妈妈们如何预防宝宝对食物过敏呢(通用20篇)

女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。那么准妈妈在孕期吃哪些食物可改善宝宝肤色？

准妈妈在孕期吃哪些食物可改善宝宝肤色？

1.胡萝卜

想要宝宝变得白，首先自己要白起来，那么胡萝卜可就少不得！众所周知，这种蔬菜具有β胡萝卜素，能够去除多余的角质，使皮肤更加细滑。此外胡萝卜还具有抗氧化功效，能使皮肤更加白皙。如果准妈妈不幸长痘了，也不必担心，可以用它来缓解症状。常常食用，妈妈的皮肤就能白净透亮，宝宝的肤质自然也就跟着好了。

2.苹果

苹果中水分多，可以滋润肌肤，而果肉里还含有数量可观的VC，可以去除黑色素，淡化斑纹。此外苹果能够使肠胃运动起来，将毒素一一排出体外，使肤质变得更好。妈妈的皮肤变得晶莹剔透，宝宝也势必会遗传到。

3.牛奶

许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶，让自己精神满满。事实上牛奶中含有多种氨基酸，能够增强体力，有效抵抗各类病菌。除此之外，经常饮用牛奶，可以滋润腹中宝宝的肌肤，让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤。

4.银耳

银耳可谓是老百姓中的贵族食品，其价位不高，但是它的营养含金量却一点也不逊色于燕窝。它含有天然植物性胶质，准妈妈可以用它和白糖一起炖煮食用，不但口味好，还能祛斑养颜，腹中的宝宝也可吸收改善肤质。

美国研究人员26日表示，在无菌环境中饲养或出生时给予抗生素的小鼠缺乏一种似乎能防止食物过敏的常见肠道细菌。这种叫做梭菌的细菌似乎降低了老鼠对花生过敏的可能性。研究人员希望探索这是否也适用于人类。

与此同时，根据发表在《美国国家科学院院刊》上的一份报告，研究人员发现，当老鼠长大时，服用含梭菌的益生菌可能会逆转过敏。

芝加哥大学食物过敏教授、高级研究作者内格尔说:“过度使用抗生素、高脂肪饮食、剖腹产、去除常见病原体，甚至配方喂养都会影响与我们一起进化的微生物。根据我们的研究结果，这将增加食物过敏的可能性。”

在临床行医过程中，不少父母会提出自己担忧的问题，其中一些是比较有代表性的，如父母自己有哮喘病史，或自己的宝宝有奶癣，或宝宝已经有一次喘息发作;还有一些宝宝反复发生呼吸道感染，久而久之是否会发展成哮喘，以及如何预防等。接下来我们一起来看看过敏宝宝如何预防哮喘？

这其实是一个哮喘早期防治的问题。宝宝并没有被诊断为哮喘，但有哮喘的潜在“体质”，俗称“过敏体质”。他们发展为哮喘的可能性远大于其他的宝宝，但也不一定。父母应该做的是，及早采取一些措施，以减少发展成哮喘的几率。

父母其中有一位是哮喘患者，其下一代哮喘的可能性为30%至50%;如果父母均为哮喘，那么下一代哮喘的可能性则达80%以上。但有许多哮喘儿童并没有家族哮喘史，而有哮喘家族史的儿童也可以没有哮喘发作。可见，哮喘的发生还受外在因素，特别是环境的影响。

儿童哮喘80%以上与呼吸道过敏有关，特别是一些室内过敏物质，如尘螨、宠物的皮毛等。许多研究已经证实，生后1至2年，是过敏形成的关键时期，如果空气中存在较高浓度的上述过敏物质，这一年龄段的宝宝反复吸入后，就容易出现呼吸道过敏。所以，这个时期是防治的重点，应尽可能减少室内的过敏物质，如不养宠物、不用地毯、勤清理被褥、促进室内空气流通等。新生宝宝的生活空间应该避免各种有害气味的刺激，包括过分强烈的香水、蚊香、油漆、香烟等气味。尽可能避免室外机动车尾气对室内造成影响。

食物过敏对哮喘发病的影响目前还不清楚。婴儿由于胃肠道功能还不健全，容易出现食物过敏，主要表现在面部奶癣。随着年龄增大，胃肠功能逐渐健全，食物过敏症状就会逐渐消退。湿疹的程度和持续时间反映了宝宝“过敏体质”的强度，及今后出现呼吸道过敏的可能性，但避免食用某些引起湿疹的食物是否能够减少哮喘发病还有争论。不要盲目进行食物控制，以免影响营养的均衡。

与细菌感染不同，病毒感染是促进呼吸道过敏的一个重要因素。在经济发达地区，病毒感染占主导;而在经济欠发达地区，细菌感染占主导。目前已经知道，细菌感染能够抑制呼吸道过敏形成，这可能是农村地区哮喘发病较低，而城市哮喘发病较高的原因之一。

总之，对于有遗传或存在“过敏体质”的宝宝，要从多个方面加以注意，尤其是环境控制，加强自身抵抗力，减少呼吸道病毒感染。

达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的过敏免疫学家丽贝卡·格鲁沙拉没有参与这项研究，她说:“结果非常令人兴奋。”

