光腿神器和保暖裤哪个保暖（20篇）

这个冬天特别的寒冷，让许多人都拿出了保暖的神器，最为流行的就是「发热衣」御寒了，「发热衣」是什么呢？有什么神奇的功效能保暖，有应该注意些什么呢？让我们一起来看看吧。

其实发热衣的原理主要是藉由衣物材质的特性与织法，来达到吸湿保暖的目的，进而提升温度，所以品质不好的发热衣，常常穿起来会发现只有「闷」的感觉，反而容易闷出红疹干痒。

下面就来看看穿着「发热衣」的注意事项、洗涤方式以及穿搭法吧！只要聪明穿对「发热衣」，皮肤不生病，温暖更加倍。

穿着发热衣的注意事项

穿「发热衣」并没有年龄限制，从宝宝到老人家都能穿，不过「发热衣」再好穿也不能24小时一直穿着喔，以下即是不适合穿着发热衣的状况。☞运动时别穿着「发热衣」

被汗水浸湿的「发热衣」紧贴着身体，又湿又热，很容易让皮肤闷出病。大人运动健身，宝宝活动力旺盛、易流汗的话，还是选穿透气性佳的衣服比较好，例如：排汗衣或棉制衣物；并在衣物汗湿后，立即擦干汗水，更换新的衣物，以免吹到冷风受寒感冒了。☞不要穿着发热衣睡觉

由于我们晚上睡觉还要盖被子，穿了「发热衣」又盖被子，常常在睡梦中被热出汗而不自知。睡觉热过头不仅影响睡眠品质，起床时被窝里外的温差过大对人体也不好喔！尤其是心脏有问题的老人家或严重鼻过敏的宝宝，更要小心。☞若有异位性皮肤炎，也不适合穿发热衣

在「发热衣」的贴身包覆与摩擦下，皮肤红肿发炎、脱屑的情况可能会恶化，有异位性皮肤炎的人最好还是不要穿「发热衣」，不妨用纯棉制的各种厚薄衣物来代替。

如何洗涤发热衣

为了不破坏「发热衣」的衣物纤维，建议手洗或用40度以下弱速水洗。洗涤时使用中性冷洗精或清洁产品，不要用柔软精。脱水后以悬挂的方式晾干。这样才能延长「发热衣」的衣物寿命喔！

发热衣穿搭术

「发热衣」是冬日保暖的基础，光只有单穿的话，发挥不出完整的威力，可以套上蓄热性质良好的毛衣或针织衣，出门时加再穿具防风功能的外套。不用包得像颗肉粽，2+1的穿搭法，整个人简直就像保温罐一样呀！身体暖呼呼，再也不怕外面冷风呼呼吹啦！☞把温暖紧紧锁住：发热衣＋毛衣／针织→出门再穿防风外套

最后在这边提醒妈妈们，由于「发热衣」是穿在最里面的贴身衣物，过大会让「发热衣」效果打折扣，过小穿起来也不舒服。建议依照自己的体型骨架，选择最合身的尺寸。此外，尽管冬天不容易流汗，但皮肤表面难免会有油垢堆积，穿着「发热衣」千万要记得换洗喔！

羊绒衫和羽绒服要比起来的话肯定是羽绒服要保暖一些，毕竟羊绒衫只是一个内搭，不过在内搭中，羊绒衫的保暖性是无敌的，所以大家可以将羊绒衫作为羽绒服的内搭来穿。

羊绒衫和羽绒服哪个更保暖

如果非要硬性比较的话应该是羽绒服相对要保暖些吧。毕竟他们的位置不一样，也没有啥可比性。羽绒服臃肿羊绒衫轻薄，在外有风可能外面套一件女绒服会更合适，室内一件羊绒衫或者室外再穿件普通外套就好了。整体来说羊绒衫还是显贵重，适应性广吧。

羊绒衫和羽绒服哪个暖和

羽绒服暖和，天冷的时候穿什么都不如穿羽绒服。羽绒是迄今为止最好的用于人类保暖的天然材料，经过洗涤、干燥、分级等工艺处理以后，被人们制成羽绒服。跟人造材料相比，羽绒的保暖能力是一般人造材料的三倍。

羽绒服有轻、软、暖的特点。一件用尼丝纺做面、里的羽绒上衣,总重量500～1000克之间，是其他御寒服重量的1/6至1/2。因羽绒柔软,用作衣服絮料,穿着舒适。羽绒不易发生纤维板结现象;面料多采用高密度的涂层织物，能保持衣内有较多的空气，因而保暖性能好。羊绒大衣里面羊绒含量有限，保暖效果没有羽绒服好，但是穿羊绒大衣比较正规、得体，穿出去漂亮。

羊绒衫保暖原理

冬季什么最保暖，有人说羽绒服有人说羊绒衫。说起羊绒衫，大家想到的第一个问题就是“贵”。一件上好的羊绒衫可不是一般的贵，动则就上万。一般的也要好几千，一般人都舍不得买来穿。我对羊绒衫也是望而却步，看看罢了。那羊绒衫到底有多暖和，有多好，还被誉为软黄金。

羊绒是山羊在严冬时，为抵御寒冷而在山羊毛根处生长的一层细密、丰厚的绒毛。天气愈寒冷，细绒愈丰厚，纤维生长愈长。所以，用羊绒纤维加工的羊绒衫具有很强的保暖性。吸湿性强、穿着舒适。羊绒的吸湿能力是所有纤维中最强的，回潮率在15%左右。羊绒衫贴身穿能够在外界气温多变的条件下，自动吸湿，具有良好的排汗作用，并与人体皮肤快速自动调节出适合肌肤生理的温度。

羊绒衫选购法则

羊绒衫辨别法第一招：光照查透光性

将羊绒衫拿到通光处，对着光查看羊绒衫的密度，保证纹路的清晰整齐，不易透出光线。如果质量差的羊绒衫则密度松，且显得纹理出乱无章，易透光。真的羊绒衫一般含羊绒量在%95以上，且密度就会越高，所以透光性是检验羊绒衫好坏的重要指标。

