男士有什么面霜好推荐20篇

男士假两件一般是休闲类的服饰，这种休闲类的服饰是挺百搭的，可以与风衣外套、西装外套搭配起来，如果是修身款的假两件，可以与夹克外套搭配起来，会让你显得更加的帅气喔!在这些搭配的基础上，下身可以选择牛仔裤与板鞋的经典搭配。

男士有什么穿衣风格

学院风

简单来说，就是类似于学院风格的搭配了，这种风格的特别是简单干净。在不少的校园偶像剧中，温暖的学长都是这种风格的。学院风常见的服装搭配是里面一件衬衫打底，然后就套上卫衣后者毛衣等外套，而下身会选择简单款式的牛仔裤或者直筒裤，营造出一种温暖的感觉，适合文艺青年。

休闲风

这个风格虽然跟学院风都是走简约干净的特点，但是搭配上却难度更大一点，因为休闲风对于身材的要求比较高，可以说是学院风的进阶版，要比学院风更时尚一点，更适合参加各种聚会活动。衣服的选择上应该是比较有质感的服装，比如说小马甲或者西装外套，而下身则会选择成熟的西裤，这样看起来就显得休闲成熟，适合的是成熟的男性。

潮流风

潮流风的受众群体大多数的都是年轻人，特别是大学生。潮流风的穿搭其实挺多的，有人喜欢日韩风格的潮流穿搭，有人喜欢欧美风格的潮流穿搭。欧美潮流风的服装一般以有着高调的logo或者oversize的衣服为主，能够将自己的个性突出。而日韩潮流风则讲究细节上的穿搭，工装风就是其中的一种了。

商务风

对于上班族来说，这是最为正式的装扮风格了，虽然并不需要每天都需要以商务风格的服饰来示人，但是在一些正式的会议、商业谈判上就需要穿上了。对于每一个职场上的男性来说，这是衣橱里必备的一套衣服。商务风的服饰一般包括衬衫、正式的西装、领带等等，特别是西装，必须是成套的，而且面料方面要选择精纺羊毛或者羊绒，衣服一定要合身，不然整个人的气质都会弱下来的。

现在越来越多的男生对于皮肤的保养也越来越重视了，欧莱雅男士洗面奶是一款专门适合男性的洗面奶，关于这款洗面奶你知道怎么使用吗？我们一起来看看吧。

欧莱雅男士洗面奶怎么使用

打湿面部之后，直接在手心搓揉出泡沫，然后用泡沫清洁面部就可以了。建议根据自己的肤质选择，如果是油痘肌可以选择清洁力强的洗面奶，而角质层薄的选择温和不含颗粒的洗面奶。

欧莱雅男士洗面奶使用方法

第一步：搓泡后，以指间沾取洗面奶从最易分泌油脂的t字上下清洁。

第二步：接着以划圈方式清洁额头。

第三步：将剩余少许的洗面奶顺势下移至脸颊。

第四步：眼周由中而外轻轻带过即可。

第五步：抿嘴让人中、唇周围得到适度清洁。

第六步：以38℃左右水温，泼水20次将泡沫洗净。

欧莱雅男士洗面奶的作用

1、水能保湿强润霜

欧莱雅男士水能保湿强润霜是一款具有超强保湿效果的面霜，采用了法国高山泉水、牛油果萃取物和辣薄荷萃取物等成分，不仅可以补充男士肌肤所需的水分，还可以在肌肤表面形成一层保护膜，防止肌肤水分流失，同时有效减少外界环境对肌肤的刺激。最主要的是欧莱雅男士水能保湿强润霜里面采用的辣薄荷萃取物具有一定的控油作用，可以让男士肌肤在保持水润的同时，还不会感觉粘腻哟，欧莱雅男士水能保湿强润霜闻起来有一股淡淡的香味，打开之后是白色霜状质地，但是不会过于厚重，很好推开，推开之后也很容易被肌肤吸收。但是不建议男士们每次使用太多量，不然容易出现搓泥问题。

2、劲能极润护肤霜

欧莱雅男士劲能极润护肤霜也是一款具有保湿效果的面霜，不同的是欧莱雅男士劲能极润护肤霜还采用了维生素CG成分，所以欧莱雅男士劲能极润护肤霜使用之后不仅可以改善男士肌肤干燥缺水问题，还可以改善男士肌肤的粗糙不光滑，让每个男士的肌肤恢复自然活力光滑状态哟，欧莱雅男士劲能极润护肤霜的质地比较轻薄，使用之后保湿效果没有那么显着，所以如果是干性肌肤的男士们，更适合在夏季使用。而且欧莱雅男士劲能极润护肤霜里面添加了辣薄荷成分，所以在使用的时候会有轻微的清凉感哟。

男士使用洗面奶的好处

洗面奶洗脸会比香皂洗脸要好很多，而肥皂的碱性太高了，这样就会伤害到皮肤，如果用洗面奶洗脸的话就不会伤害到皮肤，而且还有保湿美白的效果。男士使用洗面奶可以把毛孔分泌的油脂污渍给清洗干净，具有深度清洁打开毛孔的作用。有些洗面奶还具有祛痘的效果，脸上有痘痘的男士最好是使用祛痘的洗面奶。男士使用洗面奶不仅能加强对皮肤的保护，而且还能更好的对成熟男性肌肤提供强效抗衰老护理，能帮助改善男士皮肤出现皱纹的情况。

男士使用洗面奶的好处

洗面奶洗脸会比香皂洗脸要好很多，而肥皂的碱性太高了，这样就会伤害到皮肤，如果用洗面奶洗脸的话就不会伤害到皮肤，而且还有保湿美白的效果。男士使用洗面奶可以把毛孔分泌的油脂污渍给清洗干净，具有深度清洁打开毛孔的作用。有些洗面奶还具有祛痘的效果，脸上有痘痘的男士最好是使用祛痘的洗面奶。男士使用洗面奶不仅能加强对皮肤的保护，而且还能更好的对成熟男性肌肤提供强效抗衰老护理，能帮助改善男士皮肤出现皱纹的情况。

耳朵的修饰

耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在工作岗位上进行。如果有耳毛的话，还要及时进行修剪。

眼部的修饰

眼部是被别人注意最多的地方。所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。有些男士喜欢戴墨镜。墨镜主要适合在外活动时佩戴，来防止紫外线损伤眼睛，在室内时最好不要佩戴。

胡须的修饰

如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地抛头露面。

鼻部的修饰

早晚特别是经过较长时间在外奔波的，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

牙齿的保洁

保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙。不要敷衍自己，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。如果牙齿上有不易去除的牙垢很明显，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，以使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防牙齿变黄的有效方法。

男士养生保健绝招

一、戒烟

吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。

二、戒油

男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。

小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。

三、体检

大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。

小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。

四、如厕时间

男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。

小贴士：有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。

五、痣变

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。

小贴士：大多数人对“痣”都不在意，只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。

六、胸痛

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。

小贴士：胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。

七、护脑

男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。

小贴士：葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。

男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。

男性朋友预防疾病的忠言

1、尽量少吃些油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

2、注意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、改变几年都不去医院的坏习惯

许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、胸口痛一定要去检查

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

5、还是不抽烟为妙

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6、关心自己身上的痣

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

7、别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8、保持一定的体力活动

体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。

9、入厕时间变长得当心

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

10、了解家族病史很重要

许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

男性朋友千万不要以为自己是多么的健康，才不会有什么疾病，一定要注意自己的健康，积极治疗。

男人四日常小动作有利健康

小动作之一：打哈欠

打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。

小动作之二：伸懒腰

“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。

小动作之三：扩胸

人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。同时，扩胸使胸部肌肉得到运动，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物质，从而提高抗病抗癌能力。

