牛奶油漆味(热门20篇)

很多人都知道牛奶对我们人体的作用和好处是非常多的，并且很多家庭都很喜欢给自己的孩子饮用牛奶，可以帮助孩子的身体发育。牛奶的好处很多，这也就导致很多人都认为经常喝牛奶会有助于丰胸，那么喝牛奶到底能不能帮助丰胸呢？接下来我们就让权威专家为大家讲解一下吧。

胸部是脂肪，而牛奶里主要含蛋白质，所以单独喝牛奶丰胸是不能的，可以和其他丰胸食物一起使用，比如说木瓜~，

但是食补不是最重要的，还要结合锻炼按摩啊

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。

14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

牛奶在中国从无到有，现代人们渐渐地都把喝牛奶当作一种习惯，当作一种健康的饮食方式。同时也有不少人觉得睡觉前喝上一杯冷牛奶能让自己身体健康，睡眠充足。是不是所有人都合适在睡前喝冷牛奶呢？答案是否定的。现在就由小编讲解一下有那类人不适合睡前喝冷牛奶，希望大家能注意一下。

一、体内缺乏乳糖酶的人。大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

二、胃大部分切除者。这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

三、腹部手术者。这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

四、肾结石病人。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

五、正在服铁剂药物的人。当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

六、患某些消化道疾病的人。过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

以上所述的这几类人都不适合在睡觉前喝冷牛奶，如果你是这几类人中的一员，小编在此劝告你还是不要在睡前喝牛奶为好，另外如果你身边有这几类人，希望你能为他们的健康着想把以上内容转告他们，最后小编祝愿大家身体健康。

大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素（也就是维生素B2）。其他的营养素大部分食物中都有。下面和本网一起来看看吧。

那么喝牛奶可以减肥吗？

此前专家认为喝牛奶并不能直接减肥，而是牛奶能起到辅助减肥的作用。因为牛奶中的蛋白质不容易转化成脂肪堆积，而且蛋白质消化需要的时间也相对久，饱腹感强，所以牛奶可以起到辅助减肥的作用。

但是后来科学家发现，牛奶可以直接减肥，这和钙元素有关。科学家发现，如果人体缺少钙质，会分泌一种促进脂肪生长和储存的激素，而钙则可以减少这种激素的生成，间接的减少了脂肪的生长，促进了脂肪的燃烧。此外牛奶中富含的钙元素可以分解人体内的脂肪，减少脂肪在体内堆积，维持正常体重。

研究还发现，在摄入总热量不变的情况下，每天多喝200克牛奶，不仅能减肥，还能缩小腰围。而且牛奶中的钙和其他食物中的钙相比，更容易被人体吸收和消化。牛奶富含的赖氨酸也能促进肌肉的生长，所以牛奶是一种非常好的减肥食物。

最好别喝又香又浓的牛奶

喝牛奶是可以减肥，但是一定要注意牛奶的种类，如果你喜欢喝那种又浓又香的牛奶，那不但不能减肥，还可能增肥。

喜欢喝牛奶的人大多数都喜欢牛奶的香味，并且认为这种牛奶香味越浓牛奶越纯正，但事实上呢，商家为了提高这种奶香味，会添加一种乳脂肪，牛奶添加了乳脂肪则变成了高脂乳品，口味变浓郁，但是热量也大大增加了，因此喝牛奶千万别觉得香味淡的不好。

喝牛奶减肥脱脂牛奶并不会比低脂牛奶更好

就像上面提到过的，很多人都知道纯牛奶的脂肪含量高，想减肥的人又想喝牛奶又不想摄入过多的脂肪，脱脂牛奶就成了很多人的选择。但是其实脱脂牛奶和低脂牛奶的乳脂肪含量相差并不大，热量也相差无几，但低脂奶口感却比脱脂牛奶好上许多。所以，想减肥的人其实并不一定只能喝脱脂的，低脂的也是不错的选择。

睡前可以喝一杯吗

很多人习惯睡前喝一杯牛奶，又担心牛奶中的蛋白质和脂肪会让身体在沉睡中没法消化，从而形成脂肪。其实这种担忧是必要的，睡前喝牛奶并不会增肥，这恰恰是因为牛奶中的蛋白质需要过长的时间来消化，并且不容易被消化，因此喝牛奶并不会增加夜间身体能量的额外消耗，反而可以促进睡眠，让你早上没什么饥饿感，不会过多的摄入热量。

四招选购安全牛奶饮品

喝牛奶已经成为现代人生活的一部分，在发达国家，早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞，牛奶食品也出现了一些安全事件，因此，人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

鼻嗅

新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

口味

正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

眼观

先观察包装是否有胀包，奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液，下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已经变酸、变质了。

搅拌

用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色，有无明显的不溶杂质，有无发粘或者凝块现象，如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等物质。

牛奶在美白这方面用的还是非常多的，美白的方法也很多，今天我们来介绍一下最简单有效的美白方法！

牛奶美白

1、面膜美白法，各种面膜加入牛奶效果非常不错

2、和各种水果搭配吃，也能产生美白效果

3、还有一种比较奢侈的方法，使用牛奶洗脸

11个最有效的牛奶美白妙招

1、牛奶面粉

牛奶面粉=优质面膜牛奶与面粉调和，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。2、食盐牛奶

食盐牛奶=告别皮屑，牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。3、燕麦牛奶

燕麦牛奶=去掉斑点，肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。4、维E酸奶

维E酸奶=清除污垢，购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!5、冰牛奶碎豆腐

冰牛奶碎豆腐=晒后修复，现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!6、酸牛奶奶油

酸牛奶奶油=告别皱纹，酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。7、鲜牛奶橄榄油

鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性，鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。8、香蕉牛奶

