板栗生吃有什么好处和坏处热门20篇

三文鱼是一种深海鱼，人们的生活条件越来越好了，吃三文鱼的家长们也越来越多了，比较经典的方式就是生吃三文鱼。而且吃三文鱼的好处也有很多，那是不是可以给阿拉斯加也吃三文鱼呢？吃了有什么好处吗？

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

阿拉斯加吃三文鱼的好处还是比较多的，其中最突出的一个特点就是它对于阿拉斯加的毛发非常的好，能够让阿拉斯加的毛发变得漂亮，同时偶尔给阿拉斯加喂三文鱼吃的话，还可以有效的改善阿拉斯加的口味，这样可以增加阿拉斯加的食欲。当然阿拉斯加吃三文鱼也是有一些坏处的，由于三文鱼的价格还是挺高的，所以如果经常给阿拉斯加吃三文鱼，光是购买三文鱼，也是一笔不小的花费。另外如果给阿拉斯加吃了太多的三文鱼，阿拉斯加可能会出现消化不良的症状。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

如果只是让阿拉斯加单纯的吃三文鱼，可能很多阿拉斯加不太能接受或者不喜欢吃，可以按照以下方法来给阿拉斯加做三文鱼，直接准备一些狗粮，然后拿一些三文鱼和胡萝卜，将这三样东西都弄碎些，弄碎以后混合在一起，然后在里面加个蛋做成丸子，蒸出来以后给阿拉斯加吃就可以了。或者把三文鱼和虾肉、鸡肉混合在一起，打成泥，再加一点南瓜泥或者红薯泥喂给阿拉斯加吃，通常来说阿拉斯加都很喜欢吃的。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

虽说吃三文鱼的好处确实比较多，但是三文鱼也实在是太贵了，很多家长们可能平时都不太舍得买来吃，尤其是一些上班族，本来月收入也不是特别高就更不舍得了，所以家长们还是要按照自己的能力来哦。

学生在开学初发新书的时候，都会包书皮，就是为了防止新书因为人为的原因受到损害，包书皮的好处与坏处大家都应该有所了解，下面的小编来给大家详细的介绍一下。

包书皮的坏处;塑料书皮属不可降解材料，若大量使用，将成为新的白色污染源，对环保构成严重威胁，由于塑料书皮的厚度远远超过我们使用的塑料袋，一旦成为白色垃圾，其降解所需的时间则更长。而劣质的塑料书皮除了给环境带来潜在威胁外，还会影响我们的身体健康。如果制作书皮的原材料是“聚氯乙烯”，学生们的手在接触书皮后再去接触食物，就会将其中的铅分子摄入体内。此外，那些能够产生刺鼻气味的塑料书皮，对健康的危害更大。而且，这些塑料书皮同学们这学期用完后，下学期又去买新的，旧塑料书套扔掉不利于环保，国家现在都鼓励不用塑料袋了，要节约环保，超市也都“限塑”了，那课本书皮也应该“限塑”了。

包书皮的好处;

1、花花绿绿的书皮，好看。

2、还是有那么些保护书本的作用的。

3、要是你的书皮够独特，还可以快速分别出那本是你的书，是什么书。

4。大家都有，所以就争相模仿。

大家都知道包书皮是对书的一种保护，但是选择包书皮的材料不正确，那么会影响到身体健康，一定要了解塑料书皮的危害有多大等校园安全知识。



猫咪

养宠已经成为越来越多新时代的年轻人的生活方式了，每天下班在小区遛狗是不是很拉风？每次进门有猫咪跳到你肩膀上是不是又惊又喜？看着自家宠物们在自己的调教下变得越来越聪明美丽，也是很有成就感的呢，不过，别以为养宠只能消遣，对于我们自身来说，也是有不少好处的呢！

就拿大家都喜爱的猫咪来说吧，养猫可有以下几点好处呢！

一、让你更具吸引力 

英国研究调查显示，82%的女性认为爱动物的男人比较迷人！想想迪士尼动画《101忠狗》的男女主人不就是因為狗狗而邂逅、相爱的吗？高达90%的单身女性表示，有猫的男人比別的人更好！虽然这是种略微刻板的印象，不过养猫的人的确比较敏锐而且体贴。但猫咪不是把妹工具，而是一个生命，一时兴起随随便便的人比不养更容易招致反感。

