我想看关于迷人【合集20篇】

简要回答

百褶裙因其修饰效果、百搭性和时尚感而备受日本主妇们的喜爱。通过对比和遮盖效果的巧妙运用，无论身形和年龄如何，百褶裙都能展现出魅力。掌握了这些搭配法则，让我们一同穿出百褶裙的时尚魅力吧！日本主妇们在日常穿搭中，似乎特别偏爱百褶裙。这款百搭且不挑人不挑风格的单品究竟有何魅力，让她们如此钟情于百褶裙的搭配呢？

一、百褶裙的穿搭优势

1. 凸显修饰效果

❶ 完美遮肉显瘦

百褶裙的宽松设计赋予了它出色的遮肉效果，特别是适合身形稍微丰腴的女性。这一点无疑是其最明显的优势之一。

❷ 修饰多种身形缺陷

百褶裙不仅遮盖肉眼可见的缺陷，还能够修饰下半身各种形状问题，如粗壮的腿型、丰满的臀部等。

2.绝佳的百搭性和高适配度

❶ 与各类上衣搭配轻松

百褶裙的百搭性令人惊叹，几乎可以与任何类型的上衣搭配，无论是经典的T恤、西装，还是当下流行的上衣款式，都能完美融合。

❷ 同时具备舒适感和时尚感

宽松的设计使百褶裙穿起来非常舒适，在搭配上衣和其他单品时，能轻松展现时尚感。

3.精心设计的长度

百褶裙的长度设计至关重要。日本主妇们通常选择过膝但不过踝的长度，以呈现出标准的腿部比例和优雅气质。

二、百褶裙的绝佳搭配法则

1.凸显遮肉显瘦效果

① 梨型身材的穿搭技巧

对于梨型身材，选择a字敞开的设计，营造上紧下松的比例，同时要通过腰部线条勾勒出纤细感。

② 遮盖粗腿的最佳搭配

选择上紧下松的搭配，创造出上下身的视觉对比，凸显修身效果。选择长款的百褶裙能够遮挡大部分下半身缺陷，上半身则选择较为露肤的款式，以强调上下身的对比。

③ 对比色搭配塑造纤长视觉

通过稳定的对比色搭配，突出纵向线条，使腿部看起来更修长。尤其对于腿粗的女性，选择黑色或深色系的百褶裙更为合适。

2.发挥纵向比例优势

［1］ 短上衣搭配，凸显上短下长比例

选择短款上衣，突显上短下长的比例，尤其适合年轻女性。在夏季，这样的搭配既时尚又优雅。

［2］ 塞腰搭配，打造修长身材线条

选择修身的T恤搭配百褶裙，可以塞腰以强调腰线，同时在鞋型上保持统一的颜色，拉伸纵向线条，使身材更显修长。

［3］ 高跟鞋增高，提升整体气质

在家或者休闲场合搭配平底鞋，但外出约会或职场时，可以选择高跟鞋或低跟鞋，使气质更上一层楼。

三、百褶裙的巧妙设计

1.黑白经典组合，永恒时尚

黑白色是永恒的经典组合，在日常穿搭中非常实用。无论是搭配T恤还是其他上衣，都能营造出高贵典雅的感觉。

2.制造对比效果，增添亮点

选择对比色搭配，为整体造型增添亮点。也可以尝试在百褶裙搭配上一些小面积的亮色单品，营造出引人注目的效果。

玫莉蔻这个牌子，主打的就是玫瑰护肤，成分来自于天然庄园，给你实实在在的呵护，带来全新的芳香体验，那么，玫莉蔻孕妇可以用吗？

玫莉蔻产品孕妇能用吗

玫莉蔻的产品其实防腐剂等等成分比较少，属于比较天然的产品，按理说孕妇可以用它，查询成分表也是孕妇可以用的，但是小编还是不建议孕妇使用，因为玫莉蔻的产品是高纯度的玫瑰，有可能孕妇或者胎儿是玫瑰的过敏原，可能出现肌肤过敏等等情况！一般我们是不建议孕妇用精油芳疗成分的护肤品的，就是担心过敏

玫莉蔻护肤品怎么样

这应该是今年2月目前为止收到的最浪漫的一件礼物了，刚打开包裹的时候，眼前一亮，里面满是散落的玫瑰干花花瓣，甚是感动。品牌方非常用心的在给顾客呈现和烘托着这个系列的面膜Rosefrommorning。第一感受就是它是盒非常有故事的面膜，期待与玫莉蔻Morning&Skin的浪漫邂逅。包装设计既少女又古典，很美，至少是我喜欢的类型，一盒总共6片。

还有小礼物，是来自品牌方浪漫的“情书”，3ml玫瑰衡润精华水、3ml玫瑰衡润乳液和玫瑰洁肤柔湿巾

包装盒侧面贴有防伪标识二维码，方便消费者辨别咨询真伪，很专业负责。

背面清楚的标明了适合任何肤质，尤其适用于暗沉干燥的肌肤，很适合我，嘿嘿。产品成分非常详细，产品功效和使用方法都描述得非常明了。面膜保质期是到期日是2020-01-12，面膜的日期非常新鲜

拆开面膜纸袋后，一股淡淡的玫瑰香味慢慢的在空气中弥漫开来，甚是好闻。除面膜外还有层带满小孔的珠光膜，还好背面很详细的写着使用说明，应该是保护膜或者锁水膜，还蛮专业的。面膜纸超级无敌舒服，超级柔软，面膜上脸全景图，哈哈，我这么大的脸，竟然全覆盖到了，棒棒の，没有劣质的香精味，上脸非常服帖。每一包精华都有30ml精华液，敷面膜的同时，可以用袋子里の精华液涂脖子，这是涂完脖子后袋子里还剩这么多，哈哈，那就顺便涂下手和手肘吧，真是一膜多用咩。面膜纸鼻翼处没有很好的覆盖到，面膜滋润不油腻，易吸收，一边敷着面膜一边享受着沐浴在玫瑰的芬香中，不能自拔

使用十分钟后，还是很服帖，面膜纸也非常轻薄，透气。我是混合型过敏肤质，使用这款后没有出现过敏现象，不错，说明成分比较天然

桃花眼含情脉脉，给人电力十足的印象，同时又不会十分夸张，日常生活中就可以打造桃花眼眼妆，那么桃花眼眼妆怎么画才好呢，下面本网小编带大家来看一下怎么画桃花眼眼妆？

怎么画桃花眼眼妆

重点一：深邃柔和的内眼线

林允儿并不是大双眼皮的类型，所以会更适合内眼线，以避免眼线太粗吃掉眼折，但可以在眼尾处加宽，让眼型更圆润，并且选择深棕色取代黑色，和眉毛、发色相呼应，看起来也更加柔和。

