轻度

操作方法

甘蔗不能长期储存，一旦储存时间过长就容易受到节菱孢霉菌的污染而发生霉变，产生一种“3-硝基丙酸”的毒素。这种毒素会快速入侵人体，引发急性中毒，潜伏期短的十几分钟左右，长的可达十余小时。

轻微中毒初期可能会恶心呕吐，头晕视力模糊等，严重的话后期可能会引发抽搐，甚至昏迷。

这种毒素易损害我们的中枢神经系统，一旦神经系统受到损害，治疗好后也会留下语言，行动方面的障碍，影响我们的一生。

如果我们不小心吃了霉变甘蔗导致中毒，应该快速就医，尽快通过洗胃、灌肠等方法快速祛除身体的毒素，并对症进行后期治疗。

抑郁症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。患有轻度抑郁症怎么办?如何治疗抑郁症?今天小编给大家整理的轻度抑郁症的治疗方法，希望对你有用!

轻度抑郁症的自我疗法

1、适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。

2、阅读书籍。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

3、患者最需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

4、平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

5、有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

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轻度抑郁症状表现

一、是轻型抑郁症病人只是感到情绪低落，闷闷不乐。

遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固执，对自己、对生活没有信心，总是感到不顺心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有的患者有轻度的无价值感，自认为对社会没做多少贡献。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难、自发言语明显减少。总之，他们老觉得“活得太累了”!

二、是轻型抑郁症病人常伴有较多的神经症症状。

主要为疑病症和强迫症的种种表现。例如有时患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断体检也难释其疑；有的会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感；有的患者常感生活情趣索然，整日唉声叹气，甚至以泪洗面，反复出现轻生的想法和行为。多数病人往往会被诊断为神经衰弱或神经症。

三、是轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状。

如顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，场伴有健忘、乏力、全身不适感；找不到器质性病变的头痛、身痛、肢痛、腰痛等；无原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适；莫明其妙的心慌、心悸、尿急、尿频以及涉及全身各个系统和器官的不适，但各种检查结果却均为正常。

轻度抑郁症的治疗方法

方法1：沐浴阳光多做运动

这种方法是人们治疗抑郁的天然药物，因为早晨是阳光效果最好的时间，可以让我们渐渐的召回放松的心情。

方法2：合理宣泄抑郁情绪

个人情感的宣泄是我们生活中释放情绪的最好方法，但是有的人会压抑心中的情绪，因此这时需要我们注意了，我们可以对我们周围的事物自言自语来倾诉自己的心事。也可以对自己的家人倾诉，也可以向自己的知交好友倾诉等各种方式。

方法3：良好的生活习惯

首先需要做的就是将自己的生活合理化，要避免酗酒，暴饮暴食的情况发生，让自己的生活充实起来。不要有什么心理空虚感，不要无所事事。

方法4：向心理医生咨询

可以咨询有关的心理医生自己为什么会产生这种消极的情绪和缓解的抑郁情绪，提醒抑郁症的患者一定要正规的医院咨询心理医生。

狐臭是一种很难闻的体味，特别是在汗液分泌较多的夏季。如果有轻微的狐臭，要如何治疗才好呢?今天小编给大家整理的轻度狐臭的治疗方法，希望对你有用!

狐臭吃什么药

狐臭的治疗一般不建议吃西药，可以通过中医调理自己的体质，同时配合一些外用药物来治疗，下面为治疗的相关方法:

1、中药治疗腋臭

中药除腋臭，是在中医基本理论的指导下，以清热利湿、通血活络、芳香避秽为治疗原则，通过内服及外用中药的方式，内可调节内分泌、敛汗解毒，外可防腐、燥湿、杀菌、香肌，标本兼治，共同达到去秽除臭的目的。

2、注射法腋臭去除术

无水乙醇注射法腋臭去除术是采用无水乙醇作为注射材料，利用它吸收组织中的水分，导致局部产生无菌性炎症、纤维化、坏死，导致顶泌汗腺萎缩和导管闭塞，最终组织被吸收，顶泌汗腺被破坏，但是注射的无水乙醇除了对顶泌汗腺造成破坏以外也会对正常组织造成一定程度的损伤。该方法一般需要分两次进行才能达到较理想的效果，且术后维持时间相对较短。

