胸小的运动要穿内衣吗（经典20篇）

运动的时候穿运动服饰运动起来会更加舒适，运动内衣也是有尺码大小的区分的，运动内衣有承托和定型的作用，所以适合自己的运动内衣才能发挥作用。

运动内衣分大小吗

运动内衣分大小。运动内衣的尺码虽然比不是普通内衣那么精准，但是还是有S、M、L码的区分的，根据自己的时机情况，比如胸部的大小，运动强度的高底选择合适自己的运动内衣。

如何选择适合自己的运动内衣

在充分了解自己身体的情况下，选择合适尺码的运动内衣，不宜过大也不宜过小，在此基础上，根据自己的运动强度选择合适的内衣，有低中高三种强度的内衣可以选择。最后要注意选择比较亲肤有弹性的面料。运动一定要穿运动内衣吗

运动的时候穿运动内衣最好。与普通内衣相比，运动内衣经过了特别的结构设计，固定性，支撑力更强，运动时能更好的支撑和保护胸部。一方面能降低运动时胸部晃动程度，另一方面能减小衣物摩擦造成的伤害。

运动内衣品牌推荐

1、阿迪Adidas

阿迪达斯运动内衣的款式有很多，能够满足各个层次的需求，各种不同运动的标准，为女性纤细骨架设计的内衣，贴合性更好。并且会采用阿迪达斯limaacool清风或者Techfit技术，具有极佳的吸湿排汗透气性能，迅速蒸发汗水，使得大运动量也可保持干爽及舒适。

2、耐克Nike

耐克运动内衣有着舒适的材料和丰富的颜色，成为很多女生眼中的挚爱。耐克运动内衣在在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受，为运动的女生提供不同级别的支撑和保护。

3、彪马Puma

彪马运动胸衣为热爱运动的女性提升自我，更好的展现自己。彪马运动内衣采用高性能面料能够快速吸收皮肤表层的汗液，保证训练期间的干爽与舒适，同时稳固作用的肩带能够提供足够的支撑力。

4、李宁

李宁运动胸衣款式多样，颜色多彩，为不同性格的女性们提供多系列的胸衣，让每一个女性能够选购到一款合适的运动内衣，来满足自己的运动需求。不同程度的支撑级别都有着回弹性好、不易变形，且舒适透气速干的功能。

5、亚瑟士Asics

亚瑟士运动内衣既能打造优美曲线，有可以抑制胸部摇晃。且采用速干面料，能够快速排汗透气，具备良好的固定性，支撑度好，适合各种强度运动穿着。

6、新百伦NewBalance

新百伦运动胸衣采用速干科技，能够有效地将运动后产生的汗水排出体外，使运动者在运动过程中保持身体干爽和清新。无缝拼接、舒适贴合的设计能够减少与皮肤的摩擦。

运动内衣是运动的时候穿的，运动内衣和普通的内衣不一样，材质结构都有很大区别，运动内衣体感通常偏紧，有很强的束缚感，作为日常内衣穿着不是很好。

运动内衣可以每天都穿吗

运动能内衣偶尔是可以穿一天的，但是长期来看，运动内衣不适合穿的太频繁，晚上睡觉的时候也需要把运动内衣脱下来。运动内衣是一种功能性内衣，主要是用于运动的时候穿，其他的场合不适合穿。运动内衣可以把胸部包裹住，起到很好的固定效果，避免因为运动而造成的胸部晃动，从而减少对胸部的伤害。为了达到一个好的固定效果，运动内衣穿着比较紧，长时间穿会影响身体正常的呼吸，也不利于淋巴和静脉的回流，时间长了也是不利于胸部健康的，时间长了也会胸部带来比较大的压力。

日常生活可以穿运动内衣吗

首先，运动文胸最好不要日常穿哦，长期穿运动内衣可能会对乳房造成一些危害哦有一部分妹子喜欢把运动内衣当成日常生活的普通内衣来穿戴，其实，这个对自己的胸部是非常不好的，严重时会有让你的胸越穿越小呢。先来说说运动内衣的结构，让大家有一个更加清晰的了解。首先，运动内衣设计之初，就是为了在运动过程中，最大程度的保护乳房，让这对小白兔不至于晃动的太厉害，造成乳房悬韧带的拉长，断裂。为了最大程度的保护乳房，运动内衣一般都会通过压缩乳房来提供必要的稳定性，其实这个就和我们戴上过小钢圈的内衣是一样的，就都把乳房往背后压，最好就能压成一张纸，平贴在胸上呢!当然，这是不可以的!而我们普通的内衣是通过钢圈给乳房提供必要的承托力的，而这个承托力是往上的，而我们运动时，胸部的运动轨迹是左右，上下，前后，单纯的提供上下的力，只会让自己的乳房更快的受伤。然后就是运动内衣与普通内衣在面料上的不同了。运动内衣主要考虑的是运动时会产生大量的热量，所以在面料的选择上就会以能快速干透，排汗的为主。而普通内衣主要考虑的就是舒适程度，所以最常用的就是纯棉布料，用保温性这么好的面料，那你运动的时候只会越来越多汗水呢。

运动内衣多久清洗一次

运动内衣每穿一次都最好可以清洗，脱下来之后建议直接清洗，因为运动内衣比较吸汗，如果长时间附着在内衣上，就会导致汗水发酵，让运动内衣产生异味，还会导致细菌滋生。

运动内衣怎么挑选

运动内衣是有大小码的，不要购买均码的产品，按照自己的身材进行选择。运动内衣的材质很重要，选择透气和吸汗的面料，穿起来舒适度会更强，运动的时候舒适度更好，有更加好的舒适感，给胸部更全面的保护。

内衣是女性朋友必备的服饰，内衣的款式种类有很多，不同的内衣功能不同，运动内衣就是运动的时候穿的，和普通的内衣不一样，材质、外观、功效都不同。

运动内衣跟美背内衣有什么区别

作用不同，运动内衣是运动时给我们的胸部提供保护和支撑减震作用的内衣，美背内衣则是一种能让我们的背部看上去更好看的一种内衣，适合在夏天穿比较轻薄的衣物时进行搭配。美背文胸有一般文胸支撑胸部，维持胸型的作用，此外，美背文胸还能美化背部曲线，特别是在夏季，穿轻薄或者露背的衣服的时候，美背文胸能让背部更好看。

