准妈妈该准备些什么(热门20篇)

很多家长会带宝宝出游，无论是短途与长途的旅程，宝宝的食粮一定要准备充足，带宝宝外出，宝宝外出妈妈要准备什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

带宝宝外出必备食品

宝宝的食物与成人不太一样，所以如果外出几天，最好把宝宝的食品考虑周全，或者就先列个清单，这样才不会出发后发现不是缺东就是少西。也许妈妈们会觉得，去的地方不太偏僻，到那再买也可以，但是毕竟是出门在外，不如在家轻车熟路的什么都方便，因此宝宝旅途中的食物要备全。

1.奶粉

外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝，那这些东西也要随身携带。

为了冲调方便，奶粉可以选择小袋便携装产品。

2.小罐头和米粉

6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。如果是米粉若有小包装的最好，若没有，可以用小的盒子装一些，以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根据宝宝的喜欢选择几种。虽然成品的小罐头价格高一点，但出门在外，作为宝宝的食物还是首要之选。

3.蜂蜜

一般带宝宝出去时间比较久的话，可以带上一罐蜂蜜，因为出门在外吃水果可能不太方便，而蜂蜜清热，并且含有较多的微量元素。但注意蜂蜜要选择儿童蜂蜜，而且一般要1岁以上的宝宝才可以食用。蜂蜜调入水中，可让宝宝在旅程中多喝水。

4.金枪鱼罐头

金枪鱼里含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中，都是一种美味。吃起来非常方便，甚至就干脆打开当零食吃了。

5.芝麻糊、藕粉

这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也非常喜欢吃的。

6.独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等

外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。

7.蔬菜和水果

如果宝宝6个月以上，可以给宝宝吃菜泥、果泥，西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。洗净后放在保鲜盒中，不怕挤，方便食用。

提示：一定要带温水

无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40～50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。

出游餐妈妈经验

准备充足口粮诺诺妈

宝宝的奶粉消耗量比较大，她也一直长得不错，所以我并不轻易给她换奶粉，只要是外出游玩就带上充足的奶粉。比如上次预计要出去15天，我就带了5斤多奶粉，结果后来算下来刚好出去了20天，5斤奶粉被她喝得只剩一匙了，我还挺佩服我的预算能力呢。

在外就餐规矩多点点妈

在外旅行，一日三餐都得在餐厅解决，妈妈就要注意，要仔细帮宝宝挑选合适的餐点，以免宝宝病从口入。要选择彻底煮熟或密封式包装的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。尽量不要吃早已经去皮、切开的水果，最好吃自己剥皮的水果，吃之前记得要把水果外皮清洗干净，以免把表面残存的农药吃到肚子里。

带食物料理剪出门妙妙妈

妈妈们是不是觉得在外就餐，很多食物太大块，都只适合大人食物，而宝宝无法享用?其实，带个食物料理剪能省不少事。家中常用的剪子很大，不方便用，医生用的手术剪非常实用。

手术剪很小支、轻，整支不锈钢，不会生锈，很利，最重要的是，比厨房剪刀便宜多了。

餐厅里蔬菜类、猪肉、面条、丸子、鸡肉、豆干……，只要想的到的(骨头例外啦!)，都可以剪成适当大小，让宝宝学着吃。

带上宝宝的专用餐具和围兜思思妈

现在，每逢周末外出，我都会带着宝宝专用的免洗筷、汤匙、不锈钢碗、围兜出门，这样在外用餐，真的方便好多!

虽然有很多妈妈外出时不带碗和勺，但如果出门游玩时间比较长的话，就会感觉到种种不方便。像饭店里一般的汤匙都是瓷的，很厚，根本就不好用，舀起东西也放不进宝宝的小嘴巴，所以，一定要考虑到带上各类食具。

带个随身小包果儿妈

如果路途较长，妈妈应该准备好路途上的零食，可以放在随身的包里，方便取用。因为带宝宝坐在车上会非常不方便，想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难。

湿纸巾必不可少佑佑妈

一定要多带的东西!出门在外，这东西最有用了，因为宝宝的手总是要乱摸乱抓的，之后又要吃东西，所以，湿纸巾的作用绝对是非同小可的。这东西有点儿偏重，不过，我认为还是要多带。

小编今天跟大家分享的是“妈妈生产前需要准备哪些东西？”希望对大家有所帮助。

操作方法

首先就是待产包，因为待产包的容量很大，可以放下很多产妇专用的东西，比如说卫生巾湿纸巾等等。

然后就是母亲所需要的衣服，生产之后肯定会在医院里面住上一个星期左右的院，所以需要准备一些哺乳文胸等等。

最重要的当然就是新生儿的衣物了，比如说宝宝的衣服，所需要的奶瓶奶粉。

最后就是宝宝的洗漱用品啦，需要带上的是浴盆毛巾以及一些沐浴用品等等。

不要比较。

婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗？婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。

