好视力和冠雅台灯哪个好（热门20篇）

视力好的时候，我们不注意保护视力，视力下降的时候，很多人才想起来询问，平时怎样才能保护视力。本安全网下面为大家分享一些保护视力的方法，希望这些生活常识能帮到大家。

如何保护视力呢?

1、平时最简单的保护视力方法，就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视。

2、避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。

3、保护视力也要保证有充足的睡眠。作息要有规律，因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、避免正午的时候直视阳光，阳光太强烈，会刺伤眼睛，对视力不好。

5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏，对视力非常不好。

6、读写或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物，有效地保护视力。

7、多参加户外活动，到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。

8、眼睛疲劳的话，不要用手揉眼睛，因为手可能含有多的细菌，容易进入眼睛内，导致眼睛疾病发生。如果眼睛疲劳的话，闭上眼睛休息一会儿就会好很多。

9、平时要注意营养均衡，不要偏食，可以适量吃些明目的食物，比如:动物肝脏，或者维生素A的果蔬。像橘子，葡萄，柠檬，香蕉，豆芽，胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。

10、看书写字坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的，操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

11、如果是假近视的话，可以根据以上方法进行调正。如果已经是近视者的话，最好选择相对度数的眼镜，近视了越是不想戴眼镜，就越近视加深。还有一点就是，不要以为近视了，就不需要保护好视力了，这样反而会增加近视度数。

12、如果是长期坐在电脑前上班的，上班期间要怎么保护视力呢?可以故意把一些需要的文件放在离电脑桌稍远的地方，需要的话，可以起身取，避免长期坐在电脑前，影响视力，或者不忙之时起身跟同事聊聊天，喝杯茶之类的都很有效地保护了视力。

以上保护视力的方法，只是理论知识，大家在日常生活中要注意实践才行，最好能长期坚持下去才能更好的保护视力不下降。想了解更多保护视力预防视力下降的安全常识，请继续关注本安全网站。

白内障是老年人中常见的一种眼科疾病，主要是由于遗传、外伤、辐射中毒等引起的。白内障对于患者的视力影响危害是巨大的，所以当患者一旦检查确诊了白内障时，大都是选择手术治疗，这对于目前来说也是最好的疗法，因为药物作用不大.那么白内障手术后是不是就万事大吉了呢?当然不是了，为了术后早日恢复，为了取得更好的疗效，有许多问题患者是需要注意的，那么老人白内障手术后多久视力能恢复好呢?小编在这里与您分享一下。

手术后一至两个月内应避免提重物及激烈运动，刺激性的食物或烟酒也应该避免，手术后早期应每星期回诊一次，并戴上眼罩保护眼球，若有更加红肿、疼痛、视力减煺等现象，须马上回诊。一般手术后二至四週，视力可渐稳定。

在摘除白内障后，植入人工晶体可令病者避免配戴笨重的无晶体矫正眼镜，但很多病人仍会有轻度的近视、远视或散光，故仍会按视力的需求，考虑配戴一对轻度的眼镜。此外，因人工晶体只有单一的焦距，故病人虽然能清楚看见远景，但仍需配戴老花眼镜来阅读。

虽然近年来白内障手术技术突飞勐进，使得手术之成功率高达百分之九十九以上，但凡是手术就一定有其危险性，所以手术后配合医师做后续治疗，如此才能有一个最好的手术成果。、

白内障手术后的注意事项：

思想上要重视，不要认为手术后就万事大吉，应加强观察，注意术眼有无疼痛，人工晶状体位置有无偏斜或脱位，眼前节有无炎症渗出，虹膜及瞳孔是否发生粘连等。术后每周去医院检查1次，包括视力、人工晶状体及眼底情况。1个月后遵医嘱，定期复查。

术后3个月应避免剧烈运动，尤其是低头动作，避免过度劳累，防止感冒。

术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药，并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连。对长期满用激素类眼药者，应注意眼压情况，避免产生激素性青光眼。

保持大便通畅，少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果及蔬菜。

术后3个月应到医院常规检查，并作屈光检查，有屈光变化者可验光配镜加以矫正。一般1个月后可正常工作和学习。

小编寄语：作为子女，我们也应在生活中多了解老人患有白内障怎么办等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