香蕉牛奶=皮肤清爽滑润，熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。9、草莓牛奶

草莓牛奶=告别干燥肌肤，牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。10、柠檬酸奶

酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤，酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。11、杏仁粉酸奶

杏仁粉酸奶=治粉刺，将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

注意事项

牛奶洗脸敏感性皮肤不要天天洗

敏牛奶洗脸虽然有消炎舒缓的作用，但是敏感性肌肤最好还是不要天天用牛奶洗脸，因为牛奶不够温和，怕引起脆弱敏感的肌肤产生过敏的反应。牛奶洗脸夏天不要天天洗

牛奶洗脸在夏天最好不要天天洗，因为夏天因为温度较高，脸上的油脂分泌会比较多，而牛奶中也含有脂肪，所以可能会导致脸变得很容易油，所以夏天用牛奶洗脸最好隔几天洗一次。牛奶洗脸可以嫩白肌肤

用牛奶洗脸效果最好的就是嫩白肌肤，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及高级脂肪，尤其是维生素B2，可以滋润肌肤，保护肌肤表皮，有防裂、防皱的效果，可以让皮肤白嫩柔滑。牛奶洗脸要注意清洁

牛奶虽然对皮肤好，但是牛奶洗完脸后千万不要就这样让牛奶留在脸上，一定要用洗面奶洗干净，因为牛奶的营养虽然丰富，但是没有及时被皮肤吸收的话，停留在空气中太长时间就会变质，还可能滋生各种细菌，甚至引起皮肤问题。

脱脂牛奶中的脂肪含量非常低，且不含有糖分，很适合减肥人士饮用。很多人每天都用脱脂牛奶代餐，那么天天喝脱脂牛奶会胖吗。

每天喝脱脂牛奶会胖吗

导致肥胖的原因是人体摄入的热量大于消耗的热量，转换成脂肪。从而引起的肥胖。不然的话还是全脂奶粉好，全脂奶粉喝多了是不会导致肥胖了，因为牛奶里面主要还是蛋白质。

经常喝脱脂牛奶是不会发胖的。所谓的脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶，这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的七分之一。但是因为脂肪含量非常低，所以并不会引起脂肪层堆积。

经常喝这种牛奶可以有效的促进新陈代谢，既可以吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、维生素c和钙，又不会影响人的身体健康，还可以在一定程度上降低过敏性疾病发生的概率。脱脂奶适合肥胖人、老年人使用，它在营养价值方面会丢失一些脂溶性的维生素。主要是维生素A和维生素D，会对钙质的吸收产生影响。并且口感差一些。

脱脂牛奶每天250毫升为最佳的剂量。最好不要在睡前喝，可以在早餐或者午餐的时候。睡前加餐的话容易肥胖。不光限制牛奶的还要控制一些高热量的食物，比如点心，零食，油腻煎炸的食物，动物内脏等等。多吃富含膳食纤维的青菜，蔬菜谷类食物，还可以吃一些低热量的水果。每天都要坚持多做户外有氧运动，消耗热量。

脱脂牛奶当水喝会胖吗

牛奶是好东西，最好是早上喝，而且不要空腹喝牛奶，并不是说喝牛奶会不会变胖，变胖是看你一天之内总共的摄入量是多少，如果你一天的营养指数达标了，那多喝牛奶就会胖的，如果你营养跟不上，喝牛奶是不会胖的，也就是说你一天的脂肪摄入量，脂肪多的吃的有很多。

还有就是要告诉你的是牛奶里面的钙含量比较高，喝牛奶晚上喝的话就早点，会让牛奶里面的钙充分的被吸收掉，不会发胖。牛奶不算是高热量的食物，就算是全脂牛奶，100毫升也不过是60-70大卡，经过脱脂后，其热量更低。而且美国田纳西大学研究证实，牛奶中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪，足量的钙则可以抑制钙三醇释放，因此，脱脂牛奶不但不会长胖，还能帮助减肥。

每天只喝脱脂牛奶会胖吗

晚上睡前喝一杯低脂牛奶不会发胖，但是其他方面方吃，健康的减肥是平常控制饮食，不要暴饮暴食，少吃零食，少吃含热量和脂肪高的食物，多食含膳食纤维较多的食物，少喝碳酸饮料，再配合适当的运动，但是一定要坚持才有效果。

每个人体重不同，每天所需的热量就不同，当你滠入的热量比你实际体重需要的多时，就会增胖，具体来说每多摄取7700大卡体重就会增加一公斤，相反的，少摄入7700大卡就会瘦一公斤。再看回脱脂牛奶，250ml的脱脂牛奶的热量是80大卡，距离正常人每天所需热量还是差很远的(每天所需热量最简单的计算公式=体重公斤数*45)，你每天也不可能只喝牛奶把，所以会不会胖还是要看热量的总摄入。

另：1、牛奶还有丰富的钙质，有助于减肥。2、250ml全脂牛奶的热量是120大卡，250ml低脂牛奶的热量是100大卡，如果想要减肥，尽量选低脂或脱脂的牛奶吧。

牛奶怎么喝最有营养

1、掌握合适的时间喝牛奶。早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

2、控制好喝牛奶的温度。喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水(50°左右)温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。

3、避免空腹喝牛奶。牛奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏牛奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶，比如早上刚起床时。最好在饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好

大家在生活中应该都喝过旺仔牛奶吧，那么你了解旺仔牛奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟旺仔牛奶的含糖量高吗，以及旺仔牛奶热量高吗？