小动作之四：深呼吸

深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。此外，深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而能放松身体，缓解紧张情绪。

冬季男士穿毛衣又暖和又好搭配衣服，男士的毛衣款式也有挺多的，那么暖男毛衣推荐有哪些呢，男士毛衣时尚搭配有哪些呢，来看看吧。

暖男毛衣推荐

1、麻花毛衣

是否厌烦了千篇一律的细针织毛衣，不如尝试一下粗针织的麻花毛衣，无论是单穿还是当作外套，都不显生呆板，反而复古编织的麻花给人一种别样的视觉效果。其实麻花毛衣这种充满了怀旧元素的针织方法已经被时尚达人所推崇，它能轻松衬托出男性的质朴简洁，展现文艺小青年的一面。

2、高领毛衣

很多男士认为穿高领毛衣会显得脖子短，甚至都没脖子了，但是只要搭配得好，也能穿出暖男范。高领毛衣干净利落的线条与简单实穿的配色，无论单穿或做搭配性的变化，都相当有看头。在下半身的变化上，牛仔裤、西装裤或其它休闲款式的裤子皆可，只需注重颜色上的协调性。

3、翻领毛衣

翻领毛衣虽然没有其他毛衣款式那么百搭，但它绝对算得上毛衣界里的时尚潮款，比较适合男士们享受轻松惬意的闲暇时光时穿着。不过套头款翻领毛衣一般适合中老年穿着，显得更成熟稳重;而年轻男性最好选择翻领毛衣开衫，比较符合自身的气质，特别是内搭一件T恤或衬衣，更显得有层次内涵。

4、渐变色毛衣

渐变色一直都是时尚界的必备元素，更是英伦范儿中的风向标。渐变色毛衣一般由暖色调向冷色调过渡，既迎合了年轻人需要靓丽的心思，又契合了厚重沉稳的冬日形象，层次感也轻松营造出来了。一般适合青年男性穿着，从一个色彩过渡到另一个色彩，更能彰显阳光帅气又充满迷幻的浪漫气息。

5、假两件毛衣

假两件是衣服的一种新模式，但是在外观上看上去是两件，实际上只有一件，可以轻松搭配出具有层次感的效果。已经搭配好的假两件式，既能直接穿着，又方便省时，这种设计非常受懒人们的喜欢。比较流行的假两件毛衣，一般是以衬衫领为主，显得很讨巧，既有青春学院风的味道，又更显精神干练。

男士毛衣时尚搭配

1、商务绅士风

毛衣背心最能体现男性成熟稳重、冷静儒雅的气质，深受商务精英人士的喜爱。在商务衬衫外套上一件纯色的毛衣背心，是最常见的一种搭配穿法，优雅绅士风度立显。如果觉得整体造型上略显单调，可以系上一条提花领带，加以点缀，再戴上一块时尚腕表，突显职场精英的独特魅力与风采。

2、休闲街头风

开衫毛衣一直是潮男们秋冬街头装酷耍帅必备单品，比较受青年运动人士的欢迎。一般来说，开衫毛衣可以当作毛衣外套来御寒，不过里面最好穿一件T恤打底，显得比较有层次感。当然走在街头，一定少不了一款时尚墨镜，给你的整体造型加分，包包最好选择休闲双肩包，将自由随性演绎得更加彻底。

3、青春学院风

撞色毛衣无论是身处校园的青年学子，还是喜欢走青春路线的小鲜肉，无一例外都喜欢拼接撞色款毛衣。几种色彩的交织碰撞，将青春的活泼阳光完美展现，再搭配与撞色毛衣经典百搭的牛仔裤，简直斯文到爆。如果再系上钢制项链或手链，更为书生气增添几分飒爽英姿，气质也更加卓尔不群。

4、居家暖男风

纯色毛衣，简单不加修饰，彰显出低调内敛、沉稳可靠的气质，是居家暖男们秋冬撩妹必备装备。毛衣在搭配上也是一切从简，下身可以配一条纯色的休闲裤或是牛仔裤，整体看上去非常干净。当然也可以在配饰和鞋子上花点心思，增加一点时尚感，比如系上一条格子围巾，一双亮色的休闲皮鞋。

腿粗的男士怎么选择牛仔裤

不适合：裤腿窄小的牛仔裤，如：弹力牛仔裤、收腰牛仔裤。

适合：直筒牛仔裤，近深色，远浅色(避免浅色的视觉膨胀效果)

搭配：

1、浅色上衣或图案特别醒目，让人忽略腿粗的好方法。

2、腰部可以扎一条款式特别别致的腰带，这样能够分散别人的注意力。

3、简单的帆布鞋是绝配。

腿细的男士怎么选择牛仔裤

分两种情况：情况一、适合：高个子和矮个子，选择裤管稍宽一些的款式，让双腿不那么单薄，搭配：不适宜选择硬质鞋，选择波鞋。情况二、适合：高个子，突出纤瘦美感，选择最紧身的极细款式。

搭配：

1、上半身采用细身的装束，可以把瘦弱的缺点变成优点，显得很精神。

2、和鞋子的搭配，裤子一定要略微长一些，那样会让小腿显得更长。要点：男版细腿裤，髋部和大腿的根部都采用直筒裤的方型，只是小腿区域收得更细，这是女版细腿裤与男版细腿裤的最大差别。

40岁，对男人来说，是成熟的标志，也是事业发展的黄金时期；对于女性来说，照顾孩子、做家务和努力工作已经成为生活中的常态。但是当他们忙的时候，他们可能都忽略了他们的健康。

最近，英国《每日邮报》公布的一项调查显示，到40岁时，近3/4的英国人开始担心自己的健康，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年健康协会心血管委员会主席洪昭光强调说，在40岁之前，人们疯狂地吃喝，冒着生命危险来挣钱。40岁以后，如果你继续透支你的健康，你可能真的要“用钱买生活”。

英国的调查还显示，尽管64%的人已经开始改变他们的生活习惯，但一半的人仍然担心即使立即采取行动也无法弥补过去对他们身体造成的伤害。对此，英国健康专家林德伯格直言不讳地说:“没有什么比人们准备抛弃坏习惯更令人惊讶的了。只要你现在开始改变，它肯定会帮助你活得更健康、更长久。”

1.多吃4种食物。天津营养学会名誉主席傅金如说，人们应该在中年时努力保持均衡的饮食。除了保证有规律的饮食和吃满七份，他们还应该多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，少吃油炸和烧烤食品，避免吃海蛞蝓和大鱼大肉。一项日本研究发现，40岁后，你应该多吃4种食物:豆制品增加骨密度，燕麦有助于降低胆固醇，杏仁有助于控制血糖，深海鱼类每周4次改善高血压。

