药用护肤品有什么危害(汇总20篇)

相信很多的家长们都知道宝宝经常会患上一种病叫手足口，你们知道手足口病的危害有哪些吗？口足手病究竟是什么呢，今天就给大家详细介绍一下究竟手足口病的治疗方法有哪些呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

手口足病的常见危害

手足口病虽不是什么危重疾病，但近几年，却有不少孩子因此而产生比较严重的并发症。很多家长看到孩子起了皮疹就以为是一般的皮肤病，不重视。口腔内的疱疹破了之后引起溃疡，有些家长以为孩子上呼吸道感染，没有及时就诊。

手足口病表现在皮肤和口腔上，但如不及时治疗病毒会侵犯心、脑、肾等重要器官。本病流行时要加强对患者的临床监测，医学教育网搜集|整理如出现高热、白细胞不明原因增高而查不出其他感染灶时，就要警惕暴发性心肌炎的发生。伴发无菌性脑膜炎时，其症状表现为发烧、头痛、颈部僵硬、呕吐、易烦燥、睡眠不安稳等;身体偶而可发现非特异性红丘疹，甚至点状出血点。合并有中枢神经系统症状的人，以2岁以内患儿多见。

手足口病分布广泛，无明显的地区性;四季均可发病，以夏秋季高发。本病常呈暴发流行后散在发生;流行期间，幼儿园和托儿所易发生集体感染，家庭也亦可发生聚集发病现象。该病传染性强，传播途径复杂，在短时间内可造成较大规模流行。

什么是手足口病手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，引发无菌性脑膜炎、脑炎、急性驰缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。

少年儿童和成人感染后大多数不会发病，但能够传播病毒。引起手足口病的肠道病毒包括肠道病毒71型和A组柯萨奇病毒、埃可病毒的某些血清型。

手足口病发病原因引起手足口病的病原体主要为小RNA病毒科、肠道病毒属的柯萨奇病毒A组的2、4、5、7、9、10、16型等，B组的1、2、3、4、5型等;肠道病毒71型;埃可病毒等。其中以肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型较为常见。

肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播，对乙醚、去氯胆酸盐等不敏感，75%酒精和5%来苏亦不能将它灭活，但对紫外线和干燥敏感。各种氧化剂(高锰酸钾、漂白粉等)、甲醛、碘酒都能灭活病毒。病毒在50℃可以被迅速灭活，但1mol浓度二价阳离子环境可以提高病毒对热灭活的抵抗力，病毒在4℃可以存活1年，在-20℃可以长期保存，在外环境中病毒可以长期存活。

手足口病传播途径

1、传播方式

手足口病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染;门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。

2、易感人群

人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，感染后可获得免疫力。由于不同病原型别感染后抗体缺乏交叉保护力，因此，人群可反复感染发病成人大多已通过隐性感染获得相应抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高。据国外文献报道，每隔2-3年在人群中可流行一次。

3、流行方式

手足口病分布极广泛，没有严格的地区性。四季均可发病，以春夏季多见，冬季的发病较为少见。手足口病流行期间，幼儿园和托儿所容易发生集体感染。家庭也有此类发病集聚现象。医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格，也可造成传播。此病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。

手足口病潜伏期手足口病潜伏期一般为3-6天，发病初期出现类似感冒的症状，如发热、咳嗽、流鼻涕、恶心、呕吐等，发热情况可持续4-5天。手足口病的其它症状中，口腔黏膜疹出现比较早，起初为粟米样斑丘疹或水疱，周围有红晕，一般无疼痛及痒感，痊愈后不留痕迹。

除此之外，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退;手足等远端部位出现或平或凸的斑丘疹或疱疹，皮疹不痒，斑丘疹在5天左右由红变暗，然后消退。手足口病的并发症并不常见，在罕见的情况下，才会引发病毒性脑膜炎。

手足口病严重吗手足口病属于儿童常见疾病，到医院治疗后，按医嘱吃药，涂抹医生开的药膏，大约1周左右就会康复，爸妈不用太担心。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

手足口病如何护理

一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周。宝宝用过的物品要彻底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。宝宝的房间要定期开窗通风，保持空气新鲜、流通，温度适宜。有条件的家庭每天可用乳酸熏蒸进行空气消毒。减少人员进出宝宝房间，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。

1、饮食营养

如果在夏季得病，宝宝容易引起脱水和电解质紊乱，需要适当补水和营养。宝宝宜卧床休息1周，多喝温开水。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。宜给宝宝吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

2、口腔护理

(1)宝宝会因口腔疼痛而拒食、流涎、哭闹不眠等，要保持宝宝口腔清洁，饭前饭后用生理盐水漱口，对不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸生理盐水轻轻地清洁口腔。

(2)可将维生素B2粉剂直接涂于口腔糜烂部位，或涂鱼肝油，亦可口服维生素B2、维生素C，辅以超声雾化吸入，以减轻疼痛，促使糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。

3、皮疹护理

(1)宝宝衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。

(2)剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹。

(3)臀部有皮疹的宝宝，应随时清理他的大小便，保持臀部清洁干燥。

(4)手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，待有疱疹形成或疱疹破溃时可涂0.5%碘伏。

(5)注意保持皮肤清洁，防止感染。

(6)小儿手足口病一般为低热或中度发热，无需特殊处理，可让宝宝多喝水。

(7)体温在37.5℃-38.5℃之间的宝宝，给予散热、多喝温水、洗温水浴等物理降温。

结语：手足口病是比较常见的一种儿科病，妈妈们平时要多多了解这些宝宝护理常识，希望上述介绍的这些儿童手足口病的常识和治疗方法，能够帮助大家哦！妈妈们要多注意观察宝宝，这样才可以更好的照顾好宝宝哦！

咸鸭蛋每个人都吃过，有人喜欢有人不喜欢，咸鸭蛋的盐的成分很高，那么每天吃咸鸭蛋有危害吗，咸鸭蛋胆固醇高吗，下面一起来看看吧。

每天吃咸鸭蛋有危害吗

咸鸭蛋最好不要食用过多，不建议每天吃，否则会影响身体的健康。因为咸鸭蛋中含有大量的盐分，会导致人体的血液循环减速，给人体的正常新陈代谢排出增加负担，也容易导致高血压，高血脂的症状发生。而且，鸭蛋内的蛋白质与高盐分结合后，会影响到正常的分解和营养吸收，给肠胃功能增加负担，长期会出现胃肠炎的症状。

咸鸭蛋胆固醇高吗

50克的鸡蛋含有188毫克的胆固醇，并且主要集中在蛋黄部分。为了满足不同人的营养需要，又不造成营养过剩，不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃。

咸鸭蛋有哪些营养

一个50克左右的鸡蛋，里面的蛋白质约有7克，有6克脂肪，82千卡热量。鸡蛋的氨基酸比例符合人体生理需要，很容易被吸收，其富含卵磷脂，能够增强记忆力，除此之外，鸡蛋还含有维生素A、维生素E、磷、锌、铁等物质，所以鸡蛋是“理想的营养库”，并且这些营养成分都很容易被吸收。

一周适合吃几个咸鸭蛋

一周吃2-3个即可。鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高，吃太多容易导致胆固醇摄入超标，引起血液中胆固醇含量增高，增加心血管系统疾病的发生风险；而且咸鸭蛋中食盐的含量极高，食用过多很容易导致体内钠离子浓度过高，容易引起血压增高。因此一周吃2-3个即可。

很多人都认为味精吃多了对身体危害大，有时会出现口渴、头痛等过敏症状，这些症状真的都是因为吃味精引起的吗？吃味精真的对人体有害吗？营养专家是这么认为的。

一百多年前，日本人从海藻中发现，食物的鲜味就是来自于海藻中的一种胺基酸「麩胺酸钠」，因此，利用技术把麩胺酸钠从海藻中萃取出来，成了「味精」。

天然食物萃取对人体无害

台北邮政医院营养师表示，味精原本就是从食物中萃取出来的，是十分天然的东西，对人体无害。

味精是一种胺基酸，许多食物中都可提炼出来，从香菇、昆布等食物中都可提炼胺基酸，像甘蔗、木薯、肉类等这些蛋白质高的食物，也都能水解提炼出胺基酸。

麩胺酸钠对人体无害，但为什么有人会对味精产生过敏？营养师说，医学界还没有找出原因。味精过敏的症状，包括脸部充血、头痛、昏眩、舌头肿胀、心跳加速、颈部僵硬、上肢出现麻痹刺痛等，也被称为是「中国餐馆症候群」。这些症状常只维持1～2个小时就缓解，比较令人担心的是，因为过敏而引发气喘。