现如今走哪都能看到人们都在低头玩手机，这是对视眼睛的最大的伤害，那么对眼睛好的方法有哪些呢？

1、眼保健操

可以做一做眼保健操，如果对各个穴位不是很熟悉，可以上网搜搜，看看视频怎么做的。不见得非得做全套，揉揉太阳穴等穴位也是可以的。

2、双手护眼

用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。

3、点眼药水

买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。

4、往远处看

盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳，防治眼睛视力下降。

对眼睛好的方法有很多，可以通过眼保健操、双手护眼、点眼药水、往远处看更好的保护眼睛，同时也是对眼睛好最好的方式。

中南财大提前批的公安类报考视力要求：单眼裸眼视力不低于4.7。其他身体条件：男性考生身高应在1.70米以上，女性考生身高应在1.60米以上；男性考生体重不低于50公斤,女性考生体重不低于45公斤。录取女生比例不超过计划数的15%。

中南财经政法大学是中华人民共和国教育部直属的一所以经济学、法学、管理学为主干，兼有哲学、文学、历史学、理学、工学、艺术学等九大学科门类的重点大学。

学校的公安类专业就业率比较高。主要是我国在这方面的人才需求比较大，并且对这方面人才的学历水平也有了更高的要求。一方面是社会需求量大，一方面是从这个学校本专业毕业的学生在这一领域学历层次较高，所以就业的话，还是很吃香的。公安类专业包括侦查学，职务犯罪侦查，治安学，边防管理。其中侦查学的就业率是最高的，边防管理是相对比较低的。

如何改善视力?下面一起随小编来看看吧。

弹跳锻炼

人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。

紧闭双眼锻炼

具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位;开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间5分钟左右，每日起码三四次。我感觉效果很不错。

“视力恢复呼吸法”

●眼睛的治疗呼吸法

“视力恢复呼吸法”是“治疗呼吸法”和“冥想呼吸法”的具体应用。我们先来介绍“眼睛的治疗呼吸法”，以它来治疗眼睛的疲劳，接着再介绍恢复视力的“视力恢复呼吸法”，前者是后者的基础。

①右手按住双眼。倘若右手无法做到，就改用左手。开始想象自己全身沐浴在柔和温暖的阳光中，想象一下自己在光海之中是多么的享受啊。接着想象自己刚刚进入浴缸不久，躺在浴缸中，温度适宜的热水逐渐从脚底涨满，阳光从脚底进入，充斥弥漫全身。

②轻轻吸气，一边用鼻子吐气，一边慢慢前倾上半身。到了剩下一呼吸的时候收紧臀部。在放松臀部的时候，一边吸气，一边想象阳光照射在自己的双眼，挺起上半身，接着再做下一个呼吸。照此反复进行。

●视力恢复呼吸法

树立视力是可以恢复的信念，是近视视力恢复的前提条件，只有在坚强信念的支配下，预期的视力恢复才能达到。在日本，运用视力恢复呼吸法，让眼睛完全变好的人越来越多，其中最高年龄的例子是当年74岁的书法老师手冢真智子。在视力恢复之前，手冢女士的视力10年以来都是一直维持在0.1。

①先圈定有助于恢复视力的喜悦言词。

首先，想象自己的视力恢复时的高兴言词，诸如“我的眼睛非常好，随时都能看清我想看的东西”、“我的视力很好”、“我很快就不用戴眼镜喽”等，找出你自己喜欢并在一呼吸间能说完的话。

②接下来，近视的人应该想象自己就算不戴眼镜也能看清远方的东西，有老花眼的人要想象自己即使不戴眼镜也能看报纸的情形，并在心中宣告。

③再接下来就与“希望实现呼吸法”大体近似。从开始吸气时，就想象自己希望的愿景，在心中默念恢复视力的喜悦之词，一直想象到吸气结束为止。照此反复讲行。

软件训练

如：舒尔特表、精英特速读记忆软件等视觉类训练软件可以拓宽人的视幅，让人的眼晴自觉转动，并且可以通过训练，学到软件内置的许多百科知识，可谓一举两得，是一种较为科学的现代化训练手段。

