冬季防晒霜怎么用才正确精彩20篇

校园安全问题与教育本身一样越来越引起社会各方的关注。以下是由小编整理关于冬季校园安全小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季校园安全小知识

一：注意冬季防火：

冬季干燥、用电量加大，火灾的各类诱发因素增多，易发生火灾事故。因此，做好学生宿舍的安全防火工作，让消防观念深入人心，提高同学们安全意识刻不容缓。为了做好学生宿舍冬季安全管理工作，请同学们在日常生活中注意以下事项：

在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线，特别是电线不能上床;

不使用劣质尤其不购买使用“三无”产品的电器和插座，不适用电炉、电热杯、热得快、电饭煲、电热毯等违禁电器;

所有电器的功率不能大于插座的功率，定期检查电器、电源线的安全性能;

使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热，不要在床上使用笔记本电脑;

所有电器必须在有人看守的情况下通电使用，人离开宿舍关闭电源及晚上睡觉时必须关闭宿舍所有电器的电源;

遵守控烟规定，禁止在宿舍区吸烟;

不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品;

台灯不要靠近枕头和被褥、蚊帐等;

不存放易燃易爆物品(如烟花爆竹)。

二、注意冬季防盗

临近年关，各种盗窃事件频繁，为做好冬季防盗，请同学们在日常生活中注意：

妥善保管宿舍钥匙，妥善保管好现金及其它贵重物品;

人离开宿舍要关窗锁好门，发现可疑人，及时向楼下阿姨报告，钥匙要随身携带;

发现宿舍区有推销商品人员要拒绝推销并及时向楼下阿姨报告;

寒假回家路上，注意保管好自己的行李和贵重物品

三、注意交通安全

寒假回家，请同学们到车站买票，不要坐“黄鱼车”;

寒假在家，注意交通安全，过马路注意来往车辆，自己开车要按照交通法规规定行使，不能违章驾车。

看过“冬季校园安全小知识“

在使用防晒霜之前，需要做最基础的护肤工作，给皮肤进行补水。完成保湿工作后，涂抹防晒霜，一般一个豆粒大小的防晒霜就可以涂抹全脸，在涂抹时，最好使用拍打式的涂抹方式，让防晒霜尽快在皮肤外形成一层膜，以起到防晒的功效。另外，如果是在户外工作的话，需要每隔两三个小时涂一次。

防晒霜需要卸妆吗

防晒霜也是需要卸妆的，虽然防晒霜属于护肤品的一种，但防晒霜中会添加防晒剂和增白剂，而这两种成分都属于化学成分，如果只是单纯用清水和洗面奶进行清洗的话，是清洗不干净的，当时间久了之后，这些化学成分就会在皮肤内大量堆积，从而就会出现毛孔阻塞或者是毛孔粗大的情况。为了避免这种情况的发现，所以必须要用卸妆产品或者是卸妆洗面奶进行清洗。另外，在使用完防晒喷雾后，也同样要用卸妆产品进行清洗，因为防晒喷雾跟防晒霜的成分是差不多。

防晒霜和隔离霜的区别

虽然防晒霜和隔离霜都属于护肤品，也都具有防晒的功效，但二者在本质上还是存在区别的。首先，防晒霜和隔离霜的效果不同，防晒霜的最主要作用就是防晒，而对于隔离霜来说，防晒只是辅助作用，隔离彩妆和灰尘才是隔离霜的主要作用。其次，使用顺序不同。当隔离霜和防晒霜同时使用时，需要先涂隔离霜，再涂防晒霜，因为隔离霜的成分要更细腻，不会给皮肤带来伤害，而且，先使用隔离霜还可以把防晒霜中的有害物质隔离在皮肤外。最后，使用条件不同。隔离霜只有在使用彩妆产品时才会涂抹，而防晒霜则需要一年四季使用，只要有紫外线，就需要使用防晒霜。

金鱼是市场上卖的比较多的观赏性鱼类，虽然金鱼买到很容易，但养活它还得费点神，要去学点养鱼的知识，才能把它养好了。下面小编为大家介绍金鱼饲养的正确方法，欢迎阅读。

金鱼场址选择及准备

1场址选择及准备

选择规模在3. 33公顷以上、水深3米以上的水域为宜，水质要清新、无污染。网箱形状为长方形或正方形，网箱上口要加盖网，以防水鸟等敌害生物。箱体选用聚乙烯网片编制而成，网目大小为1厘米，四周用毛竹或钢架作为框架，用成袋的废旧泡沫塑料或塑料浮桶作为浮子，用砖块、石子或钢筋杆作为沉子，最后用钢绳或锚将其整体固定在水体中，也可打桩固定。网箱固定要选择在水较深的地方，以保证水流畅通，溶氧充足。网架可设置呈“田”、“品”字形排列，间距以20厘米为宜。新网箱使用时应在养殖水体内浸泡1周，使网箱上长些青苔，网箱变得光滑，然后再投放鱼种，这样不损伤鱼体。

2苗种放养

首先要选择适宜在网箱中进行养殖的金鱼品种，如狮头类、顶红类、珍珠类、朝天类、琉金类等。一般一个网箱内只选择放养相同规格的同一品种为佳。

放养苗种的规格一般都在4-5厘米，养殖大型鱼时放养密度为150-220尾/米2，养殖小型鱼时放养密度为400-500尾/米2养殖珍珠类高头类(红狮和顶红)等品种的金鱼时，制作的网箱下、要太深，放养密度要稍大点，否则养殖的珍珠类金鱼体形较长，红狮和顶红头部的肉瘤起的不明显。

金鱼饲养地点选择

1养鱼场地最好选择阳光充足、通风良好的地方，特别要选择上午6时到中午12时之间均能晒到太阳，而且通风条件好的郊外、庭园和加固的房顶及阳台上。

2鱼场必须靠近水源、电源之处 如果河、湖、江的水质没有污染情况的，为了降低养鱼成本，也可因地制宜利用天然水源，吸入过滤池处理后即可使用。如果江、河、湖的水质因污染而要用地下水(深井水)或自来水的，则鱼场要选择地下水位较高的地方或附近可接通自来水管道的地方。

3鱼场要选在交通方便的地方 如能靠近飞机场、车站、轮船码头的地方最为理想。这样可发挥中转或运输优势。既可降低出口运输成本，对提高金鱼运输中的成活率，具有十分积极的作用。

4鱼场靠近饲料产地 充足的饲料才能养好金鱼，如果食物短缺，金鱼会因体质问题而生病。

金鱼养殖注意事项

挑选健康金鱼

健康的鱼在水体的中下层游动，觅食争食、游姿自然、悠闲，尾鳍清澈透明、飘逸。

金鱼买回家后不要急于入缸

先将装鱼的塑料袋放入鱼缸10至20分钟后再打开，让缸水分几次倒流入袋中，同袋中原先的水逐步混合，使金鱼逐步适应水温、水质。如有灯光照射，应将灯光关掉。在黑暗中鱼儿比较安静，不易受惊。