以柔克刚。

婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见;婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍：“妈，我们肯定把这事处理好，您就放心吧！”;如果婆婆开口骂人，媳妇立刻要指出：“妈，咱有啥话不能好好说，要出口伤人？”如果婆婆动手打人，媳妇要立刻离开现场，请老公出面解决。

勿求回报

常常听见媳妇抱怨自己对婆婆如何如何好，但婆婆还是对自己不好，好像一块石头焐不热。其实这里是大家为等价交换原则所囿。媳妇买东西或是给钱给婆婆，多数婆婆会认为那是自己儿子让的，是儿子对自己好，而不是媳妇。更有婆婆认为那是天经地义。所以媳妇要献殷勤可以，但是不要指望回报。

无欲无求

对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈，坐月子期间，媳妇既不能干活又不能献殷情，反而要她服侍，你想她会高兴吗？孩子虽然是她的孙子或孙女，但是谁带大还不是叫她奶奶，她一大把年纪干吗要操这心？

保持距离！

婆媳尽可能避免住在一起。媳妇对婆婆要尊敬，要以礼相待，该尽的义务要尽、该喊妈的时候要喊。一向觉得，如果有条件的话，婆媳之间最好有一定的距离。这个距离，并不是指心理上，而是指地理居住。如果公婆可以自理生活的话，那么分开住，有的时候可以避免很多矛盾与问题。

不要认为我是在回避。事实上，不是所有的事情都需要碰撞才能解决。

有时候距离可以消弭很多可能会产生的问题于无形。

我们必须承认，婆媳不是母女，少了一份血脉相连，也便少了一份彼此容忍及矛盾发生后的互相体谅;多了一份天性中地位的对立，许多在常人看来并不算什么的小事与言语，也便往往会激化成不可挽回的矛盾。

都说不打无准备的仗，眼看着分娩在即，塞得满满的待产包、温馨的宝宝房、各类产后用品都已经准备得井井有条，可是，除了这些“硬件”之外，准妈妈也别忘了做好一些“软件”准备哦！下面就为大家介绍一下准妈妈分娩前的软件准备吧。

软件一：入院演练

相信在临近预产期的时候，准妈妈都已经整理好了待产包，一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下：

1.临产时，应该什么时候给医生打电话？

2.医生和护士下班后如何能找到他们？

3.是先给医生打电话还是直接去医院？

4.家离医院大致有多远？

5.该乘什么交通工具去医院？

6.在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院？

7.是否预先演练过去医院的路程和时间？

8.寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。

软件二：了解临产征兆

预产期虽然早就铭记在心，可是并非所有的孩子都能按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外，还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

1.感觉好像胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

2.阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就像塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

3.水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4.有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象发生在分娩开始时。

软件三：辨别真假分娩

有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。为了避免到时候虚惊一场，要事前懂得辨别真假分娩的大致差别。

宫缩时间

假分娩真分娩

无规律，时间间隔不会越来越小有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30—70秒

宫缩强度

假分娩真分娩

通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。宫缩强度稳定增加。

宫缩疼痛部位

假分娩真分娩

通常只在前方疼痛先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

运动后的反应

假分娩真分娩

产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。不管如何运动，宫缩照常进行。

软件四：了解分娩过程

生孩子究竟要经历一个怎样的过程？临近分娩，准妈妈对此既期待又担忧。分娩通常分为三个连续的过程，还是先让我们来大致上做一下了解吧。

第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要4—24小时。

第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需半个小时到两个小时的时间。

第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。

现在的家庭都是只有一个宝宝，初为父母的年轻爸妈在备产过程中总想为宝宝准备所有用品，但也会因为紧张而有所疏漏，尤其是一些不在备产用品第一梯队内的，比如宝宝的床铺用品。

要让宝宝睡个好觉，可不是那么容易的，尿床、潮湿、掉落种种状况防不胜防，齐全的床上用品必不可少！来看一下为应对不同的状况，哪些床上用品是妈妈们要为宝宝准备的呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、婴儿床垫

宝宝虽然发育得很快，但骨骼依旧十分柔软，高质量的床垫可以有效支撑宝宝脊椎，使之成一直线。为宝宝选的诚挚最好要软硬适中，使各部均匀受力。太软的床垫会容易被挤到床的一边，这些皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留，妨碍婴儿呼吸。

体重为3千克左右的婴儿睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷深度为1厘米左右，这样的软硬度即为合适。

2、隔尿垫

隔尿垫是放在床垫上面，防止宝宝画地图的，它吸水性好、透气、防水，能让水份完全渗透至吸收层，让宝宝更加舒适。它可洗可凉干，反复用，不用担心宝宝尿尿和拉臭臭弄脏床垫。