参加体育运动

乒乓球、羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身都能得到锻炼的体育项目。因为运动中的球速度很快，要求对方运动员的眼球紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，从而可大大促进眼球组织的血液供应，改善睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

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目录：

第一章：老年人视力骤降为何因

第二章：老人防眼病从“吃”开始

第三章：吸烟会影响老年人的视力

老年人的视力一般情况下都会随着年龄的上升而有所下降。但是有的老年人会在一段时间之内视力突然急剧下降。这是为什么呢？下面小编就和大家一起来探讨一下吧！

老年人视力骤降为何因

有些人尤其是老年人，往往发觉视力突然下降，视物不像以前那样清晰，甚至失明。这种现象在医学上称为“暴盲”，其发生的原因有多种，归纳起来主要有以下几种。

视网膜脱离

此病发病前，患者常常先有眼前闪光感及飞蚊感，然后感到眼前似有黑影挡住视线，或被黑纱布遮眼的感觉，视力明显减退。一旦眼底视网膜发生脱离即会严重损害视功能。视力减退的程度与视网膜脱离的范围大小有着直接关系，范围越大，视力减退的程度也就越严重。

视网膜出血

老年人大多患有动脉硬化、高血压、糖尿病等慢性疾病，这些病都会使体内血管发生病变，如血管壁硬化、弹性减弱，血管脆性加大等，一旦用力屏气或过分劳累时就很容易引起血管破裂出血，视网膜下的血管同样也会发生出血，从而造成视力突然减退。如果这种情况反复发生，视力减退的后果就更严重，且难以得到恢复。

视网膜动脉闭塞

眼底视网膜血管受到不良刺激后会发生痉挛性收缩，血流减慢而发生闭塞，引起视网膜相应部位的组织缺血缺氧，致使视力突然下降。如果缺血缺氧严重，相应部位组织发生坏死变性，就会造成失明。

视网膜中央静脉阻塞

有时由于血管疾病的影响，使血液的粘稠度增高，血流变得缓慢而发生阻塞，这在静脉中更易发生。一旦视网膜中央静脉发生阻塞，势必会造成视力骤减。老年人动脉硬化、高血压及静脉炎症是发生静脉阻塞的主要原因。

中毒性弱视

有些老年人因长期吸烟、饮酒，或长期服用奎宁，致使毒害物质在体内不断积累吸收，可引起神经中毒，其中也包括视神经，其结果是导致视力快速下降，甚至失明。

因此，专家告诫，预防视力骤降除了注意用眼卫生外，还应积极治疗高血压、糖尿病等基础病变，控制好血压，尽量减少对血管的影响。平时多参加些运动锻炼，运动可增强血管弹性，促进血液循环，增强机体抵抗力，可有效预防视力骤降。如发生视力骤降，请尽快去医院诊治。

老人防眼病从“吃”开始

原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。随着本市步入老龄化社会，各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。日前本市第三中心医院营养科主任医师齐玉梅在接受记者采访时提出，老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，则可有效防治老年性眼病的发生和发展。

青光眼不宜多饮水

原发性青光眼主要特征为眼压升高，由此而引起血液循环障碍，眼内组织水肿，视神经纤维变性萎缩。急性者可在数日内失明，慢性者视力逐渐减退，视野逐渐缩小。齐玉梅提出多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。她特别提醒青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量。不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。

白内障多补维生素Ｃ

老年性白内障因年老体衰，晶状体发生混浊影响视力，表现为视力缓慢性减退。研究发现混浊的晶状体中，谷胱甘肽、维生素Ｃ含量减少，微量元素不平衡。母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品都可以防治。更为重要的是白内障患者大多缺乏维生素Ｃ，因此西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素Ｃ的蔬菜水果是最为有效的预防性食品。此外，预防白内障，老年人要注重对锌和维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黄素的充分摄入，这些元素还可起到明目作用。含锌较高的食品有虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎等。富含维生素Ａ、Ｅ和核黄素的食品有各种动物肝脏、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。

老花眼多吃黑豆蜂蜜

老花眼表现为近视力逐渐减退，阅读及近距离工作发生困难。这是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有某些眼病时，老花眼常提早出现，症状也较严重。齐玉梅说，老花眼中医认为由肾水亏损，精血不足而起，膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。