不能急剧改变水的温度

购鱼时要注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4℃以内是允许的。

一次换水不能过多

新水必需先经过一两天的存放。目的是为了去除水中的部分氯气，还可以使新水和旧水的温度接近。

金鱼喂食时间

每天投喂次数 只需1—2次，每次投喂量宜在1—2小时内吃完。天气、水质正常，对生命力强的品种鱼群可适当增加一点投食量。

投食时间 春、夏宜早，一般在早晨6—7时左右，太阳开始晒及鱼池(缸)时投食。深秋及冬季投食时间可稍迟一点，一般在7—8时左右，寒冬季节甚至可延迟到10时前后投喂。但切忌在傍晚大量投食。即使鱼群觅食明显，也应在下午3时左右少量投食为好。11月以后，水温明显下降，金鱼的食欲有减退趋势，傍晚更不宜投食。

3随着金鱼的长大的投食量宜逐渐适当增加 但不能盲目投食，特别是人工饲料，更应严格控制。家庭养鱼，可采取将一日量分1—2次投喂的方式，避免饲料一次投量过多，积存池(缸)，败坏水质。

金鱼饲养管理

(一)投饵采用配合饲料。投饵量应根据天气、季节、水温、鱼体大小、摄食情况、水质状况而定，在金鱼的生长旺季即6—9月，每天投饵4次，投饵量为金鱼体重的6%。为了防治饵料的散失或被其他野杂鱼抢食，在网箱内用泡沫制作一个40厘米X40厘米的饵料框。

(二)日常管理经常巡查，每天细心观察金鱼的活动、吃食情况。勤检查网箱以免水中的鳖、水老鼠等敌害生物咬破网衣，发现破洞及时修补，或及时移人备用网箱中。如可能可在网箱养殖区的外围用拦网包围，以防金鱼逃到其他地方。每半个月用敌百虫和杀菌药物进行定期预防，发现鱼病要及时镜检察看，对症下药。

英国短毛猫(详情介绍)

宠物美容与清洁对猫咪来说是必不可少的，但不是所有猫咪喜欢水的，只有较少的猫会喜欢水。不过洗澡对猫咪的健康是比较重要的，不仅可以减少掉毛，还能预防皮肤疾病，所以需要让猫咪从小就习惯洗澡。

猫咪置于36～37℃的温水中哃时给予一定的安抚。用小盆装满水，从猫咪后背上方倾倒下去，小心水滴溅入它的眼睛或者耳朵。不要弄湿猫咪的头部。接下来仔细清洗猫咪的毛发，不洁之处重点清洗，清洗完毕用小盆或是花撒将猫咪冲洗干净。最后用干净的毛巾将猫咪包裹起来，全身擦干。可以使用吹风机将猫咪的毛发完全吹干。使用猫咪专用的香波，因为人用香波的酸碱度不适合猫咪的皮肤和被毛，可能对猫咪有毐。不要使用染发剂。不要请不能胜任的人为猫咪洗澡。

泰迪犬(详情介绍)

泰迪主人都喜欢把狗狗打扮的干干净净，清清爽爽的，可是如果有一天翻开泰迪狗狗的毛发现很多皮屑的时候，是不是会吓一大跳？有的就会经常给狗狗洗澡，却没想到皮屑越洗越多，以为狗狗得了什么皮肤病。下面小编就给大家支个招，看看怎么解决皮屑问题。

1.给泰迪狗狗好好正确的洗个澡。这话怎么说呢？首先，要正视的一点问题是，狗狗洗澡真的不用太频繁，洗得太过反而破坏狗狗皮毛上的油性保护层，皮屑会越洗越多。所以基本保持，夏天半个月一次，冬天一个月一次的频率就好。 好好洗澡还有几点注意事项，水温要保持，温水不要太冷或太烫。使用专用狗狗沐浴液，让泡沫在狗狗身上停留几分钟，让药用成分充分发挥作用。不要使用人类的去屑洗发水和杀虱成分的沐浴液，会让狗狗皮肤更干燥。洗完后要尽快把狗狗吹干。

2.从食物入手。也许是狗粮营养不够可以改吃专业狗粮。或是在食物中添加适量的宠物专用鱼油，帮助皮肤恢复正常的代谢功能。只要每天加半勺或一茶勺的鱼油即可，不要加太多，否则可能会导致狗狗消化不良，甚至拉肚子。

3.如果狗狗居住的环境干燥，也可以到波奇网商城买一些护毛的香波、喷剂、护毛乳等等，以此来保护狗狗毛发上的水分有。用婴儿滋润皮肤的东西也能滋润狗狗的皮肤。

冬季有很多蔬菜上市,多吃蔬菜有养生之功效,小编盘点冬季养生蔬菜来供大家选择。那么冬季养生食材有哪些有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季常见养生食物

藕

生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

海带:

海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有产热效应。所以，冬末春初，适量食用海带，具有较好的御寒作用。

西红柿

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

马铃薯:

马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而且制作和食用方法多种多样。马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。马铃薯性平味甘，中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素c，带皮食用富含钾元素，新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质，热量约为100卡，而且不含脂肪。

马铃薯和米饭一样，成为中国人餐桌上的平常主食。因为温室效应和耕地缩减，中国想满足人口的粮食需求就会越发困难，稻米种植的条件苛刻，马铃薯则没这个问题，中国将近600万公顷的马铃薯种植地就能养14亿人口。

冬季养生食材:

1、豆类

豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先，黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢水平。第二，黄豆、黑豆等豆类中还含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪吸收。

第三，杂豆类中的抗性淀粉可以让人产生更强的饱腹感，对于代谢慢的胖人来说是个不错的减肥食物。第四，豆类中还含有植物性脂肪——亚麻酸，是人体保证脂质代谢正常的重要物质。最后，豆类所含的膳食纤维，能够很好地清理肠道。这个呀变化建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种的蛋白质利用率高。

2、全谷食物

燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，可以蒸米饭时加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等，既能让营养升级，口感也会更好。

3、大蒜

大蒜中促进人体新陈代谢的法宝是蒜素，它是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快新陈代谢，缓解疲劳。大蒜中的肌酸酐也是参与肌肉活动的重要物质，为人体新陈代谢贡献不小。大蒜中还含有抗氧化物质，也能促进能量的正常代谢。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。

冬季煲汤食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季煲汤食谱，希望你喜欢!

