女孩练跆拳道好吗(通用20篇)

小女孩短发可以扎成高马尾，顺着耳尖将头发向后聚拢，梳成靠后的高马尾发髻。有齐刘海的小女孩梳高马尾发髻可以更显活泼可爱，用简单的胶皮套以及装饰带可以凸显出女孩的俏皮，可爱。高马尾适合头发较短的女孩，除了简单容易上手以外，最后梳好的效果也让人惊喜，是宝妈们常给女孩梳的一种发型。

小女孩短发用什么发饰

小女孩短发可以用发卡或者是带装饰的发绳。短发是家长们比较喜欢给孩子留的发型之一，具有方便梳理，以及容易清洗的特点。不同小女孩留的发型不同，但是大多数留短头发的女孩可以更好驾驭小卡子以及带装饰的小发绳，除此之外也可以选择简单的糖果色小夹子把耳朵旁的碎发更好定型，这样也会让短头发的小女孩看起来更加干净利索。

小女孩短发如何清洗

小女孩短发可以选择一款适当的洗发露清洗，十分方便。不少宝妈喜欢给自己的孩子留短头发，一方面是简单容易梳发型，另一方面也可以快速清洗吹干。小女孩留短头发清洗时可在头顶涂抹一定量的洗发露，双手沾水将洗发露打开，轻轻按揉头部肌肤，将灰尘以及头皮屑清洗干净后，用清水进行第二次冲洗。

小女孩短发适合哪种刘海

短头发的小女孩适合齐刘海，齐刘海可以修饰脸型，让孩子看起来更加甜美，可爱。一般圆脸的小女孩儿会选择通过留刘海的方式让自己看起来更为俏皮可爱，虽然齐刘海会遮挡额头，但是在外观上可以增加美感。一般短头发的小女孩都会留齐刘海，少数选择空气刘海以及斜刘海，无论哪种刘海都需要根据脸型适当设计，或者可以突出五官之美，或者可以修饰脸型隐藏缺陷，总之，齐刘海是短头发小女孩最喜欢的刘海之一。

谢馥春是我们国内很有名的一个护肤品牌，谢馥春旗下有很多好用的护肤产品，谢馥春护肤品性价比都非常高，深受大家的喜爱，那么谢馥春卸妆膏怎么样？贫民窟女孩的福利。

谢馥春卸妆膏怎么样

粉色外壳，包装上打破了国产化妆品的中国风，少女心的感觉~成分主要是荷荷巴油、雪莲提取物、金缕梅提取物，成分温和天然，不会对肌肤造成过重的伤害。

质地白色的膏体看起来很舒服，闻起来是淡淡的清香味。乳化速度很快，乳化后用清水冲洗后基本不会感觉到油感。

谢馥春卸妆膏使用方法

使用方法使用方法和一般卸妆膏一样，挖一勺膏体，双手合十用掌心温度将卸妆膏变得柔软一些，再上脸轻轻抹开。按摩一会后加水乳化，用化妆棉擦掉或清水冲洗即可。

谢馥春卸妆膏好用吗

很温和的一款卸妆膏，卸完妆之后脸上一点都不会紧绷，也不会觉得油腻。但谢馥春这款卸妆膏上脸后会有点糊眼睛，卸妆的时候自己注意一下千万不要睁眼哈。

卸妆力度上，日常妆基本可以完美卸除，如果是难卸的防水彩妆可能需要多揉几下。如果是kissme之类的顽固性眼线、睫毛，建议先使用专门的眼唇卸哈。

谢馥春卸妆膏优缺点

我要按耐住我激动的心情!真的真的超级好用的一款卸妆膏!比芭妮兰好太多了。

首先包装如图，真的我有点驾驭不了这种外包装，不过它的使用感可以让我忽略不计。

里面带小挖勺，很方便，质地如图，白色膏状，味道清香，是很舒服的香味。一瓶80克，每次不需要很多就可以卸的很干净。

使用方法，挖出适量，干手在脸上揉开，大概30秒到一分钟，沾少量水在手指上开始乳化，这款卸妆膏真的是让我发现竟然有如此好乳化的卸妆产品!

而且用清水洗掉后一点不油腻，很清爽真的秒杀芭妮兰好不好!卸的很干净，我用的没有起闭口，总之真的强推，芭妮兰我之前也用了好久，都有三四罐那样，真的是用了谢馥春后才有一种相见恨晚的感觉啊!

缺点，真的一定要闭紧眼睛，不然一旦进眼睛，你仿佛置身于梦境中一片白茫茫哈哈哈哈哈，不过后来我也习惯了，找到了技巧能避免糊眼睛。总之!国货当自强啊!真的一定要入一个!我保证你会爱上它!

向情绪化的女孩表白

萝卜白菜各有所爱，情绪化的女孩有波澜不惊的动人一面，也有歇斯底里让人百思不得其解的一面。追求这样的女孩，应该在进退和冷热上有所把握。这种女孩也憧憬浪漫，所以温柔软语自然是少不了的。但是不能一味娇惯她的公主病，除了要向她表达你的爱慕之情外，你也应该表达自己理想女友的标准，比如情绪稳定、善解人意等等。

向喜欢浪漫的女孩表白

喜欢浪漫的女孩总是怀揣着一个童话般的公主梦，在这样的梦中，她希望自己的王子无所不能。所以在向这类女孩子表白的时候，一定要用诗一样的语言来感动她。“请相信我的爱情不凋不败，妖冶如火，愿意为你承受心跳的负荷和呼吸的累赘，并且乐此不疲”，这只是表白的开始，为了能追到这样的女孩，还需要选择一个好的环境，一家高档的五星级酒店的某个烛光桌台上，闪耀的烛火会让女孩相信你驻守岁月的信念。

向文静的女孩表白

文静的女孩并非不善言辞，她们只是不愿把自己过多地暴露给陌生人，所以在追求这种女孩的时候要步步为营，太过煽情的言辞反而会把她们吓跑。要想表白成功，你一定要事先对她有所了解，比如她的爱好、兴趣、特长等等都是你应该关心，这样在聊的时候才会有话题，在热烈的气氛中她们才会放松，一旦冷场会让文静的女孩感觉到压抑和尴尬。

