地菜吃了有什么好处（优秀20篇）

因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。夏季汗蒸的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

夏季汗蒸的好处

不易被蚊虫叮咬

蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。

不易被晒伤

身体裸露部位，不易被晒伤!并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。

不易患肠道疾病

夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。

不易晕车晕船

汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。

不宜长痱子

夏天汗蒸不容易长痱子，彻底排毒!

不易中暑

可以体验汗蒸房中45度要比外界38度时候要舒服的多。

去除臭味

祛除人身体上各种体臭。

预防疾病

有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。

不易中暑

夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑!

夏天能汗蒸吗

夏季是可以汗蒸的。

因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。

夏天汗蒸注意什么

1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;

2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可;

3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸;

4、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物;

5、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

有些人对婚前检查缺乏熟悉或怕羞，不愿意进行婚前检查，这是不好的。婚前检查有很大的好处。

婚前检查好处2、可以发现生殖器官的异常

有的女性生殖器官发育异常，如童贞膜闭锁、阴道横隔，先天性无阴道等，都会影响性爱高潮生活。假如贸然结婚成亲，会给双方带来痛苦，使家庭笼罩上阴影，其至使婚姻关系破裂。实在这类生殖器官异常，只要经过婚前检查是不难发现的：而且作具小手术就解决题目，不会影响性爱高潮生活和双方的感情。

婚前检查好处5、有助于接受健康指导

通过婚检可以了解男女双方的健康状况，精神状态，及有关个人和家族先天性疾病、遗网传病的情况，以便从发现的题目中针对性地进行宣网传指导。对极少数遗网传病患者，则根据病情及遗网传规律进行指导，使有可能生养遗网传病儿的男女预先知道如何处理，或按规定提出不能结婚成亲或不能生养的建议，以阻断遗网传病的延续;对患有较严重疾病者，提出不应结婚成亲和不宜生养的建议，有利于男女青年自身的健康;通过婚前检查还可以进行有关性知识教育、计划生养安排、避孕方法选择和指导。

总之，婚前检查对男女青年的健康、婚后健康的夫妻生活及优生有着重要的作用。是削减遗网传性疾病，削减把生理缺陷和不健康因素网传给后代的关键，是实现后代优生的重要措施。因此，应把婚前检查作为婚配前必不可少的程序，预备结婚成亲的男女双方为了自己及后代的健康、婚后的幸福，应主动接受婚前检查。

婚前检查好处1、有利于身体健康

婚前通过全面系统的身体检查，可以对自己的身体状况有个科学的了解，也可以发现是否患有不适宜立即结婚成亲的疾病，如急性肝炎、活动性肺结核等，若有可待疾病痊愈后再结婚成亲。

婚前检查好处4、有利于计划生养

很多新婚夫妇珍惜学习和工作时间，不愿意过早地把时间和精力花费在孩子和家务上，因此他们急需了解新婚避孕方法、什么时候怀孕了适宜等等，这些题目通过婚前检查和咨询部可以得到圆满的解决。同时，医生还会帮助男女双方了解性的知识，过好婚后的性爱高潮生活，使夫妻关系和谐美满。

婚前检查好处3、有利于优生

一般情况下，结婚成亲就会生养，孩子是否健康、聪明、必须建立在科学的基础上，通过家族史的核查和身体检查、可以发现遗网传病和遗网传缺陷方面的题目，医生会对生养进行必要的指导，避免遗网传病儿或畸形儿出现。

异地恋是很常见的一种情侣关系，很多人说异地恋最后还是逃不过分手，因为远距离恋爱会产生很多的问题，很多情侣也非常害怕异地恋，其实异地恋也不全是坏处，也有一定的好处。

异地恋有什么好处

1、距离可以产生美

距离可以产生美，距离也可以产生小三。只要两个人给予对方足够的信任和安全感，异地恋可以跟其他任何形式的感情一样，也能让两个人很幸福。我们都知道，两个人在一起久了之后，容易产生审美疲劳，不管当初被对方的外表迷得多么神魂颠倒，在朝夕相处中，两个人已经习以为常了，对对方的外表已经没有什么太大的感觉。但是，如果两个人异地了，距离就能产生美感，很久没见的异地情侣都会有一种觉得对方再一次吸引了自己的感觉。

2、异地恋让人快速成长

异地恋能够快速让人成长。异地之后，两个人面对的挑战远远要比在一起的情侣多得多，人就是在个各种挑战中不断突破自己，获得成长。不要因为害怕受伤就放弃一个对的人，远距离细水长流的爱情也会让人羡慕，但是远距离也能够细水长流是要靠双方一起努力的。面对异地恋的魔咒，身边朋友的质疑，外界的诱惑，太多的考验让异地恋变得艰难，但是如果能够通过这些考验，那么两个人一起成长是有目共睹的。

3、让人更深层次地了解对方

异地恋能够让人更深层次地了解对方。异地恋其实是爱情中必不可少的一部分，它能够淘汰虚有其表的爱情，在有了时间和空间的阻隔，淡化激情之后还能惺惺相惜的人，那一定是更值得你陪伴的人。异地能够让人更加了解对方，能够验证当初说的誓言是不是还是真的，看得出他是不是一个真的经得起诱惑并且守信的人。所以，其实异地恋是一张淘金的网，过滤掉那些杂质，留下的才是最纯净的爱。

4、异地恋能够让人更加珍惜在一起的幸福

经历过异地恋的人都知道，最幸福最紧张最期待的时刻就是去对方的城市见对方的时候。有一句歌词是这样写的：我为你翻山越岭，却无心看风景。去见对方的旅途就是这样的，已经没有了看风景的心情，只是希望能够迫切地看到对方。对于你而言，那座城市的全部意义就是她。在经历过一个人吃饭，一个人看病，一个人照顾自己，一个人坚强了之后，发现能跟对方拥抱在一起，才是让人更加需要珍惜的幸福。

5、让你更专注事业

异地恋可能只有为数不多的空闲时间能约会，所以工作日当其他同事准时准点下班去会男朋友的时候，你能专心的工作加班，为你们的梦想奋斗。坦白说只要是人，都会有依赖性，如果他在你身边的话可能压根没有奋斗的动力了，应该忙着想这次该去哪儿约会了吧!

异地恋的坏处有哪些

由于不常在一起，你不知道恋人每天都跟谁接触，有没有异性朋友找她玩，这些你都无法了解，尤其是当你看到别人成双成对时，你会感到伤心和寂寞，不能跟爱自己的人在一起，真的很痛苦，有时你就会对另一半抱怨：你为什么不能陪我?你还会说气话：我为什么要谈这样的恋爱?或许矛盾就如此产生，其实没有绝对的异地恋，到最后大家还是会生活在一起，异地只是暂时的，只要本着相互信任，相互理解的精神，异地恋就不可怕，反而可以考验爱情可靠度，经过异地恋，最后双方能走到一起，那一定是超越爱情的感情，是非常珍贵的，也是我们要学习的，已经经过了九九八十一道关卡，最后一个关卡要放弃吗?

婚姻能否美满，不在于是同地还是异地，有些在同地，甚至青梅竹马的恋人，就是天天见面，工作也在一起，最后仍然逃不脱婚姻破裂的下场，感情需要经营和维护的，异地恋更如此，经过异地恋的考虑，双方结成正果，是最令人高兴的事情，不过也要注意维护双方的亲密度，改变自己一些不好的习惯，相互包容，相互理解，异地恋其实一样有幸福。异地恋考验的是恋人之间是否能够忍耐长久分离的寂寞，但同时也导致恋爱中缺失对彼此的忍耐极限的了解，俗话说，远了香，近了臭，人是复杂的集合体，两个人永远生活在一起是可以的，但永远的爱情是不存在的，温暖让人安心，同样寒冷让人希望得到彼此的拥抱。异地恋很辛苦，也非常累，但任何很美的恋爱，也很容易受伤，愿人们的异地恋都有美好未来，哪怕最后不一定在一起，但一定要幸福，爱情的道路没有终点，只有细心的经营，爱情的旅途中没有胜利者，只有为对方考虑更多的人，永远都不要以拥有对方为目的，让她更加幸福才是奋斗的方向。

异地恋有哪些高光的瞬间

1.纯真

爱情是两个人的碰撞，两颗心的碰撞，一份纯真与另一份纯真的碰撞，异地恋更是如此。纯真的两个人对待爱情不会考虑太多的羁绊，他们眼中只有彼此，单一与切纯洁，简简单单才是真。在一起时不想那些艰难困苦，为了彼此相伴，可以义无反顾的在一起，及时距离再远，时间再久，也难以磨灭爱情的火花。他们为了对方的一次生日可以不远万里的奔跑，为了安慰对方可以放下手上的一切，这是纯真的爱恋，洁白无瑕。有这么一对异地恋情侣，他们从校园到社会，走过多少个日日夜夜，但他们的爱情始终保持和原来一样，有人说太过孩子气，但正是这份孩子气让他们更近，对爱情纯真如儿时一般，有多少人可以做到这样。

