孕妇可以坐船吗【精选20篇】

孕妇适当吃一些补品，对自己和宝宝都有很多好处！很多女性在怀孕期间，都会有食用补品的时候。有人困惑了，孕妇可以吃即食燕窝吗？关于，孕妇可以吃即食燕窝吗？怀孕了能吃即食燕窝吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃即食燕窝吗

燕窝是珍贵的佳肴，也是名贵滋补品之一，它是燕子的的唾液和绒羽混合所筑的巢。燕窝能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上都有记载的。

如果是怀孕的话呢，不建议孕妇食用即食燕窝，毕竟即食燕窝是加工出来的，我们不清楚里面含有的成分，所以一般孕妇、小孩子食用燕窝的话，都是建议食用干货白燕。即食燕窝购买时候一定要会辨别真假！

怀孕了能吃即食燕窝吗

怀孕了，可能感觉身子有点虚弱，所以想补补，很多孕妇朋友想到吃燕窝补身子，却不知道孕妇能不能吃即食燕窝。燕窝是天然滋补食品，其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。所以，孕妇是能吃即食燕窝的。

孕妇吃燕窝是一人吃二人补，孕妇在怀孕初期需补充蛋白质，辅助胎儿大脑发育。因为燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，而且很容易被吸收，所以燕窝是孕妇和胎儿滋补的佳品。在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝美食，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

孕妇吃燕窝有什么作用

一：使孕妇的肤质有弹性：对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮细胞生长因子简称（EGF）可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品；并因此被誉为“美容基因”。

二：提高孕妇的抗病能力：学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

三：燕窝酸和DHA：燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

四：安胎：孕期安胎保胎及产后恢复。

挑选燕窝的时候要看闻摸烧

一、看：燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

二、闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货

三、摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后没有弹性了，如果还有很好弹性那就假了。

四、烧：用火点燃干燕窝片，有飞溅火星，这是蛋白质燃烧结果，灰烬是黑的，不是网上误导的白灰。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

黑米有什么使用禁忌吗

1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3.中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

孕妇可以吃黑米粥吗

答案是肯定的，也就是说孕妈妈是完全可以吃黑米粥的。我们经常听到很多人说黑色入肾，怀孕之后孕妈妈若适当的吃一些黑米，不仅有助于补充体内的气血，而且黑米中所含的营养物质也比较多，有助于缓解孕妈体质虚弱的情况，而且也有助于提高孕妈妈的身体素质，对于提高抵抗力免疫力有帮助。黑米中所含的铁等营养元素也有助于促进胎儿的身体吸收。对于预防孕妈妈出现的缺铁性贫血有一定的帮助。

孕妇吃黑米有什么好处呢

1.首先孕妇经常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

2.另外孕妇多喝黑米粥可以提高免疫力，因为黑米中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，这样可以保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3.另外黑米中含有丰富的膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，这样可以促进体内有毒物质，可以有效地改善便秘的问题。

4.大家都知道吃黑米可以明目，还可以预防孕妇贫血，黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇吃黑米有什么注意的呢

1.在选择黑米的时候要注意，市场上出现很多假的黑米，最简单的识别方法就是：正常黑米的米心是白色的，染色黑米连米心都会变成黑色。另外正常黑米表皮有光泽，劣质黑米没有光泽。

2.我们在煮黑米的时候要注意淘洗干净，但是不要揉搓，最好用水浸泡一晚上，泡米水要与黑米同煮，已保留其中的营养成分。

3.我们在煮黑米粥的时候，可能加一些红枣，红豆，莲子等，这样熬出来的黑米粥更有味道，而且营养价值很高。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解鸡肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鸡肝怎么做好吃呢，以及孕妇可以吃鸡肝吗？跟着小编我们一起来学习吧。

鸡肝怎么做好吃呢

1、将丝瓜洗净，去皮去籽，切成圆片。鸡肝洗净切成薄片，胡萝卜和生姜也是洗净切片。

2、将鸡肝用少许盐、淀粉、料酒腌制5分钟，然后放入沸水中烫至八成熟，捞起来沥净水待用。

3、往锅里加油，烧至六成熟，加入姜片、丝瓜片、胡萝卜片，翻炒片刻。

4、再加入炒好的鸡肝，以及适量胡椒粉、盐、糖、味精，炒熟。用水淀粉勾芡，淋入香油，再焖一下即可出锅。

孕妇可以吃鸡肝吗

孕妇是可以吃鸡肝的，但是也不要过量的使用。鸡蛋中含有大量的铁元素，能够补充人体所需要的营养物质和微量元素。鸡汤中含有大量的维生素a，能够有效的预防夜盲症，能够维护我们的正常视力，保护好眼睛。

鸡肝每天吃多少可以呢

一天吃四个鸡肝就差不多了，鸡肝也不要过量的使用。能够有效的缓解眼睛的疲劳。鸡肝中含有丰富的维生素b2，维生素c等物质，能够有效的预防衰老，还能够清除体内的毒素，提高人体的免疫力。

鸡肝煮多久会熟呢

隔水煮10分钟，放进水里就5分钟就可以了。注意：想要吃味道鲜美的鸡肝，一定要选择自己家养的鸡，因为饲料养的鸡营养成份比较低。锅中放入少量清水、葱段、姜块、花椒、盐、味精、料酒。调匀后再放入鸡肝上火煮至断生即离火。