实验结果发表在今天的《新英格兰医学杂志》上，以配合他们在德克萨斯州休斯顿过敏会议上的发言。该调查是迄今为止规模最大、时间最长的一次，涉及640名儿童，历时4年完成。早在2006年，美国和英国都建议父母在孩子3岁前不要吃花生，其他一些西方国家也提出了这样的建议。然而，一旦这些孩子远离花生产品，医生们甚至更不确定他们的建议是否合理。花生过敏可能是致命的。在建议避免儿童食用花生的国家，花生过敏率正在上升:在美国，从1997年到2008年，花生过敏率增加了两倍多，达到1.4%。同时，在以色列，那里的环境与其他工业化国家不同，只有1.7%的学生对花生过敏。这两者有什么区别吗？首先，以色列婴儿在6个月大的时候喜欢吃一种叫做邦巴的花生泡芙。

儿童不允许接触花生的原因很简单:除非他们接触过敏源，否则不可能过敏。医生认为，年龄较大的儿童的内部器官和免疫系统可能能够更好地抵御潜在的过敏原，并且不会对新事物产生严重的反应。但是完全不要吃花生——具体来说，花生蛋白也可能引起一些人的过敏反应。在英国，十多年前进行的一项研究显示，许多对花生过敏的儿童在婴儿期使用涂有花生油的尿布。伦敦大学国王学院的儿科过敏症教授吉迪恩·拉克在2013年发表的一篇论文中写道，食用花生后，花生蛋白会在我们的手和唾液中停留3个多小时。婴儿可能通过皮肤接触从父母或兄弟姐妹那里获得少量花生蛋白。纽约西奈山伊坎医学院的儿科过敏专家休·桑普森说:“直到最近，我们才意识到周围环境中有多少花生蛋白。”

各种证据已经出现，避免花生接触的建议在8到10年前受到质疑。拉克和他的同事开始测试给婴儿或幼儿喂食一些花生产品是否能帮助他们预防过敏。所有接受测试的儿童都在4到11个月大，要么对鸡蛋过敏，要么对湿疹过敏，要么两者都过敏，这使得他们对花生过敏的风险更高。事实上，他们中的98人已经朝着这个方向前进:在皮肤测试中发现了对花生的轻微过敏。这意味着这些婴儿产生了大量的花生蛋白抗体。吃花生将来可能会引起过敏。

研究人员将孩子们分成两组。一群孩子在5岁前避免接触花生。另一组在5岁前每周三次接受至少6克花生蛋白。

伴随这些孩子的5岁生日是一个更大的考验。孩子们会比前一阶段吃更多的花生，所以结果会很清楚。大约530名儿童在童年早期也进行过皮肤测试，其中14%的儿童对花生不过敏，而大约2%的儿童最好多吃花生。在对花生过敏的儿童中，35%不吃花生的儿童对花生过敏，而其他群体中只有10%过敏。

桑普森说:“这项研究证明了因果关系。当有人问我的意见时，我会鼓励他们在孩子一岁时吃些花生。”

对于任何研究，都有一些问题尚未得到回答。一个是减少儿童坚果摄入量是否仍能预防过敏。拉克和他的同事决定继续解决这个问题。另一个问题是这种方法是否适用于其他食物过敏。格鲁沙拉认为没有理由不适合。初步结果令人兴奋:2013年，一个澳大利亚研究小组让86名对鸡蛋过敏的婴儿接触鸡蛋，发现这86名婴儿对鸡蛋过敏的几率降低了。由西澳大利亚大学研究员黛布拉·帕尔默领导的同一个小组正在测试820名婴儿，希望在一年内得到结果。

治疗中仍然存在一个难题:已经对花生过敏的人的心脏接触花生蛋白会减少过敏反应吗？考虑到风险，研究人员小心翼翼地进行了实验，但桑普森在美国过敏、哮喘和免疫学会年会上发表的一份报告中指出，他希望这样做。221名成人和婴儿参与者将获得一小块花生蛋白或安慰剂。一年后，那些获得花生蛋白的人可以承受比开始时多10倍的花生蛋白剂量。这可以减少那些意外接触少量坚果的病人的恐慌。

接触疗法仍然需要更多的测试。但是为了预防过敏，整个情况发生了变化。格鲁沙拉说:“现在，我们有其他事情要做。”

郑重提醒:这是科学家的实验，需要在科学监控的条件下认真实施。不要自己在家尝试。如果结果是这样，或者会发生更严重的后果，蝌蚪王将不负责任。

宝宝吃辅食，出现皮疹、呕吐、腹泻等症状时就表明孩子可能是食物过敏了，这时，家长要及时停止辅食喂养，改为母乳喂养，并搞清楚宝宝的过敏原。同时，做好预防过敏工作。那么哪些情况提示宝宝可能发生了食物过敏呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

宝宝吃辅食过敏的表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在过敏。

1、消化道症状

腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。

此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。

2、皮肤症状

荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

3、呼吸道症状

流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

3个妙招预防宝宝吃辅食过敏

1、宝宝出生后的6个月要母乳喂养

喂母奶或水解蛋白配方奶粉：对于具有强烈过敏家族史的幼童，出生后的前6个月应哺喂母奶，可预防或减少过敏现象发生。但须注意母体摄取食物的抗原会分泌于乳汁中，故母亲也必须注意避免摄取高过敏的食物。若无法亲自哺喂母奶，则建议以水解蛋白配方奶粉来代替。

2、妈妈怀孕时就要注意了

怀孕妈咪减少暴露于过敏原的机会：准妈妈可以从怀孕的第二期开始尽量减少暴露于过敏原中的机会，例如猫狗的皮屑及二手烟，和减少高过敏食物的食入。

3、加辅食的时间要延后

对于严重过敏的宝宝，则尽量将辅食添加延至9个月再开始添加，可以以少量多餐的原则来添加。至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再尝试。

