板栗生吃有什么好处和坏处最新20篇

每逢节假日，各地游乐园里供孩子们玩耍的充气蹦床，吸引了不少儿童。那么充气蹦床的好处和坏处有哪些呢?下面和了解下吧。

充气蹦床的好处和坏处有哪些

好处：

运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。

坏处：

1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。

2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。

3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。

在很多人的眼中都以为瑜伽只适合女性，其实这是错误的想法，男人也是可以同于瑜伽来养生的，而且对于男性而言多练瑜伽的好处也不亚于女人。那么你知道男人练习瑜伽有什么好处吗?今天，小编为大家推荐男人练习瑜伽有什么好处。

1、男人练瑜伽可减轻压力

人们现在逐渐意识到瑜伽对人体的益处，尤其减压方面，因此现如今瑜伽也最容易在大都市普及开来。大都市现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。

那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。

2、男人练瑜伽可塑造体形

男人因为不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。

3、男人练瑜伽可对抗健康问题

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。

慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

4、男人练瑜伽可增强性能力

练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重高潮的机会，而男女双方都可以把高潮引向身体的各个部位。

男性养生瑜伽的练习动作

1、侧角伸展

主要功效：增加肺活量，有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪。

2、风吹树式变体

主要功效：增强人体平衡感和协调性，有助于缓解颈部，肩部，腰部和腿部的疼痛，同时增强腿部的肌力，拉伸脊柱，美化身体线条。

3、蝎子式

主要功效：强化手臂的力量，强壮肩、肘及腰椎等关节，同时强健脊柱，按摩及滋养内脏器官，加强性的控制能力，强化耐力和注意力。

4、头倒立

主要功效：有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。

5、扭身祈祷式

主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

6、单臂支撑式

主要功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

7、趾尖式

主要功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

8、双手支撑双莲花

主要功效：强壮脊椎、腹部肌肉，强化手臂力量，改善尾椎及背部疼痛。

冬游好处和坏处

冬泳可以提高人体的应激能力，寒冷的冬天人们选择室外游泳会刺激身体，还可以保护身体免受伤害，很多人尝试在寒冷的冬天游泳，他们的身体会受到外界的刺激，慢慢的适应外界的环境，当部分小伙伴受到外界刺激的时候，他们的自身抵抗能力，适应能力也在慢慢提高，要是长期坚持冬泳会提高身体素质，也可以改善呼吸循环。

人们不管在什么时间段长期坚持游泳，会让呼吸循环系统得到锻炼，让肺活量得到提升，帮助游泳能够改善众多问题，也能让身体素质有所提高，最终减少患心肺方面的疾病。人们选择冬泳可以改善血液循环，冬天的河水、湖水是特别冷的，人们接触水的时候会出现热胀冷缩的情况，当所有的血液直接流向心脏时，心脏慢慢的就开始调节温度，恢复到正常情况。

游泳属于心血管类疾病方面的一种，人们在通过游泳的时候可以分泌大量的脂肪酶，分解身体内的胆固醇和甘油三酯，降低血脂水平和血液黏度，可以起到预防心血管类疾病的作用，因此人们选择冬泳时可以产生众多的好处，不过也不是所有人都适合冬泳，另外部分小伙伴在选择冬泳时出现了一些常见的坏处。

部分小伙伴抵抗力特别差，他们在寒冷的冬天选择冬泳时，会出现感冒的情况，也有部分小伙伴直接出现病毒性心肌炎，想要避免冬泳产生的伤害，可以早晚利用冷水擦身体，等身体慢慢适应寒冷的冷水以后再开始进行冬泳。也有部分小伙伴在冬泳时出现低血糖反应、关节炎抽筋等等问题，情节严重的话会出现溺水的情况，因此人们在选择冬泳之前要热身也要洗脚，用冷水不断的擦拭身体，等到身体完全适应以后再下水。

如果单纯以减脂效果来说，原地跑可以代替户外跑步，但是原地跑的效率最多只有户外跑步的70-80%。相对于户外移动跑，原地跑的幅度和强度要小一些，所以户外跑30分钟的活动量，换成室内原地跑就要1个小时以上才能达到。

因为原地跑的动作幅度和运动强度较小，因此比正常跑步对膝盖的负担要小一点，而且在室内可以边看视频边运动，因此受到了很多人的喜欢。

但是在家采用原地跑的方式进行训练，动作一般不太标准，很可能心率没有办法达到燃烧脂肪的区间，比不上户外慢跑的心率，效果相对来说会差一些。户外跑和原地跑最大的区别就是风阻和摩擦，克服阻力做功需要更大的动力。

