秋冬补气血的汤【实用20篇】

柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。广州军区总医院营养科主任邱小文介绍，柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有较好的作用。

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平，还可以减少动脉壁的损坏程度。而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬，能降低血糖，常吃对糖尿病患者有一定的帮助。另外，柚子中含有钾元素却几乎不含钠，对于肾脏疾病患者来说也是理想的水果。中医认为，柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

苹果、香蕉常被用于减肥，其实柚子也有很好的帮助减肥的功效。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。

人们在平时食用时，往往将柚子皮丢弃。邱小文表示，柚子皮可是一样好东西，价值甚至比柚子肉还高。柚皮有理气化痰、健脾消食的作用，有助缓解气郁胸闷、食滞。

服降压药时别吃柚子

尽管吃柚子好处多多，但还是有一些禁忌。如柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。另外，近年来的研究发现，柚子与很多药物会发生相互作用。例如在服用降压药的期间，不要吃柚子或者喝柚子汁，以免产生血压骤降现象;吃降脂药片的同时也不宜食用柚子，否则等同于过量服药;美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响尤为突出，因会阻碍女性对避孕药的吸收，从而影响避孕效果。

为了避免不良反应的发生，在服用药物时，建议不要同时食用柚子，包括饮柚子汁。

现代气象医学研究认为，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，特别是那些严重威胁老年人健康的疾病容易因寒复发、急性发作。秋冬老人如何保健背部?老人背部锻炼健身方法是什么?一起和看看吧。

专家认为，冬季，老年人由于生理机能减退，防寒、抗寒功能低下，易被外邪侵袭，染上肺炎、流感等冬季常见病。这些新疾与老年人原有的心脑血管疾病、肾病、胃肠疾病、哮喘、气管炎、肺气肿、风湿性关节炎等慢性旧疾纠缠在一起，严重威胁老年人的身体健康和生命安全。因此，老年人只有及早防范，才能从容平安地度过漫长严冬。

与时顺应扶正抗邪

祖国医学的养生之道讲究与时顺应，因时制宜。立冬后，气候由秋凉转变为冬寒，冬季阴盛阳衰，寒为冬季主气，属阴邪，最易伤人阳气，最需要人的阳气抵御。老人由于年事已高，阳气减弱，因此，老年人在农历的十、十一、十二月里，贵于御寒保暖，护阳益气，扶正气抗邪气。

现代养生学的观点与传统养生学异曲同工。实验研究表明，当外界出现冷热变化时，气温越低，人体直接向外散热就越多;气温越高，人体向外散热越少。在寒冷面前，人体为保持体温恒定，就必须给自己补充热量，增加衣服和饮食。因此，老年人冬季提高耐寒能力和免疫功能，注意科学保暖，对于防病保健十分必要。

在经络学中，背部是足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经主一身之表，起着防御外邪侵入的“篱笆”作用。背部保暖，可以预防“风寒感冒”。保暖方法很简单，穿着一件贴身的棉或皮毛背心就行了。另外，睡觉时注意不要让背部着凉，多学习老人健身安全小知识很重要。

可能在很多女生的眼里，男生的衣服都是很单调的，夏天就是T恤，冬天则是夹克和羽绒服，但其实男生秋冬季节的服装也可以有很多的选择，下面一起来了解下吧。

摇粒绒外套

要说时下最流行的衣物单品，那一定是非摇粒绒外套了。摇粒绒不仅在视觉效果上十分的美观，有档次，而且它的防寒效果也大大的高于普通衣物，是秋冬季节男生一定要拥有的单品了。衣服前身采用了双拉链设计，上下均便于开合，在穿搭上提升了可搭配性。

帅气冲锋衣

对于即将到来的秋冬季，为了做好防风防寒，冲锋衣就是一个不错的选择。颜色上面采用了多种颜色的拼接，并且每种颜色都属于较深的色系，增加耐脏性的同时，还让穿着者在秋冬季节更容易去选择搭配。

休闲夹克

男生们还可以选择穿飞行夹克进行穿搭，卫衣就挺合适，这样搭配在一块儿很有潮人的味道。整体的风格充满活力运动感!而且休闲夹克又是一款非常知名的经典单品，与卫衣碰撞出的火花真的很让人惊喜。而且通过叠穿的方式，也让造型变得更有层次感，展现你的穿搭功力哦。

这三款外套都十分适合男生在秋冬季节穿，大家赶紧去剁手吧。

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢?

热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

橘皮又被称为“陈皮”，是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

立冬过后我们的衣服也要换一拨，那么对于淘宝上成千上万的卖家，我们应该怎么挑选呢，有哪些性价比很高的淘宝女装店值得推荐呢，一起来看看。

高性价比淘宝女装店推荐

#COLLIN可琳

风格：成熟、个性风

推荐点：有自己特色、质感OK、店内款重复性较低虽然也贵一点，但不想都跟路人穿一样的话，这家真的很可以！COLLIN的衣服小编觉得都是可以整套买起来的穿搭啊！直接帮你配到好，对搭配还不太敏感的女生超适合入手或多逛他们家商店培养一下穿搭技能，重复性较低有自己特色是小编爱的最大原因，且当季流行的东西，他们家也跟得蛮近的！你不剁手，小编先剁了！

#可可里小姐

风格：网红、韩系风

推荐点：价格超亲民、款式超多好驾驭、但品质一般，不过很推荐给喜欢常换穿搭的女孩们。可可里的衣服应该就是小编的日常了！(我想也是众多少女的日常拉)他们家的款式相当多，价格也很实惠，不过有的商品质量就有待加强了，但这样的价格其实小编个人是觉得就蛮相等的，推荐给喜欢常穿不同衣服的小资女孩们！

#梅子熟了

风格：清新、文青、复古风

推荐点：质感佳、店家风格很一致也是重复性低款、超适合温柔系女生。在淘宝的一片茫茫大海中以清新温柔风杀出一条自己的专属路线，梅子熟了家的衣服有很多小细节，像是图右袖子上的花朵刺绣、图左的灯笼芯材质让大衣外套不无聊，让你的穿搭更精致有内涵，小编个人也很喜欢他们家的衣服，感觉有种男友妈妈看了会点头款的架势！

#大喜自制

风格：知性轻熟、网红风

推荐点：女孩跟女人间的掌握度刚好、知性气质穿得出来。想穿出气质的大家闺秀女孩感，就决定是大喜家了！大喜自制的衣服有一定程度上的特色，只是风格不那么强烈，是温柔的邻家姐姐款，小编觉得他们家的温柔又跟梅子熟了不一样，是更知性独立的女人感，不过大喜家的衣服质量要看你幸不幸运(?小编自己是都在可以接受的范围，可能刚好很幸运，但有看到网友有些不好的评价，建议女孩们有逛到喜欢的衣服要多留意评价！

#SMOKE烟雾公子

风格：成熟知性、微性感

推荐点：品质OK，目前没有被雷过，衣服不会难驾驭、性感不失知性，不会没气质。烟雾公子的衣服算是比较成熟一点，如果前一家是知性文艺女生，这里的感觉就像洗练感十足的女强人，懂得用脑也懂得卖弄自己的魅力，不过他们家卖场东西没有太多，每次逛一逛都想敲碗想说老板不能多摆些吗！