旺仔牛奶的含糖量高吗

旺仔牛奶的含糖量还是比较高的，旺仔牛奶中复原乳（80%）（水、全脂乳粉、炼乳）、水、白砂糖、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯）、炼乳香精。

旺仔牛奶热量高吗

旺仔牛奶的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)。每100克旺仔牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

旺仔牛奶小孩子可以经常喝吗

作为调剂偶尔给孩子喝一点旺仔牛奶未尝不可，但是一定不要经常喝。旺仔牛奶是用复原乳做的，新包装的旺仔牛奶都在外包装上写清楚了是复原乳。复原乳是用水冲调奶粉后制成的牛奶——牛奶做成奶粉，奶粉再加水做成复原乳，这中间要经过很多道工艺，牛奶的营养成分会损失很多。

旺仔牛奶的价格

旺仔牛奶饮用的家长们都知道，其分为两种包装，包括罐装和盒装，两种包装的成份和营养价值一致，仅价格存在差异。同时，若家长选择一次性购买一箱，则需要注意其内所装的旺仔牛奶数量。就旺仔牛奶来说，其经典款为12罐装，售价为64元，而24罐装价格在130元左右。

吃大蒜口臭怎么办？喝点牛奶

吃大蒜口臭怎么办？

大蒜是我们平时生活中常吃的食物，大蒜不但可以调味，更是养生保健的好东西。因此，不管大蒜口味有多重，我们都离不开它。但是吃完大蒜后总有一个让人不爽的问题，那就是口臭。吃完大蒜后的口臭怎么办？除了嚼嚼口香糖外，还有啥办法呢？下面小编就来给大家说说吃完大蒜除口臭的几个小方法：

吃点花生

花生可以去除大蒜味？这还是头一次听说吧，但的确可以哦！方法是吃掉10几颗花生，在嘴里反复咀嚼，多嚼几次再咽下，这样嘴里的大蒜味就能清除了，不信你试试。

喝点柠檬水

人们常喝柠檬水解油腻，其实它也可以去蒜味。方法很简单，在一杯白开水中，加1～2片薄薄的柠檬片，也可以再加一点柠檬汁即可。

喝牛奶

牛奶中含有蛋白质，而蛋白质是会与大蒜成分发生反应的，因此就能有效去除大蒜味。但是，提醒大家一句，此时喝牛奶，一定要一小口一小口地慢慢喝，慢慢咽，并且尽量让牛奶在口腔中多呆一会儿，就能去除蒜味了。另外，加温过的牛奶去蒜味最理想。

嚼茶叶

用茶水漱口，或是直接嚼茶叶，可以起到清除口腔大蒜味的作用。吃完大蒜后取一小撮茶叶，分几次慢慢嚼咽即可。

牛奶在我们平时的日常生活中是很常见的一种保健饮品，牛奶是很受欢迎的饮品，很多人都很喜欢喝，那么下面就由小编来为大家介绍常见的六种牛奶有哪些？牛奶的致命喝法。

常见的六种牛奶有哪些

常温奶

采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6个-12个月，无须冷藏。但营养物质会受很大损失。

还原奶

奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。

生鲜牛奶

在许多发达国家，未经杀菌的生鲜牛奶是最受消费者欢迎的，但价格也最为昂贵。新挤出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质，能够在4℃下保存24小时～36小时。这种牛奶无需加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。

灭菌牛奶

不少生产厂家为了满足上班族的需要，生产出保存时间较长的百利包。保存时间较长的百利包牛奶在加工过程中已经全面灭菌，对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了，牛奶的营养成分因而也被破坏掉。这种牛奶的包装和鲜牛奶非常相像，保质期大部分是30天或更长时间，有些灭菌牛奶的保质期达6个月以上。灭菌奶一般味道比较浓厚，但是营养物质有一定损失，B族维生素有20%～30%的损失。

无抗奶

这个名词已经被大部分人所认识，但它不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶出厂的指标之一，一般知名厂家出厂的牛奶都应该达到这个标准。无抗奶是指用不含抗生素的原料生产出来的牛奶。“抗”是指用来治疗病牛所用的各类抗生素，常见的有青霉素、链霉素等。奶牛在每年换季时易患乳腺炎，并且采用机械榨乳也比人工挤奶使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能尽快恢复健康。经过抗生素治疗的奶牛，在一定时间内产生的牛奶会残存着少量抗生素，这种奶不能作为食用奶原料进行加工生产。

水牛奶

水牛奶产量虽然较低，但奶中所含蛋白质、氨基酸，乳脂、维生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。据国家有关科研部门测定，水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品。

牛奶的致命喝法

喝浓牛奶

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

牛奶+鸡蛋

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

牛奶+米汤、稀饭

有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

牛奶+橘汁或柠檬汁

有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

牛奶+药

也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。

牛奶加过量糖

不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。

用酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

以炼乳代替牛奶

炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半，如果喂食婴幼儿当然不能满足他们生长发育的需要，还会造成他们体重不增、面色苍白、容易生病等。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，用这样的“奶”喂孩子，也容易引起小儿腹泻。此外，如果孩子习惯了过甜的口味，会给以后添加辅食带来困难。

喝煮沸牛奶

通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

拿牛奶当水喝

大部分人都被外国人的一个错误所影响，认为外国人拿牛奶当水喝，所以身体才会更好。其实不是，虽说牛奶是好东西，但是也要注意控制摄入量。虽说牛奶中水分占了百分之七十，但也不能代替水的作用。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。

空腹喝牛奶

很多人都有空腹喝奶的习惯，这样不好。空腹时，胃液浓度过高，此时喝奶，奶中的蛋白质就会在胃中凝结成块，会影响蛋白质的消化与吸收，还会造成胃部不适。所以，最好在饭后喝奶，或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物，以促进牛奶的消化和吸收。有些人由于“乳糖不耐”，喝奶后会腹胀、腹泻，这类人更不要空腹大量饮奶，可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。