因此如果想达到更好的健身效果，建议最好还是户外跑，遇到下雨天或者恶劣天气时，可以选择在室内原地跑。

大麦茶有润肠道，防止便秘的作用，特别是便秘患者，经常和大麦茶能有效缓解便秘的症状。那么有不少人困惑，喝大麦茶有什么好处和坏处？关于，喝大麦茶对身体有什么好处？喝大麦茶有什么好处和坏处？本网小编来为您一一解答！

喝大麦茶对身体有什么好处

大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。专家观点：大麦茶是天然健康的减肥茶，长期饮用不仅有减肥功效，更能有效调理肠胃。如果能配合适当的运动以及合理的饮食控制，会有更好的减肥效果。

喝大麦茶有什么好处和坏处

喝大麦茶的好处

1.大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

2.大麦茶还可用于：

(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。喝大麦茶的坏处

一、胃不好的人不宜饮用：据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

二、空腹不宜喝大麦茶：空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

三、孕妇慎饮：怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

四、隔夜的大麦茶不能喝：大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。

五、肝、肾病患者忌喝：习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。

大麦茶是保持身材好饮料

大麦茶属传统饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化。大麦茶功效:美白,调理肠胃,帮助消化。大麦性咸，温、微寒、无毒。主治消渴除热，益气调中，补虚，壮血脉，养颜色，实五脏，化积食，凉血止泄。大麦茶含有特定抗癌物质，对癌症有一定的预防作用。饮用大麦茶不会引起失眠，长期饮用具有保护胃粘膜、降低胆固醇及改善便秘等功效。

大麦茶本身不含有致癌物，但大麦在经过必需的高温烧烤程序时，其中的氨基酸和糖会发生反应，产生丙烯酰胺，所以具有致癌危险。被列入“黑名单”的大麦茶、玉米茶等其它食品也因为相同原因具有这样的致癌危险。

三文鱼是一种深海鱼，人们的生活条件越来越好了，吃三文鱼的家长们也越来越多了，比较经典的方式就是生吃三文鱼。而且吃三文鱼的好处也有很多，那是不是可以给阿拉斯加也吃三文鱼呢？吃了有什么好处吗？

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

阿拉斯加吃三文鱼的好处还是比较多的，其中最突出的一个特点就是它对于阿拉斯加的毛发非常的好，能够让阿拉斯加的毛发变得漂亮，同时偶尔给阿拉斯加喂三文鱼吃的话，还可以有效的改善阿拉斯加的口味，这样可以增加阿拉斯加的食欲。当然阿拉斯加吃三文鱼也是有一些坏处的，由于三文鱼的价格还是挺高的，所以如果经常给阿拉斯加吃三文鱼，光是购买三文鱼，也是一笔不小的花费。另外如果给阿拉斯加吃了太多的三文鱼，阿拉斯加可能会出现消化不良的症状。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

如果只是让阿拉斯加单纯的吃三文鱼，可能很多阿拉斯加不太能接受或者不喜欢吃，可以按照以下方法来给阿拉斯加做三文鱼，直接准备一些狗粮，然后拿一些三文鱼和胡萝卜，将这三样东西都弄碎些，弄碎以后混合在一起，然后在里面加个蛋做成丸子，蒸出来以后给阿拉斯加吃就可以了。或者把三文鱼和虾肉、鸡肉混合在一起，打成泥，再加一点南瓜泥或者红薯泥喂给阿拉斯加吃，通常来说阿拉斯加都很喜欢吃的。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

虽说吃三文鱼的好处确实比较多，但是三文鱼也实在是太贵了，很多家长们可能平时都不太舍得买来吃，尤其是一些上班族，本来月收入也不是特别高就更不舍得了，所以家长们还是要按照自己的能力来哦。

有好处也有坏处，如果处于低电量状态且不能短时间内充电，建议开启省电模式延长手机续航时间保证正常使用；但开启后手机系统会自动调低屏幕亮度，限制手机的性能并禁用一些重要的功能，减少应用后台推送频率；不过在开启省电模式后不会对手机硬件造成伤害。以下是详细介绍：

1、有好处也有坏处，如果是处于低电量的状态且不能在短时间内充电，建议开启省电模式延长手机续航时间保证正常使用，即便是不处于低电量也可以开启，并不会对硬件和电池有伤害；

2、但开启低电量之后手机系统会自动调低屏幕亮度，限制手机的性能并禁用一些重要的功能，比如说您在玩游戏或者使用比较耗费性能的应用时会出现严重的卡顿，手机系统也会减少应用后台推送的频率，例如微信、QQ等应用得不到及时的推送，可能会错过一些重要的通知；

