冬天如何遛狗【优秀20篇】

微胖的男生到了秋冬季节，最关注的就是显瘦问题了，冬天的外套真的都特别容易显胖，稍不注意就臃肿起来了，那么，微胖的男生在冬天穿什么外套比较显瘦呢？

军事风夹克

看到军事风穿搭，很多人会想到军装，尤其是墨绿色的制服，让人穿上有一种沉稳的魅力，使人深陷其中又无法自拔。但是其实在生活中，我们可以利用墨绿色的工装外套，轻松打造硬气的军事风穿搭。

工装外套

工装外套是目前很流行的单品，几乎没有男生会拒绝它!不仅是因为它非常时髦百搭，而且它的版型非常好。想要拥有显瘦的穿搭，在版型的选择上也不能马虎。一件版型挺括的外套，让你帅气又显瘦。而工装外套就拥有挺括的版型，并且对于矮个男生来说也非常友好。短款的工装外套让你俏皮减龄，中长款的让你气场变强大，它们都有一个共同的使命，那就是显瘦!

飞行服外套

除了工装外套可以显瘦，一件酷炫的飞行服夹克也拥有显瘦的功能。而且男生穿上一件飞行服夹克，给别人肉眼可见的帅气。飞行服的肩部一般都很挺括，这也让你巧妙地避开了显胖的溜肩bug。

这三款外套穿着都特别的显瘦，很适合微胖的男生们。

冬天吃什么蔬菜好？冬天皮肤干燥，抵抗力下降，大家多吃蔬菜来补充身体里面的水分和营养。关于冬天吃什么菜好？冬天吃什么蔬菜好？小编来为您一一解答。

冬天吃什么菜好

莲藕

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。白萝卜

白萝卜能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。有益胃、顺气、消食的功效。土豆

土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。海带

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。冬瓜

冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。

冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。山药

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。

冬天吃什么蔬菜好

1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴：

红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2、冬季吃萝卜，消积滞、化痰热：

萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“冬季萝卜赛人参”之说，对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。3、多吃包心菜，增强抵抗力：

包心菜其维生素C和钙含量非常丰富。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。4、多吃芋头，可以宜脾健胃：

芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

蔬菜巧焯水营养不“逃跑”

为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少营养成分的损失。

从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，小白菜在100℃的水中烫2分钟，维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。

1.沸水焯时间短：用沸水短时间焯水处理，可减少营养素的热损耗。沸水中几乎不含氧，可减少维生素C因热氧化而造成的损失。

2.焯水时加盐：在焯水时，在水中加入1%的盐，使蔬菜处在生理食盐水溶液中，可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢。

3.焯水前菜别切：尽可能保持蔬菜完整形态，使受热和触水面积减少。在原料较多的情况下，应分批投料，以保证原料处于较高水温中。

4.焯水后蔬菜立即冷却：蔬菜焯水后温度比较高，它在离开水之后与空气中的氧气接触而产生热氧作用，这是营养素流失的继续。所以，焯水后的蔬菜应及时冷却降温。常用的方法是用多量冷水或冷风进行降温散热，后者营养损失更少。

护肤的方式有很多，敷面膜是很流行的一种护肤方法，面膜的种类繁多，不同的面膜功效作用和使用方法都不同，冬天皮肤比较干，那么冬天敷面膜好吗？冬天敷面膜的好处。

冬天敷面膜好吗

面膜是没有季节性的，所以冬季敷面膜自然是可以的。只不过因为在这时，天气比较寒冷，所以如果使用方法不当，可能会影响面膜使用效果。而除此之外，面膜的使用时间也很重要。冬季，皮肤干燥后，毛孔也会收缩。同样的面膜，可能效果就大不如其它季节来得有效果。“冬天冷，经常懒得做面膜。”这是大部分妹子的心声!此外，敷完面膜后，贴纸面膜上的乳液还没吸收或是涂抹的面膜还没干透，时间很不好掌握啊。怎么办?

1、解冻：可以将面膜放入温水中“解冻”一下，注意温度不宜过高，即40°-45°左右刚刚好。既不会破坏掉面膜的成分，还能把毛孔打开，在促进吸收的同时，温温的感觉会感觉很舒服。

2、冬天敷面膜如果是觉得太冷的话，不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤，既能够让皮肤先适应温度，还能够帮助再次清洁皮肤，打开毛孔，更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。

冬天敷面膜的好处

一、补水

由于冬天的冷空气会使脸上的水分快速流失，所以脸部会经常觉得干燥又容易起皮，但是每天晚上敷一片补水面膜就可以快速解决肌肤缺水问题，还能保证一晚上睡觉都不会觉得干。

二、缓解皮肤敏感

冬天天气干燥，会很容易引起皮肤出油、长痘、皮肤敏感等肌肤问题，选择成分比较温和适合自己肤质的一款面膜能够得到缓解，如果已经是敏感性肌肤，建议不要用营养过于丰富的面膜。

三、修复皮肤

有些小伙伴的皮肤在夏天被晒过以后没有及时得到修护，冬天换季以后，潜在的肌肤问题就显现出来，这时候可以趁着冬天用面膜补回来，补水滋润的同时还能美白。

四、一周做一次清洁面膜

清洁面膜建议一周做一次，次数不要过多，不然会造成皮肤干燥，主要是清理皮肤上的角质层，不然堆积太多，毛孔得不到呼吸，影响皮肤新陈代谢。小编碎碎念，大家看完小编的介绍，对冬天敷面膜有没有起到一点启发呢，俗话说得好，冬天不敷面膜，来年黑成灾，所以护理皮肤很重要哦，希望大家在这个冬季都能找到温暖。

冬季敷面膜注意事项

1、加速面膜渗透

当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。

2、脸部要先湿润后再敷面膜

在皮肤还湿润的情况下敷面膜，或者在干燥的脸上拍些爽肤水再敷，湿润的皮肤更能吸收水分和营养，因此在彻底清洁脸部后趁其还湿润的时候把面膜敷上。

3、敷完面膜要即刻涂上面霜

敷完面膜后皮肤呈现的是最好的保湿状态，但如果认为这样就算大功告成就大错特错了，刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收，如果直接暴露在空气中会很快蒸发掉，因此敷完面膜后应该马上涂上面霜，面霜可以将脸部刚刚从面膜中吸收的水分和精华锁住，使保湿效果更加长久和明显。

4、时间不宜过长

敷面膜时间一般控制在20-30分钟即可，一定要在面膜还没干掉的时候洗掉，如果变干的话会反过来吸收皮肤的水分。

冬天敷面膜前可以给皮肤加热

冬天敷面膜前，除了能给面膜进行加热外，还可以给皮肤进行加热，即用热毛巾热敷脸部皮肤，这样不仅能够迅速温暖皮肤、放松皮肤，同时利用热胀冷缩的原理，还能帮助皮肤打开毛孔，使面膜精华更好的渗透进入皮肤深层。

1、冬天敷面膜前怎样给皮肤加热

01.准备一盆40-45度的热水，将一条干净的毛巾泡在热水里。

02.完成卸妆洁面的工作后，将热毛巾拿出来拧至半干不滴水的状态，然后轻轻的敷在脸上，总共敷3-5分钟即可，期间感觉毛巾凉了可以重新泡热水里拧干，时间到了后，直接开始敷面膜就好了。

3、美白类的面膜不能加热

以上所介绍的面膜加热方法，适用于清洁、补水、保湿、紧致一类的面膜，这些面膜中的成分相对稳定，加热后不会对成分造成影响，而美白类的面膜则不适合加热。美白类面膜中常有的成分包括有维生素C、氨基酸等，这些都属于不稳定性成分，加热后可能会影响面膜的最终效果。

