青少年如何长高个子【通用20篇】

荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似，但却非同一疾病)和饭疙瘩。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年荨麻疹的治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年荨麻疹的中医治疗方法：

1、血热症

【症状】皮疹红色，遇热则加剧，得冷则减轻，多夏季发病，苔薄黄，脉浮数。

【治法】疏风解表，清热止痒。

【方药】荆芥穗，防风，僵蚕，金银花，牛蒡子，丹皮，紫背浮萍，干生地，薄荷，黄苓，蝉衣，生甘草。

【用法】水煎时间不宜过长，每日一剂，分两次凉服。忌辛辣、发物。

【按语】此方以荆芥、防风、薄荷、蝉衣为主要药。荆芥辛苦而温，芳香而散，气味轻扬入气分，驱散风邪;防风其气不轻扬，能散入于骨肉之风，故宣散在表之风邪，用防风必用荆芥;薄荷清轻凉散，善解风热之邪，又能疏表透疹解毒;蝉衣凉散风热，开宣肺窍，其气清虚，善于诱发。以上四味药，表散作用较强。牛蒡子疏散风热解毒透疹;浮萍轻浮升散，善开主窍;僵蚕祛风散结，协助上述四味主要药以透达表热之邪。金银花、黄苓解毒清肺热以泄皮毛之邪;丹皮、干生地理血和血;生甘草解毒调和诸药。

2、气虚血热

【症状】皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，为扁平硬节，高出皮肤，一旦搔破，则连结成片，舌暗苔白，脉弦。

【治法】益气滋阴，祛风泻火。

【方药】生黄芪，当归，生地，炒枳壳，白藓皮，地肤子，防风，连翘，桑叶，炒白芍，牛蒡子，玉竹，荆芥。

【用法】水煎，分三次温服，以五剂为一个疗程。初愈后复发，可照原方再服，忌辛辣刺激之品。

【按语】以黄芪益气固表，表固则邪不易入。《本草正义》：“故护卫阳，充实表分，是其专长。所以表虚诸病，最为神剂。”当归、生地、白芍、玉竹滋阴养血，使营阴内守;防风、桑叶、牛蒡子、荆芥疏散风邪，透热于外;以白藓皮、地肤子清热除湿;配枳壳理气除湿止痒;更以连翘清热解毒，消肿散结。

3、湿困脾土

【症状】发疹时四肢不温，脘闷纳呆，神倦身困重，口腻，腹胀便溏泄，舌淡苔白腻，脉沉滑。

【治法】健脾除湿，疏风和血。

【方药】多皮饮 地骨皮，五加皮，桑白皮，干姜皮，大腹皮，白藓皮，粉丹皮，赤苓皮，冬瓜皮，扁豆皮，川槿皮。

【用法】水煎，一日两服，忌辛辣油腻腥滋腻之品。

【按语】方中赤苓皮、冬瓜皮、扁豆皮、大腹皮健脾利湿，涤清肠胃之积滞;干姜皮取其幸温和胃，固表守而不走;白藓皮、川槿皮驱风止痒;丹皮凉血和血化斑;地骨皮、桑白皮泻肺而清皮毛。

民间验方：

龙李药酒配方： 穿山甲、乌梢蛇、克黄莲、红花、白芷、黄柏、露蜂房、花椒、白芥子。

泡制：300ml60度以上粮食酒密封浸泡。在地窖封存12个月。

用法：外用，一日两次或三次。

主治：荨麻疹。

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青少年荨麻疹的西医治疗方法：

找出病因以消除病因为主，有感染时常须应用抗菌素，对某些食物过敏时暂且不吃。慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因，但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因。

1.内用药

抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状，抗组织胺药物虽不能直接对抗或中和组织胺，不能阻止组织胺的释放，但对组织胺有争夺作用，可迅速抑制风团的产生。抗组织胺药有各种副作用，最好选用副作用较少者，尤其高空作业的工人、驾驶员等工人要慎用，易因昏倦而导致事故的发生。久用一种抗组织胺药容易引起耐药性，可另换一种。或交替或合并应用。儿童的耐药性较成人大，因而相对用量也大。

抗组织胺药物的种类很多，结合病情及临床表现可选用安泰乐(羟嗪)有良好安定及抗组织胺作用，对人工荨麻疹，胆碱能荨麻疹及寒冷性荨麻疹都有较好的效果。

6-氨基乙酸可用于寒冷性荨麻疹和巨大荨麻疹，阿托品或普鲁苯辛及氯丙嗪可用于胆碱能性荨麻疹。

钙剂可用于急性荨麻疹，利血平、安洛血等药物治疗慢性荨麻疹。

类固醇激素应用于严重的急性荨麻疹及血清性荨麻疹，对压力性荨麻疹及补体激活的荨麻疹可用少剂量。荨麻疹并发过敏性休克更须应用。有人应用每隔3～4周注射一次的疗法治疗慢性荨麻疹。

2.局部用药

炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。

青少年，是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间。在这段时期里，人类会经历一段青春期，也就是性成熟的过程。那么碳酸饮料对青少年的危害是什么呢?青少年学生常喝碳酸饮料好吗?

青少年常喝碳酸饮料容易得肾结石，碳酸饮料—影响你的钙与铁的吸收，碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。碳酸饮料不宜常喝的原因有四：碳酸饮料含有气体，即二氧化碳二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

碳酸饮料的另一成分磷酸磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。各式可乐中含有的咖啡因咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

碳酸饮料对青少年的危害比较大，最好是不要饮用，想要了解更多的校园饮食知识请到。

许多青少年会由于家庭，学校等环境的影响而出现自卑心理。自卑心理一旦出现，会对其自身性格培养，后期社交能力的培养产生影响，因此对于青少年自卑的问题，要及时的解决。那到底解决青少年自卑的方法有哪些呢?下面就一起跟随的小编就这项学生心理健康知识问题了解下吧。

如何克服学生的自卑感

一、家长要学会尊重孩子自尊心

家长注意帮助孩子建立自信心，尊重孩子自尊心很重要。若是其做错事，家长要注意批评教育方式，体谅孩子，教育其知错就改就好，这样能够促使其更好的排除消极情绪，更好的远离自卑心理。

二、引导孩子建立积极的人际关系

存在有自卑心理的青少年多会比较孤僻，不爱与人交流，不合群。对于他们而言，处在一个积极的人际关系中，对于帮助他们更好的减压和排解压力有一定的好处。且在较好的人际交往圈中，其能够更好的客观评价认识自己。

三、教会孩子扬长避短，学会心理补偿

每个人都有优缺点，家长教育孩子学会取长补短，也是帮助他们更好的摆脱自卑心理的一个不错手段。因此，家长朋友要在生活中善于发现孩子的长处，为其提供发挥长处的机会和条件，促使其学会理智认识自己的短处。

对于处于学生期的孩子而言，校园安全知识所包含的内容是许多方面的，家长，老师都要多加注意了解学习，只有这样，才能促使孩子更好的健康成长，更好的摆脱各种不良情绪。

现在生活节奏都是比较快的，就连青少年都没有以前那么天真烂漫的，是非常的有压力的，每天都是有很多的烦恼的，特别是学习的烦恼，这样让他们根本就没有时间去吃饭的，长期下去就会引起自己的孩子食欲不振的情况发生的，所以下面我们就一起来了解一下青少年食欲不振应该要怎么样去治疗的呢？

食欲不振补充点维生素B6

维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。

早餐多样化

早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。

开胃的食物

夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

菠萝苹果汁

在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。

上文就是详细的讲述了青少年食欲不振到底应该要怎么样去治疗的，家长们就可以想办法去改变他们每天的饮食习惯的，特别是早餐应该要多样化的，这样的话才可以引起他们的食欲的，慢慢的变得好起来的。

说到努尔哈赤小编相信应该还是有很多的人并不了解，努尔哈赤是一位著名的任务，在清朝可以说是非常了不起的，努尔哈赤是清朝的奠定者，同时。，关于努尔哈赤的说法中国古代也是有很多，当然了，小编也是看到有不少的人在问小编努尔哈赤青少年时期曾受到哪三次大的磨难呢?具体的小编也是做了一番整理，下面，我们就一起来看看吧!