重点二：微醺泪眼妆

林允儿的眼妆非常淡，眼影也是淡淡的，重点是把轮廓加强出来，在眼窝上了浅大地色打底后，以棕红色上在睫毛根部，并加强眼头、眼尾三角处，下手都不需要太重，创造出自然微醺的泪眼妆，这也是很适合出门约会的妆容喔！

重点三：卧蚕是桃花眼关键

林允儿最招牌的就是一对迷人的卧蚕，笑起来特别勾人，所以可以在眼睑处以浅色眼影轻轻刷过，加强卧蚕的立体度。

重点四：根根分明的睫毛

林允儿并不追求浓密卷翘型的睫毛，那和她的气质也不搭，只要把睫毛刷出卷翘感并根根分明即可，不需要再特别黏假睫毛，建议使用纤长型睫毛膏，而非浓密型。

桃花眼眼妆步骤

Step01、整体打底完成后，利用粉紫色的眼影系列涂抹在整个眼皮的三分之二处越靠近睫毛根处的眼影颜色稍微着重些。

Step02、使用亮棕色的眼影涂抹在上眼皮最中间的位置，然后向左右自然地晕开，增加明亮大眼的效果。

Step03、然后使用玫瑰紫色的眼线笔紧贴着睫毛处勾勒出完美的眼型，先从接近睫毛处的一半位置画起，自然延伸到眼尾处，再从眼头处细描出精细的眼线。

Step04、玫瑰紫色眼线勾勒完成后，再用少许的亮棕色轻轻晕染眼头处到中间部位的眼线上，使眼线的颜色会更显自然，然后再利用红色的眼影涂抹眼尾，并用化妆刷将眼尾的红色眼影晕染开来，在眼尾处形成一个小三角Step05、再使用亮白色的眼影从眼头处自然晕染直到下眼皮处的三分之二处，眼尾的部分使用粉红色眼影进行添色在下眼皮的中间位置再使用亮白色的眼影进行提亮，会使双眼更显明亮喔。

Step06、如果你追求的是更加妩媚的眼妆效果，可以使用少些粉红色的眼影在下眼皮的眼头处轻点晕开，注意手法不要过重喔。

Step07、最后用玫红色的眼影画出一个眼尾，以上下眼线为起始点，由实至虚来画，这样的画法和效果是最为出彩的，为整个眼妆添上最华丽的一笔。

桃花眼什么样

桃花眼：上眼皮弯曲弧度较大，内眼角尖而较内陷，眼尾细而略弯，形状似桃花花瓣，眼神迷离，下眼睑带卧蚕。桃花眼有着狐狸眼的妩媚，也有杏眼的圆润。不笑的时候——像桃花，笑的时候——像月牙儿，眼睛含笑，眯成两道弯弯的月牙儿，十分勾魂。桃花眼最具代表的女明星就是范冰冰了，对于桃花眼独具的卧蚕，我们在眼妆中也要好好利用起来，千万不能让好端端的卧蚕变成眼袋。画眼线时，不要刻意向上挑，要在眼尾处平拉，不然容易变狐狸眼，用香槟色珠光眼影点缀在内眼角，余粉带过下眼睑，让卧蚕变得楚楚可人。

桃花眼简单画法

1、首先选择浅米色眼影在整个上眼皮打底，这个步骤看似多余，其实能很好的打亮眼眸，让眼影更显色。 2、然后选择草莓粉的眼影在双眼皮皮的位置涂抹，稍微将眼尾的范围扩大。

3、然后用眼影棉蘸取少量的棕色眼影，将睫毛根部的地方涂抹，让眼眸有深邃度。记得涂完所有的眼影后，要进行晕染的动作，让眼影有渐变的感觉。4、最后，选择黑色的眼线笔顺着睫毛根部画眼线，稍微拉长眼尾会显得眼睛更大。最后，别忘了用睫毛膏涂刷睫毛，有条件的MM可以再眼尾粘贴小段假睫毛。

迷人的“海火”

如果你能在夜间观赏到海发光，那是相当瑰丽的。它似星光万点，又似乳光一片，更似绚丽多彩的礼花。人们称这种现象为“海火”，这种迷人的景象是谁引起的呢？是谁的杰作呢？

有一种海发光出现在航行中的船舶四周及船尾的浪花泡沫里，这主要是由颗粒很小的发光浮游生物引起的。其本身多呈玫瑰红色，平时凭借其体内的一种脂肪物质就能微放光明。发光的特点是，由无数白色的、浅绿色的或浅红色的闪光组成。但通常只有在海面有机械扰动或它们受到化学刺激时才比较鲜明。当海上风浪把它们推向砾石海岸时，它们受到更大的触发而发光。放出的光就像一束四溅的火花，如“火雨”跌落，一拨紧接一拨，这样的海发光被称为火花型海发光。

还有一种海发光是由海洋发光细菌引起的。它们发光强度较弱，其特点是不论什么海况，也不管外界是否扰动，只要这种发光细菌大量存在，海面就会出现一片乳白色的光辉。这样的细菌多在河口、港湾、寒暖流交汇处，特别是下水道入海处被污染处最多，这样的海发光被称之为弥漫型海发光。

另一种海发光是由海洋里躯体较大的发光物所引起的，如水母、海绵、苔虫、环虫和蚧贝等。水母躯体上有特殊的发光器官，受到刺激便发出较大的闪光，有些鱼体内能分泌一种特殊物质，这种物资和氧作用而发光。这种发光通常是孤立出现的，在机械、化学作用刺激下，才比较醒目，它们发出的海光特点是一亮一暗，反复循环，如同闪光灯似的，这种的海发光被称为闪光型海发光。

海发光不仅绚丽多彩，美丽诱人，而且最重要的是它与生产建设有着密切的关系。

海发光强的海区能映出黑夜的海景，因此在没有月光的夜晚，当船舶遇到海发光时，能使船长产生错觉，导致海损事故，影响船舶的安全航行。正确掌握海发光可以预报天气，我国辽宁、河北一带的渔民经多年观察总结出“海火见、风雨现”的民谚。鱼游动时所发生的海光，暴露了鱼群的藏身之地，因此，经验丰富的渔民在夜间利用它来捕鱼。

1．请简要概括绚丽多彩、美丽诱人的“海发光”的成因。

答：

2．不同类型的海发光各有什么特点？

答：

3．“火花型海发光”为什么会出现在“航行中的船舶四周及船尾的浪花泡沫里”？

答：

4．海发光与生产建设有着怎样的密切关系？

答：

参考答案

1．①由颗粒很小的发光浮游生物引起的。②由海洋发光细菌引起。③由海洋里躯体较大的发光物所引起。

2．①“火花型海发光”的特点：由无数白色的、浅绿色的或浅红色的闪光组成，放出的光就像一束四溅的火花，如“火雨”跌落，一拨紧接一拨。②“弥漫型海发光”的特点；发光细菌大量存在时，海面就会出现一片乳白色的光辉。③“闪光型海发光”的特点：一亮一暗，反复循环，如同闪光灯似的。