向强势理智的女孩表白

强势的女孩说一不二，向这样的女孩表白的时候不需要太多的绕弯子，只需要直接说明就可以了，太多华丽的语言只会让她觉得你活在自己虚无缥缈的世界里，她拒绝参与这样虚假的感觉。简单的家庭观、爱情观和婚姻观交流之后她就可以决定是否要和你牵手。而且在交谈的过程中，凭借着她的高智商和高情商会连续不断地对你表示疑问，所以一定要把自己分析透彻了才能向她发出爱的宣言。

每年农历七月初七,是中国人独有的七夕情人节,你知道女孩送男孩的七夕礼物吗?下面小编精心整理了女孩送男孩的七夕礼物的相关资料，希望可以帮到你!

浪漫七夕节习俗

乞(期)巧技

在中国古代，七夕节是名副其实的妇女节。之所以这么说，主要是因为七夕节的初衷，就是为了祈祝提高女子针织技艺的。在古时，七月七日是姑娘们翘首向往的日子。每到这一天，姑娘们就在夜色来临时设置香案，供奉瓜果，向织女暗暗祈祷，以期能让自己的针织技艺大幅提高，与日俱增。可以说，在七夕节设立的当初，即是以女性为中心的乞巧祭祀活动。

在七夕节，除了乞巧祭祀外，古代的女性也会通过“月下穿针”的竞技活动来庆祝七夕节。据相关史料记载，自唐代以后，七夕乞巧的风俗大为盛行。据说唐玄宗时期为了庆祝七夕节，特意建造乞巧楼，并在七夕之夜置办美酒瓜果祭祀牵牛、织女星后，将九孔针、五色线赐给宫中的妃女，让她们借着月色以穿针引线为竞技，并以能熟练穿过针线的人为“得巧”。古代的七夕节也有“丢巧针”的占卜性游戏。据说在宋代，流行“丢针乞巧”的活动。每逢七夕夜，人们便盛一碗水放置在月色星光下，然后有家里的女性将绣花针丢进水中并让它漂浮在水面，通过星光辉映下的针影形状来占卜判断得巧的多少。

乞(期)贵子

随着历史的发展，七夕节的节日内涵和风俗活动，也在随着时代并因地域的习俗而演变发展。据说在福建东部民间，无论是待字闺中的姑娘还是已成家的妇女都要在七夕节这天虔诚地求拜“织女”。一些新婚的女儿，都要在七夕这天回娘家参拜“织女”，并用红枣、花生、桂圆、瓜子、榛子等作为供品，向织女祈福早生贵子。而一些还未出嫁的少女们，则祈求织女能赐予自己以美貌，并且在将来能找个如意郎君。

女孩送男孩的七夕礼物

魔幻变色马克杯

马克杯在礼物这个领域上是首屈一指的，因其遇温变色的特点让所有的年轻人看其效果而疯狂，你可以将自己喜欢的图片或者照片和文字定制在杯身上面，你设计出来的是什么效果，其做出来的效果和你的设计是相差无几的，和中国传统瓷器上面所印染的图案一样，不退色，能制作出照片级的效果，而且不会由于天气和时间的长久而模糊不清。当你倒入45度以上开水时，印在上面的图片会随着杯身慢慢地变色，浪漫的体验让定制的秘密慢慢揭开，这是很温馨浪漫的一款礼物。

情侣戒指

虽然一般戒指都是男人送给女人的，但是也可以女人送给男人，代表你们的爱情已经升华，你们彼此拥有。

皮带

送一个自己精心挑选的皮带能把男友牢牢的拴住。

有关七夕节的诗句

1、乍露冷风清庭户爽，天如水、玉钩遥挂。应是星娥嗟久阻，叙旧约、飚轮欲驾。极目处、微云暗度，耿耿银河高泻。——柳永《二郎神·炎光谢》

2、盈盈一水间，脉脉不得语。——古诗十九首.《迢迢牵牛星》

3、烟霄微月澹长空，银汉秋期万古同。几许欢情与离恨，年年并在此宵中。——白居易《七夕》

4、烟外柳丝湖外水，山眉澹碧月眉黄。——清.姚燮《韩庄闸舟中七夕》

5、星桥鹊驾，经年才见，想离情、别恨难穷。——李清照《行香子·七夕》

6、向日穿针易，临风整线难。——唐.祖咏《七夕》

7、未得渡清浅，相对遥相望。——唐.孟郊《七夕》

8、铜壶漏报天将晓，惆怅佳期又一年。——唐.罗隐《七夕》

9、天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。——唐.杜牧《秋夕》

10、他乡逢七夕，旅馆益羁愁。不见穿针妇，空怀故国楼。——孟浩然《他乡七夕》

11、双星良夜，耕慵织懒，应被群仙相妒。娟娟月姊满眉颦，更无奈、风姨吹雨。——范成大《鹊桥仙·七夕》

12、伤心拍遍无人会，自掐檀痕教小伶。——明.汤显祖《七夕醉答君东》

13、桑蚕不作茧，尽夜长悬丝。——晋《七夕夜女歌》

14、牵牛出河西，织女处其东。万古永相望，七夕谁见同。——杜甫《牵牛织女》

15、年年乞与人间巧，不道人间巧已多。——唐.杨璞《七夕》

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中学生是正在长身体的时候,中学生的营养是需要我们特别重视的,如果营养补充不够的话容易导致身体的生长发育出现了问题,那么12岁女孩营养食谱有什么呢?下面和小编来看看吧!