外食族常见味精过敏症

DISCOVERY节目曾针对味精做了实验，让两组人一起用餐，其中一组的食物中未加味精，而另一组的食物则加了味精，但结果显示，出现严重味精症候群的人，是吃了未添加味精的食物，而吃添加味精食物者，则没有人表示出现味精症候群。

营养师指出，这项实验显示，味精绝对不具有毒性，少量使用对人体并无害，而表现出过敏症状的受试者，或许只是针对其中几样食材过敏，而非对味精过敏。

在1973年，世界卫生组织（WHO）即制订了对麩胺酸钠的建议使用量，即每一公斤体重每天可服用120毫克麩胺酸钠，以一位50公斤的成年人来说，每天吃到6克的味精，都不会超过这个剂量。

外食的人常出现味精过敏的症状，营养师认为，可能是餐馆的味精放过多，且每道菜都放，易在短时间内累积剂量过高而导致过敏，若回到家自己烹调，少量添加就比较不会出现这样的状况。「任何食物对人体都有安全剂量」，只要制作的工厂不黑心，剂量不高，对人体不会产生什么坏处，都是安全的。

味精安全疑虑过高

不过，营养师较担心的是，味精的麩胺酸钠成分含有「钠」，一般人使用味精时，都是和盐一起使用，同时吃进盐和味精，极有可能造成摄取的钠含量过高，因而许多人吃完味精会口干舌燥，其实是因为钠摄取过多的缘故。

正因为味精含钠，黄淑惠认为，有心血管疾病、高血压、尿酸高、肝肾功能不好的患者，吃味精太多就会比较危险，危险的原因却是钠含量摄取过高了。

不少业者看准现代人不敢吃味精，纷纷开发了用来替代增鲜提味的调味品，如高鲜味精、鸡精粉、柴鱼粉、香菇粉等，黄淑惠说，相较于味精的麩胺酸钠，这些产品中也会有麩胺酸钠，再加部分核苷酸钠、肌苷酸、鸟苷酸，同样具有钠含量，代谢之后还会产生普林，与传统味精并无二致，甚至可能还含有其他人工添加物。

这些物质主要的目的，只在提升食物的鲜味，让食物更加美味而已，若担心钠摄取量过高，或怕自己产生对味精过敏的短暂症状，黄淑惠表示，烹煮食物并非一定要添加味精，可以使用海藻、昆布煮汤，或用新鲜蔬菜（像萝卜、洋葱、昆布、苹果等）熬煮高汤，同样都可吃出食物的鲜味。

味精使用TIPS

麩胺酸钠是一种胺基酸，特性就是遇热会分解，所以，使用味精时要在食物起锅前再放，若是在一开始煮就先放味精，高温会使味精分解而吃不出鲜味，因而很多人会频频追加，造成钠含量过高的危险。

接睫毛是很流行的一项美容方式，接睫毛就是把假睫毛嫁接在真睫毛上面，接睫毛虽然能美化眼睛，但是反复多次很有可能引起结膜炎。

接睫毛眼皮会松吗

嫁接睫毛一般不会直接导致眼皮松弛的情况发生，出现眼皮松弛有可能是因为身体的胶原蛋白流失，平时可以适当的做一些皮肤的保养。嫁接睫毛的坏处眼睛是极为敏感的器官，在种植睫毛的过程中，极易出现感染，从而诱发皮肤、眼睛过敏，出现眼部发炎、红肿。睫毛根部是排汗器官，假睫毛粘贴在睫毛根部会影响毛孔排汗而导致麦粒肿、眼睑肿。操作人员和工具的消毒不到位，容易形成交叉感染，严重的会感染乙肝、结膜炎。嫁接出来的睫毛容易脱落，甚至造成本来的睫毛也越来越少。

长期接睫毛有什么危害

首先，假睫毛会附带很多外来细菌!嫁接睫毛使用的睫毛多为动物毛或化学制品。这一类产品如果没有经过严格的消毒的话很容易因为动物身上携带的致病菌或寄生虫等引起感染。如果是操作人员不进行严格消毒的话，还可能引起交叉感染，很容易影响眼部健康，导致眼部红肿。而且嫁接睫毛时使用的胶水也存在很多隐患，对眼部伤害是极大的。其次，由于假睫毛是从根部开始粘在自己的真睫毛上的，所以不管是洗脸还是睡觉，都非常麻烦。特别是眼部肌肤十分敏感的女性，稍微碰到眼睛，都会觉得十分疼痛，想流泪的感觉。至于想要化妆的MM就更不要想了，眼妆特别是眼线画起来十分痛苦，卸起来更加痛苦，油脂粘附在睫毛根部的空隙处，费劲的洗完后，会发现整个眼睛成了兔子眼。最后，由于真假睫毛粘在一起，所以当假睫毛掉落的时候，就会影响自己的睫毛跟着一起掉。还会出现假睫毛根部胶水不够粘，翘起的状况，这时候有些强迫症的MM就会选择用手拔掉，当然自己的睫毛也会跟着一起牺牲了。一位来自大V的神吐槽，足以代表大多数嫁接睫毛人的苦恼。

接假睫毛能保持多久

嫁接的假睫毛固定保持时间是一个月，在一个月的时间内，自身的睫毛会开始生长，由于碰撞撕扯，嫁接的假睫毛会慢慢的掉。一般睫毛生长周期是一个月，嫁接睫毛一般在人体保留28天左右就会随着自身睫毛脱落。再说睫毛的重量、胶水的好坏、种植的技师的手艺，及个人管理，除开个人管理原因，种植的睫毛容易掉的原因主要是偏重的睫毛和较差的胶水。因为接触眼睛太近,所用的产品差异性又很大,不合格的人工纤维、黏胶和不卫生的操作对眼睛的伤害不可估量。避免使用防水化妆品，尤其是防水睫毛膏。因为它肯定会使胶水断裂，嫁接的睫毛就会提前脱落。每次嫁接之后，不管是重新嫁接睫毛还是修补睫毛，四十八小时之内避免接触水。这也意味着在嫁接睫毛之前要洗头洗澡、或者避免淋浴。

接假睫毛多久可以碰水

操作完成后3-4小时内最好不要碰水。等4个小时后胶水完全干透后就可以随意碰水了，但是洗脸的时候还是要特别注意方法，不然还是会很容易导致嫁接的假睫毛掉落的。做了嫁接睫毛后，为了避免汗水刺激眼睛，影响胶水的粘合度，妹纸们在3天之内应该避免接触水蒸气。不能做桑拿、瑜伽，或者容易出汗的体育项目。眼影或粉底附在睫毛上时，应该用湿的纸巾擦拭。当彩妆和粉底笔记明显时，应该用睫毛清洁水轻轻擦拭。使用眼线笔时，如果选用硬笔或眼线膏，摩擦睫毛根部，会造成负担，容易脱落。使用较柔软的眼线液笔或是眼线液，最好不要使用。嫁接好的睫毛颜色自然，有卷翘效果，完全不用再涂睫毛膏，而且有一定耐水、耐热性，即使游泳、桑拿也不必担心睫毛脱落。

敏感皮肤比较容易受到外界刺激，尤其含有香精，那么就是很多护肤品都不建议用。下面是小编为大家推荐的适合敏感肌的护肤品，欢迎阅读。

敏感肌选用护肤品注意事项

皮肤过敏的人在使用护肤品化妆品的时候，首先要考虑的就是它里面是否含有刺激成分，因为这些都会加深皮肤过敏程度，有时候还会有更严重的后果。皮肤过敏要及时看病，吃一些抗过敏的药物也可以，尽量少化妆。

