大熊猫故乡有哪些地方（精品20篇）

长寿是人们一直苦苦追求的亘古不变的话题，随着人们思想意识的进步，如何健康长寿成为了重要的奋斗目标，同时也为之不断努力着。然而，人的生老病死就和树叶一样，都有一定得存活期，树叶会凋零，当然生命也会终止，这是自然界的存活定律。虽然生命的期限是有限的，但是，我们可以通过日常的一些健康养生锻炼法来延长我们的寿命！那么，有什么神奇的方法来增加寿命呢？

一、哪里“长”可增寿命

随着年龄的不断增长，衰老问题总是难逃一劫，人老之后身体会出现自然的“缩水”现象产生！并且弯腰驼背，腰酸背痛都成为了家常便饭。其实，这主要和我们身上的筋有着密不可分的关系。这是为什么呢？

我们的身体内的一些细胞会自然的死去，使得肌肤失去弹性，这是导致人体自然老化的主要原因。还有因为骨头中的钙质流失加快骨头密度减少，骨骼中的有机成分胶原蛋白快速减少流失。

从而导致骨髓变的比较脆，这也是导致容易骨折的主要原因。因此，只有通过有效的方法延迟老化，才是维持衰老延长寿命的有效方法。

在我们的骨头上附着了很多的筋络，用现在医学术语来说就是——肌腱。这些筋络起着收缩肌肉、活动关节和固定的重要作用，是人体进行自由活动的“总指挥”。因此，一个健康有韧性的筋络对于我们身体各方面的调节也是有重要作用的。

早在中国的传统养生文化中，就有古书记载了通过拉长筋络，来起到延年益寿的重要效果的。并且有句古谚语因此，筋络对我们的寿命长短起着关键性的作用，其重要性不容小觑。

二、拉筋的好处

1、养生强肾

人的背部有一个重要的脉搏——督脉。督脉与各个阳经都有联系，是全身阳经气血的主要通道，只要督脉通畅，那么肾功能便会因此强大。

然而，肾脏对我们的健康具有巨大的决定性作用，人的气血，精力旺盛都是依赖于肾脏的健康和强大，因此健康养生的关键便是养肾脏。

在人体进行拉筋锻炼的时候会自然打通背部的督脉，使得此脉通畅无阻，因此便会拥有一个健康的肾脏。所以，如果你想健康养肾，最简单有效的方法就是拉筋。

在家中我们就可以在床上进行简单的卧位拉筋，对于打通督脉有神奇的效果。首先你需要找两张椅子，拼合在一起，将两张椅子摆放在家中靠近墙或者是门框的一侧。

然后我们坐在椅子的一侧，臀部尽量靠近没有扶手的一边，身体慢慢躺下，将右腿靠着墙或是门框进行伸展拉开，然后左腿屈膝落在地面上，双手自然举起，做往后拉伸运动。

同时脚掌一定要尽量触及到地面，这样由于身体处于不平衡状态，很容易影响拉筋的效果，那么，我们不妨请家人帮忙固定一下腿部，这样可以让身体处于一个紧绷状态，利于拉筋的正常有效。

大概坚持拉伸30分钟左右，便可以停止，当你结束拉筋运动之后，你会发现身体如释重负般舒服，就像做了一个全身按摩一样。因为，在进行拉筋锻炼的时候，身体的血液循环加快，经脉打通，气血也变得通畅，从而让身体感到放松的感觉。

但是在进行拉筋的时候，当发现有疼痛感觉的时候就要立马停止，不能硬扯，这样很容易拉伤筋络。

同时，通过拉筋来进行养生，不是一日而促的事情，一定要坚持，平常没事的时候就做动动身子，做一下拉筋练习。

2、延缓衰老

人到老年，常常会有不能抬腿的事情发生，就连爬个楼梯都很困难，常常会有艰难的爬上一小步，休息3分钟的节奏。然而生活中进行抬腿是很常见的一种动作，几乎每天都要遇到。

因此，当步入老年，各种活动限制随之而来，对人们的精神和健康有很大的损害。

那么，为什么到了老年就会有此类现象发生？

因为，筋络经常不进行拉伸会产生筋缩，通俗易懂的一个说法就是你的筋络缺乏弹性，导致收缩紧绷，从而降低了关节得活动空间。

久而久之便是造成不能抬腿的主要原因，严重影响了人们的生活质量，同时这也是步入衰老的主要特征之一。

那么，如果我们平时多做一些拉筋锻炼，便会有效缓解老年不能抬腿等不方便的事情发生。

然而拉筋的方法也有很多，其中最简单的方法之一便是进行“蹲坑式”拉筋法来达到拉筋的目的。

此方法就像我们日常上厕所一样的蹲法，每次大概蹲5分钟左右便可以歇息一次，连续进行4次，这个拉筋训练对于维持筋的弹性活力，以及经脉健康有着极其重要的作用，从而便可以提高身体的素质，达到延年益寿的效果。

对于平常不喜爱运动的人而言，进行拉筋训练是一个极好的养生方法，尤其是已经步入老年队伍的人群。

如果你正在遭遇不能抬腿，甚至连上楼梯都感到困难，您不妨适当的进行拉筋锻炼，可以有效的提高肌肉弹性，扩大关节得活动范围，增加身体的平衡能力，减少出行不便给您带来的困扰。

不仅仅是老年人，对于我们经常久坐在电脑面前忙碌的上班族们，由于你经常保持一个固定姿势不变，很容易导致筋络变得僵硬，失去弹性，对我们的健康造成很大的隐患。

我们可以在闲暇之余，做做拉筋运动，锻炼一下麻木的后背肌肉，让身心得到放松，这样才能更好的投入工作中。

同时，拉筋也是进行身体健康状况自查的一种有效方式，因为筋是分布人体各处的经络，在拉筋的过程中如果发现那边有疼痛的感觉，那么有可能就是表明，身体的某个器官出现了问题，因此，可以做到及时发现疾病并及时进行治疗的目的。

结语：有句老化说的好，“老筋太短，寿命难长！”这句朴素的话语，深刻揭露出筋的长短是与我们的寿命长短有着很重要联系的。因此，要想达到延年益寿的有效目的，你就得动起来，没事的时候多多做一些上文小编为你介绍的筋的方法，活络下筋骨，健康又长寿，只要你坚持下去，活到99岁不是梦！

6月28日，江苏苏州市十六届人大常委会第二十七次会议通过《苏州市妇女权益保障条例》（以下简称"条例"）。

记者了解到，条例共四十三条，在妇女就业保障和劳动保护、文化教育权益保障、人身保护、公共服务等方面作出了规定，经省人大常委会批准后将于今年10月1日起施行。其中，规定男职工可以申请育婴假。

会议听取了市人大法制委员会关于《苏州市妇女权益保障条例（草案）》审议结果的报告。

报告指出，《苏州市妇女权益保障条例（草案）》经市十六届人大常委会第二十五次会议审议后，通过调研和公开征求意见，市人大法制委员会共征集到了482条意见和建议，修改时采纳和部分采纳了351条。

就妇女的政治参与，条例从女性人大代表比例、女性领导比例、女职工代表比例等方面作出规定。第十四条明确，市、县级市（区）人民政府表彰劳动模范，应当有一定比例的女性。女职工较多的行业，劳动模范中女性所占比例应当相应提高。国家机关、社会团体、企业事业单位在评选表彰各类先进时，应当重视符合条件的优秀女性。鼓励单位对获得"三八红旗手"等荣誉称号的妇女给予奖励。

为促进女性创业就业，条例明确了政府、妇女联合会及有关部门相关职责，规定政府组织或者补贴的创业培训和实用技能培训，应当保障妇女占适当的比例，优先安排符合条件的产后返岗妇女、失业妇女、残疾妇女参加培训；鼓励用人单位针对产后返岗女职工开展岗位技能提升培训，帮助其尽快适应岗位需求；规定政府及其有关部门应当支持女性参与文化产业发展。

关于假期和工资福利待遇，条例规定用人单位不得因结婚、怀孕、生育、哺乳等情形，降低女职工的工资福利待遇，单方解除与女职工的劳动（聘用）合同；明确了哺乳假的起算点，规定女职工在产假期满后，可以休不超过六个月的哺乳假，待遇不得低于当地最低工资标准的百分之八十，并鼓励用人单位采取居家远程办公、弹性工作制等方式，合理安排孕期、哺乳期女职工工作。

值得注意的是，条例第十八条创制性地规定了男职工可以申请育婴假，充分体现了抚育孩子是父母双方共同责任的理念。条例明确，女方产假期满，家庭照护一周岁以内婴儿确有困难的，经男方本人申请、用人单位批准，男方可以享受育婴假。育婴假时长、期间工资福利待遇由男方和其用人单位约定。

就社会普遍关注的性侵案件办理、救助和防止性骚扰等事项，条例在上位法规定基础上明确，询问女性未成年被害人，应当有女性工作人员在场，并尽量由女性工作人员进行。条例还规定，市、县级市（区）人民政府可以设立"一站式救助中心"，为遭受性侵的女性被害人提供救助服务。

此外，条例根据社会征集意见和代表意见，针对无独立生活能力、无自理能力，同行异性家属之间的如厕照料需求，增加了"鼓励有条件的公共场所建设第三卫生间"的规定。条例还规定"已建成投入使用的公共场所母乳哺育设施不得擅自拆除、迁移、改变用途或者无故停止向社会公众开放"，使得母乳哺育设施的维护管理更加全面。

来源：环球网

蚝油无论是清炒还是制作凉菜都是经常可见的调料，不过蚝油牛肉一般人在家自制不出来嫩滑的口感。那么，蚝油牛肉是哪个地方的菜？蚝油牛肉为什么那么嫩？

蚝油牛肉是哪个地方的菜

一般见到的辣椒快炒牛肉，只不过在里面添加了蚝油作为调味料。我们知道蚝油是一种很好的调味料，它不仅可以给食物增加鲜味，而且其营养价值也是很多其他类似的调味料所不具备的。这道蚝油牛肉就是很好的利用了蚝油这个特点，再搭配上牛肉的嫩滑，所以制作出来的蚝油牛肉吃起来嫩滑鲜美，非常的适合作为家常菜食用。