导读：努尔哈赤的家庭，原是建州女真中的一个中产之家。但是，在努尔哈赤的青少年时期，曾先后受到三次大的磨难，这就是童年丧母亲、少年处异乡、青年死父祖。

努尔哈赤出生在建州女真苏克素浒河部赫图阿拉。赫图阿拉是满语“hetuala”的对音，意为横冈。赫图阿拉是一座山城，苏克素浒河流经山下。苏克素浒到赫图阿拉附近形成一片宽敞的平原。苏克素浒河平原，土层深厚，土壤肥沃，雨量充沛，气候宜农。沿河的两岸大野，谷地丘陵，都被垦殖。春日融融的季节，耕牛布散，禾谷丰茂。

在赫图阿拉居住的塔克世，有五子一女。他的正妻是阿古都督的女儿，姓喜塔拉氏，名额穆齐，后来清朝尊谥喜塔拉氏为宣皇后。喜塔拉氏诞育三子一女：长子努尔哈赤，三子舒尔哈齐，四子雅尔哈齐和一个女儿。塔克世的继妻纳喇氏，名肯姐，是哈达贝勒万所养的族女，为人刻薄，只生育一个子女，即第五子巴雅喇。塔克世的另一个妻子李佳氏，为古鲁礼之女，也养育了一个儿子，即第二子穆尔哈齐。

塔克世的家庭，在当时建州女真族中是一个中产之家，家里蓄养着阿哈。“阿哈”是满语“aha”的对音，有时也叫包衣阿哈或包衣。阿哈、包衣阿哈或包衣就是奴隶。他们在家里担水、砍柴、舂米、烧饭;在田地里春耕植谷，秋成刈获;还进行采集放牧，打猎捕鱼。

像其他女真人家一样，塔克世家住的是用泥、木和草盖的房屋，房舍及院子外面围有木栅院墙。住室内南、西、北三面，砌有火炕，俗称“转围炕”。烟筒叫呼兰，用中空的圆木制作，设在房后面。室内的配置，后来杨宾在《柳边纪略》中记载：“开户多东南，土炕高尺五寸，周南、西、北三面，空其东。就南、北炕头作灶，上下男女各据炕一面。夜卧，南为尊，西次之，北为卑。”屋内西炕墙上，供祭祖的“板子”，并设祭盘，祭祀祖先。院落的东南角，立一根一丈多高的木杆，俗称“索罗杆子”，供祭天之用。这种习俗，先影响到盛京清宁宫，后影响于北京坤宁宫——宫内南、西、北有连通长炕，窗纸糊在窗外;宫前设立祭天神杆，即“索罗杆子”。塔克世信奉萨满教。萨满教是东北亚和我国东北通古斯语系民族中普遍信奉的一种原始宗教。萨满又称萨摩、叉马，其满文体为saman，汉意为巫。萨满祭祷与设杆祭天结合，后来发展为堂子。“堂子”是满文“tangse”的汉语音译，为其祭天祀神之所，“堂子是萨满祭祀，主要是祭天”(莫东寅：《清初满族的萨满教》，《满族史论丛》)。

当时女真人家的习俗，男子剃发垂辫，身穿袍褂，袖口前长后短，俗称马蹄袖，身束腰带，足登靰鞡。妇女为天足，着长衫，袖口狭窄，后俗称旗袍。女真人男女都擅长骑射。男孩降生后，悬挂弓箭于门前，象征着他未来成为一个优秀的射手。六七岁的男孩，就用斐阑习射。“斐阑”是满语“filan”的对音，汉意是榆柳制作的小弓。《满洲源流考》记载：“小儿以榆柳为弓，曰斐阑。剡荆蒿为矢，翦雉翟鸡翎为羽，曰钮勘。”“钮勘”为满语“niokan”的对音，汉意是荆柳作杆带翎的小箭。他们稍为长大，就骑马弯弓，驰射山林。骑射之余，儿童们围坐摊掷罗罗。“罗罗”，又叫“罗丹”，分别为满文“lolo”和“lodan”的对音，是一种戏骨，常以智巧取胜。努尔哈赤少年时代就是在上述的环境中成长，锻炼得强健勇敢，机智沉着，弓马娴熟。

努尔哈赤的家庭，原是建州女真中的一个中产之家。但是，在努尔哈赤的青少年时期，曾先后受到三次大的磨难，这就是童年丧母亲、少年处异乡、青年死父祖。

努尔哈赤青少年时期受到第一次大的磨难，是他在十岁时生母故去，继母纳喇氏又待他寡恩。《满洲实录》记载：

汗十岁时丧母。继母妒之，父惑于继母言，遂分居，年已十九矣，家产所予独薄。(《满洲实录》第1卷)

努尔哈赤生母故去，继母又生同父异母弟，他在家中处于一种困难的境遇。在三月至五月、七月至十月的采集季节里，努尔哈赤同伙伴们一起，进入莽莽的林海，搭棚栖居，每棚能住三四人，白天采集，夜晚棚宿。他挖人参、采松子，摘榛子、拾蘑菇，赶赴抚顺马市贸易，用赚来的钱维持或贴补生活。这一时期因参加劳动、接触部民，对他日后的政治生涯有着很大的影响。

当时，汉人与女真、蒙古的贸易，集中在镇北关(在开原城东北七十里)、清河关(在开原城西南六十里)、广顺关(在开原城东六十里靖安堡)、新安关(在开原城西六十里庆云堡)和抚顺关(东城东三十里)等地。这种集市叫“马市”，规定：“每月初一日至初五日，十六日至二十二日开两次。各夷止将马匹并土产货物，赴彼处委官验放入市，许赍有货物者，与彼两平交易。”(《明万历会典》第129卷)当“市圈”开市时，汉人、女真人、蒙古人等熙熙攘攘，融汇一市。女真人带着人参、松子、榛子、蘑菇、木耳、蜂蜜、东珠、麻布、马匹、貂皮、猞猁狲皮等参加贸易。他们从汉人那里买去耕牛、铧子、木杴等生产工具，以及布匹、铁锅、水靴、针线等生活用品。

努尔哈赤经常往来于抚顺关马市进行贸易。他广交汉人，了解汉族封建经济情况，熟悉明朝政治动向;结识汉族知识分子，受到汉族文化的熏陶。他在集市贸易的交往中，熟知辽东地区的山川形胜与道里险夷。他在同蒙古人和汉人的广泛接触中，学会了蒙古语文，并粗懂汉语、识汉字。黄道周说努尔哈赤“好看三国、水浒二传，自谓有谋略”(黄道周：《博物典汇·四夷附奴酋》第20卷)。如朝鲜人申忠一到费阿拉，见舒尔哈齐家的大门上有一副残破的对联，上联剩下的字是“迹处青山”，下联剩下的字是“身居绿林”(《兴京二道河子旧老城》日文版，图版9)。这反映出他们喜爱汉文章回小说，受汉族封建文化影响较深。总之，抚顺关马市贸易像一所大学校，使努尔哈赤从中学习社会和经济、政治和文化、民俗和语言、军事和地理知识，从而增长了见识，丰富了智慧，开阔了胸怀，磨炼了意志。

罕王与“大青”的传说

努尔哈赤青少年时期受到第二次大的磨难，是他在明军攻破建州女真王杲寨后，到了辽东总兵李成梁帐下。先是，建州右卫指挥使王杲，兵强马壮，自恃雄长。他先于嘉靖四十一年(1562)设伏擒杀明辽东副总兵黑春;又于万历二年(1574)七月，会同来力红杀明游击斐承祖等。明绝王杲市赏，杲因纠众入犯。明辽东总兵李成梁败王杲兵，十月，率军疾攻王杲寨。王杲寨险阻，城坚栅密，精兵守卫。李成梁督兵具炮石、火器，斧其栅，攻其寨。王杲兵败后，翌年走投哈达部。王台率子扈尔干缚王杲献明边官。后王杲被“槛车致阙下，磔于市”(《清史稿·王杲传》第222卷)，时年四十七岁。

王杲死后，努尔哈赤到了明辽东总兵李成梁的帐下。努尔哈赤投奔李成梁的原因，或言其流落抚顺为李总兵收养;或言其王杲寨破遭俘后为李总兵收降。

《姚宫詹文集》记载：

奴儿哈赤……抱成梁马足，请死。成梁怜之，不杀，留帐下。(《姚宫詹文集》第1卷)

《山中闻见录》记载：

太祖既长，身长八尺，智力过人，隶成梁标下。每战必先登，屡立功，成梁厚待之。(彭孙贻：《山中闻见录》第1卷)

《叶赫国贝勒家乘》记载：

壬午，十年，秋九月，辛亥朔，太祖如叶赫国。时上脱李成梁难而奔我，贝勒仰佳努识上为非常人，加礼优待。(《叶赫国贝勒家乘》清钞本)

叶赫贝勒扬佳努器重努尔哈赤，以爱女妻之，并赠马匹、甲胄，派兵护送回赫图阿拉。

另如《明史钞略·李成梁传》等书也有相似记载。有人认为此事出于明人手笔，不足征信。但康熙时徐乾学纂《叶赫国贝勒家乘》和乾隆时阿桂等修《清朝开国方略》，均有所记载。甚至在满族中流传着的《关于罕王的传说》中，也记述了努尔哈赤的这段经历：

那时候明朝天下大灾，各处反乱。罕王下山后投到李总兵的部下。李总兵见大罕长得标致可爱，聪明伶俐，便把他留在帐下，当个书童，用来伺候自己。

有一天晚上，总兵洗脚，对他的爱妾骄傲地说：“你看，我之所以能当总兵，正是因为脚上长了这七个黑痣!”其爱妾对他说：“咱帐下书童的脚下却长了七个红痣!”总兵闻听，不免大吃一惊。这明明是天子的象征。前些时候才接到圣旨，说是紫微星下降，东北有天子象，谕我严密缉捕。原来要捉拿的人就在眼前。总兵暗暗下令做囚车，准备解送罕王进京，问罪斩首。

总兵之妾，平素最喜欢罕王。她看到总兵要这般处理，心里十分懊悔。有心要救罕王，却又无可奈何。于是把掌门的侍从找来，与他商量这件事。掌门的侍从当即答道：“三十六计，走为上计。”定下计议，便急忙把罕王唤来，说给他事情的原委，让他赶快逃跑。罕王听说之后，出了一身冷汗，十分感激地说：“夫人相救，实是再生父母。它年得志，先敬夫人，后敬父母。”罕王拜谢夫人，惶急地盗了一匹大青马，出了后门，骑上就朝长白山跑去。这时跟随罕王的，还有他平常喂的那只狗。