牛奶的正确储存方法

1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。

2、不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

3、牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。

4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

5、过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。

牛奶泡澡放多少牛奶和水

牛奶泡澡放多少牛奶？牛奶泡澡普通的浴缸，需要放大约1.5~2升的鲜奶，或者是使用全脂奶粉200克按照1:10的比例稀释好。这样能够保证有充足的牛奶来滋润肌肤，而且一般不会造成太大的浪费。

牛奶泡澡放多少水？牛奶泡澡普通的浴缸，一般需要放6~7成满的水，然后再将牛奶倒入稀释进行泡澡。直接使用牛奶或者是浓度过高的牛奶，很容易造成肌肤营养过剩，导致长脂肪粒、长痘等问题。

火龙果是生活中比较常见的水果，火龙果里面具有丰富的蛋白质和维生素，是不少女生的最爱。关于火龙果和牛奶可以一起吃吗？火龙果的食用禁忌。下面小编来为您解答

火龙果和牛奶可以一起吃吗

火龙果不能和牛奶同吃。火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。

火龙果和什么不能一起吃

1、不适合与牛奶同食

有的人认为火龙果中富含维生素C，如果与牛奶同食，会和牛奶中的蛋白质相互作用生成沉淀，从而造成营养的浪费。他们还认为其他水果也是不适合和牛奶一同进食的。2、其他水果和火龙果

目前还没有发现不能够和火龙果一起食用的水果。只是火龙果本身就是寒性的，如果吃进去的另一种水果也是寒性的，那么就可能对虚寒患者的身体造成影响，所以广大美食爱好者们需要谨慎食用。3、虚寒的人不适合吃

体质虚寒的人若是吃了大量的火龙果，就容易寒上加寒。另外在经期的女性朋友也是不适合吃火龙果的，因为它是寒性水果，可能会造成行经不畅。4、特殊人群食用注意

有些特殊人群，比如糖尿病患者，比如血糖高的人，比如孕妇，比如拉肚子的人都是要谨慎食用火龙果的。因为火龙果里面糖分含量是很高的，并且火龙果有着通便的作用。

火龙果的营养价值

火龙果具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。

它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。

具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

火龙果的食用禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

10、现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

最近满屏都是鹿晗代言的伊利味可滋新口味饮品，这款饮品一定是很多熬夜上班族的最爱。今天本网小编就要为大家介绍一下，味可滋咖啡牛奶多少钱?味可滋咖啡牛奶好喝吗?

味可滋咖啡牛奶多少钱

名称：味可滋咖啡牛奶

产品规格：240ml/盒

生产企业：伊利

参考价：5元/盒

味可滋咖啡牛奶好喝吗

该款味可滋咖啡牛奶甄选阿拉比卡咖啡豆以及黄金奶源带的鲜牛奶进行制作，既有咖啡的浓香，又有牛奶的细腻，让人回味无穷、爱不释口。其新奇的口味和丝滑细腻的口感，给产品带来更加浓郁难舍的味觉体验，让每个消费者都能轻松享受到简单健康的生活方式。另外，该款饮品选用利乐钻包装，既能单手掌控，又凸显了味可滋高端、纯粹的品质。另外，设计主体则以咖啡色为主调，年轻男女环绕一杯香浓的咖啡，欢呼雀跃，由此可看出该款味可滋咖啡牛奶想要主销年轻市场的初衷。

咖啡牛奶一起喝好吗

每天适量喝咖啡，也就是一天不要超过2杯可以保护心脏和大脑，而且还可以提神醒脑，而牛奶是最佳含钙食物，而牛奶和咖啡一起喝反而会影响肝脏健康，而且会产生不容易吸收和消化的液体，从而影响消化系统。其实在法国，咖啡加牛奶特别常见，但是法国人患有肝炎的人却并没有比其他国家的人多，这是因为他们会将咖啡倒入脱脂牛奶里面，而不要将牛奶倒入咖啡中，并且一定要用脱脂牛奶，这样就可以避免牛奶在身体里变质。

因为咖啡加牛奶本身是不会影响身体的，只是冲泡方式不对就容易影响健康，而且绝对不可以放入奶粉以免浮出白色固体，不过不会影响身体，只是会不太好吃。如果是放入液态奶精，也要先冲泡咖啡之后再放入液态奶精，而如果是粉状的奶精就可以和咖啡粉一起冲泡。

牛奶是大家餐桌上的常备食品，牛奶质量的好坏直接关系着大家的身体健康。我是家中的独生女，家务活很少做，家务活一般的都是老爸老妈在操劳，星期天到超市买零食，妈妈说，顺便带点牛奶回来，牛奶常喝，到超市一看，那么多牛奶，各种品牌都有，上面写着鲜牛奶、纯牛奶，买哪一种。

经常喝牛奶，确不知道是喝的哪一种牛奶，鲜牛奶和纯牛奶不都是一样的，都是用的牛奶，这一个字的差别在哪里呢，回家通过电脑查找很多资料，找到了答案，这两种奶确实有区别的。

鲜牛奶和纯牛奶一字之差，其实奶的营养还是有区别的。两种奶的加工原料都一样，都是以鲜牛乳为原料，两种奶最本质的差别是杀菌方法的不同。鲜牛奶也称巴氏杀菌奶，是以鲜牛乳为原料，巴氏杀菌鲜牛奶是经过85℃低温加热处理的生鲜牛奶，由于杀菌方法温度不高，在杀死有害菌的同时，能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质。纯牛奶属于常温奶，是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下保存。“而超高温灭菌纯牛奶灭菌的瞬时温度至少132℃，这种灭菌方法能杀灭牛奶中的所有微生物，但这样灭菌后的牛奶营养成分损失较大，尤其是钙和维生素。形象地打个比方，巴氏奶好比新鲜水果，而超高温灭菌奶好比水果罐头，从新鲜和营养角度看，鲜牛奶要优于纯牛奶。