运动内衣怎么选号

这是最基本的罩杯之间的对比，在国际上的罩杯和英国尺码运动内衣尺码怎么选都是不一样的，比如在国际上的尺码其实在英国的尺码换算中75A在英国尺码中的是34A，如果在国际尺码中是75b那么在英国的尺码中就是38B的罩杯尺码，以此类推来进行选择。在国内还没有我们自己的罩杯测量标准大多都是依据国际通码或者是英国的罩杯测量尺码，所以这两种测量方式你是要牢记，希望你可以从今天如何选运动内衣尺码找到适合你的选择购买尺码办法。

运动内衣和普通内衣的区别

运动型内衣和普通内衣的区别体现在功能和设计上。运动型内衣是专门为运动设计的，能够在运动时保护胸部，有效防震。且运动内衣设计上强调的是运动功能，在造型方面就不像普通内衣花样丰富，并不表现女性胸部曲线美。

如何衡量一款好的运动内衣

说到减少胸部的移动，可能大多数的女性会觉得内衣足够紧，压住胸部，即可达到减少晃动的效果。的确，这就是背心式的运动内衣的原理。胸小的女性很能适应，但是对于胸大的女性(C及以上)，还是需要包容式的运动内衣。但是仅仅依靠运动内衣来压束胸部，是极为难受的，会使你在运动中，感到胸闷，运动效果大打折扣。

现在夏天，很多人都会健身运动，秀出自己的好身材，运动的时候女性穿运动内衣比较好，运动内衣强调的是运动功能，面料比较特殊，穿着舒服，能很好的保护私密部位。

运动内衣是外穿的吗

运动内衣是可以外穿的，比起一般的内衣布料要多很多，运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。只要是运动都建议穿运动内衣，运动内衣的弹性和承托性一定要好，因为运动的时候，身体各部分的活动幅度都大，运动内衣弹性和承托性有保障，才能避免身体在上下起伏的时候乳房过度颤动受到伤害。

运动内衣强度怎么看

1、低强度运动。也就是常见的长期锻炼不会太累的运动，包括公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等。

2、中强度运动，处于两者之间的运动，一般也不会太有累的感觉，中强度的运动包括滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球、羽球、乒乓球等。

3、高强度运动。高强度的运动包括跑步、骑马、足球、篮球、排球、有氧健身操等等。

运动内衣如何选择要点

一：面料

运动内衣属于贴身衣物，因为直接与皮肤接触，所以在面料的选择一定要柔软亲肤，这样才能避免bra与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤。其次，运动的时候运动幅度比较大，流汗也比较多，材料的高弹性和快速排汗也是非常重要的参考。

二：款式

运动内衣的款式多种多样，不过大致可以分为三类。第一种是简易固定型，吊带运动背心就属于这一类，不过细肩带对肩膀压力比较大，支撑性较差，适合低强度的运动。第二种是压力式固定型，在背部交叉或者整体连在一起的设计的背带式内衣就是其中的一款，也是我们最常穿着的一款运动内衣挑选。而复合式运动背心，一般都有独立的罩杯结构，可以很好的支撑乳房，提供优越的支撑效果，可以满足大部分的运动需求。购买的时候根据自己的需求和穿着习惯来挑选。

三：性能

运动内衣是要保护我们的胸部，不受运动的影响而产生形变，所以对于功能性的要求也比较高。有氧运动非常注重运动内衣的防震性，包裹性以及承托性强。所以在选购的时候要挑选较为紧实的运动内衣。在试穿的时候稍微活动一下，没有晃动感的才是合格的。

四：品牌

买内衣到专业的bra品牌，那么买运动内衣也到bra品牌是不是比较合适呢?事实上，虽然内衣专柜的运动内衣在舒适度和剪裁上都会比较好，但是在运动方面还是运动品牌更内行，面料的科技以及运动设计都会更优秀，所以到大牌的运动品牌店挑选是更明智的选择。

运动内衣平时可以穿吗

平时最好不要穿运动内衣，只是运动时穿比较好。运动内衣的设置可以让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀。

slvn运动内衣是一款高强度支撑的防抖内衣，对于平时运动比较激烈的妹子们来说也不用担心，穿着非常有安全感，下面我们一起来看看吧。

slvn运动内衣怎么样

slvn运动内衣款式新颖时尚，后背镂空设计更加透气排汗，前胸微v领设计带点小性感，三排扣自行调节松紧，固定缓震。高强度运动内衣不压胸的首选，而且款式新颖单穿也很美，实用又美观。背部设计运动感超强，颜色对比强烈。

slvn运动内衣舒服吗

舒服。

slvn运动内衣背后有可调节内衣带，方便做运动时可以调节，无钢圈设计，无多余线头，所有的拼接都比较平整牢固，轻薄透气，包裹性较好!颜色搭配合理，韧性很强大哦。

slvn运动内衣适合夏天穿吗

非常适合，slvn运动内衣的里料是网眼设计，更加适合夏天穿着，舒适透气。

slvn运动内衣采用速干材料及镂空设计更加舒适，三钩扣固定更为牢固避免勉尴尬。正面包裹严实有效托举穿着性感，背面固定带采用速干镂空设计大面积散热。

在我们平时生活中，有很多人都会在运动的时候穿运动内衣，女性朋友穿运动内衣是很有必要的，因为运动的时候普通的内衣是包裹不住胸部的。

女性运动内衣大小怎么选

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。值得注意的是：这里的S、M、L尺码，在不同内衣品牌之间会有所差异，具体大小还得对照商家给出的内衣尺码对照表哦。另外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定运动内衣的款式与颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。

大胸如何挑选运动内衣

主要考虑的是你的罩杯和乳房形状，你的运动强度，以及运动内衣的面料设计等，我们一步一步来看。

1，确认罩杯

首先要确认你的罩杯大小，AB杯的mm相对比较幸福，大多数运动内衣都能提供给给胸部足够得保护，而C+的mm就需要具有更好支撑性的产品。当然，有些运动内衣都是按照S、M、L、XL来分类的，并不是按照女生胸部的上下围来划分的。所以一定要试穿，上下围是否合适，不会太松或太紧，一定要合身。

2，按运动强度选运动内衣

①低强度运动：简易固定式bra(无钢托)

如进行骑行、保龄球、高尔夫球、走路等运动，由于运动强度不大，可选择简易固定式的运动文胸。这种文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定，结构简易，外观可爱。