3、因此手机设置省电模式有利有弊，但不会对手机的软硬件造成伤害，如果您需要手机延长续航时间或者不能在短时间内不充电能，建议在手机电量较低的时候开启手机的省电模式延长续航时间。

据现有资料记载，早在1803年法国就出生了第一个水中婴儿。当时是因为准妈妈感到精疲力竭而走进热水浴盆中，想放松一下，结果宝贝很快就降生在水里。水中分娩的好处和坏处是什么?水中分娩怎么生?一起和看看吧。

水中分娩的缺点

1、难以检测胎心：众所周知，胎心是医生用来判定胎宝宝是否健康的重要指标。然而在水中产子，检测胎心和查看准妈妈宫缩程度的仪器是很难被安装的，因此难以了解到胎宝宝和准妈妈是否安全，也难以在第一时间知道二人是否有危险，这给医生的诊断增加了难度。

2、容易被感染：易感染是这种新型分娩方式最大的缺点，因为在生产时女性会流出各种分泌物，水极易被污染，这会给准妈妈和宝宝都带来风险。一旦遇到水被污染或者羊膜破水等现象，应立即为产妇换水，确保安全。

3、费用较高：与传统分娩方式相比，这种生产方式在准备上更加繁琐，例如需要无菌系统，需要专业的消毒措施，还需要用浴室，水质和温度也必须合格，因此费用往往也要贵上几倍。

优点

保护会阴处：在水中产子，能缓解胎宝宝对会阴的压迫，而且还能增强产道弹性和松弛度，方便宝宝顺利出生，避免产道裂伤，很好地保护了会阴处，产妇也无需经历会阴侧切的痛苦。

与宝宝建立亲子关系：传统分娩出生的宝宝，往往是从温暖的羊水中直接过渡到冰冷的空气和耀眼的光线里，这会让宝宝受到惊吓刺激，变得很不安。而宝宝在孕期9个月都是与羊水相伴，出生后进入到环境相似的温水中会让他更有安全感，也能得到很好的过渡。

孕妈妈结合以上小编整理的水中分娩的优点缺点，学习基本的孕妇分娩小知识。

萨摩耶犬(详情介绍)

上小学的时候就知道鸡蛋是个好东西，一天吃一个就可以了，吃多了也只能吸收一个鸡蛋之说法。同样很多的宠主们也会给自家的狗狗吃鸡蛋，而且听他们说给狗狗吃鸡蛋只吃蛋黄就可以了，那么为什么只吃蛋黄不吃蛋白呢？有些主人认为，宠物狗吃蛋黄可以更好的补充微量元素，而且有美毛的用作。然而，不能每天都给狗狗吃蛋黄，可以坚持每周给狗狗吃1-2个，科学均衡的为狗狗补充身体需要的营养物质。还有部分主人认为，给宠物狗吃蛋黄的好处还应该因狗狗而异。不同的狗狗有这不同的身体体质，它们对食物的适应能力也是不一样的。比如说有些狗狗可能可以吃鸡蛋，而且对身体有益，然而也有些宠物狗可能天生就不能吃鸡蛋，一旦吃鸡蛋就容易出现消化不良等情况。所以，有狗爸狗妈的观点是，不管狗狗吃鸡蛋有哪些好处。在刚开始的时候都不能太盲目的给它出，可以尝试适量的给狗狗吃鸡蛋或者是蛋黄，同时要观察狗狗身体的反应，如果确定宠物狗身体没问题，那么也可以适当的吃一点。最后建议：蛋白最好不要给狗狗吃，因为有些狗狗吃了蛋白，不但营养难以吸收而且容易造成肠胃不适等现象。如果你是女生的话蛋清可以做面膜，蛋黄给狗狗吃，不是一举两得嘛。

由于夏天温度比较高，这个时候很多人都特别喜欢洗冷水澡，通过方式可以让身体快速降温，不过在洗冷水澡的时候，稍微不注意还有可能会出现感冒的现象。那么夏天洗冷水澡好吗？夏天洗冷水澡有哪些好处和坏处呢？下面跟小编一起来看看吧。

操作方法

对于夏天洗冷水澡好不好这个问题，其实并没有准确的答案，毕竟对于经常喜欢用凉水洗澡的朋友来说，这样做就能增强自身的抵抗力，预防各种疾病。不过对于刚刚出了大汗的朋友来说，这个时候的血管和毛孔正处于扩张的情况，要是选择用冷水来洗澡，很有可能就会导致身体里面的热量无法更好的挥发出来，最终导致出现各种疾病。而且对于从来都没有用冷水洗澡或者老人和儿童等，最好也不要用冷水洗澡，以免身体出现不适的情况，惹来各种疾病。