3、物理法腋臭去除术

微波法腋臭去除术是利用微波的高频电磁波，通过治疗头接触组织，使组织中的水分子在电磁场中相互摩擦产热，短时间内达到100℃并扩散，使局部组织的蛋白质快速凝固、坏死，最终丧失排汗功能，从而达到治疗目的。该方法适合于轻度腋臭者，但治疗效果不彻底，易反复。

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狐臭饮食注意

1、多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、馒头外敷可除臭。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。

3、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

轻度狐臭的治疗方法

抑制排汗:脂肪酸等有机物质要通过排汗过程排出。用药物减少排汗，就可以减少脂肪酸等的排出，达到减轻狐臭的目的。这种狐臭的治疗方法适用于短期除狐臭，狐臭患者停止用药时，腋下恢复排汗功能，狐臭又会出现。这就属于狐臭的治疗措施。

破坏汗腺:大汗腺是产生狐臭的“病灶”，传统理论的指引下，要根治狐臭，就只有破坏其功能甚至除掉大汗腺。这种狐臭的治疗比较常见。

杀菌除臭:狐臭是因为分泌的蛋白质、脂肪酸等被细菌酵解产生异味形成。狐臭的治疗方法可以用杀菌药物涂于腋下，杀死致臭的细菌，保持腋下清洁，可以避免狐臭。这也是一种狐臭的治疗方法。

轻微白内障主要以保养和保守治疗为主，多吃含维生素C、B、E等类的食物，少晒太阳，选用一些适合自己的白内障眼药治疗。今天小编为大家推荐治疗轻度白内障的方法。

治疗轻度白内障小妙招

红枣枸杞饮

红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。

猪肝汤

猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。

鲜西红柿

新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，对防治老年性白内障有很好的作用。

黑芝麻饮

黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

枸杞饮

枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有益。

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治疗轻度白内障的方法

1、药物治疗：

可口服维生素C、维生素B2、维生素E等。也可用白内停、白可明、卡他林，法可林类眼药水滴眼。临床中治疗白内障的药物很多，但是目前没有一种疗效肯定的药物。

2、白内障手术治疗：

自从开展白内障显微手术以来，白内障摘除的方法不断改进。从传统的手术方法白内障囊外摘除术发展到先进的冷白内障超声乳化术，其间经历了从大切口到小切口的过渡。前者的切口大，后者的特点是切口小，术后散光小，手术后视力恢复快，术中及术后并发症发生率低，如术后发生意外受伤，不致于原伤口破裂。

如果白内障患者的视力下降至0.5及以下者，建议施行白内障手术，通过手术，摘除混浊的晶体，同时植入人工晶体，可以复明。当然，对于对视力要求较高的白内障患者，亦可在白内障早期行白内障冷超乳手术。

白内障的不能依赖于药物，最好的治疗莫过于预防。注意眼睛的防护，防止放射线对眼睛的损伤，适当增加营养，注意休息，保持充足的睡眠，应保持心胸开阔，乐观开朗，注意控制情绪。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，中学生的轻微抑郁症有哪些表现呢？轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现，下面一起来具体了解一下儿童轻度抑郁症的表现是什么吧？

1.心情较为低落

对于患有抑郁症的病人，常常是闷闷不乐、心情沉重，整日郁郁寡欢的，当然不同病人抑郁症表现也是有所不同的，有的病人容易激动、焦虑等。

2.过分消极

患者常常是觉得自己比不上别人、对自己总是持否东的态度，认为自己没有用、也觉得自己的未来是没有希望的。

3.精神状态不好

这也是抑郁症表现之一，患者总是不能集中自己的精力、注意力，常常觉得生活中的一些小事都力不从心，思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等。

