范儿眼部按摩仪有用吗(精选20篇)

ph胎盘素按摩膏去除角质改善皮肤干燥，摆脱黑头白头困扰，净化毛孔提拉紧致。那么ph胎盘素按摩膏怎么用?下面小编为你提供ph胎盘素按摩膏使用方法。

ph胎盘素按摩膏怎么用

STEP1：洁面后拍好爽肤水，取适量2-3粒黄豆大小涂于脸上，由下往上，由内而外用指腹轻轻打圈按摩5-10分钟。

STEP2：轻轻的按摩打开肌肤的营养通道，把阻塞在毛孔里面的脏东西一点点揉出来。

STEP3：按摩同时，温和的膏体会在肌肤表层形成保护水膜，帮助皮肤营养吸收，按5-10分钟后，用清水洗净即可，然后再按平时的护理步骤保养。

ph胎盘素按摩膏使用方法

星座：双鱼性别：女肤质：混合性职业：白领品牌喜好：其他年龄：25-29岁皮肤问题：暗沉个性标签：其他

宝贝整体

很早听说这个按摩膏啦收到的是日本直邮的快递很满意做功课说有收缩毛孔和排毒的功效很期待!很大一罐如果是正常买的话也挺实用的感觉可以用好久因为保养品这种东西是长时间用才会体会到是否真的有效所以这里说的只是初次使用的体验

亮点与细节

卖家跟贴心配有说明书讲清用法和功效一目了然

打开以后膏体超级美!淡淡的粉色清香味但是没有配取膏体的勺子

试用过程与体验

真的看到膏体颜色心情就会很好啦!比普通面霜稍微稀一点

很好推开比较油润感觉保湿效果应该挺好因为我是敏感肌所以开始只是在手上试

我是配合yaman用的EMS模式用完之后感觉脸挺嫩的比较有光泽

试用心得

优点：挺温和敏感肌如我并没有什么不适整体性价比也非常高希望坚持用会有意想不到的效果。

缺点：需要按摩对我我这样比较懒的人来说有点麻烦但是为了美会继续!

市面上有很多针对皮肤美容的一些美容仪器，价格也会比较昂贵的，先不说效果，单说功能就有各种千奇百怪的机器，那么按摩眼部的仪器有没有用呢，今天就一起来看看吧！

黑眼圈按摩仪有用吗

黑眼圈的产生就是由于夜里没有休息好导致眼部血液无法正常流通导致眼眶周围产生黑眼圈的。

眼部按摩可以促进眼部周围血液流通，对近视也有一定好处的！

还有就是可以用猕猴桃切片敷。

什么精油能去黑眼圈

去除黑眼圈效果较好的精油有：葡萄柚精油和洋甘菊精油。洋甘菊精油具有很好的安抚作用，不仅能够帮助去除黑眼圈，还能够有效改善眼角、嘴周的干纹细纹，另外还能够帮助缓解焦虑、紧张的情绪，让人放松有耐心等等。葡萄柚精油中含有丰富的维生素C，能够帮助加快皮肤的新陈代谢，淡化黑眼圈色素，去除黑眼圈。

蔬果面膜去黑眼圈

木瓜去黑眼圈：在木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。

用法：

1、熬夜出现眼袋后，可将木瓜切块，加入薄荷，混合浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼下皮肤上。

2、木瓜茶不仅可以缓解眼睛的疲劳，还有减轻眼下囊袋的功效。做法：将宣木瓜，桑叶洗净后，待干则磨粉。将红枣去核与其它材料一起放进煲内煲15分钟即可。

3、把木瓜压碎，与一只蛋清混合均匀后，用一小块纱布放在眼睛周围，再将木瓜混合物放在上面，每两天一次，可以去除眼袋。

黄瓜眼膜：黄瓜是感光性植物一般建议睡前使用的，它具有补水和镇静效果，对黑眼圈和眼袋有消退和减轻作用。

用法：

1、在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

2、将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右，适合深夜使用。

有了这些小技巧虽然会对黑眼圈有缓解效果，但是治标还需治本，只有真正切实执行早睡早起的好习惯，黑眼圈才能和你说再见。所以如果你不想要变成熊猫眼的话，最好还是要早睡早起，千万不要做夜猫子了。

黑眼圈需要调整自己的生活习惯

方法一、使用眼霜：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

方法二、用热毛巾敷眼

这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

方法三、给眼部做按摩

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了

揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。

揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩20次，然后交替用左右两手掌交合，即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上，分别以，顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各50次，按摩时轻度用力，以不引起腹部疼痛或不适即可。>>>男士养生保健按摩养肾秘方

如是临睡上床前和起床后，还可先压腿，内外旋以活动踝、髋关节，再用两手半握拳，用两虎口分别以顺、逆时针揉、按摩两肾腧穴，再活动腰部。然后再行腹部按、揉、摩。

中医认为，腹为五脏六腑之宫城，腹为阴，背为阳。胃居上为阴中之阳，脾居下为阳中之阴，肝气升，肺气降，肠为腹中之空腔，为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩，可通和上下、协理阴阳之气机，又能驱外感之诸邪，清内生之诸积。

现代医学研究认为，揉腹按摩可使肠胃及腹壁肌肉强健，促进血液循环、增加肠蠕动功能，以利于食物的消化吸收。

实践表明，揉腹按摩对消化、内分泌、心脑神经、呼吸诸系统疾病，特别是对胆囊炎、胃肠功能紊乱、神经衰弱、糖尿病、肾炎、高血压、肺心病、冠心病均有显著的疗效。

值得注意的是揉腹按摩前，必须排空小便，并且不宜在过饥和过饱的时候进行。如有胃肠穿孔和腹部急性炎症或是恶性肿瘤时，不宜作此揉腹按摩。

坚持腹部按摩狂吃也不胖

增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来!

