大丹犬怎么养 经验最好【优秀20篇】

随着胎儿的发育，不少孕妈咪会减少热爱的逛街购衣的喜好，将购衣的阵地转移到网络。这里为各位孕妈咪们分享其他孕妈咪网购衣服的各种经验。

1.首选纯棉、丝质纯天然质地孕装

怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。化纤面料与干燥的皮肤经常相摩擦，可产生大量的静电荷。静电荷可以使人产生烦躁不安，失眠多梦等症状。对患有心脏病的孕妇，还容易引起其他问题而危及孕妇和胎儿。所以，切忌贴身穿化纤衣裤。建议孕妈咪们应选择透气，保暖，吸汗的全棉或丝质柔软衣服。对宝宝和自己都是舒心的呵护。

2.选择成熟品牌，健康指数有保证

怀孕期间，令孕妈咪们最担心的就是产品的质量，是否安全、健康。目前市面上有些杂乱地散流着一些不能确保健康指数、又不能彰显衣着品味的孕妇装。因此，为了健康安全着想，一定要选择有资质的大品牌。

3.选择特殊设计，巧搭配，显瘦效果强

选用兜部大花的设计摆遮掩了肚子突出的效果，侧面拉摺可方便调节长短，肩部荷叶袖的设计能达到显瘦效果。如果喜欢穿裙子，可多买几条质地好带弹性的迷你短裙。下面配上黑色丝袜或者长靴，时尚优雅的同时，可以穿好几个季节。而且，生产之后，这些裙裙仍然可以穿出韩国流行公主裙的味道。不同长短的裤子这是不可或缺的。七分裤春秋穿、五分裤盛夏穿、保暖长裤冬天穿。选择裤装时，裤腿以合身的松紧度为好，大腿和腰部应该比较宽松，以突起的腰围为准。穿上这样的裤子，上面再套一件宽大的外衣，在外衣的遮掩下，你的身材会显得非常适中。

4.前瞻眼光，经济实惠

选择孕妇装的时候，可以多选择几件宽松的裙子或者麻质的中长衫。因为这些衣服对于身材要求不是很高，生产之后，这些衣服稍加修改，就可以作为家居服或者休闲群，再次使用。

5.舒适、宽大、简洁；易脱易洗为原则

怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要，随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，所以服装要以舒适、宽大、洁净为原则。选择色调明快、柔和甜美的图案，简单易穿脱的式样。上小下大的连衣裙装是孕妇装中的经典，很像韩版的公主裙，不仅甜美优雅，而且宽松的裙摆穿起来方便凉快。上下身分开的拼装款易于穿脱，可以减少孕妇的笨重身体的不便。

6.随着妊娠时间的增加，提前准备合体孕装

伴着月份的递增，随之而变的不止是腹围，胸围、臀围、腿围都会发生变化。买衣服、裤子的时候不可以买正合适的，而是要以宽松为宜。过紧的衣服会因压迫下腹部，减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。所以我往往会提前准备好不同型号的衣服，防止体型变化过快而没有合适的衣服，影响胎儿发育。

7.网购节约便捷

一般来说，网店的报价要比商场的便宜2-3折，有些品牌可能折扣更多。现在很多大品牌也都有自己的网店了，不少官方购物网上还会推出不同的折扣孕妇装。而且够满一定金额，还免运费。这样对于行动不便的孕妈咪们来说，不失为一条节约金钱和时间，足不出户，即能买到称心舒适衣物的好办法。

在职场上，我们每天都会遇见形形色色的人，如何处理好与他人的关系，成了我们最为头疼的事情。下面是小编搜集整理的一些职场人际关系经验心得，希望对你有帮助。

职场人际关系经验心得

1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。

2、正在对上司汇报 工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。

3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。

4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。

5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。

6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。

7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了

职场人际关系经验：十大技巧

一、一表人才

所谓“一表人才”，就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象，我们都知道第一印象很重要，要给对方留下好的印象，特别是要让对方在最短的时间记住你。那么我们自身的仪表、行为举止都很重要;我们要注意自己的内涵、修养等等，而这些不是一朝一夕就能养成的，要求我们在平时的生活当中养成良好习惯。

二、两套服装

所谓“两套服装”，就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服，你的穿着打扮要适合当时的环境。“两套服装”还告诉我们要随和，做事情要随机应变，不能死搬硬套。

三、三杯酒量

所谓“三杯酒量”，就是说一个人如果不会喝酒，人际关系不容易处理好。一个人要会喝酒，但是不能喝太多;适量能拉近人与人的关系，但过量就会“酒后乱性”;适量喝酒，无论是对身体还是对人际关系都有好处。

四、四圈麻将

所谓“四圈麻将”，就是说一个人要爱好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解，但是你可以不用精通。比如说，人家跟你谈最近的体育消息，但你就是不喜欢体育，你也不去了解，人家说起时你就只能“丈二和尚”了。这也叫“放长线钓大鱼”。

五、五方交友

所谓“五方交友”，就是说“东南西北中”五方，你不能排斥交友，你永远不知道你需要什么样的朋友，跟什么样的人交往到什么样的程度你自己心中要有个衡量的标准，但是你不能排斥和他交友。

六、六出祁山

我们都知道“六出祁山”是说诸葛亮六出祁山伐魏，明知不可为而为之。所谓“六出祁山”，就是说我们一个人承诺了别人、答应了别人，虽然你做不到，你也要尽全力去做;要求我们只问应不应该，少问有没有可能，要知道天下没有不可能的事情。

七、七术打马

“术”：是法术，不同的方法方式：“打马”：是打马屁。“七术打马”，就是说人前要称赞你的上司的决定，但是背后要独自对他说出不可取的地方;也就是说70%的马屁味道，30%的真诚劝告。

八、八口吹牛

所谓“八口吹牛”，就是说一个人不“吹牛”，那么人家就不知道你做过什么;一个人过分吹嘘，所有的人又会对你没有信任感;所以稍微夸大自己的贡献是可以的，但是过分膨胀自己的能力不好。一个人谈论别人时，适当夸大别人就是夸大自己;两个人出去做事回来向上级报告，我说的时候吹嘘他，他说的时候吹嘘我，那么我们两个人都被放大了，所以人要“吹牛”。关系有人前人后，要人捧人，功劳是推来推去的。

九、九分努力

所谓“九分努力”，就是要求我们要吃苦耐劳、任劳任怨、努力工作、努力学习、提高自己的能力。

十、十分忍耐

所谓“十分忍耐”，就是要求一个人要有忍力、耐力。一个人如果没有忍耐能力，那么前九个不管做得怎么好都是等于零。

面试药店营业员：准备好自己的简历，突出自己的优势，如有相关工作经验，可以强调自己在药店销售方面的能力，要根据顾客在柜台前的动作和姿态来灵活地掌握问话的方式和内容。

在药店上班需要学什么

1、学习医药行业职业法规

掌握医药行业职业守则，药品管理法，药品经营质量管理规范等知识。药品不同于一般商品，国家有严格的管制措施和规范要求，要求药品营业员必须具备相应的法规和规范知识，并且遵守医药行业职业守则。

2、学习药品常识

药品常识是营业员最重要的基本功。能够配合驻店药师指导顾客正确购用药品，熟悉药品的陈列与保管方法。药品是一种特殊的商品，具备一定的专业性，比如有些药品需要有禁忌，这些药品在购药的时候，药店营业员应该提示消费者。

还有些药品是需要低温保存的，哪些药品属于一类类别的，这些都得明白才行。这就要求我们的营业员必须对产品的基础说明了然于心，尤其是特别的药物必须了解透彻。看看药店的药品是怎么分类的什么药品在什么区域，记住每个药品的摆放位置。如果药店方面给你分管了柜台，那么你就要对自己的柜台内药品开始着重熟悉了。

3、学习药物基本知识

包括人体构成、医学微生物学、免疫学基础等。作为合格的药店营业员应熟识相对应的药品基本常识，具有一定的药品技术专业知识，可以相互配合驻场医师具体指导消费者恰当购用药品。熟悉每个药品的单价、商品名和通用名、规格、功能主治和禁忌症、储存条件。

4、学习医学基础知识

包括药物的分类成剂型特点，药物的作用及影响药物作用的因素。药品是一种特殊的商品，具备一定的专业性其次比如有些药品需要有禁忌，不能和其他某种药品一起使用，有些药品有饮食限制，比如最常见的头孢是不能饮酒的。

5、学习药品的销售流程与记录

按类别熟悉，仔细翻看每个药品的说明书，同类药品有着相似的功能和禁忌症，记忆起来比较方便，要注意的是同类药品里禁忌症不同的药品。熟悉单价是营业员的基本作业，顾客一问就能随口准确答。

没经验怎样面试药店营业员

1、准备充分：准备好自己的简历，突出自己的优势，如有相关工作经验，可以强调自己在药店销售方面的能力。

2、把握询问的技巧：当顾客在柜台前停留时，当顾客在柜台前漫步注视商品或寻找商品时，当顾客手摸商品或与其他顾客商量议论商品时，当顾客持币来到柜台前时，都是营业员向顾客询问的好时机。语言一定要文明、礼貌、诚恳、亲切，用恰当地称呼说好第一句话。

3、灵活机动，随机应变：营业员向顾客问话不能死盯住“同志，您买什么?” “师傅，您要什么”不放。问话的内容要随机应变。其次要求营业员要根据顾客在柜台前的动作和姿态来灵活地掌握问话的方式和内容。

总之，面对没有经验的情况，营销人员需要更加努力地学习和实践，提高自己的能力和素质，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。

药店面试一般会问什么

1.药店面试的注意事项：注重仪表，最好是穿正装，普通话要标准，吐字清晰，自信，自信流露的越多越好，最好不要迟到，多准备一些药房销售的知识，要保证在面试的过程顺畅，并且在面试的过程中一定要注意谦虚，放低姿态。

2.药品的分类：药品分处方药，非处方药。共有七科，即内科、外科 、骨伤科、妇科、儿科、皮肤科、五官科。各科药品有的还分内服外用药，还包括不同剂型。 其中非处方药还分为甲类、乙类。

3.药店经营策略：差异化经营。要注重品牌、强化管理、提供深度服务，开拓理性市场竞争。能够盈利的药店都在特色经营的服务质量上有一套绝招。药店可以采用会员积分制。提升人员管理，体现优质服务。专业化经营。药店可以实行实体店与网络化一体经营模式，一并解决夜间购药困难的问题，药店经营技巧。

经验分享：见习生对职场的感悟

见习生对职场的感悟

见习篇：培养能力增加见识

和很多刚刚毕业的大学生一样，贺灵捷去年在毕业找工作的时候，也是天天在网上“海投”简历，也曾接过无数个让他去面试的电话。对大学生见习，他当时也没有过多去关注。

“当时因为在网上看到上海外服招聘见习生的信息，我就投了简历。”长期从事大学生见习岗位服务的上海外服根据他本人意愿和专业特点，安排他去了一家网游公司见习，由于在见习期间表现出色，见习刚满3个月，他就被录用为正式员工。