②中强度运动：应用最广泛的bra(无钢托)

如竞走、、爬楼梯、打网球等运动，可应用最广泛的bra类型。它在剪裁上会充分考虑到人体工程学，从而能在胸部获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

③高强度运动：具有高支撑力的bra(有钢托)

比如打篮球、排球、羽毛球、跑步等运动，要选择支撑力度高的文胸。在试文胸的时候，可以在试衣间用力跳几下，要以bra能完全覆盖住你的双乳，并且没有疼痛感为标准。

3，根据bra的设计购买

在选好了几款你较为中意的运动bra，同时还要考虑它的面料和设计。

①面料：要排汗透气性好

不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料，比如涤纶纤维(coolmax)。不建议选择全棉纤维，因为吸汗之后干得慢。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高强度运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感。

②底围：固定织带宽一些

文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。

③肩带：同样需要宽一些

肩带要宽，且必须有弹性，不会勒进肩部，而且关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。当你举起双手的时候，能够支撑你的胸部，不会隆起或者回胀。

④衬垫：可以有但不要过厚

选择有衬垫的文胸，可以防止露点，但是不建议选择过厚的，因为相对不容易排汗和挤胸。

⑤钢圈：位于肋骨之上

它应该处于你的肋骨上以免戳进胸部或者腋下组织，这样它就不会顶着你的胸部或者腋下了。

⑥背带：宽且有弹性

应该由宽的弹性材料制成，能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子。说这么多，最重要的是一定要试穿!不要怕麻烦也不要将就，试穿是很重要的一环。你应该对着镜子看前、后、侧面的体型，同时活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。

可以长期穿运动内衣吗

不可以长期穿运动内衣吗，可以长期穿运动内衣会压迫乳房，导致乳房变形，产生副乳，严重的还会产生乳房疾病。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

长期穿运动内衣对身体有什么不好

如果年龄是在15--25岁，那就有可能造成胸部变形，因为在这个年龄胸部还在发育，过于长期穿就有可能的，要注意在运动时可以穿，但是在休息时要放松自己，不要太累。

运动内衣现在越来越受大家的喜爱，运动内衣除了运动的时候穿，还可以搭配外套当内搭穿，有另外一种休闲帅气的感觉，有些人还经常穿着运动内衣出门。

直接穿运动内衣出门会怎样吗

运动胸罩是运动休闲风的延伸，这种时尚风格将健身装备与日常生活融合在一起，成为了追求舒适感的千禧一代的最爱。来看看性感运动内衣，搭配一件牛仔外衣、西装外套、棒球服，展现完美的中性。运动胸罩的流行热度不在断升温，很多顶级时尚奢侈品牌都推出了高档时尚的运动胸罩。从健身房穿到吃早午餐再到日常生活，简单，轻松，舒适，时尚。

选购运动内衣的注意事项

1、选购有衬垫的运动内衣，可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。

2、运动内衣有分尺寸，有些也会分罩杯，基本会有S、M、L。

3、设计上有支撑型剪裁的运动内衣，跑步时，胸部不容易晃动。

4、排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

5、不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，当不知道如何选择时，高支撑型的是第一选择。

6、不知道如何挑选运动内衣时，最好到店面试穿，请店员帮忙挑选适合的款式。

7、决定购买前，试穿着跳跃、摆臂和原地跑。如发现会磨擦皮肤、晃动、延展性不足或是不合身，那就重新挑选。

8、准备多件运动内衣来替换，还要时常清洗，一件运动内衣至少可以穿着一年。

运动内衣可以日常穿吗

运动文胸是起固定作用的，通过外力使胸部和身体尽量成一体，从而减少运动中的胸部晃动。一般多是无钢圈内衣。因为没有钢圈的支持，运动文胸的左右侧罩杯不能独立包裹乳房，是以一片式状态压在乳房上。相比普通的日常无钢圈文胸，运动文胸为了减缓运动带来的冲击力，束缚力相应加强，相应的也加强了对胸部的压迫。长时间穿的话，会压迫到胸部，而且副乳那边没有钢圈的固定，长期穿感觉胸型会从集中饱满变得扁平外扩，要想恢复是很困难的。所以运动文胸应在运动的时候穿着，不适合作为日常内衣穿戴。

运动时可以不穿运动内衣吗

运动的时候最好还是穿运动内衣。胸部是由脂肪和纤维组织组成的，没有肌肉组织，光靠自身是起不到衬托作用的，所以运动时胸部抖动拉伸过度，就会慢慢下垂，虽然说穿普通内衣可以有效减少震动，但专业的运动内衣固定性，支撑力强过普通内衣，运动时穿运动内衣能更好的保护乳房健康。

运动内衣在选强度的时候，主要是根据你具体要做的运动来选，像跑步、跳操这些就需要高强度的运动内衣，而瑜伽这类比较舒缓的运动就可以选择低强度的运动内衣。

运动内衣强度怎么选

1高度支撑：高强度运动如：拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。

2中度支撑：中强度运动如：健身训练、自行车、球类运动。

3低度支撑：低强度运动如：瑜珈、芭蕾伸展操。

运动内衣强度选择标准

按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别：

1高度振动运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

2中度振动运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。

3低度振动运动：自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习。

运动内衣强度什么意思

1低强度运动：由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定(meshbra)，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。

2中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素(简单的说叫人体工程学)，从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

3高强度运动：运动越激烈，你需要的支撑力度也越高。很明显的，你做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。

运动内衣保养方法

1)准备两个等级的运动Bra，针对不同运动选用不同的bra。如：ABCup小红薯可以准备低支撑和中支撑的运动Bra，CDCup的小红薯可以备高支撑和中支撑的两款，这样就可以根据运动的项目，搭配做出最好的选择。

2)如果Bra想用来跑马拉松，这就跟买新跑步鞋一样，需要一个磨合期才能使用。如果Bra磨损皮肤，在容易磨皮的地方适当涂抹一些润肤乳就可以啦~

3)平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，可以延长内衣的寿命。

运动内衣大家应该都很熟悉，运动内衣就是健身运动的服饰，大家运动的时候要穿专业的运动bra，运动内衣不要长期穿，也不能替代胸罩日常穿，会对乳房造成一些危害。

运动内衣可以代替胸罩吗

不能。

运动背心在日常中只能遮挡,并不能起到支撑的作用。但是运动内衣可以平时穿,但前提是不要在发育期穿,也不要长期穿。因为运动内衣对胸部是有压缩,固定,穿着可能对发育期的胸部造成不良的影响,如胸部外扩等。而且长期穿会影响胸部血液循环,容易造成胸部下垂,甚至产生一些乳腺疾病。如果想把运动内衣当成日常内衣，需要注意选择低强度支撑运动内衣。高强度的内衣为了在剧烈运动中稳定胸部，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着引起不适。