隔尿垫也可以铺在婴儿车里、沙发上，外出时游玩或给宝宝照外景时宝宝铺在草地上也很合用，多数卷起来也不太，携带比较方便。

但妈妈们注意哟，尿垫不是床单，上面最好再铺一层褥子或单子。

3、褥子

宝宝当然不能直接睡在床垫上，妈妈还应该为他准备一个褥子，婴儿褥子最好采用方便清洗的丝绵材料，但外表一定要用纯棉的，柔软舒适，脏了可以洗干净。质地可以稍微硬一点，不要太厚，以防头部因埋入褥子，而发生其他意外。可以多备几个以便尿湿后换用。

4、婴儿被

睡觉怎能没有被子，但宝宝的被子也是有讲究的。有经验的妈妈往往会根据气温高低给宝宝准备薄、中、厚不同厚度的被子，宝宝多睡在婴儿床上，因此在婴儿被的大小上，最好是比婴儿床尺寸稍大一些的。

5、睡袋

根据天气情况选择厚度，睡觉也可以把宝宝包起来，用睡袋宝宝睡觉不会着凉，防踢被，在家出门也可以用的到，也有许多妈妈会用包被代替。

6、婴儿枕

婴儿枕的主要功能是新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫，不需使用枕头。但在3-5个月后，为了防止宝宝头型睡偏，可以选用婴儿专用定型枕头。婴儿的枕头硬度要合适，过硬的枕头可能会造成偏头、偏脸等畸形，或出现枕秃，过于松软的枕头，则不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力，会使小年龄的宝宝，特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯填充物最好选择天然、无毒的物质。

7、防侧翻枕

防侧翻枕可以用来固定小宝宝防止翻身掉下床，也可以用来固定头部、纠正宝宝偏头斜肩，妈妈和宝宝一起睡觉时，还可以帮助妈妈来保护宝宝，防止被粗心的妈妈压到。

8、床围

美国儿童用品安全标准标定：婴儿床栏间距不得超过2.5英寸，大约6厘米，如果空隙太大，对婴儿不安全，可能会令宝宝的小手小脚卡到床栏里。使用床围就是为了防止这种情况，也能让宝宝的小脑袋撞到床上时不致太痛，还能起到装饰美化宝宝空间的作用。但是床围也不能太厚，过厚可能会令宝宝有窒息危险。

9、婴儿毯

宝宝午睡或在外睡觉时，不太冷的天气，其实只需要一件小毯子就行了，可垫可盖，出行时还能披在宝宝身上，或用于婴儿车中，比被子轻，携带也方便，实在是很实用的一件小床品，有经验的妈妈都会为宝宝准备一件。

10、床挂玩具

宝宝怎么少得了玩具，即使是在床上睡觉时，在色彩缤纷的挂物吸引之下，能充分调动孩子的好奇心，锻炼手眼协调能力、抓握能力、手臂动作的准确性、手的触摸可以刺激触觉的发育等。在玩具的转动下，宝宝也能安静的进入梦乡。

准妈妈分娩前需要做哪些准备工作？分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。，产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生棉，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。

1、精神准备

产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

2、身体准备

(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

(4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

(5)家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

3、物质准备

分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。

这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。

婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。

现在，每个准妈妈在怀孕期间都会对自己的胎宝宝进行胎教，在开始真正的胎教之前，每个准妈妈都需要做好胎教的基础准备，下面就给大家分析一下准妈妈的胎教准备工作有哪些吧？

一、调整好自己的情绪。

现在很多人已经意识到在胎教中情绪的重要作用，因此，准妈妈在胎教之前就需要及时地调整自己的情绪，充分认识到胎教的重要作用，做好心理上的准备，只有这样，孕妇在胎教中，才会调节好自己的情绪。

二、做好必要的心理准备。

在孕妇的胎教中，会遇到很多的问题和状况，这些状况和问题可能会对孕妇的胎教工作和正常的生活产生一定的影响，所以，孕妇在胎教之前要做好必要的心理准备工作，只有这样胎教中的突发状况，孕妇才能从心理上给予克服。

三、选择合适的胎教书籍。

很多新手妈妈在胎教中，是不了解具体的胎教知识的，这就要求孕妇根据自己的实际情况选择合适的胎教书籍，根据胎教书籍提供的知识，再结合自己的实际情况，进行最可行的胎教。

小编为大家整理的关于准妈妈的胎教准备工作有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孕妈妈临产前的准备有哪些？分娩，是指从规律性子宫收缩开始，到胎儿、胎盘娩出为止的全部时间。医学上将它分为三期。我们将在后面的章节里详细说明。孕妈妈应提前做好分娩的准备。