“刚进去的时候觉得自己什么都不懂，现在融入了工作环境和集体里，觉得自己的能量一下子发挥出来了，关键要有一个适应期，适应期过后就好很多了。但也需要自我要求严格一点，不要让别人用有色眼镜看待‘85’后，所以我从最基本也是最容易忽略的细节做起。我从不迟到早退，严格遵守公司的规章制度，主动迎接困难，让别人看到你是有信心和能力去胜任这个职位的，就这么简单。”说起这么快被录用为正式员工的原因，贺灵捷如竹筒倒豆，给人感觉态度诚恳，经验老到。

“见习不仅仅是培养一个人能力的练习场，通过工作见习，和人接触，与团队合作，磨一磨个性，我觉得这是完善人格的必经之路。”贺灵捷说。

心态篇：直面压力看淡初始薪酬

谈及大学生找工作的诀窍，贺灵捷说自己能根据兴趣找到合适的工作，有一点很关键——心态很平和。

“我觉得见习是找工作的一个很好途径，有利于解决从学生到职场人的过渡问题，又能获得政府和企业支持。有些毕业生的求职心态有点问题，一定要进名企，一定要高工资，只看重薪酬，对未来职业的发展前景不做过多考虑，这样可能不太好。”

贺灵捷说自己刚到公司见习的时候，公司的规模还没有现在这样大，业务也仅仅是做一些网游外包业务，但他看好这种正在成长中的公司，所以一直投入热情。

“对工作压力，我觉得没有必要在找工作的时候考虑太多，年轻就是资本这句话或许有点狂妄，但起码这展示了一种年轻没有畏惧的进取精神吧。所以在找工作的时候，我对工作压力考虑不是太多，关键是要有兴趣，有了兴趣，就有了化解压力的动力。”贺灵捷说。

哔哩哔哩是我国非常火的一款弹幕视频软件，在里面也有很多有意思的功能。有小伙伴们不知道哔哩哔哩中的经验原石有什么用，下面就跟小编了解下使用方法吧。

操作方法

原石是可以用来我们增加头衔经验的，大家都知道头衔有两种，一种是可以升级的，一种是不可以升级的。

首先大家需要登陆到b站手机端，下图是主界面。

然后大家点击左侧，选择“直播中心”。

接着，大家进入到如下页面。

然后，点击“头衔”，选择可以升级的头衔然后添加经验原石，将两者进行融合，融合以后就可以增加自己的头衔经验了。

猩红热是幼儿常患病症，那么如何快速判断孩子患猩红热呢？请看下文。

操作方法

猩红热最初的症状是发低烧（37.4-38度之间），孩子精神不好，食欲不振，不爱运动，嗜睡。

接着就突然发高烧（38度以上），物理降温降不下来，吃药也是反复发烧。

再接着就是身体起疹子，脸、前胸、后背、大腿、手臂处，起米粒大的小红疹。

到喉咙出现红肿，就该送孩子去医院了，猩红热拖下去的话发烧会越来越厉害。

世界上许多名人之所以成功,与他们善于读书有关。读书有成效，不仅取决于读什么，而且决定于怎样读。以下选择现代名人读书方法6例，介绍如下：

徐特立的“古今中外法”：“把古今结合，中外结合，变为我的。”

陶铸的“细嚼慢咽法”：“做学问的功夫，是细嚼慢咽的功夫。”

谢觉哉的“挤钻法”：“没有时间，挤;学不进去，钻。”

邓拓的“积累法”：“古今有学问的人，有成就的人，总是十分注意积累的。”

巴金的“苦学法”：“苦学能够战胜一切。学问的宫殿不分贫富都可以进去。”

赵树理的“淘金法”：“读书也像开矿一样，沙里淘金。”

杨振宁的“渗透”读书法：

杨振宁教授认为：既然知识是互相渗透和扩展的，掌握知识的方法也应该与此相适应。当我们专心学习一门课程或潜心钻研一个课题时，如果有意识地把智慧的触角伸向邻近的知识领域，必然别有一番意境。在那些熟悉的知识链条中的一环，则很有可能得到意想不到的新发现。对于那些相关专业的书籍，如果时间和精力允许，不妨拿来读一读，暂弄不懂也没关系，一些有价值的启示，也许正产生于半通之中。采用渗透性学习方法，会使我们的视野开阔，思路活跃，大大提高学习的效率。

老舍的“印象”法：

老舍说：“我读书似乎只要求一点灵感。‘印象甚佳’便是好书，我没功夫去细细分析它……。‘印象甚佳’有时候并不是全书的，而是书中的一段最入我的味;因为这一段使我对全书有了好感;其实这一段的美或者正足以破坏了全体的美，但是我不管;有一段叫我喜欢两天的，我就感谢不尽。”

鲁迅的“跳读”法：

鲁迅先生认为：“若是碰到疑问而只看那个地方，那么无论到多久都不懂的，所以，跳过去，再向前进，于是连以前的地方都明白了。”这种方法是对陶渊明的“不求甚解”读书方法的进一步发挥。它的好处是可以由此节省时间，提高阅读速度，把精力放在原著的整体理解和最重要的内容上。

余秋雨的“畏友”读书法：

散文家余秋雨提出：“应该着力寻找高于自己的‘畏友’，使阅读成为一种既亲切又需花费不少脑力的进取性活动。尽量减少与自己巳有水平基本相同的阅读层面，乐于接受好书对自己的塑造。我们的书架里可能有各种不同等级的书，适于选作精读对象的，不应是那些我们可以俯视、平视的书，而应该是我们需要仰视的书。”

华罗庚的“厚薄”法：

华罗庚主张：读书的第一步是“由薄到厚”。就是说，读书要扎扎实实，每个概念、定理都要追根求源、彻底清楚。这样一来，本来一本较薄的书，由于增加了不少内容，就变得“较厚”了，这是“由薄到厚”。这一步以后还有更为重要的一步，即在第一步的基础上能够分析归纳，抓住本质，把握整体，做到融会贯通。经过这样认真分析，就会感到真正应该记住的东西并不多，这就是“由厚到薄”这样一个过程，才能真正提高效率。

白寿彝的“研读”法：

著名史学家白寿彝认为，“读书之读，似应理解为书法家读贴读碑之读，画家读画之读，而不是一般的阅览或诵习。”

冯亦代说：“我在看书时，每逢看到好处，不免自己的身心也进入书中的‘角色’。好像演员在舞台上演戏，演到好处，不由得为所饰剧中人的‘角色’左右”。

没有恋爱经验的男生们多多少少会犯一些错误，别人的恋爱心得在自己面对心仪的女孩也不一定能有多大帮助，没有恋爱经验的男生怎样才能追求到自己的幸福呢？只要避开这些雷区，就一定能够搞定她！

一、切忌道德绑架

很多时候我们都会有一种“我这么爱你，为你做了这么多事情，你为什么不能喜欢我呢”的想法，但是这种想法是错误的，我们仅仅把自己感动了而已。不能因为自己付出的没有得到同等的收获就去道德绑架别人。这种苦情除了折磨自己，没有多大用处，会让自己越来越身陷囹圄。

二、不能用力过度

有的人谈恋爱总是要对方对自己全心全意付出，总是把对方逼死给她太大的压力，让她感觉在你身边不自在。这种用力过度的现象是一种缺爱的表现，在谈恋爱的时候记住不能用力过度。

三、不要以自我为中心

很多人喜欢活在自己的世界里面，觉得所有人都要围着自己转，特别愤青中二喜欢抨击社会。不会穿衣打扮，也不会和女孩子聊天，总觉得自己眼光独到不需要在乎外表。其实这种想法女生都是敬而远之的，要把自己收拾得干净整洁些，尽可能学着怎么搭配服装和造型。

四、学会与女孩子聊天

聊天是共情的基础，没有聊天就没有话题更没有共同语言。有的男孩子不会聊天，什么事情都一定要争个是非对错，绝不退让，聊天本来是一件谈情的事情，而太过较真则会让女孩子觉得你非常不识相，争论赢了，但是感情输了。

五、不要廉价的关心

很多人觉得自己关心他人，但是确是只是在别人生病的时候让别人多喝热水，像这种没有实际行动做后盾的温柔，就是廉价的关心。别人没有你这种廉价的关心一样能活得很好。

六、为了约会而约会

有的人约会之前设计一整套详细的流程，在约会之前设计了一整套流程，比如哪里吃午饭，然后去哪里玩，然后哪里下午茶，哪里吃晚饭，哪里看电影。但是却没有顾虑到女生的感受，但是约会只是载体，在这个载体中，需要传递的是你本身的生活方式，而不是为了约会而约会。

酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我谈论一些减肥的话题，于是就有了跟大家讲讲我的减肥心得的想法。

其实呢，减肥方法我用过NNN多种，吃药啊、锻炼啊、瑜伽啊、普拉提啊我都有试过，

外加本身在娱乐圈里面工作，难免会接触到一些女明星，看见她们曼妙的身姿，确实是很动心的！

但是我以前有段时间怎么瘦都瘦不下来！

因而我改进了方法，结果现在基本上都是96左右吧，身高169cm哦，（我昨天晚上还在猛吃烤串哦）

那么下面给大家分享一些我的减肥心得，觉得好的您可以试试

1、刺激。话说我的减肥契机就是从我老公的一句刺激的言语中给激发了，至于是什么就不要问啦，总之，很有杀伤力！

2、压力。想减肥的话，一定要给自己设定一些长远目标和近期目标;这样可以督促自己，还有即使周遭的人都说你瘦了，不用减了你要有毅力顶住，千万不要洋洋得意，你要觉得自己还是很肥才行！

3、选择对的方法。我主要跟大家推荐中医减肥，即按摩减肥，虽然见效不是特别的快，但是效果很好，身材不会轻易反弹，有利于巩固。

4、多吃以下食物：

薏米、香蕉、山楂、地瓜、羊肉、荷叶、鸡蛋

薏米可以熬粥，加一些红枣、黑米还是很好的补品（适合心脏不好的jms喝，我婆婆经常给我做哦）

香蕉可以消水肿，多吃的话可以通便，润肠;不可代餐哦。

山楂主要用来泡水（直接放在杯子里喝就OK。建议女生在经期多放红枣）荷叶也是泡水的，当然在《养生堂》节目里面还介绍说可以蒸米饭（减肥的代餐主食，有助消化）

地瓜比较有营养，在减肥期也是需要营养的哦

羊肉也是必不可少的，当然是肉类里面比较不错的了，而且不至于吃了就胖，大文豪余秋雨的老婆马兰减肥办法就是除了羊肉其他肉类都不吃。

鸡蛋是蛋白质的保证，如果不是很爱吃的话，就做汤吧，

还有一些我觉得有效的办法，其中我特别推荐的就是刮痧+按摩瘦腿（个人原创）

1、每天早晚20分钟，1周见效;按摩前请在腿部涂抹按摩膏。准备一把刮痧板（5块钱吧）

2、方法不是太复杂，就是身体平躺，双腿伸直，紧贴墙面;脚尖并拢、朝上;让身体与墙壁尽量成90°角，之后，用刮痧板开始从脚跟开始刮;刚开始的时候要用力些，快一些;要自下而上;不能上下来回刮;依照外侧、内侧、后侧的顺序;其中要特别注意手法，用力要均匀，不能有重有轻;大概200下左右。（坚持不下来的，最少100下）