2.坚持

大家都知道异地恋是多么辛苦、多么艰难，能够走到最后的恋人，心中都保持着一种坚持，这种坚持从他们在一起直到结婚生子、相继老去，这种坚持陪伴他们一生。什么是坚持?坚持如树，挺拔雨中而不倒;坚持如水，以身穿石而不怕;坚持如梅，天寒地冻而绽放。相信异地恋也如它们一样，坚持到最后便是另一番风景。曾经多少次在火车站分离，曾经多少次放开双手，只要坚持，就会有下一次的相遇，只要坚持，就会有下一次的感动。坚持，无形地穿越在异地恋之间，让他们的爱情无比璀璨。

3.信任

信任是双方的，是无所求的，是无原因的，是发自内心的一种本能反应，如果你足够了解他，足够信任他，无论遇到怎么的磨难都是可以轻轻松松解决的。在异地恋中，这种相互之间的信任显得尤为重要。都说距离产生美，但是距离过大产生的是误会与怨解，两个异地恋的情侣，在生活中会遇到更多的困难，遇到这些困难时，无所遮挡，却无法逃避，只能自己面对，而对方只能在精神上给予支持与鼓励，这就需要两人彼此信任对方，能够静心的交流，有足够的准备去面对现实。如果距离是异地恋最大的枷锁，那么信任愿做打开这把锁的钥匙，相信他们不会后悔，并且对这段回忆有一种由衷的感情，回头看青春过往，发现是那么的不平凡，那么的值得留恋。

4.互勉

开始一段异地感情时，也许双方并不是完美无缺的，对今后面对的磨难并没有做好十分的准备，但这并不重要，重要的在风雨中相互搀扶，无论是平坦，还是泥泞，都一起走过。在心中留下一幅这样的美景：在风吹雨打下，走在这条路上的情侣，相互牵手，心靠着心，朝着前方无悔的走下去，留下的脚印拼成一幅画，留下的背影让人有所触动。互勉让他们有更大的能量，扫平未来的迷茫。

5.专一

在爱情中，会有形形色色的因素去动摇爱情的根基，比如身边的帅哥美女，比如体贴的同事校友等等，有很多爱情是短暂的，也许那并不能算是爱情。异地的两个人想要最终走到一起，那更需要两人的专一，对爱专一，便是尊重对方，尊重爱情。专一是从始至终的爱，专一是一成不变的爱，专一是坚韧执着的爱，这样的爱超脱平凡。走过多少青春岁月，在一起的时间虽然短暂，但都保持这初心不变，这便是专一，待年老之时，还能如初恋一般。

6.成长

也许彼此都不够优秀，开始时都有很多缺点，但能够放下一切去支持对方，在爱情中一起成长，一起为对方改变，成为有所成就的人，成为对方的依靠。原来并不懂事的她，逐渐成熟;原来冲动的他，变得稳重;原来不懂珍惜的她，变得节约;原来年轻气盛的他，学会忍让。这就是为爱付出，为爱改变，为爱成长，相互学习对方的优点，改变自己的缺点，共同进步，共同成长，这份爱是扎实的，是伟大的，让人羡慕的爱。

异地恋怎么维持感情

1、坚信彼此的感情

许多异地恋的朋友们都会担心同一个问题，长时间不见面会不会使感情变淡呢?由于异地又不了解对方的情况下，容易产生猜疑或是不信任等问题，因此双方一定要对自己的感情有信心，不要因为不必要的小问题而导致吵闹或是分手，如果自己都对自己的感情都不坚信，那么还有什么好维持的呢?

2、相互信任

分隔两地的彼此，见不到对也不知道对方怎么样，难免会产生很多的疑问或是猜忌，总是会问东问西的，这时你需要非常的耐心，对方只是在关心你千万不要认为是在查岗，不然会引起争吵，那就得不偿失了，爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易的怀疑自己的另一半而是要像信任自己最初的选择一样。

3、多多进行沟通

距离的问题，导致了彼此不能经常见面，因此沟通成为彼此感情交流的一个桥梁。电话或是视频时彼此可以交流自己的所闻所见以及送上关心的话语，都能拉近彼此感情，千万不要觉得麻烦或是不耐烦，不然对方会胡思乱想，不利于感情的长期发展，一定要记住一段成功的感情一定是建立在沟通上的。

4、多多见面

经常见面对维系异地恋感情来说是至关重要的，最好是能两个星期或一个月见上一次，隔一段时间见一次面避免了天天见面会产生的厌恶感反而会让人更加珍惜彼此见面的机会与时间，更有利于异地恋感情的升温。

5、制造浪漫与惊喜

长久的感情磨合必定少不了浪漫与惊喜了，这是电话与视频都不能做到的，特别是在生日或是特殊节日的时候，自己却不能陪伴在对方身边的时候，就应该精心准备一份礼物，来满足一下对方在朋友面前的小小虚荣心。或是在不经意出现在对方的面前，一定会让对方感动的稀里糊涂，这样感情不就不知不觉的得到提升了嘛。

6、学会表达情感

通过电话、视频、邮件等通讯工具来表达内心的情感、表明自己对待感情的态度，让对方放心，当自己表达出感情的时候，对方能够体会到你对感情的付出以及努力，从而增强了彼此感情的温度，让彼此沉浸于爱的美妙中。

一首动听的歌曲,不仅可以满足欲望,还可以让自己处于轻松的状态,忘记烦恼,忘记过去不开心的事情。下面是小编精心为你准备的听音乐有哪些好处，希望对你有帮助!

长时间听音乐的坏处

一、长时间用耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。

现在医学表明，人的耳朵连续接触耳机6个小时以就有造成听力损害的危险。

二、还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。在强嗓声的刺激后，人的听力清晰度要恢复到正常状态需要1到2个小时。

三、在噪杂的环境下收听MP3已经成为很多人的习惯，但是在这种环境中听MP3所造成的危害是最为严重的。环境噪杂，你势必会把MP3的音量放的很大，长时间地大音量冲击鼓膜，可能会造成耳内血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害。

四、长时间听MP3，还易出现头痛、恶心、记忆力减退等症状，严重的时候还会影响心血管功能和内分泌功能，引起心动过速、心律不齐或血压升高。

五、有些年轻人经常戴着耳机骑着自行车在公路上穿行，更有的年轻人戴着耳机横穿马路，因为沉醉于音乐的美妙当中，全然不顾身旁的车水马龙，殊不知，这种情况下你是最危险的，有多少人因此受伤或者死亡，这些都是血的教训。

听音乐的十大好处

1、音乐改善机体的运动能力和协调性

音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

2、音乐能抵御疲劳

聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，第一天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。

3、音乐提高工作效率

许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。

无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。

4、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠

对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。

轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

5、音乐改善情绪，减轻抑郁音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。

6、音乐有助于病痛痊愈

音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。

7、音乐改善免疫功能

音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。

8、音乐增强记忆力

音乐是如何增强记忆的，对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作，使学习和记忆存留的效能达到最大化，学习过程输入的信息激活了大脑左半球，而音乐激活大脑右半球。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

听音乐促进信息的回忆。有研究表明，某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息，常常在心里暗自唱那首歌时，从脑子里冒出来。学习音乐的效果比单纯欣赏古典音乐更好。有十分确切的证据表明，与那些没有接受过音乐教育的孩子相比，上音乐课的孩子，其记忆力要好得多。

注意：对于学习时同时播放音乐以期提升记忆力这个办法，主要原因是音乐没有文字的成分，否则，你就更容易记住歌词，而不是你应该回忆起的学习内容。

9、音乐使注意力更集中

无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好，或者那种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的效果。

10、音乐提高运动成绩

选个刺激的音乐有助于让你动起来，健走、跳舞，或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来，而不是辛苦地运动。此外，音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。

美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，可以养生健体、益寿延年。

好听的音乐推荐：世界十大钢琴名曲

NO.1 《梦中的婚礼》

梦中的婚礼是Paul de Senneville(保罗·赛内维尔) Olivier Toussaint奥利佛·图森)作曲 ,而梦中的婚礼(法文是Mariage DAmour)由理查德克莱德曼演奏。

理查德克莱德曼是法国钢琴家，擅长演奏萧邦、拉贝尔、德布西等人的作品，但那是他热衷于古典音乐的时候。后来他转向发展通俗音乐界(梦中的婚礼、水边的阿狄丽娜、乡愁等皆是)，演奏的曲目是波尔?塞内维尔和奥利维?图森作的曲子。