护肤品的品类有很多，正确使用护肤品才能发挥护肤品真正的作用，美蒂菲玫瑰软膜是很多人在用的一款面膜，美蒂菲玫瑰软膜能给你水润健康的肌肤。

美蒂菲玫瑰软膜孕妇可以用吗

美蒂菲玫瑰软膜孕妇最好是不要使用的，因为孕妇在特殊时期肌肤处于比较敏感的状态，美蒂菲玫瑰软膜的护肤效果是比较多的，如果使用的话肌肤受到的刺激比较大，可能会出现肌肤问题。美蒂菲玫瑰软膜有很多不同的款式，有美白、祛斑、提亮肤色等不同的效果，带有这些效果的护肤品孕妇最好是不要使用的，因为会刺激到肌肤，所以一定要注意使用性质比较温和的护肤品。孕妇最好是选择比较基础的补水保湿的护肤品，或者是直接选择专门给孕妇设计的护肤品，能够更好的保护肌肤，缓解肌肤问题，让肌肤保持一个比较稳定的状态。在护肤的时候要注意使用的护肤品的量，不能够过多的使用，这样会对肌肤造成一定的压力，还会让肌肤出现毛孔堵塞的情况，肌肤表面的毛孔就会慢慢变大，肌肤就会更加粗糙，还容易出现痘痘闭口等问题。在特殊时期也是要注意肌肤护理的，还要注意作息饮食习惯，这样能够更好的保持肌肤的状态，避免肌肤在特殊时期状态的大幅度下降，后期的肌肤修复和护理会更加麻烦。在孕期的时候也要注意肌肤的清洁，晚上睡觉之前使用基础温和的清洁产品把脸部的肌肤清洗干净。如果肌肤出现痘痘问题或者是肌肤状态变差的话，可以使用面膜给肌肤补充水分。但是要选择基础的补水保湿的面膜，最好是医用面膜，成分比较简单，使用也会更加安全。适当的使用面膜能够改善肌肤的状况，能够比较有效的避免痘痘、肌肤变差等情况。但是面膜并不是每天都要使用的，每周使用两次左右就可以，使用面膜之后使用保湿产品。

美蒂菲软膜一周做几次

一周两次即可。说到面膜粉估计大家都觉得每次加水去调和特别麻烦，不是稀了就是干了，稀了加粉，干了加水，反反复复不仅麻烦而且浪费。但是这款美蒂菲玫瑰软膜，无需加一滴水，换算下每次敷面膜花的钱，超级划算。混合好就直接上脸，不要等待，它是会成膜的质地。记住哦，这款软膜在搅拌时是不需要加水的，放精华粉和软膜的顺序可以前后调换，没有关系的。大包装袋使用后记得及时密封，减少和空气接触过多后受潮或氧化等情况出现，美帝菲软膜，一套可以用25-30次!这个可是比普通面膜贴效果好到100倍的!!一周2次坚持使用，皮肤让你好到爆!!很多宝宝在美容院充值三四万，说的玫瑰焕肤就是美蒂菲。

美蒂菲玫瑰软膜使用方法

把大包软膜倒到刻度勺里，一般来说倒到40就可以，挖差不多比例的软膜粉，快速搅拌。直接用勺子往脸上涂会比手均匀的多，敷40分钟直接揭开洗脸护肤就可以!一周两次即可。韩国医学美容皮肤管理，功能性产品SKINDEA非一般的制作流程，百位皮肤专家参与的美容品牌，由于专供美容院线皮肤管理机构，大部分产品都有着量贩版PLUS++++，软膜的标配是1kg+100g的软膜精华粉。软膜粉不同于贴片面膜是因为她的保湿锁水效果更赞，美蒂菲的这款软膜操作尤为简便，专为懒癌患者准备，更重要的是不含1滴水，一勺软膜+一勺精华粉+轻松搅拌几下即可，来看看这“朴实无华”的质地，细腻晶莹有光泽，使用感不要太赞，柔软细腻滑润，肌肤像喝足了水，你很难想象的到，不含一滴水的软膜竟然如此水润，持续补水效果也是不得了，强烈建议敷30分钟以上。

美蒂菲玫瑰软膜怎么样

玫瑰软膜是美蒂菲中的经典款，这里面添加的玫瑰精华液一定要好好说说，它主要是提取法国蔷薇、突厥蔷薇、百叶蔷薇，其中突厥蔷薇最为珍贵，近3000朵玫瑰中只能提取1滴精华。除了有玫瑰成分外，还添加了积雪草、绿茶、黄连成分，对有炎症的皮肤有很好的镇定修护效果，还添加了胶原蛋白、胜肽成分增加皮肤弹性。凝胶型的软膜和浓缩精华粉搭配使用，温和无刺激，孕妈和敏感肌都可以放心用，它的锁水量是一般面膜的2倍，液态质地可以浸透皮肤真皮层，一般可以敷30分钟以上，软膜凝固后很好揭下来，敷完后皮肤明显的透亮，摸起来滑滑的，皮肤状态超好。

兰蔻极光水是很多人种草的一款化妆水，兰蔻极光水的护肤效果显著，深受大家的喜爱，兰蔻极光水在使用的时候要注意适不适合自己的肌肤。

兰蔻极光水有酒精吗

兰蔻极光水中有一成分是变性乙醇，也就是酒精，所以兰蔻极光水中是含有酒精的哦。酒精是针对偏油性护肤品中经常添加的成分，酒精蒸发的过程中，可以带走皮肤表面的热量，带给肌肤清凉感。酒精可以溶解皮脂，减少产品的油腻感，促进有效成分的吸收。酒精具有一定的控油作用。酒精优点突出，缺点也很明显。虽然涂抹在皮肤上的酒精大部分会挥发，但会有少部分会渗入肌肤内部，有可能刺激皮肤，破坏肌肤屏障，导致肌肤敏感、脆弱，引起敏感、红血丝。所以如果是敏感肌的话，可以先购买试用装测试肌肤是否耐受。

兰蔻极光水孕妇可以用

不能，兰蔻极光水中含有水杨酸，孕妇使用水杨酸有致畸风险。

孕妇禁用护肤品成分：

1.维A酸：致畸风险，如维A酸、视黄醇乙酸酯、维A酯、维八醛、维A棕榈酸脂A、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇亚油酸酯、视黄醇丙酸酯等。