长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。按摩的方式是：

1、手摩：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。

按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

2、气摩：就是采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起(膈膜必随之而起)，呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。

通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

被窝按摩益健康

1、痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指(肾、膀胱)、无名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝)，换方向，方法同上。

2、搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。

3、揉腹部两手掌重叠，男性左下右上，女性相反，按住肚脐，顺时针转36圈，换手，逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。

4、揉胸动作同3，部位换成胸口。按揉胸部可刺激胸腺，增强自身免疫力。

5、推拿腹部两掌心贴于上腹，拇指向上，按在膻中穴，其他四指向下。向下时用拇指推至耻骨，向上时四指贴紧腹部上提，一上一下为1次，共36次。

6、按摩会阴穴两大腿稍微分开，右手中指搓会阴36次。

7、按摩足三里左腿伸直，用右脚跟搓左腿足三里穴72次。换方向72次。

8、按摩涌泉穴左腿稍弯曲，脚底向右，右脚跟搓左脚涌泉穴72次。换方向72次，方法同上。

9、披衣坐式干洗脸，干梳头;搓耳、拽耳、鸣天鼓;推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指，从印堂穴推向太阳穴36次;搓鼻翼，揉迎香穴，各36次;叩齿72次，左右搅海(舌在嘴里左右各转18次)，用津液嗽口，吞咽津液;按摩百会穴;搓风池、风府穴，左右手掌各搓18次;搓大椎穴，两手各搓18次;按摩两肾，即双手半握拳，两手背分别贴于肾俞穴，揉72次;捶打命门穴，两手握拳，用手背捶打命门穴36次。

总结：按摩是一项很好的养生保健方法，在日常生活中多主意自己按摩可以轻松缓解身体各种不适症状，甚至有减肥功效。以上小编准备的男士保健按摩妙招赶快来学习下吧。

wellderma梦蜗，一个性价比很高的品牌，它们家的面膜买两盒就送一个迷你版本的refa按摩仪——梦蜗按摩仪，相对于refa更方便携带哦！

wellderma按摩仪怎么用

使用方法：清洁面部后，取出梦蜗面膜的精华液涂整脸，配合赠送的梦蜗按摩仪开始按摩，按摩到待精华液快被皮肤完全吸收时敷梦蜗面膜，面膜做完，趁脸上的精华还多的时候，用赠送的梦蜗瘦脸紧致提拉按摩仪来按摩，效果真的超级好，按摩面部到精华被全部吸收后，你会发现面部提升紧致了好多！有了这个按摩仪我直接把refa打入冷宫了，因为它用起来真心很方便啊~~

按摩仪使用方法：必须皮肤接触住两个球，因为梦蜗按摩仪的光源吸收点在两个球的顶端上所以都能滑动手机屏幕，跟refa功效一样～买2盒面膜就可以送一个mini微电流按摩仪！质感超好！真的有微电流噢，平时放在太阳光下吸光就可以啦

免税店有活动，买两盒送一个小的按摩仪，超级划算有木有啊，没试过的仙女们推荐入手哦

梦蜗按摩仪每次用多久

十分钟就可以了

首先我等了一个月才到，很激动，每天都在用按摩仪，但是每次时间都是10分钟不到，仪器用太久也不好，我都是晚上洗完脸护完肤就用按摩仪按按，瘦脸有一点吧，是自己感觉到的，但是朋友觉得还行吧，这个仪器不能太用力按，皮肤会有点点红，但是没大影响啦，然后我这几天都是1点左右睡的，因为我在伊犁，这里是晚上12点是睡觉时间。然后我发现这个按摩仪帮助护肤品吸收倒可以，每次早上洗脸抹脸时能感觉到变化。

梦蜗按摩仪怎么样

外观看上去是不是很惊艳。梦蜗限量版提拉瘦脸按摩仪，玫瑰金涂层，超强防水效果好，深水100米也可正常使用。具有按摩紧肤，疏通淋巴，V脸效果3倍。每次仅需10分钟左右，通过滚动按摩，即可提拉肌肤，促进瘦脸，利用双引流滚轮，模拟专业按摩手法，来回滚动揉捏，增强肌肤弹性，改善面部皱纹。

它既比手工按摩更有效、更保健，又比药物、手术更加安全，无副作用，不易反弹，容易准确的按压穴位，经常使用还可除去多余脂肪，使皮肤变得紧致有弹性，还有疏通淋巴的功效。同时也可以在身体的其他部位使用，一举多得。小巧玲珑，随身携带，随时随地随心用。体积小，手感好，携带方便，可以与护肤品搭配使用，促进护肤品的吸收，同时也可以在任何环境下使用，方便随心

几乎每位女性都想要一张精致的小脸，你还在为小脸发愁吗。下面小编为你介绍几项瘦脸妙招。下一个小脸网红就是你。

瘦脸小妙招

1、注意饮食习惯

必须保证饮食少盐、少糖，避免多余水分在体内滞留导致水肿，多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，但晚上8点后尽量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水肿，又可以美白。

饭后黑咖啡：脸部浮肿是因为体内多余水分没有及时被排除，饭后喝一杯黑咖啡可以将体内多余水分或有毒物质排出体外，有助于消除脸部浮肿。

蜂蜜排毒：蜂蜜具有显着的排毒养颜功效，也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

芹菜瘦脸：芹菜具有可以祛除皮肤油脂，紧致面部，消水肿的功效。

薏米薏米消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品。

排毒蔬菜：多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，达到消除面部水肿的功效。

豆苗：豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。

小鱼干：小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。

2、心理暗示法

研究表明，只要你身体各个部分的都在消耗热量，那么你的脸部多余的脂肪也会慢慢跟着消耗。

3、控制主食和甜食

原来食量较大的，可采用递减法控制食量，主粮可以选择麦、米和一些杂粮，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。

4、洗脸瘦脸法

洗脸时用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧。

5、每天有氧运动半小时

每天争取30分钟做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

6、按摩瘦脸

按摩可以加速脂肪燃烧，如果在按摩整个手法过程后，食用一颗瘦脸果，效果更好。

瘦脸按摩方法，只要一拳

【第一招】还我V脸拳！

1.手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。虽然方法简单，但真的不要小看这一招！因为它不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

2.手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮

这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴

尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处

深押下去会产生酸麻感

这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿

对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!!

这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴

尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处

深押下去会产生酸麻感

这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿

对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!!

3.手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处

这招除了能够放疏通淋巴腺之外

对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言

也能够达到非常舒畅的放松筋络效果

甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!!

4.手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮

这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效

个人是认为，这招无论有没有要瘦脸

真的都应该常常做啊!!

因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话

可以帮助淋巴疏通排毒!!