育儿专家表示，宝宝吃固体食物，要根据他个人的发展程度和肠胃适应能力来匹配。小儿过敏专家不鼓励过早引入固体食物，那么妈妈如何指导宝宝吃固体食物？

让宝宝吃固体食物的一些指导

一、当宝宝到6个月大时，喂他吃固体食物

母乳或婴幼儿配方奶粉应该是6个月以下的婴儿唯一的营养来源。喂固体之前，让你的宝宝先喝母乳或婴幼儿配方奶粉，这可以让他先吸收一些营养，这对宝宝的生长发育是至关重要的。

二、当给孩子喂固体食物时，从谷物和大米麦片开始

如果宝宝拒绝谷物或者大米的味道，你可以将谷物混合到母乳或婴幼儿配方奶粉中，使得口感变成他所熟悉的那种。你的孩子也不喜欢只吃一种谷物，所以在你找到你的宝宝喜欢的口味时，可能需要让他尝试其他不同类型和品牌的谷物。

三、给宝宝提供一个新的口味

你的小家伙不吃这一口味的食物可能意味着他对某些食物有过敏反应。每种食物都给他提供一段时间，你给他一个体验每一个新的食物的机会，然后看他吃过这些食物可能会出现的反应，这样你就可以知道哪些食品会引起孩子过敏，或者会让孩子拒绝。

四、让孩子吃水果

可以选择让孩子吃水果。软的甜的水果，例如香蕉和桃子往往比蔬菜和肉类更容易让孩子喜欢和接受。不要担心你的孩子吸收的营养不够，因为现在你还是母乳喂养或提供婴幼儿配方奶粉，他的大部分营养还是来源于母乳或奶粉。

五、当宝宝准备好时，让你的宝宝自己喂自己

在宝宝6个月左右，你可以给宝宝一个他能抓得住的勺子，适合舀小的软的食物。如果用汤匙喂食的时候，总是舀不到食物，你可以在宝宝的盘子里放些香蕉，或煮好的绿豆，这些东西便于孩子用汤匙舀着吃。独立喂自己吃饭可以帮助你的孩子从挑食过渡到喜欢晚餐的每一道食物。

宝宝最开始吃固体食物的时候，可能会把食物弄得到处都是，妈妈大可不必因此而烦恼，因为这也是宝宝探索世界的好机会。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

皮肤过敏是秋季一些过敏性体质孩子的易发症，有打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒、气管痒等症状。对于不同年龄的宝宝，症状也是不同的。那预防宝宝过敏有哪些措施呢？

一、宝宝秋季皮肤过敏症状

1、婴儿期

先是两颊皮肤干燥、发红和脱皮，然后延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。2、儿童期(2—12岁)

患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。

二、秋日宝宝防过敏的7大措施

1、尘螨大作战

尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，建议定期将宝宝寝具以70℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具，或把床垫、枕头和被子用防螨套包裹；不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长；2、避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果要外出，建议暂时给宝宝戴上口罩。3、做好家中清洁

霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会；4、多多哺喂母乳

要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。5、做一些小游戏

家长也不能担心过敏而整天把宝宝关在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力。所以，每天应该帮宝宝安排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让宝宝更健康。6、少吃易过敏食物

在给宝宝制作辅食时，最好选用秋季当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。哺乳期的妈妈也要适当忌口。7、肌肤保湿

秋季洗澡的水温仍旧不要过高，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。只要宝宝感觉到皮肤干燥，可以随时为宝宝擦保湿用品(不含药性的)。

温馨提示：

家长要帮助过敏的孩子找出过敏原，避免与过敏原的接触。如果儿童已患上皮肤过敏应及时用药，内服和外用同时进行，可迅速缓解皮肤瘙痒。在过敏性疾病急性发作时，医师在使用时都会特别考虑宝宝的身体状况及需要的药量，通常不会让宝宝长期使用。所以，如果只是在疾病的急性发作期用药，家长就不需要担心副作用的问题，即便对用药有疑问，也可以直接和医师讨论，不要因为担心就不敢就医或擅自停药，这样反而会让宝宝长时间受到过敏的困扰。

美国哈佛大学针对宝宝过敏跟孕期饮食是否有关系而做了一项研究。调查过程中，研究者发现，三百名过敏宝宝中有一百四十名宝宝过敏的原因跟坚果有关。进行深入调查后发现，如果女性对坚果不过敏的话，孕期每周吃坚果的次数在五次以上，那么就会大大降低胎儿出生后出现过敏的几率。那么孕期多吃坚果为什么能预防宝宝过敏呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

哈佛大学博士表示，女性在怀孕期间多吃坚果之所以能够降低宝宝出生后过敏率，主要跟孩子的过敏原耐受力有关。坚果中含有多种过敏原，如果对坚果不过敏的女性，在孕期经常进食坚果，使得胎儿及早接触过敏原，从而有效地提高了胎儿对过敏原的抵抗力，也就降低了新生儿的过敏率。

坚果不仅受到孕妈妈们的喜欢，胎宝宝也颇为喜欢。对坚果不过敏的孕妈妈们，赶快行动起来吧！

孕期多吃坚果为什么能预防宝宝过敏

核桃富含人体必需的磷脂、蛋白质、维生素和矿物质，能够全方面的满足孕妈妈的营养需求。重要的是，核桃中含有的亚酸、亚麻酸以及其他脂肪酸，能够有力的促进胎儿大脑细胞的生长和发育，使得胎儿大脑发育更完善。因此，核桃是孕妈妈的不二之选。