羊绒衫辨别法第二招：掂重量

在做完上一步骤后，就可以用手去掂一下羊绒衫的重量，真的羊绒衫不会太重，而太轻的用量可能打折扣，制造密度不够，太重的则可能混有过多羊毛。

羊绒衫辨别法第三招：摸手感

羊绒衫表面比普通羊毛摸起来细腻，且平均细度在14-16um间，有种如丝滑的感觉，相当舒适。有些假的羊绒衫可能摸上去也很滑，但用两个手指搓搓还是很滑的话，那很可能是涂了滑石粉的缘故。

羊绒衫辨别法第四招：看弹性

将羊绒衫的部分一把抓在手心，检验其弹性。因为羊毛的毛有髓质，是实心的，所以弹性较差，而羊绒衫的毛事无髓空心的，因此有如糯米板一样的弹性。

潜水员们，忘掉那些光滑时尚的潜水服吧，那些毛皮潜水服才能够让你们在水下保持温暖。那么，潜水服保暖吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

海豚和鲸鱼依靠厚厚的脂肪在水里保暖，海豹和海獭则依靠浓密的毛皮来保留身体周围的空气，因为空气和水一样是不传热的，它可以防止热量的损失。现在，来自麻省理工学院的机械工程师AliceNasto研发了一种人工仿制的毛皮，以研究毛皮对海洋生物的保护作用。她表示：“我们的研究小组对很多仿生流体力学问题进行了研究，比如蜗牛如何运动、水黾如何在水上行走等等。”

研究人员使用激光切割的丙烯酸模具将硅橡胶制作出了这种皮毛。然后，他们把这些材料以精准的速度放入各种粘度的液体中，比如硅油，并对皮毛的不同规格属性所产生的影响进行测试，比如皮毛的长度和间距等。

AliceNasto和她的同事发现，这些皮毛在防湿方面起到了非常重要的作用。具体来说，毛发越长、间隔越紧密的皮毛，其表面在捕捉空气和保持干燥方面的表现就越出色。

从本质上来说，这些人工皮毛就跟一排排的管道一样，毛发间隔越小，就越能留住空气，毛发越长则可以保持越多的空气。AliceNasto说：“如果管子很短的话，它们碰到水就会被弄湿(即充满了液体，无法留住空气)，而如果管子是长的，它们就可以抵抗液体的渗透，从而留住空气。”

大多数之前的研究在研究防水表面结构的时候都依赖于纳米或者微米材料，尺寸相当于分子和细胞。水滴能够停留在这些结构上。而现在，AliceNasto和她的同事第一次发现，较大尺寸的结构(毫米到厘米级别)也拥有类似的防水性能，比如皮毛。

此外，研究人员表示，这种材料可能比纳米和微米级别的结构要更加容易制作一些。在研究的过程中，他们尝试着在材料表面上使用一些短、硬并且长度均匀的毛发。在未来，研究人员还将可以对不同种类的毛发进行探索，比如长的、软的、倾斜的或者是长短混合的等等。

不过，皮肤上的油脂可能会对皮毛的防水性产生一定的影响。另外，因为可以留住空气的关系，毛发还可以让潜水服获得更大的浮力。但是研究人员并不确定它们是如何影响水中的阻力的。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

寒冷的天气，护理宝宝的首要工作就是最好保暖措施，特别是在没有暖气的南方地区。宝宝冬季保暖，一定要护好这些部位。下面，小编为大家介绍一下宝宝冬季保暖需要护好的部位，欢迎大家阅读。

1、宝宝冬季保暖需要护好手

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

支招：在寒冷天气情况出门时，家长应该为宝宝选择一双大小合适的手套，可促进血液循环，达到保暖目的。选择手套时，应尽量选棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。

2、宝宝冬季保暖需要护好背

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

支招：冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

3、宝宝冬季保暖需要护好头

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。此外，耳朵的抗冻能力也很差，如果没做好保暖工作，很容易冻伤。

支招：宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚，因为头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。如果外出，最好选择能护耳朵的帽子，或者准备一副耳罩，以防耳朵被冻伤。

4、宝宝冬季保暖需要护好肚子

从中医的角度来说，腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。

支招：天冷时给宝宝24小时戴上肚兜或者穿一件跨栏背心，或者穿高腰的护肚裤，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

冬季如何正确给婴儿保暖：

食：宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。

行：天气情况允许下，保证每天1-2小时户外活动，带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。

衣：小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，且有益于促进手脚的精细动作发展。另外，要注意衣物的静电作用。静电使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康，所以应选择合适的棉质衣物。

住：室温一般维持在22-24℃，还应注意湿度，太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-40℃)，在洗澡的过程中，应时刻注意保暖问题，不要超过10-15分钟。洗完后迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要适当“受凉”。平时应循序渐进地养成用凉水洗脸、洗手的习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。

6、宝宝冬季保暖需要护好脚

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

支招：很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

防寒服使用什么材料做成的，为什么会如此保暖呢。下面给大家讲讲防寒服的保暖原理，希望大家对防寒服有个新的认识。

防寒服的保暖原理总结如下;

防寒服服的任务，就是凭借自己的填充物“固定”住空气，因为不流动的空气是热的不良导体，能够阻止我们身体热量的散失，这就是我们讲的保暖了。

防寒服使用的材料，现在一般是棉花，羽绒，羊绒等天然材料和一些人造防寒材料。棉花是人类使用了千百年的传统保暖材料，棉纤维细度较细，又有天然卷曲，截面还有中腔，所以蓄热能力蛮强的。

另外，防寒服一般都采用品质较好的面料，面料生产过程中都做了特殊的涂层处理比如PU,皮膜或者透气透湿，TPU贴膜类的。人穿上这个服装，可以起到防风抗风防水等效果，内部有保温效果，但是水分子可以通过，透湿透气，不会让人感觉很闷。

调查显示防寒服在低至-26°C低温环境下8小时以内及中等强度活动下可提供有效防护。某些情况下，等级1防护服仅在限制的时间内穿着。

选购防寒服一定要仔细看防寒服上的各种标记应当齐全，如厂名、厂址、面料里料的成份含量、棉的克重、羽绒的种类及含绒量、充绒量的指标、洗涤标识、产品质量标签、质量等级、执行标准代号等。二、是要注意防寒服内衬有无塑料薄膜和假冒的不透气的衬料。