适合敏感肌的护肤品：茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水

参考价格：￥245/30ml ￥360/100ml

含洋甘菊等平衡油性肌肤，多种草本精华，能有效修复敏感肌肤。温和调理肌肤敏感的同时舒缓晒后及缺水肌肤的不适感。即刻舒缓敏感，长效保湿和强健肌肤。调理肌肤到极致完美状态，建立肌肤自然完美平衡直接渗透到肌肤深层，打开肌肤毛孔，也为导入接下来的护肤产品做好准备。

所含抗敏感成分：洋甘菊、维他命E。

适合敏感肌的护肤品：碧欧泉温泉水元素活肤精华

参考价格：￥690

集萃于一瓶温泉水元素活肤精华，诞生畅销数年的品牌经典。先一步将肌肤基底调养至最佳状态，令后续护理事半功倍，完美肌肤无限激活。 一经使用，肌肤即刻感受天鹅绒般完美触感，短短数天，肤质回复新生般健康，澄净，柔滑，更完美吸收护肤养份，无限渐进平衡活跃的最佳状态。

所含抗敏感成分：矿物盐、柔滑弹力胶粒子、微细珍珠粒子。

适合敏感肌的护肤品：兰芝舒敏柔润精华

参考价格：￥285

有效改善受刺激的皮肤状态，由内而外的滋养肌肤，帮助肌肤提高免疫力的各项指标，防止外界公害对敏感肌肤的伤害。短时间内恢复肌肤的健康和活力。

所含抗敏感成分：镇静舒敏复合体、低聚糖

适合敏感肌的护肤品：L’OCCITANE-欧舒丹乳木果舒润精华乳液

参考价格：￥350

深层舒缓精华素是敏感及发炎肌肤的真正救星，配方蕴含乳木果油、有机棉花精华、高浓缩甘草精华及天然甜没药醇，实时发挥舒缓功效，减退及预防红肿，让肌肤拥有最渴求的柔和舒适感觉!

所含抗敏感成分：乳木果油、有机棉花精华、高浓缩甘草精华、天然甜没药醇。

敏感肌选用护肤品

1皮肤敏感的人，一般皮层较薄所以容易过敏，对外部环境特别是紫外线的防御能力很弱，所以在选择防晒霜时一定要谨慎，擦的时候要先擦一层基础保养护肤品作为隔离，然后再擦防晒霜。

2使用化妆品时，要时刻考虑自己的敏感肤质，为了减少过敏的可能，尽量少换化妆品的牌子，如果一定要换时，现在其他皮肤部位擦一下试试，看会不会过敏，再考虑使用。

3选择护肤品时，不要选择那种疗效太强的，一般都会刺激性较大，过于活性的护肤品，会加速血液循环，有可能会是过敏肤质出现红斑等情况，所以选择温和的护肤品是关键。

4护肤品和化妆品中含有酒精成分的也不要使用，还有水杨酸、果酸也是一样，都会加速过敏，也不要用去角质产品，角质太薄的话，也会引起过敏的。

适合敏感肌的护肤品：雅漾修护保湿霜

参考价格：￥208

含67%雅漾活泉水, 天然修护保湿因子与雅漾活泉水协同作用，舒缓、保湿，缓解肌肤不适现象。含白凡士林和植物性角鲨烷，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障，使皮肤逐渐恢复健康，告别敏感，焕发光彩。

所含抗敏感成分：雅漾活泉水、白凡士林、植物性角鲨烷。

适合敏感肌的护肤品：Freeplus-芙丽芳丝滋肤面霜

参考价格：￥280

严格选取优良而低刺激的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。浓厚致密的面霜与肌肤密切融合，持续保持肌肤滋润。到翌日早晨，令眼部、嘴部都保持滋润、紧致并富有弹性。配合维他命E，加强抗氧化能力，提高预防效果。

所含抗敏感成分：维他命E。

艾艾贴在使用的时候会有烟雾袅绕，因此，有的人在用的时候担心烟雾吸入体内会对身体有害。那么，艾艾贴的烟有什么危害？艾艾贴燃烧的烟为什么会往下走？

艾艾贴的烟有什么危害

其实个人觉得艾艾贴的烟也没什么危害的，因为艾灸本身都是有烟的，而艾艾贴里面的艾烛也是用艾绒制作的，产生的艾烟对身体无害的。笔者艾灸很多年了，也没发现艾烟对人体有什么不好的。

艾艾贴燃烧的烟为什么会往下走

我们艾艾贴和平时燃的倒流香（塔香）原理一样，因为烟含有微粒比空气重，只要室内没有风，同时艾柱中间有孔隔离开燃烧加热的外围上升的热空气，不让热空气带着烟往上升，所以烟会下沉。

艾艾贴的主要成分

艾艾贴选用医圣故里陈年艾草，经过选材、筛选、敲打、提纯、晾晒、成型六大步骤，用传统的人工手作方法，制作出高品质陈年黄金艾绒比例为30:1的黄金艾柱，超越一般市面上流通的传统艾条艾绒的5:1或10:1。具有烟量小，能量大，个头小，容量大，名声响，效果好，口碑棒，易操作，很安全，便携带的特点！

艾艾贴为什么能治病　　

艾灸疗法自古都有，是中华文明的瑰宝。艾艾贴是根椐古老的艾灸之法,依照‘有火,有烟,才为灸的原则’,改良出来的一款适合现代人生活习惯的艾灸产品。

艾艾贴适用人群

艾艾贴男女老幼，都可适用，不管是急性病人，还是慢性患者，都可用来灸之，艾艾贴对鼻炎，女性通经，闭经，子宫肌瘤，颈椎病，中耳炎，腱鞘炎，肩周炎，小儿感冒发烧等都有独到的治疗效果。

红薯如果发霉的话建议大家是直接扔掉比较好，发霉的红薯已经不是局部变质的问题了，霉菌其实早已经渗透到其它部位，所以红薯如果发霉了就不要吃了。

红薯发霉了切掉能吃吗

不能。

红薯是一种富含淀粉和水分的食物，适合细菌的滋生和生长，因此肉眼可以看见发霉的情况了，红薯的内部已经完全被细菌滋生，食用容易出现肠胃问题，导致身体不适因此最好还是不要食用。

红薯发霉有什么危害

1.没什么问题

一些-体质很好，抵抗力很强的人群即使食用了发霉的红薯也不会出现什么问题，但是也不建议食用，以免毒素堆积。

2.拉肚子

红薯容易滋生一些细菌，一些具有止泻性的细菌滋生在红薯上，食用之后容易出现拉肚子的情况。

3.食物中毒

细菌进行代谢的时候会出现一些代谢毒物，抵抗力低的人群食用可能会出现食物中毒的情况。

红薯为什么会发霉

红薯出现发霉的情况，可能是太过潮湿，并且有细菌入侵，因此保存红薯的时候，需要挑选质量较好，没有出现腐坏变质的红薯。然后在储藏之前在大太阳下暴晒几天，进行一下灭菌和去除适量水分，再放入干燥的箱子中就可以防止红薯发霉了。

红薯怎么保存最好

1.准备一些废旧的报纸，将表面晾干的红薯分别用报纸包裹起来，这样就可以避光，而且还可以有足够的空气流通，可以防止红薯腐烂。

2.取一个盒子或者篮子，将用报纸包好的红薯挨个放在盒子里或者篮子里，不要密封起来。同时可以在里面放一个苹果，这样可以有效的防止红薯发芽。

3.将红薯放在温度大约在12-16摄氏度的阴凉、通风的地方。如果家里有地窖或者地下室的话，放在地窖或者地下室的话，效果是最好的。

话梅是生活中无聊时拿来打发时间的食品，话梅有不同的口味，大部分是酸甜的，话梅总得来说是不能吃多了，偶尔吃吃还是可以的。

话梅的制作过程

1、准备材料：青梅5斤，盐1斤，白糖2.5斤，凉开水适量

2、青梅洗净控干水后放入容器中，倒入准备好的盐。

3、让每颗青梅都均匀的裹上盐巴，放置阴凉处10小时。

4、10小时后，将腌青梅出的水倒掉。

5、往青梅里倒入凉白开，放置阴凉处2天。

6、2天后，将青梅捞出在日光下暴晒2天。

7、取干净无水的玻璃瓶，一层青梅一层白糖依次放置好盖上盖子保存。

8、将腌梅子放置阴凉处三个月即可。三个月后，腌好的话梅就可以取出食用了。

话梅吃多了的危害

话梅等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。

话梅的功效

1、生津开胃

话梅有生津解乏，开胃消食的作用，促进生津，往往需要酸，甜，咸这三者的比例适中，而话梅就做到了这一点，酸咸的味道刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口干舌燥。

