职场心态有哪些(汇总20篇)

冷战这种模式是最伤感情的，是对两人感情最大的伤害，但是很多男人觉得吵架最让人头疼，不想吵架就会冷战，这样就会有各种各样的矛盾。

出轨冷战时男人心态

男人在出轨后还和自己冷战，无非是以下几种心态造成的：心怀愧疚难以开口、言多必失能瞒就瞒、不愿沟通感到厌烦。很多男人在出轨后心里觉得很愧疚，不知道如何和对方开口，于是便保持沉默，同时也是在进行自我反思。而对于一些有经验的男性来说，他们知道在对方发现自己出轨的时候，往往会对自己进行逼问。如果保持沉默，也能够避免谈论那些细节性问题。还有一些原因，是因为男方对女方早就已经厌倦，平时没有什么共同的话题，出轨之后，想要用冷暴力来逼退对方，让对方和自己离婚。

1、心怀愧疚难以开口

有些男人是初犯，他们以前都是婚姻中的好丈夫，是家庭中的好爸爸。因为一些特殊原因，导致他们一时出轨，却也很后悔。在出轨事情发生后，他们也想在第一时间内隐藏自己的错误，偷偷地回归家庭。可是有时候纸包不住火，对方还是发现了端倪，这个时候他们懊悔不已。同时，他们也不知道，该如何对自己心爱的人坦白自己出轨的事情，他们不知道面怎样面对这样一件难以启齿的事情。心里太过于愧疚，却又不知道该如何取得对方的原谅，于是索性封闭自己，反思自己的过错，以及如何挽回婚姻。

2、言多必失能瞒就瞒

对于一些在婚姻关系中获得丰富经验的男性来说，他们太过了解对方的个性，他们知道在出轨事件暴露的时候，自己要面临的是一场无休无尽的诘问。妻子可能会问自己那个女人是否长得比她好看、是否身材比她更好、是否比她更年轻貌美，以及出轨的时间，地点和细节等问题。但即使回答了这样的问题，也并不能让对方放心，反而更加激化两个人之间的矛盾。这个时候，男性往往会选择沉默，让时间去消减对方的怒火。过一段时间之后，自己再去和对方道歉并处理问题。

3、不愿沟通感到厌烦

其实在出轨之前，很多婚姻就已经面临危机。在日常生活中，夫妻已经消耗了仅存的热情和激情。他们已经不再和对方沟通谈心，平时也是各过各的，没有什么共同的话题，两个人相处地就像陌生人一样。如果这个时候妻子还总是喜欢和对方唠叨、抱怨，那么就会引起对方的反感。而出轨也只是给关系破裂的夫妻敲响了警钟，可能男方早已经厌倦了自己，想和自己离婚。即使是事情暴露，他也毫不在意。当自己询问细节时，他对自己的态度也很冷淡，想通过这种方法逼自己和他主动离婚。

长时间冷战时男人心态

1、当男人长时间处于冷战时，他们真的很想主动跟对方去聊，可有时候就是出于放不下面子，不知道面对面该如何与对方交谈，等平静一段时间后，他一定会与你联系。

2、大多数男人都有想去哄一下对方的想法。如果长期冷战的话，这种想法变得越来越强烈，他吃不好睡不好，这个时候他很纠结，但不知道该怎么做，如果一个男人真的爱你，但是大男子主义非常厉害，那么当你处于冷战时他会认为你很难过，但是又不想妥协，此时，你可以给他个台阶下，稍微有句话，他就会像以前一样和你在一起。

3、所以在冷战期间，女人心理不舒服同样男人也是，然而，也有一些人长期处于冷战时期，他们就会有想要分开的想法，既然在一起那么痛苦，为什么不直接分开，各自找各自的幸福，也比现在这样要好的多，就像陌生人一样。

男人出轨后的心理

1.出轨初期-愧疚期

在出轨初期，劈腿的新鲜感一直在你老公脑海里，他承受道德谴责。他明白自己的行为对你和家庭都会造成伤害，他一边懊悔，一边被第三者吸引，内心的道德、责任与需求感拼命抗衡。他出轨的事呼之欲出，越掩盖越明显，甚至已经被你发现。他的内疚愈加强烈，想要通过各种方式弥补你，对你很少大呼小叫，尽量什么事都满足你的要求。这个阶段，你可能会觉得，你们的感情慢慢回暖，他是爱你的。但是，你依旧不满足，哪怕他开始回避和你争吵，哪怕他会提早回家陪你，哪怕他有了要回归家庭，和第三者分开的想法，你还是会和他吵架、冷战，指责他不顾家、不负责。他在你和第三者之间左右摇摆时，你下意识的埋怨，会把他推向另一个女人。

2、出轨中前期-逃避期

在你不断地吵闹、质疑，在第三者的温柔理解下，他原本的愧疚变成了无所谓。“反正她厌弃我，我还回去干嘛呢”“反正我回归了，她还是会怀疑我”“她根本不懂我，我在家只会碍眼”抱着这样的想法，他开始想逃离那个只会给他压力、埋怨、痛苦的家。可是，你并不知道自己做错了什么，错的人不都是他吗?你恨他背叛你，你怨他毁了这个家。你想骂醒他，想要控制他，想尽各种方法，让他和第三者彻底断开。你们在高压下不断的争吵，那边在哭诉衷肠，理解人心，如果面对这两个选择的人是你，你更倾向于哪一边呢?你的行为让他越来越厌烦见到你，在他眼里你就像蛇蝎猛兽，令他避之不及。他不断逃避你，也就越来越亲近第三者。你以为他是被外面的女人勾走了，殊不知，他最初回归家庭的想法，是被你亲手掐灭的。

3、出轨中后期一对抗期

这个时期是你推开、第三者拉近的时期，你的老公心不再是你的了，他对你已经不是无所谓，而是怨恨了。为什么会这样?明明你是想让他回来，他却越走越远了。你无法理解他的变化和心态，你根本不知道这个男人内心究竟经历过多少纠葛、斗争，才走到了这一步。凭什么只有你可以指责?凭什么我就要被无情的攻击?凭什么我就不能和爱的人在一起?在你哭诉他不爱你了、他出轨了、他没有良心的时候，他也并不好过。婚姻是一把双刃剑，你们正在互相伤害，受伤的不只是你，还有他。

4、出轨晚期一冷漠期

对抗期的互相伤害、你死我亡让你们都很累，不愿意沟通，冷漠对待。他的眼里不再有你的行动，你打骂也好、愤恨也好，他不会去看你一眼、一个看客，无动于衷的看着你。最后他选择放弃，他说他累了，既然你们已经让彼此都很难堪了，那不如放手吧。你们两个人平静的离婚了，你听他的语气，看着他不再闪躲的眼神，就知道，他这次是认真的了。你费尽千辛万苦，想要把他拉回来，他却朝着反方向越走越远。他对你说“放弃吧”!

冷战时男女心理的差别

首先我们要讲的是一个女生，她说她在和老公冷战的时候，老公出轨了，她当初之所以是想冷战是希望老公能够哄哄她，其实就是想撒撒娇，最后老公却出轨了，所以她自己真的搞不明白，她自己真的错了吗?男人就不该去哄一下她，不该包容一下她吗?其实女人现在所有的被动，全是因为她不懂得人性，她用她的劣势去碰男人的优势，所以最后搞得自己很难受很被动。男人的大脑结构和女人的大脑结构是完全不一样的，男人的大脑理解的只有数字和结果，而女人喜欢理解的是感受和过程，所以男人根本就不怕冷战。既然你跟我对立了，那我就做出这个结果来让你难受，而女人喜欢的是过程，不太可能因为冷战而去跟其他男人发生关系，她只是希望自己被呵护一下，被哄哄而已。你看，背离人性的处理方式，就是用劣势打击别人的优势，就太吃亏了，所以想对所有女生说的是千万不要冷战，，女人在处理关系的时候一定要懂得人性的弱点在哪里，这样才会让你在关系当中拿到主动权，而不是让自己很被动。

当代青少年的生活中，越来越多新的明星不断的在社会中涌现出来，追星更对青少年的个人发展带来不可低估的影响。那么如何引导孩子正确追星显得尤为重要，接下来为大家解析青少年追星是什么心态。

青少年追星是什么心态?从心理层面说，追星的青少年是要追寻自我，追星就是追自己，是给理想的我找了一个代言人。青少年内心深处的困惑缘于心中没有建立起一个稳定的自我形象，即所谓“自我同一性”。此时，他们开始思索自我的意义，他们急需一个看得见、摸得着的活生生的形象作为自我的代表。正确的心态和鉴赏理念，造就一个正确的追星方向，方可培养出二十一世纪的栋梁之才适度的欣赏和观看可以愉悦心情、解除疲劳，也可以弥补自己在业余爱好上的不足。小编认为明星——就是榜样，榜样是其他人为之学习，效仿、进取的目标。可相互学习，这些都是选择职业的不同，加之天分所然，切忌盲目的追求和崇拜，那样做肯定会迷失自我失去前进的动力与方向。

以上是为大家总结的青少年追星是什么心态，谢谢大家一直对的关注，感谢在成长路上有大家的陪伴，我们下期将为大家讲解学生心理健康知识和校园安全知识，欢迎关注和学习。

对于初入职场的人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。今天小编就为大家讲讲初入职场应该保持什么样的心态，希望对大家能够有所帮助。

