冬天如何遛狗(实用20篇)

有些人即使冬天寒冷的天气，没有大量的运动身体也出汗。那么，冬季出汗是怎么回事呢?该怎么办好?下面由小编带领大家一起来了解下。

冬季出汗是怎么回事?

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

冬天出汗的类型

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

冬季出汗怎么办?

应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。

不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。

看了以上的介绍，现在你知道冬天爱出汗是怎么回事了吧，这些措施你学会了吗，赶紧分享给你身边的朋友噢~

哑光口红和滋润口红涂出来的效果是不一样的，选择一款口红的颜色和质地，往往是个人喜好来决定，涂哑光口红是非常挑人的，滋润口红更加百搭。

冬天口红适合哑光还是水润

冬天适合涂抹水润质地的口红，由于冬天天气比较干燥，哑光质地的口红会让唇部变得很干燥，失去光泽度，但滋润型的口红便不会出现这样的情况，所以需要涂抹一些滋润度比较强的口红。口红已经成为必备的彩妆用品，化过妆后不涂抹口红就相当于失去了灵魂，然而我们在选择口红时也需要注意一些小细节，毕竟每个人的唇色不一样，所选择的产品也是不同的。有很多小仙女纠结冬天应该涂哑光型的口红还是滋润型的口红，其实滋润型的口红更适合一些，虽然哑光口红拥有饱和度，而且颜色比较艳丽，但哑光口红是完全没有光泽感的。哑光口红滋润度比较低，所以涂抹起来感觉干干的，不过可以在涂抹口红之前选择涂抹一层润唇膏能够改变干燥的情况，瞬间拥有光泽度。至于滋润型口红虽然滋润度比较好，但它没有光泽感，没有哑光显肤色，所以无论是涂抹哑光口红还是滋润型口红都需要根据自己的肌肤状况进行选择。

嘴唇薄适合哑光还是滋润

嘴唇薄涂滋润的口红或者哑光口红都可以，主要是看什么颜色和涂法。哑光口红没有光泽感的口红，这类的口红是颜色最浓，最饱和，遮瑕度高，不反光。滋润的与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。好看的口红千千万万，光是颜色都已经让人眼花缭乱了，其质地的分类也是多种多样。常见的口红质地就有：哑光、滋润、缎面、漆面、雾面等等。今天具体说哑光和款滋润款口红两者之间的区别：

1、哑光款口红：哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的!但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过后使用哑光款口红就是十分显唇纹，从而显得妆感不精致!

2、滋润款口红：与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。显色度也是很好的，但是与哑光款相比持久度略低。

哑光口红和滋润口红的区别

一、哑光口红

哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的，有些女生不喜欢自己嘴巴像抹了猪油，就会选择哑光口红。但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过厚使用哑光款口红就会十分显唇纹，使得妆容看起来不够精致，所以一定要提前保养好自己的嘴唇。

二、滋润口红

滋润口红相比哑光口红，持久度稍微差一点，涂抹上之后会更加保湿，嘴唇状态不是很好的时候，可以选择滋润款的口红，不容易显唇纹，显色度也很好。不能说哑光口红和滋润口红哪个更好，两者的妆面都不是一种感觉，不是所有的哑光口红都很干，也不是所有滋润口红质地都很润，只是总体来说哑光口红是比较干的，而亮泽度高的口红则是比较滋润的。

口红过期了还能用吗

口红过期后是不能用了的，口红本身就是含重金属铅的化妆品，过期之后成分会发生变化，长时间的涂抹在嘴唇上，无形之中就随着食物吃下去了，对身体健康有害。一般情况下，开封后有一年的口红就应该丢弃了。过期的口红使用起来危害是非常大的，首先大家应该都是知道口红本身就是含有很多有害的化学物质，一旦过期之后，这些物质的危害性也是会大大的加强。如果我们使用过期的口红，我们的嘴唇有可能会出现溃烂，以及疱疹，严重的还可能会出现更为严重的现象。因此，即使是很贵的口红，只要过期了大家也是应该坚决不使用，这样也是对自己的健康负责。

在冬天，我们可以穿飞行员夹克、羊羔毛外套，或者是皮衣外套，这些都是很不错的保暖神器，在冬天可以帮助我们暖暖的过冬，一起来看看吧。

飞行员夹克

首先要说的是飞行员夹克了，飞行员夹克在冬天绝对是抗寒又时髦的一把好手，这几年在男女生中都很流行，尤其是黑色和军绿色，在冬天的大街上面随处可见，你还不来一件吗?

羊羔毛外套

然后是羊羔毛外套了，羊羔毛的外套也是很时髦的一款外套，在时髦中带有一丝野性，厚厚的羊羔毛也是很适合冬天的款式，让你整个冬天都可以暖暖的。

皮衣外套

最后是皮衣外套了，虽然皮衣外套本身可能没有上面两件暖和，但是皮衣挡风呀，皮衣特殊的材质在刮大风的冬季完全不透风，所以也是冬季一定要有的外套之一，而且皮衣既好搭又显瘦，一定要入哦!

这三件外套你更喜欢哪一件呢?

泰迪犬毛发细而柔软，浓密卷曲。很多家长最近都在咨询寒冷的冬天，要给自己家泰迪犬穿衣服吗？其实狗狗自身也有调节温度抵御寒冷的能力，如果你的泰迪犬体质较差可以给它买衣服防止感冒。另外遛狗的时候可以给狗狗穿上衣服，等回到家把衣服除掉，避免温差过大狗狗生病。

泰迪犬冬天怎么饲养：洗澡方面、泰迪犬冬天不要洗澡太勤，泰迪犬冬天一个月洗一次澡就可以了。洗澡太勤很容易让狗狗着凉生病，如果实在太脏可以用狗狗专用湿巾擦一擦。

泰迪犬冬天怎么饲养：环境方面、冬天可以为泰迪犬准备干爽的棉垫子，狗狗用的棉被也要经常晒晒太阳。潮湿的环境容易滋生细菌，引发狗狗皮肤病等。家长们可以3-5天打扫一次狗窝。

泰迪犬冬天怎么饲养：狗粮方面、由于冬天气温较低，狗狗消耗能量大。家长们可以给狗狗增加狗粮用量，最好选择蛋白质含量高的狗粮。或者平时喂一些肉汤增加营养也是可以的。

泰迪犬冬天怎么饲养：运动方面、不要觉得天气过冷就不用遛狗了哦，狗狗有一定的运动量才能有强健的身体，免疫力也会随之增强。如果长期不运动，狗狗会将多余的精力全部发泄在家里，拆家或者乱叫什么的也是一件让人很头疼的事。

泰迪犬冬天怎么饲养以及泰迪冬天需要穿衣服吗？你了解了吗？

其实在狗狗的销量当中，一般来说，市场上冬天的销量都会稍微的低一些。因为有很多家长们觉得，到了冬天金毛宝宝会比较难以养活，因为天气太过于寒冷了。那是不是到了冬天，我们就尽量不要抱小狗回家了呢？