3．因为颗粒很小的发光浮游生物，只有在海面有机械扰动或受到化学刺激时才发出比较鲜明的光。

4．①影响船舶的安全航行。②可以预报天气。③便于渔民在夜间捕鱼。

意思为：

繁多而多彩缤纷的春花渐渐要迷住人的眼睛。现在人多用做比喻渐渐沉醉在纸醉金迷等不良事物人的身上。这句话出自于唐代著名诗人白居易的《钱塘湖春行》。

此诗通过对西湖早春明媚风光的描绘，抒发了作者早春游湖的喜悦和对钱塘湖风景的喜爱，更表达了作者对于自然之美的热爱之情。

古诗原文：

《钱塘湖春行》

白居易

孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。

几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

翻译：

从孤山寺的北面到贾亭的西面，湖面春水刚与堤平，白云低垂，同湖面上的波澜连成一片。

几处早出的黄莺争着飞向阳光温暖的树木上栖息，谁家新来的燕子衔着泥在筑巢。

繁多而多彩缤纷的春花渐渐要迷住人的眼睛，浅浅的春草刚刚能够遮没马蹄。

我最喜爱西湖东边的美景，总是观赏不够，尤其是绿色杨柳荫下的白沙堤。

古诗简介：

全诗结构谨严，衔接自然，对仗精工，语言浅近，用词准确，气质清新，成为历代吟咏西湖的名篇。

粉色的桃花妆是最少女的眼妆，前一阵子章子怡的兔子眼妆就是桃花妆，虽然章子怡不是少女的年纪，但是这个眼妆让她一下子少女起来，元气十足，下面本网小编带大家来看一下桃花妆用什么眼影好？

桃花妆用什么眼影好

1、先用桃花粉色打底，晕染整个眼窝。

2、再用玫瑰色在双眼皮和下眼睑的位置叠加晕染。

3、用咖啡色在眼尾加深处理。

桃色眼影是整个妆容的中心。亚洲人眼眶不及欧美人的轮廓深，切忌选特别艳丽的桃色和大面积涂抹，不然只会适得其反。像图中模特这样小范围涂抹眼窝，稍加晕染，即可打造桃花眼影。

桃花眼妆配什么腮红

如果说眼影是整个妆容的重点，那么腮红就是重中之重啦。腮红可以增加肌肤的红润度，能瞬间让你的妆容充满氛围。

皮肤白皙的仙女可以大面积打满粉色腮红，让早春有个新鲜改变。大面积浅色，小面积重点修饰即可。做出渐变效果，让脸部丰满立体起来。

桃花眼妆新画法

第一步用液体眉笔画出眉毛轮廓，集中在眉尾部分。填充眉毛之间的缝隙，之后轻轻涂抹一层染眉膏即可。

第二步先在上眼皮大面积涂抹一层珠光色作为眼部打底。

第三步淡棕色浅浅的涂上眼皮前1/2

第四步红色眼影涂上眼皮后1/2，并且晕染色块至自然。

第五步棕色眼线笔在眼尾画一条眼线，红色眼影晕染眼线，涂在上外眼线上。

第六步米色点涂在眼皮中央，用卧蚕笔涂抹下眼睑前2/3。

桃花眼影推荐

1、Chanel哑光雾面四色眼影

Step1.在内眼角处以如图所示的方式画上一点深色系，外眼角则可以用一点浅色眼影进行提亮。

Step2.为了让整个妆容清纯干净，粉色不可用得过于厚重，让眼睛看起来更有神。

香奈儿四色眼影的断货王#268#，今年超级火，哑光粉质特别细腻，偏暖的大地色系＋质感深红，看不腻的经典色系，可以创造出超自然深邃又迷人的妆感~~肿眼泡的福音！

2、CANMAKE雕刻裸色五色眼影

CANMAKE家眼影最火的色号14号！

让很多不画眼影的妹子都沦陷，毕竟这个颜色美的犯规，而且效果也是满分，显色度也非常好！

显色度好，压粉实显白，配色十分好看！还超级持久！粉质细腻，上眼有清透高级感，毕竟是平价中的战斗机，涂上以后保证约到自己的男神，并让迷人的色泽瞬间捕获他的心。

相机可以捕捉许多人眼可见、不可见的神奇景象。大自然中的光影变化，加上其它的环境因素，让一加一不会等于二，而是能创造出更美妙的奇景，例如耶苏降临大地所呈现的耶稣光，就是许多风景摄影玩家所追求美景。来自波兰的摄影师Boguslaw Strempel就专门在山间捕捉这些不易被发现的秘密时光。

耶稣光的形成，靠的就是雾气或是大气中的灰尘，当太阳照射下来投射在上面时，就能明显看出光线的线条，加上太阳是大面积的光线，所以投射下来时，不会只是一点点，而是一整片的壮阔画面。耶苏光，也有人叫它佛祖光或是云隙光，但不管称呼为何，能为风景带来一种神圣的静谧感，让人感到福至心灵。

其实不一定在山间才能碰到，在日常生活中，只要周围环境的云、雾、灰尘及太阳做点变化，都能悄悄看到耶稣光的踪影。只是在山林里，因雾气较多，环境的构成条件较为理想，所以比较容易出现天神下凡的景像。这么说，在平地到哪找神迹，最快的捷径就是从海边找，日落时分，云层较为密集的时侯，就愈容易找到。

拍摄耶稣光需要缩光圈，最好把光圈缩到F8或是更小，让眼前的景物，不管是前景、远景，都能清晰显现。由于缩光圈的关系，在拍摄时，记得要架脚架，延长快门时间来让曝光达到平衡。可以视拍摄情况做决定，在光线反差大的情境之下，可以利用渐层滤镜或是黑卡来搭配做使用。

来自波兰的摄影师Boguslaw Strempel就在波兰与捷克附近的山林里，找到许多美丽的晨间雾景，利用现有的气候条件，更改相机的设定，耐心等候，早起鸟儿就可遇见上帝，这些精彩的天显神迹摄影作品，就是最好的证明。

“窈窕淑女，君子好逑”男人心中的魅力女人是怎样的呢？怎么样才能成为优秀女人呢？下面小编就来教你一些小技巧帮你变成魅力女人。

男人眼里什么样的女人最迷人

1、独立而又有趣

男人喜欢有独立个性的女人，因为这样的女人总是带给他惊喜，而且还不会让他爱的太累了。所以独立的女人，对于男人有天然的吸引力，而且会激起男人想要保护你的欲望。再有就是有趣的女人，男人都是很喜欢的，因为生活节奏实在太快了，而且每个人的生活压力也比较大，所以如果身边能有一个有趣的伴侣，是一个不错的选择。