2、预防牙周炎

含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。

3、止痛

含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。

4、缓解恶心呕吐

话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解孕吐，晕车等不舒服的作用，如果食欲不好，有恶心想吐的情况，可以适量吃点话梅加以改善。

话梅的禁忌

话梅虽然是一种风味口感不错的食品。但是由于其制作过程中加入了大量的糖，盐以及其他添加剂，所以不可以多吃，多吃不仅会灼伤口腔，刺激肠胃，还有引起肥胖，引发高血压的危险，所以，话梅每天最多吃5颗。

说到a醇大家应该都很熟悉，a醇是很常见的护肤成分，市面上有很多护肤品都含有a醇，a醇有一定的刺激性，有很好的抗衰老作用，大家都很感兴趣。

有哪些好用的a醇护肤品

1、露得清A醇晚霜

参考价格：￥89/40ml

人生中的第一只A醇，就是它了——露得清的A醇晚霜。我是大学那会儿开始用的。(抗老产品更多的是缓解老化，而非逆转老化，所以20岁出头就可以开始抗老了。)在当时，这款和olay小绿瓶也算是护肤界的“神雕侠侣”了。后来小绿瓶改配方了，才是现在我们所知道的光感小白瓶。那为啥大家喜欢把这俩搭配在一起用呢?主要是它们都有抗老的作用，而A醇还能通过加快角质层的代谢，辅助烟酰胺美白，可以说是强强联手，“doublekill”了。不过，用这个组合之前呢，一定要注意是否耐受。一开始可以少抹点，使用时间隔久一点，等确认自己耐受，再逐渐提升用量和使用频率。最后再说下这款的肤感，虽然它是面霜，但是上脸之后是哑光质感，完全不油腻，油皮宝宝也能hold住~

2、Roc抗皱眼霜

除了露得清之外，Roc家的A醇产品也很适合入门者。我用过它家的抗皱眼霜，效果不算特别惊艳，但基本维持住了眼周状况，没有再长细纹，也算不错了。

3、CeraveA醇精华

参考价格：￥105/30ml

Cerave的这款A醇精华是我去年的老相好了。一般来说，A醇产品往往刺激性比较强，不太适合敏感肌用。但如果你只是轻敏肌，又特别想尝试A醇的话，就可以试试这款。它里面没有直接添加A醇，而是对它进行了包裹，最后加到产品里的是A醇和神经酰胺复合物，浓度在1%。这样就能起到一个缓释的作用，让A醇的功效一点点缓慢释放出来，而不是“轰”地一下子全部释放出来，避免了给皮肤带来猛烈的刺激。之前给敏感皮鸡腿试过，她也说上脸确实没啥刺痛感。另外，这款的按压头我也很喜欢。不仅取用很方便，还用到了硅胶球进行封闭，能够减少空气进入，进一步保护A醇的活性。说了那么多优点，再说个槽点。它刚上脸的时候，会一直浮在脸上，很难抹均匀，感觉不是“很好吸收”，不知道是不是我用量太大的原因。不过转天早上起来，脸上倒是干干爽爽的，出油程度也有所减弱。用完这一只，我的一个感觉是，毛孔从视觉上看起来有细腻一些。

4、理肤泉RedermicRA醇眼霜

参考价格：￥190/15ml

理肤泉RedermicR的A醇眼霜，我之前也回购过多次，而且现在手里这只也快空管了。RedermicR整个系列走的都是“温和抗老”的路线，所以配方中A醇浓度必然不会太高。这只眼霜里总共含有0.3%的维A类成分：其中0.1%是A醇，保证基本的抗老功效;另外0.2%是A酯，能缓慢起效，起到维持抗老功效的作用。其他亮点还包括腺苷和咖啡因，都是可以促进眼周循环和代谢的成分。而且不含香精，总体也比较温和。它的质地比较轻薄，很好推开，延展性不错，比较适合这个季节使用，冬天的话可能需要再盖一层更滋润的眼霜。对了，这里顺便提一下，RedermicR还有一个包装成分和这款眼霜都很像的面部精华。区别是面部精华少了咖啡因，加了促吸收的辛酰水杨酸，是30ml装的，性价比也挺高的。

另外Redermic还有一个主打5%精纯VC的RedermicC，下次讲到了VC再跟大家聊聊。总之，Redermic整个产品线我都挺喜欢的，用了很多年了，以前都是通过欧代买的。不过听听品牌方的朋友说，这个系列可能会在今年进入中国。感觉还有点小期待。

什么护肤品含有a醇

1、露得清维A晚霜

说起A醇大家第一个想到的是不是就是露得清的A醇晚霜了，入门级A醇护肤品，低浓度，很适合用来建立耐受性。最受推崇的搭配是露得清a醇+Olay小白瓶的组合，传说的1+1>2的网红组合，美白抗衰老效果非常棒，另外亲测毛孔会变小，这两个我一般都选择在美亚入手。单说回露得清的A醇，肤感不错，黄豆大小的膏体能用全脸，吸收快，清爽不黏腻，性价比很高，值得无限回购，另外，敏感肌慎入。

25、ceraveA醇抗皱精华

这款是神经酰胺+视黄醇的结合，在肤感和温和度上面比露得清更佳，价格也非常便宜，是非常可爱的一款产品。不过我个人用着觉得有些搓泥。牙膏管状的设计，乳液质地，不油腻，好推开，有点搓泥，但是性价比是真的高。而且用起来皮肤变化看得见，真的毛孔变细了，皮肤状态很亮很饱满，价格100出头，还能说什么呢，趁着现在还不算很火，快买起来!

3、宝拉珍选青春精华肌底液

宝拉大妈的产品，怎么说呢，还是蛮对症下药的，但是一直不温不火，这款也是别人送我才用的，自己没想过买这个，但是用起来很不错鸭。这款精华也是以视黄醇为主，成分非常美好，质地是油妆的，需要按摩帮助皮肤吸收，吸收很快，非常油润，冬天用比较合适，后续叠加面霜即可。用完皮肤状态非常好，稳定，而且能淡化痘印，整体使用体验能给4颗星，如果遇到价格合适也推荐买这个!

