简单红烧猪蹄的做法（推荐20篇）

在这里要教大家做小人移动的动画，是对形状补间的一次简单运用，值得一说的是形状补间做的小人比起动画补间来说要轻松简明不少，而且动作多变，不过易出现问题，用flash制作小人走路的简单动画，一起来看看吧!

方法/步骤

1、首先利用椭圆工具和刷子工具在舞台上画一个小人，形状自己定，反正我的是画的很差了，大家不要见怪，记得把线条颜色改为无色。

2、之后在时间轴上每隔10帧就插入一个关键帧，由自己。

3、再然后就是顺便把形状补间添加至每个关键帧之间

4、之后调整小人动作，每个关键帧都调一下，动作想怎样就怎样，很灵活，都能展现出来，我在这里就随便调了一下。

5、之后ctrl+enter测试影片就能看到效果了，是不是很神奇呢

6、值得一提的是用形状补间做的动画比动画补间更具有观赏性，动画补间适合骨骼动画，这个后面会提。如果举得画的太小你还可以用放大镜来放大，进行细微调整，让整部动画看起来更加柔和及细致。

注意事项

其中还有值得注意的是可能会出现动画混乱的现象，只要找到出现混乱的帧之后删掉后面的帧再进行插入和调整就行了

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。

1、悬空椅子蹲马步。

这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。背部保持直立，臀部下蹲悬空，与座椅保持2.5厘米距离，每次保持马步10秒，再重复动作。注意双膝垂直位置应在脚趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。

2、按压桌面蹲伏健身。

训练上身肌肉和核心肌肉群力量。具体动作：利用胸腹核心肌肉群，使身体尽量保持一条直线；双手按于桌面，肘部呈90度弯曲，保持俯卧撑姿势；然后膝部弯曲下蹲10次，再做5个俯卧撑。动作重复3—4次。

3、“商务飞行”。

有效训练伏案一族的腿部和腰部肌肉。具体动作：站直身体，头部及双肩后拉，保持“完美姿势”；单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持“飞行”姿势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次重复动作，锻炼1分钟后，换另一侧腿。

4、V字锻炼。

一天到晚坐班，殃及身体姿势。V字锻炼可以拉伸和激活与保持良好姿势有关的肌肉群。具体动作：保持直立坐姿，呼气，尽量拉伸脊椎，使身体变高，保持几秒；之后身体略前倾，张开双臂，呈V字形，仿佛在托举头顶上的小屋。

5、自身重力锻炼。

地球引力无处不在，可以用来健身。自身的重量带来的阻力，能随时随地进行肌肉锻炼。比如，俯卧撑、门框当单杠做拉伸、工作间多走动等都是很好的锻炼方式。

哈士奇(详情介绍)被大家称之为二哈，这种狗狗通过网上的视频让大家知道了哈士奇的形式作风十分特别。养哈士奇的主人，也是具有耐心和爱心的人。养这样可爱的狗狗，生活变得丰富有趣。哈士奇是可以看家的，这个需要主人经过细心的指导。那么怎样训练哈士奇看家？1.训练哈士奇“叫”和“咬”这两个动作

哈士奇看起来冷酷的，内心是个温顺的孩子。如果远远站在那里，有一种王者风范。但哈士奇的动作，常常暴露它是很接地气的，对人类也非常友好。主人上班去了，哈士奇很怕孤独，就会活泼好动起来。要训练哈士奇看家，首先主人要训练，狗狗一听到“叫”和“咬”这个命令就要汪汪大叫。发出这两个命令时，主人口齿就要清晰。口令简洁，不要改动。2.请陌生人到家里当演员哈士奇学会了做上面的两个口令，然后再请一个狗狗不认识的陌生人到屋里。这个陌生人一来到屋里，就装作没看见哈士奇一样，大摇大摆径直往里面走。这时主人就命令哈士奇“叫”。哈士奇汪汪地叫起来，此时陌生人也装作没听到狗叫声一样，仍然继续毫无顾忌地在屋里逛。这时主人就命令哈士奇上前去“咬”，但注意的是，在训练哈士奇“咬”这个动作时，不要让哈士奇咬到人的肉，只是咬人的衣服，往后撕扯就行。然后哈士奇听到命令后就会咬到陌生人的衣服不放。陌生人就装作被吓到了，落荒而逃。为了加强哈士奇看家的意识，主人可以时不时的请哈士奇，不认识的人到家里进行这样的训练。反复训练几次后，哈士奇就有了看家的意识，到了晚上，也就会变得警惕起来。以免小偷进屋偷东西。

怎样训练哈士奇看家？只需要简单的训练好了，这两个步骤，哈士奇就能够具有看家的本领了。哈士奇就会一改往日逗逼的画风，变成家里的保镖。在训练的时候，主人要做到对哈士奇赏罚分明，这样工作起来，哈士奇就会更加认真和负责任。

电脑早已走进千家万户，每个家庭基本上都有一台电脑，人们的生活早已离不开电脑，但是很多时候电脑会出现一些我们解决不了的问题。譬如，电脑卡慢，无法启动，死机，该如何解决?自己不会维修，拿去电脑店费用昂贵。一键ghost又称一键恢复，可以解决你无法解决的电脑问题，现在只需要几步就可以让你的电脑恢复正常，今天小编为大家说一说一键ghost是什么

一键ghost介绍

一键ghost又叫一键还原，一键还原是什么?很多人这样询问，有的说就是系统崩溃了，用他来还原系统的;有的说，就是代替重新安装系统的;有的说，就是一键还原你的系统的软件…… 首先，我们看看官方的说法：一款傻瓜式的系统备份和还原工具。它具有安全、快速、保密性强、压缩率高、兼容性好等特点，特别适合电脑新手和担心操作麻烦的人使用。支持WIN98/ME/2000/XP/2003/VISTA系统。 通过字面的意思，我们可以了解到，他就是给电脑用户带来方便，保护用户的电脑稳定安全的软件。

现在的一键还原软件已经有很多了，而且各有各的特性，各有各的特色，都得到了不同用户的青睐。按照原理来区分，就分为两种： ghost原理：他们的代表有一键还原精灵和一键ghost。一键还原精灵：一款傻瓜式的系统备份和还原工具。它具有安全、快速、保密性强、压缩率高、兼容性好等特点，特别适合电脑新手和担心操作麻烦的人使用。支持WIN98/ME/2000/XP/2003/VISTA系统。

一键ghost种类

一键ghost：“DOS之家”首创的4种版本(硬盘版/光盘版/优盘版/软盘版)同步发布的启动盘，适应各种用户需要，既可独立使用，又能相互配合。主要功能包括：一键备份系统、一键恢复系统、中文向导、GHOST、DOS工具箱。 数据地图原理：只有两个奇兔一键还原和雨过天晴。奇兔一键还原：第一款实现3秒备份，5秒还原的秒杀软件，采用最先进的数据地图技术，可创建1000个还原点，还原到不同的时候，系统瘫痪F11一键解决，一款稳定、高效、安全的一键恢复系统软件。支持系统：Windows 2000、2003、2008、XP、Vista、Win7。雨过天晴：一种强大的多点还原系统保护和恢复软件，它可以迅速清除电脑中存在的故障，将瘫痪的系统恢复到正常的工作状态。雨过天晴电脑保护系统主要实现硬盘保护，系统还原，系统恢复，是纯软件保护系统。非常方便个人用户实现电脑故障的快速恢复，避免重新安装操作系统。

这四款软件是现在使用用户比较多的，如果你想现在一款，那就从上面的四种选择吧，相信一定可以选择一款适合你的。一键还原是什么就解释到这里吧。

通过上面的介绍，大家对一键ghost有了初步的了解了吧，一键ghost就是这么强大，当你的电脑遇到无法解决的问题时，你可以借助一键ghost来恢复你的电脑。一键ghost操作的简便性，易学性，更是让许多电脑小白得到了帮助，不需要会专业知识，不需要强大的动手能力，只是简单的几步操作便可以恢复电脑，再也不用去电脑店花费昂贵的维修费用了，一键ghost，你的电脑救星，今天小编就介绍到这了。

以下是小编整理的119消防手抄报简单资料内容，欢迎阅读。

119消防手抄报简单资料1

一、遇到火灾时怎么办?