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

金毛属于大型犬，有着丝绒一般的双层被毛，金毛性格温顺、忠心耿耿而又非常的活泼好动，是理想的家庭饲养伴侣犬，金毛智商很高，被作用于工作犬，用来帮助人类工作。对于金毛来说，一年四季都好养，主人们一般都会担心寒冷的冬天会让幼小的金毛宝宝夭折，其实不必过于担心，金毛因为有着厚重的皮毛本身是有较强的御寒能力的，但是如果天气过冷，如大雪、下霜、冰雹等极端天气的时候，尽量少带金毛外出，毕竟极端天气即使是人有时也受不了，更别说狗狗了，因此天气特别寒冷的时候不建议带金毛外出，以免被冻伤。

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

在我们把可爱的金毛宝宝带回家前，最重要的一步就是给它们做好防疫体检工作。不管您想要饲养什么犬种，最重要的就是一个健康的狗狗。首先带金毛去兽医那里做好基本体检，有无传染病等等检测。然后就需要和兽医敲定时间做好疫苗接种工作。一个健康的狗宝宝才是养好宠物狗的基础。

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

最后，其实金毛宝宝冬天买或者夏天买其实也都是差不多的，因为南方本身天气也不是太冷，金毛宝宝自身的毛发足以御寒了，再说，金毛犬宝宝抱回来也肯定是养在室内的。北方的话几乎也家家户户都有供暖，更不用担心寒冷的问题，所以这个问题不用太多的纠结哈。

甘蔗相信大家都吃过吧,现在马上就到冬天了,甘蔗一般夏天吃的比较多,那么冬天吃甘蔗好吗?又要注意些什么呢?下面我们来介绍下吧!

冬天吃甘蔗好吗

甘蔗除了含有丰富的糖分,水分之外,还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,多种氨基酸,钙,铁等营养元素,其中铁的含量尤其丰富,有滋补清热,通便解结的功效,能给人体提供所需的营养和热量,有助于治疗因热病引起的心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等症.劳累过度或饥饿头晕的人,吃上两节甘蔗还能起到提神功效.

冬天吃甘蔗有什么好处

清火止咳

甘蔗入肺,胃二经,有清热生津,止咳润燥的功效,对肺热咳嗽,气喘痰多,口干咽燥,肠燥便秘,消化不良有一定的治疗功效,对酒后不适烦躁,醒酒护肝也有很好的效果.口腔保健

咀嚼甘蔗除了能够锻炼牙齿和口腔肌肉之外,还有助于清洁口腔,有口臭或者口腔炎症的人群,可以通过甘蔗汁清除口腔异味,缓解疼痛.预防贫血

甘蔗中含有大量钙,磷,锰,锌等人体必需的微量元素,尤其是铁含量丰富,是孕期女性和儿童发育所必需补充的元素,有助于预防儿童缺铁性贫血,孕期贫血,提高身体免疫力.

冬天吃甘蔗注意什么

霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种3—硝基丙酸,中毒后的症状也以损伤为主.一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现、、头疼、,进而四肢僵直等现象,就是的明显症状,严重的还会导致昏迷和死亡.

甘蔗有滋补清热的作用,对于治疗、便秘、、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛.但是,有慢*胃炎、胃溃疡以及的人以及糖尿病患者不宜食用.

很多人因为怕麻烦或担心割伤嘴角而不愿吃甘蔗.其实,将甘蔗去皮、切块,榨汁饮用,不仅吃起来安全,味道也更加甘冽.不过别忘了,吃完甘蔗后必须漱漱口,以防止.

吃甘蔗的好处有什么

第一

甘蔗含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%.甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首.第二

甘蔗还是防病健身的良药.甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症.民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效.第三

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力.因此甘蔗还是口腔的清洁工.第四

咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用.

空调是家庭中的大件家电之一，它的功率很大，因此耗电量也是很大的。很多人并不知道空调如何保养，导致冷暖效果不佳又浪费电。甚至有些人为了节约，在冬季很少开空调。在实际使用空调的过程中，如何做到更健康舒适，同时实现空调的节能保温呢?空调制热怎样最省电，如何真正实现最佳制热和节能的双重效果?小编专家告诉您节省有道。

冬季调节室温，要防止过冷或过热，制冷时高1℃，制热时低2℃，都有约10%的省电效果。冬季空调温度最好设置在20℃左右。室内保持温度在18℃～20℃，据有关调查显示，这一温度范围内，人体的舒适度会大大提高。同时，适宜的调控温度，不但让我们使用时更加舒适、健康，空调在日常使用中也会比较节能，这样也就达到了省电的使用效果。

冬季人们呆在空调房间中的时间较其他季节要长1/3。而空调房间往往空气不对流，多种有害菌在这样通风环境差的地方容易存活，造成空气中大量细菌、病菌、二氧化碳和尘粒的存在。这时，及时的进行通风在空调使用中非常有必要。

选择适宜的出风角度对于空调会使空气的温度升温更快。在空气温度变高后，热气流容易往下走，制热时出风口向下，效果会更好。在夏天时，冷气都是往下走，制冷时出风口应该向上。这样也能达到节能的效果。

在睡眠时，人们应该使用空调的睡眠功能，也称为经济功能。睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感，睡眠功能就是设在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，使用这个功能可以起到20%的节电效果。另外，一般10㎡的房间换气周期为两个小时左右，换气的时间约为15分钟。开空调因经常换气，用户还可以考虑在各个房间放一盆清水，增加室内湿度。

除了几年一次的“大洗”最好请专业维修人士上门外，平时清洗用户也能完成。过滤网需要经常清洗，一般2到3周清洗一次。抽出过滤网用干的软毛刷灰，或用50℃以下的温水洗，干后装上。空调里的光触媒在用前也要在太阳下晒十分钟左右。空调器的冷凝器和蒸发器盘管可用毛刷和吸尘器垂直清扫。

如果消费者能切实掌握以上方法，并落实到日常使用过程中，相信家用空调将会更好地发挥其应用效果，还能延长使用寿命。

洗脸是在平常不过的事情，很多人洗脸都是马虎了事，其实洗脸要认真仔细的洗干净，要知道，洗脸洗得好皮肤才会好，错误洗脸的朋友一定要改正，那么冬天用什么水洗脸最好？冬季正确的洗脸方式。

冬天用什么水洗脸最好

在冬天，最好用温水洗脸，因为洗脸时候过冷过热的水都会伤害角质层。

冬天最好用40℃左右的温水洗脸，如何辨别呢?用手试有温热感，不能感到烫就好。这样温度的水不仅可以轻松洗去面部浮尘污垢，还可使毛孔张开，利于洗去更深层的溶于水的污垢。另外。洗脸的时候用温热水将温和的洁面用品(表面活性剂可以使氨基酸的产品)揉开至起泡沫，柔和地按摩1分钟，这样在面部轻揉才能让浮尘等脏东西很好地溶出。