3、双腿开立，依然贴墙壁哦;张开的角度大概60--80度，身体向腿部靠近，腹部用力;绷住劲儿，千万不要松懈，大概5秒之后就可以平躺，脚尖并拢、朝上。反复5-20次即可。

4、最后一步咯，就是将双臂伸直与双腿平行;双腿并拢并伸向双手手指尖;大概3秒1个，做10个。

5、扎马步。这个就不多说了，

6、做车的时候，大家可以将双脚尽量往座椅下后方伸直，身体保持直立;也很修饰身材哦，

用户应该自由选择360导航，而不是强迫劫持

我的经历已经够恶心了，怎么修改也修改不了。最后发现是硬件测试软件搞的鬼

方法

无论如何设置，用管家主页保护，修改IE主页，修改CHROME主页无效，同样显示360导航

打开鲁大师，点击设置设置

点击主页保护

不管提示，直接点击确定并关闭鲁大师，最后可以设置CHROME浏览器主页

最后卸载鲁大师

按红圈操作

淘宝是常用的购物软件，正常情况，一般能给的投诉差评都是有了订单信息，地址的，这样很容易就暴露了买家隐私。举报理由是需要公平公正的，推己及人。因为淘宝给了差评投诉而屡屡受到卖家报复的新闻是层出不穷了，遇到奇葩卖家如何举报，避免举报人被打击报复？

材料/工具

淘宝电脑版

方法

打开淘宝并登陆，进入需要举报的商家店铺

在隐秘的角落找到【举报】按钮，并进入

如果在上一张图片位置找不到，那么在这个位置。点击【举报】，进入

在切换的页面选择需要举报的类型

写它违规的理由和上传证据凭证，带有红色星号标记的栏目都必须填写，填写完成点击下方提交举报

举报完成后可以在全网举报主页面下方举报记录里看到发起的举报信息。方便日后看到处理结果

简要回答

在现代社会中，育儿是每个家庭都必须面对的问题。尤其是幼儿园和小学低年级的孩子，需要家长们更多的关注和指导。最近，豆妈与十几位妈妈聊天，获得了一些育儿经验的启发，分享给大家。

豆妈总结出来的问题是“乌龟型人格”的孩子，这类孩子在小学低年级时最让老师和家长头疼。这类孩子的特点是慢，有一层厚厚坚硬的壳，一旦遇到危险就会缩进壳里，让老师和家长无计可施。这类孩子的表现包括玩什么都是三分钟热度，遇到学不会的事情就放弃不学了，喜欢求助老师。

为了解决这些问题，家长们可以从以下三个方面思考：

第一个方面是培养孩子的专注力

家长可以观察孩子在玩游戏和玩具的时候是否有很好的专注力，也可以和幼儿园老师做沟通，知道孩子在幼儿园的真实表现。如果孩子没有很好的专注力，那么到了小学就不能坚持上完一节课，也会出现任何学科都是三分钟热度的学习。

第二个方面是改变孩子遇到学不会的事情就放弃不学的思维模式

在幼儿园的时候，家长一般都会宽容不再坚持让孩子学习，因为在很多家长看来，这些事情等以后长大一些，孩子也就会了，没必要现在让孩子撕心裂肺地哭着不愿意做。

第三个方面是要不断关注孩子的学习和生活情况

根据孩子的个性和表现制定相应的教育方案。同时，也要注意培养孩子的独立性和自我管理能力，让孩子在学习和生活中逐渐摆脱对家长和老师的依赖。

在幼儿园教育中，家长们需要与老师密切合作，共同关注孩子的发展和成长，及时沟通和交流，共同解决孩子在学习和生活中遇到的问题。同时，也要给予孩子足够的关爱和关注，让孩子在温馨的家庭环境中健康成长。

导语：以下是小编为您整理的关于读书技巧的文章，希望您喜欢阅读：

我国古代学者读书经验漫谈

中国是一个有五千年悠久历史的文明古国，人才如林，学者如云。他们积累了大量的学习经验。

一、一目十行。这话大家常用，出自《粱书·简文帝纪》:“读书十行俱下。”宋代刘克庄诗云:“五更三点结漏，一目十行读书。”一眼看十行是不可能的，但用来形容读书敏捷，夸张得可以接受。当今科技飞跃发展，各种书籍浩如烟海，要浏览大量书报，确实需要点“一目十行”的本领。

二、二分群书。清末名家梁启超很会读书。他把每天所要读的书分为二类，一类是一般的、粗读; 一类是有价值的，细读;格言还要精读。这种主次分明的读书方法，使他获益不浅。

三、利用“三余”。三国时代的有名教育家董遇，常教导他的学生要善于利用“三余”时间来读书。他说：“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。”宋代文豪欧阳修对崇敬他的人深有感慨地说：“余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”当然，“三上”语有夸大，也不利于健康，不足为训，仪以此说明抓紧一切时间是何等重要。

四、读书“四到”。宋代朱熹提出读书要“三到”近代胡适加了“手到”，形成了读书要“眼到、口到、手到、心到”的好方法。边看、边诵、边写、边想，才能读得进，记得住，用得上。

五、贵在“五用”。现代伟大作家鲁迅先生把上面的“四到”，再加上一个“脑到”，归结为“五用”。特别强调，不仅要用“心”记，更要用“脑”思索，善于发现规律，提出问题，勇于创造。这种“眼、口、手、心、脑”五到的提法更全面，收益更为显著，成为读书要诀。

六、学避“六蔽”。古人认为不好好学习，就会成为愚人、荡人、贼人、绞人、乱人、狂人，总之是不好的人。孔夫子曾经对弟子们说：“好仁不好学，其蔽也愚。好知不好学，其蔽也荡。好信不好学，其蔽也贼。好直不好学，其蔽也绞。好勇不好学，其蔽也乱。好刚不好学，其蔽也狂。

七、“七焚七录”。明代末年有个大学问家叫张溥，他的读书法奇特，读书时先抄一遍，再读一遍，然后把书稿烧掉。再抄再读再焚再抄，反复七次，直到烂熟于心，融会贯通。他苦读成名，给自己书斋取名为“七焚斋”，也叫“七录斋”。

八、“八面受敌”。这是宋代全能大文豪苏东坡发明的极优读书法。他每读一本书，有计划地分作意义、故实、文物等几个方面，每次钻研一个方面，步步深入，效果显著。东坡说：“此虽迂钝，而他日学成，八方受敌，与涉猎者不可同日而语也”。

九、辨明九事。近人陈中凡钻研古籍，造诣极深。他总结为辨明九事:“一日别真伪; 二日识途径;三日明诂训; 四日辨章句;五日考故实; 六日通条理; 七日治经宜知家法; 八日治史应详察史实; 九日治诸子应知流别。”

十、十目一行。一目十行的浏览可以博学长识，而十目一行的专注，使人精深。清代学者陆世仪就是用了“十目一行”读书法取得成功的。

百、百家百遍。韩愈之所以成为“文起八代之衰”的文坛领袖，是从小就“口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编”。鲁迅先生曾形象地比喻说:“必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了”。读百家之书，还要熟读百遍。朱熹说过：“书读百遍，其义自见”。苏东坡也说：“旧书不厌百回读，熟读深思学自如”。

千、日记千言。韩愈自幼苦读，日记千言。叶奕绳谈到他学习的方法说：“每读一书……每日必十余段，少亦六七段”。每天记千把字，是好办法。

万、万卷万里。杜甫深有体会地谈到自己的写作经验是:“读书破万卷，下笔如有神”。汉代文史家司马迁总结治学经验是:“读万卷书，行万里路”。我国有丰富的文化典籍，读万卷书可接受先人的间接经验。我国地大物博，行万里路可以壮志知情，获得直接经验。两者结合，才使人的认识升华，有所发现，有所发明，有所创造，有所前进。

近年来报考国家公务员考试中要求考生拥有两年基层工作经验的职位越来越多，基层工作经验也越来越引起了大家的重视，那什么样的工作经验算是基层工作经验，是不是毕业两年或者两年以上就算是两年基层工作经验？基层工作经验是什么？基层工作经验怎么界定呢？下面就来介绍一下。

方法

基层工作经验如何界定？基层工作经验，是指具有在县级及以下党政机关、国有企事业单位、村（社区）组织及其他经济组织、社会组织等工作的经历。曾在军队团和相当团以下单位工作、退役士兵在军队服役的经历，可视为具有基层工作经历。报考省直单位的人员，在省级及以下所属企业和事业单位（非参公）、中央所属企业和事业单位（非参公）的二级及以下单位的工作经历视为具有基层工作经历。报考地（市）直单位的人员，在地（市）级及以下所属企业和事业单位（非参公）、省属企业和事业单位（非参公）的二级及以下单位的工作经历视为具有基层工作经历。

基层工作经验，指的是毕业后正式的工作经验。在普通高校就读期间工作经历，视为社会实践经验，不视为基层工作经验，当然，这里的在校的社会实践，特指普通招生计划的学生在校的社会实践。如果是成人教育在职参加的学历教育，其就读期间依然从事正常的单位工作，这不属于社会实践，其工作经历有效。

例如；在基层党政机关、事业单位、国有企业工作的人员，基层工作的经验。

参加“大学生村官”、“农村义务教育阶段学校特设岗位计划教师”、“三支一扶”计划和“中西部计划大学生志愿者”等中央和地方基层就业项目人员，基层的工作经验。

到基层特定公益岗位（社会管理和公共服务）初次就业的人员，基层工作的经验。

在其他经济组织、社会组织等单位工作的人员，基层工作经验。

21天减肥法并不适合所有人，请先判断下自己是否适合使用这种方法，再开始尝试。

操作方法

第一阶段减肥食谱

少食，多喝白开水或者蜂蜜水。

注：此阶段为前3天，少食疗法（少食，排毒阶段，饮用白开水或蜂蜜水）。

小贴士：从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。

21天减肥法第二阶段减肥食谱

早餐：咖啡，橙子，苹果。

午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。

晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。

注：此阶段为中8天，食用蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。

第三阶段减肥食谱

推荐的食谱一

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

推荐的食谱二

早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把

中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

推荐的食谱三

早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

注：此阶段为后10天，可正常饮食（饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。

21天减肥法有几点要注意：

1、前三天十分艰苦，但一定要坚持，断食期间饿了就喝水，一开始最好喝白开水，第二天很难熬，可以加一点儿盐或蜂蜜，注意，蜂蜜只能加一点点。第三天很累，头晕眼花，最好不要从事体力劳动。

2、第四天早上起来先喝点温水暖暖胃，再进食。吃水果的时候一定要很小口很小口的吃，不然会胃痛。菜一定要水煮，只放一点儿盐，不好吃，但为了瘦腰坚持。推荐果蔬：苹果、黄瓜、娃娃菜。西红柿不宜空腹吃，西瓜、甜瓜、葡萄等甜度高的水果不推荐。

3、第三阶段后，胃已经变小了，所以六分饱就能满足。但要注意一个问题，不吃的时候忍一忍就过去了，一旦开始吃，很多人会控制不住暴饮暴食，那之前的努力就白费了。建议饭前半小时吃一个苹果或者喝些水，饭前喝汤，吃饭细嚼慢咽。