温馨提示：防寒服在清洗时一定不要用含漂白剂的洗涤剂，最好不要熨烫。存放的时候要尽量放在通风干燥的地方，不要让太阳光直射。

以上内容由调查整理，还望大家采纳。如果大家还想知道如何正确选购防寒服，那就继续关注我们下期的旅游安全产品小知识吧，小编很高兴为大家服务。

方法一：穿保暖衣物

·确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。经常待在户外的人，可以穿多层薄衣物，方便穿脱。

·穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服，避免皮肤长时间处于潮湿状态。

方法二：待在室内或保暖的地方

·如果遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，要寻找躲避的地方。在低温、狂风或下大雨时，身体可能很快就被冻伤。如果天气状况出现变化，必须尽快寻找躲避的地方。

·如果衣服被雪、雨或汗水弄湿了，要立刻更换衣服或进入屋内。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，尤其是袜子、分指手套或连指手套。多带些衣服，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。

方法三：处理冻伤

·立刻到一个温暖的地方。如果出现冻伤前兆，马上进入屋内取暖。脱下湿衣服，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。喝一杯暖和的饮料，例如茶、热巧克力或温水，尽快提高体温。

·将冻伤部位浸泡在温水中。在一个碗或锅里装温水，然后把冻伤部位完全浸入水里。别用热水，以免皮肤太快变热，损伤皮肤组织。浸泡冻伤部位30到40分钟。

·别用其它方法温暖冻伤部位。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。只能用温水作为取暖方法，让身体恢复正常体温。

小提示

·别用其它方法温暖冻伤部位。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。只能用温水作为取暖方法，让身体恢复正常体温。

·如果遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，要寻找躲避的地方。

·只能用温水作为取暖方法，让身体恢复正常体温。

这周将迎来今入冬以来最强冷空气，我国各地将经历入冬后最冷一周。大寒节气将至，天气随之变冷，关于保暖，除了添衣你还知道哪些?身上哪些部位该如何保暖?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

最该保暖的部位8:膝暖

膝关节脂肪含量少，且冬天膝关节周围供血减少，寒气侵入易诱发关节疼。

建议：冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可带护膝，运动不可过量。

最该保暖的部位6:脚暖

脚远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，容易发冷。

建议：

1、一定要注意保持鞋袜的温暖、干净。

2、每坐2—3个小时，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。

3、睡前热水泡脚，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健作用。

最该保暖的部位7:背暖

保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰。预防旧病复发。

建议：除了加件背心、马甲，背部冬季保暖的要诀是晒太阳，每天可在中午光照强烈时出门散步，接触阳光，帮助肾的阳气生发。

最该保暖的部位4:腰暖

古语：“腰为肾之府”。

建议：除了及时增添衣服，还要注意夜间睡觉时盖好被子;晚睡前可用双手搓腰眼，使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖。

最该保暖的部位5:颈暖

颈部受凉，可使局部血管收缩，血流速度降低，甚至诱发眩晕、大脑供血不足等。

建议：冬天出门一定要备条温暖的围巾，特别是患有高血压、心脏病、慢性呼吸系统疾病、颈椎病等的人群。

最该保暖的部位3:头暖

古语：“头是诸阳之会”。

建议：头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很有必要的。

最该保暖的部位2:耳暖

古语：“耳为宗脉之所聚”。

建议：可以戴上耳包，活用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其迅速回暖。

最该保暖的部位1:鼻暖

古语：“鼻为肺之窍”。

建议：每天早晨和晚睡前，用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩约30次，接着按摩鼻翼两侧迎香穴15—20次，促进气血流通，增强鼻耐寒能力。

北面的羽绒服一直在运动品牌里面比较受欢迎，每年的新款都很受关注，很多年轻人都喜欢穿北面的羽绒服。下面本网小编给大家讲讲北面羽绒服怎么样？北面羽绒服保暖吗？

北面羽绒服怎么样

北面女士羽绒服，黑五打折。本来跟老公去看massimodutti的羽绒服的，可是没我的号，要么太大要么太小，最后老公带我去买这个牌子，据说超级好，255美元入手，对于怕冷的我来说简直是雪中送炭。

超保暖修身的thenorthface羽绒服，让老公从韩国带回来的，黑色已经断货了，白色只有三件，果断拿了一件xs，回家试穿喜欢得不得了，虽然白色太容易脏了，但还是觉得吼吼看。还有一件也是Thenorthface北面的橙色羽绒服，这款羽绒服橙色特别的亮，里面搭卫衣毛衣都特别适合，还有个花色的，就是觉得特别花，我比较喜欢这个单调色的，喜欢简单点的。

这件是Thenorthface北面家的童款哈哈，我只有一米五多，所以可以穿。衣服的开合有两处先把外层五金扣打开，内部是进口的日本ykk拉链，拉链处还带有品牌的挂饰，清晰的印有北面logo。它的外面是防水桃皮绒材质，内部填充80%鹅绒和20%羽毛材质，自重很轻，不像是一般冲锋衣厚重的感觉。

今年thf北面一直最期待重磅的supreme合作款雪山，但是雪山只出冲锋衣，之前和supreme的联名皮羽绒服又实在无感。看到这款冬奥会美国国旗限定之后，从种草到拔草不超过24小时，太喜欢了!900蓬保暖性也非常好，上身超帅!绝对是今年最值得入的thf羽绒服没有之一。身高175体重78公斤，M刚刚好!