蚝油牛肉是广东地区特色传统名菜，属于粤菜系，私家菜菜谱之一，制作原料主要有牛肉、蚝油等。口味属于本味咸鲜。香滑鲜嫩，无韧性，味道鲜美。

蚝油牛肉为什么那么嫩

第一、饭店在炒牛肉之前会过滚油，这种操作的锁水干身效果非常好，但会让菜肴的油脂含量增加，不利于健康。而且，家庭也不太可能为了炒盘牛肉而浪费一大碗油。

第二、很多饭店在炒制蚝油牛肉的时候，会用臭粉来腌制牛肉，这个臭粉就是食用级的碳酸氢铵，而碳酸氢铵其实是农业上使用的肥料，农民喜欢叫它臭化肥。用臭粉腌制牛肉的效果很好，效果胜过苏打的10倍以上，炒出的牛肉如同豆腐般的鲜嫩，而且没有碱味。

以上两种方法虽然可以让蚝油牛肉鲜嫩可口，但自家做菜并不建议使用，一是浪费，二是不健康。

蚝油牛肉制作方法

一、选料

要做出嫩滑好吃的蚝油牛肉，选择合适的牛肉是第一关键。

做蚝油牛肉千万不能选用老牛肉，因为老牛的肉纤维比较发达，肉质老。饭店里做蚝油牛肉通常选用菜牛肉或小牛的腿肉，这样的牛肉才是制作蚝油牛肉的最佳选择。

家庭用户要买到菜牛肉或小牛的腿肉并不容易，但有一点是必须要做到的，那就是要选用牛后腿部位的纯瘦肉，而且不可带有筋膜。有条件的家庭用户可以选用牛排骨里侧的牛里脊肉，这块牛肉用来做蚝油牛肉也是最佳选择。

二、切片

有了合适的牛肉还要会切才行，切牛肉最关键的一个词就是横切。所谓横切，就是保持刀面与肉纤维的走向垂直，这是牛肉刀工处理的关键要领。因为牛肉的纤维组织比较粗糙，只有横切才能把肉纤维切到最短，吃起来才会有嫩的感觉。

牛肉切片的厚度也是有要求的，要切成2毫米左右的厚度，这样才能让牛肉片达到最佳的口感，太薄或太厚都不是最理想的。长度和宽度的要求不太严格，通常切成长4厘米左右，宽2.5厘米左右就可以了。

由于家庭用户的刀工不是太好，要把牛肉切成均匀的薄片可能有点困难，在准备切片之前可以先把牛肉冷冻一下，冻至牛肉稍微有点发硬时，再取出来切片就容易的多了。

三、上浆

牛肉切成片以后还是不能直接使用，必须先给牛肉片上浆，也就是要给牛肉片穿上一件衣服，它的作用就是防止牛肉片中的水分在加热时不流失。

牛肉片上浆原料的大致比例——

牛肉片500克，清水150克，苏打粉6克，盐2克，酱油3克，白糖2克，味精0.5克，料酒3克，鸡蛋1个，干淀粉10克，生油25克。

牛肉片上浆的方法——

1、把切好的牛肉片放在碗里，加料酒、味精、盐、酱油和白糖拌匀。

2、加少量清水用筷子顺同一方向使劲搅打，当然也可以用手反复抓匀，直到加入的清水被牛肉片完全吸收。

3、加入苏打粉，再加入剩余的清水使劲搅打(和刚才的搅打方向必须相同，不能乱了)，直到清水被牛肉片完全吸收。

4、磕入鸡蛋，放入干淀粉，搅拌均匀后再加入25克生油拌匀，上浆完成，放在冰箱里静置待用即可。

蚝油牛肉的营养价值

足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

牛肉含肉毒碱,鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

牛肉含钾和蛋白质,钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

牛肉是亚油酸的低脂肪来源,牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

《报告》指出，被拐卖的妇女都比较年轻，最小的仅15岁。拐卖妇女案件大多发生在火车站等处，在广州火车站发生的就有7例。因此遭遇陌生人拐卖该如何自救和哪里危险最高，小编还有以下建议可供您参考：

1.罪犯多是在火车站等处，以为被害人介绍工作为借口，将其骗至旅馆等处实施犯罪，其他常用的借口还有帮助被害人找亲戚、转车、安排休息等。

2.有罪犯到救助站以介绍工作为名实施拐卖行为，也有罪犯在其他公共场所与陌生女性搭讪并实施诱拐行为，还有罪犯租用办公室假扮正规招聘，将前来应聘的女性拐卖给他人。

3.也有情况是网友物色认识的女性，以请吃饭、出去玩、谈恋爱等为借口将被害人骗至合适的地点进行控制。

4.绝大部分拐卖妇女案件，都是将受害者卖给卖淫团伙，共有39名妇女被拐卖后被强迫卖淫，只有几例是被买去做妻子。

拐卖妇女案件有其自身的特点，拐骗集中发生在火车站等人流密集复杂的场所，而收买则集中在各城中村及城乡结合部的娱乐场所。因此熟知拐卖妇女案件最容易发生在哪个地方可以很大程度上规避风险，同时，如果大家想要了解更多妇女防止被拐卖的方法小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

在这个炎夏，你是否渴望远离都市的喧嚣，向往北方草原的清新，呼吸纯净空气? 或是期待异国海岛的浪漫风情，聆听大海的呢喃?请收拾好心情，让小编带你一起寻觅最适合你的旅行地，找回属于你心中的那片宁静~今天小编带给大家的是七月旅游最佳地方，希望对大家有帮助。

碧海蓝天，依水且听风吟

灯塔海之恋 - 舟山花鸟岛

花鸟岛是舟山嵊泗列岛的离岛之一，因海岛形似飞鸟得名，岛上花草丛生。7月盛夏，岛周海水呈现淡淡的蓝绿色，傍晚还可以观赏到美丽的“荧光海”。花鸟灯塔屹立在岛上，塔身黑白相间，傍晚到达灯塔之下，看着夕阳余晖衬出灯塔的悠久历史;入幕时，灯塔亮起，光束穿入云层，像是通往夜空的天路。抬头仰望，星辰仿佛触手可及。在漫天繁星下，吹着海风，听着海浪的声音，没有比这更惬意的了。

小马尔代夫 - 广东惠州三门岛

马尔代夫水清沙幼，三门岛与其也略有几分相似。这里没有叫得上名字的景观，但有清澈湛蓝的海水和色彩斑斓的彩石滩，还有最舒适最安谧的生活方式。7月盛夏，在三门岛的沙滩上，有清凉的海浪拍打着，闭上眼睛，听着波涛翻滚的声音，有一份说不出的宁静与惬意。抓几只被潮水冲到岸上的小海蟹，再钓几只新鲜的海鱼，晚上在海边烧烤畅饮，你会发现，这才是夏天正确的打开方式!

遗落天堂，感受纯净之味

天堂之湖 - 新疆喀纳斯湖

7月的喀纳斯，可谓人间仙境。盛夏草木葱茏，茫茫的草原包容着幽深的原始森林，所有美丽的色彩都可以在这里找到，“青翠欲滴”也已无法形容那一片幽幽的绿意与生机。神秘的湖湾，变幻的湖水，还有禾木村里的图瓦人，湛蓝的天空，都让人向往不已。

蓝色仙境 - 西藏羊卓雍错

7月的江南炎热无比，但7月的羊卓却是人间仙境，最纯粹的景致与空气吸引着无数佛教徒到此朝圣。湖水碧蓝澄净，如同天空坠落的一块宝石;湖中零散的小岛，如同繁星般散落人间，各种候鸟绕湖翱翔，湖畔水草丰饶，牛羊成群点缀在山坡之间，与零碎错落的油菜花田互相映衬，仿佛步入了一个天堂仙境。

行走秘境，重返本来生活

原真的江南水乡 - 苏州震泽

没有太多的沿街商铺，没有擦肩接踵的游客，但却保留着白墙土瓦的江南建筑风格，古桥、古塔、古寺、古庙、古宅，全都有着独特的历史故事。这就是震泽，是深居太湖旁的江南古镇。乘一叶扁舟，摇橹慢行，邂逅浪漫水乡。或是散步小巷，尝一口黑豆腐干，品震泽特有的四道茶，看房舍炊烟袅袅，感受独特的闲适和恬静。

云中的桃花源 - 贵州江口云舍村

这片“云中的房舍”隐藏在巍巍梵净山下，寨前便是清流潺潺的太平河。寨里层层叠叠的干栏式筒子屋，清一色的雕花栏干，廊椽相接，巷道相通，曲曲折折，犹如迷宫。东边的神龙潭碧绿无瑕，如同翡翠般晶莹剔透，顺流而成的龙塘河、轰鸣泉流水欢歌，终年不竭。这里也是中国土家第一村，漫步神龙潭边感受清凉，品尝土家美食，感受古老的民族文化，让旅行增添一份人文的气息……

左宗棠鸡是湘菜。左宗棠鸡是用鸡肉、白糖、干辣椒等材料炒制而成的。左宗棠鸡可以选用由鸡腿拆骨而成的鸡腿肉，制作的时候要把鸡腿肉切成块状，加入蛋清可以使鸡腿肉更加嫩。

1952年，美国太平洋第七舰队司令雷德福特访台，台湾负责接待的海军司令梁序昭连续三天设宴款待，并请彭长贵掌厨。雷德福特品尝后询问菜名，彭长贵随口起名：“左宗棠鸡”。后风靡美国，成为美国中餐馆中的一道招牌菜。导演李安的电影《推手》、《喜宴》中曾出现此菜。

左宗棠鸡选料严，制作精。通常选用未下蛋的土鸡，鸡块去骨，经过腌制，旺火过油，复合调味，然后以辣椒、鸡块、酱油、醋、蒜末、姜末拌炒均匀，最后勾芡并淋麻油。最后成菜色金黄，外焦酥，内鲜嫩，味多样，集酸、甜、脆、辣、鲜香于一体。

鸡肉中包含了很多蛋白质，而且吃起来比较容易吸收和消化，吃鸡肉可以强壮体质，还能增强体魄。另外，鸡肉中还包含了磷脂类，这是生长发育重要的物质。鸡肉的营养价值是很高的，也是生活中常见的食物，鸡肉中还包含了钾、钠、铁等成分，可以很好的为身体补充营养。

珠海虽然原来只是一个小小的渔村，但是由于它地理条件优越，地处广东，毗邻澳门，与香港隔海相望;再加上珠海迷人的自然风光以及名列前茅的空气质量致使珠海正在蓬勃发展，不断进步，下面小编就为大家介绍一些珠海市的玩乐好去处吧~!