罕王逃跑之后，李总兵的爱妾就在柳枝上，挂上白绫，把脖子往里一套，天鼓一响就死了。据说满族在每年黄米下来那天，总是要插柳枝的，其原因就在这里。

第二天，总兵不见了罕王。他正在惶惑之际，忽而发现自己的爱妾吊死在那里。李总兵立即省悟，顿时勃然大怒。在盛怒之下，把她全身脱光，重打四十(满族祭祖时有一段时间灭灯，传说是祭祀夫人的;因其死时赤身，为了避羞，熄灯祭祀)。然后派兵去追赶，定要捉回。

且说罕王逃了一夜，人困马乏。他正要下马休息，忽听后面喊杀连天，觉察追兵已到，便策马逃跑。但是，追兵越来越近，后面万箭齐发，射死了大青马。罕王惋伤地说：“如果以后能得天下，决忘不了‘大青’(清)!”所以后来罕王起国号叫“大清(青)”。罕王的战马已死，只好徒步逃奔，眼看追兵要赶上。正在危难之时，忽然发现路旁有一棵空心树。罕王急中生智，便钻到树洞里，恰巧飞来许多乌鸦，群集其上。追兵到此，见群鸦落在树上，就继续往前赶去。罕王安全脱险。等追兵走远以后，罕王从树洞中出来，又躲到荒草芦苇中。他看见伴随自己的，仅有一只狗。罕王疲劳至极，一躺下就睡着啦。

追兵赶了一阵，什么也没有赶到;搜查多时，又四无人迹。于是纵火烧荒，然后收兵回营。

罕王一睡下来，就如泥人一般;漫天的大火，眼看要烧到身边。这时跟随他的那条狗，跑到河边，浸湿全身，然后跑回来，在罕王的四周打滚。这样往返多次，终于把罕王四周的草全部弄湿。罕王因此没有被火烧死，但小狗却由于劳累过度，死在罕王身旁。

罕王睁眼醒来，举目四望，一片灰烬。跟随自己的那只狗又死在旁边，浑身通湿。自己马上就明白啦。罕王对狗发誓说：“今后子孙万代，永远不吃狗肉，不穿狗皮。”这就是满族忌吃狗肉、忌穿狗皮的缘由。

罕王逃到长白山里，用木杆来挖野菜、掘人参，以维持生活。在山里，罕王想起自己在种种危急关头，能化险为夷，俱是天公保佑。想到这里，罕王立起手中的杆子来祭天。同时又想起乌鸦救驾之事，也依样感激，就在杆子上挂些东西，让乌鸦来吃，是报答乌鸦相救的意思。后沿习下来，遂成为风俗。

后来，罕王带领人马下山，攻占了沈阳。

上面引述了一个关于后金汗努尔哈赤青少年时代的传说。传说中叙述满族木杆祭天，前已述及;关于对乌鸦的尊崇，属原始图腾崇拜的遗风;至于对狗的尊崇，除兼有原始图腾崇拜的遗风外，还同满族尚狩猎，狗与其主至关密切的民俗习俗有关。但传说不同于历史，它富有神秘的色彩;传说也不同于神话，它带有历史的印迹。罕王的传说，曲折地反映了满族杰出首领努尔哈赤青少年时期片断历史的影子。

“十三副遗甲”含恨起兵

努尔哈赤青少年时期受到第三次大的磨难，是他的祖父觉昌安和父亲塔克世，在明军攻阿台的古勒寨时，死于兵火。这是他以父祖“十三副遗甲”含恨起兵的直接原因。

努尔哈赤崛起时，正值女真社会的部族矛盾与民族矛盾纷繁复杂、交互盘错之际。部落间的斗争日趋尖锐，部族间的战争愈演愈烈。建州女真到十六世纪末期，原来的“建州三卫”，实际上已经融汇成建州五部——苏克素浒河部、浑河部、完颜(王甲)部、董鄂部、哲陈部和长白山三部——鸭绿江部、朱舍里部、讷殷部。

其时，建州诸部中，以王杲势力最强。万历二年(1574)，王杲以明绝贡市，部众坐困，大举犯辽、沈。明辽东总兵李成梁等统兵“毁其巢穴，斩首一千余级”(《明神宗实录》内阁文库本，第2卷)。翌年，王杲再出兵犯边，为明军所败。王杲投奔海西女真哈达部王台。王台缚王杲以献。王杲死后，子阿台(阿太)思报父仇，于万历十年(1582)约叶赫部清佳努和扬佳努共攻哈达。明辽东总兵李成梁提兵成至曹子谷，大破之，斩俘一千五百六十三级。李成梁为“缚阿台，以绝祸本”，于万历十一年(1583)二月，勒兵从抚顺王刚台出塞百余里，直捣阿台驻地古勒寨。“寨陡峻，三面壁立，壕堑甚固”(《明史纪事本末》)，李成梁损兵折将，久攻不克。

时苏克素浒河部图伦城主尼堪外兰，受到明朝的扶植，辽东总兵李成梁利用他为傀儡，企图通过他加强对建州女真各部的统治。尼堪外兰导明军古勒寨攻打阿台。阿台之妻是觉昌安的孙女(努尔哈赤伯父礼敦之女)。觉昌安见古勒寨被围日久，想救出孙女免遭兵火，又想去劝说阿台归降，就同他的儿子塔克世到了古勒寨。塔克世留在外面等候，觉昌安独身进入寨里。因伫侯时间较久，塔克世也进寨探视。明军攻城益急，觉昌安和塔克世父子都被围在寨内。

明宁远伯辽东总兵李成梁攻城不克，要缚尼堪外兰问败军辱师之罪。尼堪外兰害怕，愿亲往城下招抚。他到城下后高喊骗道：“天朝大兵既来，岂有释汝班师之理!汝等不如杀阿太(阿台)归顺。太师有令，若能杀阿太(阿台)者，即令为此城之主!”(《满洲实录》第1卷)阿台部下有人信以为真，便杀死阿台投降。李成梁在古勒寨降顺后，“诱城内人出，男妇老幼尽屠之”(《清太祖武皇帝实录》第1卷)!努尔哈赤的祖父觉昌安和父亲塔克世，在混乱中也被攻陷古勒寨的明军所误杀。

努尔哈赤惊闻父祖蒙难的噩耗，捶胸顿足，悲痛欲绝。他往诘明朝边吏曰：

我祖、父何故被害?汝等乃我不共戴天之仇也!汝何辞?(《清太祖努尔哈赤实录》第1卷)

明朝遣使谢罪称：“非有意也，误耳!”遂还其祖、父遗体，并与“敕书三十道，马三十匹，复给都督敕书”(《清太祖高皇帝实录》第1卷)。

但是，明朝一面对努尔哈赤进行抚慰，一面又帮助尼堪外兰在甲版筑城，扶植他做“建州主”。当时建州女真的许多部，见尼堪外兰势力很大，又受到明朝的支持，都投归尼堪外兰。即使努尔哈赤同族的宁古塔诸祖的子孙，也对天立誓，要杀害努尔哈赤，投附尼堪外兰。努尔哈赤对明朝扶持尼堪外兰极为不满，但又无力兴兵攻明，便将杀死其祖、父之仇，倾泄到尼堪外兰身上。他对明朝边官说：“杀我祖、父者，实尼康外郎(尼堪外兰)唆使之也，但执此人与我，即甘心焉!”(《清太祖武皇帝实录》第1卷)明边吏婉辞拒绝了他的要求。努尔哈赤便椎牛祭天，含恨起兵。

努尔哈赤要报祖、父之仇，杀尼堪外兰，需组成一支队伍。他巧妙地把对尼堪外兰不满的人拉到自己一边。如苏克素浒河部萨尔浒寨主卦喇，曾因尼堪外兰诬陷，受到明朝抚顺边关的责治。卦喇之弟诺米纳、嘉木湖寨主噶哈善、沾河寨主常书及其弟扬书等，俱忿恨尼堪外兰。他们投归努尔哈赤后说：“念吾等先众来归，毋视为编氓，望待之如骨肉手足。”(《满洲实录》第1卷)努尔哈赤同四寨主对天盟誓，共同反抗尼堪外兰。

万历十一年(1583)五月，努尔哈赤借报祖、父之仇为名，以塔克世“遗甲十三副”，率兵百余人，向尼堪外兰的驻地图伦城发动进攻。图伦城，其满文体为“turunhoton”，“turun”(图伦)意为纛，“hoton”意为城。是役，打败尼堪外兰，攻克图伦城。但是，努尔哈赤原约诺米纳率兵会攻图伦城，而诺米纳背约不赴。尼堪外兰又预知消息，携带妻子离开图伦城，逃至甲版城。努尔哈赤攻克图伦城后胜利而归，时年二十五岁。

从此，崭露头角的努尔哈赤，采取“顺者以德服，逆者以兵临”(《清太祖高皇帝实录》第1卷)的策略，揭开了统一建州女真各部战争的帷幕。

绑匪选择绑架对象时会对较弱的下手，而青少年正符合他们的目标，多了解青少年如何预防被绑架就能帮助保护自己，随小编一起来看看遇到绑架该如何机智应对及相关应急防身知识吧！

首先青少年不要选择偏僻的地方，一般青少年被绑架都是处在一个相对偏僻的环境，那里人烟稀少。叫天天不灵，叫地地不应。所以青少年要避免去那些地方。在一个人的时候，宁可绕远路也不要自己去。

青少年最难以防范的就是陌生人的求助，据报道一个孕妇向一个善良的女孩子求助，让女孩子送她回家。结果女孩被拐到孕妇家，被孕妇和其丈夫所害。女孩子们往往防不胜防。遇到这样的事件，处理的方法只有一个就是报警，让人民警察来帮这位需要帮助的人。