我感觉北面家的羽绒服不错啊，目前没有大家说的那么出羽绒，北方冬天穿着很暖和，很轻也很暖。感觉衣服有点薄，充绒量有点少，但是还是挺暖和的。我178cm84kg，不知为啥穿着感觉有点宽松，特别是袖口和胳膊的位置，但是总体来说还是不错的!推荐给大家。

北面羽绒服可以退吗

北面的羽绒服是支持一周内退货的，大家能去专柜买的还是最好去专柜亲自试穿，避免退换麻烦，喜欢网购的朋友也不用太担心，北面家的网店也都是支持退换货的。

北面羽绒服适合人群

北面的羽绒服适合所有怕冷的朋友，她家的羽绒服在抗寒挡风上面非常出色，还没有买过的朋友赶紧入一件试试，保证你不会后悔！

霜降要接受冷空气的不断侵袭，这个时节温差变化非常的大，是疾病多发时节，应根据天气的变化添减衣物，以不冷为度，不适合过度追求保暖。下面是小编为大家整理的霜降期间防寒保暖注意事项，希望对您有所帮助!

霜降的穿衣原则

1、多备几件，随增随减

常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。

2、少穿化纤类衣物，避免静电

秋季风干物燥，容易发生静电。有心血管系统疾病的老年人，容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低。

霜降期间防寒保暖注意事项

1、暖脚

脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

2、暖肩

肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。

3、暖腹

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。

4、暖颈

脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。

5、暖膝

很多日韩女孩子秋冬季节仍然短裙露膝，其实这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。因此年轻人要注意多运动，保持膝关节温度，不轻易露出膝关节。

3节霜降的意思

《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季到冬季的过渡节气，夜晚地面热量散失非常快，温度可骤然下降到0℃以下，空气中的水蒸气在地面或者近地植物上直接凝结冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，土壤冻结，冬作物停止生长，进入越冬期。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有两到三个节气。

霜降的节气风俗活动

1、霜降吃柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

2、霜降登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。

4、霜降到了拔萝卜

在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。

5、鸭子好吃霜降补

闽南和我国台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。

6、霜降吃牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。

霜降的养生小知识

御寒保暖，以护肠胃

霜降之时，气温渐低，人体的植物神经易受到寒冷刺激，致使胃肠蠕动的正常规律受到影响，引发功能紊乱;而在寒凉的气候状况下，人体新陈代谢增强，热量消耗增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加。因此，要特别注意防寒保暖，保护肠胃。日常起居要做到早睡早起，夜里入睡时盖好被子，尤其要注意腹部保暖。外出时，要根据天气变化，合理穿衣，以免身体被寒气所伤，也要避免热伤风。保证充足的睡眠，不要操劳过度，顺应“春困秋乏”的生理特点。

精神抖擞，勿要悲秋

霜降时节，秋风秋雨，花木凋零，自然界一片萧条之景，在人的心中容易产生悲秋、凄凉之感，许多负面情绪就会接踵而来。因此，霜降时节仍需注重调养好精神。人们常说“心无其心，百病不生”，在日常生活中应培养不以物喜、不以己悲、乐观向上、开朗豁达的心态。保养好肺气，调整好精神，尽量减缓秋季肃杀之气对精神的影响，远离悲秋心态。

动静相宜，增强体质

深秋之时，天气比较寒凉，适当的运动锻炼对身体是非常有好处的。运动中，人的体温调节机制处于紧张状态，有助于提高肌体对外部环境的适应能力，提高心血管系统功能，为入冬做好准备。秋季气候比较干燥，应选择舒缓、运动量不大的锻炼项目，如慢跑、散步、登山等，在早晨或傍晚适时有度地进行。需要注意的是，每次运动前都要做好准备活动，运动时间不可过长，以微出汗为宜。锻炼结束后应休息好，注意动与静的合理安排，达到运动强身的目的。

虽然已经临近立春时节，但这时候的天气却并不暖和，而且还没有到过年，给人们的感觉就是冬天还没有过去，因此天气还是非常冷的。不过立春对于天气来说就是一种信号，会给人以一种希望，那么过了立春之后，天气还要多久才会回暖呢?立春之后还会冷吗?在这种时候要如何注意保暖才好呢?今天就让吾爱诗经网的小编带大家一起来看看吧。

1、立春之后还要冷多久

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春是从天文上来划分的。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。所以立春后还冷的情况是正常的。

立春之后还冷一个多月哦，这段时间要注意御寒保暖。立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒。

立春后温度会上升不少，但是遇到较强的冷空气温度会迅速下降，人们将这种天气称之为倒春寒，倒春寒的温度非常低，而且常常伴随刮风下雨，对出行的影响较大，日常出门前需要看天气预报，做好防护后再出门。

春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

立春到了，但是气温并不会回升的那么快，并且老话讲春捂秋冻，不建议大家过早的脱掉冬装换上亮丽的春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。气象学意义，连续5天的日平均气温高于5%uB0C，冬天就结束了。二十四节气认为，到“惊蛰”前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。

以太阳对地球的辐射强度而言，冬至最小，夏至最大。如果全年平分四份，立冬到立春3个月最小，立春到立夏3个月为中，立夏到立秋3个月最大，立秋到立冬3个月为中。但实际气温较太阳的辐射有一个滞后，一般滞后1个多月。所以如果有3个月冬天的话，立春后大约还有1个多月在气侯上属于冬天。

2、立春之后是不是就暖和了

立春作为全年的第一个节气，有着气候的标志性划分，立春其实是天气开始逐渐回暖的节点，在立春之后，不仅是气候，就连习俗都有变化，立春的天气也受到地区的影响，一般来说南方会比较暖和，北方会稍微慢一些，气候变化较为明显。

立春节气是表示从春天开始的节气，从这个季节开始，天气有变暖的迹象，万物有活力的样子，过了立春还有一段时间变冷。因为有倒春寒的天气，所以一般几九天后气温会变暖。立春并不意味着暖和的春天来了，还要注意防寒。虽然立春就是春季的开始，而且立春过后严寒会逐渐退去，但真正的春天离我们还有点远。

立春要注意温差变化，及时增减衣物春季气候变化大，天气寒冷暖和，人体毛病疏松，对寒邪的抵抗力减弱，初春季节特别是住在北方地区的人不应该去棉衣，年老体弱的人应该更换特别慎重，最好不要突然减少。气温回冷需要加衣御寒，在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时就要开始加衣，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

立春后饮食原则：护肝，少吃酸“按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更简单的话，这个时候吃的食物里，酸多了易伤害肝脏。酸性食物在北方多见于橙子、橙子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、番茄等。