思想放松、精神愉快

尽可能了解和掌握分娩的生理过程。有疑问之处，可向医务人员请教，同时还要和丈夫多进行交流，让双方在心理上都做好准备。这样有助于放松临产前的心情。

要有信心，在精神上和身体上做好准备。孕妈妈应用轻松愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸和周围的亲戚朋友对孕妈妈充分的关怀、爱护、支持和帮助有助于孕妈妈缓解对分娩的焦虑和担心。

尽量不要外出和旅行。接近临产期间孕妈妈应尽量不要外出和旅行，准爸爸也尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生意外事故。实践证明，思想准备越充分的孕妈妈，难产的发生率越低。

按时产前检查，做好计划

按时产检。到了孕晚期，产检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便发现异常后及时想办法解决。

事先计划。事先计划好去医院分娩的路线和交通工具，有备无患。如果医院的妇产科床位紧张，需要提前联系预约。

充分休息

分娩时体力消耗较大，睡眠休息对分娩有利，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，越是接近预产期越要有充足的休息。这样才能保证孕妈妈分娩时有一个好的能量储备。

当然，这里不是说孕妇就要整天卧床休息，轻度的、力所能及的运动还是有好处的。

准备住院用品

提前做好生产物品准备，将准备好的用品集中放在一个提包内，如果有生产先兆或异常情况出现，可以拿上包就走，而不必慌乱地东翻西找。

冬季分娩妈妈该准备哪些保暖物品呢？今年的喜事特别多，身边很多好朋友在今年和爱人喜结连理、有些还当上了准爸妈。看着她和老公手忙脚乱地在准备待产包，赶紧为各位待产妈咪准备好待产包清单~现在天气寒冷，别说生孩子了，就算在家也冻手冻脚，所以冬季的待产包，最要紧的是保暖物品。

♥保暖物品

1、毛衣或棉衣：上面也提到，保暖是第一要务，应多带保暖的衣物。而为了方便生产，最好带便于解开的衣物，开衫毛衣和棉衣就是最好的选择。

2、保暖哺乳内衣：新妈经常要为宝宝喂奶，穿专用的哺乳保暖内衣，在保暖的基础上能方便哺乳。

3、棉拖鞋：带上一两双棉拖鞋，这样走动的时候也不怕冷。记得棉拖鞋的鞋底要防滑，否则穿起来笨重，不具备防滑功效的话容易滑倒。

4、热水袋：热水袋可以用于平常暖手、睡觉前捂被窝等，非常实用。

5、帽子：我们都知道月子里的妈妈不能吹风，所以最好准备一顶帽子，给头部保暖，防止受凉。月子里的妈妈也要尽量避免出外吹冷风。

是否能顺利地自然分娩，得看母体和胎儿两个方面的因素。专家表示，母体方面的因素包括产道是否正常，产力是否良好，有没有影响顺产的合并症、并发症，骨盆是否够大，子宫、阴道是否有肿瘤等；胎儿方面的因素包括胎位是否正常，胎盘是否有老化现象、胎儿有没有受压窒息等，下面来看看准妈妈在孕期做足哪些准备工吧？

1、定期做产检。

规范产检的目的，是为了了解母体有无影响顺产的产科并发症，确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。

2、适当做运动。

孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。

3、放松心态。

准妈妈在怀孕期间，可以到孕妇学校来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，一定能顺利地自然分娩。

4、临产前储备体力。

准妈妈在临产前一定要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。

小编为大家整理的关于准妈妈在孕期做足哪些准备工作的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

怀孕9个月，一朝临盆，一定会让很多的孕妇既兴奋又紧张，要想顺利的生产，做好必要的准备很重要。现在，小编就给大家分析一下，准妈妈该做好哪些产前准备呢？

一、心理准备。

孕妇在即将生产的时候和生产的过程中会出现很多不适的症状，这对于没有经验的新手产妇来讲，是一件很紧张的事情。其实，这是自然的过程，孕妇妈妈要以轻松的心态来迎接宝宝的到来。孕妇还可以看一些关于生宝宝的书籍，了解一些必要的知识，给自己做好充分的准备。只有自己的心理准备做充足了，生宝宝就变成了一件既简单又幸福的事。

二、客观条件准备。

在孕妇生产前，可以准备一些必要的物质条件，比如准备一些新生婴儿常会用到的物品，如婴儿服装、奶瓶、奶粉（有的孕妇没有奶水）等，给宝宝的到来做好十足的准备，这样的话也有助于孕妇安心生产。

三、把我生产时机。

孕妇的产前检查一定要坚持，尤其是接近生产的时候，孕妇要到正规的医院，了解胎儿的发育情况，以及掌握好胎儿出生的时间，以免出现延误的状况。万全准备，孕妇稍有感觉就应该入院待产，以免耽误生产。