花生

花生同样是孕妈一个不错的选择。花生(特别是红衣花生)富含大量的铁元素，补血效果是非常强大的。更值得一提的是，花生中的蛋白质含量，甚至可以跟鸡蛋和牛奶相比较。

腰果

腰果作为世界四大坚果之一，含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质成分，不仅可以有效缓解疲劳，还能改善孕妈妈肤质。

板栗

板栗分布广泛，在我国南北方都有大量种植。而且食用方便，生吃熟吃都可。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。

除了上面的坚果之外，在孕期的孕妈们要保持乐观的情绪，其次是远离吸烟和二手烟等环节污染。在分娩时尽量选择自然分娩，因为自然分娩可以增加孩子肠道微生态屏障，减少过敏的发生。

有研究表明，如果父母一方有过敏病史，孩子发生过敏的风险会升高20-40%；如果父母都患有同样的过敏性疾病，那么，孩子发生过敏的风险高达60-80%。在产后，妈妈尽量使用母乳喂养。有遗传家族史的孩子，要相对推迟添加辅食的时间，一般要从满6个月后开始，一岁以后在考虑添加鸡蛋和海产品。如果你对宝宝皮肤过敏怎么护理等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿皮肤过敏安全常识栏目。

宝宝生病，全家都跟着担心！生病时，当宝宝具有明显的病症，父母尚且可以对症下药，其实很多疾病都是可以预防的，尤其是感冒，下面来看看宝宝多吃什么食物可以预防感冒吧？

1.大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。>>秋季家长应该如何提高宝宝抵抗力呢？

2.红薯

增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

3.牛肉

补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。

4.鱼和贝类

补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

小编为大家整理的关于宝宝多吃什么食物可以预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

过敏者都知道如何处理类似病症，但很少有人了解如何简单有效地预防过敏。很多人认为，过敏并不是十分重要的病症，但过敏却会对健康造成很大的影响，下面我们一起来看看哪些方法可预防宝宝过敏吧？

1，食用鸡肉代替猪肉和牛羊肉

研究表明，奶制品和牛肉爱好者患过敏症的几率是食用鸡肉的人的3倍。

2，夏季打开空调

空调可以用于预防和治疗过敏，因为空调不仅可以冷却空气把水分除去，还可以过滤过敏源。

3，每天吃一个猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可作为天然的抗阻剂。当过敏季节开始时，最好每天吃猕猴桃补充维C。

4，使用合成材料制成的坐垫

使用合成材料制成的坐垫可以预防过敏，而天然材料的坐垫随着时间的推移最终会变成真菌和细菌滋长的温床。

5，除去灯泡里的昆虫

注意除掉所有冬天钻进路灯和家用灯泡里的昆虫，因为它们一旦分解就会成为过敏源。

6，食用深海鱼油

每日早晨补充鱼油，对过敏性哮喘的治疗有很好的效果。

7，把鞋子放在门外

把鞋子放在门外走廊的鞋架上，可以防止各种过敏源进入房间。当然要做到这一点，你要充分相信你的邻居。

8，在吸尘器中加入硼酸

购买蒸汽真空吸尘器并加入硼酸使用，可以大大减少螨虫的繁殖。

9，合理饮食

避免食用含有大量食品添加剂苯甲酸钠的食物，因为它经常会致使一些本不过敏的人产生与过敏类似的症状。

10，用热水洗衣物

每周用高温水洗床单，是根除细尘和螨虫的好方法。

春季是万物复苏的季节，所以此时正是各种花草树木竞相开放IDE时候，这对一向抵抗力和过敏反应极大的宝宝来说，为之身体皮肤接触各种过敏因子后会出现瘙痒、丘疹等表现，极大影响患儿的正常成长发育。那春季宝宝如何预防过敏呢？

1、大枣

根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。但是大量使用红枣会造成腹部作胀，食欲不振，因此每次使用不宜过多。

最佳食用方法：将红枣掰开，放在适量的开水中煎服。这样既避免了不好消化，又可以起到作用。

2、蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

温馨提示：直接让宝宝喝会有点腻，因此可以每天往宝宝水瓶中放入一勺蜂蜜，与开水兑开食用，宝宝会更加喜欢。（对蜂蜜过敏的宝宝要禁止服用，一岁之前最好不要服用）。

3、胡萝卜

最近，专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。

建议食用方法：家长可将胡萝卜剁馅儿包成包子、饺子或者馅饼等。

4、金针菇

研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

尽量回避过敏原

回避过敏原，就是要回避引起过敏的食物、躲避引起过敏的环境。比如说，春季花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，必须到户外时，应戴口罩进行防范；如果宝宝尘螨过敏，就要去除家中地毯、挂毯、毛绒玩具等可能附着这些过敏原的物品，并且避免使用吸尘器；如果宝宝牛奶蛋白过敏，除了果断更换为深度水解或氨基酸配方粉外，还不能进食任何含牛奶的食物和补充剂；如果宝宝皮肤过敏，就要选择透气宽松的纯棉贴身衣物，不要选择羊毛或化纤衣物。对待其他类型的过敏，也是同一原则。

注意日常

如果宝宝是过敏体质，家长应该更加注意室内卫生，保持环境清洁，并且避免接触刺激性物质；宝宝如需添加新的食物，采取逐量增加的方式，随时观察是否出现食物过敏反应；皮肤容易过敏的宝宝，应该注意防晒与保湿。

