汉钟离十试吕洞宾让我们知道了经典20篇

无论你是否相信加密春天即将来临，可以注意到，就业市场已经开始蓬勃发展。

尽管加密市场时好时坏，起伏不定，但求职网站对区块链精英的需求依然旺盛。根据 Indeed.com 去年年底的一项研究，2019 年与加密相关的职位增加了 26%。

Electric Capital 早些时候发布的一份报告也对就业市场图景进行了描绘。由于比特币、DeFi 和区块链企业知名度的增长，到 2019 年夏季，全职区块链开发者的数量同比增长了 13%。通过图表，LinkedIn 的 Devin Banerjee 甚至发现了比特币价格与区块链开发者招聘之间的相关性。

不光是职位数量在增加，薪资也很可观。根据 Glassdoor.com 的数据，teQatlas 报告称，美国区块链相关工作的平均年薪为 10.5 万美元，是美国平均年薪的两倍多。

有关职位地点的数据显示，旧金山和纽约是美国的中心，伦敦和柏林是欧洲的中心，新加坡和中国香港是亚洲的中心。

根据 Crytocurrency.jobs.co. 网站于 2019 年发布的招聘信息，最受欢迎的职位往往在这些领域：工程（31%）、运营（17%）、营销（13%）、设计（105）、销售（9%）。该研究报告称，对销售、设计和合规工作者的需求出现了强劲增长，这可能标志着对产品发布，以及一个开始走向成熟的行业（以一种良好的方式）的重新关注。

与此同时，一些之前从未存在过的工作岗位纷纷出现在人们的视野中。让我们来看看其中的一部分：

一、DeFi

各大公司正在积极探索 DeFi 趋势，如自动资产管理策略、pooling、staking（质押）、lending（贷款）、DEX 等。同时也出现了一些新的工作职位：

去中心化理财产品设计师（Decentralized Finance product designer）

职位描述：

- 为机构和散户投资者提供使加密货币易于使用的领先产品愿景；

- 创建跨 web 和移动平台的简易、直观和兼容的 UX 资产。

资历要求：

- 5 年以上移动金融产品设计经验；

- 对主要区块链及其用例和客户群有很好的理解。

加分项：对 staking 和 pooling 有一定了解。

DeFi 公关总监（DeFi PR director）

职位描述：

- 围绕 DeFi 产品进行有影响力的消息传输；

- 管理敏感问题，维护公司声誉；

- 构思并出具面向各利益相关者的应急和沟通计划。

资历要求：

- 8 年以上 PR、市场营销或企业公关相关工作经验，最好是银行、金融机构。

加分项：危机管理中的第六感。

二、DAO

去中心化自治组织（DAO）模拟了公司、商业实体或非营利组织的许多功能，旨在摒弃 “低效” 的官僚机构。

DAO 架构师（DAO architect）

职位描述：

- 定义并向客户提出建议：治理、业务流程、资金管理、DAO 或 LAO（法律自治组织）的法律框架。

资历要求：

- 前运营主管或首席运营官，非常了解一个公司是如何运作的，并能预见到如何使运营系统化。

加分项：能在 “暴怒退出（Rage Quit）” 功能和 “代码就是法律（code is law）” 之间进行划分。

注：“暴怒退出”原指体育或电子游戏玩家因为太过愤怒而无法继续进行，通常在游戏或比赛结束前愤然离开，并可能会因为 “愤怒” 而扔掉或砸碎控制器 / 键盘，也可形容职场中的类似行为。

DAO 陪审员（DAO Juror）

在 DAO 世界中，冲突和法律纠纷不再是在法庭上解决的，而是由区块链网络的仲裁者来解决。DAO 法院为公正的第三方介入并从中立的立场解决问题提供了一个有趣的机制。DAO 开始寻找真人陪审员来加入他们的代币化“法庭”。