火车有节奏的摆动、车轮平稳的撞击铁轨的声音和窗前展现的美景都能让火车成为一种特别吸引准妈妈的旅行方式。但准妈妈孕晚期乘坐火车需要哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

不时走动：如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动，便于血液循环。

睡觉时头部向走道的一边，因为列车是靠车轮在铁轨上进行的，这样可避免头部震动，而且走道一侧空气比较新鲜。

相对于怀孕7、8月以上的准妈妈，须携带好新生儿的包裹用品以备急需。专人护送，乘坐卧铺。上车后立即与乘务员联系，预防在列车运行途中分娩，可以得到及时照料。不要在车厢里来回走动，避免碰撞或者跌交。

乘坐火车出行应做好的准备：

1、乘火车时，应购买卧铺票，以利途中的休息，使孕妇不致过分疲劳。

2、由于各地气温存在较大差异，要多穿戴一些衣物，严防着凉、受寒，防止感冒。

3、在旅途中还要注意饮食卫生和规律性饮食，不要饥一顿，饱一顿。尤其要预防肠道传染病，特别是痢疾，否则，极易造成早产。

4、有许多孕妇有晕车的现象，恶心、呕吐的现象极易发生，极可能诱发子宫的收缩，而导致早产。因此，旅行时应带上一些防止晕车的药物。当腹部隐痛，精神紧张时，可遵医嘱服药，以防不测。

5、孕妇如出现小腹阵疼阴道出血等分娩先兆症状，应立即报告车上的工作人员，采取紧急措施。鉴于车上的条件所限，最好在沿途较大的车站下车，到医院分娩。

总之，为了孕妇和胎儿的健康、安全，不应提倡孕妇在妊娠晚期的长途火车旅行。如果你对孕妇出行乘车要注意什么等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期乘车安全常识栏目。

国庆佳节就要到来，相信有很多妈妈会带孩子一起出去游玩或回老家探亲。在此之前，有许多妈妈都会想方设法参考别人的经验。那么带孩子出行有什么好处？十一亲子游全攻略，妈妈们需要为孩子准备什么？

带孩子出去旅游的好处

旅游对孩子的好处：有利于情感发育

在大自然环境中，父母和孩子的天性得到很好的释放，共同嬉戏、玩耍中增进亲子感情，同时增加与其他伙伴的沟通、交往能力，更好地适应群体生活。

外出旅游，父母和孩子是一个小团体，互相之间关心体贴，增加家庭的粘合度。

旅游对孩子的好处：有利于智力发育

孩子在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，绿树、青草、红花、山水、陌生人、动物这一切新奇事物，对充满求知欲的孩子来说充满挑战。五彩缤纷的大自然刺激着孩子的各个感觉器官，他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝。总之自然环境能锻炼孩子的自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。

旅游对孩子的好处：有利于身体发育

在大自然环境中游玩是非常赏心悦目的事情。亮丽的风景能振奋人的心情，在美丽的大自然中孩子也变得兴奋与好动。像这次爬大禹陵，欣欣表现出良好的身体素质!爬山运动对肌肉、骨骼、肠道、呼吸等系统的发育及新陈代谢都有良好的促进作用，提高孩子的外界环境适应能力和抗病能力。

但是小编知道，很多爸爸妈妈们觉得带孩子出去非常的麻烦，要准备很多东西。但是小编想说的是，可不要嫌麻烦而耽误了孩子的全面发展成长哦!

妈妈们需要为孩子准备什么？

十一带孩子出游，吃喝拉撒很重要

孩子容易饿，要随时有食物提供给宝宝，可以带上一些切好的水果、蔬菜，还有一些奶粉、饼干等。特别提醒带上热水壶，保证宝宝随时能喝上热水，不仅可以补水，还能防止冷水伤害宝宝肠胃。

十一带孩子出游，准备衣服要充分

秋季气温变化迅速，薄的厚的都要准备，随时准备为孩子增减衣服，以防孩子受冻感冒。最好准备开衫的那种，来回换也比较容易。妈妈也要提前看出游地的天气，如果下雨的话，就要带厚点的衣服。另外，孩子外出鞋子一定要合脚、舒服，孩子也不会感觉累。

十一带孩子出游，常用药必备

带孩子出游，万一发生生病的情况会让你措手不及，所以妈妈准备一些常用药非常有必要。比如体温表、腹泻、退烧、感冒药、止血贴等，这些都是可以帮你应对旅程中遇到一些小状况。

十一带孩子出游，带个玩具解解闷

妈妈记得带上一两件宝宝喜欢的小玩具：如果孩子在公众场合哭闹，可以用来哄哄他;如果在旅途中孩子感觉闷还可以拿出来解解闷。

小编贴心提醒

出游时，带把雨伞既可以遮阳也可以遮雨，以备不时之需。

所以说，与孩子出行旅游，家长们要处处想到前面，尤其是饮食，药品等方面，都要做个周密的计划，才会有个完美的旅途。如果你对儿童出行安全方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找吧。