3、立春养生怎么吃

萝卜

据汉代崔寔《四民月令》一书记载,我国很早就有“立春日食生菜……取迎新之意”的饮食习俗,而到了明清以后,所谓的“咬春”主要是指在立春日吃萝卜,如明代刘若愚《酌中志·饮食好尚纪略》载:“至次日立春之时,无贵贱皆嚼萝卜”,名曰‘咬春’。清代富察敦崇《燕京岁时记》亦载:“打春即立春,是日富家多食春饼,妇女等多买萝卜而食之,曰‘咬春’,谓可以却春困也。”

菠菜

在众多的蔬菜之中,适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通,菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的,煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。

豆芽

立春养生吃春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能,吃下去不但能利湿,还会帮助人体生发阳气。立春养生吃吃豆芽的时候也不必加肉,以免加重胃肠负担。

春卷

春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。宋代有一种“卷煎饼”，是春饼与春卷的过渡类型。元代《居家必用事类全集》已经出现将春饼卷裹馅料油炸后食用的记载。到了清代已出现春卷的名称。春卷做法是用烙熟的圆形薄面皮卷裹馅心，成长条形，然后下油锅炸至金黄色浮起而成。馅心可荤可素，可咸可甜。

春饼

唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。

尽量少吃的蔬菜种类有：海带、海蜇、螃蟹、山楂、芡实。

正月肾气受病，肺脏气微，宜减咸酸(涩)，如海带、海蜇、螃蟹、乌梅(话梅类)、山楂、芡实等。性热辛辣刺激性食物及火锅烧烤之类的油腻性食物会加重肠道内热堆积，要少吃或不吃。安养胃气、勿冒冰冻。

饮食调养是关键

春节养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。汉代养生家张仲景说:“当春之时,其饮食之味,宜减酸增甘,饮食不可废之一日,以养脾气。”唐代药王孙思邈也说:“春日饮食宜省酸增甘,养脾益气。”故春季饮食宜甘甜少酸。

精神调养很有益

春节养生保健精神调养非常有益,除保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。此时要力戒动怒,更不要情绪抑郁,思想上要豁达开朗,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志“生”发出来。有效的方法是多晒太阳以延长光照时间,这是调养情绪的天然疗法。

多运动

去年没有运动的朋友，今年要给自己改一改了，为自己制定一套运动的计划，要知道的是，每天抽出一个小时左右的时间，去做锻炼，可以有效的帮助我们提高免疫力，减少病毒的入侵。

特别是对于现在上班族的白领来说，颈椎的压力是非常大的，这时候就更需要大家去运动了。据研究上表现，每天运动一个小时，就可以在一定程度上消除久坐给颈椎带来的危害。

补气血

现代人多是处于一种亚健康的状态，且经过调查发现，大多数人都有贫血的状态，这时候容易导致气虚，气血两虚进而使人们的精神不好，尤其是女性非常的多见。

所以，对于女性朋友们来说，刚开始就要为自己补充气血，吃一些补气血的食物，如桂圆、动物肝脏、动物血、黄鳝、黄芪等都可以起到很好的作用，从根本上帮助我们提高肤色，让我们的精神面貌焕然一新。

随着户外运动在国内的开展，各类户外服装如滑雪服、冲锋衣等也开始在各类人群中慢慢流行起来，狼牙冲锋衣是人们的首选品牌，那么狼爪冲锋衣保暖吗?接下来小编为您介绍一下。

人们都说冲锋衣越保暖越好，户外服装有不少种类，如滑雪服和冲锋衣等，冲锋衣和滑雪服有什么区别我们以前有专门的文章讲述过，就保暖性来说，滑雪服确实要比冲锋衣暖不少，但是对于一般的天气情况，购买一件能从事普通户外运动的冲锋衣已经足够了。如果你不是经常参加滑雪运动，购买一件滑雪服就显得太浪费了，实在没什么必要。小编建议你，还不如将省下的钱购买其他的装备，这样在平时进行户外运动的时候，装备齐全，也方便出行。

在购买冲锋衣的时候，相信你大致会从冲锋衣品牌、冲锋衣价格、冲锋衣面料等方面来决定购买行为，当然，这些是在购买冲锋衣的时候应当考虑的因素。但是光考虑这些还是不够的，真正判断一件冲锋衣的好坏，应该从冲锋衣的细节入手，因为冲锋衣的品牌，面料等等都是非常明显的，但是冲锋衣的细节，就需要你仔细查看了。

关于冲锋衣的知识很多，但是您需要参考小编为您介绍的知识，对您的生活会有帮助的，冲锋衣的正确洗涤方法方面更多的详情，可以登录查询，很多旅游安全产品小知识尽在其中。

波司登打底裤有弹力，比较修身，里面加绒的面料。那么波司登打底裤质量怎么样?波司登打底裤保暖吗?

试客背景

职业：其他星座：双鱼风格喜好：其他个性标签：其他年龄：40-49岁身高：150-160cm性别：女

宝贝整体

加绒一体裤，高腰修身小脚款，衣服微弹，里绒手感柔顺，穿着舒适保暖，送袜子两双，赞

亮点细节

腰部松紧带伸缩性好，即不会太紧嘞腰，也不用担心越穿越松

近距离拍的面料，拍出有点色差，内绒暗红色，面料纯黑，用手揉擦后没有起毛

浸泡半小时后，丝毫不褪色

试用过程

针脚密集，有几根小线条没剪

内缝缝接平整，摸上几乎没有凹凸感

虽说黑色小脚裤穿上会显瘦，可惜改变不了我是个胖子的事实啊

试用心得

优点：衣服加绒一体，厚实保暖，内绒柔顺贴身穿舒适，外料不褪色不起球，整体感上佳

缺点：易沾灰，试穿几次后发现衣服上沾了毛衣上的绒绒

大家在购买保暖内衣的时候都很纠结，不知道怎么样才能挑选出好的保暖内衣，保暖内衣在选择的时候一定要看它的品质面料，大品牌也很重要。

保暖内衣怎么选

1、看面料

一件保暖内衣面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉(棉含量在30%～40%之间)、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。