另外，一旦被绑架，最重要的是在稳妥谨慎的前提下，积极寻找逃脱的机会。逃跑是十分冒险的自救行动，行动不当反增加自己进一步被害的可能性。在人质移动、看押过程中，都有可能逃脱的机会，但这些机会通常瞬间即逝，因此，在没有充分把握的情况下，不可急躁行动。

的小编总结的青少年如何预防被绑架，是不是对您很有帮助呢？如果想了解更多遇到绑架该如何机智应对的知识，请继续关注我们。

众所周知，身体的正常生长发育需要充足的营养。事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。

首先，最为重要的精神营养素是爱。

爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使人在事业家庭上增添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。而老年人晚年幸福是关键。

第二，宣泄和疏导。

心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾，进而成为心理障碍。适当的宣泄和疏导可吹散盘旋在心头的不健康的浊气。

第三，善意和讲究策略的批评。

一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，但过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。遇到这种心理病毒时，应提高警惕，增强心理免疫能力。

第四，坚强的信念与理想。

信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。理想和信念能使人在面临困难和挫折时，保持积极健康的心态。

第五，宽容不可缺少。

宽容是一种人生境界。人生在世，不如意事常八九。宽容是不拿别人的错误惩罚自己，是自己不和自己过不去。面对不顺心如意的人和事，宽容是脱离种种烦扰、减轻心理压力的法宝。人们经常用“年少轻狂”形容青少年时期，因为青少年正处于心理、生理等各方面都还没成熟的阶段，容易冲动、缺乏判断力，是让父母头疼的时期。但美国科学家的最新研究却发现，青少年的轻率行为并不能简单解释为头脑发热，而应该归因于这时寻求兴奋与刺激的大脑机能。

发表在最新一期的《儿童发育》杂志上的这项研究，是由来自美国多所大学的科学家共同进行。他们先是研究了900多名10—13岁的青少年，探究他们选择的理智性。科学家使用了一种被称为“延迟满足”的研究方法，让被试面临两种选择：立刻拿走700美元奖金，或者在一年后领走1000美元。结果发现，与成年人相比，青少年们喜欢立刻拿到奖励，而不是一年后更多的奖金。

为了探究青少年“目光短浅”的原因，科学家进行了进一步的研究。结果发现，主要的问题出在他们大脑中负责寻求感觉体验的系统不成熟，偏偏这个系统在10—16岁时最为活跃，所以兴奋与刺激经常让他们“冲昏头”。

“青少年早恋”和“大龄晚婚”可谓成了家长内中两大头等困惑，孩子的婚恋问题为什么就这么难以解决呢?那么青少年早恋家长应该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孩子在青春期恋爱观的发展对于他们在成年后的婚恋观也存在很大的影响，许多大龄的剩男和剩女一般在青春期都不会和异性交往，没有办法处理好自己和异性之间的关系。因此孩子在青春期不恋爱不代表孩子就稳当的度过了青春期。

当父母发现孩子早恋或者是对异性存在一些好感的时候，对于问题的处理也对孩子今后的婚恋存在影响。对于青春期的孩子，如果对异性产生好感，家长在感觉到担忧的时候也需要给孩子一些指导和建议。如果家长因为孩子对异性产生好感就十分的惊悚，那么孩子很容易根据家长的反应认为自己与异性交往是不对、羞耻的，孩子与异性之间的人际交往能力也就收到影响。还有一些孩子会因为父母反对，而产生强烈的叛逆心理，认为家长是故意剥夺自己的自由，是在控制自己。这样也会更加容易做出一些出格的，甚至伤害自己的行为。

温馨提示：面对青少年早恋，家长首先需要意识到自己因为这件事情所带来的情绪与感受，然后可以跟孩子尝试着沟通一下他们的想法与感受。帮助孩子澄清一些他们在认知上的错误观点，同时告诉孩子一些基本的生理知识。

青春期是我们十分重要的一个阶段，很多人在青春期的时候就会出现很多的问题，尤其是心理上的，对我们的心理健康造成了很大的影响。那么，对于处于青春期的人来说，怎么才是青春期心理健康的表现呢?我们一起来看看。

青少年健康心理标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期的男女主要就是要有以上的几种情况，希望大家对此有所了解之后，在生活中一定要注意自己的心理调节，让自己的青春期能够平安的度过。如果大家在青春期出现一些心理问题，也应该及时的寻求帮助。

青少年健康心理标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

近年来青少年犯罪案件增长加速，其中未成年的犯罪率更是让人咋舌。通过探讨，我们可以知道青少年犯罪的原因是由多方面的。那么，青少年犯罪的原因探讨是什么?下面就由小编跟大家探讨青少年犯罪的原因吧!

青少年犯罪的原因探讨

一、个人主观原因

青少年犯罪的原因有内因和外因两个方面。这里谈的“自身原因”是内因，后面要谈的家庭、学校、社会原因，是外因。青少年自身素质的好坏是决定其是否违法犯罪的关键。一些青少年自身素质不高，抵御能力差。其自身不正确的世界观、人生观和价值观，游手好闲、好逸恶劳、无事生非的不良嗜好和品行，自身性格的缺陷，幼稚的心理，以及自身生活需要、人格尊严得不到满足，加上法制观念的缺乏等等，一旦受到外界因素的影响、刺激，很容易走向犯罪道路。

二、家庭教育原因

父母是孩子的第一老师，家庭是人生的第一课堂。家庭教育的缺陷是子女形成不良个性的基础，正如古人所言：“养不教，父之过。”这主要有几种情况：一是父母文化程度不高，不会管，出了问题，往往棍棒相加，缺乏耐心细致的说服教育;二是子女长期养成的不良习性，父母管不了，因为没有从早期教育入手、管得晚了;三是父母对子女丧失信心，不愿管，顺其自然，放任自流;四是父母离异后，孩子无人管，为了自己而不顾及或无暇顾及孩子，使之浪迹社会;五是父母自身行为不端直接影响孩子，使之效仿父母，小偷小摸，打架斗殴。人们总结的一句话：“问题家庭出问题少年”，确实不无道理!前文谈到的我所曾承办的三名未成年人强奸案，三个被告人的家庭都是离异家庭，其共性是对孩子缺乏关爱。法庭教育时，这三个父母都痛哭流涕，说对不住孩子，表示以后要加强对孩子的关爱和教育。三、学校教育原因

学校教育对青少年的成长至关重要。学校教育方法不当，是导致一些青少年流向社会、走向犯罪的重要因素。现在学校教育存在的问题主要有：

1、片面追求升学率的指导思想。

尽管我国早已确立了“德、智、体”全面发展的教育方针，也有“教书育人”的优良传统;但现在很多学校仍然存在着严重的片面追求升学率的现象。一个地方教育工作的好坏，一个学校教育质量的高低，一个学校领导的政绩如何，一个教师的水平怎么样，都要由“升学率”来衡量，来体现。学校有快、慢班之分，学习好的学生往往受到青睐，可以吃小灶，学习差的学生则受到歧视和排挤，结果是差距越拉越大。好学生一旦考试落榜，则感前途无望，万念惧毁;差学生则破灌破摔，厌学、辍学，这两种情况都容易出现问题。他们一旦流向社会，受到不良因素的诱发和影响，就会发生违法犯罪行为。

2、对学生处分缺乏慎重考虑和处分后对处分生放弃教育。

对违犯校规校纪的学生进行处分，是教育、挽救学生的一种手段，若运用得好，可以对有不良行为的学生起到警告、震慑作用，使之不敢、不会再犯;若运用不好，则会使受处分的学生产生悲观、消极情绪，从此自暴自弃，在邪道上越走越远，从而滑向犯罪的泥潭。一个18岁的黑帮“老大”——王海，在其自述中谈到：“有一次上课迟到，老师罚我在教室的角落里举砖头，我心里发狠就用砖头一下砸在一张课桌上。 老师上来就踢了我一脚，我和他打了起来。就这样，我被学校记大过处分。我认真学习的日子也随之结束了。我和那些调皮捣蛋的学生混在一起，整天寻衅滋事。”

3、法制教育的缺乏或者流于形式。

学校缺乏对青少年的思想品德和法制教育，是青少年违法犯罪不可忽视的一个重要因素。很多青少年学生不知什么是违法犯罪，缺乏普通的法律常识，不知法、不懂法，更谈不上遵纪守法。前一段时间，笔者办理的刘×抢劫案，被告人刘×在学校、网吧门口强行向其他学生索要钱财，以满足其上网消费。他感觉这些都是小事，压根没有和犯罪联系起来。

四、社会文化原因

社会不良现象对青少年的影响不容忽视。现在人们所说的“黄色”、“灰色”和“黑色”“三色污染”，对青少年的危害尤其为甚!

1、文化市场的“黄色污染”。

低级、庸俗的文化会侵害、腐蚀人们的灵魂。目前，在文化市场上，图书报刊、音像制品中充斥着大量的封建迷信、凶杀暴力、淫秽色情及其它不健康的内容，对社会文化造成了比较严重的污染。其中，“黄色污染”对青少年的腐蚀则最为严重。我国《未成年人保护法》(第23条)明确规定：“营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所，有关主管部门和经营者应当采取措施，不得允许未成年人进入。”可一些游戏厅、歌舞厅、录像厅、网吧老板，利欲熏心，贪图眼前利益，致使一些青少年沉湎于此，心灵遭受毒害，理想被严重扭曲，他们为满足自己的超前消费和感官刺激，而逐步走向犯罪。笔者曾办过一起赵××奸淫幼女案，赵××只有15岁，就“糟蹋”、奸淫了8名女孩，这些女孩小的仅有4岁，大的才11岁，赵××年纪不大，但却花样翻新，手段残忍，这些都是他看黄色录像学来的。他经常光顾的录相厅老板也因此案被判刑。正像一位中学校长所发的感叹：“课堂教育一个钟头，不顶录相厅一个镜头”，“老师苦口婆心讲一天，抵不上学生书摊转一圈”。

2、以腐败现象为代表的“灰色污染”。

腐败现象对下一代的影响亦不可等闲视之。以权谋私、贪污受贿和走后门拉关系，使一些青少年也耳濡目染。他们受家庭环境影响，相信“权大于法”，依靠自己的家庭势力而违法犯罪，有些是为所欲为，肆无忌惮!