2、温柔且善解人意

男人喜欢温柔的女人，因为温柔的女人能让男人的心灵得到休息，其实男人每天其实也很累，有的时候也会扛不住生活的压力。所以如果有一个温暖的女人陪在身边，男人当然是求之不得的，如果你还很善解人意的话，男人就会更加的爱你了。因为善解人意的女人，能懂得男人心中想要的是什么，这样男人就会过得很轻松舒适。

3、颜值高、人品好

颜值高的女人，男人当然是很喜欢的，尤其是第一眼的感觉，男人刚开始对一个女人有好感，都是因为这个女人的颜值。所以如果你长得漂亮，那是你天然的有时。不过最终如果想要好好的恋爱，男人就会更加看重女人的内在美，所以很多时候男人更喜欢人品好的女人，尤其男人愿意娶这样的女人为妻子。

4、情商高、懂人情

情商高的女人，男人之所以喜欢是因为情商高的女人会过日子，而且能成为男人的帮手。很多男人想不通的事情，女人却能够帮助男人过关，这也就是为什么很多女人成了男人的贤内助。而且男人都要面子，在很多场合如果女人情商高的话，让能让男人更有面子，而且还可以帮男人做到很多事情，所以男人也很喜欢情商高的女人。

5、有能力，但不强势

有能力的女人，男人当然喜欢了，只是很多男人都比较自卑，如果女人有能力而且比较强势的话，男人就会慢慢地疏远。所以那种能力不错，但是还懂得撒娇的女人，是男人最喜欢的女人了。而且会觉得对方很有魅力，不仅什么都会，而且还很有女人味，这是很多男人梦寐以求的妻子类型，一般人都达不到这样的高度。

怎么样才算是优秀女人

一：独立的女人

不娇柔不造作不但独立还有能力的女人是很多男人都欣赏的，他们觉得这样的女人有自己的能力，积极向上，不但能给自己的工作带来助力还能兼顾好自己的事业。小有成就的男人都会喜欢这样的女人，没有男人喜欢废物一样的女人，有能力又独立的女人才是他们青睐的对象。

二：内心柔软的女人

男人虽然要钢铁般坚强但是他们也有一颗柔软的内心，所以同样内心柔软的女人也能吸引他们的目光。因为内心柔软的女人会照顾到男人受伤的心灵，如果神经大条的女人则不会做到这一点。内心柔软的女人会自带温暖的光芒，在男人事业繁忙，工作失利的时候给予他们一定的安慰。所以，内心柔软的女人在男人眼中也是很有魅力的。

三：大气的女人

斤斤计较的女人自带一股小家子气，出不了厅堂，下不了厨房，可能连话都是不投机。不管在生活上还是工作上，很多小气的女人不懂人情世故，做事不够大气得体，这样很难吸引到男人的目光，反而还会给他们留下不好的印象。所以，大气得体懂人情世故的女人真的很加分。

四：懂得爱自己的女人

女人一旦开始懂得爱自己，对自己好，那么她的价值就开始增长，只有爱自己才会赢得别人的爱。懂得爱自己的女人会享受生活，会陶冶情操，会学插花会学厨艺。这样的女人生活过的丰富多彩，不管有没有男人，她们都会过的很好。这种自信会让男人觉得她们很有魅力。得不到的才是最好的，这样的女人不在乎有没有男人，而男人得不到就会觉得更欣赏这样的女人了。

变成魅力的女人的小技巧

1.适当的温柔娇羞

老舍说，这世上真话本就不多，一位女子的脸红胜过一大段对白。徐志摩说，最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。女人与生俱来是带着矜持与羞涩的特性的，不得不说，男人最喜欢的还是女人的温柔。女人最能打动人的也是温柔。当然，这种温柔不是娇柔造作，不是作，不是过分撒娇，不是嗲;而是知冷知热，知轻知重，这样的女人是最令人心动的。温柔是女人特有的武器，所以，作为一个女人，如果不把上天赐予给你的最为天然的魅力显现出来那就太可惜了。一个女人，她不用做什么，只要往人群中一战，我们就知道她是不是一个温柔的女人，这种温柔的女人的女人味，与年龄无关，与外表也没多大关系。

2.适当的性感

为什么叫适当的性感，就是不要太过分，不要太过暴露，夜店女郎那样的也叫性感，但是不讨人喜欢。高跟鞋能够把女人美妙的双腿与优美的身材线条充分的展现出来，鞋跟越高，越能勾动男人的心弦。性感着装能充分体现女性之美，完全可以满足男人视觉的需求和享受。一件能充分显示你身体线条美的裙子加高跟鞋、适宜的妆容，都是能为性感加分的。说到底，女性魅力的性感，还是要靠修炼才能得到。

3.至少一点点厨艺

不管你是多么时尚新潮玩酷的女孩，都要记得学会一些必备的厨艺，这绝对是作为一个女人最最起码的标志。不要怕厨房的油烟熏染了你漂亮的衣服，不要怕厨房的热气催老了你娇美的容颜。记住，学会了这招，不但可以悦人，更可以悦己。一个连一些最简单的饭菜都不会做的女孩，男人通常是没有娶你的勇气的。

4.适当的异性友谊

有女性魅力的女人一般都很有男人缘，她们不介意与值得交往的男性朋友保持得体的肢体接触，她们不会过分保守，但是也知道保持一个度，不会是暧昧，也不会是打情骂俏。她们的男人缘是建立在有共同话题上，并且有足够的智慧与异性像朋友朋友一样相处。

5.适当的智慧和自信

一个女人应该要有智慧和自信，只有这样才能由内而外地散发一种让人想要信服的气质。人们常常以为女强人就是一副男人婆的样子，但是真正有能力的女强人，是很会发挥自己的强项的，并且还能利用自己的长处，达到自己的目的。这样的女人是很有女人味的。充满智慧的女人有一种特殊的味道，这种味道也会让男人不可抗拒，在某种情况下甚至比漂亮的外表更具有杀伤力。

6.适当的经济基础

没有经济基础的爱情就像美好的童话，有可能成真，但希望渺茫。很多时候，女人的欲望和能力不匹配时，往往会想着通过男人去实现这些需求，比如通过婚姻、恋爱等，可实际上真那么可行吗？事实往往是，当你自己能做到时，才有更多的男人愿意去为你做任何事。男人不会在乎女人有多少钱，但有钱的女人比没钱的女人绝对多一分可爱。

7.适当的赞美，善解人意

赞美是一个人的优良品德，尤其是善于赞美别人的美女，她们的魅力会更甚，宽容且看得到别人的优点的女人更有魅力。在男人眼里有女人味的女人就是善解人意，而且是善解男人意。这种女人往往心思通透，心思敏捷，知道男人想要什么不想要什么，她们可以根据男人的需求来展示自己的优势。与这样的女人在一起，无论是做什么都让人感觉如沐春风。