《梦中的婚礼》法文原名为“MARIAGE DAMOUR”，直译过来应该是“基于爱情的婚姻”，“爱人的婚礼”这种译法更接近其本意。 这首曲子是法国作曲家及音乐制作人保罗·塞内维尔(Paul De Senneville)和奥立佛·图森(Olivier Toussaint)为理查德·克莱德曼量身定制的，出自理查德·克莱德曼的《水边的阿狄丽娜》。

音乐魔术师保罗·塞内维尔：

达芬唱片创始人保罗·塞内维尔，原本是一位相当杰出的新闻工作者以及电视节目制作人，由于音乐上的天赋异禀，促使创作的决心，音乐路程一路走来，不仅脍炙人口的旋律流传千里。1976年，浪漫唯美的音乐城堡———达芬唱片，在保罗·塞内维尔努力耕耘成果下，于法国巴黎成立，蔚为世界新浪漫音乐潮流的第一品牌。保罗·塞内维尔，法国众所皆知的杰出作曲家，曾与法国顶尖艺人合作过，Mireille Mathieu、Michel Polnareff、Dalida、Claude Adeline……等，而如日中天的创作高峰，则是为理查·克莱德门作了一首世界名曲《给爱德琳的诗》，自此，理查亦因而名扬国际，创下法国艺人在全球最高的销售记录。慈祥和蔼的脸庞如同他的音乐令人亲近与熟悉，保罗·塞内维尔至今依旧不断地创作浪漫唯美的音乐，因为他始终坚信，不论什么时代，都有人追求美的音乐。

达芬唱片的大家长———奥立佛·图森

英俊、挺拔、始终白衣黑裤的帅劲外表，完完全全展现迷人风采与巨星般的架势，他是达芬唱片的大家长，是所有艺人心目中的最佳经纪人。

曾经是位杰出歌手与作曲者，出身与音乐世家，从小耳濡目染，深受古典音乐的熏陶，但图森却偏爱爵士、美国流行音乐，尤其是极度热爱披头四。即使在大学主修社会经济学，但仍阻挡不了一颗炽爱音乐的心，就这样，他与保罗·塞内维尔结下了不解之缘。

前后八年间，图森与保罗共同作曲写歌给法国知名艺人演唱，并制作许多专辑，甚至经营组团演唱，皆有相当的销售成绩。1975年，他们共同创作的《朵莲妮之歌》(Dolannes Melody)由小喇叭手伯瑞利演奏与1976年的《给爱德琳的诗》(理查德演奏)将其事业带至巅峰。1982年，一张演唱制作一手包办的《伊甸园的秘密》专辑亦一举登上了欧洲排行榜冠军之座，达数周之久。精通多种语言的图森，不仅才华横溢更具经营头脑。至今，他已成功培养出多位世界知名演奏家，并与保罗·塞内维尔共同经营达芬唱片公司，图森最大的愿望是成为一名杰出的经纪人，为达芬艺人细心规划未来成功的演艺事业。

理查德克莱德曼演奏的《梦中的婚礼》隐逸着一个动人的故事：

梦之国的边境，一堆篝火冉冉升起，绵延，缭绕……

望着远处高高的城堡，他又回想起过去的一切。

这次回来，他不知道是对是错，但他却无法不回到梦之国。

离开6年，是该回来了。

暗夜里流星划过，留下了一道道眩目的光辉。

他依然记得第一次看到流星时，他的心中忽然有一种很失落的感觉：流星是不幸的，它的爱在天上，但是，从它成为坠落的那一刻起，它就注定了永远不能拥有它追求的爱。然而，他的老师却对他说，一个人在最幸福的时候死去，那么，他的灵魂就会成为一颗流星。

他永远都不能理解这种想法，离开心中的爱，那么幸福还能存在吗?

一片轻轻的白羽落在他手背，他抬起头,下雪了!冬天的梦之国就如梦般美丽，却也如梦般虚幻。

那些伤心的记忆，又一幕幕的在他脑中重现。

那一年的冬天，也是下着雪。至今，他还是觉得那一年，就像一场梦。只是，这场梦，他永远都不会醒。

认识她的时候，他只是一个14岁的少年，在魔法学院里，他第一次见到了她。那一刻，他有一种感觉：他的生活，将会改变。是的，他的生活，的确改变了，他想不到这位让他以为是上帝遗留在人间的天使的女孩竟是梦之国的公主，他更想不到，他和她竟会成为朋友。

然而，他心里却十分清楚的知道，他，永远不可能只当她是朋友。因为，从看到她的那一刻开始，他，就注定了永远逃不掉爱上她的命运。这也注定了他从此将生活在痛苦中。他知道，即使他是多么的爱她，而她却永远不可能爱上一个平凡的人。这使他不敢将这份爱对她说，只能将爱深埋在心底。

但是，有一天，他终于压抑不住心中澎湃的感情了，他向她表达了他的爱意……

他伤心地离开了梦之国，流浪在外的他，在寒冬中遇到了他现在的老师。他的老师收留了他，并教会他种种技能。

六年，一转眼过去了。

在这六年中，他一直遗忘过去的那一份情感。

可思念却像面粉一样不断发酵，随着时间的推移，他反而发现自己更爱她了。

六年中，他无时无刻不想她，无时无刻不爱她……

告别了老师，他要回梦之国找她。

如今他回到了记忆中。

当太阳从地平线升起时，他在阳光中走向城堡。

城堡中一片喜庆的气氛，到处都挂满了彩旗，人们都欢乐的歌唱着。

“今天，难道有什么喜事吗?”他问一位路人。

“今天，公主将和邻国的王子举行婚礼!”一刹那，他听到了梦破碎的声音。他呆住了，六年的期盼，在一瞬间，划过他的脸，坠落在雪中。

一轮明月升上天空。当教堂的钟声响起时，他缓缓的朝教堂走去。无论如何，他都要见她一面。

人们早已在王宫到教堂的路上等候着公主的到来。他站在人群中，静静地等待着。当公主牵着王子的手，走出王宫时，人群沸腾了。

他注视着公主的脸，这是他最后一次看到她了，从今以后，他将永远离开梦之国，他立誓要忘掉所有的记忆，忘掉所有的痛，忘掉深深的爱……

当她走过他前面时，他们的眼神碰到了一起。忽然，他拨开阻挡着人群的卫兵，冲上前去。

卫兵拔出配剑，但是迟了，他已冲到了公主前面，他张开了手臂，那一刻，他看到了公主惊恐的表情。

“别怕，我会保护你的。”他轻轻地说。

他感到后背一阵刺痛，他听到了利箭穿过身体的声音。

缓缓的，他倒在她脚下。在刚才，没有人看到，对面的人群中，一支弓箭对着公主。

……

他睁开眼，她穿着婚纱，含笑看着他。在他们旁边，天使为他们唱着祝福的歌。“这是梦吗?”他喃喃的说。“有梦，就够了。”他握紧了她的手。

……

一颗流星划过城堡的上空，仿如一滴幸福的泪。

NO.2 《秋日私语》

耳边想起一阵熟悉的旋律，不由自主地跟着哼唱了起来，《给爱德琳的诗》、《安娜小笺》、《梦中的婚礼》、……，儿时伴随成长的音乐，再次咀嚼，依然如此令人著迷。时光返回，那些记忆不曾退色的旋律，都是出自音乐魔术师保罗·塞内维尔之笔。达芬唱片创始人保罗·塞内维尔，原本是一位相当杰出的新闻工作者以及电视节目制作人，由于音乐上的天赋禀异，促使创作的决心，音乐路程一路走来，不仅脍炙人口的旋律流传千里。1976年，浪漫唯美的音乐城堡———达芬唱片，在保罗·塞内维尔努力耕耘成果下，于法国巴黎成立，蔚为世界新浪漫音乐潮流的第一品牌。保罗·塞内维尔，法国众所皆知的杰出作曲家，曾与法国顶尖艺人合作过，Mireille Mathieu、Michel Polnareff、Dalida、Claude Adeline……等，而如日中天的创作高峰，则是为理查德·克莱德曼作了一首世界名曲《给爱德琳的诗》，自此，理查亦因而名扬国际，创下法国艺人在全球最高的销售记录。慈祥和蔼的脸庞如同他的音乐令人亲近与熟悉，保罗·塞内维尔至今依旧不断地创作浪漫唯美的音乐，因为他始终坚信，不论什么时代，都有人追求美的音乐。

达芬唱片的大家长———奥立佛·图森

英俊、挺拔、始终白衣黑裤的帅劲外表，完完全全展现迷人风采与巨星般的架势，他是达芬唱片的大家长，是所有艺人心目中的最佳经纪人。

曾经是位杰出歌手与作曲者，出身与音乐世家，从小耳濡目染，深受古典音乐的熏陶，但图森却偏爱爵士、美国流行音乐，尤其是极度热爱披头四。即使在大学主修社会经济学，但仍阻挡不了一颗炽爱音乐的心，就这样，他与保罗·塞内维尔结下了不解之缘。