及时就诊，在医生指导下使用抗过敏药物

如果宝宝出现了疑似过敏症状，应当及时就医，以便在医生的指导下进行脱敏治疗。切勿自行为宝宝服用抗过敏药物。

对于宝宝极度对外界致敏因子易患的，此时家长要做好的就是尽量回避过敏原的刺激，同时要积极的注意日常对皮肤的有效护理，在平时家长可让宝宝适当的食用些大枣、蜂蜜等食物来积极有效起到抵抗皮肤发生瘙痒的不良危害。

家有宝宝的粑粑麻麻都知道，大部分宝贝吃了母乳半年之后，需要额外添加辅食来保障宝贝健康成长。可是，宝贝毕竟还小，稚嫩的消化系统，对于一些食物是消化不了的，那么有哪些食物宝宝不适宜吃？这五类妈妈要谨记！

这些食物宝宝坚决不能吃

1、牛奶

对于12个月前的宝宝来说，牛奶不应该作为主要饮料，因为宝宝们在成长和发展期间还没有获取所有他所需要的维他命和矿物质。牛奶中含有大量的蛋白质，钠和钾，这些物质有可能损害宝宝的肾脏。不过，12个月后，宝宝就可以正常使用普通全脂牛奶了，不过不推荐使用低脂牛奶，因为2岁前的宝宝需要让脂肪转化为能量。调味奶是不推荐给宝宝喝的，对于年幼的孩子来说，它们含有大量的糖。当给9个月的宝宝做饭时，就可以给他们少量的牛奶了。

2、饮料

给宝宝喝果汁是不推荐的，与其给果汁不如给他们吃新鲜的水果。如果要喝果汁的话最好用水稀释它们，每天最多喝120毫升。类似于柠檬水，可乐之类糖含量很高的软饮料最好不要给宝宝，有可能增加宝宝得蛀牙的危险。最后，给他们喝茶或者咖啡是不明智的，这些饮料会降低宝宝们对铁的吸收。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一种物质，这种物质很有可能给宝宝造成十分严重的疾病，12个月后的宝宝会好一些，因此不建议给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。

4、盐和糖

宝宝的食物中，不要添加盐和糖，加工食品，罐头，零食，这类食物因为是高盐类的所以尽量避免给宝宝吃。食用盐类可能会伤害到宝宝的肾脏，宝宝会从母乳，食物中吸取日常生活所需要的盐类。当宝宝第一次换牙的时候是不建议给宝宝高糖类的食物的，有可能会损坏牙齿。不建议宝宝养成吃饼干零食的习惯，这些对他们的健康无益。

5、令人窒息的危险

婴儿时期的宝宝有很高的窒息危险，因此喂食的食物要格外小心，食物应该切成小块，硬的蔬菜应该炒至完全熟透。硬的食物很可能导致宝宝窒息，这类食物包括硬饼干，生苹果，胡萝卜，芹菜，香肠皮，豌豆、玉米、豆类、葡萄、坚果、爆米花，硬棒棒糖、玉米片、小骨头或软骨。因此当宝宝吃东西或喝东西的时候要协助他们坐起来，以免他们有窒息的危险。

食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现。宝宝对食物的过敏反应很多是非特异性的，容易被妈妈们忽视。那么，预防过敏，给宝宝添加辅食的时间表是怎样的？

如果宝宝非常容易过敏，那就要采用一些快速减轻症状的方法，还要尽快找出是哪种食物造成过敏。首先，把所有可疑的食物从宝宝的饮食中同时剔除，连续坚持至少一个星期，或直到明显看出过敏症状改善为止。然后，每隔一个星期恢复一种食物，注意过敏症状是否会再度出现。最后，如果食物恢复期过敏再度出现，那么该种食物就需要从宝宝的饮食中消除至少4个月，然后再慢慢以少量方式恢复进食。

添加辅食时间表：

6个月以后每周逐步增加一种新的食物，从蔬菜、米类、谷类、水果、蛋黄开始，适当增加瘦肉、动物肝脏并观察有无不良反应。如过敏，立即停用。

9个月后，可摄取鱼、小麦或豆类制品，但也要单一品种地增加，避免牛油、猪油。

12个月前，不可进食全脂牛奶。

18个月前要避开花生、巧克力、奶油、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。□刘丽

宝宝的最佳塑头型时期为宝宝刚出生的前3个月，在宝宝出生时，头部骨骼是左右对称的，但是由于此时宝宝头部骨质较软，且出生后骨骼发育很快，容易受到外力的影响，从而使头部变形，也就是“睡偏头”。那么，如何预防宝宝“睡偏头”，别做后悔妈妈，就让的小编和您一起去了解一下吧！

当你发现你的宝宝已经睡偏头了怎么办呢？

1.经常调换位置

由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

2.经常改变睡姿

宝宝出生前三个月是塑头型的关键时期，从宝宝出生的第一天起，妈妈就要习惯经常变换着宝宝姿势，比较睡觉时、喂奶时，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不能让宝宝习惯于同一侧睡姿势，特别是白天。

3.头下垫一些合适的物品

预防宝宝偏头睡，妈妈们还可以自制定型枕，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等，枕头不要太软，要吸汗、通气，高度只需3-4cm即可，放在宝宝的头下，也可以在宝宝头的另一侧垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾，以缓解其头部着枕处所受的压力。

如何纠正睡偏头？

宝宝一旦睡偏头了，妈妈应及早想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝，由于头骨还未完全定型，头型也就越容易纠正。

1.在专业医生的指导下，使用定型枕帮助宝宝纠正头型。

2.经常变换位置跟宝宝说话和抱宝宝，避免宝宝习惯性地偏向一侧。

3.适度按摩宝宝的颈部，缓解其颈部的压力。比如宝宝的头习惯偏向右，就给他的右颈部做按摩。

为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒晒太阳等。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