遇到火灾时，人的身上很容易着火，一旦发生这种情况，首先不要惊慌乱跑，乱跑火只会越烧越旺，正确方法应该立即就地打滚，压灭身上的火苗。原因是烟和热气的上升，离地越近的地方，空起反而比较清洁，温度也比较低。

二、预防火灾应该注意什么?

预防火灾的措施很多，首先要从日常生活中的小事做起,不玩火、不吸烟、爱护消防设施。

三、发生火灾应如何报警?

当发生火灾时，要立即打119火警电话报警。报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区(县)、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

119消防手抄报简单资料2

每年11月9日是全国消防日。1992年，公安部发出通知，将每年的11月9日定为“119消防宣传日”。开展这一活动的目的，是因为冬季是火灾多发季节。为了搞好冬季防火工作，以“119消防宣传日”为契机，拉开冬防序幕，集中一段时间开展内容广泛、形式多样的消防安全宣传活动，以提高全民消防安全意识，推动消防工作社会化的进程。

119消防宣传日的来历

世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。美国火警号码为911，我国火警号码为119，那么，我国为什么选用“119”作为火警号码?原来，“1”在古时候念作“幺”(yāo)，它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。

另外，70年代国际电报电话咨询委员会根据国际标准化管理的要求，建议世界各国火警电话采用“119”号码。这是为了避免火警电话用“0”号开头与其他通讯服务相互影响;而且火灾具有突发特点，为保证通讯畅通无阻，应将其并入“11”号开头的特别服务中去。

11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防日”。

119消防手抄报简单资料3

逃生自救常识

1、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

2、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

3、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

4、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

8、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

6、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

7、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

斜挎包带子太长的话是可以通过打结来解决的，很随意的绕一个绳结就可以解决啦，包包带子太长背着也会不好看，所以要及时解决哦。

斜挎包带子太长如何打结

很多斜挎包的带子都比较长，对于小个子女生来说实在是太不友好了，当然啦，除了小个子其实很多女生都喜欢把包包背到刚好腰线的位置，这样才能更好调整身材比例。首先将带子交叉穿过，然后拉成一个结，再将另外一头穿过去，一个好看的麻花结就打好了。

斜挎包链子太长怎么办

1：看长多少，用尖嘴钳撬开就行了，取消多余部分，然后再将剩下的结合起来就好啦。

2：用老虎钳给卸了一节，按照原样给接回去。

3：可以去修鞋的地方看看能不能剪下一点儿

4：侧面打结，结处留出环，然后挂个搭配的挂件掩盖。

斜挎包选购法则

1看结构设计：斜挎包是否实用、耐用、舒适与它的结构设计有着密切关系，一般，设计要求简单，最好背带要厚实且宽。

2看材质：不同材质的斜挎包，使用寿命不一样，所以，挑选时，要看材质。一般，尼龙、涤纶、牛皮、真皮材质的斜挎包都比较多人买，建议根据自身需求选购。

3看做工：包包的做工影响着它的使用寿命，所以，为能买到耐用的包包，要看包包的缝合工艺和缝合的牢固程度。

4看大小：各种品牌的斜挎包大小不一，搭配衣服的效果也不一样，选购时，可根据自身的身型和平时的穿着习惯进行选择。

斜挎包款式推荐

1.意大利袋鼠斜挎小猪包

火遍时尚圈的ChloéDREWbag有一个很可爱的中文名字“小猪包”，借助“DREWbag”的谐音和外表形似小猪而得名。这款意大利袋鼠斜跨小猪包采用了牛皮材质，多点对称，亦方亦圆，圆润有型。金属链条肩带给人一种时尚感。虽然这款包包看起来很小，但实际上它的容量并不小，日常出门所需的东西基本上都能装的下。

2.菲安妮印花水桶包

水桶包就是外形酷似水桶的斜跨手提包，自从1932年推出的第一款水桶包Noe，这个身材圆润又不失俏皮的设计就成为包包的经典。菲安妮印花水桶包融入了FION印花，轻盈造型的点缀，将经典发挥到淋漓尽致，不论时尚浪潮如何翻滚，始终不退潮流。

3.红谷时尚流苏斜挎包

流苏作为富有情调的时髦元素总能给人一种浪漫、潇洒的印象。爱流苏的女性也许是个Flapper女郎，骨子里带着一丝豪放不羁，也可以是位优雅名伶，举手投足尽显高贵气质。这款红谷斜挎包采用的牛皮材质，搭配灵动的流苏吊坠配饰，使得这款包包古典而充满时代感。

腊猪脚吃法很多，不过最受欢迎的当属将腊猪脚炖着吃，尤其在冬天可谓是不仅吃的暖和还大补，不过腊猪脚与什么一起炖好吃又营养也有很多不同的选择，下面小编分享各类与腊猪脚炖着着的美食，相信总有一道美食是你钟意的。

腊猪脚炖什么好吃

腊猪脚一般是都拿来炖的，那么腊猪脚炖什么好吃？其实腊猪脚炖莲藕是一个不错的搭配。我们现在来看一下莲藕炖腊猪脚的做法：

1、腊猪脚一个，用砍刀砍成大小块一块一块小心洗净。

2、生姜切片，干辣椒少许洗净备用；洗净的腊猪脚放入紫砂锅内加入一锅的清水还有干辣椒跟姜片开大火煮两个小时。

3、莲藕洗净，滚刀切成块备用。

4、两个小时候后把煮好的猪脚捞到碗里备用；

5、在煮猪脚的汤里放入切好的莲藕放入紫砂锅内煮30分钟。

6、最后把捞起的猪脚一起放入莲藕里煨30分钟盛出即可。

芸豆炖腊猪蹄的做法

原料：腊猪蹄、芸豆

调料：辣椒油、花椒、大料、葱姜蒜、香叶、桂皮、酱油、料酒、醋、盐、鸡精

做法：

1、腊猪蹄

2、洗净后斩段

3、芸豆要提前一天泡上，因为泡制的时间如果太短，做时就不容易熟。然后放入锅中加盐煮至皮破。备用。

4、将腊猪蹄放入锅中，加入冷水，同时加入少量的盐、姜片和料酒，用大火烧开，撇去水中浮起的沫子，直到干净为止 5、然后将腊猪蹄捞起放入高压锅中，加入适量的开水，同时放入花椒、大料、蒜片、生姜（用刀拍散）、香叶、桂皮，加入适量的酱油、醋、盐、辣椒油。

6、用大火炖上十五分钟左右即可。

7、将煮好的芸豆放入锅底，然后加入煮好的腊猪蹄，放入葱段，洒入鸡精即可。

卤藕焖腊猪蹄

用料：腊猪蹄、熟卤藕、卤料包、花椒、干辣椒、姜猪蹄

处理方法：将腊猪蹄斩成块

制作方法：

1）高压锅内倒入清水，没过猪蹄就可以了，加卤料包、花椒、干辣椒、姜片、老抽、1小勺子香醋、广东米酒，在高压锅内炖25分钟左右猪蹄就软烂了。

2）卤藕切块，放入锅内同猪蹄一块焖，焖的同时加适量盐、冰糖，鸡精、胡椒粉，煮到汤汁有点浓稠就OK了。（如果没买到卤藕，用新鲜的也是一样的，就在炖猪蹄的时候一块放进高压锅里炖就行了！）

黄豆炖腊猪蹄的做法

一、腊猪蹄洗净剁成块，生姜洗净切片，葱洗净切段，大蒜头整个剥好。

二、先将黄豆洗净，放入锅中煮熟，这样可去豆腥味。

三、锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄内的血水，捞起待用。

四、锅内加油、待油热时下生姜片、大蒜、葱爆炒，加入猪蹄翻炒。盛入砂锅内，加水、黄豆、大火烧开，转自小火炖约30分钟至汤汁白，放入精盐、鸡精、葱花，撒入少许白胡椒粉，出锅即可。

腊猪蹄炖菜的做法

做法：

1、腊猪蹄过开水煮几滚捞出。

2、准备高压锅（上班回家时间关系懒了），放入猪蹄加水淹没大火炖40分钟～（不用加盐，其本身的盐味足够了）加入切好厚片的儿菜稍微煮几分钟撒少许鸡精（可以不放）就OK了！