职位描述：

- 陪审员对案件进行审议和裁决，并获得报酬；

- 能够跟踪和收集所有相关信息来完成工作；

- 能够接受以加密货币支付服务、纠纷和上诉费用。

资历要求：

- 不能被起诉或被判犯有重罪；

- 年龄在 21 岁到 65 岁之间；

- 平行端正，对法庭程序用语有足够的了解。

必备：

- 需进行代币或加密货币质押以证明行业参与度。

DAO 报告员（DAO Signaler）

职位描述：

- 赠款和筹款专家；

- 专长是向 DAO 报告项目规范和资金需求；

- 协调申请、审查过程和持续的反馈。

资历要求：

- 2 年以上加密风投经验；

- 擅长有效传递消息；

- 有很强的责任感和记录能力。

加分项：了解 Sablier（注：一款 DApp）金融的业务，并且在保持流资金流入方面有着出色的业绩记录。

三、交易员和金融从业者

随着交易的激增，交易所和经纪商对各种金融专业人士的需求是无止境的。

机构级加密业务负责人（Head of Institutional crypto coverage）

职位描述：

- 与财富、交易、质押和托管产品团队紧密合作，完善公司服务机构客户的方式。

资历要求：

- 有很强的商业直觉和高情商。

加分项：表现出卓越的判断能力，在模棱两可的情况下设定优先顺序。

加密期货市场合规官（Compliance officer—Crypto Futures markets）

职位描述：

- 维护和调整市场监控政策；

- 协助完成监管部门的季度和年度报表；

- 与客户就规则手册上的问题保持联系；

- 进行投诉调查并维护相应的日志。

资历要求：

- 有资本市场自动化活动的经验。

加分项：有意成为这个早期行业的先驱者。

稳定币业务负责人（Head of Stablecoin）

职位描述：

- 完善稳定币业务的路线图；

- 详述并创建一个平台，供外部利益相关方构建平台；

- 与主要合作伙伴发展关系，包括交易所、DeFi 协议团队和加密货币市场参与者。

资历要求：

- 对 DeFi 有深刻的理解、兴趣，并有紧密联系；

- 能够跨合规、法律、工程和执行团队有效地传达数字资产信息；

- 5 年以上的工作经验，2 年以上的加密工作经验。

加分项：可以解释如下币种的区别：USDT、USDC、USDK、GUSD、BUSD、DAI、SAI、HUSD 等。

加密审计与税务总监（Crypto Audit & Tax Director）

为了实现数字资产实践的持续增长，公司迫切需要加密审计员。

职位描述：

- 与财务部团队合作，确保满足实体的流动性和净资本监管要求；

- 每月汇报公司及各业务部门的财务状况；

- 编制实体年度财务报表和相应的披露；

- 支持地方货币当局的要求。

资历要求：

- 熟悉加密钱包、交易所和它们的 API；

- 灵活使用电子表格和加密税务工具；

加分项：至少缴纳过一次加密税。

四、技术员

工程师在每一个科技行业都是必不可少的，但这里有一些更不寻常的新工作机会。

加密托管工程师（Crypto Custody engineer）

职位描述：

- 首次加入加密质押验证器和大型金融机构的数字资产团队；

- 拥有我们公司云部署的所有方面，包括资源调配、监控、安全、高可用性、灾难恢复和连接。

资历要求：

- 具备配置、维护和故障排除方面的多种技术，如安全信息和事件管理（SIEM）、web 应用程序防火墙、硬件安全模块（HSM）、数据包捕获和网络恶意软件检测解决方案；

- 熟悉亚洲和西方的云服务提供商。

加分项：你的推特描述是：加密钱包是一道菜，冷吃虽好，但其他吃法也不赖。

自动化测试工程师（智能合约）QA automation engineer（Smart Contracts）

职位描述：

- 通过功能 & 黑盒测试对产品进行细致的测试和再测试；

- 创建和维护详细的测试脚本，以验证软件和智能合约功能，并符合业务需求。

资历要求：

- 具备验证智能合约和硬件密码元件的经验；

- 使用时间断言语言（如 PSL）捕获设计规范的经验。

加分项：对你来说，测试和正式的验证是两件不同的事情。

数据发现和清理负责人（Data discovery & cleaning lead）

职位描述：

- 正在与客户和投资团队合作发现高质量的数据；

- 让我们的基础设施更人性化；

- 热衷于数据沿袭和重复数据删除；

- 帮助我们从合作伙伴链中提取高质量的数据。

资历要求：

- 了解用 R、SAS 或 Python 等语言进行统计编程；

- 了解统计概念，如回归、时间序列、混合模型、贝氏定理，聚类等，以分析数据和提供见解。

加分项：熟悉博弈论。

首席质押官（Chief Staking Officer）

通过 PoS，加密投资者可以通过抵押代币参与区块链共识，并获得相应回报。

职位描述：

- 为我们大规模、容错 “质押即服务（staking-as-a-service）” 基础设施识别和鉴定新的质押客户；

- 与交易所、托管提供商、场外交易柜台、资产管理公司和大型金融机构建立投资伙伴关系。

资历要求：

- 2 年以上加密交易所业务开发经验；

- 与加密对冲基金、风险基金、混合 / 对冲基金、家族理财室有密切联系。

加分项：已准备好为质押机器人和人类客户服务。

五、人员关系

去中心化世界通常需要雇员和社区成员之间的高度协调。

远程主管（Head of Remote）

塑造和管理混合的远程团队。

职位描述：

- 确保远程是一种竞争优势；

- 确保我们的数字基建设施得到改善，以配合远程同事的需要；

- 影响和引导公司的文化和沟通习惯。

资历要求：

- 5 年服务行业招聘相关工作经验；

- 具备在快速增长的初创公司的工作经验。

加分项：高情商和领导者意识。

赠款和奖金负责人（Grants & bounties lead）

职位描述：

- 为赠款计划创建运营和营销剧本；

- 美国、欧洲和亚洲黑客马拉松的后勤主管；

- 与开发团队紧密合作，为特定的问题和编码任务提供资金。

资历要求：

- 5 年以上软件工程师工作经验；

- 良好的组织能力和沟通能力。

加分项：你在 Gitcoin（注：以太坊链上开源众筹平台）上的日志时间比在 GitHub 上的要长。

中国社区策略师（China community strategist）

中国提供了巨大的机会，但需要足够敏感。

职位描述：

- 结合研究和学习的最佳实践，为中国市场设计和执行加密社区战略；

- 建立和管理一个可持续、自主的内部内容翻译输送管道，包括网站信息、通信和软件文档；

- 通过制定和实施教育计划、活动和其他项目，在中国开展实地社区活动。

资历要求：

- 5 年以上中国社区发展经验；

- 对区块链和加密怀抱热情；

- 能够应对交易和开发者两种社区；

加分项：会玩微信。

绿豆是夏天的必备食物，在炎热的季节喝一碗绿豆粥是解暑的好方法，绿豆不仅可以熬粥喝还可以做成汤、糕点等等之类的食物，而且营养都不会降低，还可以吃到不同的味道。绿豆粥虽然看起来简单，但也并不是所有人都会做的，今天我来教大家绿豆粥的做法。

做法一：杏仁绿豆粥

原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。

做法：

1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。

2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。

功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。

做法二：翠花绿豆粥

原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。

做法：夏季养生食谱大全

1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。

2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。

功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。

做法三：绿豆山药汤

原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙

做法：

1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。

2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。

功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。

做法四：绿豆百合菊花粥

原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。

做法：

1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。

2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。

3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。

特点：由于加了百合，汤里有股自然的清甜，加上菊花的香味，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

大家在生活中应该都听说过肌断食吧，但是你了解肌断食吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟你知道什么是肌断食呢，以及肌断食是什么意思呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

你知道什么是肌断食呢

肌断食大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

肌断食是什么意思呢

肌断食，一位日本护肤专家发明的名词。大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

肌断食的表现方法有什么呢

1选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗

当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

2坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

3少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

4滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

5根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

肌断食的好处有什么呢

有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻？这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品会让你的皮肤更加糟糕。肌断食可以让你的皮肤不会患上富贵病哦。

冬季许多人都比较喜欢进行运动健身，养生保健也是大家比较关注的事情，那么在冬季天进行养生保健都需要知道哪些小知识呢？小小的知识拥有大大的学问，学会一点小知识说不定还能保护你的健康，今天小编为大家整理了一些冬季里经常做的一些事情将他们整理成了小常识供大家参考。

保持室内空气流通

1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。

2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。

3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。

调节饮食

1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。

2、营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

敛阴护阳

1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。

首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

2、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。

4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。

适度进补

1、在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。

2、根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质

3、现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。

4、在此要特别提出的是，冬令进补最好能够享医师谘询，以免误用不适当的药才，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方，炖煮不同口味的药膳，如此不仅可以达到冬令进补的目的，还有健脾顾胃之功。