大家平时买牛奶的时候一般都会买保质期比较长的，这样省事，一次多买点，免得过期。保质期长的一般都是纯牛奶。以上介绍过了，大家平时喝牛奶最好喝鲜牛奶，鲜牛奶的保质期一般都比较短，大家可以一次少买点，以免过期。

完美日记牛奶肌气垫一直都是完美日记家很火的一款气垫，这款气垫从外包装上面看起来就十分的高级，那么它里面具体有哪些成分呢？一起来详细了解下吧。

完美日记牛奶肌气垫成分

完美日记牛奶肌气垫中萃取了狗牙蔷薇果油等植物有效成分，有效修护角质层维持皮肤光滑湿润，还有白池花籽油，这种成分具备良好皮肤延展性，能增强皮肤光泽。其中还添加了37.5%的保湿精华，让肌肤水亮有光泽。

完美日记牛奶肌气垫上妆非常快速，提亮肤色，自然服贴，水润保湿，隔离防护，遮瑕修颜。小瑕疵皮，泛红部分、小痘痘都可以遮大半，毕竟是它是轻薄款底妆主打均匀提亮肤色。遮瑕还是要靠遮瑕产品的。最后，搭配他家的散粉一天不补妆的情况下，带妆6个小时也无压力。

完美日记牛奶肌气垫孕妇能用吗

孕妇慎用。

孕期的时候，是不建议使用任何的化妆品的。因为化妆品里面含有化学物质。会影响到胎儿的正常发育，而且有些化妆品，含铅比较高，是不能用的，怀孕期间，尽量清水洗脸，远离一切刺激性的东西，及时补充维生素，微量元素。但并不是所有的化妆品都不可以用的哦!比如一些孕妇专用的化妆品，由于其成分是专为孕妇设计，孕妇是可以使用的。

完美日记牛奶肌气垫怎么样

完美日记牛奶肌气垫我是趁着官方520第二件半价活动购买的，分别买了B01自然偏白，P00象牙白，到手后一看，黑色的长方形礼盒设计，拆开的时候有种莫名的仪式感，不得不再次称赞完美日记的包装真是业界良心，气垫是金色的外壳，拿在手里沉甸甸的，质感很棒，没有廉价感。

作为一个干皮，在简单护肤且不用任何妆前的情况下，都非常的容易推开，即使是眼下、鼻翼这种地方都能做到不卡纹不浮妆不拔干，滋润度可以说非常优秀了。在定妆的情况下，前五个小时妆面完好，五到八小时，眼下及鼻翼脱妆严重。八小时后，脸颊及下巴大面积脱妆。毕竟不持久是气垫的通病，做好妆前跟定妆的话，还是很优秀的。

完美日记牛奶肌气垫使用建议

1、气垫主打的就是轻薄自然的底妆妆效，加上由于添加了较多的油相成分，所以建议控制用量，不要多层覆盖，这样反而会加快脱妆速度让妆面斑驳。

可以借助遮瑕与妆前乳，来调整底妆之前的皮肤状态。例如当皮肤有暗沉、偏黄或者偏红的现象时，首先用妆前乳矫正肤色，对于黑眼圈、痘印等采用遮瑕膏事前进行遮盖，如果皮肤出油严重的，就可以先使用控油的妆前乳掩盖毛孔。

2、夏天高温之下皮肤出油会比较严重，此时许多姑娘都会选择用定妆散粉使得底妆更持久。但散粉的局限性在于容易打破粉底液本身粉体对于光线的折射，失去光泽感，造成假面感。

尤其是气垫产品本身的特点便是轻薄、光泽，妆效容易被散粉破坏。推荐的用法是在T区用极少量的散粉定妆即可，全脸定妆建议采用定妆喷雾以保持整体妆效。

随着天气逐渐升温，夏天马上就要到啦，又是穿短袖短裙的季节咯！秋冬季被摧残得干燥又黯哑的身体肌肤，现在变白嫩回来了吗？下面本网小编带大家来看一下beautybuffet牛奶身体乳适合夏天吗？适合敏感肌吗？

适合夏天吗

看肤质，小编是干皮，所以在使用这款身体乳的时候，感觉很清爽不油腻。但是如果是爱出油的妹子，这款可能不太友好，因为吸收进去之后会有很轻微的油膜感，油膜感来自于保湿效果，所以综合来说，还是适合在秋冬使用的。

适合敏感肌吗

不建议敏感肌使用，因为香味太过浓郁，而且留香非常长，不喜欢香精味的女生要多考虑啦，而且香料也是致敏源，敏感肌还是不要用了。

产品评测

1、成分解析

不得不说虽然它的价钱很亲民，但是成分还是很良心的。辅酶Q10是很多日系大牌喜欢用的抗老成分，搭配天然芦荟精华，特别适合用来改善干燥松弛，而且用完之后肌肤也会变得有弹性很多。而美白方面则是用水解牛奶蛋白和维C相结合，温和又高效。

