远离恶婆婆(汇集20篇)

让您远离高血压的几种食疗小偏方

在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有很多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。

1、冰糖豆腐粥

豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

2、醋浸花生米

生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

3、芹菜苦瓜汤

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。

芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

4、鲜芹菜汁

芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。

（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。）

日常预防高血压的小秘诀

1、保持心平气和

尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。

2、食用低盐

高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。

3、少喝含糖饮料

如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料，患高血压的风险就会大大增加。如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。因此，饮料最好选择无糖的。

4、尽量减少喝酒

过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。

5、补充钙跟钾

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。

婆媳关系很多时候都要做到视如己出的关爱和相敬如宾的对待，现在婆媳关系是许多女性争论的话题，生活中会因为一些小事而闹矛盾。

不同类别婆婆相处有技巧1、独生子婆婆

婆婆只有一个儿子，虽然可以有很多女儿，一般都是对儿子的期望非常高，希望日后儿子可以好好的孝敬自己，这样的婆婆有很多，他们认为的儿子就是为了防老的，传统观念在他们的思想里已经根深蒂固，儿子就是他们的宝，自然也就想让你把她儿子也当成宝，所以这个时候就会产生摩擦。媳妇当着婆婆的面教训自己的男人，让自己的男人做点什么事情，这样婆婆会心里不舒服，自己的宝贝儿子被儿媳妇指使干这干那个，所以聪明的儿媳妇会尽量在婆婆面前称赞丈夫，这样婆婆高兴，自己也就容易和婆婆相处了。

不同类别婆婆相处有技巧2、心胸狭窄婆婆

婆婆的那个年纪，一般都读书少，对于一些小事情爱斤斤计较，他们会很容易因为生活中的一些小事情就争吵了，如果你也跟着吵，婆婆就会记住你的不好，这就会成为以后的把柄，留待日后再来火上浇油。毕竟婆婆是长辈，媳妇最好不要和婆婆吵，虽然婆婆需要教育，不过应该换一种方式，媳妇可以通过实际行动让婆婆知道自己的立场，让她知道她确实不对，这样她才会尊重你，友善的看待你们的关系。

不同类别婆婆相处有技巧3、寡妇婆婆

对于这样的失去丈夫的婆婆，对于儿子的占有欲更强，她辛辛苦苦把儿子养大，非常的强势，儿子就是她的整个世界，所以媳妇不能表现出来要和她争儿子，对于儿媳妇的到来，本来就有点介意，而此时的老公一般对于婆婆会很顺从，毕竟母亲辛苦把自己养大，所以要好好的处理好婆媳关系哦，要是处理不好日后可有得受了。

无论是什么样子的婆婆，只要用心对待，试着去理解婆婆内心深处的忧伤和失落，才可以和婆婆好好的相处，深得婆婆的心。婚前是两个人生活，不会有那么多的矛盾，婚后之后就不是两个人了，有了婆婆和公公，可能会有更多的人，所以要学会相处之道。

和丈夫的感情不管多好，婆媳关系总是令人头疼。可能只因为都是女性才有很多的难题吧。你被他的妈妈说过最恐怖的一句话是什么呢？日本livedoor新闻网6月3号刊文介绍了有关准婆婆的“恐怖一言”。

1.被提出各种要求

“刚开始交往，就说‘多多关照我儿子啊’，感觉很恐怖”、“听说朋友被要求只能生男孩”、“听朋友说，他妈妈问她‘有没有好好考虑我老了以后怎么照顾的问题啊’，她觉得好扫兴”。在儿子刚和女朋友交往的时候，就这么说，出自何种心理？男人也许不在意，女人对解读背后的隐语可是非常擅长。

在道理上可以理解对方妈妈这么问，可是在情感上，大多数女人都接受不了。才刚刚和你交往呢，你妈妈就要去负担以后，这该怎么办？话说回来，这是男方的妈妈，应该孝顺的是男方，如果在两人交往初期，妈妈就跟对方提出这种问题，虽然是情理之中，也会给未来儿媳造成莫大压力。最坏的情况，莫过于把姑娘吓跑了。所以，各位妈妈还是悠着点吧。

2.见面之前就不喜欢

“虽然没见过也没说过话，但是听他说他妈妈断定我是游戏人间的人，很讨厌我。我才不要和这种很固执的人成为婆媳”、“‘这个女的是什么啊’，见第一面就被这样说，好恐怖啊”。虽然不是当面交流，但是这种背后说人坏话的行为怎么看怎么像公司里和你不和的那个同事。

未来儿媳想：准婆媳是怎么见面都无法相互理解的。难道是实际见面和说话之前就被嫌弃了？想到这，不管怎么喜欢他，都对结婚这件事犹豫不决了。

实际上，婆婆是说这些是出自于危机感。无论是哪里的人们，妈妈对儿子总是不放心的，哪怕儿子已经长大成人。表现在儿子的婚姻上，妈妈就是对儿子的对象各种不放心。这是可以理解的，但是对于女孩子来说，会觉得这样的妈妈太可怕了。

3.男方有恋母情结

“听朋友说‘他觉得他妈妈比我重要’，我很吃惊，好像约会的时候也带着妈妈”。如果你看到一个成年人带着妈妈去参加面试有什么感觉？和朋友聚会还为了不让妈妈孤单让妈妈也参与，这样的理由你觉得怎么样？

未来儿媳想：对有小男孩的母亲来说，“儿子是最后的恋人”，但是已经长成人了还那样就有点不太妥当了，已经无语了。

据统计，现在的婚姻，最多的第三者不是外人，而是双方的父母。妈妈对于儿子的依赖让她对儿子的一切都想插手。但是儿子的另一半是她的妻子，在这种情况下，妻子和妈妈的利益有时会产生碰撞。大多数男性都不想面对这样的情况，可是大多数女性也不想面对。所以，无论是有恋母情结的儿子还是有恋子情节的妈妈，这样的男人还是分手吧。

第一次见面：“我们家儿子能找到你这样的好姑娘真是三辈子修来的福分，我儿子老实本分，常年不在家，照顾不了你，你有什么事情第一时间给我们打电话，你家里有什么事情也是要让我们第一时间知道。你理解一下他的工作，我儿子脾气不好，你以后多多包涵。”

婚前：

1，“以后是你们小两口过日子，什么事情你两商量着决定就行了”。结果背着我逼她儿子把房子合同签了，原因就是他家给了2W，似乎2W对于买一套房子绰绰有余。我对买在离我家不到10分钟的地方的房子没有任何兴趣，也差点因为这事分手。

2，“以后离你媳妇家近，多回家看看你爷爷奶奶，好好照顾照顾他们。”结果只要我们一回我家，2老就在那里愤愤不平，说他儿子娶了媳妇忘了娘。

3，“对你们兄弟两个，我会一碗水端平。”结果LG哥哥嫂嫂(事业单位双职工)，他们需要的几块钱的东西都会想方设法让GP掏钱去买，从来不拿钱回家就不说，他们一家三口一年365天的伙食都是拿GGPP自己种的。而我们每次回去，压岁钱，保健品，衣服，GP还逢人就说我和LG没出息，没有一份吃皇粮的工作。

4，“房子买个小一点的就行了，以后我们不和你们住的”(LG和我商量买了3室的)“买个这么小的房子，看来以后我们来还得住旅社”。

婚后：

1，“赶紧生孩子了，孩子名字几年前就给你们取好了，你2没出息，帮你孩子好好取个名字，让你们孩子有出息”。感觉养个孩子就像是QQ农场养动物一样简单。噎死人了，论家底，论学历，论长相，我都比他强，只有目前LG收入比我多几百块。

2，“放假了，你必须带上你妈妈，来我们家过节”(我说妈妈在家挺忙的，还要照顾老人，还要管着家，PP就说“再忙，亲戚还不是要来往，我是没有时间去你家了“。我就搞不懂，只有他忙，别人不忙。

3，“今年过年你必须回来我们这里过”。我当时跟他说去不了，家里爷爷奶奶在生病，要回去帮忙照顾，过完年再去。就引出了她的极品雷语“你家里的事情，你也管不了那么多”，我当时真相跟她说，是不是你出嫁之后就再也不管不见你家人，最终还是忍住了。再说家里都是妈妈在管着，虽然LG和我没有明确的谁娶谁嫁，两家的老人都管，但是现在连我都没有管着家里人，更别说LG。

4，“我是特地来接你的，你必须跟我回去”。

年后她自己电话都不给我打一个，就自己上我家门，明知道我家还在门口大喊大叫我名字引来围观，“累死了，我自己从车站走路过来的”。我看着家门口崭新的车轮印迹，她又改口“我忘记了，是你舅舅送我过来的”。

“你们为什么都不给点面子，专程来接你们，为什么都不跟我回去？”。(当时爷爷奶奶一直在打吊瓶，好多天都没有吃饭，妈妈照顾他们好久也累了，我回家就让妈妈休息一下。)结果PP说“老人的事情你们就不用管了，生老病死这是正常的事情，跟我回去，明天就送你们回来了，他们死不了”。我顿时脑充血，但是不想跟他计较，因为没有办法沟通。

“等你家老人死后，你肯定是去跟我儿子们挤一块了”。这话是对我妈妈讲的，意思是妈妈没着落了就要去住他们家买的房子。我当时气的要发疯，还是我妈镇静，冷笑一声算是对她的回应。

“我要赶车去了，你们慢慢吃饭”。这是我见过最没有规矩的人，我们家有几个亲戚在吃饭，除了妈妈和我别的还都是她的长辈。她就自己离开桌子(在我们那里这样是没有教养的表现)。大家都挽留她的时候，她又说“我要去看病哪，得赶着去了，待会会医生下班了”。姥姥出来跟她说话“她说，你别说了，我还要赶回家干活呢，”。本来我开表弟的车送她去车站。她说“我晕车，走路过去就行了”。死活不让我送她，结果，在她以为我看不见她的地方，上了出租车。

不知道是我小心眼，还是她的话语雷人，很多时候我真的无语，LG不在家，我不想跟他说什么，免得他又告密说我欺负她。婚前想当然的是嫁人是嫁给他儿子，婚后发现结婚就是2家人的事情，伤不起啊，更何况遇上这种没办法沟通，只能躲着点，汗啊。

婆媳关系很多人理解为单单只是儿媳和婆婆之间的博弈，他们忽略了一个重要因素，那就是公公。聪明的儿媳会有效利用这一途径，先讨好公公，再一起对付婆婆，也许会事半功倍。

我有个小心眼的公公

去年年底，我怀孕了。老公既喜悦又紧张，因为半年前我不幸流产，再加上他自己的工作特别忙，怕照顾不好我。于是，老公特别关照公婆好好照顾我。

公公一直抽烟很厉害，经年累月，臭焦烟味就聚积在身上了，而且他不太爱洗澡，身上就有体味。两种气味混成了一股很重很刺鼻的气味。我受委屈不要紧，可肚子里的小家伙正是开始猛长的时候，我要保护宝宝。于是，我把家里所有的窗户都打开。可每次下班后，却发现门窗紧闭，连我房间的窗户都被关上了。我再也忍受不了，开始狂吐。

孕妇对食物比较挑剔，一天晚上，我突然想喝排骨汤，老公就赶紧从床上爬起来给我熬汤。第二天午饭时，公公拿着个空碗对他的儿子说：“过来，帮我盛碗饭。”老公不知道怎么了，说了句自己去盛。这下公公被惹急了，说：“你这个兔崽子，肯帮老婆半夜熬汤，帮爸爸盛碗饭都不肯。是不是你老婆记恨我抽烟的事，不让你孝顺我了……”

我见不妙，马上要抢过饭碗帮他盛，但婆婆还是接过了饭碗，抢先了我一步。公公说了我一句，我终于憋不住了，也顶了他一句。

我刚生完孩子坐月子时，因为身体虚弱，连洗小孩和自己的衣服都做不了，只能抱抱小孩。婆婆只好多做些家务，还帮我一起带小孩。于是公公有了意见，背后对老公发牢骚，说我只会使唤婆婆干活，我应该多干点。

本来老公对我挺好，但经不起公公三天两头的挑拨，竟然动手打了我，还骂我是猪。我一气之下也顾不得后果，拿了钱包就准备到车站坐车回娘家，下楼时公公在门口对我喊：“你是小孩啊？你是小孩啊？”意思是说我不懂事，说走就走，连小孩都不管。我没理他，招了一辆出租就走。过了一会，老公来了，跟我赔礼道歉，劝我回去。进门后，公公竟然不理我，就像是我犯了大错似的。

给公公戴“高帽子”

公公每天晚上都要喝一碗纯牛奶，买1L装的放冰箱里，一盒要喝三四天，他每次喝时老想给孙子喝，我都拒绝了。有天晚上我洗澡时，公公给小孩喝了几口，结果第二天早上小孩就拉肚子。

我出去给他买了点药，下午拉得越发厉害，就带到医院看门诊，化验结果是细菌感染，我开了些药回来。

晚上，孩子居然拉血了，我和老公又带他去医院，结果这一下住了一个多星期医院。

公公也心疼孙子，这次他终于知道自己错了。

慢慢地，我摸清了公公的性格：小心眼，爱面子。我决定从公公这里下手，缓冲矛盾，改善家庭关系。

偶然一次，公公下厨做饭，他在厨房里忙活了一个多小时，终于把饭菜做好了，一盘盘菜像水煮似的，也没什么味儿，但我这次学聪明了，边吃边讨好公公：“今天的饭真好吃，菜的味道真好，我以后多跟您学点厨艺。”听到我的夸奖，公公乐呵呵的。

这以后，当遇到难处理的事情时，我也会找公公：“爸爸，你帮我出个主意吧。”即使他的主意不好，我也会对他说：“我会认真考虑您的建议。”

有矛盾冲突时，我不出面，尽量让老公跟他说，毕竟父子好说话。当他处理了某一问题时，我会毫不吝啬赞美：“还是爸爸见识多、处事果断、经验丰富。”人都是喜欢听好话的，公公更是如此。