前后八年间，图森与保罗共同作曲写歌给法国知名艺人演唱，并制作许多专辑，甚至经营组团演唱，皆有相当的销售成绩。1975年，他们共同创作的《朵莲妮之歌》(Dolannes Melody)由小喇叭手伯瑞利演奏与1976年的《给爱德琳的诗》(理查德演奏)将其事业带至巅峰。1982年，一张演唱制作一手包办的《伊甸园的秘密》专辑亦一举登上了欧洲排行榜冠军之座，达数周之久。

精通多种语言的图森，不仅才华横溢更具经营头脑。至今，他已成功培养出多位世界知名演奏家，并与保罗·塞内维尔共同经营达芬唱片公司，图森最大的愿望是成为一名杰出的经纪人，为达芬艺人细心规划未来成功的演艺事业。

NO.3 《水边的阿狄丽娜》

阿狄丽娜来自于希腊神话的故事。希腊神话里有一个美丽的传说。很久很久以前，有个孤独的塞浦路斯国王，名叫皮格马利翁(Pygmalion)。他雕塑了一个美丽的少女，每天对着她痴痴地看，最终不可避免地爱上了少女的雕像。他向众神祈祷，期盼着爱情的奇迹。他的真诚和执着感动了爱神阿佛洛狄忒(Aphrodite)，赐给了雕塑以生命。从此，幸运的国王就和美丽的少女生活在一起，过着幸福的生活。

NO.4 《蓝色多瑙河》

蓝色多瑙河圆舞曲，奥地利著名作曲家，被誉为“圆舞曲之王”的小约翰·施特劳斯创作于1866年，作品第314号，被称为“奥地利的第二国歌”。原为一首由乐队伴奏的男声合唱,后去掉人声,成为一首独立的管弦乐曲.由小序曲、五段小圆舞曲及一个较长大的尾声(部分再现前面主要的音乐主题)连续演奏而成。乐曲以典型的三拍子圆舞曲节奏贯穿，音乐主题优美动听，节奏明快而富于弹性，体现出华丽、高雅的格调。

这首乐曲的全称是“美丽的蓝色的多瑙河旁圆舞曲”。曲名取自诗人卡尔·贝克一首诗的各段最后一行的重复句：“你多愁善感，你年轻，美丽，温顺好心肠，犹如矿中的金子闪闪发光，真情就在那儿苏醒，在多瑙河旁，美丽的蓝色的多瑙河旁。香甜的鲜花吐芳，抚慰我心中的阴影和创伤不毛的灌木丛中花儿依然开放，夜莺歌喉啭，在多瑙河旁，美丽的蓝色的多瑙河旁。”

NO.5 《致爱丽斯》

《致爱丽斯》，德国音乐家贝多芬作于1810年4月27日，相传是为其学生特雷泽·马尔法蒂而作。后来特雷泽将这个曲谱转送给居住在慕尼黑的女友布莱托露。德国音乐学家诺尔发现此谱，于1876年公诸于世。诺尔称乐谱手稿题词为“献给爱丽斯作为纪念，4月27号，路·冯·贝多芬”，将“特雷泽”误为“爱丽斯”，因此就以讹传讹，“致爱丽斯”成为了正式曲名。乐曲旋律清新明快，犹如涓涓山泉在歌唱。第一个插部主题情绪更加开朗，右手快速的分解和弦式的伴奏音型使主题显得活泼流连。第二插部主题由主音的持续低音和弦连接而成，端庄典雅，形成了和主题的对比。最后，主题又一次再现，乐曲在柔美抒情的意境中结束。

NO.6 《悲怆奏鸣曲》

《致爱丽斯》，德国音乐家贝多芬作于1810年4月27日，相传是为其学生特雷泽·马尔法蒂而作。后来特雷泽将这个曲谱转送给居住在慕尼黑的女友布莱托露。德国音乐学家诺尔发现此谱，于1876年公诸于世。诺尔称乐谱手稿题词为“献给爱丽斯作为纪念，4月27号，路·冯·贝多芬”，将“特雷泽”误为“爱丽斯”，因此就以讹传讹，“致爱丽斯”成为了正式曲名。乐曲旋律清新明快，犹如涓涓山泉在歌唱。第一个插部主题情绪更加开朗，右手快速的分解和弦式的伴奏音型使主题显得活泼流连。第二插部主题由主音的持续低音和弦连接而成，端庄典雅，形成了和主题的对比。最后，主题又一次再现，乐曲在柔美抒情的意境中结束。

NO.7 《蓝色的爱》

保罗.莫里哀的名曲 流传最广的是理查德.克莱德曼演奏的版本

保罗·莫里哀(1925.3.4—2006.11.3)，1925年3月4日出生于法国马赛一个热爱音乐的家庭中，4岁开始学习钢琴，他音乐天赋极好，听觉灵敏，有惊人的音乐记忆力。10岁时进入马赛音乐学院学习钢琴和作曲。由于对爵士音乐的热爱，莫里哀放弃了做钢琴家的愿望而投身于流行音乐。1944年19岁的保罗开始了通俗乐队的指挥生涯，由于为唱片公司改编音乐乐曲而名声日噪。1965年他组建了自己的乐团，也就是后来成为世界著名三大轻音乐团之一的保罗·莫里哀轻音乐团的创始人和首席指挥。

听轻音乐，喝下午茶，漫步林间小径，都是我爱的赏心乐事。平素是百忧感心，万事劳形，为生计辛苦打拼。当此时，疲倦的肢体伸展了，飘摇的心事静定了。我有权利向生活要求一段空白，自己来填补它。如果心情太坏时，填补以啤酒，朋友。无酒无朋友时，我还有保罗.莫里哀的音乐。

对于莫里哀的音乐，我只能用一个最平凡的词儿来赞美它——好听，非常之好听，也许它欠缺一点内涵。这不能说是一个坏评价。如果是一个女人，有人说她非常好看，她应该满意了。倘若，她还是个有思想的女人，当然更好。但是，思想对女人来说，并不特别重要，只要她好看。对莫里哀的音乐，也可当作这样一个漂亮女人看待的。

尽管缺乏内涵，莫里哀的音乐还是有一种特殊的浪漫气质，这只能用他是法国人来解释。他1925年出生于马赛，4岁学习钢琴，10岁进入马赛国立音乐学院学习，17岁开始组织乐队，一开始不太成功，一度离开乐坛，在邮电部门干过。他无法忘情于音乐。35岁时，他组织了日后闻名遐迩的“保罗.莫里哀大乐队( Le Grand Orchestra De Paul Mauriat) ”，与PHILIPS唱片公司签约，事业走上正轨。1967年，莫里哀推出了成名曲“蓝色的爱”，热卖600万张，在美国热门排行榜上获7周冠军，并在年终全美TOP10排名第3。此后，一发而不可收，推出的专集屡获大奖，并进行全球巡演，受到热烈欢迎。从此，莫里哀乐队和英国的曼陀凡尼乐队、德国的詹姆斯拉斯特乐队并称“世界三大轻音乐团”，本人被誉为“情调音乐使者”、“法国音乐之神”。

如果想从头领略保罗.莫里哀的浪漫风情，这张《蓝色的爱》是个好选择。其中的旋律你大多不会陌生，在新世纪听它，有一种潜滋暗长的怀旧情绪，虽然浪漫的情调永不会过时。它曾经填补了我生活的空白，心情的空白，梦境的空白，以一种泼洒的浓艳的蓝。事实上，这首《蓝色的爱》开始名不见经传，经过莫里哀的点铁成金后，才得以风靡一时。又被填上歌词，众口传唱：“没有你，我的世界是蓝色(忧郁)，我的生活是灰色，我的眼睛是红色(哭的)，我嫉妒的心是惨绿，孤独的夜是漆黑。”罢了，别的颜色我不要，给我一点纯净的蓝色吧——人生的烦恼多如牛毛，与其为金钱苦闷，为权位烦恼，倒不如为爱情忧郁，为音乐伤感，那总是一件美好的事。

NO.8 《雨的印记》

Kiss The Rain ，中文翻译成《雨的印记》，出自韩国最擅长描绘爱情的音乐家YIRUMA之手，写这首歌的时候，是在一个星星满天的夜晚，忽然间一场雨，让YIRUMA有感而发写下Kiss The Rain这首曲子。

钢琴家与作曲家——Yiruma，在韩国出生英国长大。曾就学于英国伦敦“The Purcell School”特别音乐学校， 后来毕业于“King‘s College of London University”，主修作曲 。在他的音乐作品里，展现了兼融东方的抒情与西方的典雅细致的音乐风格。因主修古典钢琴与作曲，Yiruma展现他傲人的古典才情与欧洲人善感的特质;同时，纯净与清新的东方特色也呈现在他的音色里。藉由细致的音乐性探触，他精致的演奏技巧，予人一种非凡艺术家的深刻印象。

《雨的印记》(Kiss The Rain)是4/4拍子，降A大调.曲子的节奏以及右手高音部分描写屋檐滴低落雨滴的感觉，和屋檐下等待自己美好的爱情。

很喜欢钢琴在Yiruma在指下奏出了了那大珠小珠落玉盘的声音，像是在倾诉，觉得kiss the rain很像一个女生，喜欢一个人的心情，就算是喜欢，也只能自己默默的kiss the rain.....

