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比熊犬饮食注意什么(最新20篇)

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宝宝咳嗽在饮食上需要注意什么

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我们都知道秋天的时候,人总是很容易上火。特别是宝宝,这就需要我们在日常的饮食和生活中多加注意啦,下面一起来了解一下宝宝咳嗽在饮食上需要注意什么吧?

1、饮食上

要保持清淡,少吃油腻的食物,而要吃一些营养丰富但是容易消化吸收的食物。

2、不要吃寒性的食物

否则很容易让咳嗽加重。油腻的食物、甜食以及容易造成宝宝上火的食物(例如橘子等)就不要给宝宝吃了,这对于咳嗽并无利处。

3、多吃一些新鲜水果和蔬菜

特别是富含胡萝卜素的食物,例如西红柿、胡萝卜等等。可以选择一些药食两用的食材给宝宝吃,这对于清热祛痰都是有帮助的,例如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。多给宝宝喝白开水,因为这样有利身体的带些,帮助稀释痰液,让痰尽可能地咳出来。

小编为大家整理的关于宝宝咳嗽在饮食上需要注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇1:湿疹患儿饮食方面注意事项有哪些

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孩子的湿疹如果为牛奶蛋白过敏,建议改用纽康特(氨基酸配方奶奶粉)3个月,待孩子湿疹完全好了,换为雀巢能恩超级金盾(部分水解蛋白配方奶粉),再坚持3个月就可能适应牛奶蛋白了。能恩超级金盾为部分水解蛋白配方奶粉适用于预防过敏和缓解过敏状况;纽康特为氨基酸配方奶粉适用于治疗过敏,下面就和小编一起去了解一下湿疹患儿饮食方面注意事项有哪些。

如果换成能恩超级金盾就不需添加益生菌了,因为奶粉中已添加。

选择婴儿营养米粉,其中不含奶粉。比如:雀巢、亨氏、嘉宝。

水解蛋白奶粉,其实就是一种半消化的奶粉,对孩子没有任何危害,与普通奶粉的营养效果相同,只是比普通奶粉价格贵。

妈妈可以慢慢地加回以前吃过的食物,但是要慢慢来。每3天添加一种,观察孩子皮疹的变化。掌握并严格遵守添加辅食的基本原则,每次只添加一种食物,观察3—5天待宝宝完全实行和接受了新事物后,再添加另一种新品种;添加每种食品都要从少量(一勺左右)开始,逐渐加量,这样可以减少食物过敏的发生,一旦发生过敏,也容易区别引起过敏的食物。

如果宝宝吃母乳,妈妈要缩短喂奶时间,两次喂奶之间可以让宝宝喝一点淡菜水或淡果汁,哺乳的妈妈最好别吃辛辣,海味,膻腥味食品。

尽可能坚持母乳喂养,至少6个月。辅食添加是应以米粉为主,鸡蛋黄至少等生后7-8个月再加;鲜牛奶、鸡蛋白、海鲜、大豆/花生要在1岁后才可添加

小编为大家整理的关于湿疹患儿饮食方面注意事项有哪些的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇2:生活中糖尿病人饮食需要注意什么

全文共 1312 字

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糖尿病是一种终身疾病,对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”的形象比喻,即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法,如果控制得好可以过正常人的生活,那么,生活中糖尿病人饮食需要注意什么?

1、饮食治疗的思想准备:在糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识糖尿病的发生、发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信心,坚持饮食治疗。

2、适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250~300克;轻体力劳动者每天350~400克;重体力劳动者每天450~550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25~50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整。要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。

3、合理安排食物比例:控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。

4、合理进食:糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不要吃零食,戒烟、忌酒。

5、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。

6、食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。

7、严格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。

8、病人与家属要学习营养治疗知识,基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。

9、糖尿病人能否吃水果?糖尿病人能不能吃水果,这是病人和家属十分关心的问题。水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。

糖尿病人若能按以上饮食要求认真照办,并持之以恒,对控制病情、预防合并症定有成效。

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篇3:注意!高糖饮食是孕期饮食禁忌之

全文共 559 字

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怀孕期间血糖高的孕妇,除了要定期的孕期检查之外,最为关键的就是要在饮食方面做好相应的调理。尤其是对于含糖量高的食物尽量不吃。那么,注意!高糖饮食是孕期饮食禁忌之一。下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇在孕期真正的饮食禁忌有哪些呢?