此外，在吃饭和歇息时，我就主动与公公多聊天，并注意专心倾听他的话，随时插入点头或肯定语。平时，公公从外面回来，我会亲热地说：“爸，您回来了。”这些好听的话语一飘入公公的耳朵，老人的心里自然会乐悠悠的。

公公突然觉得我像换了个人似的，他看到媳妇这样亲切、自然、诚恳，自然就会高兴起来，往日的“仇恨”也一笔勾销了。

公公为我说话

公公身体不好，一次，他和我一起出门办事，走到半路，他突然晃悠悠地晕倒了。我吓得要命，可这条路又没什么车经过，我当时也不知哪来的力气，用力背起公公往附近的医院跑去。

公公住院后，我带着孩子承担了所有的家务，让婆婆在医院好好照顾他。另外，我一有时间也到医院去看他，还乘机劝他少抽烟，多锻炼身体，公公终于也知道我是为他好了。

和公公的矛盾逐渐减少了，但和婆婆却还有不少的摩擦。婆婆总嫌我不会过日子，炒菜说我放油太多，洗碗说我浪费洗洁精，洗衣服嫌我浪费水……婆婆在一旁唠叨时，公公就会说：“年轻人有他们自己的生活习惯。”

我没什么爱好，就喜欢逛街买衣服，只要不是太贵，每月都要买上一两件。婆婆对我买衣一直有看法，有几次，不小心被婆婆知道了衣服的价格，她就跑到老公面前指责我。

她明里暗里说我买的衣服太贵，浪费钱，意思是不知道攒钱。可哪个年轻人不爱漂亮，而且买衣服时，我会掂量自己的承受能力。可婆婆不管这些，一看到我穿新衣服，就绷着脸。

有一天，我和老公逛街时看中一件毛衣，大小、颜色、款式都很合适，就是价钱比较贵，八百多。我和老公商量后买下。给老公买衣服时，我顺便帮公公也买了一件不错的外套。

回到家我拿给公公，他口里说自己衣服很多，不用帮他买，心里却很欢喜。第二天一大早，就穿身上到外面找一帮老朋友下棋去了。

当然，我也会给婆婆买几件合适的衣服，她却总嫌我买的衣服贵，不让我给她买。

这时，公公就主动开导她：“其实，儿媳妇很懂事。年轻人有自己的消费观念，时代不同了，我们应该尊重他们的生活方式。”

以后，我再买衣服时，婆婆的脸再也没有像以前那样阴沉了。我的小计谋又得逞了。

自从前面几个小计谋得逞后，我就得出了结论：团结公公，对付婆婆。当然，我对公公用的那些心计，不是歪心眼，而是为了“曲线救国”——家庭和睦。

专家点评

婆婆媳妇是同行

自古以来，婆媳关系似乎就是一对无法化解的矛盾。母亲害怕儿子一味疼爱老婆，弃自己几十年的养育之恩而不顾;媳妇担心丈夫不把自己放在第一位，那以后几十年的日子怎么齐心协力地过下去？“第一”的名额只有一个，婆婆和媳妇却都要争抢。

我想，这矛盾的根源在于——两个女人要争夺一个男人的爱。张爱玲早就说过：所有的同行都是敌人，所有的女人都是同行，所以所有的女人都是敌人。

既然是敌人，那么就要争取和平攻下她——最好的办法无疑是分化对方的阵营。当然，要分化，就一定要分化对方最核心的力量。在婆媳关系中，如果媳妇分化丈夫与婆婆的关系，很易致使家庭关系僵化，让丈夫落下不孝的罪名。所以，让丈夫置身其外，团结公公，对付婆婆，不失为一着妙招。这样，公公、婆婆和媳妇组建成了稳定性最佳的三角形，形成了婆媳关系勾股定理。当然，最终的目的是为了一家和睦。

勾股定理：如果直角三角形两直角边分别为a、b，斜边为c，那么a2+b2=c2

婆媳关系勾股定理：从勾股定理衍生而来。把丈夫置身其外，努力使媳妇和公公婆婆三者关系形成稳定的直角三角形，媳妇“团结公公，对付婆婆”。

现在生活节奏快，工作压力大，人们在工作的时候偶尔会忘了关心小孩子的健康问题，特别是在春天这个疾病多发的季节。这里小编为大家介绍小孩子咳嗽怎么办，下孩子咳嗽有痰怎么办以及小孩子咳嗽吃什么好等相关问题的阐述，希望对大家有多多少少的帮助。

目录

1、春季小孩子咳嗽怎么办2、小孩子咳嗽有痰怎么办

3、小孩子干咳不止怎么办4、小孩子咳嗽食疗偏方

5、小孩子咳嗽吃什么好6、小孩子咳嗽中医疗法

7、小孩子咳嗽推拿疗法8、小孩子咳嗽饮食禁忌

春季小孩子咳嗽怎么办

寒风凛冽的冬天过去了，春暖花开的春天来临了，春天的气温变化无常，有好多小孩子在春天里都患上咳嗽，那么春天怎么治疗和预防宝宝咳嗽呢，下面小编就和大家说说：

病毒或细菌性的气管、喉咙感染，环境空气的污染(如抽烟引起的)，幼儿不自主的吸呛奶或反胃(胃食道逆流)，鼻窦炎引起的鼻涕倒流，过敏体质的气喘性气管炎，心理因素的咳嗽，或口腔、胸腔内的肿瘤等。

孩子常有心理性的咳嗽，为非疾病原因造成的，是因心情、情绪而刻意表现的，主要目的是为引起周边人(父母)的注意，或表示出自己的问题，以便获取大人更多的关注，藉机而能得到他所企望的目的，如免于上学、做功课或责罚等。

小孩子咳嗽的原因有很多种，有的原因甚至是我们想不到的。你知道小孩子咳嗽还有一个原因是心理性咳嗽吗？心理性咳嗽，多发生于七至十二岁的儿童，它的特点是当睡着后或注意力转移时，咳嗽就消失了，尤其父母是属于焦虑性格的，较容易随状况起舞，其子女尤其容易有心理性的咳嗽或腹痛表现，因而藉以获得更多的需求

由于咳嗽的原因众多，所以最好是请教儿科医师做一些必要的检查，排除潜伏严重疾病的可能。由于咳嗽一般对药物的反应不是很好，所以常有久咳不愈的情形，但是只要确定并无严重问题存在，父母也就无须特别焦虑了。

不要刻意地去咳嗽，因为咳嗽本身对气管的保护及清洁是有益的，而且止咳药物可能会严重的抑制正常呼吸，以及有气管麻痹作用，长期或过量的让幼儿使用，不见得有益。

此外，多吸温蒸汽，可缓和喉头的不适感，使咳嗽减少。

平常居家护理注意事项

1.我们家长在知道小孩子咳嗽之后，往往第一反应都是先去医院再说，这个时候往往忽略了很多其他原因，比如室内环境勿太干燥：空气干燥时，痰较不易咳出，易滋生细菌，所以让居家保持适度的温度及拍痰，反而有利痰的排出。

2.多补充水分：患细支气管炎时，会因发烧、出汗，使体内水分流失;呼吸时，亦会丧失水分，因此要为宝宝多补充水分。

3.咳嗽时立起身体：宝宝咳嗽时，抱直身体的姿势会比躺着时舒服，所以宝宝咳嗽时;可将其抱直，有痰时亦可拍痰，以促进宝宝舒适。

4.干净健康的生活空间：抽烟或空气不好的房间，常是导致宝宝罹患细支气管炎的原因之一，所以给宝宝一个干净健康的生活空间，是必须且重要的。

父母亲对于较轻微症状的幼童，则可以平常心来照顾，对于较严重的病童则须送医就诊。

症状急剧恶化时，宝宝的呼吸速率会加速到一分钟60～80次，嘴唇四周若变成紫色或用鼻翼呼吸，或胸部凹下般的痛苦呼吸时，需立刻送医治疗。

特别提醒：少出入公共场所、避免感染。

最后再次叮咛家长们，宝宝生病时，尽量减少出入公共场所，公共场所群众出入复杂，含有较多致病菌。宝宝生病时，抵抗力降低易受其再度感染。

此外痰液的排除需要较长时间，其病因也不尽相同，应该好好和医生配合，找出原因，耐心观察宝宝的状况及变化，不要一味强求速效或特效药，免得事倍功半。

小孩子咳嗽有痰怎么办

一、宝宝咳嗽有痰怎么办

小儿咳嗽有痰，家长们首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射，呼吸道内有异物包括痰液，就是会对气管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途经。所以小儿咳嗽有痰怎么办，家长们首先不要随便给孩子吃止咳药。

小儿咳嗽有痰，常因细菌感染引起，有时小儿咳出的痰黄而粘稠，同时，小儿还会有发热的现象，这时就需要应用抗菌药物治疗了。当然，无论用什么药，尤其是小儿生病，家长要带着孩子及时的就医。

来看看小孩子在咳嗽有痰的治疗方法吧。

二、宝宝咳嗽有痰的治疗方法

1、痰的性状

通过观察可以看出痰的性状是不一样的，有的痰比较清，有的痰比较黏液，孩子具体情况不同用药的情况也不同。一般来说，清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰则倾向于肺内有痰火的症状。

2、对症下药

有清痰的宝宝妈妈可以用点保婴丹等给孩子补益的药物，而有黄痰的宝宝妈妈则可用一些有清凉体质作用的药物，在医生的指导下，同时配合排痰稀释的药物来共同治疗。

3、多喝水

要让孩子多喝水，喝水能有效地帮助孩子稀释痰液。

4、拍背法

家长把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈咪可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。

5、蒸气法

将沸水倒入一个大茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气呼吸，这可使其喉咙里的痰液变稀，利于咳出。

春季小孩子咳嗽需要家长细心的呵护。

每年春天，都是感冒、哮喘、慢性支气管炎急性发作的高发期，而呼吸道感染后遗留下来最难治疗的症状要数咳嗽了，缠绵不愈咳嗽的孩子在儿科门诊比比皆是。

小编提醒，带孩子求医只是一方面，最重要的是预防，家长要细心观察病情变化，查找致病因素，从患儿的衣食住行各方面寻找诱因，防止复发。

咳嗽变异性哮喘是学龄前和学龄期儿童慢性咳嗽的常见原因之一。

小编提醒，如果持续咳嗽超过4周，常在夜间或清晨发作，运动、遇冷空气后出现刺激性干咳，经过较长时间抗生素治疗无效，就要考虑是咳嗽变异性哮喘，“治疗小儿咳嗽变异性哮喘贵在坚持，但很多家长在患儿临床症状缓解后(即咳止痰消)便自行停药，这会使小儿咳嗽变异性哮喘没有彻底治愈而反复发作，最终变成典型哮喘”。

在预防咳嗽变异性哮喘方面，专家提醒家长，要及时为孩子增减衣物，经常晾晒被褥;遵医嘱避免或减量过敏的食物;不要去人流过于密集的地方，卧室内要勤开窗保持通风;合理选择零食，尽量吃天然的食物，多吃素菜，少油腻。

小编提醒，每天揉按迎香穴和足三里穴，可提升正气，防止感冒，“其中，按摩迎香穴(鼻翼旁开0.5厘米处)正反二三十次;按摩足三里穴(膝关节下3寸，胫骨前缘外侧一横指处)2～3次，每次5分钟”。

小孩干咳不止怎么办

小孩子干咳无痰的原因很多，比如常见的咳嗽变异性哮喘，也就是过敏性咳嗽，这种病很容易误诊误治，一般要服用抗过敏、解痉止喘的药物，如果只用止咳药或消炎药，效果就不太明显。

从中医角度讲，小孩子受风，或阴虚肺热，都会导致干咳无痰。无论中医还是西医治疗，都要看正规医生找准病因才行。

轻度咳嗽一般不必急于止咳，而应弄清孩子咳嗽的原因。剧烈的咳嗽会对孩子的日常生活和睡眠造成影响。咳嗽无痰可使用镇咳药，有痰时不用或少用镇咳药。但影响孩子睡眠时也可使用镇咳药。

由于居室干燥导致咽喉不适而出现的咳嗽，应增加室内湿度并保持合适的温度，可给孩子适当饮水，口含润喉片。

治疗小孩子干咳食疗方

1、生姜柿饼

生姜6g，柿饼1个。将生姜洗净、切碎，夹在柿饼内放在火上焙熟吃，1日1-2次。

2、大蒜白糖汁

大蒜头15g，白糖30g。将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4-5天。

3、蔗浆粥

新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

4、松子仁粥

松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量，将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。

小孩子干咳吃什么好

治疗小孩子咳嗽误区

一、小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联

小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因

小儿鼻腔短小，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。而含有减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。

二、小儿咳嗽要先用消炎药

很多家长认为小儿咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，其实这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用消炎药不仅对咳嗽的治疗无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

1、清热化痰止咳类川贝止咳糖浆功效：清热、止咳、祛痰，主治伤风咳嗽引起的痰多、干咳、稠黄痰。用法与用量：口服1次15毫升，日服4次。

2、养阴清肺止咳类养阴清肺糖浆主治：咽喉干咳疼痛、干咳少痰、痰中带血等临床常见阴虚肺热症。常用量口服1次20毫升，1日2次，小儿酌减。

3、温肺止咳平喘类消咳喘功效：主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。一般用量每日3次，每次7-10毫升，温开水送服。

4、润肺止咳类药养阴清肺膏本类药物用于治疗阴虚燥热咳嗽，患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。口服，成人每日2-3次，每次10-20毫升。忌辛辣、油腻食物。咳嗽痰多者不宜服用，孕妇、糖尿病患者禁用。

小孩子咳嗽食疗偏方

紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。

牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。

柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。

杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。

核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。

冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。

常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。

豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次，10在为一疗程。

天门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。

小孩子咳嗽吃什么好

随着气温骤降，孩子们咳嗽的高发期也到来了，顽固的咳嗽让家长防不胜防。宝宝咳嗽，不仅宝宝难受，爸妈看到也觉得难受。不想让宝宝难受，让宝宝的咳嗽快点痊愈是首要的事情。小孩咳嗽吃什么好的快，相信是不少爸妈所关心的事情。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

