夏天单位上班怎么穿20篇

很多人说夏天吃辣椒会上火，其实吃辣椒也有很多好处的。下面是小编为大家带来的夏天吃辣椒的相关内容，欢迎阅读。

吃酸味水果:禁忌人群千万别吃辣椒

虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕产妇不能吃辣椒，避免分泌的乳汁导致婴儿上火;患有胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等，都不宜吃辣椒，避免加重病情

夏天正确吃辣椒：吃酸味水果

夏天吃辣椒很容易上火，所以在吃辣过后，要多喝汤水，例如青菜汤或者番茄蛋花汤都能够起到清热降火的作用。吃辣过后，还可以多吃些酸味水果，能够刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥。

夏天正确吃辣椒：辣椒要适量

辣椒里面含有大量的辣椒素，过多食用辣椒，会刺激胃黏膜，影响胃部的健康。而且，吃过多的辣椒还会刺激皮肤，使皮肤的油脂分泌过于旺盛，导致痘痘的生成。

夏天吃辣椒的好处

1、夏天吃辣椒能够帮助体内祛湿

夏天，女性特别容易受到湿气的影响，而这时适当地吃些辣椒，能够帮助去除体内的湿气。

2、夏天吃辣椒发汗助降温

炎热的夏天，人体的温度较高，易出现头晕目眩的现象。这时不妨吃些辣椒，帮助身体发汗，让汗液带走体内部分热量，让体温降下来。

3、夏天吃辣椒能够开胃

在夏天，人受到闷热的天气影响，胃口变得不佳，而辣椒能够刺激胃部，能够促进食欲，帮助消化。

冰糖大家不会陌生吧，虽然吃多了糖不好，但是合理的食用冰糖对身体是有好处的，那么夏天喝冰糖水到底好不好呢？冰糖水有哪些功效与作用呢？下面我们来一起介绍下！

夏天喝冰糖水好吗

冰糖是凉性的食物，夏天喝冰糖水可以解暑止渴，不过食用要适当，喝多了也不好！1、生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。2、润肺

因富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。3、化痰止咳

冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。4、清热除火

冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。5、解毒

冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。6、祛脂降压

冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循改善。

营养价值介绍

冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼（桂圆）汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。

冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼（桂圆）汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。

炎热的天气容易让人食欲不振。夏天开胃成为一大话题。下面是小编为大家带来的开胃的几种食物，欢迎阅读。

夏天开胃粥：冬瓜瘦肉粥

冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。

做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。

夏天开胃食物：辣的食物

如果没有胃口，建议做一些比较辣的食物，能刺激你的神经，使你产生食欲，但不宜吃的太多，伤胃又容易上火

夏天开胃粥：莲子百合粥

百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。

做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

夏天开胃粥：荷叶莲藕粥

莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。

做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。

夏天开胃食物：半边梅

半边梅是比较酸的，也是饭前吃几颗，但不可多吃，吃多了牙齿会软掉

夏天开胃粥：苦瓜菊花粥

苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。

做法：将大米和菊花洗净入锅煮至水开，把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。

夏天开胃食物：橙子

选哪种带点酸味的橙子，不要整个吃完，吃一半，大概10分钟后就会有进食的欲望了

夏天开胃食物：酸萝卜

酸萝卜这道菜会给人一种暗示作用，它的暗示在于酸，即你一看到它就会吞咽口水，进而让胃产生进食的渴望

夏天开胃粥：丝瓜粥

丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。

做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。

夏天开胃粥：西瓜皮绿豆粥

西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。

夏天开胃食物：山楂

去超市买一点那个山楂糕，吃饭前吃几片，立刻就会有食欲了

夏天开胃食物：凉拌菜

有的时候没有胃口，是由于阶段性的对油腻食物产生了反感，进而对所有食物失去胃口，所以建议，换一下口味，吃些凉拌菜系

夏天泡脚应该注意什么呢，夏天泡脚大汗淋漓的话好吗，夏天可以怎么泡脚呢，夏天适不适合泡脚呢，今天就一起来看看吧！

夏天泡脚大汗淋漓好吗

1、《黄帝内经》中医一般是不主张出大汗的，夏天却是个例外，因为只有夏天多出汗，肺气才能得到宣发，到了秋冬才有机会生发，才不容易咳嗽和感冒。有点像“冬病夏治”的意味呢。这对于夏天不容易出汗或因为经常接触空调没机会出汗的人来说，泡脚就显得尤为重要了。我就是这种人啊，只有泡脚的时候才会出汗。

2、《夏季泡脚正当时》这篇文章说：“中医认为‘脚为精气之根’。是人体的第二心脏。夏季天气炎热，脚部容易出汗，再加上穿凉鞋时，脚部又会接触到更多的污物，这些就为细菌的繁殖提供了温床。如果只是单纯的用凉水冲洗，根本起不到彻底清洁脚部的效果，因此，临睡前用温热水泡脚不仅能洗去灰尘和异味，还能促进血液循环，加快新陈代谢，迅速消除疲劳，帮助睡眠。”

3、《夏季泡脚可除暑湿》这篇文章说：“泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。而且，根据中里巴人老师的提法，这对于虚寒体质的人还特别重要，因为夏天是调理虚寒体质的最好季节。怪不得我请教别人为什么泡脚会后背发凉时，别人告诉我那是在排体寒的缘故。

热水加什么泡脚效果好

1、中药

泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

3、食盐

食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

4、白醋

白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。而且，醋还有很多药物作用，譬如能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。

经期用艾草泡脚禁忌

1、时间不宜太长

针对在月经期间泡脚也是需要度的，不宜太久，也不要频繁的泡脚，如果是在月经过后的话，也是可以选择用艾草泡脚的，泡脚对身体来说是有很多好处的，对身体还会有缓解疲乏的现象。

2、禁忌人群

发烧，有高血压症状，糖尿病症状，急性传染病的人群勿使用，如果不是虚寒体质，每次经血量多，经血颜色血红的话，就不要用艾草泡脚了。此外艾叶不要过来使用，以免身体亏虚，出现头晕耳鸣，眼睛干涩，乏力的不适反应。

3、注意药物用法和用量

在用艾草进行泡脚的时候要注意药物的用法与用量。因为如果过量的使用艾叶的话就会容易使自己的身体出现亏虚同时还会出现头晕，头痛耳鸣情况的发生。所以我们在使用艾草泡脚的时候，最好是咨询医生以后，采用适当的用法用量来泡脚。

4、艾草泡脚不宜天天泡

艾草泡脚不需要天天泡，可以每周用艾草泡脚两到三次就好，否则不但难以恢复健康，反倒容易将虚火，寒火往下引，会引起头部面部气血两亏，供血不足，如果是身体寒湿重的女性，每周泡一次就可以了。

饭后立即泡脚的坏处

吃完饭之后胃部需要大量的血液供给以进行正常的消化吸收，如果是立即进行泡脚的话，原本需要供应给胃肠部的血液会流向下肢，这样很容易影响消化吸收功能，时间一长，会导致营养缺乏，甚至引起胃肠道疾病。

北国冰城哈尔滨是我国最北边的省会城市，夏季特别凉爽，最热的契约平局气温才24.8度，晚上还要盖被子哦，所以哈尔滨就成为了名副其实的避暑圣地，那么又凉爽又浪漫的哈尔呢都有哪些好玩的地方呢，小编在这里和大家分享一下哈尔滨夏天旅游景点。

1、哈尔滨美食攻略

1.红肠

哈尔滨最经典的吃的就是红肠和干肠。红肠原本来自俄罗斯，最普通的，也是最著名最传统的红肠风味是“里道斯”风味-就是大蒜味的，下酒极佳，配上“格瓦斯”(俄语译音，俄式饮料，用面包干发酵酿制而成，颜色近似啤酒而略呈红色，酸甜适度，近似酸)味道那叫一个棒。红肠可以夹在列巴里，是很主要的肉食品种。

红肠是可以直接吃的。你拿在手上的话会有点手黑!不要惊慌，这并不是脏，而是在红肠表面薄薄的一层炭灰。红肠是用长在大兴安岭的老果木熏制而成。熏的好的红肠，表面会粘附一层肉眼看不见的果木炭灰。吃的时候要把表皮也一块吃掉，这才是真正的红肠风味——就是要吃那个带点山野的焦炭味!

2.锅包肉

原名“锅爆肉”，是正宗冰城美食。由于用急火快炒，把铁锅烧热，把汁淋到锅里，浸透到肉里，起名叫“锅爆肉”。要想吃到正宗锅包肉，只能在哈尔滨吃得到，无论在大街小巷，还是滨江膳祖的传人餐馆，只要是正宗哈尔滨厨师，都能为你展现冰城百年传承的美食。

3.京字牌松仁小肚

哈尔滨正阳楼风味独特的肉类制品。主要以松仁的清香提味，切开后颜色正，香气四溢，肥而不腻。

看过“哈尔滨夏天旅游景点”

2、哈尔滨夏天旅游景点推荐

1.中央大街

中央大街作为来哈尔滨的必去景点，就像去北京就要去王府井一样，是哈尔滨最具西洋风情的所在。特色的方石路因形似一种俄罗斯面包，而又被形象的称为面包石路。那些没有去过莫斯科、巴黎、罗马、希腊的人，尽可以通过中央大街上风格各异的西洋建筑，领略这些国家的建筑风格特色。

沿途看点：

①华梅西餐厅，四大西餐厅之一

②马迭尔宾馆，中国第一家涉外宾馆。

Ps：在这条街上不仅汇集了文艺复兴、巴洛克、折衷主义及现代多种风格的欧式风格建筑。这条街上有很多历史老店，如四大西餐厅之一的华梅西餐厅，中国第一家涉外宾馆马迭尔宾馆等。逛的时候不要错过!

2.果戈理大街

果戈理大街的名字以俄罗斯著名作家果戈理命名，这大概是因为当时住在这里的都是俄罗斯人，并且都认识这位大文豪的缘故。不过哈尔滨的老人，还是习惯把果戈理大街叫做奋斗路，当年为了纪念毛主席题词 " 奋斗 " 二字而称奋斗路，这也是为什么你看有的店铺，写的是奋斗路店的缘故了。这条路上有历经百年的老建筑，至今保持完整。改造后几十年前时兴的老式邮信筒再次重现，俄罗斯河园、有轨电车等欧式景观，更为这条老街增添了 " 怀旧 " 韵味。

沿途看点：：

①圣阿列克谢耶夫教堂，是拜占庭艺术在哈尔滨城市的一处不可或缺的风景和记忆。

②米秋林创办的秋林公司，老沈阳人的时尚梦工厂。

③俄侨学校(现省外事办)。

3.太阳岛

这座岛东西长约一万米，南北长约四千米，总面积三万八千平方米。景区内有湿地，草原，风光独特——繁花满眼，绿柳如烟，绕树有鸟雀飞鸣，环岛有辽阔江天。太阳岛有国内最大的城市湿地，塔头墩是湿地景观的美丽标志。

4.巴兰河漂流

哈尔滨的漂流始于上个世纪90年代，如今已经有8条河流的15个河段可以漂流，这些河段，有的惊险刺激，有的舒缓逍遥。其中，号称“北方第一漂”的巴兰河漂流最负盛名。

眼影是大家都非常喜欢的一种眼部彩妆产品，眼影的颜色有很多种，不同的眼影配色画出来的感觉都很不一样，大家随着季节的变化妆容也会有所改变。

夏天涂什么颜色的眼影好看

一、粉红色

夏天就是流行着桃花妆的妆容，粉粉嫩嫩的颜色让女生们感觉找到了童真，眼睛和眼神都仿佛在泛滥着桃花，一双桃花眼看得人很入迷，颜色虽然简单但是不低调，男生看了就舍不得回过头，魔力强大，赶紧入手打造出一个清爽的妆容出街吧。