腊猪蹄蒸干豆角

原料：腊猪蹄300克，干豆角30克，菜芯100克。

调料:浏阳豆豉15克，姜米5克，蒜米5克，味精2克，红干椒粉10克，鸡精2克，葱花5克，色拉油500克（实耗30克）。

制法:

1、腊猪蹄砍成3厘米的方块，入淘米水中浸泡40分钟，洗净后入沸水中焯5分钟捞出。

2、菜芯入沸水中焯水1分钟备用。

3、锅中放油烧至四成热时将猪蹄过油5分钟（小火），捞出沥净油。

4、干豆角用温水泡发后切成4厘米长的段，在净锅中炒干水分。

5、将猪蹄摆放在扣碗中。锅中留底油，烧至六成热后，下入豆豉大火炒香，放入姜米、蒜米、干豆角、红干椒粉、味精、鸡精翻炒1分钟后盖在猪蹄上，入笼中旺火蒸60分钟。

6、将扣碗中汤汁滗出，猪蹄翻扣盘中，汤汁在锅中勾芡淋明油浇在猪蹄上，洒上葱花，盘四周用菜芯围边即成。

萝卜干炖腊蹄

原料

腊猪蹄1000克，萝卜干500克。

调料

精盐10克，味精10克，黄酒10克，生姜10克，葱段15克，桔皮10克。

制法

1、将腊猪蹄用火烧至外皮焦黄，然后入开水中浸泡，用刀刮去洗干净，斩成5厘米长的段。萝卜干用温水涨发切成5厘米长的段备用。

2、锅内加水，放入猪蹄、黄酒、生姜、葱段、桔皮大火烧开，小火炖制1小时，加入萝卜干小火继续炖半小时至猪蹄肉酥软，加盐、味精调味即成。

特点

农家土菜，自然朴实。

制作关键

猪蹄要用火烧烤再刮洗干净，否则会有毛腥味。

点评

此菜为典型的农家风味菜，在四川山村是十分普通的菜式，这种原汁原味的菜式最大限度地展现了川菜的个性。

金银蹄花汤

腊猪蹄500克、鲜猪蹄500克、大白萝卜750克、胡萝卜250克、葱花20克、老姜15克、料酒25克、精盐5克、胡椒粉3克、味精或鸡精少许、油酥豆瓣随意装碟做蘸水用。

制作方法：1、腊猪蹄、鲜猪蹄用火把肉皮烧焦，刮洗干净，一个蹄砍成4至6块。白萝卜切成块，胡萝卜切成滚刀片。葱切成葱花。

2、锅置旺火上，掺入清水烧沸后放入鲜猪蹄汆煮除去血水捞出。锅另换清水放入腊蹄花烧沸拣去浮沫，放拍烂的老姜块，改用中火炖45分钟后放入鲜蹄花，加入料酒。继续用中火炖至汤白肉软（用筷子能轻易穿透）时，放入两种萝卜块继续炖，萝卜块软后，下胡椒粉、精盐、味精不用搅拌大火冲开1分钟、起锅撒葱花装碗。配油酥豆瓣上桌，蘸水用。也可不用。

腊猪脚煲的做法

这个菜是回娘家的时候在叔叔家吃的。叔叔知道我回来了，一定要我去他家吃饭，说是难得回来一趟。下午他在忙着做菜，我就忙着拍，他老是笑我说不要拍了，这样的菜...(展开)食材主料腊猪脚1只炸猪皮100g白萝卜500g腊肠200g牛肉500g草鱼500g辅料油适量盐适量姜适量鸡蛋适量步骤

1.腊猪脚剁成块，放锅里煮

2.白萝卜洗净切成片放小炖锅里

3.草鱼洗净剁成块，放姜丝和盐，鸡蛋清腌15分钟

4.牛肉洗净切成小片，放姜丝和盐腌15分钟

5.腊猪脚煮两个滚就可以把它捞起来了

6.把捞起来的猪脚放小炖锅里

7.锅里加上炸猪皮和水，放电磁炉上开始炖1个小时

8.腊肠切成段放锅里再炖20分钟,最后放上鱼块和牛肉烫熟就可以开吃啦

小贴士

1、腊猪脚出过水后再炖，味道更香，而且油也去掉了，那个汤就不会那么腻了。

2、电磁炉在炖的时候火药味不要打太大，大火炖开，再转小火炖。

腊猪蹄炖海带的做法

腊猪蹄，属于腊肉中最精华的部分，每年过年它都是孝敬长辈最好的礼物，也是馈赠亲朋好友最好的礼物，所以每年到了储存腊肉的时候，爸妈都会买上好多猪腿熏上，一部分送给亲友，另一部分就会带到我们家，然后慢慢享受这美味。

主料:海带200克腊猪蹄250克

调料:食盐5克姜5片蒜5瓣花椒10粒干辣椒5个料酒5克生抽5克剁椒5克

腊猪蹄炖海带的做法1.腊猪蹄洗净剁块儿放入锅中，加入姜蒜、花椒和干辣椒，加入适量的清水

2.加入料酒和生抽大火煮开

3.开锅后加入剁椒转中火炖四十分钟，加入海带再炖二十分钟，起锅前适量加盐即可

腊猪蹄炖粉条的做法

米粉是我们湖南的干米粉！

腊猪脚炖米粉的材料：腊猪脚一大块、干米粉一捆、干辣椒数只、葱花

腊猪脚炖米粉的调料：蚝油两大勺、鸡精少许

腊猪脚炖米粉的做法：1、先将腊猪脚表皮的毛发刮去冲洗干净，再砍成3-4厘米大小的块，放入凉水里一起烧开煮几分钟，捞出用凉水冲洗干净，放入高压锅加足够的清水、加干辣椒一起炖45分钟；

2、炖腊猪脚的时候泡米粉，水烧开后放入米粉浸泡10分钟，捞出冲凉换冷水浸泡了备用；

3、腊猪脚炖好后，加入泡好的米粉再一起煮至米粉没有硬心，淋蚝油、撒鸡精、葱花拌匀即可。

小贴士：

1、一般腊猪脚外表难免会有少量毛发，一定要先处理干净再炖，先煮过一次能够去除多余的油脂和杂味。。

2、腊猪脚的盐分够多，汤里不要再添加盐了，无需加其他香料，腊猪蹄本身就肉香味重，要的就是原味

一直想做蛋糕，又苦于没烤箱的童鞋，这下可有口福了，用电饭锅做吧!下面小编为您带来几种用电饭锅做蛋糕简单的制作方法，欢迎阅读。

电饭锅简单做蛋糕方法

食材：300g低筋面粉、4个鸡蛋、1包牛奶、3大勺白糖

做法：

1)将四个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开到两个盆中; 在蛋黄中按照自己的口味加入适量的白糖，我加了3汤匙，把白糖和蛋黄搅拌均匀

2)添入一包牛奶，再次搅拌均匀3)慢慢往蛋黄液里加面粉，一次少加些，分多次加入，免得面粉加多了就不好办了 .直到混合成比较稠的混合液即可

4)蛋白中加入一点白糖用打蛋器打发至打蛋器可以直立在蛋白上不倒

5)将一半打发的蛋白放入蛋黄液中，用左右翻拌的方式混合均匀，注意不要搅拌，免得蛋白消泡导致蛋糕发不起来。

6)将混合均匀的液体再倒入另一半打发的蛋白中，仍然用左右翻拌的方式混合均匀

7)将电饭锅内锅抹上一点油，做好的混合物倒入电饭锅中，把内锅稍微用力震两下，震碎液体内部可能存在的气泡，然后按煮饭键即可。键位跳至保温后，焖20分钟，再按煮饭键，键位再次跳起后，焖10分钟，蛋糕就好了。