你适合穿什么风衣

1、娇小型身材适合穿什么风衣？

适合：短款风衣或简约的中长款风衣

简约的中长款和俏皮感的短款风衣可以很好的衬托娇小MM的轻盈身姿。

禁忌：单一深色长款风衣

深色长款风衣会加重娇小身材的沉重感，使其更显矮小，所以要远离哦！

2、梨型身材适合穿什么风衣？

适合：中长款或长款风衣

线条流利的中长款或长款风衣，可以轻松遮掩臀部和大腿的不足，完美解决了上瘦下胖的梨型身材的烦恼，所以是梨型身材MM的风衣首选。

禁忌：短款风衣

短款风衣更加暴露了臀部和大腿的缺点，所以梨型妹子要慎选。

3、微胖型身材适合穿什么风衣？

适合：中长款修身风衣

有百搭魅力的中长款，可以轻松遮掩微胖身材各部位的小赘肉，修身设计是塑造利落身材的好帮手，让微胖身材跳脱臃肿圈。

禁忌：宽松短款风衣

宽松的短款会把视线聚集到上半身，使微胖型MM尤显臃肿。

4、甘蔗型身材适合穿什么风衣？

适合：腰部抽绳或系带装饰的伞摆风衣；直筒廓型的风衣

抽绳设计或系带装饰巧妙塑造了玲珑腰线，为缺乏曲线美的甘蔗身材打消烦恼。直筒廓型相得益彰地遮掩了身材曲线，让甘蔗MM自信满满。

禁忌：沙漏型风衣

显瘦的沙漏廓型可以完美迎合身材曲线，这使缺乏曲线感的甘蔗型身材无地自容，所以要远离哦！

5、高挑型身材适合穿什么风衣？

适合：长款风衣

线条流畅干练的长款风衣拥有强大的气场，为高挑型MM瞬间变身大气女王范儿。

禁忌：可爱风衣

可爱风衣穿在高挑身材上容易显得拘谨小气，所以不建议高挑型的MM穿着。

身材类型有几种

H型即香蕉型，简单来说就是直上直下的身材，现在还有分的更细的是I型，就是偏消瘦的，H型就是比较水肿的。

V型即苹果型，也可以说是倒三角型，身形看起来就是上宽下窄的类型了。

A型即鸭梨型，看字母就很好知道了，大腹便便的样子。

X型即沙漏型，以前总说的90-60-90的标准身材就是这样的。

怎么减肥最快

一、清晨快走10分钟

现在天气也逐渐的暖和了，所以早上也可以不用赖床了，早起十分钟，做一下简单的运动，可以促进肠道的蠕动，将宿便排出，早上进行10分钟的快走运动，最好可以控制速度，每分钟100-120步，当你感觉心跳明显加快为宜。

二、午饭后10分钟

吃完午饭之后，很多人都喜欢坐在那里休息，比如睡觉或者是看电视剧，其实这样是很不好的，吃完中饭之后，到户外走10分钟，或者进行10分钟的爬楼梯运动。

三、晚上瘦腹10分钟

晚上空闲的时间比较多了，这个时候我们可以做的运动也比较多，如果你想利用睡前短短十分钟瘦肚子的话，可以这样做，比如仰卧起坐。身体平躺在床上，双腿伸直并抬起，然后再放回原位，但是不要碰到地面，重复进行这个动作，可以减掉赘肉。

操作方法

第一个要说的就是短裤了，长筒靴配短裤应该是在合适不过了，中间还可以露点腿，上衣可以搭配一件长毛衣，这样能够完美的将腿部线条展现出来，而且这种穿法很适合小个子女生哦

下一款给大家介绍的一种穿法就是搭配紧身牛仔裤了，这里一般可以选择破洞牛仔裤，而且需要休息的一点就是尽量避免浅色系牛仔裤，因为要注意与鞋子的颜色搭配

下一款给大家介绍的就是A字裙了，上身可以搭配一件短款毛衣，这样既显得腿长，可以还可以将腰部的线条完美呈现出来，让整个人看起来更加高挑

最后要给大家介绍的就是搭配一件BF风的卫衣，当然啦为了保险可以穿一条打底短裤的，这样显得时尚大气，是一种很适合年轻女孩子的穿法哦

人到老年，很多人肠胃功能都是会退化的，对于我们外界的抵抗能力也是比较差的，所以这个时候也是比较容易生病的，尤其是秋冬的时候，那么秋冬之交的时候老人养胃的方法有哪些吧。

“动为纲”:指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、“神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。常言道:“百炼走为先。散步是一种和缓自然的体育活动，信步闲庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种的协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，藉以祛病防衰。

“素为常”:素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷;杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等;应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，日为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品，避免难消化，助湿热。

“酒少量”:说的是不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒。但过量饮酒，害处很多。李时珍曾言:“痛饮则伤神耗血，损胃亡津，生痰动火……"。饮酒过量，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。

秋冬季节我们对暖色总是偏爱些，而跳色因为不是单一色调，而让纯色变得富有变化和新意，秋冬万物凋零，我们希望之间不那么落寞，下面本网小编带大家来看一下秋冬跳色美甲图片。

秋冬跳色美甲图片

时常有小仙女给小编留言说，现在很多美甲款式都太花哨了，看的眼花缭乱，却还是喜欢最简单的纯色美甲。其实却是会有很多人比较喜欢简约风格的美甲，落落大方又能增加气质，所以今天小编收集了一大波极简风格的跳色美甲，没有多余的修饰，只用颜色来征服你的视觉。

其实女生们做的最多的美甲款式，无非就是跳色美甲了，只不过有的会加上一些精巧的设计，融入当下了流行的款式，增加了更多的精致感。

像这样做成不同颜色的纯色美甲，甲面看起来异常干净，因为指甲本身面积就很小，所以做成纯色也不会显得单调，而且跳色美甲通过不同颜色的组合，增加了丰富的视觉效果，看起来还是很精致的。

不同颜色组成的跳色美甲整个气场也会不通过，像现在正处于秋季，一些暖棕色的美甲会更受女生们的喜爱。

跳色美甲最重要的就是配色啦。像这样用纯色和珠光色的美甲搭配在一起，有了BlingBling的质感，会让你的美甲更有亮点哦。

绿色美甲非常显白，做过绿色美甲的女生大多都被绿色种草了，搭配上金色的亮片甲，看起来清新又优雅，气质可以说是超凡脱俗了。

简单的纯色跳色美甲

纯色美甲简单大气，在纯色的基础上加上跳色，简约之余也更显时尚感，纯色+跳色的风格也很多样，有特别清爽的同色系跳色，也有ins上常见的撞色系跳色，拍起照来特别吸睛，一起来看看！

经典的纯色美甲跳色

纯色美甲跳色设计之后会很时尚好，也会让原本有点单调感的纯色美甲变得有意思起来。这种浅色系纯色美甲跳色还蛮个性吸睛，颜色浅浅的，很有秋冬的感觉，而且显手嫩白。

纯绿色配银色原来这么好看，绿色看起来很小清新，也衬得小手手十分嫩白，加入银色设计更慢抢眼的。

今年秋冬挺流行浅色系纯色美甲跳色，不抢眼也不低调，看起来很时尚显手部气质。

纯色跳色美甲技巧

纯色美甲可以说是大家最喜欢做的美甲，但是每次只涂一个色好像会有点单调？教你跳色小技巧，只需改变一点点，纯色美甲不再单调！

技巧一：同色系渐变

技巧二：一指加一圈钻

技巧三：一指满钻

口红的颜色有很多，不同的口红颜色适合不同的妆容，很多人会根据季节变化选择不同颜色的口红，秋冬季节适合砖红色、梅子色、红茶棕等口红颜色。

秋天适合涂什么口红好看

秋天适合涂一些颜色并不过度饱和的口红，比如说玫瑰豆沙色或者是砖红色，这样的颜色都是在高饱和的颜色里添加了一些灰色调，既不过分高调又不会无聊，而且会显得整个妆容更高级。秋冬的口红颜色不像夏天的颜色一样饱和度高，秋天的口红在颜色上的选择范围很广，一般亚洲女孩都可以涂橘红色调的口红，这个范围的口红只要饱和度不是太高，大多数女孩都可以涂，不仅显气场而且会显得妆面更高级。比如说阿玛尼200就是带有一点土橘和红棕的色调的口红，还有一些吃土色或者南瓜色，这个类型的口红并不建议大家入手，当然对于一些化妆高手或者是皮肤白皙的女孩，口红颜色可以随意选择，但大多数皮肤暗黄的女孩涂吃土色会有病态感。冬天砖红色也是一个热门的颜色，所谓砖红色就是红色里面添一些棕色调，这样的颜色适合的肤质范围很广，尤其是雾面质感涂起来很有女神范。秋天还非常适合涂丝绒质感的口红，这样哑光的质感很高级，可以搭配秋天暖融融的衣服，比如说搭配毛料服饰就很有温柔的感觉，可以选择一些不易掉色的口红，比如说NYX唇釉既不沾杯也不会粘在牙上，喝水也不容易掉色。