二、养猫人较聪明

研究发现，养猫人通常较聪明，在IQ跟教育程度的整体水平上，养猫人的脑部的确在这两项突出许多。并不是猫咪使人变聪明，而是在饲养宠物过程中，逐渐增长的智慧。

三、养猫有益环保

养狗耗费的碳足迹比养猫高出许多，不管是食物的选择还是份量上，而养猫对环境的影响远比养狗小得多。

四、帮助饲主疗伤

拥有一只猫咪可以协助人尽快走出伤痛，不管是失恋或是情绪困顿。猫咪有一种无形的疗癒效果，可以让人加快复原速度。尽管牠们只是动物，但比起心思复杂的人类，猫咪反而博得更多信赖。

五、帮你减压，减少你得心脏病的概率

养猫能使患心脏病和中风的风险降低三分之一以上。已有研究发现，养猫有助于缓解压力、减轻焦虑，而减轻压力可以降低血压和心律，因此有助于预防心脏病。

研究人员对4435名年龄在30岁至75岁之间的成年人进行了为期十年的调查，其中有一半的人养猫。结果发现，在这十年中，仅有3.4%的养猫人士死于心脏病，而从未养过猫的人死于心脏病的比例为5.8%。

所以，各位，养猫有这么多好处，如果你还在观望，赶紧动手行动吧。



吃生花生的好处有：养胃、补血、延缓衰老。花生虽有益却不能多吃，尤其是一些特殊人群：患有糖尿病的人员不能食用。减肥人士不宜食用。跌打淤肿患者不适宜食用。患有痛风者亦也不适合食用。花生虽好，也不能过多食用，否则我们的身体就会产生不适感，例如导致腹泻情况。

吃生花生的好处：

1、首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。

2、除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。

3、延缓衰老，相信人人都想当天山童姥，而花生是我们日常食用油的主要来源之一，它里面有丰富的锌元素，而锌也是增加大脑记忆力的重要元素，可以激活中老年人的大脑红胞，从而达到抗老化，延缓我们人体的衰老情况。

吃生花生的禁忌：

1、患有糖尿病的人员不能食用。因为我们都知道对于这种病情，医生是严格要求控制饮食的，尤其是油的摄入量，每天不得超过30g，而花生又是花生油的主要成份，所以想必大家此刻已经了解患有糖尿病的人员务必严格控制食用量或建议不要食用。

2、减肥人士不宜食用。上面我们提到花生的油量很大，减肥的根本宗旨则是管住嘴，面对美味可口的花生，大量的热量和脂肪含量吃进身体当中。那么你的所有努力将会被前功尽弃，俗话说一把花生抵碗饭，所以如果你是在为美丽事业而奋斗的减肥者，我们也不建议您食用花生，否则吃了一堆油脂，还没有感觉到吃饱。

3、跌打淤肿患者不适宜食用。花生富有一种因子，叫作促凝血因子。顾名思义就是跌打损伤的患者他如果食用了花生，那么他自身的患处就会产生血淤不能消散开来，会加重病情，容易引发肿痛，无法尽快恢复病症。

4、患有痛风者亦也不适合食用。为了预防加重病情，对于患有痛风的人，我们也并不建议食用花生。高脂肪的饮食会导致身体的尿酸排出减少，所以痛风患者无论是急性还是缓解期都不建议食用。

随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些，但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱，因而夜间不易入睡，凌晨容易早醒，这样老年人就容易出现打盹。因此，老年人需要适当的午睡。接下来为大家介绍老年人午睡的好处及禁忌，供大家参考。

老年人午睡的5大禁忌

1、忌坐着午睡。

如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢。如果坐着睡，流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加上“坐姿”，就会进一步加重“脑贫血”，导致上述一系列不适症状的发生。

2、忌午睡时间过长。

老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

3、忌和衣而睡。

老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾，应宽衣、解带，并要盖好再睡，以免着凉感冒。

4、忌对风而睡。

老年人抵抗力差，吹风很易感冒。因此，老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡，不可在风遁上午睡，也不可吹着风扇或空调而睡。

5、忌午饭后立即午睡。

老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，也会影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲劳。

老年睡午觉的好处3、预防冠心病。

据医学家研究发现，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与其午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者，其死亡率比每晚睡7~8小时的人高180%。当晚间睡眠不足时，如能用午睡来适当补充，也将有益于延年益寿。