淮南牛肉汤

原料：牛肉汤 牛肉 粉丝 豆皮 香菜 盐，胡椒粉

做法：

1，牛肉汤煮开。

2，粉丝泡开。

3，豆腐皮切丝，牛肉切片(用干净的刀和蔬菜砧板)，香菜洗净备用。

4，牛肉汤煮开，看盐味够不够，不够加点盐，胡椒粉，鸡精。把豆皮丝和粉丝分别烫熟捞出来在碗里。

5，牛肉摆上，兑牛肉汤，最后撒点香菜，滴点香油就好了。

淮南牛肉汤

小贴士：

牛肉汤很清淡很好喝!豆腐皮粉丝，是不可缺少的，其他蔬菜可以自己按照喜好添加。但是不要味道重的，几乎不改变汤味道的比如白菜，蘑菇。像芹菜，番茄，就不行了。

胡萝卜玉米排骨汤的做法

原料：排骨300克，玉米1根，胡萝卜1根，葱，姜，盐，料酒，醋

做法：

1 玉米切小段

2 胡萝卜切滚刀状

3葱打结，姜切片

4 锅里水烧开放入适量料酒后，排骨焯水捞出洗净备用

5 锅里放排骨，葱结，姜，并加入适量的水，大火烧开

6 滴几滴醋，继续放入玉米和胡萝卜，烧开后转小火煮1个小时左右

7 放入适量盐调味即可

玉米排骨汤

小唠叨：

1 放醋可以使排骨的钙质更好的挥发，但是不要放多哦

2 我没有放鸡精也很鲜的

人们刚刚经历了燥热的秋天，对于这种剧烈的温度变化，无法短时间迅速适应，经常会发生手足发凉等不适症状，严重的还会导致感冒。这时候就需要靠饮食来调节了。那么冬季食材推荐有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季养生食材:

羊肉

推荐理由：寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。 在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。泵羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。 羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素(维生素食品)。

泵羊肉热量比其它畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，泵保护胃壁，易于消化(消化食品)，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。 最佳食用方法：羊肉最好还是炖着吃，泵因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。 最佳搭配：搭配山楂或绿豆可以去除膻味;搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝;搭配胡萝卜可补虚益气。

枸杞

推荐理由：冬季的养生原则一般以益气助阳、滋阴补肾为主，泵而枸杞就是冬季进补的好选择。 枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，泵其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病(糖尿病食品)等症。

最佳食用方法：冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。泵嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康(健康食品)的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

最佳搭配：山药炖枸杞口味清爽，低脂、高养分，泵帮助新陈代谢而达到美容(美容食品)目的，并有降血脂的功效，更年期(更年期食品)女性(女性食品)应该多吃。

红薯

推荐理由：冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。泵红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙(钙食品)等10余种微量元素(微量元素食品)。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压(血压食品)和预防中风。 最佳食用方法：虽然人们习惯吃烤红薯，泵但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。 最佳搭配：可以用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效。

冬笋竹荪汤

推荐理由：冬笋含有丰富的纤维素(纤维素食品)，泵能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘(便秘食品)和结肠癌的发生。 冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、泵糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。 竹荪含有多种氨基酸(氨基酸食品)、维生素、无机盐等，具有益气补脑、宁神健体的功效; 竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，泵有俗称“刮油(油食品)”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥(减肥食品)的效果。

两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能缓解“冬补”过后的积食状况。 最佳食用方法：竹荪含有丰富的谷氨酸，泵所以味道鲜美，更适宜于熬汤，搭配冬笋更有降脂、促消化的功效。 最佳搭配：冬笋竹荪汤里面可以添加冬菇，降脂的同时增加抗癌功效。

白萝卜

推荐理由：在中国民间有“小人参(人参食品)”之美称，泵也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

最佳食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳;根部中间部位，辛味及甜味程度相等，泵用来煮、蒸或熬炖最适合;最末端的一块，是纤维最多的地方，而且辛味极浓，适合炒或油炸。 最佳搭配：冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

山楂

推荐理由：冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。 山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

最佳食用方法：山楂生吃，有消除体内脂肪、泵减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群。 最佳搭配：熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。

红糖水

推荐理由：寒冷的冬季强调温补，泵就饮品来说，红糖水是最好的温补品。 红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，泵且富含丰富的钙、铁(铁食品)等人体必需的矿物质与微量元素。

最佳食用方法：红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。 最佳搭配：煮红糖水的时候，泵可以加一小块姜，将姜拍碎加入即可，和红糖一起煮大约10分钟，最后把姜捞起，温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。

栗子

推荐理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。 栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，泵老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。

最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，泵可以达到更好的补益效果。 最佳搭配：栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

冬季食材推荐:

丽江雪桃桃胶

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃树胶、桃凝，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色黏稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。性味甘苦，平，无毒，主治痢疾、暗疮等。

夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干，泡发率为20至50倍。秋天天气干燥，此时食用桃胶可起到美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃等功效。

丽江雪桃又大又脆，大多数是野生的桃树，桃胶在自然的生态和优良的气候中“放养”，品质浑然天成。因为在长在野生树皮上，采摘时容易沾上杂质，泡开之后抖动脱落。

古田银耳

银耳营养价值很高，自古以来被人们看做是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。

银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，夏秋季生于阔叶树腐木上。银耳含丰富的糖类，其中银耳多糖具有降低血脂，增强吞噬细胞对癌细胞的吞噬功能，间接抑制肿瘤发生;银耳含有丰富的胶质，其中含有类阿拉伯树胶，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用，故具有美容的作用。

福建省古田县是银耳的最大产地之一，银耳人工栽培历史悠久，以盛产银耳和银耳栽培技术先进而声名远播，所产的产品朵型圆整、色泽鲜艳、口感滑嫩。

建宁通心白莲

《本草纲目》记载，常食莲子可安神明目、健脾补胃、固精补心、滋补元气，久食则轻身耐劳，养颜美容延年益寿。

建宁通心白莲，俗称建莲，历史上被誉为“莲中极品”，历代被列入进贡珍品，古称“贡莲”。通心白莲粒大洁白，稍炖即熟，久火不糊，汤汁清甜，香味扑鼻，细腻可口。

建宁种莲历史悠久。五代梁龙德初(公元921年)，金铙山报国寺前已有白莲池。清代，建宁通心白莲已闻名遐迩，尤以产于西门外池的建莲为莲之上品，自古属朝廷贡莲。文学巨著《红楼梦》中也多次提及建宁通心白莲。

莆田桂圆

福建沿海中部的莆田，极宜种植龙眼等亚热带珍贵果树，其中龙眼、枇杷、荔枝、蜜柚是莆田市传统的四大名果，历来驰名海内外，尤以龙眼为佳，素有“兴化桂圆(莆田桂圆)甲天下”之美誉。莆田桂圆颗粒大，外壳橙黄、浑圆不塌陷，果肉晶莹剔亮、易剥离，香甜可口而久负盛名。

当婴儿2 ~ 4岁时，他会逐渐发展出一种自我意识，也就是说，他认为自己是事件的起因。例如，他打开开关，灯就亮了。他打开水龙头，水就出来了。这一时期的自我意识使他在事情发生时只想到自己。例如，当他打开水龙头时，他只考虑如何打开，而不是如何被流出的热水烫伤。

这个年龄的婴儿经常相信他们能控制事物，这被称为“幻想思维”。例如，他把水倒在杯子里，想在电视上看到瀑布的画面或效果，但没有考虑水流出时烫伤他的后果。

自我意识和幻想思维都可能威胁到婴儿的安全。尤其是在冬天，热水、暖手器、中央供暖、电热空气等。可能会增加烫伤婴儿的风险。因此，父母在这个阶段必须加倍小心婴儿的安全，直到婴儿通过这个阶段。

