是公的还是母的【热门20篇】

减肥是女孩子永远不变的话题，虽然也是一个希望和结果总是不尽人意，近些年，日本的一款脂流茶受到大家的欢迎，正如它的名字，可以排除油脂，让你喝着喝着就瘦了。

脂流茶什么时候喝最好

山本汉方脂流茶

本品为喜欢油腻食物的人选择有效解油腻的材料混合的健康茶。为在意脂肪的人士推荐的美味的风味茶。

原材料

杜仲茶、哈布茶、大麦、玄米、乌龙茶、大豆、普洱茶、桑叶、甘草、绿茶精华、海带

饮用方法

加入水的量按个人的喜好加，本品为食品，所以任何时间吃都可以。

1、用水壶煮：取出一包放入约700-900cc的沸水中，文火约煮5分钟以上，1天分数次饮用。

2、冰镇：煮好后的茶水放凉后，装进塑料瓶或水壶，放进冰箱冷藏后饮用。

3、冷水浸泡：在水壶中注入800cc的水和一包本品，放进冰箱冷藏约2小时左右后成为麦茶啦。放置一夜后取出味道更好。

4、茶壶泡：取一包本品放进茶壶中，按照需要喝的量注入热水后饮用。爱喝浓茶的慢点喝，爱喝淡茶的的可早些倒出茶饮用。

注意事项

1、本品并非多喝就可以治愈疾病，使身体更健康的，所以请不要过度摄入本品。

2、和其他食品一样，根据体质和身体状况的不同，可能出现过敏等症状，所以当身体不适合饮用本品时，请停止饮用。

3、本品是采用天然的素材为原料，所以颜色、风味有可能变化，不影响饮用。

4、请放置于婴幼儿接触不到的场所保存。

5、本品饮用，请保持正常饮食生活。

6、为防止生虫、霉菌发生，请在开封后尽快饮用。

7、请放置于避免阳光直射、高温多湿的阴凉处保存。

*茶袋的包装纸是采用符合食品卫生标准的合格品，请放心使用。

*根据煮出的时间、热水量的不同，茶的颜色和味道有可能不同。另外，泡好后放置过久特别是夏季，可能导致腐败，因此，请在当天饮用，剩余放置在冰箱冷藏保存。茶袋的材质是为使风味散出的薄材质，所以在包中的原材料粉末有可能漏出附着在内袋中，并非品质问题，请放心饮用。

脂流茶怎么喝

脂流茶，顾名思义，就是让身上的脂肪如水般流走啦!

这个完美解决“每逢过节胖三斤”烦恼的脂流茶里含有日本现在最流行的减肉配方——发酵杜仲茶精华，这个成分是起到减肉纤身的作用关键。

这个茶的原理就是控制糖分吸收，减少热量堆积，降低脂肪在体内的蓄积量，消耗每日体内多余的油分，帮助你保持良好的身材。

很适合那些需要控制热量摄入的人群的，而且草本成分对身体和容颜都是有好处的，完全是吃货们的福音佳品哦!

【服用方法】：

1.取一包放入约700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分钟左右，1日数次饮用。

2.如喜欢冷饮，可以在1之后冷藏之后饮用。

3.可直接用冷水浸泡，取一包加入约800cc冷水中，放置2小时候，或一夜之后饮用。

*官方的建议是饭后饮用效果更佳!

最后大家都关心的味道，放心好啦!这个茶真的不难喝哟。喝起来有大麦茶的清香，也略有玄米茶的味道。这一系列的茶本身就是全草本配方的茶，不含任何的药物成分，喝的也很放心哟。

脂流茶使用心得

来自山本汉方的脂流茶，据说能减少脂肪的吸收，排除多余脂肪，听起来好像很腻害的样子，就暂且信了吧

每天早饭后开始泡着喝，类似大麦茶的味道很香，一般人都能接受

一袋可以喝一整天，泡到下班茶味还是很浓

眼见着露肉的季节马上就要到了，既然没法控制自己的嘴，那就想办法让吃进去的热量少吸收点了，涂个心理安慰咯

夏天温度是一年最高的一个季节，所以在温度高的时候外出一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，尤其是一些女性朋友出门总是涂抹一大推的防晒，但是肌肤还是被晒黑了，这到底是为什么呢？下面就跟随小编一起找出答案吧，到底是什么地方错了。

很多美眉对于这样的情况很是不了解，为什么自己做好防晒措施了，为什么还是被晒黑了呢？

防晒既是为了皮肤的净白，更是为了防止皮肤癌的发生，是一项很重要的工作，千万不要因为一时偷懒不涂防晒而留下什么后遗症，这样就得不偿失了！

可是，可是为什么擦了防晒还是晒黑？看看你是不犯了什么错误！

其实涂抹防晒霜也是有讲究的，分为几个步骤，在涂抹防晒霜之前一定要先做好前面的工作：洗面奶——爽肤水——乳液——隔离霜，最后才是防晒霜的使用。并且防晒霜应该在洁面之后，化妆之前使用，这样才能做好隔离防晒的作用。

犯错1用量不足

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

犯错2使用次数不足

只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧，事实上防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

犯错3室内不防晒

虽说常年躲在屋里基本上就等于逃过了UVB的侵害，但是UVA穿透力很强，可以穿透玻璃窗户对皮肤造成伤害。有超过85%的穿透力超强的UVA能够肆无忌惮的流窜到室内！再加上长期对着微波炉和电视的热量辐射影响。黑色素一如既往的生成沉淀，如果什么都不做，那就OUT了！

犯错4皮肤白，不涂防晒也没关系

很多人以为自己是属于天生丽质的那种皮肤，不怕自己被晒黑，出门也不会做什么防晒措施，出门不涂防晒也不会有什么问题。但其实被晒伤不是表现在皮肤的颜色上的，更多的是表现在皮肤细胞中，有些伤害是肉眼看不到的，所以长期晒太阳也还是会受到紫外线的伤害。

当然，如果你比较懒又想快速美白，那就直接给肌肤加点反光度吧！美白针可以很好的帮助到你！

美白针是将美白药物以静脉点滴的形式注射到身体内，以实现迅速且均匀遍及全身的美白效果常用的美白针里包含谷胱甘肽(Glutathione)、传明酸和维他命C等成分。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化，传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成，维他命C又称抗坏血酸，也具有抗氧化作用。

美白针可以

1.快速分解人体肌肤的黑色素，恢复弹性。

2.改善面部斑点，阻止黑色素生成。

3.修复受损细胞。

4.抑制细胞氧化。

5.促进新陈代谢。

通常的疗程是：10次一个疗程，一个疗程结束后，如果需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。治疗的过程：通常一次施打的时间是40-60分钟不等。所以，注射的量一定要合理，才不会导致美白针的副作用产生。所以，大家一定要选择到正规的医疗机构进行注射。

结语：以上就是本网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道为什么涂抹了防晒霜还是被晒黑的原因了吧，上述这几个误区你肯定是有的，所以以后要记住了，这几个千万不要有哦！希望上述的内容可以帮助到大家。

月初的月亮是上弦月。上弦月和下弦月都属于月相，月相会随着日、地、月三者相对位置的变化而变化。农历每月初八左右，月亮会移动到太阳以东90°角，这时的月相叫“上弦”。上弦月只能在前半夜看到，半夜时分便没入西方。直到农历每月二十四日左右，才会出现下弦月。

月相是什么

月球圆缺盈亏的各种形状叫做月相。每逢农历每月初一的时候，月相为新月，月亮与太阳同升同没，人们无法看到它，直到月亮渐渐移出地球与太阳之间的区域，这时我们开始看到月亮被阳光照亮的一小部分，形如弯弯的娥眉，所以这时的月相叫“娥眉月”。