长期穿运动内衣会下垂吗

每天都穿运动内衣不会让胸部出现下垂，因为运动内衣很紧，所以长时间穿不利于胸部的血液循环，给胸部比较大的负担。运动内衣的作用就是固定胸部，在运动的时候，避免因为剧烈的晃动而导致胸部出现晃动，防止胸部因为剧烈运动而产生伤害和下垂。但是运动内衣只适合在运动的时候穿，在日常的生活中，是不适合穿运动内衣的。运动内衣一般都比较紧，固定的效果比普通内衣好，但是长期穿，对胸部的压迫感比较强，而且副乳的位置也没有钢圈固定，所以日常长期穿可能会让胸部变扁平，甚至还会出现外扩。

为什么要穿运动内衣

作为女性，适当的做些瑜伽、瘦身操、轻球类、跑跑步、跳跳绳等等运动，只要注意适量对女性来说无论从健康还是美型都是有好处的。不过，大家在做运动的时候，特别要注意乳房的保护，以免被伤害。而专门作为女生在做运动的时候穿的运动内衣，以其穿着紧实稳定的背心款型，加上高弹性的材质面料，有效地固定与保护乳房，防止女生在运动的时候，胸部晃来晃去，减轻女生因剧烈运动而引起的乳房疼痛或下垂感等等。因此，小编认为女性运动不论什么强度，都需要根据不同的运动强度来挑选相对应的运动内衣来保护胸部，因为乳房是没有骨骼和肌肉支撑的，否则会让女生的胸部受到震动，而且运动内衣的吸湿速干特性，完全迎合运动时胸部的出汗多，味大的穿着需求。

运动内衣最好不要穿着睡觉

因为运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，它能显示穿着者精神焕发、充满活力的性格。所以最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。运动内衣穿着虽然是舒适，但是运动内衣是不可以经常穿的，长期穿运动内衣对于人的胸部健康是不利的，运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期是会把胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，是会导致胸部出现松弛下垂的现象的。

运动内衣是一种我们在运动的时候要穿得内衣，他和普通的内衣有很大的区别，运动内衣更加的舒适金额透气，那么运动内衣能穿着睡觉吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

运动内衣能穿着睡觉吗

不建议穿着运动内衣睡觉，把运动内衣解下来胸部会更加轻松，更有助于胸部的保养。运动内衣一般在运动的时候穿搭，运动内衣的布料是非常柔软的，也有一定的透气性，所以穿起来非常舒适。运动内衣里面没有钢圈的设计，所以对胸部没有束缚性。在做一些低强度的运动时，运动内衣的束缚感会比较低，比正常的胸罩穿起来更舒适得体。过紧的内衣会导致胸部呼吸不畅，不利于运动。

睡觉可以穿运动内衣吗

运动内衣最好不要穿着睡。运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。

运动内衣可以日常穿吗

运动内衣虽然舒适，但是运动内衣是不可以当日常内衣穿的，长期穿运动内衣对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

运动内衣和普通内衣的区别

1、面料区别

普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。

2、舒适度区别

运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上更加舒适，但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈，肩带也copy宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。

3、设计构造区别

运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩。与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，知方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。

现在的人们越来越注重健康，都会抽出时间来健身。运动一般需要专业性的衣服才能更舒适，今天本网就来分享运动内衣的选择方法，一起来了解一下吧！

现代人最重要的时尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。

为什么要穿运动内衣?

运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响.又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

运动内衣怎样选择尺码？

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）来区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。

此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。

运动文胸挑选技巧

1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。

2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。

4、查看成分牌。是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。

5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不会出现滑落的尴尬。

6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。

7、试穿是很重要的一环。应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。

danskin是一个还算比较有名的运动品牌了，她家的很多运动装都挺受欢迎的，其中这款运动内衣销量就不错，下面我们一起来了解下danskin运动内衣怎么样吧。

danskin运动内衣怎么样

danskin运动内衣版型还不错，底部橡皮筋固定的很好不会跑，胸垫是蜂窝形的很透气!这款胸垫不是固定的，可以拆洗，两个胸垫中间是有分割线的，手感柔软，个人觉得不错，适合运动!

danskin运动内衣舒服吗

舒服。

我真的特别喜欢背部这透明的，虽然黑色运动内衣一堆，但这个设计真的绝了，不仅美观独特还透气舒适!这个排气孔非常人性化，舒适是体验出来的，体感完美!

danskin运动内衣包裹性好吗

包裹性不错，穿上就能感觉很柔软很舒服，胸垫很透气，松紧口刚好，不会往上跑，码数正。

danskin运动内衣把胸包裹的很好，没有副乳。背部设计也很奈斯，肩带也不会掉下来。弹性好，回复型强，穿着不勒，吸汗透气，没有那种压迫感。显胸型跟背部线条。

孕妇在运动的时候是可以穿运动内衣的，但是在平时最好还是穿孕妇专用的内衣会比较好一点，孕妇长期穿运动内衣可能会造成呼吸困难。

运动内衣孕妇能穿吗

如果孕妈妈孕期要运动的话是可以换上运动内衣的，但是运动完之后还是要换上孕妇内衣，这样可以更好的保护胸部。虽然运动内衣没有钢圈，对胸部起不到承托作用，胸部会下垂和外扩，不宜长时间穿着。

整个孕期孕妇身体各个系统均为分娩作准备。乳房会逐渐增大，为母乳喂养作好准备。专家建议：怀孕期间最好穿专门的孕妇内衣。

孕妇穿运动内衣好吗

前期穿运动内衣可以，后期建议还是穿孕妇内衣。

怀孕后就要穿一件休闲点，宽松点的衣服了，一般到了四个月的时候，肚子就会显出来，最好是穿孕妇服装。一般三个月后就可以穿孕妇内衣了，只要舒适就可以。

运动内衣怎样挑选

一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。

罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。

孕妇穿什么内衣好

1、材质安全的。普通的内衣在制造时采用的都是很普通的棉，不够软弱和短纤维黏在皮肤上，容易导致准妈妈皮肤瘙痒不适，很显然不适合孕期的准妈妈穿。相对来说，孕妇内衣用采用纯棉的材质，好一些的就是精梳棉，比如婧麒品牌的所有内衣都是采用精梳面制作的，不起球、贴身柔软是它最大的优点，让准妈妈的乳房享受如丝如绵般的舒适。