洗冷水澡的好处，保护皮肤，夏天洗冷水澡的时候，可以让皮肤得到更加充足的营养，皮脂的分泌变得越来越多，从而让皮肤变得更加红润和有光泽，避免出现皮肤病。不过对于皮肤比较敏感或者体质不是很好的朋友来说，最好不要选择这种方法，以免起到反效果。

预防感冒，如果夏天经常选择用冷水洗澡，还能预防感冒的到来，毕竟身体受到冷水的刺激，这个时候就会让肌肉出现收缩的情况，还会让人体可以更好的去适应，有效增强自身的抵抗力，避免出现感冒的情况。

预防高血压，对于平时身体不错，想要预防高血压的朋友来说，选择用冷水洗澡也是非常不错的方式，因为在洗冷水澡的时候，皮肤最外面的血管会出现收缩的情况，从而导致身体里面各个器官的血液出现上升的情况，同时也会让皮肤变得很红，这样对于预防高血压会有一定的辅助效果，还能避免出现动脉硬化。

促进血液循环，夏天的时候洗冷水澡，还能促进血液循环，因为洗冷水澡的时候，这个时候身体里面的器官为了达到保暖的效果，从而会有许多的血液进来，这个时候还会让血液循环有所改变，长期坚持一段时间还会发现身体变得越来越好，看上去也要年轻许多。

洗冷水澡的坏处，容易出现痱子和痘痘，由于夏季温度较高，这个时候很容易出汗，要是直接选择用冷水洗澡的话，就会导致身体上面的汗和油无法正常的发挥出来，还有可能会出现痱子的情况，另外也会让毛孔出现收缩的情况，要是没有及时冲洗干净的话，还有可能会出现发炎的现象，特别是油性皮肤，很容易就会长满许多的痘痘。

出现妇科病，对于女性朋友来说，要是夏季经常用冷水洗澡的话，还有可能会出现各种符合疾病，因为在洗澡的过程中，本身女性朋友的皮肤传感器就比较敏感，要是冷水冲洗，这个时候血管就会出现收缩的情况，还会带来一系列不舒服的情况，特别是在月经期间，要是用冷水洗澡，发生妇科疾病的几率要高很多，对身体没有多大的益处。

关节疼痛，如今很多地方都是选择用地下水，要是夏季的时候，直接使用冷水洗澡，这个时候很有可能就会让寒气快速进入到身体里面，最终导致出现手脚冰凉的现象，时间一长的话就会觉得关节疼痛，而且女性朋友经常用冷水洗澡，还会导致身体的抵抗力变差，最终引起各种疾病。

出现心脏病，通过研究显示，要是女性朋友用冷水洗澡的话，血管会出现收缩的情况，还会导致血压出现升高，心跳加快等现象，发生心脏病的几率也要高很多，所以最好不要用冷水洗澡，以免给心脏带来过大的压力。

随着生活水平的提高，人们精细食物吃得多了，又开始怀念粗粮。粗粮能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群，对女性的健康和肌肤是有好处。美容护肤越来越成为女人不可不讨论的话题。甚至有不少女生为了保住容颜，不惜花高成本购买各种顶级护肤品。女性想要美肤防衰老，需要内调+外养，双管齐下才能收到翻倍的功效。建议日常多吃五谷杂粮，粗细搭配才符合饮食原则，才有更好的疗效。

女性吃粗粮好处：能养颜

爱美的女士可侧重选择小米、大黄米、黑米、紫米等含铁高的粗粮，此外，红豆、薏仁、莲子等健脾祛湿的粮食也可以经常吃。可以把几种粮食放一起煮成杂粮粥来喝，若偶尔放入红枣枸杞银耳等食材效果更好，美容养颜，喝出好气色。

女性相关

女性吃粗粮好处：排毒素

五谷杂粮中含有大量植物纤维，是一种不能被消化的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。若食物中缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘的发生而伴随着出现的就是代谢功能紊乱、面色暗沉、口气、暗疮。而五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或毒素在肠道内运行，促进肠道蠕动，使人体排便顺畅并加强代谢功能，达到排毒的效果，并使其肌肤有光泽。

女性吃粗粮好处：抗衰老

什么会让人老化，从某种意义上说精致的糖类是人类老化的“罪魁祸首”。而粗粮中却富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、减肥瘦身大有益处。

对于狗狗的日常饲养，宠物主应搭配合理，营养要均衡，以科学的方法喂养。不能只单一的喂食狗粮，这样时间久了狗狗体内会缺少维生素的。今天我们就来说说狗狗可以吃菠菜吗，狗狗吃菠菜的好处都有哪些。