1岁女孩宜吃的食物：

主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。

动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合食用。

鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),应多食鱼类。

蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为比较理想的食物。

奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物,为供钙更为适宜。粮和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是理想的食品,每日应饮用250g以上。

大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与类同时食用可提高类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。

2岁女孩营养食谱：

星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜

星期二：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果：枇杷(或长生果)3-4个中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝

星期三：早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果：鸭梨(或西瓜)一个中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝

星期四：早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆水果：香蕉(或黄瓜)1支中餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝

星期五：早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果：猕猴桃(或桃子)1-2个中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑

星期六：早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果：草莓(或李子)5-6个中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝

星期天：早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果：苹果(或萝卜)1个中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

对于家里有小女的父母来说，他们都很关心女儿的生长发育情况，因为发育过早或过迟都是不利于健康的。那么女孩几岁开始发育呢?下面小编带你一一了解!

女孩发育期要注意什么

1、避免吃一些生冷类刺激性食物

生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、不能有性行为

因为女孩的身体虽然在发育,但是女孩的子宫才刚刚开始发育,如果此时就有性行为可能会导致子宫癌的发生。

女孩发育有什么表现

一般女孩子在十岁的时候就可以发育了,首先就是乳房已经发生变化。乳头会微微隆起,乳头颜色会发生一些改变,然后就是女孩子的第二器官开始发育,这时阴毛也开始生长了。

此外,女孩子到了十三四岁的时候就开始有月经,女人有月经就是卵巢子宫这些内生殖器官成熟的开始。

对于女孩子发育来说,首先就是关于胸部和肩膀的发育。一般来说,九到十岁的时候胸部就开始面面慢慢的增长,肩部开始变的圆润,这些差不多在十一二岁的时候,都是会有一定的变化的。差不多在十一岁左右一矛就开始出现十二岁到十三岁期间,乳房和乳头逐渐变大并且出现乳晕这些都是女孩子青春期都必须要经历的。

当然除了一些女性的特征会出现比较大的变化以外,另外就是在青春期女孩子的身高体型体重方面,也都是会有着非常迅速的发展,这个和男性朋友一样。

女孩几岁开始发育

女孩从11-12岁开始到17-18岁,称青春期,但个体差异较大,有时可相差2-4岁。此期特点为生长发育在性激素作用下明显加快,体重、身高增长幅度加大,第二性征逐渐明显,生殖器官迅速发育并趋向成熟。此时由于神经、内分泌调节不够稳定,常引起心理、行为、精神方面的不稳定;另一方面由于接触社会增多,遇到不少新问题,外界环境起了越来越大的影响。按发育特点青春期又分为:

青春前期:指女孩月经初潮或男孩首次遗精出现前的生长发育激烈增长阶段,一般约持续2-3年。

青春中期:指第二性征发育开始后的3-4年,也称性征发育期。此期以性征发育为特点。

青春后期:指第二性征发育至成人,到体格发育停止这一阶段。一般持续约3年。

女孩发育期补充哪些营养

3.1、蛋白质

蛋白质是生长发育基础,身体细胞的大量增殖,其构成均以蛋白质为料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每公斤体重2～4克。

3.2、热能

青春期所需的热能比成年人多25～50%。这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又需要更多额外的营养素。热能主要来源于碳水化合物,即由各类食物提供。所以青少年必须保证足够的主食摄入量。

3.3、维生素

人体在生长发育过程中,维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病,还可以提高机体免疫力。人体所需的维生素大部分来源于蔬菜和水果。

3.4、矿物质

矿物质是人体生理活动必不可少的营养素。尤其是处于生长发育期的青少年,需要量更大。钙、磷参与骨骼和神经细胞的形成,如钙摄入不足或钙磷比例不适当,必然会导致骨骼发育不全。

女孩发育期有什么禁忌

1、不适合化浓妆

不管是成年女性还是少女都不建议化浓妆,先不说化妆品对人皮肤的伤害,就是对毛孔的堵塞对人体也是伤害极大的。

2、不适合束胸

有不少的少女嫌自己乳房发育的慢,就喜欢束胸以显示自己发育的好。不过,这一行为伤害极大,束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,影响正常呼吸和胸部的正常发育,使胸廓狭小,肺活量低,还会影响乳房发育和婚后的哺乳。

3、不适合不穿内衣

不穿内衣乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病。

4、不能用激素刺激乳房

有些女孩子为了让自己的乳房发育的更好,就会选择服用雌激素来促使乳房发育,这虽然短期内有效,但是,时间一长,会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食,还会导致子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱和肝、肾功能损害。

如果你在网上认识一个女孩有事没事找你聊天，而且经常提起她最近炒股赚钱了，或者跟着哪个老师做得不错，这肯定就是一个业务员包装成投资者身份在引诱你投资的。

炒茶叶股票到哪里开户？

一、炒茶叶股是骗局吗？

首先大家要明白炒茶叶股票不是假的，也不是骗局。这是一种股票投机。但是如果是有人引诱你投资茶叶股那就肯定是骗局了。

就炒茶叶股来说个人觉得各种投资都差不多，赚钱了自然就说好，赔钱了就会有人说是骗人的，A股市场是政府的，也还一样的有人说骗子，事情都有两面性，在中国不合法的东西就不会存在在这个投资市场了。

但是小编在这里提醒大家投资都是有风险的，不能盲目的，没有理智地去进行投资。

二、炒茶叶股群新骗局详解

1，让你加股票群，每天有比较厉害的老师介绍股票，介绍的股票，长得还可以，让你信任群，群主。

2，群主说，建立教室，更好的给大家讲授股票知识，也让自己的好友，比较厉害的人来讲课。

3，群友们纷纷下载软件，进入教室听课。7、8个老师来讲课，人家都说做传销出身的，很会烘托气氛。

4，讲课2周后，说可以抄茶叶，并且接电话，说今天赚了8万啊，不小心露出盈利图等。

5，教室里面200人，150个人是业务员，是拖，纷纷要求老师讲怎么炒茶叶。老师就很为难的样子。

6，老师表示不能讲茶叶，继续讲股票，继续吊胃口。

7，老师在拖得要求下，开始讲怎么炒茶叶了，然后组成两个战队，翻翻团，什么的，一个月翻翻。

8，大家纷纷开户，入金，开始炒茶叶。

9,1-2周后，大家都血本无归了。教室关闭了。

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你喜欢一个女生，要如何知道她也对你是否也有好感，然后来确定自己的机会有多大，可以通过以下步骤来判断（仅供参考）