二、褐色

褐色的眼影就要注意控制用量和力度了，因为一不小心画重了就会变成“熊猫眼”，力度轻柔些，显得温柔甜美，如果里面自带珠光的效果会更适合夏天，炎热的季节总需要一点色彩来点缀，这款颜色简单低调，不会很张扬，温柔的气息从眼睛就能看出来。

三、橘色

橘色在春夏两个季节都是可以拿来搭配的，只是不要选择那种荧光度特别高的色系，带有闪闪的效果会更佳，夏天可以先用橘色的浅色来进行打底，接着再用深一点的颜色在眼头和眼尾晕染开，这样就不会结成块状，闪亮的颜色打破了夏天的沉闷，黄皮用起来毫无压力。

四、紫粉色

和粉色一样，都是特别温柔的色系，夏天都是以淡妆为主，不适合那种很深色系的眼影，毕竟夏天还是容易脱妆的，如果一旦脱妆了，最难看的就是眼部妆容，所以大家在化淡妆的时候可以首选紫粉色，两种颜色掺在一起很自然清新，适合见家长或是上班族，给人的第一印象就很友好。

适合夏天的眼影色

01

STEP1：用浅粉色的眼影涂抹上眼睑的下半部分。

STEP2：将橙色的眼影涂抹在双眼皮内侧及下眼睑。

STEP3：亮黄色眼影涂抹在下眼睑的橙色眼影之外及上眼睑的眼头部位。

STEP4：将黄色和橙色眼影颜色微微混合的更加自然。

STEP5：刷上睫毛膏，是不是超美超惊艳!

02

Step1：用浅色眼影在眼部涂抹，打底。

Step2：在上眼睑涂抹黄色眼影，并向外晕染开。

Step3：在眼尾的三角区域涂抹上红棕色眼影，加深眼睛的轮廓。

Step4：在下眼睑用金色珠光眼影涂抹，提亮，并刷上睫毛膏，完成眼妆。夏季眼妆就是需要亮色眼影搭配的跳跃感~

03

Step1：用棕色眉笔勾画眉毛的大致轮廓，之后将眉毛之间的空隙填满，塑造有型眉毛。

Step2：先用浅色眼影在眼部涂抹，进行打底。之后在上眼睑涂上粉红色眼影，内外眼角的上方要微微加重涂抹，如图所示。

Step3：用黑色眼线笔从内眼角往眼尾画一条细细的黑色上眼线。

Step4：用棕色眼线笔在眼尾覆盖，并将上眼线拉长，微微上扬，增添眼睛的魅力。

Step5：用适量的金色珠光眼影在上眼睑涂抹，让整体眼妆更闪亮，在夏季里更灵动些。

Step6：下眼睑也涂抹上金色珠光眼影，用于提亮。并刷上睫毛膏，让睫毛浓密卷翘。完成眼妆。夏日这么妆，一定特别美，而且特耀眼!

04

Step1：用浅色眼影在眼眶周围涂抹，进行打底。

Step2：在内外眼角用深咖色眼影涂抹并晕染开，将眼睑中间部位留白，可以起到加深眼睛轮廓的作用。

Step3：在上眼睑中间留白位置涂上粉色珠光眼影。

Step4：将粉色珠光眼影涂抹开，与深咖色眼影相融合，平滑过渡。

Step5：在下眼睑也用粉色珠光眼影涂抹，微微带过，用于提亮。

Step6：画一条黑色身上眼线，眼尾稍稍加粗，并拉长上扬。

Step7：刷上睫毛膏，让睫毛纤长卷翘，更有魅力。闪亮炫彩眼妆带走夏季的酷暑难当，带来清凉和美丽。

05

Step1：先画眉毛，既然眼妆以锈红色为主，那么眉毛最好也相呼应。如果怕整条眉毛都是锈红色太夸张的话，可以在靠近眉头的半段用棕色眉粉，后半段用锈红色眼影画即可。

Step2：用珊瑚色亚光眼影在眼皮周围大面积晕染。

Step3：上眼皮首尾两端用锈红色眼影晕染。

Step4：用深棕色眼影在双眼皮褶皱内晕染，在眼尾处稍稍加深。

Step5：上眼皮正中间位置用深玫瑰金色珠光眼影提亮。

Step6：接着再用大号眼影刷沾取珊瑚色眼影轻扫上眼皮，使眼妆更加自然一些。

Step7：最后用棕色眼线笔画一条内眼线，眼尾适当拉长，然后刷上睫毛膏。锈红色眼妆，醉人的温柔就在这眼眸中~

06

Step1：用草莓色带珠光的眼线笔沿着上睫毛根部画一条眼线，眼尾适当拉长。

Step2：用眼影刷沾取浅棕色珠光眼影在上眼皮沿着眼窝的轮廓晕染，下眼皮也用浅棕色珠光眼影沿着下睫毛晕染，眼头和眼尾画上少许粉色珠光眼影与上眼线颜色相搭配。

Step3：用黑色眼线笔沿着睫毛根部再画一条眼线，眼线微微细于草莓色眼线。

Step4：在上睫毛刷上睫毛膏。

Step5：脸颊打上粉红色腮红。

Step6：用黑色眼线笔在唇角轻轻勾画，然后将画在嘴角的眼线晕染开。在唇角勾画出来的阴影能让双唇立体感更强，看起来也会更加饱满。

Step7：接着在双唇涂上玫瑰红色口红。甜炸~最适合约会了!

超适合夏天的美貌眼影盘

1、URBANDECAYNAKEDHEAT

参考价约：400rmb

这个盘今年6月30日刚发售，UrbanDecay的产品品质受到众彩妆师认可，这个盘比起以往的NAKED系列眼影盘，添加了更多的橘色、红色系颜色，配色包装都十分貌美，无论想打造欧美感的烟熏或是日韩系的清淡妆容，这个盘都非常值得入手!

2、COLOURPOPFEMROSA-SHE

参考价约：160rmb

Colourpop以价廉物美闻名，受到广大彩妆爱好者们的追捧。这个盘被称为玫瑰盘，刚推出就被抢购一空。比起NAKEDHEAT，这个盘多了一些粉色系的颜色，春夏都十分适用。

3、COLOURPOPYESPLEASE

参考价约：165rmb

这个盘叫做日落盘，也是natashasunset的替代盘。除了橘色系和粉色系之外，还多出了金色系，无论是日常使用还是重要场合需要一绝高低的情况都非常适合!

4、NYX十色眼影盘GOLDENHOUR

参考价约：170rmb

这个盘的配色和NAKEDHEAT也有七八分相似，但是也同样多了一些金色，这样在遇到正式场合的时候就完全不会方了!粉质很细腻，亮片大小也刚好，不会太浮夸。

5、伊蒂之屋10色眼影盘#JuiceBar

参考价约：120rmb

这个叫果汁吧的眼影盘，感觉一听就很有夏天的感觉~盘中颜色有哑光和珠光，粉质细腻，颜色清淡美貌，夏天一定要入一盘~

哪些牌子的眼影好用

1、阿玛尼决战时尚四色眼影盘

颜色是有点偏自然意象的，和大自然生活紧紧联系在一起，符合日常妆容的需求，出席高档的宴会用起来也是很合适的，烟熏妆首选这个绝对不会让你后悔，粉质很细腻，四个颜色足以满足大家的需要了，画的时候从浅色到深色，有一个层次感，卧蚕也可以依靠它来提亮。

2、Visee蕾丝四色

这个系列是火的不要不要的，颜色丰富，每一种颜色都有自己独有的个性，比如橘色画在眼睛上就会显得元气满满，少女感十足，橘色之间的差异也是很明显的，这也正是这款眼影盘的特点，粉质手感很好，大家用完还会想回购的。

3、ColourpopYesPlease眼影

很多美国的女主都会首选这款，不只是口碑打得好，用后效果也是不错的，颜色十分多，多到了12个色号，所有的妆容都能用它来进行搭配，不管是约会上班还是出席宴会，都能根据自己喜欢的颜色来调和，每种颜色的质地各不相同，满足了大家对于颜色的需求。

从往至今，男人出轨已经是家常便饭的常事了，但是很多男人为了生计不得不常年在外打工，如何经营好异地婚姻是很多人都想学习的。

老公在外地上班怎么办

1、保持常态沟通，最好每天至少一次电话或网络聊天，但由于工作原因，这种沟通也应该注意时间，尽量选择在休息时间，如中午饭后午休前、下午下班后或晚上休息前。

2、多让外地的丈夫参谋一些家里的事情，无论大小，都尽量征得他的意见，这也是一个很好的沟通“由头”。

3、多让孩子与父亲沟通，用孩子来做夫妻感情的桥梁与“信息员”，比如孩子学校需要征求家长意见时，就可以把这种“责任”推给丈夫，也给其一定的责任感。

4、创造条件多去丈夫的工作地“团聚”，给夫妻一些私密空间，若条件允许，可利用寒暑假、黄金假期、丈夫生日、夫妻结婚纪念日等时机前往丈夫那里小聚，就别胜新婚的感觉能能给他不少美好的回味。

5、密切关注丈夫情绪、情感问题，一旦发现丈夫有不对劲之处，可以暗示或发邮件、短信示爱。

6、不要怕写情书，分居两地的夫妻感情不但能“距离产生美”，还是一个最好谈恋爱的借口，即便是老夫老妻，情书照样能发挥作用，时不时把彼此的“爱情”翻新、修补是最好的方法。

7、不要担心他和其他异性来往，你还要鼓励或允许丈夫有那么一至两个聊得来的异性朋友，这种异性朋友是在帮你们婚姻的润滑剂，只要你处理得当，学会和他的异性朋友交朋友就可。

夫妻两地分居的危害

1、金钱诱惑对夫妻感情的危害

现实生活往往很残酷，残酷的现实又迫使他们不得不分开。面对种种的无奈、面对生活中柴米油盐的窘迫困境，这时你能保证远在他乡她在面对房子、车子、票子的诱惑还能无动于衷?有得必有失，你要获得，就要付出代价。异性之间，代价是什么?你懂得。

2、生活问题对夫妻感情的危害

单身已婚女人独自在家要面对着很多不能解决的实际问题，而你又在天高皇帝远的地方。这时他刚好出现，无微不至的照顾着她的生活，似春风化雨般融化着她的心，促使她不断的在心里把你拿来与他人对比，越对比越发觉得他人的好，久而久之投入他人怀抱也是迟早的事情。

3、精神慰藉对夫妻感情的危害

在这样充满诱惑和压力的社会环境下，每当结束一天的工作，在夜深人静之时，所有在白天不曾有的孤寂和空虚，就会如潮水般涌来。而你却不在身边，她只能去寻找刺激来熬过这漫长的夜，一些人会去酒吧借酒消愁，但那只会让人愁上加愁;一些人更聪明，选择上交友网站，比如上赛客虚拟家庭，她只要在上面进行注册，系统就会自动将她推荐给购买了四星级别墅的男人们，让她尽情的享受男人对她的嘘寒问暖，让她的心有所安放。几次交流后发展线下情是必然的事情。

4、身体需要对夫妻感情的危害

如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动，长期得不到性满足的女人也是很恐怖的哦。她虽然努力拿着道德束缚自己的蠢蠢欲动。食色性也，要做到不乱于心，谈何容易啊?长期分居两地，越是压抑情感就越易发生婚外情。