腊味是一种传统美食，每年大家都会腌制自己喜欢的食物。不少人困惑，冬天腊鸭是怎么腌制的呢？关于，冬天腊鸭是怎么腌制的？腊鸭的腌制方法。本网小编来为您一一解答！

冬天腊鸭是怎么腌制的

一、原料：20斤新鲜的鸭肉；

二、配料：6斤生抽酱油、1斤料酒、4个丁香、4片香叶、8个八角（即茴香）、3斤白糖（我认为太多了，只放了1、5斤）、也可以不放白糖，而是放入两包麻椒，这样可以做出来两种风味不同的了。

三、方法：

①腌渍：把所有的配料放在锅里，煮沸，晾凉，待用。再把鸡腿鸭腿放进洗干净的耐腐蚀容器内，将滚好晾凉的配料水倒入容器内，使鸡腿都被淹没住。腌渍7天。请注意：每天要倒一次缸（即翻动一次），使鸡腿受腌渍更均匀。

②晾晒：腌渍7天后，就要把鸡腿捞出来，悬挂起来晾晒了。要注意通风，最好不要在太阳下面直晒。要注意把握好时间，不要晾晒的时间过长，7天足矣。如果晾晒时间过长，那样会使肉的质感不好了，吃着有点儿“柴”了。鸡腿内还要保存有少些的水分，

③收藏：因鸡腿内还存有少量的水分，在空气中会发霉变质，所以要冷藏。做好之后，我做来品尝，味道真的很好很好。嗯，就是有点儿咸了。

腊鸭的腌制方法

1、腌料配制：每10千克白条鸭用盐1千克，酱油及豆瓣酱适量。

2、选料屠宰：选用当年的肥嫩肉鸭，将鸭从颈部宰杀后，让血液流尽。浸烫、煺毛后，用刀在鸭腹腔中线切开，取出全部内脏，然后用清水洗净，沥干水分。

3、腌制方法：将鸭放在案子上，用盐擦遍鸭体内外，口腔、大腿、肉厚的地方多擦些，然后将鸭全身涂均豆瓣酱，放入缸中腌2~3天。取出以后，刮去体表和胸腔内的豆瓣酱，再将鸭浸没于酱油中，6~7天后取出。

4、晾挂通风：将腌好的酱鸭吊挂在阴凉通风的地方晾干即成。成品色泽酱红光亮，肉质紧密鲜嫩。

恩平腊鸭制作方法很讲究

恩平腊鸭现在比较有名气了，但制作方法选料晾晒都有讲究。“腊鸭的腌制过程很讲究，另外选材与晾晒的时间掌握也很重要。我家制作的腊鸭一般都选择本地的麻鸭，而且鸭子喂养的时间越久越好，最快要喂养80天至90天才用来制作腊鸭。”

郑春生说，相传恩平人制作腊鸭已经有数百年历史，而且制作方式独特，味道特别醇香，“恩平腊鸭”早已声名在外。“腊鸭的腌制过程很讲究，另外选材与晾晒的时间掌握也很重要。我家制作的腊鸭一般都选择本地的麻鸭，而且鸭子喂养的时间越久越好，最快要喂养80天至90天才用来制作腊鸭。”

据郑春生介绍，鸭子杀死之后，立即去毛剖开，洗净、晾干，然后加压成形，以精盐腌制一个晚上。次日早上，将腌制好的鸭子用竹枝撑开，再在鸭子剖开的胸部位置打一下小孔，然后用绳子将小孔和鸭嘴串穿连起来，挂在田头的竹杆上晾晒。傍晚时分，就将鸭子收回来放在底部垫满稻草的谷箩中，然后每放入一只鸭子就垫一层稻草密封。这样经过10多天的反复晾晒和密封，便成为色香味俱全的腊鸭了。“稻草有保温度作用，而且能够很好地吸附鸭子风干过程中流出来的鸭油，起到防潮的作用，确保鸭身的干爽和保持腊鸭的清香。我们一直沿用这种古老的制作方法，制出来的腊鸭基本上都是自产自销。今年随着鸭子成本的上涨，腊鸭的价格每公斤也上涨到40元。”郑春生说。

鸭肉是我们生活中最常见的食物！不少人家里经常会用鸭子，做菜吃！那么也有不少人困惑，动画图可以吃鸭子吗？关于，冬天可以吃鸭子吗？冬天吃鸭肉上火吗？本网小编来来为您一一解答！

冬天可以吃鸭子吗

冬天是可以吃鸭子的。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭属水禽，性偏凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用。

冬季寒冷干燥最易伤肺，人体常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，甚至痰中带血、气喘胸痛等病症，这个时候喝鸭粥大有益处。发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良、产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者食用。

冬天吃鸭肉上火吗

鸭肉是日常生活中的常见食物，而上火是中医的常见概念，中医认为鸭是属于凉性食物，所以从鸭肉本身来讲，不是属于上火的食物。但是鸭肉的吃法很多，包括油炸或者是火烤等，这种烹饪方法往往降低了鸭肉的凉性。如果身体本来上火，那么吃油炸等烹饪方式制作的鸭肉势必会加重病情，导致上火更加的严重。所以如果有上火，那么在吃夹肉以炖鸭或者是煮的方式吃。

冬天怎么吃鸭肉好

核桃粳米鸭肉粥

原料：鸭肉250克，粳米100克，核桃仁50克，食盐等适量。

制作：将鸭肉洗净切块，粳米，核桃仁洗净，同放入锅中，加清水适量，共煮成粥，加食盐少许调味即可。

疗效：脑益智、滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者。

吃鸭肉可讲究多了，得分吃哪，鸭肉还有大量的蛋白质鸭架子可以掉汤喝，可是大补东西女人喝了可以美容，男人喝了可以补精子，我说的都是国家烹饪营养认定的，吃肝可以明目的，人家说吃蛇胆也瞑目，这也一样，鸭心和鸭珍胃不好的话吃点也不错，鸭头可以卤可以酱，记住少吃动物的内脏，记住鸭肉吃了不会长胖。鸭肉忌木耳、胡桃，不宜与鳖肉同食。鸭肉粥

原料：鸭肉250克，粳米100克，黄酒、鸡粉、葱花适量。

制作：将洗干净的鸭子剁碎切成小块，然后用少量食盐、黄酒拌匀，腌制两小时。将鸭肉投入锅中煮几滚，撇去浮沫，改小火慢煮一个小时，放进淘净的粳米同煮至米烂，放入鸡粉、葱花调味即可。

疗效：清理虚热、补益身体、利水消肿。体质虚寒者吃鸭肉粥可先把粳米炒焦黄，然后再跟鸭子共煮，可以佐治鸭子的寒凉。

哑光口红和滋润口红涂出来的效果是不一样的，选择一款口红的颜色和质地，往往是个人喜好来决定，涂哑光口红是非常挑人的，滋润口红更加百搭。

冬天口红适合哑光还是水润

冬天适合涂抹水润质地的口红，由于冬天天气比较干燥，哑光质地的口红会让唇部变得很干燥，失去光泽度，但滋润型的口红便不会出现这样的情况，所以需要涂抹一些滋润度比较强的口红。口红已经成为必备的彩妆用品，化过妆后不涂抹口红就相当于失去了灵魂，然而我们在选择口红时也需要注意一些小细节，毕竟每个人的唇色不一样，所选择的产品也是不同的。有很多小仙女纠结冬天应该涂哑光型的口红还是滋润型的口红，其实滋润型的口红更适合一些，虽然哑光口红拥有饱和度，而且颜色比较艳丽，但哑光口红是完全没有光泽感的。哑光口红滋润度比较低，所以涂抹起来感觉干干的，不过可以在涂抹口红之前选择涂抹一层润唇膏能够改变干燥的情况，瞬间拥有光泽度。至于滋润型口红虽然滋润度比较好，但它没有光泽感，没有哑光显肤色，所以无论是涂抹哑光口红还是滋润型口红都需要根据自己的肌肤状况进行选择。

嘴唇薄适合哑光还是滋润

嘴唇薄涂滋润的口红或者哑光口红都可以，主要是看什么颜色和涂法。哑光口红没有光泽感的口红，这类的口红是颜色最浓，最饱和，遮瑕度高，不反光。滋润的与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。好看的口红千千万万，光是颜色都已经让人眼花缭乱了，其质地的分类也是多种多样。常见的口红质地就有：哑光、滋润、缎面、漆面、雾面等等。今天具体说哑光和款滋润款口红两者之间的区别：

1、哑光款口红：哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的!但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过后使用哑光款口红就是十分显唇纹，从而显得妆感不精致!