5星级抗老推荐A醇

A醇，在体内通过转化为A酸来起作用。因此在理论上，具有和A酸相同的功效。A酸属于药物，需要医生处方使用，而A醇并不是药物，因此可以直接添加在护肤品中。

但是我们也看到A酸要达到一定的效果，对浓度是有要求的(0.025%)，因此A醇要达到类似的效果，就要求由A醇转化的A酸达到一定浓度。A醇并不能百分之百地转化为A酸，一个参考的转化率是A醇:A酸=6:1，也就是说要达到0.025%的A酸，A醇的浓度要达到0.15%。其过程是A醇首先6:1转化为A醛，而A醛转化为A酸就接近1:1了。当然这也只是理论上，实际上个人的转化率都会有些差别。并且即使产品中的A醇的浓度达到0.15%，擦在皮肤上也不能完全地被吸收利用。

看起来效果不明显，但其实，这是A醇的优点。因为A酸的最大问题就是它的刺激性，A醇因为要转化，所以刺激性就没有那么高，一方面是因为转化后的A酸浓度比较低，另一方面是因为A醇吸收和转化为A酸需要一定的时间，那么比一下子给予皮肤0.025%的A酸，刺激性也是要低一些。

A醇最早由强生(Johnson&Johnson)取得专利，专利过期后就成为化妆品业界广泛应用的成分。其有效性已经得到证实，虽然也是有一定的刺激性，但是比起A酸要好很多，并且有很多成熟的使用经验可供参考，综合评为5星抗老推荐。

另外，A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。同样有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加强防晒。为了安全起见，不宜同时使用高浓度VC，果酸和其他会剥离角质，或者较刺激的产品。

A醇产品选购五项建议

不少人在考虑选择含维A醇的护肤品。选购A醇产品需要注意以下5点：

1.基于A醇对于皮肤的刺激性。若为不耐受肌肤，一般选择从低浓度的产品开始。这是毋庸置疑的。

2.添加了红没药醇等抗刺激成分的产品有助于缓轻刺激症状，因此，产品中若特别强调了低刺激产品，可以灼情考虑选购。

3.产品包装相当重要，若为敞口不密封的包装，是无法保存A醇的活性的。A醇需要在隔绝氧气，高温，光线的条件下才能最大保存活性。因此，需要根据此原则来选择产品。

4.最好的包装为密封的铝管,用此包装氧气和光线都无法透过。因而对A醇的保存很有利。

5.由于A醇的稳定标准也并不是要求在货架期内达到仍有100%的活性，因而生产时间越久的A醇含量越低，因此，我们需选择最新鲜生产的维A醇产品!

以上5点为同等条件下选择A醇产品的参考标准。同等标准意思是在不考虑价格及品牌商的研发实力的条件下。因为有的研发实力强的公司其产品采用先进工艺以及良好的配方，能为A醇的效果及稳定性加分。

绞股蓝，又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、七叶参等，绞股蓝的功效相信很多人都不知道。下面就由小编为大家介绍下绞股蓝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

绞股蓝的注意事项

1、初次应少量饮用

初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量;如果想得到更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。

2、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高，必须要在80度以上的高温下溶解;因为热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，

3、不要把头茶倒掉

绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分 --- 皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

绞股蓝的功效和作用

一、绞股蓝提高免疫力

1、双向调节免疫系统

绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。

二、调节内分泌

1、降血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。

2、调节女性内分泌

对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。

三、治疗心脑血管疾病

1、降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。

2、降血压

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。

绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用三个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。

四、神经系统疾病(头痛，失眠，疲劳，健忘)

1、促睡眠

绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的人当天睡眠就有明显的改善。

2、抗疲劳，强力、健身

通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。

通过服用绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。

3、头痛、神经衰弱

绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。

五、治便秘、调胃肠

1、治便秘

绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据喝绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。

2、冒酸打嗝、脘腹胀满

绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，喝绞股蓝后，半天到一天时间即能见效。

六、减肥美容健肤

1、减肥不反弹

绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。

调脂减肥的实验证明：在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组，进行定期检查比较发现，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

另外，由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素，所以它被称为是美容护肤，减肥丰体的首选的保健饮品。

2、美容护肤

常饮绞股蓝，能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。并具有乌发、美容皮肤的效果。

绞股蓝的禁忌

1、在医学上来说，业界一般默认绞股蓝是无副作用的，当然，这个默认就意味着绞股蓝的副作用十分小，但还是有的。所以了解绞股蓝的副作用以及一些禁忌，才能更好地选择适合自己的方法，不会盲目从众而选择对自己不适合的方法，这是对自己身体不负责任的行为。

2、绞股蓝也符合是药三分毒的性质，作为大家寄予厚望的一种中药材，特别是在一些希望用绞股蓝泡水来治疗一些疾病的患者身上，绞股蓝有时候会显现它的另一面。一部分患者在服药后，或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应。所以对于一些身体本身比较虚弱的人来说，最好不要饮用绞股蓝泡成的水，还有敏感人群孕妇最好也不要饮用。

3、绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等。这些药材与绞股蓝两相结合，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。当然，如果本身体质虚寒的人也要谨慎饮用绞股蓝泡成的水，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

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绞股蓝的药用价值

1、降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

2、调血压防治血栓

绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。

3、防治心血管疾患

绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用：可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。

4、调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

5、促睡眠

绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效

6、缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

7、防抗癌

经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

8、提高免疫力

绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

9、调节人体生理机能

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

女性化妆基本是每天都必须进行的事宜，不过当口红擦在嘴唇之上，难免因为吃饭吃零食吃水果而不小心食于肚中，所以有很多女生会担心影响到身体健康，那么在吃饭前有必要把口红擦掉吗？

吃饭前要把口红擦掉吗

吃饭前建议擦掉口红。一般来说，正宗的口红本身毒性很低，甚至是没有，不过吃饭前最好还是把口红擦点比较好。人在吃饭的时候会将口红中的一些化学物质吃到嘴里去，使其直接进入人体内，长此以往，可能会对身体健康造成影响，所以建议在吃饭前最好将口红擦掉。

吃饭前为什么要擦口红

1、容易吃进有害物质

口红具有很强的吸附性，可以将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附到嘴唇粘膜上。人在吃饭的时候就会将这些有害物质带到嘴里，使其直接进入人体。

2、可能导致重金属中毒

口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

3、有可能致癌

通常来说，口红中一般含有焦煤油染料，这是一种致癌物质，在吃饭的过程中难免会将口红吃掉，虽然偶尔一两次没有什么影响，但是长期吞服的话，对健康会造成不小的损害，是有可能会诱发癌症的。

吃饭前怎么擦口红

口红中含有比较多的蜡质和脂质，这些成分都是不溶于水的，用普通纸巾和水只能擦掉一小部分口红，所以最好是用专业的卸妆水溶解口红，然后再擦拭。如果没有带专业的卸妆水，可以用随身带的润唇膏可以轻松溶解口红，只需要用面签沾点润唇膏擦拭嘴唇即可，在轻松卸妆的同事，又不会伤害嘴唇肌肤。

怎么避免口红对嘴唇的伤害

1、用口红之前，最好先用润唇膏打底，一是让嘴唇滋润，二是也起到一定的隔离作用。

2、口红卸妆的时候，要用专门的卸妆产品，将唇纹里的都卸除干净。

3、尽量选择品牌有保障的，会更加安全。

很多对自己鼻子部分不是很满意的人都会选择去隆鼻，而隆鼻具体会分为假体隆鼻和注射隆鼻两大类，假体隆鼻又有硅胶、膨体和自体软骨的不同。每个人可根据自身的情况以及能接受的价格在医生的帮助下进行选择。

隆鼻有几种方式

隆鼻总的分为两大类，分别是假体隆鼻和注射隆鼻

一、假体隆鼻

1.硅胶隆鼻：是一种将医用固体硅胶假体埋入鼻背筋膜下面，从而使鼻梁或鼻尖凸起改变鼻子形状的小手术，对于鼻梁低鼻尖形状较好者可单纯施此种手术

2.膨体隆鼻：是一种将聚四氟乙烯的柔软且多孔的物质填充进鼻部，从而起到自然的隆鼻梁鼻尖的效果。

3.自体软骨隆鼻：是一种采用人体软骨组织(耳后、鼻中隔、肋部)等经雕刻后移植进鼻部的手术。适用于鼻畸形、反复整形失败或对鼻整形要求极高的人群。

二、注射隆鼻

1.玻尿酸隆鼻：是用注射的方式隆鼻，通过往鼻子的皮肤组织里填充玻尿酸而达到隆鼻效果，不需要切开鼻子的皮肤组织，具有塑型快的优点

2.自体脂肪隆鼻：采用自体脂肪注射隆鼻，一般多用于微小的鼻部调整，不适合隆鼻。

假体隆鼻的危害

一、使用假体隆鼻，可能会出现假体透光的现象，也就是在阳光下看到的鼻梁的部位是透光的。

二、手术之后，出现了假体刺出的情况。

三、出现严重的排异反应，导致皮肤溃烂发炎等等。

四、假体出现倾斜的情况，导致歪鼻梁。

假体隆鼻的材料

假体隆鼻材料有硅胶和膨体，各有各的特点，硅胶材料价格便宜，爱美者容易接受，临床证明医用固体硅胶对人体无副作用。膨体材料相对硅胶更加有稳定性不会透光，价格相对贵一些，爱美者选择的假体材料和选择的医院都会影响到价钱