电饭锅苹果蛋糕简单的制作方法

食材：100g面粉、6个鸡蛋、1盒牛奶、适量油、适量糖、适量苹果

做法：

1)准备鸡蛋，鸡蛋蛋清分离。牛奶。糖，面粉

2)在蛋黄里面放些许白糖。搅拌均匀

3)搅拌好的蛋黄里面放入牛奶，搅拌均匀

4)分次倒入适量面粉在蛋黄的盆中，搅拌成稍稠一些的面糊

5)搅拌好面糊

6)蛋精放糖左右搅拌

7)搅拌好的蛋清呈奶油状。用筷子的话大概15分钟

8)将搅拌好的蛋清分两次倒入蛋黄里。，搅拌均匀

9)搅拌好的面糊

10)将苹果切碎，倒入面糊中，搅拌均匀

11)电饭煲上抹油。避免蛋糕粘在锅上。将搅拌好的面糊倒入锅中。颤动几下。将气泡震出。12)按煮饭键，待跳至保温健二十分钟后再按煮饭键。等到再跳到保温键二十分钟后即可。

电饭锅巧克力蛋糕简单的制作方法

食材：130g低筋面粉、30g可可粉、4个鸡蛋、110g白砂糖、45ml色拉油、适量葡萄干

做法：

1)色拉油、切碎的葡萄干。

2)鸡蛋磕入干净无油盆里，放到热水盘中加热到40C°左右。

3)放入沙糖，用电动打蛋器快速搅打6分钟，打到体积膨大到5倍。

4)低粉和可可粉过筛。

5)倒入筛好的粉。

6)快速翻拌均匀。

7)倒入色拉油拌匀。

8)倒入电饭锅中，撒上葡萄干。通上电源，按一下煮饭键。

9)15分钟后葡萄干下沉的样子。

10)40分钟后跳闸。焖5分钟出锅

11)取出来，倒扣钢丝架上晾凉。切块装盘。

下面我们来做一个模拟光斑的效果，效果如上图，这一课主要学习色彩的调节变换，因为调节出好的色彩才会使图像更加亮丽，增加层次感和视觉效果。调出好的色彩谁都能掌握，但这需要多看多动手。好了，我们来边看边做。

1. 单击文件菜单点新建命令新建一个动画文件，再单击修改菜单中的场景，在弹出影片属性框中作一下修改，宽(width)为300px，高(height)为160px，背景色为黑色，按确定按钮。

2.单击 插入菜单中添加组件命令，新建一个组件取名为gux(随便取名)，性质设为图像，按确定进入gux的编辑区。

3. 从左边的工具栏中选择矩形工具，在下面的线条颜色按钮上单击，在弹出的选色面板左上角有个描边按钮，把它关闭，如左图，目的是在画出的矩形中去掉外边框。 在工具栏的下面填充颜色按钮上单击， 在弹出的选色面板上单击顶部中间的配色按钮。

香椿是长在树上的美食，春天正是香椿芽上市的时候，很多人都会买一两斤回家尝尝鲜。下面本网小编带大家来看一下香椿凉拌怎么做好吃？

香椿凉拌怎么做好吃

香椿拌豆腐

材料：香椿芽、豆腐；

做法：

1.烧半锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿；

2.将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿；

3.香椿放一碗中，加香油和盐，少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀；

4.内脂豆腐一盒，从盒中取出放盘中；

5.撒上调好的香椿末儿即可。

凉拌香椿

材料：香椿、小葱；

做法：

1.香椿和小葱洗净；

2.香椿用热水烫一下，切段儿；

3.小葱用手掰成小段儿，与香椿拌在一起；

4.用食盐调味儿。

香椿花生米

材料：香椿芽、花生米、红椒末；

做法：

1.香椿头择取嫩尖洗净；

2.花生米炸好撒些许盐拌匀晾凉待用；

3.将香椿头置开水中焯好捞出，撒点盐末渍干水分；

4.切成细末放在炸好的花生米上；

5.滴几滴生抽，辣油，洒上青红椒末拌匀即可。

香椿不能和什么一起吃

香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。

香椿+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。

香椿+牛奶：腹胀。

香椿不适合哪些人

1、阴虚病人不适合吃：中医认为，香椿多走肝经，可以助阳，所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的，如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火，尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。

2、体虚、带瘤生存的人、复发患者应少食或禁食。据《食疗本草》载“椿芽多食动风，熏十二经脉、五脏六腑，令人神昏血气微。有“宿疾”(患有慢性病)的人，体质虚弱的人，患病初愈的人，最好不要食用。

香椿应该怎么吃

1、焯烫：无论是凉拌、炒菜、腌制还是炸香椿鱼，烹调前都要焯烫一下。焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫不会影响菜品的风味。

2、新鲜：越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的，要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。

刘海是很受欢迎的一种发型种类，很多人想利用刘海来修饰自己的脸型，刘海的种类也有很多种，还有不同的编发种类，可以打造不同的风格，那么怎么给自己编刘海？编刘海简单好看的步骤。

怎么给自己编刘海

Step1：头发梳理整齐后刘海进行侧分，从刘海偏少的那边抓取一束头发，然后将头发分成三股开始编法式辫，每次挑起一小缕发丝加入正在编的发辫中，编到耳朵上方的时候改成三股辫编至发尾即可。

Step2：编完好看的辫子以后，在发辫中间的位置用钢丝夹固定一下，这样造型会特别好看，接着取出星星发饰，在发辫上错落有致地扣上别致精美的星星发饰。

Step3：blingbling的星星发饰让你看起来特别地美丽耀眼，魅力大增，无论是从正面看还是侧面看，你都是一个甜美可爱的公主，喜欢的女生一定要试试哦。

薄刘海适合的发型

发型类型：长发

现在的妹子都很喜欢将刘海剪成这种薄薄的，中间少量发丝显得格外洋气，搭配披肩长发更是美极了。

发型类型：短发

薄薄的刘海就是要灵动一点，与黑色学生头搭配真的很清新减龄，发尾微微内扣可以让你秒变小脸，涂上红唇真是美翻。

发型类型：短发

薄刘海和短发可配了，不仅清新甜美更是的气质迷人，刘海和短发一起随风摆动，真心好看。

发型类型：长卷发

这一款甜美长卷发发型，长卷发+薄刘海一直都是减龄神器，让女生看起来相当甜美显嫩，换个发色更是时髦到飞起。

发型类型：马尾

这种薄刘海和马尾合搭哦，将长发扎成高马尾清爽有活力，配合薄刘海真的很清新灵动，两边留下来的几缕发发丝还能修饰脸型呢。

空气刘海适合什么发型

发型类型：短发

空气刘海和短发可是现在流行发型中的爆款，清新养眼更是显灵气，换个时尚发色，立马时髦吸精，走在街上能吸精无数。

发型类型：长发

这样一款韩式空气刘海长发，染上浅栗色真的好清新，可以说是秒变韩式美女，换上这款发型分分钟撩到男神。

发型类型：短卷发

烫卷设计的这一款短发可真甜美，看起来很少女感十足，再配上空气刘海岂不更加甜美惹人爱。

大脸女生适合卷发吗

大脸适合的卷发LOOK1

时尚指数：★★★★★

时尚看点：大脸适合的这款卷发发型利用齐刘海遮盖住整个额头，轻松就能衬托出女生迷人的双眼，并且达到了完美减龄效果哦，沿着脸颊内扣的长卷发展现出少女般的清新迷人。

大脸适合的卷发LOOK2

时尚指数：★★★★★

时尚看点：大脸的mm不妨来试试这款长卷发发型，斜刘海厚重之余展现出轻盈弧度，同时也为女生脸型起到良好的修颜作用，而那绚丽的棕色发色让女生尽显女人味十足，这款觉得是一款很棒的大脸发型哦。

大脸适合的卷发LOOK3

时尚指数：★★★★

时尚看点：这款棕色大脸发型散发出甜美浪漫的气息，慵懒的肤色与粉嫩苹果肌完美结合，轻松让少女的清纯感呼之欲出，加上紧贴脸颊两边的烫卷头发，轻轻松松就能为大脸起到修饰，看起来更加精致显小些。

