抑郁症工作怎么办【实用20篇】

准爸的孕期抑郁症的表现到底有哪些？准爸的孕期抑郁症这个听起来挺新鲜的，其实这是在现实生活中很常见的，只是人们往往把注意力放在了孕妈身上从而忽略的准爸们的心理感受。准爸的孕期抑郁症的表现到底有哪些呢？下面这些孕期抑郁症症状，准爸们你们又占了几条呢？

内疚感

内疚感是准爸孕期抑郁症的第一条症状。看着怀孕的妻子行动不便、吃饭胃口不好、睡觉睡不舒服等等这些情况时，准爸们为自己的无能为力感到深深的愧疚。

女性怀孕后就变得很容易饿，同时也需要补充各种营养物质，但是准爸们每天工作都很忙，所以就不能给怀孕的妻子提供充足的营养物质，有些准爸还可能由于加班或是应酬而不能按时回家陪孕妈们吃饭，这些都会使准爸们感到愧疚，没有做到一个丈夫的责任，没有尽到父亲的义务。

烦闷感

准爸孕期抑郁症肯定少不了烦闷感这一条症状了。妻子怀孕后会因为身体的变化情绪变化变大，因而常会迁怒到准爸的身上。准爸常常不知道自己说错的什么话、做错了什么事就会遭到怀孕妻子的责骂，但是准爸们又不能朝妻子发火，毕竟妻子怀孕是很辛苦的，所以准爸们就只能生闷气，心中的烦闷感久久徘徊。

恐惧感

有孕期抑郁症的准爸们还会有很大的恐惧感。对未知的宝宝感到恐惧；对生活的变化感到恐惧；对生活与工作的双重压力感到恐惧。准爸们会因为不知道将来怎么教育宝宝感到害怕，准爸也因为将来的生活中心、格局可能会发生的变化感到恐惧，准爸们还会因为工作压力大而在生活上又不能给与妻子无微照顾的压力感到恐惧。

担忧感

孕期准爸们除了内疚感在心里还可能会形成深深的担忧感。妻子怀孕后无论是衣食住行样样都要非常注意，如果稍有懈怠就可能会造成不可预估的危害。因而准爸就变得更担心、更小心了。吃饭时准爸会担心这种食物对妻子和宝宝有没有什么伤害呢？妻子洗澡时担心洗多久才安全呢？每天准爸都处在各种担心中，这也就是准爸孕期抑郁症的第二条症状了。

人到了晚年，很多的身体疾病会困扰老年人，最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症，对于抑郁疾病，老年人要如何提早预防和提早治疗。那么，你对老年抑郁症的早期预防、早期发现、及早治疗了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

专家认为，抑郁症治疗一般心理治疗为本，药物治疗为辅，必要时服药治疗。

人到晚年，因为身体机能下降了，很多时候不能有效的进行抵抗外界细菌入侵，难免会患上各种不同的慢性疾病，但是最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症。老年人患有抑郁疾病怎么办?

老年抑郁症的核心症状是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。

许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。

老年抑郁症要早期预防、早期发现、及早治疗。关于老年抑郁症的治疗，专家认为，一般心理治疗为本，药物治疗为辅，一定要接受心理治疗，必要时服药治疗。相信经过有效的治疗，再加上儿女们细心的照料、精神上的慰藉，老人们会最终走出抑郁阴影，以更加积极健康的心态投身到自己的晚年生活中去。

要预防和治疗老年抑郁症并不难。老年人首先要改变认知，改变原来的生活模式，要从以工作为中心转向以家庭为中心，以紧张为中心转向以闲暇为中心，要有心安理得享受的心态，要服老，把事情都看淡一点，宽以待人的同时也宽以待己，并保持广泛的爱好，培养有益健康的乐趣，精神上有所寄托。

老年人要改善抑郁疾病，就要及时的调整心态，积极改变生活方式，让自己的生活内容变得丰富多彩，不要单一生活，多和同龄人交流，抑郁症自然而然是能治愈的。

通过介绍，我们对于老年人治疗抑郁疾病有了一定的认识了，其实抑郁疾病不仅存在于老年人群体，在很多的其他群体也是有的，但是老年人有了抑郁症状之后很容易消极，所以一定要注意调节。

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在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中，女性不仅身体发生了一系列巨大的变化，心理上也受到了一次不同寻常的洗礼，同时还有来自于家庭、社会各方面的影响。因此，妊娠分娩对于女性的身心是一次脱胎换骨，更重要的是，这个过程关系到母亲的健康，婴儿的健康和未来，下面来看看孕期如何预防产后抑郁症吧？

1、早孕时期

从早孕开始由于体内激素的变化，会发生妊娠剧吐、困倦、乏力、记忆力减退等早孕反应；严重时会呕吐不止，水米不进；每天睡十几个小时仍然睡不醒；情绪多变，感情脆弱，易哭易怒。

在早孕时心理调整主要做到要计划怀孕，从心理上愿意接受这个生命，从生理上做好准备，改变不良生活习惯，不随便吃药，夫妻加强沟通和理解，认识到早孕反应是正常的生理反应，最多三个月就可以熬过了，坚定对孩子的信心，积极筛查胎儿畸形，顺利度过孕早期。

2、中孕时期

熬到中孕，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，保健的重点应该在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。认真面对腹中的宝宝，从营养上到心理调适上做有益于胎儿发育的事情。