4.情绪焦虑

抑郁病人很容易变得急躁，而且总是觉得有什么事情要发生，也总是无缘无故就生气、对身边的人发脾气。

5.丧失兴趣

患者对于任何事情都没有兴趣，即使自己曾今喜欢，现在也总一副不屑一顾的态度，常常独自一人，远离亲朋好友。

抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；而且，同时，抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势，中学生的轻微抑郁症有哪些表现呢？轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现，下面一起来具体了解一下轻度抑郁症的表现症状有哪些吧？

1．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

3．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4．轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

6．疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

7．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8．思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

9．反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

无论哪个公园，都能看到许多老人在运动，有打太极的，有跟着音乐做操的，有散步的，也有慢跑的，更有随意伸臂扭臀弯腰的。对于老人运动，伸臂踢腿勿弯腰-轻度锻炼更有益有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

上海西郊骨科的张夭明主任说，坚持运动是件好事，毕竟到了一定的年纪，绝大多数的老年人都有一定程度的骨质疏松。运动能强化骨骼，预防骨质疏松性骨折的发生。可是，运动也是有讲究的。不适当的运动，可能会起到适得其反的效果。

张主任说，对大多数患有骨质疏松的老人家来说，柔韧性锻炼、中低强度的有氧运动和轻微的力量锻炼，都是比较适宜的。

柔韧性锻炼指的是做弯曲、伸展、转动关节等动作，比如简单的伸懒腰、扩胸运动，柔和地扭转脖子、踢腿等。这些锻炼能增强关节的灵活性，有助于避免关节僵硬和肌肉萎缩。

中低强度的有氧运动通常紫瑤、跳节奏缓慢的交谊舞等。这些运动能直接增强背部、臀部和腿部的肌肉力量，使骨骼更有力地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，还可以减少心血管疾病的发生。

力量锻炼力量锻炼主要包括自由举重、器械锻炼等。和前面两种锻炼不同，力量锻炼的个体差异性非常大。比如年龄在60岁左右的老人家，如果一贯体力相当好，可以在轻松举起的前提下，选择适合自己重量的哑铃进行锻炼。但是，对于80岁的老人家来说，就不建议他们选择哑铃进行力量锻炼。

也就是说，力量锻炼一定要在老人家能承受，且不辛苦的基础上进行。否则，不仅达不到锻炼的目的，还可能引发骨折。

由于跳高、跳远、打羽毛球等高强度的运动会增加对脊柱和下肢的压力，使原本就脆弱的骨骼更容易折断，因此，对于那些明确已经患有骨质疏松症的老人家来说，凡是有跳跃性动作的运动，都应该尽量避免。

少前弯，多后弯上海西郊骨科的张夭明主任提醒老人们，在日常生活中，我们经常会做一些弯腰的动作，如猫下身捡东西、弯腰收拾物品、弯腰洗刷衣物等。这些弯腰动作将身体的重力中心向前移，会给患有骨质疏松的腰椎骨带来过度负荷，很容易导致腰椎压缩性骨折的发生。

因此，张主任告诫老年人应该多进行向后伸腰的动作，而不要进行向前弯腰、扭腰等锻炼。

弯腰触摸脚趾、仰卧起坐、用划船器械锻炼等虽然有加强身体柔韧性的作用，但是这些动作会增加对脊柱的压力，对老年人来讲，很可能引起腰椎间盘突出或加重腰椎间盘的退变，因此也应尽量不做，以免造成运动损伤。

上海西郊骨科医院的张夭明主任建议，如果条件允许的话，老年人可以多进行游泳和水上的有氧运动。在水中运动，由于浮力的存在，再激烈的运动都会变得相对缓和，这对保护关节和肌肉是非常有利的。同时，水的阻力使得所有动作都需要一定的力量才能顺利进行。这样就能有效地锻炼肌肉和骨骼的力量。