首先，我们应该保持一颗平常心

为什么会这样说呢，因为我们刚进入职场，职场和我们的学校不一样，我们也可能刚到一个工作岗位，对自己的上司，对自己的同事，或者对他们所做的事情根本就看不惯，有句话不是说的无商不奸，就算我们进入一个公司，公司里面也是如此的，他们的很多做法我们都看不惯，甚至感觉到他们是在欺骗消费者，对于这种事情，其实，他们有他们的想法，我们有我们的想法，而且他们也并没有欺骗，只是一种营销手段而已，但是，对于刚出校门的我们来说，是及其看不惯的，这个时候，我们应该保持一个平常心，因为我们是一个初入职场的菜鸟，对于我们提议或者意见，大多数都是很反感的，这个时候，我们要做的就是尽量保持平静，如果实在不行，你就自己换一个工作，换一个环境。

其次，不要和同事争论或者说较劲

也许，你进入职场以后，你非常看不惯某一位同事或者上司，而且没事还想和他吵两句，这其实是非常不对的做法，同事身在职场中，人脉比你强，工作能力比你强，甚至交际圈都比你的大，你和他较劲，基本上得不到任何好处，所以，这个时候，我们尽量不要和同事较劲，做好自己就行，这样，既能够学到一些东西，而且也不会让自己难堪，有些事情或者有些东西，自己心里明白就行了。

第三，不要到处乱说公司的不好或者其它同事的不对

也许公司哪点确实做得不好，也许某个同事确实不对，但是，我们要知道，我们自己心里知道就行，我们大不了离那些同事远一点，少一点跟他们接触，但是不要乱说公司的不好或者某个同事的不好，先不说这本身就是不对的，最主要的事你这样说给另外一个同事听，另外一个同事不但不会觉得你的说法对，而且会对你产生坏的印象。所以，我们只要保持自己的心态，懂得就行，不要到处说。

第四：保持一个乐观的心态

也许，我们刚进入职场，什么也不懂，什么也不知道，甚至同事或者老板让帮忙打印一个文件，都感觉到不会，也许你经常被批评，也许，你经常受到同事的嘲笑，也许你感觉自己什么都不会，没关系，保持一个乐观的心态，你要知道谁都是从这个阶段过来的，每个人不可能一接触就能够把一件事情做好，用一个乐观的心态，坦然对待这些事情，你会发现，其实，这些都不难。

第五：虚心学习的心态

对于那些自己不知道或者不会的问题，我们一定要虚心请教，就算我们的学历比别人高，那又如何，我们还是不会不是，所以，无论遇到什么事情，我们要学会有一个虚心请教的心态，虚心请教那些自己不知道或者不会的问题，能够让自己更快的成长。

第六：不要在乎别人的眼光及看法

因为我们初入职场，可能会经常受到别人的嘲笑，或者我们会经常被别人小声议论，这些其实都没什么，坚持自己的心态，做好自己，因为我们越在意别人的目光，我们就会越发现自己做的不够好，所以，我们只要自己知道自己就行，没必要在意别人的目光和看法。

其实，对于我们这些刚毕业的学生来说，初入职场，我们基本上都会受到别人的轻视，嘲笑甚至讥讽，其实，这些都没什么，只要我们调整好自己的心态，让他们都见鬼去吧。

决定两个人能否结婚会有很多因素，但是决定婚姻长久的一定是性格相和。今天就来和大家讲一下婚姻对于性格的重要性，如何在婚姻中做一个心态好的女人。

婚姻中为什么性格重要

1、多疑。

拥有多疑性格的人，心中总有许多的怀疑，听见有人在旁边小声说话，会怀疑那人是不是在说自己坏话；看到老板脸色不好，会怀疑是不是自己哪里做错了事，惹他不高兴。

这种多疑的性格，不仅仅会给生活及工作带来不便，更会给自己的婚姻蒙上阴影。

这类性格的人，对丈夫身边任何的风吹草动都格外的敏感，听见陌生女人的来电，会怀疑丈夫有外遇，丈夫稍稍冷落自己，会怀疑丈夫不爱自己。

无端的猜测会让丈夫感到厌烦的同时，引起不必要的误会及争吵，长此以往，只会破坏夫妻之间的感情，而莫名的不信任，会让丈夫寒心，导致婚姻的破裂。

2、自私。

自私的人在婚姻里面有多可怕？她们是怎么想的？大概正应了那句：我的还是我的，而你的，也是我的。

这句看似甜蜜的话，被自私的人运用起来，就成了另一番景象，面对生活的开支，她们巴不得另一半全部承担起来，而自己的收入则藏着捏着，生怕被人占了便宜。

这类人，要么就是要求对方承担家庭的所有开资，自己的留着，反正对方的和自己的都是属于自己的，好一点的也会活生生将婚姻生活过成了“AA制”。

这类人，不愿意付出自己的精力和时间，总觉得自己的精力和时间是宝贵的，而对方理应承担一切。

这类人，他们更多的是爱自己，而不是爱身边的伴侣，他们凡事首先考虑的是自己的情绪和感受，不仅忽略伴侣，甚至还会在无意间伤害伴侣。

这种性格的人，容易把家变成合伙过日子的“宿舍”，没有互相扶持的意识，让家变得没有温暖，家庭成员之间变得冷漠，婚姻自然谈不上幸福。

3、易怒。

有人将拥有易怒性格的人比如成是“炮竹”，易燃易爆品。

说明此种性格的人容易因为一点小事而发脾气，稍有不顺便大动肝火，与这类性格的人相处尚且不易，更何况是缔结婚姻。

他们会因为一些生活琐事而与伴侣发生争吵，尽管这些小事在一些阔达的人看来，根本不值一提，但在他们眼里却被无限放大，甚至上升到了原则问题。

长时间的争吵，将会消灭掉彼此之间的感情，使婚姻质量下降，幸福指数下滑，况且长时间与易怒的人生活在一起，也会让另一半感觉到疲惫，萌生出离婚的念头。

4、懒惰。

懒惰的人，她们能三天不出门，一个星期不洗衣服，吃过的碗要不需要洗，下一顿循环再用，长时间不用的厨具，甚至会因为最后一次使用过后，没有清洗而长出“毛”。

除了生活糟蹋以外，她们在工作上也不会有太大的成就，甚至根本就不工作。

这种性格的人，在婚姻里面的表现也是非常的颓废，没有激情，没有生机，一滩死水般，给另一半的感觉充满了萧条与死寂。

婚姻也是“懒”的婚姻，懒于给另一半制造惊喜，懒于爱人，也懒于爱己。

5、没有责任感。

没有责任感的人，他们不仅没有健全的婚姻观，更没有没有家庭观，对另一半也是不负责任的。

他们自私自利，他们只顾自己，他们不愿意在自己的身上施加任何压力和重担。

甚至是，另一半生病的时候不会照顾，遇到困难的时候也不会去帮忙，造成了很多丧偶式育儿、守寡式婚姻。

他们就像一个长不大的孩子，只会索取，不懂付出，推卸自己的责任，做一个甩手掌柜，一味的享受别人的成果。

跟这种性格的人结婚，就跟没有结婚是一样的，他们的伴侣，在攒够了失望以后，就会头也不回的离开，婚姻消亡只是时间的问题。

心态不好的女人在婚姻中有哪些特征

一，“我过不好，谁也别想好过”的心态。

一个女人嫁人后，自己家过得很不好，反而是男人的两个哥哥家过得好。她想要过得更好点，可不管她怎么努力，男人就是不上进。

更让人难以接受的是她婆婆很看不起她，觉得自己儿子没有过好都是因为她不够好。同样的三个媳妇，她婆婆对那两个就格外亲近，对她却很是不待见。每次家里人在一起的时候，她婆婆就如珠如宝地对待那两家的孩子，而对她的孩子爱答不理。

她心里委屈经常跟男人和婆婆吵架，到最后心态都不怎么健康了。每次跟婆婆吵架，她就会把心里这些不平说出来，还会大喊着说：“我过不好，谁也别想好过”。

时间长了，家里的弟兄们都跟她不睦，公婆也更看不上她，男人也因为她跟家里人相处不好对她更不好了。

她日积月累的委屈不平，除了流泪，心情不好，满心怨怼地折磨自己，便也不能做其他的了。

真心劝这种心态的女人：与其想着别人不好过，不如好好过好自己。不要太在意男人那一家，你该在意的是自己的孩子和心情。别人好不好跟你没关系，自己心情好才是关键。

二，“我过得不好，都是男人造成的”

我在结婚的第三年，是有过这样的心态的。这里多说几句，女孩子能不低嫁就不低嫁，能不裸嫁就不裸嫁，能不远嫁就不远嫁。真的，没有几个男人的真情能抵得过岁月流年。到时候，一旦男人的爱没有了，你将会吃很多的苦头。

我有段时间，就觉得我的不幸都是男人造成的，如果不是嫁给了他，我根本不会过得这么不好。我嫁给了他，他不仅不跟我好好过，还欺负我。

那段时间负能量爆棚，简直不能活下去，后来开始看书，开始转移注意力，开始更多地关注自己的内心，慢慢地终于得以自救。这里，告诉所有的姑娘一个事实：男人的不好会给你带来不幸，但是自己的强大和豁达能彻底解决这不幸。只要你内心强大，把婚姻看得浅淡一点，终究会越过越好，到时候男人不过是你众多的选择之一。

三，“结了婚，就当男人不存在”

真的，女人这种心态太傻了。

因为也曾经是我走过的路，所以但愿这些体会能对你有所帮助。

首先你是没想过离婚的，或者是你还没有离婚后过更好的本事，于是你只能继续着你并不满意的婚姻。可是你跟男人的相处太难了，甚至是你已经放弃了跟他继续相处，于是你便有了这种不健康的心态，当他不存在，自己过自己的。