2、颜色浅的。看颜色，这个问题主要是考虑到孕期安全健康的问题，颜色艳多是采用化学染剂，贴胸使用容易引起准妈妈的胸部感染;而颜色太白，多是漂白剂用的太多，残留的漂白成分也会对准妈妈产生影响。对于准妈妈来说，最安全的颜色应该是面料本身的颜色，即不深不艳不白的素色，比如淡蓝色、淡粉色等等。

运动内衣就是一种运动服饰，喜欢健身运动的朋友应该很熟悉，在购买运动内衣的时候，大家要注意挑选运动内衣的尺码大小，运动内衣abcd就是内衣罩杯的尺寸大小。

运动内衣abcd什么意思

运动内衣的ABCD，是指运动内衣的罩杯的尺寸。罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm者为A杯，12.5cm者为B杯，以后每加2.5cm,就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

运动内衣尺码应该怎么测量

首先从三点出发，首先是束带，其次是罩杯，第三就是肩带。这三点都是对于你胸部罩杯检测的最基础的标准，运动内衣尺码对照表自我的检查就是用你的双手来进行测量。如果之间的距离在2.5厘米，那么就是选择AA罩杯，当你的上罩杯在测量的时候差距是小于7.5厘米，那么你在购买运动内衣的时候就可以选择A罩杯的内衣，当你双手之间上下胸围的差距在7.5到10厘米之间的时候，那么你就可以选择运动内衣尺码对照表B罩杯或者是A罩杯的更大一些，如果你胸部的尺码是在12.5到15厘米的时候那么也就是标准的c罩杯。

运动内衣怎么选

挑选内衣，尤其是运动内衣的话，是需要看面料还有款式的，如果面料和款式都选对了的话，接下来就去选择合适自己的尺寸保护好自己的胸部。运动内衣属于贴身衣物，因为直接和皮肤接触，所以面料的选择上一定要去选择柔软轻肤的。这样才能够避免运动内衣与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤。运动内衣是有大小码的，不要购买均码的产品，按照自己的身材进行选择。运动内衣的材质很重要，选择透气和吸汗的面料，穿起来舒适度会更强，运动的时候舒适度更好，有更加好的舒适感，给胸部更全面的保护。

运动内衣的作用和功能

运动内衣是女士做各种健身体育运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它是具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，所以穿运动内衣固定胸部免受震动影响。

西码丽运动内衣是网上很有名的一个牌子，这个品牌的很多贴身运动服装都还是不错的，很受女孩子的喜欢，下面一起来了解下西码丽运动内衣怎么样吧。

西码丽运动内衣怎么样

西码丽运动内衣号码印在背心上，还挺有特色的。胸垫可拆卸，两个圆片片，也还是很方便的。当然啦，这样的话，强度可能会有一些影响。鱼与熊掌不可兼得。花纹蛮好看的。纯色运动内衣太多了，直接挑花纹的，既低调又不重复，有辨识感。布料比较薄，弹性大，看起来很耐用，花纹印的也不错。

西码丽运动内衣舒服吗

舒服。

西码丽运动内衣质地顺滑且弹性大，不会有勒紧的感觉。车线位工整，没有多余的线头。我不是敏感肌肤，所以没有任何红肿痕痒，B类符合安全标準。防震效果好，跑步跳跃都不会受影响。

西码丽运动内衣适合跑步吗

适合，我特意在晚上跑步时穿了这件西码丽运动内衣，中低等运动时没有移位的情况，胸部感觉还是很稳的。

本人胸围较大平时运动起来很尴尬，这款内衣防震性还是不错的，跑步跳跃都不会太晃。整体看着包裹性很好，不会压胸穿着很舒适，不光运动平时穿也会很舒适。

运动内衣最好不要机洗，机洗的话会导致运动内衣变形，缩短运动内衣的寿命，这样对于运动内衣是很不好的，所以还是建议大家手洗会比较好一点。

运动内衣能用洗衣机洗吗

运动内衣不可以用洗衣机洗，运动内衣用洗衣机洗会导致变形。

对于不同价位的经济的运动内衣来说，运动内衣可以机洗吗首先要看其运动内衣上次贴的标签，标签上明确注明不可以机洗时候，那么你就不能够强行破坏，这样就会使你内衣内部的弹性不能够很好的对胸部起到衬托力的作用去完成各种运动项目，如果在运动内衣的标签上没有声明不能够机洗，那么你就可以用洗衣机来进行运动内衣机洗，但是需要注意再运动内衣机洗的时候不要放过多的洗衣粉，最好只是在清水中稍微添加一点点就可以，因为在夏季内衣大多都是经常更换过多的洗衣粉不仅没必要还会对好的内衣内部的纤维进行破坏。

运动内衣机洗注意事项

如果你选择洗衣机清洗你的SportsBra，请事先将它放入内衣专用洗衣袋内，避免清洗期间因机槽搅动而导致SportsBra变形。如果你家里没有内衣专用洗衣袋，请先扣好SportsBra上的所有扣子(如有)，以免跟洗衣机内的衣服出现纠缠情况。

运动内衣怎么清洗

使用温水手洗，同时避免用力搓揉拧，防止破坏正常弹力，导致变形;如果清洗后还有汗味，可以试一试泡多15分钟再清洗。有一种情况是次数多了，里面残留的汗渍多了，比较顽固难以清洗，所以洗完后还是有异味的，加之久穿后功能性下降，建议可以更换运动内衣了。

运动内衣选购方法

最好能亲自上身试，合身的运动bra应该是贴身又不会勒得太紧。太紧的内衣可能会让你跑步时感到呼吸困难，甚至会勒到你的皮肤;而太松的运动内衣又容易滑动，磨伤皮肤。你的bra应该贴身而且面料没有褶皱，否则可能说明bra大了些。另一方面，如果你的皮肤从bra两侧露出，这可能说明你的bra过小。试衣时，原地跳一跳，看看胸部的晃动情况，上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的。还要记得像跑步的时候一样晃动手臂，看是否有滑动和摩擦的倾向。