夫妻两地分居的极限时间

关于夫妻两地分居的极限时间，并没有绝对的定论，两地分居的极限时间取决于夫妻双方的忠诚度、各自生活环境、以及有无合适第三者的出现等等。如果夫妻感情的基础本身就差的话，那夫妻两地分居的极限时间就会缩短，两三个月就可能出现第三者，导致婚姻关系破裂。而有的夫妻感情好，双方都对婚姻很忠诚，即使异地分居几年，感情依旧很好。所以，学会经营两地分居的婚姻也是至关重要的。如果夫妻之间因为工作等原因被迫两地分居，以下两点建议有助于延长这一极限时间。

1、一定要定期见面

不管相距多久，一定要有一个固定的相聚时间，可以是一个星期，半个月、一个月，最好不要超过两个月。这样可以给彼此的生活一个很好的期待，有效地维护夫妻感情。

2、理解、信任对方

分居的时间久了，难免会产生一些不满的情绪，比如女方可能会在家里灯泡坏了家里一片漆黑的那一瞬间感到孤独无助。

老公换异地工作你跟着去吗

老公因为工作需要，要离开现在工作的城市，你跟着去吗?这个问题可能会困扰着很多人。有人会因为各种各样的理由选择留在现在生活的城市，和先生两地分居或者双城生活。而我面对这个问题的时候毅然决然选择了追随，我并不想在这里说哪种选择好，我只说我的经历，供一些犹豫不决的人做参考，至于到底搬不搬还是要自己衡量。2011年的春天，老公因为工作原因，要到上海工作，这个时间是2-3年，根据项目进行的情况决定。当时儿子3岁。就我而言，我本身是北方人，上学在东北，工作在北京，当时已经在北京生活11年了。那里有我青春的轨迹，有我打拼的痕迹，还有我舍不得的交际圈子。就儿子而言，已经上幼儿园的他已经有了熟悉的集体环境，还有很多很多从出生开始就玩在一起的邻居小伙伴。这些都是我们舍不得的理由。但是和两地分居相比，我仍然毅然决定跟着搬去上海。先不说夫妻两地分居的弊端，我觉得我跟着去的最关键的因素是：我不愿意在儿子成长的最关键时期，让爸爸的角色缺失。也不愿意老公因为错过儿子成长的许多美好而遗憾。

既然选择了搬到新城市，要面对接踵而来的各种问题自然是必须的，也没有什么抱怨的。有时候当作一种人生经历可能会更坦然的面对。在上海我基本没有朋友，突然从热热闹闹变得冷冷清清自然不习惯。但对儿子的影响才是我要面对的更大难题。搬家的兴奋期一过，儿子开始感受到搬家带来的负面影响了。因为名额原因，我们没能进入小区里的幼儿园，而是只能暂时到3公里外的幼儿园入学。儿子性格外向，去新幼儿园基本没有太大的影响，很快就适应了。班车的叔叔很喜欢儿子，人也nice，每天接儿子的时候给他用纸做手枪，做纸鹤，非常窝心。所以每天等班车成为儿子最雀跃的时刻。幼儿园的问题解决啦，但是最让我头疼的问题来了。儿子除了上幼儿园，在家的时间也需要社交。习惯了在北京有一大群小朋友，随时能找到小玩伴的儿子突然挂单了。3岁左右的小朋友已经开始有自己的小圈子意识。经常是儿子主动去找其他小朋友玩，别人会和自己的小伙伴说不要和他玩。被拒绝得多了，儿子开始变得暴躁，开始动不动就发脾气，就大哭。我意识到这是儿子因为不能得到别人认同，反过来只能把这种焦虑发泄到他最亲近的妈妈身上。所以帮儿子拓展小圈子成为了我首要的任务。

先从邻居入手，主动出击带着儿子和上下楼的3个年龄差不多的家长和小朋友攀谈，让孩子们慢慢熟悉起来，是我做的第一步。在我和儿子的努力下，慢慢得楼上的小姐姐，楼下的哥哥会邀请儿子去串门子啦，也会来我家找儿子。到此，社交攻坚战算是取得了阶段性胜利。接下来我做出了我至今认为都很正确的选择。在9月入学的时候，虽然很不舍，仍然坚持让儿子转学到小区的幼儿园。从此以后儿子的烦恼迎刃而解啦。每天放学都能和小朋友们驰骋在小区的小公园里。每个周末都能约到好朋友一起到各种地方郊游嬉戏。笑容和自信又回到了儿子脸上。伴随着儿子社交圈子的拓展，我也跟着沾光开始和宝妈们展开各种小社交，有了新的闺蜜。就这样，在上海我们度过了非常快乐的两年。

两年后，老公项目结束，我们没有回到北京，而是选择了搬到早已相中的城市-成都。又是一番别离，又是全新的陌生环境。这次儿子处理得得心应手起来。证据就是入新幼儿园第一天放学就兴冲冲的跑来和我说要去某小朋友家串门子。这节奏快得我这个妈妈都有点瞠目结舌。不过这是好事情，当然得支持。儿子从出生到小学一共在3个城市生活，换了4家幼儿园。从不适应，无能为力到主动出击，拓展圈子。我亲眼看到了儿子的成长，也从不后悔当初的选择。因此，如果老公调动工作你是因为担心孩子会不适应而不跟着去的话，我想告诉你大可不必，小朋友的适应能力远远超出你的预期。换环境并没有那么可怕，如果有机会让孩子多一些经历，这真的是件不容错过的好事情，你觉得呢?

法国狼犬

夏天来了，随着天气的变化我们也要对狗狗的饮食做出适当的调整。具体如何操作呢？夏季狗狗的饲料容易发生变质，尤其是肉类等高蛋白质饲料，因此，要注意预防食物中毒。喂养的饲料应该是经加热后放凉的新鲜食物，喂养的量应考虑到夏季犬采食量有所下降适当减少。坚决不可以喂犬发霉变质的的食物。若犬吃食后不久，发生呕吐，腹泻，全身衰弱症状时，要及时救治。一、狗狗夏天比其它季节吃得少，这是正常的。所以你可以适当少准备一些给狗狗的饭，省得费了半天劲做好了，它吃不了几口，然后又要担心饭会变质就扔掉了。狗粮不便宜，少浪费点儿是点儿。二、用一些冰爽可口的好吃的拌狗粮。比如酸奶、奶酪、妙鲜包之类可以放在冰箱里冰过，然后味道又很好的食品，与狗粮拌一起，可以让狗狗多吃点粮食。三、适当给狗狗吃一些冷饮。带牛奶味的冰棍是我家狗狗超喜欢的东西，一根小布丁很快就可以写完。如果刚带狗狗出去散完步，回家以后狗狗趴在地上呼哧呼哧喘气的时候给它一根冰棍，能帮它比较快的降低身体里的温度，是对狗狗有好处的。不过别吃多了，小心闹肚子。对于个头比较小的狗，一根冰棍最好分成几次吃完。冰水也不错，可以在带狗狗出门回家后给它点冰水喝，也有对降低狗狗体温有好处。夏天气温高，细菌病毒活跃，对狗狗饮食我们切不可掉以轻心。

所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。那么夏天养生汤有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生汤：番茄蔬菜汤

番茄蔬菜汤的做法

原料：西红柿1个、白菜2片、小土豆2个、豆干2块、葱花、白糖、盐

做法：

1. 土豆洗净去皮切片;豆干洗净切片;西红柿去皮，切丁;白菜用手撕成块状。

2. 锅中放适量油，油热后把土豆片和豆干切片放进去，小火慢慢煎至两面金黄出锅。

3. 锅中留少许底油，油热后放葱花炒香，番茄丁倒入锅内，放入少许白糖，翻炒，炒成番茄酱，加入一小碗清水煮开。

4. 倒入煎好的土豆和豆干，放入撕好的白菜块，用铲子把蔬菜和汤汁翻匀，盖上盖子小火炖5分钟。

5. 加入半勺盐，搅拌均匀即可。

夏天养生汤：青瓜竹荪汤

青瓜竹荪汤的做法

原料：排骨、竹荪、黄瓜、葱、姜、盐、鸡精

做法：

1. 排骨洗净，焯水后捞起洗净;竹荪洗净沙子、黄瓜切长薄片、姜拍松、葱挽结。

2. 锅内做开水，放入排骨，姜葱，大火烧开后，微火炖1小时后，放入竹荪再炖1小时。

3. 放入盐、鸡精调味，起锅前放入黄瓜，烧开即成。

夏天养生汤：鸡脚花生汤

鸡脚花生汤的做法

原料：鸡脚8个、花生半碗、姜1块、红枣10个、葱、盐1.5茶匙、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙

做法：

1. 鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放1汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开，捞出洗净。

2. 花生红枣洗净，姜切片。

3. 所有食材一起放入煲中，煲1小时，调入盐、胡椒粉，继续半小时，出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的即可。

夏天养生汤：南瓜绿豆汤

南瓜绿豆汤的做法

原料：绿豆2小把、老南瓜一个约300g、水

做法：

1. 绿豆洗净，用水泡半个小时，沥干水分;南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2cm左右的南瓜块。

2. 锅中加入适量水，接通电源，倒入绿豆，煮到开花，倒入切好的南瓜块。

3. 中火开始煮，煮到南瓜变软即可。

夏天养生汤：凉瓜排骨汤

凉瓜排骨汤的做法

原料：肋排500克、苦瓜1根、姜5片、葱2根、枸杞、盐、史云生浓醇高汤1小勺

做法：

1. 洗净剁好的肋排，泡入凉水中，期间换几次水，将排骨中的血水泡出。

2. 凉瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制;葱洗净打结;姜切大片。

3. 将排骨放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净。

4. 砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨，加入葱段和姜片，再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右。

5. 待排骨可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入。

6. 加入枸杞再依口味调入适量盐加一小勺史云生浓醇高汤，再煲10分钟即可，食用前将葱段挑出。

夏天养生汤：丝瓜海鲜汤

丝瓜海鲜汤的做法

原料：丝瓜1条、蛤蜊400克、北极虾10只、盐、油

做法：

1. 蛤蜊用盐搓洗两次，尽量把贝壳表层的脏东西洗干净。

2. 锅里热水，倒入蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟左右，当蛤蜊全部张开以后，捞出，汤底过滤，以防底部有沙子，继续烧开。

3. 中间功夫给丝瓜去棱去皮，滚到切块。

4. 汤底烧开后，倒入几滴油，倒入丝瓜，不要盖盖子，表面断生，把蛤蜊倒回来，加入北极虾虾，再次煮开大约2分钟即可调入盐即可。

夏天养生汤：冬瓜海带汤

冬瓜海带汤的做法

原料：冬瓜350克、五花肉200克、海带1条、姜葱、料酒、盐、鸡精

做法：

1. 五花肉切成小块，焯水(冷水下锅);海带泡发后洗净切宽条，用盐与料酒抓洗一下，洗净;冬瓜去皮切块。

2. 将五花肉与姜放入炒锅(不用放油)，以中小火煸到五花肉吐油后，加入海带煸炒数下，烹入料酒，向锅中倒入开水，水再开后撇净浮沫。

3. 换汤锅，加入葱，改小火炖60分钟后，加入冬瓜，调入盐、鸡精，烧到冬瓜软烂即可。

夏天养生汤：莲藕玉米排骨汤

莲藕玉米排骨汤的做法

原料：排骨150g、莲藕150g、玉米150g、胡萝卜150g、盐、料酒、姜片

做法： 家常菜做法大全

1. 锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。

2. 莲藕、玉米去皮洗净，切块;胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。

3. 煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。4. 炖至熟烂，加入盐调味。

4. 放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。

很多男生在夏季度会穿短裤，男生的短裤有很多版型，挑选了适合自己的就是最好看的，男生如果短裤没有选好就会很娘，下面来看看男士搭配短裤要注意什么吧。

男士夏天怎样搭配短裤

1、长度

男生的短裤，基本上我们只需要讨论那种及膝还有膝盖以上大约十公分的长度。女生无论穿多短的裤子都不成问题，换男生的话，太短的裤子总会觉得有点不雅。

2、款式

打篮球踢足球那种运动短裤就算了吧，运动以外别穿。对于一般人来说，还是修身偏宽松的款会更容易驾驭，而且宽松款不像紧身款那样容易显腿短。无论如何，请坚决拒绝垮档裤和很多口袋的的裤子。裤子的款式和剪裁一定要简洁。