2、凭手感

一件优质内衣用手揉捏时，手感柔顺、且无异物感。市面上好的保暖内衣，对中间保温层使用超细纤维织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，中间体的梳理、复合工艺也较先进，成衣表层和中间体的一体感强，穿着性能也更好。

3、选品牌

知名企业生产的内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关，使产品的保暖率、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、商誉卓著的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。

保暖内衣有点紧怎么办

建议重新买一套新的，太紧穿的话对血液流通不好。如果穿的保暖内衣，过分贴紧身体非常容易压迫皮下血管，阻碍血液循环。而我们知道，良好的血液循环才是人体保持恒定体温的重要手段，血液循环好的人冬季往往不容易出现手脚冰凉等症状。平时穿的那些紧身保暖内衣不但没有起到保暖的效果，反而阻止了人体自身产暖。

保暖内衣有多重

一般是200克左右，稍微厚一些的也有300左右的。像纯棉的保暖内衣，一般质地较薄，但是轻柔透气，比较适合春秋天穿。像纤维性保暖材料内衣，重量就重一点，穿起来就比纯棉的保暖内衣显得臃肿、厚重，但是穿起来保暖性就很好。我们在选择保暖内衣时，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。

保暖内衣怎么洗

1、保暖内衣不像普通的内衣，为了能让它的科技保暖性持久些，特别是针对老年人，可以多备一套，从而能够相对减少洗涤次数。

2、众多的保暖内衣表面都有那种凹凸不平的小泡泡，它是具有保暖效果的空气静止层，因而保暖内衣不宜于熨烫，以防破坏空气静止层。

3、由于保暖内衣的面料各不相同，在洗涤时，应按标牌上洗涤方法洗涤。最好采用中性洗涤剂在低于40度的水温中用手轻轻揉洗。

4、洗涤后，建议不要甩干，而是用大毛巾吸干水分，越干越好，但千万不要用力拧干。

5、晾晒时，先将保暖内衣拉整平顺，并挂于阴凉通风处，如果放在太阳底下晒的话不要太久。

冬季户外滑雪，穿上滑雪服后，有的朋友还觉得腿部有些冷，所以做好腿部的防寒保暖工作很重要，那么滑雪裤里面穿什么保暖？今天就跟随小编一起来看看吧。

一般来说在滑雪裤里穿上一条抓绒裤就很保暖了，不过对于一些怕冷的朋友，尤其是怕冷的女孩子，在多加一条排汗保暖秋裤也是不错的选择，保暖性更强了。

关于秋裤，相信大家都不陌生，接下来给大家介绍下关于抓绒裤的相关小知识。

抓绒材料的衣服裤子现在成为户外活动中的很主要的服装之一，抓绒裤子在市场上也多种多样，小编了解到抓绒裤有以下优点。

1，方便打理

对于日常使用来说，选择抓绒，关键是比较好打理，洗衣机里随便洗洗就行，没有过于讲究的洗涤注意。

2，防风性能好

有些厂家在抓绒的一面加了尼龙材料，以增强防风性能，也有一定的抗吸灰性能（抓绒材料因为静电作用，很容易从身上的衣服，周围环境吸取大量的灰尘，弄的脏脏的），但是这种防风设计增加了重量，但是使得抓绒能够拥有里穿外穿两种穿法了。

3，保暖性好

这类抓绒多数为单一材料采用编织或粘合的方法加工而成抓绒。如今材料多数为涤纶，想主要是因为这种材料有快干的特性吧。早期采用过羊毛，随着科技技术的进步，逐渐被化纤材料代替，好像又有回朝的趋势。

4，重量轻

因为抓绒裤是一种由聚酯材料制成的，而聚酯材料较为棉来说，质地更柔软，轻薄，所以抓绒裤通常都是质量比较轻，但是保暖效果好，穿上活动自如，不会有不舒适的感觉。

冬天很多人都会在衣服里面穿一件保暖内衣，保暖内衣分为加绒和不加绒的，很多人在纠结买什么样的，其实加绒和不加绒都各有优缺点。

保暖内衣不加绒保暖吗

保暖内衣既然叫保暖内衣，不加绒的自然也有保暖效果，和加绒与否无关。保暖内衣里面在设计的时候，本身就加有保暖材质。保暖内衣有37°恒温自己发热的。只是加绒的保暖内衣比普通保暖内衣保暖性更好。要是你本身不是很怕冷，用37°恒温的保暖衣足够了。

保暖内衣加绒好还是不加绒好

看自己需求。

加绒和不加绒各有优缺点。加绒的确暖和，怕冷的人可选加绒。不加绒保暖差些，但穿着舒适。加绒的是那种闷热的暖，容易闷汗、有静电及皮屑等问题。如果要选加绒的，那推荐里面再穿件薄衫，吸汗，隔绝了也避免摩擦静电等情况。

保暖内衣什么样材质最合适

人们通常的保暖内衣面料分成两类，天然纤维和化学纤维(人造纤维)。

1、天然纤维

天然纤维具体来说就是自然生长的，或是经由人工培养的动物与植物身上获取的纺织品纤维，包含有棉、麻、丝、毛等。

2、化学纤维

化学纤维就是指以高分子化合物为原材料，利用化学方式人工合成的(熔融、喷丝)具有纺织作用的纤维，包含有聚酯纤维(绦纶)、聚酰胺纤维(尼龙或是锦纶)、聚丙烯腈纤维(腈纶)等。贴身的保暖内衣最好还是天然纤维的较好，这样不光更温暖，并且不易引起皮肤过敏瘙痒等症状。

保暖内衣不宜经常洗吗

保暖内衣不同于普通的棉质内衣，如果洗涤不当，不仅会损伤里面的纤维，还会大大缩短其穿着寿命，会越洗越不保暖。保暖内衣的洗涤次数不要过于频繁，否则内衣里面的保暖材质可能会在段时间内脱落，失去保暖的效果。对于出汗量大的人士来说，脏了就要洗，否则放的时间越长，污渍渗入面料纤维组织，会愈难清洗。对于不爱出汗的来说，这个没有一个严格的规定，贴身穿着的保暖内衣一般一个星期更换一次比较好，不是贴身穿的保暖内衣两周洗一次。这样的周期可以大大减少保暖内衣因为洗涤渐渐失去保暖效果。冬季出汗比较少，一个星期穿一套保暖内衣也不会觉得不舒服。另外需要注意的是晚上睡觉的时候不要穿保暖内衣睡。