“如果婴儿被烫伤了怎么办？”不管烫伤是由什么引起的，我们都必须遵循正常的治疗方法，以避免损伤加重和延误治疗。

在这样的环境下，婴儿很容易被烫伤。

1、热水、热米饭放在宝宝容易触摸的地方

一些父母倒水或者只是给婴儿一些牛奶。转了一圈后，婴儿可能会因为抓着碗而被水烫伤。一些家庭在房间的地板上使用电饭锅，当他们做饭后还热的时候，可能会烫伤他们的孩子。

2.洗澡时，直接加热水或热水器的温度太高

宝宝洗澡最合适的水温是38-39℃，有时水温不合适，妈妈想再加些热水，不要把宝宝放在浴缸里，直到水温完全中和。

热水器的温度应该调整到49摄氏度以下，以避免婴儿在未经授权打开淋浴或水龙头时烫伤。

3.加热设备离婴儿太近了

11月，各地区逐渐开始供暖。在一些供暖较好的社区，冬天散热器的温度高达55℃。在其他常见的电加热器中，最低的对流加热器的表面温度为84.2℃，而最常见的“小太阳”可达354.4℃。

如果暖气片在床边，不要让婴儿睡在暖气片旁边。有些地区没有供暖。如果你用小太阳来加热你的家，你应该更加注意远离你的宝宝。不要在周围放床单、衣服和其他易燃易爆危险品。

同时，不建议婴儿使用电热毯，即使在婴儿上床睡觉后它被关掉。

4.热水袋和暖手器也可能导致烧伤

另一种烫伤叫做“低温烧伤”。如果皮肤持续暴露在约60℃的温度下超过5分钟，将导致低温灼伤。如热水袋、暖宝宝。

宝宝的皮肤还不成熟，根据测试，宝宝温暖，温度可达63℃！市场上的各种热水都有一些隐患。例如，橡胶热水袋，水温越高，气味越刺鼻，不利于婴儿的吮吸。电热水袋容易爆炸并灼伤婴儿。还有一些劣质的暖水袋，容易漏水，弄湿床和衣服。

购买温水袋时必须无异味，密封良好。给宝宝用的热水袋的水温不要太高，只要稍微暖和一点就可以了。睡觉前，用暖水袋暖被子。在宝宝睡觉前把它拿出来。不要一直把它放在床上。

厨房是最危险的

对婴儿来说，厨房是一个危险的地方，也是一个对婴儿有吸引力的地方。父母经常呆在厨房里。当然，宝宝会对这里的吸引力感到好奇。刀、叉、剪刀、烤箱、煤气炉等等到处都充满了危险，容易烧伤和烫伤！

如果你的家是开放式厨房，记得安装栅栏。如果这是一个封闭的厨房，提醒每个人:关门！不要让孩子离开你的视线。

滚烫有以下几个部分

根据不同的索引方法，有所不同。

一级:表皮损伤。局部轻度发红，无水泡，明显疼痛；

二级:表皮和真皮受损。局部肿痛，大小不一的水泡；

三级:皮肤受损，全层坏死或皮下组织(脂肪、肌肉、骨骼)。受伤区域为灰色或红棕色。

烫伤治疗中的误区

1.将牙膏和酱油涂在烫伤处，以减轻炎症和疼痛。

错了。一方面，在烫伤的地方涂抹牙膏会防止热气逸出，还可能导致伤口感染。同时，由于牙膏的粘附，也会增加医生处理伤口的难度。在烫伤部位涂酱油可能会引起感染，酱油的颜色也可能影响医生对伤口表面的判断。

2.发现婴儿被烫伤后，立即脱下婴儿的衣服。

错了。父母想脱下婴儿的衣服来看烧伤，他们的意识是非常正确的。在脱衣服的过程中，衣服和伤口表面会有摩擦，这可能会加剧烧伤。正确的方法:用剪刀剪婴儿的衣服(要注意防止婴儿因哭泣而再次受伤)。

3.烫伤后敷冰

错了。将冰袋放在伤口表面，因为过低的温度会使受损的皮肤伤口恶化并延迟愈合。

4.在伤口表面涂抹消毒剂，如紫水晶和碘伏。

错了。如果您刚刚烧伤，没有看医生，最好不要擅自使用有色药水，以免影响医生的诊断。

5.刺破水泡

错了。当发生二度烫伤时，烫伤部位会出现不同大小的水泡。父母会擅自挑出水泡，这可能会增加烫伤区皮肤完整性受损而导致细菌感染的可能性。

正确处理

1.远离烫伤(热水、化学品)；

2.拉什。烫伤后，立即用冷水冲洗烫伤部位10分钟，这可以帮助宝宝减轻疼痛。

3.起飞。将受伤部位的衣服浸泡在冷水中，然后小心脱掉。如果衣服紧紧地贴在婴儿身上，用剪刀把它们剪开，以避免衣服和伤口表面之间的摩擦造成感染。如果伤口处没有衣服，这个步骤可以省略。

4.浸泡。当婴儿没有这种疼痛时，将烫伤的部分浸泡在冷水中。

5.涂抹(覆盖)。如果烫伤部位没有水泡，用一块无菌纱布或干净干燥的棉布覆盖烫伤面，并在家中敷上烫伤药膏。

6.送货。如果烫伤部位有水泡，不要刺破。最好用一块无菌纱布(或干净的棉布)覆盖烫伤面，并立即就医。如果发生三度烧伤，应立即简单包裹无菌纱布(或干净的棉布)，以避免污染和再次伤害。不要在烧伤表面擦药，保持清洁，并迅速送往医院治疗。

在这种情况下，他们应该被送往医院(在完成上述治疗方法后)

1.当红肿和疼痛持续数小时时；

(2)二级以上烫伤；

3.烫伤会影响面部、手、脚、生殖器或与运动相关的关节；

5.婴儿太小或者一直在尖叫和哭泣。在家处理太难了。

冬天，家里的取暖设备逐渐开始使用。在这个时候，父母应该更加注意他们孩子的安全。热水器、散热器、热水袋、热水瓶、电热毯等。可能会伤害婴儿。最好在冬天之前检查这些和其他危险物品。如果你不需要它们，你必须更加注意它们。

入冬后，天气变得越来越干燥，很多人常感到咽喉干、容易上火，头晕嗜睡、反应能力降低，这时如果每天能吃点水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，老年人冬季润肺水果有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

老年人冬季润肺水果

梨：润肺止咳降血压

梨：梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于患有肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症的病人。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

猕猴桃：早晨吃猕猴桃治便秘

中医认为，冬季气候干燥，容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是主要表现，便秘的人采取食疗的方法不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是比较有效的一种。

猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。老年人多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到作用。此外，多吃猕猴桃还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

甘蔗：补水补铁防治低血糖

在干燥的冬天补充水分是必不可少的，甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的含铁量丰富，拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过39健康网提醒老年朋友们注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

imtoken钱包安全吗？如今在我们投资虚拟货币是都需要使用到钱包，可是有很多人都产生疑惑，比如imtoken钱包安全吗？我们首先就应该看这到底是一款什么样的钱包，相对来说还是比较安全的，具有快捷的效果，让小伙伴们在平时使用的过程中可以轻松的管理自己的资产，能够有效减少经济上的损失，一起来看一下这方面的内容。