运动内以及不要买大的也不要买小的，应该买刚好适合自己的，在选择时需要注意两点：一是尺码、二是强度。尺码根据自己的胸围、罩杯来决定，强度是指平时穿运动内衣时所做的运动的强度，比如足球、篮球这些属于高强度;快走、单车是中强度，瑜伽、慢走等等是低强度，不同运动要选不同强度的运动内衣。

运动内衣买大还是买小

购买运动内衣一定不要选大的或者小的，因为它的主要功能是运动时保护胸部，尺码太大胸部会出现晃动，而太小会勒太紧而影响呼吸，所以它要买适合的。此外运动内衣还会分为高强度、中强度、低强度，在进行不同运动时需要选择相应强度的运动内衣。

运动内衣怎么选尺码

选择尺码时，需要先知道自己的胸围和杯型，确保胸围与内衣的尺码是比较接近的，同按照平时穿的内衣的尺码选择均码的就可以，其中70A/70B/75A/75B的可以选择S码;70C/75B/75C/75C/80A/80B选择M码;75D/80C/80D/85B/85C的选择L;85D/90B/90C的选择XL码。

运动内衣怎么分强度

1、高强度。特点是肩带比较款，材质透气而且吸汗，背部为工字形设计，适合的运动有：足球、篮球、搏击操、跑步等等。

2、中强度。织物的弹性很强，剪裁上比较注重结构、形状以及肩部的受力，适合的运动有：单车、划船、快走、乒乓球等等。

3、低强度：一般是指建议的固定式的运动内衣，外观上比较小巧，和运动背心等等比较相似，适合的运动有：瑜伽、慢走、重量训练等等。

运动内衣买小了怎么办

如果买小了最好是及时找商家换货，因为小的运动内衣比买大了带来的危害更大，它容易导致胸部血液循环受阻，不仅危害健康而且影响胸部的发育。

运动内衣是直接贴身穿在胸部的，对于胸部来说，合适的尺码很关键，运动内衣的尺码选择需要根据罩杯的大小和运动的激烈程度来选择适合自己的。

运动内衣怎么选尺码

测试自己内衣尺寸的方法有很多，一般是俯身开始测量围度。上身前倾45度，软尺绕过乳点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是：身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺寸。可以参考下图详细的运动文胸尺寸对照表。还有一种方法就是很简单的，那就是将双手伸进去摸，整个内衣有一段空开的距离就是最好的。常用的方法是一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下然后用力拉，如果不能将带子拉到离开身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。

运动内衣紧一点好还是松一点好

运动内衣买合适尺寸的，要么买均码的。运动内衣购买不仅要看尺码，还要看运动强度，不同运动选择不同强度的运动内力，例如跑步选择高强度的内衣，普拉提选择低强度的内衣。运动内衣尺码有两种类型，一种是均码，一种是有尺码的。均码运动内衣适合中低强度运动，例如一般性的健身跑跳、瑜伽等等。而且均码运动内衣通常来说适合胸部娇小的女性穿戴。还可以作为日常打底穿搭，洋溢女性时尚、阳光、青春魅力。而有大小码标识的运动内衣，适合一般胸部大小(CD杯)以下的女性穿戴，运动强度可以是中高强度运动。像这类文胸尺码标识的运动内衣，大家只需要知道自己平时穿的什么尺码文胸即可。

1、不同强度运动内衣选择：低强度运动：公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。

2、中强度：滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。

3、高强度：跑步(含快跑和慢跑)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸(为了固定性)，但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。

选购运动内衣的注意事项

1、选购有衬垫的运动内衣，可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。

2、运动内衣有分尺寸，有些也会分罩杯，基本会有S、M、L。

3、设计上有支撑型剪裁的运动内衣，跑步时，胸部不容易晃动。

4、排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

5、不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，当不知道如何选择时，高支撑型的是第一选择。

6、不知道如何挑选运动内衣时，最好到店面试穿，请店员帮忙挑选适合的款式。

7、决定购买前，试穿着跳跃、摆臂和原地跑。如发现会磨擦皮肤、晃动、延展性不足或是不合身，那就重新挑选。

8、准备多件运动内衣来替换，还要时常清洗，一件运动内衣至少可以穿着一年。

运动内衣可以日常穿吗

运动文胸是起固定作用的，通过外力使胸部和身体尽量成一体，从而减少运动中的胸部晃动。一般多是无钢圈内衣。因为没有钢圈的支持，运动文胸的左右侧罩杯不能独立包裹乳房，是以一片式状态压在乳房上。相比普通的日常无钢圈文胸，运动文胸为了减缓运动带来的冲击力，束缚力相应加强，相应的也加强了对胸部的压迫。长时间穿的话，会压迫到胸部，而且副乳那边没有钢圈的固定，长期穿感觉胸型会从集中饱满变得扁平外扩，要想恢复是很困难的。所以运动文胸应在运动的时候穿着，不适合作为日常内衣穿戴。

大家是不是觉得要挑一套能够展现身材又不影响运动的装扮超级难？其实不管是健身初学者还是进阶班，选对款式和材质，就能好好把肉藏起来，小编今天就公开运动装的七大挑选准则，一起穿美美来大方、自信地燃烧热量吧！

运动内衣怎么选才正确

1、运动内衣三招美。从包覆性、颜色、线条挑出最适合的上半身

穿运动内衣不只为了防止胸部因晃动而摩擦受伤，还可以帮助教练能一眼看见你有没有使用正确的肌肉健身！（很能激励自己进行地狱训练对吧？）合身、稳定度和包覆性高一点的穿起来最舒服。而且不管是不是要去运动，漂亮是一定要的吧！选线条好看和鲜艳色款，平常想穿也很可以耶。

2、包覆性高，藏好尴尬副乳和凸肋骨

藏不住的副乳和凸出的肋骨真的有点不敢见人，编编自己也有凸肋骨的困扰，每次穿运内都觉得好难看，这时候就要选择侧边和下摆包覆性高一点的运动内衣，把副乳藏好，让肋骨看起来不突兀。超强包覆！直接把副乳都藏进内衣里。