根据宝宝咳嗽的症状，主要分为一下几种

1、风热咳嗽：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红

(1)梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

(2)煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

(3)枇杷叶粥

枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。

(4)鱼腥草煲猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克;分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显着。

其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

2、风寒咳嗽：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白

(1)生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

(2)蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

小孩子咳嗽中医疗法

咳嗽，有外感和内伤之别，在临床中，多以外感咳嗽常见。外感咳嗽因季节和体质的不同，分为风热、风寒、暑热、秋燥咳嗽等。如果小宝宝平日的饮食中多以高蛋白、油腻、烘烤、生冷等食物为主，一般都体质多热、多痰，即使外感风寒，也易化热。因此，临床上又以风热咳嗽多见，并兼夹有痰、有湿。

风热咳嗽

主治：咳嗽白天为甚，无痰或黄稠痰，口干唇红，舌红苔薄白或黄，指纹浮紫。

用于：辛凉解表，宣肺止咳。

方用：银翘散合桑菊饮加减。

材料：荆芥穗、薄荷、桔梗、甘草各3克，银花、连翘、淡豆豉、桑叶、菊花、芦根、淡竹叶、前胡、杏仁、苏子各5克。

用法：宝宝咽部红肿，加牛蒡子、蒲公英、地丁各5克;宝宝鼻塞，加葱白3根;若伴有发热，方中薄荷后下，另加蝉蜕、钩藤各3克;宝宝咳甚伴呕，加枇杷叶5克，淡竹茹3克;宝宝热盛剧咳兼有痰，加麻黄3克，生石膏18克;宝宝大便干结，加大黄1.5-3克(后下，便通则停用);宝宝舌苔黄腻夹湿，加藿香、佩兰各3克。

风寒咳嗽

主治：咳嗽，夜卧为甚，鼻塞流清涕，痰白而清稀，舌苔薄白，指纹浮红。

治法：辛温解表，宣肺止咳。

材料：防风、桔梗、陈皮、枳壳、甘草、泽泻各3克，前胡、杏仁各5克，生姜2片。

用法：宝宝发热时，加北柴胡5克;宝宝夹湿、舌苔白腻，加藿香、苍术各3克。

秋燥咳嗽

主治：干咳无痰，或咳嗽少痰，甚则痰中带血，鼻燥，或兼有鼻血，咽干，咽喉痒痛，形寒身热，舌红苔薄黄，指纹浮紫。

功效：清热润燥，化痰止咳。

材料：桑叶、杏仁、浙贝母、淡豆豉各5克，沙参6克，山栀子、蝉蜕各3克，鲜梨皮1只(洗净)。

用法：宝宝咽痛，加连翘5克，薄荷3克;宝宝出鼻血、痰中带血，加白茅根6克，藕节3只。

小编提醒

1.文中的用药量均为1-3岁的宝宝用量。

2.文中所用汤剂，不宜久煎，煮沸后煎15分钟即可。后下的薄荷只能煎3-5分钟。

3.文中处方请在中医师的指导下使用。

4.宝宝在早期咳嗽时即请有经验的中医进行辨证治疗，效果甚佳。

小孩子咳嗽推拿疗法

(1)常用穴位及手法

清补肺3分钟，平肝2分钟，揉一窝风2分钟，分阴阳1分钟，分推膻中2分钟，揉天突1分钟，逆运八卦2分钟。

(2)随证配穴

①风寒型咳嗽：配推上三关穴2分钟，顺揉外劳宫2分钟，顺揉膊阳池2分钟。痰多加揉小横纹1分钟，痰少推四横纹2分钟，头痛揉印堂1分钟，揉太阳穴1分钟。

②风热型咳嗽：配清肺3分钟，清大肠2分钟，清天河水2分钟，揉小横纹2分钟，揉风池2分钟，推大椎2分钟，擦背1分钟，掐合谷1分钟。头痛重的拿列缺1分钟，揉膊阳池2分钟或用头痛推拿法;头痛如伴有痰多而喉鸣和大便不调的加清补脾，揉足三里1分钟。

③痰热咳嗽：配推六腑3分钟，揉小横纹2分钟，清补脾2分钟，清天河水2分钟，清小肠1分钟。

④痰湿咳嗽：配顺运八卦3分钟，补脾3分钟，合阴阳1分钟，清胃1分钟，揉小横纹1分钟，清小肠2分钟。

⑤气虚咳嗽：配补脾2分钟，补肺2分钟，揉二马2分钟，推上三关2分钟，顺运八卦2分钟，合阴阳1分钟。

小孩子咳嗽饮食禁忌

一、禁食寒凉食物

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

三、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

结语：大家看了小编写的关于小孩子咳嗽怎么办的相关治疗和预防方法，希望对大家有所帮助哦。我们的家长们在日常生活中要多加注意小孩子的身体健康，并且在饮食方面也要多加注意哦。

很多上班族都被健康问题所困扰着，但是事实上，很多问题都和上班族的不良习惯有着紧密的联系。那么上班族的哪些习惯会危害到他们的身体，影响他们的健康养生工作呢？下面小编就为大家总结了上班族的七大不良习惯。上班一族，赶紧看一看自己有没有吧。

1、午餐吃太饱、伏案午睡

饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。

2、化精致工作妆、睡前不洗脸

每天早上，哪怕牺牲吃早饭的时间，你都要在化妆镜前多待一会儿。但在封闭写字楼里，过厚粉底会堵塞毛孔，阻碍皮肤正常呼吸和新陈代谢。粉底中的汞元素长期刺激皮肤角质层，还会让脸部肌肤增厚甚至老化。

口红中的油脂成分吸附了空气中的尘埃、金属分子和病原微生物，它们不知不觉进入你的口腔，身体吸收毒素不说，还会引发口腔过敏和传染性疾病。而金属色眼影的危害最严重，澳大利亚医学专家发现，在患有结膜炎、干眼症等常见眼科疾病的女性中，42%都是因为这种粉末状化学物质反复刺激黏膜引起的。

留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

3、生活过度紧张、热浴时间过长

从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中。而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。

4、眯眼看东西、揉擦眼睛

这个坏习惯应该是上班族中十分常见的一种了，尤其是在现代，大部分的白领都是依靠电脑进行一天的工作的，更是容易形成这样的习惯。眯眼看东西的习惯容易让我们的眼睛出现皱纹，甚至会导致眼睛出现健康问题。而用手揉擦眼睛就更不好了。不仅会使得我们的眼睛更加难受，还有传染病菌的可能性。

5、空腹吃糖、睡前不刷牙

越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。

6、低头弯背、跷二郎腿

对于长时间坐在办公室工作的白领来说，要么低头使用电脑，要么低头书写文案，由于长时间低头工作，致使颈部后侧的脊椎长期处于疲劳状态，从而引起头昏脑涨、颈肩背部酸胀麻木、背部疼痛、颈周及肩胛区有痛感，这时要提防颈椎病的来袭。

跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

7、鞋越穿越高、不保养脚

一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。

1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里

很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2、养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3、讲究吃早餐

国外有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包，一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4、十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5、午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！

6、张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

7、站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

8、交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

9、午睡20分钟

20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

10、补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏;其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。

11、开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

12、芳香疗法

放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

13、多看喜剧

多看喜剧其实是为了改变我们的心情，让我们能够多多的笑一笑。很多上班族都被忙碌的生活以及庞大的压力所困扰，所以常常会处于不良的情绪状态中。而这样对于健康是非常不利的，所以我们要看喜剧，让自己多多笑一笑，改善你的身心状况。

14、提前1小时上床

多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

15、控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

结语：对于上班族来说，忙碌的工作可能让你抽不出时间运动，也会让你形成很多不良的习惯。但是只要你自身能够积极的采取措施去纠正自己的不良习惯，养成正确的习惯，那么就一定能够做好健康养生工作。今天小编介绍的这些内容，一定能够帮助到大家。

天气的变化无常，让很多小朋友稍不注意就会咳嗽，特别是在感冒的时候经常出现，给我们妈妈们带来了许多烦恼，那么，小朋友咳嗽时候吃什么好的快呢？有哪些食物可以有效的治疗咳嗽呢？今天就让小编为大家介绍一下吧。

目录

1、咳嗽的基本介绍2、小孩咳嗽吃什么好的快

3、小孩咳嗽吃什么水果好4、小孩冬季干咳嗽吃什么好的快

5、小孩咳嗽吃枇杷好的快6、小孩咳嗽能吃车厘子吗

7、八种食物缓解小孩咳嗽8、小孩咳嗽的食疗方法

9、小孩咳嗽能吃雪梨吗

只要到冬季，大多数宝宝的感冒咳嗽就接踵而来，成了一件非常正常的事情了，嗓子痛，流鼻涕等这些症状可把妈妈们愁坏了，经常有人会问，感冒咳嗽到底由什么引起的，感冒咳嗽吃什么好的快呢？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血，正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。

咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。

按病邪分，有伤风咳嗽、风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、时行嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等;按脏腑气血分，有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等，按咳嗽发病时间与特点分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。

引起咳嗽的常见疾病

上呼吸道感染

也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。

支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。

肺炎

2岁以内的小儿大多是支气管肺炎，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外，通常会发烧到39℃。

急性喉炎

当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重时发生喉喘鸣。

小孩咳嗽吃什么好的快

大家在平时的生活中也要多加的注意对饮食的调节，保证身体的健康才是最重要的。

临床中发现有些孩子的咳嗽久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。

俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。

这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。

咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。

根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。

同时应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。

咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的桔子、草莓等水果给孩子食用。

避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。

咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料。

如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。

咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜。

新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。

也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。

主食米和杂粮，按平时进食量供给。消化道受到刺激，可使咳嗽加重。

因此，不要给孩子吃凉或辣的食品，过甜瓜果最好不吃，一般认为梨和西瓜比较适合。

也不要一见到孩子咳嗽，就给他吃冰糖或贝母冰糖炖梨。过甜食物可助热，使炎症加重，结果事与愿违。食疗应在医生的指导下进行。

小孩咳嗽吃什么水果好

一到冬天家长们就会非常头疼，因为小孩的抵抗力低，经常出现感冒咳嗽等现象。尤其是小孩一咳嗽起来，孩子难受，家长也心疼。

但是药三分毒，总靠吃药来压制也不是办法，下面小编就为大家介绍一下有很强的止咳功能的水果都有哪些，为家长们排忧解难：

第一种梨子

大家也许都知道了，秋梨是秋天季上市的最好时节，而梨子又具有生津润肺，清热解毒的功效。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃，或煲糖水。征对一些肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。

第二种柑橘

秋天也是柑橘丰收的季节。在秋季吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

第三种柑蔗

柑蔗汁多性平，是一种清热润躁，和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。

第四种柿子

柿子其的药物功效方面，它的功能是较强大的。不但可以润肺止咳，咳嗽痰多，虚劳咯血等症，都有很好的治疗。

第五种荸荠

荸荠属于一种凉性的水果，治疗病症方面，它有着清热生津，化淡祛痰，凉血解毒的功效。像一些热性病，像口燥咽干，干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合，一起煲水喝，治疗的效果更加的明显。

此外，白萝卜也有很好的清肺止咳的功效，家长们可以做汤给孩子吃。如果孩子在出现咳嗽的现象，一定要在早期让他们多吃以上这几种食物，能够起到很好的缓解作用哦。

十款食疗绝不能错过

现在天气慢慢冷了，是感冒的高发期，不少人感冒了会有咳嗽的症状，那么感冒咳嗽吃什么好的快呢？想要止咳，首先要阔别辛辣食品，饮食平淡。

豆腐糖

豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

姜汤

制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

蜂蜜

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用，专家说明道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更平稳。

姜黄

姜黄是已知的治疗性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。天天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

黑豆水

黑豆在治疗咳嗽方面具有出奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。

玉米须橘皮

玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

白糖拌鸡蛋

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

小孩冬季干咳嗽吃什么好的快

小儿干咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝干咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦，那就是食疗。但是，不同的干咳嗽需要不同食疗，对症下药，才能达到预期目的。

小儿干咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝干咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦。

1、干咳嗽舌红苔黄，咽红

(1)冰糖川贝梨

梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。

梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

(2)白萝卜冰糖饮

白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

效用：清热、化痰。

(3)枇杷叶粥

枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

效用：镇咳、化痰。

2、干咳嗽，舌苔薄白

(1)生姜大蒜红糖汤

生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。

效用：补脾温肺。

3、脾虚干咳嗽，干咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄

(1)山药杏仁粥

山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。

效用：健脾止咳。

(2)薏仁茯苓粥

薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。

效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

(3)红枣白果粥

红枣10克，白果3个，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益气、止咳喘。

4、肺阴虚干咳嗽：久咳、口干舌燥、舌红、盗汗

(1)百合粥

新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

效用：补肺止咳。

(2)银耳羹

干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。

效用：滋阴润肺止咳。

小孩咳嗽吃枇杷好的快

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位，中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效，吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

药用

枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。

枇杷果实、果核、嫩叶均可药用，平常可以生吃、熬汤都是不错的选择。枇杷熬汤对治疗咳嗽效果比较好，把枇杷和冰糖一起熬就可以了，适当加点陈皮也可以。

如果是生吃的话，要注意洗干净，首先枇杷皮上有一层绒毛，不宜吃。去头和皮，只吃果肉部分就好了。希望能帮到您。

枇杷叶药性苦，微寒，归肺、胃经，有清肺止咳，降逆止呕的功效，可治肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕吐，自古以来就是治疗咳嗽的妙药，不过枇杷主要应用于肺热咳嗽，表现为咳嗽、痰粘黄稠、或者难以咳出，可以用30克左右加上一些冰糖煮水喝就可以。

枇杷花治咳嗽的分析

枇杷花治咳嗽，对于枇杷花来说，很多人都知道这是可以治疗咳嗽的，因为我们平时所喝的治咳嗽水一般都是枇杷露，所以枇杷花是一种很适合治疗咳嗽的植物，为什么对于治疗咳嗽那么有效呢，因为枇杷花本身就可以润喉，止咳还具有降火的功效呢，所以这也是一种不可多得的好东西。