1、imtoken钱包安全吗

当我们第1次在选择投资时接触到钱包，可能会觉得比较疑惑，不知道这到底是否是一个安全的平台，不知道到底应该如何来正确的操作，毕竟如果所选择的钱包不正确，分分钟就可能会造成经济受损，因此我们首先就应该注意，在经过一番调查之后会发现这是一个比较安全的钱包，一般最好是直接放在交易所，然后等到我们熟悉如何操作之后再转到自己这边保管，在保管的过程中只需要复制收款地址，把后位的这几个数字记住即可，而为了安全起见，只需要等到使用的时候在粘贴几个数字。如果操作的方法正确，那么在使用钱包过程中是无需过于担心的。

2、钱包如何来使用助记词

imtoken钱包安全吗？虽然这是一个比较安全的钱包，但是当我们在使用的过程中没有选择正确的方法，同样可能会出现风险，比如助记词是没有经过加密的一种私钥，而一旦有人拿到了你的助记词，也就等同于已经掌控了你的钱包，所以很有可能就会造成经济上的损失，首先我们在使用助记词的时候需要了解，在创建钱包之后，必须要第一时间选择备份，最好是选择物理介质来备份，比如可以直接把上面的信息抄在纸上，然后把这张纸收藏好，尽量不要选择截屏的方式。另外平时也应该多次的核对，有的时候记在脑子里或许是最好的方式，如果是选择手写的方式，一定要选择妥善的保管，以免出现被盗又或者是被他人利用等情况。

imtoken钱包安全吗？钱包是很安全的，不过在使用的过程中如果没有选择正确的方法，同样会留下经济损失，造成安全隐患，因此建议大家在平时投资时需要引起注意，一定要谨慎的操作，另外在选择助记词时也应该了解，如果胡乱的操作，很可能就会被有心之人利用，给自己造成严重的经济损失，同时还会留下很多的风险。

冬季甜品食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季甜品食谱，希望你喜欢!

苹果汁：

苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯

香瓜汁：

香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

葡萄汁：

葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。

北京城池是中国历史上最后两代王朝明和清的都城城防建筑的总称，由宫城、皇城、内城、外城组成，包括城墙、城门、瓮城、角楼、敌台、护城河等多道设施，曾经是中国存世最完整的古代城市防御体系。北京城门是明清北京城各城门的总称。根据等级以及建筑规格的差异，分为宫城城门、皇城城门、内城城门、外城城门四类。明清北京城有宫城城门四座(一称六座)。今天小编带给大家的是北京冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

北京冬季旅游景点路线攻略

房山上方山 | 天然氧吧

去上方山的路有点远，但并不困难，走京石高速路从闫村出口出，再向周口店方向走，或从琉璃河出口出，向韩村河方向走，路上认清路标就好。

上方山国家森林公园面积5300多亩，号称“山奇、寺古、林密、洞幽”，这里的迎春、探春、山桃、山杏、樱桃、丁香等山野花争奇斗艳，更有声名在外的松树王、柏树王、银杏王、菩提等古树。

山中喀斯特地貌发达，不仅有云水洞，更有曾被称为“旱龙潭”的中国北方唯一的天坑景观。为方便赏花踏青的游客，上方山今春还专门设计了山峰景观、森林浴、科普考察、古迹洞穴考察、植物标本等5条生态旅游线。

1996年成功放养的猕猴时不时出现在人们的视线里，仔细寻找，山中还有狐狸、狍子、野兔等隐居。

上方山负氧离子浓度为一般空气中的8倍，有“天然氧吧”之美誉。穿梭于山林之间的野生猴群，更为这片秀美的山林增添了几分生机和灵气。

远离都市的喧嚣，来到寂静、秀美的森林和花丛中登山、健身、吸氧、洗肺，即能充分享受人与自然的和谐相处，又能在不知不觉中收到强身健体、治病怡神的功效。

上方山古洞众多，最称奇的有九洞，皆天然形成，这些古洞各具形态，令人叹为观止。九洞之首为云水洞，是我国华北地区最早开放的溶洞，素有“幽燕奥室”之称。

乘车路线：

天桥乘917路公共汽车至良乡或房山下车，换乘小15路中巴车(长阳——上方山)直达。

自驾路线：

由京石高速琉璃河出口一直向西直行20公里或京石高速房山出口经房山-周口店-韩村河路口向西12公里。

景区门票：40元

大华山镇小峪子村 | 平谷桃花海

说起欣赏桃花，京郊没有任何地方可与平谷相比，因为那里有创下吉尼斯世界纪录的世界最大桃园，全区有17万亩桃园。

这片被称为“平谷桃花海”的桃源位于大华山镇小峪子村，驾车前往也很方便，走京顺路到枯柳树环岛东行走顺平路，过杨镇不远有一铁道桥，就在桥东几十米处有一路口向北行几公里就好。此外，金海湖也是欣赏桃花的绝佳去处，沿顺平路过平谷一路直行即可。

今年平谷的桃花节将更加热闹，以"在那桃花盛开的地方"成名的蒋大为将成为形象代言人。除了赏花，游客还可以在平谷的温室基地采摘鲜桃、李子、草莓等，到金海湖、飞龙谷、丫髻山游览，或是去民俗村住农家院，吃农家饭，还可以参加桃花海野外大宿营。

如果您想找点新鲜感觉，保定顺平县的桃花节也是不错的选择。走京石高速从保定出口出，走外环到东部顺平方向右转，走个三十多公里就到了。

乘车路线：东直门长途汽车总站918路-平谷岳各庄转乘19、20、23、24路至刘店、大华山均可。

自驾路线：

北京——机场高速路——京平高速路(密三路出口出)——密三路(沿桃花节导向牌直行即可到达)

北京——机场高速路——京平高速路(崔杏路出口出)——崔杏路(沿桃花节导向牌直行即可到达)

北京——机场高速路——京平高速路(平三路出口出)——平三路(沿桃花节导向牌行使即可到达)

北京——机场高速路——京平高速路(夏各庄出口出)，沿桃花节导向牌行使即可到达。

古北水镇 | 北方乌镇

何必去威尼斯，这里也有水乡。小桥流水人家，乍一看你一定会认为这里是乌镇，其实这里是位于北京密云县的古北水镇。

古北水镇，古朴、典雅、风景如画。鳞次栉比的房屋，青石板的老街，悠长的胡同，无不展现了民国时期的古镇风貌。

水镇内河道密布，古老的汤河支流萦绕其间，古建、民宅依水而建，在清新空气、蓝天白云、绿水波涛、参天白杨的掩映之下，宛如一片鲜为人知的世外桃源。

夜幕降临，精心规划的古镇泛光夜景超凡脱俗，冷峻中透出丝丝温馨，不论是构思的精巧还是气势宏大，都堪称国内首屈一指，是不容错过的美景。

在这儿，你可以游览目前保持最完好的司马台长城，住进长城脚下北方特色的民宿;可以徜徉在繁华的北方商业街，品尝烧肉馆等地道的北国美食和小吃;

可以参观永顺染坊、镇远镖局、司马小烧、八旗会馆等众多古镇景点……别忘记泡个汤，听场戏，喝完茶，享受难得的清闲时光。

地址：北京市密云县古北口镇司马台村古北水镇

乘车路线：由东直门乘坐980路,在密云西大桥站下车，换乘密37路(或密51路,密50路)，在司马台村站下车，步行至古北水镇即可。

自驾路线：沿京承高速公路行驶460米，在涝洼桥从司马台长城出口离开稍向右转上匝道，沿匝道行驶500米，右转;行驶70米，左转进入马北路，沿马北路行驶1.9公里，右后方转弯，行驶20米，到达终点。