8.有自己独特的一面

每个人都有自己不一样的一面，我们称之为个性。放到女人身上，这也是女人味的一部分。如果一个女人很特别，她身上的某一特性让她跟其他人不一样，那么在别人眼中，她就存在特别的魅力，这种魅力就称之为女人味，也是一个女人独特的气质。气质是女人的一个综合指标。每一个男人都有过这样的想法：我的女人可以不很漂亮，但不可以没有气质。

男人最爱女人的四种装傻时刻

1、闹矛盾的时候装傻

感情世界，再相爱的两个人，也一定会有争吵的时候。有时候是牙膏从头还是从中间挤，有时候是炒菜放不放酱油，男人在感情里，其实绝大多数都有一点大男子主义，都希望在女人的面前有一定的权威，也就是爱面子。聪明的女人，懂得什么时候尊重男人，特别在两个人的家庭生活起了矛盾的时候，女人如果会装傻、卖萌，而不是激烈的对抗，男人就一定会更爱她。

2、犯错误的时候装傻

相比男人，女人在很多时候，由于太过感性或者没经历过社会的现实，很容易被骗，或者犯各种各样的小错误。出于关心的角度，男人总喜欢动之以情、晓之以理的说教。有的女人，会觉得男人是在骂她、嫌弃她，表现出很强的反抗意识。而聪明的女人，懂得在犯错误的时候装傻，满足男人的保护欲和发言权，受伤后表现得很委屈的楚楚可怜的女人，更能让男人心疼你，男人也会更加爱你。

3、有外人的时候装傻

每个人都有自己擅长的领域，在很多时候，男人也一定会在有些方面的水平不如女人。在家里的时候，男人会很听你女人的指示。但是，在有外人的时候，男人一定希望呈现给朋友的，是他才是家里的主人、顶梁柱。聪明的女人，在有外人的时候，哪怕话题是自己擅长的领域，男人的知识点错了，也不会嘲笑或者直接纠正，而是会维护男人的面子，生活中，很多时候的对错并不是很重要。越懂得在在外人面前维护男人名誉的，男人只是越爱她。

4、受委屈的时候装傻

不是所有的感情，都能幸福美好、甜甜蜜蜜的。两个人在一起，也一定会遇到很多的挫折。可能是男人的事业出了问题，可能是男人的心里装了别人，聪明的女人，懂得看破不说破，看透不揭穿。与其当面撕破脸，还不如背后好好努力。男人不喜欢当面拆他台的女人，更喜欢心照不宣、相信他支持他的女人。女人在受委屈的时候，要学会将心比心，不能自私地只考虑到自己。越聪明的女人，越懂得在受委屈的时候装傻，不急着表态，慢慢看清事情的缘由，这种懂事的女人，男人更爱。

连绵的山岭、雾气氤氲的峰顶、曲折的海岸线都是风光摄影的内容，也是令人感动作品的产地，当然想拍好风光作品没有那么简单。下面就一起来看看如何拍出迷人风光作品。

1、寻找最佳地点

为了节省在目的地四处乱逛的汽油费，要事先做一点准备工作。可以通过网络、图书馆或当地的旅游信息点搜集目的地的信息，看看当地有哪些被拍过的照片，想想你如何能做得更好。参考你欣赏的摄影师的作品并不丢人，还要从他们的作品中学习。

你还可以看看那些户外活动的信息，比如徒步、野营、登山、自行车和漂流等，这些信息中往往会提到一些风景优美的地点。也可以和其他摄影师交流一下，面对面或在论坛里，征询他们的建议，哪里值得一去及哪里应该放弃。一旦你做好了一张“必去地点”的清单，就可以背起行囊出发了。

2、等待正确的光线

风光可以因光线而千变万化。考虑到你拍摄的场景，很明显只有一种光源可以使用：自然光。很多风光摄影师相信，最佳的光线来自清晨的太阳——在日出前后一个小时的时间。另外一些则认为，日落时的光线更具有生动的颜色。不过冬季的太阳光在中午时最适合拍照。

无论你有何偏好，也该在时间到来前预先找到拍摄的位置，保持顺光或测光，设置好相机，然后等待表演开始的时刻。记住，要带一把舒适的椅子、一瓶热饮及一件厚衣服。

3、构图

缺少构图元素的场景是非常乏味的，所以要利用其它物体来安排你的照片构图，想想看哪些东西会吸引观众。在拍摄地点周围四处走动一下，找到兴趣点并运用构图法则来布置画面，比如三分法则、对称或黄金分割率等。

留意下一你眼前的那些地形元素，以及它们是如何互相配合的。例如：地平线、山脉的走势或一片湖水。考虑一下它们和你之间的空间，以及如何构图能够形成最有趣的画面。阴影和反光会不会成为最很有趣的元素?考虑安排一些引领观众视线的前景元素，或者一些引导线条。比如小路、河流或铁轨，这些线条可以将观众的视线引入画面。

在你拍摄前，问问自己“这幅画面中哪里让我觉得最有趣?”“这个构图足够吸引我吗?”以及“最有趣的地方在哪里?我将它们最好地展示出来了吗?”对这些问题尽可能客观，你觉得有趣的地方，别人也会很快发现到吗?最后，虽然你拍摄的是风光照片，并不意味着你被限制在风光的狭窄范围呢——多做尝试!

4、追求完美

调整三脚架高度，找到最佳的拍摄视角：若脚架太低，景物看起来会比较平;太高，则前景可能出现歪斜。给三脚架中轴挂上石袋(背包也行)，防止突然起风影响稳定性。如果你的三脚架上有水平仪，利用它来保证构图是水平的。记得相机要尽可能地固定紧一些。

关闭镜头上的防抖开关，将相机ISO设低至100或200。如果你对手动曝光有信心，考虑使用长时间曝光，尤其是在黎明和黄昏光线比较弱时。长时间曝光可以将海水和云层的运动虚化，营造出梦幻般的效果。如果在白天拍摄，或光线比较强烈，考虑使用中灰滤镜减弱进入镜头的光线，也可以实现长时间曝光。

使用光圈优先模式，有机会创造不同的景深效果。想要获得比较宽的焦内成像，可以使用f/11-f/22左右的光圈。如果你喜欢创意，何不试试浅景深，只将前景清晰成像。利用回放检查图像，确保细节锐利及色彩生动，学会看直方图来控制曝光。如果相机允许且存储卡容量足够，建议使用RAW格式拍摄。

小提示：黎明与黄昏是拍摄风光照片的Golden Hours，此时光线最为柔和、色彩最为丰富，随手一片也能出大片，中午或者下午光比太强光线太硬，照片效果会大打折扣。所以，起早贪黑是拍风光的必修课哦!