防治老花眼的食疗方：

山药羹

配方：山药50克，白糖适量。

功效：健脾固肾。

用法：每日服用1次。

制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

烤红薯

配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。

功效：健脾益肾。

用法：酌量分食。

制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：补肝血，养阴，明目。

用法：适量食用。

制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

胡萝卜小米粥

配方：胡萝卜50克，小米50克。

功效：益脾开胃，补虚明目。

用法：每日1次，连服2周。

制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。

吸烟会影响老年人的视力

发表在最近出版的英国《眼科杂志》上的一份研究报告称，即使在戒烟后一段时间内，有吸烟史的人患眼病的危险要高于从不吸烟的人。

澳大利亚研究人员发现，吸烟会增加老年人视力衰退甚至失明的危悉尼大学的研究人员对2，454名49岁以上的成年人进行了10年的跟踪调查，收集了参与者的吸烟资料并了解他们的饮食习惯，持续观察其视网膜、体重以及血压的变化。

研究结果显示，吸烟者患上老年性黄斑病变的几率要比不吸烟者高4倍。平均来说，吸烟者比非吸烟者会提早大约5年患上眼部老年性黄斑病变。此外，曾经的吸烟者患上老年性黄斑病变的危险要比不吸烟者高出3倍。

老年性黄斑病变是一种慢性疾病，它会导致患者视力受损。患上老年性黄斑病变的人，中央视力将出现模糊或视觉中央形成盲点。不过，这种眼疾不会影响患者的周边视觉，而如果中央视力受损，即使不导致失明，也将使患者丧失阅读、驾车以及辨认脸孔等能力。

结语：视力突然下降可能有很多的原因，不如说急性青光眼、视网膜脱离、中风等病，所以说，如果一旦发现老年人视力下降的太快的话，一定要及时到医院进行检查。（文章原载于《养生月刊》，刊号：2012.03，作者：沈权民，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

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视力也会不会影响宝宝的智力？父母都很关心宝宝的身体健康，说到视力很多父母都持着一种观点，不要让宝宝近视。很多人的观点是视力会影响宝宝的形象和将来的学习，其实视力对于宝宝的智力也是有很大的影响。宝宝可以通过视力、视觉灵敏度的锻炼，锻炼智力，因为视觉通道是进入大脑信息通道中最为重要的通道。

视敏度就是我们通常所说的“视力”，指视觉器官辨认外界物体的敏锐程度。进入大脑信息中，83%来自视觉。视敏度高，能促进脑部发育，有利于宝宝知觉及认知发展。如：视敏度高的宝宝能看出成人说话时口型的细微差别，加上表情、手势等，模仿能力更强了。

一、DHA对视敏度至关重要

科学的视觉启智活动是提高视敏度的首要因素。DHA、ARA和胆碱这三种成分对宝宝的视力起到很好的促进作用，特别是当三者有效地搭配时。

对于所有宝宝来说，科学的视觉启智活动是提高视敏度的首要因素。一岁以后，父母应引导他们学会从二维空间向三维空间过渡，应加上对形状的辨别训练，以及与形状有关的如大小、上下、左右、内外、远近等概念的形成。

宝宝三岁以后，还应通过视觉训练，形成空间智能。如通过词语去想象空间、理解空间。父母可以给孩子画一个正方形，指示他从正方形的左上角向右上角画一条直线，但当父母发出指令时，手并不同时去指出具体的位置，而要求孩子学会凭着对词语的理解去把握，孩子若能从左上角向右上角画出一条直线时，说明他通过视觉启智已具备很多的空间智能了。

二、宝宝要聪明，视力要很好

人最主要的感觉通道，约有83%左右的信息是通过眼睛这个视觉感受器输送给大脑的，对于宝宝来说，视觉的作用更大。

宝宝从呱呱落地的那一刻起就能睁开眼睛进行某些视觉活动，从中表现他们的视觉能力。

视力心理学中称为“视敏度”即视觉灵敏度，它指的是眼睛精确地辨认细小物体或远距离物体的能力，也就是发觉物体的形状或体积上最小差别的能力。

有研究表明：DHA约占视网膜的40%到50%。摄取充足的DHA的宝宝和未能摄取充足的DHA的宝宝，在52周龄的标准视力测试中，前者比后者可以往下多看清1.5行。也许很多人不太重视这个1.5行，但这是一个不小的进步，这种高强的视敏度将使他们每天进入大脑的信息，既广又精，日积月累会更聪明。