3、带有黑社会性质暴力犯罪的“黑色污染”。

这几年来，我国带有“黑社会”性质(称之为“涉黑案件”)也越来越多。一些比较具体的宣传报道，虽然有正面的法制教育的作用，但过于细致的宣扬和描写，使一些青少年纷纷模仿，讲“哥们义气”，跪拜结盟，打打杀杀，危害社会。对此，前文已作了例举。有专家讲，“随着年龄的增长，这类少年犯团伙极易发展成为黑社会势力”。

五、司法执行原因

这里主要谈的是刑事法律制度的缺陷及执行方面存在的问题，以及对犯罪人的改造措施所致犯罪的因素。

1、刑事诉讼制度及其执行方面存在的问题。

应该说，我国修改后的《刑事诉讼法》，朝着民主化、法制化的进程迈出了一大步，但仍存在一些缺漏和尚需进一步完善的问题。比如，“沉默权”的问题，羁押措施的限制和完善，等等。还有，在执行刑诉法过程中所存在的诸如“刑讯逼供”、“律师会见难”和“超期羁押”等“老大难”问题。这些都可能使受到不公正对待和遭受枉法追究的人，产生逆反、继而对社会进行抵抗甚至敌视的犯罪心理。对于青少年来说，更容易产生这种心理。由此，加强对青少年犯罪嫌疑人、被告人的权利保障，尽量减少对其羁押，显得更为重要。

2、监狱的“交叉感染”。

关于“监狱”的致罪性问题，经过犯罪学家的长期研究和讨论，其结论应该是肯定的。正如法国当代犯罪学家所指出的：“可以肯定的是，在包括法国和美国在内的一些国家执行监禁刑的可悲现状，验证了监狱具有致罪性的论断。”日本犯罪学家研究后指出：“我国现在的监狱劳动，是用极少量的奖金来约束服刑人的身体……其实际用意不过是避免和防止犯人逃跑而已。在这种情况下，要想使犯罪人得以改善和更生，那是根本不可能的。现在，已坐过监狱的人中，仍有三分之二的人又成为再犯者，重新回到监狱。”监狱对青少年犯罪的“交叉感染”作用更是突出，因为他们的抵抗力更弱，模仿力则更强。对此，应引起我们的充分注意。

当世界遭遇台风、地震、战乱等天灾人祸的时候，日常生活里出现了各种各样的以外事件，我们不能担保儿童与青少年一个完全没有阴影的未来，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，及时意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活中。不让灾难给儿童与青少年的心里蒙上永远也抹不去的阴影。

经历过大灾难的儿童与青少年无论在身体上还是心理上或行为上，都会产生许多反应。一般来说，这些情绪反应不会不持续很久，有些很好的孩子有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童和青少年对灾害事件的想法与成年人不同，因此表现出来的也不一样。

一、不同年龄层孩子出现的不同反应

(一)儿童与青少年的共同反应

1、只要听到有关灾难的报道和消息就认为会发生在自己的周围，感到十分害怕。

2、对上学失去兴趣。

3、突然做出比自己实际年龄小的行为。例如，十几岁的孩子竟然要亲友抱着或者要奶瓶喝水。

4、晚上睡不着、天亮才睡，一到夜晚就害怕的浑身发抖，甚至抽搐。

5、害怕能够联想到灾害的自然现象。例如水灾后一开到大雨闪电就会大哭不止;火灾后一看到火光就浑身发抖，用水把全身淋湿;只要感到轻微的晃动，如汽车急刹车时的晃动，便会落荒而逃。

(二)不同年龄孩子的不同反应

1、学龄前(1-5岁)的反应；

(1)孩子会不停的吮手指；

(2)孩子尿床；

(3)一到天黑，看到动物就哭闹不休；

(4)过分地黏父母或老师；

(5)以前说好清楚，突然变得口吃或者不再说话；

(6)突然吃得少了或者多了。

这个年龄层的孩子，在他们熟悉的环境因为灾变而遭受破坏后，会特别显得脆弱，因为灾变而遭受破坏后，会特别显得脆弱，因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力，期望亲人来帮助安慰他们。

2、学龄儿童(5-10岁)的反应

(1)很容易发脾气；

(2)向大人哭诉心理恐惧，哭着要爸爸妈妈；

(3)十分黏人；

(4)在家或学校总是打架攻击别人；

(5)故意和弟弟、妹妹或比自己年龄小的孩子竞争大人的注意力，如故意摔倒要人扶；

(6)总做噩梦，害怕黑暗和夜晚；

(7)逃学情况很多；

(8)在和同伴活动当中退缩；

(9)在学校失去兴趣，不能专心听课。

行为比实际年龄小几乎是这个年龄层的典型反应，失去宠物或有意义的物品对他们而言特别的难过，难相处。

3、青春前期(11-14岁)的反应

(1)总是失眠；

(2)吃不下饭；

(3)在家里造反；

(4)任何事情都不愿意做；

(5)在学校里易出现的问题(打架、逃学、失去学校兴趣，有寻求注意的行为；

(6)身体上的问题(不明原因的疼痛，头痛、皮肤过敏、排泄紊乱等；

(7)失去和同龄一起活动的兴趣。

4、青春期(14～18岁)的反应

(1)出现气喘、头痛，全身紧绷，食欲减退，月经紊乱，内分泌失调；

(2)情绪上出现烦躁或者冷漠，对异性兴趣降低，总担心自己生病，注意力不集中；

(3)行为上，不负责任，有犯法行为，对父母的控制想要对抗的反抗减少；

(4)容易因为同龄人活动被瓦解，以及共同努力时失去大人的依靠而难过悲伤。

面对灾害有一些孩子会过早地成熟起来，这样的孩子一般会将不良的情绪埋藏起来，会使不良情绪延迟爆发。

特别是青少年、儿童急需要心理救助。因为青少年和儿童心理发育尚不成熟，心理承受能力和心理适应能力、自我调试能力都比较差，对严重灾害带来的一系列精神伤害难以承受，其心理挫折反应也会更严重。因此，大灾之后应尽量将孩子带离灾难现场，给孩子以安全感，减少孩子们的心灵创伤。

二、心理疏导的方法

1、心理援救者来到孩子们周围首先要做的是观察，观察孩子们的情况。

2、与孩子们进行一些肢体的接触。比如，拥抱、抚摸都可以减缓孩子的心理压力。

3、与孩子们进行交流，尽量减轻灾害对孩子的刺激强度。成年人，尤其是孩子的父母，不宜在孩子面前诉说悲惨事件，夸大灾情，而应尽量隐瞒灾害给家庭造成的巨大财产损失和亲人的伤亡情况。

4、多鼓励孩子在救灾当中协助父母、学校老师做一些力所能及的事，使他们感受到自己被重视和信任，从而充满自豪与信心。

5、要帮助孩子对灾害刺激建立积极的心理救助机制。父母良好的心理状态、沉着有力的救灾姿态、舍己救人的无私精神，是最大的心里支柱。家长要冷静、坚强勇敢地告诫孩子不要害怕。

6、根据具体情况进行针对性地心理疏导，大地震时一部分学生逃了出来，对这部分学生进行疏导可以采取较为直接的方式：

(1)与孩子交流要掌握技巧，不可直接涉及灾难。

(2)可以问一些孩子感兴趣的话题。比如喜欢的动画是哪个？如果你是解放军叔叔想帮人们做哪些事情？给孩子的问题要让孩子能够自由表达，让他们感觉自己是有力量的，并且他们还能帮助别人。

(3)当被问到灾难事件的时候，先要表扬他们的勇敢，夸他们是勇敢的好孩子。

(4)让孩子长大灾难不是自己的错。当这群孩子被问道地震是怎样一回事时，大多数孩子说不出正确答案。有些孩子错误地认为是因为人类不保护地球，不爱护环境，乱扔垃圾所导致;个别孩子竟然认为是小孩表现不乖导致的。心理疏导必须详细讲解地震形成的原因，让孩子知道灾难不是他们的错，正确地看待灾难才能够摆脱心理恐惧。

7、如何辅导孩子做一些游戏来抚慰他们的心灵：

(1)可以找一些颜色鲜艳的卡片，让孩子们把想对亲人说的话写在上面，制做成祝福卡。

(2)让孩子们吹气球，把所有的恐惧、悲伤、愤怒等不良情绪让气球带走。

(3)准备一个风筝让孩子们把死去亲友们的相片和想对他们说的话粘在风筝上，让风筝把它带到天国去。

(4)带领孩子们做游戏，尽量让身体多接触。

(5)唱一些欢快的儿童歌曲，舒缓孩子紧张的心情。

(6)多制造一些快乐的气氛。

(7)围坐在一起举行晚会。

(8)大家手拉手对天空大喊明天会变好。

(9)对孩子不要太娇惯，当他们做错事情的时候要进行批评，注意是说服教育。

(10)根据孩子的兴趣和年龄段、性别的不同给一些玩具。注意不要给孩子可以延伸想到灾难事件的玩具。例如，不要给失去亲人的女孩子布娃娃，而要给卡通布偶。对在地震受伤的男孩子不要给汽车模型、积木一类的玩具。