3、颜色

首推藏蓝，黑，卡其，牛仔色，好搭易买。牛仔色深浅都无所谓，破洞牛仔裤也很棒的哟，通风又有范儿，牛仔色中浅到发白的蓝色和黑色的最好搭，牛仔质地的很好打理，丢洗衣机里随便洗褪色也不怕。然后推荐的颜色有白色和土黄。

男士搭配短裤要注意事项

1、不建议尝试版式奇特的短裤。比如有落裆。收口。斜裁等所谓设计感的。同样口袋过多过大的短裤也不建议选择。它们中的大多数会让你看上去很挫。

2、全印花短裤慎选。这会让你看上去很娘，搭配也是个大问题。

3、厚重高帮运动鞋对你来说是个灾难，会让你小腿看上去极其粗短。长袜也不要选择，那是时装精该考虑的问题。

男生夏季穿短裤的禁忌

1、短裤的长度忌过长或过短

男士穿衣服跟女生不一样，尤其是男士穿一些休闲装的短裤，千万的不要穿那些过短或者是过长的款式，因为过短显得你很娘炮，但是过长又会显得你有种好老土的感觉，正常男生短裤的长度应该刚好在膝盖以上的5厘米左右，这样的长度是最适宜的。

2、忌紧身短裤

女生在夏天穿紧身短裤是为了显示出自己纤细的腿部线条，但是男士穿过于紧身的短裤，这样会给人带来一种非常突兀的感觉，难看，所以男士短裤的款式一定不要选择紧身的款式，相反的一些稍微宽松的短裤更加可以凹现出男士们大方得体的感觉。

3、短裤款式忌过于花哨

士穿短裤的款式也有一定的讲究，如果在日常的生活中，你穿着一条很花哨的短裤上街，那么相信你的回头率指数会暴涨许多，但是估计还会伴随有一些嘲笑的声音吧，太过于花哨款式的短裤不是很适宜出现在街头闹市中，这样会给人一种不注意个人形象

4、短裤忌搭配长袜

穿短裤在上衣的搭配上要注意得体之外，那么脚上的搭配也要注意，一般来说，不是很建议你在穿短裤的时候跟一些长袜搭配，因为在长袜的衬托之下，会缩短你的身材比例，而且还会拉低你整个人的形象.

男生怎样穿短裤不娘

1、西装短裤

这种短裤当然都会搭配一件比较休闲的西装外套，较为合身的剪裁可以衬托出好的比例，如果身型不错，还可以营造出梦寐以求的雅痞风格，当然上半身OK，下半身的鞋子也是个重点，如此时尚的男生短裤搭配什么鞋才够范，型男们不妨考虑一下牛津鞋、乐福鞋这两款鞋子都会是最好的选择。

2、绑带式运动短裤

运动短裤是近来男生很喜欢穿上街的款式，但大多是打球或是下楼买早餐...如何把运动短裤穿得有型是有一点难度在，没错，但如果与衬衫和T恤混搭就会产生意想不到的化学变化!鞋子的部分尽量简单。

3、牛仔短裤

男生短裤搭配中一个很重要的原则就是雅俗共赏，而能够完美驾驭这一原则的非牛仔短裤莫属，它不但雅俗共赏而且还几乎是百搭款，但是在这里值得提醒的是不可太短，一般来说五分刚好。

4、卡其色短裤

夏天是闪耀的季节，清新时尚，是夏季的主旋律，所以在服装搭配上夏季不妨来点清新风。男生短裤怎么搭配才清新时尚?不妨选择一款清爽色调的短裤，清爽的颜色视觉上也会让人看起来更为轻盈，虽然有色裤偏休闲，但偶尔在一些正式场合登台亮相，搭配帆布鞋就没问题。

夏天凉鞋满街卖，脚ㄚ子不太美又宽的女孩也只能遗憾，别担心！谁说夏天只能穿凉鞋，还是有其他选择的，以下介绍3款好走鞋，让你轻松套上就能出门，而且时髦舒适还能遮丑。

女孩子夏天穿什么鞋子

1、度假首选麻编鞋

麻编鞋是夏天相当应景的一款鞋，麻编织的样貌和触感，让人联想到度假风情，有如懒人鞋的轻松穿脱相当便利，可以大范围的遮盖住脚背面积，也让脚宽的人有了一项新选择。今年流行的绑带元素也融入麻编鞋中。

一般款式也是上班族通勤鞋款，素面、编织、刺绣等等，配合不同的服装选搭不同的麻编鞋样式。

2、上班好走乐福鞋

乐福鞋是脚版宽女孩的好朋友，重点是设计款式多样，搭配任何风格服装也好搭。乐福鞋的好穿搭也是上班族好帮手，与麻编鞋相比，少了一点休闲多了一点正式感。

3、无时无刻好搭小白鞋

今年火红款式也是时尚热门关键字，鞋柜里必须要有的一双全白色小白鞋，既时髦又不挑脚，休闲款式的百搭款，就属它莫属。小白鞋的火热程度就不多做赘述，看看无论是洋装、连身裤还是牛仔丹宁，小白鞋与它们都很好搭，快入手吧。

男生夏天穿什么鞋子

一：范儿十足的小白鞋

今年春夏人气很高的鞋款当属小白鞋。经典的小白鞋是以板鞋为原型，外观看着简约，干净，就以阿迪达斯品牌的StanSmith小白鞋为例，穿着上很有生活品质感，穿搭上也很有范，小白鞋作为中性单品，男女都能穿，适合搞情侣款，所以夏天该穿什么鞋，紧跟当下的时尚潮流吧。

二：文艺街头两不误的帆布鞋

帆布鞋是经典的鞋款，是文艺青年、街怕达人或者是滑板爱好者青睐的鞋款，极具时尚气息。帆布鞋面料亲肤，穿着舒适，不失为一款夏日鞋款。夏天穿什么旅游鞋？帆布鞋很适合旅游的时候穿，是拍照很上镜很衬托穿着者的鞋款。

三：懒人气质兼具方便穿脱的船鞋

船鞋，也可以叫一脚蹬，脚一插进去就完成了穿鞋的动作，方便而又舒服。在炙热的夏日里，夏天穿什么旅游鞋？想要一种透气清爽而不是雅痞风格，走混搭路线的男士不妨选择颇具运动感的一脚蹬，搭配牛仔裤或是棉布短裤都是很好的选择。这种微妙的组合在盛夏绝对可以称得上新鲜又现代。

四：活力暗涌的网面跑鞋

夏天穿什么旅游鞋？旅游最怕的是累，所以在旅游之前应该为自己入手一两款透气又耐走的运动鞋子，小编建议入手网布帮面的跑鞋款式。推荐阿迪达斯BOOST运动鞋子。外观配色清新活力暗涌，为夏天的到来准备了ClimaChill以获得全方位的通风，同时还有快干，微孔的Aerocool织物材料，此外BOOST科技大底设计，弹性不错，缓震性能好，能够有效的抵消旅游走路带来的疲劳感，所以夏天穿什么旅游鞋？鞋子颜值重要，但鞋款的性能也很关键。

五：非常都市休闲的镂空皮鞋

对于上班族来说，夏天依旧是忙碌工作的季节，办公场所的穿着要得体，虽然人字拖上脚也别舒服，但是有碍于个人形象，那么夏天该穿什么鞋，既能保持自身良好的形象，又能释放双脚，一款市休闲的镂空皮鞋正中了很多男士的意，上乘牛皮面料，彰显穿着品质，鞋面冲孔设计，超透气舒爽，新潮很实用。

六：时尚休闲的豆豆鞋

风靡全球的豆豆鞋，算是平底鞋的一种，可与休闲或简约风格的服装搭配，豆豆鞋因为款式简单，穿着舒适逐渐成为很多时尚男士的潮流首选，夏天穿什么旅游鞋？去度假胜地不妨考虑豆豆鞋款，休闲时尚风格强烈，很能彰显一个人的穿着档次。

夏季适合穿什么鞋

1、帆布鞋

帆布鞋绝对是每个时髦精的必备的单品，毕竟它永不落伍。特别是黑色、白色和红色款，百搭又时尚，不论男女，不管搭配什么服饰都非常好看。还非常的舒适透气特别适合夏日。除了男女都能穿，穿帆布鞋也是完全不分年龄，时尚感和年龄可没有关系。

2、凉鞋

时髦的一字带凉鞋已经流行了好几年别说你还没入手，经典简约的设计非常能经住时间的考验，不管是搭配长裙还是裤装都十分精致耐看。绑带凉鞋的设计是近年也是十分流行，踝间缠绕的罗马鞋款式也十分时髦有范。男女都能穿又时尚休闲的就是运动凉鞋了，穿起来休闲运动十分好看。重点是特别舒适、如果是逛街踩着高跟鞋可坚持不了多久，穿运动凉鞋一天都不会累。

3、运动鞋

近几年随着运动休闲风尚的兴起，简约时髦的运动鞋绝对是不论男女都要有一双的夏季必备单品。特别是有运动健身习惯女生，没有一双时尚有范的跑鞋怎么行。平时出街也非常适合，不累脚又不失时尚感。

老人夏天穿什么鞋子

建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对老年人的站立和行走都比较有利。合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松，所以买时尺寸不能太大;其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就非常紧，可能会阻碍血液循环。

从一个孩子的出生，到一个孩子长大成人，家长要付出很多，现在正好是夏天，对于很多的新生儿来说是一个很难熬的阶段，因为新生儿的免疫力并不像大人一样好，一不小心，孩子就会生病，那么夏季你对孩子做这些事情了吗？夏天别对孩子做这8件坑娃的事，一起看看吧，看你有没有。

老一辈的人都有着自己的带孩子的经验，他们觉得“春捂秋凉”夏天也不能穿太少，孩子气血弱必须得穿袜子，新生儿更加要注意保暖，天再热婴幼儿也不能开空调，晚上不能少盖被子？？真如此吗？

有句老话叫做，己所不欲勿施于人，可是我们年幼的小孩子却一直在被动地接受着周围人的提醒，各种叮咛：孩子不能这样啊，否则以后准生病。

那么，这些忠告，到底过时了吗？

1、剃光头会防痱子？

夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着小和尚的头一边说，夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子。

但其实这种做法不可取！

其实头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。

此外，因为是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，头上汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用，更何况光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎。