2.尽快戒烟。北京协和医科大学教授、中国控烟协会副会长杨红环强调:“烟草和烟雾中含有250多种有毒或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管疾病极其有害。戒烟永远不会太迟！”研究表明，40岁戒烟可以多活9年。此外，当一个人到了中年，他的职业生涯开始改善。社交是不可避免的。如果他喝得很少，就不能喝酒，否则他的肝脏会严重受损。北京友谊医院肝病中心主任贾季东建议，饮酒量必须得到控制。低度白酒的最大限量应为22盎司，中度白酒的最大限量不应超过12盎司，烈性白酒的最大限量应控制在25毫升以内，啤酒的最大限量应为每天一瓶。

3.做力量练习。当人们到了中年，他们的新陈代谢开始变慢，肥胖的风险增加。如果他们不重视锻炼，患慢性病的风险就会加倍。英国利兹城市大学的体育教授库克指出，肌肉会在40岁后逐渐减少。建议每周进行力量训练，如哑铃、杠铃和阻力带，以帮助“重建”肌肉群。建议每周进行三次8-10人的小组活动。如果没有时间，每天步行30分钟对健康也有好处。

4、改变心态，减法生活。40岁前后，许多人不得不面对“中年危机”，他们的职业生涯可能处于瓶颈期并停滞不前。这个家庭有起有落，生活负担很重。对此，北京大学心理学博士肖振宇指出，人到中年时，是心态使然。如果他们年轻时积累了知识和经验，并做加法，他们应该在40岁后学习减法，并及时清除负面情绪。调整工作与生活的关系，多关注自己和家人，会让人更加豁达。

5、调整婚姻。40岁的时候，没有爱情和新婚夫妇的甜蜜和浪漫，日复一日有更多琐碎的事情和更平淡的感觉，婚姻陷入危机。萧振宇建议在40岁后设立一个蜜月时期。夫妻可以每年安排一次旅行，培养共同的爱好，找到爱的感觉，重新点燃爱的火花。

6.注意身体检查。中医认为，40岁的后代的内脏和十二经脉开始衰退。外在表现是皮肤逐渐松弛，面部光泽逐渐消失，头发变白。内在变化是心脑血管的衰弱和慢性疾病的积累。因此，定期体检是必要的。北京老年医院健康体检中心主任医师马毅建议，除了血压和血糖等基本项目外，40岁的人群还应进行血管、前列腺、骨骼和关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标志物、乳房、子宫颈和甲状腺的额外检查。患有家族遗传疾病的人需要进行有针对性的测试。

7、开始动脑。40岁以后，许多人突然发现自己容易分心和健忘。"这些都是中年“精神危机”的缩影。"北京宣武医院神经内科主任医师王玉萍表示，每天都可以对大脑进行“有氧运动”，比如倒转时钟和台历，让观看变得更加困难。试着改变你回家的路线，重新了解你的周围环境。每隔几个月调整一次家居布局。此外，经常给大脑“解毒”，并通过大笑、冥想、听音乐和其他放松身体的方式来给大脑减压也是必要的。

8.保护牙齿。北京大学口腔医院副主任医师张野表示，40岁以后，唾液分泌会减少，口腔自洁能力会下降，牙齿会开始“撞击”，随之而来的是牙周炎、牙齿酸痛和牙龈肿胀等问题。因此，中年人应该更加重视口腔保健。40岁以后，除了每天早上和晚上刷牙，你应该一年洗一次牙。

在这个以白为美的年代，黑李逵已经不再流行了，想知道那些韩剧中的花样美男们的好肤色是怎么来的吗?下面美容小编就给你介绍几种绿色无刺激的美白方法和产品，你可以根据自己的实际情况选择一二，效果可是很好哦!

1、10种快速美白的方法

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9、晒后修复很重要，要注意补水。可以用纸膜泡水(牛奶、爽肤水、矿泉水、纯净水……都可以)后敷脸，能在冰箱冷藏室稍微“凉”一下最好，尤其是晒伤之后。

10.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

2、适合男士的美白产品

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1.抗击紫外线：SPF、PA双重防护，吸收、反射和散射盛夏的紫外线，有效阻挡UVA和UVB，抵御肌肤受损老化，防止肌肤晒伤晒黑。长时防护隔离技术，隔离环境污染、污浊的空气侵害，带来强有力的保护。

2.补水锁水：蕴含温泉甘露和芦荟多糖，补水日晒肌肤所需水分，提升肌肤锁水能力，给肌肤带来持久的水润活力。

3.冰爽轻薄：冰凉不油腻配方，轻薄透气，带来肌肤十足的冰爽体验。

使用方法：均匀涂抹在脸部和颈部、胳膊、腿等暴露于紫外线下的部位。

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不同体型有着不同针对性的减肥方法。不少的男士会在家里锻炼身体，不过要掌握合适的方法才行哟！下面是由小编整理的男士在家健身方法，希望对大家有所帮助。

在家健身的方法

1、坐姿收腹举腿

这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

2、俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

3、二头肌举健手

这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。

男士健身营养误区

误区1：多吃肉长肌肉

肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——“多吃肉长肌肉”。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天，但这些蛋白质如果单靠吃肉来获取，随之而来的“副产品”可能会是过量脂肪的摄入，最终肌肉没长倒是长了一身肥肉。所以一定要选择恰当的食物来补充蛋白质，一方面在日常膳食中要选择脂肪含量低的肉类食物，如去皮的鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等肉类，鸡蛋白也是不错的选择;另一方面经济允许的话可以服用一些专业的蛋白粉类的营养品，有效帮助健美爱好者增肌而不增脂。

误区2：只重训练不重营养

许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推、弯举……认为练得越多强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——营养。健美界有句行话叫“健美增肌一半靠练，一半靠吃”，这确实是一条通俗的经验总结。“练”是指科学的练，“吃”指的就是合理的营养补充了。1965年第一届奥林匹克先生拉里·斯科特说过：“健美百分之九十来自营养”，这句话很有道理。就像人们把低矮的平房推倒，然后再盖出高大的楼房一样，增肌也是先破坏再重建最终达到超量恢复的一个过程。没有足够的原料无法建设高楼大厦，没有合理的营养补充肌肉也很难得到增长。那么如何吃才算合理呢?健美训练者的每日食谱配备可参照此公式，即：适度的蛋白质食品加低脂食品再加高碳水化合物食品。

误区3：蛋白质补得越多越好

一些健身者错误地认为“既然蛋白质是增肌的重要原料，那么吃得越多越有利于增肌”。事实证明，这真是一个美丽的错误!增肌者的蛋白质需要量确实要比普通人多，对一般增肌者来说每天每公斤体重1.6-2克的蛋白质就完全能够满足需要了，多余的蛋白质并不能被人体利用。相反，过量蛋白质从医学角度上讲是有害的，会加重人体肝肾的负担，长期的高蛋白饮食会引起肝肾功能异常;此外大量蛋白质在代谢的过程中还会产生许多有毒废物，造成脱水和体液酸化，使疲劳提早发生，削弱训练效果。