IPSA黑晶睿迷提拉紧致按摩器310RMB

在以紧颜效果著称的按摩工具中，除了最普遍的Y字型形状外，IPSA推出的“黑晶睿迷提拉紧致按摩器”则用如小车一般的形状在按摩工具中独树一帜。其原理是通过抓取并提拉、按摩肌肤，给予肌肤刺激的同时有效促进血液循环，提高肌肤弹力，有利于塑造更有紧致感觉的脸部肌肤。

多用途按摩：平板形

兰蔻法式提拉按摩板(购买塑颜法式提拉按摩晚霜附赠980RMB/50ml)

平板形的按摩工具通常会让我们联想到刮痧，而这也正是这一形状的按摩工具最大的特点。兰蔻的“法式提拉”按摩板就是以刮痧按摩的形式来起到塑颜紧肤的功效。这个在面霜使用前使用的按摩板采用了最符合人体工程学的理想设计，呈现出流线型的一体结构，镀锌手柄与内镶式硅树脂结合，使按摩板软硬适中的质地为使用者提供更加舒适有效的专属面部按摩体验。它能通过前部V型基序增强按摩功效，有效促进深层肌肤束紧。

LAMER倍效按摩工具

由于平板形状在外观设计上可以有更大的韧性，因此它可以通过设计成各式各样的造型，将其按摩功效发挥地更加多元化。例如LAMER推出的“倍效按摩工具”，其流线型的外观设计犹如一件抽象主义的艺术品，而这一外观也使得整个按摩板的每一个角度都能依据面部不同部位，比如脸颊，眼周，颈部等进行针对性美容按摩，达成绝佳的按压舒缓效果。圆头用于穴位的点压或者画圈按摩;上部大波浪用于脖颈、淋巴的排毒按摩;下部小波浪用于额头、脸颊，以及眼周等细节之处;尾部则可以用于面部滑动、提升按摩。

Chanel智慧紧肤按摩工具260RMB

无独有偶，Chanel也有一款可用作多功能按摩的按摩板——智慧紧肤按摩板。此款按摩板，采用了稀有金属材质，能冰镇肌肤，倍感舒适清新。人体工程学圆弧抛光面设计，有点像大写的“H”。其小凹面专注于眉间、眼周等肌肤，可作舒缓排毒之用;大凹面契合下颌、两颊以及颈部，能有效提升肌肤紧致度，塑造线条感十足的面部轮廓，加乘抗皱效果。

穴位点压按摩：小勺形

GiorgioArmani黑曜石按摩棒

在按摩工具中，还有一类是外形小巧的勺子形状的，它们通常是伴随着购买产品而一同附赠的小挖勺。只是这些勺子是用具有一些疗愈功效的材质如：黑曜岩等制作而成的，因而被赋予了独特的按摩功效，其形状其实更像一根短而小的棍子。它们通常可以用在眉间、眼周等较为娇嫩、细小的肌肤部位进行点压式的按摩，当然也可以用在面颊，甚至是身体的其他部位的穴位。

GiorgioArmani的“黑钥匙”系列中就搭配一款这样的按摩棒——黑曜石按摩棒。此款按摩棒是选用天然的黑曜石原石，加以手工精心销凿，打磨抛光而成的，特别针对脸部以及眼周的舒压按摩。

YSL“藏金奢妍”按摩棒(购买藏金奢妍面霜附赠3300RMB/50ml)

同样地，YSL推出的“藏金奢妍系列”中，与藏金奢妍面霜如影相随的是一个特别设计的按摩棒，它形似藏红花雌蕊，小巧美观。它能完美附着在金色瓶盖上。多面设计有三大功能，黑色勺子用来精准量取和分配准确剂量的面霜;金色球体是为了用于面部按摩，而红色尖端专为眼部设计。整个外形设计都将美肌按摩做到了面面俱到。

婊贝们都知道，除了一些风很大的热门产品，星球也经常选一些稍微冷门的产品来测评。这次我们试用到了一款炒鸡好用的产品!!不是非常热门，但是也勉强算小有名气的ph面部按摩膏。

ph按摩膏可以天天用吗

按摩霜一周用一次比较合理。多了会增加皮肤负担。以下为按摩步骤：

1、清洁工作：在使用脸部按摩霜之前，要做的就是彻底地将面部皮肤和双手清洗干净。虽有些啰嗦，但这才是最基础的，才能更好地进行下面的步骤。然后用毛巾在温水中沾湿，敷在脸上半分钟，这样做是为了让毛孔能完全张开，达到吸收面霜的目的。

2、按摩眼角：做完以上动作，取适量的面霜均匀地涂抹在脸上。那么接下来进入正式的“工作”。先从眼角开始，使用中指按在眼角的正下方位置处，上下着进行按摩，建议按摩10次。

3、眼眶按摩：下面步骤就是针对眼部，同样用中指沿着眼眶周围以画圆圈的方式来按摩，着重放在下眼睑平坦的部分，揉搓10下。

4、下巴至太阳穴：接着，按摩的方位要变了，从下巴开始由里往外以打圈的方式，按摩至太阳穴的位置，然后使用中指上下着按摩眉头的凹处，以5下为宜。

5、下颚按摩：接下来的一个步骤就要改换大拇指了，用拇指肚按压在颊骨下面的凹处进行按摩，这次可以按摩的次数多点，15次最佳。

6、冷敷收缩：按完之后，要先暂时停一下按摩，用冷毛巾敷一下脸，这是为了让肌肤起到收缩的目的。

7、收紧下巴：不过这时，还没完成所有的工作，需要接着继续按摩，用手指肚顺着下颚的轮廓，轻轻地按压，这样是为了收紧下巴。如果想让自己的脸型看起来显瘦点，这是不错的手法。

8、疏通堵塞：按摩脸部不只是整张脸，还需要对别的地方进行按摩，还有喉咙，它们之间都是息息相关的。所以呢，运用大拇指从喉咙凹处开始，往下颚的部位进行按摩，这是为了疏通喉咙下方的堵塞问题，记得按摩10下。

9、再次冷却：还有最后一个步骤，就是再冷却一次，这次是整个脸部轮廓，就可以结束按摩了。在半小时之后，将其洗净就可以了，最好涂上些缓和的乳液或者润肤霜。

ph按摩膏孕妇可以用吗

对于按摩膏等产品建议在使用前咨询医生，即使是在备孕期间也要开始注意自己的外用与内服产品的选择。

ph按摩膏评测

星球试用黄金棒的时候，PH按摩膏就作为黄金棒的最佳搭档被我们选中来试用了。之前呢是说PH按摩膏+黄金棒提拉紧致而且还你婴儿肌，效果可以说是相当诱人了。PH按摩膏是来自日本，并且是日本的美容院专供。婊贝们应该都知道，美容院有一个项目是脸部排毒，这个就是用来脸部排毒的产品噢。

PH的按摩膏含有胎盘素精华，胎盘素精华可以紧致皮肤、促进皮肤的血液循环和细胞再生。还含有薰衣草、洋甘菊精华舒缓肌肤，甘油这些保湿成分可以避免肌肤干燥。另外按摩膏还可以帮助皮肤打开营养通道，后续的话护肤品的吸收也会效果加倍。PH的按摩膏炒鸡大只的，300g拿在手里是真的沉甸甸。而且炒鸡耐用的，每次看到它都感觉空瓶是不存在的...