秋冬黄皮用什么口红好看

秋冬季节黄皮肤更加适合一些烂番茄颜色或者是枫叶红，这些红色里面有一丝橙色，又有一丝复古的砖红色，这样的颜色会让黄皮肤女孩更加显白。黄皮肤女孩唇色一般都比较深，在选口红颜色上面就尽量避免一些荧光色系及粉色系，会让皮肤显得更加暗黄，黄皮肤女孩选择红色系最保险，当然红色系里面也分为冷调红和暖调红，而黄皮肤最适合的当然要属暖调红，比如说在红色里面添加一丝橙色就最适合暖黄皮。而秋冬季节颜色不宜过度高调，所以在暖调红里面可以选择添加了砖红色的口红，看起来就非常复古优雅。比如说阿玛尼红管201，就是一个颜色适配度非常高的烂番茄色，非常适合黄皮肤女孩秋冬入手，而且上脸之后非常显白也不显牙黄。有一些口红里面还会添加一些细闪，可以选择金色的细闪，金色细闪会更加适合黄皮肤女孩，而银色的细闪则适合皮肤白皙的女孩。还有一款口红几乎是所有女孩儿包包里必备的，这款口红就是MACchili，这款口红可以说是砖红色的鼻祖。虽然质感有一些偏干，但是确实黄皮肤女孩涂起来非常显白好看，哑光质地涂起来也非常显气场，这款口红可以说是女孩子的基础款常备口红。

秋季口红哪个牌子好

一.NARSPowermatteLipPigment

NARS这款唇釉，名字叫做Powermatte(暂且翻译成极致哑光)，可见其特征。外壳延续Nars的性冷淡风包装，黑色长方体壳子，管身透出口红的颜色本身，极简也极佳。颜色方面可供选择性很大，从裸色、浅粉浅橘、橘红、大红、酒红、到深紫、甚至黑色，囊括了所有热门的颜色。

二.ChanelRougeAllurelnk

去年秋季的丝绒唇釉，最火的154都没抢到……今年这个大军又添了两个战将!一个可爱的蜜桃色158，一个温柔的奶茶色156。可萌可气质，任君挑选。

三.DiorLipTattooLiquidDior

这个夏天，迪奥凭着外表迷人的固体漆光唇釉打了一把翻身仗，趁热打铁又准备上新两个系列!LipTattoo系列已经在社交网络上火了起来，虽然只有寥寥几个色号，但个个精良，直戳钱包。即将上市的烈焰蓝金唇釉也备受期待，24个颜色分成四个质地，其中有五个是非常哑光(RockMatte)、七个丝绒(Velvet)也可以算是哑光，剩下的就是非哑光的金属感和缎面。

四.YSLTatouageCouture

在哑光大势所趋下，YSL也步入了这一阵营，据说下个月，官网会放出具体消息来，不过橘子君先给你们透个底。外壳有种香奶奶的风格?金色瓶盖，磨砂质地的瓶身。有24个颜色，各个色系，一应俱全!

口红太干有唇纹怎么办

护理：我们总是关注自己的肤质，敷面膜，擦面霜，对于嘴唇，关注度太少，而唇妆又属于最重要的一部分。美美的嘴唇都是护理出来的，每天早晨用热毛巾敷嘴唇3分钟，秋季干燥时，夜晚可以敷唇膜补水，坚持一周就有很明显的效果哦。

内调：多喝热水不是没有道理的，爱喝水的女生嘴唇都不会太干哦。不要等到口干才喝水，那时已经晚啦。最重要的就是水果啦，丰富的维生素C，E，为你的美丽护航哦

选择口红：丝绒口红和哑光口红颜色艳丽，不反光，但是一般不含滋润成份，易造成嘴唇干燥.所以唇吻深，嘴唇薄的mm们慎用哦

上色：我们经常看到影视剧中的女主直接擦口红，事实上，再好的口红都会使嘴唇更加干燥。因此，在擦口红之前，一定要上一层润唇膏，选择一支无色的，正品润唇膏即可，无需追求价格的奢侈。上过唇膏的嘴唇再上口红，会很滋润，同时也容易脱妆，因此擦完口红要记得抿一下纸巾，擦去浮色。如果你很喜欢嘴唇闪闪发光的效果，或者要出席晚会，不妨擦完口红以后，再涂上一层唇蜜，唇蜜的颜色很淡，不会影响口红的颜色，但真的会使嘴唇很闪耀哦再美的嘴唇都会有淡淡的唇纹，这也是真实的体现。过度美颜和ps不是我们的追求，滋润健康的嘴唇才是最美哦。

秋冬莫把宝宝鼻炎误当感冒？每到秋冬季，总有不少父母为小孩的“感冒”伤脑筋，原因是稍不注意孩子便开始鼻塞、咽痛、头疼、喷嚏连天，感冒药、消炎药吃了一大堆，效果却不明显，搞得父母很是烦恼。其实，这些小孩患的并非是“感冒”，而是一种季节性的疾病——过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎，发病年龄不受限制且并发症多，常常合并气管炎、支气管哮喘、慢性鼻窦炎等；同时，过敏性鼻炎治疗不当容易反复发作。冬季因为气候寒冷且雨水较少，再加之许多人家中使用空调、地毯，门窗关闭较多，通风透气不够，还有不少人家养猫狗等宠物，家庭内外的空气污染都比较严重。小孩正处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，故而极易患上过敏性鼻炎；此外小孩若患了感冒，也会因之而诱发过敏性鼻炎。孩子如果连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞很厉害，流清水样鼻涕，还伴有头疼，若不及时控制，会引发鼻窦炎、咽炎、顽固性头痛、慢性支气管炎、支气管哮喘，严重时会导致记忆力减退，可引起儿童智力发育障碍，影响孩子的学习和生长发育。

医生认为：治疗过敏性鼻炎的着重点应放在预防上。预防过敏性鼻炎的发生，首先应该搞清楚患者对什么过敏，然后远离过敏原。如果是对毛皮或尘螨等过敏，则应把地毯、羽绒被、羽绒枕头等统统撤掉，家里常用吸尘器清洁环境，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动；如果是对化学气体过敏，则对居家环境的装潢布置就要特别注意，尽量使用绿色环保的装潢材料；如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎，则要注意锻炼小孩的体质，减少感冒发生，做好预防工作；如果孩子本身属于过敏性体质，那父母就应该做有心人，平时要注意孩子对什么东西易产生过敏，做到防患于未然。

都说发型会严重影响一个人的形象气质，在我们平时的日常生活中有很多人都非常不喜欢更换发型，要多尝试在会找到最适合自己的一个发型，那么下面就由本网的小编来为大家介绍秋冬自然好看发型推荐，每一种都很温柔。

秋冬自然好看发型推荐

找了一些压箱底的发型都是我超爱的关键也是我爸妈也会夸的那种hh大学狗还是喜欢这种百搭一点中规中矩的深棕色发色感觉秋冬还是中长发比较舒服!保暖又时尚!

仙女们反响超热烈这篇主要还是发型，新笔记分享一些秋冬流行发色，可以移步帮你们cue发型师回答，因为我也不太清楚专业名词…么么扎~

及肩发发型参考

有的仙女问我怎么剪好看适合什么发型我就是喜欢所以分享给大家我不是专业的我怕我的想法有些说错了会让你们更糟糕所以我就默默的分享吧。

这也是我之前收藏的几个发型图片我67月份的时候是及肩锁骨发所以就想吹几个这种微卷造型但是..一直懒得打理也懒得去吹。

有的发型好看确实好看不过很多都是一次性的就是不长久不是烫出来的吹出来的造型我以前理发师告诉我那种炒鸡好看的大波浪发型根本烫不出来就是一次性造型不过有些微卷还是可以烫的但是长一些的头发做微卷好看短点的头发做出来之后卷都堆在肩膀那块特别辣眼的造型我试过我那是卷发棒卷的都堆起来了不知道你们弄完这样么可能就我自己干过这糟心事哈哈。

短发发型

新学期开学，剪掉了及腰的长发，换了个短发感觉很不错哦。

挑了个比较健康的颜色，巧克力➕亚麻灰，现在有点褪色褪得有些发红，不过感觉更好看啦，很显白，烫发真的很伤头发!而且烫是烫不出这么蓬松的卷的。

腿粗的女生往往在选择裤子的时候会有诸多不方便，现在的很多裤型都太显腿型，对腿粗的女生十分不友好，但同样也有诸多专为腿粗而生的裤子，秋冬因为遮肉的衣服很多，所以限制也会更少。

腿粗的女生秋冬穿搭示例

腿粗的女生在秋冬季，可以说是在选择裤子这件事情上没有太多的限制，因为算是修身裤，在搭配时，只要外套上一件长款大衣，遮肉效果超好，而且小编有个建议，可以多穿各种裙子，想拥有一双小细腿什么的，就是一件很简单的事情~真的可以去多尝试一下，如果你不知道要怎么选择，或是怎么挑选，我这里倒是能给你一些参考~

衬衣长裙+酒红色背心裙+长款外套。长裙在冬季穿舒适还保暖，建议再套上一条加绒裤袜~慵懒风十足

紧身豆沙色高领打底衫+高腰格纹短裙。高腰裙不仅能显腰身还能拉高腰线非常的显腿长，短裙还很显气质呢~

高领打底衫+吊带碎花长裙。单穿很又气质，而且吊带裙很淑女有气质。搭配中跟米白色靴子很有女人味~

白衬衣叠穿圆领毛衣是最常见的叠穿方法了，不仅出效果还很好看。慵懒的棉麻阔腿裤也是一个显腿长神器，宽松舒服还能遮肉肉~

高领针织衫+圆领格纹开衫+牛角扣毛毛大衣，保暖、时髦、慵懒、可爱.....