1、温水洗脸后可以用凉水收敛毛孔

彻底冲净泡沫后，如果有时间，最好将温水打开过的毛孔收一收。虽然冬天冷，但温水洁面后还是最好用冷水拍拍脸。如果皮肤非常敏感的人，可以省去用冷水收敛毛孔的步骤，因为凉水还是会有一些刺激皮肤角质层或者皮脂膜的，用温水洗脸对于易敏感肌肤是比较合适的。

2、油性肌肤不可以单纯用冷水洗脸

冬天空气比较干燥，但油性肤质的人，面部皮脂腺活跃，经常堆积大量皮脂，这样如果不及时洗脸洁面，就会吸附更多的浮尘。所以油性肌肤的人洗脸不能使用有收缩毛孔功效的冷水，还是用热水比较合适的。

3、洗脸时洁面毛巾或海绵需保证干燥

我们都知道，潮湿的地方最容易滋生细菌。那么如果冬天洗脸用的洁面海绵或者毛巾是潮湿的，那么这个工具就已经不能再帮助你界面了，甚至会把很多微生物带到你的面部。洗脸时洁面毛巾或海绵需保证干燥，这样的洗脸洁面工作才是有效的。所以每次洁面洗脸后，都需要将毛巾或洁面海绵晾在通风的地方使其快速干燥。

冬季正确的洗脸方式

你们平常用冷水还是热水洗脸?如果用冷水，很残忍地告诉你，你可能在毁脸。曾经的你，是否也听信过“热胀冷缩”，用冷水洗脸能收缩毛孔的说法?呜呼哀哉!但真相才没有那么容易被我们猜到!冬天冷水洗脸?呵呵，不冷到面瘫算留情了!其实用冷水洗脸还是温水洗脸，真的要看肤质!油性皮肤的人，脸上油脂比较多，冷水能使毛孔收缩，不利于洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。冬天洗脸，对脸部最好的温度是30℃左右，这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。温水清洁后，再使用冷水，可以增强肌肤表面的血液循环，提高肌肤的弹性，增强肌肤的抵抗力。同时，用冷水洗完，肌肤不会有紧绷的感觉。除了冷热水洗脸的误区之外，冬天洗脸还要注意下面的几个误区：

误区一：用莲蓬头冲洗脸部冬天天气冷，很多人越来越懒洗脸了，会在洗澡的时候顺便用莲蓬头冲洗脸部，觉得这样方便又干净。其实，这种做法是错误的。洗脸应该用微温的水，而冲澡的水温和水压都过高，容易伤害皮肤。

误区二：发际线没洗干净洗脸洗脸，有的人就真的只清洗脸部。其实，洗脸的时候发际线容易“受牵连”沾上洗面奶，如果不清洗干净，可能造成肌肤敏感。很多人在发际线处长痘痘也是因为这个原因。所以，洗完脸后一定要详细检视脸上是否有泡沫残留，最好的方法是大范围冲洗，到发际线都弄湿的程度比较安全。

误区三：没抹护肤品就吹头发很多人洗完澡洗完脸就急着把头发吹干。但是，相比把头发吹干，给脸部涂上护肤品更加的紧急。洗脸后，脸部油脂清洗干净，皮肤水分散失加快，这时候不给脸补水保湿就吹头发，会令无防备的肌肤更容易丧失水分。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。

误区四：早晚用洗面奶我们已经习惯了早晚洗脸。但相比油脂分泌旺盛的夏天，冬天油脂会少很多，这时候如果早晚都用洗面奶洗脸的话，容易导致皮肤清洁过度，反而给皮肤带来伤害。

因此，如果你的皮肤不是太过油腻的话，建议是晚上卸妆后，用洗面奶清洁一次就好。早上起床后，用温度适中的清水洗脸即可。当然，如果你的皮肤冬天也整天都是油腻腻的话，一天两次的洗面奶还是不要省了。

误区五：洗脸后不擦脸不少人洗完面后，会等其自然风干。但冬天干燥，等脸上的水自己干的话，皮肤吸收不了太多，反而蒸发的时候会带走皮肤本身的水分。这个跟喷保湿喷雾道理是一样的，喷完后轻拍后，最好也擦干。擦干后，立刻敷上爽肤水和保湿乳，做足补水保湿工作。冬天皮肤脆弱，对任何摩擦比较敏感，不管洗脸时候，还是洗完脸后擦干，最好用化妆棉或者柔软干净的毛巾来擦拭，减少对皮肤的摩擦伤害。选用优质材料，柔软舒适，就能给皮肤最温柔的呵护。

冬天洗脸要注意次数

冬天洗脸的次数根据肤质也不一样。一般可以归纳为：油性皮肤，2-3次/天;其他肌肤，2次/天。冬天还是不要频繁洗脸，让我们表皮外面的皮脂膜发挥正常的保湿滋润肌肤的功效。保持这样的洗脸次数，油性肌肤才不会油光满面，另外干性肌肤也能长时间保持水润。肌肤才能在冬天也更好地自我修复。

冬天洗脸不应过度揉搓肌肤

冬天洗脸除了注意要用温和的界面产品以温水洁面外，还要注意不要过度地摩擦肌肤，这和洗头发不能过度摩擦也是一个道理，只是影响的地方不一样。过度的摩擦肌肤会导致表皮角质蛋白和脂质的损伤，从而破坏表皮屏障功能，使肌肤处于机械、光线、化学成分、细菌等的危险当中。有实验表明，黄褐斑的诱因之一就是过度摩擦肌肤。每次洗脸都注意不要摩擦过度了。

在我们平时的日常生活中，很多人都很喜欢使用防晒喷雾，防晒是护肤非常很重要的一步，防晒喷雾非常的好用，那么防晒喷雾冬天可以用吗？一年四季都可以使用。

防晒喷雾冬天可以用吗

可以

冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的UVA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。此外，冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。

mistine防晒喷雾可以喷脸吗

可以，但并不是所有的防晒喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，而且均匀、细腻才适合喷在脸上。如果喷头喷出来的是大颗水滴或者乳液，最好是先喷在手心，然后再进行涂抹。