误区4：忽视蔬菜、水果的补充

很多人增肌往往注意到了补充足够的能量和蛋白质，而对于蔬菜、水果的补充就不是那么重视了，认为这些食物对增肌没什么重要作用，殊不知这正是许多健美爱好者增肌效果不好的原因。蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，进行增肌运动会消耗大量的维生素和矿物质，如果得不到有效的补充，就容易引起能量及物质代谢的紊乱，机体容易疲劳。更为重要的是，蔬菜水果中的某些维生素和矿物质，如硼、锌和Vc具有促进睾酮分泌的作用，而睾酮有利于促进肌肉生长，充足的蔬果补充往往能使增肌达到事半功倍的效果;此外，蔬菜水果中富含的番茄红素、Vc、Ve等具有很好的抗氧化作用，能有效清除力量训练造成的体内过多的氧化物质，从而保护了肌肉细胞，促进疲劳恢复。

误区5：睡前加餐有助于增肌

许多初级增肌爱好者，尤其是体形比较瘦弱的增肌者，为了使自己的肌肉迅速长起来，喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现，自己肌肉的围度没有变化，肚皮的厚度却日渐增长，这让他们很苦恼也很困惑。其实原因很简单，睡前吃得比较多，睡觉时机体的代谢又减慢，热量消耗不掉，必然会转化成脂肪囤积起来。那什么时间加餐有助于增肌呢?首先，在每次锻炼前的30分钟到一小时吃一些蛋糕、香蕉等食品，以保证锻炼过程中的能量供应;其次，要抓住每次锻炼结束后30分钟内这段营养补充的“黄金时期”，这段时间是肌肉的合成最旺盛的时期，补充一两个鸡蛋或一勺蛋白粉，有助于受伤肌肉和组织的修复重建和肌肉酸痛等症状的减轻。

男士在家健身方法

等肩宽俯卧撑

等肩宽俯卧撑。这个动作的方法规范同跪距式的一样，只是两手间的距离与肩宽相同。也是20个一组，做完一组后恢复30秒。

抬高式俯卧

准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。

抬高式俯卧撑

抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个一组，做完一组后恢复30秒，再做第二组。

每组之间恢复30秒，每个动作做2组。2组做完后站起来恢复30秒，然后进入下一个动作。

跪距式俯卧撑

跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。

跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。

以上跪距式俯卧撑20个一组，做完一组后恢复30秒，恢复时保持准备姿态，就是步骤一的姿态，只是不用下压。30秒后做第二组，步骤和第一组一样。两组都做完了站起来恢复30秒，30秒后准备下一个动作。

相比女性一层又一层的精准护肤，男士护肤准则就简单方便的多。因为男性皮脂分泌过多，所以男士护肤品的功效都是主打保湿滋润，这样一来就不必细分护肤品。男士基本护肤3步骤就是洗面奶洁面、爽肤水补水和乳液保湿。

第一步：洗面奶洁面

因为男士肌肤油性分泌旺盛，容易受死皮或污垢阻塞，从而导致细菌增长导致痘痘、粉刺等肌肤反应。所以男士洗面奶不仅要清洁表面油性和污垢还要溶解毛孔深层污垢。

第二步：爽肤水补水

爽肤水不仅可以及时为肌肤补充水分，还有收缩毛孔、舒缓肌肤、软化角质的功效。男士可以选择控油祛痘、补水保湿的爽肤水，最好添加薄荷成分或其它植物萃取精华，这样不仅可以有效清洁面部多余油脂，还可以深层滋养皮肤，预防皮肤皱纹生长。

第三步：乳液保湿

乳液的主要功效是补充水分和营养，特别适合干燥肌肤使用。乳液除了具有润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥气候，防止肌肤水分过分流失，深层滋养肌肤。

男士基本护肤套装推荐

1、欧莱雅男士水能保湿护肤品套装

参考价格：199元

双效洗面奶加入法国高山泉水起到净化毛孔，平滑肤质的作用;保湿酷爽水主要是清爽保湿;滋润乳可以持久保湿、长效缩水不油腻。

2、悦诗风吟森林男士保湿水乳舒缓套装

参考价格：340元

这款舒缓套装质地清爽水乳滋润，快速吸收给予肌肤充足水分。保湿修护洁面膏可光洁剃须和温和洁面;水济州岛芬多精复合物能够保持肌肤水油平衡;乳能够改善皱纹和肌肤干燥的保湿润肤乳，令肌肤水润并帮助保持肌肤水油平衡。

洗发水是我们每个人都会用到的清洁用品，现在市面上的洗发水都分男士洗发水和女士洗发水，其实男士洗发水女士也是可以用的，只要发质一样就行了。

男士洗发水女士可以用吗

男士洗发水女士也可以放心使用。

正常来说，洗发水是不分男女的，男士洗发水是针对男性头发比较油的，配合自己的发质选择使用就好了，洗发水最适合自己的就是最好的。很多人担心男士洗发水女士用了效果会变化，其实每一款洗发水最重要的是上面的成分变化，所以使用效果不一样，偶尔用一两次男士洗发水是不会有刺激性的。

洗发水分男女有必要吗

洗发水分男女是因为每个人的头发面临的发质问题不同，女性的头发都比较柔软细腻，没有男性的头发油腻粗硬，所以容易受损，使用发丝修护成分的洗发水更多。男性出油，头屑和脱发问题更为严重，用有针对性的男士洗发水效果更好。男士洗发水女士是能用的，根据自己的发质选择就好了，不过还是不介意长期用。

男士洗发水和女士洗发水的区别

男士洗发水和女士洗发水的去油性不同，功能和成分也不同，女士洗发水会更注重养护，柔顺剂也会多点。因为女士会经常染发烫发，头发受损相当严重，男士洗发水过多是注重去屑、去油，没有很好的复和护理功效。消费者要根据自己的发质特性选择合适的洗发水，用完洗发水后一定要接着使用护发素，坚持使用，对发质有一定的改善效果。

男士如何选择一款适合自己的气垫bb霜呢?首先要选择适合自己的肤色，如果肤色比较正常那么就选自然色，如果肤色比较黑可以选择小麦色，不要选择太过白于自己肤色的色号，这样妆感会显得很不自然，整体妆感不够流畅。其次要选择适合自己肤质的bb 霜，如果皮肤油脂分泌过多就挑选稍微控油一点的气垫。

1、透蜜气垫bb霜

这款男士气垫bb霜非常的水润遮瑕，不容易浮粉，具有一定的保湿效果，皮肤再干也不会起皮，而且它还有一定的控油能力，持妆数小时也不轻易脱妆。这款bb霜的霜体非常的细腻，颗粒细微使妆感更服帖，打造空气质感妆容，遮瑕力度也十分不错，总体来说性价比非常高。

2、ZEESEA 滋色气垫BB霜

这款男士bb霜添加了烟酰胺，能够改善暗沉肤质，深度补水保湿，还添加了燕窝提取物，能够给予肌肤深润滋养，修护焕亮肌肤，除此之外还添加了玻尿酸，具有天然保湿的效果，增加皮肤的弹性和光滑，上妆不易出现卡粉和浮粉的现象。这款气垫有一定的防水功能，遇水不容易脱妆，依然透亮光彩。

3、和风雨气垫bb霜

这款男士气垫bb霜具有遮瑕防水，轻薄透气，天然控油，水润养肤、不闷痘的效果，而且使用起来非常的方便，打开气垫轻轻按上去，水润感十足，防水效果也非常的好，就算出汗不容易脱妆，打造0妆感，妆面自然不违和，除此之外而且还有淡淡的清香味，让人感到神清气爽，拥有良好的透气性，让肌肤没有任何负担。

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男士化妆品十大品牌排行榜

美好的身材是现代人的常议话题。下面是由小编整理的男士健身减肥方法，希望对大家有所帮助。

男士健身减肥谣言：

谣言：你可以每天锻炼腹肌，他们可以很快的恢复!