2.水杨酸和过氧化苯：致畸风险，常见于祛痘产品。

3.甲基异噻唑啉酮：长期使用有致敏风险。

4.领苯二甲酸盐：过多使用含领苯二甲酸盐的护肤品，会增加女性患乳腺癌几率。

5.AHA和BHA：常见于去角质产品。

6.甲氧基肉桂酸乙基乙酯：常见于防晒产品，防晒应选择物理防晒。

7.对苯二酚(氢醌)：含毒性，有致癌风险。

8.酒精：导致胎里宝宝发育不良。

9.美白类产品、精油

兰蔻极光水上市时间

上市时间：2020年1月;

规格：790元/150ml、1130元/250ml;

产品介绍：据说专为亚洲肌肤设计的精华水，主打细腻皮肤、均匀肤色、改善暗沉。兰蔻极光水中蕴含的法国珍贵榉木嫩芽精粹成分可焕亮肤色、细腻肤质，加速肌肤焕新;水油失衡T区油两颊干的情况兰蔻极光水97：3的平衡精华油的巧妙结合，独特双层质地，可让肌肤水油平衡。角质层厚，闭口粉刺轮番上，这里要夸一下极光水配套的起泡棒，能快速混合97:3的双层精华水油配方，生成微气泡。这些微气泡能保证清新舒适的使用感，油包水的设计会形成保湿屏障，吸收快还不黏腻。使用前摇一摇可唤醒活性分子97:3的水油精华的精妙配比，调节肌肤水油平衡，加强保湿的同时，让肌肤达水亮抛光，自然光泽不怕干。虽然是水油分离质地但是使用感却一点都不油腻。

兰蔻极光水特点

1、抛光

细致毛孔，使肌肤细腻平滑，肌肤细滑度+43%。

2、净澈

肌肤匀净，调节肌肤水油平衡，匀净度+24%，肌肤柔软度+42%。

3、透亮

告别暗沉，光感透亮，肌肤亮度+5%，通透度+7%。总的来说，兰蔻极光水是非常不错的，完全对得起这个价格，点击下方链接就可以进入天猫官方旗舰店购买了哦~

大家在生活中应该都听说过或者吃过麻油吧，但是你了解麻油吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟麻油可以怎么吃呢以及孕妇可以吃麻油吗，跟着小编我们一起来学习吧。

麻油可以怎么吃呢

关于芝麻油的吃法，以下这一些方式都有人选择而且受到不少人推崇，第一种方式就是在炒完青菜之后，将芝麻油滴几滴到青菜当中，如此可以达到提香的效果，不过量一定要注意控制好，如果太多了反而会觉得很腻。第二可以直接在空腹的时候喝一勺芝麻油，能有效达到润肠效果和作用，同时因为芝麻油当中含有比较丰富的维生素e，所以能让细胞分裂的进程变得比较快一些，所以可让人体时刻处于比较精力充沛的状态。第三，也可以直接以芝麻油来拌蔬菜、水果制成沙拉，也是很美味的。芝麻经焙炒后制作的芝麻油常有浓郁的芳香气味，无论是凉拌、做汤、炒菜，只要加上几滴，都能增加菜式的香味。

孕妇可以吃麻油吗

可以的，孕妇吃些芝麻油也是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差；其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。

高血压可以吃麻油吗

麻油的主要营养物质是油酸与亚油酸，能增强抵抗力，美容养颜，润肠通便，所以高血压患者可以吃麻油。但是需要弄清楚两个问题，第一，芝麻油对高血压没有任何的治疗作用。第二，高血压患者应该低脂饮食，所以麻油不能长期大量的吃，偶尔吃可以。

麻油直接喝可以吗

可以少量喝。芝麻油直接生吃不会对人体健康造成什么不利的影响的，而且芝麻油中含有的营养物质也比较丰富，即使是直接生吃芝麻油也可以帮助人体补充各种所需要的营养物质。不过要注意食用量的问题，过量的食用的话也是会导致自身的肠胃造成一定的负担。

黄喉是一种特别好吃的食材，很多人对它都没有抵抗力，甚至很多孕妈妈在怀孕阶段也会十分想吃，那么在怀孕的时候吃黄喉到底好不好呢？

孕妇可以吃黄喉吗

孕妇是能够吃黄喉的，这种食物富含很多的营养，对于胎儿的发育是非常好的，另外在孕妇食用以后，既可以提高身体的免疫力，还能够改善贫血，预防贫血等情况，对于女性来说，平时吃黄喉也是非常好的，但是孕妇在吃黄喉的时候，也需要注意，不能够食用过量。

孕妇吃黄喉有什么营养价值

孕妇在平时适当的吃一些黄喉，其实是可以吸收很多营养的，尤其是其中的蛋白质成分和血红素成分非常的丰富，这两种物质可以有效增强孕妇的体质，并且能够有效改善贫血的症状，对于气血不足或者是体质较弱的孕妇来说，是比较适合吃一些黄喉来进行改善调理的，此外吃黄喉也可以起到促进食欲的作用。

孕妇吃黄喉要注意什么

孕妇在吃黄喉的时候，一定要选择比较新鲜的，只有处理好了以后，黄喉的味道才会更好，如果没有处理好的话，会影响到黄喉的口感，对孕妇来说，可以选择吃猪的黄喉或者是牛的黄喉，但都要控制吃的量。

而且，孕妇吃黄喉是需要讲究正确方法的，虽然黄喉很营养也很美味，但是黄喉是不能多吃的，如果吃的太多的话，可能会引起消化不良，而且黄喉中也含有一定的胆固醇成分，是不能多吃的，还需要孕妇注意的是，烹调黄喉时一定要将其煮烂煮透后方可食用。

黄喉怎么保存

黄喉的保存比较简单，只要密封好，放在冰箱中冷藏即可，可以保存很久。

合理的食用黄喉是非常有益健康的，而且黄喉的吃法也是有很多的，大家可以根据平时喜欢的口味来进行制做。在黄喉中富含人体所需的多种营养，能够滋补强身，但也要注意黄喉的食用量不能太多，如果过量食用的话，也是会带来不良反应了，希望大家能够引起重视。