简单地来说，顾名思义，它就是喷雾(认真脸)。但复杂地来说，它是一种简便型防晒产品，可以约等于传统防晒产品的喷雾版，但有所区别(下面会讲)。

出门前，涂抹完传统的防晒产品，再随身带一支防晒喷雾，可以方便在户外补涂。而且，防晒喷雾的质地不油腻，质地清新又自然，害怕“粘手”的妹纸有福了。

除了喷洒在全身和脸部，防晒喷雾还可以直接用在头发上，帮助秀发达到防晒的目的。

mistine防晒喷雾使用方法

在外出前20分钟，洁肤后，直接喷雾需要涂抹的部位轻拍按摩至完全吸收。具体使用步骤如下：

1、护理肌肤后，使用该产片前，请摇一摇;按住喷头

2、可以喷出大量的喷雾

3、含有VE保湿因子近距离会产生小气泡

6、正确使用方法：距离20CM左右均匀喷出

泰国mistine防晒喷雾成分表

产品名称:Mistine防晒喷雾

是否为特殊用途化妆品:否

防晒指数:SPF50

PA值:PA+++

适用对象:通用

规格类型:正常规格

化妆品净含量:100g/mL

适用部位:全身

防晒分类:防晒乳/霜

品牌:Mistine

面部防晒单品:防晒身体霜

适合肤质:任何肤质

产地:泰国

功效:保湿补水

保质期:3年

Mistine防晒喷雾，带给MM最适合的防晒时长和倍数，夏天必备无论游泳逛街还是旅行，都是那么方便好用不油不腻不堵塞毛孔防水防汗超棒一天完美持久高效防晒。

Mistine防晒喷雾，敏感肌肤、紫外线辐射双重防护持久防晒，并且含VE保湿成分无添加不良化学物剂味道清新，防晒霜一般持续的时间大概就两个小时左右是有效时间，而涂抹的实在是不方便，在外时间久也就失效了，而这种喷雾能够随时补喷，生活中是这样，尤其在海边更要两小时就补喷下，否则皮肤真的受不了，很容易晒伤喔!

有些人一到冬天就四肢冰凉的，很怕冷，冬天天气严寒，怕冷是很正常的，很多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉，这就是体寒肾虚的一种表现。

冬天怕冷是什么体质

一般说来，冬季怕冷都是属于寒性体质才有的症状。如果这样的情况是出现女性身上那么就要注意了，因为寒性体质的女性患上宫寒的几率会比较大，而宫寒会极其严重的影响到女性受孕的问题，所以应该多加注意。

冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

7、其他原因。除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

冬季怕冷怎么办

1.起居调养

在日常的生活中我们一定要注意日常的保暖，那么我们也知道在立冬的时候昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注：足三阴经是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)的起始点，还是足三阳经(注：足三阳经是指足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的终止处，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。在冬季的时候睡前泡脚是比较好的养生习惯，经常这样做可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前后天气仍不太冷，但早晚气温会明显下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易感受外邪而发病，多见感冒、咳嗽等症。

2.运动调养

在冬天的时候我们也是需要适当的进行运动的，但是我们需要以静态的运动为主要，养阳气，使阳气潜藏，可选择八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜太激烈的运动，同时运动强度以微微出汗为佳，不宜过度运动，使大汗出，使阳气外泄，寒邪容易入侵。运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等，早上运动不宜过早，要等日出见阳光后才运动，以防阴气太重损伤阳气。

3.饮食调养

立冬时节，民间有立冬补冬的说法，认为立冬要进补，这样到了寒冷的冬天才能御寒。立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。在饮食方面，由于天气仍偏干燥，此时饮食秉承“秋冬养阴”的原则，少食生冷之食，但也不宜燥热，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之品的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。

冬季怕冷吃什么好

1、维生素丰富的食物

因为低温会加速维生素代谢的速度，所以平时要注意多补充维生素。研究发现维生素A可提高人的抗寒能力，(维生素A含量较丰富的食物主要有动物的肝脏、胡萝卜等)维生素C(维生素C含量较为丰富的主要是一些新鲜的水果和绿叶蔬菜等等可促进人对寒冷的适应能力。此外B族维生素(粗粮，米面等都是维生素B含量相对多的食物)可以帮助保持正常的代谢，维生素E(比如豆制品，海鱼，坚果类食物等等)可促进血液循环，对保持体内激素平衡具有很大的帮助。因此补充维生素对于男人安度冬季具有很大的帮助。因此建议怕冷的男人日常一定要适当的多补充各种维生素。

2、矿物质含量高的食物

研究发现人体之所以怕冷与体内缺少某种矿物质有着必然的关系的。因此日常生活中饮食上也要多吃点各种矿物质含量相对较多的食物。比如说胡萝卜、土豆、沙丁鱼、虾皮、大葱等等。

3、碘元素含量丰富的食物

众所周知甲状腺具有将身体中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产转化成能量从而产生热能，提高人体怕冷的作用。而碘是合成甲状腺的重要原料之一，所以当身体缺乏碘的时候，人体的御寒能力也就会大大的下降了，其表现就会是怕冷，畏寒等等。生活中补充碘元素的方法除了要坚持吃含碘盐之外，事实上像海带、紫菜等海产品都是含碘较为丰富的食物。

4、多吃含氨基酸的食物

研究表明氨基酸含量丰富的食品对于提高身体的抗寒能力就具有很大的帮助，氨基酸含量较多的食物主要包括一些叶类的蔬菜、坚果类食物、乳制品等等。

5、多吃含铁的食物

当人体的铁不足时，其造血功能就会受到很大的影响，因为铁是千血的重要原料之一，其担负着机体中氧的运输和代谢的工作。也就是铁不足的话，那么要想把蛋白质、碳水化合物、脂肪等变成燃料没有充足的氧气是不行的。所以如果缺少了铁这种输氧的“工具”的话，那么最终的结果就是有可能会引起产热不够，人容易引起寒冷感。生活中像一些动物的肝脏，红色的食物如牛肉、猪肉、红枣，黑色的食物如黑木耳，黑芝麻等等对于促进身体健康都是会有一定的帮助的。

冬天气温低，很多人都喜欢喝一些热饮来暖身，其实在冬天喝热调味酒真的很不错喔!这次就要跟大家分享几种非常美味的热调味酒，不只可以泡来自己喝，若是在家办派对也可以做来请家人朋友一起享用!现在就跟着食谱一起来做做看吧!

冬天调什么酒好喝

香料热红酒：

红酒也可以热热喝!这款香料热红酒MulledWine真的很好喝，从杯里散发出柑橘、苹果与香料的气味，让人光用闻的就身体暖呼呼!煮过后酒精稍散，红酒变得香甜带微酸，女生也会觉得很容易入口，疗愈舒缓的大地系香料暖心又暖胃。

粉红热奶酒：

可爱的粉红色调酒，因为有加入牛奶所以称之为奶酒。使用了草莓利口酒，也可以用果露或糖浆替换，想换成其他口味的利口酒也行!还要提供大家最简单的小爱心拉花教学。

香料热啤酒：

此款香料热啤酒由香料、水果及白兰地、苹果酒和啤酒这三种美酒混合而成，再搭配用蛋黄和蛋白做出来的绵密酒泡，不但在视觉上看起来很好喝，在味觉上也是很精彩!喝了全身马上暖呼呼!