珠海好玩的地方推荐6：环岛游

澳门环岛游是珠海最有代表性的旅游项目之一。游船从九洲港、香洲湾或湾仔码头出发，航行时间为一个半小时，使游客有足够的时间拍照及观赏。游船路经港澳飞翼船航道，可饱览世界上最先进的飞翼船的雄姿;当游船穿过澳门友谊大桥以后，澳门中银大厦、葡京大酒店、天主教堂、澳督府、澳门回归纪念碑等景便展现在面前。夜晚更可观赏澳门七彩斑澜的繁华景色，不仅省去了办理签证的麻烦，而且可以目睹澳门夜晚的全景，确实是来珠海旅游者之最佳选择。

看过“珠海有哪些好玩的地方”

珠海好玩的地方推荐2：梅溪牌坊

清光绪帝为旌表当地乡绅、首任清政府驻檀香山总领事陈芳及其父母等人造福桑梓而赐建的。牌坊以纯花岗岩作材料，榫卯构造，雕以瑞兽、花果、人物、八仙等，镌刻“圣旨”、“急公好义”等字。檐下置石斗拱、石鼓、石栏额、须弥座，凿雕有精美的瑞兽、花果、人物、书法和八仙图案等装饰。牌坊集西方的装饰风格和传统的中国建筑结构为一体，中西合璧，巍峨壮观，工艺华美，是华南地区罕见的古建筑。

珠海好玩的地方推荐5：珠海国际赛车场

珠海国际赛车场是目前亚洲六个A级赛道中最新、最好的赛道。赛道按顺时针方向设有16个转角，其中5个左转弯，赛道最高时速可达每小时300公里。经常有国内外的重大赛事在这里举行，就连林志颖也钟爱珠海国际赛车场，经常来这里练习。如果你是一位赛车爱好者，想现场感受赛车手飞一般的激情，或者想亲自体验一下与风同速的感受，不妨来这里一试身手，幸运的话，也许可以见到林志颖或者其他大牌赛车明星哦。

珠海好玩的地方推荐4：外伶仃岛

外伶仃岛位居香港之南，因处于伶仃洋外围而得名。外伶仃岛在星罗棋布的万山群岛中风格独特。岛不大而绮丽，山不高而峻秀，尤以水清石奇为人称道。岛上伶仃湾、塔湾、大东湾的沙滩，沙质细腻，海水湛蓝，清澈见底。

珠海好玩的地方推荐3：飞沙滩

位于珠海西部高栏岛的东南部，是香港李锦记起家创业的地方。植物茂盛，青山相抱，怪石相拥，每逢夏天雨过天晴，飘渺的白雾象白纱缠绵在半山间，沙滩松软明亮海水水质极好，碧波浴日，是飞沙滩的主题。 冲浪、戏水、做渔民、沙滩野营、垂钓、沙滩排球等着你一显好身手。还有海上降落伞、水上摩托车、香蕉船、橡皮艇等惊险运动，包你过瘾。飞沙奇景是一条巨大的沙带，飞沙逆坡而上，是中国南海罕见的奇特景观。

珠海好玩的地方推荐1：情侣路

情侣路是珠海浪漫与幸福的标签，像一条巨幅绸带，依山傍海蜿蜒曲折28公里。夜晚，华灯初上，清凉的海风轻抚恋人们的心，耳畔是海水拍打岩石的沙沙声，似乎是包藏万物大海也在为恋人们的山盟海誓而感动，道路干净的不沾一尘，大颗棕榈宁静的伫立在路边聆听恋人的絮语，人们或瞭望大海远眺澳门，或与珠海渔女合影留念。随时能见到年轻的情侣十指紧扣相互依偎，甚至是白发夫妻同路相依，在恋人的心中，情侣路是没用尽头的，他们的爱有多长，情侣路就有多长。

火山是分一种常见的地貌形态。地壳之下100-150千米处，有一个“液态区”，区内存在着高温、高压下含气体挥发成份的熔融状硅酸盐物质，即岩浆。它一旦从地壳薄弱的地段冲出地表，就形成了火山。火山为“活火山”、“死火山”和“休眠火山”。火山是炽热地心的窗口，地球上最具爆发性的力量，爆发时能喷出多种物质。危害有：火山泥石流、熔浆流等。那我国有哪些地方有火山呢?

长白山天池火山、云南腾冲火山、黑龙江五大连池火山、黑龙江镜泊湖火山、吉林龙岗火山、琼北火山等等。

火山是一个由固体碎屑、熔岩流或穹状喷出物围绕着其喷出口堆积而成的隆起的丘或山。火山喷出口是一条由地球上地幔或岩石圈到地表的管道，大部分物质堆积在火山口附近，有些被大气携带到高处而扩散到几百或几千公里外的地方。

火山的形成是一系列物理化学过程。主要是地球内部存在的大量的放射性物质，在自然状态下衰变，产生大量的热。这些热无法散发到地面，温度不断升高，直至把岩石融化，形成地球内部的高温融化状态。这些岩浆一旦冲破地壳喷出地面，就形成了火山。

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解火山爆发最活跃的地区是哪里的以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。

最近一段时间，有人说，最简单的养生方法，其实就在我们身边，我们每天只要花一点时间就可以做到，几乎是人人都能享受的。其实，这种养生的方法就是梳子梳头，其实梳子的妙用还有很多，梳子虽然是常见用品，但是如果用梳子来梳不同的地方，是可以起到不同的养生功效。一起看看是哪些吧。

梳子梳不同的地方功效都不同

梳头发可提高免疫力

梳子本来就是用来梳头的，不仅可以把杂乱的头发都给梳理干净，还可以提高身体的免疫力哦。而这个是因为我们的脑部有很多的穴位，通过梳子来梳头会刺激到脑皮层，从而刺激到这些穴位，起到提高身体免疫力的效果，并且还具有提神醒脑跟提高记忆力的效果，所以每天早上起来用梳子梳头10分钟是非常不错的。

梳脖子可以去风湿

我们的脖子上面有一个穴位叫做大椎穴，当我们低头的时候，这个穴位就会直接突出来。当我们用梳子背部来轻轻按摩这个穴位10分钟左右的时候，就会出现局部发热的情况即可停止，这样做不仅可以去除风湿也可以预防感冒的出现。

梳肩部能缓解肩部疼痛

白领经常出现久坐的情况，而肩部也是处于一个静置的状态，这样是很容易出现肩部酸痛的效果。这个时候我们可以去一些橄榄油涂抹在肩部，然后用梳子的背部，采用一定的力度来进行反复刮擦的动作，这样就可以缓解肩部酸痛。

梳背部能缓解腰酸背痛

很多白领都是属于久坐一族的，基本就是一坐一整天，而这个情况是很容易出现腰酸背痛的。如果想要缓解这个情况的话，不妨拿出梳子背部或者手柄来拍打背部就可以促进背部的血液循环，起到缓解腰酸背痛的情况。

梳手能养心

我们都知道手指是直接连到心脏的，当我们手指受伤的时候，更能明显感觉到了。平时用梳子来梳手的话，可以刺激手部的血液循环，从而锻炼心脏，让心脏拥有新鲜的血液，起到养心的效果。

梳脚能促进新陈代谢

我们都知道脚底有很多的穴位，所以很多人都通过泡脚来刺激这些穴位，起到提高新陈代谢跟养生的效果。而我们直接用梳子梳脚也是可以起到相同的原理，所以用梳子梳脚是能促进新陈代谢的出现。在用梳子梳脚的时候，要注意力度，差不多梳到脚部出现局部发热的时候即可。

泥石流发生后，食品不足、水源污染了怎么办

千万不要饮用被污染了的水。

自救互救要领

1、食品不足时，应适量进食来维持生命。

2、若食物已短缺，应一边寻找山果等充饥，一边等待救援。

3、水源被污染，应立刻停止使用被污染的水，以免发生中毒现象。

4、可收集雨水饮用。

一定不要

1、继续饮用被污染的水。

2、食品不足，不想办法充饥，使身体虚脱。

什么地方可以躲避泥石流

安全的高地是最好的避灾场所。

自救互救要领

躲到离泥石流发生地较远处的高地上。

一定不要

1、站在泥石流岸边观看。

2、躲在河谷旁边的大石头后面。

消防栓是很重要的消防设备，像学校这样的公共场所是必须要安装的，在一些人为原因引起的火灾，可以使用消防栓来进行灭火，那么学校哪些地方需要配置消防栓?