女性独自驾车出行安全经验分享

马路上女司机很多，经常看到关于抢劫独自驾车出行女性的新闻，所以在享受自驾带来的便捷同时，女性朋友们在独自驾车出行时一定要多加防范。佰佰拿出九条女性独自驾车出行时的宝贵经验，和大家一起分享。

女性安全驾车经验一：出行前检查随车证件

外出远行之前，要对车辆仔细检查，确保车辆状态良好，记得带齐行驶证和驾驶证。备用钥匙要贴身携带，时刻不离身。关键证件，比如身份证等要有复印件，假如需要异地报案等，这些证件是必须的。同时，在您不在车上时，这些证件证件最好不要放在车里，以免车辆被盗时给小偷提供方便。

女性安全驾车经验二：上车后锁上所有车门

有的女性开车时没有锁车门的习惯，这存在着很大的安全隐患，一来遇到事故更容易发生危险;二来不法分子也能轻易打开车门实施抢劫。所以女性朋友们一定要养成上车就锁门的好习惯，无论是停在路边还是行车过程中，只要有人坐入车内，第一件事就必须要落下中控锁。这样即便遇到突发事件，歹徒也很难对车内乘员造成威胁。

女性安全驾车经验三：遇到陌生人问话，车窗只摇下1/4

在车辆拥堵、司机路口等红灯时，一人敲车窗指指车尾部或轮胎，以吸引女司机下车，随后另一人趁机拉开车门偷走座位上的钱物。所以女性独自驾车在车速缓慢路段或停车的时候，千万不要全部敞开车窗，如果需要给车内透气，车窗摇下四分之一的位置就可以了，这样可以起到预防小偷以及突发的暴力事件。尽管车窗可能会被暴力破碎，但破损同时也留给了我们从惊讶到反映的足够时间，这一点很重要。

在停车或行车过程中，千万不要给陌生人打开车门。如果有陌生人在车外跟你说话的时候，车窗也尽量不要敞开过大，留一道缝隙保证能够听清楚对方的声音即可。

女性安全驾车经验四：上下车前要观察环境

绝大多数的犯罪分子会在夜晚或僻静少人之处，专挑女车主独自一人的时候下手抢劫，轻则劫财、重则害命，尤其是女车主将车是停放在偏僻路段或是无人值守的停车场的话，在上车、下车时一定要注意观察周围环境，发现可疑人员切莫轻举妄动，随时做好报警或是逃离的准备，以防不测。

女性安全驾车经验五：驾车出行要选择安全的行车路线

如果路途较远，女性朋友尽可能选择走高速路，如果没有高速公路，要选择在国道、省道上行驶。一些僻静的道路，最好不要选择，如果必须通过的话，也最好保持一定警惕，关闭车窗，锁闭车内中控，不要随意停车。

夜间独自驾车出行，最好关上车窗。因为车窗贴了太阳膜，加上夜色昏暗，歹徒很难了解车内的情况，不敢贸然下手。

需要加油应选择中石化、中石油的加油站，尽量避免在乡间道路加油站加油。

女性安全驾车经验六：选择光线明亮处停车

在陌生城镇停车最好选择正规或有人看管的停车场，选择视线较好或者光线明亮的地方停放。停车前须观察周边情况，如有闲散人员多，不要灭火停车，更不能下车，必要时迅速驾车离开。如果临时需要停车，车上要留人，锁好车门。

在常见的地下车库式的停车场，同样需要注意安全，尽量在监控和灯光处停车，如果车位比较偏僻，最好先观察一下周围情况，再下车不迟。下车后，尽快离开车辆，不要在此多逗留。而在回到车辆的时候也要尽量观察清楚车辆周围的情况(包括车辆周围是否有人藏匿、是否有人尾随、是否有人躲藏在后排座椅处)，然后快速上车并落锁。

女性安全驾车经验七：贵重物品要放好

有的女性习惯于把包包、手提电脑或者其他一些重要物品放在副驾驶座位上，手机放在中控台上，这样虽然方便，但是也让自己成为不法分子的猎物。所以应将这些贵重物品放在较隐蔽处，停车离开时也要带走，不要放在车厢或后备箱内。

女性安全驾车经验八：常备防身物品

女性要提高防护意识，提前准备一些措施，比如女性车主可以购买喷雾式防身辣椒水之类，如果受暴徒攻击，可以及时对准暴徒眼部喷射，为逃脱或报警留下充足的时间，同时也可以降低自身被伤害程度。

女性安全驾车经验九：遇到诈骗找警察

现在各种针对车主的诈骗活动层出不穷，且诈骗团伙最喜欢找那些独自驾车的女性下手，比如突然倒在车前碰瓷、借问路实施偷窃等。遇到这种情况女性朋友千万不要慌张，切勿轻易打开车窗、车门，遇事主动拨打报警电话，找警察来解决问题。

佰佰提示：

对于身单力薄的女性朋友们来说，独自一人开车出门时要多加留心身边情况，多注意一些容易忽略的细节，也是对自己生命和财产安全的负责。

买一套房子对于普通人来说，可谓一件大事，想想未来十几年甚至几十年都要住在这里面，所以买房前一定要做足功课。

但是，很多第一次买房的人，都不懂得该如何下手，下面就来看看内行人的一些“门道”吧！

门道一：不问面积问公摊

到了售楼处询问房屋的面积时，新手的问法直截了当：房子有多大？

内行人则明确房屋面积是建筑面积还是套内建筑面积？建筑面积包含公摊面积，而套内建筑面积不包含。

其实还可以换一种问法，“房子的公摊是多少？”一般公摊面积越小，实际使用面积就是越大，也就是得房率越高。

门道二：配套规划私下考察

一般我们看中一套房子，会问周围的配套规划，这点新手行内人都一样。

置业顾问们往往大肆吹嘘一些远景规划：以后有地铁经过、有商圈崛起、会修高架桥、湿地公园等等。

新手一般局限在听售楼员“浅谈则止”，内行人则会私下查看是否属实，深究“会不会有变数、有无文件下达、具体什么时候实现等问题”。

对于一些现有配套，内行人也十分注意，如果置业顾问说离公交站、某商圈很近，几步路就到了，那么行内人一定要实地去走走，看是不是真的很近，有哪些公交会一一去核实，一点也不嫌麻烦。

还会问问周围的居民，实际的住房感受，多方打听免得日后后悔。

门道三：不问使用年限问拿地时间

大家都知道有个土地使用年限，住宅一般为70年，公寓一般为40年。

碰到内行们就要问的更深一点，例如“土地是否被囤积？囤积了多少年？”了解实际拥有的土地使用年限。

门道四：不问价格问差价

小白一般询问看中房子的价格，而内行人会多方打听不同朝向、不同楼层房子的差价和原因。

置业顾问不会主动告诉你房子的差价，需要自己“层层深入”细细打听，不同楼层价格相差几十元，越高越贵，主动询问置业顾问计算不同楼层需付的价格。

门道五：不问物业费问归属

我们一般会问物业管理费多少？置业顾问可能直接跟你说XX元/㎡每月。

老司机则会问：“这个是第一年促销的费用，还是一直这个价？”，而且一定要问“物业公司是跟你们一起的还是外聘的？”这点很重要。

最好选用物业公司归属于开发商的楼盘，例如万科、保利的楼盘都是自己的物业公司。

有的开发商建完房子三五年后无影无踪，出了问题外聘的物业公司也找不到开发商，那么后期会带来很多麻烦。

门道六：不光看户型图还看平面图

多数人一般关心看中房子的户型图，看房子的窗户分布在哪，多不多。

实际上有的窗户开在狭小的采光井里，开了窗采光也不一定好。

而内行人一般拿起总平面图（一层楼每套房的布置）看看，看窗户前是对着外面的世界还是对着一面墙。

另外楼栋之间的差距、楼道的空间大小很大程度决定日后的居住体验，因此可以看看楼栋分布图和楼层总平面设计图。

门道七：不看样板间看毛坯

各方面基本信息了解够了，置业顾问会带大家去看样板间，其实这里面也有内情：

一般开发商会把样板间建在一块空地上或者楼栋中间，周围毫无遮挡，肯定采光好，再加上精装修，豪华家具一摆，一切看上去妥妥的。

内行人人会直接看毛坯房，而且是不同时段去看，这样才能真正了解房子到底好不好，不排除有的品牌开发商会直接带顾客看样板间和毛坯房。

门道八：看沙盘也要看规划图

别光看沙盘模型做得很漂亮，绿化多、楼间距大、景观美等等，要知道虽然是按照一定比例做的，但是难免夸张。

因此，沙盘只能够做为了解大概位置的参考，不能完全信任。要看就看设计规划图！

想知道具体的规划，那么一定要看规划图！在规划图上你可以清晰的看见停车位、垃圾库、变电站等的分布，一般是经过备案后定稿的，开发商会上面的尺寸、物体修建，更改机会很小，能够为你选取楼栋和楼层提供参考。

专家：北京藏医院黄福开仲格嘉王春雷

藏医药是我国传统医药的重要组成部分，数千年来在疫病防治方面积累了丰富的经验，其对疫病的认识、诊断、预防、治疗等均具有自身鲜明的特色和优势。本报特编发北京藏医院黄福开等的文章予以介绍，供广大中医药和民族医药工作者借鉴、参考。

“甲型H1N1流感”是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病，属于藏医学“瘟疫病”范畴。藏医药在几千年来的临床实践中积累了丰富的疫病防治经验，并在近年发生的SARS、人禽流感防治工作中取得了一定成绩。现从以下几个方面简要介绍藏医学对流感疫病的认识和防治手段。

藏医药疫病防治历史与现状

藏医学是中国传统医学的重要组成部分，在防治疫病领域积累了丰富的经验。藏区很早就有防治传染病的风俗。藏族人民对传染病早有正确认识，切断疫病传播途径、隔离患者成为一种自觉。吐蕃时期藏族先民就对疫病发生进行逐年记录，敦煌藏文文献《大事纪年》中就记载了各地发生疫病的情况，这对于研究疫病的发生规律，采取预防措施十分重要。

新中国成立以来，国家对流感等疫病防治工作的力度不断加大。在国家政策的引导下，藏医药在重大疫病如SARS、禽流感、甲型H1N1流感等重大传染病的防治中发挥了积极的作用。

2003年，北京藏医院编制了《藏医防治非典方案》，根据藏医经典研制成功“九味防瘟散”，通过了中国民族医药学会的专家鉴定，在防治“非典”工作中做出了重大贡献。2005年9月14日，北京藏医院等单位组织召开了防治人禽流感学术研讨会“中国原创医学应对新型强毒性流感学术研讨会”，编辑了《中国传统医学与疫病防治(研究资料汇编)》，并在医院领导小组带领下，迅速编制出了《藏医防治人禽流感预案(初稿)》。由黄福开院长主编的《中医疫病学》荣获2005年度中国中医药科技进步三等奖。这一系列工作在疫病的藏医药防治中发挥了积极的带头作用，为疫病的藏医药防治在学术上、技术上做了大量储备。