孕妇的饮食大有禁忌，尤其是海鲜，但是对于一些喜欢吃海鲜面的人来说，简直就是忍不了哇！孕妇可以吃象山海鲜面吗？孕妇吃海鲜面好吗？

孕妇可以吃海鲜面吗

答案是可以，有一些海鲜孕妇是可以食用的，所以孕妇的象山海鲜面里面的海鲜要仔细考量，选对海鲜就可以吃海鲜面了。

孕妇吃海鲜要注意

第一、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。

第三，虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。

专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

孕妇能吃哪些海鲜

虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

鸡翅包饭大家应该都挺熟悉的了，就是把饭包在剔了骨的鸡翅里面，然后烤熟就可以吃了，味道很鲜香，那么，孕妇和减肥的朋友能不能吃鸡翅包饭呢？

孕妇可以吃鸡翅包饭吗

孕妇是可以吃鸡翅包饭的，孕妇在怀孕期间是需要补充各种营养元素的，a鸡翅中的蛋白质脂肪，还有一些不饱和脂肪酸等等，对孕妇的身体都是有好处的，米饭中的淀粉糖类也是可以为孕妇提供能量的，所以孕妇是可以吃鸡翅包饭的。

减肥可以吃鸡翅包饭吗

对于许多爱美的女性朋友们来说，鸡翅包饭因为鸡翅中有脂肪，米饭中有淀粉，也就是我们俗话中说的糖类，这两种都是为人们身体提供能量的重要物质，但是人们如果吃得太多的话，就会在体内积聚，然后发生体重的增长，所以反过来说，如果我们吃鸡翅包饭吃的比较少，偶尔吃一次的话是不会长胖的，相反还会给自己的身体补充到所需的营养。

鸡翅包饭怎么做

1、首先说一下，满点的鸡翅包饭有三种口味：原味海鲜——韩式泡菜——香菇花生;它的腌料是奥尔良的。把买过来的鸡翅包饭解冻好，一定要解冻透。

2、把解冻好的鸡翅包饭依次放进烤箱里，不要隔得太近，具体看烤箱的大小。

3、这里的烤箱并不是我们平常用的微波炉，而是专业的烤箱，用刷子在鸡翅包饭上擦上油，5分钟就能烤好!

4、因为鸡翅包饭比较大，出餐之后可以用刀把它切成多个小份，加上自己喜欢的甜辣酱，吃起来更有味道。根据不同的手艺，最后烤出来的成果是不一样的哦!

鸡翅的功效与作用

1、强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2、提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3、补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4、美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

孕妇在怀孕期间，想吃的食物会有很多，但不能乱吃，有很多禁忌食物和吃法。不少妈妈们困惑，怀孕了能吃速冻汤圆吗？关于，孕妇可以吃速冻汤圆吗？怀孕了能吃速冻汤圆吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃速冻汤圆吗

孕妇可以吃速冻汤圆，但不宜多吃，少食为妙。汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。而且，为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。另外，汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。

怀孕了能吃速冻汤圆吗

怀孕了能吃速冻汤圆。汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西，怀孕是可以吃的，不过汤圆不容易消化，不宜多吃。

怀孕可以吃醪糟汤圆吗

有些怀孕的准妈妈对于怀孕吃醪糟汤圆存在疑惑，不知道酒精会不会对肚子里面的宝宝产生不良影响。其实对于怀孕可不可以吃醪糟汤圆的问题，这得看醪糟汤圆里面含酒量有多高，人的肝脏是有分解酒精的功能的，如果是一点点酒精，肝脏会很快分解掉为有用的物质了。另外醪糟甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿，不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。如果是担心含糖太高的话，准妈妈可以根据自己实际情况调整。

孕妇可以吃速冻食品吗

速冻食品是现在年轻男女的最爱，特别是一些比较宅的年轻夫妻。虽然速冻食品确实很快捷很方便，可以存储的时间也比较长，但是对于怀孕后的女性朋友这个东西却是没有什么营养。所以孕妈妈最好是能自己做点吃的，少吃速冻食品。

韭菜本身是没有什么坏处的，只是吃多了会让人不适，孕妇作为特殊的群体，是否能在孕期吃韭菜呢？很多人说孕妇吃韭菜会导致流产，这是真的么？下面让我们来一起了解下！

孕妇可以吃韭菜吗

韭菜有健脾补肾、通便的功效，孕妇也是可以吃的。而且妊娠期子宫压迫直肠，容易导致便秘，可以吃些韭菜、芹菜等粗纤维的食物通便，所以孕妇也可以适当吃韭菜。有说法认为孕妇不宜吃韭菜是因为韭菜、苦瓜一类的食物有下泄的作用，比较敏感的人可能有腹泻的可能，这类人少吃一些或者不吃为宜。

孕妇吃韭菜会流产吗

怀孕的人可以吃韭菜的，不会引起流产的，平时吃的蔬菜水果和食物怀孕的时候大都可以吃的孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食！

吃太多会增加流产风险

韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。

其实，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。

另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。

除此以外，韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

现代医学认为，有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。

温馨提示：韭菜营养丰富，含有丰富的维生素，可以补充孕妇体内所需的维生素，而且有利于孕早期胎儿的发育，所以孕妈妈是可以吃韭菜，但要坚持适度原则，如果过量了，孕妈会消化不良，还会有流产的风险，在吃的时候可以搭配其他食物。