这条路我走过的。但是，我只能说很傻。

两个人的家庭，两个人本来都该承担家庭责任，但是他放弃了承担，而你也放弃了让他承担，于是全部的家庭责任都落在了你的身上。太累，太委屈，于是怨念丛生，不断折磨自己，甚至会把自己折磨的早生华发。

这会有什么后果呢？男人越发地自由，越发地不顾家，也越发地觉得自己有多了不起。还会把所有的责任推到你身上，是你自己要什么都干的。

所以不要干这样的傻事，婚姻就是合作，如果没有了感情的交流，更该把责任划分了，该谁承担谁就承担。如果，他就是不承担，那你就也不要为他付出任何了。只等自己强大能选择就好。

垃圾婚姻有哪些特征

垃圾婚姻特征一：无性婚姻

其实这个还是存在的，那就是无性婚姻，毕竟丈夫对你的求欢行为是一种对于你魅力的肯定，甚至还有一些女性是对于丈夫对自己时候有需求而断定自己的丈夫还爱不爱自己，所以如果你的丈夫不是因为身体原因，而就是总是在推脱，找借口拖延等等，那你就需要注意了哦，因为在无性婚姻的背后，并不仅仅是性的问题，而是双方的需求，如果这个需求都没有办法的话，那么这段婚姻还是很难走下去的！

垃圾婚姻特征二：陪伴总是以没时间为借口

干什么都有时间，有时间游戏，说是放松自己，有时间加班，说是为了工作，有时间喝酒，说是为了应酬，总之就是没有时间陪你，你知道你这样一直推脱着自己的妻子代表了什么吗？代表了出了在家睡觉，你妻子见老王的时间都比见你多，如果你只是把家当成住宿的地方，甚至连饭都不愿意在家吃，你会在意这个家庭吗？你总是以没时间为借口，打个比方，如果你早上七点的飞机，你会几点起床？四点还是五点，你总不能说七点太早没时间吧？为什么你不会对航班说没时间呢？那就是因为重视的程度，如果你也重视你的家庭，你还会以没时间为借口去推脱吗?

垃圾婚姻的特征三：双方不平等的付出

其实我认为，在一段婚姻之中，最容易扼杀婚姻的并不是家暴，并不是出轨，而是双方不平等的付出，因为婚姻是需要两个人一起去经营的，并不是一方人的付出就会变得完美，而且在一段婚姻之中更是会出现一些需要理解，需要支持，需要妥协需要付出的感情，如果其中一方只是在享受，并咩有付出的话，就已经将你们的婚姻进行了“慢性自杀”的节奏之中了，因为付出的一方会觉得，我一直这么付出，一开始他也许有一些感激，但是时间久了就变成了理所应当了，甚至我不在付出了他还感觉缺了点什么？我值得吗？与其这样，不如离了算了！

垃圾婚姻的特性四：夫妻之间零交流

其实零交流可以扼杀婚姻，一开始很多人都是嗤之以鼻的，很多人都会说，我们的感情怎么会因为没有沟通而终结，但是你想过没有，如果在日常生活中你与你的妻子除了必要的谈话，其中一点交流都没有的话，你们的感情会禁得起多久这样的日子，到家之后你玩你的电脑，他玩他的游戏，你看韩剧，他玩手机就算你们坐在一张沙发上也是代表了两个世界，每个人都沉浸在自己的小世界之中，也许出了家门你们是夫妻，在家中就是两个“陌生人”

如何经营好婚姻

第一、“敬”

从古至今有个形容夫妻关系和睦的词叫“相敬如宾”。说的是夫妻之间在平等的基础上的互相敬重、爱护、关心。中国人自古都有敬客和重宾的传统，都把到家里来宾客看的非常重要。之所以能提出“相敬如宾”一说，这也是人们长期以来观察总结得出的结论，这也就指出夫妻要想两者关系达到最佳境界，必须要做到像对待宾客那样。用现代的说法就是夫妻间要相互尊重，既然结为夫妻二人在家庭关系中就成为一个和谐的整体，此时就不应当有任何孰尊孰卑、谁高谁低之说，只有彼此间相互的平等尊重，才可以在各自的心中把对方看得很重要，而对于重要的人与事人们才会认真用心对待，由于两人间相互尊重，这样都会以重视对方的心态去对待彼此，互敬互爱，从而做到将心比心，以心换心，二人才能心心相印，关系融洽和睦。

第二、“适”

男女在恋爱期间无论你们的关系如何亲密，但是和结婚成家后的朝夕相处、起居一室的都无法相提并论的，更何况在恋爱期间双方都是竭力把自己最好的一面展示给对方，而把自己不好的一面极力隐藏和遮掩，在此情况下，双方不可能对彼此的情况进行非常深入、细致、全面的了解，而成家以后随着二人的日夜相伴，各自的不足、缺点、个性不同、品性差异等都充分暴露和体现，而且是随着时间的推移这种差异显现的越多，同理两人因差异而出现的分歧矛盾也就会相应增多，而这一切要伴随着家庭生活一直存在。鉴于此夫妻面对这些不同和差异，就应该不断进行调整和适应，共同做到扬长避短、优势互补、求同存异，在这种不断地调整、相互适应过程中，让彼此重新认识、接纳和包容对方，通过这种不断的调适，而不断地达到新的和谐与平衡，否则的话，不懂得调适，双方不能相互接受与适应，这些差异就能不断转化为分歧和矛盾，会严重影响到夫妻感情。

第三、“换”

男女相爱组建家庭以后，这样二人就成为了一个密不可分的结合体，大家的责任、目标和利益等一切都是共同的，为家庭奉献付出都是二人应尽的职责，是理所当然、天经地义的，大家都是在为自己的家庭在努力着，贡献自己应尽的职责，这时候夫妻二人就应该相互理解，不要为家庭中的琐碎事患得患失，对彼此行为表现患多患寡、斤斤计较，要多进行换位思考，常考虑体谅对方，妻子应该当时时想到丈夫的辛苦，丈夫要常常考虑妻子的不易，多进行一下角色的转变，为对方多考虑一下，这样双方就能充分感受和理解每个人在家中所扮演的角色不同，当大家都是在格尽职守、认认真真的想演好家庭生活的这出“戏”，让剧情精彩。由于经常性的进行换位思考，都会知道对方不同的辛苦和付出，这样就会在意和关注对方，从而由于理解就会给对方多一份体谅、关心和体贴，让彼此感到温馨和舒畅。

第四、“和”

常言“家和万事兴”。俗话说牙和舌头再好，也有牙咬了舌头的时候，哪有锅勺不碰锅沿的，同样夫妻也不例外，在长期的家庭生活中难免都会有争争吵吵、磕磕盼盼，而这一切都会或多或少的对夫妻感情产生影响，这时候“和”就显得非常重要，夫妻在一起就应当和气，在出现分歧和矛盾时应心平气和的去对待，当夫妻产生纠纷和不快后应当尽快的和解，记住在平常生活中与其双方大声争吵，远不如好好说话，人在心平静气平和的心态，处理和解决问题就会周全细致，而且在这种和谐融融的氛围之中，大家都会精神十足，激情满满、干劲不断，有商有量啥事都不是问题，夫妻同心，黄土成金，婚姻和睦、家庭幸福。如果两人都是脾气暴躁、火力十足，两天一小吵、三天一大闹，整天家里吵闹斗嘴不断，互不相让、甚至大打出手，你说在这样的状态下，谁还有好的心情和状态？有谁愿意过这样的闹心的日子？

第五、“通”

所谓的“通”就是“沟通”，人类之间相互交往，参与社会活动，沟通是彼此交流信息和获得感情思想的前提与基础，家庭几个成员作为社会的一个密不可分的组合单元，夫妻二人沟通交流更为重要，通过不断的沟通交流双方都会表现真实的自己，袒露自己的心声和想法，把自己的感觉和情绪向对方进行分享，将内心世界的需求和想法与对方交流互换，使两者都有同样的感觉或适时调整不同之处，达成一致，然后双方都照按沟通所达成的内容去付诸实施，就自然而然的达成一种和谐。如果夫妻二人不进行有效沟通，就会影响双方更深入了解的对方的心理、情感，也就无法如何满足共同需要，两人的情感交流就会出现障碍。如果夫妻二人从来都不沟通，或者动不动二人冷言冷语、恶言相向都会使沟通不畅，久而久之，感情也渐渐淡薄甚至消亡，有关专家发现沟通是婚姻第一号杀手。

A患得患失型

症状：患得患失型的男士是一个典型的矛盾综合体。他们可能是自己与恋人相识的，也可能是经过别人介绍的。这类男士往往过于冷静，过于沉着，表现在与恋人的关系上过于患得患失。一方面，他们爱上了自己恋人(或根本尚未确定自己到底有没有爱上对方)，希望和她携手相伴、共结连理，但是另一方面，他们又舍不得为恋人花太多的时间、精力和金钱，因为他们无法确定自己和恋人将来到底能不能成功，所以他们不见兔子不撒鹰。究其原因是这类男士太过现实，相对来说又比较缺乏爱的激情;或者是在感情上遭受过一些挫折，导致疑心病较重，生怕再上当受骗。