大脸适合的卷发LOOK4

时尚指数：★★★★★

时尚看点：将中分长刘海烫出唯美的弧度，不仅时尚好看更是修颜十足，同时也能展现出光洁而饱满的额头，加上蓬松丰盈的中长卷发摆动在肩头，更是完美突出女神范儿。

冬笋外表看起来还挺好切的，但是实际操作起来却没有那么容易，其实切冬笋是需要一些技巧的，很多人只是不知道罢了，下面介绍冬笋怎么切掌握方法很简单。

冬笋怎么切

在学习切冬笋前，我们要先把冬笋剥好。

将冬笋剥好，先剥笋下面最硬的皮，由下往上剥。剥到笋的三分之一的位置后，笋就比较好剥了。靠近笋的皮比较嫩，用手一扯，皮就会掉。笋的皮撤掉后，一般还会有残余的笋的皮的根部，这样就需要小心的清理，用指甲慢慢地磕掉，非常容易。最上面的笋的皮都很嫩，用指甲把笋的最嫩的皮磕掉，也可以使用刀削。

并清洗干净。放到水里洗一遍即可。小一点的冬笋，一般是横着切笋的根部，然后再切笋尖。可以切成圆形或片状，这样切的笋做菜比较好看。对于大的冬笋，一般是竖着从中间切一刀，然后再把一半的冬笋竖着切成薄片，一般切的厚度为2-3mm。

竹笋大体可分为春笋、冬笋、鞭笋3类。竹笋含纤维较多，质感粗糙。同时纤维质地细密，表面光滑，成菜味清淡而鲜美，但烹调时有不易入味的特点。因此在切制时，应注意刀工，在竹笋下面粗的部分应用横刀;而靠近上面笋尖的部分宜顺切。经过如此处理后的竹笋，烹制时易熟，而且容易入味。

冬笋的药疗特性

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;

主治：食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

冬笋还能通便

竹笋甘寒通利，它所含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进肠道的蠕动，从而降低我们肠内的压力，减少粪便类的粘度，使其利于排出体外。

冬笋不能和龟肉一起吃

龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。但冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。

闲来无事的时候就在PS里做个小药丸消遣消遣吧，方法很简单，只需几步即可完成，一起来看看吧!

步骤

1、新建一个文档，先用矩形工具画个长方形，在长方形下方画个圆形，把两个图形合层，在填上浅蓝到深蓝的渐变。

2、在图层左侧画个矩形并填充为白色，给白色图层添加蒙版，制作出左侧的高光部分。

3、用同样的方法在制作出右侧的高光部分。

4、在新建图层用椭圆选区工具，并填充上浅蓝到深蓝的渐变。

5、用同样的方法做出另一半的药壳。

6、在用椭圆工具画正圆，并用径向渐变填充上颜色，做出药丸的形状就可以了。

比特币客户端安装简单吗？如果你是一位刚接触比特币的新手，或许此刻正在为比特币客户端安装而发愁，那么，今天就专门针对比特币客户端安装做一个讲解，告诉新的朋友们如何快速且安全地完成比特币客户端安装。

一般情况下，如果你需要在手机或电脑上安装一款APP，直接在应用商城里面搜索，然后就能直接下载使用了。当然可能也有些朋友下载某个客户端时会在百度上搜索然后进行下载，不过这种方式存在极大的风险，因为你下载的客户端可能不是最新版本的，另外最重要的一点是，你通过这种渠道下载的客户端，极有可能隐藏着插件甚至是木马病毒。

不过，比特币客户端安装和咱们平时下载的软件有所不同，不能直接搜索比特币就能下载到客户端。当然，目前国内市场上也有很多可以提供比特币行情、买卖等服务的APP，你要做的就是先在手机或电脑下载这些大平台的专属APP，之后就可以开始你的比特币之旅了。

今天就和大家分享一种比特币客户端安装的方法。相信在你寻找比特币客户端安装方法之前，一定对比特币做过一些了解，那么，你也一定知道OKEx这家数字虚拟货币交易平台。作为世界上规模和交易量最大的几个交易所之一，OKEx网可以说是老牌的中文交易平台了，目前总部位于马其他。自2013年创立以来，OKEx集团先后获得了真格基金、红杉资本的投资，交易额突破1.2万亿美元，一度成为全球最大的数字资产交易平台。目前，OKEx集团为全球超过130个国家的数百万用户提供安全可靠的数字币交易及资产管理服务。所以，OKEx自然也能提供安全可靠的比特币客户端安装渠道。

首先，你需要做的就是打开百度，搜索OKEx官网（建议通过电脑搜索，因为电脑上看起来更直观方便一点，当然手机也可以），点开第二个链接。

然后，点击立即注册

随后，在新打开的页面右上角有一个下载的标识，鼠标放上去之后，会显示出一个二维码。

下一步，打开你的手机微信，用你的微信扫一扫，就会进入下载

界面，直接点击本地下载就可以完成比特币客户端安装了。

而且OKEx的这种比特币客户端安装方式，不管是安卓手机还是苹果手机，都可以直接进行安装使用的。正常情况下，你在苹果App Store上面有可能都找不到OKEx的客户端。

以上就是今天要和刚进入币圈的朋友们讲的比特币客户端安装办法了，比特币客户端安装一定要选择正规安全的渠道，这样以后使用起来才会放心。另外，安装完成后不要急着进行比特币买卖，最好先熟悉一下OKEx的操作界面和一些非常方便实用的辅助工具。综合分析近段时间比特币的行情走势之后，结合整体的价格趋势以及虚拟数字货币的最新消息，再做出合理的决定，进行比特币交易。

当我们制作装饰蛋糕的时候，总想弄些新的花样，比如放些巧克力什么的。下面小编为大家介绍巧克力片的制作方法，欢迎阅读。

牛奶巧克力

牛奶巧克力是在黑巧克力的基础上添加一定量牛奶的成分，口感非常好，深受人们欢迎;长期以来，牛奶巧克力以它的口感均衡而受到消费者的喜爱，也是世界上消费量最大的一类巧克力产品。最早的牛奶巧克力配方是由瑞士人发明的。比利时和英国也是牛奶巧克力的主要生产国。

他们往往采用混合奶粉工艺，具有一种类似干酪的风味。相对于纯黑巧克力，牛奶巧克力的可可味道更淡、更甜蜜，也不再有油腻的口感。好的牛奶巧克力产品，应该是可可与牛奶之间的香味达到一个完美的平衡，类似于两个恋人之间既依恋又独立的微妙关系。

吃牛奶巧克力有助于增强脑功能，尤其是帮助大脑集中注意力。

牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物质，例如可可碱、苯乙基以及咖啡因等，这些物质可以增强大脑的活力，让人变得更机敏，注意力增强。

巧克力片的制作方法2

1.取出巧克力放到碗里

2.下面放上热水，在电磁炉上加热到巧克力融化

3.取出油布，用刀抹上一层巧克力，把模具放上

4.用保鲜袋挤几个字，然后把油布放到冰箱速冻室中

5.取出后，脱膜

6.轻轻地把字拿下来

7.成品装饰到蛋糕上即可

巧克力片的制作方法3

原料：

黑巧克力少许。

做法：

1、将黑巧克力用50度左右温水隔水融化;

2、倒入巧克力插片模中，用抹刀抹平;

3、凝固后，反扣轻轻敲打;

4、巧克力自然就会出来。

彩色巧克力

彩色巧克力是以白巧克力为基料，添加食用色素(天然色素或者人工合成色素)，经配料、精磨、调温、浇模成型等一系列工序加工而成，在膨化食品巧克力涂层，冷饮巧克力涂层，花色巧克力等方面有广泛应用。

完全没有牛奶及其他成分，可可来源单一的巧克力，指仅使用特定地区或者国家出产的可可豆生产的巧克力。它的英文原文是“Single origin”。

蛋白巧克力是以可可制品、植物蛋白等为原料，经混合、乳化等工序制成的，既具有可可营养价值又具有植物蛋白营养价值，热量低，蛋白质含量高，可为各类消费者带来更多的益处。

除了成分不同，依添加物不同，巧克力的形式也变得千奇百样。依照美国USDA的分法，实心巧克力(Solidchocolate)是指不混有果仁、饼干等成分。如瑞士莲、咖啡特使，以片状及块状居多。混有其他成分的实心巧克力(Solidchocolatewithinclusions)是指巧克力中混有细碎的果仁、软胶糖、乳加、饼干等成分，如瑞士三角巧克力。

巧克力片的制作方法5

主料 巧克力50克

巧克力片做法

1. 巧克力50克，大碗一只，小勺一把，油纸两张。2. 巧克力放在大碗中，隔水融化，锅中的热水开始有蒸汽就可以关火利用余温融化巧克力，期间不断用勺搅拌，加快巧克力融化的速度。

3. 巧克力完全融化后，用勺子在油纸上涂成大小相近的块，薄厚也最好差不多，不要太薄，不然揭开的时候失败率太高。涂好后如图.