应该是支气管炎导致的咳嗽。可以使用阿奇霉素和甘草片缓解症状。枇杷花煮水治咳嗽作用不大。平时要注意室内空气的清洁，应该增强锻炼增强肺活量。

可以使用必嗽平化痰。多喝水，避免刺激性食物的摄入。枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。

枇杷花疏风止咳，通鼻窍。主感冒咳嗽，鼻塞流涕，虚劳久嗽，痰中带血。咳嗽是呼吸道疾病的主要表现，虽然说咳嗽是机体清除异物保护呼吸的反射动作，但是长期频发的咳嗽会导致呼吸道出血，而且对患者的生活工作造成极大的影响。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。

枇杷止咳食谱

枇杷糖水

材料：新鲜枇杷250克、冰糖适量。

做法

1、准备材料。

2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

3、加没过枇杷的水。

4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。

枇杷酒

材料：枇杷，冰糖，低度白酒。

做法

1、枇杷去皮。

2、放冰糖。

3、用30--40度左右的低度白酒，泡三个月。

小孩咳嗽能吃车厘子吗

咳嗽是人体自身清除呼吸道内的分泌物或者是异物的保护性反射动作。虽然这是有利的，但是长时间剧烈的咳嗽可能会导致呼吸道出血。咳嗽的原因有很多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，拍个片子，看一下咽部是否充血，如果是炎症引起的，就需要及时用抗菌素控制感染，车厘子的营养丰富，可以补充维生素和矿物质，这对咳嗽的治疗很有帮助。

车厘子含铁量位于各种水果之首。常食车厘子可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。车厘子仁含氰甙，水解产生氢氰酸，误食可能出现中毒症状。

车厘子汁：车厘子80克，凉开水200毫升。车厘子洗净后去核，放入榨汁机中加凉开水绞汁，加适量白糖调味即成。

医用价值

车厘子全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

性味：甘，温。

①《别录》：味甘。

②《食性本草》：平，无毒。

③《纲目》：甘涩，热，无毒。

附方

①治出痘喉哑：甜樱桃核二十枚。砂锅内焙黄色，煎汤服。(《纲目拾遗》)

②治眼皮生瘤：樱桃核磨水搽之，其瘤渐渐自消。(《医学指南》)

功能主治：益气，祛风湿。洽瘫痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛，冻疮。

八种食物缓解小孩咳嗽

1、病菌杀手——洋葱

功能特点，抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

2、驱虫专家——大蒜

功能特点，杀菌、杀虫、防流感、防感染。

大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、解毒灵丹——南瓜

功能特点，充饥、解毒。

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

4、抗癌妙药——豆角

功能特点，健脾胃、抗癌。

豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

5、滋补圣品——赤豆

功能特点，排脓散血、滋补强壮、健脾养胃。

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血”。

中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

6、维B2专员——黄豆芽

功能特点，防治维生素B2缺乏症、预防贫血。

黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

7、补肾大师——豇豆

功能特点，抗病毒、脾补肾。

豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

8、健脾一元——大米

功能特点，补脾、和胃、清肺。

大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

防治咳嗽的药茶方

中医药茶源远流长，早在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治。

核桃葱姜药茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风，现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。

板蓝根青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

苍术贯仲药茶

苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

小孩咳嗽的食疗方法

咳嗽貌似小病却最令人烦恼，不但自己难受而且影响别人，往往迁延难愈。中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，医院呼吸内科苏奎国主任医师讲述了五种咳嗽的防治方法：

风寒咳嗽

有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。

风热咳嗽

多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。

燥火咳嗽

有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。

痰湿咳嗽

痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。

体虚咳嗽

咳嗽时发时止，面目苍白、两颧(眼睛(眼睛食品)之下的颜面骨)发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜(蜂蜜食品)蒸熟吃。

6款治疗咳嗽的食疗品

流行性感冒季节，往往伴随着发热、咳嗽，即使感冒好转了，咳嗽依然会延长很长时间。治疗咳嗽也没有彻底药品，在这里为大家介绍几种治疗咳嗽的食疗品，分阶段饮茶治疗咳嗽。

川贝炖雪梨

感冒六七日后，风寒已解，咳嗽未愈，可用雪梨一个，挖去梨心，中纳川贝母粉一钱，再加冰糖少许，将梨放在饭锅内，或隔水炖熟，进饮梨汁，或将雪梨咀嚼吐渣亦可。

此法极有效力，味道也很好。儿童不肯服药时，当令其进饮川贝梨汁，连吃多日，痊愈亦速。

麻黄蜜糖水

喉痒咳嗽处理后不能即时痊愈，仍可用麻黄二钱，水一碗半，煮成一碗，加蜂蜜少许，作为糖水进服。

麻黄能减轻气管炎症，蜂蜜能润泽喉部，对喉痒咳嗽极为有益。如不用蜂蜜，改用麦芽糖冲服，功效亦相同。

胖大海雪梨茶

流行性感冒发病期间，有的人会喉音嘶哑，尤其是咳嗽日久之后，声带失其润泽，发音沙沙不清。可用雪梨两个切片，与胖大海五钱同煲糖水，作为日常饮料，随时进饮。

不过要经过相当时日，嗓音才能恢复正常。

枇杷叶煎茶

枇杷叶可以治咳嗽，随时可向药店购买，每次约用五钱。将枇杷叶轻轻洗涤，抹去叶背上白色的细毛，与红茶同煎成茶，治疗咳嗽初起，极为适宜。

咳嗽初起时，喉部作痒，令人难以忍耐，有不咳不休之势。可在枇杷叶中再加麻黄一钱半，使气管松弛，咳嗽便能减轻。

杏仁薄荷水

咳嗽日久，痰多壅塞喉头，咯出困难，以致干呛或咳嗽更甚。可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。

杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。

橄榄瓜子茶

咳嗽多日之后，喉头干燥，气分不顺，可用橄榄十枚、冬瓜子五钱(药店出售)，一同煮成茶剂，对润泽喉部、滑痰止咳，有辅助医疗之功。

冬瓜子本是医疗咳嗽的要药，如每日单用冬瓜子一两，与冰糖同炖成糖水，亦有效力。

小孩咳嗽能吃雪梨吗

咳嗽能适当的吃梨。梨具有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。除此之外，梨还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有比较好的辅助作用，是肝炎、肾病患者的保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

梨的不同食用方法可以产生不同的功效。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

雪梨的营养价值

膳食纤维

美国的营养学家最近研究发现，每个梨中都含有10克能降低胆固醇的膳食纤维，能够满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻，身高体重指数也最低，腰围也是最小的。

木质及纤维

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

糖类

梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗，对肝脏具有保护作用。

梨的各个部分都有不同的作用

梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花，具有润肺、消痰、解毒的功效。

雪梨的使用效果

味甘微酸、性凉，入肺、胃经;

具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;

用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

蜂蜜蒸梨

生津润燥，止咳化痰。

材料：梨1颗，蜂蜜50克。

作法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日。

鲜梨贝母蒸

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

功效：适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

结语：相信通过小编上文的介绍，大家对于一些治疗咳嗽的方法也有了一些的了解，在这里小编希望每个妈妈们要用正确的方法对待宝宝的不适症状，在饮食的方面一定要多加注意。

婆婆丁有些人是第一次听说，根本不知道是啥菜，长什么样都不清楚。那么婆婆丁是什么样子的?婆婆丁是蒲公英吗?

婆婆丁是什么样子的

婆婆丁根为纺锤形或圆锥形，垂直生长，入土较深，单一或分枝。地上茎不明显，高10-25cm，全株被白色疏软毛，含白色乳汁。根出叶铺散，呈莲座状，叶片倒卵状披针形或线状披针形，长约15cm，宽约5cm，大头羽裂或羽裂，袭片三角形，全缘或有数齿，顶端稍钝头或尖，基部渐狭细成柄，无毛或有蛛丝状细软毛。春或秋开花，花茎比叶短或等长，但结果时则伸长，有蛛丝状毛；头状花序直径约3.5cm，总包片草质、绿色，部分可带淡红色或紫红色，顶端有或无小角，有白色蛛丝状毛；舌状花鲜黄色，顶端有红色细条，两性，雄蕊5个，雌蕊1个。瘦果倒披针形，土黄或黄棕色，长约4cm，有纵楞与横瘤，中部以上的横瘤有刺状突起，喙长6-8mm，冠毛白色，成熟时黄褐色。

婆婆丁属短日照植物，高温短日照条件下有利于抽薹开花；较耐荫，但光照条件好，则有利于茎叶生长。适应性较强，生长不择土壤，但以向阳、肥沃、湿润的沙质壤土生长较好；早春地温1-2℃时即可萌发，种子在土壤温度15-20℃时发芽最快，在25-30℃以上时则反而发芽较慢，叶生长最适温度为15-22℃。

婆婆丁是蒲公英吗

婆婆丁，学名称蒲公英，又名黄花苗、黄花地丁、黄花郎、木山药、浆薄薄、补补丁、奶汁或苦蓿等。多年生草本植物，叶倒卵状披针形、倒披针形或长圆状披针形，花葶1至数个，与叶等长或稍长。瘦果倒卵状披针形，暗褐色，。花期4-9月，果期5-10月。分布在广泛，华北、华中、华东、东北等区的许多地方，春、夏、秋三季，田野、路旁、山坡，以及房前屋后，均有蒲公英生长；人工栽培蒲公英的单位或个人也日益增多。蒲公英的开发利用，前景广阔。

婆婆丁的功效与作用

功效与作用：清热解毒；消痈散结。主乳痈；肺痈；肠痈；痄腮；疔毒疮肿；目赤肿痛；感冒发热；咳嗽；咽喉肿痛；胃火；肠炎；痢疾；肝炎；胆吓炎；尿路感染；蛇虫咬伤。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。

长期、大量事实证明：婆婆丁是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。消痈散结治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

主治：急性乳腺炎、腮腺炎、淋巴腺炎、瘰疠、疗毒疮肿、急性结膜炎、咽炎、感冒发烧、急性扁桃体炎、风湿性关节炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、肺炎、胆囊炎、急慢性阑尾炎、泌尿系统感染、骨髓炎、阴道炎、盆腔炎、十二指溃疡、痤疮、粉刺、结石症、以及多种癌症等数十种病症。其验方广泛流传于民间，许多医书和报刊杂志也有刊载。

真受不了了，结婚后，婆婆对偷听隐私上瘾，常趴墙跟偷听我和老公的私房话。更让人无法忍受的是，婆婆经常半夜悄悄进来，给老公盖被子，要不就是耳朵贴在门缝上。

好几次，我想去卫生间，推开屋门，或睁开眼睛都被吓了一大跳，半夜总是被惊醒几次。对老公说，他却认为很平常，说从小老妈就这样，半夜不看看，她干脆睡不着。可是，现在轮到我失眠了，每天不知什么时候婆婆悄悄进来，什么时候再走开。我总是要等那熟悉的脚步声到来，等到婆婆那只不定时的靴子扔完了在入睡。久而久之，竟然神经衰弱，不吃安眠药睡不着，不吃药就在班上哈欠连天。两个人的夫妻生活更是感觉有一双偷窥的眼睛，小家都没隐私了。要不我们安个门插吧。我提议。老公却竭力反对，不行，装修房子时特意没安，就怕妈有想法，我和妈原来住一块儿都是进出自由的。

婆婆特别勤快。白天在家，什么都收拾，什么都要拿起来看一看。有些东西我还得特意藏起来，你说过日子要小心翼翼的，是不是很辛苦？那天晚上，婆婆非催我们要孩子，我敷衍说，今天不方便。没想到婆婆却说，你不是15日那几天才不方便吗？我的瞳孔当时就放大了。

天，我的隐私一览无余呀，连我妈都不知这么详细。偷听偷听也就罢了，她还装病叫老公陪她去睡。我怎么也不习惯，一个快30岁的大男人钻到老妈的怀里睡觉，是我太封建了还是他们太开放了？咋看都不符合中国国情。老公解释说，爸爸走的早，他一直和妈妈在一个床上睡觉，现在结婚了，妈妈肯定不习惯。老妈经常半夜起几次给自己掖掖被角，几十年如一日，习惯就好了。你看，我现在不也习惯了吗？我的天，都说不能和婆婆住在一起，果然。原来想到他就一个妈，总不能一个人住在外面吧，所以同意结婚后一起居住。

住就住吧，没想到，他们好象非正常亲近。他妈什么都管，儿子洗澡也推门进去，不让我帮着搓，她却跟着凑热闹。偶尔推门进去，看到婆婆擦着他赤裸的身体，我真的很不习惯。在我家，长大后，我连我爸的手都没碰过，在客厅走动也是很少穿裸露的衣服。

虽然是自己的父母，但毕竟男女有别吧？婆婆有个趴门缝的习惯，听床上那点事儿乐此不疲，而他儿子什么都不避讳地传达，引来婆婆对我的不满和嘲笑。热恋的时候去他家，偶尔看到他们亲密的样子，还感觉老公很孝顺，百善孝为先，对老妈这么好，将来对自己也不差。后来才发现，丈夫什么事都先和妈妈商量，把工资全都交给她，对她的话从不反驳，百依百顺当成圣旨。

和我说话，好象特没主见，动辄就是我妈说我妈说的，和这样没成熟的男人生活在一起好累。只要我对他妈稍有不同意见，他当场就给我颜色看。他妈还给儿子打气：儿子，不能娶了媳妇忘了娘！你媳妇对你不好，妈再给你找个大姑娘，现在剩女多，管够让你选！看着婆婆得意的样子，我心里真的很不舒服，这样的关系我还怎么处？自己在这个家，只是一个附属品，只是他满足生理需求的工具而已，一个名义上的媳妇。我真搞不懂，我是和她儿子结婚，还是她儿子和他妈结婚了？我倒好象是局外人了。媳妇和婆婆共用一个男人，他妈好像成了我和老公的小三！