肌肉就是肌肉，他们是需要重量刺激进行生长和恢复的。你知道肌肉恢复的时间吗?

谣言：你需要高重复次数去锻炼腹肌!

你说对了。你可以每天锻炼1000个卷腹，但是如果你的饮食有问题，你依然是看不到你的腹肌!

谣言：你不需要锻炼腹肌，因为大复合动作都锻炼的足够了，比如深蹲，推举和硬拉。

这个说服就如同你也不需要锻炼二头和三头一样，因为复合动作也会锻炼到它们!

谣言：你不需要使用重量来刺激腹肌，因为他们会让你的腹肌看起来更大，看起来像脂肪!

男士健身减肥方法：腹肌

1、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

2、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。

3、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。

4、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。

男士健身减肥方法：胸肌

1、抬高式俯卧撑。准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。

2、抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个一组，做完一组后恢复30秒，再做第二组。

3、每组之间恢复30秒，每个动作做2组。2组做完后站起来恢复30秒，然后进入下一个动作。

4、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。

5、跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。

6、以上跪距式俯卧撑20个一组，做完一组后恢复30秒，恢复时保持准备姿态，就是步骤一的姿态，只是不用下压。30秒后做第二组，步骤和第一组一样。两组都做完了站起来恢复30秒，30秒后准备下一个动作。

7、等肩宽俯卧撑。这个动作的方法规范同跪距式的一样，只是两手间的距离与肩宽相同。也是20个一组，做完一组后恢复30秒。

博柏利（Burberry）是极具英国传统风格的奢侈品牌，其多层次的产品系列满足了不同年龄和性别消费者需求，下面本网小编带大家来看一下burberry情缘男士香水女士能用吗？

burberry情缘男士香水女士能用吗

作为一个“女汉子”，一般不会喜欢太甜太香的香水，所以天然地就拒绝了很多女香。经过不断尝试，发现其实男士香水也可大有作为。Burberry的情缘男士淡香水，作为一款木质香水，它具备了一切讨喜的元素。

当初挑选的时候，也是被包装给迷倒了。Burberry给人的感觉就是优雅的英伦绅士，经典的米格包装，就像是男朋友经常会戴的围巾。香水瓶盖是带纹理的木头设计，非常有质感，玻璃瓶身透着淡蓝色的香水，简直忧郁又迷人。

burberry情缘男士香水好闻吗

情缘男士香水，美其名曰就是一段异国情缘。香水的香调是木质清新的感觉，不会让人感觉气味冲撞或者刺鼻，轻轻喷几下，就像置身于苏格兰湖区，清新地风吹过树林的感觉。

看了产品的简介，这款香水的前调是紫罗兰和香橙，中调是白胡椒和豆蔻，后调是橡树和檀香木。因此喷出来的感觉，只有前调的香橙会带些甜味感，所以整体来说，不是一款会让人觉得甜腻的标准男士香水。

burberry情缘男士香水留香时间

这款香水的缺点可能就是留香时间有点短，因为不像甜腻的女香会有很多柑橘啊花草之类的浓烈香味，加上后调是檀香，所以自然也不会有很明显的留香感，可能这是设计使然吧，但是对于懒得重喷的人来说可能就有点头疼了。

burberry情缘男士香水值得买吗

这款香水还是非常适合送给男朋友或者是自用的，一来会让男朋友感觉更英伦范，再者自用的话也会感觉像是有个英国绅士时时刻刻陪在身边呢。

有什么食疗方法可以补肾的?下面和小编具体了解下男士补肾食疗方法。

男士补肾食疗方法：

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

胡桃

性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

豇豆

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

海马

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

虾子

性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”

凉粉果

俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”

荷叶

性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。

鹿角胶

性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。

蚕蛹

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

现在越来越多的男生开始注重肌肤保养了，好的皮肤才会让整个人颜值更高，看起来也更干净清爽，市面上的男士护肤产品也非常的多。

膜法世家男士面膜多少钱

价格59元。

膜法世家的面膜价格都很便宜，性价比很高，各种面膜各有各的功效，满足你的各种需求。膜法世家男士面膜水润润的，有很多精华，面膜很服帖，敷在脸上冰冰凉凉的，夏天敷着很舒服。敷完后脸白白嫩嫩的，摸起来滑滑的，皮肤有明显改善效果。

膜法世家男士面膜区别

膜法世家男士吸黑面膜有三款面膜，分别有不同的功效，给肌肤不同的养护，打造更好的护肤。

男士水动力畅透保湿面膜是一款补水保湿型的面膜，可以给肌肤注入水分，锁水保湿，长效润泽肌肤，改善面部油光，清爽一夏。

男士吸黑控油多效面膜是一款净化肤质，控油细致毛孔的面膜，以黑吸黑，焕亮肌肤，缩小毛孔，清爽补水。

男士活力焕能黑面膜是一款焕肤面膜，可以给肌肤密集补水保湿，倾注充足的水分，水润滋养，活力醒肤。

膜法世家男士面膜好用吗

膜法世家男士面膜很好用，高度补水保湿，面膜材质舒适，紧贴皮肤，精华充足，有效缓解肌肤干燥，缺水，皮肤粗糙，肤色暗沉等现象，性价比很不错。坚持使用可以让你的皮肤光彩照人，超强保湿力，补水的同时还可以控制面部的多余油脂，收缩毛孔效果也很明显，让肌肤有效吸收养分。夏天敷上一片还能降暑，清清凉凉，水水润润的，很舒缓肌肤，还有一点的修复功能。

西装是一种国际性服装，穿起来给人一种彬彬有礼、潇洒大方的深刻印象，所以现在越来越多地被用于正式场合，也是商务人士必备的服饰之一。那么男士西装有什么礼仪吗?下面是为大家准备的男士西装礼仪，希望可以帮助大家!