3、孕晚期

孕晚期重要的是克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，通过“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等大有帮助。

4、分娩时期

当分娩时孕妇担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛；害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟；害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激；有的为胎儿性别烦恼，担心胎儿不能存活；担心产后无人照顾等。

分娩期焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可以提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，容易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个常见的原因。祖国医学早有记载，《竹林女科》中写道：“心有疑虑，则气结血滞而不顺，多至难产。”稍有一点医学常识的人都不难理解，焦急、恐惧、食饮不下会造成子宫收缩乏力，子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和胎儿宫内窘迫等情况。

因此要做到防患于未然，在孕期产前学习分娩知识，打有准备之仗；产时有家人陪伴；医院配备导乐护士，建立自产信心；学会与医生护士配合；丈夫要鼓励妻子战胜困难。分娩时的疼痛阈与大脑皮层的状态有密切关系。消除和减轻产痛的重要方法是保持平和的心态，与医生合作并进行必要的助产练习，比如深呼吸、腹部按摩等。惊慌、失去理智或“乱折腾”都是产妇的大忌，家人及亲朋好友也不要胡乱参谋。对此，在《千金方》难产论中说：“旁人极须稳审，皆不得予缓予急及忧悒，忧悒则难产。”我们要引以为戒。

5、产后时期

生完小孩一些产妇在分娩后出现抑郁症状，这也是产褥期常见的一种心理疾病，不仅影响产妇的身心健康，而且对婴儿的身体发育、心理行为的发展都有不利的影响，还可影响夫妻关系和整个家庭及社会，甚至可导致产后精神病的发生。

大约50%～75%的产妇在分娩后的第一周内会出现轻度的抑郁症状，主要表现为情绪低落，对孩子没兴趣也没有幸福感，对家里人的照顾不满，食欲不振，这种情况一般持续7～12天，可以自行缓解。但是如果持续情绪低落状态超过2周以上，并在4～6周内变得较为明显时，要警惕是否患有产后抑郁症，及时到医院治疗。产后抑郁症的产妇常感到累赘和罪疚感，有自杀念头，甚至有自杀行为。

产后抑郁症是影响婴儿发育的一个危险因素，可以造成婴儿认知能力、情感行为及社会能力等发育障碍，并影响母乳喂养，导致母亲体内内分泌激素的改变。

为了预防孕期和产后抑郁症的发生，我们提倡计划怀孕，同时孕期参加各医院组织的孕妇学校，了解妊娠和分娩是怎么一回事，听从医生指导，认真度过孕期和分娩期。对有孕妇的家庭要给孕妇营造一个和谐的氛围，关心、爱护、帮助孕妇顺利度过孕产期。作为丈夫一定要抽出时间细心呵护妻子，多和妻子沟通，共同抚育孩子，帮助妻子度过妊娠和分娩期。孕妇自身一定要寻找和创造快乐，一切为了孩子着想，让孩子健康成长。

产后抑郁症的预防更为重要，作为新妈妈，一定要注意睡眠，每天保持足够的睡眠，能够尽快恢复体力，能够吃嘛嘛香，能够奶水充足，能够心情舒畅。因此睡眠对于新妈妈尤为重要。除了睡眠还要注意调整自己的心态，不能过分的娇气，妊娠和分娩都是一个正常的生理过程，不是患什么病，要以积极的心态对待，积极的康复、积极的照顾孩子，积极的对待发生的一切事情。因为家庭新成员的到来，打破了家庭原有的和谐和亲密，因为这个新朋友，会生出许多家庭矛盾。新妈妈永远要记得：不要在乎别人说什么，别人的看法和感受都不重要，孩子是自己的，是陪伴自己终身的亲人，无论男女，都是自己的骨肉，爱护他，关爱他是自己的职责。在产后康复的过程中自我成长，成长为一位合格的好妈妈。

小编为大家整理的关于孕期如何预防产后抑郁症的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

有报道称，经常聊天，就好像是在做大脑的保健操，同时还可以使人拥有健康的心理，而老年人经常聊天可以预防老年抑郁症。下面，小编就来重点介绍一下有关可以预防老年抑郁症的三种方法方面的知识。

聊天可以使人拥有健康的心理。著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足其中部分心理需要，使精神愉悦。医学专家认为，聊天能增进大脑思维，防止大脑的渐渐衰老，有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。

与同龄人聊天，忆往昔，说一说当年的情谊、当年胜利的喜悦与成功的激动;与青少年聊天，“早晨八九点钟的太阳”朝气蓬勃，能感染中老年人，年轻的心理自会不期而至;与异性朋友聊天，男性的阳刚之气，女性的娇柔之美，对中老年人的心理都能起到“滋补”作用。

其实除了聊天，还有许多方法可以预防老年抑郁症，如下面这几种方法：

培养广泛兴趣。

老年人多动脑、多学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽退休了，学习却不能终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。老人若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的发生。

亲近大自然。

老年人特别要注意心胸开阔、乐观舒畅。可在身体条件允许的情况下参加一些旅游活动，开阔眼界，大自然美丽风光的陶冶，可使老人心情欢快坦然。同时也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等有益活动，增加生活情趣，开阔心胸。