我想不通，这是什么原因造成的？是这男人还没到断奶期，有恋母情结？剔除女人争风吃醋心理，母亲对儿子过于溺爱，以己位置取代婚姻，是正常现象吗？

据说男子恋母，女子恋父，易产生恋母和恋父情结。有恋母情结的男人多为单亲家庭，此男即使成婚，也会不成熟，婚姻相对不稳定。

一个家庭，儿子没有爸爸刚毅的指导，很容易娘娘腔，不阴不阳，行为女性化。别小看父亲，他们会潜移默化起精神主导作用。男人也是力量的化身吧。有个小家伙从小和妈妈在一起，依赖性特别强，所接触的基本都是女人。

后来，妈妈找了男友，带他去男浴室洗澡，发现他竟然蹲着方便，逢男就说脏。男友对小妈妈说，你儿子小学快毕业了，再这么下去，小男子汉成腼腆的小姑娘了。看到男友和自己妈妈亲近，他极力排斥，不许他靠近自己的妈妈，说妈妈是他的，长大以后就娶她，搞得男友哭笑不得。小时候他的行为可以谅解，长大了还没断奶怎么办？

缺乏父爱的家庭，女儿缺乏自信，对婚姻没有信心。而女儿迷恋爸爸，也会产生恋父情结。青春期的孩子应适当与父母分开睡吧？

这样对将来孩子情感生活也有好处，不至于产生畸形恋。一个离婚的女人，丈夫再婚与前面的女人生了个女儿，后来随女儿与她复婚。半夜，他女儿只穿个小吊带，死死搂着爸爸的脖子，就不让他和这个后妈一起睡。看着发育成熟的16岁的女孩在一个被窝里，搂着他爸睡在一起的姿态，女人感觉很恶心，十分后悔复婚。

不是自己的亲女儿，还不便直言，左右为难。还有的再婚家庭，所带的男女孩同在一个屋檐下，日久生情，妈妈和爸爸同屋住，男孩和女孩也产生了恋情，如此家庭，同父异母和同母异父的孩子结婚是否合适？母亲携女再婚，女儿被后夫骚扰的也不在其下。考虑到妈妈的感受，有些女孩遇到骚扰害羞不说，只能默默忍受，这样对女孩子的身心很不利，长大后对婚姻也很排斥。

父母对伦常问题很少对孩子提及，易造成孩子不解。有些孩子进了发育期，不能控制住自己。有个男孩和妈妈睡在一起就发生了反应，半夜对妈妈蠢蠢欲动，妈妈撵他单独去睡，他却紧紧地抱着妈妈，执意不肯。儿子对亲妈的身体感了兴趣，妈妈有难言之隐，却不知怎么开口和儿子说。你说，此局面是不是很被动？

中国的隐私历来是父母的软肋，不信你去问问，有多少孩子是从父母那里知道生理方面常识的？从小问到自己怎么出来的，家长不是说，从石头里蹦出来的，或者就是敷衍了事。对生理问题，很少坦然去讲。因为本身家长就不好意思。有些开放的家长也是点到为止，很少深谈。孩子不懂，就会通过别的形式摸索，去一些黄色网站找刺激，看A片找黄色书籍来看，容易被误导。

其实在国外，子女成年，不管结婚与否，早撵出去独立生活了。不在父母身边，孩子自立的早，对父母依赖就少。而中国呢，父母操心，子女不省心，总在翅膀下护着，何时能长大？对孩子的生理问题，该知道的要未雨绸缪，正确引导，以防一失足成千古恨。爱孩子，更要关注他的身心健康……

婆媳关系是每个中国家庭老大难的问题，如果能遇到一个好婆婆，那是幸运，他们的日子将会很幸福。但是如果遇到一个难缠的婆婆，那么伴随你的霉运就已经来了，今天，我想说说我的故事。我才结婚7年，婆媳关系已经僵到我想离婚了。

1.被家婆逼上班

2009年，我和老龚结婚了

发现怀孕不久，我辞掉了工作。当时我是一名销售员，经常外出跑业务，怀孕的主要时间段又是夏天。老龚心疼我，说他有能力养我和孩子，所以积极说服我辞职。再加上我处处被领导刁难，经常回家向老龚诉苦。于是毫无悬念地，我辞掉了工作。

辞职第二天，家婆空着手来到我们家。一进门就不停地抱怨，说空调的温度开得太低：“现在不算热吧，开空调不要钱呀，还开这么低的温度。”既然家婆这么说，我当然乖乖地把温度调高。

我当时怀孕4个月，胎已经算稳。原以为家婆此行是来看我和未出生的孩子，谁知她却关心起我的工作。“昨天跟阿龚打电话，他讲你昨天正式辞职了。人家都讲前三个月胎不稳要多休息，你现在胎已经稳了，为什么还要辞职？做到准备生再辞职也得呀，还可以挣几个月的工资。”

我把辞职的前因后果详细地告诉了家婆。她听后气得跳了起来：“小姑娘家的，在外面工作哪能不受点气？受点气就辞职，太冲动了！还有呀，哪个讲阿龚养得起你和孩子，你没见他工作几辛苦，你就忍心他天天在外面奔波，你自己在家享福？太自私了，太不厚道了，太……”

家婆的生气，我始料不及

如果是我的亲妈，我肯定会跟她争辩，力证辞职无可厚非。可我面对的是家婆，无论怎么说，她都不会接受，她在心疼自己的儿子。所以，我没多说，只说事已至此，等把孩子生下来再说吧。

家婆没有留下来吃晚饭，而是气冲冲地走了。傍晚老龚回到家，一进门就说被他妈妈骚扰了一个多小时，工作都没办法进行。我问：“你妈跟你说什么了？”老龚一副苦瓜脸：“还不是骂我轻易给你辞职，讲我这样做是纵容你，是给自己找麻烦。我讲我爱我老婆，愿意给她在家享受。她更加气了，居然还哭了，讲我从来没有对她这么好过，讲我有了媳妇不要妈之类的话。”

老龚的一番话，我只听进去了这句：“我爱我老婆，愿意给她在家享受”。我从身后紧紧地抱住老龚，感谢他这么爱我。我们商量决定，不再搭理家婆抱怨我辞职的事，安心养胎等待孩子出生。

愿望是美好的，现实是残酷的

此后每天家婆要么来我们家，要么打电话，总之她会通过各种途径来抱怨这件事。这样的唠叨和煎熬持续了两个多月。看着我的肚子越来越大，行走越来越吃力，家婆的唠叨终于停止了。

几个月后，孩子出生了。我一直坚持母乳喂养，坚持了7个月。这时，家婆又来提我上班的事，说母乳也喂够了，我是时候出去工作了。

我担心如果上班孩子谁来照顾。家婆拍着胸脯说：“我来带呀，但是我有麻将瘾，如果来帮你们带孩子，我下午一定要去打麻将。”我惊住了：“难道你要带孩子一起去麻将馆打麻将？”家婆回答得很干脆：“是的，我还要去我住的那个小区打，那边都是熟人，来回的打车费你们要报销。”我算了一下，从我们家到家婆家，打车来回起码要30元钱，一个月要900元。

听闻家婆想一边打麻将一边帮我们带孩子，老龚觉得这事太不靠谱了。他坚持要我把孩子带到上幼儿园，他的事业越来越顺，养我和孩子根本不是问题，我安心在家带孩子就好了。老龚揽下了说服家婆的重任：“大不了给她一点钱，让她经常出去旅游，这样她就不啰嗦了。”

2.屡屡被盯梢

那段时候，老龚为了讨好家婆，经常给她钱，还介绍旅游业的朋友给家婆认识，让他们向家婆推荐旅游路线。家婆去了几个国家玩，尼泊尔、泰国和马来西亚，国内去了云南、敦煌和张家界。

本以为出了几趟远门，家婆会对旅游上瘾。谁知她最上瘾的还是麻将，很快又钻进了麻将室，再也不理会任何旅游路线。我和老龚虽然无奈，但也无计可施，只能随便她。

两岁半时，孩子开始上幼儿园。孩子很快适应幼儿园的生活，还很喜欢去幼儿园。得知孩子的事已经安排好，家婆又冒了出来，催我赶紧上班。正好朋友向我推荐了一份工作，收入还不错，我欣然答应复出。新工作的磨合期，除了照顾好孩子，我把所有的精力都投入在工作上。

工作前两个月，我的应酬有些多。老龚也是职场中人，他非常理解我。遇到重要的、推不掉的应酬，他就去幼儿园接孩子，让我没有负担地去应酬。我和老龚的配合非常默契，日子过得很舒服。

我的领导是男的，经常打交道的同事也是男的。我们经常一起聚餐讨论工作，吃饭的时候我多是混在男人堆里。有一次忙完一单业务，我们几个人在磨滩路聚餐庆祝，大家都很开心，还喝了酒。

微醺的状态中，我看到不远处有个50多岁的女人一直朝我们这边看。她走走躲躲，已经走远又折回来。定眼一看，是家婆。为了确定是她，我拨打了她的电话。她从手袋中掏出手机，一看到是我，电话都不接。这些我都看到了。我朝不远处的她挥手打招呼，她佯装看不见，快速走了。

回家跟老龚说起这件事，他说大晚上的我是不是看错了，家婆如果看到我，一定会跟我打招呼，怎么可能躲我。我却非常笃定，那个在不远处观察我的人就是家婆。

以前应酬老龚从来不会问我在哪。那天过后，老龚开始问我应酬的地点。我问：“你是不是打算来监视我？”他否认了，说如果连我去哪应酬都不知道，万一喝醉了怎么办。我相信了他的话。

好笑的是，我没有在应酬的地方见到老龚，却接连见到了家婆。她多是佯装路过，有时也进餐馆点餐，只是躲在偏僻的位置。我故意不跟家婆打招呼，就是想看她到底要监视我到什么时候。我猜，家婆一定是因为和我吃饭的人多是男人，因为不放心所以才监视我。

老龚劝家婆别这样，可是怎么劝也劝不了。她依然跟老龚打听我的应酬计划，屡屡出现。如果什么情况也没有，我一定会任由家婆爱怎样就怎样，可是有一天，我发现自己又怀孕了。再次怀孕的事像一颗炸弹，在我们家引爆了。

3.盼家婆别再奇葩

“孩子绝对不是我们阿龚的，现在科技这么发达，生之前可以验孩子的血统。”知道我怀孕的第二天早上，家婆早晨7时就开始猛敲我们家的门。一进门，她就当着我和老龚的面说出这番话。

我深知家婆是什么人，也习惯了她的无理取闹。所以，我打了个哈欠，准备进厨房做早餐。谁知，家婆拦住了我：“你给我讲清楚，你天天和一群男人吃饭、喝酒，孩子一定不是我们阿龚的。”

我认真地向家婆解释，说那些男人都是同事，阿龚都认识他们，我和阿龚过得这么幸福，怎么会做对不起他的事。阿龚也相信我，为我说好话，可家婆就是不信我，坚持要么生之前验亲，要么生出来后验DNA。我实在拗不过家婆，只好同意等孩子出生后，带两个孩子一起去验DNA。

第二个孩子出生了。小儿子像极了大儿子，两个孩子都像老龚。旁人都说他们父子三人长得一模一样，家婆的嘴巴终于闭上了，不再提验DNA的事。可是验DNA一事已经像根刺扎进了我心里。

这次生完孩子，我非常有自知之明，一断奶就开始上班，还答应家婆把小儿子给她照顾，我只负责接送大儿子。我是这么打算的。如果家婆无法胜任照顾小儿子的事，我就叫我妈过来帮忙。

家婆乐开了花，兴奋地向小区的老邻居们宣布，说她终于可以和小孙子亲密接触了。她的话已经放出去，照顾小儿子当然非她莫属。2014年秋天，家婆正式搬到我们家照顾我们的小儿子。

老人家照顾孩子，自有她们的方法，我们再怎么干涉也无济于事。所以，我什么都不说，任由家婆。第一个月，相安无事，孩子开始习惯有奶奶陪伴。第二个月，家婆提出要工资。除了每个月给她3000元生活费，家婆要我们另外给她辛苦费，价格参考市场价，她打了折扣，连工资一起只要3500元。

以我们的经济能力，这笔钱不算多，老人带孩子确实辛苦，我们心甘情愿给她。没想到，第三个月，家婆嫌工资要低了，要求给4000元。我们还是答应了。我们认为，钱能解决的都不是问题。

孰料，更可怕的事在后面

家婆的麻将瘾第二个月就犯了，但是她一直掩饰得很好，我们根本没有察觉她平时带孩子回老小区打麻将。直到第四个月结算工资，家婆掏出一沓打车的发票，说是三个月来她往返麻将馆的出租车费，让我们报销。我关心的不是钱：“这段时间你经常带孩子去麻将馆？你打麻将，孩子哪个照顾？”家婆不咸不淡地回答：“就放他在一边的沙发上睡觉啊，他不哭不闹的。”

我彻底崩溃了

当即要求老龚“辞”掉家婆，“以后孩子我带，大不了辞职回家。”家婆底气十足：“老小区那边的人都晓得我在照顾小孙子，你现在不要我带，我的面子放哪里。”我第一次朝家婆大吼：“我顾不了这么多，你的面子比孩子的健康重要啰？”家婆也不示弱，吵着老龚把我休了。

这就是我的奇葩家婆

7年了，我经常和家婆打交道，如履薄冰，脾气备受考验。我无数次想离婚，远离这个家婆。可是，我舍不得老龚，舍不得孩子。越来越僵的婆媳关系，时刻考验着我的婚姻，我只能走一步看一步。只盼，家婆的行为别再奇葩;只盼，她能对自己儿子之外的人多些许信任;只盼，有一天她能看到我的优点，别再那么计较。

媳妇第一次见婆婆的4大禁忌

1.不能抢着帮准婆婆做事

有的姐妹们一定会说第一次登门哪能那么没眼色啊，看到婆婆做饭或洗菜什么的自然要搭一把手。这就大错特错了，俗话说的好：打下啥底是啥底。

人的第一印象很重要，你要是第一次就给婆家留下了贤惠能干的印象，那在人家脑海里这印象可就根深蒂固了。除非你愿意一辈子做个贤惠的小媳妇(不排除有人有自虐倾向)，否则就要把屁股坐稳了，不到吃饭时决不能动。