三、手、眼协调的训练

宝宝从一岁半开始的练习绘画很重要。因为这是手、眼协调的训练，而绘画是指涂鸦式的绘画，希望孩子能对色彩、线条感兴趣。随着时间的推移，他会逐步走上真正绘画的道路，这是一种视觉启智中很受孩子欢迎的活动。孩子们是通过视觉移动来领会颜色和形状的，随着年龄的增长，这种视觉启智活动将在他的生活和学习中起重要作用。

当准妈妈怀孕以后，全家最大的愿望就是能生下一个健康可爱的宝宝，但是由于先天的或者是后天的某些原因，妈妈可能会提前产下宝宝。如果妊娠满28周但是不足37周生下宝宝，那么这就是我们平时说的早产。早产儿的各方面发育相对于正常宝宝来说会要迟缓些。所以妈妈要花更多的心思照顾宝宝。

宝宝刚出生时，对光线就会有反应，但眼睛发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。他能追着眼前的物体看，但视野只有45度左右，视力也只有成人的1/30。一般早产儿的体质相对来说会差一些，由于先天不足，所以在大脑发育方面会比正常的宝宝缓慢一些，对宝宝的视力发育产生一定的影响，这也是正常现象。一般宝宝四个月后就能远视，早产儿晚一两个月也是正常的。如果到医院检查，没有病理的因素，妈妈就不用担心，平时加强对宝宝的训练就好了。

早产宝宝视力发育迟缓怎么办

1、发现宝宝视力发育迟缓的时候，爸爸妈妈先不要过于紧张，由于宝宝早产导致的个体差异，可能会导致宝宝各方面的发育都会延缓，多给宝宝说话，抚触，做婴儿操，合理喂养，早期干预，宝宝会很快追赶上的；

2、如果宝宝过了四个月以后视力发育还是没有好转，频繁眨眼，这个时候就需要对宝宝进行检查，所有的早产儿都面临着可能致盲的风险——早产儿视网膜病变（ROP）。这是因为早产儿的视网膜血管发育不成熟，颞侧（靠耳朵那侧）还没有血管，需要逐渐长出血管。有时，血管的生长不慎失控，容易出血和增殖，进而发生致盲性的视网膜脱离。一定要及早检查，及时治疗。

对早产儿宝宝，宝爸宝妈们首先要给宝宝做全面的检查，其次在宝宝发育过程中给予更多的关注，时刻留意宝宝的身体变化，最好采用母乳喂养，保证宝宝生长所需的营养，针对性地对宝宝进行训练，促进宝宝的大脑发育，这样使宝宝早日赶上正常宝宝的发育速度。

iphone手机、ipad被年轻人热捧，这种手机将手机功能与电脑功能结合，能打电话发短信，能上网聊QQ，能打游戏“织围脖”，功能强大得让人离不开，大伙儿资讯丰富了生活便利了，却让眼睛成为重灾区。尤其是孩子们的视力更岌岌可危。

手机比电视更伤孩子眼

据报道，浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里，分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明，持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加(假性近视)、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少，而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后，右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此，试验得出的结论是：玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

假性近视就是暂时性的远视力下降，如果经过适当的休息，视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制，就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力，并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜，由脂质、水分和蛋白质构成，其作用是保护、湿润眼睛表面，维持正常视觉。正常情况下，泪膜不断更新，我们每眨眼一次，眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼，这层泪膜就会自然发生破裂，这个时间称为泪膜破裂时间，正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适，如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。

手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品和严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康大有帮助。

由此可见，手机比电视更伤孩子眼睛，孩子们的视力岌岌可危！家长们还在等什么，赶紧收拾家中的手机，平板，眼睛是心灵的窗户，它带我们领略这世界的浩瀚，我们负责保护它！如果你对儿童居家防触电方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

泰迪犬(详情介绍)