避免精神受刺激。

老年人由于生理机能衰老的步伐加快，一旦受了刺激出现消极情绪，就要积极摆脱它，如与家人闹矛盾生气，可以听听音乐，看看戏，散散步等来缓和一下情绪;若身体疲劳，兴趣减低时就要马上好好休息。

有时候，预防老年人抑郁症的方法就是如此简单，但是需要从日常生活中就要懂得如何让心理保持健康。有关老年抑郁症的预防措施介绍到这里，如有兴趣了解更多相关内容，可与本站心理专家在线交流。

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老年人养生，不但要注意身体健康，更要注意精神健康.人到老年很容易患上抑郁症，长期独自居住，子女不经常来探望，年纪大了不方便到处走动，都是老年人患上抑郁症的主要原因，那么老年人应该怎样预防抑郁症呢？

不要生气

生气可以影响人的健康，使人吃不下饭、睡不着觉、血压升高、头昏脑涨、口苦咽干等。发怒会大伤元气，百病生于“气”，不气少得病。生气是拿别人的错误来惩罚自己，是老年人最忌讳的一种情绪。要学会“制怒”、宽容、忍让，变“热处理”为“冷处理”。

每天都要笑

老年人要善于寻找可喜可笑之事，多笑笑，不良情绪随之消失，自然心旷神怡。笑能驱散忧愁和烦恼，解除精神紧张和疲劳笑能使肺脏扩张，是锻炼呼吸的体操：笑能使胃肠更好地消化。人生难得病中笑，笑是病情好转的信号。我们要说说笑笑，开怀大笑，在笑声中生活，开开心心过好每一天。

学会与病共处

一是记得它：小病扛不得，中病拖不得，大病更是耽误不得。二是关心它：一旦患病，抓紧治疗，注意“三分治七分养”，好好保养身体，在饮食、锻炼身体、睡眠、精神等许多方面配合治疗。三是别理它：千万不要常把病挂在心上，把“我有病了”当成思想包袱，这样容易加重病情。四是征服它：树立必胜信心，与疾病斗争。

别跟烦恼过不去

研究发现，40%的人为未来的事烦恼，30%的人为过去的事烦恼，22%的人为微不足道的小事烦恼，4%的人为改变不了的事烦恼，的人为正做着的事烦恼。仔细分析：明天的事还没到，犯不着烦恼;过去的事不再烦人了，没有必要烦恼;正在做的事，没空烦恼，所以千万别自寻烦恼。烦恼就像一根打结的绳子，一头牵着自己，一头牵着他人，越和烦恼过不去，结就会越“牵”越紧，及时解“结”方为上策。

防止“七情”过度

“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪活动，如“七情”无度，不利养生保健。古人向有“七情内伤”之说，情绪异常可伤及内脏，使内脏功能紊乱。因此日常生活中老年人如受到不良刺激时，一定要控制情绪，听人劝告，以免损害健康。

水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，那对这类水果在购买上，也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康是不是有帮助，那么，你知道老人抑郁症适合吃什么水果吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

老年人吃什么水果好?

1、山竹

山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。

2、猕猴桃

猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

3、雪莲果

雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。

4、香蕉

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口，因而被誉为“智慧之果”。其营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

6、苹果

苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。

7、柑橘

柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。

8、柚子

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

9、葡萄

葡萄色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

老人如何挑选水果?

虽说吃水果的好处很多，但由于老年人各项生理功能减弱，而且常见三高等常见疾病，因此要有选择地吃水果。也就是老人要根据自己的病症，选择适合吃的水果，否则的话，会影响健康。

1、高血脂——远离高热量水果

高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。西瓜、枇杷、杨梅、杨桃、李、柚、番石榴等，都属于热量较低的水果。

2、肾病——少吃含钾水果

肾病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或肾功能衰竭，都应多吃水果，保证充足的维生素摄入。

如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。因为水果通常含钾较高，慢性肾衰患者尿量减少血钾会相应增高，影响心脏功能，因此不宜再摄入过多钾元素。但在使用利尿剂后血钾偏低时，则可多吃。

3、高血压——吃含钾水果

含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。

含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血压患者，猕猴桃、苹果、山楂等都属于此类。

专家提醒，高血压合并肥胖病人不适宜食用热量过高、过甜的水果，以免增加身体的负担。

4、胃食管返流——忌吃过甜、过酸水果

对于胃食管返流患者来说，大多数水果都不必忌口。但过甜、过酸的水果容易刺激胃酸分泌，要避免食用，如柳橙、葡萄柚、番茄、凤梨等都属于此类。

需要注意的是，不要空腹吃水果，最好饭后1~2小时再吃，既能帮助消化，还能避免吃太饱导致腹部压力过大，引发胃食管返流。

消化系统存在问题的老人，吃水果也要讲求吃法。不吃冷冻水果，切成小块进食，都有助于更好吸收。

5、高血糖或糖尿病——选低糖水果

水果含大量维生素、纤维素和矿物质，这些营养素对高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖长期偏高的老人家，可以选择升糖指数(GI)较低的水果。苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，都是不错的选择。

专家建议糖友应在两餐间隙食用水果，一方面不会增加血糖波动风险，另一方面又能在餐间增加饱腹感，为下一餐作铺垫，有助于克制饮食。每次吃100克(即二两)就够了，过量的水果有碍控制血糖。