妆前乳是很多人化妆之前都会用的一款打底产品，妆前乳的作用有很多，使用了妆前乳后的妆效会好很多，苏菲娜妆前乳是很多人在用的一款。

苏菲娜妆前乳孕妇可以用吗

苏菲娜妆前乳孕妇最好不要使用，孕妇可以使用一些纯天然成分的护肤产品。苏菲娜妆前乳是一款比较火的平价网红产品，分为日版和台版，这两个版本都有控油的效果，但是台版带有润色的效果，日版上脸是无色的。苏菲娜妆前乳建议用在护肤品之后，粉底液之前，防晒的指数较低，所以建议另涂防晒霜。苏菲娜妆前乳的主要功能是控油和平滑肌肤，而且滋润度也还可以，非常适合油性肌肤的人使用。其实，妆前乳和隔离霜还是有很大的区别的。妆前乳的主要作用是修饰肌肤，增强彩妆的附着能力，打造完美的妆容，隐藏毛孔。隔离霜现在的功能越来越强大，也有了防晒和遮瑕的功能。但它最初的研发的宗旨是保护皮肤，隔离彩妆、辐射以及空气中有害物质对肌肤的伤害，所以化妆前使用隔离霜是很有必要的。隔离霜有多种不同的颜色，每种颜色都是有针对性的，紫色、绿色、白色是最常见的颜色。紫色具有中和黄色的作用，能够使肌肤呈现出健康明亮、白里透红的色彩，适合普通肌肤和稍微偏黄的肌肤使用。绿色隔离霜能够中和面部过多的红色，使肌肤呈现出亮白的完美效果。另外，绿色的隔离霜还能够有效遮盖痘印。在使用隔离霜之前，最好做好基础的护肤，以免皮肤缺水干燥。隔离霜的使用方法非常简单，使用完水、乳、精华液、面霜等基础护肤之后，取少量的隔离霜在手心里，然后用手指均匀涂抹在脸上。涂抹之后，用手掌轻轻拍打面部，让隔离霜进一步贴合皮肤即可。

苏菲娜妆前乳成分

它的成分中含耐皮脂配方，添加了与皮脂不相溶的油分，以及优质固化粉末和吸附粉末，双重效力固化我们的皮脂，使其不易扩散。即使是在气温及湿度较高的日子，亦可帮助我们呈现精致妆容，使妆效持久，不易脱妆。帮助缓解因汗水、泪水、皮脂所造成的底妆脱妆，卡粉的烦恼。持久保持清爽不出油的妆容。这款妆前乳新升级中还添加了透明质酸、晚香玉多糖、罗汉柏枝提取物、母菊花提取物等大量的保湿成分，强调提升产品与肌肤的贴合度。即使在我们的眼部、口部等经常运动的部位，都保持较为滋润的体验，防止脱妆和花妆，让美丽更加持久。还能够自然遮盖修饰毛孔，提升粉底或者提高气垫使用的效果妆前乳。能够让皮肤呈现光滑的状态，修饰皮肤的作用，一整天都能维持完美妆容。总的来说，它是款不错的妆前乳，可以值得一试哦，价格也划算，即使是在干燥的秋冬天使用也不用感到过于困扰了，可以保证使用起来更加的滋润服帖，让我们的肌肤保持一整天的清爽，跟男票出去约会可以一直都是完美的妆容状态啦。

苏菲娜隔离不适合哪些人使用

1、干性肌肤

苏菲娜隔离不适合干性肌肤使用，因为苏菲娜隔离的主打功效就是控油，干性肌肤使用之后有可能会引起肌肤出现干燥。卡纹等，还会引起后续底妆的不服帖，所以干性肌肤的妹子们不建议使用苏菲娜隔离。

2、敏感肌肤

敏感肌肤的妹子们也需要谨慎使用苏菲娜隔离，因为有一些敏感肌肤妹子反应用了苏菲娜隔离之后，肌肤出现了小疹子和痘痘。所以建议敏感肌肤的妹子们在使用苏菲娜隔离之前，最好是先取少量的苏菲娜隔离涂抹在耳后肌肤，然后观察几个小时，看肌肤有没有出现不适。如果没有的话，说明妹子们对苏菲娜隔离不过敏，也就是说妹子们可以放心使用啦~

3、对酒精过敏的人

对酒精过敏的人也不建议使用苏菲娜隔离，因为苏菲娜隔离里面采用了酒精成分，所以如果是对酒精成分的妹子们使用之后，很容易引起肌肤出现红肿、刺痛等过敏症状，所以对酒精成分过敏的妹子们最好不要使用苏菲娜隔离哟~

苏菲娜隔离适合什么人使用

苏菲娜隔离适合油皮和混油皮使用，因为苏菲娜隔离的主打功效就是控油，而且日版的苏菲娜隔离控油效果可以保持10小时，台版的也可以保持8小时。所以苏菲娜隔离简直就是油皮亲妈，超级适合油性肌肤使用哟~

大家在生活中应该都听说过韩后吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟韩后比较热销的护肤产品有什么呢，以及孕妇可以使用韩后的护肤品吗？

韩后比较热销的护肤产品有什么呢

1、韩后正品茶蕊嫩白去角质素60g

2、韩后正品巨藻玻尿酸水嫩达人面膜22ml

3、韩后正品熬夜夜睛采眼霜15g

4、韩后正品玲珑绣花眼霜30ml

5、韩后正品乳清蛋白洁颜乳120g

孕妇可以使用韩后的护肤品吗

孕妇在怀孕期间选择护肤品最好是选择孕妇专用的是比较好的可以选择袋鼠妈妈的护肤品。所以小编建议各位准妈妈还是不要使用韩后的护肤品哦。

韩后的眼霜怎么样呢

有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。

韩后的眼霜多少钱一瓶呢

1.韩后雪玲珑多元修护润白眼霜专柜价格：￥128.00村安价：￥79.00

2.韩后乳清蛋白纤维有机眼霜专柜价格：￥138.00村安价：￥85.50

3.韩后乳清蛋白消纹眼精华专柜价格：￥288.00村安价：￥178.50

4.韩后茶蕊醒活眼精华专柜价格：￥218.00村安价：￥135.00

大家在生活中应该都听说过里美这个品牌吧，但是你了解里美吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟里美适合什么年龄的人群呢，以及孕妇可以使用里美吗。