2、滋润款口红：与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。显色度也是很好的，但是与哑光款相比持久度略低。

哑光口红和滋润口红的区别

一、哑光口红

哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的，有些女生不喜欢自己嘴巴像抹了猪油，就会选择哑光口红。但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过厚使用哑光款口红就会十分显唇纹，使得妆容看起来不够精致，所以一定要提前保养好自己的嘴唇。

二、滋润口红

滋润口红相比哑光口红，持久度稍微差一点，涂抹上之后会更加保湿，嘴唇状态不是很好的时候，可以选择滋润款的口红，不容易显唇纹，显色度也很好。不能说哑光口红和滋润口红哪个更好，两者的妆面都不是一种感觉，不是所有的哑光口红都很干，也不是所有滋润口红质地都很润，只是总体来说哑光口红是比较干的，而亮泽度高的口红则是比较滋润的。

口红过期了还能用吗

口红过期后是不能用了的，口红本身就是含重金属铅的化妆品，过期之后成分会发生变化，长时间的涂抹在嘴唇上，无形之中就随着食物吃下去了，对身体健康有害。一般情况下，开封后有一年的口红就应该丢弃了。过期的口红使用起来危害是非常大的，首先大家应该都是知道口红本身就是含有很多有害的化学物质，一旦过期之后，这些物质的危害性也是会大大的加强。如果我们使用过期的口红，我们的嘴唇有可能会出现溃烂，以及疱疹，严重的还可能会出现更为严重的现象。因此，即使是很贵的口红，只要过期了大家也是应该坚决不使用，这样也是对自己的健康负责。

花茶一般女性喝的多，不同的花茶功效不一样，那么冬季适合喝花茶吗？冬天喝什么花茶好呢？下面我们来一起介绍下吧！

冬天喝花茶好吗

女性喝花茶当然好了，有养颜美容，清热去火的功效，能让女性越来越美丽，皮肤越来越好，建议女性多喝花茶！

冬天喝什么花茶好

1、桂花茶

冬天很容易上火，这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。

做法：将桂花和茶叶按照1:1的比例用开水进行冲泡，盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。2、金银花茶

金银花性寒，具有很好的消肿止痛以及清热解毒的作用。对于治疗牙周炎、扁桃体发炎以及流行性感冒效果很好，在冬天的时候服用能很好的提高身体抵抗力。

做法：将金银花晒干之后直接用开水冲泡，当作茶水饮用。3、菊花茶

菊花茶清热解毒，能够缓解冬天上火的情况，还能够帮助平整脸上粗孔使肌肤光洁。

做法：将菊花放入水中煮沸后加入榨汁的柠檬和绿豆沙一起搅拌均匀即可饮用。4、玫瑰花茶

玫瑰花性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增进血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

做法：将玫瑰花4朵放入杯中沸水冲泡，加盖焖3分钟即可饮用。5、芍药茶

冬天有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。

做法：将15克野生晒干的芍药，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

女性经常喝花茶的好处

营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

据专家介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友们喜欢。

鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。因为品种不同，价格均在每公斤100～300元。

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

棉服的款式非常多样，是冬季一直很流行的时尚单品，棉服的保暖性非常好，一般温度低于湿度就可以穿棉服了，让你在寒冷的冬天轻松保暖。

棉服适合什么温度穿

一般10度以下就非常适合穿棉服。

棉服是指内充以棉花、羽绒等物料，用来御寒的服饰。想要应对这个冬季的寒冷变化，时尚又实用的棉服和羽绒服是必不可少的。与各式棉服相搭配的穿着也会让熟女每天都有不同的形象和心情。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款羽绒服，只要搭配得当，适当运用帽子、围巾等配饰，就能穿出属于你的流行风格。

棉服冬天穿保暖吗

冬天穿棉服保暖效果是很好的。冬季进一步白热化,保暖性可是大家选择的首要因素。现代科技让服装面料五花八门,但是棉质服装仍然是最实用的保暖。随着女性风的鼓吹，棉服在款式增添了很多让人心动的可爱元素，而舒适的质感体验更是带给你最惬意的温暖氛围。

冬天穿棉袄暖和吗

冬天穿棉服是暖和的。棉服不仅时尚而且款式也很新颖，比羽绒服的款式还要更加的吸引，其次棉服还可以很保暖，不要以为只有羽绒服会给你带来保暖，棉服同样可以，现在的棉服款式，不仅是外观足够吸引你，而且它也是有料的哦，寒冷的冬季一件棉服搭配针织衫款式即保暖又时尚。棉服和羽绒的区别在于就是习惯的问题，很多人是因为习惯一种款式就不会去改变了，冬季防御寒冷也是一样，下意识的选择羽绒服款式觉得羽绒才是最保暖的款式，这个冬季你可以为孩子选择下棉服款式，说不定会让你感觉不一样哦，这款棉服波点款式，毛绒领子点缀，更加的保暖，可爱亮色针织衫搭配，让孩子更加的充满活力。

棉衣怎么洗

1、先将洗衣液(或者洗衣粉,这里推荐使用洗衣液)放入温水中,搅拌均匀后将衣服浸泡。

2、浸泡棉衣时间要长一些,二十分钟左右效果最佳。

3、浸泡后找出棉衣最脏的地方,比如袖口,领口什么的,再抹一扁洗衣液,用手轻轻揉搓,这是洗棉衣最重要的步骤,洗干净这些地方,棉衣其他地方就比较容易清洗了。

4、把最脏的地方搓掉以后,然后用手揉搓整个棉衣(用手揉搓要三到四次),当然这时你也可以把棉衣放进洗衣机,开最小水位,进行慢洗。

5、最小水位搅拌好以后把洗衣机关闭,然后漂洗2-3次即可将棉衣清洗干净了。

6、用手拧干或者用洗衣机甩干棉衣,进行晾晒。清洗棉衣的步骤就结束了。

冬天来了，宝宝到了最易生病的季节，腹泻成为宝宝健康的一大难题，如何让宝宝在这个季节健康的成长，不受腹泻的困扰呢？让我们一起来看看吧~

现在秋季孩子最要小心患上的是腹泻，对于这种疾病，也是可以利用方法来预防的，有哪些方法可以预防小儿腹泻呢？

宝宝腹泻，或称腹泻病，是一组由多病原体、多因素引起的，以大便次数增多和大便形状改变为特点的儿科常见病。宝宝腹泻以6个月至2岁婴幼儿发病率为高，是造成宝宝的营养不良、生长发育障碍以及死亡的主要原因之一。宝宝腹泻的病因可分为感染性和非感染性。感染性如病毒、细菌、真菌、寄生虫等感染;非感染性包括食饵性、症状性、过敏性及其它因素引起的腹泻。其中各种感染性腹泻占小儿腹泻的绝大多数。有人统计，约80%的宝宝腹泻是由病毒感染引起。感染性腹泻的病原微生物多随污染的食物或饮用水进入消化道，也可通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播。因此，要使孩子不得病或少得病，宝宝家长应做好以下几个方面：

1.提倡母乳喂养，母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。母乳含有多量抗体。新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病。母乳的温度宜于婴儿食用而且清洁、新鲜，随时可食用，被污染的机会较少。