镜头选择：广角镜头 长焦镜头;

广角镜头提供了更广阔的视角以及包揽更大范围元素的能力，视觉上更具冲击力，是风光拍摄中最为常用的镜头。长焦镜头不仅可以捕捉远处精彩的画面，同时拍出的画面有一种空间压缩感，让远景和近景紧贴画面。想拍出好看的风光照片，广角和长焦镜头都不可或缺。

光圈：一般情况下可使用小光圈拍摄，但不宜过小，F8-F16左右为佳。小光圈可获得较大景深，让远景和近景都更清晰，保留更多细节，但使用广角镜头时无论大光圈还是小光圈皆可使用。

白平衡：擅用相机的手动白平衡或白平衡偏移功能，让画面展现不一样的色彩氛围。可使用相机内的定时自拍功能，减少按下快门时的相机震动。

瘦腿的运动，就是所有跑步所有氧都可以瘦腿。你如果是器械针对锻炼的话，就是做一个深蹲，徒手深蹲，这些都可以瘦腿。

我个人觉得你如果想瘦腿的话，最快速的话是一个波比跳，波比跳是一个瘦全身的动作，腿部也可以瘦的很快。还有一个就是蹬箱，这个是瘦腿比较快的。就是健身房基本上都有那个泡沫式的一个方形的箱，或者是长方形的箱。然后你就上下不停的蹬，就跟蹬山机是一个道理你先踩上去，然后再下来，再踩上去，再下来，这是一个全针对减脂减腿的一个动作。

你可以先做五组从五组开始，然后每一组尽可能做到力竭，就是做12个以上。

在一堂课上，导师告诉我们世界上有的国家的人被认为带着人格面具，他们几乎不会笑，他说这是权威人类学家的发现。听了这话我很是震惊、不安，且有些耿耿于怀。

直到那年我在英国南部那个靠海的小镇上，一下子撞上那么多迷人、灿烂的笑脸，才明白自己缺少什么。

我曾将一个京剧脸谱作为艺术品送给一个外国艺术家，这是东方戏剧里特有的道具。他说，你们的正义、欣喜、奸诈、滑稽都固定在面具里。这番话让我对这个学道教的德国艺术家刮目相看，他有一颗理解老民族的心。

星期天一大早，grabdna来接我去做礼拜，她特意戴着我送给她的那块中国丝巾，身体笔直，满脸是笑地望着我。那份礼物的喜爱和感激全在那女性身体的姿态和面部的表情里。她灰蓝的眼睛两角堆起了好看的鱼尾纹，眼神十分迷人。只有心底溢满幸福的人才会有如此的笑容。我心里“咯噔”一下，这样的笑容从来没在外婆脸上见过，我自己也是没有的。

“一个诞生于古老民族的婴儿，一诞生便老了。”我是民族是太老了，太多难了，这映在了我们的脸上，笑似乎丧失了什么也不要丧失笑容??那是对自己、他人和这世界的祝福。

世界上有许多湖泊，它们有着不同的成因，所以它们又有着各自的特点，有的深、有的大，有的咸。那你有听说过云南的迷人湖吗？它的特点之处就在于它能听懂人话！那么本期的城市文化，为你深入解析云南迷人湖的秘密。

在云南怒江高黎贡山有一个神话般的湖泊，人们叫它听命湖，意思是能听从人们命令的湖。听命湖笼罩着神秘的色彩。人们到这里只能轻声细语地说话，如果大声叫喊，顷刻间便会风雨交加，冰雹突然而至，因此人们又把它称作迷人湖。

迷人湖位于云南高黎贡山的原始森林，最宽处150米，窄处60米，水深1.5米。湖水终年不涸，即使狂风呼啸，湖面也平稳如镜。更为奇怪的是，如果人站在湖边高声讲话，本来晴朗明丽的湖面上空就会突然乌云密布，甚至立即下起雨来。讲话声音越高，雨就落得越大；讲话时间越长，落雨的时间也就越长。“迷人湖”确实使人们迷惑，致使众多的学者专家都陷入了困境。

中央电视台曾于2005年派记者赴怒江考察，并在听命湖畔切身体验了一把呼云唤雨的功夫，并且每喊一次，就来一片云、下一次雨，屡试不爽。究竟是人们真的拥有呼云唤雨的本领，还是这神秘的湖泊能听懂人类的语言？在这神奇的呼云唤雨现象背后，究竟有着怎样的玄机？

原来这都是湖区地势所造成的，湖区上空弥漫着饱和水分的浓雾，遇到声波震动，就凝聚成雨和冰雹的缘故。过去，凡遇到大旱之年，山下的百姓就准备好祭祀品和雨具，到听命湖畔祈求天神降雨。人们摆好祭品，搭好雨棚，然后载歌载舞，瞬息听命湖上空便乌云翻腾，风雨随之而来。

颧骨高，对于很多女性都不喜欢，总是觉得不好看，就想去整容，其实可以搭配上一个适合的刘海，这样就会有很大的变化，那么颧骨高适合什么刘海呢？

1、薄刘海：

薄刘海非常适合颧骨高的女生，不管搭配什么颜色的头发，不仅显得下巴小而尖翘，还非常的减龄。

2、空气刘海：

空气感十足的刘海能修饰大额头，发尾做烫卷设计更显得洋气，不仅可爱还非常的萌，可以把颧骨高的女生搭配的更加好看。

3、中分刘海：

中分刘海能让脸型五官更加精致立体，搭配当下流行的颜色，想不美都很难，简简单单就能做女神。

4、碎刘海：

颧骨高选择碎刘海，温柔又显气质，还能修饰脸型，喜欢小清新风格的女生，可以选择这款减龄发型。

5、偏分刘海：

偏分刘海从视觉上让脸型更加精致，很好的修复了颧骨高的缺点，加上烫卷的头发，简直闪闪惹人爱，时髦度很强。

颧骨高适合薄刘海、空气刘海、中分刘海、碎刘海、偏分刘海，搭配效果非常的好。

如何利用胸罩塑造迷人乳沟？女性拥有迷人的乳沟可以使自己变得更加自信美丽。关于如何利用胸罩塑造迷人乳沟？长期挤乳沟的四大危害。小编来为您一一解答。

如何利用胸罩塑造迷人乳沟

(一)内衣穿戴术：

1、首先，两手穿过肩带，并把后面的扣子给扣上，让胸部适应罩杯。

2、然后一手托着乳房，另一手将副乳向前归整，这样不仅能修副乳，还能让上围UPUPUP喔!