导致青少年梗死的原因是什么

动脉粥样硬化是青年脑梗死的主要原因。专家介绍，高血压、糖尿病、高脂血症是早发性动脉粥样硬化的常见原因。

高血压可加速动脉粥样硬化的发展，导致血管壁增厚，血管腔狭窄，同时血液中的有形成分黏附于血管病变处形成附壁血栓而导致脑梗死，高血压已被公认为是脑卒中最重要的独立危险因素，缺血性卒中的发生与血压高低呈正相关，无论收缩压或舒张压升高均可增加脑梗死的危险，因此控制高血压是预防青年脑梗死发生的中心环节之一。

糖尿病可影响脂质代谢，促进胆固醇合成，加速动脉硬化。血脂代谢异常作为脑梗死的独立危险因素已为人们所熟知，高脂血症在本组占有较大比例，这与青年人不注意饮食控制、饮食不规律、暴饮暴食、酗酒、缺少运动等有关。心源性脑栓塞在青年脑梗死亦较常见。

肺癌患者发生脑梗死可能与肿瘤引起血液凝血机制异常、血液黏度增加、血栓形成或癌细胞栓子造成脑血管栓塞有关。结缔组织病可引起血管壁破坏，循环免疫复合物沉积于血管壁，血小板聚集作用增强，血液黏度增加，从而引发脑梗死。炎症性病变引起脑血管炎症坏死改变导致脑梗死。

长期大量饮酒可使红细胞比积及黏度增加，形成血液高凝状态，并易引起高血压、心律失常及代谢紊乱，均可促进血栓形成。长期吸烟能加重动脉硬化，可提高纤维蛋白原、血小板聚集率，血管收缩和动脉内皮损害。

青年脑梗死预后较好，分析其原因可能为青年人一般状况良好，合并症少，合并疾病的严重程度较轻，患者有强烈治愈疾病的愿望因而积极配合治疗，积极主动地进行康复锻炼;还与青年人血液循环好及缺血区脑组织的侧支循环丰富代偿机制好有关。

总之，青年脑梗死的病因复杂多样，而大多数脑梗死可以查到病因或危险因素，多数因素是可以通过积极宣传干预的。改变不良生活习惯，戒烟，避免酗酒，调整饮食结构，增强体力活动和体育锻炼，早期防治高血压，控制血糖，调脂治疗，积极防治心血管疾病是降低青年脑梗死的重要措施。

要怎么对付青少年腋臭？在青春期的时候，有没有偶尔间发现自己腋上有股隐隐约约的味道？这个时候想必你也是特别紧张，有时候会采取一定你们认为可行的方法，就是用一种味道掩盖你所闻到的味道。有时候，两种味道的冲击反而会雪上加霜。下面的方法，可能可以比一味遮一味更有效。

1、我们要清楚青少年期间比较活泼、有活力，而且运动细胞较活跃，经常会大汗淋漓;汗液过多为细菌分解有机物提供了条件，因此青少年狐臭一定要注意避免剧烈运动，尽量减少汗液的排出，减少有机物的分解。

2、青少年对于个人卫生问题并没有太多的关注，常常会造成细菌的大量滋生，增加了狐臭的发作几率;所以患有狐臭的青少年一定要注意，注意做好个人卫生及清洁，运动后及时洗澡，平时注意保持腋下的清爽干燥。

3、此外还需要注意穿衣不要穿紧身衣服，紧身衣服不透气容易造成腋下潮湿，并且容易滋生细菌，可以穿较为宽松的衣服，很多青少年患狐臭为了遮掩气味夏天后会穿长袖衣服，其实这样并不能起到遮掩的作用，并且长袖衣服不透气，更加重了狐臭的发作。青少年也是较为好动的年龄段，不自觉地挠腋下或者拔腋毛等坏习惯常常会有，对腋下皮肤刺激过多容易造成毛囊增生、肥大等，不利于汗液的及时有效排出，并且容易滋生细菌，所以在此方面青少年也一定要注意。

4、青少年饮食、生活常常不规律;这些也一定程度上助长了狐臭的产生，一定要注意合理饮食，避免食过多辛辣、油腻等食物，并且避免熬夜等，养成好的生活习惯。

不知道上面的注意事项对你是否有一定的帮助，但是如果患有腋臭严重的话一定要及早治疗，避免耽误最佳治疗时期。希望以上的事项能够从根本上让你摆脱腋臭，而不是用遮掩的方式。家长如果发现自己家小朋友得了腋臭，也一定要及时的带他去治疗，不然会对孩子的成长造成心理上的影响。

厌学就像黑夜一样吞噬着孩子们的求知欲，对于厌学的孩子，他们已经失败成瘾了！那么怎样让青少年学生不厌学呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

爱孩子。“爱是教育的真谛，爱是师德的核心，爱是教育学生的起点”。爱“厌学生”尤其检验教师师德的成色。教师对学生的爱比父母之爱应该多一分“平等”，比朋友之爱多一分“尊重”，对“学困生”、“厌学生”的爱则应多一分“欣赏鼓励”。爱孩子就要研究孩子，特别是处于青春期的孩子，这一时期的他们：情绪上的起伏伴随着心态上的脆弱，渴望营造自己的私密空间，又希望自己是某个团体的不可或缺的一员。很多事都想玩点叛逆，显示自我，对亲人、师长与伙伴，又有着割舍不了的依赖。凡事想表现自己，却又显得幼稚。网络世界让他们似乎懂得很多，而人与人之间的疏离、社会实践活动的相对匮乏却又让他们流于肤浅。至于厌学的原因则又分为适应性厌学、知识衔接断层厌学、个性缺陷厌学、贪玩厌学，等等。研究孩子是为了帮助孩子，教师与学生应保持心灵的交流与碰撞，坚持欲高先低、欲快先慢、欲深先浅、因人而异、灵活多样、循序渐进的原则，为他们创造一个良好的进步空间。

指路子。要为厌学的学生指出成人成才之路、学习进步之路。培养学生健全的人格，塑造学生正直的心灵是根治“厌学”之本。厌学孩子的问题，非智力因素更多，所以教师应在培养孩子的内驱力上下工夫，通过耐心细致地督促训练，强化孩子的决心、毅力等。作为专业教育工作者，应该按学科的专业特点与学习规律、方法指导学生走在正确的成才之路上。比如，让学生养成各种良好的学习习惯；复习是学习之母，天才是重复次数最多的人，让学生学会复习，把工夫花在点子上；成功是成功之母，让学生体验成功的喜悦，享受进步的快乐。

选料子。要有敏锐的眼光，保证呈现在课堂上的是融合了校本或校际教研成果的内容，把激发学生的兴趣建立在教学内容及其呈现艺术的基础上，从教学材料的选用及呈现上，引导学生享受由不懂到懂、由不会到会、由不悟到悟的发自内心深处的成就感。

教点子。教师要抓住知识体系中最重要、最核心、最基础、最关键的部分作为教学的重点内容，通过提高课堂教学效率，让学生在课堂上获得最大收益来减轻学生的课业负担，尤其应该注重教方法。

搭梯子。对充满无限发展潜能的孩子，不能因为一时一地一事的不佳乃至恶劣表现，而戴上有色眼镜看他们。相反，应该放大他们的优点和点滴进步，让他们感受到不断注目他们成长的师爱。当孩子遇到某一发展的障碍或问题时，应该给他们准备足够的备选爬坡方案，让他们顺利地度过发展的关键期与危险期。孩子的成长与发展的最好梯子是他们所生活的伙伴们构成的集体，构建学习小组，利用好合作学习小组这个平台就是很好的梯子。在小组平台上，活跃分子能起到激发作用，在大班不太敢表现的孩子，在几个伙伴面前，一般都能畅所欲言，小组长能带动并督促组员落实好每一个琐碎的教学任务；组中的伙伴也能在潜移默化中相互影响。

播种子。教师不应只做教书匠，而要做灵魂的工程师。这就要求教师自己首先要做一个大写的人。所谓学高为师，身正为范，要通过不断学习，用最高标准要求自己。通过自己的一言一行、一颦一笑，经意或不经意地给学生的心田播上理想、梦想、思想、方法、信念等种子。遇上这样的老师，学生怎会厌学？

青少年白头发多，看着就像个小老头，青少年白头发多是什么原因?下面就由小编告诉大家青少年白头发多的原因吧!

青少年白发的检查有哪些?