男士西装礼仪须知

1.领带的宽窄应该与驳头(即西装的翻领)的宽窄相配。

2.一般来说，驳头越窄越时髦!宽大的驳头看起来老套又保守，让人想起50年前美国曾经流行的风格。

3.除了领带，抖骚的还有方巾。胸前口袋里塞一条方巾可以让你看上去更优雅，但要记住，方巾的材质和图案千万不能与领带一样。在你退化成一个老古董之前，记住方巾是穿西装时自由度最高、最能显示个性的地方。

4.如果要买一件成衣西装，首先要注意的是肩部是否合身。垫肩应该刚好和肩部同宽，不能过长，也不能过高。

5.如果外套领口和衬衫领子之间距离过大，说明这件不合身的西装是从你哥哥或者叔叔那里借的吧。

6.黑色西装是葬礼的首选，如果你只想买一件西装，那就选深灰色的，它更适合搭配不同颜色、不同风格的服饰。

7.腰带颜色要和皮鞋一致，不要选太宽的腰带。

8.什么颜色的西装该配什么颜色的皮鞋。

9.后面两侧双开气的西装更时髦。为什么?一个理由就足够了：手插兜的时候看起来会更酷。

10.如果想穿出休闲的感觉，就选择单纽扣尖领的西装。

11.如果是出席正式活动，就选择下面这种驳头样式的两粒纽扣西装。

12.使用“萨维尔街”挂法，你的裤子就不会从衣架上滑下来了

13.看胸围是否合适，就系上纽扣，看手是不是依然能在衣服和胸口之间滑动自如。

14.坐下前一定记得解开扣子，不然再好的西装都可能会被崩开的扣子扯坏。

15.两粒扣的西装就扣最上面那粒纽扣，或三粒扣西装最中间的纽扣，位置不能低于肚脐。

16.不要尝试温莎结之外的领带系法，根据自己的脸型来决定用半温莎结还是全温莎结。如果你不知道自己的脸是大还是小，问问男性朋友们，他们的评价会更客观。

17.穿马甲的时候，不要系最下面的纽扣。确实有人可以在系上马甲上所有纽扣的情况下依然能优雅地脱下西装外套，而这类人种我们通常称之为模特。

18.在寒冷的天气里，如果你依然需要穿西装，那就穿一件马甲，它能起到的保暖效果相当于一件毛衣，样子却要好上一万倍。

19.衬衫袖口要比外套长1厘米。真正讲究的绅士，会让衬衫袖口露出的长度等于从背后看，衬衫高过外套领子的高度。

20.决定买一件西装前，你要先准备好一把锋利的小刀或剪子。因为要挑开缝上的口袋和袖口上的商标。保留商标会让人以为你是从民国末期穿越到现在的。

21.袜子要够长，坐下的时候不能露出毛茸茸的小腿。

22.任何时候，领带的颜色都要比衬衫颜色更深。

23.正式款式的西装外套长度，要能盖住裤子上的拉链。

24.现在比较流行的穿法，是裤脚长度刚刚能触及到鞋子。相对应的，裤脚盖住鞋子的穿法就是老土。

26.容易出汗?那就穿一件内衣，最好选择深v领内衣。即便你遵守了前面提到的所有注意事项，露出内衣边缘这一项就会让你得零分。

27.最后，领带系好后要有酒窝。一套完美的西装，任何地方都不该有褶皱，除了领带结。

男士西装礼仪

1、西装的款式

(1)按西装的件数来划分

①套装西装：两件套(上装和下装)，三件套(上装、下装、西装背心);②单件西装;

(2)按西装的纽扣来划分

①单排扣西装(1粒、2粒、3粒);②双排扣西装(2粒、4粒、6粒);

注：单排扣2粒和双排扣4粒最为正规，较多地用于隆重、正式的场合。

(3)按适用场合不同来划分：①正装西装;②休闲西装;

2、西装的衬衫

与西装配套的衬衫应为“正装衬衫”。一般来讲，正装衬衫具有以下特征：

(1)面料：应为高织精纺的纯棉、纯毛面料，或以棉、毛为主要成分的混纺衬衫。条绒布、水洗布、化纤布、真丝、纯麻皆不宜选。

(2)颜色：必须为单一色。白色为首选，蓝色、灰色、棕色、黑色亦可;杂色、过于艳丽的颜色(如红、粉、紫、绿、黄、橙等色)有失庄重，不宜选。

(3)图案：以无图案为最佳，有较细竖条纹的衬衫有时候在商务交往中也可以选择。

(4)领型：以方领为宜，扣领、立领、翼领、异色领不宜选。衬衫的质地有软质和硬质之分，穿西装要配硬质衬衫。尤其是衬衫的领头要硬实挺括，要干净，不能太软，或满是油迹斑斑，否则最好的西装也会被糟蹋。

(5)衣袖：正装衬衫应为长袖衬衫。

(6)穿法讲究：

a.衣扣：衬衫的第一粒纽扣，穿西装打领带时一定要系好，否则松松垮垮，给人极不正规的感觉。相反，不打领带时，一定要解开，否则给人感觉好象你忘记了打领带似的。再有，打领带时衬衫袖口的扣子一定要系好，而且绝对不能把袖口挽起来。

b.袖长：衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外1.5厘米为宜。这样既美观又干净，但要注意衬衫袖口不不要露出太长，那样就是过犹不及了。

c.下摆：衬衫的下摆不可过长，而且下摆要塞到裤子里。我们经常见到某些服务行业的女员工，穿着统一的制式衬衫，系着领结，衬衫的下摆却没有塞到裤裙中去，给人一种不伦不类，很不正规的感觉。

d.不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内，而且正式场合不允许。

3、领带

领带是男士在正式场合的必备服装配件之一，它是男西装的重要装饰品，对西装起着画龙点睛的重要作用。所以，领带通常被称作“男子服饰的灵魂”。

(1)面料：质地一般以真丝、纯毛为宜，档次稍低点就是尼龙的了。绝不能选择棉、麻、绒、皮革等质地的领带。

(2)颜色：一般来说，服务人员尤其是酒店从业者应选用与自己制服颜色相称，光泽柔和，典雅朴素的领带为宜。不要选用那些过于显眼花俏的领带。所以，颜色一般选择单色(蓝、灰、棕、黑、紫色等较为理想)，多色的则不应多于三种颜色，而且尽量不要选择浅色、艳色。

(3)图案：领带图案的选择则要坚持庄重、典雅、保守的基本原则，一般为单色无图案，宜选择蓝色、灰色、咖啡色或紫色。或者选择点子或条纹等几何图案。

(4)款式：不能选择简易式领带(如“一拉得”);

(5)质量：外形美观、平整、无挑丝、无疵点、无线头、衬里毛料不变形、悬垂挺括、较为厚重

(6)打法讲究：

a.注意场合：打领带意味着郑重其事。

b.注意与之配套的服装：西装套装非打不可，夹克等则不能打。

c.注意性别：为男性专用饰物，女性一般不用，除非制服和作装饰用。

d.长度：领带的长度以自然下垂最下端(即大箭头)及皮带扣处为宜，过长过短都不合适。

领带系好后，一般是两端自然下垂，宽的一片应略长于窄的一片，绝不能相反，也不能长出太多，如穿西装背心，领带尖不要露出背心。

e.结法：挺括、端正、外观呈倒三角形

4、西裤

(1)因西装讲究线条美，所以西裤必须要有中折线。

(2)西裤长度以前面能盖住脚背，后边能遮住1厘米以上的鞋帮为宜。

(3)不能随意将西裤裤管挽起来。

5、皮鞋和袜子

(1)皮鞋

首先，穿整套西装一定要穿皮鞋，不能穿旅游鞋、便鞋、布鞋或凉鞋，否则是会令人发笑的，显得不伦不类。

其次，在正式场合穿西装，一般穿黑色或咖啡色皮鞋较为正规。但，需要注意的是，黑色皮鞋可以配任何颜色的西装套装，而咖啡色皮鞋只能配咖啡色西装套装。白色、米黄色等其他颜色的皮鞋均为休闲皮鞋，只能在游乐、休闲的时候穿着。