2、质地和气味

它挤出来之后就像是牛奶乳霜一样，非常的柔润顺滑，而且也相当好推开，抹在手上感觉水水的，有冰凉的触感，就算是在春夏季用也完全没有问题。

按压出身体乳后，能闻到是甜腻的牛奶糖味，如果是喜欢奶糖味的女生绝对会很喜欢哦。

3、清爽程度

我在涂抹了牛奶身体乳的手背上倒了一些纸巾碎，看下等待五分钟之后会不会有大量的身体乳残留在肌肤上，然后黏住这些纸巾碎。

五分钟过去了，我将手背翻转之后发现竟然没有一块纸巾碎依然黏在手背上，而且肌肤摸上去也非常光滑，所以可以看出来其实它还是相当清爽好吸收的。

4、补水力度

很多人认为春夏季肌肤就不要补水，这就图样图森破啦。其实很多女生的肌肤之所以非常光滑细腻，就是因为她们会不分时节地为肌肤补充水分，所以下面我们就来测试一下它的补水力吧。

左边是我用身体乳之前的肌肤，水分含量只有32%，而在用了牛奶身体乳之后马上就上升为47%，可见它虽然质地清爽，滋润力还是丝毫不逊色的呢！

5、美白效果

众所周知美白效果不是用完之后马上就可以看出来，所以我就连续用了一个星期看看效果如何。

左边是我用之前的手，而右边则是我用了一个星期之后的效果。可以明显看到原本我的肤色还是比较暗沉的，而且干纹也很明显，而右边用了一段时间之后肤色虽然也没有很白，但是也看得出来相比于之前是明亮了一些，更重要的是光滑了很多哦。

在用之前我会以为它的质地非常的浓郁，而且涂抹起来会有假白的感觉，但是测试了一下之后发现它其实还是很水润的，甚至可以充当夏季身体乳，几个方面测试下来还是好感满满哒！

值得买吗

1、质地水润好推开，夏天用也不会觉得厚重黏腻。

2、渗透力极强，涂抹开之后很就会被肌肤吸收进去。

3、补水力和提亮力不错，足够改善肌肤干燥黯哑。

女性朋友们泡澡的时候都会拿牛奶、花瓣泡澡，近日一土豪大亨用石油泡澡，想要皮肤吸收石油营养物质。这其实是错误的方式，今天小编就带你了解一下洗澡加牛奶是不能被皮肤吸收的。

石油浴

介绍：石油浴是阿塞拜疆纳夫塔兰市的一种保健项目。据说当地采出的黑棕色石油无法直接燃烧，工业价值不大，却具有消炎止痛、加快伤口愈合等多重功效，用来泡澡可治疗70多种疾病。

分析：到目前为止，石油泡澡治病尚无科学依据。不过当地的“石油”无法点燃，成分应该大部分是水，夹杂了镁、钠、钙等矿物质以及放射性气体氡。这些矿物质和天然气体有助于消除炎症、愈合伤口。

牛奶浴

介绍：牛奶浴一般是指在浴缸中加入40℃～60℃的温水，再加入适量的牛奶进行浸泡。据说温水的刺激可以使毛孔充分打开，方便牛奶中丰富的乳脂肪与维生素、矿物质进入皮肤，使皮肤更年轻、更光滑细致。

分析：人体的皮肤代谢吸收功能较弱，只能吸收部分小分子物质，因此牛奶中的大部分营养物质是无法吸收的。浸泡在牛奶中，只能暂时让皮肤嫩滑，美容作用有限。同时，人体浸泡在牛奶中客观上为体表的微生物提供了良好的生长环境，容易滋生细菌。

花瓣浴

介绍：花瓣浴是一种在温水中加入玫瑰、月季、菊花等花瓣的沐浴方式。花香和花瓣中的药用成分在温水的刺激下，可以发挥相应功效，起到防病保健的作用。

分析：部分花瓣和花香的确有洁身除垢、滋养肌肤等功效。但直接将鲜花花瓣撒入温水，很难让花瓣中的有效成分溶出。相比之下，将花瓣煎汤后沐浴，效果会更好。

盐浴

介绍：盐浴一般是指用温水浸泡皮肤后，再拿浴盐(食盐)粉末涂抹在皮肤上进行洗浴。据称浴盐中含有丰富的二氧化碳、铁、铜、锰、氯化物等，不仅能够改善肌肤状况，还有利于促进血液循环，松解关节周围软组织。

分析：盐浴可清除部分角质和污垢，有一定的杀菌抑菌和美容护肤作用。在做盐浴前，应在手臂等部位做皮肤测试，避免红斑、水泡等过敏症状的发生。此外，有些浴盐颗粒较为粗糙，洗浴时要注意揉搓力度，以免损伤皮肤。

健康小常识洗澡做5件小事让你更健康→→→

1.阻止干纹、龟裂

经过冬季和春季，你的肌肤会变得粗糙，尤其是你的手脚。到了炎热的夏秋季节，我们的脚每天都在走路并暴露在外，如果脚部的皮肤干，疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现，从而影响你的最佳训练计划。

在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮肤。当你的脚湿润以后，更容易除掉那些皮肤，露出光滑健康的双脚。

2.阻止暗疮

你的肌肤每隔一些天就会像鳞片似的脱落，来阻止身体的突长。

使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔，并且引发暗疮的角质层。

3.伸展运动

这可不是建议你在健康洗澡的时候做全部的瑜伽课程，因为这不安全，并且会浪费掉一吨水。

但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立，做深蹲，双手合拢，放松地置于身前，同时用温水淋浴你的背。