2、开裆裤才凉快？

提倡穿开裆裤其实更多是一种心理传统，『你们小时候都这样过来的啊！』

但社会都在与时俱进，我们对孩子的观念是不是也应该与时俱进呢？

开裆裤确实不好，不卫生、不雅观、不保护孩子隐私。

别说孩子不懂什么隐私，孩子的自尊自爱应该是家长潜移默化的培养，而不是固步自封。保护孩子从点滴做起，世界卫生组织早已提倡，性教育应该从零岁开始，教会孩子保护自己身体的重要部分，尊重别人，也爱护自身，是让孩子健康心理发育的一部分。

此外，开裆裤让孩子也失去了天然的保护。重要的生殖器官裸露在外面，孩子在爬行、学步甚至玩耍的时候，会因为和外部细菌过分接触，尿道口和肛门很可能会感染细菌病毒，也会碰撞或者摩擦到生殖器，这样也会造成损伤。

另外，夏季蚊虫肆虐，开裆裤很可能会让宝宝的生殖器遭受蚊虫的叮咬，引起虫咬性皮炎。

3、婴儿也要多喝水？

虽然美国儿科学会早已经提倡说：六个月内，喝母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁』，但这句话很多中国家庭都不理解，理由不外乎是，婴儿不喝水会让孩子上火的，夏天那么热怎么可能不让孩子喝水？

但其实这是毫无必要的。

原则上4个月前的宝宝的主食是母奶或配方奶，不需要补充，母乳的88%都是水分，足够婴儿所需。配方奶也不需要额外的水分，就算是外面天气很热或者很干燥也不需要，有医生会建议如果外面很热，或者宝宝发烧的时候，喝配方奶的宝宝需要补充一点水分(但是宝宝很可能更愿意通过配方奶补充水分)。

甚至，由于1岁以下孩子的肾脏还未达到成人的成熟度，不宜额外补充水分，再者，若让1岁前的婴幼儿喝过多水，除了会造成喝奶量减少、体重增加缓慢，还会导致体内水分来不及排出，当体内血液的含水量过多，血液里的钠离子浓度太低，恐造成电解质失调，严重可能会引发抽筋等状况。

下次还遇到这样的问题可以试试这样回答，天气热，担心孩子缺水？好啊，多喂奶就得了。

4、夜间出汗是缺钙？

夏天到了，夜间多汗，孩子是不是体虚、肾虚，孩子是不是缺钙？

能问出这样的问题，反映了一个国情就是：有一种病叫做补钙。

孩子夜间多汗，大部分情况都是因为房间或者孩子睡觉那个角落的温度太热了。孩子本身代谢就比成人旺盛，所以应该比成人穿戴更少，特别是应该比老人更少。原因在于，老人本身代谢慢，更容易感觉到冷，顺着老人家的想法给孩子穿戴的话，孩子绝对是被捂热的。

鉴于此，大家可千万不要用自己的感觉来代替孩子的感觉，夜间出汗是因为孩子热了，就这么简单而已。要是真补钙了，那才是病。

5、夏天不应该开空调？

空调作为一个新生代事物，注定了和纸尿裤一样面临各种争议。但适当为宝宝开空调是有必要的。

《海蒂育儿大百科》(whattoexpectthefirstyear)里的建议是，空调可以开，只要确保不能直接对着吹宝宝，室内温度不要低于22度。

一般来说，室内温度在22-26℃左右是适宜，当室内外温差保持在5-7度，宝宝在经历温差变化时不容易生病。

开空调的时候，宝宝同样无需穿戴太多衣服，睡袋的发明同样是新生代事物的杰出代表，一个睡袋，一个空调，让孩子在舒服的环境里睡觉，绝对能够提高睡眠质量几个档次。

6、夏天更要穿袜子？

网上流传的一个专家言论贴是这样子的：寒从脚底起，即使是夏天宝宝还要穿袜子，给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服，光脚很可能会导致宝宝着凉，拉肚子。

从中医养生的角度来说，这话似乎是那么一回事，可是在现代观点里，这是站不住脚的。

其一，孩子的双脚布满了知觉和触觉的神经末梢，孩子通过打赤脚可以感受冷热变化，脚底各种神经的刺激从而开发神经发育，经过锻炼的脚也有利于促进脚弓的发育。

其二，天气闷热，捂着孩子的小脚容易出汗潮湿，细菌更容易滋生，增加感染风险。

7、纸尿裤影响孩子发育？

纸尿裤其实挺冤枉的。在60年代便已经进入时代周刊评选的世纪杰出发明的『神器』，在中国二十年还在遭受非议。

说纸尿裤闷热捂热了孩子的言论已经是比较轻的程度了，还有甚者，开始担心纸尿裤对孩子发育的影响。

最着名的莫过于：『纸尿裤会不会影响男孩子睾丸发育呢？会不会导致孩子O型腿X型腿？』

但这些都是无稽之谈。纸尿裤存在在这个社会里已经有超过五十年的历史，无论是历史上，还是现在都没有任何报道体积纸尿裤会影响男婴的生育能力，能载入时代周刊历史里程碑的『神器』如果经不起考验，它们还能站得住脚？

O型腿X型腿则更是和纸尿裤一点关系都没有。因为哪怕是国际超模，当她们迈出人生第一步的时候，也是O型腿。最初两年，几乎所有的宝宝都是O型腿，随后，当他们花更多时间走路后，又会变成X型腿，要等到十几岁时，膝盖和踝关节成一条直线，双腿才会呈现出正常的形状。

知道真相后，有没有觉得纸尿裤其实很冤？

8、夏天把尿对孩子好？

终于有一个章节是可以痛斥把尿的弊端了。把尿、开裆裤都是极具鲜明的文化特色，可以说两者是互相依存的共同体。

可是，把尿确实现代医学极力抨击的一种旧习俗！

北京和睦家医院儿科主任@崔玉涛指出，给婴儿把尿并不是一件好事。把尿既不利于婴儿髋关节的发育，也容易造成婴儿脱肛、肛裂等现象。

近年来的医学研究越来越多地揭示，传统的把尿方式，容易造成婴儿的脱肛现象，最后容易造成痔疮，研究也表明中国的高痔疮发病率和幼时把尿是有相当密切的关系。

有时候负面影响是长时的，并不是当下就能看得出来，把尿经不起考验，现代医学研究的猛烈抨击绝不只是闹着玩的，所以不要总觉得『小时候你都是把尿把大的』是一件堂而皇之的优良传统。

结语：以上就是本网为您总结的关于夏天别对孩子做这8件坑娃的事的内容，一个孩子的成长离不开家长的教育和关怀，但是一个孩子的健康才是最重要的，所以家长们要学会健康科学的方法让孩子健康，千万不要做些傻事毁了孩子的健康。

夏天高温使我们皮肤毛孔扩张,汗液流出,不仅让肌肤失水过多,汗水还能让灰尘沾附在皮肤上,堵塞毛孔,我们的肌肤岌岌可危。所以夏季我们更应该重视护肤。那么夏天应该如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

夏日肌肤护理方法

一、夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。

三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品，

四、骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。

番茄新功能 多吃可防晒

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

夏季护肤五步走

第1步：卫生 好多女孩对卫生步骤不够重视，经常使用碱性大的或卫生力过强、不舒适症状合夏季表皮特征的卫生类产品，那样不但不能良性、彻底地洁净表皮，还会损伤皮脂膜。因此在夏季恰如其分地卫生是护肤的紧要前提，并且比其它季节显得尤为紧要。

第2步：调理 调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分紧要，在夏季我们应顺应此季节的表皮心理状况选取侧重于平衡、补水、收敛、抑菌效果的清爽型醒肤水。

第3步：美白紫外线易令肌肤变黄、变黑，置成色素沉着，色斑加重，水分轻易流失。因为夏季群众中意舒适无负担的护肤心里感受，因此另外具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的表皮护理。

第4步：防晒防晒是夏季防治肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和防治光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会致使表皮老化，部分人产生过度敏感;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

第5步：抗氧化修复除使用具抗氧化效果的基础护肤品外，按期使用具有抗氧化和修复效果的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简便，效果出众，非凡是日晒后立即使用，肌肤能获得瞬时的完善效果。

夏天护肤方法:

1、每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，请别忘记脖子。

2、准备一瓶喷雾水吧!随时往脸上喷洒，但是要记得，在喷雾之前，请先用吸油面纸把脸上的油脂吸干净。或经常向面部喷上一些矿泉水或润肤液。为了抵御干燥空气，还可以将一张面巾纸浸透润肤液后贴在脸上。

3、晚间要使用带有保水功能的沐浴乳清洁肌肤。

4、入睡前别忘使用护肤品。肌肤温度在夏季较其他季节要高，毛孔在晚间张开也较大，这为肌肤补充水分和修护养分提供了难得的机会;此时血液循环速度加快，营养物质容易吸收。身体也要记得擦上保湿的乳液，尤其加强手肘、膝盖、脚踝等易干燥处。

5、每周固定二至三次的保湿面膜，同时可加强眼部周围。

6、可以准备方便补擦的保湿棒，针对眼部、唇部周围加强防皱。

7、保持良好的饮水习惯。矿泉水或纯净水的性质与生物细胞内水分接近，饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。喝鲜果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精饮料要尽量少喝。

8、尽可能不用吸管喝水!不但不会坏了唇上的护唇膏，还可避免嘴角皱纹的形成。

着我国经济的不断进步,消防已经走进了千家万户,已成为了人类必不可少的生活技能之一。当今社会的生活节奏快,各都出现消防问题恶劣的现象与问题,我国加快了企业消防系统建设,因此加强企业消防安全的完善与建设是保证我国消防安全正常发展的必要手段,下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

企业单位消防制度1

一、消防重点单位及有消防重点部位的单位必须进行每日防火巡查，保卫处负责对各单位巡查工作进行指导和监督。

二、消防巡查要要指定专人负责，并建立巡查日志。

三、消防巡查日志要对每日巡查情况做详细记录，并由巡查人员及其主管人签字。

四、巡查人员要认真负责，对巡查中发现的火险隐患要立即上报本单位主管领导，并力争做到当场妥善处置，本单位无法解决的，要立即报告学校主管部门，在隐患未解决前，所属单位要采取积极措施，不能使隐患酿成火灾事故。