1、忌高脂肪饮食易患癌

脂肪本身不致癌,但是孕妈妈在孕期过度摄入高脂肪食物,患生殖系统癌症的几率增加,同时还会影响宝宝的健康。有研究证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。同时,长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,如果这些物质长期蓄积体内不能排除,易诱发结肠癌。另外,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利。

2、忌高糖饮食不利优生

过度摄入糖分会削弱人体免疫力,而孕妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,有1%-5%左右的孕妈妈由于胰岛素的相对不足,在临床表现出多饮、多食、多尿,或反复发作的外阴阴道念珠菌感染,胎儿的体重超出正常范围等妊娠期糖尿病症状。虽然妊娠期首次发现或发生的糖代谢异常,多数在产后可以恢复,但是仍有大约1/3的病例会在后5-10年转为真正的糖尿病。

除此之外,不该吃白糖等糖分多的。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

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篇4:婴儿腹泻饮食有什么需要注意的

全文共 693 字

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小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的大便次数增多和大便性状改变为特点的儿科常见病。好发于6个月2岁婴幼儿,一年四季都可能发生,但以夏秋季最多。当婴儿由于各种原因出现腹泻时,除了要及时去医院治疗外,在家中还特别注意婴儿的留饮食,以防止病情恶化。下面就和小编一起来了解一下婴儿腹泻饮食有什么需要注意的吧。

1、不必禁食,多补水分

有些爸爸妈妈觉得宝宝腹泻会多吃多拉,不吃不拉,便自作主张地对宝宝禁食,这会加重宝宝脱水程度。因此,宝宝腹泻时不必禁食,相反的,要多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质的食物,比如米粥、面条、肉汤等。

2、胡萝卜泥能治腹泻

宝宝腹泻时,在医生的指导下服用药物的同时,在饮食上给宝宝吃胡萝卜泥,对宝宝身体恢复有帮助,会使宝宝早日康复。家长可以取适量新鲜胡萝卜,洗干净后切碎,加水将胡萝卜煮烂,然后取出胡萝卜捣成糊状即成,胡萝卜水待温后跟胡萝卜泥一起吃。每100ml煮胡萝卜的水中,加入约一小匙的胡萝卜泥。吃的量的多少要根据宝宝的食欲,可以按平时的食量喂。一般来说,给宝宝喂胡萝卜泥2到3天,宝宝大便就会成形。

3、及时补液防脱水

婴儿腹泻大多起病很急,腹泻次数多会使体内的水分迅速丢失,造成脱水现象。在家里,爸爸妈妈可在500ml的开水或米汤中,加入20g白糖和1.75g食盐,做成口服补液。少量多次地给宝宝喝,达到补充体液的效果。由于腹泻的宝宝对液体的需求量比平时多,所以要多鼓励宝宝。在宝宝每次腹泻后喝口服液大概50-100ml,每天喝的口服液不少于500ml。宝宝越大,需要喝的量就越多,以预防宝宝脱水。若宝宝已出现脱水症状,比如皮肤失去弹性,应立即送宝宝去医院就诊。

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篇5:老人冬天饮食须知注意哪些事项

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生活中老年人应该注意自己的饮食方法,尤其是在冬天的时候,应该做到饮食清淡,而且要多吃一些温热的食物,平时需要注意身体的调理方法,要注意全面进行护理,避免造成更多影响,那么老人冬天饮食须知注意哪些事项?平时应该注意饮食调理方式。

老人冬天饮食须知

饭菜宜香。老人食欲降低,在食品的制作方面要更加精心,注意色、香、味、形的调配。此外,优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式,都可提高老人的就餐兴趣。

味道宜淡。菜品要清淡,口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成:谷类150-250克,鱼虾类及瘦肉100克,豆类及其制品50克,新鲜蔬菜300克左右,新鲜水果250克左右,牛奶250克,烹调用油30克,食盐6克,食糖25克,少饮酒,喝足够的水分。