当前，甲流感在全世界蔓延。北京藏医院充分发挥藏医药在防治传染疾病方面的优势，编制“藏医药防控甲型流感预防与治疗方案”，及时挖掘藏医药中的芳香类药物，以新思路、新方法研究和开发有效的防治甲感藏药。基于此前藏医药在防治“非典”和人禽流感等疫病时的成功经验，在原藏药“九味防瘟散”的基础上，针对甲感的藏医病因学和病证特点，改良和完善九味防瘟散，开发新剂型，制出藏药“九味防瘟粉香囊”。北京藏医院在香熏法防治疫病方面的经验受到行业主管部门的肯定，2009年4月北京藏医院受北京市中医局委托，加工生产中药“防疫香囊”，与藏药“九味防瘟粉香囊”一起紧急投入生产并服务于首都一线医护人员，在甲型H1N1流感的早期防控工作中做出了积极的贡献。

藏医学对疫病的分类

成书于8世纪的《四部医典·秘诀部》中将瘟病、痘疹、麻疹、流行性感冒、白喉、炭疽等疫病归到第三品热病疫病诊治法中，可以演变出10种疫病。19世纪，在着名藏医学家康仓珠嘉所着的《医学秘诀荟萃益利新光》中，瘟病的分类与《藏医医诀补遗》相同，而疫病种类增至35种。

依据现有报道，甲型H1N1流感主要有高热、咳嗽、流涕、肌痛等病症表现，部分患者伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和结膜等多种途经传播，从以上症状中可以看出，首先它有高热症状，属于藏医三因中的“赤巴”类病，“寒热”两型中的热型，而且有一定的传染性并出现严重的症状，因而属于藏医温疫病种。

藏医学疫病病因学

藏医学认为，疫病的病因包括总病因和具体病因两类。

疫病总的病因来源于藏医学对自然与人关系的基本认识。藏医学认为，众生的身体是由四源形成，疾病也是由四源产生，药物同样也是由四源生成，因此身体与疾病以及治疗的药物实为同源，大自然与众生是相互依存的关系。若由于自然界的突变或人为地破坏了自然界大环境的和谐，导致时令、气候等发生一系列偏盛、偏衰或紊乱等反常现象，就将给包括人类在内的众生带来不可低估的灾难性疾病。《四部医典·秘诀部》热症的总治法章中指出：“没有时令病邪的外缘，就不会引起疫热症”，说明发生疫情的主要原因是时令、气候的变化，以及疫源病气的传播。由于人类对自然资源无限制地开采，在人际交往中间叛离戒规，会发生各种矛盾，这些因素会引起外界条件反常和人们内心的痛苦，为病气传播创造了内外条件。此时病气如云弥漫在空气中，于是时疫、肠痧、白喉、炭疽、天花、流感接踵而至。其中疫病，除以上病因外，还有一些特异的病因。《四部医典·秘诀部·喉哦、炭疽章》中说：“疫病是存在于血中七种毒虫所引发，毒虫色如红铜肉眼看不见，窜行极快，弹指间能遍布全身”。八邦焕嘎玛丹增赤烈热杰的《四部医典释难》也谈到：“疫病是身体中固有的病虫与外界‘巴日巴达’毒虫相遇，侵入人身七正精和三秽物中，引起的一种即刻夺取生命的凶猛疾病”。《藏医医诀补遗》进一步介绍说：“巴日巴达毒虫体形如蛇，头如石龙子，口大身长，多足如蜈蚣，长有风翼，到处飞窜，随空气进入人体毛孔而发疠疫病”。

根据现有资料描述，甲型H1N1流感属于藏医十八种“年日木”(瘟病)范畴。藏医认为“瘟邪”病原体大体上分为两种，即“巴日巴达”和“之之伙”，藏医认为这两种病原体可以有许多变种，并且对病原体的形态也有一定的描述，其形体有象壁虎一样的头，嘴大，象蜈蚣一样有许多肢体，在空气中飘荡，随空气进入人体毛孔而发疫病。

藏医学对疫病的诊断

藏医认为：目前爆发的甲感属于藏医“年日木”的范畴。此类疾病的易感人群为青壮年，是由赤巴之邪引起的热性传染疾病之一，其临床特征与现阶段卫生部公布的甲感症状极其相似，临床分为3期：

未成熟期：身重倦怠、多梦、哈欠不断、神昏如醉、口苦头疼、恶冷喜热、脉细颤动、尿液混浊。

增盛期：身重恶臭、口干舌燥、尿液混浊、神志恍惚、目赤而黄、脉细而数。

空虚期：腰酸骨痛、多汗无眠、头晕耳鸣、口渴欲饮、战栗谵语。

“年日木”的诊断方法分望诊、触诊、问诊三诊法，在疾病的不同阶段根据病症的不同表现而在诊法上有所侧重。

望诊：“年日木”的未成熟期，望诊可见患者面有倦容，哈欠不断、神昏如醉、恶冷喜热、尿诊可见其尿液混浊。

“年日木”的增盛期，望诊可见患者神志恍惚、目赤而黄，可见舌苔、牙齿、口唇污垢增厚，尿诊可见其尿液色红、味臭、混浊物厚。

“年日木”的空虚期，望诊可见患者多汗、战栗谵语，舌诊可见舌质干红燥。

触诊：“年日木”的未成熟期，触诊可觉患者体温升高，脉诊可见脉细颤动。

“年日木”的增盛期，触诊可觉患者体温升高，脉诊可见脉细而数。

“年日木”的空虚期，触诊可觉患者体温基本正常，脉诊可见脉浮。

问诊：患者有明确疫区或疫源接触史。

“年日木”的未成熟期，患者多身重倦怠、多梦、口苦头疼。

“年日木”的增盛期，患者自觉身重、口干舌燥。

“年日木”的空虚期，患者多腰酸骨痛、头晕耳鸣、无眠多汗、口渴欲饮。

藏医学对疫病的治疗

1.从病源入手的总体治疗原则

尽管《四部医典》、《甘露宝瓶》、《藏医医诀补遗》、《藏医实践概论》等重要藏医典籍中关于疫病种类记载不同，但其对于瘟病和疫病病因总的认识十分一致，只是由于侵犯部位的不同，而引起病种的差异。为此，藏医学在疫病治疗过程中，首先要求从病因即源头开始治理，只有消除病源，才可能治好具体的疾病。

2.依据病势而定的具体治疗原则

瘟病与疫病有不同的治疗原则，依病势而定。《藏医实践概论》说：“热、瘟、疫三者依次更凶猛、传播迅速，而退热药物不医瘟病，单治瘟病药物不易除疫，寒性药物可以退热但不能除疫，毒性药可以除疫但不宜于热病，如饮水解渴但不能充饥，食肉解饥但不能解渴一样，对治的某一种药方不能同时消除三者。为此，不懂得热病的分期疗法，就在热病未成熟期可转变为其它疾病，不懂得疫病的特殊治疗方法，有时也可成为促长瘟疫的帮手。”《藏医实践概论》中将疫病分为急性和慢性两种。其中急性疫病来势更凶猛，来不及三期逐步治疗，某些疾病可在突然间夺取性命。而慢性疫病相对易治，《莲花生医着汇集》论述了其基本的治疗原则：“治疗疫病首先要毁其疫毒之峰，再降热毒之凶，后行调气补身。”

3.藏医疫病的治疗方法

根据之前对甲感病因及藏医疫病归属的分析，甲感一般经过三个阶段，所以按照其发展进程进行分期治疗。根据藏医疫病的治疗原则，首先按藏医瘟疫治疗常规进行，包括隔离、清洁、消毒等，并在疫病的每一阶段采取不同的治疗方法。以瘟病的三个阶段为例：

第一阶段，“培根”期：此时，热毒初进，出现寒栗，头足脊椎疼痛，身体沉重，懒惰、梦幻多，欠伸多、耳昏，心情无常似疯癫，这是热情远没有完全成型，病毒在肌表，所以及时服用发汗、促使成熟、阻止扩散的药汤。第一期要服用能够使热毒成熟的药汤，如七珍汤、三果汤、四味木香汤等。

第二阶段，“赤巴”期：赤巴期亦为扩张热期，有些严重病例未必经过第一期，而直接进入第二期，一开始就出现高热等一系列进展的症状，此时为死亡率最高的时期，所以也称治疗与阎王争夺生命的时刻。本病除瘟疫病共有的传入途径与症状外，第一个侵犯的部位为肺脏，而后续本中说：肺、肝、胆，主要为热症所依处，故腰寒伤，所以治疗时，服用专治恶性传染病的药物，同时也要服用降“隆”的药物，因藏医学认为隆是所有疾病的诱发因素，它既是一切疾病的前导，也是一切疾病的首位者，其遍布全身，本有凶暴，毒害本系，扰乱旁系，许多疾病的激化，都是因此引起，若及时有序地对症治疗，缓解症状，就可以渡过难关。第二期要服用降热药，如八主丸、二十五味肺病丸等。

第三阶段，“隆”期：出入第十三天即“隆”期，也达到了山原界期。这时患者的身心经过疾病的折磨，使患者疲惫不堪，根据症状的缓解程度，若基本消失症状时，则可以放宽食膳，多进食有利于隆的各种饮食，犹如一场战役后的重建工作，服用的药物如：隆性较重的病人，在以上治疗本病药方上加檀香、肉豆蔻等八味沉香散，前两期禁忌饮食甜适口品及奶制品，但到此时即13天，热性病要注重山原界的治疗以及预防，并要注重未成型期和虚热期的调理。第3期要服用调节“隆”的药，如三十五味沉香丸等。

此外还可采用四味普尔纳汤、十二味翼首散等药内服。

4.藏医疫病治疗中的注意事项与宜忌

瘟病与疫病的治疗，必须依病势而定。若刚发热时急于服用降热药，使热气未成熟而降于筋骨，可能引起痛风、肺病等继发性疾病;中期热气即将成熟，用降热药来治疗，可使热毒清除体外。在这两期的治疗过程中，体内药物由于和疾病作斗争消耗了体能，容易引起身体虚弱，因此在后期要从饮食、起居、药物等方面进行滋补，使得体能完全恢复正常。

需要特别说明的是防治疫病的藏药方中多含有麝香等强挥发药物和易过敏成分，所以过敏者、孕妇和高血压患者禁用，儿童和高龄人群以及体弱多病者，应在医生的指导下使用。

甲感属传染性比较强的疫病，与一般疾病相比，更应重视预防和早期治疗。

藏医学对疫病的预防

1.藏医学经典中对疫病预防的介绍

《四部医典·后续部》对预防疫病具有一定的指导意义。其第26章记载：“乌头麝香黑硫藏菖蒲，安息香乳香再加大蒜，切末包袋挂颈熏鼻孔，对猛如劫火燃烧瘟疫，能使身如金刚病不侵。空腹胆怯时须防病气，腹饱防护胆壮时看病。”意思是说，医院的医生护士以及其他工作人员，由于经常接触患者，受到传染的几率高，所以应采取严密的防护措施。对此，就给出了预防的药方，其药物组成是：乌头、麝香等。当代藏医大师、北京藏医院名誉院长措如·次朗教授，根据历代传承和自己的实践经验，首次公开了该方的药物配比。这种药物的制做方法是，将药物切碎，盛放在布袋当中，束紧袋口。将药袋悬挂在胸前。每天早晨，用鼻子嗅闻这药袋。在前往疫病流行地区，接触患者之前，都应该用鼻子来闻。药物的挥发成分，可提高人体的防御疾病的能力，可以消除或抑制空气中的病原体。饮用四味普尔纳汤，一日两次，每隔12小时一次。也有较好的预防作用。显然，对处于疫病流行地区的易感人群，也可以采用上述方法和注意事项，以防受到传染。