2.注意饮食卫生，宝宝使用的餐具、奶瓶应每日煮沸消毒一次，每次使用前都应该用开水洗烫。据调查，中国肠道寄生虫感染率达63%，其中以5～6岁年龄组感染率最高。因饭前便后不洗手等不良卫生习惯导致虫卵被吃进肚子。全球5岁以下儿童死亡原因首位是肺炎，美国疾控中心数据显示，洗手可将肺炎的发生率减少一半。

3.宝宝断乳应选在凉爽季节，要逐渐增加辅食量，断乳不能太快，增加的食品应从单一到多样，每次添加的食品就适量。宝宝在0-2岁时吃的食物种类越多，未来接受的食物品种就越丰富。营养学家推荐：每天给宝宝喂5种或更多不同颜色的蔬菜和水果。这样可以让宝宝长大后养成健康的饮食习惯，避免厌食挑食。饮食多样化还可以给宝宝增加多种维生素和矿物质，还有叶酸等等，有助于宝宝的健康和生长发育，还不容易生病。

一般说来，患贫血、佝偻病、营养不良的宝宝容易患腹泻病。因此，增强机体抵抗力才是真正减少宝宝腹泻的关键。

以上这三个方法可以帮助孩子预防腹泻，各位家长们应该严格执行上面五个方法，避免孩子患上腹泻。

影响宝宝发育的几个饮食误区

误区1：豆腐吃得越多越好

很多妈妈认为豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。

实际上，进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝贝很适合，但过量食用会促使身体排泄和铁碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

误区2：让宝宝大量地吃肉、吃蛋类食物

各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白，是快速生长发育宝贝的身体必需的营养，但也不能只注意给宝贝吃这类食物，否则会影响宝贝的智力。

因为，这类食物都属于。营养专家研究表明，过多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质除了导致抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外，脑和神经经功能也会受到影响。表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差，严重时导致精神孤僻症等。所以，饮食安排说需将酸性和碱性类食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸碱度保持平衡，避免影响宝贝的智力发育。

误区3：宝宝不爱吃蔬菜就不喂蔬菜

因为口味问题，很多宝宝爱挑食，尤其偏爱吃荤不吃素。但蔬菜中含有丰富的维生素及粗纤维，不仅补充身体所需营养，而且帮助大肠挪动促进排便。而如果宝宝长期，就很容易便秘，而大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久而久之影响智力发育。

误区4：任由宝宝吃甜食

相信没几个宝宝能拒绝得了甜食的困惑，然而谁能想到过量甜食不仅“毁掉”宝宝身材，还影响。

据研究证明，人体内葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化，而甜食品含糖分过多，机体因加速糖的氧化而消耗大量的维生素B1，造成维生素B1缺乏。而维生素B1缺乏导致宝宝体内的葡萄糖氧化不全，代谢中间产物蓄积脑组织中，影响中枢神经的活动和智力发育。主要表现为情绪不稳、烦躁易怒、精神焕散、多动、夜间睡不安稳、易惊醒等症状。

另外，据小儿神经专家说，肥胖的宝贝会使大量脂肪进入脑组织，挤压大脑的沟回，并妨碍神经纤维增生和大脑沟回的形成。由此，使大脑皮层平滑，神经网络建立也较简单，形成“肥胖脑”。

结语：以上介绍的这些方法不仅解决了宝宝在这个寒冷的季节避免腹泻困扰，还提供了宝宝的健康饮食，各位爸爸妈妈要多留意哦~

袜子是秋冬季节必备的服饰，袜子有很好的保暖作用，冬天选袜子，要从材质和厚度上选择，冬天温度比较寒冷，所以服饰都要以保暖为主。

冬天脚冷穿什么袜子

澳洲美利奴羊毛袜子让你根本不知脚冷为何物，为了做着一双袜子，还特地选择了澳洲美利奴的羊毛。这个美利奴的羊毛可是公认的最柔软且富有弹性的，而且还散发着优雅的光泽感，最适合贴身穿。美利奴羊毛，最细可达80支以上,多数在60～70支范围，所以美利奴羊毛纺纱性能更加优良，更适宜于制作优良的精纺织物。而且由于美利奴羊独特的细羊毛卷曲结构，形成天然空气隔离层蓄能发热。在袜子中添加了15%的美利奴羊毛之后，这双袜子就拥有了普通袜子所没有的保暖效果。穿上大概1分钟，真的就有了发热感，而且让脚部恒温保持37.1°C。

冬天超保暖的袜子

秋冬加厚加绒毛圈保暖珊瑚绒毛巾中筒袜子，简约的地板袜，加上了可爱的毛球，打造十足甜美味道。在家中直接穿地板袜，这款具有防滑功能的地板，有时候会容易摔跤，帮你解决这个安全隐患。看着真的会少女心泛滥呢，袜口处的卡通刺绣特别可爱哦，搭配上复古的彩色拼接，上脚萌萌哒!卡通的图案超级超级的萌，粉色搭配也非常的好，穿起来满满有着不错的减龄效果，看着就让人对它喜欢的不得了。

冬天袜子多久洗一次

一般的人，1-2天换洗一次比较合适。

如果可以的话，最好仍旧坚持一天一换。就算一天下来袜子非常干净清爽，但是还是有很多肉眼看不见的细菌。如果是容易出汗的话,那就一定要一天一换。如果脚不是特别容易出汗，懒一点的，2天也是可以的，但是最好不要超过三天。有脚气、汗脚的最好半天更换一次，鞋子也要勤换。以及特殊情况，如运动之后袜子一定要及时更换。另外，如果是婴儿，宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以建议每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。

勤洗袜子的好处

冬天穿袜子时，首要袜子要保持干燥，因为袜子受潮后，大量水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，它比水的保暖性要高20多倍，袜子一旦受潮就不保暖了。保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，只靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

冬天到了，很多人会脸上爆皮，怎么去解决这个问题呢?

1、脸爆皮采取的措施

1、避免清洁度太强的洗面奶

因为干性皮肤油脂分泌会非常少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶会非常容易刺激你的皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洗脸护肤品。选择护肤品时一定要先了解自己的肌肤类型，选择适合自己肌肤类型的护肤品，这样才是最有效果和最安全的。

2、一定要用到补水护肤品

每次洗脸后的护肤功课一定别偷懒，一定要记得使用补水功能强大的全套护理步骤。柔肤水水可以立刻给肌肤补充水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的柔肤水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用有一定含油量的面霜或乳霜将水分牢牢的锁在你的脸上。

3、水蒸气蒸脸

利用水蒸汽蒸脸可以加速面部的血液循环。先将面部涂抹补水的营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量的甘油，精油等护肤品，等蒸气上升时，把脸放在蒸气上蒸，直到你的脸出现潮红为止，一星期可以用1~2次，坚持下去可以有效改善皮肤干燥脱皮等现象。

4、不要接触碱性的物质

碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对于季节性脱皮患者来说，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉，肥皂，洗衣皂等，最好是戴上专用的洗衣手套，并且尽可能选择碱性非常小的香皂或洗手液。

2、脸爆皮的原因

一般在正常的情况下，脸上脱皮并不属于一件性质太严重的肌肤问题，甚至连病都算不上，它主要是由于身体内部太过缺少水分引起的，当皮肤失去大量水分后，会出现以下的现象：皮肤表面的细胞就像干燥过度的草纸一样，边缘都会卷起来，就会脱皮，所以要多做补水的护理，然后稍微采取一点点措施就OK了。

大家在生活中不知道有没有涂身体乳的习惯呢？今天小编就和大家一起来了解一下，冬天怎么涂身体乳呢？究竟冬天怎么涂身体乳呢，以及身体冷的状态不宜涂身体乳？跟着小编我们一起来学习吧。