月相变化的歌诀

初一新月不可见，只缘身陷日地中。

初七初八上弦月，半轮圆月面朝西。

满月出在十五六，地球一肩挑日月。

二十二三下弦月，月面朝东下半夜。

方便记忆的口诀：上上上西西、下下下东东——意思是：上弦月出现在农历月的上半月的上半夜，月面朝西，位于西半天空;下弦月出现在农历月的下半月的下半夜，月面朝东，位于东半天空。

现在的金项链材质都有很多种不同的选择，从玫瑰金、足金到k金，k金里面还有很多不同的选择，让不少人都眼花缭乱。下面本网小编给大家讲讲项链是18k好还是24k好？

项链是18k好还是24k好

K金的计算方式是将纯黄金分为24份，24k金即足金，18k金即金含量为18/24的合金，其余25%为其它贵金属，包括铂，镍，银，钯金等。18K金是造价较低而且佩戴较舒适的。

K金颜色丰富，有白K金、黄K金、玫瑰金、黑金等等。“K黄金”是K金本身自然色，呈现出黄色;“K白金”则是黄金加入钯或镍的白色合金，呈现出白色;若加入铜，则呈现出玫瑰金色。1K的含金量是4.1667%，18K就是18×4.1667%=75%，即“18K黄金”首饰黄金含量为75%。“18K白金”则是黄金含量为75%，钯或镍的含量为25%。

项链18k和24k的区别

18k金

18k金指的是黄金含量至少达到75%的合金。K金的计算方式是将纯黄金分为24份，18k金即金含量为18/24的合金，其余25%为其它贵金属，包括铂，镍，银，钯金等。18K金是造价较低而且佩戴较舒适的一种金饰。

24k金

24K是一种黄金制品成色标识。24k金常被人们认为是纯金，但实际含金量为99.99%左右，有的商家为了炒作甚至推出“万足金”的概念(含金量最高可达到999.9‰，但是万足金的说法并没有得到国家的承认)。在理论上100%的金才能称为24K金，但在现实中不可能有100%的黄金，所以中国规定：含量达到99.96%以上(含99.96%)的黄金才能称为24K金。也叫千足金。社会上对24K金的认识就是千足金。黄金及其制品的纯度叫作“成色”，市场上的黄金制品成色标识有两种：一种是百分比，如G999等;另一种是K金，如G24K金、G22K和G18K等。

18k金和24k金的区别最主要是指首饰当中含金量的不同，18K金含75%的黄金和25%的其他金属，24K金含99‰的黄金。

k金项链怎么保养

1.佩戴18K金镶嵌的钻戒时，要尽量避免与化学物品接触。

2.避免钻戒与金属等硬物相互碰撞或者摩擦。

3.避免钻戒置于过冷或过热的环境。

4.经常用柔软的布轻轻擦，但切忌用含化学成分的洗手液等清洗。

项链怎么挑选

大家知道，佩戴项链主要就是为了美观，纯黄金的项链颜色较重，很多人觉得年轻人佩戴有暴发户的感觉，建议年龄在40岁以上的女士佩戴，较年轻的女士在选择女士黄金项链时可以选择18K女士黄金项链，75%的黄金与其他贵金属的混合，还可以呈现不同的颜色，让您的气质能更好的衬托，并彰显典雅的贵气。

除了在选择黄金含量时有技巧以外，选择黄金项链的购买方式也是有技巧的，一般来说网购相对比较便宜，大家知道网上开店省去在黄金地带租用柜台、雇用店员、运输等资金，价格要比市面上便宜将近一半噢，但是在选择网店时一定要注意网店的信誉，最好选择有实体店的网店，享受优惠的同时也可以对质量更放心，比如凯宴珠宝的网上商城就是不错的选择。

最后强调一点，很多人在选购时很注重品牌，其实只要根据自己的风格选择适合自己的款式就可以了，品牌虽然听起来比较不错，但是品牌是需要明星代言和做广告的，但是这些代言费和广告费都会在您的购买中体现，价格当然也会较贵了，但是它的升值价值是不会改变的，所以如果您的经济不是十分宽裕，专家提醒大家不要盲足的追求品牌，要追求黄金的价值和款式，佩戴女士黄金项链，它可以衬托出的气质和典雅就OK了。她的价值也就实现了。

每次你吃一片食物，它会立即被它们感知，然后向大脑发出信号，形成五种味道:酸、甜、苦、咸和鲜。

这听起来很简单，但是研究人员仍然不知道味觉产生过程的所有细节:甜味、苦味和新鲜度由于特定细胞蛋白质的存在而明显相关，但是如何检测咸味和甜味仍然是个谜。大脑和味蕾之间有大量的信号交流，这仍然让研究人员感到困惑。

然而，仍然有一些基础知识帮助我们理解为什么吃朝鲜蓟和喝水感觉很甜。关键是朝鲜蓟中的朝鲜蓟酸。1972年，味觉科学家琳达·巴托修克写了一篇关于这一现象的科学论文。当你吃朝鲜蓟时，朝鲜蓟酸会潜入你的甜味受体，但不会激活。在此期间，无论你是擦桌子还是洗碗，它们仍然潜伏在你的舌头上。

只有当你再喝一杯水时，你才会带走朝鲜蓟酸，释放甜味。这种瞬间释放允许味蕾将信息传递给大脑，产生甜味。虽然这只是大脑想象的味道，但它会直接刺激受体，产生你的真实感觉和甜味。

巴托修克记录了她的实验。她将各种液体倒入受试者的舌头，然后给他们看水，看看会发生什么:一些人明确告诉她第二种液体特别酸/甜。这是一个有趣的现象，因为只有纯水才能刺激这些味道。

至于牙膏和橙汁的异味，罪魁祸首是一种叫做十二烷基硫酸钠(SLS)的清洁剂，它会让你刷牙时起泡。去污剂分子(如SLS)挤入脂肪分子的泡沫中并分散它们。用它们来洗碗很好，但是我们的生物细胞也有脂肪。目前已知的理论是，SLS进入口腔后会以某种方式改变舌头上的味觉细胞膜。这不仅会降低舌头感受甜味的能力，还会对酸味产生苦味。所以当你刷牙后喝橙汁时，你根本不能喝酸甜的味道，而是被苦涩的味道所取代。

有一种最直接的方法可以击倒甜味受体，吸吮含有印度草药匙羹藤的药片。这种药草通常被称为甜味破坏者，它让你的甜味受体在半个小时左右尝不出甜味。

最近，我(原作者)发现，在吃了卡门贝干酪(法国制造的软干酪)和苹果后，我嘴里的味道也很糟糕，就像肥皂混合了一点苦味一样。这种奶酪也会损害甜味受体吗？巴托修克建议应该尝试这个实验。吃一勺匙羹，然后吃苹果，看看它是否像奶酪。

那么，神秘水果的背后是什么？这种奇怪的效果是由神秘的作用产生的，含有神秘的平板电脑可以在网上买到。目前，学术界称神秘的水果元素附着在舌头上，其原理与朝鲜蓟酸相同。这种物质很难找到，直到酸性食物(柠檬、盐和醋薯片)进入口中。

酸性食物降低了神秘水果元素的酸碱度，激活了甜味受体，所以在那个时候你不会觉得酸或咸，而是觉得甜。巴托修克说，在神秘水果的影响下，舌头仍然有酸味感受器，这些感受器只能被强烈的甜味信号淹没。