在平时生活中我们不难发现狗狗在很远的地方就会发现陌生人，因而会冲着那个方向喊叫，尤其是在晚上的时候，我们根本什么都看不清楚，它们还是能够及时的发现在远处的陌生人。狗的视力很好吗？我们不禁会有这样的疑问，为什么它们能在这么远就能发现别人呢？

很多人也常常关心犬的视力问题。和人类相较之下，犬的视力大约只有人的四分之三。在所有动物种别中，狗的视力大约列在中等。但是狗对移动的物体具有特别的侦视能力；它们能够侦视到每秒钟移动70条线的画面，而一般的电视画面线条的移动大约为每秒60条。

光线黯淡时，狗的视力也比人的视力要好。狗是天生的肉食动物，靠着捕猎而生存，所以它们在暗处也有相当的视力。狗的眼睛能看到短波长的色彩，所以在日出或日落时，狗比人看得清楚。但在为全没有光线的黑暗之中，狗也无法看见。此外，狗的角膜也较大，容许较多的光线进入眼内，因而较易在光线黯淡处见物。

不仅如此狗的嗅觉灵敏度要比人高出1200倍左右，听觉也要高出我们大约16倍，凭借着这两个优势它们能够很好的发现处于远处的陌生人。

狗的视力很好吗？其实狗狗的视力并不是特别好，但是它们有着更为发达的嗅觉与听觉神经，让它们能够很好的发现事物，并且辨别出它们的位置。

你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着小编一起来了解一下恢复视力眼保健操视频吧。

恢复视力眼保健操视频教程

眼睛模糊的6大原因

1、眼压高可能会导致眼睛模糊

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。

2、趴着睡觉会导致眼睛模糊

很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。

3、眼部炎症会导致眼睛模糊

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

4、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

5、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

6、糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

孩子的成长健康是都很关注的，都也知道现在很多孩子也是会出现视力问题的，对于保护孩子的视力方法也是都关注的，下面介绍下学龄前保护宝宝视力的方法有哪些。

1、宝宝的眼睛不能挡有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着，外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾，其实这样做不科学。孩子的眼睛是最怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是孩子视力发育所必需的。所以妈妈要为孩子提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

2、防止紫外线直射眼睛强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。外出时，妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让孩子在树荫下玩耍。

3、良好的照明居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护孩子的视力。

4、用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以应督促孩子保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制孩子读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

5、营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。

6、健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制，在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

保护好视力的必知的方法有哪些？每次看到星光或者灯光,总是觉得模模糊糊,有人说,那叫朦胧美.但是当我戴上眼镜再看的时候,只有我自己知道那才是真的美.所以,开始悔恨当初没好好的保护视力。

保护视力方法：

1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.

2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

3、保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.

5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好.

6、读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.

7、多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。

8、眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多.

9、平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力.

10、看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

11、如果是假近视的话,可以根据以上方法进行调正.如果已经是近视者的话,最好选择相对度数的眼镜,近视了越是不想戴眼镜,就越近视加深.还有一点就是,不要以为近视了,就不需要保护好视力了,这样反而会增加近视度数.

注意事项：

近视者最好戴属于自己度数的眼镜,不要随便戴别人的眼镜,会加深度数,还有眼睛会感觉很不舒适。

戴眼镜的话,眼镜片要经常清洗。

现代社会中，电子设备的使用日益增多，人们几乎被各式各样的电子屏幕所包围。而电脑这种现代化智能电子设备已成为人们工作、学习、休闲娱乐的重要工具。对于相当一部分青少年而言，电脑游戏已俨然成为他们的主要娱乐方式。与此同时，青少年中间的近视率逐年增加。人们认为两者之间有必然的联系。那么，电脑的过度使用为什么对使用者的视力造成损伤呢？

青少年在玩电脑游戏时，虽然眼睛离电子屏幕的距离与阅读时的眼书距离相似，但是电脑屏幕却是唯一注视的目标。他们会长时间集中注意力，连续不断地凝视屏幕，视线停顿在屏幕上的时间较多，而不像一般阅读书本时视线是移动的，因此玩电脑游戏时单位时间用眼工作负荷远比阅读、书写和看电视重。也就是说，若用同样时间玩电脑游戏、看电视、阅读书本，则玩电脑游戏最容易发生视疲劳。而且，玩电脑时眨眼次数减少，导致眼球表面结构和功能发生改变，容易引起近距离用眼时的视觉不舒适和视疲劳加速发生，也会增加患干眼症的危险。