方法

睡得特早，永远在洗澡，手机经常没电，很忙没时间聊，被约永远都说下次吧。

从不主动找你，也从来不主动联系你，找也是有事需要帮忙你联系她，她也很冷淡，你不断地主动找她，她也不会主动找话题。

和你聊天时，不怎么搭理，就算搭理，也是很敷衍，并且很快就离开的那种。

在你面前，跟其他男生说说笑笑。通常，女生在自己喜欢的男生面前都会很矜持，因为她担心自己在男生面前的表现不好，所以对一切都小心翼翼的，小声说话，小心做事。所以，如果她在你面前那么自然跟其他男生说笑，那么意思已经显而易见了。

现在就让我们来揭开“恐婚”女性的心理面纱，一窥。。.想泡到女孩的男生，在心理咨询中得到了什么结果，？恐婚现象是未婚人群中普遍存在的一种心理现象。恐婚多发生于二十五岁至三十岁之间这个年龄段的人群中。那么女孩子为什么恐婚，女孩子恐婚的原因是什么？女孩子不想结婚的理由是什么？跟着小编一起来看看！

女孩子恐婚的原因：

害怕一纸婚书隔断了所有的自由

有不少女孩在临近婚期的时候心里突然升腾起这样一种奇怪的想法：为什么要拿这一张纸把我们拴在一起，难道只有领这一张纸才能证明我们相爱吗？我们相爱非要拴在一起吗？有了这一张纸后，我就再也不是属于我自己了，只是属于这个人了吗？

专家开导：人的一生有很多个阶段，该学习的时候就学习，该恋爱的时候就恋爱，该结婚的时候就结婚。大多数人只有按部就班地沿着传统的生活方式生活才可能获得满足。那在你最美丽的年龄，遇到了你最爱的人的时候，结婚是最负责任也最合理的生活方式。当然，你也要认识到，结婚证这张纸不是为了拴住你，而是为了证明你们合法的关系。其实，只要你们相爱，什么都不能使你们分开;而一旦你们不爱了，什么都不能把你们拴住。所以，女孩，如果你爱，就放心大胆地结婚，自由是自己给的，是不会被别人剥夺的。

担心无法处理复杂的家庭关系

还有一些女孩在人际关系的处理上存在担忧，面对未婚夫一大家子人心存顾虑：我能处理好天下第一难的婆媳关系吗？我能和他们家人成为真正的一家人吗？如果关系处理不好，那岂不是矛盾重重？那这样看来，结婚难道不是给自己找罪受吗？那么女孩子不想结婚的原因是什么？

1.不是条件不高就是穿着内增高

父母从小教育她对自己有高要求，于是她一路读到博士，月薪接近六位数，开始考虑找一个好男人，却发现，学历高的收入没有她高，收入比她高的学历没她高，难得遇到一个学历收入都比她高的，脚上却穿着内增高。

2.一定要等到白马王子

她是个爱情理想主义者，百分之百崇拜婚姻和家庭，愈加坚信白马王子一定会从天而将，她抗拒柴米油盐，每次分手都会在博客里面写下下一个会更好。偏偏所有的男人都是来自火星，金星上永远没有异性来客，她只好，唯一结局就是无止境的等。

3.工作太忙，没空成为家庭主妇

她可以为一份文案熬夜到天明，却根本没有空成为家庭主妇，别人在准备爱心晚餐的时候，她还在起草下一次会议讲话。她生活中最熟悉的朋友就是工作伙伴，她身份可以是上司，红颜知己甚至是炮友，却永远不会是女朋友和妻子。

4.只要偶像剧里的王子

A先生开宝马却玩世不恭，B先生烧的一手好菜却买不起一个厨房，C先生长得帅却只喜欢在家里打电玩，D先生最懂情趣，可是长那么丑还学人家玩浪漫。完美男人在哪里啊，惟有偶像剧才能带来慰籍。

5.御宅生活容不下男人

与其出门约会还不如在家睡觉，与其深入了解一个人还不如潜心研究网络游戏。她习惯回到家先打开冰箱来罐啤酒，躺在沙发上边吃零食边看漫画打法时间，凌晨三点还在论坛团购衣服，她身为御宅族的日程实在是排的太漫，容不下哪怕是一个男人。

6.爱上男人和男人之间的故事

她可以一个人看世界杯到凌晨五点，新《三国》一集不漏的追到最后，但是她和全世界男人都没有共同语言，她看足球是为了“C罗和卡卡那含情脉脉的眼神”，看《三国》是为了搞清楚周瑜刘备哪一个和诸葛亮更配。每每身边有不错的男人出现，她条件反射般的要找一个CP给他配对。她爱上的不过是男人和男人之间的故事。

专家开导：女孩走入婚姻必须学会如何处理家庭关系，其实准确地说起来，只要使用三个法宝，你就能在这些关系里如鱼得水了。第一个法宝，真诚。对待婆家人要绝对真诚，不要使小心眼儿，只要你真诚相待，对方就能感受到你的真诚，同样也会真诚待你。第二个法宝，老公。教老公如何做一片合格的双面胶，把你不能直说的话转达给婆家，也把婆家不好直说的话转达给你，会传话的老公就一定能把你们的关系贴得牢牢的啦。第三个法宝，公平顺。老公的爸妈也是爸妈，老公的亲戚也是亲戚。用公平的心对待大家，不会有摆不平的事。其实，当经过你的努力，营造出一个其乐融融的家庭，也是十分有成就感的事情。