打开之后的面部按摩膏是淡粉色的，老夫的少女心啊被勾得痒痒的。气味蛮好闻的，感觉像是好些精油混合起来的气味，薰衣草的香味比较重。

比较像乳液的质地，流动性不强但是还挺水润的。所以平时用的时候不会干燥，也不觉得难推开。

完全推开的时候会变成几乎透明的，而且还挺轻薄。但是按摩几分钟之后按摩膏会变成油状的，质地类似橄榄油。

说实话使用感的话并不是非常好，因为按摩之后脸上的按摩膏就全部化成了油。虽然油并不厚重，但是也不觉得清爽。就是薄薄的一层油光在脸上。所有肤质的可以使用，但是完全接受不了油的小婊贝还是不要选这个的。在按摩十分钟之后，脸上会感觉有点搓泥，我搓下来看感觉就是凝胶。

最后清洁的时候官方是说可以清水清洗，但是我觉得清水洗不干净，会有点油。所以我都是用洗面奶洗掉的...还有一种方法就是用洗脸巾或者化妆棉先擦拭一遍，然后再温水洗掉。

真正征服我的就是它用完之后的效果了。没有搭配黄金棒，单纯用手去推拉按摩的，也会感觉脸上特别的柔软光滑。看的时候感觉并不明显，但是摸起来就像去磨皮了一趟...皮肤真的是感觉前所未有的光滑，至于清洁毛孔的效果我感觉不强烈，黑头啥的反正都还在。配合黄金棒用的时候有提拉紧致的效果，感觉的出来脸部的肌肤变紧致了。

ph按摩膏使用方法

洁面后取用适量按摩膏在脸上按摩10-15分钟之后洗掉，再继续正常的护肤步骤。官方虽然没有说使用频率，但是还是建议一周2-3次就可以了。可以按照下图的使用手法来使用，效果会更好～

/产地/日本

/生产日期/日系批号无解，保质期3年。

/适合肤质/所有肤质。

/注意事项/过敏肌肤提前做好过敏测试。

爬山回来后，很多人都感觉膝盖酸痛，不舒服，这时候可以给膝盖来个按摩，帮助缓解这个不适感，不过爬山后如何按摩膝盖？接下来就跟随小编一起来看看吧。

1，推筋节，用两个大拇指在膝盖两侧从上往下按揉，把有结节的地方推开。有筋节的地方按揉起来会出现疼痛的感觉，揉开以后疼痛感就消失了。

2，用双手的小鱼际擦髌骨周围，从上往下竖着用力。这个时候加上药酒不仅可以把药酒充分的发挥出来同时更加容易把膝盖擦热。

3，用整个手掌摩擦髌骨，把整个手掌从上往下摩擦，然后，用全掌擦侧副韧带。整个膝盖发热以后的感觉会非常的好。

4，为了把热量保持的更长久，可以用保鲜膜把膝盖包起来，然后盖上毯子让热量持续的时间更长一些，这样就可以更好的缓解膝盖的痛感。

按摩膝盖的时候，如果配合使用药酒来按摩，效果更好，接下来小编再给大家介绍一种药酒的配方。

药酒的配比：药酒是有中国中医药大学付国兵教授推荐的配方，三奈9克，当归6克，川穹6克，肉桂6克，红花15克，细辛3克，白芷15克，川椒6克，生川乌6克，生草乌6克，这里要注意的是生川乌和生草乌都是有毒性的，这个药酒只能外用，不能内服哦。大家可以用53度以上的白酒，用一斤装的白酒倒出2两来，然后把药酒的配料放进白酒瓶中，然后放置一个星期以后就可以参与按摩使用了。

丰满的胸部是女性展现完美身躯的重要变现部分，可如果你的乳房下垂了怎么办呢？这样会影响你的展现魅力，不妨睡前试试有效的按摩方法吧，让你长久丰满如一。

1、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根，再向上沿原路线推回，反复20〜50次。再换左手按摩右乳房。

2、侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时、面连间乳房组织带回，反复推20〜50次。再换右手按摩左乳房。

3、抚推乳房

右手托扶右侧乳房的底部，左手放在右乳上不与右手相对，两手想向向乳头推摩20~50次，然后左右交替。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。

如果乳房尚处于发育期，通过长期按摩，结合均衡营养和适当锻，可在一定程度上促进乳房发育。第1步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻轻按摩乳房1分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。第2步：用左手掌从锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做3次，然后换右手推摩左侧乳房。第3步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做3次，然后换左手推右侧乳房。

最后，在做好胸部按摩的同时，还要注意日常护理：(1)加强锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。(2)选择合适的乳罩，过松会使乳房下垂，过紧则影响乳房的血液循环。(3)注意饮食均衡，如荤素搭配、五味平衡、颜色平衡等，饮食合理才会有丰满健美的乳房。

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每天都有不同的“惊喜”等着大家

食疗保健如同给土壤施肥，而保健按摩的作用就是给土壤松土，只有两者配合得好，才能长出健壮的小苗。孕妇按摩头部降血压吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇按摩头部降血压吗

一般来说，孕妇的正常血压应不超过17．3／12千帕(130／90毫米汞柱)，超过者属病态，如果不及时治疗，会影响到母子的健康。

按摩选穴：太冲穴、足三里穴。

太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩步骤

步骤一：孕妇保持坐姿或者仰卧，按摩者用双手示指或示指及中指的指腹沿着由上而下的方向按摩两耳耳背凹陷处。接着，按摩者再用双手拇指及示指指腹轻捻孕妇耳廓，捻到耳尖部位的时候要多揉捻几次，频率为每分钟90次，每次5分钟。最后，按摩者用双手手掌轻擦孕妇耳背部，直至局部发红、发热。

步骤二：按摩者用左手拇指指腹沿着顺时针的方向轻轻按摩孕妇右足的太冲穴32次，之后反方向按摩32次，换右手依照上面的方法按摩左足的太冲穴。最后，按顺时针方向按摩两侧的足三里穴各32次。每日2次。