里美适合什么年龄的人群呢

里美护肤品主要适用于16~22岁间的肌肤所使用，这个适合的肌肤相对比较年轻，并不需要做太深层的保养。里美(limi)源自着名品牌制造商法国维真，是一个年轻的品牌，致力于开发更新鲜更营养的护肤品。里美全线产品均通过皮肤测试，全部不含人工香料、色素、酒精、矿物油。

孕妇可以使用里美吗

建议各位准妈妈还是不要使用吧，因为孕妇是一类特殊的群体所以并不建议使用里美的护肤，最好是使用孕妇专门的品牌。比如袋鼠妈妈，更加安全更加放心。

里美橄榄唇部急护精华怎么样呢

里美橄榄唇部急护精华蕴含深润护唇配方，能够给予干燥蜕皮的受损肌肤更及时快速的援助。即使是在干燥季节里导致的嘴唇干裂等现象，里美橄榄唇部急护精华也能即时软化唇部肌肤，迅速修护因严寒和干燥引起的脱皮及干裂情况。

里美橄榄唇部急护精华多少钱呢

里美橄榄唇部急护精华，深润护唇配方，给予干燥脱皮的受损肌肤更及时快速的援助，价格也不是很贵，42元，8ml，物有所值。

孕妇是一个特殊人群，吃东西还是要很注意的，什么都不能多吃，但是有营养的也可能不能吃，所以今天小编就要说说孕妇能不能吃鸡枞菌，什么人不能吃鸡枞菌。敲黑板，好好听小编说噢~

孕妇可以吃鸡枞菌吗

孕妇是可以多吃鸡枞菌的。因为鸡枞菌不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能够提高孕妇身体的抵抗力等，此外还能够健脾益气等，总之鸡枞菌适合孕妇，中老年人以及久病体虚等人群食用。但是如果本身患有感冒，肠炎等疾病就不宜食用鸡枞菌了。

鸡枞菌的禁忌

哪些人群适宜食用鸡枞菌：孕妇，婴儿，幼儿，老人，更年期妇女，久病体虚人群。

哪些体质的人适宜吃鸡枞菌：气虚体质，痰湿体质

哪些疾病的患者不适宜食用鸡枞菌：感冒，肠炎

食用禁忌：患有感受冒或胃肠不适的人应少吃或不吃鸡枞菌。

鸡枞菌的功效

1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、止泄：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

3、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

4、其他功效：中医认为鸡枞菌性平味甘，有健脾益气，开胃提神，止痛消肿之功效，是治疗痔疮的极理想食物。现代医学发现，鸡枞菌除对痔疮有特效外，还能预防肠癌、降低血压、增强人体免疫力，是防治久泄不止、食欲不振、水肿不适的理想佳品，同时也是美食家们所需要的集香鲜、脆嫩、滑爽于一体的美食佳品和保健品。

芦笋正是当季的食物之一，对于在饮食方面大家都非常在意孕妇，爱吃芦笋的孕妇一定也不少，那么孕妇适合吃这种食物吗，其实不仅孕妇可以吃孕前孕中孕后以及宝宝都是可以吃的，只是各自的吃法要有不同的讲究罢了。

孕妇可以吃芦笋吗

芦笋是一种偏寒性的蔬菜，很多孕妇因此觉得不适合吃，其实这样的顾虑是没有什么必要的。相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。

对准妈妈的好处：芦笋叶可以为孕妈妈补充充足的叶酸，而丰富的膳食纤维可以起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。但需要注意芦笋中含有少量嘌呤，痛风患者要少吃。

芦笋中的维生素、叶酸会通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿的神经系统和大脑健康发育。

孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等，这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈妈有妊高症，不妨也适量吃一些，因为吃芦笋对预防高血压也有效果。有些人觉得孕妇不适合吃芦笋，因为它是一种偏寒性的蔬菜。其实这样的顾虑是没有什么必要的，相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。

产妇可以吃芦笋吗

可以吃。芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿，其膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

芦笋能够提高人体免疫力，帮助产后妈妈尽快恢复身体，此外它还能很好地解决产后的便秘困扰。

芦笋的营养价值

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。

每l00g中含能量75kJ，水分93g，蛋白质1.4g、脂肪0.1g，膳食纤维1.9g，碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg；维生家C45mg；钾213mg，钠3.1mg、钙10mg，镁10mg、铁1.4mg、锰0.17mg、锌0.4一mg、铜0.07mg、磷42mg、硒0.21μg。茎叶中尚含保护血管弹性的芸香甙、檞皮素等物质。

孕妇吃芦笋有什么好处

孕妇的体重增加，所以一般会感觉到不同程度的劳累，特别是到了大腹便便的时候，身体很容易会出现一些不良症状。比如消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西等等，这些情况不仅会影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。而要是在期间可以多吃一些芦笋的话，就可以有效预防这种情况的发生，芦笋可以促进肠胃的消化功能，改善孕妇的食欲。

第2步妇女在怀孕期间，因为内分泌可能会出现一些不平衡，进而会使整个身体都变得不稳定，容易出现一些血管性的疾病。比如很多的孕妇可能会出现头晕的症状，甚至有些孕妇在怀孕期间会出现血压上升，或者出现贫血等多种不良身体症状。而多吃一些芦笋，可以促进血液流通，有预防血管疾病的作用。

第3步孕妇的身体不稳定，所以免疫力也会受到一定的影响，会下降，这就是为什么很多女性在怀孕以后容易生病的原因之一。芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进孕妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。1、促进消化，增进食欲

孕妇的体重增加，所以一般会感觉到不同程度的劳累，特别是到了大腹便便的时候，身体很容易会出现一些不良症状。比如消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西等等，这些情况不仅会影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。而要是在期间可以多吃一些芦笋的话，就可以有效预防这种情况的发生，芦笋可以促进肠胃的消化功能，改善孕妇的食欲。2、预防血管疾病