五、每日防火巡查的内容包括：

(一)用火、用电有无违章情况。

(二)安全出口、疏散通道是否畅通，安全疏散指示标志、应急照明是否完好。

(三)消防设施、器材和消防安全标志是否在位、完整。

(四)常闭式防火门是否处于关闭状态、防火卷帘下是否堆放物品影响使用。

(五)消防岗位与值班人员的在位情况。

(六)其他消防安全情况。

企业单位消防制度2

(一)消防安全教育、培训制度

1、每年以创办消防知识宣传栏、开展知识竞赛等多种形式，提高全体员工的消防安全意识。

2、定期组织员工学习消防法规和各项规章制度，做到依法治火。

3、各部门应针对岗位特点进行消防安全教育培训。

4、对消防器材设施维护保养和使用人员应进行实地演示和培训。

5、对新员工进行岗前消防培训，经考试合格后方可上岗。

6、因工作需要员工换岗前必须进行再教育培训。

7、消控中心等特殊岗位要进行专业培训，经考试合格，持证上岗。

(二)防火巡查、检查制度

1、落实逐级消防安全责任制和岗位消防安全责任制，落实巡查检查制度。

2、消防工作归口管理职能部门每日对公司进行防火巡查。每月对单位进行一次防火检查并复查追踪改善。

3、检查中发现火灾隐患，检查人员应填写防火检查记录，并按照规定，要求有关人员在记录上签名。

4、检查部门应将检查情况及时通知受检部门，各部门负责人应每日消防安全检查情况通知，若发现本单位存在火灾隐患，应及时整改。

5、对检查中发现的火灾隐患未按规定时间及时整改的，根据奖惩制度给予处罚。

(三)安全疏散设施管理制度

1、单位应保持疏散通道、安全出口畅通，严禁占用疏散通道，严禁在安全出口或疏散通道上安装栅栏等影响疏散的障碍物。

2、应按规范设置符合国家规定的消防安全疏散指示标志和应急照明设施。

3、应保持防火门、消防安全疏散指示标志、应急照明、机械排烟送风、火灾事故广播等设施处于正常状态，并定期组织检查、测试、维护和保养。

4、严禁在营业或工作期间将安全出口上锁。

5、严禁在营业或工作期间将安全疏散指示标志关闭、遮挡或覆盖。

(四)消防控制中心管理制度

1、熟悉并掌握各类消防设施的使用性能，保证扑救火灾过程中操作有序、准确迅速。

2、做好消防值班记录和交接班记录，处理消防报警电话。

3、按时交接班，做好值班记录、设备情况、事故处理等情况的交接手续。无交接班手续，值班人员不得擅自离岗。

4、发现设备故障时，应及时报告，并通知有关部门及时修复。

5、非工作所需，不得使用消控中心内线电话，非消防控制中心值班人员禁止进入值班室。

6、上班时间不准在消控中心抽烟、睡觉、看书报等，离岗应做好交接班手续。

7、发现火灾时，迅速按灭火作战预案紧急处理，并拨打119电话通知公安消防部门并报告部门主管。

隔离霜是很多人在用的一个化妆品，隔离霜其实就是妆前乳的存在，可以均匀提亮肤色，隔离彩妆，有一定的防晒效果，让底妆更加的贴合。

夏天化妆可以不用隔离吗

夏天化妆可以不用隔离，如果可以的话尽量还是用上隔离，因为隔离的作用就是隔离空气中的灰尘和其他彩妆的，能够降低化妆品对皮肤的伤害，但是如果粉底液或者气垫中含有隔离成分的话，可以选择不用隔离。对于化妆是先用防晒还是先用隔离一直都有人问，一定要先用防晒再用隔离，防晒是护肤的最后一步，而隔离是化妆的第一步，防晒涂在隔离之前能够起到更好的防晒作用，用完防晒之后五分钟再涂隔离效果会更好。

防晒和隔离先用哪个

现在的护肤品和化妆品很多，因此很多妹子们都搞混乱了，防晒和隔离的先后顺序应该是，先涂防晒，再涂隔离，因为防晒是护肤的最后一步，而隔离则是化妆的第一步。防晒其实应该算在护肤的行列内，因为它的作用是保护皮肤不受紫外线的伤害，从而达到防止皮肤因为太阳晒而衰老，或者造成其他皮肤问题，比如长斑等。而隔离的作用，则是在皮肤和化妆品中间有一个阻挡的作用，因为很多化妆品中含有大量的化学元素，因此需要隔离先阻隔一部分伤害，不过现在很多隔离产品，都说可以阻挡辐射，其实这个功能效果很弱。隔离霜差不多算是妆前乳和防晒的结合体，妆前乳和隔离其实二选一就可以，如果你是经常化妆的，建议用妆前乳，这样可以提亮肤色，让妆容更服帖。但是一定记得，防晒是必须要用的，不管你涂了隔离还是用了妆前乳，各位小仙女们，防晒还是要天天涂的!

气垫隔离和气垫bb的区别

气垫隔离跟气垫BB的差别还是蛮大的。气垫隔离就是比一般隔离液要稀薄的隔离霜，跟气垫BB的质地比BB霜的质地更加稀薄一个道理。气垫隔离的作用其实跟隔离的作用差不多，用于修饰肌肤的瑕疵问题。一般来说，气垫隔离会分款式。有绿色，紫色，红色，还有米黄色。最常见就是绿色和紫色了。绿色的气垫隔离用于修饰红血色，痘印，甚至遮黑眼圈，而紫色的气垫隔离适用于黄皮妹子，能够提亮肤色，有点高光效果。另外红色和米黄色比较少见，红色一般是用于气色不好的妹子，可以让面色显得红润，而米黄色气垫隔离跟遮瑕有点相近。

隔离用手涂还是化妆蛋

涂隔离霜的时候用手涂或者是用化妆蛋涂都是可以的，但是建议使用化妆蛋涂抹隔离霜，用化妆蛋上妆会更加服帖精致，妆感会更好，防止出现隔离霜涂抹不均匀的现象。很多人都了解化妆的具体顺序和方法，但是化完的妆容就是不服帖，还会出现脸部起皮的问题，其实就是因为脸部底妆没有涂抹好，导致底妆不均匀。而且用手涂抹隔离霜，还会将手上的细菌一起携带到皮肤上，导致皮肤起痘痘。所以，为了使妆容更加自然服帖，防止细菌感染，在进行完基础的护肤以后，在正式涂粉底液之前，先用化妆蛋将隔离霜以点涂的形式沾满全脸，主要在脸部两颊、额头、鼻翼两侧、下巴等地方，然后用美妆蛋沾一些化妆水，轻轻揉搓开隔离霜直至全脸，轻轻的移动化妆蛋，均匀的扑开在全脸。用化妆蛋涂抹隔离霜会让妆容更加持久，上妆的效果也会更加自然，不会出现涂抹不均匀造成的妆容假面的效果。

澳大利亚旅游资源丰富，著名的旅游城市和景点有悉尼、墨尔本、布里斯班、阿德莱德、珀斯、大堡礁、黄金海岸和塔斯马尼亚等。而以下这十大景点如果你没有去过，就不算真的去了澳大利亚。

澳大利亚夏天旅游景点推荐3：大洋路(Great Ocean Road)

基本概况：大洋路位于墨尔本西南，从吉隆市，Lorne，Apollo Bay， Port Campbell，一直到Warrnambool，全长近300公里的海滨公路。大洋路从上世纪80年代初正式被定为国家自然公园对游客开放。经过20多年的开发和推广，现在已成为澳洲境内为数不多的世界著名观光景点之一。

游览内容：观赏原始森林，游览国家公园，180公里壮观的海滨公路，野生袋鼠和考拉。

游览景点：12使徒岩，大峡谷，伦敦桥，奥特维原始森林国家公园，阿波罗湾，坎贝尔国家公园，比尔海滨，隆恩公共高尔夫球场，克莱科乡间小城。

澳大利亚夏天旅游景点推荐2： 悉尼歌剧院

基本概况：悉尼歌剧院不仅是澳洲的艺术殿堂，更是悉尼的灵魂，来自世界各地的观光游客，每天络绎不绝地前往参观游览拍照。清晨，黄昏或星空，不论悠闲漫步或出海遨游悉尼歌剧院随时为游客展现不同多样的迷人风采。

悉尼歌剧院的外型犹如即将乘风出海的白色风帆，与周围的海洋景色相映成趣。每年在悉尼歌剧院举办的表演大约3000场，约200万观众前往观看，是世界上最大的表演艺术中心之一。歌剧院白色屋顶是由瑞典陶瓦铺成，并经过特殊处理，因此不怕海风的侵袭，屋顶下方就是雪梨歌剧的两大表演场所-音乐厅(CONCERT HALL)和歌剧院(OPERA THEATER)。

地理位置：坐落在悉尼市区北部的环形码头， Bennelong Point，Circular Quay，Sydney。

游览内容：每天上午9点至下午3点半的歌剧院入内参观之旅，由专人带领参观悉尼歌剧院的主要演出大厅，并对歌剧院的历史，背景故事，建筑设计特色作一番详细的解说，时间大约1小时，以英文讲解。也可以参加澳洲新世界公司的中文一日游行程。

澳大利亚夏天旅游景点推荐4：爱尔斯岩

基本概况：澳洲中部最知名的观光胜地爱尔斯岩位于澳洲大陆中部的沙漠地区，距离爱丽斯泉西南约340公里。“爱尔斯岩”用原住民的语言称为“乌鲁鲁”，该岩石周长9公里，海拔867米(地面高度348米)，是世界上最大的一块独立的岩石。

当您亲身接近乌鲁鲁时，这块神秘又奇妙的巨岩，壮观雄伟的气势令人震撼，还有她从每一个角度所表露的橘红色曲线，也让人着迷，无论黄昏还是清晨，乌鲁鲁似乎随时都在散发不可思议的力量，也正如原住民几万年以来不变的信仰一般，这里包藏了先祖们的精神和灵魂，不论您以何种心情来到这里，都不要忘了这里是原住民的家，必须虔诚，必须守礼，更要诚心诚意。

游览内容：观赏澳洲中部独特的沙漠和岩石景观，攀登爱尔斯岩，原住民文化艺术中心，观看原住民歌舞表演，骑骆驼在荒原沙漠中漫游，或搭乘直升飞机在空中观赏。

游览景点：Uluru Katatjuta 国家公园，Maruku Arts and Carfts Centre原住民艺术中心，Watarrka国家公园等。

澳大利亚夏天旅游景点推荐1：大堡礁

基本概况：大堡礁坐落在澳洲东北海岸，昆士兰州以东，南回归线与巴布亚海之间的南太平洋热带海洋区域，南北长2300公里，东西宽从20公里到240公里，总面积479万平方公里，平均水深2400米。大堡礁属于珊瑚礁，是由无数的珊瑚虫经过1万5千年的堆积而形成，目前海域内共有700多大小珊瑚岛，分别由350多种珊瑚构成，堪称世界8大奇观之一。1981年大堡礁被规划为世界遗产而成为澳洲最知名的观光胜地，每年吸引了百万人次的海内外游客来这里观光游览，探索海洋世界的奥妙，领略澳洲奇特的自然风情。

游览内容：海底和海滩漫步，潜水，观赏海底世界，游览原始雨林，冲浪，滑沙，游泳， 钓鱼，享受阳光浴，观赏澳洲独特的野生动植物原始生态等。

游览景点：Heron Island赫伦岛，Whitsunday威特桑德群岛，Townsville汤斯维尔市，Magnetic Island 玛格内特岛，Cairns凯恩斯，Green Island 绿岛等。

澳大利亚(Australia)，全称为澳大利亚联邦(The Commonwealth of Australia)，是世界上唯一国土覆盖一整个大陆的国家，那么，大家知道澳大利亚夏天有什么好玩的景点吗？下面小编为你推荐。

澳大利亚夏天旅游景点推荐5：阿瑟港监狱

基本概况：阿瑟港监狱(Port Arthur)坐落在塔斯马尼亚洲的塔斯曼半岛上(Tasman Peninsula)，距离首府城市侯巴特102公里，是澳洲目前保存最完好的监狱古迹，有“澳洲的古拉格”之称。从1830年至1877年之间，这里曾经关押了超过1万2千名的英国重刑流放犯人，监狱四周高山林立，犹如天然的屏障城堡，对当年的流放犯来讲这里也是最阴森恐惧的地方，被称为“地狱之洞”(Hell Hole)。目前供游客参观游览的有当年犯人建造的古式教堂，火药库，牢房和守卫塔等。这里还有一个充满奇特风格的监狱博物馆，里面展出许多当年的图片和实物，包括犯人的囚衣，鞭子和锁链等。

游览内容：参观澳洲文化遗产-阿瑟港监狱，探索澳洲历史。

开放时间：每日上午8：30 -- 下午 17：00 晚上有“死亡之灵”的旅游节目。

看过“澳大利亚夏天旅游景点”

香水的品牌有很多，香味也都不同，总有一款香水是你喜欢的，那么忆初芳男士哪款香水好闻呢，适合夏天用的男士香水有哪些呢。

忆初芳男士哪款香水好闻

1、忆初芳君昊香水

适应人群：此香水适合30岁以上的成功人士使用

推荐理由：君昊香水的灵感来自于繁花、鲜果与木质香气。香调初闻微苦，但神奇的是薰衣草、白兰花等明亮味道随即发散开来，这种冲撞使整个香水调子充满了厚实的力量感，有种深藏不露的独特魅力，非常适合风格沉稳的商务精英男士，花的绵延香味温暖而清新，通过与树苔、麝香以及檀香的调配，醇厚而不张扬，温柔中透着丝丝狂野，君昊香水这种与众不同的调香风格，展现的是男性刚柔并济的气息，这样如此清新的香调融入你的每寸肌肤，瞬间使你全身洋溢着洒脱不羁的自信魅力，又是让人无法抗拒!