综合楼、教学楼、宿舍楼：学校楼房每层应有消防栓，平时要保证有水有压力，每层楼楼梯口应有2个灭火器。食堂、图书室、阅览室、微机室、实验室、配电室都需要有消防栓。

消防栓，正式叫法为消火栓，一种固定式消防设施，主要作用是控制可燃物、隔绝助燃物、消除着火源。分室内消火栓和室外消火栓。消防系统包括，室外消火栓系统，室内消火栓系统，灭火器系统，有的还会有自动喷淋系统，水炮系统，气体灭火系统，火探系统，水雾系统等。消火栓主要供消防车从市政给水管网或室外消防给水管网取水实施灭火，也可以直接连接水带、水枪出水灭火。所以，室内外消火栓系统也是扑救火灾的重要消防设施之一。

学校配置消防栓还是很重要的，很多地方都需要配置消防栓，所以说这些校园安全知识都需要大家的详细了解，对于学校消防栓怎么用不知道怎么办，那么就是最好的知识网站。

你敢一个人去旅行吗?不用向别人证明你很勇敢，只是独自出行，用自己的眼去看看这个美妙的世界，让心灵独行。若你敢!我义不容辞的为你推荐5个适合一个人旅行的目的地。

适合一个人旅游的地方4：最悠闲·云南丽江

丽江不是一个艳遇之地，而是一个浪漫，寻找故事的地方。

适合一个人旅游的地方1：最诗意·安徽宏村

在宏村，亲临小桥那头的百年村落，走在村中的溪水之旁，穿梭在江南屋檐滴雨的空气中，体会喧嚣之后的安静，体验日出日落的时光交替。

适合一个人旅游的地方5：最古早味·台湾

“一定要来一次台湾”。当生活忙碌而疲惫 整个世界的喧嚣扰攘的时候，人生的思绪不该被种种外在的因素所羁绊。在这里会有一种心的感觉。

适合一个人旅游的地方6：最浪漫·厦门鼓浪屿

浪漫、温馨、悠闲、小资的城市。盛开在尘嚣中，却像一座晨光沐浴中的城堡。也许她不是最清澈的，不是最动人的，就是一座红尘中的平凡，却平凡的不平凡。

适合一个人旅游的地方7：最国际化·上海&香港

古老斑驳的石库门，高脚杯、咖啡吧和老唱片里都流淌着香艳的上海情。去看看小洋楼的小资情调，再品品地道上海菜中的上海味道。

购物与美食、游乐场与自由港，潮流和传统交融。这里就是香港，东西方文化碰撞出的小世界。

适合一个人旅游的地方3：最阳光·海南三亚

晒太阳，吃海鲜，与椰林树影为伴，在碧海蓝天下尽情放松，来这儿寻找梦想中的度假天堂。

适合一个人旅游的地方8：最典藏·杭州西湖

浪漫的西湖，有个家喻户晓得传说，雷峰塔的旧址已经残破不堪，但是TA依然会让人产生无限联想与追忆。也许是白娘子传奇看多了吧。

一个人的旅行有其独特的魅力所在。不仅可以怀着“一辈子只来一次”的珍重的心情享受旅行，也可以尽享不看地图随心漫步的乐趣。

看过”适合一个人旅游的地方“

适合一个人旅游的地方2：最古风·贵州黔南

黔南即黔南布依族苗族自治州，地处贵州中南部，冬无严寒、夏无酷暑、雨热同季。

宝宝接种疫苗,俗称打预防针,是保护宝宝少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。知其然而不知其所以然或心存疑虑的家长也不在少数。那么儿童防疫针可以在不同的地方打吗?下面和了解下吧。

儿童防疫针可以在不同的地方打。不过要办一个迁入和迁出的证明，拿上原来的本子到新的地方办理就行了，如果只是短期一两次在异地打的话可以不办理转入转出手续。

接下来看下儿童预防针该怎么打?

1、乙肝疫苗(出生时需要打一针，一个月后打第二针，6个月的时候打第三针)周岁的时候复查免疫成功者3~5年加强，如果失败就需要重新接种。

2、卡介苗在出生的时候也是需要打的。时间为生后2~3天至2个月内。

3、脊髓灰质炎疫苗(第一次在2月的时候，第二次在第3个月的时候，第三次在4个月的时候，第四次是在4岁的时候)

4、百白破(第一次在3个月的时候，第二次在4个月的时候，第三次在5个月的时候，第四次的时候是在18个月)

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

云南石林向来有天造奇观的美名，它的形态和结构不是人能够实现的，它完全是大自然的鬼斧神工之作，这主要是由于它的喀斯特地貌的结果。云南石林是我国第一批被列为国家重点风景名胜的景点之一。那么，石林在什么地方为什么叫它石林？石林位于哪里呢？下面小编为你揭秘。

石林节日文化

彝族密枝节

密枝节习惯于每年农历冬月的第一个鼠日到马日，一般过三天至七天。其余的日子或相邀上山狩猎，或结伴下河捕鱼，唯不准下地务农。妇女们可做针线活，浆洗衣物或者料理家务，亦不准下地干农活。从第二天起，男女青年可邀约上山唱歌跳舞，谈情说爱。过了七天，全体神职人员到“小密枝”林中举行一次小型的祭祀活动，表示一年一度的密枝节到此宣布结束。

“密枝节”是彝族以独特的方式缅怀和再现祖先曾经生活过的古老社会形态的一种节日。

彝族火把节

“火把节”，在每年的农历六月二十四日举行。它是彝族人民点火把除恶灭害，盛庆丰收的传统节日，节日当天，村村寨寨的男女老少身着节日盛装，会集跤场欢庆一年一度的传统节日，石林深处、长湖岸边和圭山脚下为盛庆之最。

阿诗玛

世代居住在石林地区的彝族撒尼人，形成了以“阿诗玛”为代表的民族文化。撒尼叙事长诗《阿诗玛》入选首批国家级非物质文化遗产，被译为20多种文字在世界多个国家广泛传播;电影《阿诗玛》享誉海内外。

石林主要景点

小石林

小石林(阿诗玛景区)，宽厚墩实的石壁像屏风一样，将小石林(阿诗玛景区)分割成若干园林。小石林(阿诗玛景区)里最有名气的景点当数“阿诗玛”，当夜幕降临，彩灯映照，更是五彩斑斓，妩媚动人。

大石林

大石林由密集的石峰组成，有如一片石盆地。这里的石林直立突兀，线条顺畅，并呈淡淡的青灰色，最高大的独立岩柱高度超过40米。其中有“莲花峰”、“剑峰池”、“千钧一发”、“极狭通人”、“象距石台”、“幽兰深谷”、“凤凰梳翅”等典型景点，最著名的当数龙云题词“石林”之处的“石林胜境”，而“望峰亭”为欣赏“林海”的最佳处。

石林长湖

长湖是溶岩湖，湖水由地下水供给，周长5千米，宽300米，平均深度24米，水质清澈，无污染。四面青山环抱，植物覆盖率达95%以上。空气清新洁净，透明度好。湖中有小岛，湖岸是以云南松为主的森林，地势平缓，分由众多小湖，环境清净幽美。它座落在海拔1907米的群山环抱之中。湖平面形状如身材修长的少女，是民间传说中阿诗玛的故乡，因湖体掩藏在青山翠岗之中，以往游人足迹罕至，故又被人们称为“藏湖”。

景点主要有独石山、大尖山、二尖山、三尖山、磨盘山、蓬莱岛、圆湖等。面积3.94平方公里。

步哨山

步哨山位于大石林之东，小石林之南，以景区环林东路为界，呈南北向带状展布，地貌上属大石林溶蚀洼地东部斜坡平台。因清末石林彝民义军首领赵发曾在此山驻防，设步哨巡山而得名。山顶海拔1796.7m，高出大石林望峰亭近50m，为石林景区海拔最高处。登高远望,林海松涛，柱石参差;漫步山间，石林卓越，剑峰罗列。区内多柱状石林，有“步哨五石门”、“步哨松涛”等独特景观。景点中有巨型腹足类化石、珊瑚化石等海洋生物化石，记录着2.7亿年前石林地区生机勃发的海底世界。

李子园箐

李子园箐在环林路以外，方圆数十里的荒山野丘上，布满了奇柱异石，有聚有散，有起有伏，而且没有过多的高树与石林争高，保持着自然的风貌。在环林路东南约300米处的丛林石壁上，有一片古崖画，画着奔放粗犷的人、兽、物、星月等图像，据有关专家考证后认为，这属原始宗教内容，与广西左江崖画的人物极为相似。

奇风洞

奇风洞是一个会“呼吸”的山洞。在石林县诸多溶洞中，数它最奇特。洞中虽不大，直径约1米，但每到雨季，洞内便会发出像老牛喘气一般的声音。有人故意用泥巴封住洞口，它也能毫不费力地把泥巴吹开，若在洞口燃起干柴，洞中的风便把火苗浓烟吹腾飞扬，停歇10多分钟之后，又开始吸气，烟火又被“吞入”洞内，如此一呼一吸，循环往复不绝。奇风洞的呼吸现象并非四季常有，通常发生在6—10月间。奇风洞尚未开发，属储备景点。

石林芝云洞

石林芝云洞在大小石林西北6公里，安石公路东侧的一座石灰岩大石山中。洞长400为，宽3—15米，高5—30米，呈“丫”形，两段洞由一低矮狭窄的洞门连为一体。洞内多石钟乳、石笋、石柱等溶洞景观。形态多样，异彩纷呈。明以后称“仙迹胜景”，以“石硐仙踪”之名号独居石林八景之首。

从洞口到洞尾，共二十多个主要景点，分别是：灵芝仙草、玉象撑天、倒挂金鸡、葡萄满园、云中坐佛、礼貌洞、钻山骆驼、、双狮恋、悟空取宝、东西龙宫、蛟龙升腾、千年玉树、太白金星、神牛寻母、水帘洞、龙虎斗、寿星摘桃、水漫金山寺等。 >>>下一页更多有关“石林名优特产”内容

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石林名优特产

石林汤锅

石林是彝族撒尼人的聚居地，撒尼人是一个大块吃肉、大碗喝酒的豪爽民族。每到农历六月二十四，在石林、长湖或乃古石林等景区都会举行一年一度的火把节。这时如果你来到石林，就可以在观看了精彩的斗牛，摔跤比赛后，在场外不远的树林里大吃一顿极富地方民族特色的汤锅，其中有羊肉、狗肉、驴肉等。这里的汤锅烹饪技术极好，各种肉炖得恰到好处，不硬不软;无膻味、腥味等怪异味，色、香、味俱全。

乳饼

乳饼是石林一大特产，是当地人把新鲜的羊奶煮沸，再加入适量酸水，使其凝固，然后压制成块，晾干后即成乳饼(属奶酪的一种)。乳饼的吃法很多，可蒸、煮、煎、炸、烩，亦可生吃，还可以做成火腿夹清蒸乳饼，青豆烩乳饼等菜肴，冬季生产的乳饼品质较好。

石林卤腐

石林卤腐历史悠久，它是用石林豆腐为原料腌制的。而石林豆腐因为使用巴江水而品质极佳。石林卤腐主要分为两个品种：其中在豆腐中掺入菜油、盐等配料的称为油卤腐;在豆腐中掺入酒、辣椒粉、盐等配料的称为酒卤腐。而两种卤腐都具有色美、味的特点。但由于配料的不同，两种卤腐又各具特色，味道不凡，人尝人爱。石林卤腐在石林县内各大小商场，土杂店均可购到。