哺乳妈妈的营养准备和控制有哪些？在孕晚期，准妈妈的身体已经在为哺乳做准备了。随着宝宝的降生，母体的内分泌系统发生显著变化，雌激素、孕激素等水平急剧下降，催乳激素持续升高，以促进乳汁的分泌。

哺乳妈妈自身营养摄入的均衡是保证乳汁营养均衡的关键。

合理膳食首先要注意保证优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶及豆制品，这些食物每日要比平日多吃2～3两。主食也要适当多吃一些，注意主食的品种要丰富，合理搭配些粗粮。

膳食中要有适量的脂肪，脂肪不只提供能量，还可以提供脂肪酸，脂肪酸与婴儿的大脑发育有密切关系。

食物中要保证足够的矿物质供给。避免乳母贫血，应该多食用含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等。还要多摄取含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、芝麻等。因为母乳中的含钙量(34mg/100ml)是比较稳定的，若膳食中的钙供给不足，就会动用母体骨骼中的骨钙，以维持母乳中钙的恒定，这样就可能导致母体缺钙。另外，适当的海产品，如海带和紫菜，可以提供钙和碘。

从食物中摄取适量的维生素也是必不可少的。维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2是我国日常膳食中容易缺乏的几种维生素。多吃新鲜深绿色、黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A；阳光好的天气进行适当的户外运动，可以补充维生素D；瘦肉、蛋、肝、粗粮、蘑菇可提供B族维生素；新鲜的水果富含维生素C较多，特别是鲜枣、山楂、猕猴桃维生素C的含量更是非常丰富。

前面说了补充维生素D可以通过晒太阳来获得，但是坐月子的妈妈几乎没有这个机会，所以适时适量地补充维生素D对于预防孩子的佝偻病很有必要。

乳汁中大部分是水，哺乳期应该每天增加一定量的流质摄入，以增加乳汁分泌量。鱼汤、排骨汤等都是不错的选择，油脂过多或者糖分太大的汤水应避免。

经常有一些人问准妈妈出游需准备的物品是什么呢？如果准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。

如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。

同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数(36周以上，航空公司是不接受乘机的)作为是否允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身携带。

卫生用品要备齐

准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

孕妇维生素和孕妇奶粉

准妈妈还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

注意事项

衣着以舒适宽松为宜；帽子、防晒油、润肤乳液不可少；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；可多带一些纸内裤备用。

避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类、海鲜等食物在夏日里易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。

避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；以住星级宾馆为妥，避免居住时下流行的农家院或私人山庄。

准妈妈长时间保持一个姿势会感到疲劳，因此能在车内自由走动的火车是良好的选择；如果乘汽车，那么建议每隔1小时停下来下车走一走；此外还要考虑到经常去洗手间的问题。

小编为大家整理的关于准妈妈出游需准备的物品是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

准妈妈要为无痛分娩做哪些准备？想必各位准妈妈们心里总是在惦记一件事，就是分娩到底有多疼。分娩的那天越来越临近，各位准妈妈一定既高兴又恐惧，高兴就快看到你和他爱情的结晶;恐惧分娩时撕心裂肺的疼痛。而此时无痛分娩技术的开展，给产科分娩带来了一场革命，受到了广大孕产妇的欢迎。

无痛分娩并不神奇，它的原理是让准妈妈们在硬膜外亚麻醉的情况下达到止痛同时不影响分娩的进度进展的一种新型生产方式，即产妇在进入正规宫缩后，麻醉师给予硬膜外麻醉，使产妇的感觉神经受到阻滞而运动神经不受到影响，故对产妇的产程进展和胎儿不会有任何不良影响。无痛分娩的效果与产妇对麻醉药物的敏感程度、既往手术史、麻醉医生的熟练程度、实施麻醉的时间、麻醉的方法等因素有关，对麻醉医师的技术要求很高。几乎100%可以明显减轻疼痛，大部分产妇用药期间完全无痛。

准妈妈们要做无痛分娩一定要经妇产科大夫的同意以及麻醉科医生检查，患有**分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人不能做。

女性分娩大致分三个步：第一步：是指从准妈妈的规律宫缩到宫口开全，这个部分又可以细化的分为潜伏期(指的是从规律宫缩到宫口开大3cm)和活跃期(从宫口开大3cm到宫口开全);第二产程指从宫口开全到胎儿娩出;第三产程指从胎儿娩出到胎盘娩出。一般来说，第一产程潜伏期痛苦不明显，整个产程中以活跃期最痛，也是无痛分娩实施期，过早实施可能造成产程延长，第二产程继续高剂量麻醉有可能干扰产程进展，所以，现在国内各家医院的一般方法是在第一产程活跃期实施镇痛麻醉。