老年睡午觉的好处4、心情更舒畅、精力更旺盛。

许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。美国哈佛大学心理学家发布在最新的《自然神经科学》期刊上的一篇文章显示，午后打盹可改善心情、降低人体紧张度，缓解压力的效果就像睡了一整夜(8小时)。

老年睡午觉的好处2、免疫力更高。

免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以有效地刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活跃性。

老年睡午觉的好处1、防止疲劳过度。

午睡是白天最好的休息方式，可防止过度疲劳，有利于身心健康。根据医学研究，人的精力在早晨起床后到上午10点左右最为充沛，以后逐渐下降。午睡后，精力又开始回升，就像充过电一样。有关资料证明，健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始午睡，是比较科学的。

吃花蛤的好处有降低胆固醇、预防甲状腺肿大、补虚健体、预防慢性疾病、减肥瘦身以及补钙等；而过多食用花蛤就会危害身体健康，如引起腹泻、腹痛、过敏、痛经等，情况严重的话还会导致重金属中毒。

吃花蛤的好处和坏处

吃花蛤的好处：

1、降低胆固醇：花蛤肉中的代尔太7-胆固醇、牛磺酸和24-亚甲基胆固醇成分能够抑制胆固醇的形成，促进胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇。

2、预防甲状腺肿大：花蛤中丰富的碘可以补充因碘不足而导致机体不能合成足够的甲状腺激素而引起的甲状腺肿大，吃花蛤就和食用加碘盐是一样的。

3、补钙：花蛤肉中含有丰富的钙元素，一百克的花蛤肉中就含有大约130毫克的钙物质，经常食用花蛤肉可以补充人体所需的钙。

吃花蛤的坏处：

1、腹泻、腹痛：适量食用花蛤肉对身体有好处，但是花蛤性寒，过量食用花蛤就会引起脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

2、痛经：花蛤性寒，在月经期间尽量不要食用。如果在月经期间食用花蛤，很可能会引起痛经等症状。

3、重金属中毒：现在海水污染比较严重，而贝壳类是最容易受到污染的一类。如果食用了被污染的花蛤，就会影响身体健康，出现记忆力下降、不孕不育等情况。

关于要不要给狗狗剃毛这个问题一直都是被饲养者们所争论，有的人说给狗狗剃毛没什么用，因为狗狗身上也没有汗腺，就算给它剃光也没有降温的效果，而且剃毛后狗狗还会变的不自信，不活泼了，其实万事都是相对的，有坏处自然也有好处，今天波奇网小编就来说说给狗狗剃腹底毛有什么好处？下面就来看看吧。一，给狗狗剃腹底毛的好处

狗狗腹部的毛（又称腹底毛）在狗狗伏卧、排尿或哺乳时很容易弄脏，而且常常打结，这样很容易引起皮肤病，又影响美观，所以要清理干净。此外，在狗展中，为了方便审查员检查狗狗的生殖器，确认狗狗的性别和判断健康状况（公犬是否是单睾丸），也需要剃掉腹底毛。

二，给狗狗剃腹底毛的方法

1.将狗狗的腹底毛梳顺、梳开。

2.左手握住狗狗的两前肢，向上抬，使狗狗站立起来。如果是大型犬，可以使之卧在美容台上。

3.腹底毛的修剪，根据狗狗的性别不同而有所差异，但通常用30＃刀头

公狗的剃腹底毛方式：先将一只后腿抬高到身体高度，操作人员头低下，与狗狗的腹部平行，然后开始剃狗狗生殖器两侧的毛；再将狗狗的两前肢往上提，让狗狗后肢站立，用电剪从狗狗的后腿根部向上剃至倒数第2和第3对乳头之间，形成倒“V”形

母狗的剃腹底毛的方式：先将狗狗的一侧后腿抬起，顺着胯下部位角度推毛；再将狗狗的两前肢往上提，让狗狗后肢站立，用电剪从狗狗的后腿根部向上剃至倒数第3对乳头，形成倒“U”形。三，给狗狗剃腹底毛的注意事项