知道这些事情可以帮助你在节日期间给你的朋友一个惊喜。几年前，我和我丈夫给了我们家含有神秘水果的药丸作为礼物。圣诞节下午，我们在商店关门前买了4.5公斤的柠檬、酸橙和葡萄柚。那天晚上的节日甜点是橙色的，这在节日期间产生了一点不同的互动。即使是酸的食物也会变甜，这难道不是一个好的道德吗？

藿香正气水其实是由中药制成的，夏季防暑解暑可是少不了他！不过既然是药物就少不了饭前还是饭后服用以及服用禁忌的问题了。藿香正气水饭前喝还是饭后喝？藿香正气水怎么喝？

藿香正气水饭前喝还是饭后喝

藿香正气水饭前喝和饭后喝都可以，只是功效有所差异。饭前喝的好处

藿香正气水是夏季治疗风寒风热感冒特效药物，我们都知道感冒要需要饭前吃，药物成分可以迅速渗透经血液中，比饭后吃治疗效果要好一些。饭后喝的好处

藿香正气水中含有较多的酒精成分，在食用之后会对胃肠有较严重的刺激，因此，胃肠不好，肝功能欠佳的人适合在饭后吃，和中养胃，保肝养肝。

藿香正气水可以空腹喝吗

藿香正气水不适合空腹喝。

藿香正气水虽然是中成药，含有很多的中药成分，但是也含有40%~60%的酒精成分，空腹食用对胃肠刺激比较严重，尤其是有胃肠炎症、胃肠溃疡等症人不能空腹吃。

现代取暖设备有很多，即使是在冬天洗澡也不会慌慌忙忙瑟瑟发抖走出 浴室 了。 浴霸 和暖风机都是浴室很好的取暖设备，因为两者的作用都很好，所以很多人在选择浴霸还是暖风机这个问题上开始纠结了，下面小编给大家介绍这两者之间的区别，选择适合自己的取暖设备。

一、选择浴霸还是暖风机——安全性不同

因为浴霸通用类型都是使用灯泡发热来取暖的，浴霸中会产生强烈的红外线光，会有很大的安全危机，使用时间长的话可能会灼伤眼睛，热那个人出现头晕的情况。但是暖风机主要利用的是风扇热风，不用担心严重辐射，相对来说安全性能更高。可以根据自己的需要来选择。

二、选择浴霸还是暖风机——使用效果不同

浴霸通过红外灯泡发热来使浴室温度升高，通常是由2-6个灯泡组成，热效率比较高。而暖风机利用风机鼓动空气流动，再通过风扇把热风吹风，如此循环来加热浴室温度，热效率低。

三、选择浴霸还是暖风机——外观不同

浴霸是采用优质的PC材料制成的，耐高温，且使用了的喷漆工艺，能使外观尽显奢华。而暖风机分为台式和壁挂式，其中台式外观新颖，颇具装饰作用，而壁式外观简单。

粉底液和隔离霜是我们平时很常见的两种底妆产品，粉底液和隔离霜都有很好的修饰肌肤的效果，深受大家的喜欢，粉底液有很好的遮瑕功能，那么先涂隔离还是粉底液？粉底液和隔离霜区别。

先涂隔离还是粉底液

隔离霜必须在粉底液之前使用!

因为隔离霜的作用不仅仅会死隔离紫外线和大气污染对肌肤的伤害，更重要的是隔离彩妆尤其是粉底、粉底液对肌肤造成的伤害!如果使用粉底液时忘记涂抹一层隔离霜，肌肤毛孔很容易被质地厚重的粉底液所堵塞，从而引起不必要的肌肤问题。因此，MM们用了隔离霜可以不用粉底液直接上妆，但用粉底液的话就一定要先涂隔离霜哦。

粉底液和隔离霜区别

粉底液和隔离霜最大的区别就是功效不同。

粉底液是是MM们化妆的第一步，它的作用是遮瑕和提亮肤色，同时方便后续上妆。但隔离霜就不同了，它的主要功能是防晒和隔离紫外线，因此隔离霜也被大家称为“肌肤与彩妆间的保护屏”。另一方面，从化妆品的质地上说，粉底液要比隔离霜厚重、粘稠一些，隔离霜相对比较轻薄、易于肌肤吸收。

涂粉底液要用隔离霜

妆前乳对于粉底液是可有可无的，但是隔离霜对于粉底液一定是必不可少的。

如果打算涂粉底液，那么在涂粉底液前一定要涂隔离霜，隔离霜具有隔离紫外线、灰尘、脏空气、彩妆的作用，而粉底液属于彩妆的一种，直接涂抹到皮肤上，或多或少都会产生一些刺激，在涂粉底液前先涂隔离霜，能够有效的隔离彩妆，降低彩妆对皮肤造成的刺激。

粉底液和妆前乳的使用顺序

先后妆前乳，后用粉底液。

妆前乳和粉底液都是彩妆品，但粉底液属于底妆，而妆前乳要用于底妆前，它能提前修饰肤色，并帮助遮盖毛孔瑕疵，更重要的是，能为皮肤补充水分，使皮肤变得平滑，这样更有利于粉底液的上妆，能让粉底液更加服帖，不易脱妆。

油皮上妆很容易不持久，因为油皮爱出油，出油的话会导致底妆消失得更快，很多人不清楚油皮究竟用粉底液好还是气垫好，下面介绍油皮适合气垫还是粉底液油皮用粉底液还是气垫？

油皮适合气垫还是粉底液

个人觉得这个差别其实不大，油皮化妆最烦的就是特别容易脱妆。对于我自己来说我觉得粉底液比气垫更持久，所以建议你用粉底液。油皮在化妆前敷张补水的面膜，然后做好妆前护理，这样比较不容易脱妆。

油皮如何选择气垫与粉底液

要想知道油皮如何选择气垫和粉底液，就要了解它们有什么不同，根据自己的需求去选择就对了。

相同之处

两者都是常用底妆，是彩妆的第一步，用于调整肤色，使整体肤色看起来更加均匀细腻。功效的不同

粉底液：具有较强的遮瑕力。对于细纹和色斑，粉底液能有效遮盖，让肌肤自然无暇;其次能有效均匀肤色，让肌肤看起来更自然，零瑕疵。

气垫：既能护肤又能遮盖细小毛孔、细纹，改善皮肤黯黄的气色。上妆速度快，延展性好。

质地的不同

粉底液：质地比较粘稠，有很好的滋润保湿的效果。

气垫：质地比较干，也比较轻。建议护肤时做好保湿的工作，再使用BB霜。

适合的年龄不同

粉底液：适合所有年龄的肌肤，特别是30岁以上的熟龄肌肤，由于皮肤水分流失和细纹等问题，需要用滋润度高的粉底液，才能打造出一个无暇的底妆。

气垫：适合28岁以下年纪不大的女生使用，这个年纪的女生一般皮肤没什么太大的问题。只需要简单的均匀肤色便可以打造出完美的底妆。这时候，轻薄的BB霜就特别适合。

妆感不同

粉底液：粉底液是一种专业的彩妆用品，妆感会相对重一些，比如需要拍摄专业沙龙照或者舞台妆，那就一定要使用粉底液才能达到想要的妆效。

气垫：BB霜主打轻薄、自然裸妆的效果。适合日常生活中使用。

颜色的不同

粉底液：粉底液的色号区分很细致，一般一款粉底液都会有许多个色号，可以满足不同肤色人群的需要。

气垫：一般色号选择很好，许多BB霜都只有一个色号，最多3个。有的肤色的人无法选择到最贴合自己肤色的BB霜。

油皮使用粉底液心得

首先说明自己是真正的大油皮!夏天用气垫就会浮粉，用别的粉底液吧遮瑕度高的太厚重，遮瑕度不高的跟没化妆一样。本人大学生，平日淡妆，底妆也不想要太厚重。平日最喜欢的气垫是brtc的，最喜欢的粉底霜是媚点的，以后会陆续po出。后来!注意!我发现了她!迪奥星光粉底液!我就这么称呼她!拿在手上很有分量!而且!遮瑕度很高而且轻薄的不要不要的，我每次的用量几乎是一粒小黄豆大!就按一下就好。这跟以前的媚点粉底液真的是天差地别!我来总结一下从开始抹上去到一天下来的结果。脸是带气色的star的感觉啊!我用的最白的色号看起来很自然。我脸上会有点小痘子和毛孔粗大问题，天呐我真的说了大实话。但是这瓶感觉出去旅游似乎也够了，不用遮瑕膏。一天下来如果出来汗什么的感觉妆还在。重点是越油越美。就会天然的发出那种天然blingbling的光啊。好用但是不会太贵。星光美而且遮暇。对，就是这样。