4. 等巧克力干透，轻轻的揭下油纸就可以用了。

最好等需要装饰蛋糕之前再揭下巧克力片，以防止储存过程中的破损。

黑巧克力

黑巧克力则是喜欢品尝“原味巧克力”人群的最爱。因为不含有或少量含有牛奶成分，通常糖类也较低。可可的香味没有被其他味道所掩盖，在口中融化之后，可可的芳香会在齿间四溢许久。甚至有些人认为，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。通常，高档巧克力都是黑巧克力，具有纯可可的味道。因为可可本身并不具甜味，甚至有些苦，因此黑色巧克力较不受大众欢迎。食用黑巧克力(Dark chocolate)可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病，糖尿病，低血糖(Cardiovascular disease)的发生。，因为不含有可可粉，只有可可脂及牛奶，因此为白色。此种巧克力仅有可可的香味，口感上和一般巧克力不同。也有些人并不将其归类为巧克力(或许应该叫它牛奶魔力)由于可可含量较少，糖类含量较高，因此白巧克力的口感会很甜。

奶茶大家应该都喝过，在我们平时生活中大街小巷基本上随处都可以看到奶茶店，奶茶的味道香甜，是很多人的爱，奶茶的制作方法也很简单。

奶茶制作方法和配方

【蒙古奶茶】：

1.加入适量的红茶叶在水中烧开，加入鲜奶再次煮开;

2.过滤，加入盐，黄油，或者炒米即可;

3.可口的蒙古奶茶奶香浓郁，绵延带咸。

【鸳鸯奶茶】：

1.烧开水，倒入红茶杯中，浸泡5分钟过滤出红茶水;

2.加入淡奶油在红茶水中搅拌均匀;

3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉;

4.在咖啡中加入调好的奶茶，并放入细砂糖调均匀即可;

【珍珠奶茶】;

材料：茉莉花茶，黑珍珠，奶粉，奶茶粉，白糖;

将黑珍珠放进开水中煮，并不断搅拌，20分钟以上煮制和焖制口感更好;

在杯子中冲泡茉莉花茶，奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒;

在奶茶粉中加入泡好的茶水，再放入黑珍珠，即可。

如果是在夏天，可以将奶茶置于冰箱冷藏，饮用时清凉可口，十分诱人，在冬天则趁热香浓，暖胃舒心。

最简单的做奶茶的方法

煮茶，红茶水:200克水烧开，然后加入10克伯爵红茶茶叶煮1-2分钟。再倒入咖啡红茶包1小包煮1-2分钟。然后关火焖25分钟?过滤茶水倒入热水瓶中(咖啡红茶包可以使用两次，但是不可以过夜，所有茶水都不可以过夜使用)

绿茶水:200克水烧开，加入茉香绿茶20克煮1-2分钟，关火焖20-30分钟。

锡兰奶茶:水100克烧开放锡兰茶叶20克，煮1-2分钟关火焖20-30分钟。

熬糖水:275克白糖，550克水，水烧开糖化。改小火熬到微黄色关火。装瓶待用。

芒果布丁制作:水200克烧开，白糖15克。芒果布丁粉20克，搅拌均匀关火，过滤即可。(各种布丁做法相似，换不同口味的布丁粉即可)双皮奶制作和布丁的做法一样。可以通用。

煮珍珠:1500克水烧开，放50-100克珍珠，小火煮10分钟，关火焖20分钟。过冷水冲洗，用糖水浸泡待用。

奶茶的调制:

1，原味奶茶。热:红茶水350克，奶精40-45可，糖水25克。冷:250克红茶水，奶精45克，糖水25克，冰块150-180克。

2，果味奶茶:(即水果味奶茶)热:350克茶水，40克奶精，20-25克果味粉，糖水10-15克。冷:250克茶水，40克奶精，20-25克果味粉，糖水10-15克。冰块150-180克。

3，咖啡和巧克力奶茶:(两者比例调法一样)热:350克茶水，30克奶精，25克咖啡粉或者巧克力粉，糖水15克。冷:250克茶水，30克奶粉，25克咖啡粉或者巧克力粉，糖水15克，冰块150-180克。

4，抹茶奶茶:热:红茶水350克，奶精45克，糖水15克，抹茶粉25克。冷:红茶水250克，奶精45克，糖水15克，抹茶粉25克，冰块150-180克。

5，奶绿:热:绿茶水350克，奶精45克，果糖水20-30克。冷:绿茶水250克，奶精45克，果糖水20-30克。冰块150-180克。

6，港式焦糖奶茶:红糖水100克，绿茶水100克，奶精30克，纯牛奶30克搅拌均匀即可。

7，丝袜奶茶1:锡兰茶水200克，炼乳20克，淡奶200克，搅拌均匀即可。丝袜奶茶2:(大众口味)锡兰茶水180克，三花淡奶油80克，炼乳10克，搅拌均匀即可。(三花淡奶油不可以打发的奶油)

8，港式奶茶:热:茶水90克，糖水12克，三花淡奶30克，开水150克，纯牛奶30克，搅拌均匀即可。冷:茶水120克，冰块150克，三花淡奶40克，糖水35克，搅拌均匀即可。

9，柠檬奶茶:锡兰茶水150克，糖水40克，冰块150克，柠檬2片。

晚上喝奶茶会失眠吗

晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。为了避免因饮食导致的失眠，睡前还是不要喝奶茶了，不妨喝些温牛奶。

喝奶茶会失眠的原因有哪些

奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。

本来漂亮的眼睛上却出现了大大的眼袋，这却让爱美的女性非常困扰。其实去眼袋的方法有很多，但是哪些才最有效?下面小编为大家介绍去眼袋简单方法，欢迎阅读。

去眼袋简单的方法：睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除。对眼部下的皮肤进行涂敷、按摩。常常使用能达到去眼袋的效果。

去眼袋简单的方法：茶叶敷眼

最简单并且有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能减轻眼睛浮肿。

去眼袋简单的方法：番茄+糖

将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

去眼袋简单的方法：鸡蛋按摩

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周围肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

去眼袋简单的方法：起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的皮肤，大概按摩五分钟就可以了。可以触进眼部的周围的血液循环。

去眼袋简单的方法：自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤圣品，用来制作面膜或眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷在眼部，用来镇静皮肤帮助减轻黑眼圈症状。不过千万要记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要避免阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

去眼袋简单的方法：番茄+蛋白

将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。

很多女生说自己的手臂尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。下面是小编为大家带来的简单的几个瘦手臂运动方法，欢迎阅读。

简单的瘦手臂运动5.椅子上蘸地运动

坐下，用你的双手的后部放在一个结实的椅子的边缘。把你的大腿从椅子上滑下来，用你的双手支撑你的体重。伸直你的右腿，左腿弯曲成90度。

把你的胳膊肘弯曲，慢慢的向地面方向放低你的大腿。保持你的胳膊肘弯曲，你的身体应该离开你的身体一段距离。把你的身体拉回来，直到你的手臂伸直，不要用你的脚来帮助你。每组做8到15次，左脚伸直，然后重新做一次。

当我们照我们所说的开始运动后，就会发现拥有健康结实的手臂并不难。那么，健身房瘦手臂的方法有哪些?