1、菠菜当中富含有很多的抗氧化剂维生素e以及硒元素。不仅仅能够促进宠物的细胞增殖，还能够有效的延缓宠物衰老。从另一个角度去看的话，菠菜还能够有效的激活宠物的脑部发育功能，并且能够增强宠物的活力，总而言之一句话菠菜能够长寿，还能够防止它过早的衰老。

2、因为现在的整体生活水平都在不断的提高，而且宠物的饮食结构也在不断的改善。狗狗，患糖尿病的几率也在日渐增加。而菠菜当中含有一种铬，并且还有一种类似于胰岛素的物质。长期给，患有糖尿病的狗狗食用菠菜，能够有效的维持狗狗的血糖稳定。

对于那些日常生活当中偏胖的狗狗，或者是有可能患上，糖尿病的狗狗，适当的使用一些菠菜，能够有效的预防和治疗糖尿病。如果有尿路疾病的狗狗建议不好食用菠菜，因为会导致尿路结石。

3、菠菜当中富含有丰富的铁。如果说家长们家的狗狗，有严重的贫血现象，或者说在日常生活当中，你发现它食欲下降了，而且还有轻度的腹泻，那么家长可以给狗狗适当的添加一些菠菜，因为菠菜中的铁能够让狗狗的这些症状有效的缓解，

4、菠菜中的铁还能够有效的营养狗狗的被毛。如果说家长们家的狗狗被毛非常的枯涩，而且没有任何的光泽，那么吃菠菜就对了。并且菠菜能够有效的预防狗狗都传染性疾病。

板栗中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。下面就由小编为大家介绍下板栗泡酒的功效与作用，希望对大家有帮助。

板栗泡酒的功效与作用

1、补肾助阳。适于阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症。

2、栗子补肾，助阳，益脾胃。制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳。栗子为寻常服食之品，制成酒剂，则是一个较好的食疗方，体弱之人可长期服用。

3、祖国医学认为,板栗性温,味甘平,入脾、胃、肾经,有补肾、健脾等功效。明朝李时珍在中记载:"栗治肾虚、腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也,肾主大便,栗能主

4、肾".唐·孙思邈云:"栗子,味咸温无毒,益气厚肠胃,补肾气,令人耐肌,生食之,甚治腰脚不遂"。故板栗有"肾之果"之谓。板栗还具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效,对维持人体的生理功能,增进人们的健康有重要作用。

板栗去皮技巧

一、盐水煮法

栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子;放在盐水中，在炉子上煮5分钟;趁热去掉板栗的壳和皮;全部剥好的样子，还算完整。

二、热水浸泡法

生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。

三、盐水浸泡法(强推)

板栗直接倒入盐开水中5分钟;然后用刀切个口子;趁热去壳和皮;相当完整。

四、切口浸泡法

板栗对半切开;去掉外壳;用开水盖盖泡5分钟;很容易去皮。

五、筷子搅拌法

将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。但是要注意，浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。

六、冰箱冷冻法

栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。

七、电饭锅法

板栗清洗后，切个口子;放在电饭锅中，不用放水;按下煮饭键，取出来剥壳和皮;因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。

八、高压锅法

板栗清洗后，用刀切个口子;放在高压锅中，不用放水;上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮;比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。

九、微波炉加热法

将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。微波炉做的颜色相当漂亮。但是，用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。

十、热胀冷缩法

用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。

十一、太阳晒法(切口)

把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去栗子的外壳和里面那层薄皮。但准备储存的栗子不能晒，因为晒后的栗子不能长期保存。

板栗养生价值

①主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。

②对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

④含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

板栗的泡酒工艺

1、 民间验方

【原料】板栗120克，白酒500克。

【制作】将板栗洗净，拍碎，装放净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处，经常摇动，10日后静置澄明即成。

【功效】补肾助阳。阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症。

【用法】每日早、晚各1次，每次空腹饮用10-25毫升。

【注释】 板栗补肾，助阳，益脾胃。制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳。板栗为寻常服食之品，制成酒剂，则是一个较好的食疗方，体弱之人可长期服用，有益寿延年的作用。

疗效确切不上火不干燥，不含任何激素无成瘾性，无任何副作用。

2、 现代中医处方

配方：板栗500克，白酒1500毫升。

功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。

做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。

3、现代提取工艺配方

配方：板栗100-200克，50度以上的纯高粱白酒1000毫升

操作：

(1)脱壳：将新鲜板栗洗净，并将外面的硬壳除去(亦可将板栗拍碎，直接浸泡);