心烦意乱，嫌结婚繁琐

也有一部分女孩是因为恐惧结婚事务的繁琐：又要拍照，又要买衣服，又要订酒店，又要请朋友，还要找婚庆公司……这么一大摊子事儿，何苦呢？

专家开导：如果你们自己认可结婚要办得这么复杂，那就有条理地按部就班地来，只要安排合理，事儿总会忙完，完美的婚礼总会到来。如果你们并不愿意这么大操大办，那就潇洒一点，请婚假、旅游结婚去！按照自己的心意结婚，女孩，你还害怕吗？

单亲家庭日益增多,单亲家庭孩子易出现的心理问题也越来越多,这些健康问题也就成了构建和谐社会中必须要解决的问题。那么单亲家庭女孩心理叛逆你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

由于单亲家庭中的孩子在“孩子圈”中地位不高，容易成为别的孩子奚落和欺负的对象。然而他们也渴望车严，渴望被人欣赏，于是在言行上便刻意地表现出与众不同，有时甚至喜欢“顶牛角，对着干”，以显示自身的存在价值。

当孩子出现了以上所述的一些心理问题的时候，做为家长和社会，应该怎么样来对此问题予以解决呢?

首先，沟通是关键。

之所以会造成心理问题，最主要的就是孩子的心声没有从内发泄出来，久而久之在心灵深处沉积，慢慢地演化成为心理问题。因此，不管是家长也好，还是老师也罢，要密切关注孩子的日常举止与情绪，利用时间跟孩子进行沟通，从孩子的话语当中去了解他们的内心世界，这是解决一切问题的前提所在。在此，小编为大家推荐一本名为《好沟通是听出来的》发现母亲系列书籍，其中对于沟通的介绍非常之详细，大家不妨可以做为参考。

其次，爱的力量无穷大。

尽管任何事情都有相对的解决办法，但是爱的力量是巨大的，甚至在一定程度上说是万能的。单亲家庭的孩子往往在被爱之上有一种缺失感，所以难免会出现一些失望、嫉妒、叛逆等类似心理，而这个时候最重要的就是要让孩子感觉到被爱，让他们体会到周围人对他的重视，这样才可以让孩子感受到温暖，进而同样以一种友爱的心态去面对周围的人和事。

再次，冷漠是一切的罪魁祸首。

不管是孩子犯错也好，还是在平时的日常生活中也罢，都不要让孩子觉得他的存在对于家长，对于社会来说是无所谓的事情。于是这就要求各方面的力量要给予这些孩子以多多的关注，哪怕是平常小事，也不让让孩子感觉到不被重视，感觉到孤独。

因此，单亲家庭孩子的心理问题之所以会成为一个社会性的问题，其主要原因还是因为这个群体的不断壮大，而且其所衍生出来的一系列问题直接跟社会相挂钩，所以，社会上的每一股力量都要凝聚一份爱给这些孩子。青少年的身心本身就较为脆弱，所以，每一个公民都应该去给这些孩子以关怀、以爱，因为我们共同生活在这片土地上，我们的社会是一个不可分割的大家庭。

孩子在成长的过程当中，要面对的心理变化也很多，而且这些心理要是调节不好的话，也会影响到她们的心理健康，所以还是需要注意了解青春期少女的性心理变化，那么青春期少女有哪些性心理变化呢?

青少年女孩的心理变化1.性意识朦胧觉醒，向往与异性的交往，有的少女为了吸引异性的注意，一日三换衣服，处处表现出与众不同。

青少年女孩的心理变化2.梦幻与自慰，想入非非，白日做梦，进一步就是手淫自慰。过去人们认为手淫只存在于男孩子中，事实上女孩子也有手淫的现象。

青少年女孩的心理变化3.模仿与尝试，性生活的大胆实践。 在少女性心理发展的每个阶段，都呈现出一种非常复杂与矛盾的心境：既关注异性的举止神态，希望得到异性的青睐，而又把这种愿望埋在心底，表现出拘谨与淡漠、矜持与羞怯。她们手淫以自慰，往往是在罪恶与快感的交织中进行的。

性心理自发的发展，可能出现两种不良倾向：一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况：

一是受封建贞操观的影响，认为自己已是不贞不洁的人，从此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起头来，或者破罐破摔，糟贱自己;

二是性欲过早的启动，形成性欲的猛烈递增，出现性亢奋，陷入追求性享乐的状态。这是一些女孩子从性体验发展到性罪错所走过的路。性罪错容易形成动力定型，成为顽固的性癖恶习，要改变非常困难。

第二种不良倾向是一些少女视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，她们形成闭锁心理，孤僻，自卑，内向。

青春期的少女处在比较铭感和朦胧的阶段，要是没有正确的性心理引导，也容易让她们产生错误的性认识，这样就会导致她们不理智的做出一些不不理智的事情，比如过早的发生性行为，或者意外怀孕等都是会影响到身心健康的。

随着社会思想的解放，重男轻女的观念已经渐渐弱化了，很多家庭都希望能够生一个机灵漂亮的女儿。那么生女孩有什么秘决可以参考吗?以下是小编为你整理有关于怀孕期间生女孩的秘决，希望能帮到你。

易生女孩的人群

1、身体环境呈酸性的人想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、年龄越大的夫妇越易生女孩夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

4、女性压力大容易生女孩丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

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怀孕期间生女孩的秘决

1、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表。

2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。

3、如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。

4、希望生女孩时，最好在排卵日前2日性交，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。

5、想生女孩时，须采取对生女孩有利的性交体位。

6、性交后禁欲一周。但是，如果能够正确使用保险套避孕，也可以进行性交。

生女孩的特征

孕妇怀女孩会有一定的身体特征吗?下面是一些主要的表现，但这并没有经过科学的验证，并不是百分之百额的准确。这里列出来仅供准妈妈们参考。

特征1：肚子呈浑圆型都说"尖男圆女"，孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，且从后背看能明显看出已怀孕。

特征2：宝宝胎动靠右"男左女右"的说法也被人们沿用到生男生女中，认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。

特征3：孕妇喜欢吃辣中国自古有"酸儿辣女"之说，孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣，是怀女孩的症状。

特征4：孕妇容貌变好看怀孕后容貌变得好看，皮肤变的更加白嫩，也是孕妇怀女孩的特征之一。

特征5：宝宝胎心较弱但快孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别，宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。