混油皮最爱的三款气垫

兰蔻雅诗兰黛Dior

兰蔻小粉盒气垫粉底液

最近新入的气垫，一开始被包装种草，太喜欢粉色镜面的包装，新出的限量花瓣款包装也超美。我选择的色号是PO-01珍珠白(亚洲定制)，喜欢自然妆感的妹子可以试试这个色号。我是混油皮，T区容易出油，所以对底妆的要求就是既轻薄不油腻，又要水润。这款气垫就超级水润，查了下成分，原来小粉盒含有和兰蔻粉水一样的玫瑰精华和玻尿酸，同时含有薄荷、雪绒花、龙胆属精华三种植物成分，有超高的抗氧化功效。粉质很细腻，我以前用过底妆后，鼻翼两侧经常卡粉，用了这款气垫粉底以后完全没有卡粉的问题出现，而且遮瑕度高(脸上有轻微瑕疵的我表示不用再上遮瑕膏了)。整体妆感自然，很提气色。底妆持久度高，和Dior的恒久气垫持久度不相上下，能维持8小时左右，出门逛街一般不用补妆，30多度的天气出门，出了再多汗也不会脱妆哎!内芯是网状的设计，取粉的时候超卫生，很好控制取粉量，一般按压两次就足够啦，用量很节省。是今年最爱的底妆，NO.1

雅诗兰黛doublewear气垫粉底

雅诗兰黛最火的底妆产品应该就是doublewear粉底液啦，混油皮的亲妈。我用了三年多它家的粉底液，对doublewear系列是真爱，出了气垫款后，毫不犹豫地入手了。很轻薄，遮瑕力度并没有粉底液好，持妆力度也没有粉底液久，所以一般就放在包包里，补妆的时候才会用上。

Dior持久气垫粉底

当时没禁住广告“持妆16小时”的诱惑，马上奔去专柜买了。使用后发现比雅诗兰黛的气垫好用太多啦。是我喜欢的哑光雾面妆感，遮瑕力也很合适，混油皮T区很容易出油，一整天下来并没有脱妆，肯定不会坚持16小时那么夸张啦，8个小时是绝对没问题的。我的色号是#010，很自然的象牙白。

滋润度比较

兰蔻小粉盒气垫>雅诗兰黛doublewear>Dior持久气垫

遮瑕力比较

兰蔻小粉盒气垫=Dior持久气垫>雅诗兰黛doublewear

持久度比较

Dior持久气垫>兰蔻小粉盒气垫>雅诗兰黛doublewear

有很多的妈妈，总是搂着宝宝睡觉，以为这样不仅可以加深宝宝对自己的熟悉，也可以在夜间更好地照顾宝宝，那么，搂着宝宝睡觉好吗？是亲密还是距离呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.宝宝容易生病

有些年轻妈妈爸爸爱子心切，喜欢紧紧搂着宝宝睡觉。但这么一来，被搂着的宝宝便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈或者爸爸呼出的废气，对宝宝的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。这样可谓是得不偿失了，本想要保护宝宝，却给宝宝带来更大的危险。

提醒：被褥要轻而少

和宝宝同睡时被褥要轻而少。如果和你们同睡的宝宝小于12个月，要尽可能少用毯子，而且被子一定要轻，以减少宝宝窒息和过热的危险。这些危险在宝宝的头3个月最有可能发生，在3-10个月期间，他最大的危险是掉进床垫和床框、床头板或墙壁之间的缝隙里。宝宝还有可能陷进一个多余的枕头或填充玩具里，因此，床上也不要放那些东西。

2.妨碍宝宝的食欲与消化功能

妈妈搂着宝宝睡觉，两个人都睡不踏实，宝宝一醒就吃奶，往往影响妈妈的睡眠，同时也不能养成宝宝定时吃奶的习惯，造成宝宝的消化不良。而且，宝宝很容易再次入睡，喝着喝着，宝宝不知不觉噙着妈妈的奶头又睡着了，这时如果妈妈睡熟了，乳房很容易堵住宝宝的口鼻，使宝宝不能呼吸，这是十分危险的。

提醒：如何让宝宝不在睡醒后吃奶

很多时候宝宝是饿醒的，所以临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。如果宝宝醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉，宝宝是睡眠的能手，不一会他就会自动自觉地进入梦乡。

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，所以就不自觉找妈妈的乳头吮吸。这个时候，你可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。如果宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在宝宝清醒的时候妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免在睡眠期间饿着。不过，要改掉宝宝睡醒就喝奶的习惯也不是一朝一夕能完成的事情，这是个循序渐进的过程。千万不可操之过急。

3.影响正常的血液循环

搂着宝宝睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，不要说小宝宝，作为大人，如果你一个晚上都是维持着那样的睡觉姿势，早上起来也会腰酸背痛。而且宝宝正是长身体的关键时期，如果宝宝在睡觉当中长时间维持着一个姿势，则会使宝宝的血液循环和生长发育都受到负面影响，宝宝的正常发育就会受到不同程度的阻碍。

提醒：买一张大床

其实，关注宝宝成长问题，你可以选择买一张大床。如果你们的床太小，那么同睡就不会舒服或者不愉快，宝宝的活动空间也因此受到限制，特大号的床是最好的。一来宝宝可以在床上伸展自己的身体而不容易滚到床底下造成伤害。大床也正好可以避免遇到这种问题。

但如果你们的预算(或卧室)不允许买那么大的床，那就应该考虑买一个放在大床边的宝宝床——可以把小床接到大床一边的那种，或者把一个普通的宝宝床放在大床边，并放下小床一边的围栏。尽管这并非至关重要，但如果你能把宝宝的床垫调整到和你的一样高，那么你触摸或安抚他时，就会更容易些。如果宝宝总是扭来扭去的话，这种方式会很有效，因为他还和你保持一定距离。

不过，在这里还要提醒一句，大大的床虽然宝宝可以在你和丈夫之间睡得很安全，但如果你们起来上洗手间或早上先下床离开时，他还是容易掉下床来。千万不要忽视宝宝滚滚功夫的厉害。

4.压伤宝宝

爸爸妈妈劳动了一天，身体又累又乏，不一会就进入了熟睡的状态，可谓“打雷都叫不醒”，一旦在睡眠时翻身不知道，压到了宝宝，容易把宝宝压伤，形成残废。更甚的是，把宝宝压住了，宝宝不能进行正常的呼吸，很容易造成窒息死亡。

提醒：如果同睡，就不要抽烟喝酒

爸爸妈妈如果真的爱宝宝，在和宝宝一起睡之前就不要抽烟喝酒。抽烟的父母不应该和宝宝同睡。虽然没人知道确切原因，但如果抽烟者与宝宝同睡，出现宝宝猝死综合征的危险会就比较高。