另外，长时间玩电脑游戏常常会占用户外活动与睡眠时间。很多人为了玩游戏，不愿出去活动，更有甚者玩电脑游戏直至深夜。眼睛长时间注视电脑屏幕，这是一种用眼负荷很高的行为，如果眼睛经常处在高度的调节紧张状态得不到放松，那就很容易引起近视。

实际上，不光是电脑，电视机、游戏机和手机等各类电子屏幕的特性也不可避免地会对人的视力产生影响。当各类视屏电源转换成光源时，都会直射刺激人们的双眼。通常情况下，来自电子设备的光闪烁不定、忽明忽暗。如果电子设备在使用前没有进行过调试，即没有调节好画面的颜色、明暗等，屏幕图像便会模糊不清，很容易破坏正常的视觉平衡。

台灯是ingo maurer发明的。

台灯是德国设计师ingo maurer发明的，在很多的设计杂志上都会提到这位“光之诗人”。ingo maurer是这个世界上对光投入较多智慧以及心血的设计师。距今为止ingo maurer设计出了一百二十多种不同类型的灯以及照明装置，而世界上更是有着较多的展会现场，建筑设施、公共空间以及私人处所的奇妙氛围都是由ingo maurer一手营造出来的。

台灯一般是指放在桌子上，且有底座的电灯，随着科技的进步，台灯的造型和外观都在不断的改变，并慢慢地出现了能够吸附在任何位置的磁吸式台灯，其小巧精致，方便携带。其主要作用是照明，便于学习、工作等。

低视力与弱视的关系有哪些？低视力是指视力低于正常水平。有单眼低视力，视力残疾。世界卫生组织规定双眼最佳矫正视力在0.05或以上，但低于0.3者为低视力。我国将低视力分为二级，一级低视力是最佳矫正视力

儿童低视力的常见原因是先天性遗传性眼病，一部分为儿童期因眼病、外伤等原因未能治愈所致。其次依次是先天性小角膜、小眼球伴有组织缺损，先天性眼球震颤。少数是高度近视、视神经萎缩、原发性视网膜色素变性等。而很大一部分低视力儿童没有眼的器质性病变，只是视功能发育不良，称之为“弱视”。

我国14岁以下儿童低视力的发病率为0.43%，其中男性高于女性；成人则女性高于男性。

如何尽早发现儿童低视力

对于弱视和可治的儿童低视力，发现得越早，治疗得越及时，治疗后果也越好，它对于儿童的健康成长有积极意义。

新生儿或婴幼儿的低视力早期很难发现。小儿出生后最早发现其眼睛不好的往往是母亲。随着小儿长大，正常的眼睛应能跟随人、物等景观运动。如果完全没有视力，则小儿眼睛呈凝视状态。若还有残余视力，小儿眼睛表现为有时能追随目标，有时又不能，这类情况往往在出生3-4个月时被细心的母亲发现。低视力儿童往往有眼球震颤，并可出现代偿头位。

低视力与弱视的关系

低视力和弱视都是视力低下，但两者是不同的概念。

低视力是一个视力残疾的概念，有其严格的标准：视力(包括配戴眼镜后矫正视力)在0.3以下。低视力一般都是某些眼部的器质性疾病所致。

弱视是凡眼部无明显器质性病变，以功能因素为主所引起的远视力(包括配戴眼镜后的矫正视力)低于0.8且不能矫正的。

狗狗

我们都知道狗狗是色盲，那么它们是不是视觉也会因此较差？如果狗狗没有良好的视力，它们仅凭嗅觉、听觉和触觉就能迅速捕捉到猎物吗？

事实上，狗狗的视觉确实不怎么样，它们的眼调节能力只有人的五分之一，对于固定目标，狗狗最远只能看到50米，不过对于动态目标，狗狗的捕捉范围则达到1000米，经过训练的牧羊犬据说能看到1500米外的人。