小提示

如果孕妇患有高血压，在按摩耳部时应该特别注意避免按摩耳根，因为刺激该部位会造成血压升高。

流行性腮腺炎的按摩方法有哪些？由于本病传染性很强，所以很容易在幼儿园、小学中形成流行，在城市居民中，经常呈地方性散发流行。本病发病后，除少数儿童合并睾丸炎、脑膜脑炎、心肌炎外，大多预后良好，一般一生只患一次，得两次或两次以上病者往往是由其他原因引起的。现代医学认为本病的发生，是由于腮腺炎病毒侵入鼻咽腔后，随血流进入腮腺或其他腺体或器官，并进行大量繁殖，从而产生一系列病变。中医学认为本病是由于风温邪毒从口鼻侵入人体后，传至足少阳胆经，使经络不通，气血运行受阻，积结不散，而导致耳朵下两腮部漫肿坚硬疼痛等症状的发生。临床表现为发病初期有恶寒发热，头痛、恶心、咽痛、全身不适、食欲不振等，发病1～2天内即出现腮腺肿大，肿胀部位以耳垂为中心漫肿，边缘不清，有弹性感，局部有些发硬，疼痛或压痛，张口咀嚼时疼痛加剧，整个病程约1～2周。

按摩方法

1.常用手法

(1)患儿坐位或俯卧，家长站其左侧，用左手掌扶住患儿前额，右手拇指、中指同时点揉两侧风池穴1分钟。

(2)按揉合谷穴1分钟，按揉翳风穴10次。

(3)患儿仰卧或坐位，家长一手固定患儿手部，用另一手大拇指推擦双侧外关穴，以局部透热为度。

(4)患儿俯卧位，家长用拇、食、中三指捏挤大椎穴20次。

(5)患儿俯卧，家长用全掌横擦双侧肩胛骨内侧缘的部位，以局部透热为度。2.随证加减

(1)温毒在表型：恶寒发热，头痛，轻微咳嗽，耳下腮部酸痛，咀嚼不便，继之一侧或两则腮部肿胀疼痛，边缘不清，舌苔薄白或薄黄。常用手法加

①按揉风府、太阳、曲池穴各1分钟。

②提拿肩井穴5次，手法刺激应稍轻。

③清肺经300次。

(2)热毒蕴结型：高热头痛，烦躁口渴，食欲不振，精神倦怠，腮部漫肿，灼热疼痛，咽喉红肿，吞咽咀嚼不便，大便干结，小便短赤，舌苔薄黄而腻。常用手法加

①退六腑500次，清天河水300次。

②沿脊柱两旁直擦腰脊部，以热为度。

③点按双侧曲池穴各1分钟。

④按揉、弹拨足三里穴1～三分钟。

(3)热毒内陷心肝型：高热，头痛，呕吐，甚则昏迷，抽搐，腮部漫肿酸痛，舌质绛。常用手法加

①掐人中、十王、老龙穴(可交替操作，直至清醒为止)。

②拿肩井、拿承山、拿委中(以抽搐停止为度)。

③清天河水300次，推涌泉500次。

(4)邪毒内陷厥阴脉络型：多在睾丸一侧或双侧肿胀疼痛，小腹痛，小便短少，腮部漫肿疼痛，伴有发热发抖，呕吐，舌质红，苔黄。常用手法加

佐佐木希前几天公开生子的喜讯(点我)，让小编最羡慕的，就是她连怀孕也小巧精致的脸蛋儿;本来就是小脸精的她，2015年与混血名模一特林德尔·玲奈的一场「小脸对决」，结果玲奈变成小肉饼，残酷对照被形容为「公开处刑」!

其实真的不是玲奈的错，你看看、佐佐木希的脸盘比小女孩还小....。左边的小童星心中应该大翻白眼吧~。

虽然脸型是天生小，但也得靠后天勤力按摩才不会水肿、松弛。佐佐木希的小脸保养重点~没错!就是按摩。

怎么按摩瘦脸有图

#STEP1

将手握成「拳头状」，沿着下巴线条由下往上按摩，不要用力拉扯，避免产生细纹。

#边卸妆边按摩

说到按摩，小编觉得「卸妆按摩霜」非常方便实用，卸妆同时达成按摩小脸的效果!这两款卸妆按摩霜能直接当按摩霜使用，不过按摩后要用清水仔细冲洗干净、并用少量洗面乳清洁，连毛孔都清洁溜溜喔～。

▲Freshel肤蕊卸妆按摩霜，Softymo双效卸妆按摩霜。

#STEP2

手掌包覆住脸颊，由下往上拉提到太阳穴，可以重复3-5次，一样避免用力拉扯。

#居家SPA按摩霜

肌研这款乳霜不需要清洗，涂抹在脸上后，轻轻按摩即可让肌肤吸收，网友都大赞它好用又便宜，想在家做小脸SPA用它就对了;另一款韩国品牌的《柠檬净化按摩霜》按摩还能顺便去角质，使用后用温水洗净或是化妆棉擦拭干净，肤触光滑咕溜。

▲极润α抗皱紧实高机能乳霜，韩国Aboutme柠檬净化按摩霜。

#STEP3

一样握拳，用指节部分扣住下巴，往耳朵下方的淋巴开始滑动，会感觉酸酸的，帮助代谢水分及老废物质，脸当然越按越小~。

#秋季最推荐美容油

美容油非常适合按摩，植物油成分正好滋润入秋干燥的肌肤，天然成分对肌肤温和、还能散发舒服的香味、纾解压力。克兰诗的《兰花面部护理油》是品牌明星商品，适合偏干肌肤;《摩洛哥坚果油》除了脸用、还能按摩头皮和滋润头发，一瓶抵多瓶的概念。

▲兰花面部护理油，摩洛哥坚果油。

eaoron溶脂霜是eaoron今年新推出的一项新科技，可谓是给大家的减肥瘦身生涯又添加了一个新的神器，eaoron溶脂霜瘦身效果很好，那么下面就由本网的小编来为大家介绍eaoron溶脂霜按摩手法，eaoron溶脂霜用法。

eaoron溶脂霜按摩手法

手臂：涂抹于手臂内侧上下按摩；

腹部：将双手放在肢体两侧向中心推；

大腿：由腿两侧向中心推，顺着肌肉的纹理；

按摩过程中有伴有轻微的发红，或者热辣感都是正常的，因为有效成分在深入皮肤。

每天早晚使用，晚上是洗澡后，每次挤一丢丢，没问我是多少克或者毫升，我是随意的。可以涂抹在任何你想瘦的地方，当然，脸部除外。

关于按摩：至少也要5分钟哦，30分钟更好(不建议脸上使用的哈)我觉得有游泳圈，或者局部脂肪多的宝宝们一定要试试哦，肉多多的效果是立竿见影，但是如果脂肪不多，只想塑身的效果当然没那么快。