因为热水对于紧张或者酸痛的肌肉极具疗效，这会让这一伸展运动更加有效。

4.消除鼻塞

热水洗澡身体，仅仅会帮助你远离感冒或者鼻窦炎的传染，但如果你已经感染了，那么就在洗澡时使用洗鼻壶。

在蒸汽中呼吸五分钟，然后在洗鼻壶中放入盐，和花洒头中的水——要拥有最完美的温度。

水蒸气不仅仅让你的洗鼻壶效用更好，而且在你擤鼻涕的时候，也不会浪费纸巾。使用犀角状的塑料洗鼻壶，那样它滑落到地上你也不用担心。

5.摆脱头屑→→→

一种天然的头屑治疗法，对头皮没有害处。

把以下物体混合：一杯苹果醋，半杯温水。在你洗完头发之后，把这一混合液体倒在头上，然后进行按摩，让它进入头发和头皮。

这在洗澡时做非常好，因为你不必担心用完之后一团糟。除非你认为难以忍受它的气味，否则并不需要冲洗。

健康生活6种时刻洗澡当心要你命

一、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

二、提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱与昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

六、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

总结：通过小编以上的叙述相信大家对于洗澡加牛奶不能被皮肤直接吸收，有所了解了吧，不是越有营养的东西你拿来泡澡都会使得肌肤细嫩光滑的，小编希望本文的知识能够帮助你们纠正误区。

牛奶，是日常必备的营养品和饮料。喝牛奶其实也有很多的讲究，如果不注意一些细节可能会影响营养的吸收。牛奶的营养物质很丰富，不但能起补钙的作用，牛奶还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，对于身体保健有很好的功效，此外牛奶还具有一定的药用功效。

你并不会喝牛奶喝牛奶的误区

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其它食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解下面的内容！

牛奶并非越浓越好

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

加糖并非越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。

还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

牛奶加巧克力不健康

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

牛奶服药一举两得不科学

有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。

总之，通过上面的介绍，我们对喝牛奶的一些误区应该有一个比较深刻的了解。生活中我们要避免这些不科学的饮用牛奶的习惯，正确喝牛奶，保证人体的健康。

牛奶是很多家长都选择给孩子饮用的饮品，牛奶所富含的营养也是很多的，那么家长们在买牛奶的时候也面临着一个问题，那就是什么牛奶可以让孩子长高。这也是很多家长想要知道的问题。所以今天我们就让权威专家为大家讲解一下吧关于让孩子长高的办法吧。

建议喝高钙奶，它的效果还不错。不能仅仅只依靠牛奶让孩子长高，牛奶并不能起到什么太大的效果，运动才是最重要的。长高的运动：

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度十几厘米，宽度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐入椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。

身高能否如意，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素等.。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。

牛奶的营养很丰富，食用价值很高，很多人经常喝牛奶，现在市面上的牛奶种类很多，选择合适的牛奶是关键，那么芋头和牛奶怎么吃最好？过期的牛奶有什么用？

芋头和牛奶怎么吃最好

芋头牛奶冰

食材：芋头，牛奶，冰糖，冰块。

做法：

1.芋头削皮洗净，切小块。

2.滚水煮半小时，加入2瓢冰糖，(因为做浓缩还要加牛奶或冰水等，所以煮的时候糖可以多加一点。)

3.做冰沙可以干些，做成饮品可以水加多一点(煮干了也没关系)。

4.冰块2小碗，牛奶1小碗，捞干的芋头1小碗，进果汁机打成泥就是一杯可口又消暑的冰沙了.

牛奶炖芋头

食材：牛奶，芋头，冰糖，黑糖。

做法：

1.把洗净的芋头切块，块稍微大点儿。

2.芋头，冰糖一起放入锅中，水没过芋头，我用的是电炖锅，大约炖了2个小时，炖出来的芋头比较甜。

3.炖好的芋头加入牛奶，和一小勺的黑糖，也可以不放的。不过个人觉得放了味道会更好些。

过期的牛奶有什么用

擦拭皮鞋

先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

擦拭地板

把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

除去衣服上的墨迹

先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

浇花

如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

擦拭皮制家具

如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

保养头发

牛奶不要扔，不仅能赶走头皮屑，还能保养头发。如果有鲜奶最好，不仅能去除头皮屑，还能恢复头皮的弹性。

芋头和牛奶一起的好处

芋头和牛奶都含有丰富的蛋白质，牛奶含有的是动物蛋白，大部分是酪蛋白，而芋头含有的是植物蛋白，其中以粘液蛋白营养价值最高，一起食用能起到蛋白质互补，提供更加全面的氨基酸，并且牛奶中含有一定的蛋白质分解酶，对芋头中的蛋白质的消化吸收也有促进作用，还有芋头是高淀粉食物，还能减少牛奶蛋白直接能量代谢，提高牛奶营养价值。

芋头和牛奶能大量吃吗

芋头和牛奶不能大量食用。

芋头和牛奶都属于产气食物，这两中食物单独食用产气功能都很强，在一起吃时若是吃太多容易出现腹胀、打嗝等消化不良症。对胃肠的影响很大。

说到补钙这件事，大多数人想到的肯定是喝牛奶补钙，我们从小就被教育要想长的高，就要喝牛奶。其实这就是牛奶补钙所产生的作用，那么市面上有不同种类的牛奶，是不是补钙的效果都一样呢？

由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有所改变，甚至改变很大，由此对如何选择牛奶及其制品来补钙也成了必须考虑的问题。

全脂奶

即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳食品之一。

半脱脂奶和脱脂奶

半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%，脱脂奶的脂肪含量可以低到0.5%。担心自己会发胖的人可以选择脱脂奶。

其实，牛奶中含有的多种维生素，如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素，藏在牛奶的脂肪当中，脱脂的同时这些维生素也随之丢失了，对人体发育不利。此外牛奶的香气也是靠脂肪中的挥发成分，没有脂肪，牛奶就没有香味。所以，如果给老人选牛奶，不妨选用半脱脂奶;是孩子就一定选用全脂牛奶。