要提醒的是，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

据外国媒体报道，英国布里斯托尔大学的研究人员在《心理医学》上发表的一项新研究表明，吸烟者患精神疾病的可能性几乎是正常人的两倍。

众所周知，吸烟会影响健康，那些吸烟者在心情不好或情绪低落时通常会抽更多的烟。吸烟会影响他们的情绪吗？

为此，布里斯托尔大学的科学家通过对近50万人的研究发现，患有严重精神健康问题的人的吸烟率比普通人高出50%以上。

研究人员认为尼古丁阻断了大脑中的多巴胺和血清素受体。多巴胺是一种自然产生的化学物质，可以调节人类的情绪。血清素被称为“快乐化学物质”，对人体健康有益。

多巴胺和血清素属于生物胺，是对中枢神经系统做出适当功能反应的精神活性物质。这两种物质与抑郁症密切相关，支持多巴胺功能也是治疗抑郁症最有效的方法之一。

该论文的主要作者罗宾·伍顿指出，在我们减少吸烟的努力中，精神病患者经常被忽视。我们呼吁采取更多措施帮助有精神健康问题的吸烟者戒烟。

科学家:尼古丁影响多巴胺分泌，吸烟者患抑郁症的风险增加了一倍

为什么容易老人出现抑郁症？抑郁症已经成了危害人们身体健康的头号大敌，因为抑郁更多的是心理因素，更难治愈。其中有的病人症状十分严重甚至实施轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟高达30%。那么老年人为什么易得抑郁症呢?如何治疗老年抑郁症呢?那么，你对为什么老人容易出现抑郁症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老年人为什么易得抑郁症?

与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧，自感心情一落千丈，直至坠入谷底。其中最典型的是万念俱灰，并对生活、工作和以前的业余爱好均不感兴趣。渐渐地老年抑郁症患者还可能出现比年轻患者更多也更严重的躯体症状，其中包括：严重失眠、便秘、心血管异常、无名疼痛等。

随着病情的发展，特别是精神障碍也会越来越明显，具体表现为：强烈的孤独感和沮丧感，记忆力、判断力、决断力和学习能力大大下降，爱哭泣，不愿见人(即便是至爱亲朋)，还可能有越来越强烈的自杀企图甚至开始实施轻生计划，最后极可能酿成灾难性后果。

以上为大家介绍了老人为什么容易出现抑郁症，老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，在发病后得不到家人、同事、朋友的理解或遭到误解，也可能难以摆脱抑郁阴影。老年妇女罹患抑郁症的比例可达25%，比老年男性高出许多，老年妇女防治抑郁症更为重要。

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专家介绍说：无论是抑郁症还是精神病，在发作时，都可能出现自杀或者他杀的行为，也是病情发展中最严重的后果。那么，抑郁症是完全无刑事责任人吗？

小编了解到，在触犯“宪法”的情况下，单纯的抑郁症是完全民事行为人，但大部分的抑郁患者会同时伴有精神分裂，强迫症等精神病，在这种情况下属于“限制民事行为能力人”。

我国公民具有完全民事行为能力应当满足下列两个条件：

(1)18周岁以上。18周岁是我国公民成年的界限。对于16周岁以上而不满18周岁，但是以自己的劳动收入为主要生活来源的公民，法律将之视为完全民事行为能力人。最高人民法院《意见》第2条还对“以自己的劳动收入作为主要生活来源”的认定作出了具体的规定：“十六周岁不满十八周岁的公民，能够以自己的劳动取得收入，并能维持当地群众一般生活水平的，可以认定为以自己的劳动收入为主要生活来源的完全民事行为能力人。”

(2)精神状况健康正常。公民能够正确理解法律规范和社会生活共同规则，理智地实施民事行为。患有精神病而不能理智地从事行为的人，即使18周岁以上，也不属于完全民事行为能力人。

《刑法》第十八条精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为的时候造成危害结果，经法定程序鉴定确认的，不负刑事责任，但是应当责令他的家属或者监护人严加看管和医疗；在必要的时候，由政府强制医疗。

间歇性的精神病人在精神正常的时候犯罪，应当负刑事责任。

尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人犯罪的，应当负刑事责任，但是可以从轻或者减轻处罚。

即使是精神病人，也不是放任不管，而是先经法定程序鉴定确认其患有精神病，才不追究其刑事责任。但是应当责令他的家属或者监护人严加看管和医疗；在必要的时候，由政府强制医疗。

因此，抑郁症犯罪如何量刑，需要视情况而定，并不是完全无刑事责任的。同时，小编友情提醒，抑郁症和精神病都要引起家属重视，积极的治疗。以免发生后悔莫及的事情。

稍后，我们来介绍导致家庭暴力的原因有哪些，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。

抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。

一、老人抑郁症的症状有季节性吗

每年从秋季到冬季呈现明显周期性特点的抑郁症被称为“冬季抑郁症”,也称为“季节性抑郁症”。想要改善季节性抑郁症,良好利用阳光进行阳光浴,养成正常合理的生活习惯非常重要。

老年抑郁症分为很多种,每年从秋季到冬季呈现明显周期性特点的抑郁症被称为“冬季抑郁症”,也称为“季节性抑郁症”想要改善季节性抑郁症,良好利用阳光进行,养成正常合理的生活习惯非常重要。