女人加队了就是幸福一辈子，嫁错了就是哀怨一辈子，都说女人挑老公要把眼睛擦亮点，那么如何能嫁对人呢，如何知道是否嫁对人了呢。

如何能嫁对人

1、首先一定要看人品和性格。所谓的门当户对真得不是指外在的经济条件，更重要的是可靠的人品，好的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。个性不同，就如同一双不合脚的鞋，舒服与否，冷暖自知。

2、再次要看他的家人。不是看他家有多少钱，而是看他的父母是不是家庭和睦，他的兄弟姐妹是否关心礼让。家风正，有爱心的家庭，这个男人也差不了哪去。

3、动手打人的男人不能要，被打了，哪怕只有一次也一定要分手。允许男人有脾气，但一定有个度。老话说了，当断不断，反受其乱。

4、一定要找一个有责任感的男人。有担当的男人，才是女人一辈子的依靠。无论是工作还是生活，都要有责任心，现在“巨婴男”是越来越多，这样的男人多有钱都不能嫁。

5、要嫁一个对你舍得的男人。无论他是贫穷还是富有，只有他真心待你，舍得为你付出，才是爱。其实坐在自行车上笑的日子不难过，只要两个人真心相对，一起努力。

6、真正的好男人，对自己有要求，对爱人没要求。对自己有要求，是为了积极向上，对爱人没要求是因为他的大度和爱。其实说到底，能够走进婚姻，最重要的是维系在两人之间的爱，这才是婚姻最基本的保障。

如何知道是否嫁对人

1、是不是总受委屈

女人如果嫁给了一个懂得疼她，宠她，呵护她，能体谅她，理解她，遇到什么事情都能替她分担，关键时候能替她出头，还不会给她气受的男人，即使是当她和婆婆之间产生矛盾的时候，男人也不会站在自己母亲那头而欺负自己，而是懂得保护自己，不让自己受委屈，那么女人就是嫁对了人，在什么时候，也不会感觉到委屈，心里也不会憋屈。

2、是不是过得很辛苦

女人如果嫁给了一个有上进心，能为了女人为了家去努力打拼的男人，一心想着让自己的女人过生好的生活，不愁吃，不愁穿，想买什么就买什么，物质上充足，不用每天为钱发愁，更不用每天算计着钱过日子，喜欢什么就买什么，看上什么就买什么，还不用非得辛苦的去上班，男人能够养活自己，并且能够养好自己，女人就是嫁对人了。

3、是不是总爱抱怨

女人如果嫁给了一个能给自己想要的生活，能把疼爱，关心和体贴给自己的男人，女人就不会有什么抱怨，不会有什么不满，不会有什么遗憾，每天都只会开开心的，积极乐观的去面对生活，会用一颗善心的心对待身边的人，对待周围的事情，总觉得上天并没有亏待自己，有个好老公，幸福美满的生活着，那么说明嫁对了老公。

什么样的男人值得嫁

1给你花钱不心疼

真正的好男人是宁愿对自己抠门，也不会委屈自己的老婆。在花钱这方面，我们不该以一个人的财富多少来判断他对你的心意，但可以通过他为你花的钱来看出他是不是真的对你好。

2、愿意花时间陪你

无论是爱情还是婚姻，想要长长久久，都是需要自己去维系的，而维系感情这件事最离不开的就是时间。现在这些人很多都是工作狂，一忙起来就什么都忘了，甚至连自己身边的人都经常被忽略，正因如此，有时候还是需要停下来，多花点时间陪伴彼此。

3、不会对你大呼小叫

总是看到很多情侣还没结婚，就因为各种鸡毛蒜皮的小事跟对方吵得面红耳赤，这样的情侣注定不会长久。

4、会对你嘘寒问暖

女人这辈子，比起找一个多金帅气的老公，找一个关心爱护你的男人才更靠谱。他会在你生病的时候，用行动来表达自己对你的关心，而不是一句简单的“多喝热水”;会在你心烦意乱的时候，想尽办法开导你，而不是让你一个人发愁。

5、偶尔为你制造惊喜

这个世界上，没有一个女生是不喜欢浪漫的，只是这个浪漫需要男人来帮她实现。爱情本就需要浪漫，即便他是一个再木讷的人，面对自己喜欢的姑娘，肯定也会忍不住想要为你制造惊喜，让你开心。

这样做的男人值得嫁

1、尊重你，理解你，你的付出他都看在眼里

一个高中同学，职业是工程师，工作一年四季都在外面，妻子就是家庭主妇，在家操持着一大家子的生活，做饭、洗衣服，接送孩子上学，在很多女人眼里，会觉得他们的夫妻感情肯定不怎么样，最后结果要不就是男人在外面出轨，要不就是女人受不了长期这样，对他不忠。

2、经常给你准备惊喜

生活虽然不需要轰轰烈烈，但也少不了认认真真的过一个情人节，给你好好的准备一次生日惊喜，一辈子那么长，如果从来不讲究一点浪漫，那这往后的日子也不会多好过，感情肯定会受到影响。

3、跟你吵架时，会低头认错

生活中，跟自己身边最亲近的人发生矛盾，我们总是习惯性的想要去争个输赢，从不会说各让一步，特别是在气头上的时候，想到什么就说什么，从来不会想这个话说出去会有多伤害对方。

很多女性在寻找治疗宫寒的方法，饮食治疗是最有效的途径之一，今天为大家推荐使用姜汤来治疗宫寒，这种方法虽然很简单，成本很低，但是疗效却超出大家的想象。

一、喝姜汤能治宫寒吗

您好！宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

治疗：可以每天喝红糖姜汤；睡觉前用姜水泡脚，考虑可以吃艾附暖宫丸等。

平时最好不吃寒性的食物，比如：白菜、萝卜、香蕉、葡萄、海鲜类、海带、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。

二、喝姜汤可以治疗宫寒吗

可以喝，放点红糖效果更佳。姜具有去湿驱寒的作用，对产妇益处大，也不会对乳汁分泌产生影响，所以哺乳期喝姜汤没有问题，宝宝也可以放心喝奶。

三、生姜红糖水去宫寒功效

每天喝生姜红糖水是有好处的。红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。

食物妙用小偏方你不一定都知道

1、视线模糊和绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

2、鱼治疗哮喘

最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。

3、蔬菜和关节炎

希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。

而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4.因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