条纹卫衣+收裤脚直筒牛仔裤+小白鞋，直筒牛仔裤很显腿直，短款黑色外套百搭又显高哟~

长款毛衣+百褶裙或者格纹裙，舒适又慵懒，而且一点都不显矮。哼

长款大衣敞开穿会很显身形，搭配阔腿裤慵懒又休闲还非常的显气质呢

很多人都说写小个子穿搭的模特本身就不矮，所以怎么穿都还是达不到人家的效果。本文图中的模特155，模特本身不高。所以小个子MM不要灰心~小个子还更能穿出可爱淑女感呢对吧~

腿粗女生裤子的选择

1、首选，阔腿裤

没有什么比阔腿裤更万能的了，你的腿粗，好那就来一条宽松的阔腿裤遮住你的肉肉;你的腿不直，好那就来一条阔腿裤遮住你的X型腿O型腿;你的腿短，好那就来一条高腰阔腿裤把腰线往上移，瞬间长高十厘米。而且一般来说，黑色阔腿裤是最保险最不会出错也是最显瘦的。

如果你穿腻了黑色阔腿裤，牛仔阔腿裤也是百搭的，基本上搭什么都不会出错。

当然，如果你够时髦，腿也不是太粗只是微胖，那就可以尝试比较吸睛的搭配，即使腿粗，别人也只会夸你有品位。

2、喇叭裤

一条和阔腿裤长得很像，但是又比阔腿裤多了一分复古感和时髦度的喇叭裤，但是喇叭裤相对而言就没有那么显瘦了，因为它会包裹住你的大腿部分，所以腿太粗的建议阔腿裤，还不是很粗的建议喇叭裤。

但是喇叭裤倒是能很好的对抗不完美腿型，不管你是什么腿型在喇叭裤的大裤脚下都会消失不见，只看得见你的大长腿。

3、高腰裤

不管你是穿什么裤子，切记，一定要穿高腰的!!本来腿就粗了如果还穿低腰裤只会显得你又矮又粗，但穿上高腰裤之后把你的腰线提高，把你的腿部比例提升，自然你的腿看上去就没有那么粗了。

4.黑色小脚裤

百搭经典永不过时的小脚裤是很多仙女们的衣橱必备之一，腿粗的女生可以选择深色的小脚裤，内搭一件过臀部，可以遮住臀部的毛衫，再配上一件长款外套就ok啦!既不显胖又时髦哦!

5.烟管裤(萝卜裤)

烟管裤应该是很多微胖仙女显瘦的利器了，非常的显瘦，可以非常棒的把臀部和大腿的肉遮住，突出女性纤细的美腿。

其次，一定要慎穿小脚裤尤其是萝卜裤，垮裤，真的，只会让你越来越矮越来越粗~

连衣裙搭配牛仔外套、蓝色千鸟格外套搭配经典黑色长裙、直身连衣裙搭配长款薄外套、西装搭配连衣裙、连衣裙搭配个性裤袜。

连衣裙搭配牛仔外套

在沉闷的秋冬季节，选择靓丽鲜艳一些的颜色更加能够突出自己的个性，印花长裙下摆不规则的设计让你走起路来都带感，飘逸感十足。而对于上本身则可以选择相对低调的浅蓝色牛仔外套作为搭配，干净简单的设计反而能够搭出成熟和女性魅力。也不会给大家一种调色盘的视觉误差。鞋子可以选择休闲运动鞋，也可以选择性感高跟鞋，只要适合场合即可。

蓝色千鸟格外套搭配经典黑色长裙

不少女孩子都十分喜欢穿一件简简单单，没有任何点缀的黑色长裙出街。但是这难免会显得过于沉闷普通。因此为了打破这个缺点，建议各位美眉们可以在外面搭配上一件廓形宽松版的千鸟格蓝色大衣。宽松的排扣设计既可以帮你展现出里面的裙子，而且还带着一点时髦精致，一点也不显得突兀复杂。而且中长款廓形大衣一直都是遮肉的神器，能够帮助腰部和大腿比较粗壮的女生掩盖身材的缺点。

直身连衣裙搭配长款薄外套

同色系渐变的外套加连衣裙会非常和谐，过度和谐又能缔造层次感，一条深灰直身连衣裙，性感又显瘦，搭配一件浅灰长款薄外套，飘飞的衣角潇洒帅气，带来不容忽视的气场。高跳个子的女生非常适合这样的穿搭。

西装搭配连衣裙

女生爱西装的风潮愈演愈烈，一件合身西装简洁利落，不知不觉，西装是秋冬搭配的百搭圣品，连衣裙套上西装，干练帅气同时不失女性的柔美。

连衣裙搭配个性裤袜

秋季并是不非常寒冷的时候，可以将连衣裙搭配一条个性丝袜，低调简约中不忘时尚，潮女总是爱一件亮眼的单品点亮整身装束。豹纹裤袜或是印花裤袜都是不错的选择，但是注意，个性的裤袜适宜搭配纯色连衣裙，这样才能次重得当。

夏天的时候，很多人都会使用防晒霜，夏天的时候太阳狠毒，紫外线很强，现在是秋冬季了，很多人就觉得没必要涂抹防晒了，其实秋冬也是一样要涂防晒的，那么秋冬用什么防晒霜好？雅漾防晒霜有几种？

秋冬用什么防晒霜好

城野医生全面修护抗敏感防晒霜

推荐理由：非常水润的一款防晒，像那种很稀的乳液，流动性强。专为敏感肌和宝宝设计，配方温和，添加了大量从植物中提取的原料和保湿成分。SPF40，PA+++的防护力度，对于秋冬季节来说已经是足够的了，另外这款防晒还适合敏感肌使用，在保证温和的同时又不用担心防晒力度的不足。由于是化学防晒，对不喜欢卸妆的同学和男生来说也是福音，可以用普通洗面奶一次洗净。

THANN紫苏防晒霜

推荐理由：这是来自泰国的选手，THANN是泰国著名SPA品牌之外，紫苏精华配方，纯天然成分。其实它更适合干皮作为秋冬防晒霜使用，因为很润但是又很清爽，成膜快，不会黏糊糊的。它最大的买点就是它这个“Oil-free”(无油)质地了，炒鸡好推，随便你哦怎么抹都均匀服帖。不会泛白，几乎没有润色效果，能稍稍提亮肤色，化妆的还可以直接当做滋润妆前，底妆的服帖度会上升。再说紫苏防晒霜它这个味道，就是纯正的那种精油味道，是特别讨喜的味道。

Sofina芯美颜防晒

推荐理由：Sofina芯美颜防晒连续五年得到香港美容杂志More评为受欢迎的防晒产品，很多人都怕防晒产品那油腻的感觉，这个一定不会。它清爽而透气，保湿度也高，特别适合秋冬季节使用。一边补充肌肤的水份一边可以抵抗紫外线，所以是人气非常高的一款产品。秋冬季节皮肤会干的同学，可以选择Sofina芯美颜防晒霜来作为防晒护肤品。