在生活中，经常看到有婴幼儿窒息的报道。对于吃奶的小婴儿来说，造成窒息的常见原因就是奶汁呛入，还有被包被或父母熟睡后手臂、身体堵住口鼻。对于稍大点的幼儿，造成窒息较常见的是异物吸入，那么哪些食物易引发宝宝窒息，妈妈应注意。

咽喉“交通事故”多发地带

咽喉部位是“气道”和“食道”的交汇处，吸入的气体和吞咽的食物在这里分道扬镳，各走各的道。气道（喉腔、气管、支气管）只供气体通过，容不得任何液体、固体物质进入。一旦进入，则称为“气管异物”，轻则呛咳，重则窒息。管理这个交通要道分流的就是“会厌”——喉腔开口处的一个舌形活盖。平时呼吸、说话时会厌向上开放，气体自由进出气道；吞咽东西时则向下盖住喉腔，使水和食物不至于进入气道。会厌的分流功能受神经系统吞咽反射功能的自动控制，而婴幼儿因吞咽反射功能尚未发育健全，所以最易发生液体及固体物质误入气道的“交通事故”。“气管异物”多见于学龄前儿童，以婴幼儿最多见。5岁以下者约占80%—90%。除上述原因外，还有宝宝臼齿未萌出，咀嚼功能差；喉头保护性反射功能不良；宝宝进食时爱哭笑打闹有关。

易引起窒息的食物

果冻

我国从2006年5月1日起在生产领域开始实施规定杯形凝胶果冻直径不得小于3.5厘米。但生活中不是只有直径3.5厘米以下的小果冻可能导致宝宝窒息，其实对于5岁以下的宝宝来说，直径在3.5厘米以上的果冻同样很危险。宝宝把果冻咬碎以后，碎果冻分散到支气管口的话，就非常危险。因此不要给5岁以下的宝宝买果冻当零食。

珍珠奶茶珍珠奶茶喝起来奶味浓郁，但珍珠奶茶对3岁以下的宝宝来讲，的确存在危险。由于要吸上“珍珠”，所以喝珍珠奶茶用的吸管很粗。但很多“珍珠”的大小和吸管并不完全匹配，饮用时要用很大力量才能将“珍珠”吸进嘴里。这种状况对成人来说问题不大，但对发育成长尚未完全的宝宝来说则相当危险。因为宝宝牙齿还没长齐，喉管和气管较细，喉部反射本领也差，当吸入“珍珠”时，很容易因用力过大而被噎住，形成呼吸道异物。此外珍珠奶茶带来的危险还没有受到足够的重视，在饮用奶茶时没有任何安全提示。珍珠奶茶并不是宝宝的饮品，家长不应给宝宝饮用。

葡萄

葡萄圆圆的，甜甜的，大人小孩都爱吃。但葡萄的颗粒正适合宝宝一口吞下，如果家长给剥过皮后，让宝宝吸进嘴里，葡萄柔软而光滑，很可能会因用力过大堵住气管。如果在吃东西时跑跑跳跳，更容易出危险。因此宝宝在吃葡萄、李子、樱桃等食物时，要坐在一处，安静地吃，并提醒宝宝慢慢吃。

QQ糖

QQ糖个体较小、口味甜，且有弹性，在外包装上一般也没有安全提示，如果边吃糖边说话，很可能不巧就卡在气管中，容易引起窒息。如果宝宝未满1岁吃QQ糖的危险较大，最好不要给宝宝吃。此外妈妈不要在宝宝哭闹时把QQ糖当作奖品哄宝宝，

宝宝的家庭请注意，有些零食很‘危险’！谨防出现异物窒息。如果你想在线了解更多儿童外出该注意什么的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。

季节性皮肤过敏是一种季节性反复发作、由花粉引起的一种接触性皮炎，好发于春、秋季节。宝宝的皮肤是比较娇嫩脆弱的，一旦季节变换，气候转变，早晚温差较大的时候，宝宝的皮肤就容易出现问题。一般把这种情况称为季节性皮肤过敏。那么宝宝季节性皮肤过敏的治疗及预防方法有哪些呢？

宝宝季节性皮肤过敏的预防

首先，在衣服的选择上，妈妈们要给宝宝挑选纯棉的衣物。千万不能挑选含有化学物质的衣物，以为宝宝的皮肤比较娇嫩，再加上本身是过敏体质的话，一旦穿了含化学物质的衣物，很容易就会发生过敏反应。而且在洗衣用品上，也尽量选择化学物质较少的。宝宝的洗护用品也要选择温和无刺激的。

其次，要加强对家里环境的清洁整理。因为容易过敏的孩子一般会对螨虫过敏，因此，要把家中容易沾满灰尘又不容易清洗的装饰品收起来，同时要经常清洗家里，任何的卫生死角都要清理干净，被子床单什么的一定要经常清洗，冬天的棉被子要多晒太阳。春季的时候家里一定要保持空气畅通。

再次，有过敏体质的孩子，再饮食上要多注意一下。冰冷的食物要忌吃，容易引起过敏的食物能少吃就少吃，比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物。同时，要多补充维生素，这样可以提高宝宝的免疫能力。