2、忆初芳古龙香水

适应人群：此香水适合20-30岁的商务精英使用

推荐理由：忆初芳古龙香水是一款感性香氛，专门为具有浓郁情怀的成功男士量身打造，这些人充满自信，雅致又极为感性，内心却一直在寻求一种具有强烈的、不羁的缥缈气息，能强烈地撩拨自己那一抹埋藏在心理的躁动情怀。忆初芳·古龙香水就完美地契合了以上类型男士追求的神韵，是真正以东方式的神韵诠释真男本色，不管从香氛，或者形状，都无不体现着新时代真男的本色风范。

3、忆初芳费洛蒙香水

适应人群：此香水适合16-28岁的小年轻使用

推荐理由：感性迷人的忆初芳沸洛蒙性麝香氛随着地中海异域的幽香流溢，芬芳暗涌，它被使用者喻为“上帝馈赠的丘比特之箭”，它不仅是一款香水那么简单，更能够散发出迷人的诱惑香，让周围的人尤其是异性有更多的感知，甚至产生一见钟情的美好，将你牵引入一片罗曼蒂克的幻境中。

适合夏天用的男士香水有哪些

1、lanvinl"hommesporteaudetoilette(适合阳光有型的你)

这款香水首调为苦涩而辛辣的柠檬和意大利香柠檬，配合橙叶精油和胡椒，散发着出清新的柑橘香气，非常适合阳光有型的男士们在夏天使用，时尚大气的瓶身设计，小巧玲珑，方便随身携带。

2、burberrysummerformenlimitededition(适合成熟稳健的你)

这款男士香水瓶身营造出一个渐变的效果，整体味道带有清香的柑橘水味道，夏天使用有令人精神一振的效果，也很适合成熟稳健的男士。

3、pradainfusiond"hommevaporisateurdevoyage(适合活力四射的你)

小巧轻便的瓶身，非常适合旅行使用，轻轻地喷洒于皮肤上，能感受到一份淡淡的柠檬香气，清新凉爽，夏天必备。

男士如何选择香水

1、优雅绅士

优雅绅士，成熟稳重而又不失风度，永远给人一种沉稳可靠、彬彬有理的感觉。这一类男士适合成熟厚重的香型，比如木质、皮革、苔藓香调、东方香调等。这些传统的经典香型粗犷又略带古典气息，令人产生安全感，硬朗而又深沉，将成熟稳重的男人味表现得淋漓尽致。

2、率性雅痞

率性雅痞，思想前卫、追求时尚，对生活有着高品质的要求，而且才华横溢、风度翩翩，但却看起来有点小坏。这一类男士适合冷静又迷人的个性香氛，如东方树木或辛香料、树脂、麝香等辛辣性感的味道。这类香水穿透力强、层次感丰富，将率性不羁的男性魅力完美的展示出来。

3、花样美男

花样美男，皮肤白嫩、年轻帅气，走在街头经常引来迷妹花痴的目光。如果你是公认的花样美男，就大胆地选用各类花香调的香水吧，扑面而来的淡雅花香，就宛如一个风度翩翩的花美男，在百花齐放的梦中驰骋，有哪个女人不为这般景象所倾倒呢。

4、运动型男

运动型男，活力阳刚、热爱运动，通常拥有坚实的肌肉，雄性荷尔蒙爆棚。这类男士一定要选择活力、感性且持久的香调，如含有麝香、海狸香、柑橘类、胡椒等香味的，或者直接购买运动型香水。这些香水往往会给人以性感的印象，不可遏制地将人带入充满禁忌的遐想之地。

男士香水的使用禁忌

1、抽烟的男人最好不要用香水，那混合了烟味后的怪香，会把周围的人全部赶跑。

2、男人用香切忌太浓、太多，那种在你身边经过时刮起一阵香风的男人会让人恶心。

3、女人用男人的香水叫有个性，但男人若用了女人的香水则会被人怀疑他是不是脑袋出了问题，尤其是那种甜甜的香型，最不适合用于男人。

4、搽香水的男人一定不能光着脚穿凉鞋，否则会如同穿西装的人穿球鞋一样让人无法习惯。

5、用香水的男人切忌用太多的发油或香喷喷的发胶、摩丝，否则身上的香水味道和头上的发油味道混在一起，“俗气”难挡。

6、满面灰尘的男人最好不要“补香”，还是保持“原味”好一些，如果一个香气扑鼻的满身尘土的男人出现在你面前，恐怕你会禁不住要怀疑自己的眼睛和自己的鼻子。

7、香水中的一些成分在接触紫外线后会刺激黑色素的形成，导致斑点的形成，所以刚刚喷完香水后最好不要接触强烈的阳光

夏季容易出现食欲不振现象，这个时候喝鸭肉冬瓜汤可以提高食欲，喝些粥可以清热解暑，同时夏季饮食要注意利尿、暖胃，那么夏天养生喝什么好呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生——鸭肉冬瓜汤

原料：冬瓜400 克，鸭肉100 克，太子参30克，金银花10克，盐、味精、姜、葱等调料适量。做法：将鸭肉切片，用沸水烫后捞出，冬瓜去皮洗净切成薄片。太子参、金银花放入锅中加水煎煮，然后将金银花捡出，药汁及太子参留用。将鸭肉、冬瓜、姜放入药汁中煮熟，再放入食盐、味精和葱花调味后即可食用。营养点评：鸭子全身都是宝。鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效;鸭血具有补血、清热解毒之功效;鸭蛋具有滋阴补虚、清热之功效。而冬瓜有润肺生津，化痰止渴，清热利湿，僻暑除烦的功效，冬瓜钾含量高而钠含量较低，是解热利尿的夏季理想食物。太子参能补气且药性平和，不热不燥，再加上少量清热解毒的金银花，是消暑的鲜汤良药。需要提醒的是，冬瓜配鸭肉适用于阴虚火旺的人食用，而偏于阳虚怕冷的人和患有慢性肠炎的人都不适合。

2、清热解暑 最佳主食当属粥

夏天大量流汗会使血压下降，增加中暑危险。而粥类易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。

夏天养生——薄荷粥

原料：鲜薄荷30 克或干薄荷l5 克(药店有售)，粳米100 克，冰糖15 克。做法：薄荷洗净，放锅内，加水适量，煎熬5～10 分钟，去渣留汁;粳米洗净，放武火上烧沸，再用文火煮，粥将熟时，加冰糖、薄荷汁，再煮沸。营养点评：这道粥品的主要功效是清热解暑，清利咽喉。薄荷的有效成分主要是挥发油( 包括薄荷醇及薄荷酮)，它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而使发热者体温降低的功效。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。但阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

3、消暑暖胃喝点莲子鸡心汤

暑夏，人们出汗增加，食欲下降，很多人喜欢吃些冷饮和西瓜来消暑，但肠胃不好的人对这些却只能望而却步，下面为大家推荐一款汤品，既营养丰富，又能帮肠胃不好的朋友解“消暑”之急。

夏天养生——巧手拌苦菊

原料：新鲜苦菊、菠萝、杏仁片、豆皮、山药、冰块、彩椒、盐、橄榄油。做法：先将苦菊择洗干净、菠萝榨成汁、豆皮切成小片条、山药切成丝(焯水过凉，口感要脆嫩)、红黄彩椒切成小条;将苦菊、豆皮、山药、彩椒放入盆中，加入菠萝汁、少许盐、橄榄油拌均匀，再加入从冰箱拿出来的冰块，拌一下装入透明的玻璃盆中，撒上杏仁片，即可食用。营养点评：这道菜品颜色鲜艳、冰凉爽口、果味清香、营养丰富。加入的冰块，能够把菜肴的温度降下来，吃起来很凉快、脆嫩、爽口。豆皮提供了优质蛋白、钾、膳食纤维，山药提供了碳水化合物、维生素B1，杏仁片提供维生素E，菠萝既增加维生素C，也能提供它特有的果香味，促进人的食欲。

8、解压降压 吃山药炒莴笋

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。不同于一般蔬菜的是，它还含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。

夏天养生——苦瓜银鱼摊鸡蛋

原料：苦瓜1 根、银鱼50 克、鸡蛋3 个、姜少许、盐2 克、水淀粉5 克、胡椒粉1 克。做法：把苦瓜去籽后顶刀切成薄片，银鱼用清水浸泡洗净，鸡蛋搅打均匀，姜切细末;把原料和调料一起放到盆中，淋水淀粉搅均匀;用油把锅溜一遍，重新烧热后倒入原料，晃炒勺以免鸡蛋粘锅;锅中食材一面煎黄后翻锅煎另一面，直至熟透即可;把煎好的银鱼苦瓜煎鸡蛋切成大块放盘中即可。小贴士：洗银鱼的时候，需要准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次后，再用开水把鱼烫一下，这样就可以放心烹调了。营养点评：苦瓜银鱼摊鸡蛋配上大米饭，很适宜老人和儿童食用。因为银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类，基本没有大鱼刺，在夏季食用，其营养很容易被消化和吸收，是一道非常不错的夏季保健美食。

6、降脂益心 凉拌洋葱酱牛肉

洋葱营养价值丰富，在国外被誉为“菜中皇后”。科学测定，每百克洋葱中含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8 毫克、维生素C8 毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。更重要的是，洋葱中几乎不含一点脂肪成分。另外，洋葱基本无虫害，一般很少有农药污染，是公认的绿色食品。炎热的夏季，给大家推荐一个清热降脂的凉菜食谱。

夏天养生——山药炒莴笋

原料：山药1 根，莴笋1 根，葱、蒜适量，水、食用油适量。做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下;加入沥过水的山药片同炒;调入适量盐，加少量水盖上锅盖煮两分钟;最后调入少量鸡精即可食用。营养点评：莴笋中有很多无机盐、维生素，含钾量也较高，对控制高血压有益，同时它对人的基础代谢甚至情绪调节也都有影响。山药味甘、性平，长期食用具有健脾补肺、益胃补肾的功效。天热时吃一盘清爽的山药炒莴笋，既能缓解压力，又可增强食欲。

9、远离痱子 喝绿豆百合粥

盛夏时节，绿豆煮汤成为很多人喜爱的消暑饮品。那么有没有适合儿童吃的绿豆美食呢?下面为大家推荐一款以绿豆为主料的粥品。

夏天养生——腐乳空心菜

做法：空心菜洗净，择去黄叶，掐去老茎;红菜椒洗净去籽，再切成细丝;大蒜剥皮切碎，将腐乳放入小碗中，调入少许清水，再用小勺碾成腐乳汁;中火烧热锅中的油，待烧至五成热时，将蒜碎和红菜椒丝放入锅中翻炒出香味，接着放入空心菜大火翻炒片刻，待空心菜颜色变深，茎叶变软后，再调入腐乳汁、盐和白砂糖，翻炒均匀后即可食用。营养点评：空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。夏季经常食用，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。空心菜嫩梢中的蛋白质比同等量的西红柿高4 倍，钙含量比西红柿高12 倍多，并含有较多的胡萝卜素。另外，这道作为寻常人家的平日小炒，既方便简单，又健康清新，所需时间不多，便可为家人奉上这道佳味，非常适合忙碌的上班族。