B自以为是型

症状：这种男士往往有才有貌，处于公众称赞的中心位置，因此自我感觉普遍较佳。在恋爱活动中，他们大多处于被动状态，但是又有着主宰一切的自我感觉。说其处于被动状态是因为他身边的女孩并不是他花力气去追来的，而是她们自己被我们的男主人公的魅力吸引而来的，这种情况下，无论这个女孩其实是多么优秀与难得，我们的男主人公也浑然不觉，于是他又会产生一种莫名其妙的优越感，自以为是地认为只要自己不嫌弃，身边的女孩就会永远呆在自己身边，所以在整个恋爱活动中，他们又总是以一副施舍者的姿态出现在恋人面前，有时甚至态度傲慢。

C草率从事型

症状：这类男士大多无视爱情的重要性，对心理上的愉悦较为冷淡。他们重视肌肤的接触甚过情感的交流、重视婚姻的结局甚过恋爱的过程，因此他们对恋爱采取的是草率的态度，只要自己看中了这个女孩子，而这个女孩子也愿意和自己结婚的话，他们甚至觉得不如马上结婚，恋不恋爱都无所谓。所以只要有一点外因的催化，他们立即向恋人提出进入围城的要求。某君听说单位要分房子，竟毫不犹豫地回去跟他的那位提出了结婚的要求，而全然不顾两人认识才不过一两个月的事实(注意！他们并不是那种一见钟情的恋人，可能他们连手还没有真正拉过)，可以说他是一位典型的草率从事型男士。令人费解的是这种人在市面上还颇有行情，比如前面提到的那位老兄，最终不仅真的如愿以偿房子娘子双丰收，还得到了亲朋老友特别是岳父岳母的交口称赞：喏，我家女婿多能干，年纪轻轻分到一个大中套呢！

D不惜血本型

症状：这类男士在恋爱活动中一般都是处于主动进攻的状态，当他们遇到一位与自己的梦中人非常吻合的女孩，或者当他们心仪已久的女孩子给了他们一丝希望的时候，他们的神经就会被高度地激奋起来，于是不顾一切地投身到恋爱运动之中，不惜血本、不计后果地向目标发起最猛烈的进攻。处于这种境况的恋爱男士，他们的心态总是维持在一种高度兴奋的状态，为了得到恋人的垂青和芳心，他们可以说是倾尽所有在所不惜。

具体地说，当恋人看到商场里有一件标价为8500元的首饰十分令她心动，而我们的男主人公月薪仅为750元，目前银行里的存款也不过只有10000元的时候，他仍会毫不犹豫地为恋人买下这件首饰，尽管他们确定恋爱关系尚不足一个月，尽管女孩可能马上又会对专卖店里的另一件价值数千元的时装表示出极大的兴趣。我们的男主人公可考虑不了那么多，只要讨得恋人的欢心，他们都会奋不顾身地去做。

E底气不足型

症状：底气不足型的男士一般是通过别人的介绍和恋人相识的。这类男士通常自身条件并不怎么优秀，又缺乏健康开朗的心态，因此自信不足，自卑有余。他们很少在异性面前展示自己的长处，尽管他们的内心深处是非常渴望拥有恋人的关爱和温柔的。所以，一旦有人关心他，帮他介绍朋友，他会很感激，也会比较珍惜这种机会的。

但糟糕的是，那顽固的自卑心理总是时隐时现，挥之不去。当他的恋人和别的男士愉快交谈时，当他的恋人因身体不方便而暂时拒绝了他的一次邀请时，当他的恋人又获得了升职或加薪的机会时……自卑的妖魔随时都会跳出来作祟，他把注意力全部放在了恋人的身上，过分地在意恋人及其周围的人对自己的看法和评价，久而久之，他就会越来越忽略自身的优点和魅力，使得这些本来已经并不富余的优点和魅力不断消亡。

长寿老人之所以长寿，是因为他们都拥有一个健康的心态。心态对健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。因此，想要长寿必须先要有一个好的心态。让我们看看长寿老人必备的健康心态吧!

1、宽以待人

长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。

2、乐观豁达

长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多;心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。

3、兴趣广泛

大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。

4、热爱生活

长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。

5、知足常乐

研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道，高兴是一天。不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢?

所以，他们能够从实际出发，对自己和他人从不苛求。这种和善、平静、知足的心理，使他们的身心与环境长期处于平衡而有规律的状态，为健康长寿铺平道路。

6、节哀制怒

在人生道路上，不可能一帆风顺，可能会遇到各种各样的坎坷、挫折，甚至灾难等，这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形，都能尽量做到制怒，顺其自然，想得通、看得远，在逆境中自强自立，努力走出困境。

老年人如何保持乐观心态呢?老年人遇事要冷静，控制住紧张和压力的侵袭，避免与人争论，保持冷静，永远怀着感恩的心态;可记日记、与亲朋好友交谈和从事能让身心放松的运动(如瑜伽和深呼吸、冥想)有助于延长寿命。更多老人心理健康小知识，请关注。

一、心态修炼

了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面：

1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。

2、工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：①主动发现问题；②主动思考问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。

3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”，遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。

4、工作信念要积极。对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。

二、思维方式修炼

对工作中消极的情绪要学会掌控。掌控情绪就是掌握情绪和控制情绪两个层次的含义，而不是单纯的自我控制。因为控制情绪说起来容易，往往做起来很难，甚至遇到对自己情绪反应激烈的问题时，根本就忘了控制自己。要驾驭自己的情绪，还必须要从改变思维方式入手改变对事物的情绪，以积极的思维方式看待问题，使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而实现自我控制自己的情绪。

在工作方式上要培养积极的思维方式。积极的思维方式就是以开放的心态去处理工作中的人际关系和事情，包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。了解他人的情绪需要反向思维，也就是逆向思维，逆向思维的情商表现就是同理心思考或换位思考，要站在对方的角度看问题，理解对方的内心感受。

处理与上级、同事、下级的关系都需要同理心思维。比如自己辛辛苦苦去努力完成一件工作，本想得到上级的肯定表扬，不料因为出现一点忽视的微小差错却遭到上级的否定和一顿批评，心里就感到不平衡、发牢骚；但是站在上级的角度思考，做为上级要的就是下级工作的成果，自己的辛苦没有得到肯定也就没有什么好抱怨的。处理同事关系同样需要同理心，在别人看来，一个人无论多么不可理解的事情，都有他自己的内心锲因和动机，要善于站在对方的角度了解他人的想法，才会实现双赢的沟通，建立良好的人际关系。

三、习惯修炼

通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯，是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功，就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键，是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区，要改变不好的习惯就要突破自己的舒适区，要有意识为自己找点别扭，要敢于为自己主动施加点压力，努力突破自己以往的心理舒适区，培养出积极的职业化习惯。

培养积极的职业习惯，必须突破以下心理舒适区：

1、突破情绪舒适区：当你失去了一次本该属于自己的长薪机会时，你就愤愤不平坐立不安，就想找上级评评理或者“讨个说法”；当下级办了一件错事的时候，你就忍不住斥责一顿；当上级批评你时，你就很难保持一副笑脸面对，喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，往往发泄情绪的结局对自己并没有好处。职场中应该绝对避免的几种消极情绪是：抱怨和牢骚、不满和愤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、恐惧失败、居功傲视等，这些都是影响个人职业发展的致命伤害。

调节自己的情绪有很多方式方法，其中最重要的是，要给自己强化一个意识：在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要控制自己的情绪！

2、突破沟通舒适区：每个人的性格脾气决定了他与人沟通的方式各不相同，有的人说话快言快语，有的人却该表态的时候也沉默寡言，有的人说话爱抢风头，经常不自觉打断别人的谈话，有的人习惯被动等待上级的工作指示，有的人喜欢遇到问题主动请示和沟通，每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。

要实现同理心沟通，就必须有意识改变自己平时的沟通方式，学会积极倾听对方。良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使是争辩，也必须是对事不对人的良性争论，不能进行人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通中最应该避免的现象。

3、突破交往舒适区：人们都习惯和自己脾气相投的人交往，所以无论在哪个单位组织，都存在非正式的组织和团体，这是正常的现象。但是人在职场，必须要和所有组织内的人以及外部的客户打交道，就要学会适应不同性格的人。突破交往舒适区，就是要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商有帮助。

大学生如何培养好的心态

造成很多大学生就业困难有很多原因，很多学生自认为自己会找到很好的工作，对于所以人的意见不听取，把自己的定位定的太高，造成找不到工作的后果，这些都是自视过高的原因。

对于那些高不成低不就的工作，很多大学生总是抱着一副我不屑的态度，就一心奔着大企业。加之现在社会的发展趋势，很多招聘企业的门槛越来越高，使其很多大学生被拒之门外。

现在社会需要的是有很强的实践经验的人，对于刚毕业的大学生来说，这就是他们所缺乏的。面对这么强的就业压力，我们到底应该如何的去调整呢？

在刚入社会的时候，我们都会碰到很多的问题，总感觉学校里面学到的东西在工作上用不上，公司的同事也没有同学那么热情。这些都是刚毕业的大学生面临的问题，如何做好自己的本职工作，如何处好与同事之间的关系。这些都是初入职场的大学生必须要学好的一门功课。

对于那些在求职中屡屡碰壁的大学生们，我想劝诫大家一定不要灰心，一定要从自己身上找到原因，你首先一定要认清就业形势，不断完善自我，制定一份属于自己的人生规划。就是改变自己的心态，乐观的看待自己的职场失利，在失败中总结出经验。

希望这些对于刚入社会的应届大学生们有所帮助。

想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。下面小编为你整理了在职场的心态，欢迎阅读。

决定职场成功的十种积极心态

1.决心

决心是最最重要的积极心态，是决心，而不是环境在决定我们的命运。

2.企图心

企图心，即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够的。

3.主动

被动就是将命运交给别人安排，是消极等待机遇降临，一旦机遇不来，他就没办法。凡事都应主动，被动不会有任何收获。

4.热情

没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道，没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

5.爱心

内心深处的爱是你一切行动力的源泉。不愿奉献的人，缺乏爱心的人，就不太可能得到别人的支持;失去别人的支持，离失败就不会太远。

6.学习

信息社会时代的核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。信息更新周期已经缩短到不足五年，危机每天都会伴随我们左右。

7.自信

什么叫信心?信心就是眼睛尚未看见就相信，其最终的回报就是你真正看见了。(励志电影 www.lz13.cn)建立自信的基本方法有三：一是不断地取得成功;二是不断地想像成功;第三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”运用神经语言的心理技术，移植到你需要信心的新领域中来。

8.自律

人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。成功需要很强的自律能力。你是不是能忍受与家人暂时分开，去外地推销产品?这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。

9.顽强

在我们追求成功的过程中，一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们，它们就会打败你。成功有三步曲：第一，敏锐的目光;第二，果敢的行动;第三，持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇，用你果敢的行动去抓住机遇;用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。持续的毅力就是你顽强的意志力。

10.坚持

假使成功只有一个秘诀的话，请问那会是什么?那应该是坚持!