也就是说，当出现规律宫缩并且宫口开大3cm时开始麻醉，一般数分钟内见效，持续麻醉到宫口开全，进入第二产程后调整剂量或停止。当然，临床处理要遵循个体化原则，根据不同产妇对疼痛的敏感程度调整用药方案和用药剂量，达到满意镇痛不是十分困难的事情。

准妈妈们采用无痛分娩的话就可让自己轻松地没有痛苦的享受生小宝宝的快乐。无痛分娩是一种先进的麻醉技术的应用，产妇虽然要承担一定的麻醉风险，但麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产还要小。

新妈妈生产前需要准备啥呢？产妇生孩子可是一个力气活，一定会消耗你大量的能量的，所以在上产床前最好能够多吃一点有能量好消化的东西，比如包子什么的，多吃点之后，生孩子就能够使上劲了，不要什么都不吃，这样生孩子的时候一点劲都使不上，得多着急啊。

一、产前应该洗一次澡

女性要知道，你在生孩子的时候一定会出很多汗的，再加上刚生产完，肯定不能够很快洗澡，所以最好在去医院生孩子之前就先洗洗澡，提前做好准备。

二、去医院生孩子的时候都要带些什么呢？

1.要准备好你和你老公的身份证和户口本，以及医院的准生证，这是要将来给孩子做出生证明用的。记住千万不要忘带哦！

2.准妈妈应该在身产前多准备一些小零食和水，尤其是那些顺产的妈妈，可以多喝一点水，但是剖腹产的妈妈需要注意了，你们是不能多喝水的。

3.准备一点长吸管，留着在医院里面喝水喝汤用，如果你是剖腹产的话，刚做完手术是根本无法动弹的，准备个吸管是很方便的，那些顺产的妈妈在刚生完孩子也特别的虚弱，也可以用吸管喝汤喝水。

4.准备几个一次性的内裤，女性在刚生完孩子之后，身体是会排出很多恶露的，这时候会很容易弄脏内裤，这种血迹很难洗干净，何况你自己换洗也不方面，难道要婆婆和老公帮你清洗吗？多尴尬啊，我觉得还是多准备几条比较好。

5.自己用的牙刷

生完孩子之后就可以刷牙了，所以要提前准备好。

6.吸奶器

刚开始的时候，宝宝的力气很小，所以很难吃干净你的奶，这时候你可以用吸奶器把奶吸干净一些，预防胸部肿胀的情况发生，避免将来得急性乳腺炎。

目前已进入了暑假时期，但是一些医院的儿科也已进入了就诊的高峰期，出现了人满为患的状态，其引起宝宝生病的原因多是由于饮食不当或是过多的呆在空调屋所致，下面来看看夏季妈妈应该常为孩子准备哪些水吧？

杨梅泡茶缓解夏季泻

儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关，吃得不卫生，过于贪凉，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹泻，除适当用止泻药外，还可给买点杨梅泡茶缓解症状。《本草纲目》中指出，杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。因为它属酸性，酸性有收敛的作用，所以杨梅可止泻。用三四颗鲜杨梅(也可用杨梅干)，用热水冲泡，适当加点蜂蜜，代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝，止泻作用更强。幼儿疾病

竹叶莲心水降夏火

夏季酷暑炎热，孩子吃了热量大的食物后再吹空调，凉气把热包在身体里，使肺胃里的热不能正常释放出来，内热外感，孩子就会上火，除了舌尖发红外，还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。此时可用竹叶、莲心等味苦性寒、降热消火的中药材泡水喝，如孩子怕苦，可放点冰糖，可降心火。

生姜水擦拭应对夏季咳嗽

当孩子从炎热环境突然进入空调房时，受凉会引起咳嗽，这属于里热外寒型咳嗽。可用生姜水擦后背。生姜性热，可祛风散寒。切三片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。

黄柏煎水祛湿除痱子

夏天孩子体内湿热，易长痱子。出痱子后，除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外，还可用黄柏煎水擦痱子，因为黄柏性味苦寒，可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。湿热一除，身上的痱子也好了。

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一般产假是有时间限制的，许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。此时正是宝宝添加辅食的时候，如果喂养不当很容易引起营养不良。而且如果过早的中断的话还会造成宝宝抵抗力的下降和消化功能的紊乱，影响宝宝的正常发育。下面就一起随小编来了解一下上班妈妈哺乳需要做些什么准备吧。

（1）关爱自己，根据上班时间调整作息

妈妈在上班前2-3周开始逐渐调整为上班的作息，并在这段时间内规划自己需要吸奶的次数和时间。上班的第一周可尽量安排在下半周，这样可以给自己2-3天的时间过渡和适应，包括工作的环境、工作的节奏、吸奶的环境、吸奶的时限等，再来调整自己的背奶节奏。