季节性抑郁症最大的特点就是它存在周期性。每一年当秋季到来,阳光开始慢慢变少后,患季节性抑郁症的老年人群就容易受到影响,出现情绪低落、没有干劲等抑郁症症状,严重的时候甚至会影响工作与生活。等到到了春季,日照增多后又会恢复,这样的状况会每年不断重复。

“作为典型症状,季节性抑郁症患者会出现总觉得自己进而过度睡眠,或者总觉得吃不够进而过度进食,过度睡眠和过度进食都是季节性抑郁症区别于其他抑郁症的典型症状。”

二、老年抑郁症的征兆

是老年期精神障碍中最常见的一种精神疾病。由于老年人所患的抑郁症多属于隐匿型抑郁症,正如上面的例子,抑郁症状不明显,而以躯体症状为主,所以常常被误诊。老王早期所表现出来的症状就是老年抑郁症常见的先兆。

1、头痛头昏

一般能忍受,多为胀痛、钝痛或跳痛。和非偏头痛性血管头痛多见,疼痛部位并不固定。头昏的特点是晨轻午重,但晨起感觉头沉发胀或头重脚轻,一半以上的抑郁症患者可出现上述症状。

2、失眠多汗

将近一半的抑郁症患者最初表现的症状就是失眠,以早醒最多见。此外,遇情绪激动或稍事活动便容易出汗,以头部、躯干、手足多汗最具特征性,甚至在热闹的场合说话多了也容易出汗。

3、心慌气短

患者常常有焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、,有呼吸不畅感,因此怀疑自己得了。平时浑身倦怠乏力,语声也低微无力。

4、食欲减退

胃部饱、闷、打嗝、食而无味、饭后胃脘部胀痛。受情绪影响,自觉腹中有气上冲,嘴里发腻,出现恶心欲呕之状。

5、周身疼痛

患者常出现四肢、肩部、、背部、腰部疼痛酸楚,检查又无异常,但总觉得浑身不适,双足及小腿发凉,如置冰窖之中,用保暖措施和药物处理均不见效。

6、眼花耳鸣

阅读时总感视物模糊,自觉两行字相互移位或颤动,眼科检查一般正常。在休息或睡前,或在一阵紧张吵杂之后,耳内出现各种声音,患者因此烦躁不安,久治难愈。

三、老年人抑郁症的原因

1、药物促使老年人患上抑郁

有些约物能加重或引起类似抑郁症的症状,如心血管约物(心得安、利血平)、激素(、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种约物副作用的个体差异性很大,所以因约物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

2、丧偶对老年人的心理创伤

丧偶后,家庭结构,亲情关系,经济情况,起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个身心的考验,度过这个适应阶段最少需要1-2年的时间,因此必须谨慎注意老年人在这期间患上抑郁症的危险性。

3、老年人抑郁症容易被忽视

老年人的抑郁不是十分典型,看不出心境的好坏,也没有想轻生的念头,但取而代之的是持续性的疲乏,无故的体重减轻,睡眠节律紊乱,食欲、胃功能变差,下降等等,所以老年人的抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。

4、躯体疾病并发抑郁症

随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多。如、、老慢支、、、等,这些疾病如果迁延时间长,治疗效果一般,都会使老年人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

很多人都知道有产后抑郁症，但对产前抑郁症和其严重性却知之甚少。最近有专家提出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换，尤其是一些白领女性孕妇，下面来看看白领女性为什么更容易患产前抑郁症吧？

荷尔蒙变化引发抑郁

近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远超过产后抑郁症每年2%～3%的上升率，其中以白领女性为主。

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适。同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从少女角色转换到妈妈角色，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。

心理落差是患病原因

怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫那儿和单位里失宠，更多白领女性还担心自己身材会变形。越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚。孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

准妈妈需要更多关爱

丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使她保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。

小编为大家整理的关于白领女性为什么更容易患产前抑郁症的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

抑郁症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。患有轻度抑郁症怎么办?如何治疗抑郁症?今天小编给大家整理的轻度抑郁症的治疗方法，希望对你有用!

轻度抑郁症的自我疗法

1、适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。

2、阅读书籍。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

3、患者最需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

4、平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

5、有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

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轻度抑郁症状表现

一、是轻型抑郁症病人只是感到情绪低落，闷闷不乐。

遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固执，对自己、对生活没有信心，总是感到不顺心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有的患者有轻度的无价值感，自认为对社会没做多少贡献。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难、自发言语明显减少。总之，他们老觉得“活得太累了”!

二、是轻型抑郁症病人常伴有较多的神经症症状。

主要为疑病症和强迫症的种种表现。例如有时患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断体检也难释其疑；有的会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感；有的患者常感生活情趣索然，整日唉声叹气，甚至以泪洗面，反复出现轻生的想法和行为。多数病人往往会被诊断为神经衰弱或神经症。

三、是轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状。

如顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，场伴有健忘、乏力、全身不适感；找不到器质性病变的头痛、身痛、肢痛、腰痛等；无原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适；莫明其妙的心慌、心悸、尿急、尿频以及涉及全身各个系统和器官的不适，但各种检查结果却均为正常。