2.藏医疫病预防原则

藏医学强调对所有疾病的预防，并认为疫病预防尤为重要。《月王药诊·天花病》的治疗章中说：“预防应视为首要阶段”。《四部医典·论述部》谈到的预防实际也包括疫病的预防。

根据以上认识，针对甲感的特点，对这种传染病首先要强调预防传染，保护医护人员和周围的人，在预防的基础上积极治疗。预防方面，基本的预防措施不外药、械、食、行四方面，包括严格消毒、净化空气、隔离等措施。在这方面藏医有自己的特色和方法，可用熏疗、佩带药袋、点燃藏药香熏，同时，用藏药消毒液洗手和表面消毒等。

3.藏医疫病预防手段

除基本的预防观念外，藏医学还从多方面总结了疫病的特殊预防方法，主要包括三方面内容：

一是重视对周围环境的治理，切断传播途径。病毒可以通过空气传播，所以第一要净化空气，清洁环境，防止病毒的传播，人员往来也是一个传播本病的重要因素，在各种公共场所，人员集中的地方，点熏香，对高危人群佩带“九味防瘟散”香囊，也可以集体用防治疫病的藏药涂抹于九窍全身或口服。藏医学认为寒性病由内部向外扩散，而热病及温疫病从外(六门)往里渗，故而必须堵住入病的关口。在藏区如果某地区发生疫情，人们就会在附近焚烧柏香，在疫区洒木料灰，人人佩戴藏药香囊。若某人家中有病人，就会在门口插一根柏木枝，一为警示别人家有患者，请勿打扰;二是对出入人员有一定防病作用。若病人死后送葬前，家家户户门口用灰画圈，防止疫气传入门口。同时还特别重视保护河流的清净与通畅。

重视对禽畜流感的预防。传统的藏区用于预防禽畜、人类传染病的药物分两种剂型：一部分配制成一定浓度的水剂用来清洁环境，防止蔓延，洒于禽畜棚内外一日3次;一部分散剂随量加入饲料中，这样对控制疾病的进一步蔓延有一定的作用。另外对禽畜接触人群、饲养员等要佩戴“九味防瘟散”或薰香等以净化空气，阻断禽畜与人类流感传播渠道。

二是控制疫源。《宇妥·元丹贡布传》记载了一个发生于公元3世纪的一个藏王的女儿担心疫病传染，背其生疫病的母亲离开家乡的故事。这表明藏民对疫病早有明确认识，并采取了积极的隔离办法防止疫病传播。在《藏医医疗宝藏》中说：“对患有疫病的患者临死前，也要服用防治疫病的药物，这样可以防止疫病的传播。”

三是自身保健。自身保健包括心身两个方面。《四部医典·后续部》强调疫病多来自气候变化和饮食、起居不当，所以平日应按照《四部医典·论述部》中对日常起居行为、季节性起居行为、临时性起居行为、食物、食物禁忌、适量的饮食等内容注意自我保健。同时注意培养良好的心态，不要盲目焦虑和恐惧。《四部医典·论述部·瘟疫症时疫治法》明确指出：“四时亏盈、劳损、恶臭、忿怒、恐惧、愁苦等折磨，饮食失调，变生疫疠。”由此可见，保持心理健康亦是防治疫病的重要手段。

饮食方面，食用营养较丰富而易于消化的食物，保持胃火的正常功能，进行良好的新陈代谢是保健的最基本方法。为了胃肠道的功能正常，定期服用“仁青常觉”、“仁青芒觉”、“洁白丸”等，珍宝类药具有有病治病、无病保健的双重作用，但像珍宝类药不需天天服用，每周服1粒即可。平时多服用“洁白丸”之类的肠胃药即可，此时不宜服用治疗温疫的药，因为此类药一般为寒性的清热解毒类药，长期服用对胃火有损害作用。

“年日木”(甲感)藏医药推荐防治方案

1.坚持预防为主，防治结合

采用藏医传统的薰药方法，改善居室、办公和公共场所的空气质量，达到预防和减少传染的效果。

在卫生部公布的诊断方案基础上，根据藏医理论，制定出藏医诊断标准。配合疾控部门，对于疑似或确诊患者、接触人群进行隔离，切断传染途径。

做好医务人员自身的防护，对藏医人员进行藏医防治方案的培训，使藏医院成为宣传和贯彻方案的主力。

推广使用藏药香薰、香囊，改善环境、提高机体防疫能力。

2.坚持藏医药诊治特色、整体疗法、藏西中医结合、内治外治结合、心理药理结合

在诊治中，可以借鉴现代医学方案，坚持藏医特色，不要照搬西医;坚持整体观念，以藏药为主。采用藏医药特色内服药物和外治疗法(香薰、放血等)相结合。

藏医护理按照疫病护理标准执行。

发挥藏医药心理干预和治疗特色，为疑似人群安排讲座(可以通过录像、网络形式进行)、心理辅导，消除患者的疑虑，减少忧郁发生率。

全程采用藏药膳配合，在保证食品卫生和基础营养前提下，提倡药食同源、平衡饮食。

根据辨证诊断，配合外治疗法，外治器械一次性使用，严格消毒流程，做好医疗废弃物无害化处理。

必要时可以请西医、中医会诊。

3.预防方案

起居饮食和心理预防：

保持良好的心态，遵循往常的起居习惯，没必要刻意地去调整饮食、起居等;

适量运动，选择在空气新鲜的场所活动、工作，尽量不聚集;

讲究个人卫生与环境卫生，做到保护个人、顾及他人。

药物预防：

提高肠胃功能，增强免疫力：适量服用仁青芒觉、石榴健胃散等健胃消食、提高肠胃功能的药物，增强身体素质，提高免疫力;

佩戴防疫药囊：建议易感人群及前往疫区的高危人群佩戴用乌头、麝香、水菖蒲、黑安息香、白安息香、大蒜配伍做成的香囊、药包，系于颈项，不定时地嗅闻;

熏烟及洁净空气法：采用冰片、肉豆蔻、檀香配伍熏鼻或点燃具有净化空气、防瘟阻疫的藏香用于净化空气;

体外涂药法：藏医学认为疫病常从五官、皮肤等渠道传入体内，所以外涂药汤可防止病邪侵入，常用流感丸及《四部医典》中提到的部分药方涂于五官和皮肤。

4.治疗方案

藏医治疗流感的原则：

堵截传染途径;

消灭体内毒邪;

清除体内余邪;

调理养护身体。

藏医对流感疾病饮食疗法：

未熟期：食用米粥、面汤等易消化和性轻、凉的食物，忌食用奶酪、酸奶，忌饮生、凉水;

增盛期：食用清淡的食物，忌食用陈酥油、红糖、大蒜、高盐食物及饮酒;

空虚期：食用黄牛肉、野生动物肉、黄牛奶酪、新酥油、骨汤，忌食用能使体内热量散发的食物。

藏医治疗流感基本方法：

未成熟期：服用能够使热毒成熟的药汤，如七珍汤、三果汤、四味木香汤等;

增盛期：服用降热药，如八主丸、二十五味肺病丸、十二味羽首散、二十九味羌活丸、罗觉玛等;

空虚期：服用调节“隆”的药，如八味沉香丸、十五味沉香丸、二十味沉香丸、三十五味沉香丸等。

藏医防治疫病常用方药

1.常用防治疫病的藏药

普尔那(phurna，purmongnagpo)，在《晶珠本草》中记载有杀虫、止溃疡、除邪之功效，治炭疽、咽喉疾病。麝香(glartsi)解毒、杀虫、消炎、避秽等。牛黄(giwang)可治瘟疫、解毒、清肝火、治腑热，是治瘟疫的常用药物。藏菖蒲(shugdag)，又名黑菖蒲，能发散瘟疫热。格格勒(gugul)(安息香)可清疫疠，可治炎疫、热病、干黄水。布嘎(spoddkar)(乳香)治黄水病、隆病，息风邪。果加(sgogskya)(大蒜)《晶珠本草》载：味辛，性温。祛风、杀虫、解毒、除邪。《明灯》载：味辛，性锐，效重。……治瘟病、痰雍、瘟病时疫等。

2.常用防治疫病藏药成方

十四味流感英雄散、流感丸、牛黄青鹏丸、甘露藏茵陈丸、四味船形乌头汤散、六味丁香丸、丁鹏丸、九味青鹏散、二十九味羌活散、金刚消炎丸、防疫九黑丸、四味普尔纳汤等。

3.“九味防瘟散”藏药熏及其相关研究

藏药熏历史悠久，是藏族人民在预防传染病中普遍使用的一种有效方法，也是呼吸道疾病、内科心脑疾病等的辅助外治法之一。它选用青藏高原地区或进口的纯天然药物组方，通过药物的挥发气味对鼻腔和呼吸道黏膜进行刺激，激发人体的防御力和调节机制，达到预防呼吸道传染病和治疗疾病的效果。藏医理论认为，要预防疫病，首先要切断疫气传播途径、防护人体门户(鼻、口、皮肤等)。温热传染病大多侵袭呼吸系统，鼻为肺之门户，所以应首先设防。

早在吐蕃时期，着名藏医大师莲花生在他编着的《甘露大瓶》中对呼吸道传染的疫病进行了深刻论述，提出了“九味黑药方”等香熏、内服特效药物配方。其中“九味黑药方”以其确切的功效广泛应用于预防疾病，至今是藏区防疫的主要药物之一，并被收入《藏药标准》。

“九味防瘟散”是北京藏医院在抗击非典期间研发改良的疫病防治藏药方。非典期间，北京藏医院在卫生部、国家中医药管理局和北京市中医局支持下，在中国藏学研究中心党组的领导下，迅速成立了藏医防治“非典”专家组，积极地投入到防治工作中。中国藏学研究中心藏医药研究所和北京藏医院组织专家联合攻关，研制生产了外用非接触式预防“非典”药械——“九味防瘟散”(又称“九味防瘟粉”)熏药香囊。九味防瘟散由藏菖蒲、阿魏、硫磺、金诃子等九味藏药组成，源于《甘露大瓶》所载“九味黑方”(藏名nagpodgusbyor)。“九味黑方”为经典古方，历史上曾流传有组成和配比大同小异多种传本。九味防瘟散就是在《甘露大瓶》处方基础上，个别药物作了调整。

根据藏医理论和实践经验研制成功的预防“非典”的藏药熏“气味祛瘟散”和“九味防瘟散”，被发放到统战部、民委等部分中直系统单位，赠送给中日友好医院等非典一线的医务人员试用。通过近1个月时间对3万多试用者的追踪观察，无一例感染“非典”和疑似病例，无毒副作用，初步证明藏药熏法具有良好的预防效果和安全性。中国藏学研究中心、中国民族医药学会、国家科委等单位组织着名中医、藏医和“非典”防治一线的专家学者，对“九味防瘟散”的组方、机理、技术工艺、安全性和预防功效等进行了3次评议和鉴定，认为“九味防瘟散”基础方组方合理、有据，符合藏医药理论，并且经受过1300多年防治瘟疫的实践检验，填补了藏医外用防疫器械的空白，是一种有效的预防瘟疫的方法，对预防非典，保护高危人群，特别是对一线医务人员的防护有重要意义。新华社、人民日报、中央电视台、新浪网等国内外媒体先后对“九味防瘟散”等藏药外熏预防非典进行了报道。