(2)袜子

穿整套西装一定要穿与西裤、皮鞋颜色相同或较深的袜子，一般为黑色、深蓝色或藏青色，绝对不能穿花袜子或白色袜子。在国际上，很多人把穿深色西装白袜子的男子戏称为“驴蹄子”，认为是没有教养的男子的典型特征。

另外，男子袜子的质地一般以棉线为宜，长度要高及小腿部位，不然坐下后露出皮肉，非常不雅观。

6、西装的扣子

西装的扣子有单排扣与双排扣之分。单排扣有1粒、2粒、3粒;双排扣有2粒、4粒和6粒。

单排扣的西装穿着时可以敞开，也可以扣上扣子。照规矩，西装上衣的扣子在站着的时候应该扣上，坐下时才可以敞开。单排扣西装的扣子并不是每一粒都要系好的：单排扣1粒的扣与不扣都无关紧要，但正式场合应当扣上;2粒的应扣上上面的一粒，底下的一粒为样扣，不用扣。3粒扣子的扣上中间一粒，上下各一粒不用扣。

双排扣的西装要把扣子全系上。双排扣西装最早出现于美国，曾经在意大利、德国、法国等欧洲国家很流行，不过现在已经不多见了。现在穿双排扣西装比较多的应当数日本了。

西装背心的扣子。西装背心有6粒扣与5粒扣之分。6粒扣的最底下的那粒可以不扣，而5粒扣的则要全部都扣上。

7、西装的口袋

西装讲求以直线为美。所以，西装上面有很多口袋为装饰袋，是不能够装东西的。我们知道，男性也有许多小东西，如果在穿西装时不注意，一个劲地往口袋里装，弄得鼓鼓囊囊，那么肯定会破坏西装直线的美感，这样既不美观、又有失礼仪。

上衣口袋。穿西装尤其强调平整、挺括的外观，这就是线条轮廓清楚，服帖合身。这就要求上衣口袋只作装饰，不可以用来装任何东西，但必要可装折好花式的手帕。

西装左胸内侧衣袋，可以装票夹(钱夹)、小日记本或笔。

右侧内侧衣袋，可以装名片、香烟、打火机等。

裤兜也与上衣袋一样，不能装物，以求裤型美观。但裤子后兜可以装手帕、零用钱等。

千万需要注意的是，西装的衣袋和裤袋里，不宜放太多的东西，搞得鼓鼓囊囊得。而且，把两手随意插在西装衣袋和裤袋里，也是有失风度的。

如要携带一些必备物品，可以装在提袋或手提箱里，这样不但看起来干净利落，也能防止衣服变形。

8、男子着西装“三个三”

商务交往中、正式社交场合，男士着西装如何体现自身的身份和品位?

(1)三色原则：正式场合，着西装套装全身上下不超过三种颜色。

(2)三一定律：着西装正装，腰带、皮鞋、公文包应保持同一颜色：黑色。

(3)三大禁忌：西装左袖的商标没有拆;穿白色袜子、尼龙袜子出现在正式场合;领带的打法出现错误。

男士在我们的日常生活当中姿势是重要，但是也会容易出丑。下面是为大家准备的男士姿势礼仪，希望可以帮助大家!

男士姿势礼仪

西装的穿着应合适、合地、合景。根据场合的不同，而选穿合适的西装。正式场合如宴会、典礼等，必须选择素颜的套装，由深色精仿毛料制成，以黑色、深蓝色为宜，绸缎饰边和领口，不能有任何装饰。一般场合、一般性访问可着当装或套装;

凡正市场合，穿西装都要配领带。领带的花色可以根据西装的色彩配置;领带的长度以到皮带扣出为宜;

衬衫挺括，整洁无皱褶，尤其是领口。正式场合，衬衣的下摆需塞在西裤里，袖口扣上，长袖衬衫的衣袖要长与西装上衣的衣袖。不系领带时，衬衫领口不可扣上。如需陪用领带夹，一般夹在第4.5个纽扣之间;

若穿西装背心或羊毛衫，则领带需配置与背心或羊毛衫之内;

西装上衣两侧的衣袋只做装饰用，不可放东西。上衣胸部的衣袋专装手帕，不可他用。西裤插袋也不可放顾囊之物;

穿西装一定配皮鞋，而不能穿布鞋、旅游鞋等，皮鞋要保持清洁;

西装在穿着时可以敞开，袖口和裤边不要卷起。穿单排纽扣的西装时，早正式场合只扣一粒，坐定后可以解开;穿双排纽扣西装时，在正规场合里要把两个扣子都扣好，坐定后也不能解开扣子;

男士开香槟姿势礼仪

1. 香槟要怎么个开法?

在一些喜庆的场合，我们常看到人们摇晃香槟瓶，随着瓶塞“砰”的弹出，气泡也喷洒而出。这是庆功宴中的戏剧效果，如果是为了活跃气氛是非常不错的选择，如果只是为了品尝香槟的口感，这种方法既浪费又不专业。那么，如何正确开启香槟酒呢?

正确开香槟酒的方法：

先将香槟瓶口的锡箔去掉。每瓶香槟都有锡箔包装包住瓶口。需要特别注意的是不要让木塞到处乱飞，以免伤到人。开瓶时大拇指先按好木塞，将瓶口朝向无人的方向后再开瓶。找出铁圏呈圆形的部分，此处为开口。拨开瓶口锡箔包装，松开铁圏圆形口。这个铁圏的作用是为避免木塞弹出。用一只手的食指和大拇指按住木塞，另一只手握住酒瓶并旋转，酒瓶内气压会将木塞慢慢往上推。通常可以用一条餐巾包住，所以就算有问题的话，木塞也不会到处乱飞。转动瓶子，不是转动木塞，慢慢地让木塞前段稍稍倾斜，使二氧化碳放出，之后就可以没有巨响地打开瓶塞了。

2. 倒香槟有方法?

很多人开了香槟之后，在倒酒时，因为瓶口离杯太高，很容易导致气泡冲出杯口，从而将酒液溅洒到桌上去。这种做法既失礼又影响到了香槟酒气泡持久度。

正确的方式：斜门歪倒、杯壁下流!

将香槟笛形杯举起，杯身倾斜30度，接着把杯口贴紧瓶口，缓缓地先试倒少许酒液进入杯中。此时，气泡会急剧涌出，立即形成厚实的慕斯气泡，稍停片刻，等待慕斯液面略微下降，接着再继续倒酒，并让酒液沿着杯壁汨汨流下。维持徐缓的节奏，将香槟倒至7分满即可。尽量减少摇动、震荡，轻柔地放置在桌上。透过这个技巧，会发现气泡的活力可以维持2个小时以上。

3. 饮用香槟有方法?

香槟倒入杯中之后，众人举起香槟杯，千万不要猛地一口饮下。这样的习惯性动作，会让你看起来非常不专业，并且错过香槟很独特的享受!

享用香槟三步走：

A. 将香槟举起，欣赏舞动的气泡，同时也别忘了轻轻地闻一闻香槟那美好绮丽的香气。

B. 一开始饮入之后，你会感受到香槟特有的浓郁而多层次的口感，也会尝到入口明亮愉快的酸度。

C. 入口后要“含着”香槟!稍稍停留，感受活力跃动的气泡，正温柔地抚触，婆娑按摩你的舌头。而你舌头的热度，还会激荡出更多的气泡。

4. 观赏香槟有看法?