4、牙出血和葡萄柚

牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃—只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。

5、口气浑浊多喝水

对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。

这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。

6、四肢乏力与香蕉

热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。

身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。

7、醉酒与西红柿

喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

8、打嗝和糖

对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法：可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

9、心脏病和啤酒

啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。看来，啤酒虽好也并非多多益善，同样需要节制。

10、高血压和橘子汁

爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C.有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。

11、感冒和大蒜

当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

12、心脏病与苹果汁

苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”，也就有据可寻了。

13、牙痛和茶

和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。

14、皮肤青紫与花椰菜

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。

15、脱发和牛排

如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。

科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

16、男性不育与五谷杂粮

叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。

男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。

17、前列腺癌和香草冰激凌

前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。

18、记忆力和咖啡

咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。

所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。

眼影高的颜色在整个眼妆中特别重要，根据自己的眼睛形状和肤色，选择适合自己的眼影颜色，画好眼妆能让你轻松拥有大大的明亮的眼睛。

短圆眼用什么颜色眼影

短圆眼可以选择棕色、黑色、灰色、红色、粉色、橘色系列颜色的眼影，还可以用黄色、紫色、蓝色作为装饰色。不管用什么颜色的眼影，最重要的还是看你怎么搭配，下面给短圆眼宝宝们举一些例子：

第一种：主色是淡红色，选择浅棕色和棕色为修饰色。首先用眼影刷在眼皮上轻扫淡红色，要涂刷均匀，再用眼影刷使用浅棕色刷出眼窝，用棕色刷眼尾和下眼角，最后用淡红色画卧蚕。

第二种：小烟熏眼影，选择大地色为主色，绿色为修饰色。首先用眼影刷使用大地色从眼角刷到眼尾，眼角处的颜色要浅一些，当然宝宝们别忘了卧蚕，涂刷时要有层次感，接下来在用绿色画眼尾和下眼角，绿色可以带来一些小性感。

第三种：绿色为主色，淡棕色和肉色为修饰色，用绿色在眼皮上轻扫，眼角颜色较淡，在用淡棕色打在眉骨、眼角和眼尾处，卧蚕要用绿色和淡棕色搭配起来画，最后用肉色轻轻覆盖绿色的眼影，呈现出模糊的感觉。

第四种：橘色为主色，大地色和白色为修饰色，先用眼影刷在眼皮上刷一层白色，在用橘色的眼影在眼皮上轻刷，下一步再用大地色在眼窝处和眼角处轻扫，最后橘色和大地色结合起来画卧蚕。最后提醒宝宝们，千万不要忘了定妆,要时刻保持妆容。短圆眼的宝宝们，快来一起学习眼影的颜色搭配吧!

眼皮厚如何画眼影

眼皮比较厚的宝宝，如果是单眼皮可以选择先贴成双眼皮，再开始画眼影，眼影的颜色尽量选择深一点的哑光材质，眼头画最深色，让眼窝显得自然一些，眼皮中间的颜色可以选择比较亮的，在眼尾处画深色眼影，宝宝们最后别忘了卧蚕。详细步骤如下：

第一步：厚眼皮的宝宝可以先把我们的眼睛贴成双眼皮，因为有时候眼皮厚会遮盖睫毛，使眼睛变形，尽量用双眼皮贴让我们的眼睛达到最完美的状态。

第二步：贴假睫毛，可以让眼睛在视觉效果上变大，不在显得浮肿，转移在视觉上的注意力。

第三步：选择一个较深颜色的眼影，然后在眼皮上轻扫，因为深颜色给人的感觉总是显瘦的。

第四步：选择深棕色画眼窝，在眼皮中间选择比较亮的颜色，但要适中，因为太亮的颜色会使眼睛更加浮肿，最后眼尾一定要选择深色的眼影，来掩盖眼睛的不足。宝宝们在涂抹眼影时，要注意层次感，让我们的眼睛更自然一些。

第五步：画卧蚕，可以选择珠光材料，使我们的眼皮上下协调一致。

第六步：用气垫稍微修饰眼影，让眼睛呈现出一种干净的感觉。

第七步：给眼妆上定妆，保持妆容。眼皮厚的宝宝在使用或购买眼影时，千万不要因为单纯喜欢眼影的颜色而购买，一定选择适合自己眼睛的眼影，毕竟眼睛好看才是最重要的。

奶茶色眼影怎么画

奶茶色眼影画时选择大地色眼影盘，先用哑光的浅米色或浅奶茶色打底，再用深一些的咖啡色、茶色或可可色叠加搭配，最后用些许偏裸色的珠光打亮。奶茶色眼影画法其实很简单，一般三到四个颜色即可，所用眼影盘最好是大地色系或是哑光质地的橘色系。用大一点的眼影刷沾取哑光的浅米色或浅奶茶色眼影，然后大面积的涂在眼皮上，注意范围不要超过眼窝，才不会显得太过夸张，同时也要注意涂抹均匀，使眼窝处的立体感显现出来。浅色眼影打底后，用刷子沾取深色一些的咖啡色、茶色、可可色或其他冷色调的大地色眼影，小面积的从上眼皮的眼尾开始涂，大概涂至三分之一的范围即可，并在双眼皮褶皱处细心晕染开。这样既能使眼睛显得更为深邃，又显得清新自然。若是想要使眼睛轮廓更为立体，可以用小刷子沾取深咖啡色眼影，在眼头和眼尾的位置都细细地涂上，并一点一点的晕染开来，使眼妆看起来显得低调浓郁、温柔浪漫。最后用刷子沾取些许偏裸色的珠光眼影，在上眼皮的中间部位和下眼睑的眼尾至中间的小三角区域进行打亮，然后将其晕染到看起来自然即可。奶茶色眼影会使妆容自带温柔气息，适合日常，尤其是在秋冬季节。画好奶茶色眼影的关键就在于打造眼妆的明暗层次感，同时要注意画时的晕染工作，多次耐心晕染画出的奶茶色眼影才会更加自然。