心态管理的重要性

美国成功学家拿破仑·希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

为自己的心情做主真正做好一枚曲别和差距过过招以高尚的心态去做卑微的工作心抱希望，希望就给你动力不怯于接受挑战打开想象那扇窗好心态让你更聪明摆一个胜利的姿态热情让你的工作更出色永不放弃，就不会被抛弃被击倒的永远是那些懦夫没有理由的人生让人无所适从。

好的心态决定我们好的状态，健康积极乐观上进的心态会始我们的工作学习和生活“在状态”。这种状态表现在对工作认真负责、恪尽职守，真抓实干、锐意进取，严于自律、做好表率。你会发现这种状态会激发内身潜能，会让你活力四射，充满朝气与力量，这种“状态感”如同你的“成就感”，尤如一股能量满满的包裹着你。所以，大家应时刻拥有好心态，随时保持好状态!

职场必胜的九个重要心态

秘诀一、永远现在进行时

有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在msn上聊几句，因为明天他就出远门了，而客户大概明天还在本城吧!如果明天客户不在，周五相信他一定在办公室里，不如索性周五再说吧。绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。

秘诀二、保持对金钱的追求

很多人对金钱的观念麻木而淡薄，从好里说，淡泊名利、与世无争，从另一个角度看，也的确是没什么追求和上进心，不太在意生活的品质。看看另一些人是如何对待生活的：比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事，比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学，比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好，大家都是一样的。我们拼命工作，不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。

秘诀三、把你的闹钟拨快10分钟

迟到其实是一件让人窝心的事情，要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢?很多人知道自己喜欢拖拉的毛病，但却不知道怎么解决。其实这个秘密很简单：你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺，不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人，同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢，马上就动手，从拨快手表开始吧!

秘诀四、有用的人就在你身边

很多公司都有个不成文的规定，在新同事到来时，大家都会送一点礼品表示欢迎。但不少人是礼物照送，但流于形式，并不想彼此真正成为朋友。而对于一个连身边的人都懒得结交的人来说，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会，完全是靠人际关系网来工作和运作的，需要别人帮忙时，从何向别人主动开口?下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢?

秘诀五、一杯咖啡时间

有时候，我们认为把自己的工作分摊出去，不免有“支使”他人之嫌，即便把工作交给了别人，但由于个人理解与处理问题的角度不同，他人所做的工作汇总到你这里时，你会遗憾地发现，你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。且慢，埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。看，一杯咖啡时间，就是这么简单而已!

秘诀六、开门见山地陈述观点

在这个竞争激烈的职场上，和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多，在质素相仿的一群人中，抓住机会脱颖而出，才得获得更好的发展空间。拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。(励志歌曲 www.lz13.cn)因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

秘诀七、让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，办公隔断内生机勃勃，有花有草有小鱼;桌面上永远一尘不染，连鼠标都闪闪发亮。另类人之所以另类，他的高明之处在于坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧，也是提高主动性的小窍门。

秘诀八、3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后，不接着开始无边无际的闲聊呢?一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态度。

秘诀九、事业成功的人往往耐得住寂寞

在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。因为有惰性的人一定是先松后紧，最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事，那样的效率与业绩，是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。

和上司聊私事？你报了什么心态？

和上司聊私事你报什么心态？

1、重要的是要弄清楚，你融入了怎样的情感

和上司聊私事背后可能存在着不同的内涵。例如，这可以是一种成熟的交往，可以和上司对等交谈，可能因此而获得有尊严的亲密和建设性的信任。这时，我们有机会看到下属投射了健康和适应性的关系到上司身上。此外，这也可以是一种幼稚的交往，通过聊私事乃至隐私，企图捕获上司，从而获得一种婴儿式的满足和被照顾，或以此来消除可能遭遇的惩罚与恐惧。

投射是否有益，不在于投射的形式，而在于加载在这种形式上的内容。上司像父母，职场像家庭，并不是病态，也并非不可，重点是，你觉得上司像什么样的父母，职场像什么样的家庭。重要的是要弄清楚，你融入了怎样的情感，你为什么融入这样的情感。

2、投射本身不是问题，问题在于你投射了什么

老板作为权威，我们肯定会产生投射，在一个民主和谐、具有建设性的家庭中长大的孩子，会投射出尊重和亲密；在忽视和冷淡的家庭中长大的孩子，会投射出漠然和疏离；在苛责和严厉的家庭中长大的孩子，会投射出惩罚和恐惧。

3、对上司不过度期待

作为一个健康而成熟的职场人，对自我情感和职场角色要有很好的区分。在两者不一致时能以职业角色来引导情感，不过度期待对方按照自己的投射来对待自己，能够觉察和调整自己可能会有的不满情绪。与上司的交流，是建立在工作前提下的，要清楚每个人的角色，在某些特殊的情结被搅动时能够及时调整。

“老来伴儿，老来伴儿”，就是希望老了有个伴儿，当老来丧偶时，很多人都接受不了。那么，老人丧偶该如何调整心态呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人丧偶该如何调整心态方面的知识。

老人丧偶后会经历三个阶段：

１、自责阶段

与老伴洒泪告别之后，总觉得对不起逝者，甚至认为对方死自己负有主要责任，于是精神恍惚，心理负担沉重，吃不下饭睡不好觉，在言行上还会出现一系列反常现象。

２、怀念阶段

老伴逝世后，生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后，会进入一个深沉的回忆和思念阶段，在头脑中经常出现老伴的身影，时而感到失去他（她）之后，自己是多么的凄凉和孤寂。

３、恢复阶段

在亲朋的关怀和帮助下，自己终于领悟了“生老病死乃无法抗拒的自然规律”这个道理。于是，理智战胜了感情，身心渐渐恢复了常态，从而以坚强的毅力面对现实，又开始了全新的生活。

为了能够适应新的生活环境，消除悲痛在心灵上造成的阴影，老伴过世后的当务之急，便是进行正确的心理调适。

首先，欲使自己尽快地从悲痛的氛围中解脱出来，不妨通过各种方式尽情地宣泄一番，如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场，也可将自己的眷恋怀念之情，用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。

其次，从心理学角度来看，尽管宣泄对于维护身心健康有益，但是，无休止的悲哀必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，要设法转移自己的注意力，可以到亲朋处小住一段时间，更重要的是走出斗室，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，只要生活的视野开阔了，精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。

第三，所谓的“老两口到另一个世界再团聚”企盼，只是一种良好的愿望罢了，是不可能实现的，对老伴最好的寄托和思念，应该是悟透人生的哲理，勇敢地挑起社会和家庭的重担，迎着火红的夕阳，坚强、乐观地生活下去。

如果你对如何调整老人心态？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

身体、情绪十分协调;适应环境，人际关系中彼此能谦让;有幸福感，在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。下面是小编收集的一些关于怎样保持积极的心态，希望对大家有所帮助。

保持心理健康的途径和方法有哪些

一、豁达法:应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心，知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。

二、松驰法:被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松驰训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

三、节怒法:靠高度的理智来克制怒气暴发，在心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“君子动口不动手等等。

四、平心法:尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，充实和丰富自己的精神生活。

五、自脱法:经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可根据个人的兴趣爱好，常到公园游玩或赴郊外散步，体验大自然美景。

六、心闲法:通过闲心、闲意、亲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍。随着生活的水流前行。放下尊严，拥抱最卑微的自己，让我们得到内心的平和。

如何提高自己的心理健康水平

1、培养积极的人生态度：人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是无法避免的，但是，只要坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生如此美好，活在世上是一种幸福。

2、提高道德修养水平：在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，这样可以保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

3、树立正确的名利观：在日常生活中，一方面要争先进，创一流。另一方面不计较功名得失，相信付出会有回报，淡于名利，知足常乐。

4、培养勤奋学习的好习惯：努力培养学习兴趣，调动自我学习的积极性，才能向积极健康的轨道上发展。

5、发挥自己的长处：做事情的时候要发挥自己的长处，避免自己的短处，要战胜自卑，建立自信。

关于健康的心情语录

夕阳西下，断肠人在天涯。

临渊羡鱼，不如退而结网。

十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅，未必素娥无怅恨，玉蟾清冷桂花孤。

但愿人长久，千里共婵娟。

一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。

宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

友谊建立在同志中，巩固在真挚上，发展在批评里，断送在奉承中。

相见时难别亦难，东风无力百花残。

健康心理快乐人生格言

1、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。

2、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。

3、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!