经典维也纳白兰地热巧克力：

如果你不喜欢可可粉味很重的热巧克力，就一定要试试自己煮这个热巧克力喔!维也纳热巧克力不使用可可粉，而是直接使用巧克力块，因此带有浓醇的巧克力香，加点白兰地就变成大人口味啰!

热柠檬草威士忌：

此配方酒不需要烹煮，却能保留所有食材的香气，又不会很烈，非常顺口!煮的时候要记得柠檬最多泡一分钟就必须取出，不然酒会变苦涩难入喉喔!蜂蜜的量可依个人喜好做调整。

小朋友香料热红酒(无酒精)：

香料热红酒的无酒精版，虽然没有加酒，但味道也是很浓郁喔!是小朋友也可以喝的暖心饮品，煮完全家大小都可以一起享用!苹果汁已经有甜味，因此不需要再另外加糖。

唇膏真是一年四季必备的护肤品，尤其是在冬天，没有唇膏简直就是裸奔！哪天不涂都难受，就会一直忍不住舔嘴唇！下面本网小编带大家来看一下冬季哪种护唇膏比较好？这些润唇膏滋润整个冬天。

护唇膏有哪些种类

护唇膏之所以叫护唇膏，就是因为它的滋润功效特别好啦。它的主要成分也是保湿力极强的油脂。常见的护唇膏主要分为棒状唇膏和软膏型唇膏。棒状唇膏涂抹的时候更加的方便，所以棒状唇膏几乎人手一只，出门戴在身上想涂就涂。棒状唇膏可以滋护唇部，达到锁水的效果软膏型唇膏虽然涂抹的时候需要搭配唇刷或者手指，但是它的滋润度和保湿力是高于棒状唇膏的。如果你的嘴唇特别干，那么小编建议你多喝水的同时要准备一个软膏型唇膏！

贵的护唇膏一定好吗

市场上的品牌护唇膏便宜的有几十块的，贵的也有上百块的。价格差异那么大，它们有什么不同吗？无论是贵的护唇膏还是便宜的护唇膏，它们的成分其实都大同小异，但是在功能上可能就会有所不同，比如说色泽、滋润度、香味等。贵的护唇膏肯定也有它贵的道理，我们在选择护唇膏的时候，可以根据自己的需求购买一只性价比最高的唇膏！

涂了护唇膏为什么还是干

涂抹护唇膏的时候量一定要足啊！如果你每次涂的时候随便应付只涂一丢丢，那跟没涂有什么区别噢。而且最重要的一点是，涂完唇膏后的30分钟不要吃！东！西！好！吗！不然唇膏的功效还没发挥就已经被你一口一口的吃掉了~所以说有些人涂完唇膏嘴唇还干是有原因的。小编建议每晚睡觉之前都在唇部涂满厚厚的唇膏噢。这样第二天起来的时候嘴唇就不会那么干燥了。

护唇膏可以去死皮吗

其实说实话，唇膏和去死皮没有什么直接关系，因为唇膏的主要功效就是滋润。但是一支唇膏＋一片保鲜膜＋一条热毛巾就可以起到去死皮的作用了！

1.你需要在唇部涂上厚厚的护唇膏

2.用剪刀剪下一块大于嘴唇的保鲜膜贴在嘴唇上

3.用浸湿的热毛巾敷在保鲜膜上等待5-10分钟（毛巾变凉了要马上用热水浸湿急着敷）

4.撕下嘴上的保鲜膜用棉签或者手指轻轻揉搓嘴唇，你会发现嘴唇上的死皮轻而易举的就可以被搓掉！

冬日护唇膏推荐

1、mac润唇膏￥180

mac润唇膏适合擦口红之前打底使用，可以避免色素沉淀，淡化唇纹，长时间保湿，保护唇部颜色，mac润唇膏还不会影响口红哑光效果，在涂口红前，先用这只打底，真的很不错~

2、lamer润唇膏￥500

lamer润唇膏，贵妇的首选，lamer家最值得入手的一款商品，除了价格贵一点，还蛮好用，唯一不方便的就是没有刷子，嘴巴干裂的时候，抹上厚一点睡觉，第二天就好了，这还是一款可以修护的唇膏~

3、科颜氏护唇膏￥85

科颜氏护唇膏，第一次使用真的不太喜欢，因为太油腻了，但是睡觉之前擦一次，第二天嘴唇醒来也不会干，而且不会掉皮了，水润水润的，而且价格也很便宜，值得入手~

4、eos护唇膏￥32

eos这款润唇膏在美国是开价商品，只要30几块钱，破产姐妹中也在用这款，价格很便宜，而且上嘴也不油腻，适合学生党专用~

5、fresh润唇膏￥200

fresh润唇膏，很安心，温和到孕妇也可以用的一款润唇膏，就算吃进去也很安全，修复效果非常强大，对于干纹唇纹，有很好的滋润效果，携带和使用都非常方便，涂在嘴巴上一点也不黏~

6、DHC护唇膏￥62

DHC润唇膏，滋润修复，淡化唇纹，莹亮唇色，含有橄榄精华成分，持久滋润不粘腻，芦荟精华，预防粗糙，没有香精，没有防腐剂，没有矿物油，孕妇和宝宝都可以用~





猫咪也需要打扮

转眼又是冬季，生命在经历了炽热的爆发和萧条肃杀之后，突然的沉寂下来，在凛冽空气的包裹中为下一次的蓄势待发做着准备。然而冬日也没有我们想象中的那么荒芜，为了抵御寒冷，万物都换上了新装，即使是那些干枯的树干上人们也会用一些鲜艳的装饰来使它富有生气，人们更是会用一些引人注目的饰品来掩盖自身体态的臃肿，那么对于自家的猫咪，我们就舍得让它们光秃秃的裸奔吗？万物皆有爱美之心，其实猫咪也很喜欢美容和打扮。

一、给猫咪美容护理的好处

1、保持宠物干净、整洁

宠物的体表不同于人的体表，它们披着一身被毛，很容易脏沾染灰尘，尤其长毛宠物更甚，所以定期护理是十分必要的; 

2、让宠物远离细菌，预防生病  

宠物美容院对宠物的护理做得比较到位，不止在洗梳修毛清洁等，还会比较仔细地查看宠物的身体状况，通过细节可以预防宠物可能的疾病;  

3、维护你和家人的身体健康  

由于每天都要和宠物打交道，亲吻拥抱等相信主人们做不少。如果宠物不干净，恐怕细菌也会波及你和家人; 

4、可以防止宠物乱抓  

猫猫的指甲长了不剪是个隐患，它可能会破坏你的沙发家具等，一不小心可能还会伤及你自己; 

5、可以引人注目 

替宠物修一个时尚新颖的发型，带它外出时，你会发现它变成了焦点，人都是喜欢漂亮可爱事物的。

其实在平时，我们也会看到猫咪经常花大量的时间梳妆自己，主要是用自己舔毛的方式，这对于猫咪自身有很多好处的，舔到身上的唾液在蒸发时可以使身体降温，同样也弥补皮肤汗腺的不足。另外，皮毛是猫咪的防水外衣，舔可以刺激毛根腺的发育。