延庆千家店镇 | 百里山水画廊之旅

延庆县，距北京市区74千米，三面环山一面临水，生态环境优良，是首都西北重要的生态屏障，是紧扼首都北京的北大门，是重要的交通枢纽，城乡道路四通八达，气候独特，冬冷夏凉，有着北京“夏都”之美誉。

这里依托美丽的黑白河水，全镇将黑白河环线112华里建成千亩葵海，完善秀水湾、镇区、干沟、古家山寨等12个旅游节点，打造“一沟一品“、“一村一品”，可谓是处处有美景的百里画廊“山水人家”民俗户聚集区。

你可曾想到这样一个画面，不小心闯进那112华里的花海，电影中才会有的美好场景，如今真实地展现在你的面前。千家店镇的几千亩葵花，一起在阳光下向着你招手微笑。

千家店镇距离北京市大约有170公里的车程，无论是自驾，还是骑行都是不二之选。

延庆百里画廊被评为2007年北京10条最佳自驾游航线之首。沿途还有好几个知名的旅游景点，譬如硅化木公园、燕山平湖、大滩自然保护区、滴水壶、乌龙峡谷等等，都是值得一去的地方。

公交线路：在德胜门乘坐919路公交车或乘坐S2线旅客列车到达延庆，在延庆南菜园汽车站换乘925支2线(千家店—滴水壶方向)公交车，即可到达。

自驾线路：

1、 经京藏高速公路(八达岭高速公路)到延庆县城，往龙庆峡方向，走香龙路旅游专线(或往沈家营、永宁方向)，沿“百里山水画廊”、“乌龙峡谷”指示牌即到。

2、 从延庆县城出发，往龙庆峡方向，走香龙路旅游专线。途径永宁镇时，左拐上昌赤路，经过燕山天池，右拐上滦赤路，即到景区。比路线1路程稍远，但沿途风光旖旎，值得一试。

在生活中，不少人可能还对怎么样用食醋洗脸有疑问！为此，下面小编整理了食醋正确洗脸的方法以供大家阅读。

食醋洗脸的小贴士

食醋洗脸能够有效收缩毛孔、祛痘、祛疤美白、柔嫩肌肤等等，而且每一种功效再使用食醋洗脸的方法上面也存在一定的差别。

1、收缩毛孔：在洗脸的时候加入少量的食醋在水中，然后将脸直接进入到温水中浸泡一会儿后将水倒掉再按照正常的洗脸程序即可。

2、减轻皱纹：先常规洗脸之后，将混合好的食醋水用棉签蘸饱涂抹在脸部有皱纹的地方，然后再用指腹进行按摩，最后洗净即可。

3、红润肌肤：在温水中加入适量的食醋之后进行泡澡或者是洗澡后进行洗脸能够有效帮助去角质，红润肌肤。

4、柔嫩肌肤：在温水中加入适量的食醋，将脸和手浸泡在食醋水中，能够让皮肤光洁、细腻。

食醋洗脸的正确方法

洗脸水温

用食醋洗脸的时候也要注意水温的控制。我们知道用冷水洗脸能够帮助刺激脸部血管进行反射性收缩以增加脸部的血液循环，促进营养供应，能够有效增强面部肌肤弹性和营养。而用热水洗脸又能够更有效的清洁肌肤。一般洗脸最好是用温水，能够集合冷热水的优势又不至于对皮肤造成损伤。

食醋用量

用食醋洗脸，肯定很多人想问究竟放多少食醋到水中才合适，才能起到美容祛斑的效果。我们要知道食醋对于人体的皮肤是具有刺激性的，如果长期用大量的食醋洗脸很容易造成皮肤胶质层变薄，皮肤水分流失导致细纹、干燥等皮肤问题出现。所以，每次洗脸的时候要少放一点食醋，才能让皮肤慢慢适应食醋以起到美容皮肤的效果。

食醋用法

用食醋洗脸直接将少量的食醋加入温水中搅拌均匀之后即可。当然，用食醋洗脸我们还需要使用适合自身肤质使用的洗面奶的效果才能更好。比如油性皮肤的美眉可以使用摩丝洗面奶，帮助深层去油控油;干性皮肤可以使用补水低泡洗面奶等等。使用具有补水效果的洗面奶也能够帮助避免食醋用量过大的时候造成的皮肤缺水干燥。

洗面奶选择

用食醋洗脸的时候为了保证清洁效果，也是可以选用洗面奶的。一般可以选择具有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。另外也可以根据肤质，油性皮肤宜用摩丝洗面奶;中干性宜用低泡洗面奶。

食醋洗脸频率

一般每天洗两次脸就足够了，过多地洗脸很容易造成脸部皮肤角质层遭到破坏，造成皮肤问题。使用食醋洗脸的话，为了避免食醋对脸部皮肤的刺激一般一天1次即可，保证脸部油脂能够有正常的代谢协调。另外在连续用食醋洗脸半个月后最好能够停止一个礼拜，让皮肤能够有自我恢复的时间，避免过多依赖食醋，造成新的皮肤问题。

洗后保养

用食醋洗脸尽管能够帮助有效的美白祛疤，但是对于脸部的皮肤保养来说，在洗脸之后的后续保养是必不可少的。特别是食醋对于皮肤的刺激伤害是存在的，食醋洗脸后的后续保养不仅能够将刺激减少到最低，也能够强化食醋洗脸带来的美白效果。

食醋的食用指南

食用方法

1、失眠—失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，喝下后会很快入睡。临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也会容易进入梦乡。

2、扭伤—调和面粉并煮成浆糊状，加入适量的老陈醋，涂在纸片或纱布上，贴于患处。干了后，轻轻揭开，再换一块。这样反复贴几次，即能消除扭伤处的灼热感和疼痛感。此法对骨关节脱臼，跌伤等外伤等都有疗效。

3、鼻炎—将约5毫升的老陈醋放入容量为1000毫升的洗涤器里清洗鼻空，1日洗2次，可治疗鼻炎。

4、脚麻—把1升老陈醋加热后倒入水桶里，然后将两只脚浸入，每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次，麻木症状即可解除。

5、烫伤—根据酸碱中和原理，将醋制成5度溶液，用以洗涤烫伤，尤其对石灰烫伤有良好的疗效。或者在烫伤处敷上在醋里浸过的纱布，也可见效。

6、止咳—将大蒜在老陈醋中浸泡15天后，每日早晨空腹吃泡蒜1~2瓣，并喝一些醋汁，连服10~15天可止咳平喘，解毒散淤，降压降脂，预防老年人感染性疾病和肿瘤的发生。

7、降压—用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上每天搅动一次，每晚临睡前嚼食3~5粒，连服7天缓解动脉硬化。