如果遇到狗狗不配合剃腹毛的情况，应采取正确的方法处理。首先，要建立良好的自信心，对自己的技术有足够的信心。其次，要有熟练的操作技巧和控制狗狗的技巧。狗狗害怕剃毛的原因很多，如胆怯、不适应电剪或有外伤等，要分析原因，找到解决的办法。狗狗是聪明的动物，只要让它知道剃毛不会伤害它，就会比较配合，比如遇到害怕电剪的狗狗可以让它先看看、闻闻工具，再打开电剪放到狗狗身边让它熟悉震动，操作过程中的每一步都要用柔和的语气鼓励并安抚它。最后，在练习的初期，可以找助手协助控制狗狗，要摸索出狗狗喜欢的姿势，等狗狗适应后，才可以进行独立的操作。剃毛要尽量快速准确，狗狗的耐心有限，很快就会烦躁，如果不慎使狗狗受伤，今后它就会不配合！

通过文章，大家应该都知道了给狗狗剃腹底毛有什么好处了吧，小编最后再说一下，如果是用电剪剃腹底毛，不要动作太碎、反复剃，这样容易使狗狗过敏。

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。下面就由小编为大家介绍下板栗的功效和作用，希望对大家有帮助。

板栗的价值

板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

栗树坚果栗子在欧洲、亚洲和美洲被广泛应用作为食品。在南欧中世纪时是居住在森林中居民食物中的主要碳水化合物来源。

栗木非常坚固耐久，不容易被腐蚀，颜色发黑，有美丽的花纹，是非常好的装饰和家具用材。但由于栗树生长缓慢，大尺寸的栗木非常昂贵。

栗树皮可以提炼单宁酸和栲胶，是皮革工业的重要原料。树叶可以饲养柞蚕。

板栗的功效和作用

栗有养胃健脾、补肾强筋的功用。《本草纲目》 ：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。

中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频;生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

女性每月都会因为月经而失血，所以许多女性在月经期都会喝红糖水，红糖对女性的身体有很多的好处。

女性喝红糖好处一：改善气色

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色。

女性喝红糖好处二：去除角质

红糖还有着神奇的美容功效，将红糖制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，能去除角质，达到美白祛斑的效果。

女性喝红糖好处三：排毒

有些顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，这时父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，过一会儿症状就会减轻。这就是千百年来妇孺皆知的用红糖排毒滋润的作用。

女性喝红糖好处四：抗衰老

红糖对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。

女性喝红糖好处五：预防感冒

冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。

夏天盛产荔枝，荔枝的种类很多，比如有桂味荔枝、妃子笑荔枝和无核荔枝等等。荔枝可以直接食用，还能够制作成荔枝干果、荔枝酒。下面，我们来看看哪些人群不宜吃荔枝，以及吃荔枝有哪些好处与坏处吧。

一、哪些人群不宜吃荔枝

糖尿病

荔枝果肉中富含果糖，果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用，然而若食用过多的荔枝，将有可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝，而正常人士也不宜食用过多的荔枝。

牙龈肿痛

荔枝不宜吃太多，一般每次不能超过10颗，吃了太多荔枝会导致肝火旺盛，如果这时候牙龈肿痛的话，那么将会有种痛不欲生的快感，有牙龈方面问题的人也不宜吃太多荔枝。

咽喉炎

患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝，否则会导致症状加深，另外患有急性炎症的人群也最好不要食用荔枝。

二、吃荔枝的好处

补充能量

荔枝中富含果糖和葡萄糖，这些成分能够很容易被人体消化吸收产生能量，即吃些荔枝能够起到补充能量的作用。

健胃作用

据说吃荔枝还具有健胃、安神的功效，因此，对于脾胃不好、睡眠质量差的人群可以适当的吃些荔枝，对身体有好处。

提高免疫力

荔枝中富含维生素和蛋白质，具有提高人体免疫功能的作用，因此，对于免疫力较差的人群不妨适当吃些荔枝。

三、吃荔枝的坏处

容易上火

夏天盛产荔枝，原本夏季已经够热了，而荔枝属于是热性食物，所以再吃太多荔枝的话，将会引发上火症状。

低血糖

荔枝中富含的糖类，如果食用过多的荔枝，那么将会导致人体血液中的糖类上升，而与此同时，血液中的葡萄糖含量就会下降，从而引发低血糖。

在日常生活中我们随时都可能制造许多垃圾，每天做饭产生的厨房垃圾，果皮纸屑垃圾等生活垃圾。随着科技的发展，家用的垃圾处理器出现解决了垃圾的处理问题，那么家用垃圾处理器的利弊是什么？