药物和酒精可能会损伤你的记忆力，从而让你忘记自己床上宝宝的存在。药物和酒精也能令你睡得很沉，以至于如果你翻到宝宝身上时，也可能自己并没有意识到。为了避免出现这些严重的安全风险，如果与宝宝同睡，就不要喝酒或服药，一定要确保自己的一直意识到宝宝是在你们的床上。

你试想一下，宝宝的体重还不及你的十分之一，一旦被你压住了，宝宝的性命就堪忧了，宝宝重要，还是那些烟酒重要，衡量一下，我想大家都心里有数。为了一时的享乐而把宝宝置入危险的境地，值得吗？

由此看来，妈妈搂着宝宝睡觉的害处很多，是一种不良的习惯。你这样做，不是爱宝宝，而是害宝宝。如果你真的爱宝宝，为了宝宝也为了自己，好好的把与宝宝搂睡的习惯改过来吧。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

级会计职称考试每年只能举行一次，为了避免错过考试的时间，考生一定要提前的登录会计网站了解报名和考试时间。以下是小编整理的初级会计考试是笔试还是机考，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

初级会计考试一年有几次

会计初级考试一年只有一次考试。初级会计职称考试是全国统一性的会计专业技术资格考试，是对会计从业人员能力水平的检测与评定。报考人员只要具备国家教育部门认可的高中毕业以上学历即可报名。

初级会计考试在全国范围内实行无纸化机考的考试形式，两个科目连续作答不混用时间。《初级会计实务》和《经济法基础》考试成绩均合格，方可申请初级会计师证书，考试单科目满分为100分，合格分数一般为60分。初级会计证成绩有效期是1年，考生需在一个考试年度内通过全部科目的考试。

初级会计考试内容考什么

初级会计考试内容包含了两个考试科目，分别是：《初级会计实务》和《经济法基础》。《初级会计实务》科目的知识内容以会计人员的专业技能和数据处理技能为主;《经济法基础》科目的知识内容以经济学术理论和法律法规为主。两个科目满分均为100分，及格分数线均为60分。

初级会计考试每年可报考一次，采用的是闭卷无纸化考试形式，即机考，考生需在计算机终端完成试题的查看与作答，并提交答题结果。报考初级会计考试的人员，应在1个考试年度内通过全部考试科目，才能获得初级会计证书。

初级会计师含金量如何

初级会计师的证书含金量是比较高的，初级会计师证书是财会行业的敲门砖，可以让会计人员拥有比较高的薪资水平，并且可以获得稳定的工作，甚至还可以成为会计总监、财务经理等等。

1.初级会计师证书是进入财会行业的敲门砖。只有拥有了初级会计师的职称证书之后，才可以真正的进入到财会的行业，够从事会计、审计以及出纳等方面的工作。

2.为提供稳定的就业和比较高的薪资水平。会计行业的薪资水平是比较稳定的，工作状态也比较稳定，经验丰富、专业技能高超的财会人员可以获得更高的薪资，享受到事业单位的薪资待遇等等。

3.可以获得升职加薪的机会。拥有了初级会计职称证书之后，证明自己已经具备了相关的专业能力和专业技能，会获得升职加薪的机会。

4.会有更多的就业选择性。专业素质提高之后，在就业方面也会有更多的选择性。可以进入大中型企业、金融保险机构、国家财务事务所等工作单位工作。

在会计行业的从业人员，可以先去考初级会计师执业资格证书。考试通过之后可以继续考中级和高级的执业资格证书。

初级会计职称考试的报考条件

1.坚持原则，具备良好的职业素养和道德品质。

2.可以遵守国家宪法和法律的规定，并且能够认真的执行《中华人民共和国会计法》、国家统一的会计制度，以及与会计有关的财经法律、规章制度等等。

3.不能出现严重的违反财经纪律的行为。

4.履行岗位的职责，热爱自己的本职工作。

5.具备了国家教育部门所认可的高中毕业及以上的学历。

符合以上报考条件的考生可以参加初级会计职称考试。初级会计职称考试实行的是属地化管理制度，考生可以在自己的工作所在地、学籍所在地报名，同时也可以在自己的居住所在地报名。建议考生就近选择报名地点，这样可以为自己的考试提供很大的便利。

初级会计考试是笔试还是机考

会计初级是机考，机考的考试方式简化了笔试的考试流程，考生直接在计算机上面答题，不需要携带笔和纸等工具。对于不熟悉无纸化机考形式的报考人员，一定要提前了解熟悉，以免影响考试。

考生在初级会计考试之前必须要把自己的各项个人资料准备好，包括个人身份证、准考证等，只有携带这些有效的证件才可以进入考场，否则无法进入考场。在开考30分钟左右，考生不能再次进入考场，开考60分钟之后考生可以提前交卷。

初级会计考试共有两门考试科目，分别是《经济法基础》和《初级会计实务》。初级会计考试合格标准是达到60分以上，考生需要在一个考试年度内通过全部科目的考试，才可取得初级资格证书。

跑步可以改善身体，增强抵抗力，还能够瘦身减肥，深受各位女性朋友的欢迎与喜爱，跑步健身的方式有很多，晨跑和夜跑是很常见的两种跑步方式，那么夏天晨跑好还是夜跑好？各自都有好处。

夏天晨跑好还是夜跑好

早上跑步和晚上跑步效果是有一定差异的，由于人的身体状态和外界环境都有区别，跑步应该根据适合自己的时间来选择，晨跑和夜跑各有各的好处，也各有各的弊端。

1、夏天晨跑更减肥

如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起床后，人的血糖值较低，晨跑前进食量少，就算运动，身体也无法从食物中获得能量，转而将脂肪转化成能量，所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。

2、夏天晨跑调节身体代谢

晨跑可以帮助提高身体新陈代谢率，让全身器官功能提高到较高水平，让人一天充满活力和生机，而且晨跑之后，新陈代谢在有氧训练后很长一段时间内保持了高水平，因此身体燃脂过程会加速继续。而且坚持晨跑在一定程度上能让人改掉赖床的习惯，有助于生物钟调节。

3、夏天夜跑更有助睡眠

夜间出来跑步，一天积蓄下来的能量在夜间被释放，身体更易适应运动节奏，而且晚上适度运动会产生轻微的疲劳感，跑完步后用热水泡泡脚，能使脚部血管扩张，促进血液循环，有助于调整睡眠质量。

4、夜跑空气质量更好

早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高的时候，如果过早的出来跑步，人体吸收过多空气中的污染物，容易引起呼吸系统疾病，而夜晚氧气含量较多，空气质量相对来说也好了许多，选择这个时间段跑步避免了空气污染对人体健康的影响。

5、夜间跑步避免发生血栓

早上人体血液中血小板数量比较多，血液比较粘稠，如果不注意稀释血液，容易导致血栓，因此晨跑前应该喝一点凉开水或是淡盐水来稀释血液浓度。

夜间身体血液中血小板数量相对减少，这时候进行跑步可以避免发生血栓。

跑步减肥法推荐

快慢交替跑

方法：

1.先以慢速跑10分钟，然后做仰卧起坐三组。

2.再以接近自己的极限速度快跑10分钟，做仰卧起坐三组。

3.最后以适中速度匀速跑10分钟，再做三组仰卧起坐。

原理：匀速跑会使肌肉产生倦怠，不断变换速度和坡度，可以使肌肉兴奋，从而增强减肥效果。运动过后肌肉变热，此时做无氧最有效果，如果再做仰卧起坐会事半功倍。

注意：跑步时，如果有余力，还可以根据自己的心率调整跑步机的坡度，增大难度。

微汗长距离慢跑

方法：

1.先进行3圈400米慢速跑或跑走交替，使身体进入微热状态。

2.前脚掌着地，用较大的步子或大跨步，以中等速度感到不吃力地慢跑4圈，一呼一吸，使锻炼处于有氧供能状态。

3.当身体进入轻微出汗以后，稍微减速，以全脚掌着地，再以不吃力的慢跑状态再跑5圈(这段时间是瘦身减肥的关键时段)。

原理：长距离主要以慢跑为主，这种微汗长距离慢跑，从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转入“燃烧”脂肪，所以，微汗慢跑5000米或20分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。