特征6：怀女孩肚子是下怀有种说法是上怀男孩、下怀女孩，因此若怀孕期间孕妇是下怀，也是怀女孩的特征。

特征7：肚子大的明显若是怀女孩，孕妇的肚子会大的快、大的明显，有些在孕四个月左右肚子就会很显怀。

特征8：肚脐外凸很多老人家的说法是肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅是怀女孩的特征。所以如果孕妇发现自己肚脐外凸肚脐下的黑线细而浅，说明怀女孩的可能性大。

口红是女性朋友最爱的彩妆产品之一，口红的种类非常多，很多女生都会经常涂口红，很多男生在情人节的时候也会经常送女生口红作为礼物，那么男生送女孩口红代表什么？七夕送什么口红？

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希望她越来越美!有好感、喜欢她，送支口红略表心意让她打扮得更漂亮。

情人节送什么口红

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无论以上哪个方案，都表达出我爱你一生一世的寓意，十分适合送女票。

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ysl小编是很讨厌的，尤其是圆管，已经被拉进黑名单，连看不都想看到了!哼!但最近这个唇颊两用风很大。毕竟两用嘛，性价比还可以。

猪肝色，大概是自带柔焦的质地，涂起来有种乖乖女扮成熟的感觉。

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第一步：如果有唇部干裂、死皮的情况，建议大家先使用小棉棒沾取热水在嘴唇上刷一刷，等死皮彻底软化后，用棉棒轻轻擦除多余死皮。

第二步：做好唇部护理，先用滋润型的唇膏涂抹于双唇，静等五分钟吸收，使唇部水嫩嘟嘟。

第三步：首先把唇色改掉，将唇釉涂一层，然后用手指点均匀，这样颜色变得不会那么浓郁，而且持久，很自然清新的感觉。

第四步：其实涂抹的方法非常的简单，就是由嘴角向唇心轻轻的涂抹，很容易就涂抹均匀了。然后用手指由嘴角向唇心轻轻的涂抹，手指的温度能使唇釉更贴合。

第五步：喜欢水润感觉的涂抹均匀就可以，如果喜欢亚光面的，可以用纸巾轻轻抿一下，出来就是很美的亚光色，不论什么颜色都很饱满的感觉。

孩子在成长的过程当中，要面对的心理变化也很多，而且这些心理要是调节不好的话，也会影响到她们的心理健康，所以还是需要注意了解青春期少女的性心理变化，那么青春期少女有哪些性心理变化呢?

青春期女孩的心理特点

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。

同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭;一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉

3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性;此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结;到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

看过“青春期女孩性心理变化”

青春期女孩性心理变化

1、对性知识的追求

由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。

2、对异性的爱慕

青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。

3、对性的欲望

青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。

青春期健康心理表现

1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

追女孩第一阶段：初始动力阶段

当你想找到一个女朋友的时候，你会发现你要先有一个目标。那么你需要做的就是让这个女生有想跟你认识的意愿，也就是提升女生对你的初始动力。比如，怎样加上她的微信，怎样要到这个女孩子的联系方式，你们怎样能从不熟悉的陌生人变为普通朋友。如果你发现你跟女生聊天，她都不回你，打电话也很少接通，或者你也约不出来，那么说明你还停留在初始动力阶段。

在这个阶段里，你需要做的就是提升你的外在形象，这就像你在大街上碰到一个漂亮的女孩子，你会多看她两眼。同样的，你想让女孩子注意到你，你的外在形象同样的重要。

初始动力阶段标志：你跟女生一开始不认识，或者不熟悉。

初始阶段的目的：让女生有想跟你认识的冲动，或者女生不拒绝你跟她主动认识并进一步接触。

方法：提升外在形象，颜值，展示面

错误方法：套路

追女孩第二阶段：吸引阶段

当你加了女孩子的微信，女孩子也愿意跟你聊天，说不上热情，但是也不冷淡，平时交往的话题也就仅限于生活和工作上的事情，那么你就停留在了吸引阶段。在这个阶段你的目的就是展示自身的价值，比如让女孩子觉得跟你聊天有意思，从而让女生喜欢跟你聊天。

大多数男生为什么总是被女孩子发好人卡，因为在吸引阶段，你们只是像朋友一样交往，这个时候你突然向女孩子表白，那么女孩子会说：我对你没有心动的感觉，因为你们本身就是朋友关系。这也就是为什么很多男生总是被女生标榜为男闺蜜，悲剧的陷入到友谊区的原因。

吸引阶段标志：女生愿意跟你交往，但仅限于普通朋友关系，相敬如宾。

吸引阶段的目的：给予女生足够的舒适感和安全感，让妹子喜欢和你交往，对你产生一定的兴趣。

方法：基本信息交换，互相有所了解，再幽默风趣，自信，真诚。

错误方法：表白，急于推进关系。

追女孩第三阶段：暧昧阶段

如何让女生不把你当成普通朋友或者男闺蜜，那你必须让女生跟你暧昧起来，要勇于打破舒适感。这个时候套路就起了一定的作用，可以调侃女生，也可以跟女生调情，并且可以尝试模糊邀约，在约会的时候你们有肢体接触。但是这里面的调情、暧昧和肢体接触一定是有可退性的，不能操之过急即便女生拒绝了你，你也有方法缓解尴尬的场面，并且又不失自己的态度。

暧昧阶段的标志：女生不避讳跟你聊私密话题，对你的调情有很好的回应，可以约出来并对你表示欣赏。

暧昧阶段的目的：是你们从普通朋友关系变为准男女朋友关系，并且有亲密的肢体接触，比如牵手，拥抱。

方法：调情、调侃，约会中间的肢体接触，以这些方式来升高关系。

错误方法：调侃过于猥琐，操之过急，不懂得收放自如，不敢打破舒适感。

温馨提示：男人们要主动追求女生，在追求女生上也要有方法。追女孩，你学会了吗？和心仪的人表白吧。

流瑜伽是在阿斯汤嘎瑜伽和活力瑜伽基础上，结合传统哈达瑜伽而产生的相对温和舒展的瑜伽流派。现在就跟着小编一起来了解一下女孩练瑜伽健美的视频吧。女孩练瑜伽健美的视频教程办公室瑜伽的动作