新手怎么刷睫毛好看

新手首先要选择适合自己妆容和服饰的颜色的睫毛膏，并刷睫毛前用睫毛夹把睫毛夹好，使睫毛弯出漂亮的弧度，再用睫毛膏从睫毛根部开始刷，一般刷两三遍就可以了。刷的时候采用Z字形反复刷能使睫毛看起来更具立体感，使睫毛看起来轻盈且卷翘。最常用也是最不容易出错的就是黑色睫毛膏，适合日常，也不会显得太过夸张。搭配眼线和眼影，能起到提亮眼神的作用，增大眼睛的视觉效果，是新手的绝佳选择。其他色调的睫毛膏需要注意配合自身肤色、妆容和服装，否则容易出错。刷睫毛膏前，需要用睫毛膏将睫毛夹好，这是睫毛刷的好看又轻盈的重要基础。用睫毛夹夹时，从睫毛根部开始慢慢往上夹，越往上力度要越轻，太过用力会造成睫毛形状僵硬，刷出来容易成蜘蛛腿。刷睫毛时，眼睛看向下方45度方向，将睫毛刷与眼睛平行，从上眼睑内侧开始，将睫毛膏刷头成Z字形往上刷，第一遍刷完后待稍干后可以再刷一次。刷第二次的时候可以注意从睫毛中部往上开始刷，使睫毛看起来有延伸感。刷最后一层睫毛膏的时候，可尝试只刷在睫毛根部位置，这样睫毛看起来有自下而上的浓淡变化，看起来更为浓密纤长。在刷下睫毛时，则要将睫毛刷与鼻子位置平行，用睫毛刷尖部轻轻地刷下眼睫毛，一根一根地刷效果最佳。如果刷的时候出现几根睫毛纠缠在一起的情况，可以选择用钢梳梳理开。若是发现刷完睫毛后，睫毛上有结块，可以用镊子辅助将睫毛结块清理开，使睫毛保持根根分明、挺立卷翘的状态。

口红是大家化妆必须用的化妆品，口红带给个人的改变是很大的，露华浓口红是很火的一个平价彩妆品牌，露华浓口红有很多好看的颜色。

露华浓口红的保质期是多久

露华浓口红的保质期一般是三年。

未拆封的露华浓口红保质期为三年，开封的露华浓口红保质期只有一年，所以在保质期内一定要把口红用完。过期的口红会影响唇部健康，过期的口红建议直接扔掉，不要继续涂在嘴巴上。市面上大部分的口红保质期都是三年，如果口红出水出油了，一定要停止使用。

露华浓口红怎么知道日期

露华浓口红的生产日期在口红的管身上，仔细看口红的管身下方有两排数字，第一排就是口红的生产日期，例如17128，就是指17年第128天生产的。口红上面的EXP后面是有效期，前面是月，后边是年，大家可以看清楚再使用。记住口红的使用时间越长越容易滋生细菌，毕竟是涂在嘴唇上的，要注意卫生和安全。

露华浓口红必入颜色有哪些

露华浓口红有很多好看的颜色，比如露华浓黑管唇膏225就是一个很好看的豆沙色，非常低调有气质，不挑肤色。还有黑管唇膏325是一个很好看的铁锈红，很提气色，适合黄皮，无敌显白。黑管口红是丝滑的奶油质地，持久度好，显色度不错。

长痘痘是我们每个人成年的重要标志，脸上长长痘痘不仅影响自己的美观，对于自己身心也就有很大的影响。因此很多MM就开始尝试各种各样的治痘方法，常常进入祛痘的误区。下面这七大祛痘误区我们要注意了，巧用对策痘痘问题也就迎刃而解了。

祛痘七大误区要知道

误区1：青春期过后痘痘自然消失不见

大多数的青春痘都是爆发在青春期，所以其名也就这样而来，但只这个并不是说只发生在青春期中，更不能认为过了青春期之后就会自动好的错误认知。

对策：易长痘痘的MM日常要常用去脂防痘产品进行呵护;当痘痘来临的时候，要在第一时间内选择安全的护肤品进行祛痘护理;如果非常不幸地形成了痘印也要选择有美白去印功能的产品去除痘印。

误区2：不擦防晒霜

部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。

误区3：油性肌肤只控油不补水

很多长痘痘的人肌肤大都是油性皮肤，所谓的大油田也是这样由来的，很多人脸上出现很多油痘，还在为肌肤拼命的控油，殊不知补水保湿很重要，只有皮肤严重缺水的时候，才和分泌出更多的油脂来保护皮肤。

对策：要避免出现越控越油的恶性循环，控油的同时也要注意补水，最好是选择有控油功能的补水保湿乳液。

误区4：“裸肤”不重视保养

很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂，其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激，让肌肤分泌出更多的油脂。

对策：痘痘肌日常应选用无油质地清爽的啫喱涂抹，或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿。

误区5：随便用手挤痘痘

不能够用手去挤痘痘，以为在人的手上有很多的病菌，会造成痘痘的二次感染，严重的时候会留下用永久性的凹洞。所以说，在平时涂抹祛痘产品的时候，也千万不要用手直接涂抹。

对策：痘痘不要挤，多使用祛痘精华液，促使其自然剥落，涂护肤品的时候配合干净的牙签、化妆棉、粉扑等工具。

误区6：去角质行为不频繁

过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此痘痘肌也要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸，然而频繁去角质也会损害到角质层。

对策：去角质是必须的，但要痘痘肌酌情进行，最多一周一次，同时不要在痘痘发炎是进行。

误区7：不注重清洁或频繁洁面

清洁是护肤的基础，痘痘肌更应该做好清洁工作，但是这不代表你可以一日N次的洗脸，让肌肤的水油失衡加剧。

对策：痘痘肌一定要选择温和的祛痘洁面产品进行适度的清洁工作。

如何祛痘痘小窍门

无论男生还是女生，都一直被青春痘所困扰，对男生而言，是形象的贬值，是魅力的减分;对女生来说，是信心的丧失，爱情的暗淡。怎么去痘痘？是我们一直苦苦追寻的问题。其实，上海5+5告诉我们，只要注意一些生活中的细节，掌握一些怎么去痘痘的小方法，祛痘其实很简单。

一、早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

二、注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

三、鸡蛋珍珠粉祛痘法

取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果真的很不错。

四、酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，你就会看到痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。