注意：跑步的时候要以自己的承受能力为限，不要强迫自己。

跑步减肥需要注意什么

1.跑步前要注意做好拉伸动作，让身体舒展开，避免跑步过程中的拉伤或者扭伤。

2.跑步的姿势要正确，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

3.呼吸要有一定规律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，减少冷空气对呼吸道的刺激。

4.跑步时要选择合适的运动鞋，与运动衣。冬季跑步注意保暖。

5.跑步完之后还要继续做小腿的拉伸按摩，以避免因为跑步出现小腿变粗的现象。

6.跑步减肥期间还要格外的注意饮食控制，坚持低脂低糖的饮食。

早上跑步的5大好处

1.早起体内能量耗尽了，直接消耗脂肪能量——减肥

2.慢跑对一天的精神状态也有好处，会给自己神采奕奕的一天。

3.可以活跃你的心肺功能!德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段,关键是氧气,健身跑时的供氧比静坐时8——12倍,经常晨练的人,呼吸系统老化速度比不晨练的人慢1倍。

4.陶冶精神情操。晨练活动不但使人的体格健,外形美,而且可以健“心“,调节心理活动,消除人们心理障碍,同时晨练活动还可以多样性,娱乐性,趣味性等特点,满足现代人多方面的审美需要,给人们的生活带来乐趣,培养人们良好的道德;树立集体主义精神,还可以培养人们吃苦耐劳,团结互助和坚忍不拔的良好品质。

5.晨练还能改善运动系统功能，使肌肉变得发达，骨骼变得结实，关节更为灵活;提高呼吸系统的能力，使呼吸频率加快，氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力;提高和改善循环系统的功能，经常参加晨练，会使心肌纤维变粗，心肌发达。通过坚持参加晨练健身，消耗多余的热量，加快机体新陈代谢，防止脂肪过剩和肥胖症，塑造完美体型。

花椒泡脚这种养生方式相信很多人都已经知道了，泡脚的时候，在水里加一些花椒的话会起到很好的养生作用，那么，在用花椒泡脚的时候一般放多少合适呢？

花椒泡脚放多少合适

对于这种专业问题还是得请教专业人士呢，网络上的大神们是这样说的：一般两升水放200克花椒。数学不好的人可以原谅你，那就随手抓一把吧，反正少了也不会怎样，凭感觉吧，不要整盘都是花椒这么任性就可以了。

花椒泡脚用籽还是壳好

都可以。

花椒籽和花椒壳的功效与作用相似，因此用花椒壳和花椒籽泡脚的作用区别不大，因此家里有什么就可以用什么泡脚，不需要非选择某一种。

花椒泡脚小贴士

1.泡脚时间

一般来说，泡脚的最适宜时间是最适宜的时间为30—45分钟，每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。泡脚的时候将花椒撒进热水里，浸泡一段时间，或者用纱布包起花椒浸泡一段时间，不过最好还是将花椒煮一段时间，之后在将这些水倒入脚盘中，之后就可以愉快的开泡了。

2.水量和水温

要记住泡脚的时候水一定要淹没脚踝。对于老人家，尤其是糖尿病人来说，水温一定要控制好，不要太热，糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了，容易出现出汗、心慌等症状。

花椒泡脚有哪些好处

花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒、利气行水等作用。中医讲「上病下治」，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，可以促使血液由上往下走，有助平稳血压。

花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用，特别是引火归源类似双向调节，效果独特，另外，花椒水泡脚非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃。冬季用花椒水进行泡脚，是一种不错的保健方法。

面条和米饭是我们平时的日常生活中非常常见的两种食物，面条和米饭都含有丰富的营养物质，能够给我们的身体补充足够的能量，但是面条和米饭都属于热量比较高的食物，那么面条和米饭哪个热量高？米饭减肥还是面食减肥。

面条和米饭哪个热量高

米饭的热量要比面条高。

米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

面条和米饭哪个容易胖

米饭比面条更容易胖。

1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。

2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。

3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。

米饭里面加什么吃减肥

红薯

红薯这种软糯香甜的食物，简直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口水流。

它富含多种矿物质，有抗癌、预防糖尿病和减肥等功效，有名的“长寿食品”，可以和米饭一起煮，可以让米饭充满香气。

吃白米饭容易胖，但是米饭里加入粗粮，降低血糖升高的速度，晚上吃也不会发胖。加上蔬菜更美味又营养均衡。

1.先切成小块，煮米饭时，放进电饭煲一起煮。

2.简单易学的红薯饭，香甜可口帮你瘦。

南瓜

南瓜有补中益气、降血糖、治疗脾胃虚弱等作用，加进米饭里面一起煮，香甜可口，营养价值很高，色香味俱全。

将南瓜去皮切丁，加进洋葱、三文鱼或鸡丁，与米饭一起煮，营养均衡，也不会摄入过多油脂和糖分。用红米和南瓜一起包饭团，一口一个，好吃又健康。

小米

中国北方许多妇女生育后用小米和红糖来调养身体，小米的营养价值颇高，维生素含量和无机盐含量都比大米高出许多。

煮米饭时，将大米和提前泡好的小米按2:1的比例放入电饭煲煮熟即可。加了小米煮出来的米饭会更香更有嚼劲。

如果当晚煮多了没吃完，可以第二天用来做小米炒饭，加入青豆、胡萝卜、青菜一起炒。煮小米粥配小菜吃，同样营养健康，不容易囤积过多脂肪。

紫米

紫米味道香甜，甜而不腻，富含纯天然营养色素和色氨酸，比大米的微量元素和蛋白质含量要高，并且含丰富的膳食纤维，能降低血液中胆固醇含量，促进肠道蠕动，属于低GI食物。

和米饭一起煮，健康营养，不胖人。清洗时可能会出现掉色现象，所以最好不要用力搓洗。想皮肤充满光泽感，身材苗条，多吃紫米杂粮饭这样的主食准没错。紫米本身比较有粘性，非常适合做成饭团。

铺上一层牛油果，入口软糯香滑。

黑豆

黑豆是一种营养丰富全面的豆类，有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，对女性健康非常有帮助，可以排毒减肥、抗衰老、补肾、和益脾。

在米饭里加入黑豆一起煮，吃饭也不会胖，还有更多保健功效。加入蔬菜如洋葱等做成黑豆炒饭，香喷喷的养颜炒饭，让你越吃越美腻。

每天吃多少米饭合适

少吃饭，多补充蛋白质不可取

长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，城里人膳食中的优质蛋白已经够量了，但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知，摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且，在他们摄入的蛋白质中，猪肉摄入量占蛋白质总量的64%。猪肉的脂肪含量是牛肉的2.8倍，鸡肉的2.2倍，但不饱和脂肪酸却显著低于鸡、鸭、兔肉。因此，城市居民的脂肪热能不断增加，已超过世界卫生组织建议的占热能食物总比重30%的限制。

高蛋白、低碳水化合物减肥法易引发疾病

曾经风行一时，至今仍然广为流行的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”，过去曾被医学界警告。最近，英国的食物标准局又发表声明：完全不吃碳水化合物，对身体有害无益。