即使不会游泳，在水中行走也能达到很好的效果，这对骨质疏松严重和处于骨折后恢复期的人来说，尤为适合。

完热身运破后，量好再做10分钟左右的伸展运动。此时要放松心情、深呼吸，慢慢地伸展肢体，不可过快、过猛，以防造成关节肌肉的损伤。

如果你对老年人锻炼强度是多少合适？老人什么情况下不适合做运动？适合老人强身健体的有氧运动有哪些？老人锻炼强度大会怎么样？老人应该运动减肥吗？老年人倒立有什么好处？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身强度安全常识栏目。

刘老师前几天在单位的例行体检中被查出患有脂肪肝，医生嘱咐他要低脂饮食，少吃动物内脏，限酒，控制体重，定期复查B超及血脂，下面来看看轻度脂肪肝如何通过自制药膳来治疗吧？

肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量(湿重)的5%即称为脂肪肝。脂肪肝并不是一个独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝的症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状；或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。

患有脂肪肝，可在中医师辨证后，自己在家做一些药膳：

丹参陈皮膏丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

佛手香橼汤佛手、香橼各6克，白糖适量。佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

丹参山楂蜜饮丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。四味药加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

陈皮二红饮陈皮、红花各6克，红枣5枚。水煎，取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

临床资料数据显示，有20%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。轻度妊娠期糖尿病对胎儿影响大吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

轻度妊娠期糖尿病对胎儿影响大吗

妊娠糖尿病或致婴儿低血糖黄疸等

母亲患糖尿病会给胎儿、新生儿发育全过程造成多方面的影响。对大多数发生妊娠期糖尿病的准妈妈来说，主要担心的是自己过高的血糖会不会造成宝宝的高血糖，因为，宝宝的血糖一旦升高，他的胰岛素会分泌更多的胰岛素，用以代谢过多的葡萄糖。而宝宝血液中过量的血糖和胰岛素会让他生成更多的脂肪、蛋白质，体重也会有所增加，尤其是上半身。

因此，妊娠期糖尿病就可能会导致医学上说的巨大儿。另需注意的是，宝宝出生后最初的一段时间内，他的体内还会持续分泌过多的胰岛素，因而可能会发生低血糖和黄疸。再者，红细胞增多和低血钙症的风险也会有所增加。如果孕期血糖控制得不好，还会影响宝宝的心脏功能。

妊娠糖尿病妈妈生的孩子糖尿病风险高

在1993年，有国外研究表明，妊娠糖尿病孕妇生育的孩子，常伴有葡萄糖耐量受损，而且在将来发展为肥胖症和糖尿病的几率明显高于一般婴儿。所以，和其他家庭成员（如父亲、祖父母）有糖尿病史相比，母亲曾患糖尿病或妊娠糖尿病对孩子将来的影响更大。

诱发孕妇妊娠高血压的因素很多，有家族遗传，也有的是因为孕妇本身有慢性肾病或糖尿病史，还有高龄怀孕等均会引发妊娠高血压。那么，轻度妊娠高血压能顺产吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠高血压能顺产吗

有以下症状的准妈妈一般不建议顺产：

1.高龄产妇。自然分娩出现险情的机率较高；

2.胎儿过大。妈妈的盆骨和查到可能承受不了这么大程度的张力；

3.妈妈的盆骨狭窄或者畸形；

4.患有妊娠期疾病的一些孕妇；

5.曾经在顺产中出现过险情的孕妇，同样不建议再次选择顺产。

所以，对于妊娠高血压的孕妇，建议剖腹产。

人们常常简单地把黄疸病看做是皮肤发黄，其实这只对了一半，皮肤发黄只是表面现象。正常人体血液里含有一定量的色素物质，叫做胆红素，如因生理和病理原因使血液里的胆红素增高，皮肤、眼白等处就会发黄。那么你可知轻度的黄疸对新生儿也有好处？

最新研究显示，新生儿出生后的皮肤和眼睛黄疸对机体有保护作用，可使其免受自由基的损害。

所有婴儿和成人机体内均有对抗自由基的保护机制，最新研究提示婴儿体内的胆红素对其有保护作用，这种色素是一种抗氧化剂，使新生儿表现为轻度黄疸。新生儿轻度黄疸属生理性，但出生后体内胆红素水平较高应予重视，注意是否有病理情况发生。