香槟可以说是葡萄酒中唯一可以透过眼睛来享用的美酒。我们喜欢一边品饮着香槟酒，一边望着杯中金黄的气泡带着美丽的弧线舞动。大家都是拿着杯子，对着光源，从侧面来欣赏气泡柱。但有一个角度，一般人都会忽略掉，那就是从杯口的正上方来观赏气泡。法国人，特别是香槟区酿酒师们，极爱自杯口上方来欣赏气泡。看看气泡的珠圆细致，看看气泡在酒液表面团聚成各种对称的图形，也会留意气泡与杯壁的对话。或许，还能来场爱情运势的占卜呢!

5. 香槟空杯有洗法?

由于香槟杯的主流设计，让品饮香槟的人可以欣赏气泡在细长的杯身冉冉而升。但往往不易容纳较多的香气分子，以至于察觉不出许多细致的香氛层次。但当你喝掉香槟，笛形杯容纳气味分子的空间就出来了，再加上杯中残留的香槟回温之后，加速了酒液的蒸散作用，于是此刻杯中的香气就开始奔放展开。透过嗅觉品味香槟，你会探索到二个主要的香气世界：来自于葡萄本身的香气，以及由酵母水解升华而来的香气。所以别急着洗杯子，这趟品饮香槟的旅程，最后的美丽香氛花园最是动人!

6. 快乐香槟有听法?

轻轻地将香槟杯举起，放到你的耳际，用心仔细去聆听杯中的世界，正磅礡地演奏起动人的旋律。香槟的酒液结构会影响气泡的表现，不同类型的香槟如自然干型香槟(Brut Nature)、天然型香槟(Brut)、半干型香槟(Demi-Sec)、白中白香槟(Blanc de Blancs)、黑中白香槟(Blanc de Noirs)或是精选的陈年年份香槟，各自有动人的节奏与声响。或许感受敏锐的你，还可以“听”出这是哪一款的香槟!

单手拥住你的肩

男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：想和你在一起。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的不确定，他在观望你的情绪。他很尊重爱人，在性生活中，如果你不愿意，他绝不会越界。和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，你自顾自生闷气只会被他误读为你讨厌他。

环绕肩颈抱住

当对方两手都环绕你的肩颈、紧紧的把你抱住，那他知道你现在可能需要有人陪伴及安慰。这时候要知道他对你是单纯的朋友身分还是对你暧昧，那就看他安慰你双手的动态。如果他只是紧紧的拥抱你，那他把你视为朋友。可是如果他的手会上下轻抚你的背，那他对你的感情绝对友达以上。

趁机拉你入怀中

如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，然后用他的双臂紧紧拥着你，他是在告诉你：宝贝，你真的很爱你，相信我，我会给你幸福的！男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：不想和你分开。

从背面抱住

男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：我想保护你。你正忙着做自己的事，没有注意到他从身后靠近，直到他双手从后面搂住你的腰、紧紧的抱住你。背后是我们的盲点，只要从背后来的攻击我们常常无法防卫。他从后面拥抱你，除了你表达足够的信任他不用会伤害你，也表示他愿意露出自己的盲点只为了保护你。从背面抱住女友的男人，比较理性，他更注重与爱人有精神上的交流。

温馨提示：男性们在拥抱自己的女友时，还是会有自己的心理想法，看看不同的拥抱心理，还是要懂得去了解男人。

西装手帕的折叠法1

四点式折叠法-把手帕平放在一个平滑的表面上。提起手帕四个边儿，将它们向手帕的中心折叠，同时捏看手帕的四个角。然后，把手帕塞进胸袋，让四个角儿朝外露出口袋，调整手帕，直至让其呈现出你想要的那种形状。

西装手帕的折叠法2

蓬松式折叠法-这种折叠方式在所有折叠式样中(丝绸料子的手帕)是最为正式的。提起手帕的中心部位，让四个角垂下来，然后把手帕塞进胸袋里，让其保持一定的皱纹。将手帕调整，直到手帕的四个角都能被人看见。

西装手帕

男士要想包装自己，无疑必须选择一套合适的西装。而西装的穿着十分讲究，穿着西装必须注意到每个细节问题要要甚至是一方手帕儿。尤其是西装小手帕更要注意。它可以明显地表明一个人的穿着是一般的考究还是十分考究。因此，针对那些一定想要为自己的外表增加一些修饰的读者们，我在这里提供一些折叠手帕的样式，供你们参考。

男士穿着内裤的注意事项

1、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量（如较长距离行走）对性器官产生的摩擦。

2、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

3、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。

4、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

5、体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料（如韩国丝面料），必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐。

6、睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。

7、腿粗的男子适合穿高叉三角裤，可以将腿显得更修长。

8、无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。

9、紧身弹力长腿内裤，裤脚长度可到达大腿中央，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形，宜于酷爱健美运动的青年男子。

10、新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

11、清洗内裤有讲究，如最好单洗，不与其他衣物混洗；用手洗，不劳驾洗衣机；避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。

12、适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低；睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精过程，且能放松肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊，那油性皮肤用洗面奶好还是洁面乳好呢？其实它们都是洁面产品，只是清洁度不一样，适合的皮肤不一样，最好就是根据自己皮肤属性来选择洁面产品，才好真正发挥出产品功效。洁面乳和洁面者喱适合中干性皮肤专用。洁面膏清洁度较大，较适合油性皮肤专用。目前国内做洁面膏比较好的就是他能量，之前推出劲爽控油磨砂洁面膏，洗完之后干干爽爽的，皮肤也不紧绷，一段时间脸上也不会有什么油污。而油性皮肤用洗面奶好些，下面一起来具体了解一下男士油性皮肤用什么洗面奶吧？

自然堂男士劲爽控油洁面膏是非常适合油性皮肤使用的，适合油性皮肤，控油能力棒棒哒！味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，要注意力度，效果不错。平价！使用完非常清爽不油腻。洁面后再用写补水的爽肤水比较好。

皮肤缺水以后会自动出油，保护皮肤，油可以抑制水分的挥发嘛！造成皮肤缺水的因素很多，例如高温干燥、辐射特别是电脑辐射、垃圾食品、甘甜肥腻燥辛热辣的饮食、熬夜等消耗了体内许多水分，加上不注意补水保湿，时间长了，皮肤自然要出油了，水少了油多了，角质就硬了厚了，油就难以排出，时间以长了就会撑大毛孔、氧化变黑、感染细菌慢慢形成痘痘。各种因素交错积累使得皮脂分泌絮乱（主要体现为分泌过度）而出很多油。所以补水保湿，是非常非常重要！是一切护肤基础的基础！水是生命之源，一点都没错啊！水水的肌肤永远都是嫩嫩的哦，极少有什么肌肤问题。

另外适合男生油性皮肤的洗面奶：碧欧泉男士亮肤清透洁面膏、SK-II男士焕活保湿洁面霜、欧莱雅男士控油炭爽抗黑头洁面膏、曼秀雷敦控油抗痘洁面乳、倩碧男士液体控油洁面皂、济州岛火山岩泥毛孔清洁洗颜乳、丝塔芙Cetaphil洁面乳、高夫竹炭净透控油洁面皂、资生堂吾诺男士洗面奶、花印高泡洁面乳。