每天坚持按摩效果更好，我觉得更重要得一点是管住嘴，特别是易胖体质，这点很重要。合理饮食、适当运动、溶脂霜=瘦瘦瘦！

eaoron溶脂霜用法

这款溶脂针富含植物精华，成分天然，完全可以放心使用，重点是不会反弹。

使用方法(尽量多按摩会，效果更棒)

手臂：涂抹于手臂内侧然后上下按摩

腹部：涂抹于腹部两边，然后向中间推着按摩，可以两手由外向内画圈。按摩30分钟，效果特别明显

大腿：由大腿两侧向内推

五月不减肥六月徒伤悲～我要瘦成闪电我要苗条!这个溶脂针我已经用第二只，真的太好用了，笔芯!想瘦的一定要入哦。效果也是明显可见，打call打call

eaoron溶脂霜使用感

Eaoron涂抹式溶脂霜美体塑型150ml，一说到瘦身产品相信很多朋友都会激动的看过来，这款溶脂瘦身霜效果真的很明显，肉眼可以看的出来，闭着眼可入。你有多少钱别人不能一下看出来，但是你有多少肉别人一目了然。哎扎心了对于我这种大腿肉多的真是伤不起啊再加上生了宝宝以后肚肚上都是赘肉，虽然不多，但是也是让我非常头疼，想想以前我是小蛮腰啊。

最近被我妹种草这款溶脂针，一听说百分百能瘦果断入反正我是对可以瘦的东西没啥抵抗力用过各种减肥方法，每天锻炼坚持不下来，节食吧控制不住嘴，药物减肥吧又怕有副作用这款使用起来就很放心。

我呢一般是洗了澡之后抹这个，因为洗了澡之后毛孔都打开了膏体更容易吸收(当然你们也可以在运动之后用)，这款溶脂针是浓稠的膏体，比较厚重，刚开始抹上会有点不均匀，有点巧克力味，有点凉凉的，轻轻按摩3-5分钟之后慢慢的开始发热(就像贴了个暖宝宝)，膏体慢慢变成乳状，然后慢慢变成油状。按摩大概20分钟后，膏体变得非要滋润，有点像做spa的感觉最后多余的油脂可以用湿纸巾擦掉，(不要洗掉哦)因为膏体还在发挥作用，如果时间充足可以一直按摩到膏体吸收，一点也不会油腻哒

eaoron溶脂霜好用吗

我对可以瘦的东西没啥抵抗力，试过健身、节食，效果都挺一般，因为每天8小时不动地坐在椅子上，能不肥吗?最近好多朋友都要减肥，但是又瘦不下来，哈哈哈，减肥是件很痛苦的事情，但是坚持还是很重要，如果你不想每天剧烈运动，那就可以用EAORON涂抹式溶脂针，这款溶脂针真的特别好用!我最近每天坚持去用!这款溶脂针有淡淡椰香，味道清新，粉白色膏体状，质地丰润，完全没有油腻感，也好推好吸收。这款是澳洲产品，采用了澳洲的动植物精华，都是天然安全的成分，按摩后会觉得热热的，感觉脂肪在燃烧!而且很舒服，不会觉得凉冰冰的，就算倒春寒也能用，我觉得这款产品还是很好用的!就是帮助你燃烧身体脂肪，让你瘦瘦瘦～

特别是2岁以下的婴幼儿。久病可引发小儿营养不良，发育不良等病症。本病相当于现代医学的婴幼儿消化不良、脂肪泻、肠吸收不良综合征、病毒性炎等病症。那么儿童腹泻可以按摩哪些穴位?下面会给您解答。

逆时针按摩神阙穴(即肚脐眼)五分钟

中医认为：神阙穴具有健脾补肾、温通经络、和胃理气、散结通滞的功效。

按摩龟尾穴5分钟。

中医认为,揉龟尾有调节督脉之经气,调理大肠的功能功效,对止泻、通便有明显的效果。具体方法：用大拇指指腹轻按孩子的龟尾穴,做轻柔回旋转动,不分方向，以5分钟为一个周期。

一些人问：腹泻对儿童有哪些危害?

1、营养不良及维生素缺乏症腹泻病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。

2、感染常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因，但也有在腹泻之后，由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿，容易并发真菌感染，如鹅口疮、真菌性肠炎，甚至引起全身性真菌病。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

按摩膏是有很多种，包括面部按摩膏、身体按摩膏等，根据功效来，可以分为瘦脸的、减肥的、清洁的、去角质的、去黑头的等等，下面本网小编带大家来看一下按摩膏能按摩眼部吗？

按摩膏能按摩眼部吗

不可以，按摩时最好避开产品触碰到眼周，或拉扯到眼周肌肤，涂抹前可以先使用适量眼霜于眼周保护娇嫩眼部，因为眼部肌肤是面部肌肤最脆弱部分之一，眼部肌肤的耐受程度和面部肌肤的耐受程度不同。一周使用2-3次按摩时就足够了，如果肌肤状态特别不好可以适量调整。

眼睛的按摩方法

一、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

三、看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角)，下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。

眼袋的解决方法

1、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

2、可以将黄瓜切片后置于眼袋处，每天进行一次，每次5分钟左右，一段时间后眼袋就会有明显的变化。值得注意的是，用黄瓜敷过的地方肤质较为细嫩。

3、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

4、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

5、要想快速去眼袋，可以在睡觉前吧汤匙放入冰箱，第二天轻轻按压在眼部，能有效缓解眼袋问题。

按摩膏推荐

1、首先来说suqqu,先讲他的原因是这是我的最爱。suqqu家主推瘦脸系列的按摩膏，一周使用2-3次面部可以明显提升。所有的按摩我都是配合田中按摩法来做的，有时间就做做，上班忙就不管它。如果你第二天有个约会，前一晚或当天早上用下它，脸会小一圈，用量比其他两个都费，需要很多脸才够用，也可能是我自己脸大。会无限回购。

2、cpb的按摩膏也是无数人圈粉的，这一瓶在三个里面给的量最少，感觉两瓶才能顶suqqu一瓶。开始觉得好贵呀。但用过发现用量比suqqu少很多很多，这一瓶长期用会有整个脸提升的感觉，但是用后一定要洗干净，不然会闷痘。