最后，父母要多带宝宝进行体育锻炼。这样可以提高宝宝的免疫力，研究表明，免疫力提高能有效减少宝宝过敏的情况。

宝宝季节性皮肤过敏的治疗

1、轻型季节性面部皮炎表现为轻度红斑，水肿不明显，皮肤轻度瘙痒，有时伴有细小的糠纰样鳞屑。此时，可选择副作用小的糠酸莫米松乳膏，该药是糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，外用一日一次。也可选用丁酸氢化可的松软膏，该药含皮质激素，外用具有抗炎、抗过敏、止痒等作用，局部外用，一日二次。

2、中型季节性面部皮炎有轻度水肿、红斑、丘疹，皮肤瘙痒较厉害，伴有细小糠状鳞屑。此时，可先采用2%硼酸液冷湿敷：将4-6层纱布浸湿拧干，以不滴水为宜，敷于面部红斑处15-20分钟。湿敷时保持纱布冷湿，湿敷后轻轻擦干皮肤，再外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏涂患处。同时，遵医嘱口服抗过敏药物。

3、重型季节性面部皮炎表现为红斑、丘疹、溢出等湿疹样改变，或轻度苔藓化皮疹，常伴剧烈瘙痒。患者应到医院就诊，在医生指导下治疗。

小编为大家整理的关于宝宝季节性皮肤过敏的治疗及预防方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

当宝宝可以添加辅食时，可适当添加碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。但辅食仍应以柔嫩、半固体为主。那么当宝宝幼儿期，妈妈可做哪些可口食物？

宝宝幼儿时期适合吃什么样的食物

富含维生素的食物盖上装饰菜的南瓜

制作方法

1．把老南瓜切成1厘米左右的小方块之后煮熟。

2．用食用油炒猪肉和洋葱之后，倒进4大勺水并用砂糖和酱油调味。

3．把泡开的淀粉放进②弄稠之后盖到南瓜上面。

油炸猪肉

制作方法

1．把猪肉切成1小块并割开，再用酱油和料酒各1／2小勺做底料，抹上淀粉。

2．用油炸熟。

3．菠菜烫过后用盐、酱油、香油调味。

炒三色蔬菜

制作方法

1．南瓜和胡萝卜要切薄，青椒去子后切条。

2．把面粉抹到蔬菜上。

3．用食用油炒蔬菜。

菠菜和水果色拉

制作方法

1．菠菜烫过后切成大块。

2．苹果去皮后切薄，橘子去皮后取出中间肉部分。

3．用蛋黄酱把①和2搅拌。

富含钙的幼儿食物用红虾炒的宽面条

制作方法

1．把虾放水里泡得变柔后切成大块。

2．把蔬菜和火腿切条并用食用油炒。

3．把1和宽面条搅拌后放进②里再炒一会儿并用番茄酱调味。

萝卜汁拌沙丁鱼

制作方法

1．把去掉内脏的沙丁鱼烤好之后撕成细片。

2．把萝卜用擦菜板磨过之后，放进用少量酱油和砂糖调味的海带汤里煮一会儿。

3．用②把1搅拌。

萝卜秧炖豆腐

制作方法

1．用水把豆腐冲洗过后切成薄片。

2．倒少量水进①里之后用酱油和砂糖调味，煮一会儿之后放进切好的萝卜秧。

3．等萝卜秧煮熟之后把鸡蛋打好放进去搅拌。

病毒性心肌炎(viral myocarditis)是一种与病毒感染有关的局限性或弥漫性的急性，亚急性或慢性炎症性心肌疾病，是最常见的感染性心肌炎。病毒性心肌炎为儿科常见病，那么，妈妈们该怎样预防？

病毒性心肌炎为儿科常见病

病毒性心肌炎是指由柯萨奇病毒、埃可(ECHO)、脊髓灰质炎、腺病毒40、41，流感病毒感染等引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，属于感染性心肌疾病。其中，由柯萨奇病毒感染引起者约占40%。此外，流感、副流感病毒，麻疹，腮腺炎，乙型脑炎、肝炎病毒，带状疱疹病毒、巨细胞病毒、艾滋病毒等病毒也能引起该病。其中，由柯萨奇B组病毒感染引起的心肌炎，最终约10%演变为扩张型心肌病。发病的年龄从胎儿、新生儿、一直到儿童和青少年。

患病初期与感冒症状相似

据沈阳市儿童医院内科二病房主任闫虹介绍，儿童心肌炎患儿在患病初期，往往出现如发烧、咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕、全身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状，这些症状的持续时间并不很长，这些如同感冒般症状消失后，随即出现心脏异常的症状，有心跳加快或减慢、停搏、心跳不规则。

“这时患儿会出现精神萎靡，浑身没有力气并且汗多、食欲不振，易恶心呕吐等症状。”闫虹主任表示，此时家长应及时就诊，以免病情加重。

如未及时就诊，心脏症状会进一步加重，典型表现涉及三个方面：一是氧供不足，表现为面色苍白或轻度青紫、皮肤厥冷或有花斑、胸闷、呼吸急骤等现象。二是体循环淤血，表现为心脏增大及肝脏肿大等现象。三是心功能不全，表现为心率增快、心尖搏动减弱、第一心音低钝、心律失常、血压下降等现象，可发生心力衰竭、心源性休克，甚至猝死。

病毒性心肌炎

需要预防感冒和肠道感染

儿童的抵抗力弱，感冒后若没及时治疗，就可以引起严重心脏疾病。此外，当儿童抵抗力下降时，肠道病毒就会“乘虚而入”，诱发病毒性心肌炎。而且这种病还与营养不良、疲劳、外伤以及接触有毒物质有关。