下摆宽度够、弹性佳，不用担心肋骨太凸出。

3、颜色鲜明，该突出的地方不用藏

大家都说穿浅色衣服看起来很膨胀？不用担心。上半身挑鲜艳、亮丽一点的运动内衣，视觉上可爱先不说，亮色系还能凸显上半身的好身材优势，让你看起来超亮眼！

4、抢眼线条，训练很久的肌肉曲线就是要露啊

如果你已经训练有成~大方露出背肌和腹肌吧！线条设计可以让身材看起来更惹火，看着心情好，运动自然也会更卖力。多线条设计，让衣服看起来不简单。

有机棉针织，背后的线条设计让肌肉看起来更优美。

可以长期穿运动内衣吗

不可以长期穿运动内衣吗，可以长期穿运动内衣会压迫乳房，导致乳房变形，产生副乳，严重的还会产生乳房疾病。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

运动裤怎么选

1、侧边条，腿长飙升10cm

不想太高调也没关系。每家必有的基本款“侧边线条”来一件，拉长腿部的整体视觉，瞬间长高10公分绝对没问题！

2、夺目色块，裤子吸睛谁还管肉不肉

藏腿肉就是要让颜色“跳”一点，更能转移目光！本季来个色块拼接Leggings，不管撞色还是同色系拼接，「睛艳指数」都直接破表。

3、满版图案，肉感瞬减10kg

小编不是随便推，满版渲染和特殊图案的设计可以降低肉肉感。想走浮夸路线的人绝对不容错过啊！Ultracor那件凤梨图案的Leggings可爱度直接烧到最高点，听说一推出就秒杀，许多健身女孩都抢着要。

4、网纱切割，小性感出场率最高

网纱款编编在健身房看过超多健身女孩穿！大面积切割更修饰腿型，透肤的网纱布弹性又透气，若隐若现的微性感保证没人赢得了你。

运动装品牌推荐

1、穿出YOGA柔软度，“穿无感”瑜珈人超爱

跳瑜珈时包覆性高、贴身透气是挑选衣服的重点，当然也要美美的出场！除了大家都熟知的Lululemon，小编自己也精选２家有丰富瑜珈款式的品牌。舒适感都是经过网友严格评价过的，在流汗的同时，记得顺便来场与自我内心的表演。

2、Lululemon

瑜珈界的老朋友。设计都是极耐看的款式和可以穿很久的材质，cp值真的很高！

Lululemon穿起来舒服又耐看，深受瑜珈人爱戴。裤子Lululemon,约NT2200

不只瑜珈，其他运动装款式也非常吸引人。裤子Lululemon,约NT3900

3、BeyondYoga

深受许多好莱坞影星喜爱，弹性和舒适度都备受瑜珈爱好者肯定，显瘦度吸引了很多棉花糖女孩。除了简约款，也能看到很多少女心喷发的花草款式，编编的朋友是瑜珈教练，她超级推这家！

高包覆性，棉花糖女孩穿起来超显瘦！运动内衣BEYONDYOGA,约NT2210

4、SweatyBetty

他们家不管是搞怪款、酷帅款皆有，独特性高很难撞衫，弹性和包覆性也都不是盖的~难怪这样的多种怪奇风格让许多名模都爱穿！背后的线条小心机质感好高！

健康穿内裤对于我们正常人来说是很重要，我们在平时的生活中千万不要忽视了这个问题，它很重要，如果忽视了内裤对我们健康的重要性，那么总有一天会后悔的，毕竟这是联系着人体最隐秘的部位之一，内裤的种类也有很多，纯棉内裤，化纤内裤，各种面料带来的感受也都是不同的，下面我们就来一起探索下内裤秘密吧。

剧烈运动后女人这件内衣该换了

白露已至，又到了“贴秋膘”的时节，但是还有那么一群人反其道而行之，偏要把减肥瘦身进行到底！酷暑太热又犯困不好练，冬季太冷练不动，那么秋天这样宜人的季节，正好适应帅哥妹子们做运动，秋高气爽跑步、登山，室内做有氧无氧运动，进行力量训练、核心体能训练等。

那么问题来了！运动的时候换运动服是肯定的，但是，内裤，大家会如何处理呢？如果出汗不多，不想洗澡而等待“自然风干”，是不是可以省略掉更换一个干净的内裤环节？

答案当然是：不建议继续穿湿内裤！而且，在不同的运动中，应该穿相应的贴身内裤！也就是说，不是“运动后”换内裤，而是“运动前”就应该更换，运动后再换回日常穿的内裤。

日常穿的内裤，以舒适、透气为基本需求，以保持私处的清洁和干燥，避免微生物和细菌丛生趁虚而入诱发男科或妇科疾病，有的是丝薄款，有的是纯棉款，三角形、四边形形状也各异，而运动内裤，则是以速干、贴身为主要诉求，有些特别的还具有一定支撑性，在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部，固定好男性私处，保证运动时的从容不迫。

我们看看看这些具体运动

1.动感单车——宜选择透气性好、平脚的内裤

选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果内裤不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适，即专业的“骑行裤”。

2.瑜珈、普拉提——宜选择宽松、有弹性的内裤

如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧。

3.拳击操、踏板操、拉丁舞——宜选择宽松、无痕的T字裤

拳击操、踏板操、拉丁舞……配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略，内裤也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让内裤线条抢了身体线条的风头。

4.游泳——宜选择透气性好、防水性强的内裤

泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。

5.户外运动——宜选择棉质的、吸汗的速干内裤

蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动内裤更必不可少。

最后要提醒的是，运动不是一件简单的“小事”，需要理性、科学的对待，着装作为其中一部分，是保证你提高运动能力和运动成绩的重要“利器”。

运动后身体出汗，无论是大量出汗还是少量出汗，都建议在心率恢复稳定后进行沐浴更衣，不仅保证私处的健康，更是让全身都感觉清爽，享受运动的快乐！

内裤，它最贴身、最私密，陪伴我们的时间最长。但很多人不知道，它里面的健康学问也最多。有调查显示，现代男性每年在购买内裤上的花销，占其服饰总花销的1/3。不过，舍得花钱的背后，并不意味着大家懂得健康。解放军306医院体检中中心专家为您解读。

英国《每日邮报》调查指出，在穿内裤方面，大家经常会犯材质选不对、穿得太松或太紧、款式不适宜、不常换洗、一条内裤穿几年等错误。在此基础上，专家，分别从男性、女性的角度给出最详细、实用的指导。