胆红素是由于衰老的红细胞和机体内含血红素的成分崩解所致，当血中积累的胆红素超过肝脏向肠道排泄的量时，即出现黄疸。众所周知，过多的胆红素对婴儿有害，但出生后胆红素轻度升高的原因尚不明了，健康婴儿出生后1周血中胆红素水平可升至15-20mg/dl，但重度黄疸（胆红素＞25-30mg/dl）如不治疗将导致脑损伤。重度黄疸的治疗包括光疗，蓝光照射可使胆红素变为容易从尿中排出的复合物。

为了解出生后胆红素轻度升高的原因，Snyder博士及其同事利用体外实验阻断产生胆红素的酶，并将该组细胞暴露于自由基环境下，结果发现没有胆红素的细胞受到损害并死亡，而能产生胆红素的细胞在自由基作用下仍能存活并传代。胆红素在机体内可循环产生，可很好地对抗自由基。至于为何婴儿的胆红素水平高于成人，可能与新生儿需适应外界变化较大有关。既往研究也提示适当水平的胆红素可减少中风、癌症和心肌梗塞的危险，也许有朝一日可将胆红素作为增进健康的药物进行应用。

所以如果宝宝患黄疸是属于轻度的，家长们不用过于担心，反而它还可以保护宝宝的机体呢。你还想知道更多有关新生儿黄疸高有多严重的相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳等，那么详细的应该如何判断宝宝是不是缺钙了呢？今天小编来解释宝宝缺钙八个轻度症状和四个重度症状。

婴幼儿为什么要补钙

婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。

婴幼儿缺钙的症状有哪些

如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

八大轻度缺钙现象：

1.盗汗：睡觉、喝奶的汗多

2.易惊醒，易惊跳

3.白天常出现烦躁不安、好哭

4.枕部脱发圈

5.出牙迟或牙齿排列参差不齐

6.学步迟

7.经常出现抽筋现象

8.指甲灰白或有白斑

四大重度缺钙：

1.佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。

2.肌张力低下、运动机能发育落后。

3.大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。4.免疫力低下等。

婴幼儿补钙的标准

根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

0-5个月需要300mg/日；

5-12个月需要400mg/日；

1-4岁则需要600mg/日；

4-11岁需要800mg/。1234下一页共4页阅读全文

相信通过小编的介绍，大家已经知道了宝宝缺钙的轻度症状和重度症状，只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现，就能及时发现，及时给宝宝补充钙质。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

抑郁症也叫忧郁症，它是一种心理疾病，抑郁的原因主要可能有生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、任何严重的身体伤害、过敏症等因素引起的。

轻度抑郁症的自我治疗方法，小编给大家介绍一下。下面的几种自我疗法对于预防轻度抑郁症是非常有效的。

1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。

2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。

3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

4、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。

5、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

学生抑郁症如何预防?学生抑郁症预防首先就是靠老师和家长的引导;自己也要养成良好的生活习惯，生活作息要有规律，饮食也要注意，尽量自己调节情绪，多参加体育运动，增强心理的承受能力，积极的面对挫折和压力。

砷是广泛存在于自然界的一种金属。金属砷因不溶于水，是无毒的;通常说的砷中毒，实际上是砷化物中毒，最常见的是三氧化二砷。那么轻度砷中毒的治疗方法是怎样的呢？重金属中毒的危害有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些中毒急救知识。

意外经口中毒，应及早用温水、生理盐水或1%碳酸氢钠洗胃，随后灌入活性炭30g、氧化镁20～40g或蛋白水;也可立即口服新配制的氢氧化铁，使其与砷形成不溶性的砷酸铁，再给予硫酸钠导泻。

急性砷中毒有特效解毒药，二疏丙磺钠、二疏丁二钠等都有较好的驱砷效果;青霉胺也有一定的驱砷作用，应尽早应用(使用剂量、方法等需要遵医嘱)。并注意防治和纠正脱水、休克及电解质紊乱。重症患者应尽早予以血液透析，血液透析可有效清除血中砷，并防治急性肾衰竭。