3、完成步骤二后，注意调整肩带，正确的松紧度应该为刚好能放进一食指为佳。

4、最后，再检查一下肩胛骨位置，看看有没有什么漏洞，例如只扣上了一个扣子。(二)乳沟的塑造：

1、选带胸垫的文胸，使圆盘型乳房向内堆拢，乳沟会更加突出。

2、圆锥型乳房若想乳沟明显，可选用下侧有衬垫的文胸，使其看起来较饱满。

3、半球型乳房可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯，那样会使造型不美，行动不便。

4、纺锤型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂，这样乳沟会明显。

5、半球型乳房已经为乳沟的塑造准备了物质基础，这时再用3/4罩杯文胸武装，使乳房半隐半现，乳沟会更加突出。

6、下垂型乳房一定要用钢托文胸托起下垂的乳房，使之造型圆满，为能突出乳沟。选用1/4罩杯文胸，既能防止乳房下垂，又能使乳沟明显。

乳房

乳房越是丰满越坚挺者，乳沟越明显，未发育和贫乳的女性没有明显的乳沟。乳沟是人类独有的特征。

其他灵长类的胸部大都较平坦，只有在排卵时乳房才会增大，只有女人的乳房在青春期后一直维持一定大小。

特指发育成熟女子的上部乳沟因穿着晚装、泳装或吊带服等低领服装时显露在外的部分。在某些文化中，乳沟作为女性增加性感的手法。

演化心理学家C.B.Crawford和D.Krebs认为乳沟可以使男性增加对女性的注意和投资。

长期挤乳沟的四大危害

1、产生缺氧反应

不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣，就有一种憋气感。2、不利于乳房发育

束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育，因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大，脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育，还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。3、可致乳腺增生

要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。4、影响今后哺乳

故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。

让乳房以最自然的状态呈现，这才是最美的、最健康的。因此，平时尽量不要去挤压乳房和副乳，尤其是在戴文胸时，应穿大小松紧合适的文胸，让双乳感觉舒适。如果感到不适，一定要尽快停用。

找到自己适合的眼妆其实是一件很需要大家花心思的事情，而眼妆很多时候会因为多一笔或者少一笔尽毁，而人的眼皮更有双眼皮、单眼皮、内双眼皮等等，也需要根据每个人不同的情况进行画法的调整，所以下面我们就来看看韩国的美妆节目针对这三种不同的眼皮类型如何画出最适合自己眼型的眼妆！

双眼皮眼妆怎么画

双眼皮(难易度：3粒星

眼妆特点：重视细节

先薄薄地涂上底妆，然后用手指在眼皮上轻轻拍上香槟色的珠光眼影。再用黑色眼线胶填满眼睫毛根位空隙的位置，然后再以啡色眼线胶在黑色眼线胶的上面、眼头及眼尾位置上色。

Tips1

上眼影时，切忌先上眼影后上珠光眼影，这样的话，珠光眼影会很容易叠在双眼皮缝之间，眼妆看起来会更厚呢!

Tips2

双眼皮女生只画黑色眼线的话，眼神会显得呆滞，建议在黑色眼线上，加上啡色能营造层次的效果，可以令眼神看起来更深邃，更有神。

再用同一色系的啡色眼影在眼线上打阴影，加强柔和的效果。之后以啡色珠光眼线笔在下眼线眼头位置开始，画出约1cm长的下眼线，与上眼线连贯起来。然后用睫毛夹从根部位置开始夹，令眼睫毛最大限度地翘起来，这样子，眼睛看起来会更有神。最后薄薄地涂上一层眼睫毛液就可以。

完成!

单眼皮眼妆怎么画

单眼皮难易度：1粒星

眼妆特点：重视整体妆感

不少单眼皮的女生都有同一个烦恼，就是怕眼线画得过粗会显得妆容夸张，但画得幼一点，又好像没有化妆一样。不过，化妆师却指出，单眼皮女生的眼妆其实是最简单，比起细节，更能强调整体妆感。

首先用深啡色眼影照着眼型画出眼线。因为单眼皮的女生在张开双眼的状态下，眼影会不明显，所以化妆师建议不要怕夸张，大胆地用眼影画出线条。然后用浅啡色眼影，在深啡色眼影上扫开，营造自然渐变层次感。再用眼线笔填满睫毛根部的位置。

Tips

如果眼睛本身比较浮肿，就要避免使用珠光眼影，否则眼睛看起来会更肿!

再在眼皮上打阴影，令眼睛看起来更立体。然后在卧蚕位置轻轻涂上亮色眼影。之后再夹眼睫毛及扫上睫毛就完成。

Tips

与双眼皮女生夹眼睫毛的方法不同，单眼皮的您千万不要夹得太弯，从侧面看起来像一字型翘起来就可以。

单眼皮+眼睛浮肿的女生注意!!

在双眼张开的状态，用深啡色眼影在眼珠对上的位置画一画，然后填满，再打一层浅色的眼影，就轻易完成自然柔和的眼妆。

完成!

内双眼皮眼妆怎么画

内双眼皮难易度：5粒星

眼妆特点：省略眼线，用眼影营造层次感

化妆师指，内双的女生拥有独特清纯感，过厚的眼妆会掩盖了这个优点，所以建议省略眼线，用眼影营造层次感，让眼睛更大，眼妆更自然。

先用眼影扫涂上基础眼影，因为内双的女生眼睛都比较肿，所以避免使用珠光眼影。之后，用亮色的珠光眼影画出双眼皮线条，让双眼皮看起来更明显。然后用啡色珠光眼影填满眼睫毛根部，代替眼线。

Tips

扫眼影要以眼尾位置为重心，眼头位置尽量薄薄一层就可以，以避免双眼皮更不明显。

用遮瑕笔将眼头的位置画得明亮一点，然后再用亮色的眼影在卧蚕位置上色。

Tips

做这个步骤之前，可以先用棉花棒将下眼线位置的油份及水份抹走，令眼影更明亮，妆容更贴服及持久。

内双眼妆的重点-假眼睫毛!

将已剪开一小束的假眼睫毛，从眼睛中间开始贴上，这样子，眼晴看起来可以显大又自然呢～最后涂上薄薄一层的啡色眼睫毛液就大功告成。

Tips

从正面看，以瞳孔位置的正前方开始贴，贴在眼睫毛根部最内的地方，直到自己满意为止。

完成!

各位单眼皮、双眼皮、内双眼皮的姊妹们快快学起来，妳也可以化出自然又明亮的眼妆喔!