ISDIN怡思丁防水隔离防晒

推荐理由：怡思丁防晒涂抹完防晒后的肌肤瞬间质感好，泛白程度少、油光细微，该款防晒最能即刻出门，是懒人的福音。ISDIN怡思丁防水隔离防晒推开成水状，好吸收，混油皮使用一天下来也不见油光。而且怡思丁防水隔离防晒是药妆，一般的敏感肌肤都可以使用。防晒效果超级好，不仅适合秋冬使用，更适合一年四季一直回购。

丽丝尔优悦活颜防护精华防晒乳

推荐理由：这款面部专用防晒，质地像乳液，实际颜色有点淡淡的黄色。这款防晒是懒人福音，用起来很温和，适合秋冬季节经常使用。刚上脸的时候有点微微泛着油光，用起来不会倒拔干，不会一脸油腻，讨厌涂防晒的理由她都清理干净了，用的真的特别舒服。

eltamd无油防晒

推荐理由：eltamd无油防晒产品也是适合秋冬使用的防晒霜，它宣称使用了透明的氧化锌搭配二氧化钛，有一定的抗汗、抗水效果。不泛白、无香、无酒精、不堵塞毛孔。在敏感皮肤可以使用的纯物理防晒中性价比蛮高的。配方中含有亚油酸、硫辛酸，能帮助皮肤抵御因日晒产生的自由基。产品正面赫然写着Extra-SensitiveandPost-ProcedureSkin，表示这是一款无创口手术后可以用的防晒产品，平常肌肤容易敏感的宝宝们不要错过啦。

雅漾防晒霜有几种

雅漾自然倍护防晒露

参考价格：100ML/265元

状况分析：雅漾防晒霜怎么样?雅漾自然倍护防晒露是白的乳状，质地非常轻薄，用完以后不会觉得油油的，比较清爽，但是也不会有滋润的效果。这款防晒产品，雅漾公司采用的是天然矿物质的物理原理和配方，并且是不添加任何香精的防晒产品，就连孕妇都是可以使用的。因为这款防晒霜具有一定的防水性，防晒指数也还算不错，所以比较适合户外游泳时使用。

适用人群：敏感肌肤、油性肌肤、混合性肌肤

使用方法

雅漾自然倍护防晒露在使用的时候，一定要注意。使用的时候用量大约是一颗黄豆大小，切记不要大多，然后在用手指在手背匀开，然后再涂抹在吗，面部或者皮肤上，并且需要以按压的方式涂抹。切记，不能直接涂抹于整个面部，不然会变成大白脸。

雅漾清爽倍护便携防晒霜

参考价格：30ML/165元

状况分析：雅漾防晒霜怎么样?雅漾清爽倍护便携防晒霜又称防晒小金刚，因为它方便携带。这款防晒霜是雅漾专门针对光敏感进行调整的配方，结合了化学防晒霜的优点和物理防晒霜的优点。小金刚挤出来以后，是成乳白色，并且质地比较稀，特别像乳液，用完以后清爽度非常高，但是又很水润。

适用人群：适合任何肤质

使用方法

雅漾的防晒小金刚在使用的时候，因为质地比较稀，所以用的量会比普通的多一点，大概一个5毛钱硬币大小的样子。挤出来以后，先用手术沾取一点涂在脸上，然后成横向拍开，这样可以避免局部过白的情况出现。因为这款添加了雅漾喷雾的成分，所以具有一定的补水效果，用完以后，面部开始会感觉看上去油光发亮，等过一段时间就好了。

雅漾清爽倍护无香料盈润防晒霜

参考价格：50ML/265元

状况分析：雅漾防晒霜怎么样?这款防晒霜，是专门针对敏感肌肤设计的。里面是不添加任何香料的，并且是牙膏管状包装，按压泵式的设计，可以放置产品氧化，并且能控制挤出来的量减少。这款防晒霜，它挤出来的时候是白色霜状，比较粘稠，但是质地还算轻薄，不过用完以后脸上刚开始会比较白。

适用人群：敏感肌肤、干性肌肤

使用方法

雅漾清爽倍护无香料盈润防晒霜是按压泵式的设计，所以使用的时候，大概按压两下就差不多了。因为它开起来比较粘稠，所以在用之前，一定要在手上先匀开，然后慢慢拍在脸上，即便如此，擦完以后，整个脸看上去还是比较白，不过等个半小时的样子，就慢慢通透了。是有以后，因为粘稠度比较高，比普通的稍微油一点，不建议油性皮肤使用。也不建议使用时，整个拍在脸上，不然会变成名副其实的，大白脸，毫无血色可言。

雅漾清爽倍护防晒喷雾

参考价格：200ml/285元

状况分析：雅漾防晒霜怎么样?雅漾清爽倍护防晒喷雾是一款典型的防水防晒用品，因为这款防晒霜在防水和防汗上下了很大的功夫，非常适合需要去海边度假的小伙伴们。并且因为含量大，又是喷头的设计，在使用的时候非常方便。它喷出来以后，比乳液还要稀，但是比爽肤水要粘稠，所以非常适合全身使用。

适用人群：任何肌肤

使用方法

雅漾清爽倍护防晒喷雾比较适合身体防晒，因为质地非常稀，并且喷出来的量又比较大。虽然看上去比较稀，但是是有以后，还是会有点油油的，如果用在脸上，会感觉非常油腻。防晒喷雾使用的时候，建议直接对准所需要的部位，然后碰一下以后就推开，不要连续喷几下，不然会流动性会很大。

雅漾防晒霜需要卸妆吗

雅漾防晒霜需要卸妆。

这是因为防晒霜中的防晒剂一般附着在皮肤表面，同时还夹杂着其它的护肤品以及出门在外的污垢等，单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的。很多妹子都问防晒霜需要卸妆吗?如果不能通过卸妆去除皮肤上的防晒霜，会导致皮肤毛孔堵塞，影响到皮肤对护肤品的吸收以及毛孔粗大的情况发生。不防水型的防晒霜，一般在外包装上不会注明防水防油的标志，因此不需要使用专业的卸妆产品卸除，只需要用普通的深层洁面型的洗面奶，就可以轻松卸除了。因为不防水的防晒霜其实是克溶于水的，一般洗面奶擅长的就是吸取皮肤表层的污垢，同时带走皮肤表面的防晒霜，然后再用清水清洗干净就好了。防水型的防晒霜一般用普通的洗面奶很难卸除，必须要配合专业的卸妆产品进行卸除，否则很容易造成毛孔堵塞，引发粉刺、脸上长痘痘等情况。而用卸妆产品卸妆防晒霜也必须根据自己的实际肤质进行选择，否则会导致皮肤干燥、紧绷、皮肤出油等问题。

秋天用多少倍防晒霜

秋天用防晒指数30的就可以了。

秋季的太阳虽然没有那么毒辣，但是紫外线可不能轻易忽视，并非只有在炎热的天气里紫外线才强烈。当你觉得凉爽的时候，紫外线说不定已经开始伤害我们的肌肤了。不要被秋天适宜的气温迷惑了，防晒必不可少。

人一旦上了年纪之后，身体会一天不如一天，身体的组织和各个器官的老化，让老年人的消化能力下降。同时，饮食是身体获取能量的主要来源。那么，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我们就来介绍下老年人秋冬饮食要遵循的10个原则：

老人秋冬养生饮食要遵循10个原则

1、老人饮食—蔬果宜鲜

新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

2、老人饮食—数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

3、老人饮食—质量宜高

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4、老人饮食—食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

5、老人饮食—质地宜软

老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

6、老人饮食—味道宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。

7、老人饮食—饭菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。

8、老人饮食—速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。

9、老人饮食—饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

10、老人饮食—温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

粉底液是我们平时的日常生活中很常见的化妆品，很多人都非常喜欢使用国产的化妆品，我们国内也有很多好用的彩妆产品，那么下面就由本网的小编来为大家介绍秋冬干皮救星好用的国产粉底推荐，水润持久素颜神器。

稚优泉卡布奇诺水漾粉底霜好用吗

自从上次尝试了两只稚优泉口红以后，我就坠入爱河，深深迷恋上了这个牌子，这次又去入了稚优泉的卡布奇诺水漾粉底霜23号色!

收到以后感觉好大一盒，包装依然是少女心爆棚的粉色系，打开以后粉底霜盒子也是粉粉哒，真是让人想谈恋爱的颜色～原来这么大的盒子是因为粉底霜下面还有一个替换装，可以说超值了!打开以后是和卡布奇诺一样的拉花设计，然而我辣手摧花，摸了一下，质地非常水润，粉底霜里会爆出细小的水珠，手机渣像素拍不出来!生气!我回家准备买台相机了!