过膝长靴是现在非常流行的款式，可以让你在冬天依然大秀美腿，而且保暖性也非常好。下面本网小编给大家讲讲过膝长靴怎么搭配好看？这样穿时尚又保暖。

过膝长靴怎么搭配好看

很多穿过膝长靴都不太会搭配，导致看上去显的又矮又胖，非常难看，我们一起来学学过膝长靴怎么穿才好看吧！

过膝靴搭配大衣

大衣是冬季每个人必备的单品，而过膝靴具备着立竿见影的增高显瘦的特效。过膝靴搭配大衣在视觉上会有一种下半身消失的感觉，无论怎么搭配都使你气场十足。

过膝靴搭配皮草

过膝靴搭配皮草极具奢华感，优雅与时尚集为一体。

过膝靴搭配连衣裙

在冬季不要忙着把连衣裙雪藏起来，其实冬天同样能穿连衣裙，过膝靴搭配连衣裙既有风度又有温度，就算穿再多的Leggings在里面都看不出来。

毛衣裙也是大多数人的选择，搭配过膝靴不仅显腿长还实用性也很强。

过膝靴搭配半身裙

过膝靴搭配半身裙简直是满足了女生冬季也要秀腿的爱美之心，实在怕冷就算里面搭一双黑色或肉色Leggings也毫无违和感，但切记过膝靴要选择较为贴身的，太宽松的过膝靴反而会显臃肿。

过膝靴搭配铅笔裤

过膝靴搭配铅笔裤是各大超模最爱的搭配，既保暖又简单时尚，还能拉长腿型。但这种搭配如果腿型不够好的一定要避开这个雷区哦~

过膝长靴适合腿粗的女生吗

腿部丰满的女孩在挑选靴子和裤子的时候都必须注意。首先千万不能盲目跟风来一个光腿穿过膝靴，搭配时切记要扬长避短，如果你的靴筒本身就偏紧，那挤出的赘肉很容易就暴露你的大腿粗细。最佳的方法就是挑选牛仔裤，或者是暗色系的底裤搭配穿过膝靴。一来紧身的裤装本身就可以收紧自己的大腿肉肉，二来这两种颜色也比较百搭，不太容易造成色彩过于丰富反而让人的眼球留在你的腿部。

另一个比较讨巧的方法，就是挑选一双边口宽松的的过膝靴，搭配紧身的蓝色系牛仔裤。宽口的设计能够让整个大腿部分显得非常纤细，长坐办公室的姑娘小腿很容易变粗，这种宽松的宽口过膝靴不失为好选择。

过膝长靴怎么挑选

1.宽口膝下长靴

适合人群：大腿粗、小腿粗，或都粗

道理都懂~但其实这是一双可以遮住腿部缺点的万能靴，宽宽的靴口可以将粗粗的小腿完全遮住，顺便将大腿对比得更加纤细。

2.过膝紧腿长靴

适合人群：腿细直

总之，腿粗妹子不可以穿哦!之前有报道称~过膝靴遮膝盖越多越显腿直。首先紧腿一定是牢牢包裹住腿部曲线的，任何腿型一览无余。何况是腿粗呢?所以，到底是谁说的过膝靴显瘦又修饰腿型啊~~误导。

3.系带紧腿过膝靴

适合人群：腿细直

为什么说时髦度炸裂呢?BAZAARUS上推荐了10款冬天可以穿allday的系带过膝靴。GiambattistaValli秋冬秀场上也首推了系带过膝靴，露肤度更多，还是鱼嘴款式。总走在流行前沿的Chanel早秋T台，系带过膝靴的长度...只差成为一条裤子。但是!!回到普通人身上。腿稍微粗一点，比如KylieJenner，就会看起来像把靴子撑到炸裂啊~大腿粗的慎尝试。

用于专业的户外山野活动，必须选择双层的，防雨、透气性良好的专业户外野营帐篷，专业户外品牌。选择一般的休闲活动，则可以选择休闲帐篷。用于公园、湖畔等环境的遮阳避蚊虫或小雨的休闲活动，搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，大家知道帐篷保暖吗？

当然了，帐篷是野营装备的必需品，能防风，保暖的作用。想要保暖内帐与外帐之后需要留有一定的空间，因为晚上帐篷里的温度高，而帐篷外面的温度低，这样在外帐的内里就会凝结水珠，如果外帐与内帐中间没有留出一定空间，那么，外帐上的水珠会把外帐与内帐吸在一起，这样帐篷的保温效果就丧失了，因为双曾帐就是依靠外帐与内帐之间的那点空间来保证帐篷内部的温度，就像你穿了两件衣服，很暖和，但是被水泼湿了之后，两件衣服粘在一起，保温效果就没有了。就是这个道理。

不过在帐篷里睡觉睡袋重要的!希望你在这个季节拥有一条羽绒睡袋，而且充绒要足。简单的说下，建议你去购买1000克填充重量的木乃伊羽绒睡袋，充绒最好在90%，睡袋最好是有立衬结构的，这样可以防止羽绒在睡袋里出先分布不均匀的情况。

老人做好头部保暖可防脑中风。40多岁的王某，平时身体很壮实，喜欢打乒乓球。近日中午打完球，浑身冒汗的他到室外随手拿起冷水浸着的毛巾，没拧就往头上擦，以此解热。突然，头像针扎一般痛得厉害，他意识到身体可能出了问题，便立即来到医院。经ct检查，发现他颅内有严重的出血迹象。他和家属都为此感到意外：不就是用冷毛巾擦擦头吗，怎么会有这样严重的后果呢?