高钙奶

牛奶本身含钙量就很高了(120毫克/100毫升)，而且吸收率高，就算是另外再加钙，也不能增加太多，最多不过130-140毫克/100毫升，而且还会严重影响牛奶的口感，香滑的感觉减少，粗糙的口感增加。外加的钙大多不是乳钙，而是钙的其它盐类，如碳酸钙等，成本低，吸收率也不高。因此，想要补钙多些，比平常多喝几口牛奶就好，不需要所谓的高钙奶。

复合奶

添加维生素A、D的复合奶，维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用，因此添加后的复合奶作用会更好。

富含维生素D的食品包括海鱼等日常食品，不过人体主要的维生素D来源由人体在阳光下自行产生。因此，想要补充维生素D平时多晒晒太阳。

孩子喝牛奶要注意什么七个禁忌要留心

忌阳光暴晒

照射两个小时，牛奶中的核黄素就会消失一半，转化成的荧光核黄素会破坏维生素C，牛奶要避光。鲜牛奶含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下，如果形成了果糖基来赖氨酸，这种物质不容易被人体消化吸收，破坏蛋白质的营养价值，更糟糕的它还能对人体产生一种毒素。

忌文火煮牛奶

慢火煮牛奶很容易溢出来，牛奶体积膨胀时立即离开货源，这样反复三到四次，这样保持牛奶中的营养成分。

忌煮牛奶时间过长

现在大多数牛奶是经过科学的灭菌封闭包装的，都可以直接饮用，如果您喜欢喝热牛奶，可以将鲜牛奶的奶袋放在五分钟，通常牛奶消毒的温度要求并不高，摄氏7度的时候三分钟，6度的时候六分钟。

忌于桔子同食

如果牛奶与含果酸较高的桔子这样的水果同食奶中蛋白质与果酸及维生素C发生了生化反应，凝结成块，这样就会影响牛中的蛋白和桔子中的维生素C消化吸收，而且宝宝还会出现腹胀、腹痛、腹泻这样的不良反应，所以两者是不能在一起食用的。

忌加巧克力

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与巧克力一起吃时，牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合，形成不溶的草酸钙，人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯，腹泻、缺钙的表现，因此喝牛奶和吃巧克力的时间是要分开的。

忌加钙粉

如果喝牛奶时加入了钙粉，过多的钙离子就会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固的现象，钙还会牛奶中的其他蛋白结合，产生沉淀，特别加热时这种现象就更明显了。

第八忌用牛奶送服药品，每升鲜牛奶含有1200到1300毫升，和某些药物生成稳定的结合物和难溶性的盐，使药物很难吸收，有些家长认为孩子不好好吃药，用水送服的时候孩子会拒绝，该悄悄把药物放在奶里让孩子喝进去，这是一种不正确的做法。

我们在一些注意事项里边，还要特别预防牛奶性贫血，我们说牛奶性贫血，主要是小儿饮用了大量的牛奶，而不添加其他的促进生长发育的一些微量营养素，而发生的缺铁性贫血，所以我们说，我们的宝宝在大量的长期喝鲜牛奶的同时，家长一定要注意警惕牛奶性的贫血出现。

忌和药一起服用

有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。

用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。

以上是孩子喝牛奶要注意的七个禁忌。牛奶是一种很好的营养品，非常适合孩子饮用，但是在给孩子饮用牛奶的时候家长要注意这七个细节，让牛奶发挥它最大的营养价值。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于补钙喝什么牛奶已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实孩子喝牛奶补钙是一种很好的方法，但是喝完牛奶之后一定要注意上述所说的禁忌。

香蕉属于南方的水果之一，经常吃一些香蕉对我们的身体是非常有好处的，尤其是对于有便秘的人来说，吃香蕉能够起到润肠通便的功效，但是如果人们在平时的生活中没有多注意的话，在吃香蕉的时候还有可能给我们的身体带来一定的危害，那么香蕉可以和牛奶一起吃吗？

牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我还是介绍几种牛奶和水果的搭配吧：

1、苹果

有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

2、香蕉

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70％，并含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。

特别适合压力大，用脑过度者。

3、草莓

草莓草莓含有大量的维他命C，对雀斑、黑斑、面疱、粉刺有治疗功效，是养颜美容、清凉

止渴的最佳食品。还可以增加抵抗力、补充体力、消除压力。

虽然经常吃香蕉对我们的身体有很多的好处，但是小编提醒您在平时的时候尽量不要吃太多的香蕉，如果吃特别多可能会使你出现腹泻的情况。文章是小编为大家介绍几种在喝牛奶的时候可以吃的水果，希望通过小编在上文介绍之后能够帮助到您。

我们知道喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。老年人喝牛奶的禁忌有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

禁忌二：牛奶煮沸时不要加糖

老人在牛奶煮沸时不要加糖，避免高温诱发糖与牛奶中的物质形成有害物质，危害身体健康。同时也不建议患有糖尿病的老人喝加糖的牛奶。

禁忌四：牛奶不可与药同服

不少老人喜欢用牛奶服药，这样做会影响药物在身体中的充分分解和释放。建议老人在服药前后1小时内不要喝牛奶。

禁忌三：牛奶中不要加鸡蛋

不少老人喜欢在牛奶中加放鸡蛋，认为这样更有营养。其实这样会产生化学反应，造成牛奶中产生许多沉淀物，不利于老人的消化和吸收。

禁忌一：喝牛奶前不要吃酸性水果

老人在喝牛奶前不要吃酸性水果(橘子、橙子)，避免水果中的果酸与牛奶中的蛋白质发生凝固，影响肠胃对牛奶的吸收。