要注意的是猫咪经常舔毛，会吃到肠胃里，可是消化不了，所以记得给猫咪吃些化毛球的东西。

二、刷毛以增加毛的光泽  

冬天是猫咪大量长毛的季节，毛发不经常打理有些猫看上去就会黯淡无光，甚至病怏怏的，定期刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。  

首先，要使毛更顺滑的话，刷子要和身体成直角，对全身进行梳理。尾巴、爪等身体的每一处都要顺着毛样刷。有时，逆着毛样刷，能去除难去的污垢。最后，在轻轻刷一遍，以保持毛间的良好通风。脏且有汗的时候，洒点爽身粉，再梳的时候，猫就松散了。刚开始不喜欢被刷毛的猫，习惯了以后，只要你一拿出毛刷，就会很高兴的靠过来。

三、选择合适的美容院

美容打扮你可以在家里自己做，当然，如果你是一个新手的话，或是对于猫咪毛发修剪梳理没有那么自信，这就需要去美容店寻求专业医师的帮助了，在选择美容店时，为了你的猫咪的健康着想，选择一个正规的美容店是必须的。

1、营业执照  

为了我们的猫咪所享受的服务不打折扣，给我们宠物美容一定要选择有营业执照的正规宠物店才行。

2、环境  

正规的美容场所应该有动物专用的美容室、美容操作台、浴池，还有动物专用的剪刀、梳子、指甲刀等。卫生条件良好。  

3、美容师  

专业的宠物美容师是一个新兴的职业，大都接受过严格的培训，具备经权威部门认证的C级以上专业宠物美容师资格。符合了以上条件，就能让我们狗狗轻松拥有时尚健康的清爽夏妆了。宠物美容师都有相关证件，以及能提供专业的美容护理知识。  

4、留意客源  

正规的受好评的宠物店会有一定的固定客源，可以跟其他顾客适当的聊天，了解一下宠物店的情况。

四、猫咪穿衣服



给猫咪穿衣服

因为猫咪自身会长一身厚厚的皮毛，并且到冬天更会长出绒毛来自我保暖，所以，一般情况下，不用给猫咪特别添加衣物。但是在室内，如果猫咪还是感到寒冷的话，他自己就会找一个相对暖和的地方，例如暖气旁边，阳台，太阳晒到的地方，还有你的被窝。但如果是短毛猫咪，可以适当添加衣服。在室内可以选厚一点的棉质衣服;在室外就要选取保暖性和防风性高一点的衣服卡，如毛线衣、软皮衣、针织衣等等。

冬天脸上容易脱皮，特别是洗脸之后，脸上老有一些小白屑，显得很难看，那么冬天皮肤干燥起皮怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

脸部的护理

脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。

其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。

基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，可以选择蜂胶类的睡美睡眠面膜，这样冬季皮肤干燥也不会是问题。

皮肤干燥起皮怎么办?，常饮靓汤很关键：

1、猪肚马蹄汤

选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

2、咸菜鲤鱼汤

此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

3、苋菜肉片汤

春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。

拥有好的皮肤是我们每个人都梦寐以求的，但是天气变幻无常，我们应该懂得如何保养从内到外改善自己的皮肤干燥问题。不管是面膜和面霜等护肤品，还是营养滋润的靓汤，在冬天对我们改善自己的皮肤状况都是非常重要的。建议大家内外结合，坚持润肤，这样你才能够拥有靓丽白嫩的肌肤。

预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

1、冬天干燥，皮肤更容易缺水脱皮，长期下去皮肤容易过敏，更会长皱纹。护肤品一定要用，但不一定非要多贵的，洗面奶用温和的，甚至可以少用，保湿水早晚必须用，日晚霜也要用。补水面膜定期做。多喝水，多吃蔬菜水果，千万注意，不可用冷水洗脸了!状况好转后，做个香蕉面膜。

2、冬天因为干燥肌肤缺水，皮质干燥后碎片脱落。要多喝水，吃含水分大的水果，用点补水的护肤品，用强生婴儿的就听好的健康最重要。

3、换季的时候皮肤干燥是正常的，出现问题也是正常的。我也是干性皮肤，每年到了冬季都和你一样，尤其鼻子那总起皮，不过贴面膜了就没事。尤其贴片的那种效果最好，海藻也不错，而且做了面膜第二天用粉底之类有粉质的东西不但不干还挺好推开的。一定记得把日常护肤做好，这么干的皮肤到了冬天光用水和乳液不行了，要加个霜，水，乳液，这是最基本的。

身体，洗澡很重要

身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能有效让肌肤变得湿润细致。

够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。

皮肤干燥起皮这确实影响大家的心情，要想彻底的解决，一定要注意生活中的小细节。

冬天春节期间瓜子花生等都是比较常见的小吃零食，吃多了难免会是上火。那么，冬天吃瓜子上火怎么办？

冬天吃瓜子上火怎么办

瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状."上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

瓜子一次吃多少比较好

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。

吃什么可以去火

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:

1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。

2、养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头。

3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤。

4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

冬天，在室内盆栽如何过冬是很多人好奇的问题，很多养长寿花的人，都关心冬天的长寿花要怎么养的问题。下面就由小编告诉大家长寿花冬天怎么养吧!

长寿花的培育要点

一、盆宜小巧通透好，疏松沙壤种植佳

长寿花长寿花以种植在通透性较好的土陶盆中生长最佳，但置室内不美观，可外套塑料盆或瓷盆，亦可直接种在小巧的紫砂盆或塑料盆中。种植时在盆底放层碎木炭块或碎硬塑料泡沫块，增强其通透性。内径1 0厘米至20厘米的盆，种3株至6株。 它虽不甚择土，但在重黏土中易烂根，而在疏松肥沃的微酸性沙质壤土中生长最佳。家庭盆栽宜用腐叶土与菜园表土等量混合后，再加5%至8%的沙作培养土。种植时加点骨粉或氮磷钾复合肥作基肥。

二、适度控水叶繁茂，肥多磷钾花色艳

长寿花是多浆植物，体内含有较多的水分，故较耐旱而怕涝，在高层楼房空气干燥的条件下，生长良好。春秋两季 3天左右见盆土干后浇一次透水，常保持稍润即可。夏季宜少浇水，5天至7天浇一次为好，置于室外的长寿花，雨季要避雨淋，水多易烂根落叶甚至死亡，适当控水盆土见干见湿，则枝繁叶茂花多。冬季入室后宜用与室温相近的水于中午浇，一周左右浇一次。