石林简介

石林是被誉为“天下第一奇观”和“阿诗玛故乡”的国家重点风景名胜区。位于昆明市东南78公里的石林彝族自治县境内，面积1100平方千米，保护区350平方千米，是世界上唯一处于亚热带高原地区的卡斯特地质地貌奇观。石林景区包括“二林、二湖、二洞、一瀑、一园”八个片区，它们分别是大小石林;长湖和月湖;奇风洞和芝云洞;大叠水瀑布以及圭山国家森林公园。

石林风景名胜区于1931年建立，经过多年的建设发展，现已经成为“中国南方喀斯特”世界自然遗产、首批世界地质公园、国家风景名胜区、5A级景区。

石林位于哪里被称为石林的原因

石林风景名胜区，石林地质公园位于云南省石林彝族自治县境内，距省会昆明市约78公里，保护区总面积约350平方公里。

建园于1931年的石林公园，1982年被国务院列为中国首批国家级风景名胜区之一，是我国著名的旅游胜地，也是世界闻名的喀斯特地区之一，被人们赞誉为“天下第一奇观”。大约在2亿多年以前，这里是一片汪洋大海，沉积了许多厚厚的大石灰岩。经过了后来的地壳构造运动，岩石露出了地面。约在200万年以前，由于石灰岩的溶解作用，石柱彼此分离，又经过常年的风雨剥蚀，形成了今天这种千资百态的石林。石林地区，奇峰怪石，平地挺起。有的矗立如林，有的峻拔如墙。有的石峰高达三四十米，也有的只有几米。天晴时，石峰呈灰白色，下雨时则变为赫黑色。置身石林，不仅可以得到自然美的享受，还可以了解当地风土人情。

石林旅游帖士

1、石林风景区门票：150元/人

2、建议穿登山鞋或者慢跑鞋，石林景区内石阶很多，需要走的路也很长。

3、聘请导游的费用：在景区门口，提供导游服务。中文导游带领走完全程60元。英文导游80元。值得注意的是，只有身上佩戴绶带的导游才是景区的专职导游。

4、在石林景区内有餐厅，但是不适合散客。如果行程是中午抵达石林风景区，建议在景区外用餐，或自带点心饮料。

5、开放时间：景区对于游一天客何时必须离开没有强行规定，但建议天黑前结束游览行程。由于景区较大，加上路线较为复杂，夜晚很容易迷路。

6、如果要在景区内住宿，无论住多少天，都只需要购买一次门票。出入景区时，在景区门口出示房卡登记便行。

7、导游服务完全程便会离开，可以随导游离开景区，也可留下自由活动。但是需要填写游客满意及意见调查表。

刑事诉讼是实现国家刑罚权的活动。刑事诉讼的中心内容是解决被追诉者(即犯罪嫌疑人、被告人)的刑事责任问题。你对刑事诉讼有多少了解?下面由小编为你详细介绍刑事诉讼的相关法律知识。

刑事诉讼的五大特征

1.刑事诉讼是实现国家刑罚权的活动。

刑事诉讼的中心内容是解决被追诉者(即犯罪嫌疑人、被告人)的刑事责任问题。因此，刑事诉讼法与刑法关系密切，学习刑事诉讼法必须对此有所了解。

2.刑事诉讼由国家专门机关负责进行。

刑事诉讼活动主要由侦查机关、检察机关和审判机关负责进行。其中，享有侦查权的机关包括：公安机关、国家安全机关、检察机关、军队的保卫部门、监狱和海关总署缉私局。

在考试中，一般以公安机关、检察机关的侦查权限为考察重点。人民检察院是唯一享有检察权的机关。在刑事诉讼中，检察权贯穿始终，如对公安机关不立案的监督;自侦案件的侦查;批准逮捕;审查起诉;出庭支持公诉;抗诉;执行监督;等等。人民法院是唯一享有审判权的机关。根据第12条规定，审判阶段是确定公民有罪的必经阶段。因此，审判程序一直是司法考试的重点。

3.刑事诉讼必须有当事人和其他诉讼参与人的参加。

在刑事诉讼中，学理上的通说将侦查机关、人民检察院和人民法院、犯罪嫌疑人及被告人统称为“诉讼主体”，而按我国现行《刑事诉讼法》第82条第2项的规定，被害人、自诉人、犯罪嫌疑人、被告人、附带民事诉讼的原告人和被告人称为刑事诉讼的“当事人”，第82条第4项的规定里将前述的“当事人”、法定代理人、诉讼代理人、辩护人、、证人、鉴定人和翻译人员称为“诉讼参与人”。

上述三个概念各有其不同的内涵和外延，不可混淆。最广泛意义上的各诉讼参与人(尤其是当事人、辩护人、诉讼代理人)的诉讼地位及其权利义务关系是刑事诉讼学习的重点。

4.刑事诉讼必须依照法定程序进行。

严格依照法律规定的程序进行，这是刑事诉讼的一个重要特征。与其它社会活动不同，刑事诉讼活动是刑事诉讼法的产物。只有符合刑事诉讼法规定的活动才具有法律效力。因此，刑事诉讼案件的流转程序一直是国家统一司法考试关心的重点。

当事人家属刑事诉讼的四点注意事项

一、知道亲人涉及刑事案件怎么办

1、你如何知道亲人涉嫌刑事案件?

我非常希望没有人涉及刑案，人们充实的工作，愉快的生活。但“人非圣贤孰能无过”，涉案原因具有多样性，当一个人不能控制自己的情绪，识别自己行为性质，做出严重危害他人人身财产权益的事情时，他可能涉及刑案了。此时司法机关有权依法对嫌疑人采取临时剥夺其人身自由的强制方法，这就是拘留。

拘留后一般情况下，公安机关立即将被拘留人送看守所羁押，并在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。

当事人家属刑事诉讼有哪些需要注意的地方

2、什么是刑事案件?

刑事案件是指犯罪嫌疑人或者被告人被控涉嫌侵犯了刑法所保护的社会关系，国家为了追究犯罪嫌疑人或者被告人的刑事责任而进行立案侦察、审判并给予刑事制裁(如罚金、有期徒刑、死刑等)的案件。

3、应该帮助他吗?

肯定要帮助。亲属的帮助有利于嫌疑人感到亲情可贵，自愿的改过从善。

4、你能够给他什么帮助?

面对当事人涉及刑案，家属和当事人希望通过关系，看能不能花钱解决问题，一般不愿意委托律师进行辩护。事实证明家属的这种想法和做法行不通。

你除了生活上给予他照顾，精神上安慰外，最合法、最有效的帮助就是为他委托律师进行辩护。这就涉及到当事人亲属与律师的关系。

二、当事人亲属与律师的关系

5、当事人亲属与律师的关系

《刑诉法》第三十二条规定：“ 犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。下列的人可以被委托为辩护人：(一)律师;(二)人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人;(三)犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。

正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人”。

“嫌疑人、被告人在押的，也可以由其监护人、近亲属代为委托辩护人。 辩护人接受犯罪嫌疑人、被告人委托后，应当及时告知办理案件的机关”。

据此，当事人亲属与刑事辩护律师的关系是委托关系。是家属作为委托人，委托律师所的律师完成一定法律事务，并支付报酬给律师所。受托人是律师所和律师。

6、你要委托刑事辩护律师

刑事辩护律师是指以办理刑事案件法律服务为主要业务的律师。在刑事案件中，刑事辩护律师可根据向犯罪嫌疑人了解的有关案件情况和其他有关证据材料，依法专业的为代理人进行辩护，能够有效的维护当事人的切身利益。

凡是律师都可以依法担任刑事案件辩护人，但由于律师涉及的办案范围不同，有的律师以办理刑事案件为专业，委托这样的律师能够更好的为当事人辩护。

7、委托刑事辩护律师对嫌疑人(被告人)有作用吗?

《刑诉法》第三十五条规定：“辩护人的责任是根据事实和法律，提出犯罪嫌疑人、被告人无罪、罪轻或者减轻、免除其刑事责任的材料和意见，维护犯罪嫌疑人、被告人的诉讼权利和其他合法权益”。

肯定有作用。因为：第一，律师具有辩护需要的刑事法律知识;第二，律师具有办案经验，知道何时去何地办何事;第三，律师的办理刑事案件受法律保护;第四，是亲属关心当事人的表现，也能通过律师了解案情，减少挂念。最重要的是以事实为根据，以法律为准绳，充分发挥律师的辩护职责，切实地维护当事人的合法权益。

8、什么时间委托律师好?

家属接到拘留通知书会十分着急，也会想到要找律师，那什么时间委托律师好?《刑诉法》第三十三条规定：“犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人;在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。”

虽然家属接到拘留通知书就可以委托律师作为辩护人，但还是要根据案情确定委托律师的时间，有的案件没有必要立即委托律师，如涉案情节轻，只是配公安机关调查。相反，如果事实比较清楚，当事人确实涉嫌刑事案件，那么就应该立即委托律师。

你可以分阶段的委托律师，也可以全过程委托。公安机关侦查阶段;人民检察院审查起诉阶段;人民法院审理阶段。也可以将三个阶段做为一个过程委托律师。

9、如何办理委托手续?

当你确定好要委托的律师和时间后，就可以与律师所办理委托律师的事务。律师所需要你的身份证复印件、嫌疑人的拘留、逮捕通知书和身份情况;按商定好的价款交费;双方签订委托合同书。律师所出具委托合同、委托书、辩护证等相关文书;双方签字确认就可以了。

10、委托律师辩护的费用是多少?

云南省律师服务收费暂行标准(本办法自2007年6月1日起执行)

办理刑事案件服务费

(一)在侦查阶段为犯罪嫌疑人提供法律服务，每件收费不超过3000元。

(二)代理起诉和控告阶段为犯罪嫌疑人提供法律服务，每件收费不超过4000元。

(三)在审判阶段担任被告辩护人的，每件收费不超过20000元。

(四)代理申请取保候审，每件收费不超过1500元。

(五)担任自诉人或被害人代理人，参照上述标准执行。

(六)附带民事诉讼的，按照办理民事诉讼案件的标准执行。

11、委托律师后还需要家属做什么事?

委托律师后，为当事人辩护就是律师的职责，一般不需要家属做什么事。你可以与律师保持正常的联系，律师也会将案件进展情况告诉你;如果有有利于当事人的证据，你可以提供给律师;律师会通知你法院开庭审理案件的时间，你可以进入法庭旁听。#p#副标题#e#

三、当事人关心的诉讼问题

什么是拘留?