(2)第一次浸泡：用600ml白酒，在室温下浸泡去皮板栗7天，每天搅拌一次。过滤，保留清液，为第一次过滤液;

(3)第二次浸泡：将第一次浸泡后的板栗残渣，继续用400ml白酒室温下浸泡7天，每天搅拌一次。过滤，弃其残渣，保留清液，为第二次过滤液;

(4)合并滤液：将2次的过滤液合并，即为板栗浸泡酒。

食用方法及用量：100ml/日，可分次饮用。

藕粉是很多人喜欢吃的一种小吃，藕粉是很多人平时习惯冲喝的流质膳食，味道香甜可口，营养价值很高，可以清热凉血、通便止泻等。

吃藕粉上火吗

吃纯藕粉不会上火。

藕性凉，可是有清热凉血的功效。藕粉就是由鲜藕加工制作而成的，生藕性凉，加工后的藕粉性温，属于温和平性的食物，因此吃纯藕粉并不会上火，适当吃还可清热生津，养胃滋阴，开胃止渴，有下火之效。但是，由于市面上卖的藕粉味道甜，加了很多淀粉，同时加了糖精和其他添加剂。有的还加了桂圆，桂花等温热之物，因此吃这类藕粉，可能会有上火的风险。为避免加重上火咽痛等症，建议喝纯藕粉，不要过多的喝那些加了很多佐料的藕粉制品。

吃藕粉的好处和坏处

1、藕粉的好处

自古，藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平，能治热渴，散留血，开胃。《本草纲目》还记载，藕粉服食，轻身益年。藕粉的营养价值也较高，含碳水化合物88%，蛋白质0.8%，脂肪0.5%，并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。有些体弱老人，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，如改为冲喝藕粉，最理想。牛奶、豆浆是产气食物，体弱病人不宜食用。唐·孟诜：“产后忌食生冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。蒸食甚补五脏。”《本草经疏》：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热消胃，故主消散瘀血，吐血，口鼻出血，产后血闷，及止热渴，烦闷，解酒等。熟者甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌。”《随息居饮食谱》：“藕，甘平，生食生津，行瘀，止渴除烦，开胃消食，析酲。熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥。以肥白纯甘者良，生食宜鲜撒，熟食宜壮老，用沙锅，桑柴缓火煨极烂，入炼白蜜，收干食之，最补心脾。”《纲目拾遗》：“藕粉，大能和营卫生津，凡一切症皆不忌，可服。”

2、藕粉的坏处

藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。

藕粉怎么吃清热降火

1、马蹄菠菜藕粉

材料：马蹄50可，藕粉适量，菠菜少许，冰糖20克。

做法：菠菜洗净，切成细末，马蹄去皮洗净，切成细末，将马蹄放进锅中，加上适量水和冰糖，煮15分钟，再放入菠菜和调制好的藕粉，搅拌均匀即可。

功效：止血补血，滋阴生津，改善食欲不振，烦躁口渴等。

2、桂花杏仁藕粉

材料：绿茶水100毫升，杏仁4克，桂花2克，冰糖25克，适量藕粉。

做法：绿茶泡水后滤渣，锅中加清水烧开，将处理好的杏仁，桂花和茶水依次倒入锅中，转小火约煮15分钟，至锅中材料入味，将冰糖和藕粉倒入锅中，轻搅均匀，将煮好的糖水盛出即可。

功效：补血生津，开胃促消化，清热败火。

藕粉的营养价值

莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维、鞣质、铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉、单宁酸等。藕粉性甘凉，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

不少高三学子认为，在外省读大学，能够锻炼独自生活的能力，能够让自己快速成长起来。其实，在外省上大学，不仅有好处，也有坏处。那么，外省读大学的利弊有哪些呢?

利：1.能够独自解决问题的能力，更好培养独立性。如果家乡在比较偏远的省份，而大学在比较发达的地区，有利于开阔眼界，拓展思维。2.可以看到其他地方的风土人情，感受不一样的生活。

弊：1.不习惯当地的饮食、气候。一些北方省份的学生，到南方地区上大学后，不适应那里的饮食与气候，自身水土不服，导致出现一些疾病。2.回到家乡就业时，找工作很麻烦。如果不是特别好的大学，省内的很多用人单位比较喜欢录用在本省就读的学生，而不倾向于外省就读的学生。