质地宜软。老人对食物的消化吸收不好,所以,饭菜质地以软烂为好,可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品,如肉类可多选择纤维短,肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

温度宜热。食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差,一旦食用生、冷、硬的食品,就会影响到消化、吸收,甚至引起肠道疾病。因此,老人的食物以温热为主。

老人冬天吃什么

多吃苹果少吃瓜。少瓜多果,尤其西瓜、黄瓜,因为它们偏凉性。吃瓜比较多就容易出现腹泻,吃水果,除了吃梨以外,苹果也是非常健康的水果,它是平性的。从中医说食品有那么几系列,分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边最热的变热,在凉里边再凉点就变成寒性,如果不凉也不热就是平性。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。最近天气已经开始慢慢变了,尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退,容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天,少吃瓜类,多吃些苹果。

多吃蜂蜜少吃姜。冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量,另外它有大量的微量元素,像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时,吃一杯蜂蜜酸奶(糖尿病要减半),有助于睡眠,蜂蜜补充微量元素,补充维生素。另外蜂蜜还能缓解便秘,第二天我们就会感觉我们便秘一扫而光。相对蜂蜜而言,姜要少吃些,避免发汗伤害津液,保存体力。

多吃增加能量的食品。再说冬天非常寒冷,冬季要吃三高食品,高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃碳酸化合物,多吃一些蛋白质,比如说鸡蛋、牛奶、肉类,其实鸭肉秋天吃比较好。如果我们一些老年朋友胃不舒服,想吃鸭肉又怕胃不舒服,所以做鸭肉放点姜或者放点当归。冬天御寒多吃高蛋白类,适当增加脂肪。此外,多吃鸡肉,鸡肉是温性,含蛋白质非常丰富。而且鸡肉它的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。

除此之外,在饭后老人应该注意什么呢?

饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。

饭后再揉腹。唐代大医学家孙思邈曾提出,“每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口”,只要能做到这一点,“令人能饮食,无百病”。若“饱食则卧”,就会“生百病”。具体做法:以掌心着腹,以肚脐为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

冬季天气比较寒冷,很多的老年人会出现食欲下降的现象,因此,平时需要注意合理的进行饮食,而且要注意增强营养,在饭后应该进行活动,这样有助于促进胃肠蠕动,但是不要跳舞,平时应该注意身体的调理方法,在饭后不宜长时间散步,避免造成胃下垂。

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篇6:老人春节饮食几大注意事项

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春节的脚步越来越近了,届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭,以及亲朋好友轮番的聚餐应酬,难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量菜肴.再加上烟酒和熬夜,这会对身体健康构成一定影响,引发消化、心脑血管等系统的疾病,如消化不良、胃肠炎、急性胰腺炎、肝炎、冠心病、脑卒中等,为了过一个平安健康的春节,那么,老人春节饮食几大注意事项?以下儿点:

1、饮食要节制

聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴往往使人的食欲旺盛而“吃撑”了,造成消化系统疾病的发生。如消化不良,危及生命急性胰腺炎.预防方法就是自我节制。

2、饮食要清淡

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,几天假期又长几斤体重是常见的问题。因此最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。

3、蔬菜要多吃

节日的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉。然而,人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时,要多吃点蔬菜,可解除身体危机,新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

4、水果也要吃

节日饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病,增进身体健康。但要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。

5、主食要摄入

春节期间,人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食,这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化,减少有毒物的生成,还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时,应避免无限量地吃菜,还要吃主食。

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篇7:老年人过冬要注意哪些饮食营养

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老年人过冬除增添衣帽、积极锻炼外,饮食营养也必须有相应的调整和安排,以顺应气候变化,增强御寒能力,下面来看看老年人过冬要注意哪些饮食营养呢?