日常生活中会创造出许多的生活垃圾，家用垃圾处理器的出现帮助家庭解决了许多问题。它的优点是能够粉碎垃圾，避免垃圾放置产生异味引来苍蝇等，对于大自然来说，保护了大气层，避免空气收到了污染。可是家用处理器也有它的缺点，大量的使用家用处理器，造成垃圾分解物沉淀乱丢弃破坏了自然界环境，还可能滋生细菌。对于小家庭来说，分解垃圾需要浪费的水较多，造成水资源浪费。

家用垃圾处理器的利是及时能处理分解垃圾，避免异味，保护了大气层；弊是造成水资源浪费，垃圾分解物沉淀破坏环境，易滋生细菌。

羽毛球是一项在中国少有普及的运动之一，对于场地的要求低，同时对于个人的素质要求也很低，所以也是一种全民性国际化运动，有的人打羽毛球是为了锻炼身体，也有的人说自己打羽毛球后身体疼，那么打羽毛球有什么功效？打羽毛球对人体有危害吗？

锻炼身体

（1）增强体质

羽毛球是一项全身性的运动，在打羽毛球的过程中，需要人们用手腕、手臂力量来挥拍，还有利用腿部来来回奔跑，因此羽毛球是一项对于全身肌肉和关节都能充分锻炼的运动。在运动过程中能够充分锻炼身体，增强人的体质，对于比较肥胖的人来说，是一项效果比较好的减肥运动。

（2）治颈椎病

在进行羽毛球运动的时候，需要眼睛、手腕、手部和肩膀协调配合，在打球的时候手臂会带动肩部运动，能够有效锻炼肩部，如果每天坚持打一个小时以上的羽毛球，能够预防骨质增生，治疗颈椎腰椎病。

（3）身体灵活

羽毛球是一项非常锻炼眼睛的运动，在打球过程中，需要眼睛随时盯着羽毛球来回转动，使眼部肌肉不断地收缩和放松，促进了眼部血液循环，改善了眼部疲劳的症状，对于长期用眼的人们来说，坚持打羽毛球能有效提高视觉敏感度，长期锻炼会提高人们的眼睛反应能力。

情感交流

（1）增进友谊

羽毛球这项运动需要两个人共同运动，在打球过程中，两个人互相聊天，能增进彼此之间的交流，缩短两个人之间的距离，能够互相理解对方。另外，通过打羽毛球可以认识新的朋友，了解对方的性格，以球会友，互相学习。

（2）身心放松

在平时的工作学习中，人们会有很多的压力，导致心情比较抑郁。打羽毛球能够舒缓身心，在打球过程中通过交流能放松心情，是人们心情舒畅，人体的各个器官和系统也会处于良好状态。

（3）健脑增智

羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

肌肉拉伤

打羽毛球是一项健身效果非常好的运动，而且打羽毛球还不受地点和人们体质的限制，坚持打羽毛球有增强体质，治疗颈椎病等作用。那打羽毛球对人体有什么坏处呢？

（1）过度导致

打羽毛球对人体有很多的好处，但是在打羽毛球之前如果没有做好准备运动或者过量运动会造成肌肉拉伤。一般打羽毛球会对手腕、手臂和肩部的训练比较大，适量打羽毛球能缓解颈椎病，但是如果过度运动会导致肩部拉伤。

（2）肩部拉伤

造成肩部拉伤的原因除了过度运动之外如果打球时用的方法不对，肩膀在扣球的时候没有放松，使用蛮力打球，会导致肩部拉伤。另外如果肌肉力量不足，在打球的时候也会导致拉伤，所以在打羽毛球之前要先学会正确的挥拍动作，加强臂力锻炼。

关节受损

（1）膝关节受损

打羽毛球是一项全身性的运动，在打球的时候需要腿部来回跑，或者用膝关节来回转动去接球，对膝关节的运动量比较大。如果长期过量玩羽毛球会导致膝盖周围力量不足，慢慢会造成膝盖劳损，危害比较大。所以在平时要加强对腿部的锻炼，加强腿部肌肉力量，保护膝关节。