它自带的粉扑超Q弹，厚厚软软，上妆非常服帖自然，粉扑和粉底霜之间还有一个隔层，卫生方便～选色号时候我还一直担心国产底妆受韩妆影响会偏白，不自然，结果23号很适合我，开心～看来国货真的在不断进步!

粉底霜上脸很水润，没有浮粉卡纹的问题。大家都知道我是个大干皮，鼻子很容易起皮，最近用它都没有爆皮现象，很服帖～它的妆效是那种自然光泽肌，绝对不是油亮，是很美的光泽感，我超级喜欢。因为怕散粉哑光雾面了光泽感，我最近都没有用散粉定妆，粉底霜持久力一样棒棒哒!我带妆6个小时中间吃了顿火锅，仅仅只是鼻子出油，鼻翼轻微脱妆，我超级满意啦～和我一样的干皮妹子夏天定个妆也是可以用的～上手试了一下遮瑕度也非常满意～对我这种干皮有痘印的来说遇到这个粉底霜可以说是人生圆满啊～这下彻底成了稚优泉的真爱粉了!我要为她疯狂打call一万次!

玛丽黛佳国产素颜霜好用吗

我是超级懒一直都在找合适的素颜霜用过珂莱欧的觉得一点都不白一会都没了不能见太阳谜尚的湿湿的乱七八糟都用了最后还是发现国产玛丽黛佳最好用耶。

这是一瓶含有橙花精华的素颜霜，很适合熬夜脸色暗沉的女生随时涂抹增加好气色，我就是黄皮气色一点都不好这瓶含有橙花精华，不用担心美白成分的安全问题啦!

平时每天都是层层叠叠的各种护肤彩妆用品，偶尔也让皮肤歇歇喽但是脸上不涂抹一点东西，看上起气色好像很差，就连出去都没自信!该怎么办呢?好想要肌肤透透气，我是听好多朋友介绍这款素颜霜。于是各种功课做起来，锁定了人气比较旺的玛丽黛佳元气橙花素颜霜，也是便宜到爆炸算上折扣不到100块钱。

素颜霜对于女生来说几乎已经不算陌生的产品了，而玛丽黛佳素颜霜更是素颜霜中的佼佼者，我在在韩国的朋友说韩国都已经卖爆了首先看其包装，就足以让有着一颗少女心的我爱不释手，整个瓶身都以裸粉色为主调，加上瓶身透明的质地，看上去大气又有质感。超级稀饭

玛丽黛佳元气橙花素颜霜，富含橙花精华提取物，可以快速的提亮肌肤，在均匀提亮肤色的同时，打造清透的活力元气妆，一瓶素颜霜相当于亮肤霜+保湿霜+妆前乳+底妆产品，四效合一!一瓶就可以告别那么多繁缛的化妆模式，感觉真是懒人妹纸的福音噢!

如果平时出门以前用珂莱欧还要涂素颜霜+气垫什么的而玛丽黛佳素颜霜不仅萃取橙花精华，自然提亮肤色，还有透明质酸成分，可以为肌肤补充水分，打开盖子可以看到质地像奶油般，连面霜都省掉了直接涂也不会油腻超级显白不夸张不搓泥不浮美美哒有种自然美的赶脚并且绝对不会一天下来脸很黑我现在即使出门见朋友也要玛丽黛佳素颜霜打底散粉一扫出门

手指取出一点，就能闻到特别好闻，清新的香味，水润柔滑的奶油冰淇淋质地，细滑易延展，少少一点变能涂抹于整个手部，涂抹之后可以看见手部肤色有很明显提亮，而且，看上去气色特别自然不会让人觉得有假白的感觉。

玛丽黛佳素颜霜的质地

用手指轻轻沾取一点于手背试用一下，柔滑的奶油冰淇淋质地非常细滑，触感也是十分的水润，延展性也是超赞，味道赞赞的

玛丽黛佳素颜霜的上脸试色

涂抹之后一点也不会卡粉的状况，非常滋润、轻薄服帖。素颜霜的质地非常好推，只需一点点就可以涂抹全脸，用量很节省。白皙亮度明显提升了一个等级，而且没有涂抹粉底的厚重妆感，看起来也是那种非常亮泽的滋润光感白。总之超级喜欢无限回购!

完美日记粉底液media粉底霜好用吗

作为一枚爱自拍但皮肤和脖子有很大色差的人来说。粉底液色号一直困扰我。夏天第一次入了CLIO气垫03自然白那个白的，脸苍白的。。。抹上脖子也是浮粉。。。果断没用两次就弃坑了。这款也就只有遮瑕好的名称但浮粉卡粉混干皮的我不能忍。。今天po的是完美日记b20这一色号强推安利!对于我黄三四白的人很好解决了脸脖子色差太大裸妆奶油肌你懂嚒，我对于它的上妆经历。

①首先很好推水润轻薄有茉莉花的味道上脸就很好了味道不会太浓

PS:这里补一句真的我今天有一侧鼻翼干的厉害我一开始用了还认为是完美日记粉底液卡粉毕竟价格在这里。但用了media粉底霜涂式右鼻翼反而卡的更厉害。这是极大极大出乎我的意料之外的啊哈哈。混干皮的放心入!

②用美妆蛋上妆无定妆回学校自习奶油肌效果脸部水润持妆4h跑完操回宿舍脸颊无明显浮粉贴合度很好鼻翼有奶油光泽浮粉消失脸部光泽度刚刚好不是韩式水光那种就是很自然的feel真的贫民窟学生混干性黄皮脖子和脸色差的大又想裸妆的强推!

韩后水光裸妆素颜霜好用吗

韩后水光裸妆素颜霜：能够快速提亮肤色、改善肌肤暗哑，令肌肤水嫩透亮，白皙通透，免卸妆，是懒人必备佳品哦

有绿色和粉色包装供选择：(绿色)：适合白皙，肤质较好，仅需要打底提亮的肌肤使用；(粉润隔离型)：适合肌肤黄、暗沉、熬夜憔悴、需要多维提亮去黄的肌肤。

我买的是绿色款的，虽说遮瑕力度不强，但是对于肤色体谅。

现在素颜霜已经的火的不要不要的，尤其是韩国素颜霜，火到家喻户晓了。对于懒人来说这确实是一款不错的产品，同时还带有护肤的功效。但是我现在想说不是只有韩国素颜霜好，咱们国产护肤品牌也有牛货。这是我逛街的时候无意当中发现的，当时试的时候觉得它不假白，很自然，也很滋润，就买了下来。这款素颜霜就是我非常非常想要的，各方面都很适合我的素颜霜!最重要的一点就是丝毫没有过敏现象!擦上去后是那种很自然的白，真的是伪素颜的感觉。我本身皮肤偏白，但是擦上去整体会显得提亮一些，气色也很好看，遮瑕能力很弱，但这是我想要的。还有隐形毛孔的功效，但不闷，非常透气，至今为止没有冒痘的现象!