这种低碳水化合物饮食减肥法，俗称食肉减肥法，主张不要摄取米饭、面食等含淀粉量高的食物。与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。此法特别受英国人欢迎。据说，有300万名英国人曾经采用低碳水化合物饮食法减肥。英国食物标准局明确指出，低碳水化合物饮食者所摄取的食物脂肪通常偏高，容易增加心脏病、糖尿病以及癌症的危险几率。他们建议，若要身体健康，最好保持均衡的饮食，不应该省略任何一类食物。碳水化合物是均衡饮食中一个重要的部分，缺乏碳水化合物的饮食不能算是均衡的健康饮食。该局还建议，淀粉类食物量应占食物摄入总量的1/3。

科学饮食应结构均衡、营养平衡

专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。由此可见，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

谷物是最适合的营养餐

中国老百姓一直以谷类食物为主要的营养来源，但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。其实，谷物是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养餐。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2%。不同的谷物分别有各自不同的营养特点，相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。

德国铁元是大家比较熟知的保健品，铁元的有补铁养血，增强免疫力，抗疲劳，改善贫血，脸色苍白，手脚冰凉等缺铁症状。那么铁元是饭前喝还是饭后喝？德国铁元服用方法是什么？

floradix铁元

铁是生命组成中不可缺少的重要元素，如果人体铁含量不足会直接导致贫血症状;在德国很多医生都会推荐Floradix铁元，无论是痛经、产后补血或者孕妇调理，都可以通过服用铁元达到很好的补血效果。德国Floradix铁元能够满足成年人正常铁含量的补充，并且吸收效果极佳，对于各种缺铁人群恢复体力，提高血值，及改善头晕体乏都有显著效果。此外，铁元不像一般的铁剂，服用后不会便秘!

Floradix采用纯天然草本配方，包含了有机液态活性铁质，其吸收率高达98%。它能够帮助人体高效补充铁质，同时参与造血，增加血液含氧量，改善气血循;有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状，从源头去除黑眼圈，令脸色红润光泽，精力旺盛。

铁元包含了丰富的B族维生素，可令思维敏捷、注意力集中，增强记忆;对改善食欲及能量代谢，促进燃烧多余脂肪也有显著作用。那么，floradix铁元怎么服用呢?下面，小编为大家提供floradix铁元服用方法。

floradix铁元服用方法

6-10岁：每日2次，建议饭前半小时服用，每次15毫升

10岁以上及成人：每日3次，建议饭前半小时服用，每次15毫升

铁元果蔬营养滋补液保存方法

阴凉处保存，开封后请放置冰箱储存并在4个星期内用完。

铁元饭前喝还是饭后喝

铁元最好是饭前半个小时喝最好了如果不是严重缺铁的话，可以每天喝2次就好，早上和晚上如果怕早上来不及喝的话，可以晚上睡觉前喝喝完铁元后，在2小时内不要喝或者是吃含量钙的食物和饮料，茶也不能喝，要不然会影响吸收。

从古至今有一些传统文化被人们一直传承，有着他丰富的文化含义，其中对联就是如此。下面是小编为大家搜集整理的关于过年的对联怎么分上联下联_上联在左边还是右边，供大家参考，快来一起看看吧!

对联的发展起源

对联又称对偶、门对、春贴、春联、对子、桃符、楹联(因古时多悬挂于楼堂宅殿的楹柱而得名)等，是一种对偶文学，起源于桃符。是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。言简意深，对仗工整，平仄协调，字数相同，结构相同，是中文语言的独特的艺术形式 。

对联相传起于五代后蜀主孟昶(chǎng)，它是中国传统文化的瑰宝，春节时挂的对联叫春联，办丧事的对联叫做挽联，办喜事的对联叫庆联。对联是利用汉字特征撰写的一种民族文体，一般不需要押韵(律诗中的对偶句才需要押韵)。

骈文与律诗是对联的两大直接源头。对联在自身发展过程中，又吸收了古体诗、散文、词曲等的特点。因而对联所用句式，除了律诗句式、骈文句式外，还有古体诗句式、散文句式、仿词曲句式。不同句式适用格律不同、宽严不同。其中律诗句式平仄要求最严，古体诗句式则除了对句末平仄有要求，其他位置平仄不拘。

春联源远流长，相传起于五代后蜀主孟昶。他在寝室门板桃符上的题词：“新年纳余庆，嘉节号长春”，谓文“题桃符”(见《蜀梼杌》)，这要算中国最早的对联，也是第一副春联。[4] 此说的根据是清代楹联学家梁章钜《楹联丛话》引《蜀梼杌》，但据《楹联概说》考证，梁章钜在引用时将“以其词工”改为“以其词非工”，《蜀梼杌》原文认为该联是辛寅逊而非孟昶所作。宋代不同史料对此说法不一，还有将作者归为孟昶儿子的。因而这副春联作者到底是谁，仍是个悬案。

对联作为一种习俗，是中国传统文化的重要组成部分。2005年，中国国务院把楹联习俗列为第一批国家非物质文化遗产名录。楹联习俗在华人乃至全球使用汉语的地区以及与汉语汉字有文化渊源的民族中传承、流播，对于弘扬中华民族文化有着重大价值。

过年的对联怎么分上联下联

1、按字调平仄分。

对联比较讲究平仄，这是对联的特点。具体来说，上联的最后一个字一般是仄声，下联的最后一个字一般是平声，否则，读起来就会感到非常别扭。

2、按左右方位分。

贴对联时应将上联贴在右边，下联贴在左边，左与右则以面对大门或壁柱来分。之所以这样张贴，是因为直行书写都是从右到左，所以念对联也是从右向左念。

3、按时序先后分。

就是时间在前的为上联，时间在后的则为下联。如“门迎春夏秋冬福，户纳东西南北祥”。

4、按语言习惯分。

比如“福如东海长流水，寿比南山不老松”。

5、按因果关系分。

就是“因”为上联，“果”为下联。

6、按场面范围分。

在时间、空间、具体事物上一般是从左到右、从大到小，比如“年年过年年年好，月月赏月月月圆”。

上联在左边还是右边

区分了上下联，我们就可以贴春联了。一般的方法是，人面对着大门，右手边贴上联，左手边贴下联。因为以前的人们的书写习惯是从右往左，竖写。而按以前的人们的书写习惯，横批也是从右往左写的，但经过变化，现在我们几乎看不到从右往左写的横批。所以看横批来，如果横批从左往右，则面对着门左边为上联右边为下联;如果横批从右往左，则面对着门右边为上联左边为下联。

初入香水界，香气的种类实在太过五花八门，对新手来讲，真真有种乱花渐欲迷人眼的感觉呢，别说有这么多种类的香了，同一款香水，竟还有前调中调和后调之分，下面本网小编带大家来看一下香水试香在饭前还是饭后？

香水试香在饭前还是饭后

试香时，尽量在饭前，因为人们的嗅觉在吃饱饭后灵敏度会有所下降，而且在试香后也不要马上就决定，这个时候散发出来的往往是香水的前调，这种香气维持的时间比较短，可以先逛逛商场，真实体验一下香气在身上的气味，大约30分钟到60分钟后，香水同肌肤融合产生化学反应后散发出来的香气，基本上就是这款香水的最终香气了。如果适合自己，直接选择就可以了。

香水怎么试香

1、试闻香水首先要选择一个最佳的时间，当然要选在你嗅觉最灵敏的时间。对于女性来说，嗅觉最灵敏的时间为：清晨、排卵期、吃饭前。

2、不要试闻多款香水，鼻子会产生厌腻感，不要试闻3种以上的香水，以免将嗅觉混淆了。更不要把鼻子凑到瓶口去闻，因为香水中的酒精成份会刺激鼻子的嗅觉细胞，使它麻痹，以致难以判断香味的好坏。