NO.9 《杜鹃圆舞曲》

《杜鹃圆舞曲》是根据挪威作曲家约纳森创作的一首同名钢琴曲移植的手风琴曲。?

约纳森(1886～1956) 挪威作曲家。曾在德国学习音乐，他写过一些音乐作品，但以这首《杜鹃圆舞曲》流传最广，也使得约纳森名传于世。这首钢琴曲也常以管弦乐或其他器乐形式演奏。据说在1918～1930年间约纳森曾在斯德哥尔摩“金杜鹃电影院”专为无声影片的放映作钢琴配音，本曲即为当时影片即兴配音而作。?

《杜鹃圆舞曲》在曲调和节奏上，具有挪威民间舞曲的风格。全曲采用三拍子圆舞曲体裁，C大调，中板。由三个小圆舞曲组成。?

在简短的弱拍开始的、节奏自由的4小节引子过后，出现下行三度模仿杜鹃鸣叫的音调，第一段以杜鹃鸣叫的下行三度所构成的动机为核心，运用重复、模进、变奏等手法发展而成。它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象，婉转的鸟鸣和轻松的三拍子节奏，形成了温和、迷人的气氛。

第二段以“la”的长颤音开始。主旋律应用了许多颤音，间杂着杜鹃的鸣叫声，好似杜鹃鸟灵活地在林中飞来飞去，一会儿在这个枝头跳跃，一会儿又在那个枝头高唱，杜鹃鸟的鸣叫声为林中增添了浓浓春意。

第三段，旋律流畅而连贯，极富歌唱性，由于曲中出现了一系列变化半音，使得旋律更加新颖。?

这一段音乐与前两段轻快、活泼的旋律形成鲜明的对比，加之手风琴特有的音色，使得音乐有一种迷人的色彩。在竖笛模仿杜鹃鸟鸣叫以后，第三段抒情的旋律又反复了一次，最后第一段音乐再现，并结束在杜鹃鸟的鸣叫声上，与乐曲的开始形成呼应。《杜鹃圆舞曲》由于曲调优美，音乐形象生动鲜明，深受人们的喜爱。

NO.10 《爱的纪念》

《绿袖子》是一首英国民谣，在依丽莎白女王时代就已经已广为流传，相传是英皇亨利八世所作(他是位长笛演奏家)，根据19世纪英国学者威廉·查培尔(William Chappell)所做的研究资料指出，《绿袖子》的旋律最早是记录在16世纪末英国著名的鲁特琴曲集《William Ballets Lute Book》，歌词部份则出现在1584年。然而这首歌曲真正广为流传开来，则是在英国作曲家约翰·盖伊(John Gay)将它编入为了对抗意大利歌剧所创作的 《乞丐歌剧》(The Beggars Opera,1728)中。

这首民谣的旋律非常古典而优雅，是一首描写对爱情感到忧伤的歌曲，但它受到世人喜爱的层面却不仅仅局限在爱情的领域，有人将它换了歌词演唱、也有人将它作为圣诞歌曲，而它被改编为器乐演奏的版本也是多不胜数，有小品、有室内乐、有管弦乐…，而这其中又以上述的《乞丐歌剧》和英国作曲家佛汉威廉斯 (Vaughan illiams)所写的《绿袖子幻想曲》(“Fantasia on Greensleeves”)最具代表性。

在《绿袖子》的诸多乐器版本中，最能表现此曲略为凄美的情境，除了最早的鲁特琴版本、吉他版本一直以其独特的音色而独树一帜。另一方面，在众多古典吉他改编的版本里，又以英国鲁特琴音乐家佛朗西斯·卡汀 (Francis Cutting)所做的编曲最受大众所推崇和喜爱。中国乐迷对《绿袖子》的了解大多来源于曼托瓦尼轻乐团的改编曲。

看过“听音乐有哪些好处”

猫咪的毛发柔亮顺滑，是所有家长们都希望的事情，那么市场上就有很多声音出来，说，猫咪想被毛长的好，需要多吃一点蛋黄，还有要补充卵磷脂，比较夸张的有的说，吃亮毛粉或者多吃些补充维生素的东西，啧啧啧，小编甚至还听到很多不靠谱的说法，就不一一说出来了，以免被有些家长们效仿。小编推荐的如果想让猫咪毛发好，可以补充一些蛋白质。

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

狗狗猫咪被毛的顺滑与亮泽和蛋百质是有关系的吗？答案是肯定的！

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

蛋百质是狗狗生命的基础，也是诸多生命特征的根本保证，比如一只狗狗或者猫咪,总是处于蛋自质缺乏状态，也就是通常我们说的营养不良，那么在这样的状态下，连自身的健康状态都没办法满足，它们的毛色是不可能光滑亮泽的。只有当爱宠体内的营养充沛，物质基础完善，才可以谈得上毛色亮泽。而且，毛发的重要成分主要就是角质蛋百质,所以，要想让汪星人和喵星人精神焕发、拥有一身亮丽的毛发，必须药先从营养方面打好营养基础,然后再补充一些美毛类的营养品才有意义。

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

否则家长们一味的去追求快速的办法，直接补充营养品，相当于大树的根部没有长好，你偏要树叶很茂盛的想法，就没有是办法持之以恒的。所以要先把猫咪或者狗狗的身体补充好，基地打好，就不怕毛发的问题。

雪莲果是个很有营养的水果，雪莲果的做法也有很多种，那么月经期可以吃雪莲果吗，女人每天吃雪莲果有什么好处呢，下面一起来看看吧。

月经期可以吃雪莲果吗

月经期间可以食用雪莲果，月经期间的女性会流失掉很多的营养物质，而雪莲果含有大量的铁、镁等矿物质，能够充分的补充女性的营养，而且月经期间的女性会有便秘的情况，雪莲果的作用就是促进肠胃的蠕动，帮助身体排便，而且还有调经的作用，对女性的身体很有帮助，但要注意的是雪莲果品性偏凉，所以还是要适量的食用，否则会引起不适。

女人每天吃雪莲果有什么好处

因人而异。比如说体质燥热、火气比较旺盛的女性，有经常性便秘、面部长痤疮、咽喉肿痛等症状，那么每天吃一个雪莲果是有好处的，能够起到清热降火、生津止渴、润肠通便的功效。但是对于一般体质的女性，并不建议每天都吃一个雪莲果，因为雪莲果性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，每天吃一个可能会引起脾胃虚寒或者腹泻，特别是本身就体寒或者有便溏腹泻症状的人群，更加不能每天吃了。一般人群建议一天吃半个或者隔天吃100-200克比较合适。

雪莲果怎么吃

1、把雪莲果削皮洗净，切成1cm*1cm*1cm类似大小的块状;把银耳用水泡开，泡开后撕成片;最后把红枣洗净。

2、以上步骤都准备好后，就可以开始了。把切好的雪莲果、银耳、红枣放到锅里去煮，放适量水。

3、等到大概红枣煮烂开后，其他的食材应该都煮熟了。最后放冰糖进锅里调味，再煮1分钟即可熄火开吃。

雪莲果吃多了会怎样

1、可能导致腹泻

因雪莲果能促进肠道蠕动、便于排便，可以治疗便秘等问题。但是多吃雪莲果后可能导致腹泻，降低身体对食物中营养物物质的吸收和影响机体正常代谢;

2、可能导致胃胀

雪莲果中含有膳食纤维多，而碳水化合物不易被人体吸收，可能出现胃部胀气或放屁的情况;

3、可能出现低血糖

因为雪莲果中带甜味的寡糖不能被消化吸收，多吃雪莲果后可能产生饱腹感，从而人体能摄入的碳水化合物少，血糖水平就会偏低，严重者引起头晕，精神不振等症状。对于经常性低血糖人群应该特别注意;

4、可能引起上火

正常吃雪莲果是不会上火的，但吃过多就可能导致口腔不适引起上火症状。因为雪莲果中含有大量的糖类和各种微量元素，果肉中离子浓度比血糖中高，食用后可能导致口腔细胞因渗透而水分流失，引起溃疡。