为什么鼻头建议采用自体软骨

上面也说了假体和人体组织的关系。自体软骨和鼻部组织的关系是：钢筋和水泥。自体软骨垫鼻尖除了会有少量吸收以外，在形态的维持、安全性、真实度上都要优于假体材料。还有很多人担心取了耳软骨会不会以后耳朵都要变形。手术从耳朵后面做切口，不会引起变形，并且耳窝处的软骨是可再生的。自体软骨垫鼻尖的优势：取材丰富，在安全性、塑性形、真实感都优于假体材料。部分耳软骨可再生并且不会影响原来器官的形状。

在我们平时的日常生活中经常可以看到有人使用纯露，纯露是很多人都非常喜欢的护肤品之一，纯露对我们的肌肤有一定的护肤作用，天然又营养。

纯露怎么做

第一步

将玫栀子花放在水中清洗浸泡

第二步

在锅中放一只小碗,将栀子花的花瓣铺在小碗周围

第三步

在小碗的周围到纯纯净水，水位线低于碗的高度

第四步

将锅盖倒盖

第五步

在锅盖上铺满冰块

第六步

用小火开始蒸馏，不断替换融化的冰块，大概40分钟

第七步

将碗中蒸馏出的栀子花纯露晾冷盛出。

注意：

1.干花也适用上面的方法，干花蒸馏之前用纯净水先行浸泡4个小时，就着浸泡水倒入锅中进行蒸馏。

2.做做出来的纯露密封放冰箱保存。

纯露敷脸的危害

玫瑰纯露又称玫瑰水精油，是将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。

纯露(又称水精油，Hydrolat)，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，是精油的一种副产品，是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露，成份天然纯净，香味清淡怡人。

植物精油在蒸馏的过程中，油水会分离、求过，在蒸馏后的精油液中，还会留下一些水分，因为密度不同，精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面，这些水分就叫纯露。

纯正露中含有微量的酸与脂类物质，化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。纯露中除了含有微量精油之外，还含有许多植物体内的水溶性物质，这些都是一般精油中所缺乏的东西。蒸馏的过程中，水不断的流过植物组织，将组织中大量的水溶性物质溶出。因此，纯露的特性和精油虽然很接近，但不完全相同。

不过想要达到好点的美容功效，建议还是用相关的玫瑰护肤品，因为，玫瑰的美容价值来自其500多种芳香成分的作用。直接泡水，取花汁这样的做法不能很好地利用这些芳香成分，或者用普通家用的蒸馏机的到的纯露，美容功效更多的都是玫瑰植物本身的汁液、细胞、纤维的在作用。

什么叫纯露

又称水精油(Hydrolat)，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露就是芳疗植物蒸馏所得的冷凝水溶液。在蒸馏萃取过程中油水会分离，因密度不同，精油会漂浮在上面，水分则沉淀在下面，这些部分就叫纯露。纯露中除了含有少量精油成分之外，还含有全部植物体内的水溶性物质。拥有百分之百植物水溶性物质的纯露，其所含矿物养分(如单宁酸及类黄酮)是精油所缺乏的。其低浓度的特性容易被皮肤所吸收，完全无香精及酒精成份，温和不刺激，纯露可以当做每天使用，亦可替代纯水调制各种面膜等。

纯露品种繁多，普遍含有水溶性有机酸(不是我们常说的刷酸的那种酸，比那些酸要温和太多了)，所以最典型的功效可能消炎能排第一，基本上大部分纯露都有消炎功效，强弱不同而已。其次是舒缓镇定，补充皮肤需要的一些营养成分，也就是皮肤调理作用。油性和痘痘肌适合的纯露，多为消炎杀菌强，收敛作用的纯露;敏感肌肤和一些皮炎适合的纯露。多为镇静、舒缓、消炎作用的纯露。总体而言，纯露有消炎、舒缓镇定、补水提亮肤色，补充微量的皮肤营养成分这几个方面的皮肤调理作用。

只要是纯露就能口服吗

并不是所有纯露都能口服。

需要考虑两个方面：是否达到口服级别和这种纯露是否适合口服。纯露要能做到口服，必须达到口服级别，纯露一定要是有机的，拥有有机认证。它同样涉及到上面说的用水的品质、原料产地、原料品质、施肥环境等等方面。有些芳疗品牌在萃取精油时，同样重视纯露的品质，所以在各方面都非常严谨注意。但有些品牌主要目的是提取精油，纯露不是重点(有可能会倒掉)，它们推出的纯露往往达不到口服级别。另外，是否适合口服也是很重要的一点。

磨牙是很常见的一件事情，尤其是在一些小孩子的身上是特别的常见，很多人知道磨牙其实是一种病，磨牙的危害是很大的，你知道磨牙都有哪些危害吗？这些危害到底有多大，你知道吗？磨牙对于宝宝的伤害有哪些？接下来本网小编就带你一起去看一下。

磨牙的危害有哪些

牙齿过早磨损

很多爱磨牙的宝宝经常的磨牙就会造成牙齿过早的损坏，造成牙齿的过敏，牙齿对于一些冷、热、酸、甜等刺激很敏感，一遇到这些就会出现疼痛。

影响宝贝的面容

磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。

发生颞颌关节紊乱综合征

一旦宝宝的牙齿磨损的很严重就会造成牙高度下降，引起面部肌肉的疲劳，这就是引起颞颌关节紊乱综合征的原因。很多孩子在患颞颌关节紊乱综合征的情况下有下颌关节和局部肌肉发生酸痛，严重的会张口困难。

对咀嚼肌的影响

早期的损伤表现为肌肉功能亢进，肌肉过度活动，电位增高，引起疼痛。同时夜磨牙病人不但有面部肌肉的疼痛，也可伴有颈、背部肌肉的疼痛。有的因颌肌力量过大而干扰下颌休息位的维持，造成肌肉痉挛和疲乏、头面部肌肉疼痛、张口困难、咀嚼无力等，也可以产生肌筋膜痛功能紊乱症。

对牙周组织的影响

磨牙症者产生的牙合力很大，10倍于正常人牙合力。这种牙合力作用于牙周组织时，轻者出现代偿性反应，牙周韧带增宽增厚，牙槽骨亦增生;重者牙齿磨耗，产生咬合创伤，可以产生牙周病变。

对牙体、牙髓组织的影响

磨牙症最直接的影响，使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变短，面容苍老，影响患者的美观和发音。

对颞下颌关节的影响

颞下颌关节、咀嚼肌、牙牙合三者为一功能整体。

磨牙症破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌运动异常，关节弹响，也使肌肉产生疼痛等表现。

宝宝夜间磨牙的原因

缺钙：有的孩子平时很少晒太阳，饮食不合理，导致维生素D不足，影响钙的吸收。孩子一旦缺钙可导致烦躁，夜间睡眠易惊醒，容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油、钙片，调节膳食，常到户外活动，多晒太阳，则磨牙现象可以逐渐消失。

睡前过度兴奋：有的孩子睡前看电视时间过长，一些紧张离奇情节深深印在脑海里。也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚，大脑过于兴奋，睡觉后大脑仍保留一定兴奋状态，可出现磨牙现象。

晚餐过饱：有的孩子晚饭吃得过多或睡前加餐，以致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化。此时咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。

咬合障碍：牙齿排列不整齐，生长位置异常，就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是，机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，从而就出现磨牙现象。

那么，宝宝夜间磨牙要怎么办呢？

宝宝夜间磨牙怎么办

有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

如果孩子磨牙过于严重就要及时治疗。

结语：小编在这里提醒父母，如果孩子出现这样的情况很严重一定要及时的去医院进行就诊治疗，切勿耽误最佳的治疗时间。父母平时也要注意孩子磨牙的情况千万要重视磨牙的危害，在孩子夜晚出现磨牙的时候一定要查清楚情况，对症治疗，千万不要影响了孩子的牙齿。

很多人晚上都喜欢吃烧烤，尤其是其中的羊肉串，味道鲜美适合当晚餐宵夜。那么吃羊肉串会胖吗?吃羊肉串的危害有哪些?