3、最后说一下pola的黑ba按摩，我是pola的真爱粉，这个肯定要试的，用量也不费，用后呢没有提升或者紧致的效果，但是！重点来了，按摩后的第二天早上起来，皮肤水当当哦，像是做了一个很好的面膜般的效果，嫩到家。上妆都更容易啦啦啦啦。很好洗。总体来说我都是三个轮流用的。因为各有各的好，以后还是会一起用。价格嘛三个都差不多，具体多少人民币我也不知道。po主很喜欢日本，一年会去至少三次。所以这些东西基本都是自己去日本买或者找代购直邮澳洲的。日元汇率一直变，恐怖。

要是发现孩子咳嗽，很多的爸爸妈妈都会非常着急，大多数的人要是发现孩子咳嗽就不知道该怎么办了，事实上，面对孩子咳嗽，不要太慌张，孩子咳嗽要不是有特殊疾病通常状况下都没有什么大问题，接下来就一起来看看小儿咳嗽按摩手法是怎样的吧？

1、大人用拇指揉孩子手掌大鱼际部，100次。

2、用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦的地方作旋转运摩，两只手都是要的，大概持续一分钟左右。内劳宫位于掌心中，握拳中指端所指处。

3、按揉天突(在喉下方，胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷中)和膻中(在胸骨上，两乳头连线中)穴各2分钟。

4、分推胸肋：宝宝面朝上躺在床上，爸爸妈妈在宝宝面前，两手拇指相对，其余四指分开，自胸骨顺1~4肋间向外分推至腋中线，操作3分钟。

5、孩子俯卧，大人用拇指按揉肺俞穴(第三胸椎棘突旁开1.5寸)2分钟。接着沿肩胛骨内侧缘，自上而下左八字式分推，差不多30次为一个疗程。

小编为大家整理的关于小儿咳嗽按摩手法是怎样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

mos咖啡霜近来十分爆款的瘦身瘦腿按摩咖啡霜受到了小编的关注，对于这款产品的许多美美都有购买体验，而想要拥有良好的效果必须搭配正确的使用方法与按摩手法，下面我们就来说说mos咖啡霜怎么按摩瘦脸瘦腿。

mos咖啡霜使用方法

来说一下最近很火的一个牌子MOSTLYTINY中的咖啡霜的使用方法最近我也有在使用效果还是可以的用了大概一包左右俩支小腿瘦了0.5cm

使用步骤：

1、洗完澡后或者用前用热毛巾把你要使用的部位热敷一分钟（这样能使毛孔扩张，才能更好的吸收）

2、把俩条腿分为左大腿、左小腿、右大腿、右小腿四个部位，每个部位按摩15分钟（时间越长效果越好）一袋可以用俩个部位妥妥的

3、裹上保鲜膜一小时（不建议裹一晚睡觉！因为毛孔不能呼吸，长期这样下去会引起皮肤问题！而且瘦腿不在于包不包保鲜膜在于按摩！疏通经络以后，腿就可以通过加快血液循环排除浮肿，加速新陈代谢）建议在裹着保鲜膜时配合运动能促进脂肪的燃烧

4、最后按摩吸收，不用清洗。长时间使用有紧致肌肤去鸡皮改善汗毛痘的功效。

注意事项：

1、怀孕、月经期、哺乳期女性禁用【因为特殊时期不能按摩】

2、建议先在腿弯后做测敏实验，如果出现红肿、疼的状况就是出现了过敏的情况，这样的情况下是建议停止使用，用凉水进行冲洗。

3、咖啡霜本身是不辣不热的，由于每个人的肤质不同，使用中有些微热是正常的，跟按摩摩擦发热有一定关系的

mos咖啡霜怎么按摩瘦腿

步骤：咖啡霜均匀涂抹按摩15分钟（一定要按摩按摩按摩）保鲜膜30分钟左右（这个时候可以盖个小被子加速脂肪燃烧）拆开保鲜膜次日清洗（亦可不洗）皮肤滑溜溜~建议洗澡后不擦干身上的水直接涂上咖啡霜按摩效果更好此时毛孔打开产品更容易被吸收。对于瘦脸可以参考下面的方法进行。

大腿按摩

1、双手包覆住大腿大拇指用力加强按摩大腿后部肌肉

2、因为大腿两侧是胆经这个地方有穴位来回捶两条大腿外侧（ss每边会捶50下）

3、拇指放在膝盖上面两手握住大腿的肌肉边按压边按摩5次。

4、最后是绝招很有效的“空中脚踏车”平躺双腿举在空中做蹬脚踏车的动作（闲麻烦可以忽略这步想要更快速瘦腿可坚持）

小腿按摩

1、双手握拳利用食指关节的部分像滚轮的方式由下而上按压滑动反复多次（ss一般按5-10次）

2、小腿两侧找到脚踝两边凸出的骨头就在这两块骨头对上来的两条线重复滚轮按摩的动作

3、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次

4、用双手手掌包覆着小腿像拧毛巾一样左右拧小腿肚的肌肉从脚踝到膝盖重复5次

5、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨从下往上按摩重复3次

手臂按摩

1、用手心用画圈圈的方式从手腕到肩膀来回按摩

2、用手掌握住手臂肌肉由下往上同时按摩肉肉

3、用拳头贴住手臂推揉手臂的赘肉处

有时间可早晚各一次一个星期左右就有明显效果露胳膊露腿的季节你还不抓紧下单行动嘛

两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。

都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。

第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。

第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。

第三招：五指略微张开，按于额上，由前向后按摩，如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，但是一旦胎教不当，就会给胎儿造成不容小视的伤害，下面就一起随小编来了解一下按摩胎教的注意事项吧。

1、按摩时间不宜过长

按摩胎教应安排在妊娠20周后，于每晚临睡前进行，注意抚摩的时间不宜过长，以5-10分钟为宜。

2、注意胎儿的反应类型和反应速度

在按摩过程中，应注意胎儿的反应类型和反应速度，如果胎儿对按摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应，此时，孕妇应该停止抚摩，若胎儿受到按摩后，以轻轻的蠕动作出反应，即可继续按摩。

3、按摩应轻柔有序

一般来说，孕妇按摩的时候，先从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，期间要注意轻柔有序。

4、抚摩配合声音沟通

据研究表明，胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且可通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏，因此孕妇不妨通过按摩的动作配合声音，与胎儿进行沟通。

5、注意按摩的适用性

虽然产前按摩有很多好处，但并也不是所有孕妇都适合去做的，比如高危孕妇、有妊高症的孕妇，或者是在惊厥前期、肿胀严重的孕妇等，都是不建议做按摩胎教的。

温馨提示：按摩是一种很有效的胎教方式，孕妇平时不妨试试，坚持每天2-4次即可。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