秋冬养生茶这种茶饮对于我们的身体健康来说是很大帮助的，比如我们可以在生活中适当的饮用洋参养生茶或者橄榄养生茶等，对于我们降血脂以及解暑健身都是很好的。秋冬养生茶这种东西我们在秋冬这两个干燥的季节是需要多补充的，并且我们要多喝水，才能够缓解皮肤脱水的症状。

季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

洋参养生茶组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

橄榄养生茶组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

木瓜养生茶组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

相信你们看了这篇文章介绍的秋冬养生茶的种类有哪些，相信你们应该都知道秋冬养生茶对于我们的身体健康是有多么大的帮助。一般我们在生活中最好是不要喝秋冬养生茶，因为秋冬养生茶关系到我们清热解暑以及缓解疲劳等。

踏入秋冬，刚为人父母仍未摸清怎样与婴儿保湿护肤，尤其患湿疹的小孩更要小心护理。现在，就让小编教你四招，令你家宝贝舒服过秋冬。

第1招——宁多勿少

据儿科学系教授所做的研究证实，皮肤愈干，湿疹愈严重，预防湿疹恶化，要常常涂润肤露。医生说“只要觉得小孩皮肤干，就可以立刻涂上不含药性的润肤露，一天涂四至六次都没有问题。至于皮肤正常的小孩，最好一天至少涂一次。”

第2招——浸浴最强

不少家长图方便用花洒替小朋友洗澡医生指出：“花洒水打在皮肤上，会令小朋友痕痒，刺激皮肤引致湿疹发作。要保湿，最好在37摄氏度的水中放浴油，让小朋友浸十分钟，等浴油慢慢渗入皮肤，然后用布轻轻抹身。”

他提醒，有泡沫的洁肤液，会洗走油脂，令皮肤干燥，建议在药房购买有基本润肤和洁肤成分的洁肤露，虽并非小孩专用，但不含香料、色素、湿疹小孩适用。

第3招——选择简单配方

“天然派”的父母，追捧含天然植物成分的小孩护肤品。对含有化学成分的护肤品甚为抗拒。而皮肤科专科医生则认为，就算是天然也未必最好。“芒果都是天然，但部分小朋友吃后却会敏感。所以润肤露配方越简单越好，没有多余香料及防腐剂，减低致敏机会。”父母最好先在小孩脚上涂少许试用，若七天后皮肤没有红肿，便可安心使用。

第4招——可免则免

BB皮肤细嫩，部分产品，用后反增添致敏危机。

衣物柔顺剂

将大人和小孩的衣物分开洗，是基本做法。皮肤科专科医生提醒，“过水”原来是最重要：最重要洗清小朋友衣物上的清洁剂。至于衣物柔顺剂含化学成分，可能致敏，应避免使用。”另外，可选用小孩专用洗衣液，不含漂白剂、荧光剂，不怕刺激小孩皮肤。

爽身粉

小孩用尿片，排泄物与皮肤长时间接触，很容易长出尿布疹。不过，医生指出，家长替小孩涂爽身粉，会吸走皮肤水分，反而更干燥，应该涂花士令，粘稠的质地反而可保存皮肤水分。

湿纸巾

医生提醒，湿纸巾含有大量水分，是细菌温床，最好改用湿水全棉毛巾为小孩清洁。含酒精和清洁泡沫的湿纸巾，会加倍刺激皮肤。

消炎药膏

大部分清炎消膏都含有炎固醇。医生说：“有家长当消炎药膏是润肤膏，曾有父母为女儿涂太多的消炎药膏，结果影响发育，变得肥矮。

孕妇穿衣服肯定是要宽松点的比较舒服，而且有的孕妇服装也是很好看的，那么孕妇冬季怎么搭配衣服呢，适合孕妇穿的秋冬单品有哪些呢。

孕妇冬季怎么搭配衣服

1、领宽松两件式上衣+膝盖半身裙

谁说孕妇就不能美美的啦?穿上黑色的高领宽松两件式上衣，再配上黑色的膝盖半身裙，这一身穿搭look真的是100分哦!孕妇在冬季这么穿保暖又舒适，又不会勒肚子。这款上衣很宽松，怕冷的孕妇在里面还可以再穿保暖打底衫哦!为了让腿部保暖，可穿上光腿神器，这么穿再也不用怕冷啦!并且还能保持时尚的形象!

2、松连衣中裙+打底裤+中长羽绒服

冬季是胖人的理想季节，穿外套以后真的很能遮盖身材缺陷哦!孕妇到了冬季穿外套，真的很不显孕肚呢!这一身穿搭真的是时尚又好看，最适合孕妇以及微胖的朋友了。杏色的宽松连衣中裙配上加绒加厚款的打底裤作为内搭，外面套上一件黄色的中长羽绒服就ok啦!孕妇在冬季这样穿非常保暖又不会勒肚子，并且还很显瘦呢。

3、篷款中长上衣+加绒打底裤

孕妇平常一般都会穿比较宽松的衣服，只有这样才更有利于自己的行动方便以及不会勒肚子。孕妇在冬季想要穿得保暖舒适又时尚，那么斗篷款的中长上衣一定不要错过哦!这种款式的上衣穿起来十分有范儿，版型虽然很宽松但却非常时髦，在里面哪怕穿两件加绒打底衫也不会太明显哦!下身简单搭配加绒款打底裤就已经很好看，鞋子方面可选择靴子哦

4、绒加厚三件套运动装

这种加绒加厚的三件套运动装在冬天穿简直不要太合适了，十分休闲又随性，随便配一双休闲鞋就已经很完美啦!孕妇在冬季想要穿得简单时尚又保暖，可以选择这种运动装哦!穿起来真的超级舒服，让你行动自然方便的同时，也能为你带来很好的保暖效果。

5、款上衣+加绒打底裤+中款羽绒服

孕妇在冬季穿衣一定要注意保暖，不仅仅为了自己的身体健康，也是为了保护腹中的胎儿哦!孕妇在冬季穿羽绒服最合适了，舒适度高保暖性好并且好搭配又时尚~简单穿一件保暖衣打底，配上加绒加厚款的打底裤，外面再套上一件中款的羽绒服，这样穿虽然比较简单但依然不乏时髦感哦!

适合孕妇穿的秋冬单品

1、高领针织衫，韩版休闲裤，针织帽，小白鞋

很多人对于孕妇的印象就是油头满面以及很low的服饰，其实不然。孕妇也是可以穿得很美的。在秋冬季这样的季节，孕妇需要注意保暖哦!推荐孕妇穿高领针织衫(内部要穿保暖衣)，下身配一条加绒款的韩版休闲裤，头戴针织帽脚穿小白鞋，这一身真的很潮有木有

2、宽松针织连衣裙，中长款马甲，单鞋

有些地区现在已经很寒冷，不过，今天南方地区的气候很温暖，小编还穿着膝盖裙哦!对于气候温和的地区，孕妇可以穿着时髦的宽松针织连衣裙，配上中长款马甲，再穿一双单鞋，最好别穿高跟鞋哦。孕妇这样穿也可以很时髦，谁说孕妇就不能美美滴。

3、帽中长款卫衣，加绒款丝袜，过膝靴/小白鞋

秋冬季穿卫衣最合适不过了，宽松的卫衣同样很适合孕妇穿哦。并且，秋冬季穿中长款连帽卫衣，配上加绒款的丝袜以及过膝靴或小白鞋休闲鞋，这一身真的潮爆了。孕妇这样穿更显活力满满，回头率也很高呢!

4、高领保暖衣，保暖裤，中长款外套

怀孕以后一定要注意身体，尤其是对于寒冷凉爽的秋冬季，可不要着凉了哦~如果孕妇想要穿得时尚保暖且气质一些的话，可以选酒红色高领保暖衣，配红色保暖裤哦，再套上中长外套，整体很显气场哦!

5、韩版宽松毛衣，阔腿裤，休闲鞋

孕妇一定要多穿宽松的衣服，紧身的话，可以选有很大弹性的面料，这样才不会束缚到腹部。孕妇秋冬季可以穿藕粉色韩版宽松毛衣，配阔腿裤打造满满的慵懒气息。孕妇最好多穿休闲鞋，不宜穿高跟鞋哦。

时尚舒适的哺乳期孕妇装有哪些

1、高领针织孕妇连衣裙

精致的花灰蓝微宽松款融合优雅的中长款，自然勾勒出优美的身型，单穿或是内搭皆是不错的选择，高领的毛衣设计，尽显斯文雅致，给宝妈们带来贴心的暖意，低开叉的下摆，甜美而浪漫气息，搭配长款或者短款的大衣，或者羽绒服，通通秒杀各种设计繁琐的打底连衣裙，简单的东西才是最考验的。

2、系带设计孕妇毛衣

哺乳期的妈妈们一定要有一件宽松半年的毛衣，落肩的款式，整件衣服宽松的感觉，任何人穿上身都能穿出其中的慵懒自在，袖子加长的，可爱力度暴增，也可以折叠起来更显干练，藕粉色调没有粉红色那样生硬，却有种别样的精致与温柔，非常衬肤色，又百搭，更重要是方便哺乳哦!

3、V领孕妇连衣裙

第一要赞的便是这个大V的设计，显瘦又女人，特别适合锁骨美的人，尽显颈部线条之美，穿上整个身材显比例，孕期中的孕妇都显瘦，还便于哺乳的连衣裙，这些搭配小配饰参加婚礼约会都很亮眼，节日季节孕妈怎么可以少了它!简直就是最SEX的妈妈!