吃羊肉串会胖吗

不会，羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。

羊肉里含有一中叫肉碱的物质，可以加速脂肪代谢10倍左右，羊肉的营养成份高于同类肉制品，而且肉碱含量也特别高，所以吃羊肉发胖是错误的想法。

偶尔在晚上吃一两次羊肉是不会变胖的，如果次数过多的话，就很容易变胖了。一般情况下是不建议在晚饭的时候吃肉类的，因为肉类在人体内的消化时间要远远超过蔬菜和稻谷。

如果长时间晚餐过于丰盛，发胖的几率将会高出许多，而且也不利于身体的健康。

吃羊肉串的危害

据研究证明，熏烤时可产生数百种有害物质，其中，人们熟知的一种叫“苯并芘”。在熏烤肉类制品时，这种物质会大量产生，而烤鱼、烤肉时油脂滴落在炭火中燃烧冒烟时，这种致癌物的含量急剧上升。许多国家的调查表明，爱吃熏烤食品的居民中，胃癌等癌症的发病率较高。

我国的《食品卫生法》对熏、烤制品中的苯并芘含量做了限制，但是这个限制只对正式的肉类加工厂起作用。经有关部门检测发现，街头烤羊肉串中的苯并芘含量通常超标十倍到数百倍。

烤羊肉串的危害不仅如此，从炭火中滚滚升起的呛人烟气同样含有多种致物质，极大地危害人们的健康，甚至会危害到植物和动物。

吃一只羊肉串的危害，相当于吸90枝香烟。尤其是吃肉串时喝啤酒，会加倍危害。

羊肉串的做法

1.先备好食材，将羊肩肉切成小块。

2.还有调料：白糖、盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒。

3.羊肉盛入器皿内，倒入调料。

4.用手抓均匀，让它充分入味。

5.最后再放入少许蒜蓉。

6.继续用手抓均匀，然后腌着约两小时。

7.再用干净的竹签将它串起来。

8.烤盘铺上锡纸，将竹签架好之后放入烤箱。

9.200度烤15分钟左右。

10.取出来刷一层橄榄油，再撒上少许孜然粒，继续再烤约十分钟即可取出。

赤潮什么原因一种有害生态现象。赤潮产生的原因是什么?赤潮产生的危害有哪些?下面就由小编告诉大家赤潮产生的原因及危害吧!

赤潮产生的危害

一、赤潮对海洋生态平衡的破坏

海洋是一种生物与环境、生物与生物之间相互依存，相互制约的复杂生态系统。系统中的物质循环、能量流动都是处于相对稳定，动态平衡的。当赤潮发生时这种平衡遭到干扰和破坏。在植物性赤潮发生初期，由于植物的光合作用，水体会出现高叶绿素a、高溶解氧、高化学耗氧量。这种环境因素的改变，致使一些海洋生物不能正常生长、发育、繁殖，导致一些生物逃避甚至死亡，破坏了原有的生态平衡。

二、赤潮对海洋渔业和水产资源的破坏

赤潮破坏鱼、虾、贝类等资源的主要原因是：

1、破坏渔场的铒料基础，造成渔业减产。

2、赤潮生物的异常发制繁殖，可引起鱼、虾、贝等经济生物瓣机械堵塞，造成这些生物窒息而死。

3、赤潮后期，赤潮生物大量死亡，在细菌分解作用下，可造成环境严重缺氧或者产生硫化氢等有害物质，使海洋生物缺氧或中毒死亡。

4、有些赤潮的体内或代谢产物中含有生物毒素，能直接毒死鱼、虾、贝类等生物。

三、赤潮对人类健康的危害

有些赤潮生物分泌赤潮毒素，当鱼、贝类处于有毒赤潮区域内，摄食这些有毒生物，虽不能被毒死，但生物毒素可在体内积累，其含量大大超过食用时人体可接受的水平。这些鱼虾、贝类如果不慎被人食用，就引起人体中毒，严重时可导致死亡。

由赤潮引发的赤潮毒素统称贝毒，目前确定有10余种贝毒其毒素比眼镜蛇毒素高80倍，比一般的麻醉剂，如普鲁卡因、可卡因还强10万多倍。贝毒中毒症状为：初期唇舌麻木，发展到四肢麻木，并伴有头晕、恶心、胸闷、站立不稳、腹痛、呕吐等，严重者出现昏迷，呼吸困难。赤潮毒素引起人体中毒事件在世界沿海地区时有发生。据统计，全世界因赤潮毒素的贝类中毒事件约300多起，死亡300多人。

赤潮产生的原因

1、气候原因春夏温暖季节，水温较高，海流缓慢，利于赤潮生物的生长和繁殖，从而导致赤潮的发生，如气候异常是厦门海域赤潮发生的主要原因。

2、生物原因引起赤潮的生物主要是甲藻、硅藻，也包括一些原生动物、细菌等。这些生物的暴发性繁殖或大量聚集产生赤潮。在适宜的环境和气候条件下，赤潮生物以几何级数繁殖，在2d～3d内即可形成大规模赤潮。从1986年至今，厦门海域已发生十几次赤潮，除了1987年5月11日～25日在厦门西海域发生的短角弯角藻赤潮，由“厦门赤潮调查研究”协调组预报并自始至终跟踪监视、监测外，其余十几次赤潮都是待赤潮发生并发展到一定规模后才被发现。

3、化学原因赤潮的发生与海域的富营养化密切相关，海水中的营养盐(主要是N、P)以及一些微量元素的存在，直接影响赤潮生物的生长、繁殖和代谢，这些化学因素是赤潮发生的物质基础。厦门海域属轻度富营养化海域，海水中无机氮和无机磷年平均比值约为45∶1(原子比)，由于大多数浮游植物生长繁殖过程中基本是以16∶1的恒定比值自海水吸收无机氮和无机磷，因此，对于厦门海域来说，无机氮比较丰富，而无机磷相对较贫乏，无机磷成为厦门海域浮游植物繁殖的限制因子。理论上讲只要控制无机磷的排海量就可减少海域赤潮的发生，但由于厦门海域底泥中含有较丰富的有机磷和无机磷，在适宜的理化条件下，有机磷可转化为无机磷并溶入海水中，以满足浮游生物繁殖的需要。从对厦门海域进行多次观测的分析中可发现，在发生赤潮前以及赤潮初期，海水中无机磷含量仍相当高。因此，尽管市有关部门已采取措施大量减少磷的排海量，但目前仍无法控制海域赤潮的发生。

4、环境原因由于环境污染日益加剧，农业生产大量施用化肥，生活中大量使用含磷洗衣粉，使排放出来的各处工业污水、生活污水以及养殖污水中都含有N和P。这些污水未经处理源源不断地流入江河，最后汇入大海，便使海洋中N和P过剩，造成海水富营养化，赤潮生物大量繁殖。所以，环境污染造成的海洋水体富营养化是赤潮发生的根本原因。

丁香茶是一种很养胃的茶叶，同时还能改善肠道健康，是很多人都特别喜欢的一种茶叶，那么长期喝丁香茶的话会不会对我们的肝脏和肾脏造成伤害呢？

丁香茶对肝脏有害吗

丁香茶不会给我们的肝脏健康带来什么影响，同时它会给我们的胃部健康带来很多积极的效果，同时也能帮助去除口臭。

丁香茶对肝脏来讲是不存在任何危害的，所以也就没有丁香茶伤肝这种说法，丁香茶它的全称是暴马丁香茶，有冰箱树的叶子，经过各种操作提纯以后，制作成的茶叶用热水冲泡，能够起到很多的效果，比如说去除口臭，缓解胃炎，预防泌尿系统感染等等的效果，同时它还能促进血液循环，改善皮肤粗糙。