3、试闻香水的时候不是只试一种香味，必然先选好几种候补的香味，如果自己无法决定时，可以告诉专柜人员自己想要的香味，请他给你一些建议。

4、试闻香水前，身上不要洒其他香水，不要用有香味的化妆品，因为香味会干扰你的嗅觉。肌肤必须洗得干干净净没有任何气味。

5、准备几块小手帕或几块法兰绒布，用来试闻香水。先闻一下洒过香水的手帕，如果能引起你的兴趣，可要求在手臂内侧洒些香水。然后离柜台或外出走上一圈，若干小时后再返回。其间可以让你有足够的时间去体验香水。在你当场无法决定时，回家可以再仔细嗅嗅。

6、试闻香水最好的方法是先滴一滴香水在手背上，吹吹气，等约2分钟后，酒精吹散了，再轻轻地去闻。若是使你产生愉快感的，那就是适合你的了。

香水怎么喷

第一条：如果是香精，应该以“点擦式”涂抹在脉搏跳动处、耳后、手腕内侧、膝盖后面。

第二条：香水、古龙水这一类，因为香精油的含量相对而言较低，不会破坏服饰的纤维，所以喷洒范围相对较广、较为宽松，可以自由喷洒使用。例如在衣服的内里或者是头发上。

第三条：如果是将香水喷在头发上，要注意头发的状态。如果头发处于干枯状态，则会损伤发质。如果头发有些尘垢或油脂，则会使得香水变得变质。干净健康的发质在喷洒时，也要注意不能直接喷洒，而是应该先将香水喷在梳子上，再用梳子去梳头发。

第四条：因为制成香水的香料中含有有机成分，很容易与金、银、包括珍珠等首饰发生化学反应，导致首饰褪色、损伤，所以我们应该先喷香水再佩戴饰品。

第五条：在身体温度高的部位喷香水，持久效果会更高。所以要优先考虑身体内侧。其次，气体是向上升腾的，所以再就是要优先考虑涂在下半身了，例如膝盖后面。综上使用效果会更理想。

第六条：切忌在阳光直射的地方喷香水。香水中含有的酒精成分在肌肤上会因为暴晒而产生斑点。阳光中的紫外线会使香水中的某些成分发生化学反应，导致皮肤不适应而过敏。所以最好是在室内喷香水。

第七条：有些衣服的材质与香水是不相容的，例如棉质、丝质的衣服，喷过香水会留下痕迹。而皮毛一类，则会损害皮毛导致褪色等情况。

第八条：有些材质的衣服，虽然不会被香水损害。但喷上去后的香味却很难消散，例如羊毛、尼龙一类的衣料。

第九条：切忌不要喷在容易出汗的部位，例如腋下。因为此种做法非但不能遮掩体味，还会导致味道变异，那后果……

第十条：不能多种香水一起使用，因为混合后的味道不一定会使你喜欢的味道，到时候又无法一下子消散。建议一次只喷一种香水。

香水味道能持续多久

香水的留香时间会根据人的不同皮肤而变化。一般来讲，高浓度EDP能持续4~5小时，淡香水EDT和古龙水EDC则会持续3~4小时。如果喷散在衣服上的话，持续时间会长很多，但扩散性则会相应变差，得不偿失。因此如果要让香水发挥效果的话，是一定要喷在皮肤上的。

乳液和面霜是很常见的护肤品，乳液和面霜从质地上就有所区别，一般乳液和面霜可以同时使用，也可以选择一样单独使用，根据自己的肤质需求来使用就好。

冬天要霜好还是乳液好

冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。

冬天化妆品用乳还是霜

一、依个人肤质而选

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

二、综合考虑环境因素

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型乳液或面霜;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬季比较干燥，要选择滋润些的产品，此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。如果想要冬季保湿效果更好，乳液和霜可以同时使用，更能起到高效滋润锁水的功效，但油性肌肤的人要慎用，因为面霜油脂偏多，二者同时使用，不仅不能保湿，反而令油脂大增。

什么情况下既用乳液又用面霜

当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。

面霜和乳液的区别

1、面霜不适合夏天使用，乳液适合一年四季使用。

2、面霜是膏状体，质地厚实，乳液是液体状，质地轻爽，好吸收。

3、面霜油脂含量多，保湿滋润的效果强，乳液的吸收性虽好，但其保湿和保持时间没有面霜的强。

4、天气干燥时只涂抹乳液时还能感觉到干涩感，需要叠加面霜滋润，锁住皮肤水分，加强保湿。

总的来说，面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。但是不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

如果您是第一次使用cpb，建议您使用cpb水乳系列产品!cpb现在推出了一款入门级的护肤水乳套装，主要为您的肌肤提供清洁保湿滋润功效，这款套装分为湿润型和清爽型，适合干性肌肤和油性肌肤以及处于湿热地区人群使用。cpb是买乳还是霜?水乳套装共有光采洁面膏、光采保湿露、光采日间防护乳、光采夜间修复乳四款产品，每一支量都超大，而且使用效果非常好，适合您日常使用，这款产品价格为950元。cpb是买乳还是霜?推荐买乳，不过也要根据您的实际需求来哦!

为什么大家都喜欢用cpb日间防护乳?

因为乳状护肤品更容易被肌肤吸收，而且美妆养护也更方便一些，cpb的防护乳可以高效抵御外部环境侵害，有效阻隔紫外线和干燥气候对于肌肤的伤害，内含丰富锁水成分，让您在工作中全面呵护肌肤，cpb作为资生堂旗下殿堂级品牌，拥有日本最新护肤科技，还充分融合了法国现代审美观念，通过独特的护肤哲学为每一位女性提供最贴心的护肤体验，cpb的日间防护乳就是一款代表产品，为大家奉上全新护肤体验!

几款好用的cpb乳状产品推荐!

1. 日本CPB肌肤之钥光夜间修护乳液

日本CPB肌肤之钥光夜间修护乳液拥有出色的修复保护功效，特别适合干性肌肤人群，营养可以直达肌肤底部，而且还有淡淡的清香，一早起来后，肌肤恢复水嫩弹滑，让您的面部光泽滋润，本品价格为895元。

2. 肌肤之钥CPB面部淡纹精华乳

日本原装进口精华乳，特别添加了抗皱因子，可以直接作用于眼部小细纹和法令纹，有效淡化皱纹，防止皱纹加深，同时抚平新生细纹，质地清爽，吸收快，效果好。内含丰富的水润滋养力，令肌肤从细胞开始修复，护肤肌肤水润和弹力，本品价格为956元。

中技等同高中、高技等同大专，技校属于人社部门或劳动部门主管，发技工证和技工学校毕业证书，不是教育部门颁发的学历文凭，在学信网上无法查询到学历信息，只能在人力资源与社会保障部官网进行查询。

技校招生层次包括初中毕业生、高中毕业生。中等技工学校属于中等教育，是培养中等技术工人，层次上相当于高中，但学历是中技，中级技工;而高技属于高等职业教育，培养高技技术工人，包括技术学院、技师学院、高级技工学校，与大学专科同等层次，但学历是高技，高级技工。技工学校毕业颁人力资源和社会保障局(厅)印制的技工学校毕业证书和初级，中级、高级或以上职业资格证书。

中级技校通常是在九年制义务教育结束后进行，在级别上相当于高中层次，但普通高中侧重基础知识的传授。中级技校更重视劳动技能的培训，毕业后一般都已经掌握了相应的劳动技能，步入社会可以胜任某种劳动岗位。