刑事诉讼中的拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。拘留后，除有碍侦查或者无法通知的情形以外，决定拘留的机关应当把拘留的原因和羁押的处所，在24小时以内，通知被拘留人的家属或者他的所在单位。拘留的期限是法律分别规定的公安机关提请人民检察院批准逮捕的时间和人民检察院审查批准逮捕的时间的总和。拘留期限最长为37日。

什么是逮捕?

逮捕是指公安机关、人民检察院和人民法院依法把犯罪嫌疑人、被告人羁押起来，暂时剥夺其人身自由的一种强制措施。逮捕后羁押的时间较长，一般要到人民法院判决生效时为止。逮捕犯罪嫌疑人、被告人，必须经过人民检察院批准或者人民法院决定，由公安机关执行。

什么是取保候审?

取保候审，是刑诉法规定的一种刑事强制措施。是指在刑事诉讼中公安机关、人民检察院和人民法院等司法机关对未被逮捕或逮捕后需要变更强制措施的犯罪嫌疑人、被告人，为防止其逃避侦查、起诉和审判，责令其提出保证人或者交纳保证金，并出具保证书，保证随传随到，对其不予羁押或暂时解除其羁押的一种强制措施。由公安机关执行。

亲友能够见被羁押的嫌疑人、被告人吗?

在公安机关的侦查阶段家属是不能见的，只有律师可以会见。在审查起诉阶段和审判阶段，亲友依法作为辩护人的经检察院或者法院许可可以见到犯罪嫌疑人。

公安机关的侦查期限是多少?

对侦查的期限没有限制，因为不是所有的案件都是可以破获的。但是对于侦查期间的羁押期限是有规定的。羁押期限：对犯罪嫌疑人逮捕后，不得超过2个月; 案情复杂、期限届满不能终结的案件，可以延长1个月; 有其他的还可以依法延长。

人民检察院审查起诉要多长时间?

刑事诉讼法规定，人民检察院对于公安机关移送起诉的案件，犯罪嫌疑人已被羁押的，应当在一个月以内作出决定，重大、复杂的案件，可以延长半个月。

家属能够旁听人民法院开庭审理案件吗?

刑事案件家属可以旁听，但是不能随便参与发言。

判决后家属应该做什么事情?

刑诉法第二百一十六条规定，被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。第二百一十九条规定，不服判决的上诉的期限为十日从接到判决书的第二日起算。

四、嫌疑人的家属应该注意的几个问题

1、律师与相关人员熟悉吗?

这是人熟好办事，讲关系的不良风气在有的人头脑中的反映，当事人希望委托一个有关系的律师来为他办事，如果没有关系他就不会委托你。这种想法可以理解，但不切实际也没有法律依据。律师只要出示合法的委托书、证明书等材料，办案机关都会依法接待的。司法机关是按照程序法等法律规定来办理案件的，而不是凭与他人的非工作关系办案。

2、出钱找人帮忙能否轻判几年?

当知道自己的亲人涉嫌刑事案件，有的家属往往会认为托人帮忙说情，希望嫌疑人能够得到从轻处理。也有心术不正的人利用嫌疑人家属的这种心理，骗取钱财。有个被告人因盗窃案被判13年，他感到判的太重了，说收钱的人没有帮忙。还有媒体报道过有的人以能够为嫌疑人办取保候审，骗取家属钱财，最终把自己办进了监狱。认为出钱找人帮忙就能轻判几年的观点是错误的，当知道自己的亲人涉嫌刑事案件，家属应该相信司法机关会依法办案。防止上当受骗，最好的办法就是委托律师为其辩护。

3、委托了律师是否对案件结果就会称心如意?

有的家属委托律师后就认为案件结果会有利于被告人，而没有委托律师的被告，结果就会不好。这是不符合办案实际的。辩护律师的作用是让当事人知道和行使好享有的诉讼权利，通过辩护以求案件得到公正合法的处理。委托律师能够使被告人较好的行使享有的诉讼权利，律师把有利于被告的事实情节和法律依据表达给法庭，从而使案件得到全面、客观、公正的处理。从此角度讲，委托律师辩护对被告是有利的，但不能说案件结果就会有利于被告人。对没有委托律师的被告，法庭不会因此加重对被告的处罚。

4、对判决结果不满意就责怪律师对吗?

有的家属和被告人对判决结果不满意，会责怪律师。这涉及到法律对判决书的要求和律师辩护对判决的作用问题。

首先，法律对刑事判决书的要求是：事实清楚、证据确凿、适用法律正确、定性准确、量刑适当、程序合法。家属和被告人面对如此客观、公正、合法的判决，如果不满意，虽然能够上诉，但不会影响以后判决的效力。

其次、律师辩护对判决的作用问题。没有事实和法律根据的辩护，判决是不会采纳的，对判决结果没有任何影响。辩护人的责任是根据事实和法律，提出犯罪嫌疑人、被告人无罪、罪轻或者减轻、免除其刑事责任的材料和意见，维护犯罪嫌疑人、被告人的诉讼权利和其他合法权益。

律师只有提出对被告人有利，并且有事实和法律依据的辩护，才会被判决采纳，判决也才会有利于被告。如果律师尽职了，家属和被告人对判决结果不满意责怪律师就不对了。

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其实，八大关的最精妙之处，是优美的景色全部深深浸透在静的氛围里。解放以后，这里成为休养之地，基本没有长期住户，是闹市中少见的世外桃源。沈从文先生在青期间，偏爱此寂静处，聊发幽思。每每作文，提及草地上，大人照相，孩子花树间乱跑。这里有叶茂遮阳的大树，有青翠的草坪，是一家人或情侣、孤独思想者的最佳去处。难怪他后来写《云南看云》，却赞美青岛的海云，称之为首屈一指。

徜徉在八大关，你可尽管放松。或仰面躺卧绿地上，头枕在手上，望天而凝思;或赤足海边，让浪花不断亲吻脚踝，怡然而自得;或漫步绿丛间，闻花香鸟啼，悠然而遐想。八大关景色不仅仅有独特的魅力，更有一种可以释怀情绪的功能。让在红尘滚滚中疲惫的人，暂时卸下人生的重负，体验到安静和轻松。

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青岛好玩的地方推荐2 青岛第一海水浴场

青岛第一海水浴场，始建于1901年，初名“维多利亚海水浴场”，因坐落于风景旖旎的汇泉湾畔，亦称“汇泉海水浴场”。

德国占领青岛初期，这里曾是德国侵略中国的水上飞机场，1901年开辟为海水浴场，建造木制更衣室数十间，备有救护船和各种游戏设施，专供洋人入浴。为吸引更多的国外游客，德国当局还在日本、香港等地大作广告，第一海水浴场成为当时东亚有名的娱乐场所。 40年代由于日本修筑工事和1949年台风影响使第一海水浴场接连遭到严重破坏，解放后曾多次修建。为了适应旅游业飞速发展，1984年，青岛市人民政府对浴场进行了大规模的重修和扩建，第一海水浴场焕然一新，建筑面积2万平方米，沙滩面积扩大了1倍，成为国内最大的海水浴场。

青岛好玩的地方推荐6.青岛信号山公园

信号山原名“大石头”山，1898年德国侵占青岛后，根据山上有利地形修建了一座指挥船舶进出港口的信号导向台，由此而得名。“信号山”俗称“挂旗山”，又因它地处龙山、龙江、龙口、龙华、伏龙五条带龙字的道路之间，又称“五龙山”。

信号山公园是青岛十个山头公园之一，1986年7月7日经市人民政府命名为“信号山公园”，1987年建成开放，海拔98米，占地总面积63936平方米，绿化覆盖率93%，园内规划独具匠心，风格兼备。山顶三个红色蘑菇楼是主体建筑，以信号特征演变发展的历史，取意于古代用以通讯的三个火炬造型。

青岛好玩的地方推荐3. 青岛奥林匹克帆船中心

青岛奥林匹克帆船中心座落于青岛市东部新区浮山湾畔，北海船厂原址，毗邻五四广场和东海路，市内的著名风景点“燕岛秋潮”位于基地内燕儿岛山的东南角，该地依山面海风景优美，2008年第29届奥运会和13届残奥会帆船比赛将在这里举行。

青岛奥林匹克帆船中心建设过程中紧紧围绕“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念，按照“可持续发展、赛后充分利用和留下奥运文化遗产”的原则，高起点规划、高水平设计、高标准建设。青岛奥林匹克帆船中心采用的一系列科技新技术，起到了示范平台的作用。奥帆基地同样注重环境景观规划，通过三条南北向轴线即：西轴-海洋文化轴、中轴-欢庆文化轴东轴-自然文化轴，组成了意向的“川”字。以“欢舞·海纳百川”为主题，寓意开放的青岛正以宽广胸襟，向世界敞开大门。

青岛好玩的地方推荐10.青岛五四广场

位于市委，市政府大楼南，香港中路与东海西路之间，是城市东部新的休闲旅游中心。广场以东海路为界分为南北两部分，中轴线上市政府办公大楼、隐式喷泉、点阵喷泉、“五月的风”雕塑及海上百米喷泉，富于节奏地展现出庄重、坚实、蓬勃向上的壮丽景象，在大面积草坪和风景林衬托下，更加生机勃勃，充满现代气息。主体雕塑“五月的风”以螺旋上升的风的造型和火红的色彩，充分体现了“五四运动”反帝反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。作品与周围海天自然环境以及园区宁静典雅、舒适祥和的氛围有机地融为一体，形成园区蔚为壮丽的景观。

是东海路11处位于市委，市政府大楼南，香港中路与东海西路之间，是城市东部新的休闲旅游中心。广场以东海路为界分为南北两部分，中轴线上市政府办公大楼、隐式喷泉、点阵喷泉、“五月的风”雕塑及海上百米喷泉，富于节奏地展现出庄重、坚实、蓬勃向上的壮丽景象，在大面积草坪和风景林衬托下，更加生机勃勃，充满现代气息。主体雕塑“五月的风”以螺旋上升的风的造型和火红的色彩，充分体现了“五四运动”反帝反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。作品与周围海天自然环境以及园区宁静典雅、舒适祥和的氛围有机地融为一体，形成园区蔚为壮丽的景观。