1、坐式体前屈

这个动作与拉臀式一样针对海底轮，有助于释放臀部的力量。这是最舒服的一个动作，胸部与肚子都轻轻靠在大腿上，颈脖可以完全放松，脊柱得以完全放松。

①以坐山式为起式，上身慢慢向前弯曲。

②胸部和腹部轻靠在大腿上，双手成环状放松垂在小腿前。你可以把自己想象成一个娃娃，四肢柔软地垂下。

③如果身体向前屈时，胸部和腹部不能碰到大腿，可以在大腿上面垫一块枕头。保持动作呼吸6-10次。

2、挺尸式

这个动作不适合狭小的办公室人群去做，因为它需要较宽的位置去伸展身体，但不影响整套瑜伽动作的连贯性。挺尸式一般是整套瑜伽的最后一个动作，目的是放松肌肉，让身体迅速从练习中恢复活力。本套办公室瑜伽对肌肉的要求并不高，挺尸式会则让效果锦上添花。

①平躺在椅子前面的地上，弯曲膝盖并将双脚放在椅子上，保持大腿垂直于地面。

②双手平放在地上，掌心朝上。

③用鼻子吸气，然后张开嘴大口呼气两三次，再恢复到正常的呼吸。

④维持姿势1-3分钟，注意力应集中在呼吸上。

家长对女孩性教育应该如何进行？女儿是花，女儿是梦，女儿是美好的，但这个世界从来都是假恶丑与真善美并存。一件件令人掩面的案例描述着一个个本应灿烂微笑、自由奔跑的女孩们梦碎的经历。性侵犯由于发生地点隐蔽，罪犯对受害人要挟、恐吓，而且，受害幼女都在10岁以下，其所述不能作为证据，就构成了让罪犯有恃无恐的犯罪温床。父母常常外出打工或忙于工作，并通常认为孩子那么小，不会遭受性骚扰，故而没有提防，缺少对孩子异常状况的观察，更没有对孩子进行任何防止性侵犯方面的教育，最终酿成恶果。

因此，在这一方面，父母肩上负有着更多的责任：

不把孩子交给除家人以外的异性照看，对照看孩子的人要绝对了解。

无论多忙，都细心观察孩子的异常反应，包括变得胆小、爱哭，忽然不喜欢上学，忽然害怕和父母亲热等;妈妈在洗澡时要不露声色地检查孩子的下身、内衣裤。

经常了解周围出现的人，包括亲戚、孩子的老师和伙伴。

告诉你幼小的女儿，凡游泳衣覆盖的部位，任何人不得触摸。

任何人的任何行为，只要让你感到痛或不舒服，就立刻表示反抗，即使是老师或其他有权威的人，并尽快告诉妈妈和其他可信赖的成年人。

让孩子尽早明白到底什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，使孩子懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助，切不可害羞、胆怯而拖延了时间。

孩子外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。

女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人纠缠，尽快向人多处靠近，必要时要呼叫。

女孩外出，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。

独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。

在丛林中穿行中的孩子们，即使有亲人的百般呵护，如果没有出发前的准备，一样会不知所措。父母们，先去学会如何保护自己的宝贝，然后让宝贝学会如何爱护自己，才能让花一般的生命尽情绽放。

女孩该如何学会自我保护的必修课？自我保护对青少年的是一门必修课，女生平时比较实用的自我保护。一起来看下吧。

少女自我保护需注意十个方面：

1、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。

2、与朋友家人多照应，让他人知道自己行踪。

3、以最安全途径出入，避免夜归及走僻静路径。

4、避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。

5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。

6、避免与初相识男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。

7、明确以“不”表达不愿意态度。

8、学习有效自卫术，善用随身物品（例如锁匙，戒指，甚至雨伞或用鞋）作反击武器。

9、遇事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而准地攻击对方弱位（例如眼睛、耳、鼻、或下体等）。

10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。

七夕是一个典型的中国式情人节，但近年来已经成为我国青年人每年都企盼的节日，你知道七夕给正在追的女孩送的礼物吗?以下是小编为你介绍的七夕给正在追的女孩送的礼物，欢迎阅读。

异地恋过七夕情人节的方法

异地恋过七夕情人节的方法：空降他身边

现在人们的交通真是越来越方便了，随着高铁和飞机的普及，就算分隔两地，不到一天的时间也可以到达他所在的城市，这样就可以给对方一个惊喜了。七夕这一天，专门请假来到他的身边，事先最好不要告诉他，还可以给他准备一份贴心的礼物，比如自己亲手制作的巧克力。

异地恋过七夕情人节的方法：鲜花祝福

鲜花可以表达无声的祝福与期待，如果我们在七夕这天无法陪在他身边，我们就可以为他定一大束玫瑰花。玫瑰花的朵数最好含有特别的意义，比如你们相识的日子，或是一些特殊的日子都可以。送花时可以配上一个自己亲手写的卡片，卡片上可以写一些你想对他说的话，这时他一定是感动的。另外，送花的时间也是有讲究的，最好是早晨或晚上，要避开他工作的时间。当然送其它花也是可以的，比如郁金香，西洋水仙等，送他最喜欢的花也是不错的选择。现在有些鲜花公司都是上门服务，我们要选择一家大型有保障的公司哦!