健身房瘦手臂的方法：拉杆起身

A：仰躺，保持身体平直，双腿并拢，双手抓住横杆，两手距离略比肩宽。

B：利用手臂力量，慢慢抬起身体，尽量使胸部向横杆靠拢。收紧腹部，保持身体平直。

保持60秒，每组重复10-12次，做3组。

当然，除了做以上几项运动之外，还要注意饮食和作息。

健身房瘦手臂的方法：拉环运动

A：坐在椅子上，双手拉住吊杆(也可用弹力绳代替)，掌心朝下，上臂放在耳朵两侧。

B：头部往下低，用力拉下吊杆，使之在头部后方。

保持60秒，每组重复10-12次，做2组。

简单的瘦手臂运动2.俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)

整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。

首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，很快就会发现手臂上的肉肉少了很多了哦。

简单的瘦手臂运动1.手臂内外画圆

用手臂画圆的方法很简单，首先把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。

健身房瘦手臂的方法：坐姿收肘下压

背部靠紧坐椅，挺胸抬头，夹肘时慢慢将肘部弯曲，肌肉保持力度，然后用三头肌的力量下压。

健身房瘦手臂的方法：坐姿弯举

上臂充分地放在辅助板上，肘关节和器械上的红点保持在一条线上，上臂不动，用前臂慢慢控制向上弯举。

注意：肩部放松，不要借力

简单的瘦手臂运动4.低位盘旋

跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸开你的双腿，用你的脚后跟着地，这样你的身体就处于一个俯卧撑的位置，收紧你的腹部。

保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。如果你的背部有问题，可以试一下简单的版本。

简单的瘦手臂运动3.胸前拉手法

胸前拉手这个方法简单易学，不需要太大的力气，又能有效收紧小臂赘肉。首先两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部。然后两手分别向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次。最后交换左右手的上下位置，重复以上动作。左右手各做一次为一组，每天做5组即可。

健身房瘦手臂的方法：肱三头肌下压

左：双腿分开，上臂放在器械板上，曲肘拉长肱三头肌。

右：以肘关节为轴，上臂不动，前臂下压，收紧肱三头肌，注意要挺胸抬头。

健身房瘦手臂的方法：单臂上举

A：站姿，双腿张开与肩同宽，双手各持哑铃，手肘弯曲上举，使哑铃与耳朵在同一水平线，掌心朝前方。

B：左手往上高举伸直，使手臂稍前于脸部，下身保持不动。回到动作A，重复右手进行。

保持60秒，每组重复10-12次，做3组。

天气慢慢变热，短发的姑娘们虽然还觉得很清爽，但是长发的姑娘已经快要放弃长发披肩了。但是，自己扎头发造型能力真的不行，每次都要弄很久，早上真的没时间啊，下面本网小编带大家来看一下夏日懒人发型推荐，5款夏日简单扎发造型。

夏日懒人发型推荐

1、气质公主头

将耳侧的头发拿起进行缠绕，然后再将其一起束到脑后用小黑发夹固定即可。在扎好以后可以利用一款好看的发饰进行装点，看起来精致大方，扎起来却非常简单。

2、编刘海短发

如果你是短发妹子想要造型更加清爽的话，可以选择把刘海编起来。左右两边或者偏分只编一边，让额头会感觉更加的舒服整洁，而且甜美感十足。

3、鱼骨辫发型

利用鱼骨的纹理，能够让发型看上去发量丰盈，质感十足。看似很复杂，其实和麻花辫差不多的简单，但是因为比麻花辫更加细腻所以看起来更精致。

4、自然披肩的发型

早上起床不想花时间扎头发的话，你还可以直接选择披肩的造型，长发披肩或者卷发披肩都是很好看的，找到适合自己的造型就可以了。你还可以选择更为简单的短发造型。

5、唯美侧马尾

炎炎夏日一到，很多女生都会选择简单的马尾，但是马尾扎在后面似乎也太普遍了，而且扎太高还容易拉扯头皮。那你可以选择侧扎的低马尾，留出一点刘海，在扎发出花一点心思装饰一下，会显得慵懒而精致。

夏日扎发发型效果图LOOK

时尚指数：★★★★★

时尚看点：这款中长发采用发带来扎头发，给人别样的风情风味，利用发带将头发全部中往左侧拨放，不仅能让妹子变清爽更是凸显出一张甜美迷人的小脸，无刘海的设计使得造型更加的显夏日清爽姿态。

准备工具

U型发卡自己喜欢的发带

扎发步骤

1第一步

将头带戴好，然后向上移动，将刘海全部往后，后面头发稍微向上，然后将侧边头发向上扭转。

2第二步

扭转头发发尾塞进发带中，再用U型发卡固定好就可以完成了。

三股低马尾辫打造方法

蓬松又精致的低扎马尾衬托你温婉可人的气质，喜欢看韩剧的妺子都知道，韩剧女主角最喜欢扎着这样的低马尾辫、涂着咬唇妆扮出无辜可怜的样子收割男神。

1、将头发梳顺，分为三股，中间的头发用皮筋绑成一个低马尾。

2、左右两侧的头发在皮筋扎发的地方交叉打一个结，掩盖住皮筋的痕迹。

3、打结后长出来的头发绕到马尾的后方，用发卡将尾端的头发固定紧，藏在马尾的后方。

4、喷上定型发胶，简单又特别的低马尾扎发完成。

适合高个子女生夏季扎发型

小脸的高个子女生，把头发扎成了一种高位的马尾头的发型，前面是无刘海的，这样子的发型是很好看又有活力的。

齐刘海的女生的中长发型，高个子女生，在夏季的时候把头发扎成了一个好看的公主头，是特别的好看的。

很多读者想做外汇，但是都无从下手，那么做外汇要怎么获利才是最简单有效的方法呢？下面由小编为你分享做外汇的相关知识，希望对大家有所帮助。

做外汇最简单的方法

想在外汇市场赚大钱，只有一条路，就是不管你用什么办法分析和交易只能用死办法，然后坚定不移地死执行，以不变应万变，才有成功的可能!

以下是我用的方法：

首先找到三条适合交易品种的均线。一条设长点参数，指明大方向(汇市我选60天)。

再选两条短期均线，做交易用(我选5天和10天)。

剩下的就是执行了。做外汇，60天线朝下，不做，朝上可以准备开仓。

5天线和10天线金叉进，死叉出(金叉时只要60天线朝上，与是否在60天均线上下无关。如果遇上暴涨，5天线可改为3天线，再短就不行了)。

这个方法的赢利核心就在亏小钱赚大钱，如果金叉后进入有了一点小赢利，接下来又变死叉了，反而由赢利变亏损，或没赢利，那说明趋势是假的。

但一旦哪次趋势真正展开了，赚到的就不是小钱了，大额的赢利足以抵消小亏损并有很多盈余。

用这个方法的重中之重就是要有赚大钱的决心。

宁愿不要小钱和承担小的亏损，赚就要赚笔大的，要不太对不住自己承担的风险了，也只有这样，你才能发大财，切记切记。

注：汇市有风险，投资需谨慎!文章仅供参考!

最简单的外汇交易方法3： 限损

限制损失，保住本金，在此前提下尽量长时间的持有有获利潜力的头寸，让利润增长，这是投机赚钱的第三法宝。

风险如影随形，与交易者密切相伴，所以新手要对风险有一个清晰的认识。设定止损之后，交易者会对损失的底限有一个明确量化的认识，这样有利于维护稳定的交易心理。

在限制损失的同时，必须学会通过持长赚钱，来弥补因错误而造成的亏损。只有持长才能赚大钱，只有赚大钱才能弥补大量错误造成的亏损并有所结余，这些结余部分才是最后的交易利润。

不会止损的投资者肯定亏损，只会止损的投资者也肯定亏损，只有既会止损又会赚钱的投资者，才能尝到长期赚钱的滋味。

外汇获利最简单的方式

第一、不要在一段时间里做多种商品的交易。贪多嚼不烂，有些外汇交易商就是由于这种情况而最终没有精力顾及好哪怕一种商品交易，结果是芝麻西瓜一样也没得到。同时做多种交易会让人力不从心。

第二、不要试图交易那种统计资料不完整、不明朗且又难于获得的外汇商品。

第三、不要过分扩大市场成交量而去冒过多的风险，这样做的结果无异于迎接灾难。不顾一切的投机家只是鲁莽地从事交易，最多只能带来短暂的成功，但当贪欲压倒一切包括恐惧心理时，会走向自我毁灭。