现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病――“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

中医学认为，下列因素与白发有关：

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

遗传性白发通常出生时即有，或在儿童期迅速出现。包括全身性毛发变白的白化病和局限性毛发变白的斑驳病等。

青年人或中年人的早老性白发(Canities prematura)，初起只有少数白色，以后逐渐增多。

在一些疾病中，如白癜风，Vogt-Koyanagi综合症、Alezzandrini综合症可有局部白发。

青少年白头发多是什么原因

1、首先面对青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让我们的大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。

2、其次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

3、其次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。

4、如果青少年患者的了遗传性少年白或者是使用某些药物过度都是会导致少年白发的。

5、对于青少年白头发的症状，也有可能是长时间的精神抑郁，心里压力过大，因为长期的抑郁，精神过度紧张和神经性紊乱可以导致我们的头发变白，所以我们要时刻保持愉快的心情。

自“技术素养”概念提出以来，人们逐渐认识到技术素养、科学素养和人文素养共同成为现代公民必备的基本素养。国际技术教育课程的核心目标是“提高公民的技术素养”。公民的技术素养水平已经成为衡量一个国家综合国力的重要指标。技术素养是解决实际技术问题的能力。在强调创新人才培养的时代，技术素养的研究有助于建立促进青少年科学素质提高和创新人才培养的评价体系，有助于建立符合时代特征的科技教育体系。

一，技术素养的概念

技术成就是什么？不同的学者对技术素养有不同的理解。来自英国曼彻斯特的学者斯蒂芬斯(Stephens)认为，技术素养是指对技术及其应用的知识、使用和评估技术的能力，以及接受和选择新技术及其应用的态度。台湾技术教育专家李龙生认为，技术素养是“人类在解决实际问题、改善生活环境的前提下，利用知识、创造力、机械、材料和产品适应和发展技术社会的基本能力”黄易和刘力认为，技术素质是指具备基本技术知识和基本实践技能，了解技术与社会的关系，运用一定的应用技术处理个人实际问题和参与公共事务的能力。

目前，国际上引用的“美国国家技术教育标准:技术学习内容”的定义更多，该标准将技术素养定义为使用、管理、评估和理解技术的能力。其中，理解技术包括人们对技术本身内容的理解，以及对技术与经济、技术与文化的理解，这是技术素养的基础。技术的选择主要体现在人们对技术价值的判断和思维方式上，这影响了技术的使用范围。技术的运用主要是技术的操作，包括操作方法、水平和行为，这是技术素养的核心。管理技术是综合能力在技术中的表现，它包括技术的操作和思维方式。理解技术、选择技术、运用技术和管理技术这四种能力相互影响、相互渗透，形成了完整的技术素养结构，我们称之为技术素养的内容结构。

二。技术素养的要素

由美国技术素养委员会、国家工程协会和国家研究委员会共同撰写的报告《从技术的角度:为什么美国人需要更深入地理解技术》提出了分析技术素养的三个维度:技术知识、技术能力、技术思维和行为。三者相互影响，形成了一个综合的、完整的技术素养结构，即技术素养的三维结构，如表1所示。

在技术素养三维结构的基础上，国内学者王秀红等人增加了技术态度和情感，提出了技术素养的四维结构:技术知识、技术能力、技术思想和方法、技术态度和情感，如表2所示。四者相互联系，相互影响，形成一个完整的识字结构。技术知识是技术素养的基础，技术行为能力是技术素养的核心，技术思想和方法是技术素养的灵魂，技术态度和情感是影响技术素养的方向。

罗玲玲等人从形成技术创造力的高度来解读技术素养，将技术素养的构成要素定义为:技术知识(技术常识和技术专长)、技术行为能力(掌握技术对象和工艺的技能和技巧)、技术形成能力(制造加工能力、小发明能力、设计能力、沟通能力和集成能力)、技术思想和方法(对技术的整体理解，包括对技术创新的理解、技术发明和设计的方法等)。)、技术态度和情感(乐观、悲观、技术发展的价值和动机)、接受新技术(不适和不信任)等。只有当技术素养的内涵为技术创造力的形成增加了一些必要条件时，如技术形成能力、技术发明和设计方法、对技术创新的理解等。，技术素养能否从逻辑上构成技术创造力的基础，如图1所示。

第三，美国技术素养的研究过程

早在1958年，斯坦福大学教授赫德在《科学教育》杂志上发表的文章《科学素养:对美国学校的启示》中提出:“技术素养应该被列为科学教学的主要目标。”1983年，教科文组织指出，技术教育应该是普通教育的一个组成部分，并建议将技术纳入全世界的学校教育。美国“2061计划”报告《普及科学——美国2061计划》(美国科学促进会，1989年)指出，“普及科学知识，包括科学、数学和技术，已经成为教育的中心目标”。此时，技术和科学具有同样重要的地位。1994年，美国开展了“全美国技术”项目的研究，并相继发表了一系列重要的技术教育成果。2002年，美国提出了“从技术的角度:为什么美国人需要对技术有更深的理解”的报告，将技术素养定义为“使用、管理、评估和理解技术的能力”。2011年7月，美国国家研究委员会发布的科学教育文件《K-12科学教育框架》首次将工程技术教育单独列出，并将其纳入科学教育框架。同年，美国国家教育进步评估启动了2014年技术和工程素养评估框架，首次将技术素养纳入美国教育进步评估。

美国对工程技术教育的重视预示着未来科学教育的发展趋势。目前，我国对技术素养的研究仍处于探索阶段，应给予更多的关注和推动。

虽然血压高在一些中老年人发病率很高，但随着社会的进步，青少年也患上了这样的高血压了。那么，什么原因导致青少年血压高?下面就由小编告诉大家导致青少年血压高的原因吧!

血压高注意事项

一、运动

运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

二、心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。

什么原因导致青少年血压高

1、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是青少年高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。

2、肥胖、超重

肥胖、超重也是青少年高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。

3、熬夜

熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。

4、不良习惯

如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致青少年高血压。

酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性

5、高盐饮食

现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数青少年都在9克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终青少年导致血压升高。

如何预防高血压

一般在中老年人中，高血压是非常常见的一中疾病，所以大家要积极做好该病的预防措施，这样就可以少遭受疾病带来的危害了。但是很多朋友只有疾病发生的时候才意识到预防的重要性，下面为大家介绍一下预防高血压的方法。

1、平衡膳食

多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纤维含量高的食物，还可以有效的防治便秘的产生。限制食盐摄入量，推荐每人每天食盐摄入量小于6克。

2、适当的运动

运动对于高血压的预防是能有很好的预防作用。运动不仅可以促进血液循环，还可以降低胆固醇的生成，增强肌肉和骨骼关节僵硬的发生，能增加食欲和肠胃蠕动，预防便秘的发生，还可以改善睡眠质量。

3、戒烟戒酒

吸烟会导致高血压的生成，吸一支烟后心率每分钟会增加5-20次，收缩压增加10-25mmhg。因为尼古丁中的烟碱会兴奋中枢神经和交感神经，心率加快，同时也会促使肾上腺释放大量的茶酚胺，小动脉收缩，导致血压的升高，尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性的引起血压升高的发生。

4、平衡心态

高血压患者的心理表现是紧张，容易发怒，情绪不稳定，这些都是诱发高血压的因素，通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免出现情绪激动和过度紧张，焦虑，遇事要冷静，沉着，有较大的精神压力的时候就要释放出来，可以选择朋友或者是家人倾诉。

5、控制体重

现在肥胖的人越拉越来越多，肥胖是高血压的温床，因为肥胖就意味着身体内脂肪过剩，导致血液中脂类垃圾增加，破坏血管壁的弹性。所以，一定要控制体重。

血压高吃什么可以降压

1、芹菜

芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分,有软化血管和降低毛细血管通透性的作用,可达到降血压的功效,还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁,对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱,高血压患者可以常食。

2、胡萝卜

现在研究证明,胡萝卜有降压、强心的作用。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成分,其含有的槲皮素、山茶酚等物质,是组成生物类黄铜的原料,常食胡萝卜能改善微血管功能,降低血脂,增加冠状动脉血流量,有降血压、降血糖、强心等作用,对高血压、冠心病、脑动脉硬化患者均有益。

3、芦笋

芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜,其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分,对维护毛细血管的弹性及生理功能有利,能起到降血压和防治高血压的作用。

4、绿豆

绿豆除了大家熟悉的清热下火功效外,还可防治高血压;这是因为绿豆富含维生素E及微量元素铁、锌、铜、硒等,既可以保护血管的正常机能,还能增强血细胞的活力和改善血液粘滞度,使血液循环的阻力减少,从而起到降血压的作用。而且,绿豆的钾含量较高,具有很好的降血压作用。常食木耳绿豆粥,可益气除烦、活血降压,非常适合于高血压人群。

5、玉米

玉米是粗粮中的优质保健品,也非常适合高血压人群,具有调中开胃、利尿、清湿热功效,特别适合脾虚肝旺型高血压。高血压患者可以多吃玉米粥,玉米油,玉米须煎汤代茶喝,对于降血压有好效果。

6、莲子心

莲子心对心血管作用,莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症状,食用方法:取莲子心1～2克,开水冲泡代茶饮。 >>>下一页更多精彩的“血压高注意事项”

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血压高患者饮食禁忌

1、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

2、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

3、肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

4、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

5、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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竞争是当今时代的一个主旋律，如何培养青少年心理抗压能力。一个人要想在未来社会中有一席之地，离不开竞争，一个班级要想有战斗力，也离不开竞争。现在的小学生是21世纪的建设者，迎接他们的将是更加激烈的社会竞争，这就要他们有良好的心理素质，如何培养孩子的心理承受力呢？

性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合，如何培养青少年心理抗压能力，它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格，同时，对那些性格孤僻的孩子，我们要多爱护、关心，对他们要“爱如春风，情如春日，润物无声”，如何培养青少年心理抗压能力，往他们封闭的心里注入爱的甘露。

当他们遇到挫折时，如何培养青少年心理抗压能力，我们要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。

当前教育的弊端就是注重应试教育，如何培养青少年心理抗压能力，忽视素质教育。孩子们只会考场得分，而不会在生活中做人，更不会顽强地面对挫折。偶遇不如意的事，不是出走就是自寻短见，甚至做出违法犯罪的事，因此，对孩子进行抗压教育，对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育，让他们知道人活着的目的、意义，应学会珍惜、热爱生命，同时更应教会孩子应付挫折的方法，学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，学会客观认识自我和冷静评价他人，学会排除消极情感和自我调节方法，如何培养青少年心理抗压能力，让他们明白“人生不如意事十有八九”，从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。