长寿花喜肥。幼苗上盆定植半月或老株分株半月后可施2次至3次以氮为主的液肥，促长茎叶，花后可施一次以氮为主的液肥，促其复壮。其余时间除夏季停施外，只能施氮磷钾复合肥，施肥时勿将肥弄在叶子上，否则叶片易腐烂，如不小心弄脏叶面，应用水冲洗掉。长寿花的花期长，要打破花期不施肥的戒律，每月施一次稀薄的氮磷钾肥或0.2 %的磷酸二氢钾溶液，使后期花不致因缺肥而变小色淡。

肥从长寿花霜降入室到次年10月，正好是长寿花花芽的后期分化和盛花期，故对肥料的需求很大。花前应每周施以磷钾为主的鱼腥肥一次，以促进花芽的分化。花期以施速效的磷酸二氢钾为主，浓度以0.2%为宜，每10天一次。

三、性喜阳光耐半阴，夏畏酷暑冬怕寒

长寿花喜阳光充足的环境，除盛夏中午宜稍荫蔽外，其余时间都要放在向阳处，每天至少要能见4小时以上的直射光才能健壮生长。为了使长寿花植株着花均匀，应注意经常调换花盆的方向，使植株均衡接受光线，楼房阳台每半月要将花盆转动180度。半阴处虽也能生长，但茎细叶薄花少色淡，远不如向阳处繁茂。如过阴不仅易掉叶无花，就是已开花的植株置于阴处，也会花色变暗淡，继而花脱落枯萎。

要养好长寿花，须为其创造一个冬暖夏凉的小环境，盛夏的中午要避强光暴晒，置于散射光充足的半阴处，如大树下、屋檐下或北向阳台，特别要注意通风降温，可向附近地面洒水，但不能洒在植株上。立秋后，从8月下旬到9月上旬，可逐步见阳光，10月起则应多见阳光，促其从营养生长向生殖生长转化。当最低气温降至10 ℃左右时，移入室内置于南向或西向窗台前，使之多见阳光，保持夜间10℃，白天15℃至18℃，12月便可开花。

四、扦插分株易繁殖，摘心促发分枝多

长寿花对土壤要求不严，盆栽可用疏松的沙壤土或泥炭土加少量基肥配制而成。生长期每3—4天施一次肥，促使植株健壮。复合化肥和发酵的有机液体肥均可。夏季高温高湿，要少浇水，停止施肥。待花芽形成后，最好施一次比较浓的有机肥或复合化肥。

这样，花开得多、色艳、花期长。旺盛生长初期注意摘心，促进分枝，使盆花生长更丰满。长寿花喜阳光充足。在四季栽培中，都应放在有直射阳光的地方。耐干旱，三、五日不浇水不会干死。

长寿花的生长习性

长寿花原产非洲。喜温暖稍湿润和阳光充足环境。不耐寒，生长适温为15～25℃，夏季高温超过30℃，则生长受阻，冬季室内温度需12～15℃。低于5℃，叶片发红，花期推迟。冬春开花期如室温超过24℃，会抑制开花，如温度在15℃左右，长寿花开花不断。

长寿花耐干旱，对土壤要求不严，以肥沃的砂壤土为好。长寿花为短日照植物，对光周期反应比较敏感。生长发育好的植株，给予短日照(每天光照8～9小时)处理3～4周即可出现花蕾开花。

看了长寿花冬天怎么养还看：

长寿花冬天的养护要点

光照与温度

长寿花为短日照植物，对光照要求不严，全日照、半日照和散射光照条件下均能生长良好。适宜生长温度15-25℃。夏季炎热时要注意通风、遮荫，避免强阳光直射。冬季入温室或放室内向阳处，温度保持10℃以上，最低温度不能低于5℃，温度低时叶片容易发红。生长发育良好的植株经过短日照处理(每天光照8—9小时，其余时间遮光处理，20 - 30天即可形成花蕾)。

浇水与施肥

长寿花为肉质植物，体内含水分多，比较耐干旱。生长期不可浇水过多，每2-3天浇1次水，盆土以湿润偏于为好。如果盆土过温，易引起根腐烂。浇水掌握“见干见湿、浇则浇透”的原则。冬季应减少浇水，停止施肥。生长期每月施1、2次富含磷的稀薄液肥，施肥在春、秋生长旺季和开花后进行。

栽培管理

盆栽后，在稍湿润环境下生长较旺盛，节间不断生出淡红色气生根。过于干旱或温度偏低，生长减慢，叶片发红，花期推迟。盛夏要控制浇水，注意通风，若高温多湿，叶片易腐烂，脱落。生长期每半月施肥1次，也可以用"卉支"15-15-30盆花专用肥。为了控制植株高度，要进行1～2次摘心，促使多分枝、多开花。长寿花定植后2周用0.2%比久喷洒1次，株高12厘米再喷1次。这样能有效地控制植株高度，达到株美、叶绿、花多的效果。在秋季形成花芽过程中，可增施1～2次磷钾肥。

同时，在长寿花的栽培过程中，可利用短日照处理来调节花期，达到全年提供盆花的目的。

在今年冬天，比较流行的短靴款式有粗跟短靴。平底的系带马丁靴以及针织袜靴，这几类靴子都是很不错的款式，百搭又时髦，可以满足一整个冬天的搭配需求。

粗跟小短靴

首先这种粗跟的小短靴当然不能少，这也是短靴中最基本的款式了，这几年在冬天都已经不太流行细跟的款式了，粗跟既好穿又大气，而且搭配衣服上面也是万能的，一定要有一双。

系带马丁靴

然后是系带的马丁靴，这种就比较硬朗一点，适合酷酷的女生了，而且平底的设计在舒适度上面肯定是要比高跟鞋强很多，随着中性风的流行，马丁靴在女生中越来越受欢迎了。

针织袜子靴

最后是这种针织材质的袜靴了，这也是今年流行的一大元素，不过袜靴在穿搭上面会比较考验腿型一点，如果是个时髦的女生的话，你袜靴一定要有，这是各大品牌今年的主推款。

这三种款式的短靴你更喜欢哪一种呢?