在外省读大学的好处是增强自己的独立性、见到其他省份的风土人情。而坏处是，不适应当地的水土、饮食。万一读的不是很好的大学，回到本省后不好找工作。

现代研究证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

男性吃韭菜好处——2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

男性吃韭菜好处——3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

男性吃韭菜好处——4、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

男性吃韭菜好处——6、护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

男性吃韭菜好处——1、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

男性吃韭菜好处——5、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

男性吃韭菜好处——7、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化。

对于大多数老人来来说，上了年纪他们最大的愿望就是身体健康，所以平常他们都坚持锻炼，不过锻炼的方式却过于单一：大多数都是到公园里连连太极，或者是现在流行的广场舞，还说就散散步或者慢跑，其实锻炼也可以多样化，尤其是下面四类锻炼应该常进行。

老年人平衡训练好处——防摔跤。

太极、瑜伽，或其他挑战平衡的运动都属于平衡运动，它们的主要益处是提高移动性和平衡力，减少摔跤和骨折的风险。建议每周2—3天进行平衡训练，总共120分钟，为节省时间可以把力量训练和平衡训练整合在一起来做。锻炼强度：初学者可以做静态运动(站在一个点上保持住一种姿势)，在进阶阶段，可以做动态运动，在移动中挑战平衡，这个时候你或许需要教练的指导。

老年人负重训练好处——益心脏。

包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量，能减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟，可以分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟，一天2—3次。锻炼强度建议是中度至强烈(有些气喘吁吁，但是仍然可以讲话)。

老年人力量训练好处——健肌肉。

哑铃、器械或者对抗身体重量等都是力量训练。这些训练有助提高肌肉和骨骼强度，并且优化姿态。建议每周做3—5天，每次2—3组，每组重复动作8—12次。注意要包含主要肌肉群。力量训练特别要注意控制好强度。如果你能一次轻松地做12次以上，那么重量太轻了;如果每次做不了8次，则重量太重了。

老年人姿态训练好处——护脊柱。

姿态训练能帮助老人保护脊柱，减小脊柱压力，降低摔跤和骨折，特别是脊椎骨折的风险。姿态训练应该贯穿在每日生活中，坐、立、行都要注意保持良好姿势。可以先利用镜子来练习。

板栗是山毛榉科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。那么大家对它的了解有多少呢，下面就由小编讲解一下板栗功效和作用，希望大家喜欢。

板栗功效和作用

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

其它价值

板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

栗树坚果栗子在欧洲、亚洲和美洲被广泛应用作为食品。在南欧中世纪时是居住在森林中居民食物中的主要碳水化合物来源。

栗木非常坚固耐久，不容易被腐蚀，颜色发黑，有美丽的花纹，是非常好的装饰和家具用材。但由于栗树生长缓慢，大尺寸的栗木非常昂贵。

栗树皮可以提炼单宁酸和栲胶，是皮革工业的重要原料。树叶可以饲养柞蚕。

板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

食疗功效

作为食品目前在中国最流行的使用方法是糖炒栗子，用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，一是使栗子受热均匀，二是使栗子中的糖份不容易损失。炒出的栗子甜香适口。北京小吃中有栗子面的小窝头，据说是从皇宫中流传出的作法，当年曾受到慈禧太后的赏识。

栗有养胃健脾、补肾强筋的功用。《本草纲目》 ：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。

中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频;生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

板栗的基本介绍

中国有句民谚叫：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。其树名栗树，为山毛榉落叶乔木植物，是我国培育最早的果树之一，西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中即有“燕、秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。板栗树叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株;雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。

美洲栗原来是美国东部的主要树种，但被一种真菌病传染几乎灭绝，欧洲和西亚的栗树种类也容易受感染，但中国和日本的栗树种类对这种真菌有抵抗力，所以现在被美国引种，培养能抗真菌的杂交树种。板栗分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地，壳斗大，球形，外生刺，坚果2-3个，生于壳斗中。著名品种有良乡板栗，产于北京郊房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟;迁西明栗，又名“红皮”、“红毛”，产于河北迁西、兴隆，果中大，7-9.5克，皮红褐，鲜亮，味甜，九月中旬成熟;莱阳红光栗，产于山东莱阳庄头一带，果中大，皮深褐色，有亮光，品质好，味甜面，九月上旬成熟;另有锥栗，亦称珍珠栗，分布于长江流域和江南各地，壳头内包藏一卵形的坚果，味同板栗。

简要回答

时代在不断发展的今天，人们的生活条件发生了很大的改变，其中床上的用品也在更新，比如像小伙伴们所使用的乳胶床垫。一般人们在使用的过程中，可能会产生众多的好处。毕竟乳胶床垫是由纯天然的橡胶制作而成，不仅仅环保，而且无毒无害。

另外小伙伴们在日常的生活当中，使用乳胶床垫的时候，还可以防止螨虫，防止细菌等等作用。毕竟它使用了蜂窝循环透气孔的设计，能够有效的增强循环系统，让人们在睡觉的时候更加的清爽。