今年国内外发生甲感疫情，北京藏医院专家组对有关甲感报道和政府出台的防治措施进行研究后认为，该病属于藏医“年日木”范畴，藏医对此类疫病有深刻的论述和丰富防治经验。按照藏医辨证施治理论，采用“九味防瘟粉”基础方加减，用于甲感预防。该组方符合藏药配方原理，有坚实的实践基础。“九味防瘟粉”香囊既净化局部空气，又可激发“隆”的卫外驱邪之功，从而达到表里兼护和祛瘟、避秽之功，从第一环节上遏阻疫病侵袭。在疫病流行时期，“九味防瘟粉”香囊对于易感人群，特别是海关、医护、交通人员的自身防护可以发挥重要作用。

在此次北京市中医管理局组织的预防甲感防控工作中，为贯彻党中央、国务院和北京市委、市政府关于防治甲感的指示，发挥民族医药自身优势，黄福开任组长的北京藏医院甲感防治领导小组和专家组充分论证和研究后，对原“九味防瘟散”配方和制剂工艺进行了改良，生产的藏药“九味防瘟粉香囊”和中药“防疫香囊”一起作为北京市中医管理局推荐用于甲感预防并首批服务于一线医疗工作者。

藏医疫病防治研究思路及其意义

藏医学等民族医学是中国传统医学的重要组成部分，在SARS、禽流感、甲感等重大传染病的防治中发挥了积极的作用。如何深入发掘藏医传统理论，大胆实践，探索藏医药防治甲感等传染病的方法，开辟藏医药疫病防治研究的新思路，充分发挥藏医药在参与疫病防治研究中的作用，对于藏医药的发展具有重要的意义。

藏医学在治疗疫病的领域积累了丰富的经验，尽管其中部分内容在今天看来有其经验性的成分，甚至有部分方法与西医相比还显得粗糙，但是藏医学者们在千百年来探索疫病的防治经验，具有珍贵的科技史价值，尤其那些藏医防治疫病的经典方药，即使在今天仍然具有重要的研究价值，是防治现代新发传染疾病的重要资源，有待多学科联合共同加以继承和整理。

甲感目前在全球蔓延并已经输入性传入我国，对甲感的防治工作事关大局。我们应充分发挥藏医药在防治传染疾病方面的优势，及时挖掘藏医药中的芳香类药物，以新思想、新思路研究和开发有效的防治流感藏药。

选择厨房台面材料是装修中的重要决策之一。不锈钢台面和其他材料相比，有诸多优点，从半年使用经验中，分享以下建议。不锈钢台面具有环保、易清洁、价格相对较低、耐用等优势，同时，与石英台面相比，也有其独特之处。不锈钢台面在选购和使用时，也需要注意一些要点，以确保其质量和使用寿命。

一、不锈钢台面与石英台面进行了比较

1.不锈钢台面在清洁方面更为便捷，由于其不渗透且吸水率为零，污渍轻易擦拭；相比之下，石英台面虽有一定的防渗透性能，但长时间不清理会导致污渍渗透到表层。

2.不锈钢台面的价格更为经济实惠，而且其材质硬度高，结实耐用，使用寿命长。尽管石英台面也很坚硬，但在特定情况下可能会出现开裂或掉角的问题。

二、在选择不锈钢台面时，应注意几点

1.选择高质量的不锈钢材质，如食品级的304或316L，以确保安全卫生。

2.选择足够厚度的不锈钢板，一般在1.2-1.5毫米左右为宜，以防变形。

3.在安装前需做好基层和防水处理，确保基层平整牢固，以免影响台面的稳定性和美观性。

三、正确的不锈钢台面清洁方法能延长其使用寿命

避免使用划痕清洁产品，以免在表面留下痕迹。日常清洁时，应及时用湿布擦拭油污和水渍，再用干布擦干。对于顽固污渍，可使用中性洗涤剂或白醋轻轻擦拭，然后冲洗干净，最后用干布擦干。定期保养时，使用不锈钢专用的抛光剂或蜡油，增加台面的光泽度和防污性能。

不锈钢台面在厨房装修中具有多方面的优势。选择适合的材质和厚度，做好基层和防水处理，正确清洁和保养，将有助于保持不锈钢台面的美观和耐用性。不锈钢台面的选择和维护，为您的厨房提供一个健康、时尚且实用的工作区。

生活中知道一些生活小妙招，不但可以节约时间，还可以更快的做好生活中的琐事，让生活效率大大提高，也让生活更有情调，生活更有趣味，在这里本网小编把42个超实用的生活小技巧与妙招经验分享给大家，下面，和本网一起看下，这些实用的生活小常识吧。

1、毛巾发粘有怪味怎么办？

毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾可放一小勺细盐），然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。

2、如何防止吃荔枝上火？

（1）喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

（2）还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。

如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。

3、轻松剥去柚子皮的小技巧

柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。

4、怎样能令新床单变柔软？

由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。

5、春夏驱蚊小窍门

（1）在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷；在身上或枕头上洒些香水；将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角；在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

（2）在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来；用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

6、夏天眼镜防滑的妙法

夏天出汗多，眼镜很容易下滑，可取用两根橡皮筋，分别缠绕在眼镜腿的弯曲处，然后戴上试一下，橡皮筋缠绕的位置以镜架与耳际结合处稍往后为宜，橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力，这样眼镜就不会下滑了。

眼镜防滑托

7、防止毛线衣缩水的小技巧

许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。

8、驱蟑螂妙法三招

（1）将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。

（2）把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离；在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。

9、雨伞去污小技巧

布伞和绸布伞溅上泥水以后，要张开晾干，然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷，花色布伞用氨水洗刷，可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。

10、存放衣物防皱的小妙招

皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。

所以从洗衣店取回的衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。穿时，在折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

11、牙膏的17个神奇用途

（1）清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。

（2）水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。

（3）写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净；电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上。

（4）少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。

（5）银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。

（6）衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。

（7）擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

（8）清洗鱼后，yispace.net，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

（9）手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。

（10）可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面，用软布反复擦拭，即可将细小的划纹除去。

（11）去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即除。

（12）衣服上的墨迹如果不大，可用牙膏反复揉搓，清水冲洗，即可除去。

（13）用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。

（14）用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。家中若有顽皮的小孩，稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦，有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔，这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此，只要用湿抹布醮点牙膏擦拭，便能清除涂鸦。

（15）炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台，这时可将抹布浸在热水中，拧干后盖在灶台的焦垢上，让它闷一会儿，不久污垢便会软化浮起。之后，只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦干净即可。

（16）吃葡萄时，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便使葡萄完全晶莹剔透，吃起来更安心！

12、夏天如何去除卫生间异味

将一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落低处，臭味即可清除。而且一盒清凉油可用2——3个月，经济实用。也可以在厕所内点燃火柴，火柴的磷成分燃烧后可有效地去除厕所内的臭气，但要在确保安全的条件下进行。

13、厨房减少油烟的窍门

据专家验证，厨房油烟与炒菜时油的温度有直接的关系：当油加热超过200℃时，生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病；当油烧到“吐火”时，油温超过300℃，这时除了产生丙烯醛外，还会产生凝聚体，导致慢性中毒，容易诱发呼吸和消化系统癌症。

（1）改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热，油温不要超过200℃（以油锅冒烟为极限），这样不仅能减轻“油烟综合征”，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

（2）最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油，炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉，殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食用油，如多次用来炸食品的食用油，不仅本身含有致癌物质，它所产生的油烟含致癌物也更多，危害更大。

（3）一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

14、热水器防水垢小点子

（1）热水器（燃气热水器、电热水器）使用完毕，在关掉燃气或电源后，再开启自来水阀，让冷水通过循环水管（储水箱）10秒钟左右，使热交换水管内的热水和水汽排出来，这样循环水管（储水箱）内就不会结水垢，又能使元部件及时冷却，延长使用寿命。

因为热水留在循环水管或储水箱内容易沉淀而产生水垢，不易消除，日久水垢增厚，势必造成排水不畅。

（2）使用温度调节在50——60℃之间为宜，当水温超过85℃时，水垢生成加剧。

15、去除手指头上烟垢的小技巧

最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

16、怎样磨电动剃须刀

用过一段时间的电须刀如果不那么快了，可找一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮，在电须刀网罩的内面（与刀片的接触面）顺着电机的旋转方向磨上几分钟，然后在网罩上薄薄地抹上一层润滑油，装好后剃须会快得多。

17、番茄汁的三个生活妙用

（1）为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂，容易串味甚至有臭味，遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁，再用海绵将番茄汁擦到容器内侧。

然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子，再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后，塑料容器里的臭味便会荡然无存，随时可以再度利用了。

（2）去除冰箱里的异味。停电引起冰箱里的食物变坏，异味横生，您有过这样的经历吗？试试用番茄汁除掉冰箱里的腐败味道。先将腐败食物处理掉，然后用在番茄原汁里浸泡过的海绵或洗碗布，把冰箱里面彻底揩擦，之后用温肥皂水冲洗，再擦干。如果仍有少许异味，重复这个过程；或用醋代替番茄汁来重复这个过程。

（3）缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够临时减轻咽喉疼痛的症状。

18、鞋子除臭的方法技巧

酒精具有杀菌的作用，用来消除鞋子的臭味，十分管用。可以到药店买一瓶药用酒精，倒少许在盘中，加水稀释，以纸巾沾取，然後用口轻吹纸巾，将酒精吹在鞋垫上。

木炭也可以除臭，鞋子不穿时，在里面放一块木炭，可以除去臭味。在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，也可以除去鞋子里的臭味。

19、煤气管防臭点子

煤气管长时间使用后，会散发出臭味。

材料：装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋。

步骤：将包装袋剪成一根根长条，然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候，上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右，才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后，再用透明胶带固定包装条即可。

20、保鲜膜筒的妙用

保鲜膜用完了，剩下内筒有什么用呢，现在教大家一个妙用的点子吧。冰箱门后的储物槽中放置饮料后，开关冰箱门时容易将饮料震倒。

方法：将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部，再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开，剪完后的保鲜膜内筒，可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内，能有效地顶住饮料瓶，使其既能固定，又方便取出。

21、收藏凉席的好方法

凉席收藏前，要擦干席上的汗渍，然后将少量碱或肥皂溶于温水中，用毛巾沾水顺席直擦，而后顺席横擦，正反面擦完后，晾干。收藏时，用樟脑丸两三粒研成粉末和滑石粉拌匀，洒在席面上，用纸包卷起来，放在干燥的地方，不要在凉席上压放重物。

22、如何科学洗袜子的方法

（1）普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。

（2）纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。

（3）羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略微捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。