除了拥有很好的远视能力，狗狗的视野相较于人类来说也更开阔，狗狗的单眼水平视野为100°-125°，上方视野为50°-70°，下方视野为30°-60°，双眼视觉可达250°-300°，而人类的视野也不过才180°。

此外，狗狗在黑暗中的视力也比人类要好得多，这得益于狗狗眼中比人多得多的视锥细胞和对弱光敏感的视杆细胞。因此，如果在黑暗中狗狗突然叫喊，很有可能是它们看到了一些你无法看到的东西。

至于很多人担心的“狗狗是色盲，那它们怎么做导盲犬带领盲人过马路”的问题，它们自有办法解决。虽然狗狗无法看清各种颜色，但它们可以凭借灯光的明暗程度及位置改变判定信号灯的指示，更重要的是，狗狗也可以通过红绿灯的提示音来帮助自己辨别信号灯的状态。

早产儿为何更容易出现视力异常？因为出生越早，出现视力问题的风险越高。据估算，过去10年中，英国胎龄不足26周且出现视力问题的早产儿增加了22%。

调查发现近年来英国失明或部分失明的儿童显著增多，而这与早产儿存活率提升有关。专家呼吁家长和医生关注早产儿视力健康，尽早发现相关症状。

该组织综合调查结果显示，自2006年以来，英国登记的失明或部分失明的儿童数量增加了9%，这一增长趋势在5岁以下幼儿中最为明显，约增加12%。报告认为，这一趋势与早产儿存活率升高有关。因为出生越早，出现视力问题的风险越高。据估算，过去10年中，英国胎龄不足26周且出现视力问题的早产儿增加了22%。

调查还发现，很大一部分儿童的视力问题没有被家长和医生及时察觉，约四分之一的家长称孩子是在出现视力问题后一年多才得到诊断和治疗。

该组织专家提醒，对于幼儿尤其是早产儿，家长和医生一定要密切注意有可能预示视力问题的情况，如眼睛发红、浑浊或过于湿润，喜欢揉眼或者对光亮反应不够敏感等。

孩子有一双明亮的眼睛，是每个的心愿，可是在我们平时的生活中，有很多可以伤害到孩子眼睛的东西。有一些对于成年人来说是很正常的光线环境，可是对于孩子来说却会使他们感到不适。现在小编就为大家介绍一下哪些电器会成为儿童视力杀手。

浴霸发射蓝光损害BB视网膜

冬季气温低，很多家庭在浴室里都安装了浴霸。这里要提醒的是，给小宝宝洗澡时要慎用浴霸，这可能会损伤宝宝的视力。红外线、紫外线、可见光(尤其是蓝光)可造成眼睛光损伤。多数人都知道紫外线、红外线会对眼睛造成损害，但人们不太了解，平常的光线(即可见光)经光谱分析可分为多种颜色光，蓝光是可见光谱中最活跃的一部分，对于视力的损伤也很大，它的危害虽低于紫外线，但更具有穿透能力，可损伤视网膜感光细胞。

与成人相比，婴的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，受到大量蓝光照射可能会对婴幼儿的眼部发育带来不可弥补的损伤。在为婴儿洗澡时，要注意避免让宝宝仰面朝天，避免其直视强烈的浴霸灯光，也可在浴盆上方加个外罩，以保安全。

电热扇红外线损伤宝宝晶状体

这两年流行起小太阳取暖器，俗称小太阳电热扇，有台式的，有落地的，因为其耗电低、受热范围更宽更远而很受欢迎。电热扇工作的原理是采用红外线卤素灯管取暖，通过经红外线照射来达到升温的效果。家中有小宝宝的要注意，除了不要让宝宝触碰到电热扇以免烫伤外，还要注意不要让宝宝长时间、近距离地直视电热扇。

医学上证明，和蓝光不同，红外线损伤的眼睛的晶状体，导致晶状体混浊，从而导致视力下降。专家说，当然不是说宝宝注视一次电热扇就会有这样严重的后果，红外线对眼睛的损害是累加效应，所以也就让很多家长很难注意到。可以肯定的是，看的时间越长，距离越近，对眼睛的损伤也越大。