除此以外，关心照顾宝宝的感受同时也要照顾到妈妈自己的感受，因为重返职场，妈妈会有很多的不适应，环境的变化，新同事的加入，工作的压力，高强度工作的疲惫，领导的不支持以及工作后频繁的夜奶夜醒等等，这些都会给妈妈带来无形的压力和不同程度生理、心理的负担，所以作为家人应该尽量给妈妈分担除了喂奶以外的事情，尽可能少用负面的词汇和情绪，给予支持和信心；作为同事要理解和鼓励妈妈，如有同时背奶的妈妈可以互相交流经验，沟通心得，让妈妈有继续以及长久背奶的勇气。

（2）调整练习吸奶器或手挤奶，建立自己的母乳库

妈妈在家即可慢慢练习手挤奶和吸奶器。

吸奶器的种类繁多，不同的乳房状况可能适合不同款式或品牌的吸奶器，而且并不是每个妈妈都适合使用吸奶器。当出现这种状况时，可根据妈妈的乳房情况、母乳情况进行调整吸奶器的档数、吸奶时间以及泌乳和吸奶模式的选择。如尝试多款还不能解决的可以尝试手挤奶收集，过几天可再尝试使用吸奶器。除了吸奶器以外，妈妈在吸奶时更重要的是情绪放松的程度，越是愉悦的心情催产素分泌得越多，奶阵来得更多，奶量就更大，反之，吸出的奶量会大大减少。

第40周时胎儿的头颅骨由五大块分开的骨盘组成，骨盘出生时会被挤压在一起；胸部变得更凸出，由于肝在血红细胞的生产中的特殊作用，肝会自然变大。因此，出生时宝宝的肚子又大又圆。此时，胎儿体内15%是脂肪，大约80%在皮肤表层下面，其余的20%则在器官和肌肉组织上。那么孕四十周时孕妈妈身体做好哪些分娩准备了呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、子宫下降，胃及心脏的压迫感减轻

胀大的子宫开始下降，临产前1～2周，宝宝的头部大多已降入骨盆。这时，子宫对胃及心脏、横膈膜的压迫减轻了，孕妈妈会感到呼吸困难缓解，孕妈妈食欲也日渐恢复正常。子宫收缩频繁，开始出现分娩的征兆。

2、子宫和阴道趋于软化，阴道分泌物增多

由于体重和血量的增加，越来越多的压力作用于腿部血管，使腿部更疲乏，腿部和腹部血管的静脉曲张增多。而双腿本身就会导致麻木和持续疼痛。尽可能地抬高双腿。

3、羊膜囊可能破裂

随着分娩临近，羊膜囊(羊水袋)可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。羊水有一种独特的味道，容易与小便区分。如果你认为羊水流出，请与医生联系。

4、持续宫缩

对某些女性而言，子宫收缩的阵痛感就像痛经或肠痛。大多数人反映持续的腰痛伴随子宫收缩。果汁有助于缓解口腔干燥。频繁排尿有助于分娩进程：充盈的膀胱推挤子宫，引起不适。当宝宝进入骨盆深处，可能会感到行走不便，失去平衡，因为重心随着宝宝位置的改变而改变了。

现在，分娩可随时发生，因为在预产期的前后两周内分娩都是正常的，孕妈妈要做好随时住院的准备。

准妈妈产前应该做好哪些准备你知道吗？很多职业女士怀孕以后，仍然坚持每天挺着孕肚去上班，甚至有的准妈咪在产前一周还在工作岗位上奋斗，那么产前三个月职场孕妈应该做好哪些准备呢?接下来，我们对此听听妇产医院专家的详细介绍，希望能对您待产有一定的帮助。

产前检查每周一次：

专家介绍，妊娠7个月后，检查间隔的时间要短些，每两个星期检查一次，从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等。怀孕最后一个月，还要查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

产前检查的重要意义

产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的，孕妈妈怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷，如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。

待产包准备：

一、什么时候准备待产包?

专家阐明，孕35~36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。

二、待产包里该装什么？

1.证件——预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。

2.穿的——棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。

3.吃的——牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。

4.洗的——两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4～5条纯棉内裤、前开扣衣服;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

5.其他——乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。

宝宝所需要的物品有哪些：

1.穿的——纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。

2.吃的——婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。

3.洗的——3个小盆、5～6个小方巾。

4.其他——纸尿裤(刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片)、湿巾(80片装2包)、护臀霜。

在预产期前一周要做哪些工作：

1.确认住院必须的证件已放在包内;(准生证原件，身份证、户口本复印件)

2.将入院必须带的物品放在包里;

3.把放置包的位置告诉家人;

4.安排好家里的事情;

5.准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;

6.确认到医院的最佳路线;

7.有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

温馨提示：

孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。