冬天怎么涂身体乳呢

1、出浴3分钟

适合对象：有浴霸的宝宝

洗完澡后，在浴室里趁热涂上身体乳，这时毛孔是打开的，加上整个浴室的水蒸气为皮肤补充了水分，涂上身体液就可以很好的被皮肤吸收，涂完感觉整个人都嫩嫩哒。

2、热水三分钟

适合对象：每一个宝宝

准备一小盆热水，把身体乳瓶放进去温热，这个时候迅速脱下衣服将暖暖的乳液抹在皮肤上，涂完感觉整个人都滑滑哒。

3、空调三分钟

适合对象：土豪宝宝

这个就很简单啦，打开空调让整个房间都暖暖哒，然后你就可以无比悠闲地往身上擦身体乳了，涂完感觉整个人都溜溜哒。

身体冷的状态不宜涂身体乳

如果是很冷的状态下，涂身体乳也是比较难吸收的，除非那种本身就比较稀薄的质地，不多这种质地对于冬天可能太干的皮肤会觉得保湿度不够。还有，抹完身体乳后也要及时穿衣保暖，不然皮肤受冷毛孔关闭会影响营养的吸收。

冬天为什么要用身体乳呢

秋冬季节由于天气寒冷，空气湿度低，皮肤水分容易蒸发，皮肤各种缺水问题随之而来，皮肤干燥、脱皮、发痒，全身都容易有皮屑。面部油性皮肤洗完脸感觉会好些，但是混合性和中性皮肤，洗完脸后，大部分人感觉有皮屑起伏，严重缺水。脸上的皮肤我们会使用补水滋润产品，但是身体上的皮肤，就算面部油性的人，都会每个地方的皮脂腺情况不同，由于天气原因，会有些部位干燥，这就是我们秋冬季节急需使用到身体乳的原因。

身体乳的作用有什么呢

身体乳是指一般以水、表面活性剂、增稠剂、稳定剂、调理剂、防腐剂、香精、色素等为原料，经混合乳化工艺制成的，有一定流动性，外观为乳液状的用于身体肌肤的护肤品。常见成分为，水、甘油、丁二醇、聚二甲硅氧烷、苯氧乙醇、苯甲酸钠等。作用主要以补水保湿、改善干燥粗糙肌肤、提供并保持肌肤水润度；改善破皮松弛症状，增加皮肤弹性，令肌肤细腻柔滑；软化角质，保护皮肤，提高皮肤的抵抗力。

大衣在秋冬绝对是占据主要地位的款式，很多人在选购的时候都会挺纠结的，因为现在好看的大衣款式越来越多了，我们来看看今年冬天都有哪些流行款吧。

两件套大衣

很多女生在穿搭方面完全就是一个搭配盲，对于该怎么穿衣服完全是一脸蒙圈，尽管有好的身材和精致的脸庞，我无济于事，所以作为臃肿的冬季，选择一套是最好最安全的选择了。

中长款的双面呢套装，温暖迷人的色调，尤其适合软软的萌妹子。

收腰大衣

收腰大衣的版型，可以很自然的将腰身提高，即使腰身不明显的女生，也能穿出傲人的S，尤其是冬季，这种心机的版型可以增加不少撩人的女人味。

这款千鸟格的大衣版型就很不错，过膝的长度其实是最适合秋冬的，很显高。

双面呢大衣

越来越多的人喜欢双面呢大衣了，这种采用双层毛呢材质的单品，厚实保暖，爱美的小姐姐，即使在冬季也可以摆脱厚重的内搭，就能轻松出街啦，完全摆脱了笨重感。

这件双面呢大衣很有气质感，质感上面绝对没得挑，秋冬不能少。

上面这几款大衣都是很不错的气质款。

人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中毒，所以在平时用厨房烧水时，也一定要用油烟机，能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气，新鲜的空气中不但富含氧气，还含有大量的负离子，它能调节大脑皮层的功能，消除疲劳，提高工作效率，降低血压，改善睡眠，治疗神经衰弱，对人的身体都有一定的好处。

开窗透气是很多人都知道的防病的方法，但是面对如此寒冷的天气，真的适合开窗吗?当然啦，冬天是不能随便开窗的，有几点要特别注意。

1、开窗时间有讲究

开窗也有时间讲究的。一般一天开窗三次为好，时间定在早、中、晚，具体时间以9到11点、下午2点到4点为好，这里人流少，车少，能使新鲜的空气流入房间。

2、不要在大风时开窗

其实老人没必要时刻开窗，可以看天气而定。冬天风不会很大，老人可以看风小或者无风时开窗，这样就不会觉得寒冷，每次开窗20分钟左右，让屋里的空气转换，能有效减少致病菌。

3、有雾霾时勿开窗

当空气中有雾霾时宁愿不开窗，雾霾中的颗粒物进行屋子，肯定会被人体所吸收，颗粒物黏在呼吸道上，会引起肺部的炎症。雨雪天污染物得到清洗，这种天气下的空气质量较高，可以适当多开窗。

4、家里有重症病人勿开窗

开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事，如果家里有重症病人，自然就不能开窗了，冷空气可能会加重病情。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，尤其是老人，在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力。

5、开窗可引感冒

冬天寒冷，屋内被烤炉烤得温热的，突然开窗，可能会让老人感冒。所以老人开窗时要依自身情况而定，如感觉到冷，可暂时离开房间，或者多披件外套。

自打火锅流行起来之后,很多人最喜欢吃的就是火锅了,那么冬天的话是否可以火锅呢?冬季吃火锅有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

冬天吃什么火锅最好

1、调补气血汤底

功效:能调补气血,增强造血机能,促进血液循环.适合对象:贫血,面色萎黄或苍白,常头晕倦怠,便秘,或冬天手脚容易冰冷者.不适合对象:感冒发烧或发炎性疾病者.

材料:当归2钱,熟地3钱,川芎2钱,白芍3钱,党参3钱,黄耆3钱,红枣5粒(去籽),生姜片2片.水量:以6碗水〈1碗约220cc〉用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用.(约30~40钟)好吃秘诀:可用清鸡汤罐头1罐〈约400cc〉替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味.

速配养生火锅料:鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等其它火锅料.不速配的火锅料:鱼肉等海鲜.2、气血双补降火汤底

功效:气血双补,提高身体的机能,保健强身,还有益精髓,强筋骨等功效.适合对象:体弱多病,气血不足、精神倦怠,缺乏体力、头晕目眩、筋骨酸痛、手脚常觉冰冷者.不适合对象:感冒发烧、发炎性疾病、高血压或容易上火(火气大)者.

材料:当归2钱,熟地3钱,川芎2钱,白芍2钱,党参3钱,伏苓3钱,甘草1钱,黄耆5钱,桂枝1钱,枸杞3钱,山药3钱,红枣5粒(去籽),生姜片2片.水量:以7碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用.(约30~40钟)好吃秘诀:可用清鸡汤罐头1罐(约400cc)替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味.

吃火锅易吃出哪些病?

肉片:容易引起寄生虫病及细菌感染

涮火锅的时候,肉片是不可缺少的一道原料.无论羊肉还是肥牛,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好.选择新鲜肉片时,要尽量切得薄一些,因为肉片如果较厚,涮锅时不易杀死寄生虫虫卵,会使潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生.一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红变为灰白,才可以吃.水产品:易致溃疡和癌症

据有关部门检查发现,一些饭店中的百叶、黄喉、玉兰片等火锅涮料看起来很白,是因为使用了国家禁用的工业碱、双氧水、福尔马林等有毒物质发泡而成的.食品专家指出,双氧水能腐蚀胃肠,导致溃疡;而福尔马林则可能致癌.所以,涮火锅时一定要注意辨别涮料的质量.太白的百叶、黄喉不要吃."火锅病":"涮"出痛风

营养专家说,不少食客在食用火锅时喜欢味道鲜美的海鲜、动物内脏、蘑菇等食物,但实际上以动物内脏、虾、贝类、海鲜、蘑菇等为原料的火锅中都大量含有一种有机化合物"嘌呤",可引发痛风.