经常运动健身的人们，在平时运动过程中肯定知道倒立是一项有助于身体健康和减肥的运动，倒立还可以维持身材体型，那么哪些人不适合倒立瘦肚子？人体倒立有什么好处？

哪些人不适合倒立瘦肚子

1、经期女性。女性在经期倒立会让经血滞留在身体里面，会阻止经血的流动，会损害身体的健康，因此经期女性最好不要选择倒立瘦肚子。

2、心血管病人。由于倒立时大量血液会涌向头部，这类人群倒立会加重血管的负担，进而会引起不适，因此不建议他们倒立。

3、孕妇。倒立的难度比较大，女性在怀孕初期倒立可能会导致流产。

人体倒立有什么好处

倒立是一项很好的有氧运动，倒立的时候能让大脑处于有氧的状态，这样能帮助很好的起到增强记忆力的作用，而且如果晚上不能很好地入睡的话也可以选择适当的做几分钟倒立，这样能帮助身体得到休息，对入睡很有好处，除此之外就是建议平时压力很大的学生或者是上班族可以多做这项运动，因为倒立能帮助释放出身体中的超负荷能量，对调理身体会有好处。

腿部倒立放在墙上能不能减肥

腿部倒立在墙上是可以起到一定的减肥效果，因为腿部倒立在墙上，双手就要承受很大的重量，手部就会得了运动，自然脂肪自然也就会燃烧，就可以达到瘦身的效果。但是这个方法不太好，因为倒立的话，全身血液就没有办法得到正常的循环，血液都会冲到头部，长期这样下来，会对头部造成一定的影响，严重的话会导致疾病的发生。减肥最好的方法是通过有氧运动，每天都锻炼一个小时，长期坚持下来，一定会瘦身成功。

倒立的坏处

倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。

长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力;二是延缓衰老，增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

倒立不要太频繁了，倒立很容易让头部的血液倒流，出现脑溢血的现象，倒立还会给身体带来很多的不适，倒立之后头会发晕，甚至会有昏倒的现象，所以说千万不要倒立，倒立如果程度太大了，那么还有可能会有呕吐或者是反胃的现象，所以说一定不能有倒立的习惯。

大家在生活中应该都吃过非常多的鱼类吧，那么你了解鱼头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鱼头有什么营养价值呢，以及吃鱼头有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

鱼头有什么营养价值呢

鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3%（较多的鱼为8-15%），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。

吃鱼头有什么好处呢

1.美容护肤

鱼头中含有不少胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及卵磷脂，生活中适量食用有利于修复细胞组织、并且具有一定延缓肌肤衰老的作用，利于预防皱纹产生，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有一定的缓解效果。

2.健脑益智

鱼头中含有丰富卵磷脂、不饱和脂肪酸，利于促进神经细胞的健康，可以帮助神经传导和神经纤维细胞进行生长发育，能够促进大脑发育、提高脑细胞的活性，还可以缓解脑力衰退，人们常食用鱼头可以起到一定益智健脑的功效。

3.提高免疫力

鱼头属于高蛋白食物，其中还含有丰富氨基酸、维生素、铁、钙、磷、镁以及人体所必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸等多种营养成分，经常食用可以帮助补充人体营养，增强自身的免疫能力，增强身体的抵抗疾病的能力。

4.保护心血管

鱼头中含有丰富多种维生素、鱼油以及不饱和脂肪酸等营养成分，平常适当食用，能够清理和软化血管，降低血液粘稠度，降低血脂，可以起到一定保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。

鱼头怎么做好吃呢

1.五花肉适量，切成厚片备用。小红椒适量，从中间破开，切成辣椒碎备用。草鱼头适量，将草鱼头从中间破开，一分为二，扣去草鱼的牙齿，否则有苦，再剁去鱼鳍。将鱼头装入盆中，加适量的盐拌均后腌制15分钟。

2.锅烧热，加入适量的油，光锅，锅底撒上少量的盐，避免煎鱼粘锅，将鱼头下入锅中，分两次将鱼头煎完。转动锅子小火慢煎。一面煎好后，将鱼头翻面，煎另一面。鱼头煎好后盛出备用。

3.锅烧热去油，光锅，下入五花肉片小火煸炒，煸出五花肉的油份，煸出五花肉的香气，煸香后，下入大蒜子、姜片、小米椒粒、小红椒碎小火煸炒，煸干辣椒的水气，煸出所有辅料的香气。加入适量的高汤一起煸炒，炒出辣椒的甜味和香气。加入一勺郫县红油豆瓣酱、2勺老干妈豆豉辣椒酱一起煸炒，直到酱料炒香。

4.下入鱼头，淋入一满勺二锅头酒，盖上锅盖大火焖15秒后加入适量的高汤（或清水），再加入适量的胡椒粉和老抽并盖上锅盖，大火焖煮15分钟后淋入适量的蒸鱼豉油，汤汁收至合适，加入适量的鸡精和白糖，再撒入适量葱花，美味即成。

做鱼头有什么注意的呢

鱼头在烹饪前需将鱼鳃挖除并彻底清洗，以减少感染华枝睾血吸囊虫的机率。鱼头一般对半剖开以利煮熟，鱼头较大时应将鱼头切开成几小份再进行各种烹饪，如鱼头汤、鱼头火锅、红烧鱼头等，总之要牢记一定要煮透、烧熟后方可食用。

杨梅个诗意的名字叫珠红，是我国特产水果之一。杨梅果实色泽鲜叶、汁液多，甜酸适口，营养价值颇高。下面小编将对杨梅的功效与作用及食用禁忌进行简要介绍。

杨梅的功效

杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。

吃杨梅特别提示

食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

食用时蘸少许盐则更加鲜美可口。

吃杨梅的好处

1、杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。

2、杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。

3、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

5、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

6、杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。

腰间盘突出其实是困扰着很多人的一个疾病，倒走在发力上面对腰部是有好处的，因此有腰间盘突出的人可以适当的倒走一下来加强腰部力量。

倒走对腰间盘突出治疗有用吗

有一定辅助治疗作用。

倒着走路就是连续向后退着走路，这种走路方式可以加强腰背力量，增强腰椎的灵活性及稳定性，矫正腰椎生理曲度的改变，如变直或后突，因此对腰间盘突出有一定的治疗作用。

倒走对腰间盘突出有好处吗

有好处。

大多数的腰部疼痛都是由于长期的不良姿势造成的，倒走可以矫正人体姿势，对于缓解腰部疼痛具有很好的效果。在倒退走路的时候，腰部肌肉有节奏的收缩和舒张，可以使腰部血液循环得以较好的改善，有助于加快腰部器官的新陈代谢。

倒走的正确方法

正确的倒退走路的锻炼方法是：立正，挺胸，抬头，眼睛向前平视，双手叉腰，拇指后按腰部的“肾俞”穴位，其余四指向前，倒退走时，左脚开始，左大腿尽量向后抬，然后向后迈出，身体重心后移，以左前脚掌着地，随后全脚着地，这时，将重心移至左脚，然后再换右脚，左右脚交替进行。每次20分钟左右。

倒走注意事项

1.安全第一。

倒行是一项反常态运动，什么都是反向的，不习惯，容易摔跤。因此倒走时脚步要缓慢，脚跟稍提高一些，以免碰着小石子等东西摔倒，步子幅度不要太大，注意保持身体平衡。一开始速度一定要慢，步子要小，走的时间要短。等练习的时间长了，次数多了，则可以尝试在弯道上行走，速度可以快一些，步子稍微放大一点，倒行的时间也可以适当延长一些。在倒行已经很熟练的情况下，倒行者还可以加大难度，例如上坡倒行，在水中和草地上倒行等。

2.循序渐进。

掌握好尺度，不要急于求成。倒行本是一项慢性运动，靠持之以恒来取得效果，时间长了才能起到锻炼的目的，不要一开始就大幅度、超负荷的进行，以免增加心脏负担，不但起不到锻炼的目的，反而引起不适。因此锻炼时应注意掌握由少到多，由远到近，由慢到快的原则。

健康长寿需要有良好的生活习惯，比如经常泡脚就会对我们的身体健康有很好的帮助。艾叶是中医药的一种良药材，有很好的通经祛寒作用，很多中老年人在寒冷的冬季选择用艾叶泡脚，真是绝妙，对身体健康，延年益寿，那么艾叶泡脚还有哪些好处呢，详细如下。

冬季艾叶泡脚好处多二、有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

冬季艾叶泡脚好处多三、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶对我们的身体健康延年益寿，用来泡脚真是养生的好方法，脚底有控制身体健康的所有穴位，所以用艾叶泡脚真事一个绝佳的选择。

冬季艾叶泡脚好处多一、消灭身体虚火、祛除寒火

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

养宠物的好处：每当你感到悲伤或紧张时，宠物就会马上知道，并会做一些让你感到快乐和愉快的活动。宠物是人们最真诚的朋友。狗和猫永远不会背叛你，是你可以完全信任的。宠物搂抱你舔你脸颊也会让人瞬间心情变好。

养宠物的好处

养宠还可以使自己保持运动、你的宠物会让你早上起来散步，你必须做很多其他活动，比如洗澡，喂养它们等等。这些活动将让你一直在运动，这将消除你身体的所有懒惰，使你健康，充满活力，宠物可以增加你的耐力。