慢性砷中毒可用10%的硫代硫酸钠，静脉注射，以辅助肾排泄。皮肤或黏膜病损可用2.5%二疏丙醇油膏或地塞米松软膏外涂。出现迟发性多发性周围神经病变时，予以对症处理。

机体过量或大量接触化学毒物，引发组织结构和功能损害、代谢障碍而发生疾病或死亡者，称中毒。中毒的严重程度与剂量有关，多呈剂量-效应关系；中毒按其发生发展过程，可分为急性中毒、亚急性和慢性中毒。一次接触大量毒物所致的中毒，为急性中毒；多次或长期接触少量毒物，经一定潜伏期而发生的中毒，称慢性中毒；介于两者之间的，为亚急性中毒。有时也难以划分。那么轻度药物中毒会自愈吗？下面为大家介绍一下。

一般的轻度药物中毒，只要等到体内摄入的毒素经过代谢排出体外就好。如果是因为呕吐导致肠胃痉挛可以选择口服抗痉挛药物。但是如果是儿童跟老年人需要预防腹泻跟呕吐引起的脱水的症状，出现这样的症状要及时的治疗，轻度的药物中毒是可以自愈的，但是严重的药物治疗需要及时治疗的。

生活中，毒物主要经口、皮肤或黏膜进入人体。毒物被人体吸收后经血液分布于全身，通过抑制酶活性、干扰细胞功能、竞争受体等方式引起人体组织损伤。在急救过程中，通过终止中毒者与毒物接触及催吐、导泻等手段，可减少中毒者对毒物的吸收，为人院抢救争取时间。

俗话说“病从口入”嘛，一切的疾病都与平时的膳食有大大的联系。所以，以后在日常生活中就应该宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足，想要知道药物中毒的急救方法请到，更多的中毒急救知识尽在。

大部分男人都喜欢喝酒，但是盲目喝酒会引起酒精中毒现象的发生，但是大家对其轻度酒精中毒症状并不了解，那么轻度酒精中毒有哪些症状?给大家介绍一下。

轻者中毒者：头晕、头痛、醉话连篇、行走不稳，严重者呕吐、流涕、苦笑无常、昏睡不醒，甚至于因呼吸中枢麻痹而死亡。这些都是酒精中毒的表现。有酒瘾的人容易成为慢性中毒者，经常酒醉的人容易造成肝硬化。

轻度中毒者：眼部充血、颜面潮红或苍白、头晕头痛、欣快兴奋、言语增多。应让其喝些醋水(将食醋加入温开水)或吃些新鲜水果(如西瓜、萝卜等)。

那酒精中毒应该怎么办呢?