1.老年人由于血管老化,对寒冷的反应迟钝和神经调节不敏感,影响了体温的调节,以致寒冷时血管不能有效地收缩,使散热量增大。

2.由于老年人的基础代谢比青壮年降低10%~15%,因而产热不足。

3.肌肉活动是增加产热量的重要途径,人在活动时,肌肉的产热量为正常产热量的60倍。老年人肌肉萎缩,重量减轻,又少于活动,因此,由肌肉活动增加的热量较少。

4.内分泌激素中的甲状腺素、肾上腺素和肾上腺皮质激素都能提高代谢率,使产热增加;而老年人由于内分泌腺的老化,以上激素生成减少,所以产热也随之减少。此外,有些老年人较瘦,皮下脂肪少,也是造成怕冷的原因之一。

冬季是进补的最佳季节。适当进补,可提供较高的人体热量,以抵御寒冷,滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品提供给优质的植物蛋白和脂肪,产热量也很高。此外,蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等,也是独具特色的御寒佳品。

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篇8:过敏性哮喘饮食注意事项

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哮喘是危害性极大的疾病,而过敏性哮喘则更为严重,是很多不利因素引起的疾病,比如空气污染、花粉等。而有些患者则对食物有过敏的现象,我们发现过敏性哮喘的症状后,首先要对疾病进行正规的医治,再注意平时的护理情况,护理包括饮食、卫生等,最后要定期做好检查观察病情,下面就来了解过敏性哮喘饮食注意事项

1.平时要注意防寒保暖,加强营养,增强锻炼体质,预防感冒。

2.饮食中要避免食用以前没有吃过的东西,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如萝卜、南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、西红柿、梨、柑橘、枇杷果等。可以多吃一些养肺补肺食品如芝麻、核桃仁、熟杏仁、蜂蜜、木耳、冬菇等。

3.穿衣,哮喘患者不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物皮毛衣物,这些衣物易引起过敏、荨麻疹、哮喘。在衣料的选择上,哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不易过紧。

4、许多食物如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝壳类、坚果类(腰果、花生等)、奶制品甚至小麦制品等,可作为过敏原引起哮喘发作。对此,在明确过敏原后,可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品,或高度可疑为过敏原的食品。

5、有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌,如哮喘患者常有痰浊内伏之病机,此时不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品,因其可助湿生痰,此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;对素体有内热或痰热的患者,不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品,因其性温化热,可进食绿豆、油菜、苦瓜、柚子等清热之物。

6、哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时,还应少吃胀气或难消化的食物,如豆类、山芋等,以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

过敏性哮喘饮食注意事项比较多,患者要多吃对身体好的食物,对身体有损害的食物则要少吃或是不吃,做到真正的忌口,对疾病的控制及恢复有益。并且患者要避开生活中能引起疾病的一些不良因素,才能远离疾病的干扰,并且不会造成疾病复发,或者能降低疾病的发生率,也不会导致疾病更加严重。

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篇9:肠炎应该多吃一点什么呢 肠炎在饮食上药注意什么呢

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大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧,但是你了解肠炎吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟肠炎应该多吃一点什么呢,以及肠炎在饮食上药注意什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。

肠炎应该多吃一点什么呢

山药、薏苡仁、石榴、煮熟的苹果、柿子等具有一定的收敛止泻作用,但食用的时候也要注意适量。苹果的话尽量吃煮熟的,效果会更好一些,尤其现在天凉了,空腹不要吃苹果等其他水果。薏苡仁山药可以煮粥喝,既美味,又有助于肠道功能的恢复。补充蛋白类食物修复肠道,有利于增强自身免疫力。酸奶有保护胃肠黏膜的作用,但是切记不要空腹喝酸奶,也不要喝冰酸奶,现在有常温酸奶了,喝这种会比较好一些。另外可以吃一些瘦肉、蛋、鱼、虾以补充足够的蛋白质,当然也不能吃的太多了,还是要适量的。

肠炎在饮食上药注意什么呢

1、规律的饮食很关键

现在社会的节奏非常快,很多人为了完成工作量而忽略了吃饭,经常有一顿没一顿的,如果不注意改正的话,长期以往就会很容易导致肠胃健康受损,还有可能会诱发其他的肠胃疾病。