（2）肘关节受损

很多人在打球后会出现手臂疼、肘关节疼的症状，导致出现这种症状的原因是打球时姿势不正确，另外一个原因是打球时使用蛮力打，导致肌肉和关节运动量过大，肘关节磨损比较厉害，出现网球肘的症状。出现这种症状在平时要加强臂力锻炼，打球时采用正确的姿势。

注意事项

（1）检查球拍

如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

（2）姿势正确

要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。。击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

（3）球拍硬度

拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

打法技巧

（1）反应要快

自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即，因为你自己出球后的第一瞬间起到对方触球一霎那，场上时间就属于对方而非你的了这点应该很明白，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等待对方回应的过程，真正的高手成长的过程的就是在不断缩短这个时间，不断在被动中寻求主动的过程。

（2）观察对方

目光迅速集中于对方手腕是为了神经系统第一时间获取来球信息并迅速做出判断从而指挥身体相应反应，这个过程实际中是一个很短暂的过程，但再短也有差异，举例很多业余爱好者有的习惯是自己出球后依然目送自己击出的球，然后习惯等待对手出球后再去迅速注视来球轨迹。

（3）身体协调

羽毛球是一个很注重身体协调性的运动，提高羽毛球步伐的切入点就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。前脚掌着地准备、合理地启动是必要的，迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的，左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向。

狗狗

给狗狗吃海带的好处及方法

海带营养价值极高，富含各类矿物质、维生素以及推进动物生长的活性成分，尤以碘含量较高。海带作为狗狗的饲料添加剂，能明显提高种犬的繁殖性能和幼犬的增重及抗病能力。

具体饲喂方法如下。

1、用海带500g+动物油30g+清水2000g煮汤，喂产后母犬，可增加泌乳量，产前半个月每星期喂1次，产后每隔4-5天可喂1次。

2、用海带50g切碎+鲜骨头1000g+清水3000g炖烂，将汤分为二餐饲喂，有利于产仔后的母犬恢复食欲。

3、日粮中添加5%海带，饲喂幼犬，比不加海带饲喂的幼犬增重提高20%，成活率提高10%。

4、日粮中添加5%海带饲喂种犬，能提高母犬的发情率和受胎率。而且据说还能提高种公犬精液中精子的成活率。

总之，用海带做犬的饲料，添加剂能明显提高饲料的利用价值，并更加有利于狗狗健康。但是这里也提醒大家：海带虽然好，但给狗狗也不要多吃，适量即可，而且最好要切碎。

简要回答

经常喝羊肉汤能够提高免疫力，还能够起到抗癌作用，但是在夏天的时候不能经常喝羊肉汤，否则可能会引发高血脂，或者引发便秘，甚至还很容易上火哦。

羊肉汤是一道特别美味的菜肴哦，经常喝些羊肉汤对身体健康具有好处哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下喝羊汤的好处与坏处有哪些吧。

详细内容

提高免疫力

羊肉汤中富含蛋白质和维生素等多种营养成分，而且很容易被人体消化吸收，还不容易发胖，所以，微胖者也可以常吃些羊肉汤哦，能够提高人体的免疫力，增强体质哦。

抗癌作用

由于羊肉汤中含有抗癌物质CLA，所以经常喝些羊肉汤的话，能够起到抗癌的作用哦，而且羊肉汤性温，在冬天的时候喝些羊肉汤，能够起到暖胃的作用哦。

高血脂

由于羊肉汤中含有的胆固醇比较高，所以不能每天都喝羊肉汤哦，以免患上了高血脂等症状哦，一般每周喝一两次羊肉汤即可哦。

容易上火

由于羊肉汤中含有的脂肪比较高，因此，每天不能喝太多的羊肉汤，以免导致上火，尤其是在夏天的时候，更应该少喝羊肉汤哦。

引发便秘

在夏天的时候，不能多喝羊肉汤，否则很可能会导致便秘症状的发生，患有便秘症状的人更应该少喝羊肉汤哦。

电脑用得久了就容易出现各种各样的问题，系统慢得像蜗牛一样，时不时出现蓝屏or黑屏，或者其他莫名其妙的错误。许多时候，重装系统是最快捷最有效的解决办法，尤其是帮别人处理电脑问题的时候，那么电脑重装系统好处与坏处分别是什么?小编接下来给大家讲解一下重装系统的好处和坏处。

一、好处

(1)、重装系统可以解决一些病毒引起的问题，以及各种不知缘由的系统问题;