冬天吃火锅的好处

随着物质生活的提高,现在的人吃东西,不但要吃的饱,更是要吃的有营养,健康.从保持食物的营养素来说,吃火锅有什么好处呢?人们在吃火锅的时候一般不会让食物煮的时间过长,这样食物能保持新鲜,并且营养流失少,从对人体的健康来说,吃火锅有什么好处呢?食物在火锅里经过涮烫,食物的温度不容易凉,人体的胃不易受伤害.现在的人们对食物的要求更讲究随意性,吃火锅的好处更是不摆了,想调什么佐料在自己的碗就调什么佐料,想煮什么菜就煮什么菜,冬天虽然来到,可面前冒着热气的食物让大家挤挤地坐在一起,相互给了抱团的温度.绝对让你吃的快乐,吃的开心,吃的暖心.

在夏天，取凉的工具十分多，比如有风扇、空调等，它们各自的优缺点是不同的。其中空调是常见的家电来的，空调的功能非常多，空调是一年四季都可以使用的，在夏天，我们用来取凉，在冬天，我们可以用来制暖，空调的度数我们会根据实际的情况来调节的。空调的度数不适合调节得很低，这样使用空调，耗电比较多。那么在寒冷的冬天，如果用空调来制暖的话，空调度数要调到多少度比较合适呢？今天小编给大家介绍一下冬天空调度数的相关知识吧。

空调

冬天我们开空调的时候适宜的温度是有利于我们身体健康的，同时空调在制热的时候效率也会更高。对空调温度没有什么特殊要求的朋友，在使用空调制热的时候最开始可以将空调调整为低档，等到空调已经制热一段时间之后将空调温度的档位调高一些，这时就能将其调为中档。

如果是比较喜欢室内温度较高的朋友在调整空调温度时候也不要打开空调之后就将其设置为最高的温度，这样容易造成空调频繁进行启动影响到空调的使用和制热的效果。同时还会增加空调的耗电量。平时在使用空调的时候因为空调吹出的暖气体积比空气轻，所以暖气容易积聚在房间的上方，因此在使用壁式空调制热的时候最好是将空调的出风口调整为向下的角度，这样空调运行起来也更加的省电。

空调

冬天空调开多少度合适呢？其实我们在使用空调制热的时候只要将空调的温度设置在人体最为舒适温度下就可以了，一般情况下，我们在设置空调温度的时候只要身体不会感觉到过冷或者是过热就是最为适应的温度，这一种温度通常也被称之为“生理零度”。生理零度也就是人体感觉到的最为舒适的温度。

对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。冬天温度开多少度合适呢，平时在设置空调温度的时候我们不仅要将温度设置在人体的生理零度附近，同时还应该注意到室内和室外的温度温差不能过大，室内和室外的温度最好保持在5℃～10℃。

空调温度应该设定在一个合理的范围中，一般夏天空调开26℃～28℃是最为合适的，冬天的温度设置在18℃～20℃最为合适，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电角度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。冬天空调开多少度合适？18℃～20℃这一温度区间也就差不多了。

今天小编给大家介绍的冬天空调的度数就这么多了，相信大家对冬天空调设置的度数有了一定的了解，其实在设置空调的度数的时候，一定要根据实际空间需求来调节的。空调的费用也会根据您的使用方法来决定的，如果正确使用空调的话，空调的使用费用会降低的。空调是需要定期进行清洁和保养的，因为空调使用之后，里面会藏有很多细菌和灰尘的，只有进行清洗，才能使空调变得干净，我们用起来也会放心一点。今天小编介绍到此，希望大家能够喜欢。

冬天跑步是一件非常锻炼毅力的事情，但是却有很好的锻炼效果，可以保持冬季身体健康，那么，冬天早上几点起来跑步最好？

冬天早上适合跑步吗

冬天早上适合跑步。冬天早上跑步可锻炼人们的御寒能力，增强身体对疾病的抵抗能力增强，还能加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬天早上几点跑步最好

冬天早上跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。

冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。晨练时间过早气温过低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，容易诱发感冒、胃痛等疾病。

冬天早上跑步不宜空腹

冬天早上跑步既不能空腹，亦不可饱胀。晨起腹中空空，而运动需要消耗能量，如不及时补充，就有可能出现血糖浓度过低，大脑缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕、心慌、腿软，严重者可能昏迷。因此，晨练前应进食少量温热、松软的食物，如热豆浆、粥、燕麦片、煮鸡蛋等等，量不需大，但最好营养。

冬天早上跑步注意保暖

冬天早上跑步要注意防寒保暖，要戴帽子、手套，保护头部、耳朵不受冷风吹，气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。1

我们在夏天的时候敷面膜，经常会把面膜放在冰箱，拿出来之后敷在脸上冰冰凉凉的。那冬天怎么敷面膜效果最好呢，下面小编为大家介绍冬天敷面膜的方法。

冬天面膜是热敷还是冷敷

热敷。冬天肌肤血液循环减慢，面膜的冰凉让毛孔会收缩，肌肤的吸收力也减弱，热敷能调动皮肤细胞的活性，使毛孔张开，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。

冬天怎么敷面膜才正确

冬季一到，敷同样的面膜，可能效果就大不如其他季节来得有效果。15分钟到了，贴纸面膜上的乳液还没吸收或是涂抹的面膜还没干透。因为冬季肌肤的血液循环会减慢，面膜的冰凉让毛孔会收缩，肌肤的吸收力也减弱，所以冬天如果晚上要贴面膜的话，是建议先使用温水洗脸。这样能调动皮肤细胞的活性，使毛孔张开，从而贴面膜的时候，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。

然而敷面膜前用温水洗脸还不行，你的面膜还是那么冷，怎么办？这时候你要给它加温，一般的保湿类面膜在38℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。

敷完面膜后，毛孔这时候还是属于张开的状态，这时建议再用冷水清洗一下，让毛孔收缩就可以了。由此可见，对于冬季敷面膜也是有讲究的，不过敷面膜温度是掌握好了，但还要搭配好产品才能让肌肤在冬季水嫩光滑！

冬天面膜太冷怎么办

冬天敷面膜太冷就可以在洗澡期间来敷，用热水洗澡，毛孔可以自然打开，这个时候敷面膜就不会有太冷的感觉，洗澡的时候敷面膜不仅可以达到补充水分作用，还不会觉得太冷，是一种很好的方法。

冬天敷面膜也可以先用热毛巾给脸部加热，贴好面膜以后毛巾浸泡在热水里面，然后再拧干，放在脸部轮廓边缘，能够让脸感觉到热热的，不会觉得太冷。

冬天敷面膜如果觉得太冷，那么就可以使用霜状面膜，很多人喜欢贴片面膜，就是因为使用起来比较方便，面膜在冬天的时候使用又会更加的服帖，毕竟每一个人的脸型不一样，面膜涂抹在脸上也不会有太冷的感觉，里面所含有的营养成分并不比贴片面膜少，所以冬天如果觉得冷就可以改用霜状面膜。

冬天敷面膜太冷吸收吗

冬天敷面膜太冷是可以吸收的，我们皮肤本身就会有一定温度，如果想要让面膜吸收更好，就可以在白天的时候敷，这个时候温度相对来说比较高，能够减少面膜冷的感觉，而且又能够让面膜吸收效果变得更好。

冬天敷面膜想要被更好的吸收，可以改做睡眠面膜，睡眠面膜一般都是乳霜状，质地比较温和，没有太多的刺激感，能够完全的解决贴片面膜冰冷的感觉，达到呵护皮肤作用。

冬季面膜可以用精华液以及面霜做DIY，这样也能达到滋补修复作用，能够解决贴片面膜敷着不舒服的问题，能够达到改善皮肤受损作用，能够让皮肤弹性变得更好。

有些人即使冬天寒冷的天气，没有大量的运动身体也出汗。那么，冬季出汗是怎么回事呢?该怎么办好?下面由小编带领大家一起来了解下。

冬季出汗是怎么回事?