4、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

5、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。

6、接近那一点心距，成就那一份健康!

7、承载着爱的心灵，永远不会感到寂寞。

8、坚韧之心，是成功的根基。

9、既使翅膀断了，心也要飞翔。

10、健康的心理是人生成功进步的阶梯。

怎样保持积极的心态

1、参加健康有益的文娱活动。要积极参加各种健康有益的文娱活动，我们可以打打乒乓球、蓝球、羽毛球，也可以参加长跑等体育项目，同时，还可以参加演讲比赛、歌唱比赛等活动，通过参加这些活动既能起到健身的效果，也能陶冶人的情操。当我们全身心地投入到这些活动中，心态就一定能变得积极。

2、多和积极的人在一起。人会被环境改变的，如果与消极的人在一起就会变成消极的人，如果与积极的人在一起就会变成积极的人。我们要多和积极的人在一起，这样我们在潜移默化中就会变得积极。

3、要努力工作。我们一定要努力工作，做出成绩，只有工作成绩突出，才能得到领导和同事的认可，才能提高自信心。

4、多看充满正能量的文字和视频。我们要多看一些充满正能量的文章和视频，让源源不断的正能量流进我们的身体，在正能量的感染下我们就会拥有积极的心态。

5、多说积极的话。语言会影响行动，如果语言积极，那么行动也会积极，心态就会变得积极。如果我们去参加一些营销活动，就会听到“各位老板早上好，我们一定能够成功等积极的语言”，这是营销机构在运用积极的语言来提高销售业绩的手段。

操作方法

有可能是人家真的在忙，因为你发微信的时候人家可能忙到不可开交，根本没时间来看消息，所以不要多想。

有的人不回微信，可能是根本没带手机在身上，比如手机忘带了，或者手机落车上了等等。

当然有的人不回微信是故意的，可能在生你的气，不安逸你，或许是你说了什么话，做了什么事得罪了ta。

还有一种就是聊天的对象太多，挨个回复，需要你多等一下，所以你需要一些耐心。

由怀胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不仅会发生复杂连续的生理变化，同时将伴随出现一些特有的心理变化。良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响。那么孕期女性如何调整自己的心态你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响，准妈妈心理调整要做好三部曲。

一部曲：淡然对早孕遇事心豁达

妊娠早期(孕第1～3月)孕妇可能出现各种身体和心理的不适，这一时期孕妇的心理变化较为显著，表现为情感多变，经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中;心理变得脆弱，好激动，依赖性增强;好担心，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度;对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑;担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等。

孕早期是一个心情起伏较大、生理反应也比较明显的关键阶段，准妈妈要注意在以下两方面来进行自我调节：

1.调节早孕反应

早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现，孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如准妈妈厌恶怀孕，心理和情绪变化大，就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。而相反，如果准妈妈心理稳定，乐观开朗，相应的反应就不会那么剧烈，或者一段时间之后，就逐渐减轻。因此，遇到这种情况，准妈妈只要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整，就能够顺利度过。

2.遇事保持豁达

有些准妈妈盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使准妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，准妈妈要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较;遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。

二部曲：定期做产检知情心更安

妊娠中期(孕4～6月)孕妇对生理和心理变化已经较为适应，心理状态一般较平稳，因担心自身健康状况和胎儿发育是否正常，可能产生轻度焦虑，但一般无不良影响。妊娠中期发现异常的孕妇，例如患上妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病或发现胎儿畸形等，则因为面临该如何治疗、是否中期引产等决策，心理负担较重，可能使病情更为不利。对这一特殊群体需要及时进行心理疏导。

所以，孕中期心理保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态，具体方法如下：

1.坚持产前检查

孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，准妈妈在这个阶段仍然应定期到医院接受检查。

2.预先了解分娩过程

虽然距分娩时间尚有一段距离，有些孕妇会从这时开始感到有些惶恐不安，过分恐惧并不是好办法，如果准妈妈预先学习一些分娩的知识，对分娩过程有更多的了解，就会减轻这种情绪上的不安。这时候，准妈妈可以和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品，这样也能使准妈妈心情好转。

三部曲：与人多倾诉身心齐修养

妊娠晚期(孕7～9月)孕妇的心理负担又会加重。缺乏分娩知识及体验、见红、胎膜早破或规律宫缩等可引起初产妇紧张，或因临近预产期仍无临产征象而焦躁和不耐烦。受亲属或周围事件(如产妇大出血、新生儿窒息等)的影响，孕妇怀疑自己会有危险，或受封建思想影响，怕生女孩受到家庭压力，发生情绪不安、惊恐或抑郁。针对这些困惑，建议准妈妈可以从以下两方面来调整：

1.多与人倾诉

当自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持准妈妈的好心情，等待宝宝的来临。

2.保持心态平和

准妈妈要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，准妈妈要以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。

另外，家庭支持对孕妇的心理健康会产生重要影响。丈夫和家人必须要了解一些妊娠相关知识，以良好的情绪和积极的态度鼓励和支持孕妇的日常活动，帮助孕妇顺利度过妊娠期。对于孕妇的情绪波动尽量多包容多理解，以免孕妇受到不良刺激，帮助孕妇排遣不良情绪。早孕反应较重时，要积极帮助缓解症状。妊娠晚期注意陪伴，帮助孕妇树立分娩的信心。

在谈恋爱的时候，其实前任可能是每对情侣心中的一根刺吧，如果处理不好，对感情影响还是很大的，那么如果自己男朋友出轨前任能不能原谅呢？

男友出轨前任能原谅吗

不能。

出轨前任和出轨某一个女人其实还是有区别的，出轨前任无非就是他还留恋着前任曾经的好，没有从上一段感情当中跳脱出来，在这种情况下他选择与你成为男女朋友关系是极其不负责的，因为他不能全身心的投入你的这段恋情之中，不仅这样，还留恋曾经的美好，我相信吃锅望盆，得陇望蜀就是这个道理。这样的男人在感情中往往也是优柔寡断，很难保证哪一天他和前任再续前缘而把你踢出局，所以不能原谅。

男友出轨前任的心态

1对于前女友愧疚的心理

这种心理主要是针对那些和前女友彼此喜欢的男生来说。这种男生和自己前女友的分手，可能是出于彼此家庭的原因，比如在自己书包父母的反对之下，和前女友分手，那情况下，两人之间不是没有感情的。或许两人之间的感情会更加深厚。除此之外，在这种情况下分手的男性，会对自己的前女友有种愧疚的心理，尤其是当自己的前女友，有需要帮助的地方的时候，他们更加会毫不犹豫的升出援手。时间久了两人可能再生情愫。

2对于前女友有依赖心理

有些已经有了新女朋友的男性，已经有了稳定踏实的生活和工作。但是，他们在这个时候却出轨了自己的前女友，这或许在其他人眼中看起来不可思议。不过，这种情况下，他们的心里还没有完全放下自己的前女友。他们可能是出于对前女友体贴性格的依赖，也有可能是对于其他方面的眷恋。他们在这种时候，这个男生自己也搞不清楚，自己究竟是喜欢自己的前女，还是现女友。如果在这个时候两人之间有联系，那么，这个男生就会倾向和自己的前女友在建立关系了。

3出于想找人倾诉感情的心理

男朋友喜欢出轨前女友，也就是说他们如今的生活不是自己想象中那样美好的，尤其是对于那些和自己的现女友生活了比较长的时间的男生来说，他们会出现感觉自己和现任女友的生活比较枯燥，而且这个时候他们是找不到自己恋情生活的倾诉对象的。对于那些保存着前任女友联系方式的男生来说，和前任女友倾诉自己的感情是个不错的选择了。日久再次生情，由于这种心理，男生自然会有出轨自己前任的倾向了。

4出于男性在情感上的虚荣心理

男朋友可能和他的前任女友彼此都非常喜欢对方，但是却出于种种原因而分手了。也许自己的心里从未想过要出轨或者背叛自己的现任女友。但是他们从现任女朋友这里得到的体贴感和顺从感满足不了他们的虚荣感。比如中国自古以来实行的多妻妾制度，更是为他们的出轨找到了历史的依据。他们内心会有种女朋友越多越能体现魅力和吸引人之处的想法，出于这种心理，他们可能出轨自己的前女友。

男友出轨前任了怎么办

1正确处理自己的情绪

当女性得知自己被出轨，被背叛了，她们的情绪肯定是比较激动的。等到他们意识到最近被出轨，被背叛的时候，估计也会感到非常的愤怒。尤其是知道我男朋友出轨他的前女友之后，这种感受是更加深刻的。其实不管自己的男朋友出轨的对象是谁，作为他的现任女友，是肯定有情绪的。那么在这种时候切要正确的学习自己的情绪在情绪恢复平静之后，再做出理性的判断。

2审视和男友之间的感情

作为你男朋友的现任女友，也要重新审视你们两个之间的恋情关系。例如你是否对你们两个之间的感情生活感到满足?男朋友出轨，他的前任是否是因为你们之间有矛盾?他本身是否有多偶性倾向?找到真正的原因之后，要再重新审视你们之间的关系。比如，你们彼此对这段恋情是否感到满足?对不满意的地方是否有所改善?找到这些之后，作为男朋友的现任女友去评判到底要不要和男朋友分手。