8、美容—将250克薏仁，浸于500毫升老陈醋中，密封10天后启用，每天服用醋液一匙，可使皮肤白皙柔嫩，色素减褪。

9、治胃炎—生姜100克洗净切成细丝，放在250毫升老陈醋中密封3日，每日早晨空腹服用10毫升，可治疗慢性胃炎。

10、晕车—对易晕车晕船者，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心良久。

11、解乏—旅途疲劳时，在洗澡水中略加点老陈醋，能使皮肤光润，肌肉放松，消疲解乏。

12、止血—用棉花蘸老陈醋塞住鼻孔，可止鼻血。

13、防流感—“流感”发病季节。房间用醋薰一薰，可使空气消毒，预防感冒;用老陈醋加盐煎服，还可止吐止泻。

14、治关节炎—用老陈醋、麦麸、铁砂按一定的比例在拌匀后装入纱布带中，用烘热的新砖放在纱布带上烫熨患处或有关穴位，可治疗关节炎、骨质增生等。

15、治腮腺炎—用老陈醋加入石灰少许调匀涂患处，可治腮腺炎。

16、治皮炎—用老陈醋一日三次涂患处，治疗神经性皮炎。

17、消肿—碰伤淤血红肿(未破未伤筋骨)用温热的老陈醋涂患处一日三次消肿散瘀。

适宜人群

宜食

醋适宜患有慢性萎缩性胃炎、胃酸缺乏、流感、流脑、白喉、麻疹、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、癌症、高血压、小儿胆道蛔虫症、传染性肝炎等症者食用，也适宜吃鱼蟹过敏、发风疹、醉酒者食用。

忌食

脾胃湿盛、痿痹、筋脉拘挛、胃酸过多、泛吐酸水、支气管哮喘、严重胃及十二指肠溃疡患者不宜食用。

食用注意

酸味与甜味

与其它调味料之间二者之间易发生减弱的关系。例如：在食醋中添加了甜味调料(砂糖)后则酸味减弱，如果在砂糖的溶液中添加少量的食醋后则甜味减弱。

酸味和咸味

在食醋中添加少量的食盐后，会觉得酸味减弱，但是在食盐溶液中添加少量的食醋则咸味会增强。

酸味和鲜味

如在食醋溶液中添加了高浓度的鲜汤后，则可使鲜味有所增高，所以有用食醋调味的菜肴时如需要提高鲜味，应添加鲜汤，而不宜添加味精。

另外，做菜用的醋一般是用米醋。不过做海鱼的时候用香醋也不错。吃饺子、包子什么的最好是用陈醋和香醋。凉拌菜用陈醋比用米醋要好吃。吃朝鲜冷面的时候必须放白醋。吃螃蟹、虾什么的最好是用香醋。

食疗偏方

姜醋水

原料：姜200克、醋200毫升。

制法及用法：煎水，热饮。

功效：可减缓恶心、呕吐等。

枸杞白皮醋

原料：米醋1升，枸杞、白皮1千克。

制法及用法：米醋煮枸杞、白皮，取500克，含漱;或用陈醋200克，花椒10克。水煎，去椒含漱。

功效：治牙齿疼痛。

食醋的特色实用方法：

选没有添加剂的食醋，浸泡清洗干净的辣椒，半个月后取出，可以当调料沾水饺、拌凉菜，是上好的无添加健康调料。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪成长到一定的年龄以后，就会达到性成熟，从而发情，猫咪在发情时，脾气暴躁，食欲差，可能还会寻求交配而逃跑，主人在猫咪发情期间要注意猫咪的行为，正确判断猫咪的是否处于发情期，做好一切的合理安排。

1、母猫性成熟后，每隔14～21天发情一次，发情期持续3～6天，要求交配时间大约在2～3天。母猫发情时，性情温顺，喜欢在主人两腿间磨蹭。有时高举尾巴，愿意接触公猫，见到公猫后发出"嗷嗷"的叫声，并表现出与公猫特殊的亲呢感，或与公猫玩耍、追逐,主动高举尾巴，让公猫交配。

2、如果将发情母猫关在室内,当其听到公猫的叫声,会狂暴地抓挠门窗,急于出去,如果用手抚摸和压低猫背部，会安静不动,并出现举尾动作。有的母猫发情时特别敏感,眼睛明亮,不愿吃食，到处乱逛。如果仔细观察它的阴部，可见到阴门红肿、湿润，甚至流出黏液。

冬季养胃早餐食谱及制作方法有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季养胃早餐食谱及制作方法，希望你喜欢!

冬季养胃早餐食谱及制作方法2：荷叶冬瓜粥

原料：荷叶2张，冬瓜250克。

做法

1.取新鲜荷叶两张。

2.洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。

3.冬瓜250克，去皮，切成小块状。

4.加入荷叶汁及粳米30克。

5.煮成稀粥。

6.加白糖适量，早、晚服用。

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。

冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，可用于暑热口渴的治疗。荷叶冬瓜粥可有效降低夏季高温对孩子造成的伤害。为寒湿的食物，不适合所有人都食用，所以体寒的人要注意不宜多吃。冬瓜与荷叶都属于利湿性较强的食物，肝肾较虚的患者最好不宜食用。将冬瓜与荷叶共同熬粥，能有效地治疗夏季症。冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食

冬季养胃早餐食谱及制作方法1：海参青菜粥

还是原来泡发的海参，元宵节的时候，做了海参青菜粥，很好喝，海参煮粥相当不错哦。

这款粥放海参、青菜、胡萝卜，还放了姜丝和胡椒粉，营养又好喝，特别是天冷的时候喝这个非常好哦，放入姜丝和胡椒粉后稍微有点辣味，喝后感觉了里热呼呼的，身上暖暖的，非常舒服。

原料：海参三个，青菜一小把，胡萝卜一小块，大米100克，清水适量，盐，姜丝，胡椒粉适量，香油几滴。

海参青菜粥

做法

1、准备好原料，胡萝卜忘记拍照片了。海参和大米提前泡好，洗干净青菜。

2、海参切小块。

3、锅中放水，水开后放入大米煮，煮到粘稠时加入胡萝卜丁煮。

4、再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟。

5、加入青菜煮两分钟。

6、最后加入胡椒粉和香油即可。

龙猫

饲养龙猫的主人可能会发现随着气温的下降，龙猫的食欲也在下降，有的主人会开始担心是不是龙猫病了才吃的少了。其实，气温是会影响龙猫的食欲的。气温下降以后，室温会有大幅度降低，尤其是中国南方地区无采暖设备的情况下，室温只有10度左右（北方很多城市有供暖设施，但大部分室温不会超过20度）。龙猫在气温降低后会减少运动，营养消耗也会随之降低，食量自然就缩减了。但也有些龙猫不在乎低温，正常吃喝，甚至个别的吃的更多。所以在冬季只要龙猫精神状态良好、排泄正常，饮食减少不用太在意的。

冬季健康保暖食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季健康保暖食材

羊肉

营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。

食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气。

温馨提示：中医认为，羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用，以免加重病情。

韭菜

营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。

食用搭配：烹饪韭菜很简单，将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒，都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。注意的是，据《食疗本草》记载，韭菜不宜与蜂蜜同食，否则可能导致腹泻。

温馨提示：中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充;不过，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。