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

冬天出汗的类型

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

冬季出汗怎么办?

应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。

不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。

看了以上的介绍，现在你知道冬天爱出汗是怎么回事了吧，这些措施你学会了吗，赶紧分享给你身边的朋友噢~

到了冬天，兔兔换上了厚厚的皮毛，看起来很暖和呀。但还是有些家长会担心兔兔到了冬天是不是会冷，大家有的给兔兔穿衣服，有的给戴帽子，各种方法层出不穷，但兔兔到底会不会冷呢？冬天该怎样给它们保暖呢？

道奇兔

有人说，野生的兔子不怕冷，而家养的宠物兔因为从小娇生惯养，所以对环境的适应能力也会比较差，因此家养的宠物兔是怕冷的。

其实，要知道兔兔是否真的怕冷，首先还是应该先了解它的生活习性。资料显示，兔兔最适宜的生活温度应该实在15-25度左右，当然健康壮硕的兔兔还能适应10度或者以上的温度。当然，有时候怕兔兔放在温度为5摄氏度的环境中，它也不会有什么问题。但是值得注意的是，兔兔不适合生活在过低的环境温度中。比如说，不要让兔兔长久的待在5摄氏度或者是更低温的环境中。

按照兔子的生活习性来说，它们应该是怕冷的，不管是家养的还是野生的都是惧怕寒冷气温的。当然，野生的兔兔因为常年的环境历练，使得它们更能适应一些较为恶劣的环境，而家养的宠物兔在这方面可能是要弱一些。

在寒冷的冬天，一定要为兔兔做好防寒保暖的措施。比如说，为它准备一个温暖的兔窝，不要将它放置在寒冷的风口，还可以在阳光温暖的时候带它去晒晒日光浴。此外，千万不要给兔兔洗澡哦，否则小心它的性命不保。

每到冬季，我们的皮肤就会变得很干燥，干燥起屑是很常见的一种肌肤现象，身体乳的注意作用就是滋润呵护肌肤，涂抹身体乳液要坚持每天涂抹，那么冬天小腿皮肤干燥起屑怎么办？日本最好用的身体乳推荐。

冬天小腿皮肤干燥起屑怎么办

容易造成小腿干燥的习惯

1：洗澡水温过高

到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。

2：洗澡时用力搓洗

相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔!

3：过度减肥

过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥，减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥。

4：手脚冰冷放置不管

相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖，在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策。

日本最好用的身体乳推荐

1、北海道马油身体乳

参考价格：92元/485ml

日本北海道马油身体乳相信许多仙女们都是知道的，超级便宜又大碗，而且使用效果也非常不错。很多宝宝听到“马油”两个字，可能会觉得非常油腻，其实并不是哦。日本北海道马油身体乳质地非常稀薄，挤出来之后是流动的水状，非常好推开，也很容易吸收!而且日本北海道马油身体乳，不仅采用了马油成分，还采用了金缕梅成分，可以帮助肌肤舒缓控油，所以油皮宝宝们完全不用担心这款身体乳使用会觉得油腻了。但是干皮宝宝们使用起来可能会觉得滋润度不够，建议可重复叠加涂抹日本北海道马油身体乳，增加身体滋润度。

2、日本松山油脂柚子身体乳

参考价格：198元/300ml

日本松山油脂柚子身体乳也是被许多仙女们推荐烂了一款身体乳，无香精、无防腐剂，敏感肌宝宝也可以使用。日本松山油脂柚子身体乳质地是比较水润的那种，非常好吸收，油皮使用也不会有负担。但是干皮使用也不会觉得滋润度不够，除非是超级大干皮可能会觉得滋润度有点不够，其他的都适合使用。而且日本松山油脂柚子身体乳打开之后会有一股柚子清香，涂抹在身体之后感觉自己就是一颗行走的大柚子!

3、珂润润浸保湿身体乳

参考价格：80元/200ml

珂润润浸保湿身体乳也是超级多人推荐的，采用了花王专利成分-神经酰胺，使用之后不仅可以帮助肌肤保湿补水，还可以增强肌肤屏障保护功能，简直是敏感肌宝宝的救星。珂润润浸保湿身体乳质地比较轻薄，上身之后非常好推开，一下子就被肌肤吸收了，而且丝毫不会感觉粘腻，喜欢清爽的宝宝们可以入手这款哟~

4、嘉娜宝Kracie身体乳

参考价格：60元/220g

嘉娜宝Kracie身体乳是宝宝们局对值得入的一款身体乳，价格便宜又大碗，而且使用之后还可以帮助肌肤保湿。嘉娜宝Kracie身体乳成分不含有香精和色素，敏感肌宝宝也可以使用。嘉娜宝Kracie身体乳质地比较水润，非常好推开，一下子就可以被肌肤吸收掉，吸收之后会感觉肌肤明显没有开始干燥。而且最主要的是嘉娜宝Kracie身体乳的味道实在是太好闻了!嘉娜宝Kracie身体乳分为许多种味道，有甜橙、蜜桃、玫瑰、蔓越莓等，每一款都非常好闻，不会过于浓郁，也不会太清淡，闻起来让人感觉特别舒服!

5、MoistDiane滋润身体乳

参考价格：75元/250ml

MoistDiane滋润身体乳如果你不知道的话，那就真的OUT啦。MoistDiane滋润身体乳可是日本杂志的热门客，而且还是cosme大赏的第一名得主哟~MoistDiane滋润身体乳富含六中美容成分，可以深层滋养身体，有效解决身体肌肤各种问题。MoistDiane滋润身体乳质地比较稀薄，非常容易推开，滋润度对于一般肌肤来说都是够的，但是如果是特干性肌肤使用的话可能会觉得滋润度不够。而且MoistDiane滋润身体乳也分为许多种味道，包括木兰香、百花香等，宝宝们可以挑选自己喜欢的味道哟~

6、日本shiro身体乳

参考价格：280元/200ml

Shiro是日本的一个小众品牌，但是shiro的身体乳却是热门的很，在日本每人每次最多限购3瓶!Shiro品牌一直采用简约大方的包装设计，这款身体乳也不例外，所以许多宝宝都是因为shiro身体乳的包装入的坑，然后使用之后觉得效果也不错，就掉在坑里出不来了。shiro身体乳采用的是纯天然果蔬精华提取物，无人工添加，敏感肌宝宝也可以使用。shiro身体乳挤出来就是流动的乳液质地，一抹就开，非常容易吸收，但是还是可以瞬间感觉到肌肤被滋润到了!而且shiro身体乳也有非常多款味道供宝宝们选择哟~

7、资生堂尿素身体乳

参考价格：75元/120g

资生堂尿素身体乳是被誉为“补水神器”的一款身体乳，因为资生堂尿素身体乳里含有10%尿素成分和维他命E，可以深层渗透肌肤，帮助肌肤补充水分，深层滋养肌肤。资生堂尿素身体乳质地比较轻薄，很好推开，按摩吸收大概十分钟之后，可以感觉到身体肌肤变得非常水润，感觉自己做了个全身SPA呢，真的是平价又好用，宝宝们可以闭着眼睛入呀~

好用的美白身体乳推荐

1、三豆奇异果身体乳

比心推荐!坚持用了一瓶发现对暗沉偏黄的肌肤有很大改善，入手它的时候也是冲着提亮肤色去的，确实没有让我失望，基本上一瓶就可以看见明显的效果，总之就是很赞很赞，会一直回购使用下去滴。我是觉得美白是持之以恒的事情，所以大家要坚持下去用，不要半途而废啊!一瓶我用一个半月，用量算狂野的哈哈哈，很轻薄的乳液质地，一点也不油腻，刚开始会担心滋润度不够，用后觉得它是非常水润的那种，滋润却不油腻的感觉恰到好处，就算是干皮也完全足够了，而且还是无香的，没有风险成分，这点加分，孕妇都可以用!!用起来很安心，夏天选它就对了

2、森田药妆净白身体乳

铛铛档!!!冲着它是台湾的药妆就想试一试。这款的香味有点点浓，舒肤佳的味道，闻久了会习惯，涂出来会稍显厚重，刚洗完澡不要用太多，太多会很可怕的!一定要耐心涂抹开，吸收度还行，刚开始有点黏，不过保湿效果还是不错滴，当下说实话我的腿由于长年干旱，确实比普通皮肤更难吸收，只要耐心拍多几下，就可以基本像没涂一样的清爽啦～要说使用感觉到底白了没，目前还没有特别明显的感觉，毕竟才用没多久，但是觉得身体皮肤有变得滑滑的!