3彼此之间冷静谈判

不得不说你的男朋友和他的前女友的确是共同经历了感情生活，也就是从某种方面上说，他的前女友和他共同经历了某些艰苦的日子。也许这些都使得你的男朋友对她的前任女友有所不舍，但是，这些情感是能够被你们之间的点点滴滴所遮盖掉的。如果男朋友因为出轨，他的前女友而提出和现任女友分手的话，如果你感到是他在冲动的情况下做出的不理智的判断，把你的男朋友又是最合适你的类型的话，那么你就能够做出某些努力来挽回你们之间的感情了。

4答应和出轨的男友分手

和出轨自己前女友的男朋友分手也是一种及时止损。这样的不是他的出轨对象是谁?而是他已经背叛你们之间这段感情了。而且如果你在他这次出轨时不做出自己正确的判断，那么你以后的日子就会变得更加的迷茫和彷徨，现在自己的恋情生活上受到其他的伤害。而且出轨这件事情是不值得被原谅的，更何况是在男朋友出轨，他的前女友的情况下就变得更加不可原谅了。在当作女生的认知里，也是不能接受出轨这种行为的，况且此时出轨的男朋友要和你分手，就影响到你的生活了。对于那些的确不能容忍到女生来说，就答应和男朋友分手。

男友出轨前任要挽回吗

男朋友出轨了，最终是否挽回决定权在你手上。如果在理清楚了出轨原因之后，你就应该思考这段感情是否值得你挽回，你又是否愿意摈弃前嫌去留住这段感情。很多事情，爱情这件事儿是说不清楚的，有些人的背叛被原谅之后会因为愧疚感等等对你越来越好，而有些人则是变本加厉的伤害你，所以在是否值得挽回这个判断上，你还要看看对方人品，当然也要理清楚背叛原因。既然做出了挽回爱情的选择，那么你就应该选择相信对方不会再背叛你，并且给他一些独立思考的空间，如果你不知道如何挽回男友，关注挽回帮，给自己的爱情一个专业的分析。

遭遇男友背叛之后选择原谅，这件事儿并没有什么丢人的，只是每个人对待爱情的态度和选择都不一样，男人出轨理由有很多，他们的解释你稍微听一下就行，最主要的还是要自己学会判断，他到底为什么会出轨!是本身花心难改，还是因为你们之间的相处有问题，导致他情感转移，这些纠葛你都应该想清楚，因为可以帮助你下决定。如果你选择了原谅，却又经常旧事重提，那么这段感情很容易变得再次脆弱，对方也会因为你的不信任，对这段感情失去责任感与信心，所以如果挽回，就过好当下，两个人都认真对待吧。

中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢?下面为大家介绍中考前心态调整的小技巧。

一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。

二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。

三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。

四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。

五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。

六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长[微博]可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场。

考生们调节自己的心态是非常重要的，我们要知道中考生如何调节心理压力，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

现在，高考已进入最后冲刺阶段，很多考生难免出现一些考试综合征，如过分焦虑、紧张失眠、焦躁不安，甚至产生厌倦情绪。那么高三生如何调适心态自信迎接高考呢?为大家介绍一下。

1、应该保持自己以往状态良好时的学习习惯，不要因为注意力不集中，就过分关注这件事，甚至为此而焦虑。可以尝试找来一块写字板，将自己以往正常的作息计划写在上面，从而督促自己按照这个计划完成。

2、训练听课技巧。有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力涣散或分心。其实，很多人都不能做到一堂课40分钟自始至终都注意力集中，所以要提前预习，知道上课的重点难点是什么，这样带有目的性地去听才更有效率，也更能集中注意力。

3、给自己留出足够的休息时间。许多考生总是感觉时间不够用，从而更多地去挤占自己的休息时间，来弥补自认为“不足”的复习时间，而忽略了这种超负荷的运转给自己带来的诸多负面效应，比如注意力不集中、睡眠不足等。相反的，保证自己足够的休息时间，让大脑好好休息，让身体好好放松，做到张弛有度，才能更好地提高学习效率。

4、需要了解一些心理知识，明白在考试前出现适度焦虑是正常的、甚至是有利的心理状态，只要合理地加以调适，就能让焦虑对自己的影响降到最小。切勿放大焦虑的负面作用而陷入恐惧，形成恶性循环。

5、注重复习过程，淡化考试结果。应把主要的心思放在如何合理安排好复习之上，循序渐进地完成计划，而不用整天去担心考试的结果会如何，要相信积极而又努力的付出，总会收到一定的回报。

6、寻求学校心理老师的帮助，以调整好心态，顺利迎接高考。

温馨提示，高考生们不要把紧张的情绪带到考场上，要知道如何缓解高考学习压力，更好的完成高考，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

1、请把阳光穿在心上，让泉水泻在心底。早安!

2、风吹过你的城市，告诉我那里阳光的温存。

3、一个人在世间需要两种能力：好好说话和稳定情绪。

4、别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中。

5、缘分就是，和必要的人在必要的时间相遇。早安!

6、勇气不是无所畏惧，而是判断出有些事比恐惧更重要。

7、人生最棒的感觉，就是你做到别人说你做不到的事。

8、删除我一生中的任何一个瞬间，我都不能成为今天的自己。

9、决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度!

10、早安!始于清晨的旭日朝阳，生机勃发，祝今日的你快乐无忧。

11、幸福，从没有捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。

12、生活就是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。

13、任何一项劳动都是崇高的，崇高的事业只有劳动。

14、纵然知道生活不会这么轻易，但我希望你在我的未来里，余生都是你。

15、成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。

16、清晨，带着一颗雀跃的心醒来，感谢又一个充满爱的日子。

17、愿你今天拥有好运气，对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。新的一天，早安

18、能吃亏的是有福的人，能施舍的是富贵的人，爱生气的是愚人，能容忍的是快乐的人，爱占便宜的是穷人，杀害动物的是多病短命的人，能孝顺父母的是事业顺利的人，能看破放下的是有智慧的人，不做恶事的是明因果的人，能修身立德放生的是长寿的人，能学佛的是有觉悟的人，能念弥陀佛的是有福慧的人。各位早安!

19、在一天天平常的日子里，做个有趣的人，确实不容易。但是只要你想，终究可以做成，早安!

20、爱就像生活，只是开始得更早，结束得更晚——我们在这过程中出现，然后离开。早安!

21、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

22、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格

23、天才并不比任何一个诚实的人有更多的光，但他有一个特殊的透镜，可以将光线聚焦至燃点。——维特根斯坦

24、清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。请泡杯咖啡走到阳台来接收我的气息：早安!

25、永远不要沉溺在安逸里得过且过~能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有让自己更加强大，才能真正的撑起一片天。

26、生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友!

27、给自己时间，不要焦急，一步一步来，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。早安!

28、早上好，无畏孤独，因为这世上，肯定有一个人正努力走向你。——《哈尔的移动城堡》

29、小时候，幸福是一件玩具，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来就是一种心态，领悟就幸福。周末，早安！

30、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是首先让自己过充实有追求。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。周日，早安~

二婚的女人的下场是有好有坏的，这个不能一概而论，每个人在婚姻中的处事模式都不一样，二婚的女人也希望能够再次找到幸福，遇到对的人相守到老。

二婚女人再婚后的心态

其实不同人对待二婚的态度不同，就会有不一样的心态，但是也会有一个内心想法的经历，就是自我怀疑—心里落差—开心。每一个心态都会因为时间、家庭经历等而慢慢发生转变，但是每一种转变都会让女人知道，自己会第二段婚姻的开始是否正确，她们都会用反思的心态去面对二婚，所以，她们的心态大多数手机积极向上的，较少一部分的女人经历了长时间的二婚还是处于开始的自我怀疑心态的。

1、开始是自我怀疑的心态

很多女人刚开始会因为自己是离过婚的而感到自卑和无助，她们会认为自己对于初婚的女人对低她们一等，所以在开展了二婚后，她们一方面会很开始自己可以开始一段新的生活，另一方面又会开始自我怀疑，自己是不是真的做了对的选择?开始二婚生活会不会是合适的?所以她们会出现了以我怀疑的情况，认为自己的选择不正确，担心自己重新选择会更糟糕，而且她们也怕自己是因为一时的寂寞才做出了重新组建婚姻的决定，所以，自我怀疑是他们第一个心态。

2、对感情有心理落差

有的时候，很多二婚的女人虽然是重新走上了婚姻的道路，也逐渐适应了二婚生活，但是她们因为对未来的事情无法把控，对于未来的事情不确定，所以她们再婚后，内心会迷茫，也会期待新的二婚生活也越来越好。但是心理会有落差，是因为毕竟感情这个东西都是靠时间慢慢去发酵、去改变的，不可能一开始就会是婚姻美满的，但是因为二婚女人从前就已经经历过这样难熬的阶段，所以对于她们来说期待感来得更快，但是感情的事情都是要循序渐进，这样一对比，女人多久很容易会产生心理落差。但是有这种心理落差也是很正常的，但是这种心理会随着时间的推移而慢慢消失，会逐渐向好的方面发展。

3、走向幸福的生活

当女人重新结婚后，很多时候内心都是非常开心的。因为她相信好的爱情终于又回来了，她又重新变成了那个有人哄、有人疼的女人了。因为在日常生活中，有了一个人能跟她聊家常、共分享，可以陪伴在她旁边看看电视、聊聊天。在工作中遇到不开心的时候有人与自己分担，与自己一同讨论出最好的解决办法。而且，她内心也会明白，重新开始一段婚姻，也就证明了自己已经拿得起放得下，对于感情的拿捏程度已经有所掌握了，这也是一个自我成长、自我反思、自我变好的过程，因此，她们会是开心的。