闸北青少年活动中心为上海市文物保护单位、爱国主义教育基地。

上海北隅，彭浦新村，座落着上海市闸北区青少年活动中心。中心占地面积8000余平方米，建筑面积11000余平方米。成立至今，中心已先后接待各级领导及海内外贵宾10余万人次，1996年4月30日-同志亲临视察并欣然题词“培育一代新人”。中心连续四届被评为“上海市文明单位”，并获得“全国先进青少年宫”、“全国少儿美术教育杰出贡献单位”、“全国少先队小公民道德建设特别贡献单位”、“上海市群众文化先进集体”，“上海市国防教育先进集体”等多项荣誉称号。中心设有艺术馆、科技馆、图书馆、水上乐园、小剧场、游艺天地等教育活动场所，是集艺术教育、科技教育、劳技教育、思想品德教育、游艺娱乐为一体的校外教育机构。

地址：阳曲路330号

邮编：200435

电话：56819829

开放时间：330活动：13:00~16:00；双休日广场活动：上午9:00~11:30，下午1:00~4:30

公共交通：597、206、46、812、134、118、912

对于驼背的形成原因和防治方法还是有必要学习的，近些年来很多年轻人甚至小孩都出现了驼背的现象，这不仅是因为各种不良姿势造成的，还具有很大的心理因素，因此还是需要及时改正的。

一、预防驼背重点在青春期

青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。

二、如何预防驼背

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

三、矫正驼背贵在坚持

手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

温馨提示：对于上面介绍到的这种关于驼背的形成与治疗方法还是需要人们多加注意的，不管是有驼背的人还是家人们都是不能疏忽的，趁着年轻一定要多培养些好的习惯，这样才能保持身体的健康和生活的激情与活力。

随着世界科技水平日新月异地发展，各国城乡生活方式也在迅速变化着，肥胖者，特别是儿童及青少年中的肥胖者随之增多。这就使2型糖尿病在儿童及青少年中的发病率明显上升。这也就改变了医学界传统的，儿童糖尿病以1型糖尿病为主的看法。2型糖尿病的病因特征是胰岛素抵抗和胰岛β细胞分泌功能缺陷。在诊断儿童及青少年发病的2型糖尿病时须注意与1型糖尿病、非典型糖尿病、年青的成年发病型糖尿病相鉴别。儿童及青少年发病的2型糖尿病有其流行病学、病因学、诊断和治疗方面的特点。同时，其治疗的可行性与安全性更须注意，下面来看看儿童青少年2型糖尿病常识有哪些吧？

流行病学

美国的pima印第安人是世界上2型糖尿病发病率最高的民族。有关报道显示，他们在1992～1996年间，10～14岁年龄组人群中2型糖尿病发病率为2.23%、15～19岁年龄组人群中的发病率为5.09%。从1967～1976年至1987～1996年青少年pima印第安人糖尿病发病率上升了6倍。2型糖尿病的发病率在土著美国人及非洲裔美国人中的上升也较明显，其中女孩比男孩更易发生2型糖尿病。美国pima印第安人2型糖尿病发病率女性和男性的比例为2：1、加拿大ontario印第安人为6：1、加拿大manitoba印第安人为4：1，且女孩比男孩的发病年龄早，这可能与性别差异所造成的女孩青春期胰岛素抵抗相对比较明显有关。

国外学者指出：儿童及青少年2型糖尿病并不仅仅限于北美国家，在日本东京学龄儿童中2型糖尿病的发病率也逐渐上升。检测血糖等表明：在日本学龄儿童中，2型糖尿病的发病率比1型糖尿病高6倍，且2型糖尿病的发病率在最近20年内上升了30倍，这与饮食变化和肥胖者增多有关。

儿童和青少年2型糖尿病具有明显的家族遗传倾向性，其ι级、ⅱ级亲属的2型糖尿病发病率为74%～100%。患妊娠期糖尿病的母亲所生的孩子易发生肥胖和2型糖尿病。肥胖与儿童及青少年2型糖尿病的发生也密切相关。体重指数是与年龄无关的糖尿病发生的独立危险因素，当儿童体重指数是正常体重指数的1.85倍时，发生2型糖尿病的比例明显上升，体重指数与血糖和血清胰岛素水平均呈显著正相关。

病因及发病机制

儿童及青少年2型糖尿病的病因和发病机制尚未完全阐明，通常认为是遗传易感性和环境因素共同作用的结果。其中胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷是其病因特征。

2型糖尿病有明显的家族及种族聚集性。国外学者认为，某些儿童2型糖尿病呈单基因遗传，而且，人类胰岛素基因的一些区域与出生体重有关。这就解释了胰岛素基因、低出生体重和2型糖尿病间的关系。国外学者提出：有2型糖尿病家族史的非洲裔美国儿童在发病前十年即存在胰岛素抵抗，所以胰岛素抵抗有一定的遗传倾向。胰岛β细胞分泌功能缺陷在2型糖尿病的发病机理中有重要作用。β细胞的功能在2型糖尿病早期即有损害。一项英国的长期研究发现，2型糖尿病患者亲属中的非糖尿病者的胰岛素分泌也减少。研究者认为：胎儿期营养不良可损害β细胞的功能并导致胰腺生长缓慢，胰岛素敏感组织尤其是肌肉组织也受到一定的损害。胰岛素抵抗和糖耐量损害是2型糖尿病的特征。在血糖正常的糖尿病初期，即存在高胰岛素血症和胰岛素抵抗。因此，研究者又提出：人类胰岛素抵抗可引起β细胞代偿性分泌增多，从而形成高胰岛素血症，后者又可加重胰岛素抵抗，这样形成恶性循环，当β细胞不能分泌更多的胰岛素以抵消胰岛素抵抗时就发生了糖尿病。经过对2型糖尿病高危人群的研究表明，胰岛素抵抗较之胰岛素分泌缺陷在2性糖尿病发病中的作用更大。

另外，国外有学者发现：日本自1974年以来，儿童2型糖尿病发病率与动物脂肪和蛋白的摄入增加有关。肥胖尤其向心性肥胖，是儿童2型糖尿病发病的重要因素。儿童期肥胖对葡萄糖代谢有不利的作用，肥胖儿童常伴高胰岛素血症，而且腹内脂肪的量与高胰岛素血症和胰岛素敏感性有直接的关系。肥胖可造成外周靶组织细胞膜胰岛素受体数量减少，对胰岛素的敏感性下降，机体则需要分泌更多的胰岛素，最后导致胰岛β细胞功能衰竭。

诊断

儿童及青少年发病的2型糖尿病的诊断，须在排除儿童及青少年易发生的其它类型糖尿病后才可诊断。

国外研究者提出，凡符合以下条件中的三条或以上者可基本确诊为2型糖尿病。年龄大于6岁；向心性肥胖，体重超过标准体重的20%；无体重明显减轻；无高血糖的急性症状，如多饮、多尿、多食、体重减轻等；有2型糖尿病的家族史，尤其母亲患糖尿病。另外，黑棘皮体征在2型糖尿病中高达90%，多见于颈背、腋下、皮褶处或肘窝等。黑棘皮病与胰岛素抵抗及胰岛分泌功能缺陷有关。发生酮症酸中毒并不能排除2型糖尿病。国外研究者发现，在美国非洲裔2型糖尿病患儿中42%有酮症、28%有酮症酸中毒，而且大多合并肥胖、黑棘皮病等胰岛素抵抗的表现。由于85%的患儿肥胖，因此常常并发脂代谢异常和高血压。

治疗

糖尿病的治疗目的是血糖、糖化血红蛋白、血脂和血压正常，以减少各种并发症。儿童及青少年2型糖尿病起始治疗方案的选择取决于临床表现。病情较轻的患者可给予饮食运动治疗，血糖控制欠佳时才考虑药物治疗。血糖较高或酮症酸中毒时先用胰岛素治疗，血糖控制后加用降糖药物，胰岛素逐渐减量至停用。

饮食运动治疗：合理的饮食控制可以减轻胰岛β细胞的负荷，有利于血糖的控制。但是，国外研究者认为：对正在生长发育的儿童实行饮食控制的安全性及可行性尚有待证实。在控制总热量的前提下，应提供足够的营养素满足其生长发育的需要。运动可以降低胰岛素抵抗、增加组织对胰岛素的敏感性、控制体重。一部分2型糖尿病儿童通过饮食和体育锻炼可以有效地控制病情。

药物治疗：胰岛素是美国惟一目前由fda批准用于治疗儿童2型糖尿病的药物。但用于成人的口服降糖药在临床上，已被用于儿童，其是否对儿童糖尿病治疗安全有效目前尚在临床观察中。多数文献认为，双胍类药物优于磺脲类药物，尤其以二甲双胍为首选，因为它除了能降低总体血糖水平及糖化血红蛋白外，没有发生低血糖的危险，而且还能减低体重或至少保持体重稳定。同时，它还可以减低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂，如果二甲双胍单一治疗经过3～6个月仍不能奏效，可以考虑应用其它口服降血糖药物。

其他：定期检查血压、血脂、眼底，筛查微量白蛋白尿等；对并发高血压的患者，必须严格控制血压。对脂代谢异常的患者，在控制体重、改善糖代谢水平的基础上使用降脂药。