4、孕妇时尚针织套装

孕妈这一套温柔细腻的玫瑰粉花色一定不能错过，上衣自然包裹腰身，从视觉上消除孕期的肥肿感，下半身的斜着一排扣不仅让人眼前一亮，更与上衣的袖口扣子设计也是相互呼应，单穿，清新自然，入冬搭配大衣，优雅范儿十足!

5、荷叶边孕妇连衣裙

无论外穿还是作为大衣或者羽绒服打底都是时下至in的选择，超级时髦显瘦，一秒瘦成一道电，轻轻盈盈的荷叶边，点点淡淡的星光亮丝，低调由不失华丽感，掀起荷叶花瓣是拉链设计，方便仙女们哺乳，非常贴心的一款哺乳装!

舒适又好看的孕妇装推荐

1、蝴蝶结领连衣裙

这款连衣裙用蝴蝶结领做装饰，凸现活泼可爱气质。胸前侧边竖开的两个哺乳口，方便哺乳时穿，隐蔽又美观。肚子两边的花朵刺绣图案，可以打破深蓝色的单调感，同时点缀的腹部更具美感。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

4、横竖拼接条纹衬衫

横竖条纹的款式可以形成视觉上的错落感，更显纤瘦。单排纽扣的款式纵向拉伸，丰富卫衣的层次。中长的款式刚好遮住腰臀的赘肉，不显累赘。黑白收紧的袖口可以让手腕更显纤细。宽松的下摆穿起来不会觉有紧迫感。

5、粉色绒面卫衣裙

舒适绒面料，可以让衣服更显细腻光泽，把皮肤衬托的柔和白皙。连帽的款式是减龄的利器，袖口的爪印图案打破了单一的纯色调，更显活泼可爱。直筒的版型可以满足整个孕期的需求，下身搭配黑色小脚裤，整体不显臃肿。

在韩国永不退流行的蛋卷中长发，不管你现在热衷什么造型打扮，这个浪漫卷发就是会让你女神指数元神归位，可以酷帅又可以甜美，快跟着小编来了解一下。

蛋卷发型怎么卷

我们就来学下最基础的蛋卷发，可以使用平板夹，但最方便的是这种蛋卷夹。

1.先把头发分成两束，从眉毛的位子开始卷。

2.记住波浪的凹凸一定要相互对应，否则出来的波浪就会断连。

3.另外一边也是照这样往下卷，等头发热度冷却后，用梳子梳一下或用手拨松。

如果头发太多的人，就先把一半先绑起来，比较好上手，也不会一次卷太多而热度不均匀。

小编帮大家在淘宝上特搜到两款蛋卷发电卷棒，第一款是有两个弯度的，适合长发。

这是只有一弯，可以慢慢夹比较不会出错，适合中短发。

这个发型还有个很重要的注意点，尽量不要搭配厚重齐刘海，左下这个浏海真的是希望你不要轻易尝试，除非你像模特儿一定自带仙气，否则建议还是八字中分浏海，或是空气刘海。

或搭这样充满御姐风的大S字浏海也很美，感觉聪明性感。

黑色发也适合，看唐嫣和杨幂搭玫瑰色或是枫叶红唇膏，都很贵气。

「蛋卷短发」对一个人风格的改变，远胜过蛋卷长发，看看这个对比，没想过妆和发型可以让人改变这么大。「蛋卷短发」最迷人之处就是发尾的小外翘，是整颗头的精髓。

短发比长发更能看出蛋卷波浪的微妙之处。

短髪越看越充满魅力耶。不论长发还是短发，千万别说自己不适合这个发型，人不该一开始就放弃当仙女！

看看西卡女神这组画报，自带仙气加上有如童话般的长卷发，美到令人生气啊。

什么是蛋卷发呢

1.不能有过多的层次，就算要打薄，外层头发尽量是齐尾的。

像这样的整齐度，如果剪了层次，反而会烫得很爆炸。

2.弯度一定是「平行卷」，不是贝壳公主卷（那是另一种画风）

不管大卷小卷，都是平移的卷度。

又酷又甜的蛋卷长发

说到这个蛋卷头，小编会立刻想到Stylenanda的当家模特儿Sara，最常顶着这个发型拍画报，不管是帅气的姐，还是高萌的小可爱，竟然都百搭！

CHUU的模特儿Taeri，不管是耳下短发或长发都很适合蛋卷造型。

韩国称霸乐坛的SOLO女歌手Heize也经常烫这种微卷的蛋卷发，搭配漂染后的浅发色，仙气不是一般！

红丝绒的IRENE也是蛋卷发的爱好者，很适合她又酷又甜的性格。

简要回答

适度展示肌肤、凸显纤细的脚踝、利用廓形剪裁、选择合适的面料和图案。在很多人的印象中，胖女孩好像与时尚无缘，似乎一胖毁所有。这也是许多胖女孩在搭配衣服时的烦恼所在。然而，只要找到适合自己的搭配方法，胖女孩也可以成为时尚的典范。介绍一个身材约130斤的穿搭博主，她通过以下四个技巧，打造出时髦显瘦的造型。

一、适度展示肌肤

许多微胖女生在搭配时常常会把自己包得严严实实，虽然这样看起来可能显得瘦一些，但却给人一种沉闷拘束的感觉。秋冬季节，胖女孩可以适度展示肌肤，这样既能清爽大方，又能增添一丝女人味。

例如，这位博主的驼色风衣搭配草绿色小吊带，小吊带的版型贴身，但并不会勒出赘肉，恰到好处地修饰了身材曲线。搭配上宽松风衣，既有松弛感又展现出气场。

同样，这套浅黄色衬衫搭配葱绿色开衩半裙的造型也运用了适度展示肌肤的搭配思路。这位微胖博主虽然腿部线条不算纤细，但她大胆地露出了小粗腿，却没有让人感觉俗气或显得更胖。原因在于浅黄色和草绿色的色调都相对柔和，与周围的绿色景象协调搭配，给人一种生机活力的感觉。

还有这套黑白色的复古搭配，既精致优雅又凸显女人味。博主利用黑白格纹的小香风毛呢短外套搭配黑色绒面吊带连衣裙，小面积地展示颈部肌肤，拉长脖颈线条，突显气质。同时微微露出事业线，也增添了一丝随性的女人味。可以说，黑白色的搭配非常显瘦，这种搭配思路值得我们借鉴。

二、凸显纤细的脚踝

在寒冷的秋冬季节，即使我们穿着厚实的毛呢外套，也可以选择搭配裙装，露出小腿线条。许多体重超过130斤的女生，腿部线条还是相对纤细的。通过以下穿搭方法，我们可以巧妙地凸显优势，展现出身材的长处。

这种露腿的穿法还有一个好处，可以减弱宽松毛呢外套的厚重感，不那么显得胖。搭配上方头粗跟踝靴，既时髦又个性，还能显得腿部更长。

许多微胖女生，虽然小腿线条比较粗壮，但脚踝位置还是相对纤细的。因此，在选择鞋子时，可以选择一些细跟、细带或者踝部绑带的款式，来凸显纤细的脚踝。

三、利用廓形剪裁

选择合适的廓形剪裁可以有效修饰身材，让胖女孩看起来更加修长和纤细。例如，选择A字裙或A字连衣裙，可以在腰部以下自然展开，有效遮盖腹部和臀部的赘肉，同时突出腰部的曲线。

另外，也可以选择一些廓形剪裁宽松的上衣，搭配紧身裤或者短裤，以突出上半身的修长感。例如，博主穿着宽松的高领毛衣，搭配紧身黑色短裤，整体造型既保暖又时髦。

四、选择合适的面料和图案

在选择服装时，面料和图案的选择也非常重要。一些柔软、贴身的面料可以更好地贴合身体曲线，展现出身材的优势；而过于硬挺或者厚实的面料则容易显得臃肿。选择合适的图案也可以起到修饰身材的效果。例如，纵向条纹可以拉长身材，显得更加修长；小花、小碎花等图案可以分散视线，让人更注意整体造型而不是身体的曲线。

胖女孩也可以通过合适的穿搭方法展现时尚感和自信。关键在于找到适合自己身材和风格的搭配方式，突出优势并遮盖不足，打造出适合自己的时尚造型。记住，自信是最好的时尚配饰，无论身材如何，都可以散发出迷人的光芒。