道理是这样的：运动后，身体血液流动加快，血管舒张。这时用冷水一刺激，血管随即收缩，血管压力立即上升，而血液仍在快速流动，这样就容易发生血管破裂，甚至出现生命危险。尽管发生这种病情的人为数不多，但冬天头部保暖确实非常重要。

研究表明，气温在l5℃左右时，约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时，约1/2的热量从头部散发。头部受寒可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，使中风的发病率增高。统计显示，脑血管疾病多在冷空气过境后的第1天和第5天各出现一个死亡率高峰。因此，老年人尤其是患有心血管病的人，在寒冷季节不要让头部受寒，外出时要戴帽子，以避免脑血管疾病的发生。

冬季，我们每当乘坐火车的时候。都会看见很多的宝妈们会将宝宝裹得严严实实的。而妈妈们往往认为只有将孩子裹得严严实实的才避免着凉，但却不知过度保暖会引起中暑。很多家长会惊奇！冬季宝宝乘火车过度保暖竟会“中暑”？小编为您解答。

什么是中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

为什么冬天也会中暑

说道“中暑”，我们第一反应是这是夏天才会得的病，但事实上，冬天中暑的案例也不在少数，特别是在北方。这是因为冬天很多家庭开暖器，室内温度高、空气流通性差等问题很容易引发“冬季中暑”。上面新闻中的案例就是这种情况，火车上温度高、人多、空气流通差，都是容易引起中暑的条件。

冬季宝宝保暖过度易中暑

有的家长怕孩子冻着，就给孩子穿很多层衣服，特别是小婴儿，常常被裹得像“粽子”一样。有的家长晚上睡觉时让宝宝睡在爸爸妈妈中间，认为这样孩子就不会冷到了。殊不知，这样很容易发生“捂热综合征”。因为婴儿主要通过皮肤蒸发的散热方式，一旦被捂得太久或过度保暖，宝宝的散热受到影响，自身温度就会迅速升高，婴儿一般会通过加速呼吸排放热量，而体温升高造成机体代谢过快，水分消耗增多，这种高热的持续环境，就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。

如何预防宝宝冬季中暑

1、一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2、对于新生儿，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。手脚和头部温温的，没有汗，就说明宝宝不冷。

3、对于宝宝的衣着，6个月以下的小婴儿，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里，所以，给他盖上一条小薄被是比较好的办法。6个月以上的孩子活动增多，会怕以致会走，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿的一样。

4、出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子(因为头部是宝宝的主要散热部分)、手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁;自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通。

5、夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里;孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。

6、注意多喝水，水是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点，多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

冬天来了，宝爸宝妈担心宝宝着凉可以理解，但是出行乘火车可千万别让“过度”的爱伤害了小宝宝哦。其实小宝宝也没有大人想象的那么弱不禁风，想要宝宝温暖健康地度过冬天除了要给宝宝适度的保暖衣物，在冬天也要让宝宝动起来，增强免疫力才是硬道理。有关儿童乘车的安全方法有哪些的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

老人的身子不比年轻人，不要强撑着，不去添衣保暖。老人在冬季要注意这八个部位的保暖情况，到底是哪八个部位呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1、老人冬季保暖要注意腰暖：搓腰温肾阳

中医认为，腰为肾之府，加上“带脉”又环绕腰部，若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛，女子月经紊乱、痛经、白带异常等妇科病。

冬天除了护好腰部外，可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)，每次做50-100遍，每天早晚各做一次。起到温煦肾阳，畅达气血，疏通带脉、强壮腰脊的作用。

小编提醒：

虽然这几天，温度会稍微高点，但是还是会感觉冷。随着冷空气的不断加剧，老年朋友需要注意防寒保暖，老年人生理机能逐渐衰退，身体代谢会受到阻碍，而如果保暖做得不充分，就易导致疾病缠身，所以尤其是在外出前一定要穿好衣服、戴好帽子护好这8个部位。

3、老人冬季保暖要注意脚暖：泡脚按涌泉

支撑人体生命大厦的双脚，有“第二心脏”之美称。但脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，易使血液循环不畅。脚一旦受寒冷侵袭，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，有慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节痛等病的患者易旧病复发。

因此，要注意脚部保暖，防范“寒从脚下起”。穿的鞋袜宜保暖透气、吸湿性好，鞋底要防滑，脚暖则一身皆暖和舒畅。每天晚睡前，用42℃左右的热水泡脚20分钟。然后按摩脚掌的涌泉穴，可起到滋阴补肾、调理脏腑、舒通经络、促进新陈代谢的作用。

4、老人冬季保暖要注意鼻暖：按摩鼻双侧

中医认为，鼻为肺之窍。如鼻子受寒冷剌激，体弱的老年人易伤风感冒。所以冬天要护好鼻子。遇到寒潮过境的天气，外出戴上口罩。早晨和晚睡前各按摩一次鼻部，用两手拇指外侧相互摩擦，有热感时，用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右;接着按摩鼻翼两侧的迎香穴(在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)15-20次。可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，有效地预防感冒和鼻病。

5、人冬季保暖要注意头暖：梳头百余次

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。

因此，冬天一定要注重头部保暖，每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子，以保护头部免受风寒侵害。

6、老人冬季保暖要注意耳暖：早晚揉耳廓

中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅，皮下组织较少，缺少皮下脂肪的保护。如不注意保护耳朵，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血缺氧，而致耳朵冻伤，还会引发感冒等病。

因此，老年人冬天要注意保护好耳朵，外出时戴上柔软的防护耳罩，并坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5-10分钟，以发热为度。

7、老人冬季保暖要注意颈暖：外出戴围巾

颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他疾病。

因此，冬天最好穿立领装，外出时戴围巾，可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处。

8、老人冬季保暖要注意膝暖：运动不过量

三九时节，持续寒冷和巨大的温度反差，膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起关节疼痛。患有关节滑膜炎或骨性关节炎的中老年人，更容易引起关节疾病发作或加重。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，并注意运动不过量。

9、老人冬季保暖要注意背暖：背心护督脉

中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起感冒，患有慢性支气管炎、哮喘等病的中老年人，易复发或使病情加重。

所以，在冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，以保暖背部。在风和日丽的天气，应到外边晒晒太阳，让阳光照射背部，温暖的热流不仅使人感到熨贴舒服，更是防范老年冬季抑郁症的灵丹妙药。