5、保健养生 吃苦瓜银鱼摊鸡蛋

暑季是一年中最火热的季节，应适量多吃白色肉类，包括禽肉和水产品。其中水产品是营养更为丰富的健康食物，它不但富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对养生健康非常珍贵的元素。

夏天养生——莲子鸡心汤

原料：鸡翅4 只，鸡心10 个，莲子2 把，水发木耳1把，葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。做法：鸡翅和鸡心洗净，放入砂锅中，加4 小碗水，煮开后去浮沫，放入莲子，再加入各种香辛料，小火煲1 个小时，加入木耳，再加入盐，继续煮10 分钟，最后用胡椒粉略调味，即可食用。营养点评：夏天燥热，人们容易心烦，喝鲜美的汤品有利于安定情绪，也能帮助补充蛋白质、维生素B 族、铁、锌和盐分。对于肠胃不好的人来说，可以在此汤中多加一点姜片，以促进肠胃的血液循环。此汤味道鲜美，莲子和木耳不仅柔软可口，还有利于消暑。汤喝完之后，可将鸡翅和鸡心捞出来，加一点调料凉拌，又是一道很好的冷盘。

4、利尿除湿 炒点腐乳空心菜

炎炎夏日，免不了会有桑拿天的侵扰，喝再多的饮品也只能解表面的燥热，而不能将闷热天气带来的湿毒短时间排出。此时，不妨吃些空心菜来排除身体内的湿毒，因为空心菜有利尿除湿的功效。

夏天养生——绿豆百合粥

原料：粳米50克，绿豆50 克，干百合20 克，燕麦片10克。做法：粳米用清水轻淘2～3次，绿豆、百合各洗3 遍;将洗好的粳米、绿豆、百合、燕麦片同时放入高压锅，加水1500ml，加盖，大火煮至上气，改小火焖15 分钟后关火;关火后不开盖，自然放冷后，开锅搅匀即可盛出食用。营养点评：绿豆具有清热解暑的作用，可预防宝宝天热起痱子。绿豆和燕麦片中含丰富的蛋白质，可弥补大米中赖氨酸的不足，B 族维生素可以促进营养物质的代谢，促进胃肠道蠕动，对夏季食欲不振、烦躁疲倦具有很好的补养作用。其中的矿物质还可补充因出汗多导致体内电解质的丢失，避免电解质失衡。该粥适合7个月以上的宝宝食用。

夏天养生喝什么好,下面有推荐:

1、食欲不振 鸭肉冬瓜可清补

很多人夏天容易食欲不振，此时喝点鸭肉冬瓜汤应该说再合适不过了，这道汤品不仅有荤有素，味道鲜美，更重要的是可祛暑清热。

夏天养生——洋葱拌牛肉

主料：熟酱牛肉一小块，洋葱半个。配料：黄瓜、青辣椒、香菜调料、面酱、白糖、生抽、香油。做法：洋葱洗净切成小块，黄瓜去皮切小丁，辣椒去籽切成小丁，三种菜放在一起加盐拌匀，腌十分钟，去水，加调料拌匀。将酱牛肉切丁，香菜切小段，加上腌好的青菜，淋香油拌匀后即可食用。营养点评：洋葱凉拌能最佳地发挥其降血脂的功效，而牛肉是红肉中脂肪比较低的种类。这道菜烹调方式清淡少油，搭配富含维生素C 的黄瓜、青辣椒等，非常适合心脏病患者在夏季食用。

7、凉拌苦菊 夏季餐桌不可少

说起苦菊，一年四季菜市场都有，价格不是特别贵，所以大多数人并不陌生，并且都吃过。虽然苦瓜、苦菊名字中都有苦字，但是比起苦瓜，它并不算苦。苦菊一般作为家常的凉拌菜，吃法有很多。有人喜欢将其蘸着沙拉酱、甜面酱、辣椒酱、芝麻酱直接吃，也有人把它和心里美、紫甘蓝、圣女果、彩椒、花生仁等放在一起，加些醋、盐、美极鲜、橄榄油，做成大拌菜，无论怎样吃，都是一道很吸引人的凉菜佳品。

燕窝是一种非常滋补的食品，经常食用的话对我们的身体是非常好的，在一年之中，秋季是最适合吃燕窝的季节，其它季节其实也都能吃，没什么禁忌。

燕窝什么季节吃最好

秋季吃最好。

首先秋季燕子食用的东西较多，此时筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富;其次燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候，吃点燕窝刚好滋补身体，润肺止咳，故秋季吃燕窝相对其他季节而言更好。

夏天吃燕窝会上火吗

一般是不会上火的。

夏天可以吃燕窝，燕窝虽然是属于滋补品类的，但是因为燕窝性平味甘，补不致燥，恰恰是属于平补的食品，不会引起体内内火导致的上火。因为夏天天气炎热会使人精神不佳，胃口不好，夏季多食用燕窝可益气补中，增进胃的消化能力和肠的吸收力，使得血液循环良好，精神饱满。

燕窝什么时候吃最好

食用燕窝的最佳时间是：在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。儿童、妇女和年长长辈，可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。

燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。

燕窝适合什么人吃

1、孕妇

孕妇在怀孕期间免疫力较低，而食用燕窝，其中的蛋白质有增强人体免疫力的作用，同时燕窝含有的唾液酸还有助于胎儿发育，建议孕妇在整个孕期都适量进食燕窝滋补身体为宜。

2、肺虚咳嗽人群

燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，有养阴润燥，益气补中，化痰止咳等功效，对肺虚咳嗽具有一定的食疗作用，所以非常适合肺虚咳嗽的人群食用。

3、体虚、爱美者

燕窝含有丰富的营养物质，尤以蛋白质、氨基酸较多，这些物质能强壮身体，补虚美颜，因此非常适合年老体虚、爱美者食用。

炎炎夏日已经到来了，小伙伴们该背上行囊出发了，这个夏天，我们一起往江苏出发吧！那么，大家知道江苏夏天有什么好玩的景点吗？下面一起来看看小编为大家整理的江苏旅游景点。

江苏旅游景点排行NO.2周庄镇

周庄镇为泽国，因河成街，呈现一派古朴、明洁的幽静，是江南典型的“小桥、流水、人家”，虽历经900多年的沧桑，仍完整地保存着原有的水乡古镇的风貌和格局，宛如一颗镶嵌在淀山湖畔的明珠。

周庄最为著名的景点有富安桥、双桥、沈厅。富安桥是江南仅存的立体形桥楼合壁建筑;双桥则由两桥相连为一体，造型独特;沈厅为清式院宅，整体结构严整，局部风格各异;此外还有澄虚道观、全福讲寺等宗教场所。全镇桥街相连，依河筑屋，小船轻摇，绿影婆娑，返朴归真的游人会情不自禁地吟诵:吴树依依吴水流，吴中舟辑好夷游。

古镇区内河道呈井字型，民居依河筑屋，依水成街，河道上横跨14座建于元、明、清代的古桥梁，吴冠中撰文说“黄山集中国山川之美、周庄集中国水乡之美”，海外报刊称周庄为“中国第一水乡”。

江苏旅游景点排行NO.3 夫子庙

夫子庙不仅是明清时期南京的文教中心，同时也是居东南各省之冠的文教建筑群。前面以秦淮河为泮池，南岸有全国最长的照壁。照壁建于明万历三年(1575年)，现经过修葺，已重现当年风采。泮池边的石栏为明正德九年1514年所建，现也修饰完整。东有奎光阁，西有聚星亭，象征文风昌盛;庙前广场东西两侧立石柱，上书“文武大臣至此下马”，以示对“至圣文宣王”的崇敬之意。庙门前有“天下文枢”柏木牌坊一座，牌坊后面为“棂星门”，系丈余高石牌坊，六柱三门，中门刻有“棂星门”三字篆文。三门之间嵌有牡丹砖刻浮雕，柱头皆有云雕，形即华表。这是帝王出巡朝圣祀孔的通道，非一般官员百姓所能出入的。

江苏旅游景点排行NO.1 中山陵

中山陵是中国近代伟大的政治家、伟大的革命先行者孙中山先生(1866～1925)的陵墓及其附属纪念建筑群。孙中山先生虽然与世长辞，但是他浩气长存，永远为世人所敬仰。

中山陵坐北朝南，面积共8万余平方米，中山陵的主要建筑有：牌坊、墓道、陵门、碑亭、祭堂和墓室等，排列在一条中轴线上。

中山陵位于江苏省南京市东郊钟山风景名胜区内，紫金山东峰茅山的南麓。钟山古称金陵山，汉代开始称钟山，东晋时开始称紫金山，紫金山共有三座东西并列的山峰。主峰为北高峰，其余分别为西为天堡山和东为茅山，中山陵便坐落于此。西邻明孝陵，东毗灵谷寺，傍山而筑，整个建筑群依山势而建，由南往北沿中轴线逐渐升高。

中国夏天十大旅游景点排行榜

一、北京故宫

故宫，又名紫禁城，位于北京市中心，今天人们称她为故宫，意为过去的皇宫。

二、万里长城

长城始建于公元前五世纪春秋战国时代，公元前三世纪秦始皇统一中国，派遣蒙恬率领三十万大军北逐匈奴后，把原来分段修筑的长城连接起来，并且继续修建。其后历代不断维修扩建，到公元十七世纪中叶明代未年，前后修筑了二千多年。

三、承德避暑山庄

避暑山庄，自康熙四十二年始建，至乾隆五十五年最后完工，历时八十七年，建楼、台、殿、阁、轩、斋、亭、榭、庙、塔、廊、桥一百二十余处，尤以康、乾御题七十二景昭著，与自然山水相辉映，园中有园，景内有景，构成了一幅千姿百态的立体画卷。

四、安徽黄山

黄山位于安徽省黄山市西北风景秀丽的皖南山区，向以“三奇”、“四绝”名冠于世，其劈地摩天的奇峰、玲珑剔透的怪石、变化无常的云海、千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景。黄山一九九零年被列入“世界遗产(文化和自然)”名录。

五、桂林山水

桂林漓江风景区是世界上规模最大，风景最美的岩溶山水旅游区，千百年来不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江风景区以桂林市为中心，北起兴安灵渠，南至阳朔，由漓江一水相连。桂林山水向以“山青、水秀、洞奇”三绝闻名中外。其中一江 ( 漓江 ) ，两洞(芦笛岩、七星岩)，三山(独秀峰、伏波山、叠彩山)最具代表性，它们基本上是桂林山水的精华所在。

六、杭州西湖

西湖是我国著名的旅游胜地，被誉为“人间天堂”。

七、西安兵马俑

在骊山北麓，茂密的林木掩映着一组规模宏大、外观别致的建筑，这就是闻名遐迩的秦始皇兵马俑博物馆。

八、长江三峡

长江三峡是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称。

九、苏州园林

苏州素以园林美景享有盛名，有谓“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”之说。

十、台湾日月潭

日月潭，中国十大名胜之一，位于台湾中央属南投县鱼池乡的水社村。

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