病毒性心肌炎在发病前大多都有感冒的症状。因此预防病毒性心肌炎应当首先预防感冒。在感冒发生季节，要尽量少去人多拥挤的场所。注意防止各种病毒感染，减少受冷、发热等不良因素。

恢复期为3个月至半年

病毒性心肌炎患者需要的恢复期较长，一般为3个月至半年。这期间，需要做好积极的护理措施，并配合治疗。

1、休息

急性期应卧床休息，以减轻心脏作功的负担，并减少心肌的氧耗量;轻症者和一般病例应休息3—4周，对于有心功能不全[心脏扩大)的重症病儿，卧床至少3个月或待心功能恢复正常或扩大的心脏回复后，可逐步开始从室内而至室外活动，活动量逐渐增加。若活动后反应良好，学龄小儿可继续上学，无需成年累月卧床不起。

2、饮食

宜选择清淡、易于消化、富含维生素的食物(如新鲜果汁、蔬菜、蛋、鲜奶、鱼及肉类、面食软饭等)，每餐根据小儿胃口，少量多餐，逐渐恢复正常的膳食。

3、安慰

若患儿烦躁不宁，给予言语慰籍和鼓励，有疼痛的肢体和部位可给予按摩，需用镇痛或镇静剂时，应该遵医嘱。

4、积极配合各项治疗措施。

简要回答

由于宝宝的成长，饮食对于宝宝的身体健康和发育起着至关重要的作用。而对于三岁之前的宝宝来说，由于身体器官还没有完全发育完善，所以在日常饮食方面需要特别注意，不能多吃一些食物。

1、辛辣食物

辛辣的食物不适合给三岁以下的宝宝食用，容易对孩子的肠胃造成刺激，引起胃部不适，同时也会加重孩子的味觉。

2、油腻食物

太过油腻的食物也不宜给孩子食用，比如肥肉、扣肉、红烧肉等一些油脂较多的菜品，容易造成消化不良，长期食用会导致肥胖。

3、坚硬食物

坚硬的食物也要避免给宝宝食用。由于三岁的宝宝还比较小，在吃花生、瓜子、开心果这类坚硬的食物时容易嚼不碎，而且情绪不稳定，可能被大人逗笑或者哭了，很容易被呛到，导致食物进入支气管而发生窒息。同样，油炸类的食物、烧烤类的食物以及腌制类的食物也要避免给宝宝食用。油炸食物和烧烤食物在制作过程中会产生致癌物质，对孩子的身体发育不利；而腌制类的食物过于咸，容易增加孩子以后患高血压的概率。

需要注意的是，三岁之前的宝宝肠胃还在发育当中，所以要特别注意饮食问题。另外，三岁之前的宝宝也比较好动，还需要随时提防食物可能造成宝宝咽喉堵塞，发生窒息的危险。因此，大人在护理方面要格外小心，保证宝宝的健康成长。对于三岁之前的宝宝来说，饮食的选择非常重要。大人需要注意孩子的身体状况和食物的安全性，合理搭配食物种类和数量，让宝宝健康成长。

众所周知，过敏体质很难治愈，但更多人不知道的是，过敏体质还会遗传。也就是说，怀孕的准妈咪诱发了过敏源，就有可能让肚子里的宝宝也有可能被感染上。所以，孕期提前预防是关键。那么，到了夏季，准妈妈如何预防过敏？

到了夏季，准妈妈如何预防过敏？

一、小心室内盆栽植物

不少孕妇过敏，还会因为自己家的一些盆栽植物，比如，百合、月季、紫荆花、天竺兰、五色梅、玉丁香等，这些植物都容易导致人的过敏，所以，如果孕妇过敏，就不要将这些盆栽放在室内。

二、把握好外出时间与着装

夏季一到，各种花粉比较多，所以，各位孕妇如果害怕过敏，那么，一定要注意避开花粉较多的时候，每天早上6：00-9：00花粉多，孕妇要尽量避开，即便是要外出，也要注意戴上口罩，如果回到家里，还要及时清洗口鼻。

三、异种蛋白类食物少吃

孕妇过敏还有可能是因为食物所致，尤其是异种蛋白类食物，容易过敏的孕妇要少吃，如果非要吃的话，也要注意将异种蛋白类食物烧熟烧透再吃，这些食物有动物肉、肝肾、蛋类、奶类、鱼类等食物，更是要煮熟了才能吃。

四、告知自己的上司

你怀孕了，你的老板或上司则更多的考虑的是你的工作任务怎么办。即便这样，你还是要适时地要告诉他，让他有很长时间来消化和解决问题。

你要清楚的告知，自己现在和稍长一段时间以后的身体状况，但不要急于讨论生育期间的工资待遇以及你生完孩子以后的工作计划。这样做是给上司一些时间来接受和考虑你的情况，并且为今后进一步的安排做好铺垫。

还可以和你的已经生过孩子的同事谈谈，她们的感受和经验，无论好的坏的，都可以帮助你更好的考虑自己的情况。

五、考虑是否要调换工作

一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。当然，如果从事象搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，在怀孕后应改换其他工作。

工作时，孕妇要根据自己的情况随时调整，一旦感觉累了，便要及时休息。在工休时间，可以吃一点水果或点心，并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后，要尽可能睡上一会儿，即使完全没有条件，也要在桌上趴一会儿。

六、注意饮食保健康

孕妇在妊娠早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形；营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓；如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。

因此，孕妇要注意均衡营养，爱喝咖啡和可乐类饮料的准妈妈，要开始戒掉了，其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害，同时，避免用药及接触有毒有害环境，令胎儿能够健康成长。

七、注意补充叶酸

孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。