2、注意饮食卫生

少吃没有卫生保障的街头食物。天气热的时候,食物变质的可能性大大提升,如果大家不注意做好饮食卫生护理,经常去吃街头上毫无卫生保障的食物的话,就有可能会吃下过期变质,出现病毒滋生的食物,最终导致病毒感染肠胃,因此要想如何预防肠胃炎就要注意饮食卫生。

3、吃饭要慢嚼细咽

多吃性质柔软的食物,少吃坚硬或者上火的东西。质地柔软的食物对于胃黏膜的刺激较小,尤其是如果吃太快的话粗糙的食物可能会划伤胃黏膜,对胃部产生伤害。

肠炎不能吃什么呢

1、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

2、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

3、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

4、西红柿

容易与胃肠酸发生化学反应,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃肠酸发生化学反应,使胃肠内压力增强,造成胃肠扩张和胃肠痛。

肠炎对食物有什么要求呢

1、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。

2、不宜吃过敏性食物由于人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱及一些昆虫食品等都具有致敏作用,有些人吃了这些食物易引起过敏、可有些人就不过敏,对某一食物某人是否过敏,就主要在于各人的体质不同而异。

3、不宜吃得过饱暴饮暴食吃得过饱,使肠胃功能紊乱使结肠炎复发或加重。

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篇10:尿蛋白0.3饮食注意什么

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肾脏是我们身体中比较重要的一个器官,但是往往也会容易出现一些疾病,比如由于我们的日常饮食不规律,长期的抽烟喝酒就特别容易导致肾脏问题,然而对肾脏的检查通过尿液也是最直接和最有效的检查方式,但是往往很多人会检测出尿蛋白0.3,但是我们很对这样情况并不是特别了解,不知道出现这样的症状是不是比较严重,也不知道饮食上该怎样调解,下面一起了解一下尿蛋白0.3饮食注意什么?

尿蛋白0.3饮食注意什么

衡量尿蛋白指标的高低需要做24小时尿蛋白定量检测,结果出现减号-表示呈阴性,是正常情况;出来加号+表示呈阳性,加号越多说明尿蛋白越高。

对于尿蛋白0.3严重不的问题,尿蛋白偏高正常情况下,蛋白质漏进尿液从尿道排出来形成了蛋白尿。尿蛋白越高说明肾脏滤过功能越差,这是衡量肾脏功能的重要指标。换言之,如果患者们不及时到正规医院接受医师进一步的诊断和治疗的话,是很有可能引发其他的危害的。为了避免一些不必要的麻烦,希望患者们还是尽快就医的。

而尿蛋白患者的饮食应该:

(1)应根据引起蛋白尿的肾病种类及病情的不同,采用不同标准的蛋白质饮食。慢性肾功能不全者,一般可按正常需要量供给,成人每天为0.8~1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。对于无肾功能损害的肾病综合征者,可供给高蛋白质饮食,蛋白质成人每天为1.5~2.0g/kg,并供给优质蛋白质,血浆尿素氮增高者,一般以服用低蛋白质饮食为宜。

(2)肾病综合征等,尿中除丢失大量蛋白质外,还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质,宜多吃新鲜蔬菜和水果等,补充含钙丰富的食物,如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食物,如小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食物,如小米、小麦、玉米粉、大白菜、;萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。

上面就是对尿蛋白0.3饮食注意什么的介绍,通过了解之后我们知道想要使身体变得更加健康与我们的日常饮食息息相关,尤其是身体出现疾病的时候一定要及时的调整好自己的饮食,有蛋白尿的朋友可以吃一些含有蛋白质高的食物,另外也可以吃一些清淡的水果和蔬菜,这样对疾病的康复都有很大的帮助。

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篇11:学生手足口病饮食要注意什么

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很多家长对手足口病都特别忌惮,因为这种疾病出现之后不但会严重伤害孩子的身体,而且还会影响孩子的情绪,尤其是对于正在上小学的学生们来说,之后还很容易导致大面积的传传染,非常影响孩子们的学习,患病之后,除了要积极带领孩子去正规的医院检查并治疗,而且还要多注意饮食方面的禁忌,以及多学习校园安全知识,学生手足口病饮食要注意什么?也是很多家长非常想了解的。