五、橘子牛奶面膜

将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。

橘子牛奶面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

六、柠檬水内调

想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。

每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。

七、番茄草莓祛痘面膜

将番茄洗净，撕去外皮;草莓去蒂洗净。将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

据上海5+5的专家说番茄草莓祛痘面膜富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

八、芦荟祛痘面膜

材料：芦荟、黄芪、当归。

做法：将芦荟除去外皮和刺，留下肉，将黄芪和当归磨成粉后混合，加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，有效祛除痘痘。

九、珍珠粉祛痘面膜

材料：珍珠粉、蛋清。

做法：取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，加入珍珠粉搅拌混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好。清洁肌肤后，等面部稍微干一点后，就将面膜均匀的涂在脸上即可。同时要涂厚一点，不然很快就干掉了，等待15～20分钟左右用清水洗去。建议一般1周2次，不宜过多。

功效：珍珠粉和蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡，祛痘和美白一举两得！

总结：痘痘不仅会给面部容貌照成影响，对于青春期的人来说，心理伤害也是不可磨灭的。也就导致很多MM在控油祛痘的时候进入了误区。相信大家看了上面这些误区以及对策的时候，想必对于如果祛痘已经有了明确的认识，用对方法，还你洁白无瑕靓丽肌肤，一起照着试试看吧。

饲养猫咪的朋友知道，猫咪喜欢钻门缝、纸盒子等，你有思考过猫咪为何爱钻缝隙吗？小编指出，猫咪爱钻缝隙是很久以来形成的一种习性，一起来看本文的具体介绍吧。

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

见到宠物店有很多卖猫咪家具的，都是一个盒子，有个洞，猫咪会不由自主的在里面钻来钻去。猫咪喜欢钻来钻去是很长时间才形成的，就跟人类进化渐渐学会了直立行走一样。在很久以前猫咪还是在山洞和树洞还有岩石里睡觉。猫咪身体柔软，所以练就了一身‘缩骨功’，可以方便抓老鼠，寻找食物。还有一个原因，猫咪钻在树洞里和石缝里是为了安全起见，大型动物野兽都钻不进来。

虽然现在猫咪已经被人宠养了很多年，但是它们天生喜欢钻缝隙(狭小空间)的习惯并没有改变。生活中，像门缝细小的空间，纸盒子等等，猫咪都要钻上一钻。在主人家里没有树洞和岩石缝给猫咪钻，所以其它的拥有狭小空间的东西就成为猫咪钻的对象，如纸盒子、纸袋子等等，当猫咪钻进去感到非常舒服的时候，它们就不愿出来，而且还会开始舒服的睡觉。

猫咪之所以喜欢钻盒子，还是因为性格使然。猫咪属于“安全主义者”，特别是在没有被人们宠养之前，为了更好的保护自己，防止被其它动物攻击，所以猫咪养成了钻缝隙的习惯。即便现在成为主人的宠物，猫的这种习惯也没有改变。

关于HDR要知道的10件事

1.摄影基本功极为重要

这象是废话，但仍然有人不懂。像学习所有新的摄影技巧前一样，基础知识一定要打好。如果仍对什么是光线的质素、光暗差、高光位、阴影位、色温、甚至是快门、光圈、ISO等基本概念还很模糊的话，在学习HDR前最好把这些基本知识弄得清清楚楚，否则会越来越糊涂。

2.人眼看到的画面已是HDR

HDR照片可以在一个画面表达到更广阔的光暗差(更广的动态范围)，其实相机比人眼的动态范围窄，因为就算是烈日当空之下，人眼亦不会像相机一样看天空时地面变全黑，又或看地面时天空一遍白的，对比起相机，看到的世界已经是HDR了。一般轻便相机的动态范围大约5至7级，单反大约8至11级，而人眼则达到10至14级。

3.HDR并不会令烂相变大作

很多初学者以为将无聊照片加上HDR效果便会化腐朽为神奇。其实把HDR技巧用去烂相只会令人更难接受。要知道处理HDR照片是颇花时间的，只应把时间用去值得花时间处理的好照片，绝不要浪费时间在垃圾照片上。就算专业的摄影师也会拍到垃圾照片，问题是绝不会公开，懂得什么是垃圾也是一项专业技能。

4.不要用在人像、花卉

HDR并不是所有主题都适合的，人像便是其中一个绝不建议使用HDR的题目。HDR强项在于能突显物件的纹理质感，所以拍摄建筑物、风景等有很多细节的主题尤其适合。但这与人像拍摄的宗旨却正正相反，因HDR会把皮肤上各种缺憾如皱纹、暗疮等加倍突显，令到被摄的人老了至少二十年，加上用了HDR的肤色都有点不自然感，除非你很讨厌那个人，否则还是不用为妙。

5.最受欢迎的HDR照片并不重口味

很难介定何谓重口味，毕竟每人接受到的程度略有不同。重口味大约就是反差超高、色彩异常鲜G等极不自然却又十分抢眼的画面，而大众有一种观念是HDR=重口味，但事实并不是这样的。最受欢迎的HDR是不能一眼便看出是用了HDR技巧的照片，这类照片可能比正常照片更多细节、层次更分明，色彩更G丽，主体更精致等，可能再过一点点便过火变为重口味，但整体看来却自然舒服，怎样才做到这效果?正是无数的练习啊。还有一点U通常只有新手才会强调这是HDR照片，老手很少会说用了什么技术的。

6.Tone mapping后的照片是半成品

这亦是新手常犯的毛病，用HDR tone mapping软件(如Photomatix)所输出的只是半成品，还要用Photoshop等程序再作修补，如处理不自然的色调，移走鬼影或其他不需要的物件，再加上自己的个人口味风格调整等才算完成。

7.相机内置的HDR功能及滤镜只是给业余拍友玩玩而已

现在新推出的相机很多都已经内置HDR功能，更附加不同风格的滤镜，有人可能会问既然连手机也有HDR功能还需要学那么多制作HDR技巧吗?首先问问U什么人会用相机内置的HDR?没错，便是一般人。如果想拍出和一般人一样的照片，便用吧。假如罐头食物已经可以做到三星级米其林大厨水平，还有人会光顾大餐厅吗?那些功能只是相机厂商为了吸引大众而附加，可能对于一般拍友颇为吸引，但认真的HDR摄影人是不会使用的。