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？没有暖气的南方，电暖炉是居家必备品，冷了打开烤一烤，幸福感爆棚！结果，有一位铲屎官朋友哭唧唧地说，自己好好的一只猫被烤糊了~~~

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？其实吧，我发现，一到这个季节，就有无数的猫狗被烤糊……

猫咪在电热扇旁边烤火，一个没注意，结果头顶冒青烟，恐怕这就是我们所说的焦头烂额吧！

猫咪：快过年了，我烫个头不行啊！

一位网友生火取暖，喵也跟着跑过来，结果一不留神喵就烤糊了……

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？有的猫身上没糊，但是胡子却被烤卷了，看起来是不是很有异国风情……

这两只白猫活生生成了烤年糕色，都这样了，每天还蹲在暖炉前面不肯走！

在神奇的冬天，稍不注意，你的白猫就会变成橘猫！

暹罗猫(详情介绍)也变成橘猫，不知道猫咪看到漂亮的毛发变成了这个样子，会不会难过到哭出声~~嘤嘤嘤~~

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？而橘猫会变得更橘，电暖炉、电热毯、火盆旁的猫一旦控制不好“火候”，就会糊了……是真糊了！

说回正经的，为什么猫狗烤焦了而不自知呢 ？其实小动物的毛发跟皮肤还有一段距离，因此没有伤及皮肤时它是感觉不到疼痛的。但是，在看似有些搞笑的这些图片里大家一定要嗅到危险的气息哦，像电暖气、小太阳、电暖炉、电热毯这类设备都是有安全隐患的，每年冬天都会有猫狗取暖受伤的新闻。更严重的还会引起火灾！选购时要买带有“3C”标志的，尽量别买二手的或者不正规的产品！

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？使用的时候，人要在场，远离沙发、窗帘、床单、木制家具，打火机、花露水等易爆物品也要远离，以免发生爆炸！取暖设备上也不要覆盖任何物品或者烘烤衣物，这是十分危险的事情！尽量不要和其他大功率电器同时使用，容易使电路超负荷，严重的可能会引发火灾！如果使用的时候发现异常一定要马上断电，停止使用，用完或停电时必须拔下插头，离开时也要关闭电源！

冬天猫咪怎么养？猫咪烤糊了怎么办？心疼自家主子的铲屎官们，如果担心自家主子被烤糊，其实可以在烤炉或取暖器前面加一个笼子或者是隔板（不能是易燃物品），可以让猫咪和狗狗保持安全距离，这样就会安全多啦！

冬天皮肤特别容易缺水干燥，从而引发皮肤瘙痒等问题。那么，冬天皮肤瘙痒什么原因呢?下面就由小编告诉大家冬天皮肤瘙痒的原因吧!

冬天皮肤瘙痒怎么办? 缓解皮肤瘙痒的民间验方有哪些?

1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。

除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。

4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

冬天皮肤瘙痒什么原因

1皮肤干燥引瘙痒

冬天天气寒冷，空气中的水分被寒风带走，因此我们经常会感到皮肤紧绷、皮肤干燥甚至皮肤脱皮等现象。我们往往最重视的就是我们的脸部皮肤，却忽略了身体皮肤。由于天气寒冷，我们穿的衣服又很多很紧，衣物上的皮屑会刺激到皮肤，从而引起皮肤瘙痒。

2洗澡水过热引瘙痒

我们都喜欢冬天洗热水澡，很多人甚至冬天洗澡因为热水的缘故，洗很久都不愿意洗完，然而热水容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。因此，冬天洗澡的水温需适宜，不能使用过热的水洗澡。

3空气湿度小引瘙痒

经济水平的发达，我们学习、工作的环境都会开空调，空调运作起来会吸收空气中的水分，因此引起空气湿度小的情况发生。冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物，这样可以保证空气中的水分，减少皮肤干燥的程度。

4碱性香皂引瘙痒

碱性香皂的清洁力度较强，容易带走保护皮肤的皮脂膜，从而引起皮肤紧绷、皮肤干燥的现象。加之洗澡时候，我们喜欢大力搓擦皮肤，从而加重皮肤瘙痒的情况。小编建议，在洗澡的时候一定要使用温和的沐浴乳，洗澡的时候揉搓皮肤力度不宜过重，这样才能减少或者避免皮肤瘙痒。

5保暖衣不适合引瘙痒

现在很多妹子为了美丽，重款式而不重面料，在冬天我们强调穿纯棉的保暖内衣，这也是因为纯棉质量的衣服预防静电，从而避免因为静电出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。

6年龄增长引瘙痒

随着年龄增长增长，皮肤的锁水能力就会大大降低，皮脂分泌较少，就会引起皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。这种情况一般发生在35岁左右，因此一定要记得早晚给身体涂抹保湿能力较强的身体乳，这样才能有效的预防或缓解皮肤瘙痒的情况。

7睡眠不足引瘙痒

睡眠不足其实也是引起皮肤瘙痒的一个重要原因，睡眠不足引起的疲劳，会阻碍身体血液循环，从而引起身体健康失去平衡，当身体失衡，就会导致皮肤没有活力，在这种情况下非常容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。

8极端减肥偏食引起皮肤干燥

我们都说冬天是容易囤积脂肪的季节，很多妹子要保持苗条的身材，就开始极端的减肥方式，例如节食。节食容易导致皮肤得不到充分的营养而失去水分和弹力，肌肤会变得干燥而脆弱，从而容易引起皮肤瘙痒。适当减肥，讲究营养均衡.

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们除了理疗外，应该如何防护呢?

1、洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2、三餐正确饮水。肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

3、适当缩短待在浴室的时间。长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏，但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解，角质细胞被过度清洁剥落，这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发，造成肌肤干燥不适。

4、改变不良的生活方式。尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉;皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物;平时要少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。

5、使用保湿护肤品。洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小的，因为即便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的。

6、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

7、选择质感柔软的贴身衣物。在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服，尤其是贴身衣物，这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是，质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

8、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

9、多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

10、居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。

11、隔夜茶水迅速止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

冬季身上痒怎么办?若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去调理，否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样改变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

季天气比较干燥，人们肌肤的水分容易流失导致我们肌肤干燥，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、少吃辛辣食物

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

2、维生素的补充

皮肤干燥的同时也说明我们人体内的营养流失过快，必要的时候我们可以摄取一些维生素A、C、E，有助于我们补充营养，让我们的皮肤更加的滋润有活力。

如何预防冬季皮肤干燥：

3、多吃润燥生津的食物

饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。

4、多喝水

冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

5、保持适度凉爽(和温暖)

无论外面是严寒还是酷暑，只需要调节恒温器的数个开关就能轻松保持舒适的室内温度。但是，这种便利性却以肌肤健康为代价。空调和室内采暖都会造成肌肤干燥。它们会吸收空气中的水分，从而降低肌肤的抵抗性，并使表皮细胞变得干燥。温度可能舒适宜人，但是肌肤干燥、瘙痒也将随之而来。为防止产生这些问题，不妨偶尔尝试用风扇代替空调，并用加湿器来保持空气湿度。一般而言，尽量找到一个感觉舒适，既不太低、也不太高的温度。

6、长时间的放松淋浴

淋浴是一种令人身心舒畅的享受，但是用热水淋浴太长时间是造成肌肤干燥最常见的原因之一。过多的热水会降低肌肤表皮细胞的天然保湿能力。普通的肥皂和粗糙的清洁用品会洗去保护性脂质并损害肌肤蛋白质，同时削弱肌肤表面的保护能力，并使深层组织流失更多水份。您的肌肤不仅是失去水份，还会失去锁水能力。因此请用温水淋浴(而非热水)，将洗澡时间控制在5-10分钟之内，并使用保湿香皂和沐浴露。

7、多补充维生素C

尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

8、食物保养

每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩，要尽量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜，多喝水。