第一次你就勤快地做事，人家以后就会照着这个标准要求你，你今后做的差一点样人家就认为你是在偷懒或摆谱。

为了避免人家将来对你有过高的要求，暂时就别做得太好了吧。我这里不是教育姐妹们要做个懒鬼，只是教大家什么时候该做什么时候不该做，希望大家能明白我的苦心啊。

2.别在婆家人面前被准老公支使的溜溜转

恋爱或婚姻中两人之间总有一个是占主导地位的，也就是说其中一个人比较强势。那个人可以是你老公，但不能让婆家人知道。

大家想想人家要是看到自己儿子在媳妇面前这么硬气，以后还能把你当盘菜吗？老公要是听自己话，婆婆还敢小瞧你吗？她就不怕连儿子一起失去了？

所以不能在婆婆面前被老公支使的溜溜转，更不能有惧怕的表现，要硬气点。

3.要懂得支使老公做事

老辈人的想法大多是：男人是一家之主，是不能做家务也不能进厨房的。但是问问现在的媳妇有谁赞同这个观点呢？

现在的媳妇不比过去要靠婆家养着，把老公的地位放到头顶上去。现在有的女人比老公赚钱还多呢，一样的工作时间，女人凭什么回到家里还要像伺候大爷似的伺候老公啊？家是两个人的，家务自然也是两个人的。

第一次上门的时候你要不在婆婆面前扭转这个局面，今后你就是做到累吐血人家都会觉得是应该的。咱们女人干点活不要紧，心寒的是人家还不领情不道谢一副理所应当的样子。

只要是不想今后过的窝囊的姐妹，都要学会在公婆面前支使老公。

第一次你不支使他，以后再让他干活婆家人就觉得不对劲了。你要把这当作一种习惯来培养他，同时也在公婆的大脑里建立新观念。

4.不必一味地说讨好公婆和小姑的话

姐妹们第一次上门都想给未来的公婆留下好印象，这本身没错。错的是有的人吃软怕硬，你越讨好他越出错，人家不把讨好当礼貌而当作你怕他。

如果婆家人是那种你敬他一尺他就敬你一丈的人家，那就使劲讨好吧，这还会增进你和婆家之间的感情呢。

但是第一次接触，你知道人家是什么样的人啊。有的姐妹以为自己准老公懂礼貌待人和蔼婆家也错不了。告诉你们这就大错特错了，千万别在准老公身上找婆家人的影子。

都说慈母多败儿，反之也一样，事事顺从的儿子多半有一个“疯狂”的老妈。

如果第一次上门就专捡人家爱听的说，婚后你有一句话没对人家心思恐怕就要世界大战了。要知道人的毛病都是惯出来的，相信聪明人是不会惯给别人这样的毛病的。

所以，姐妹们不必一味讨好，只需做到有礼有节就好了。我这里不是教姐妹们做一个无礼的女人，只是教大家态度要不卑不亢，行为要有分寸(不能丢自己爹妈的脸)。

结语：通过上文，相信大家也能了解到和婆婆如何相处。其实最难做的人是夹在中间的老公，婆婆和媳妇都应该互让一步，毕竟家庭幸福才是最重要的，没必要为一些小事而斤斤计较。

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作为进行数字资产交易的基础性入口，OTC历来是众多普通用户关注的一大领域，安全如何获得数字资产，减少因被黑产、黑金感染所造成的“冻卡”会成为大多数人关注的重点，作为正常用户我们应该怎样有效远离“冻卡”，在这里会介绍几个关键方法。

第一：一定要远离一切形式的帮人代买、“跑分”等违法活动；

第二：避免参与传销、资金盘、小平台法币搬砖等交易；

第三：一定要在交易过程做好KYC，拒绝接受非实名转款；

第四：到风控严格、安全性强、口碑好的平台进行交易；

第五：选一张非常用的卡进行OTC交易，即使可能有风险，但不影响你的正常生活。

最近我们看到，7年零安全事故的行业最大OTC平台火币在保护用户免受“冻卡”困扰方面也采取了非常多的举措，其实可以来了解一下，据我来看，这应该是行业内做得最好的一家交易所了。

8月5日，火币发布最新公告称，已完成本年度最大的反洗钱风控策略升级。新规则中增加了限时限额提币策略并进一步细化了高风险行为的处置措施，全面覆盖登录、OTC交易、划转、币币交易、充提币、链上数据等场景。

火币相关负责人对外表示，火币一直秉持对洗黑钱“零容忍”的态度，持续升级反洗钱风控策略，今年以来与多地公检法司配合打击洗钱、资金盘等行为，已协助多地有关部门冻结了一批黑产账号，抓获多名嫌疑人。系列动作针对涉及黑产账号，正常用户账户不受影响。

在今年6月，“币圈”一度曝出所谓“冻卡潮”，尽管实际上被真正“冻卡”的只是极少数参与黑产的账号，却也一定程度上引发了用户担忧。此次火币风控系统的升级，无疑是让广大用户吃到一颗“定心丸”。

此前，有媒体报道了一些手段翻新的电信诈骗案。据报道，诈骗嫌疑人在电信诈骗得逞之后，将诈骗所得转入“二级卡”之后，首先从数字货币交易平台购买比特币等数字货币，并寻求再度卖出比特币，为诈骗款项“洗白”。

另一方面，一直也有部分不法分子在场外交易群或小平台，通过“套利搬砖”、“跑分”等方式，利用数字资产进行传销、资金盘、洗钱等非法活动。尤其是此前比较热门的“跑分模式”中，数字资产USDT成了主要的洗钱工具。

在这些资产流向和资金走向过程中，无意中参与的用户会面临一定风险，因此，想彻底隔绝黑产、远离“冻卡”，远离这些名目的非法活动非常重要。

在火币完成的本年度耗时最长一次风控系统升级中，重点优化了底层架构，并且更新了多条风控策略，包括：部分用户在特定的场景下触发某些风控策略时限时限额提币等。除此之外的其他功能或服务，例如币币交易、杠杆交易、合约、划转等均不受影响。

火币很清楚，对黑产和黑钱的严格，就是对正常合规用户的负责，也是让用户真正不受“冻卡”影响的关键举措。

另外，火币还专门有7*24小时的客服配合用户解决问题，让用户没有后顾之忧。

这样来看，火币OTC的确是目前最安全的选择了，毕竟还没有哪家敢直接用自家的风控措施直接向黑产开战的，火币这个头带得好，也确实优秀了，大所就是大所，最强风控的老牌交易所不是盖的。

这样，其实也是给所有的正常用户吃了一颗定心丸。

为了我们的资产安全，在选择交易所时，我们尽量选择像火币这样风控严格、守护全方位的大交易所，信誉有保障且风控系统相对完善，对于我们的资产安全而言才有保障。

讲述者：关欣萍，女，30岁，外企主管

出身农村却非常看不起农村亲戚

和老公刚恋爱时，父亲得知男方和我们一样也是来自农村，都是靠自己的奋力打拼而在重庆成功立足后，他对这个未来的女婿非常满意。父亲觉得，相似的经历和相同的出身背景，不但能增进双方的亲切感，还规避了由于家世背景落差而可能产生的风险。

但父亲的想法纯属一厢情愿。2003年，我们决定结婚，两家人首度聚在一起讨论宴请人选时，所有人和婆婆一个人，发生了分歧。分歧的焦点是：是否请农村的亲朋好友来城里参加婚礼。

除了婆婆，所有人都认为这是不用商量的事。因为，父母那辈都是在农村度过了二、三十年岁月的人，如今两家人的独子大婚，肯定应该请亲戚们来参加。但婆婆坚决反对，她的理由是：“这种正式的场合请农村人来是脏班子，将来让老公、儿子在单位被人耻笑。”真没想到在农村生活了近三十年的婆婆，在过了仅仅二十年的城里生活后，竟然会把家乡人视如鄙帚。

开始，大家还是耐着性子轮番给她做工作。我告诉婆婆，皇帝还有两门穷亲戚：“我们虽然来自农村，但靠自己的本事在大城市有了车、房，还有体面的工作，这应该是件光荣的事啊。”但婆婆听了不为所动。无奈之下，我们只有顾全大局，以少数服从多数的原则，否定了婆婆的建议。

婚礼那天，乡下的亲戚悉数赶来，有的甚至赶了6、7个小时的车才辗转来到重庆，把公公感动到不行。一时间，大家举杯共贺叙旧长谈好不热闹，唯独婆婆不开心。她刻意回避着那些“乡下穷亲戚”，从态度上坚决地和他们划清三八线，把自己的全部精力和热情都投入到与“城里领导们”的寒暄应酬中。

想尽办法我也难讨婆婆欢心

2004年公公去世了。因为老公常在国内外出差，为了照顾婆婆，老公提议我搬到婆家陪婆婆住一段时间。我二话不说，当天夜里就打点行礼搬了过去。

住到同一屋檐下，我才发现婆婆的饮食习惯，有着和她自诩的城里人身份如出一辙的“娇气”。在婆婆的字典里：牛奶吃了燥热，鸡蛋吃了心慌，水果吃了冷人，萝卜吃了改药，面条吃了上火……扳着指头数下来，婆婆“能”吃的东西寥寥无几。单一的饮食对健康不利，可任凭我和老公磨破嘴皮子，婆婆还是固执的坚守这套不知从哪里学来的“养生”哲学不愿改。老年人一般都信权威，于是我们把婆婆带到医院，找权威专家给她检查，并请医生劝她均衡地涉入营养。没想到，婆婆回家后为此哭得要死要活，她说：“你们把我逼死了才安心，医生说毒药好，难道也要我吃吗？”这顶帽子扣得实在太大，我和老公担当不起，只得由着婆婆去了。

婆婆再挑剔再难伺候，到底还是半个“妈”，我决定乘着朝夕相处的机会和她“勾兑”感情。我首先选择了从饭桌上和婆婆套近乎，但是无论我从娱乐八卦到新闻时事，从家长里短到街坊邻居，搜肠刮肚制造各种话题，婆婆永远是一副没有任何表情和反应的扑克脸。沉默、永远的沉默，在餐桌上表演了一个月的“单口相声”后，我不得不放弃了这条途径。

我的第二计是用勤快博取婆婆欢心。一个周末，我把家里里外外抹了个干净，但是还没等我缓过气来，婆婆尖锐的嗓音已然响起：“这也叫做清洁？平时你在家是怎么做的哦！”我拿着帕子实在再无处下手，地板已经抹了四遍，玻璃已经光可照人。可婆婆却走到纱窗前，用手里的牙签一个纱窗眼一个纱窗眼地捅了起来，边捅边意味深长的说：“所以我们家的纱窗比别人家的干净。”我正看得目瞪口呆，婆婆转过头来喊道：“还愣起干啥？我们家的瓷砖缝缝也要这样清理。”长这么大，我算是开了眼界，见识了如此另类的清洁方法。尽管我觉得这样做清洁完全是费时费力，但碍于情面还是拿起牙签硬着头皮抠了一下午瓷砖缝缝。

而且，婆婆还老是有意无意讥讽我的父母，有时还挤兑我，说：“你爸妈长得还行嘛，可你怎么长得这么丑呢？”但我都把这些当作是她的有口无心，没和婆婆起过一次冲突。

我产前一周婆婆竟然闹起了自杀

2005年底，怀孕七个月后，我搬回了娘家做生产的最后准备。这时，婆婆却突然病倒了。老公在欧洲出差赶不回来，照顾病人的重担一下落到了我们全家身上。一周的时间里，母亲每天给婆婆做好一日三餐送到医院，和父亲轮流服侍婆婆用餐、跑化验拿检查，我下班后就到医院和父母交班。因为婆婆不吃冷东西，虽然顾忌腹中胎儿，我还是挺着肚子给她热饭。

还有一周要临产时，一天早上，我突然接到老公的电话，他焦急地说：“快来医院，妈喝安眠药自杀了！”我几乎不敢相信自己的耳朵。到底出了什么天大的事，婆婆选择在这个时候自杀？

我跌跌撞撞赶到医院时，婆婆已经苏醒过来了，她虚弱地躺在床上，一言不发，身旁是疲惫不堪面色凝重的老公。“妈，我们对你不好吗？”老公一字一句的问道。“不是，你们每个月还要给我1500元零用钱，好……”老公又问：“谁欺负了你吗？”“没有，每个人都对我很好。”面对所有人不解的目光，婆婆终于幽幽的开了口：“这两个月你们要忙着照顾媳妇，还要忙着照顾我，妈不想成你们的累赘……”只说了这一句话，她便什么都没再说。

我再也忍不住了！结婚以来第一次，我对婆婆发火了，就在她的病床前，我哭着对她说：“妈，你不是孩子了，就算这两个月大家忙着照顾我疏忽了你，也不至于走自杀这步吧。你不为自己着想，也为你的儿子、我肚子里的孩子想想，你要你的儿子如何面对舆论，如果你真有什么三长两短，难道将来我要告诉孩子，他的奶奶在他还有一周就要出世的时候自杀了？！”婆婆也掉下泪来，却依然沉默不说一句话。

后来，我们带婆婆去医院做了检查，原来她患上了抑郁症。但婆婆坚决不住院，无奈之下我们只有把婆婆接回了家。为了让婆婆尽早恢复，我们邀婆婆去三亚旅游散心，结果她把买好的机票撕了;我们拉婆婆出去散步交朋友，她天天卧在家看苦情剧;我们甚至主动给婆婆介绍老伴，婆婆说：“要我去伺候别个，门儿都没得！”

两年来，我们一家人都小心翼翼照顾着婆婆的情绪和生活，但她固执地坚持不去医院，我和老公都拿婆婆没辙了。

双面胶》相似焦点：一方亲家看不起另一方亲家，媳妇怀着孕，婆婆却状况不断……

《双面胶》相反画面：电视剧里，怀孕后的丽娟体会到了“母凭子贵”，回家婆婆到门口迎接;睡觉再也没人吵;水果婆婆端到床头;有好吃的，丽娟先吃，连老公都要靠边。现实中的关欣萍却要挺着大肚子和父母一起照顾生病的婆婆，康复后的婆婆却因为性格转不过弯来，在关欣萍临产前的一周闹自杀……