23、使松大的毛衣缩小的方法

毛线衣穿久了会变得宽松肥大，很不合体，且影响美观。为使其恢复原状，可用热水把毛线衣烫一下，水温最好在70——80℃之间。水过热，毛线衣会缩得过小。如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在40——50℃的热水中，1——2小时捞出晾干，其伸缩性便可复原。

24、可乐除能喝的其他妙处

（1）可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸，就可以把锅底烧糊的物质去除。染发之后发现颜色有点重，用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。

（2）把你的首饰扔到可乐里面，然后用牙刷清洁，也能够让你的首饰重现光彩。当然那些贵重的或带有钻石之类的首饰可千万别这么干。

（3）把可乐倒入你的水壶里面，放上一天。这样能够清除水壶里面的残垢，让内部变得清洁。

（4）把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用，起作用的是里面的酸性成分。

（5）把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来，能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把浆刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。

25、使新锅煮东西不粘锅的小技巧

方法是：把新锅刷干净，上火烧热，加食油少许，转动锅子，使之均匀受火，随着锅的转动，锅内的油也在锅内流动一圈，继续加火，让周围的油起青烟，锅内加水半碗，烧开，用炊帚用力的刷锅，待水蒸发一半的时候，停火，把水倒掉，重新换水，刷锅干净，以后再用就不会粘锅了。

26、生活中巧用盐四法

（1）盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼不会发干。

（2）用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。

（3）盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶，如果有些（轻度）变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。

（4）凉拌西红柿宜放盐：用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。

27、享受烧烤不会致癌的窍门

（1）先腌再烤：用调味卤汁将肉事先腌过，特别你在腌料中加入橄榄油，不仅能够增添味道，还能让肉的口感柔软，并且大幅度削减导致癌症的HCAs物质达90%。想要让烧烤的味道更好，让健康风险更低，建议你在腌料中再加入一些大蒜，这些佐料能让你吃得更安心。

（2）准备烤肉串：小肉块所需的烧烤时间较短，产生的HCAs物质将比烤大肉片时要少得多。自制你的烤肉串时，你可以透过食材的选择，增添美味与健康的指数。

建议你不妨将蔬菜一起串上，比如蕃茄、青椒、蘑菰、南瓜、洋葱，都是烤肉串的极佳选择。烧烤时，烤至刚熟便是恰到好处。

（3）添加秘密成份：想在后院来点美式风格的烧烤，那麽汉堡排绝对是不可缺的主角。准备材料时，在每磅绞肉中加入1匙的麦麸，它将使汉堡排汁多味美，还能降低HCAs的产生，而你不喜爱的淀粉并不会因此增加。

（4）速“烤”速决：正式烧烤之前，你可以先利用烤箱、微波炉或瓦斯炉将肉预煮，再用烤肉架完成烧烤的最后阶段，采取这样的方式，属于烧烤的的绝美口感与诱惑条纹，一样也不会少掉。更棒的是，如此一来不仅健康，大伙儿也不必在烤肉架旁边，饿着肚子等待一个世纪。

（5）覆盖铝箔纸：用割了洞的铝箔纸覆盖在烤肉架上，如此一来，没有火焰没有滴油，更没有HCAs的困扰，而且还能让你的烤肉架好清好洗。记得频繁翻转你的肉片，味道更好，也降低了烤焦的健康疑虑。

（6）去油去皮：针对肉类的肥油部分先行处理，可以减少滴油所造成的PAHs问题。比如你烧烤鸡肉时，先连皮带肉一起烤，再将鸡皮去掉，这么做，你损失的只是脂肪、卡路里和致癌物质，而不是美味。

（7）搭配冰茶：吃完了重口味的烤肋排后，来一杯清爽的冰红茶如何？茶里所含有的大量抗氧剂，能够帮助中和烧烤产生的致癌物质。

（8）不只有烤肉：平时做饭还剩了一堆芥兰菜？冰箱里还有一堆水果没吃完？把它们全扔到烤肉架上吧！水果和蔬菜不会产生致癌物质，并且许多东西例如水梨凤梨，经过烧烤后味道竟是惊人地美味。需要一些灵感吗？看了这些点子，也许你就不再想念牛肉。

28、擦亮银首饰的另类窍门

材料：纸巾、口红

步骤：将纸巾对折几下；把口红涂在纸巾上；在银饰黑的地方反复多擦几次很容易就擦亮了。

原理：硫化银是使银饰品变黑的原因，口红中含有乳化剂，乳化剂能够使硫化银和其他细小污染物质上浮，而且，口红里一般都含有色泽鲜艳的氧化钛微小粒子，它能将上浮的污垢去除。所以，不管用什么样的口红都能帮我们把银饰擦亮。

小贴士：如果您的银饰品被氧化得很严重，可以把纸巾翻过来，再涂一点口红，多擦几次，保证您能把饰品擦得干干净净；银饰品的黑色层是很薄的。

所以，一般的纯银制品使用这种方法是没有问题的。但如果是镀银制品或是一些经过特殊加工的制品，建议您不要用这种方法，最好是送到专业的地方清洗。

29、黑色毛织物增黑法

黑色毛织物穿时间长了，会变得不鲜艳，如用煮菠菜的水洗一下，便可使其光洁如新。

30、白糖去嘴唇死皮的妙用

（1）双唇的肌肉纤薄柔嫩，再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等，很容易被牵动而产生了裂纹。每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3——5分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。

在这里建议您用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，因为白糖较为安全而且效果很好。

（2）去掉死皮后，别以为只涂抹一层唇膏就完成了护理。其实，可先抹一层薄薄的眼霜，因为眼霜的营养成分较唇膏丰富，而且有除皱功能。

之后，用手指头轻轻按摩双唇，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

（3）另外，大家一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且感觉更干。嘴唇脱皮时，不要用手撕掉，润唇膏最好选用含有维生素E、金盏草及甘菊精华成分。口红中某些成分具有带走水分的作用，长期化妆者也容易出现脱皮现象。

31、巧用水果去除新车的异味

这个方法非常简单，特别适用于夏天车内产生的异味，如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内，苹果会发出很浓重的果香，这种果香压过了车内原有的味道，自然呼吸起来就轻松得多了。

如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，放柠檬前最好把柠檬切开，这样它的果香会很好的挥发出来，抵挡车内的异味。

32、吸尘器的妙用

（1）收藏物品。季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品由于占用储藏空间大、保管不当易霉蛀，最令家庭主妇头痛。如果将它们放入定制的塑料密封袋，再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧，不仅可以大大节省储藏空间，而且也不易受潮霉变。

（2）找寻细小物品。居家生活难免会不慎跌落诸如钮扣、药片、瓶盖、缝衣针等细小物品，借助吸尘器就能毫不费力地找到。使用前，可先将吸尘器的吸管口用一层薄纱布包扎好，再根据物品大小选择适当的风力，随后接通电源用吸管口在落物处周围来回划动，跌落的物品很快就会吸附到纱布上。

（3）电器清洁除尘。利用吸尘器也可以对诸如电视机、影碟机、电脑、音响、空调机等电器进行日常保养，清除电器内外的灰尘。除尘时，应先将电器的电源插头拔掉，按说明书将电器外壳打开卸下，选用合适形状的吸管伸进电器内部将灰尘清除，然后再用电吹风驱除潮气，最后再将外壳装好恢复原状即可。

33、给新家具去油漆味的小技巧

新家具油漆味如果过浓，可将煮开的牛奶放在盘子里，然后把盘子放在家具中，关上家具门，几个小时后油漆味就没有了。

34、让衣服、包包的拉链更容易拉

如果衣服，包包的拉链太涩了，平时都是找蜡烛涂上去，可是现在的家庭有时候要找根蜡烛还真不是件容易的事情，不过，没关系，妈妈们可以拿宝宝的爽身粉抹上去，然后拉链就会顺溜啦。

35、洗蚊帐的技巧

蚊帐用久后，会变得陈旧、发黄，用洗衣粉洗也很难洗好。若用生姜100克切片放入水中，煮3分钟，然后将蚊帐浸泡在姜水中，另加草酸数粒和纯蓝墨水数滴，用手重压几次，然后在水中按常规搓洗、漂净。这样，陈旧发黄的蚊帐就会变得透亮如新。

36、502胶水弄在手上怎么办？

解决小窍门：倒点变压器里的绝缘油在手上，502胶水很快变软，502胶水很快很容易就搓掉了。

37、自制衣柜抽湿剂

想省钱又能够有抽湿功能，可在超级市场买一包烧烤用的炭回家，取出数块放进旧袜子里，衣柜可因应其大小而置放多少枚。

38、保存活鱼的两个方法

（1）可往鱼嘴里灌3——4滴白酒（再灌几滴白醋更好），然后放在阴凉处，可以提高鱼的防腐能力，盛装活鱼的容器要透气。如用自来水存养，水不要随放随用，最好隔日再用，每天换水一次，活鱼至少可存活1个月左右。

（2）将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上，可使买回的活鱼多活三四个小时，一放回水中，又能活蹦乱跳。这是因为，鱼的视神经里面有一条很重要线状组织，一旦离水，线状组织便会断裂，鱼即死亡，将湿纸蒙住鱼的双眼，可延缓这条线状组织的断裂时间。

39、如何去除衣服上的霉斑

（1）把衣服放入洗米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，霉斑就可除去。

（2）先用软刷刷净，yispace.net，再用酒精擦，霉斑即可除去。

（3）将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍，便能除去霉昧（若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可抹涂些牛奶，放到太阳下晒几个小时，再用通常的方法洗一遍即可）。

（4）用浓热肥皂水反复刷洗，霉斑可去。

（5）用绿豆芽揉搓，然后用清水漂洗，也可去掉霉斑。

40、电冰箱快速除霜的技巧

没有自动除霜装置的电冰箱，可用下面方法快速除霜。首先断开电冰箱电源，把箱内食品取出。然后根据冷冻室大小，将一个或两个铝制饭盒装上开水放入冷冻室内。

数分钟后，冷冻室壁上的霜块开始整块脱落（对尚未脱落的，可用手轻扳）。如果冻室顶部没有金属蒸发板，盛开水的饭盒应上盖，以免低温下的塑料内壁因骤然升温而变形。采用这种方法比停电自行升温化霜省时得多。

41、肥皂盐水的妙用

（1）要给自行车的把手套上塑料管套，或在脚踏上套上橡胶护套，都是很费劲的事。可在把手处或橡胶套内，用肥皂蘸水涂一下，即可起到润滑作用，套入时比较省力。

（2）在硬木上旋入木螺钉非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂，就能够比较省力的将木螺钉旋入木头中了。

（3）在家中用钢锯金属材料时，可先把肥皂水涂于锯条上，然后再锯，会省力，而且锯条不易折断。

（4）锅底的煤烟垢最难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。

（5）手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。

42、电动剃须刀可修整衣裤

西裤，穿不了多久尤其是洗后，会起很多小球，且越来越多；若是跟其他衣物一起洗，还会粘上很多小毛，很不美观。

用电动剃须刀像剃胡须一样，将裤子剃过一遍后，裤子竟平整如，电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去，再用别的衣物试验，发现不仅可修整裤子，其他类似料子的所有衣物都适用。但用电动剃须刀修整，最好是在刚起小球时，球大了就不太好修。