轻度抑郁症的治疗方法

方法1：沐浴阳光多做运动

这种方法是人们治疗抑郁的天然药物，因为早晨是阳光效果最好的时间，可以让我们渐渐的召回放松的心情。

方法2：合理宣泄抑郁情绪

个人情感的宣泄是我们生活中释放情绪的最好方法，但是有的人会压抑心中的情绪，因此这时需要我们注意了，我们可以对我们周围的事物自言自语来倾诉自己的心事。也可以对自己的家人倾诉，也可以向自己的知交好友倾诉等各种方式。

方法3：良好的生活习惯

首先需要做的就是将自己的生活合理化，要避免酗酒，暴饮暴食的情况发生，让自己的生活充实起来。不要有什么心理空虚感，不要无所事事。

方法4：向心理医生咨询

可以咨询有关的心理医生自己为什么会产生这种消极的情绪和缓解的抑郁情绪，提醒抑郁症的患者一定要正规的医院咨询心理医生。

快节奏的生活方式，让不少人都出现了抑郁的心理，甚至会出现了抑郁症。抑郁症的高发人群有很多，大多都是服务类的人群，那么抑郁症怎么治疗呢？本文今天就介绍一些缓解心情抑郁的方法以及告诉大家抑郁症吃什么好。

当我们压力过大时，并且无法及时的释放，那么有可能会导致我们患上了抑郁症，很多人都想知道抑郁症怎么治疗，其实很简单，具体方法如下。

心情抑郁时应怎样缓解

外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。

想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交;也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

坚持锻炼

对于抑郁症的患者们来说，常常会有行为迟缓、懒惰的症状出现，这样长期以往的，不仅损害到身体的机能，而且还会加重患者们的抑郁心理。

因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

多参加户外活动

要经常出们去玩，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式。

当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。

转移注意力

把注意力从引起不良情绪的事情上转移开来。可以做一些自己感兴趣的活动，如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等。

还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，激发积极愉快的情绪反应。

抑郁症的高发人群

1、完美主义者

大量的实证研究表明，完美主义与临床抑郁症患者以及患有抑郁症状的大学生的有直接关系，而自尊是判别完美主义和抑郁的显着中介变量。

完美主义者通常比较容易出现低自尊，他们往往把微不足道的消极反馈当成是现实自我与理想自我之间的差距。对自我的不满意看成是完美主义倾向的关键部分，而对自我的满意和接纳程度会直接影响自尊水平的高低。

2、吸烟爱好者

研究人发现，吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。

3、喜欢开着灯睡觉的人

美国一项专门针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究中显示，喜欢开着灯睡觉的人，在第二天都会精神不振。而进一步的测试中也发现，夜间开灯睡觉会对大脑的海马区产生一些异常的影响。

专家表示，大脑海马区对抑郁障碍起着关键性作用，因而在海马区中发现这种异常影响是非常有意义的。在夜间，即便是昏暗的灯光也会诱发抑郁行为。

4、沉迷电子产品的阿宅

美国一项研究显示，使用手机的时间越多，抑郁的可能性就越大。情绪消沉的人每天使用手机平均约68分钟，而相比之下，快乐的人则只用17分钟。

虽然并没有观察受试者是如何使用手机，但科学家猜测，他们大部分时间都花在了上网或者玩游戏上，而不是和朋友聊天。

因为他们很可能会避免那些很麻烦的、让自己感觉痛苦或者是困难的事情。这也是抑郁症中常见的一种逃避行为。在中国的一项研究中显示，上网的时间过长，容易使患有抑郁的风险增加到2.5倍。

5、护士和家庭护理人员

在统计研究中，此群体的11%表示罹患过抑郁症。这一数据高于一般人群的7%，接近于失业人群的13%。

护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡，还要看护一些常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年龄太小，还不习惯这样做。这种职业压力大，照顾病人，可是自己的内心却得不到强化。

6、餐饮服务从业者

这一群体中，有10%表示在过去一年中出现过抑郁症，女性则几乎达到15%。专家指出这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。

抑郁症的表现

对外来的一切都不感兴趣

抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡无光，认为一切毫无希望。

认为生活毫无意义

抑郁症病人常会感到生活没有意义，自我平价下降，活力丧失。患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了、崩塌了、散了架子似地。

往往也很明确自己主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。

自我否定

抑郁症病人常会自我贬低自己，觉得自己是一个无用之人。一旦遇到失败，就把这个结论拿出来，从而更加否定自己。临床中，很多病人把自己归为“无用之人”。

精神状态

患者们往往都不能集中自己的注意力，另外自己的思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力出现下降的现象。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。

抑郁症吃什么好

低脂牛奶

研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国某大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

大蒜

大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

预防抑郁症

1、培养良好人格

一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际;对问题的解决是否恰当。

有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应;要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。

如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

2、及时肯定自己

要说怎样治疗抑郁症，自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。

能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

3、坚持正常活动

有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做，这是很有害的。所以，提及自我怎样治疗抑郁症这个问题，实际上患者只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

4、不向亲友谈消极的东西

这是自我怎样治疗抑郁症的一大重点。除此之外，亲友最好也不要听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

5、定计划留有余地

就是每天为自己制订一些简单的计划，然后顺利地完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。

6、培养广泛兴趣

广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。

包括老年人要保持一份好奇心，经常参加一些文体活动。研究显示，游泳、慢跑、骑车等有氧运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。同时在参加这些活动过程中不仅是增强体质，更重要的是增强了人与人的交流。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对抑郁症的高发人群有一些新的认识，同时对于抑郁症的治疗方法也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够学会释放自己的压力，积极乐观的面对生活。