面对面婆婆闹自杀的行为深深伤害了我和老公

记者：你眼中的婆媳关系是什么概念？

关欣萍：婆媳关系不是难题，没得想象中的这么水火不容。以前我和婆婆关系虽谈不上亲热，但也相安无事，没红过一次脸，那个状态我已经挺满足了。婆媳关系就是一层纸，别捅破了将就着就能过去。

记者：现在和婆婆的关系怎样？

关欣萍：前两年对婆婆闹自杀一直耿耿于怀，我们没做对不起婆婆的事，我甚至还觉得两人处得不错，怎么说自杀就自杀了呢？婆婆这件事做得太傻太幼稚，深深伤害了我和老公对她的感情，深深伤害了以后我和她的婆媳关系，尤其对老公的打击和影响特别大。

现在我都不主动给婆婆打电话问候了，老公不作陪绝不单独去看她，但是绝对不和婆婆起冲突，一则为了不再出事，二则孩子在看，现在我对老人不孝将来孩子会学的。

记者：老公是不是成了“双面胶”？他的态度如何？

关欣萍：没有，老公对我和婆婆的事看得很客观，凭心而论，他不在家的时候我没有亏待过婆婆。自从婆婆的事出来以后，我才把以前婆婆讽刺我家人、苛刻保姆的事告诉老公，老公说只要我们两个真心实意的过日子就好，对老人我们尽足孝道，其他的只有顺其自然了。

记者手记

我只能说，关欣萍的婆婆在一个错误的时间、错误的地点干了件最荒唐的事儿。在儿媳临产前闹自杀，说得不客气点，真有什么想不过的，也不挑这个时候。

除非，这个人活得彻底的自我，压根就不在乎亲人的感受。儿媳对她苛刻吗？每个月1500元的零用钱确实不少了。

儿媳对她不敬吗？至少当婆婆多次对亲家出言不逊时，关欣萍没与她发生冲突过，甚至没给老公打过小报告。

亲家对她不好吗？能鞍前马后伺候她，也不错吧。所以，这位50多岁老人的任性作为，我只能说是性格决定命运。

亲如母女的婆媳不多，处于“亚健康”状态的婆媳关系，却不在少数，关欣萍和婆婆就是如此：彼此没有仇恨，更没有牵肠挂肚，情感像普通朋友一样点到为止，面对面时却还不如陌生人那样放得开。

那么，对关欣萍，尤其是对她的婆婆，我想现在最合适的一句话是：平常心、平常心。

宫颈癌是最常见的一种妇科疾病，一般多发生在三十岁左右的已婚妇女身上，但是，近年来，宫颈癌发病率逐渐年轻化。所以，我们需定期进行宫颈癌检查。那么，宫颈癌怎么检查呢？今天，小编就给具体给介绍一下关于宫颈癌检查方面的知识。

女性宫颈癌体检误区

有一部分女性对于宫颈癌检查都存在着一些误区，认为有些检查的项目对于宫颈癌的诊断及治疗都有着一定的作用。除了这些错误的观念，女性对于宫颈癌检查还存在着那些误区呢？

误区一：感染HpV=宫颈癌

宫颈癌的发生和一种叫作人乳头瘤的病毒(HpV)关系密切。研究表明，持续感染高危类型的人乳头瘤病毒，是宫颈癌及其癌前病变发生的必要因素。绝大多数宫颈癌患者的体内都能检测出这种病毒。

凡是有性生活的女性都有可能通过性接触而感染HpV病毒。约有80%的女性在其一生中都感染过这类病毒。

然而，感染了HpV并不一定会患宫颈癌，因为每个健康女性体内都有一定的免疫力。研究证实，感染HpV后，大多数女性的免疫系统可以把进入体内的HpV清除。只有少数女性由于无法消灭进入体内的HpV，造成HpV持续感染，才有可能引起宫颈癌前病变。其中有部分患者会进一步发展成为宫颈癌，这一过程约5到10年。

感染HpV后是否会进展为宫颈癌，还与HpV的类型有关。HpV病毒大约有100多种亚型，女性生殖道感染HpV最常见的类型分别是6、11、16、18型，其中HpV6和HpV11型属于低危型，而HpV16和18型则属于高危型，来自世界各国的宫颈癌研究发现，HpV16型和HpV18型在宫颈癌患者中的感染率最高。

误区二：宫颈糜烂会变成癌

许多女性都存在这样的误解，以为宫颈糜烂会引起宫颈癌，因而对宫颈糜烂感到非常恐惧。刘惜时教授告诉记者，这两者其实并没有必然的联系。

从医学上来说，女性宫颈管内的柱状上皮外翻，替代宫颈鳞状上皮，医生在检查时，会发现宫颈局部充血呈现红色，就称其为“宫颈糜烂”。糜烂并非真正意义上的“烂”，它可以是一种生理现象，育龄期女性在雌激素的作用下，宫颈管内柱状上皮外翻，替代宫颈鳞状上皮，呈现出“糜烂”状。而女性在青春发育期前和绝经期由于体内雌激素水平相对低，所以“糜烂”也少见。

值得注意的是，宫颈糜烂也可以是一种常见的炎症状态。早期宫颈癌在外观上和宫颈糜烂的表现非常相似，容易混淆。因此，如果在妇科检查中发现宫颈糜烂，不能掉以轻心，需要通过进一步的细胞学检查及活组织检查来明确诊断，排除宫颈癌的可能，并正确治疗。

误区三：不重视妇科检查

从感染HpV病毒，到宫颈癌的发生发展有一个渐进的自然病程，一般长达5到10年左右。因此，女性只要定期进行宫颈癌筛查，完全有可能及时发现疾病的“苗头”，并将其扼杀在萌芽阶段。目前，早期宫颈癌患者经治疗后，其五年生存率可达到85%到90%。

刘惜时教授提醒，育龄期女性务必不能忽视每年进行妇科检查，包括巴氏涂片或液基细胞学(TCT)检查等宫颈细胞学检查，是发现宫颈癌前病变和宫颈癌的重要方法。尤其是以下宫颈癌的易发人群，更不可掉以轻心：

持续感染高危类型的HpV病毒者，即HpV病毒检测发现HpV16、HpV18呈阳性者;

性行为因素不良者，包括开始性生活的年龄过早、多个性伴侣、性卫生不良等都会使患宫颈癌的发病危险增加;

早婚早育、多产多孕的女性;

性病患者，无论男方或女方患有生殖道湿疣、梅毒、淋病等都会增加女方患宫颈癌的几率;

免疫功能低下、吸烟、营养不良者。

误区四：“蛛丝马迹”视而不见

宫颈癌在早期可能不会引起患者任何的不适，有些症状也非常容易被忽视。刘惜时教授建议，育龄期女性应该学会关注身体发出的“健康警报”，有时虽然只是“蛛丝马迹”，却有可能藏有隐患。

接触性出血主要是指在性生活后出血或在妇科检查、大小便后出血。即使是一次、量少，也应提高警惕。

患有宫颈癌的女性都有不同程度的白带增多，所以女性平时应该多多注意白带的性状、有无异味以及量的多少。当发现大量的水样及粘液性白带时，最好第一时间进行相关的检查。

宫颈癌怎么检查

既然了解了一些关于宫颈癌检查的误区，避免了这些因素之后，我们该怎样进行宫颈癌分类检查呢？接下来，小编就具体的为大家介绍一下关于宫颈癌的分类检查。

一、腺癌

约占5%～10%。

1.巨检

来源于宫颈管，浸润宫颈管壁。当癌灶长于一定程度即突向宫颈外口，常侵犯宫旁组织。癌灶可呈乳头状、芽状、溃汤或浸润型。若病灶向内生长，宫颈外观可完全正常，但颈管部位的宫颈膨大如桶状。

2.显微镜检查

⑴粘液腺癌：最常见，来源于宫颈柱状粘液细胞，镜下见腺体结构，细胞内含粘液。

⑵宫颈恶性腺瘤：又称偏差极小的腺癌。肿瘤细胞貌似良性，常浸润宫颈壁深层。

⑶鳞腺癌：来源于宫颈粘膜柱状下细胞，较少见，癌细胞幼稚，同时向腺癌和鳞癌方向发展而故名。

二、鳞状细胞癌

子宫颈癌以鳞状上皮细胞癌为主，约占90%～95%，腺癌仅占5%～10%。但两者癌在外观上并无特殊差别，且均发生在宫颈阴道部或颈管内。

(一)目观

在发展为浸润癌前，肉眼观察无特殊异常，或类似一般宫颈糜烂。随着浸润癌的出现，宫颈可表现以下四种类型：

1.糜烂型：环绕宫颈外口表面有粗糙的颗粒状糜烂区，或有不规则的溃破面、触及易出血。

2.外生型：又称增生型或菜花型。由息肉样或乳头状隆起，继而发展向阴道内突出的大小不等的菜花状赘生物，质脆易出血。

3.内生型：又称浸润型。癌组织宫颈深部组织浸润、宫颈肥大而硬，但表面仍光滑或仅有浅表溃疡。

4.溃疡型：不论外生型或内生型进一步发展后，癌组织坏死脱落，形成溃疡，甚至整个子宫颈为一大空洞所替代，因常有继发性感染，故有恶臭的分泌物排出。子宫颈癌尤其是腺癌也可向颈管内生长，使子宫颈成桶状增大，这也是内生型的一种

(二)镜查

1.不典型增生：不典型增生表现为底层细胞增生，底层细胞不但增生，而且有细胞排列紊乱及细胞核增大、浓染、染色质分布不均等核异质改变。不典型增生可分为轻、中及重度。

①轻度不典型增生(间变i级)：上皮细胞排列稍紊乱，细胞轻度异型性，异型上皮占据上皮层的下三分之一。

②中度不典型增生(间变ⅱ级)：上皮细胞排列紊乱，异型性明显，异型上皮占据上皮层的下三分之二。

③重度非典型增生(间变ⅲ级)：几乎全部上皮极性紊乱或极性消失，细胞显着异型性和原位癌已不易区别。

2.原位癌：原位癌(cis)又称上皮内癌。上皮全层极性消失，细胞显着异型，核大，深染，染色质分布不均，有核分裂相。但病变仍限于上皮层内，未穿透基底膜，无间质浸润。异型细胞还可沿着宫颈腺腔开口进入移行带区的宫颈腺体，致使腺体原有的柱状细胞为多层异型鳞状细胞所替代，但腺体基底膜仍保持完整，这种情况称为宫颈原位癌累及腺体。

三、镜下早期浸润癌

镜下早期浸润癌在原位癌基础上，偶然可发现有癌细胞小团已穿破基底膜，似泪滴状侵入基底膜附近的间质中，浸润的深度不超过5mm，宽不超过7mm，也无癌灶互相融合现象，也无侵犯间质内脉管迹象时，临床上无特征。

四、鳞状上皮浸润癌

当癌细胞穿透上皮基底膜，侵犯间质深度超过5mm，称为鳞状上皮浸润癌。在间质内可出现树枝状、条索状，弥漫状或团块状癌巢。

根据病理切片，癌细胞分化程度可以分为三级：

①i级：分化好。癌巢中有相当数量的角化现象，可见明显的癌珠。

②ⅱ级：中等分化(达宫颈中层细胞的分化程度)，癌巢中无明显角化现象。

③ⅲ级：未分化的小细胞(相当于宫颈底层的未分化细胞)。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于宫颈癌体检方面的知识，这是一项可怕的疾病。对于女性的生殖器官都有着一定的影响。所以，女性朋友一定要多多注意这方面的检查，避免宫颈癌症的发生。

婆婆丁是可以泡水喝的，对身体健康有益，只不过要控制好量。那么婆婆丁泡水喝的营养价值有哪些?婆婆丁泡水喝的功效与作用有哪些?

婆婆丁泡水喝的营养价值

应该很多女孩子对于白色婆婆丁在蓝天之下纷飞的场景幻想过无数遍吧，事实上，婆婆丁不仅长得漂亮，同时他的价值也是非常高的。不仅可以直接生吃或者是炒着吃，也可以做汤服用，另外药用价值也是非常不错的，经常服用不仅能够调养身体，同时还能够起到美容养颜的作用。婆婆丁中叶子中含有的药用价值是最大的，泡水喝之后能够很好的治疗多种疾病。婆婆丁中含有的营养价值的高，其中包括婆婆丁素、婆婆丁醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

婆婆丁泡水喝的功效作用

第一：清热解毒

婆婆丁非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

可以将婆婆丁的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。

第二：美容养颜

第三：消痈散结

如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些婆婆丁水。另外，婆婆丁水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，婆婆丁不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将婆婆丁和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。

第四：防治肿瘤

现代研究发现，婆婆丁的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的婆婆丁叶子或者是晒干之后的婆婆丁用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

第五：抗菌

婆婆丁的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些婆婆丁泡水喝的，对于身体是很有好处的。

婆婆丁泡水喝方子

1、慢性胃炎：将婆婆丁叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。

2、伤风感冒：将婆婆丁叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

3、上消化道出血：将婆婆丁叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。

4、痔疮出血：将婆婆丁叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。

5、肺脓肿：将婆婆丁以及鱼腥草还有桔梗放入锅中煎煮，服用药液，也可以适量的加入一些白糖调味。

6、各种炎症：将婆婆丁叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液;将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。

7、黄疸型肝炎：将婆婆丁叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。

婆婆要学会放手

天下没有一个母亲不疼自己的儿子。但凡事有个度，过分的呵护和干涉会使儿子心理不成熟，精神不健全。做母亲的要懂得：这个世界上所有的爱都是以聚合为主，只有父母对儿女的爱是以让他们尽早地独立为目的。母亲要学会让儿子独立地成长、独立地决断、独立地生活，这才是对儿子最大的爱！

媳妇要尊重婆婆

怎么个尊重法儿？就是要保持一定距离。很多做儿媳的不懂这个道理，认为我像对母亲一样跟婆婆亲，就是对婆婆好，结果往往事与愿违。因为婆婆不是你的妈妈，你在妈妈面前可以撒娇，可以撒气，甚至可以撒野，在婆婆面前行吗？绝对不行！因为你不是她身上掉下来的那块肉。古人用“相敬如宾”来形容相爱的夫妻，我觉得用它来描述夫妻关系并不准确，而用在和睦的婆媳身上倒很贴切。