丁香茶对肾脏有危害吗

一般情况下，喝丁香茶不会影响肾，注意不要长期喝浓茶即可。

丁香茶具有非常多的功效，很多人都会选择喝丁香茶预防一些疾病或者调理身体。尤其是胃不好的人，经常喝丁香茶养胃。

丁香茶效果怎么样

这个丁香茶真的有用诶，尤其是对幽门螺旋杆菌有抑制作用，我是一个胃病患者，因为喝过，这次已经是再次购买了，所以还在坚持喝，我已经喝了两个多月了，它真的可以养胃喔，我以往每个月都会胃疼，自从喝了它后，胃疼的次数少了，而且很方便，每天用热水泡一泡就可以喝了，不用花时间去煮，就像喝水一样，特别方便。

丁香茶非常干净，茶水清澈透明，味道微苦，不影响口感。丁香茶对胃病有好处。坚持喝了一段时间，喝了之后感觉胃没有那么容易受凉，口气也没有那么重，丁香油确实有抑制肠道细菌的功能。

丁香茶怎么泡

1、投茶：丁香茶适量;

2、洗茶：注入开水，使茶叶均匀温润，倒出茶汤;

3、冲泡：注入100℃沸水，焖4分钟;

4、品饮：可加入柠檬切片一两片，口感更佳。

在我们的生活中充斥着很多有毒的化学物品，这是对我们身体非常有害的，一不注意就会出现中毒的情况，那么杀虫脒中毒的危害是什么呢？杀虫脒中毒是什么呢？

杀虫脒中毒的危害是什么？杀虫脒是一种非常广泛使用的杀虫剂和杀螨剂，是非常危险的一种农药，大家一不小心就会出现中毒的情况。

杀虫脒中毒的危害是什么？杀虫脒中毒的危害非常多，杀虫脒在弱酸和弱碱溶液中迅速水解。如果人体误食了这种物质就会出现快速中毒的情况。

杀虫脒中毒会出现昏厥，昏迷的情况，要及时的发现治疗，不然就只有导致死亡，如果送医及时，进行洗胃处理，那么可能还会出现一线的希望，所以这种杀虫脒中毒是非常危险的。

在生活中小编要提醒大家，千万不要碰这些有害的农药物品，即使是需要碰，也要带上手套，不用的时候要认真的洗干净手，让自己远离杀虫脒中毒的侵害。

可蒙犬(详情介绍)

很多主人可以说对于自己的狗狗是非常的宠爱，甚至是将它们当成了自己的子女一样来对待，有些还将狗狗放到自己的床上和它们一起睡。但是与狗如此亲密的接触其实并没有什么好处，甚至还有许多潜在的危害，所以我们要说的是人与狗同床的危害有哪些，避免与狗过分的亲密。

1.弓形虫：如果狗狗本身患有弓形虫那么过分亲密地接触会将其传染给自己，有时也可经呼吸道、眼结膜、皮肤感染，还可经胎盘传给胎儿，可致流产、早产、畸胎。

2.线虫病：主要寄生于狗的眼结膜和泪管中，经蝇类传染给人。人发病时表现为结膜炎、角膜炎，重者可失明。

3.毛尘过敏症：具有过敏体质的人，在接触或吸入宠物毛、粪尿污染的灰尘可引起过敏反应，表现为皮疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。

4.慢病毒感染：体内带有慢病毒的狗与人长期接触传染给人，特别是儿童、老年人、体弱者感染后病毒长期潜伏，可引起骨病、癌等。

5.流行性乙型脑炎：病毒经蚊子叮咬传染给人，多夏秋季发生。发病时有高烧、头痛、呕吐、嗜睡、抽风或昏迷，病死率较高。

从诸多疾病中我们可以知道人与狗同床的危害有多大，我们爱狗却不需要与它们如此亲密，适当地保持一些距离对于自身或者狗狗可能都有好处，所以对于我们和狗狗最好不要如此亲密地接触，否则可能会有些意想不到的伤害。

孩子为什么会长不高？多半是饮食出问题了，健康的饮食是会促进儿童长高的，只有不健康的食物才会阻碍儿童长高，那么到底是哪些食物妨碍了孩子的长高计划呢？让我们来看看吧。

影响孩子长高的四危害

1、各种碳酸饮料

有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

2、各种糖果、甜饮料

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、各种“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

4、要吃“八分饱”

“目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。”我国儿童生长学教授明确表示。教授认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了;饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。

小孩子如何才能长高

保证充足的睡眠。通常晚上9：00--11：00和早上5：00-7：00是生长激素分泌的黄金时间段，而且生长激素分泌是在孩子深度睡眠时才能达到高峰，所以，希望孩子个子高，一定要在晚上9：00点以前就寝，千万不要错过黄金时间段。要想长高，就要多晒太阳，万物的生长都离不开太阳光。阳光有助于促进孩子的生长发育，阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进小孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。所以想让孩子长高，就要让孩子多去户外晒太阳。

要想长高就要多运动。体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于小孩子长高，比如跳绳、打羽毛球，打蓝球等都是很好的体育项目。保证充足的营养也是非常重要的，教育孩子不挑食、不偏食,养成良好的饮食习惯，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,这样才有利于身体的长高。

但是也不能吃的太饱，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。营养过剩还会让小孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的小孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。一个人的身高主要有遗传因素和后天因素两方面，对于身高较高的家长们不要想着自己这么高，孩子肯定矮不了，这是错误的思想。平时要密切关注孩子的身高，和同龄孩子对比下，如果孩子身高明显低于同龄人，一定要及时带孩子去医院检查，千万不要大意。

吃得对

看到第一条就有妈妈开始高兴了。吃还不容易?我家宝宝可是个天生的吃货啊!吃是吃了，可你确定孩子吃对了吗?要促进孩子长高，下面两种类型的食物必不可少：钙。钙的重要性应该不用我多说。我国早就已经进入了一个“全民缺钙、全民吃钙片”的时代。但随便让孩子服用钙剂补钙的方法非常不可取，过剩的钙摄入有可能导致骨骺提前闭合，反而会影响孩子长高。比较推荐的是食补，一般蛋白质丰富的食品里都含有丰富的钙质。我们平时的接触的食物中钙含量比较高的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、豆腐、豆浆等。而传统中被认为钙含量很高的骨头汤恰恰并不在列。骨汤中含量最高的是脂肪，用来给宝宝的辅食调味非常棒，但是用来补钙就算了。

维生素D：维生素D在身体对钙吸收过程中的重要性绝不亚于钙本身!甚至远远高于钙本身!因为钙我们可以在很多食物中直接摄取，未添加辅食的宝宝仅仅通过母乳也可以获得足够身体发育所需的钙质，但是维生素D不够!2岁以前，宝宝们获取维生素D的方式主要有两种：一种是通过太阳光直射，从紫外线中吸收维生素D。这就是为什么老人们总说经常晒太阳的孩子长得高，其实就是维生素D在起作用。

但是如果不是天天在外面接受紫外线直射，维生素D的摄入量是根本不够的。紫外线又对皮肤和人体有着非常大的伤害，很容易导致皮肤晒红晒伤、光衰老，甚至黑色素累积引发癌变。另一种方式就是通过口服维生素D来获取。所以所有靠谱的儿科医生都建议出生15天到2岁以前，每天必须口服400国际单位的维生素D，换算成重量是10微克。暖妈推荐纯维生素D(如美国的Ddrops、德国的小白片等)，当然没条件的也可以直接购买国内的维生素AD胶囊伊可新。

睡得饱

儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1～4小时内达到高峰。一般晚上10点到半夜2点是生长激素分泌最旺盛的时间，所以推荐孩子们最好在晚上10点前上床睡觉。3岁以下的儿童，白天也要保证3个小时左右的睡眠。频繁的夜醒、吃奶会干扰宝宝的睡眠，抑制生长激素的分泌。所以建议宝宝在8个月之前，尽量要断掉夜奶。另外，很多妈妈问到的关于规律睡眠的问题，如果宝宝入睡与起床的时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。充足的睡眠的确是长高的前提，妈妈们千万不要忽视。