男士篇

纯棉透气材质最佳。内裤贴身的皮肤处也几乎是男性最“娇嫩”的地方，如果材质不对，会增加摩擦，导致皮肤发红甚至有刺痛感，严重时还会擦破皮肤，容易加重男性常见皮肤病“股癣”(即腹股沟处的一种皮炎)。

阴囊内比腹腔温度低一两度，这才是精子比较“喜欢”的温度。因此，好的男性内裤必须在两点上“达标”，一是吸水性好，二是透气性好，否则容易“捂”出问题，导致温暖多汗的睾丸附近滋生细菌。建议将丝质、莱卡、尼龙、化纤(纯聚酯)等材质的内裤从衣柜中移除，纯棉内裤是男性的最佳选择。

大小要“量身订制”。不少男性有时会有睾丸隐痛的感觉，虽然原因可能有不少，但说不准问题就出在内裤太紧上，因为睾丸是个害怕压力的器官。内裤紧紧贴着，会增加两腿之间的摩擦，影响走路姿势。

中老年人尤其要选择宽松舒适的内裤。中国针织协会副秘书长瞿静强调，适度宽松并不是说越松越好，而是一定要关注自己的身体感受，寻找到适合自己的尺寸。当内裤的大小不会在男性私处起褶皱，又没有紧贴身体时，就是相对合适的大小。

四角内裤更护精子。2012年，英国谢菲尔德大学的科学家发现，穿紧身内裤的男性其精子浓度低于穿四角内裤(即常说的平角内裤)的男性。

四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，能让精子质量更有保障。四角内裤的种类也不少，除大小要合适外，建议选择收口的，长度以略低于裆部一两寸为宜。有“造人”计划的年轻人，四角内裤更是首选。

颜色最好别挑黑的。总的来说，浅色内裤相对较好。《每日邮报》指出，特别是黑色内裤的风险相对较高，因为橡胶促进剂通常被用作质量较差、价格便宜的内裤染料，黑色的内裤可能性更大，更容易造成接触性过敏。其实，不管是买什么颜色的内裤，都建议选购信誉良好的品牌，买回家后一定要在穿之前清洗一遍，以减少化学成分对皮肤的伤害。

每天换洗防细菌。有研究显示，一条脏内裤平均含有0.1克粪便，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，且正常的清洗过程很难完全清除它们。因此，每天换洗内裤就显得十分必要。

但英国一项调查发现，约1/5的男性做不到每天换洗内裤。这不仅会加重皮肤的瘙痒，更容易引起细菌及真菌感染。清洗时，最好用肥皂手洗，不要和袜子等其他衣物一起洗。

偶尔不穿给阴囊“放个假”。很多人一天24小时都穿着内裤，其实适当的脱下内裤也是一种健康的行为。

晚上回到家，男性可以脱下内裤，换上更为宽松的棉质衣服，这样能保证皮肤的干燥和舒适。男性不穿内裤能减少出汗，不会给阴囊造成“温暖多汗”的不利环境，保持睾丸的干燥凉爽，晚上也可以选择裸睡。

女士篇

内裤作为女性三角区的第一道屏障，需要讲究的地方一点不比男性少。

内裤不能太紧

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(如肛门和阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

内裤太紧也会导致局部环境温暖潮湿，给细菌的生长和繁殖提供绝佳场所，引起外阴部或阴道炎症。因此，内裤一定要选择宽松适度的。

材质挑纯棉、莫代尔的

和男性一样，纯棉对女性来说，也是最健康的面料。莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错，穿起来的的舒适度也较高。

有数据显示，莫代尔的吸收和释放水分的速度比一般纯棉高50%，但皮肤敏感的人可能易过敏。

白色是“最佳色”

白带是判断女性阴道健康的重要标准，白带变浑浊，甚至发黄、发红都有可能是疾病的征兆，应当早发现早治疗。其他颜色的内裤或者图案太花，可能会影响大家对白带的判断，因此建议穿浅色的内裤，以白色为最佳。

年龄大了选高腰的

上了年纪的人，宜选择高度在肚脐或以上的高腰内裤，它有较好的保暖效果。与男性不同的是，女性宜选择透气性较好的三角裤。丁字裤要少穿，它容易伤害娇嫩的皮肤，使血液循环不畅，导致细菌侵入尿道、生殖道，引发炎症等。

肥皂手洗能杀菌

女性私处是一个弱酸性的环境，所以碱性不强但清洁效果好的肥皂是最佳选择，妇科常见的霉菌和滴虫都能被肥皂杀死，打上肥皂用手搓洗3~5分钟，清洗效果就很好。

同时，记得准备一个专门清洗内裤的器皿，即使是夫妻，内裤最好也分开清洗。内裤攒着洗也是不好的习惯，容易滋生细菌。

内裤也要晒太阳

阳光中的紫外线能杀菌。可将内裤置于午后阳光下晒半小时，但不要晒里面。没有晾晒条件的，也要尽量放在通风的地方晾干，或直接高温处理，用电熨斗熨烫或电吹风烘干。

最好半年更新一次

不管男女，内裤3~6个月就该换新的。一旦出现变形、材质变干硬、污渍清洗不干净等情况，就应及时更换。

结语：内裤的正确选择对人来说是很重要的，所以我们在平时的生活中内裤都是必备的一件贴身衣物，所以我们千万不要忽视了这个问题，这个很重要，根据不同人的体质还有具体的情况，来选择一个合适健康的内裤是很重要的，千万不要忽视。

很多人在运动的时候不知道自己到底要不要穿内衣，如果不穿内衣的话，那么肯定是会有很多不舒服的现象，内衣传说之后在运动的时候才会更舒服，但是在运动的时候挑选的内衣不是普通的内衣就行的，普通的内衣只是会压迫到自己的乳房，导致自己运动阻碍，或是运动的束缚，那么运动的时候要不要穿内衣呢？

男生可以不用，但是女生要穿运动内衣。

运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的……，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。

运动的时候如果是女孩子的话，那么肯定是要穿内衣的，如果遇到了胸大的人，那么不穿内衣就做运动的话，胸部肯定是会带来很大的束缚的，但是在运动的时候穿的内衣必须要合适，必须要软柔软一点的，能够将乳房稳定就行了，内衣不能太紧了。