核桃、芝麻、花生等坚果

营养价值：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

食用搭配：核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效，制作也简单方便。

温馨提示：吃坚果要适量，且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者，尽量避免食用。

大枣

营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。

温馨提示：中医认为，大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过，痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。

生姜

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。

晨起含姜片：每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。

喝生姜大枣汤：每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

提醒：生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有有毒物质黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等。

豆腐

豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷，还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。

红白豆腐做法特别简单，就是把北豆腐和血豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。

桂圆

龙眼俗称“桂圆”，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥，凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。

做法：大米200克，龙眼200克，红枣5枚。将米洗净，龙眼剥壳，红枣洗净，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。

山药

营养价值：山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，常食可缓解女性手脚冰凉。

食物搭配：山药红枣乌鸡汤。做法：乌鸡一只，山药60g，大枣10枚，乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污;山药去皮切滚刀块;将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，小火煲2个小时，出锅前撒入适量盐、味精即可。

当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性，一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血，调养体质。

做法：羊肉块600克(带皮或羊腱切块)，圆白菜、姜适量，当归2钱，枸杞3钱，去核红枣10粒。另备盐少许，酱油与糖各一大茶匙，酒1杯。将羊肉块用沸水烫一滚，换清水后入锅，并将姜、当归、枸杞、红枣及调味料一起放入小火慢炖1.5至2个小时，然后放入圆白菜再煮20分钟即可。

红参

红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷等症状，都可选用红参进补。

冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。

嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

枸杞

枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

最佳食用方法：冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

最佳搭配：山药炖枸杞口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降血脂的功效，更年期女性应该多吃。

海参

营养价值：有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、铁、锌等微量元素，对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”，还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。

推荐用量：鲜海参，每餐50～100克。

食用搭配：为提高功效，最好将海参与虾、火腿、鸭、鸡肉等动物性原料搭配，并煨炖成各种香浓的汤品。

贴心提示：海参作用温和，极易消化吸收，可作为儿童，妇女、老年人日常养生保健食用。适于肾虚、精血亏虚体质者，痰多，便溏者别多吃。

蜂蜜

每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜。

最好可以到认识的蜂场购买新鲜的纯蜂蜜，一般市面上销售的蜂蜜多数经过加工，长期服用也见不到效果。

维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。

党参红枣茶

党参30克，红枣10枚，加水共煎，代茶饮，每日一剂。

功效：适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。

鹦鹉

如果你所处的地区冬天比较寒冷，那么你就一定要注意为鹦鹉做好冬季的保暖工作了。宠物箱俗称「乌龟箱」，一般水族馆都有，买最大的让幼鸟有充分的活动空间，一个最大个宠物箱约可以住一只玄凤幼鸟或二到三只阿苏儿幼鸟，耐热可达60℃。宠物箱易於维持温度也可以确定空气流通，底下舖给幼鸟使用的垫料，另外其他的方法为使用猫砂木屑并於猫砂木屑上舖卫生纸。猫砂木屑为条状整块，重点在於易吸水、不易沾粘、屑片不宜太细小，不管使用何种方式都应勤於更换垫料，给幼鸟乾净舒适的环境有助於幼鸟健康。市面上有许多宠物用的保暖用品，例如只会发热不会发光的陶瓷灯泡或是宠物保暖器，但售价通常较高，如果经济状况许可，此类宠物保暖器是相当好的选择。

冬季晚餐减肥食谱大全有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季晚餐减肥食谱大全，希望你喜欢!

拔丝芋头

拔丝芋头是一道安徽的汉族传统名菜，属于徽菜系。芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。该食谱美味营养。同时要注意，多食芋头会导致肠胃胀气，芋头一定要熟食，生食有微毒。

无为板鸭

无为熏鸭一般指无为板鸭，无为板鸭也称为无为熏鸭，是安徽省无为县传统清真名食，始创于清朝年间。

以巢湖麻鸭为原料，配以八角、花椒、丁香、小茴香等约30种中药和调料，先熏后卤，制作而成。

成菜色泽金黄油亮，皮脂厚润，肉质鲜嫩，醇香味美。

配料

芋头500克，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750克(实耗100克)。

所需食材

鸭子两只、葱片100克、姜片100克、茴香25克。

操作

1.先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。

2.芝麻拣去杂质后待用。

3.火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

4.将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀后，盛盘急速桌。

制作方法

1.鸭子治净，用盐擦透鸭身，放缸中腌4小时，中间须翻动一次。

2.将鸭在开水中烫至皮缩紧，挂在风口处，擦去皮衣。

3.熏锅中架放4根细铁棍，把鸭背朝下放上，熏5分钟后翻身再熏5分钟。

4.大锅内放入、香料、酱油、葱、姜块，烧开后放入鸭子焖煮45分钟捞出，将鸭剁成块装盘即成。[3]

拔丝芋头

无为板鸭选料精细，首选上等麻鸭，制作考究，工艺复杂，先熏后卤，天然烟熏芳香。

成品鸭金黄油亮，皮脂厚润，肉质鲜嫩，醇香味美，兼具北京烤鸭的芳香和南京板鸭的鲜嫩。

宠物龟

为了方便很多人都会养龟龟，不仅因为它少吃少动不是非，更重要的是龟每年都会有3个月的冬眠时间。其实，让龟龟保持清醒状态对于主人来讲也不是什么麻烦事，只要给龟龟添几件“电器”家什，便可让龟龟活蹦乱跳地过冬。

1.饲养箱提供舒适环境乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境，而由于它们不停地游走、爬动，在家中很难找到一处温暖所在将其固定住，所以就需要一个环境相对宽敞但恒温的饲养箱。对于陆龟，可在饲养箱中准备一些干燥的树叶，也可以用揉松的报纸代替，同时隔几天在报纸上洒点水，以保持环境湿润。对于巴西龟来说，饲养箱中可设成半水栖结构，同时需要经常给饲养箱内添水，以保持湿润。

2.龟用灯管提供营养支持对于龟龟来说，太阳光是最好的光源。建议饲主在阳光明媚的下午带龟龟到户外晒晒太阳，同时，为了保证龟龟能够摄取足够的营养，还要在家中安置爬虫专用灯管，这样一来能够增进食欲，二者则对龟龟吸收钙质有着相当重要的影响。这种灯管要到专门经营爬虫用品的商店购买。

3.加温垫调节生理机能龟龟和其他爬虫一样，都属于外温动物，无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时，自然无法再调节体温。可对于龟龟来讲，体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢，而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯，能够使小面积范围的温度升高，当龟龟趴在上面时，体温随之升高，从而顺利地完成它的生理机能。

4.钙粉、维生素补充体能对于龟龟来讲，健康在这个季节显得尤为重要。作为家养宠物，龟龟的食物来源自然没有野外摄取的那么丰富，所以主人就需要不定期投放一些钙粉、维生素，以免龟龟营养元素缺乏而出现疾病。对于陆龟来说，需要的食物以水果、蔬菜为主，而体态娇小但食性繁杂的巴西龟就同时需要龟饲料、小鱼、小虾等食物的全面补充，由于成年龟偏向素食，可以试试水果蔬菜，以便安然过冬。