提高免疫系统、那些在家中养狗的人不会轻易过敏。即使是带狗的家庭中的孩子也可以保持健康，没有过敏和其他感染。这最终会产生良好的免疫系统，使您保持健康。

养宠物的好处

缓解压力、家中有宠物，你将自动感受周围的美好。宠物减少了主人的焦虑和沮丧，并通过他们的恶作剧和活动迅速使主人开怀大笑。在家中养狗时，还可以使房屋免于窃贼。

养宠物的好处

结交新朋友、如果你有宠物，那么你可以和你的狗狗一起早上散步，结交许多新朋友。在宠物在花园或公园散步时，很多人会看到你的宠物并开始与你交谈。其他有宠物的人也成了你最好的朋友。通过这种方式，您可以通过宠物创建一个新的社交群组。

大家在生活中应该都听说过小白菜吧，但是你了解小白菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小白菜有什么营养价值呢，以及吃小白菜有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

小白菜有什么营养价值呢

小白菜是一种最常见的蔬菜，它可以美化皮肤，促进牙齿和骨骼的发育。小白菜的营养价值非常高，其中维生素C的含量和作用在蔬菜中都是非常突出的。小白菜含维生素和矿物质最丰富，成年人如果能每天吃上小白菜500克，就能满足全天所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养元素。

吃小白菜有什么好处呢

1、缓解精神紧张：小白菜中的维生素非常丰富，它可以缓解我们的情绪，现在的生活节奏很快，我们可以适当的吃一些小白菜，从而稳定情绪。

2、补钙：小白菜富含钙物质，与牛奶的钙含量差不多，可以促进骨骼的健康生长，很适合孩子和老人食用。

3、养颜护肤：大白菜的水分是非常丰富的，所含的脂肪也是非常低的，现在正值冬季，空气中的水含量是非常低的，对于肌肤的影响有很大，所以就需要吃些小白菜，从而改善肌肤的症状。

4、润肠通便：小白菜中的膳食纤维非常丰富，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，及时的将体内的废弃物排出，预防便秘。

小白菜的生长环境是怎么样的呢

小白菜性喜冷凉，又叫耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市。但如果从适口性、安全性和营养性看，一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加，从而提高耐旱能力。对消费者来讲，更富营养性，使用起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味。

小白菜的市场价格怎么样呢

河北邯郸市永年县北京小白菜0.8元/斤;山东菏泽市曹县速生小白菜0.8元/斤;河北邯郸市永年县速生小白菜0.6元/斤;河北邯郸市永年县速生小白菜1元/斤;山东菏泽市曹县速生小白菜0.3元/斤;湖北宜昌市西陵区早熟五号小白菜0.4元/斤;四川成都市双流县欣皇小白菜0.8元/斤;河北邯郸市永年县皇妃小白菜0.6元/斤;四川成都市双流县无筋小白菜0.65元/斤等，以上价格仅供参考。

生姜其实并不只是一种调味品，它还有很多其他的用法，其中用生姜涂脚底就是一种很常见的去湿气方法，那么，用生姜涂脚底有没有减肥的作用呢？

生姜涂脚底能减肥吗

有促进减肥的作用，但是还是要结合运动会比较好。

生姜涂与脚底板可以有效促进血液循环，暖化四肢，还可以减肥瘦身。许多人过于肥胖的原因不仅在于饮食不当，还在于自身的体质问题。如若体内湿气难除，那么减肥的效果自然不尽人意，所以通过脚底板涂抹生姜进行祛除湿气，可以间接地对人体进行瘦身减肥，两全其美。

生姜涂脚底有什么好处

1、祛除脚臭

相信许多朋友都有脚臭的困扰，有些脚臭不是由于自身不注意身体卫生，而是由于真菌感染所导致，脚臭亦给许多人带来了种种尴尬与不便。但这一尴尬用生姜即可祛除，患有脚臭的朋友可以在洗脚后，切取一小块生姜反复涂抹于脚底板即可，坚持使用即可缓解脚臭症状，利于大家的生活。

2、防止感冒

具有驱寒止痛效果的生姜对于预防感冒也是大有功效。天气寒冷之时，我们如若发觉头晕咽痛等感冒症状，则可以把生姜切成细末，放入微波炉种加热一分钟(激发姜的功效)，加热后用纱布包好，再用绷带固定于脚底板。我们可以在睡前把姜末裹于脚底，一觉醒来感冒的症状则会有所减缓，坚持使用即可预防感冒困扰。但这种方式仅适用于预防风寒感冒，风热与病毒性感冒的患者尽量不要使用，以免适得其反。

3、祛除湿气

生姜性温，亦具有一定的祛湿功效。经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底板的各个穴位，从而起到化解风寒，祛除湿气的功效。如若想缓解湿气症状，最佳涂抹时间即为中午12时至14时间，因为这一时间段人体的阳气最旺盛，所以此时涂抹更利于湿气的祛除。

4、改善失眠

将生姜涂于脚底板改善睡眠的道理，与睡前泡脚同理，都是从足部生发暖意，从而贯通全身，起到促进血液循环，改善疲劳的功效。在泡完脚后，我们可以取出生姜涂抹于脚底板，这样不仅可以改善我们失眠的症状，还有预防四肢冰凉的功效。

生姜涂脚底能去湿气吗

可以祛除湿气。

过去夏季，进入寒冷的冬季;特别是对于南方的人来说，经常下雨，屋子也比较潮湿!体内的湿气会比较重!人就会出现头昏、困乏、疲倦、便秘、脸上长痘等情况!这些都是说明了体内湿气过重而引起的情况!对于体内湿气太重的人来说，不妨在睡前用生姜涂抹脚底，每天反复涂抹，坚持下去，就会有明显的变化!能够很好的祛除体内的湿气，让你精神焕发!

怎么用生姜涂脚底

在每天睡前切一小块生姜，在脚底涂抹即可。

日常生活，做菜离不开生姜，生姜好处多多，有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。生姜除了可食用，还可以涂抹在脚底，有很好的养生保健作用。

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我们常说一般情况下不要给狗狗喂食骨头，一来是因为骨头并不好消化，再者是因为一些骨头很容易引起狗狗肠道划伤或者卡在喉部或者食道内，这种情况是比较危险的。不过像牛膝骨这种大骨，我们可以适当的给狗狗喂食一下，那么牛膝骨对于狗狗磨牙有好处吗，我们来了解一下。

首先，牛膝骨的个头不太小，狗狗啃咬的时候不会一口吞下去，而是必须一点一点的慢慢啃咬，如此就可以达到真正磨牙的功效。相对于其它的小骨头来说，牛膝骨给狗狗磨牙会更安全，危险性要小很多。

其次，牛膝骨的质地够硬。我们知道很多狗狗牙齿都堆积了很多的牙垢，而一些力度软绵绵的清洁根本不能很好的将这些牙石清除掉。而牛膝骨足够的硬，在狗狗啃咬的过程中因为完全的摩擦刮蹭，就可以很要的达到清洁牙垢的目的，达到清洁口腔的目的。

同时，牛膝骨非常的耐啃咬，这样让宠物狗在足够的时间里慢慢啃咬，既可以达到清洁口腔卫生的目的，而且也可以帮助狗狗更好的打发消磨闲暇时间。宠物狗一直在不停的啃咬牛膝骨，它就没时间再去调皮捣乱。

所以类似牛膝骨这种体积大，硬度大的骨头，我们可以拿来给狗狗啃食，从而为它起到磨牙以及请牙齿的作用。

大家在生活中应该都听说过青枣吧，但是你了解青枣吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟青枣有什么营养价值呢，以及吃青枣有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

青枣有什么营养价值呢

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。

吃青枣有什么好处呢

1.增强免疫力

青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等;并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。

2.镇静安眠

青枣是常见的一种水果，青枣对人体的功效作用有很多，食用青枣对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对催眠、镇静和降压有作用。

3.抗癌

青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性，对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素，对于防癌、抗癌和维持人体内部脏腑功能都有着很好的效果。

4.预防胆结石

青枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。

5.有益心脏健康

青枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。

吃青枣有什么注意的呢

1.不和维生素同食

正在用维生素类药品进行治疗的人最好不要吃青枣。虽然青枣中也含有大量的维生素，但是却会破坏维生素K，影响药物治疗效果。

2.不宜和萝卜黄瓜同食

萝卜和黄瓜这两种食物不适宜和青枣一同食用。黄瓜中含有维生素分解酶，而萝卜中含有抗坏血酸酶，这两种酶都会对青枣中的维生素进行破坏。所以将黄瓜或萝卜跟青枣一起吃是不太适宜的。