其实小伙伴们在使用乳胶床垫时，它的噪音和震动特别的小，一般睡在这样的床垫上，保证了睡眠质量，而且还不会造成困扰。

然而乳胶床垫采用多空间的支撑设计，回弹性特别的棒，一般在使用的过程中，能够保护颈椎，并且还让人们更加的舒适。

虽说乳胶床垫拥有众多的好处，但它也存在一定的坏处，比如说容易跟空气发生氧化反应，一般使用一段时间以后，就容易出现发黄的情况。另外一些容易过敏的小伙伴使用乳胶床垫以后，出现了过敏的情况。

乳胶枕头可以缓冲人体颈部、脊柱压力，预防颈椎病，但乳胶枕自带一种淡香味，对气味过于敏感的人使用后可能会出现不适的感觉。

乳胶枕头是由天然的橡胶树的汁液所制作而成的，材质无毒无污染，对于人体无害，有抗过敏和防螨抗菌的作用。乳胶枕有着良好的支撑力和弹性，可以缓冲人体颈部、脊柱压力，让脊柱得到休息以及放松，预防颈椎病。外形根据人体工程学所设计，可以减少打鼾，提高睡眠质量。

乳胶枕头自带一种淡淡的香气，有些对气味比较敏感的人，可能会出现不适的感觉。乳胶枕若是沾染污垢，不能用电子设备清洗，只能动手用清水擦拭清洗，之后放置在阴凉环境中自然风干。

标准灰龙猫(详情介绍)

体重虽然不是衡量龙猫是否健康的唯一标准，但是也是一个非常重要的指标。不管是偏胖或者过瘦对于龙猫来讲并不是一件好事，所以经常确认龙猫的体重，使其体重控制在一个正常的范围之内，对于龙猫的健康来说是很有必要的。如果发现有过胖的情况，就要考虑为其制定减肥计划。

处于不同年龄阶段的龙猫，其体重也会存在一定的偏差，所以不要拿统一的标准来衡量它们，而这些偏差通常与龙猫的生活条件、生活水平、体质、基因遗传的等等有着密切的联系。在饲养龙猫的过程中，只要龙猫是保持着健康一天天生长的，而且体重也一直在标准范围之内话，那么饲养者也基本不用担心，只要按着原来的方法继续科学的饲养龙猫就可以了。

龙猫体型不大，性格也比较温和温和。基本上龙猫都是素食主义者，习惯晚上活动寻找食物。健康标准的龙猫到了一定的年龄就应该拥有标准的体重。所以饲主可以定期地为自己的小龙猫称重，以确定其体重的状况，然后再判断是否该增肥或是减肥。

定期称量一下

其实给龙猫称体重这事并不难，目前能买到的称重仪器就有很多，按照龙猫的体重，很多仪器都能够使用，要想称出龙猫的体重是非常简单的事情。所以称重的方法相信不用说了，秤东西谁都会，所以我们只需要了解的就是龙猫的标准体重是多少。

一般来说，刚出生的龙猫体重一般在47克左右，成长到4周的时候，其体重应该在125克左右；1月半的龙猫体重一般应该在176克左右；到了3个月，龙猫的体重就应该达到298克左右；此后，4月龄的龙猫体重一般在338克左右，6月龄的龙猫体重就应该在408克左右；10月龄的龙猫其体重就会在466克左右。

虽然以上所说的是我们通常所说的标准体重，但是不可能所有的龙猫都需要按照这样的标准来饲养。毕竟每只龙猫之间都有着一定的差异，可能对这只龙猫来说与标准体重有些偏差可能正是它们的标准体重，如果我们非要强制的按照我们的想法，硬是将它们养成我们所认为的标准重量，反倒是间接地害了它们。

对于健康的龙猫来说，经常称体重，可以观察龙猫身体状况，以检查这段时间龙猫的饮食是否合理；对于生病的龙猫来说，每天称体重，可以判断龙猫身体恢复状况，是否需要为它们补充更多营养；对于合笼后的母龙猫来说，经常称体重，可以观察母龙猫是否有意外怀孕的状况，如果有的话，饲主还能尽早做准备。对于新出生的龙猫婴儿来说，每天称体重，能够掌握小龙猫是否能吃到足够的奶水，是否在茁壮成长。因此饲养龙猫的朋友在家中准备一个称量的工具是挺有必要的。至于对秤的选择，可以挑选电子秤，精确度也不用太高，小数点后两位即可，而且用电子秤称重即方便又准确。为了龙猫的健康，定期地为它们称量一下也未尝不可。