第四、将炒外汇交易范围限定在能一直给你带来利润的商品种类上，驾轻就熟便于成功。

第五、如果你通过经纪公司来进行炒外汇交易，注意努力利用好价格波动的契机，专业交易商能够利用每小时新闻动态的发展来做文章，而普通人是无力与这种专业人士相抗衡的，无论是在对市场的敏感度方面，还是在对机会的把握能力方面。

第六、炒外汇随行就市。如果市场出现新高或新低，这种情况本身说明市场上发生了根本的变化，尽管具体原因尚不为大众所知，却有足够的力量创造新的价格纪录。

炒外汇一方面会增加我们资金流入的机会，但是在另一方面也增加了资金损失的风险，如何在合理的规避风险的同时获得最大的利润需要投资者不断的进行学习和研究。

最简单的外汇交易方法2： 抓大放小

举例说明：

假设我们的风险收益比是100点：300点，成功率是70%，这意味着我们在作10次交易时，每次盈利都是300点，亏损100点，那么整体盈利将是300x7-100x3=1800点。

假设我们的风险收益比是300点：100点，成功率是90%，每次亏损300点，每次盈利100点，那么在10次交易中，整体盈利将是100x9-300x1=600点。

考虑到这两个核心因素，风险收益比越小、成功率越高的交易，才是我们要努力追求的。

最简单的外汇交易方法1： 顺势而为

顺势而为是市场运动规律的最直接体现，就是趋势。正确的对待趋势的唯一做法，就是顺应趋势而操作。这是在投机市场里赚钱乃至长期生存的第一大法宝。

美国一位著名的投资高手斯坦利?克罗曾经说过：“最赚钱和最令我安心的操作，总是顺着当时大势而操作的时候。赔的最惨和感到最大压力的操作，总是在我建立或抱着逆势赔钱仓不放的时候。”新手在学习交易时，要明白确立价格运行的方向，对于交易全局的成败，有着极重要的价值。通过客观的分析确定好方向，然后跃身进入趋势，并一直置身其中，随其漂流，只要趋势继续对自己有利，必须抱紧仓位来坐拥利润。学会顺应着趋势的方向进行交易，并且在这一随势浮沉的过程中，通过风险管理，来得到出色的操作成绩。这才是顺势而为的精髓。

对新手而言，推荐的分析工具是移动平均线。作为简洁明了的趋势类指标，移动平均线在跟随趋势方面有着不俗的功效，从而获得了实战高手的青睐。具体的应用可以参阅葛兰碧均线八法则和三重滤网投资理论。

外汇黄金赚钱的简易方法

为什么有这么多人在汇市上输钱，是因为他还没有学到赚钱的方法。为什么有的人炒了几年的外汇，还是在输钱，是因为他还是没有找到赚钱的方法。

在汇市上赚钱就那么复杂吗，用几年的时间都还学不到。那又为什么新手往往也能赚上一笔。其实赚钱的方法用一个星期的时间学习就够了。关键是这种方法一定要正确。

什么是正确的炒汇方法?那你就要去问在汇市上能赚钱的人，记注，一定要听能赚钱的人说的，我认为只有赚钱的人才有说话的资格，只有赚钱的人说的话对你才有用。那些用华丽字眼写出来的长篇大论有99%是对你没有用的，只有1%对你有用，你能提炼出这1%对你有用的吗?如果你不能，我还是劝你不看得好。能赚钱的人又没有写汇评的习惯，往往是赚不到钱的人喜欢说话。

问题的关键就在这里，对我们有用的东西总是很少很少，对我们不用的东西又是那么多，那什么东西对我们有用啊!开始我也不知道，不然我也不会走这么多弯路，这全要靠自己的悟性。我们要对我们有用的东西要细细阅读，对精品要加倍收藏。各种外汇论坛上有很多人对自己的好东西无私地拿出来，我很感谢，我也在当中学到了很多东西，我也有义务写点东西让大家讨论。有很多人在非常刻苦地学习，我也非常刻苦地学习过，学技术指标，学波浪理论，也迷信于操作建议。

一、顺势而为

顺势而为是市场运动规律的最直接体现，就是趋势。正确的对待趋势的唯一做法，就是顺应趋势而操作。这是在投机市场里赚钱乃至长期生存的第一大法宝。

美国一位著名的投资高手斯坦利·克罗曾经说过：“最赚钱和最令我安心的操作，总是顺着当时大势而操作的时候。赔的最惨和感到最大压力的操作，总是在我建立或抱着逆势赔钱仓不放的时候。”新手在学习交易时，要明白确立价格运行的方向，对于交易全局的成败，有着极重要的价值。通过客观的分析确定好方向，然后跃身进入趋势，并一直置身其中，随其漂流，只要趋势继续对自己有利，必须抱紧仓位来坐拥利润。学会顺应着趋势的方向进行交易，并且在这一随势浮沉的过程中，通过风险管理，来得到出色的操作成绩。这才是顺势而为的精髓。

对新手而言，推荐的分析工具是移动平均线。作为简洁明了的趋势类指标，移动平均线在跟随趋势方面有着不俗的功效，从而获得了实战高手的青睐。具体的应用可以参阅葛兰碧均线八法则和三重滤网投资理论。

二、抓大放小

刚刚涉足交易的新手，要开始时就要注意培养系统交易思维，不计一时的得失，而是争取长期的稳定的整体收益。要做到这一点，就必须学会在众多的市场机会中进行选择，抓住大机会，放弃小机会。因此对于评估机会的两个核心因素，即风险收益比和成功率，必须牢牢把握，这是新手赚钱的第二大法宝。

所谓风险收益比，即一笔交易的潜在风险损失和预期收益的比值，就是风险收益比。举例来讲，我们打算执行一笔交易，经过分析，如果我们预估的潜在损失值是100点，而盈利目标是300点，那么这笔交易的风险收益比就是1：3.

所谓成功率，即交易成功获利的概率。例如在10次交易中，获利次数为5次，则成功率为50%.

假设我们的风险收益比是100点：300点，成功率是70%，这意味着我们在作10次交易时，每次盈利都是300点，亏损100点，那么整体盈利将是300x7-100x3=1800点。

假设我们的风险收益比是300点：100点，成功率是90%，每次亏损300点，每次盈利100点，那么在10次交易中，整体盈利将是100x9-300x1=600点。

考虑到这两个核心因素，风险收益比越小、成功率越高的交易，才是我们要努力追求的。

三、限损

限制损失，保住本金，在此前提下尽量长时间的持有有获利潜力的头寸，让利润增长，这是投机赚钱的第三法宝。

交易世界中，没有百分之百全部预测正确的“圣杯”，所有的分析预测都是一种可能。所以，对于市场的不确定性，我们必须采取措施，比如说采用止损定单来控制风险。想象市场风险这只泥淖中潜伏的鳄鱼咬住了你的脚，如果不忍痛舍弃掉这只脚，那么鳄鱼会把你的整个身体吞噬。风险如影随形，与交易者密切相伴，所以新手要对风险有一个清晰的认识。设定止损之后，交易者会对损失的底限有一个明确量化的认识，这样有利于维护稳定的交易心理。

在限制损失的同时，必须学会通过持长赚钱，来弥补因错误而造成的亏损。只有持长才能赚大钱，只有赚大钱才能弥补大量错误造成的亏损并有所结余，这些结余部分才是最后的交易利润。

不会止损的投资者肯定亏损，只会止损的投资者也肯定亏损，只有既会止损又会赚钱的投资者，才能尝到长期赚钱的滋味。

我认为学炒汇要自己多想，全靠你自己的努力。我见意每天晚上睡觉以前闭上眼想一个小时，多想想汇市上本质上的东西，想想市场上散户的心态是什么?主力的心态又是什么?要想赚钱，就一定要下苦功夫，最好每天要用2小时来学习，周末和周日各用半天学习，不是说赚钱的方法要学很长时间，而是要用很长时间来找那一点点有用的。这全要靠自己的悟性，炒汇就是一种手艺，只有自己刻苦学才学得到，人家赚钱的方法就不告诉你，告诉你也没用，因为那是人家的赚钱手艺。

记注，心态第一，策略第二，技术第三。 点击下页查看>>>外汇获利最简单的方式

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