3.不宜和动物肝脏同食

同样破坏青枣中维生素的还有铜铁离子，而动物肝脏中含有丰富的铜铁离子。因此吃动物肝脏的时候不要同时食用青枣，不然达到很好的食补效果。

青枣一天吃多少合适呢

枣子虽甜，清脆，但是建议一天吃5—10颗左右，因为吃太多反而营养会吸收不到，而造成不必要的伤害，因为青枣则性偏凉，主要作用是清热滋阴，止渴，补充身体的水份，不过青枣是可以吃到10枚。

有些主人很喜欢给狗狗带铃铛，因为带铃铛的狗狗总给人一种萌萌哒的感觉，而且，现在市面上出售的铃铛样式又很多，甚至还有会发光的，给狗狗带上能够增加时尚感，此外，给狗狗佩戴铃铛还有很多好处。

1、可以让怕狗的人提前听到

虽说现在养狗的、喜欢狗狗的人非常多，但是讨厌狗、怕狗的人也依然存在，这些人在见到狗狗之后的言语难免会让养狗的人感到不爽，而给狗狗带上铃铛之后，狗狗一走路就会有“叮铃叮铃”的声音，怕狗的人在听到铃铛声音的时候，就会知道有狗狗过来，自己就会提前避开了，不过对于那些不喜欢狗故意找茬的，我们也没有办法。

2、让别的狗狗家长听到

有些狗狗可能比较喜欢招惹其他的狗狗，这样两只狗狗可能就会打起来，为了避免这种情形，建议双方家长都能给狗狗佩戴上小铃铛，当听见铃铛声的时候，主人就可以及时拉紧牵引绳，或绕开避免两只狗狗见面掐架。

3、防止自家狗狗走失

有些主人会在带狗狗到一个地方之后解开牵引绳，或者出门根本不佩戴牵引绳，那这个时候佩戴铃铛就非常重要了，因为只要狗狗带了铃铛主人就算不看，也能知道狗狗的动向，避免狗狗走丢。但是，牵引绳这个东西还是需要佩戴的，特别是饲养大型猛犬的家庭。

此外就是铃铛的选择要适中，一般来说一块钱硬币大小的小铜铃就比较合适了，要是小型犬的话，建议铃铛再小一点，因为铃铛太大声音太响，是会对狗狗听力造成影响的。

全球有不少人都使用显卡挖矿，不过很多人都不知道显卡挖矿收益是多少？显卡挖矿收益高不高？比特币刚出来时每天用一台普通的电脑就可以挖到五十个比特币，而且还是免费的。可是现在比特币不但普通电脑挖不了，就连高级显卡也挖不到，需要购买专业的矿机。不过比特币不可以使用显卡来挖，而以太币和其他的虚拟币却可以使用显卡挖矿。若是大家想挖比特币以外的其他虚拟币，那就可以购买显卡来挖。下面一起来看看显卡挖矿具有什么好处？显卡挖矿收益多少？

一、显卡挖矿有何好处显卡挖矿收益多少？有何好处？显卡挖矿的好处很多，虽然显卡看着不如CPU，但是显卡具有自己独特的优势。首先显卡可以进行叠加，我们可以使用多张显卡。一张显卡的确算力不如CPU，但是多张显卡叠加使用就可以超过一个CPU，所以大家才坚持使用显卡来挖矿。另外显卡挖矿还具有一个好处，那就是显卡比CPU要便宜，哪怕显卡废掉了也可以节约一些本钱。另外显卡的品牌和种类多，使用高端显卡来挖矿还可以节省电费。正因为显卡挖矿有这么多的好处， 所以才使用显卡挖矿。那么显卡挖矿收益多少？

二、显卡挖矿收益多少想要知道显卡挖矿收益是多少，那就要明白显卡挖矿需要哪些成本。首先使用显卡挖矿需要购买专业的显卡，中低端的显卡不可以挖到虚拟币，反而还会耗费大量的电。而高端显卡虽然能够挖到虚拟币，同样需要耗电，而且电费数目并不小，所以电费也是一笔很高的成本。当然除了电费和购买显卡的钱，挖矿还需要网络维护和一些杂费。网上有人计算过，除掉这些本钱后，挖以太币一天的收益通常是24元到44元之间。因为每天挖矿的情况不同，所以不能固定每天有多少收益。

虽然显卡挖矿收益看着不高，但若是建立大型的矿场，一台机器可以赚几十元，一百台几千就可以直接赚几千元一天。所以经过细算过挖矿还是比较赚钱的一种投资方式。若是大家想要通过显卡挖矿赚钱，倒是可以去OKLink浏览器上选择一种虚拟币来挖。因为OKLink浏览器上有多种虚拟币，每一种虚拟币的价格都不同，用户可以根据价格和行情来选择一种。毕竟挖不同的虚拟币，每天的收益也会不同，大家尽量选择收益高的虚拟币。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解黄刺鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄刺鱼有什么好处呢，以及黄刺鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃黄刺鱼有什么好处呢

1、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

黄刺鱼怎么做好吃呢

1.把所有材料准备好，清洗黄刺鱼的时候一定要小心。也可以请卖鱼师傅代为处理，

2.黄刺鱼剁成均匀的块。豆腐不要切的太小。否则炖的时候容易烂，

3.把铁锅烧热，倒油，放入生姜片，爆香后放入黄刺鱼煎出香味，然后加入料酒，轻轻翻炒会加入开水，

4.然后准备砂锅，把鱼倒入砂锅里面，然后倒入豆腐。文火慢炖15分钟，

5.然后加入盐调味。不需要加任何的味精之类的，鱼汤已经非常的鲜美了。

吃黄刺鱼有什么注意的呢

黄刺鱼营养丰富，但不是所有人都适合吃。像支气管哮喘人群就不能吃，因为黄刺鱼属于大发之鱼，会加重病者的病情。淋巴结核和顽固瘙痒性皮肤病也一样，吃了不仅不利于病情的恢复，还会加重病情，对身体的康复极为不利，所以是禁吃的。还有肝硬化、痛风等人群，都不适合吃。

黄刺鱼主要分布在哪里呢

黄刺鱼体长，腹面平，体后半部稍侧扁，头大且扁平，吻圆钝形，口裂大，下位，上颌稍长于下颌，上下颌均具绒毛状细齿，眼小，侧位，眼间隔稍隆起，须4对，鼻须达眼后缘，上颌须最长，可伸达胸鳍基部之后。主要分布于长江流域和珠江流域。

大家在生活中应该都听说过非常多水果吧，但是你了解刺角瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃刺角瓜吗，以及孕妇吃刺角瓜有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃刺角瓜吗

孕妇能吃刺角瓜的，刺角瓜具有较高的功效和营养价值，刺角瓜果肉细腻、多汁，呈凝胶状，内部镶嵌着许多绿色的种子，口味清甜，有轻微的余香，吃起来特别爽口。其所含的营养不亚于樱桃，维生素c含量特别高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用有美容、瘦身的功效。其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素c和植物纤维，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，刺角瓜又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。还应该注意选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的蛇果对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

孕妇吃刺角瓜有什么好处吗

孕妇适当的吃一些刺角瓜是有好处的，这是因为刺角瓜的营养价值比较高，尤其它的维生素c的含量要比普通的水果蔬菜高很多，对于提高免疫力水平，能够发挥一定的作用。

孕妇吃刺角瓜有什么注意的呢

1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的刺角瓜对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。

4、孕妇可以吃刺角瓜，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

刺角瓜盛产在哪里呢

刺角瓜原产于非洲卡拉哈里沙漠，新西兰、美国、澳大利亚、德国和中国等地均有引种栽培。刺角瓜是葫芦科黄瓜属植物，属典型的短日照作物，抗病性强，耐热、不耐寒，适合在炎热、干燥的气候条件生长。果实独特，像海参，表皮坚硬、凹凸不平，有尖刺。生长期果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色，肉质细腻多汁，口味清甜。

贵宾犬(详情介绍)

很多养狗的朋友不仅喜欢买肉干给狗狗吃，有时候还会自己做肉干给他们吃，肉干不仅可以作为零食，还可以拌在饭里调味，总之实用肉干还是好处很多的。但是我们要选择适合狗狗的肉干，这点很重要哦！那么我们就来看看肉干有哪些好处吧！

1.刺激食欲，肉肉干的香味会刺激狗狗的食欲，让不爱吃饭的犬可以大块朵颐。

2.辅助训练，训练狗狗一些动作的时候非常方便，为了吃到肉肉干它们会很快记住一些动作和礼貌，对训练帮助很大。

3.改变口臭，觉得长期给狗狗吃罐头不好，狗狗会口臭而且变的很馋。肉肉干同样适口性非常好，又是干燥的，拌在粮食里代替罐头不仅不会口臭，连刷洗饭盆都简单很多。

4.携带方便，出门在外狗狗随时需要肉干引诱一下，肉干单独包装，形状很小，很容易携带到外面。