丈夫要成长为一个独立的男人，摆脱父母

如果一个男人一直在母亲的羽翼下战战兢兢、如履薄冰，在心理上根本没长大，即便结了婚也等于又找了一个“妈”。一个男人要想承担责任，必须从对母亲过分的依赖和顺从当中挣脱出来，否则，就不是一个真正的男人。

人们常说，好男人是双面胶，聪明的丈夫是两头瞒，只有愚笨的男人才是两头传。这些智慧也好，技巧也罢，要想掌握需要一个前提，那就是他必须是成熟的男人，而不是母亲眼中的乖宝宝。很多长不大的男人总是拿孝顺作为挡箭牌，然而无原则的听话和顺从不是孝顺，是对男人该承担的责任的一种逃避，更是对老婆的伤害。如果你只会听妈妈的话，不考虑老婆的感受，那么你不适合进入婚姻。

婆媳相处宝典营造和谐氛围

第一招：经济要独立

经济要拿稳了。家庭收入不能让婆婆打理，这并不是说绝对管制老公的经济，管理但不能让老公有受束缚感，这个度，要把握好。

第二招：不要和婆婆争吵，更不要当着老公面争吵

无论是出现什么矛盾，你可以沉默，但是不要和婆婆争吵，因为这除了激怒婆婆加惹恼老公外，你没有任何好处。婆婆再怎么蛮再怎么刁，那也是他母亲，就象你的孩子千不好万不好，可是外人真的说他不好了，你心里总会不痛快一样。

温馨提示：媳妇用一颗真诚的心对待自己的婆婆，为婆婆着想，其实婆婆的内心还是可以感受得到的，能够用更好的心对你。

夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。

长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为“冷气病”所苦。

症状：温度低，诱发过敏症状

“环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现。”专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘。

有些人自认不是过敏体质，但一吹冷气同样出现上述不适情形，“应该怀疑自己其实也有过敏问题。”专家建议，不妨就医进一步确认。

老年人的呼吸道也常成为吹冷气的受害对象，尤其有慢性肺气肿的人，低温会使排痰动作不顺，久了就造成气管发炎或肺炎，专家说。

此外，长时间处于低温下，我们身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活动也减弱，连带影响循环，消化等功能。

从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或因为冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显。“下肢是我们的第二颗心脏”，专家形容。因此，久坐不走动，下肢肌肉无法正常收缩，并挤压深层血管，使血液向上回流，长久下来，血液循环功能，尤其末梢的循环会变得更糟。

更不幸，如果办公室位置在出风口正下方，或长时间开车，如计程车，公车司机等，身体一些部位经常受冷风直吹，如头部，肩颈，下肢关节等，也会引起疼痛。

特别是全身的关节部位，原本循环及温度调节功能就比较不好，又缺少肌肉，脂肪覆盖保温，长时间冷气直吹关节，就容易僵硬疼痛。

对策一保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动

除了维持空调温度在摄氏25度以上，还有几个保暖措施：

■过敏性鼻炎或气喘患者，在冷气房里可考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气为口，鼻加温，减少呼吸道不适症状，吕宜兴医师建议。

■在办公室放一件长袖外衣，围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短(无)袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。

■身体感觉冷时，特别是经常手脚冰凉的人，可喝一点姜茶驱寒，“但不宜多喝，否则可能愈喝愈冷。”专家提醒。因为姜有“发散”作用，会使血管扩张，饮用过多，反而让体温散失，“就像喝酒一样，刚开始血液循环加快而身体发热，但喝到最后，反而畏寒，”专家举例说。

症状：湿度低，眼干涩皮肤痒

除了低温影响健康，长时间开冷气会降低环境湿度，甚至过于干燥，也会让人不舒服，而老年人，隐形眼镜族，长时间使用电脑，及异位性皮肤炎患者最需注意。

眼睛干涩是常见问题。

上班族长时间盯电脑，或看书，看文件，眨眼次数减少，泪水分泌也随之变少，眼睛缺乏滋润。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的磨擦也变大，更可能造成眼球慢性发炎。

干燥使皮肤也深受其害，特别是异位性皮肤炎患者。

夏天汗流浃背，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，因此待在干凉的冷气房的确比较舒服，待久了，又会因为太干燥而出现痒症。

对策二保湿：多眨眼，擦乳液，减少配戴隐形眼镜

在家里，可调整吹冷气的时间，避免开太久让室内太干燥。不妨搭配使用电风扇，“电风扇会让空气流动，但不会影响湿度，比一直吹冷气好。”专家认为。

■桌上放一杯水，帮助调节周遭环境湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛湿润。

■每隔40？60分钟就让目光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼休息5分钟，再继续工作。

■长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调环境下，最好避免一直戴着。

■适当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失。

症状：温差大，头痛来报到

外勤工作不必一直待在低温环境，但却要面临另一个让人“头痛”的问题─在室外像待“烤炉”，进室内又如入“冰宫”，忽冷忽热，温差有时高达10度以上，最容易引起头痛不适。

高温下，我们血管，肌肉会自然扩张，但一下子进到低温冷气房，就会突然收缩紧绷，瞬间引起头痛，“就像大口吃冰，突然遇冷，也会因血管剧烈收缩而出现头痛一样。”专家指出。有些人长期疲劳，肩颈肌肉僵硬，再加上长期吹冷气，肌肉痛，头痛情况会更频繁明显，尤其到下午接近下班时，累积一整天疲累，痛得更厉害。

此外，天气一热，许多人洗了头没有马上吹干，或者在外面淋了雨，没先擦干就进办公室吹冷气或电风扇，头痛也容易来报到。

对策三颈部保暖，转头运动，按“风池穴”缓解头痛

将冷气温度调高，不要造成室内外温差太大以外，有一些保健方法可预防头痛之苦：

■从高温室外要进入冷气房时，先在冷气不强的地方待一会，如办公大楼的一楼大厅，走道，楼梯间，等身体适应温度变化，再进入低温区。

■穿薄外套或披围巾，丝巾保暖，尤其包覆肩颈，避免突然的温度变化。

■洗完头尽快吹干。淋了雨最好先到厕所擦干，或以热风烘干，再进办公室。

■利用休息时间，转一转头颈，肩膀，及伸展手臂等，或下班回家热敷肩颈部，让肌肉放松，不致于过度僵硬，血液循环不良而造成头痛。

■头昏脑胀，头痛发作，或肩颈僵硬不舒服，可双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，纾缓症状。

■适度刮痧也可促进肩，背部的气血畅通。不过，一星期不宜超过一次，蔡德丰建议。

刮痧时，力道不宜太大，以免刮伤皮肤或伤害微血管，同时避开颈部，以免压迫颈动脉，引起中风等严重问题。

婆婆晚上哄孩子，居然用她的咪咪喂我的女儿，我看了实在是心里不快，但是忍着没吭气，可连续三次，我实在忍受不了了。

晚上的时候她又开始管东管西的，好像我总是会害自己的亲身儿子一样，总是说我这样做的不好，那样做的不对。我实在不耐烦了就说，我抱着宝宝你就别管那么多了，有时间的话你多歇歇吧。她就质问我你这样的根源是在哪吧，我说我就是不愿意你喂她吃你的咪咪，当我的面给你说了几次了你让她吃，也不知道羞……我的语气过重惹恼了婆婆。

她开始张口破骂，什么难听话都骂了，失去理智的我抱着宝宝抬手给了婆婆一巴掌，然后用脚把她踢出了我的房间。

婆婆开始打电话给老公，老公二话不说上来就把我打了一顿，婆婆开始过来劝架，劝着劝着婆婆居然倒底像念经一样开始念叨，我想，你就装吧，你儿子没回来的时候你咋没事啊，还站那理直气壮的跟我吵，一回来你就倒地了……

老公见婆婆那样，拉着我又是一顿暴打，我被他打到了地上起不来，这时的我还在做着月子。他被他哥哥拉开，我躺在冰冷的地上，看着一家人对我的怒目相对，我绝望了，我没办法呆了。第2天，爸爸带着我们一家人去他家给他的妈妈赔礼道歉，我也认识到了错误，他们一家人都不放脸，硬要我和老公离婚。月子没出我就要和老公离婚了。

现在我回去看女儿，他家人见都不让见。甚至第2天我的奶憋的很多的时候我说我喂喂宝宝再走，都不让我抱，我可怜的宝宝。

老公威胁我说如果同意协议离婚的话，以后还会让我见宝宝，如果不行的话连宝宝都见不到。协议上他就注明了个孩子归男方独立抚养，我要求对宝宝的抚养权，他不同意。我要求对宝宝的探视权，他还是不同意，现在就这样在这僵持着。

我该怎么办？我曾经想过为了宝宝我回去给她磕头认错，委屈求全也不能苦了孩子，可是他们那么的绝情。

有人说失恋后不痛苦就只能证明没有认真爱过，我们经常会看到一些年轻的朋友们失恋后萎靡不振的样子，那么失恋了很痛苦怎么办呢？他们要怎样缓解失恋的痛苦呢？失恋后你会大吃大喝吗？那么你知道失恋吃什么好吗？今天我们就来一起了解一下。

其实失恋也没有什么大不了的事情，只要思想及时转变过来，再加上一些外面治疗很快就能走出失恋的阴影，那么失恋后的人们需要怎么做呢？

1.善于发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很"坚强"，其实是对自己的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。

如果你不能在众人面前痛苦，那么就找一个私人的地方大哭一场吧。眼泪能够帮助人们排除体内的一些毒素，哭过之后你会发现心情畅快了很多。

但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要"见好就收"。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

2.不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。

其实这个时候找对方好好谈的心理动机是"我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初。或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会"，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。

其实越是纠缠越是让对方厌烦，做却的做法就是"赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大"，这就是"不纠缠"。

3.找出事情的根因

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实，冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。

记住，如前面所提过的，感情不是谁对谁错的问题，而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的，对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？同时也找出对方有哪些是你受不了的。

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己"特质"的对象。

4.不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问"你们为什么分手"之类的问题，因为分手，对于一个失恋的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。

遇到这种情况的时候，一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开，失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，此时心情会越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着"我与爱人正在热恋"，这种心理就有一点病态了。

建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道。

此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式："某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。"然后回去痛哭一场，你就会发现失恋其实也没有那么可怕。

5.学会坚强的面对，做个胜者

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。

报复之心不可取，但是自己灰心丧志，每日以泪洗面，并且误了正事，这都是不好的情绪反应。

因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶(嫁)一个比原来更好的对象，让他(他)知道，自己过的会更好。

一般来说，失恋三个月左右都能够进行自我调整，但是三个月到六个月还无法自我调整，这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询，谨防得了心理疾病。

失恋了要吃什么缓解心情

失恋时情绪低落，食欲也会受到影响。专家认为，原因在于精神压力太大会抑制植物神经功能，影响消化吸收功能。因此，此时一定要吃容易消化的食物，尽量降低消化系统对能量的消耗。推荐几种“好心情”餐食，莲子百合糙米粥、胡萝卜冬笋炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜虾仁碎等。值得注意的是，高度加工的食物中的香精、色素等成分可能对情绪产生消极影响。此外，过饱和吃得太油腻会增加压力；坚硬、冰冻食物会给消化系统造成负担，越吃越累；甜食只能暂时让心情好转，但使体力和情绪下降，反而增强疲劳和沮丧感。

其实小编建议，这个时候还是不要放纵自己为好，生活还是要继续的。你该学习的学习，该工作的工作，插花、瑜伽、品茶一点都不要落下。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于怎样缓解失恋的痛苦的相关内容，大家都知道失恋的人在很长一段时间都会精神不济，这样严重影响了生活和工作，失恋了很痛苦怎么办，相信看了文中内容的朋友都知道要怎么做了，也知道失恋吃什么好，希望文中提到的方法能对大家有所帮助，早日走出失恋的阴影。

丈夫、儿子就是婆媳关系中关键点，请新媳妇花时间备备课，和老公沟通一下婆媳关系中他的角色问题。比如请他做好过滤器，而千万别成为传声筒。经他过滤之后，来自婆婆的声音都将是和谐之声。

新媳妇与婆婆也有蜜月期，这个毋庸置疑。新人初入门，原本陌生的两人因为一声“妈妈”而突然变成零距离接触，都会不由自主地、积极主动地表现自己热情、宽容的光明面，更甚于爱侣蜜月期的热辣。然而，婆媳稍后就会明白，除了热情，两人更需要相互尊重和体谅。因此，婚姻专家建议刚结婚的新媳妇平淡应对“婆媳蜜月期”，一切点到为止。

Tips1：适当表露一下缺点

第一顿饭后，你奋勇从婆婆手上抢下碗碟，忙着进厨房表现之前，请先问一下自己：我可以这样勤快地100次、1000次吗？如果答案是NO，请你偶尔秀一下勤快之后，坦承自己是一懒人，并且告诉婆婆大人，在家这活儿一般是老妈老爸的日常功课。而且可以脸带笑容地表示，今后这活儿如果非你莫属，你将考虑买一台洗碗机或与老公以划拳来解决。适当地表露一下你自身的缺点，婆婆会降低对你的期望，慢慢接受现实。

Tips2：过节送礼要低调

第一次给婆婆过生日，送礼以不浪费为宜。第一次过年给婆婆红包内钞票的数量，以能坚持不懈送上30年，仍能脸不红心不跳为宜。新婚燕尔，上无老要养，下无小要育，经济貌似有点宽裕，禁不住会出手大方一些，但是请你悠着点―――小心婆媳关系一开始定调太高，往后则一路下坡！

Tips3：请老公别做传声筒

丈夫、儿子就是婆媳关系中关键点，请新媳妇花时间备备课，和老公沟通一下婆媳关系中他的角色问题。比如请他做好过滤器，而千万别成为传声筒。经他过滤之后，来自婆婆的声音都将是和谐之声，偶尔有阴雨天或甚至打雷下雨的情况出现，你也要以积极态度做个小小提醒就能解决了。