1、使醉酒者安静睡下，冷天注意保暖，头部给予冷敷。

2、尽快催涂，可用筷子刺激咽部催涂，减轻酒精对胃黏膜的刺激。

3、酒精中毒的时候，病人应该多喝温开水或者是淡盐水、蜂蜜水等，这样可以降低血液中的酒精浓度，并且加快排尿，使得酒精迅速排出体外。

4、多吃水果，如梨、橘子、苹果、西瓜、番茄等，用果糖把乙醇烧掉，可服用维生素B1和维生素E，促进乙醇的分解。

5、醉意较浓的，可取白糖5克加食醋30毫升，待白糖溶解后，一次饮服。

6、当醉酒者不省人事时，可取两条毛巾，浸上冷水，分别敷在后脑和胸口上，并间断用冷开水灌入其口中，可使醉酒者逐渐醒过来。

7、当醉酒者昏睡时，应屈身侧睡，将其头偏向一侧，避免呕吐物吸入肺内，以防止窒息。皮肤发红者，要注意适当保暖，以防着凉。

8、如果酒精中毒的病人出现抽搐症状的话，则应该在其口中塞入毛巾，避免咬破舌头，并且用指尖压掐人中穴2～3分钟。

9、如发现醉酒者面色苍白、大汗不止、心律不齐、呼吸异常以及昏迷不醒时，应及时请医生出诊或送医院抢救。

通过上述小编的讲解，大家对其轻度酒精中毒症状有详细的了解，而且还需要对其酒精中毒后如何正确急救等了解，这里有很多中毒急救知识可供了解。

突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎是我们常见的一种疾病，它的发病年龄非常广泛，它的愈后不仅和治疗有关系，也和饮食有着不可分离的关系。那么轻度心肌炎哪些东西不能吃呢？今天就带大家来了解一下这一疾病急救知识。

心肌炎患者不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，因为这类食物具有强烈的刺激性，可刺激心脏，使心跳加快，提高机体的新陈代谢，使心肌的耗氧量增加，从而加重心肌炎的病情。

此外，韭菜属于容易引起腹部胀气的食物，它含有大量的粗纤维，如大量摄入则不容易消化，会在胃肠道里产生大量的气体，导致腹部胀气，影响喀脏活动，不利于病情恢复。除此类食物外，以下两类食物，心肌炎患者也不宜食用。

一是禁食高脂肪的食物及腥燥发物。这类食物常见的有蟹、虾、黄鱼、带鱼、鸡肉、肥肉等。肥肉、动物油、鸡肉等食物的脂肪含量很高，如肥猪肉的脂肪含量可高达90.8%，过多的脂肪，一方面可致体重增加，肥胖程度增加，另一方面这些脂类物质在体内的堆积，沉积在动脉内膜，容易引发动脉硬化，增加心脏的负担，不利于心肌炎的病情。而黄鱼、带鱼、鳝鱼、黑鱼、虾、蟹等腥臊发物可助时邪疫气，助湿生痰，痰多则瘀阻心络，从而加重心肌炎的病情。

二是禁饮含酒精、茶碱和咖啡因的饮料。白酒、啤酒中含有的酒精可直接损伤心肌细胞，使其发生变性，减弱心肌功能，同时还可通过提高新陈代谢，使血管扩张，直接作用于心脏，引起心跳加快，使心肌耗氧量增加，从而加重心肌炎的损害。浓茶、咖啡、可乐中含有的茶碱和咖啡因也有刺激心脏、增加心肌耗氧量的作用，同时，它们还可刺激中枢神经，影响患者的睡眠质量，不利于心肌炎病情的恢复。

轻度铅中毒表现症状不是很多，对其人们的身体健康也不会有太大的危害，但是轻度铅中毒期间也需要及时治疗，日常生活中有不适就需要对其诊断，那么轻度铅中毒的诊断标准有哪些?给大家介绍一下。

轻度铅中毒的诊断标准：

1、血铅≥2.9μmol/L(0.6mg/L、600μg/L)或尿铅≥0.58μmol/L(0.12mg/L、120μg/L);且具有下列一项表现者，可诊断为轻度中毒：

a)尿δ-氨基-r-酮戊酸≥61.0μmol/L(8mg/L、8000μg/L)者。

b)血红细胞游离原卟啉(EP)≥3.56μmol/L(2mg/L、2000μg/L)。

c)红细胞锌原卟啉(ZPP)≥2.91μmol/L(13.0μg/gHb)。

d)有腹部隐痛、腹胀、便秘等症状。

2、诊断性驱铅试验，尿铅≥3.86μmol/L(0.8mg/L、800μg/L)或4.82μmol/24h(1mg/24h、1000μg/24h)者，可诊断为轻度铅中毒。

轻度铅中毒诊断标准上面有详细的了解，要多关注，加强中毒急救知识的学习，尤其是对其重金属中毒的危害有哪些等多加了解，可以更好的减少重金属中毒危害。

重金属中毒在生活中很常见，尤其是铅中毒很普遍，尤其是很多小孩子铅中毒让人们受到伤害，那么对其轻度铅中毒来说很多人都不了解，那么轻度铅中毒怎么治疗?