异地恋过七夕情人节的方法：惊喜的快递

快递和我们的生活越来越贴近了，在情人节这天，也不要忽视快递的作用哦!我们可以自己动手做一些礼物快递给他，我们可以给他编一些有特色的物件，或是亲手制作一些意义不同的卡片。然后选一家比较靠得住的快递公司，将我们准备的礼物邮寄过去。对于异地恋来说，见不到面或许会有很多遗憾，但是可以收到对方亲手制作的礼物心里一定是温暖的。

异地恋过七夕情人节的方法：用歌声传递心意

一首歌可以见证一段坚贞的爱情，我们可以在七夕这天为他点上一首歌，如果他有听广播的习惯最好，如果他没有这个习惯我们就要提醒他听。或者也可以和他视频，自己唱给他听，还可以打电话唱给他。歌曲最好选择一些他喜欢的或是对你们来说有特殊意义的，最重要的是表达出自己的心声。

异地恋过七夕情人节的方法：视频传送爱意

为他录制一个视频，也许会成为他永久的记忆。现在智能手机，平板电脑什么的都可以录制视频，制作视频也是比较简单的事了。把我们想说的话都录下来，再放一些你们曾经在一起的照片，在七夕这一天寄给他。当他收到这个视频时，惊讶和思念之情将会爱意浓浓。

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七夕给正在追的女孩送的礼物

玫瑰

七夕送玫瑰才是永不出错的选择，而玫瑰当然选择“一生只送一人”的roseonly。不论是来自厄瓜多尔万里挑一的鲜花玫瑰还是109道百年工艺打造的永生玫瑰，都能替你表达今生非你莫属的誓言。

情诗

“诗”念是一种很玄的东西。中国自古的《诗经》中便有大量唯美的诗篇描写男女之间的情感。而当年徐志摩也是用他无人能敌的才子天赋赢得了诸多美人的好感。因此，用你的才情和浪漫给她一个不一样的七夕吧。

香水

香水一向是给异性送礼的不二之选，闻香识人，拥有独特的香氛味道，无论男女，它都会增加别人对你的印象。随便喷上一些，充斥着爱情甜蜜的味道，如影随形。

浪漫糖果

女人大多hold不住漂亮甜美的糖果，科学研究表明，糖果的甜味可以使人心情愉悦，所以，包装精美、味道可人的糖果一定是不错的选择。

七夕节过法

1、表白

对于还没有对象的人来说，情人节觉得是一个浪漫表白的好时机。如果早就有喜欢的人，那么就在情人节向TA表白吧。准备一份表白礼物，情人节的时候送给TA，如何向TA告白。不管成功与否，都要大胆的去试一试。

2、求婚

对于彼此相恋的情侣，在一起挺久了，感情一直很默契。那么男生们就要主动一些，可以为她精心策划一场求婚。可以是轰轰烈烈的广场求婚，也可以是温馨的烛光晚餐求婚。在情人节为她带上一枚一生只送一人的乐维斯钻戒，从此组成一个幸福的家，多么浪漫!

3、浪漫

对于情侣来说情人节浪漫肯定是要有的，对于成双成对的夫妻们，情人节也可以浪漫一会。老夫老妻可能平常会过得特别平淡，这个情人节，为她偶尔浪漫一会，一定会打动她的心，还可以让你们找回恋爱的感觉，使夫妻生活更加幸福。买束鲜花，送个礼物，说几句动听的情话，就足够浪漫了。

小米奇是男孩，米奇的经典打扮是全身着红色短裤，穿黄色的大鞋子，戴白手套。米奇是迪士尼代表角色形象，是一只有着圆滚滚的大脑袋、圆滚滚的大耳朵、梨形的身体与像橡胶软管一样柔软、没有明显的关节、可以自由拉伸仿佛没有骨骼的四肢的小老鼠。

米奇以随和，乐观，活跃，充满奇思妙想的性格广受世界各地的观众的欢迎。它总是吹着口哨，哼着小曲，蹦蹦跳跳，充满活力。尽管是个成年角色，但它保留了孩童的好奇、快乐，有点小调皮，并不总是很守规矩或很有礼貌，偶尔还有些贪玩，有点懒散，耐性不足，冲动而急躁，丢三落四，脾气颇为火爆，甚至会有些傲僈，有时会语出伤人，但过后又懊悔不已，想尽办法弥补。它颇富正义感，好打抱不平，常常会因此而不自量力，深陷麻烦中，但又总能凭借智慧成功地摆脱麻烦，圆满地解决问题。

米奇在不同情境中也会穿相应的衣服，比如小巫师的长袍，指挥的燕尾服，主持人的西装，工人的工作服，火枪手制服等。这些衣服很好地遮挡了它瘦长的四肢，让它的四肢和本不明显的颈、肩、关节显得更明显。

无论年龄多大，都可以通过身高和体重来粗略的看一下人的健康情况，因为当人有疾病或发育不良时，肯定体重与身高的比例不协调，尤其是对于正处在生长发育的孩子来说，家长就可以通过这样的比例公式来粗浅的算出孩子的健康情况，那么八周岁的女孩子标准身高和体重是多少呢？

八岁孩子的标准体重是年龄X2+8=8X2+8=24公斤的，身高是年龄X7+75=110cm是正常的标准了。8周岁的女孩标准体重应在24千克左右;身高应在126厘米左右，2-10岁身高的计算公式为：身高（厘米）=年龄（岁）×7+70，如果孩子身高不高，可以多吃些含钙量高的食物，比如牛奶等，可以让孩子多运动，都可以长高的，一般8岁小女孩的身高一般是1米2到1米32这个期间都是正常的，体重在44斤到60斤左右这个范围内都是正常的，注意饮食营养均衡，保持睡眠质量，八周岁标准身高为126厘米左右。体重为25千克左右。

可以参照比较孩子的发育是否在正常范围内，建议正常饮食和锻炼即可。如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗.平时给宝宝多吃些含钙高的食物.多晒太阳来增加钙的吸收.保证宝宝有充足的睡眠.平时饮食多样化些.食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒.祝宝宝茁壮成长.

通过以上我们了解了八周岁的女孩子的标准身高和体重，并对这个标准公式有了一定的了解，做为家长来说，如果孩子通过这个公式离标准值差很多，说明孩子的健康有了一定的问题，如果是营养不好就需要多多增加营养，如果有肥胖问题就应该多运动。