虽然现在很多学校在手足口病的高发季节,都会给孩子们讲学校手足口病防治知识,但是由于很多孩子的身体抵抗力比较差,还是很容易出现手足口病,这个时候就一定要在饮食方面多注意了。禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物,治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。不然很容易导致疾病加重,千万不要因为孩子哭闹,特别想吃冰激凌,零食,就无条件的满足,这样实际上是害了孩子。

患病期间饮食方面最好以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主,少食多餐,维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼,食物要不烫、不凉,味道要不咸、不酸。小编提醒大家,千万不要觉得饮食护理不重要,一旦孩子吃了对疾病不利的食物,不太会导致病情加重,延长病程,而且还会影响孩子的身体健康以及发育。

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篇12:怀孕了饮食要注意什么呢?收起来有用!

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从准备怀孕开始,准爸爸发现可爱的妻子在向各类美食进军了,大有为未来的宝宝而牺牲诱人身材的英勇气概。那么,怀孕了饮食注意什么呢?收起来有用!接下来小编就和您一起来看看吧!

准妈妈的饮食误区

如果她有一下饮食习惯,千万不要有任何的责备。要知道,为了孕育你们共同的小宝贝,她正在做出怎样的努力。但也别忘了时时给予她提醒,帮她养成健康的饮食习惯。

过量使用辛辣食物

辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适,消化不良,便秘,痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便状况本来就会受影响,如果仍保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,还会加重便秘,痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,你就应督促妻子尽量少吃辛辣食物。

过量使用高糖食物

经常使用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅仅危害孕妇本身的健康,还造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

避免食物污染

食物其原料生产直至使用前的全过程,会经历很多必须额环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,你应在饮食上给妻子把关,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免使用含添加剂,色素,防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后在食用,以免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢饮具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素,铅元素损害妻子的健康。

孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

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篇13:新生儿饮食的注意事项有哪几点

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从妈咪怀孕开始,一家人就期待宝宝的早日降临。宝宝出生后吃什么,穿什么都成了妈咪和家人们提前考虑的事项,有些妈咪甚至提前上起了培训班,学习如何照顾宝宝的饮食起居。那么新生儿饮食的注意事项有哪几点呢?

1、不要喂得太多

妈咪们要知道,新生宝宝的肠胃是很娇嫩的,它们的功能也尚未发育好。新生儿肠胃不能分泌过多的消化酶,吃得太饱可能导致肠胃不能及时消化。有些妈咪的奶水充足,每次都让宝宝喝得饱饱的,甚至打饱嗝。其实,这样对宝宝不好,吃得太多就会加重消化系统的压力,影响宝宝日后消化功能的正常运转。妈咪们在喂奶时就要注意了,不要让孩子喝得太快或者太多,九成饱就差不多了。

2、流质食物更好

我们都知道人有大小肠之分,小肠用来帮助人体吸收食物之中的营养成分。而婴儿的小肠相对更长,成人的小肠是身体的4、5倍左右,而婴儿的小肠则可达到婴儿身体的7倍左右。原因就是,小肠有助于婴儿更好地吸收来自食物中的营养成分。这也就是为什么婴幼儿期间,孩子只能喂以流质食物,流质食物可以更好地被小肠所吸收,这样更有助于孩子的健康成长和发育。

3、不能喂成人食物

婴幼儿的各项器官都还处在发育之中,肾脏还不能起到很好的排毒作用。因此,婴幼儿一般都不宜喂食成人的食物,不可摄入过多的盐分或是糖分。一般情况下,婴幼儿添加辅食要等到结束六个月的母乳喂养期之后。营养专家甚至建议,孩子在八个月之后才能在食物中添加盐,而在此之前,宝宝的食物应该更趋于纯天然味道,才能有助于孩子的健康成长。

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篇14:冬季吃甘蔗要注意哪些饮食禁忌!

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冬季是盛产甘蔗的季节,殊不知甘蔗也有食物相克问题,那么什么不能和甘蔗同吃呢,下面一起来了解下。知道了这些饮食的知识,才能食用的更健康!