男女每天按摩什么地方寿命通常更长呢？在生活中，几乎人人都希望自己能够健康长寿，中医学上，一般比较推崇穴位养生，那么，你知道按摩的好处有哪些吗？男女长寿的秘诀有哪些吗？下面我们一起来看看吧！>>>常按身体这些穴位补气养血

92岁老人长寿秘诀自创按摩功坚持20年

老人每天早晨天一亮就起床开始锻炼，老人会从头按摩到脚。她的大女儿说，这套方法是老人自创的，做了20年了。据她介绍，她73岁之前，身体不怎么好，怕冷，风一吹就感冒。

退休之后也没怎么锻炼，直到73岁才开始每天坚持锻炼，打太极拳，练太极剑，看多了养生方法，她就根据当时的一些锻炼手法，自创了一套按摩方法，一共有六个步骤，可谓从头到脚。

第一步：用手梳头，十指弯曲，呈虎爪状，从额头一直梳到脑后。手指要有力，做100次;

第二步：用手洗脸，将双手手掌搓热，然后擦脸，做100次;

第三步：按揉太阳穴、人中，各50次;

第四步：按揉手臂上的内关、外关穴，各100下;

第五步：揉腹，双手相叠，轻压在肚子上，顺时针50下，逆时针50下。

第六步：按揉血海、足三里、三阴交、涌泉穴，都是100下，按揉要有力度，感觉酸胀为宜。

养生点评

这套养生按摩操易学易练，还有中医理论依据。比如第一步用手梳头，就是中医传统养生法中的“拿五经”，有助于促进头面部的气血循环，有助于提神醒脑，增强记忆力，预防老年痴呆。

揉腹的动作虽然简单，却能帮助促进肠道蠕动，帮助通便，而且腹部的神阙穴也是养生大穴，整套养生操非常具有健身智慧！

睡前三个长寿好习惯

一、五指成梳，轻梳头发

我们知道，人体的头部集中多个重要的穴位，在用手指梳理的过程中，这些穴位会受到刺激，从而起到按摩保健的作用。

首先用梳子把头发梳松，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指插入头皮，轻轻按摩头皮，用手指分别从耳根、前额发根、颈部发根位置往头顶梳拢，再集中按揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

这样的动作能够促进大脑血液循环，让脑部得到充足的血氧供给，不仅可以保护发根、坚固毛囊，也有利于消除疲劳。

二、热水泡脚，行气助血

俗话说“睡前洗脚，胜服补药”，脚是离我们心脏最远的地方，氧份和血液很容易供应不足。

同时，足部又是人体穴位又一个“大本营”，约有60多个穴位，一旦供血不足，心、肝、肾等多个器官的正常运作都会受影响。因此，睡前用热水泡一泡脚，对促进全身血液循环，加速新陈代谢非常有好处。

在此提醒大家，可以在泡脚水中加入中草药，可以更加针对性地达到保健的效果。

如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩症状，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥、止痒、去脚气，那就放入艾草。

二、睡前活动，放松身心

睡觉之前，不妨平心静气地散步15~20分钟，可以让血液流至体表，入睡之后皮肤也可以得到“活生生”的滋养。睡觉前也可以在床上做一些简单的运动，放松一下疲惫的身体，对减脂瘦身也有一定帮助，躺在床上，把腿往上抬，用手指从上往下轻捏按摩。腿一直抬着不要放下来，或者脚贴墙躺着，这个动作能够帮助消除小腿赘肉。

然后平躺，两腿分别悬在空中30度、45度、90度的位置，每个角度可以停留大约30秒到60秒，主要看每个人能够坚持的极限。这个动作可以帮助塑造大腿肌肉线条。这些动作看似繁琐，只要你持之以恒，一定可以收获身心上的改变以及养生的功效。

结语：通过上文的介绍，你知道男女每天按摩什么地方通常更加长寿了吗？在生活中，每个人都想自己能够健康长寿，其实，长寿的方法很简单，那么，只要坚持按摩就可以了，希望能够帮助到大家哦！

乳房按摩本是一件非常有推荐的保健项目，可以让女性的乳房拥有更加挺拔的形状与胸形，同时还可以对于乳房疾病起到一定的预防与缓解作用，那么对于乳腺增生的患者采用按摩的方法有没有效果呢？

按摩能治疗乳腺增生吗

1、适合辅助治疗

以正确的方式按摩乳房能起到使乳腺畅通的功效，如果你还没有得乳腺增生，乳房按摩能大大的降低你患病的概率，不过如果你已经是乳腺增生患者，建议你还是在医生的指导下对症下药，按摩只能对乳腺增生病症起到缓解和辅助治疗的作用，一般情况下并不能完全依靠乳房按摩治好该病情。2、按摩注意事项

乳腺增生患者如果想通过乳房按摩来进行辅助治疗，一定要在正规医院的医生指导下进行，不要盲目一味求多，需要适量按摩，对次数、力度、方位、顺序等严格按照要求执行，以免造成不良后果。3、患者日常调理

（1）需要摆正心态，一个积极向上的心态对病情是非常有必要的，如果你整日情绪低落，胡思乱想，就会对病情的发展极为不利。

（2）不要吃含有激素类的食物，从市场上买回的各种肉类要格外注意，现在很多牲口都是吃激素和饲料长大的，平时需多吃粗粮和各种水果蔬菜。

（3）平时尽量保持生活规律，早睡早起，保持适度的运动量，另外内衣也要选择合身的，不要太紧。

（4）和谐的性生活能有效的帮助你调节体内的激素分泌，另外大便畅通也能让你的乳腺胀痛得到缓解。

乳腺增生按摩方法

方法一：

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。方法二：

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

实用的按摩方法

文字说明：步骤一很简单，就是从乳房两侧开始，使用双手的压力往里挤压

文字说明：步骤二从乳房上下两侧按摩，使用双手的压力往里挤压

文字说明：步骤三灾步骤二的基础上进一步按摩。靠近乳腺部位

文字说明：步骤四回到步骤一然后还是乳腺的左右按摩。

此方法对乳腺增生患者有促进治疗作用，对没有乳腺增生疾病的患者有预防作用。比较通用的按摩方法

1）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4）振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

顺便说一下，乳腺增生的按摩只是起到一个治疗辅助作用，并不是说就可以治疗好乳腺增生疾病，想要彻底治疗好乳腺疾病还要经过正规的，科学的医疗方法来治疗。我以前就是乳腺增生，现在已经康复，我当时是配合按摩、食疗再加上散结乳安贴中药治疗好的，其实也是全靠散结乳安贴，中药确实值得信赖。今天吧这个经验共享出来希望可以帮助姐妹。