妇女在怀孕期间，因为内分泌可能会出现一些不平衡，进而会使整个身体都变得不稳定，容易出现一些血管性的疾病。比如很多的孕妇可能会出现头晕的症状，甚至有些孕妇在怀孕期间会出现血压上升，或者出现贫血等多种不良身体症状。而多吃一些芦笋，可以促进血液流通，有预防血管疾病的作用。3、提高身体免疫力

孕妇的身体不稳定，所以免疫力也会受到一定的影响，会下降，这就是为什么很多女性在怀孕以后容易生病的原因之一。芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进孕妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。4、促进胎儿大脑发育

芦笋叶酸含量较多，对于孕妇来说，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

孕妇吃芦笋的注意事项

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。孕妇也是可以吃的，但这并不意味芦笋对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

1、选择新鲜优质的芦笋。新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞（鳞片）紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。另外芦笋虽好，但存放1周以上的不宜食用，而且应低温避光保存。

2、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒的孕妇不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。

3、烹调方式健康。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃芦笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。

4、对芦笋过敏的人不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。

孕妇关于芦笋的吃法

芦笋可先蒸一下，再切成斜片与鱼、鸡、猪肉炒;也可切碎和鸡蛋炒，和其他蔬菜做汤;也可拌黄油、蛋黄奶油或酸辣酱，调味制成菜。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸，应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。【芦笋鸡丝】

将芦笋洗净，用微波炉小火加热至微热，切成细丝。鸡胸肉也切成丝，和芦笋一起下锅炒熟。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，芦笋含有丰富的碳水化合物和维生素，两种食物搭配营养更全面。【芦笋菌汤】

将芦笋洗净，切成小丁;香菇择洗净，切成小块;锅中放人适量鱼汤和香菇熬煮;最后，放入芦笋、调料，煮熟即可。

酸枣糕是江西很有名的小吃,主要是酸枣为原材料,加以处理制成的,那么孕妇是否可以吃酸枣糕呢?孕妇吃酸枣糕的话好吗?下面我们来介绍下吧!

孕妇可以吃酸枣糕吗

女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能.这时,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状.酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收.对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善.孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血.酸味食物一般多含维生素C,其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用.因此,孕妇吃些酸味食品,可以为自身和胎儿提供较多的维生素C.孕妇吃酸味食物也应讲究科学.如人工腌制的酸菜、醋制品,有些营养成份基本遭到破坏,而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等,食后对母体、胎儿健康均不利.市售山楂片虽然酸甜可口,但会加速子宫收缩、甚至引起流产,故孕妇不可多吃.孕妇最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果,它们不但香味浓郁,而且营养丰富.

妈妈分享

--酸枣糕可以吃的,我当时也吃了不少.我们赣州的特产就有这个呢,我看过添加剂不多,所以也比较放心的.

--可以啊,枣类的补血功能还是非常好的呢.宝宝妈吃没问题的呀可以的啊,但是孕期很多东西都是不能多吃,适当吃一些可以帮助消化的,而且本来孕妇的胃口就不是很好,吃点这个可以帮助开胃也是蛮好的,反正不能多吃就是了

--怀孕的孕妇可以吃酸枣糕的,酸枣糕可以健脾开胃,增加食欲,适量的话一般不会影响胎儿健康的,产后就不要再吃了

酸枣糕的功效作用

传统制作的酸枣糕原料来自闽北深山野生的酸枣树,使用这样纯天然果实制成的酸枣糕,既甜香又无添加剂,美味与土味兼具.

据《中华人民共和国药典》记载,野酸枣糕富含鲜果固有的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,南酸枣具有行气、活血、养心安神、消食、醒酒、解毒的作用.野酸枣糕采用特殊的生产技术,不加任何色素和防腐剂,是纯天然的营养、健康食品,对人体健康有益,更加契合当下追求崇尚"舌尖上健康、安全、美味"的人们喜爱.

做法介绍

第一步:捡摘金黄色酸枣酸枣采收时,要求果实成熟度达90%以上,果实的果皮呈黄色,果实的硬度微软,成熟度达不到要求的果实要进行堆放催熟.

第二步:洗酸枣洗去酸枣外壳的沾污.

第三步:煮酸枣裂开在沸水煮果时,应确保果实的内部温度升到75℃以上,保证有足够的温度而达到果肉护色、果皮和果肉分离的双重效果.

第四步:酸枣装盆滴干剥皮酸枣去皮通常采用沸水煮至果皮开裂,人工去皮.

第五步:留下酸枣肉与核人工搅打或放在搅拌机中搅打分离果核.容器、工具及与枣肉相接触的表面均要求使用不锈钢材料,枣果不能与含有铁的材料接触.

第六步:丢弃不用的酸枣皮

第七步:筷子搅拌酸枣肉与核分离,酸枣核挑出不用

第八步:放少许盐加一定量的白糖搅拌酸枣肉

第九步:搅拌好的酸枣馅摊平晾晒

第十步:剪切装盘

杨梅干作为一种零食，是很多女生都爱吃的。那么孕妇胃口不好，想吃酸酸甜甜的东西时，可以吃杨梅干吗？杨梅干的制作方法是怎样的？

孕妇吃杨梅干好吗

孕妇可以适量吃一些杨梅干，杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅，但还是能够保留一部分的营养，而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。不过杨梅干在制作的过程中难免会混入其它杂质，而且杨梅干种的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。所以如果有条件的准妈妈们最好选择食用新鲜杨梅。

孕妇吃杨梅干注意事项

1、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅干含糖量不低。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。

2、一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时一定要选择正规厂家生产的。

3、孕妇吃杨梅干一定要注意适量，每天2-3颗即可，如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用杨梅干。