3、茱莉蔻柑橘身体滋润乳液

之前只是听说过这个牌子不错，当时购入价格还可以，就顺手收了，用了大概两个多月了，总结下，味道很好闻，尤其是晚上洗完澡擦拭到身体上，带有柑橘的甜味和橘皮的清爽味道，但是香味持久度不高，总觉还有提神醒脑的功效呢，湿润度我觉得还可以，不是很油腻，我属于干皮哈，大家自己体会，我使用它刚刚好，吸收的比较快，因为我皮肤比较干，尤其是冬天，这款属于滋润度刚刚好，不干不油的，是我用过不油腻也不会干的一款产品，而且量也可以哦～!就是美白效果见效有点慢哦

4、Sesderma美白身体乳

传说中可以白成电灯泡的身体乳，前段时间西班牙的sesderma美白身体乳风很大，因为我们冰冰女神的安利，膏体是米白色，质地稍微厚重，直接撸身上会因其延展性不佳而觉得难推开，所以我都是挤到掌心(此刻想高歌一曲无印良品的掌心，完了完了太暴露年纪了)搓一搓再往身上抹，手心的温度加热过后就非常丝滑易涂抹了。抹完后当下会觉得有一点点粘，幸好抹完两分钟吸收后就干爽肤感细腻润泽完全不会粘腻。味道属于香中带臭臭中带香，可谓你中有我我中有你，还好味道不冲不难闻，闻久了还会莫名的上瘾。

5、Olay美白身体乳

身体乳超大一罐，足足600ml每天全身用一点都不心疼，刚开始用的时候觉得怎么用都用不完，所以用起来也不觉得心疼。这款和上面西班牙的那款一样，都是含有美白成分烟酰胺，手脚在夏天的时候最容易晒黑了，所以重点放在手脚上，在坚持用了两个月后，鸡东的发现手上的肤色变得和其他部分一样了，所以妹纸们一定要坚持用一定要坚持用一定要坚持用!!!这款质地是半乳状，半霜状，有流动性但流动性不强，涂抹稍微有点油腻，香味十分浓郁，会香得有点让人受不了!为了美白，只能忍了!

6、AlphaHydrox12%果酸身体乳

乳白的膏体，缺点之一就是膏体比较厚，涂抹稍难，毕竟是果酸，所以一周我只涂2-3次吧，因为有果酸成分，碰到伤口会有疼痛感，所以要注意避开，还有就是味道有一点一言难尽，细闻才会发现的微酸吧，虽然它味道不好闻，也不好推开，但是它的去鸡皮这个我感觉确实是有点效果，我的小腿是感受到的速度在变光滑，现在已经完全不粗糙了。我的感受是不管用啥主要是坚持用，坚持用，坚持用，期待变白!身体乳是要挤出来的，比较费劲，要用力甩两下才行，配一个泵头才好用。

7、BeautyBuffet牛奶美白身体乳

首先味道跟它的名字一样是一股牛奶味，这个味道比一般的牛奶味要更浓郁一点，涂了感觉自己是一个行走的大白兔，其次这个身体乳的质地，不是特别的厚重，流动性很强，很轻薄，如果对保湿有高度需求的话，应该不太适合，夏天的话还可以。每天洗澡后，用身体乳全身抹一遍，慢慢抹，会发现很滋润，同时也很容易吸收，吸收以后皮肤嫩嫩的，空瓶后发现腿上的黑白分层明显变淡了，不仔细看看不出来，另外400ml几十块钱，总体来说，性价比还可以，毕竟比较平价啦!

8、凡士林美白身体乳

入手的是粉瓶的，与其他凡士林的产品一样一样的，这款也是便宜大碗的代表，最高性价比里面的战斗鸡!擦身体不油腻，关键是没有任何异味!(因为太香的很容易让人不舒服～)现在为了美白我还加了珍珠粉在里面，很容易推开不搓泥!我一般都是在每晚洗完澡后就立即涂抹全身，因为刚洗完澡全身毛孔都被打开这时候涂抹吸收最好，一罐400ml我每晚用全身涂抹，夜晚肌肤吸收最快，买的时候换季到冬，吸收很快，很好推开，涂了差不多2个月就白了，白了，简直激动得不得了!!!

9、强生美肌美白身体乳

之前是在微博看到说这个身体乳会美白肌肤，抱着想要试一试的想法就买了，很好推开!而且非常水润但是又不厚重，不会觉得腿黏黏的不舒服，吸收完了是非常干爽的，前段时间还比较冷的时候涂这个真的吸收很快，现在天气热了没有那么快了但是也不会黏。每天洗完澡使用一瓶用了半个月用完了，准备继续买几瓶放着慢慢用慢慢白，毕竟只是三十多元一瓶的身体乳，不能指望它快递美白，就是味道我一开始是真的不喜欢，很浓的百合花香，可能是因为我对味道比较敏感，但是利大于弊，闻久了也就接受了。

10、欧舒丹樱花身体乳

包装和味道都十分的少女，也很适合夏天，相信大部分青少年少女都爱，反正我也一度爱上这味道，淡淡的樱花香，很好闻，宛如沐浴在春风里，哈哈哈，也属于挺滋润的一款哦。这款非要划分的话，应该不属于美白身体乳，但因为里面含有闪粉，涂了以后皮肤会有blingbling的光泽感，有提亮肤色的作用哦。

身体乳的特点有哪些

在日常生活中，很多女性都会为了让自己看起来更加的美丽动人，都会买很多的护肤产品来保养自己的皮肤。现在市面上也是有各种各样的牌子和不同档次的护肤产品，但是很多人知道要保养自己的脸，却忘记了自己的身体。其实我们的身体也是需要保养的，在常年累月的风吹日晒，我们的皮肤也是非常的疲惫。特别是在炎炎夏日里，因为天气的原因，很多人都会穿着比较了凉爽的衣物，但是这样也让我们的皮肤暴露在外，给我们的皮肤造成了不同程度的伤害。所以身体乳对于我们来说是非常重要的，那么身体乳应该怎么涂抹才是最正确的，这也是困扰了很多人的问题。身体乳一般情况来说都是可以起到修复和护理的作用的，在阳光的灼热之下我们的皮肤会变黑甚至是加速老化，所以我们需要在晚上进行修护。

但是我们千万不要在身体上还附着着大量灰尘垃圾的时候涂抹身体乳，最好的时间是在我们洗完澡之后涂抹。当我们洗澡的时候，可以将我们的身体上的细小脏东西给冲洗掉，热水还可以将我们身体的毛孔给打开，让身体乳可以更加深层次的滋润我们的皮肤。但是身体乳并不是我们所有部位都可以涂抹的，我们要注意以下几个部位。首先是我们的乳房，女性的胸部是非常敏感和脆弱的，所以对于身体乳这类的东西会产生比手臂这些部位产生更加强烈的反应。除了胸部，我们也千万要注意私密处，私密处是我们最脆弱的地方，身体乳是不可以涂抹在私密处的，一定要注意。