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青岛好玩的地方推荐8.青岛-栈桥风景

青岛栈桥，俗称前海栈桥、南海栈桥、大码头。位于青岛市市南区海滨，青岛湾北侧，与小青岛隔水相望，北端与中山路成一直线相连，被视为青岛市重要标志。栈桥始建于清光绪十八年(1892年)，为总兵衙门章高元所施，1893年竣工。全长200 米，宽10米，石基灰面，桥面两侧装有铁护栏，是青岛最早的军事专用人工码头建筑。德国侵占青岛后，栈桥成为货运码头。1901年5月扩建，北段为水泥铺面，铁护栏改为铁索护栏，并将桥面向南延长至350米，延长部分为钢架木面结构，增铺轻便铁道，以利运输。1905年前后，商货运输移至青岛大港，栈桥遂成为船舶检疫、引水专用码头。1931年9月至1933年4月，青岛市政当局投资25.8万元扩修，将原桥的钢木结构部分，改建为钢筋混凝土34排桩通透结构，桥面铺以水泥，桥身延长至440米，同时将桥面高度提高了0.5米，并在南端增建了半圆形防波堤，堤内新筑具有民族风格的双层飞檐八角亭阁，定名回澜阁。从此，栈桥成为青岛的重要标志性建筑物和著名风景游览点。

青岛好玩的地方推荐4. 青岛石老人风景度假区

在午山脚下临海断崖南侧，距岸百米处有一座17米高的石柱，形如老人坐在碧波之中，人称“石老人”。老公公以手托腮，注目凝神，每天晨迎旭日，暮送晚霞，伴着潮起潮落，历尽沧桑，不知度过了多少岁月。这个由大自然鬼斧神工雕凿的艺术杰作，已成为石老人国家旅游度假区的重要标志，也是青岛著名的观光景点。

石老人是我国基岩海岸典型的海蚀柱景观。千百万年的风浪侵蚀和冲击，使午山脚下的基岩海岸不断崩塌后退，并研磨成细沙沉积在平缓的大江口海湾，唯独石老人这块坚固的石柱残留下来，乃成今日之形状。从西北方向望去，这块海中奇石极像一位老人，维妙维肖，有关这块奇石的一个个美丽动人的传说也吸引了许多游人来此观赏。

青岛好玩的地方推荐7.青岛八大关的元帅楼

钓鱼台一街之隔的就是元帅楼，元帅楼也是一幢日式建筑，但与青岛钓鱼台不同的却是红瓦黄墙的"青岛风格"，由于共和国的十大元帅中有五位曾在这里下榻过，故得名元帅楼。元帅楼建筑面积929.53平方米，二层平项式建筑，砖混结构。楼院中有个花园，面积1.93亩，虽不大，却有假山、小湖、弯桥、竹影婆娑，绿树成荫，特别幽静。楼内设有3个套间，特别值得一提的是：其中一间日式套间的墙壁上有一块樱花木，据日本人考证，至少有上千年的树龄。不少人开玩笑说，客人在这个房间住上一晚，就会延年益寿。该楼惊人之处不仅在此，更重要是其接待历史极度辉煌。中华人民共和国建国初期的十大元帅中有6位曾先后在楼里下榻。早在1949年，青岛刚刚解放，徐向前元帅因身体不好被安排来青疗养，在该楼住了一个多月。从1951年到1956年间，罗荣桓、彭德怀、刘伯承、贺龙等4位元帅先后进住。元帅楼也因此越来越响。1979年，时值晚年的叶剑英元帅视察青岛时，也在该楼度过了值得纪念的时光。至此，大多数元帅都住过，元帅楼也就名正言顺，无人不晓。60年代，毛泽东主席的前夫人贺子珍，曾连续多年在夏天来青岛疗养，根据各方考虑，也在元帅楼中。"“”"开始，江青一跃成为中央领导人，她曾于一年夏天与贺子珍同期来到青岛，也住在元帅楼，两人下榻仅百米之遥，但从不往来。改革开放以后，许多兄弟省、市的领导人也频繁来青岛，她们也大多住进这座具有光荣业迹的小楼。1988年，当时任上海市委书记的江泽民同志应当时在宾馆下榻的中央领导人之邀，从上海赶来，住在这座元帅楼中，为元帅楼增加了新的光彩和辉煌。

排尿是一个我们天天进行的动作，我们饮水后，大多数都已尿液的形式排出体外，但是你知道吗，男性排尿的时候如果出现刺痛的感觉，那么就一定要警惕了，可能就是疾病所导致的，千万不能掉以轻心，希望大家能够注意。

市民黄先生只要一排尿就会头痛，起初并没有当回事，后来有一次差点晕倒，他来到医院就诊，专家建议他做膀胱彩超及膀胱镜检查，后来被确诊为膀胱嗜铬细胞瘤。

这种病比较少见，但是却容易被忽视，经验不足的医生也会误诊。嗜铬细胞瘤一股多发生于肾上腺，也有少部分发生于肾上腺外，肾上腺外的嗜铬细胞瘤常位于腹主动脉旁，也可见于膀胱壁或纵隔内。

膀胱嗜铬细胞瘤典型的临床表现为高血压、血尿，但是一般有高血压或者肉眼不可见的无痛性血尿患者往往会忽视这一典型症状。

这时另一个典型症状就显得尤为重要，那就是患者在排尿过程中，会出现头痛、胸闷、心跳加速、出汗等症状，甚至像黄先生这样出现晕厥的情况，但是患者往往排尿后症状会缓解，如果不及时就诊很容易出现意外。

小便刺痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样、重者如刀割、轻者如针刺。

小便刺痛常见于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等。临床上男性小便刺痛可怀疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系统的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意个人卫生。

尿痛是指导小便时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割，轻者如针刺。

尿痛常见于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等。根据尿痛的特点，有助于明确疾病的诊断。

非淋菌性尿道炎40%---50%的是由沙眼衣原体沙眼生物变种引起，20%---30%是由解脲支原体引起。那么与人类有关的支原体有肺炎支原体、人型支原体、生殖道支原体。

对支原体、衣原体可存在于健康携带者中。解脲支原体有分解尿素成氨的性能，对细胞有毒作用。支原体因无细胞壁，对于扰细胞壁的抗生素如青霉素等耐药。

男性小便刺痛小便刺痛主要症状就是炎症，是通过与衣原体和支原体感染者的性接触引起。症状一般有尿道刺痒、有烧灼感和排尿疼痛，少数有尿频尿道口略微发红。

晨起尿道口有少量粘液性分泌物或仅有痂膜口，或裤裆污秽及在小便时会出现尿流分叉的现象。有些患者需要用手用力挤压才能有分泌物从尿道口溢出。症状与淋菌性尿道炎相似，但程度较轻。部分患者无症状。患者同时发生淋病双重感染。

小便刺痛特点

(1)排尿开始时尿刺痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎。

(2)排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎。

(3)排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或觉“空痛”，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。

(4)排尿突然中断伴疼痛或尿潴留：见于膀胱、尿道结石或尿路异物。

(5)排尿不畅伴胀痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可见于尿道结石。

(6)排尿刺痛或烧灼痛：多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。

小便疼痛主要原因就是炎症，症状一般有尿道刺痒、有烧灼感和排尿疼痛，少数有尿频尿道口略微发红。晨起尿道口有少量粘液性分泌物或仅有痂膜口，或裤裆污秽及在小便时会出现尿流分叉的现象。

有些患者需要用手用力挤压才能有分泌物从尿道口溢出。症状与淋菌性尿道炎相似，但程度较轻。部分患者无症状。患者同时发生淋病双重感染。

小便会刺痛，一般来说就是指在排尿的过程中，患者的尿道膀胱或者女性的会阴出现了一些疼痛感。

那么很多时候小便会刺痛这样的情况出现很大可能是因为患者患上了一些生殖性的疾病，或者说被细菌给感染了，这跟大部分患者不注意自己的个人卫生有很大的关系。那么我们就来看看如何预防小便刺痛这个情况的出现。

小便会刺痛的预防方法

首先我们要明白不管是什么疾病，只要我们想都是可以起到一个预防的作用的。首先我们在跟性伴侣进行夫妻生活的时候就要注意一下了。

因为我们都知道在这个时候两者的生殖器官会发生接触，如果在这个时候一方的生殖器官是不干净的，就会传染给另一个人。所以在性交前最好就是要仔细的清洗干净自己的身体，男女双方都要。

其次不想自己在小便会刺痛的话最好就不要跟别人乱发生关系。在这个道德耻辱感薄弱的社会，很多年轻的男女都觉得一夜情是非常正常的一件事，只要自己跟对方都是自愿的就行。

但是就是在这样不断更换性伴侣的过程中非常容易让自己患上一些本不该患上的疾病，而且要是在这个圈子里面出现有人患有性病的话就非常容易出现交叉感染的状况。这个是非常不好的现象。

还有就是要注意自己私密处的卫生，内裤的选择最好是棉质宽松的，这样可以让生殖器不被束缚的太厉害，也不会让生殖器官长期处于湿润的状态招惹一些细菌来繁殖。

很多人就是不注意这些细节才在病发的时候后悔莫及。当然了还有一点就是要多喝水，多喝水的话可以促进我们去排便的次数，与此同时体内的一些废弃物比如说无法消化的东西或者代谢产物之类的都是会随着我们排便的时候给排出体外。

上厕所必须注意的事项

男人正确排尿可以减少疾病发生。排尿是一个我们天天进行的动作，我们饮水后，大多数都已尿液的形式排出体外，但是你知道吗，男性正确排尿可以减少多种疾病的几率。

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。

这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

排尿后别立即坐下

我们对男性进行解剖可以发现，他的生理特性很特别，那就是男性在排尿后，尿道的内外括约肌就会收缩闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

排尿后马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

男人夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，夫妻生活后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。

由于女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，男性在夫妻生活后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

夫妻生活刚刚结束，海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男性最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

结语：上文中就是给大家介绍的一些相关内容，相信大家看了之后对此应该也都能够有所了解了，我们在平时的生活中千万不要忽视了这个问题，要好好的对待自己的身体，这个很重要，千万不要因为一时的不在意而导致整个人的健康都出现了问题。