一般二婚女人的下场

在现在的社会上，每一个人都有追求幸福的权力，在结婚的事情上也大部分都是自己做主，这是一件很好的事情。虽然我们的观念有在变化，但是不管什么时候结婚都不是一件很随便的事情，一定要认真考虑清楚。可是女人都是感性的，往往会在爱情中失去理智，最终嫁给不对的人。虽然现在在一起以后还能分开，可以离婚，可以再一次结婚，但是谁会希望自己碰到不好的人呢?还有谁敢保证你接下去结婚就一定会遇到一个好的人呢?对于那些选择二婚的女人来说，最希望的就是自己再次遇见的男人是可靠的，当然在现实中，这样的情况也是最少的，因为想要遇到一个各方面都令自己很满意的男人并不多，毕竟每个人都会有缺点，十全十美的人是不存在的。所以说在二婚的家庭中，最终能够做到真心相爱，相守到老一辈子，这种结局是最完美的，每一个再婚的女人都渴望自己是这一种结局，但是能不能成为这种，还要看自己选择的这个男人到底对还是不对。二婚有幸福的，也有不幸福的，有些二婚女人越离越现实，初婚是嫁给爱情，二婚是嫁给物质，甚至女人再次结婚，相对初婚的要求有过之而无不及，没有爱情，徒留物质，二婚女人跟男人过日子没有爱情的滋润，那么将会再次离婚。但凡男人不能满足二婚女人的物质生活，二婚女人会翻脸不认人，当然局限于拜金的二婚女人，二婚女人跟男人的婚姻是建立在纯粹的物质基础之上，如果二婚女人得不到自己想要的物质生活，那么二婚女人会毫不留情的离婚。

二婚女人再婚注意事项

1.好性格比容貌更重要

再婚的女人大多数来说年龄都不再是20岁的小姑娘了，很多时候会担心自身的容貌会影响自己的以后寻找另一半，但是你要相信对于一个二婚的女人来说性格好比容貌好更能吸引人。再婚的人，对婚姻的看法已经不再是年轻时候的以貌取人，更多的是看重女性的性格与个性，以及人品和内涵。

2.离婚后的女人要学会放弃贪欲

有一部分离婚女人抱着“只有剩男没有剩女”的传统观念不放，择偶时，依然将物质条件放在首位，不肯放弃贪欲。

3.放弃对过去婚姻的对比

你会在意过去的婚姻吗?答案是肯定的，你一定会把之前的他和现在的他做一个比较。他比以前的他好，你会快乐，庆幸;他还不及以前的他好，你会失望、悲观。这样的比较会埋葬自己，为了更好的开始那就彻底结束以前，遗忘是最好的开始。

4.找个真心对你的人就好

再婚择偶时，最好将爱放到首位，也就是能够性情相融。二手女已经有过一次婚姻经历，明白什么最重要，没有爱的婚姻是炼狱，是煎熬，也是犯罪。

5.要有择偶要求，宁缺毋滥

已经经历过第一次的失败，那么在选择的时候一定要知道明确自己想要找个什么样的人，明确自己的择偶要求，宁缺毋滥。

6.明确是为自己找伴侣还是为孩子找继父

有不少带着孩子的离异女人在选择再婚时，会把孩子的需求和感受放在首屈一指的位置。这时候你应该清楚的明白你找另一半的最终目的是什么，究竟是为了给孩子找个父亲还是为自己找寻一个合适的陪伴自己一生的伴侣。

二婚夫妻吵架最常见的原因

一、他们总是为了孩子而吵架，毕竟孩子是他们各自的心头肉

没有孩子的二婚夫妻是体会不到这一点的。对于带着各自孩子而组成新家庭的二婚夫妻，孩子是他们吵架最常见的原因。这个世界上没有绝对的公平。二婚夫妻在自己孩子和对方孩子身上也做不到绝对的公平。表面上的和和气气，那是为了更好的和谐相处。一旦孩子有什么事情，夫妻两个分分钟翻脸成仇人。毕竟每个孩子都是父母最在意的。对方对自己孩子一个不耐烦的眼神，或者是对方对自己孩子一句无心的责备，你都会默默的看在眼里，记在心里。毕竟不是亲生的。你多多少少会有些在意。这也就是为什么人们常说：后妈难当的原因。二婚夫妻对待彼此的孩子需要特别的小心，很多事情轻了也不是，重了也不是。你的一言一行也许在你看来没有什么问题，但是在对方眼里，也许就是心里的一个疙瘩。

二、他们总是因为金钱而计较吵架

大家都说：二婚夫妻面和心不合。尤其是在钱财上。毕竟在你婚姻中，除了孩子，大家最计较的就是金钱。尤其是对于双方都带着自己孩子的二婚家庭，金钱的话题就显得尤其的敏感和计较。谁都不会无私到把自己挣的钱全部的花在对方孩子的身上，而让自己的孩子捉襟见肘。毕竟人都是自私的。这也是二婚夫妻之间最常见的矛盾。有一个二婚的大姐以前常常跟我说：二婚夫妻，只要不提钱，那么就是恩恩爱爱，只要一提钱，双方就开始锱铢必较。每个人都想把自己的钱最大限度的留给自己的孩子。在钱财上面，绝对没有公平可言。毕竟谁都知道，钱有多难挣。所以二婚夫妻常常会因为钱的事情藏心眼，闹矛盾。

三、他们总是因为彼此的前任而吵架，毕竟有些过去是抹不掉的。

结婚和恋爱不一样，恋爱的时候你选择分手，那么你就可以跟对方一刀两断，再无瓜葛。而离婚就变得不太一样，尤其是你们还有孩子。那么即使是离婚，你们一辈子也断不了联系。毕竟你们还有一个孩子作为中间人。这样一来，二婚夫妻的矛盾就会增多。因为彼此的前任。你们可以说跟彼此的前任没有了感情，却不能说在也不联系。偶尔的见面和交流终归是要有的。有交流就会有事情。很多二婚夫妻也会因为这个吵架。

快要放假的时候，学生的心理就会表现为更加的放松，然后等到考完试之后就能够彻底得到放松的阶段，很多的孩子在自从放假的第一天开始，就会安排自己的娱乐生活，包括经常的玩电脑或者是玩手机，早上经常得睡懒觉，晚上睡的又会非常的慢，就会影响到自己的生理。学生在放假之前出现的浮躁的心态一定要及时的进行调整，否则将会影响到学生的学习状态。为大家整理了如何调整学生放假前的浮躁心态的内容。

面对假期前或者假期初期学生的这种浮躁心态，很多家长都会觉得手足无措。在一些老师看来，家长首先需要有平静的心态，然后才能引导孩子去调整他的浮躁心态。老师建议家长，找个机会和孩子聊聊，细心观察孩子浮躁心态里面，最主要的情绪表现是什么，是焦急兴奋、还是紧张纠结，区分孩子内心真实的情绪感受。对于假期，家长要主动和孩子一起规划假期生活。有些家长可能把孩子送进辅导班啊，有些家长可能把孩子丢在新华书店这个地方，这个时候要求家长和孩子共同配合起来，能够让孩子转变心态。

一旦到了假期，很多的学生都会忽略了学习的状态，使自己的心态完全的进入到娱乐的状态当中，等到再次开学的时候，就会收不回自己的心，影响到自己正常的学习，所以学生更应该去调整自己的心态，提示：关于学生心理健康知识方面的内容一定要加强，学生能够在开学到来之前就能够衔接上能够适应学习的状况，积极地调整好自己的情绪，放假的时候也不能够太过度的放松，也会有一定的紧张感，对于假期一定要合理的进行规划，家长应该主动地和孩子一同到规划假期的生活和学习时间。

这样的好心态才配拥有好工作

这样的好心态才配拥有好工作

1、把找到的每份工作都看做是一个学习的机会。

从本质上看，你今天找到的每份工作几乎都在不停地运动和变化着，其速度之快，令你不得不把现在正在寻找的工作看成是自己学习锻炼的一次经历，看成是学习班的入学登记。

如果你想把它当成梦想的工作，必须喜欢学习新的任务和工作流程，而且在应聘时还要对每一个可能成为你雇主的人强调，你是多么热衷于学习新的知识和技术，而且你学得很快。

2、把得到的每份工作都看做临时性的。

（至少在美国）90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间由他们决定，而不是由你说了算。只要他们愿意，你的工作随时可能中止，而且事先没有任何预警。这在某种程度上是事实，而现在比任何时候更是如此。这取决于目前职业市场的本质。

因此，找工作时，必须告诉自己，“我正在找的工作本质上是一份临时工作，能持续多长时间我并不知道。所以，这绝不是我最后一次求职。我得随时做好重新求职的思想准备。”

对于你梦想的工作，要带着感激的态度珍惜它。它也许不能持久，但是拥有它的时候，必须品味它，享受它。

3、必须明白，你找到的每份职业的乐趣和满足感都必须在于工作本身。

无论在求职时对将要从事的工作做了多么深入仔细的研究，可能最终只能在一个没有慧眼识英才的老板那里找到工作，老板看不到你的卓越贡献，令你有一种不被喜爱和赏识的失落感。

由此可见，如果这是你梦想的工作，就必须是一份能让你从工作中找到满足感的工作。

4、把找到的每份工作都看作一次冒险。

我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作！权力……欲望……错误抉择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一出常突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。

如果你把它看作梦想的工作，那么就满怀热情去面对那些无法预测的事，心怀激动而不是恐惧。