8.不论自然或重口味，HDR都涉及大量后制

后制自然风格的HDR照片比起重口味HDR要花更长时间。

9.不要刻意找光暗差大的场景

初手可能因为知道HDR有能力容纳光暗差极大的场景便专门去找这类场景拍摄，但这是没有意思的。因为可以做到并不代表应该去做。说到底HDR只是摄影技术的其中一门，作为摄影师，责任是去找美丽的场景拍摄而不是找可以炫耀HDR能力的场景。

10.需要长期练习

不论前期或后期，拍摄HDR都要不断练习才能进步。正如开首所说，HDR不能把烂相变为大作，即是大前提要有拍到好照片的能力，可多参考别人的佳作，自己也一定要多拍多练，拍得多便会知道什么是好照片。后期处理时，要训练出一套审美观，怎才算漂亮?去到什么程度便刚好，什么便过火?要掌握得好不容易，但只要日子有功，那套审美观便自自然然孕育出来。

爱吃韭菜的人种过韭菜的人肯定都对韭菜有所了解的，有一个说法是韭菜要割三次才好，很多人不明白这个做法意义何在，下面介绍韭菜为什么要割三次种韭菜必须知道这些。

韭菜为什么要割三次

韭菜不是非要割3次才开花，是因为韭菜割了之后还会长，而且越割越长，立春之后的韭菜为头茬韭菜，要割尽，让其重新萌发二茬、三茬，这时正值清明前后，长出的韭菜翠绿可人，鲜嫩味美。前3次的韭菜比较嫩，所以还没开花的时候就被割掉食用了。开花后的韭菜就老了，不好吃了，一般要收集种子的时候才让它开花。

韭菜真能壮阳吗

中医认为韭菜“益阳”，但这并不是“壮阳”的意思。而有人说韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用。但是每百克韭菜仅含锌0.43毫克，效果有限。

韭菜和苋菜能一起吃吗

韭菜和苋菜可以一起食用，但是一般不建议爆炒。

两种菜是属于不同科目，一种排积，一种润肠，不相冲。

韭菜虾皮鸡蛋饼的做法

韭菜虾皮鸡蛋饼做法简单，且营养丰富，韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便，虾皮能补充钙质。那么韭菜虾皮鸡蛋饼要怎么做好吃呢?下面就为大伙介绍韭菜虾皮鸡蛋饼的做法!一天的营养就从你的早餐开始吧!

主料：面粉100g鸡蛋2个韭菜100g

配料：盐5g食用油5m

做法：

1、把韭菜切成小颗;

2、把鸡蛋打发，加入适量的盐;

3、把韭菜、面粉加入到鸡蛋液中，再加适量的水拌成糊;

4、准备一个平底锅，加入一点点的油烧热，倒入适量的糊;

5、先把一边先烤好;

6、一边结住后翻一边，等两边都结住了即可;

7、然后切成小块即可食用。

观赏鱼

大家所知道的猪血，应该是我们所食用的，但是猪血还有很多不为我们所知别的用处，比如猪血中含有大量的蛋白质，是作为鱼类饲料非常好的食物，在饲料中加入猪血可以让鱼类更好的吸收饲料且达到高能的蛋白质。

喂虾。猪血可用于饲喂罗氏沼虾和青虾。饲喂时，将猪血煮熟捣烂，与豆饼、麦麸一起投喂。苗种阶段，猪血用量占饲料量的10%～40%，养成阶段占40%～80%。

喂胡子鲶。从苗种到成鱼整个养殖过程中均可使用。苗种阶段熟猪血的添加量为饲料总量的20%～40%，与鱼糜、鱼粉、麦麸等饲料煮熟投喂。随着鱼的生长，猪血的添加量可逐步增至占饲料总量的50%～70%。

喂河蟹。河蟹在春夏秋季节中，猪血在饲料中添加量一般为10%～20%左右。在河蟹越冬期间为了不减少蟹的体重，暂养期间要适当投喂适口性强的饲料，饲料可用煮熟的猪血、小麦、玉米、高粱等制成配合饲料。投喂量随气温下降而减少，初期占蟹总量的4%，霜降后可减少到2%，水温降至8℃以下可隔日少喂或不喂。

喂成鱼。水质清瘦或肥水鱼比例大的成鱼养殖池塘，用生猪血与宰杀猪时从猪胃内取出的残食糜一起泼洒，既当饲料又施肥。实践表明，主喂猪血的成鱼池，鱼的增重效果好于喂菜子饼的池塘。

喂黄鳝。将猪血置于蝇笼或育蛆池内，繁殖蝇蛆，供黄鳝摄食，可大大降低黄鳝的饲料成本。

喂鳖。人工养殖的鳖全价饵料中，除了含有多量动物肉品外，还配入适量的动物新鲜血，以供鳖的健康生长发育需要，添加的动物血以猪血为主，添加量一般为7%～12%。如稚鳖饵料配方：猪肝10%、猪瘦肉9%、鸡蛋5%、蚯蚓粉7%、泥鳅肉5%、螺肉8%、动物血7%、鱼粉5%、蚕蛹4%、油脚5%、花生仁2%、细麸3.5%、面粉2.5%、玉米3.5%、高粱1%、豆粉3%、米粉3.5%、添加剂2%、钙粉1%、水13%。幼鳖饵料配方：猪肝5.5%、猪瘦肉4.5%、鸡蛋6%、蚯蚓粉9%、泥鳅5%、小杂鱼3%、螺肉8.5%、动物血9.5%、鱼粉1%、蚕蛹2%、油脚6%、细麸4%、面粉2.5%、米糠1.5%、添加剂4.5%、酵母粉1%、钙粉2%、水14%。商品鳖饵料配方：猪肝5%、猪瘦肉4.5%、鸡蛋4%、蚯蚓粉1%、泥鳅6%、小杂鱼2.5%、螺肉10%、动物血12%、鱼粉2%、蚕蛹2%、油脚6%、花生仁2%、玉米1.5%、钙粉3%、食盐3%、添加剂7.5%、水12%。

观赏鱼

喂鳗鱼。用鲜猪血和豆饼粉、麦麸等与鳗鱼配合饲料充分拌匀，至饲料被猪血凝成块时，将饲料投喂鳗鱼，鳗鱼十分爱食。或首先投喂饲料，占投喂总量的70%，然后再投喂30%煮熟的猪血块。