铅中毒的解毒药为金属络合剂，根据络合剂躯铅作用的强弱，排列如下。

(1)促排灵(DTPA一CaNa)：1g加入5%葡萄糖溶液250ml，静脉滴注，每日一次或0.25～0.5g肌注，hid，连用3d，停4d为一个疗程，共2～4个疗程。

(2)依地酸钙钠(EDTA—CaNa2)：0.5～1g加入5%葡萄糖溶液500ml，静脉滴注。持续4h，每12小时一次，用药2～5d，病情控制后停药2～3d，然后按慢性铅中毒的小剂量间歇疗法：每次0.25～0.5g肌注，bid，连用1～2d，停1～2d为一个疗程。用药后尿铅含量多次结果均小于1.45μmol/L(0.3mg/24h)时可以停药。

(3)二巯丁二酸(NaDMS)：首剂每口2～4g，分2～4次，缓慢静脉注射，以后每日1g，连用4～5d为一疗程。也可加入普鲁卡因肌注。二巯丁二酸(DMSA)0.5g口服，tid，疗程开始同依地酸钙钠。本品性质比较稳定，口服可吸收，应用方便，副反应小，安全，已在全国推广使用。

(4)青霉胺：0.3g口服，每日3～4次，连用5～7d，停药2～3d为一个疗程。用药前应作青霉素过敏试验。

(5)在驱铅过程中由于使用络合剂，可导致锌、锰、铜、铁、钴等微量元素也同时排出，因此在驱铅后宜做适当补充。

(6)对四乙基铅中毒者，急性期可注射解毒剂巯乙胺，其能够与阳乙基铅结合，阻止后者进入血-脑屏障。常用剂量为2ml(含200mg)，每日2～3次，肌注，或2～4ml，加入10%葡萄精液250ml中，每日1～2次，静滴，一般4～6d为一疗程，需要时连用2～3疗程。

轻微铅中毒治疗法上面有详细的介绍，对其轻微铅中毒治疗要时刻关注，而且不仅要了解上述等中毒急救知识，还需要对其重金属中毒的危害有哪些等了解。

重金属中毒是临床上的一类病症，很多种重金属过度吸入都可能引起中毒，虽然各种重金属中毒的临床症状表现不同，但是大部分都是症状非常明显，后果很严重的，如果不及时治疗，有可能致命，那么轻度锰中毒该如何解毒呢？下面为大家介绍一下。

慢性锰中毒的驱锰治疗可用依地酸二钠钙、促排灵或二巯丁二钠，近年来用对氨基水杨酸钠(PAS)治疗锰中毒，可使尿锰排出量为治疗前1.5～16.4倍。口服剂量每次2～3g，每日3～4次，3～4周为一疗程。静脉用药，PAS6g加入5%葡萄糖溶液500ml，每日1次，连续3天，停药4天为一疗程;4～5疗程后症状有好转。PAS副作用少而小，治疗期间血液、组织、器官中Zn、Fe、Ca等微量元素损失较少，对各种金属依赖性酶的影响不大。静滴未见明显副作用，仅个别患者出现皮疹，但经对症治疗可在短期内恢复。出现震颤麻痹综合征可用左旋多巴和安坦等药物。

1、采矿生产中，采用湿法或密闭操作，多用机械生产。

2、电焊作业，尽量采用无锰焊条，用自动电焊代替手工电焊，加强手工电焊场地的通风措施。

3、加强个人防护。定期作健康监护性体格检查。坚持就业前体检，有神经系统疾患、精神病、内分泌疾病为职业禁忌症。

4.定期检测车间内空气中锰浓度，及时针对结果进行技安措施。我国锰空气中最高允许浓度

锰中毒发病机制大家积极的进行了解，相信也就能够更好的对应性进行预防工作，积极的做好相关的工作也就能够避免疾病发生。当然，对于已经发生锰中毒的朋友一定要及时到正规医院就诊，专业的治疗才能避免疾病造成更大的危害并恢复身体健康，想要知道重金属中毒的危害有哪些请到，更多的中毒急救知识尽在。