(2)、定期重装系统就可以免去整理C盘碎片的麻烦，清理C盘多余的垃圾文件，清理注册表中过多的临时键值或残留键值，可以修复一些使用过程中损坏的dll文件等;

(3)、重装系统之后，新系统处于初始状态，十分简洁，这时系统运行速度是比较快的;

(4)、安装不同版本的系统，体验不同的系统(Ubuntu、Win8)带来的不同的操作体验;

(5)、定期重装系统可以避开试用软件的试用时间限制，有效解决可能存在的盗版软件问题;

二、坏处

(1)、需要重新安装驱动，打补丁，和安装常用软件;

(2)、一般重装系统是遇到系统问题才重装，那样就找不出问题所在，下次遇到此类问题，还是得重装;

(3)、重装系统并不能解决所有的病毒感染问题，因为病毒也可能存在于硬盘的其他分区中，而重装系统只格式化C盘，那C盘中新的系统很可能再次被硬盘其他分区中的病毒所感染，导致系统再次崩溃;

(4)、经常重装系统伤害硬盘，容易引起系统盘出现坏道，从而引起系统死机或者是崩溃;

(5)、会格式化C盘或别的盘(双系统)，不经意丢失我的文档和桌面上有用的文件(在不小心的情况下)。

洁面仪采用高科技方式，通过高频振动达到清洁和按摩的效果，是懒人的必备品。那么洁面仪的好处和坏处有哪些?洁面仪的功效与作用有哪些?

洁面仪的好处

洁面仪的好处一：洁面速度可以控制

电动的洁面仪一般都设计的档位，我们可以使用这些档位来控制洁面仪的选择速度，而且它的旋转的速度均匀，可以避免使用手洁面时清洁过度，或者清洁不到位的。并且不同的档位，旋转可以帮助清洁不同的肌肤。并且确保每一寸肌肤都能有效的清洁到位。

洁面仪的好处二：深层清洁毛孔

洁面仪大多数都是选择的纤维材质的细小毛刷，其韧性较高，甚至毛质比毛孔的直径还要小。所以使用洁面仪可以深入毛孔内有效的带走污垢和油脂，并且不会伤害到肌肤，这是使用手清洁面部做不到的。

洁面仪的好处三：能够有效清理油脂和T区油脂

洁面仪的手柄与刷头的配合，可以很好轻易清洁面部的死角，无论是在T区的油脂，还是鼻翼两边都可以轻易的清洗干性，清理干净的毛孔也会堵塞油脂，这样面部出油状况也会得到改善。并且无死角的清洁，也不用害怕面部因为没有清洁干净，令肤色不均匀等问题。

洁面仪的坏处

1、在使用洁面仪之后，如果不保持刷头的干净，非常容易让刷头，滋生细菌等。

2、市面上的洁面仪大多数价格都遍高，并不是非常亲民。

3、洁面仪的针对部分肌肤并没有什么效果，而并这部分肌肤并不适合使用洁面仪(干性肌肤、敏感性肌肤)

适合洁面仪的人群

1、总感觉面部肌肤不够干净

2、油脂分泌过多，并且水油不平衡的肌肤

3、容易出现黑头、粉刺的肌肤

4、肌肤暗沉者也适合使用洁面仪

5、肌肤粗糙，面色不均匀者

6、长期带妆、整体面对电脑的上班族

在健身房中，我们总能看到进行举重锻炼的身影，那么练习举重有什么好处和坏处呢？下面让我们一起来看看吧。

操作方法

好处一：锻炼身体。

练习举重可以很好的锻炼我们身体上的肌肉，使我们的肌肉更加的强壮有力，增强我们的身体素质。通过进行不，我们身体各个部位都可以获得一定的锻炼。

好处二：增强心血管功能。

联系举重可以有效的降低体内脂肪的含量，加快体内细胞的新陈代谢，对缓解糖尿病、高血压等心血管疾病有很好的帮助，可以有效的增强心血管功能。

坏处一：影响生长发育。

对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的方法。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。