值得注意的是，使用的猪血一定要是刚宰杀不久的新鲜未变质的血液，防止猪血腐败变质而引起鱼虾中毒，并选用健康猪体的血，以防引起某些疾病传播；另外，猪血中钙、磷元素含量较低，不能满足鱼虾生长需要，因此，饲料中最好同时添加2%～3%的矿物质，且池中须定期泼洒可溶性钙、磷。

并不是所有的猪血都可以适用到鱼饲料中，如何用猪血有一定的讲究，所以大家在喂食鱼类猪血时一定要注意方式方法，不要盲目的喂食鱼类以免一起鱼儿的不适。

海带不仅能够预防甲状腺疾病，还可以补血补气，促进身体的元气吸收，而最主要的是可以起到排毒减肥的功效，一般海带主要可以用来炖骨头汤，既能够去掉骨头中的油腻感，如果能够加上几个香菇，不仅仅可以增加排骨的香气，而且也能够溶解掉排骨中的油腥味儿，具体的制作方法可以煮的时间久一些，通常控制在一个小时最好。

海带香菇排骨汤的做法

主料：排骨干海带香菇

辅料：红萝卜盐姜片等

步骤：

1.准备好材料

2.海带泡水1个小时，再冲洗干净，香菇泡好洗净

3.锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用

4.锅里加入排骨和适量的清水煮

5.水开后，撇去浮沫

6.把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1个小时

7.1个小时后，下盐调味即可

海带的功效与作用

1.治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2.利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

4.减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。

为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。积极预防，易发疾病秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。

因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈，平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶情操。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

温差变化，预防感冒秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至洗冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。

狗狗年龄怎么知道？

之前小编和朋友从小区门口捡到一只流浪狗，身上遍布跳蚤，因为分不清狗狗的年龄大小，只从身体大小判断的，用的体内外驱虫都是成犬的，导致狗狗身上部分脱毛，那几天食欲不振。带到宠物医院才知道是个大型的幼犬。所以避免以后大家犯类似的错误，小编收集了一些判断犬的年龄的方法，下面大家一起来参考一下吧。

怎样判断犬的年龄? 狗狗年龄怎么知道？

其实判定狗的年龄是有科学依据的:

20天左右开始长牙。

4~6周龄乳门齿长齐。将近2月龄时乳齿全部长齐,呈白色,细而尖

2~4月龄更换第一乳门齿。

5~6月龄换第二、三乳门龄及乳犬齿。

8月龄以后全部换上恒齿.

1岁恒齿长齐,洁白光亮,门齿上部有尖突.

怎样判断犬的年龄?

狗狗年龄怎么知道？

1~5岁下颌第一门齿大尖峰磨损至与小尖峰平齐,此现象称尖峰磨灭.

2~5岁下颌第二门齿尖峰磨灭

3~5岁上颌第一门齿尖峰磨灭

4~5岁上颌第二门齿尖峰磨灭

5岁下颌第三门齿尖峰稍磨损,下颌第二门齿磨损面为矩形。

6岁下颌第三门齿尖峰磨灭,犬齿钝圆

7岁下颌第一门齿磨损至齿根部,磨损面呈纵椭圆形

8岁下颌第一门齿磨损面向前方倾斜

10岁下颌第二及上颌第一门齿磨损面呈纵椭圆形

16岁门齿脱落,犬齿不全。

狗狗年龄怎么知道？看完以上为大家介绍的方法,劝大家买狗时一定要小心谨慎。买狗时务必请热识的专家帮助把关。因为只要你的狗狗进了家门,你就要为它负责10~20年.

据有关专家介绍，当男性在16-25岁之间时，男性荷尔蒙分泌属于最旺盛的时期，这时候身体性器官发育会比较迅速，男人也越发成熟。那么，男性荷尔蒙到底在男人体内发挥了怎样的作用呢？

1、影响胎儿性分化

首先一个就是这个荷尔蒙会影响胎儿的性分化，其实在我们的胚胎发育过程中，男性荷尔蒙对男性生殖器官的形成起了非常重要的作用，因为这个会促使阴茎和阴囊的形成，也让胎儿的大脑形成男性的结构。

2、促进蛋白质合成

再有就是可以促进蛋白质合成，抑制蛋白质分解，这样就会让我们的这个肌肉更加的发达，刺激前列腺和精囊腺分泌，使精液量增加为精子的活动提供营养，另外也可以促进骨骼生长，增强我们的这个免疫功能。

3、促进精子产生与成熟

还有就是可以促进精子的产生和成熟，因为这个男性荷尔蒙作用于睾丸生精上皮促使精子产生，男性荷尔蒙水平低下，就会造成精子生成障碍，并且我们的这个附睾液分泌也会减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟。

我可以知道明天的比特币是涨还是跌吗？

简短的答案是，没人能真真正正预测分析比特币价格将发生什么。但是，一些交易者已经确定了某些模式，方法和规则，能够使他们从长期中获利。没人会专门进行获利交易，但这是个主意：在一天结束时，即使你在此过程中遭受了一些损失，你也应该会看到正余额。

分析方法：基本面与技术面

人们在分析比特币（或与此有关的其他任何东西）时，会遵循两种主要方法：基础分析和技术分析。

基本面分析

尝试经过查看全局来预测分析价格。比如说，在比特币中，基本面分析会评估比特币的行业，相关货币的新闻，比特币的技术发展（比如说闪电网络），世界各地的法规以及可能影响比特币成功的其他新闻或问题。

该方法论将比特币成为一类技术的价值（与当前价格无关）和相关的外部力量来看，以确定价格将发生什么变化。比如说，如果中国突然决定禁止比特币，则此分析将预测分析价格可能下降。

技术分析

尝试经过研究市场统计数据（比如说过去的价格变动和交易量）来预测分析价格。它尝试确定价格的模式和趋势，并由此推算出未来价格会发生什么。

技术分析后面的核心假定是：不论世界上正发生什么，价格变动都能够表明一切，并叙述一个故事，能够帮助你预测分析接下来会发生什么。

那样，哪种方法更好？

其实，没人能准确预测未来。从根本的角度来看，一项有希望的技术成就可能最终会失败，从技术角度来看，该图表的行为并不像过去那样。一个简易的事实是，针对任意种类的交易也没有保证。但是，两种方法的健康组合可能会产生最佳结果。