许多抑郁症病人有自杀念头，有自杀行动的人也不是少数。而这类自杀，往往计划周密，行动坚决，甚至会采取极其痛苦的方式来达到目的。因此，抑郁症的自杀行为应该引起家庭其他成员的高度重视。那么，你知道老人抑郁症的表现吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

老年抑郁症的症状：

心理症状：

1、老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。

2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪，加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。

3、在抑郁情绪支配下，老人往往自我贬低、自我谴责，认为自己什么都没做好。

躯体表现

1.原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

2.原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。

情绪表现

据统计，在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例可高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重，甚至走向轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟可高至30%。与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧。其中最典型的症状是是万念俱灰，并对生活、工作和以前的业余爱好均失去兴趣。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。那么，轻度产前抑郁症的表现症状呢？这就给您介绍一些相关的知识。

抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，如果内心的需求没有被满足，就会产生各种负面情绪。

这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。

产后抑郁症多在产后2周发病，产后4～6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意，与家人及丈夫关系不协调，睡眠障碍。

重者甚至绝望，出现自杀或杀婴倾向，母亲角色的适应不良，将会影响乳汁的分泌，影响产妇的产后恢复，甚至影响家庭生活和夫妻关系，如不及时发现并予以纠正，后果不堪设想。那么引起产后抑郁症的因素包括哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

生理因素：

从怀孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，是产后抑郁症发生的生物学基础，另外家庭遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

心理因素：

产妇对分娩时的疼痛，是否能顺利分娩，分娩中母子能否安全，婴儿是否健康，婴儿性别是否理想等担忧，承受着一系列复杂的心理压力。另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后则是以孩子为中心，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：

不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，缺乏家庭和社会的支持与帮助，是产后抑郁症发生的危险因素。而现在有些家庭尤其是条件富裕者，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

抑郁症是我们大家所熟悉的心理疾病中的一种，而随着社会压力越来越大，发病率也越来越高了，那么抑郁症怎么治疗呢?以下是由小编整理关于抑郁症的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、抑郁症病症治疗方法

1.电痉挛疗法

是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。

一般情况下电痉挛疗法做完之后，我们还需要坚持一段时间进行心理疗法和药物治疗。

2.替代性疗法

对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

3.实验疗法

通常情况下实验疗法不是医生帮你做的，所以它的安全性以及有效性还不能够得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变，穿颅磁刺激就利用这个特性，以一种非侵入性、无痛且安全的方式，利用金属线圈，直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲，在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

4.女性荷尔蒙补充疗法HRT

女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

5.反射疗法

反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

6.运动疗法

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

2、抑郁症病症

抑郁症病症是现代社会上有着很高发病率的一种心境障碍性疾病，想必大家对抑郁症这一病症应该是多少都有一些了解吧，患上抑郁症病症对于广大患者们无论是从哪一方面来讲的危害都很大的，因此大家要提高警惕，争取早发现早诊治早康复。

1.情绪低落

1、一天中大部分时间感到不高兴，情绪低落，觉得想哭或空虚，几乎每天都这样;

2、对很多事失去兴趣，甚至连做自己最喜欢的事情也感觉不到乐趣;

2.思维迟缓

1、注意力难以集中、经常为很小的事情心烦意乱;

2、思维不灵活、记忆力下降、精力不集中、做决定感到困难，觉得自己脑子变笨了;

3、经常感到内疚、自责或有自卑感，觉得自己很多事情都没有做好，甚至觉得自己活的没有价值;

4、有想死或自杀的念头;

3.言语和行动减少

1、缺乏动力、没有目标、做事拖延、不愿努力、不想做事、回避人际交往，觉得干什么都没有意思;

4.生理症状

1、觉得疲乏，精力衰退;

2、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;

3、食欲降低，体重明显减轻，或暴食;

4、性欲减退，对异性没有兴趣。

抑郁症是老年期常见的一类精神病，调查显示，其发病率约占老年人口的7%～10%，在患有躯体疾病的老年人中，抑郁症可高达50%，严重危害老年人的身心健康。下面，小编就来重点介绍一下有关老年期抑郁症的临床特点方面的知识。

抑郁症的发生常是在精神抑郁的环境因素和心理因素的基础上产生的。老年人心理上感到自己的地位、能力、健康状况、经济等各方面都不如过去，失去了很多东西，回忆过去的黄金时代，感到现在的失落，于是产生悲观心理。加上疾病、丧偶、孤独、子女离开，自己守空巢等不利因素的刺激下，很易发生抑郁症。其临床表现为情绪低落、意志消沉、终日叹息、情感淡漠、兴趣减少、抑郁寡欢，对事物失去原有的兴趣和爱好，悲观失望，甚至出现消极自杀情绪，常伴思维迟钝、内容贫乏，有时处于缄默状态等一系列假性痴呆的症状。这些症状确实与老年性痴呆难以鉴别。一般来说，老年期抑郁症有以下临床特点：

1.病前有明显的诱发因素;

2.病前智能和人格完好;

3.发病日期比较明确;

4."智力障碍"出现迅速，虽然回答问题缓慢简单，但经仔细检查发现他们回答问题的内容还是切题的，并有很好的注意、记忆保持及计算等能力;

5.病人自责或罪恶和疑病妄想明显，易产生消极自杀行为;