坏处二：压迫腰部。

举重对腰部的要求是非常高的，我们需要通过腰部来支撑我们的身体。因此我们在进行举重练习的时候很容易伤到腰部，尤其是腰部的脊椎等部位。

吃肉皮的好处和坏处分别是肉皮中含有丰富的胶原蛋白，能够增强皮肤的锁水能力，减慢皮肤细胞的老化，使肌肤更加光滑，减少皱纹，起到滋润肌肤、美白去皱、延缓衰老的作用，而且，肉皮还可以促进指甲、毛发的生长。中医认为，肉皮具有滋阴补虚，清热利咽的功能。但是，肉皮中含有的胆固醇含量高，不能多吃，容易引起心血管疾病，高血压、脂肪肝及心脏病的人群不宜食用肉皮。

红烧猪皮的做法

1、猪皮洗净，煮两分钟，去头拔毛，然后卷起来，用线绑好。可以顺便卤几个鸡蛋。

2、所有料一起放入锅中，大火烧开转中火40分钟关火。

3、放凉后，放入冰箱冷藏，卤汁成果冻一样，猪皮卷拿出来去绳子切片即可食用。

4、鸡蛋可以趁热吃，很美味。

猪皮富含的热量高吗？

猪皮热量较高，100克猪皮所含热量大约380卡，但猪皮富含胶原蛋白，可促进体内蛋白质的合成，增加骨骼韧性及皮肤张力，可锁住肌肤水份，可美白肌肤，延缓衰老，预防骨质疏松，平时可适当吃一点，也可选用含胶原蛋白较多、热量较低的食物，如银耳、燕窝等。

板栗有养胃健脾、益气血补肾的功效，营养价值也很高。平时拿来当零食吃吃也是非常美味可口的，我们有时候在吃板栗时，狗狗在一旁一脸期待的看着，水汪汪的大眼睛让人心软，有时候也会给狗狗分一点吃。那么狗狗能吃板栗吗？狗狗吃板栗有什么危害吗？

狗狗科学饮食是家长们一直注重的大事，生怕平常喂错什么食物伤害到爱宠的健康，狗狗的身体结构和人类区别很大，营养方面的标准也和人类不同。专家们经常说，人类能吃的食物狗大多都是不能吃的，一旦长期食用内脏器官就会引发疾病。

人类适合吃的东西不见得就适合宠物狗吃。从安全、科学角度出发，最好还是不要随便给狗狗吃板栗，而且类似的坚果类食物也不要随便给它吃。狗狗的口腔状态独特，首先这点就不太适合吃板栗，此外狗狗吃板栗还容易呛到器官，吃多了也容易引起便秘，这对宠物狗的健康并不利。

当然，偶尔给一点点水煮的且没有加入其他调料的板栗，满足一下狗狗的口腹之欲是可以的。若是翻炒的板栗则最好不要喂食，因为一般都会加入其他配料翻炒，因此会威胁到狗狗的健康，家长们一定要注意好食物成份，这样狗狗才能健康的陪伴在主人身边哦!

在瑜伽体式中，有一种倒立的体式，是很多瑜伽爱好者所推崇的健康体式。人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化，因此倒立时对人体健康有一定好处的。倒立也逐渐成为年轻人流行的健身方式之一。

倒立有什么好处和坏处

1.延缓衰老

倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

2.提升反应力

倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力，因此有助于提升人的反应力。

3.促进血液循环

人在直立行走时，血液循环是竖向的，增大了心血管系统运行的负荷。倒立能够改变血液循环的流向，从而促进脑部血液回流。

4.锻炼力量

倒立需要强大的核心力量去支撑。因此经常练习倒立有利于锻炼我们的核心力量，增强身体机能。

但是倒立的时间不宜过长，饭后以及饮水后不宜马上倒立。

宠物犬

天气渐热，看着家里的狗狗因为天气一天比一天热而闷闷不乐，您是不是有些惆怅呢？不如带它去海边吧！让狗狗也见识一下广阔的大海，感受一下舒适的海风。您也可以放松一下心情，歇一歇身心，尽情的和狗狗享受海边日光浴也不错哦！

下面我们看看带狗狗去海边的好处有哪些：

1.天气热了，可以带狗狗去海边消暑纳凉。

2.海水对狗狗的皮肤有一定的杀菌作用，所以，下一下海还是很不错的。

3.海边对于喜欢水的狗狗就是天堂，看见它在海边撒欢，您的心情也会很好。

4.对于喜欢展示自我、爱秀的家长，带着狗狗去海边是一件很拉风的事情哦!