眼睛是上班族最容易受到伤害的一个部位，而眼睛的不适也会引发身体的各种不适，所以对于上班族养生来说，护眼是相当重要的一个内容。那么对于上班族来说，究竟应该如何护眼呢？吃什么能够有益于眼睛呢？下面小编就和大家一起学习一下吧。

上班族使用电脑是常态，虽说成年后视力变化不大，但是因为使用电脑的时候，目不转睛和高度的精神集中，会导致眨眼次数减少，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。严重的甚至会引起深度近视、老花眼和青光眼等眼部疾病，为了改变这样的状态，最好是每次连续使用电脑1-2小时之后，做一下眼部运动和按摩。

闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

入静养目法

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。

远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。

转动眼球法

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。

熨目法

黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

运目法

两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

低头法

身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

吐气法

腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

折指法

每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

对于上班族护眼，下面我们要介绍的是其中的一些小窍门。这些小窍门不仅简单方便，而且现在就可以尝试一下，是不是感到心动了呢？那就赶紧跟着小编一起学习，然后切实运用一下吧。如果感受到了效果，那就不妨把这些小窍门变成你的一个习惯，从而更好的护眼。

1.上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，维持大约10秒，稍微休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2.眼球运动

若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3.眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的白领而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

4.吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

5.健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等，常吃既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象，一举数得！

健康食品，对于电脑族护眼很有帮助，那么你是否知道哪些食物具有这样的功效呢？合理的饮食不仅对于护眼有着很好的功效，也能够帮助我们改善自己的身体状态，现在就让我们一起来具体的学习吧。在享受美食的同时，保护眼睛，想想就很不错呢？

紫薯

以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。

在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。因此，经常吃一些紫色食品，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。

菠菜

吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。

杏

杏含有适量的维C及丰富的维A原，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

枣

枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。

西红柿

西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。

韭菜

韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

青椒

含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

樱桃

经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

海带

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

结语：以上小编为上班族介绍的护眼方法都是科学有效，一定能够帮助上班族更好的保护自己的眼睛。不过对于上班族来说，不仅眼睛面临着健康的威胁，还有更多的疾病会对他们产生困扰。所以对于上班族来说，一定要认真的学习养生知识。

大家在生活中应该都非常注意自己的美丽吧，但是你了解怎么样眼睛更好看吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟怎么样眼睛会更加有神呢，以及如果拥有迷人眼睛呢，跟着小编我们一起来学习吧。

怎么样眼睛会更加有神呢

1、想要眼睛有电力，你可以去文眉。眉毛对于一个人来说是太重要了。

2、想要我们的额眼睛有电力，就必须多看点绿色的东西。

3、大家可以多做一些眼部的活动，时长按摩一下眼睛，使眼睛比较放松。

如果拥有迷人眼睛呢

1.眼线很重要。通过眼线的延长，让你的眼睛看起来更大。但是眼线的作用并没有那么显着，如果你对放大眼睛并没有过多的要求，那么简单的眼线就能让你的眼睛看起来更加有神且更大了。搭配适当的美瞳就能让你的眼睛放大一倍。

2.睫毛也非常重要。靠近眼角的睫毛长度很重要，这是打造朦胧大眼必须说到的元素。通过这样的睫毛增强眼部的阴影，这会让你的眼睛看起来更加具有朦胧美，很自然的就能放大你的双眼。

3.阴影也是不能缺少的。适当的阴影也能让你的眼睛自然的方法，将阴影扫在眉骨的位置，能够凸显眼睛的轮廓，自然就能放大你的双眼。配合眼影的功效，整体的妆容就会非常自然且和谐。但是很多人没有打阴影的习惯，在眼皮中间打上高光也能起到这个作用。

眼睛对一个人的美丽有多重要呢

在大家的印象里五官都好看才是美女才能让人注目这其实还是一个误区，好看的人千千万也各有各的好看，可不是只有五官都好看才是美女哦，如果你有一个比较亮点的部位就非常吸引人，眼睛是心灵的窗口也是别人一眼会注意的地方，所以如果拥有一双美丽的眼镜的话是非常加分的哦。

如何让眼睛后天变得迷人呢

1、眼睛向四周看

眼睛努力向上看，然后再努力向下看，然后再努力向左看向右看。注意哦，这些动作一定要干净利落，该往哪看就往哪看，别动作不干脆，向左看时，就只往左看，别拖泥带水还顺便看了看下面。我觉得你们都应该懂我的意思了，我就不啰嗦了，继续看下一步。

2、眼睛转圈圈

我想你们看题目就已经猜到了这一步该怎么做了，刚刚是干脆利落的看向四周，这次是眼睛转圈圈的看向四周，和第一步差不多的是都要看到极限，努力的转圈圈看。

3、努力睁眼

努力睁大双眼，这步要注意的是双手扶住眉毛往上一点的位置，要不然眼睛还没变大，就长抬头纹了。每一步我都没有说次数或者是时间，我觉得这个根据自己情况来定就好啦，我一般都是一个动作一分钟左右，闲着没事的时候也会转转眼睛。毕竟变美是自己的事，不要偷懒哦！

4、按摩眼球

转了这么久，眼睛都累了吧，这步咱们偷个懒，放松一下。闭上双眼，用两只手的食指和中指按摩眼球，给眼睛放松，注意，不要大幅度按摩，会导致眼皮松垮的。

在今年冬天，比较流行的短靴款式有粗跟短靴。平底的系带马丁靴以及针织袜靴，这几类靴子都是很不错的款式，百搭又时髦，可以满足一整个冬天的搭配需求。

粗跟小短靴

首先这种粗跟的小短靴当然不能少，这也是短靴中最基本的款式了，这几年在冬天都已经不太流行细跟的款式了，粗跟既好穿又大气，而且搭配衣服上面也是万能的，一定要有一双。

系带马丁靴

然后是系带的马丁靴，这种就比较硬朗一点，适合酷酷的女生了，而且平底的设计在舒适度上面肯定是要比高跟鞋强很多，随着中性风的流行，马丁靴在女生中越来越受欢迎了。

针织袜子靴

最后是这种针织材质的袜靴了，这也是今年流行的一大元素，不过袜靴在穿搭上面会比较考验腿型一点，如果是个时髦的女生的话，你袜靴一定要有，这是各大品牌今年的主推款。

这三种款式的短靴你更喜欢哪一种呢?

乳腺癌目前已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤之一。在情况最严重的上海，发病率占恶性肿瘤的52.98%。在河南，乳腺癌的发病率也占恶性肿瘤的33.7%。那么哪些行为最毁迷人乳房呢？

一、用香皂洗澡有害乳房健康

若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

二、内衣不合适影响乳房发育

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、长期侧睡乳房不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

四、洗澡时水温过高或过低致乳房松弛

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

五、过度节食致乳房发育不良

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

六、花样内衣易导致皮肤过敏

蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，本网教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷人眼睛。

8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛

8大生活方式拥有闪亮迷人眼睛

1、每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果;若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。

2、女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。

3、看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩;屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加;更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。

4、炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。

5、出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。

6、开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。

7、40岁以上的老花眼族，应适当调整眼镜度数，也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。

8、如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低（如无尘室、冷气房、飞机机舱），烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。