6.用抗抑郁药物疗效良好，无后遗人格和智能缺损;

7.可有明显的个人或家族抑郁症史。即使如此，两者的鉴别在部分病人仍相当困难，需到专科医院作进一步检查以便明确诊断。

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经常会出现自卑和思维迟钝的问题，

老年人得了抑郁症之后，经常会出现自卑和思维迟钝的问题，甚至有的老年人患上抑郁症之后，会觉得自己是一个非常没有用的人，觉得自己是家庭最大的负担，因此种种打击下，造成老年人心理承受不住，于是产生了自杀的念头。对于这样的情况，一定要积极治疗阻止病情进一步发展。作为家人，一定要给老人更多的安慰鼓励和关怀，让老人树立起生活下去的信心。那么，你对老年抑郁症是怎么回事,可以治好吗?_了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

其实，老年抑郁症是能治好的，我们知道，治疗抑郁症最重要的是对症下药，找对病根，所以抑郁症患者选择药物时，一定要谨慎对待，因为这关系到患者整体治疗效果。而那些具整体辨证调节，个体化治疗及副作用小的中药，对患者来说是个不错的选择。其次，抑郁症患者在选择合适的治疗方法以后，需要坚持治疗，效果才会好，中药疗法更是贵在坚持。因为抑郁症毕竟不像感冒那样三五天就能治好，这样系统治疗得需要时间，需要有耐心，坚持规律性的治疗就会彻底摆脱对药物的依赖，治愈抑郁症。

再次，患者经过系统治疗后，病情基本康复，但此时不要掉以轻心，一定要进行巩固期的治疗，提高抵抗力，以便抵抗外界因素的侵入，有效防复发。最后，患者在治疗期间，患者最好要坚持服药，不要感觉症状减轻了，减服或漏服药物。在病情好转以后，患者一定要遵医嘱，做到规律性的减药、停药！

应该注意的是，目前已经有了针对抑郁症的效果确切的药物可供使用，比如传统的抗抑郁药物就有不错的效果，但是在服药期间容易导致很多副作用，比如胃肠道的不良反应，比如口干等。在产生这些副作用的时候，家人应当积极给老年人以更多的关心，做好饮食方面的护理工作。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

中度抑郁是一种抑郁，一般需要不少于2周的时间才能形成，即当抑郁症状影响工作、社交或家庭活动时，2周内不能缓解，称为中度抑郁。

抑郁症根据严重程度分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症和伴有精神病性症状的抑郁症。抑郁症状包括3个核心症状(情绪低落、失去兴趣和快乐、精力下降)和7个附加症状(注意力障碍、自我评价差、自证其罪的观念和无价值的感觉、暗淡和悲观的自我意识未来、睡眠障碍、自我伤害或自杀观念或行为、食欲不振等)。)。中度抑郁被定义为至少有2个核心症状加上至少3-4个额外症状，并且在2周内无法缓解。

抑郁症患者需要在整个治疗过程中服用足量的抗抑郁药物，同时配合心理咨询，保证充足的睡眠和合理的饮食，这有利于患者的预后，甚至缩短治疗周期。

随着二胎政策的开放，越来越多的二胎宝宝降生了，但是家人们沉浸在新生宝宝降生喜悦的同时，二胎妈妈产后抑郁症的发生也越发频繁。那么，注意！有抑郁史的妈妈，二胎更易患产后抑郁症。和您一起来看一下！

有抑郁史的妈妈，二胎更易患产后抑郁症

不久前一则新闻报道，杭州一位宝妈因产后抑郁将热油泼向老公。为此，让我身边的一位孕妈朋友着实紧张起来。眼见离预产期还有1个月，昨晚，她刻意打来电话表达焦虑并寻求安慰。她表示，提前跟先生沟通时，先生一句“领导是不会同意我请假的”让她心凉半截。这位即将待产的二胎妈妈，老大已经4岁多，带在身边，目前由奶奶照看。为此，小编例举身边不少同事的“轻度抑郁”经历，以缓解她的恐惧。又建议她多跟家人和先生沟通，多关注自己的情绪，发现问题时愿意主动寻求帮助等等。

就二胎妈妈的产后抑郁症问题，专家给出答案：

如果你生第一个宝宝后患过产后抑郁症(简称PND)，那么你生完第二个宝宝后，有可能还会患产后抑郁症。

据统计，有大约10%的女性会得产后抑郁症。如果你有过抑郁史，会更容易患产后抑郁。

也有这样的妈妈，生第一个宝宝后患了产后抑郁症，但生第二个宝宝时就没再得了。这是因为，有过上一次的经验，此时更熟知自己的心理状况和变化，一旦察觉有抑郁先兆，就能提前做好各种防范工作，包括寻求心理医生的帮助等等。

如果第二个宝宝出生时，你的丈夫、家人和朋友都能陪在你的身边，为你营造温暖而活跃的氛围，就会大大减低你患产后抑郁症的可能性。

况且，每一次生宝宝的情况都是不相同的。你现在已经了解并熟悉母亲这个角色，而第一次使你抑郁的因素现在已不复存在。所以，即便你有轻微抑郁，相信勇敢的你也能从容应对。

产后抑郁有一点和其他生理疾病一样，越早干预，越快治愈。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌滥用补药安全常识栏目。