适合孕妇的杨梅食谱推荐

原料：杨梅500克

调料：白糖100克

特点：甘甜略酸

烹饪方法：将杨梅洗净控干，放碗中，用白糖腌1到2天，腌出汁液，倒入锅中，用小火煮沸，凉后装进干净的瓶中，放冰箱中即可。

杨梅丸子

食谱原料：猪肉600克，鸡蛋2只，面包屑80克，杨梅汁200克，醋2汤匙，白糖4汤匙，香油、生粉适量。

制作方法：

1、用三成肥七成瘦的猪腿肉，剁成肉泥，放在碗内将鸡蛋打入，加盐、适量水拌匀，再加面包屑拌匀成馅。

2、烧热锅，下油，烧至五成熟时，将肉馅用手挤成象杨梅圆子大小的圆球，滚上面包屑，下锅炸至浮起，呈金黄色时，倒入漏勺滤干油。

3、原锅中放入适量水，加白糖、醋、杨梅汁，在中火上溶化成卤汁，再用生粉水勾芡，随将炸好的肉丸倒入，翻炒片刻，淋上香油即可。

健康提示：猪肉营养价值高，富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸，有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。

杨梅干的做法

1、盐水浸泡，涝出

2，加水煮开，水倒掉(我用汤水煮了年糕)3，再加水没过杨梅，煮开后，文火慢熬收汁，过程中加糖，多少看口味，冰糖更好，

4，水少了以后加一个柠檬，基本熬到快见底，倒出小瓶酱汁，早上沾面包啰，

5，熬好的湿杨梅，放烤箱，100度，中层上下火烘1个多小时。

(反正昨晚我睡了还在烘，早上醒来也没干透，但这样口感可能好些)。最后撒上白糖就颗颗晶莹了

澳洲swisse家的保健品，是纯天然，无添加化学物质的健康保健产品哦！因此受到不少消费者的喜爱。关于swisse清肺灵有副作用吗？swisse清肺灵孕妇可以吃吗？小编来为大家一一解答哦！

清肺灵有副作用吗

swisse清肺灵是没有副作用的！不少人吃了都说效果很好，停止服用的时候也不会出现任何副作用哦！城市污染会产生大量的化学毒物，这些毒素进入人体难免会对肝脏造成损伤。Swisse护肝片能够为肝脏提供很好的支持，并帮助其排出体内的排毒。它富含了高质量的有效成份，能够帮助人体消除毒素，并帮助消化和促进新陈代谢。它包含的姜黄精华，能够起到很好的消炎作用，有效抵抗对肝脏不利的潜在物质，减缓胃的痉挛。

清肺灵孕妇可以吃吗

swisse清肺灵上面并没有表示孕妇能不能吃，但小编还是建议孕妇最好不要服用哦！保健品类的还是要慎重选择的呢！尽量食补吧。多注意营养均衡,这样对宝宝更好的。

清肺灵的产品特点

Swisse的这款清肺片是最新推出的产品，是中西医药结合的完美体现，内含名贵中草药，维生素和矿物质，以支持肺和呼吸道的健康，以及帮助维持健康的免疫系统中的优质配方。本品有助于保护肺部免受现代环境的影响，例如雾霾等空气污染，吸烟者尤其适用。

清肺片适宜人群

1.期待恢复健康的吸烟者;

2.建设者和产业工人;

3.经常暴露于污染空气中的人;

4.慢性咳嗽，反复感染的人;

5.城市工人和自行车骑手;

6.持续鼻塞，打喷嚏，喉咙发痒的人;

7.在高粉尘、化学品暴露区工作的人;

8.持续的疲劳和压力大的人;

枸杞很多人都知道是广西宁夏那边的为最佳，但是枸杞叶也许知道的比较少。当然了，不得不说人类在吃的方面很有智慧，春天枸杞树上的嫩叶也是餐桌上的菜肴。那么，枸杞叶孕妇能吃吗？孕妇吃枸杞叶有什么功效与作用？

枸杞叶孕妇能吃吗

枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。

枸杞叶孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低，枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能够帮助孕妈们清除体内毒素。此外常饮枸杞叶茶还具有养肝明目、软化血管等保健功效。

功效：

药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。

至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

功效主治：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

食疗：

具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

和羊肉作羹，益人，甚除风，明目。

若渴可煮作饮，代茶饮之。

发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热解毒。

主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。

全株清肝肾，降肺火。

应用于视力减退或夜盲：枸杞叶60克，猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服。

猪头肉是吃货们不能舍弃的一道美食，很多孕妈妈不知道怀孕能不能吃猪头肉，下面本网的小编为你们介绍孕妇能吃猪头肉吗？孕妇可以吃猪头肉吗？

孕妇能吃猪头肉吗

孕妇可以吃猪头肉，但是最好是买回家自己做比较安全放心，而且不要吃多了，因为猪头肉有一些油腻，吃多了容易有不适感。

猪头肉有什么营养

猪头肉吃了多对身体的危害不少，但是平时偶尔吃吃还是能为我们补充不少营养的。因为猪头肉也是猪肉，而猪肉是中国人的主食，是我们日常活动中能量的主要来源。那么，猪头肉拥有哪些对人体有益的营养呢?

富含蛋白质。猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪头肉中的蛋白质是优质蛋白质，与人体内的蛋白质相似，所以更容易被人体吸收。

富含胶原蛋白。猪头肉中含有吩咐的胶原蛋白，常食可以保持皮肤弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。

治疗缺铁性贫血。猪头肉中含有可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，对缺铁性贫血有一定的改善作用。

猪头肉还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等，其中，维生素B可以增强人的体质，体质瘦弱的人应该多吃含有维生素B的食物。

孕妇不能吃

甲鱼

甲鱼性寒，有较强的通经散瘀的作用，孕妇吃后会引起胎动，所以最好别吃。

蟹爪

螃蟹味道鲜美，能活血祛瘀，但只要吃的是新鲜干净的螃蟹，不过量是没有问题的。但蟹爪有明显的堕胎作用，孕妇一定不要吃。

麻雀肉

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。孕妇食用对胎儿不利，尤其是雀脑，食用后会动胎气。

海马

海马一般用于临产或难产时用，能催胎。所以正常孕妇不可食用，因为它具有活血堕胎的作用。

为了宝宝的健康，孕妈妈们也要管住自己的嘴哦。