上世纪八十年代在新疆发现最早的饮水型地方性砷中毒病区，此后的20多年，又陆续在内蒙古、山西、宁夏、吉林、青海、安徽、湖北、甘肃、陕西等省（区）等十余个省区发现有地方性砷中毒的流行。那么地方性砷中毒的诊断方法是怎样的呢？重金属中毒的危害有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些中毒急救知识。

地方性砷中毒的诊断标准

饮高砷水和燃用高砷煤暴露史是诊断地砷病的必备条件。临床上地砷病病人症状比较复杂但无特异性，其中周围神经损害是相对较多见症状，但无特异性。皮肤病变—掌跖角化、躯干皮肤色素沉着和色素脱失斑点为地砷病例临床常见表现，特别是同时发生呈现皮肤三联征时具有特异性，为地砷病临床诊断基本指标。

地方性砷中毒的诊断方法

1、尿砷测定。正常人尿砷浓度随饮食而波动。鱼虾类含砷较多，食后尿砷升高，但不超过2.66umol/L（0.2mg/L）。急性砷中毒患者于服毒数小时或12小时后，尿砷明显升高，升高程度与中毒严重程度呈正比。尿砷排泄甚快，停止接触2天，尿砷可下降19%～42%。

2、发砷测定。正常发砷为0.025～0.1mg/100g。口服砷化物30小时或2周，发砷即升高。

3、血砷测定。急性中毒时可升高，其正常水平为0.13～8.54umol/L。

历史上的苏州，为我们留下了闻名世界的古典私家园林，充满魅力的风韵千年古镇苏州的现代建筑，以崇文融和创新致远的城市精神，以丰富的艺术想象，记录着吴文化的传承。那么，苏州有哪些好玩的地方呢？下面小编为你推荐。

苏州好玩的地方推荐4：虎丘

个人认为虎丘是很最值得去的，但是不要坐车直接到，而是穿过七里山塘走过去，不过要走七里哟，要一些体力的，还有同学说狮子林不错，建筑和其他园林不太一样。逛园林不是只要拍拍照片那么简单，你要仔细观察，上次去拙政园没有注意，有人说每个窗户的窗花都是不一样的…… 东园的一部分是动物园，听说最近引进了一只熊猫，还是值得一看的，不过夏天啊，那些动物的粪便气味可是要作好准备。

苏州好玩的地方推荐3：拙政园

拙政园，江南园林的代表，苏州园林中面积最大的古典山水园林。位于苏州市东北街一百七十八号，是苏州四大古名园之一，也是苏州园林中最大、最著名的一座，被列入《世界文化遗产名录》，堪称中国私家园林经典。该园始建于明朝正德年间今园辖地面积约八十三点五亩，开放面积约七十三亩，其中园林中部、西部及晚清张之万住宅(今苏州园林博物馆旧馆)为晚清建筑园林遗产，约三十八亩。拙政园占地面积52000平方米，又分东园、中园、西园三部分。

苏州好玩的地方推荐2：苏通大桥

苏通大桥是我国建桥史上工程规模最大综合建设条件最复杂的特大型桥梁工程创造了最深桥梁桩基础最高索塔最大跨径最长斜拉索等4项斜拉桥世界纪录，斜拉桥主孔跨度1088米，列世界第一;主塔高度300.4米，列世界第一;最长斜拉索的长度577米,列世界第一;群桩基础平面尺寸113.75米 X 48.1米，列世界第一其雄伟的身姿成为横跨在长江之上的一道亮丽风景。

在2008年6月在美国匹兹堡召开的第二十五届国际桥梁大会上，由中国交通建设股份有限公司设计承建的苏通长江公路大桥荣获乔治·理查德森奖这是迄今为止中国桥梁工程获得的最高国际大奖。

苏州好玩的地方推荐5：同里古镇

来苏州一定要去水乡古镇，最好在里面住宿，临窗小酌，静看小桥流水，别有一番趣味。苏州著名的水乡有周庄、角直、同里。相比较而言，周庄门票100，名气最大，但是商业气息太浓，已经丢失了好多原本的感觉;而角直又有点小，快的话一下午都用不了就走完了，不适合情侣漫步。同里适中，还没有被商业的气息同化，门票80，包括里面几乎所有景点(只有一个“性文化博物馆”是要另收费的，不过也很值得一看)，很合算，而且它下午五点之后就不收门票可以随便进了，可以去看小桥流水人家，完全免费。建议最好下午去，进去之后找个客栈住下，然后尽情流连在水乡的曼妙风景中。

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苏州好玩的地方推荐1：苏州博物馆

苏州博物馆新馆是贝聿铭先生建筑生涯中的封刀之作，它不仅是当今苏州的一个标志性公共建筑，更是中国建筑文化从传统通向未来的一座桥梁，成为引领中国建筑发展创新的一个典范苏州博物馆是中国地方历史艺术性博物馆2006年10月建成新馆，设计者为著名的建筑设计大师贝聿铭馆址为太平天国忠王李秀成王府遗址有文征明手植紫藤，内部东侧有太平天国古典舞台等，是全国重点文物保护单位。

这座投资达3.39亿元的新馆建筑和相伴的忠王府古建筑交相辉映，总建筑面积26500平方米，其中忠王府建筑面积7500平方米;新馆建筑面积19000平方米，修旧如旧的忠王府古建筑作为苏州博物馆新馆的一个组成部分，与新馆建筑珠联璧合，从而使苏州博物馆新馆成为一座集现代化馆舍建筑古建筑与创新山水园林三位一体的综合性博物馆。

麻辣小龙虾是很多人都喜欢吃的一道菜，麻辣小龙虾风味独特，口感q弹，下面本网的小编为你们介绍麻辣小龙虾是哪个地方的菜系？

麻辣小龙虾是哪个地方的菜系

麻辣小龙虾细究起来其实是属于湘菜。源于湖南，所以说麻辣小龙虾是湖南长沙的菜系。

麻辣小龙虾怎么样

色泽鲜红，个头大，肉比较饱满，直接下锅热一下加放点啤酒锁鲜也行，香气扑鼻而来。

加热后的小龙虾出锅了，加了点辣椒衬托卖相，是不是流口水了，哈哈哈!

看图就知道好不好吃，这个是我三年级儿子吃的，哈哈哈!

1.运输比较严格，顺丰快递到货快，收到货里面冰块还是硬的，商品是冰凉凉的这样吃得放心。2.口感好，麻辣味十足，有超辣，中辣，微辣还有不辣的蒜蓉味四种口味可以选择。3.客服服务态度好，问什么都耐心回答，为顾客着想。

1、顺丰快递隔天到货，泡沫箱里有冰袋，所以到手还是很冰的，保证小龙虾新鲜送到各位顾客手中;2、店主为顾客准备一次性围裙、一次性手套还有湿巾，很贴心哦;3、小龙虾是中辣，个头也不小，虾球每一只都很新鲜呢，虾肉很爽，虾肠处理得很干净，味道很合我胃口，自己一个人就可以一次解决一斤啦，太好吃了，辣得好过瘾;

麻辣小龙虾好吃吗

好吃，好吃，超级好吃，包装也非常严格到货时冰块还是硬的，连三年级的孩子都停不下嘴巴，建议喜欢吃小龙虾的亲这家准没错，有超辣，中辣，微辣三钟可以选择，我个人感觉中辣好吃，超辣怕孩子们不敢吃。

放了半罐啤酒在锅里面加热了一下，小龙虾颜色深红比较新鲜，特别是麻辣味十足，超级好吃，喜欢吃麻辣小龙虾的亲这家准没错。

“一钉损一马，一马失社稷。”想到快要买到心仪的房子，心里自然是非常高兴，但是欣喜之余也要注意其中的忌讳。因为细节往往会决定着成败，若没有注意到，稍不留神就有可能会引起蝴蝶效应，让自己未来后悔。因此，今日就来给大家讲讲几个贷款买房时最容易忽视的地方吧。

一、切忌申请贷款时提供虚假资料

往往有些申请贷款，提供资料的条件不合格的人，会想要自制一份虚假资料，以求蒙混过关。但是相信你也知道，这如同顶风作案，风险不言而喻，若被银行发现，别说现有贷款拿不下来，还会被银行记入黑名单，甚至以后再无可能贷到款。

二、切忌贷款前动用公积金

明知道在贷款前不能动用公积金，但是还是有人存有侥幸心理，把公积金大量取出，甚至把公积金取出来直接用作首付。但是，如果你这样做了，当公积金账户为零时，也就意味着您申请不到公积金的大额贷款了。

三、切忌买房前换工作

在申请贷款时，需要准备收入证明、银行流水，来判断你的还款能力。一般来说，身为贷款者的你，所要提供的银行流水中月收入需要在月供两倍以上，并且需要是有效流水。

当然了，如果你有一份不错且稳定的工作，这项指标就不在话下。但是如果你在买房前辞了职，工作产生变动，每月稳定的收入也会受其波动，同时可能会增加贷款的难度，影响贷款的进度。

四、切忌贷款第一年提前还款

如果你手上有了余钱，迫切想要还款，来解决贷款压力，也并不是不行，但是你也要挑选好时间，刚贷款期限未满一年就提前还款，很多银行都会收取你的违约金，这样比较起来，反而流失资金更多。你真想提前还款，还是再等等一年期满之后吧？

五、切忌还贷断供

生活突然出现变故或是意外情况，你个人就可以私自断供不还款了吗？这当然也是不可行的，还款过程中，如果短时间内还不起贷款，不用着急断供，可以试着沟通，向银行提出延长借款期限的申请，经银行调查属实，且未有逾期的现象，银行就会接受你延长借款期限申请。

六、切忌贷款房屋出租不告知

很多人在贷款买房之后却发现，还房贷实在是很辛苦，不如把房子一部分或者整个出租出去。这样的话，可以增加一部分收入，也好让月供的压力减轻一些。

但是中间你很容易就忽视掉一个很重要的环节，那就是：需要在贷款房屋出租前，将已抵押的事实书面告知银行。但是，如果你的房子在贷款购买之前就是出租的状况，则不用告知了。

七、切忌遗失合同收据

申请房屋按揭贷款，银行与您签订的合同收据都是重要的法律文件。由于有些贷款人申请的贷款年限长达30年，时间越久越容易遗失，但还是提醒你应当妥善保管您的合同收据，毕竟也是一种对你的保障。