甘蔗别名薯甘、竿蔗、糖梗、干蔗。

甘蔗有哪些营养功效?

每100克甘蔗含水分84克,蛋白质0.2克,脂肪0.5克,碳水化合物12克,钙8毫克,磷4毫克,铁1.3毫克,以及少量的维生素B2、维生素C等,还含有多种枸橼酸、苹果酸、琥珀酸、烟酸、乌头酸、延胡索酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。

甘蔗食物相克列表,下面这些食物不宜和甘蔗同食

鱼笋与甘蔗食物相克

《本草纲目》记载:甘蔗与鱼笋之类同食,皆不益人。具体药理不明。

白酒与甘蔗食物相克

虽然甘蔗有解酒功能,但不能与白酒同食,同食易生痰。

葡萄酒与甘蔗食物相克

甘蔗如与葡萄酒同食,会降低机体对铜的吸收。

甘蔗食用禁忌

不能食用变质的甘蔗,不能选被真菌感染甘蔗。否则,吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状;

甘蔗的最佳搭配食物,甘蔗食物相宜列表

甘蔗+山药

咳嗽有痰者,可以将山药碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,二者混合拌匀,隔水蒸熟后食用,对身体非常有好处。

甘蔗+牛肉

用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸,味道甜而不腻,又嫩又香,并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。

甘蔗+白萝卜+百合

一同榨汁,常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。

甘蔗有哪些保健作用?

甘蔗食性寒,味甘,归肺、胃经;具有清热、生津、下气、润燥的功能。治热病伤津、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结、反胃呕吐、尿赤涩痛等。

1、补充热能。甘蔗中富含碳水化合物,可为机体补充充足的热能,对防治低血糖有较好的效果。

2、生津止渴。甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳。

3、抑制肿瘤。据研究,甘蔗渣中含有对小鼠艾氏癌和肉瘤有抑制作用的多糖(主要由五碳糖和六碳糖组成)。

温馨提示甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人最好少吃。

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篇15:痛风应该注意哪些饮食呢

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痛风是一种生活类疾病,除了与自身代谢有关外,其最重要的原因就是不合理的饮食。在吃着治疗通风疾病的药物的同时,也应该注意饮食的,如果只吃药,而在饮食方面不加以重视的话,通风这种疾病也是不会有多大的起色的,要知道通风疾病要和日常饮食有密不可分的联系,通风应该注意哪些饮食?

1.控制每天总热能的摄入

控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

3.多吃碱性食品

如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

4.保障尿量充沛

平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁(不要喝浓茶,浓茶容易引起痛风发作)。

5.避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

6.少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

7.忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。

在很早以前我们就知道有些疾病通过食疗可以起到康复保健的效果,显然通风就是这样的一种疾病,既然知道通风是一种终身的疾病,我们更要注意饮食禁忌,这样才能保证通风这种疾病不会加快发展,才能有利于身体健康。

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篇16:秋季儿童饮食的注意事项

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经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,下面就一起来了解一下秋季儿童饮食注意事项是什么吧?

1、清热解暑要继续

清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足孩子所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

2、寒凉饮食适当少

西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。

3、少辛增酸益肝肺

爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气,而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

小编为大家整理的关于秋季儿童饮食的注意事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇17:中风老人在饮食方面要注意哪些禁忌

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大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食,那么中风老人在饮食方面注意哪些禁忌呢?

1、病人饮食宜清淡,应给予营养丰富但易消化的食物,如牛奶、豆浆、米粥、软面条、鸡蛋、鱼类、瘦肉,新鲜的蔬菜、水果等,平时喜欢喝汤的病人,家属可将鱼肉或瘦肉掺在蔬菜中一起剁碎滚汤饮用。

2、适当多饮水,以防止便秘和泌尿系感染发生。不宜煲一些过于“滋补”的汤类,以免“留邪”,影响病人的康复。

3、恢复期和期的病人,主要表现是“本虚”为主,兼有标实。饮食则要注意扶正气,以达到“祛邪”的目的。常可选用黄芪、党参、当归、田七、丹参、鸡肉、瘦肉(猪、牛)、蛇类、龟类等,但“补”的法则要根据病人证候特点制定。值得提醒的是,不论哪一期,病人都应忌浓茶、酒及煎炸肥腻的食物。

4、限制吃动物脂肪及含胆固醇较多的食物。如猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏(肝、肾、脑、心等)。

5、最好食用植物油(如、花生油、豆油、麻油、菜籽油等)。因为植物油主要含有不饱和,可促使血清胆固醇降低。

6、应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼,鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉()。

7、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止的发展,同时可以增强血管的致密性。

8、注意少吃甜食。食物中的单糖和双糖对血有较大的影响,如摄入过多的甜食可使血甘油三酯增高,胆固醇也可增高。

9、每餐食量要适当,不宜过饱,更不能暴饮暴食。因为过饱将加重心脏负担。

中风老人的禁忌

1、烈酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉、八角、茴香、桂皮、煎炸食物等辛辣刺激之品,因此类物品具有作用,易使血压升高,更甚者可导致脑出血,故应禁忌。

2、高脂肪、高食品:肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油(黄油、奶油等动物油)、蛋黄、肝、肾、脑、鱼卵、松花蛋、墨斗鱼、鲤鱼等食品,因此类食品可加速血管硬化,加重脑缺血缺氧,不利于脑健康。

3、中风昏迷不醒者应禁食,时间超过24小时,神志转清进食困难者,可考虑鼻饲全流饮食,渐过渡至半流饮食,但始终以低盐、低脂为主,可选用稀粥、山楂粥、、豆浆、马蹄粉糊、菜汤、水果汁等。

中风老人的日常护理

1、患者少饮酒。处于低血压的人若有的状态或一下子喝大量酒,便会使原本已低的血压很快地下降。所以,低血压的人少饮酒为宜。

2、少服用睡眠药物。很多老年人因失眠而长期用安定、苯巴比妥、氯丙嗪等药物,此类药不但能抑制大脑皮层,也能使血压降低,产生低血压。

3、老年性低压。因自身调节功能减退,常有低血压发生,若平时常发生头昏、黑朦、昏厥症状,应对积极症治疗。

4、专家介绍,对病人,平时服药应遵循逐渐增量和个体化原则,防止服用降压药物过量及降压作用过快,应尽可能选用降压作用平稳的药物。

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篇18:注意!孕期饮食不良习惯须纠正

全文共 852 字

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作为一名准妈妈,你一定也希望给宝贝一个健康舒适的窝。那么,注意孕期饮食不良习惯纠正。下面请看小编为此而整理的资料。

1.高脂肪饮食

大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加其罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利。

2.高蛋白饮食

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90一100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄人,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄人过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质若过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器官的变性,较易使人罹患癌症。

3.高糖饮食

意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖宫产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

4.高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

因此,若母体有不良的生活习性,需要尽快纠正。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

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篇19:糖友要注意饮食的哪些陷阱呢

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我国成人糖尿病患者人数已经超过1亿,对于糖尿病,很多人都比较熟悉,相关的预防和治疗知识,也略懂一二。而民间也流传着关于糖尿病的种种传说,那么糖友要注意饮食的哪些陷阱呢?

陷阱一:解暑可以开怀畅饮

人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他季节多,因此,复季是一年中血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是糖尿病患者开怀畅饮,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃,引起,导致脱水、电解质紊乱等,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。

对策:解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。此外,夏天出汗较多,体内水分流失量很大,糖尿病人要注意多饮水,但不宜一次大量饮,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

陷阱二:没食欲正好控制饮食

由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,食量减少,于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成的发生。同时,夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,更要适量、有规律进餐,才能较好地控制血糖。从临床看,糖尿病患者可在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗。

对策:食欲下降,可少食多餐,一天多吃几顿,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食用含糖量较多的水果时应注意减少主食的量。

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篇20:预防产后便秘饮食的注意要点

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在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘。下面就为大家介绍一下预防产后便秘饮食的注意要点吧。

防便秘饮食要注意下面几点:

1、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

2、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

4、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

5、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

6、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

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