秋季补气血的汤有哪些药20篇

春季和秋季都是小儿哮喘的多发季节。诱发小儿哮喘的原因是多方面的，包括本身体质因素及过敏原等外在因素。那么秋季如何预防哮喘发作？下面就一起随小编来了解一下吧。

春季和秋季都是小儿哮喘的多发季节。诱发小儿哮喘的原因是多方面的，包括本身体质因素及过敏原等外在因素。如果孩子的父母曾经患有类似的病，孩子的身上也会体现出来。孩子受外界过敏原刺激，也会引起哮喘发作。如，一些呼吸道疾病引起的病毒性感染，也极容易诱发小儿哮喘。当小儿吸入灰尘、花粉、冷空气等气体也可刺激人体引起支气管哮喘发作。此外，我们认为是健康食品的食物如西红柿、鱼、虾、牛奶等食品，这些都有可能是诱发小儿哮喘的“致命杀手”。３岁以前发病率占５０％。

据介绍，哮喘是小儿时期较常见的疾病，哮喘可发生在任何年龄阶段，但大多数患者的开始发病年龄在５岁之前，小儿患者３岁以前发病的占５０％。哮喘是属于变态反应性疾病的一种。所谓“变态反应”，又称超敏反应或过敏反应，大多数哮喘都属于这一类型。哮喘发作主要是由于机体接触到某种抗原物质，如尘埃、螨、花粉、细菌、霉素等产生了抗体，这种抗体吸附在气管表面，当再次接触这种物质时，机体所产生的异常或过强的免疫反应，便会引起气管痉挛，哮喘发作。

哮喘的主要症状是：

咳嗽、气急、喘憋、呼吸困难，常在夜间与清晨发作，上呼吸道感染是最常见的哮喘诱因。由于再接触过敏物质引起支气管痉挛，黏膜水肿，黏液分泌物增多，导致毛细支气管狭窄，出现阵发性呼吸困难。

必须正确认识小儿哮喘，哮喘病反复发作，有时危及生命，但是，有这样病儿的家长也不必太着急，因为目前的医疗保健措施对哮喘是可以预防的。

首先，应寻找过敏原∩以去医院做皮肤过敏试验，过敏原较多，如花粉、酒精、汽油、螨、尘埃等，有的小儿是对一种物质过敏，也有的对几种物质过敏，众多的研究证明，不是所有哮喘病人都能找到过敏原，也不是所有变态反应性患者均发生哮喘，如果能找到过敏原，少接触或不接触这些物质，就能减少哮喘的发作。

其次，要供给小儿足够的营养，比如蛋白质要充足（但要注意小儿对某种蛋白质是否过敏），多吃些蔬菜。

最后，要注意孩子的冷暖，特别是季节变换与寒冷时，及时增减衣服，尽量避免上呼吸道感染。家中要经常备一些药物，如止喘药氨茶碱、优喘平或气雾剂喘安宁等，发作时可随时使用。

此外，家长和医生都要正确认识小儿哮喘。有的医生把哮喘当作肺炎来治，用了大量的抗菌素，哮喘会有所好转，家长也以为是病好了就不再治疗了，其实这样是延误了哮喘的治疗时间。当一些家长听说要让孩子使用糖皮质激素时，立即强烈反对，他们认为给孩子使用激素只有坏处而没有好处。其实，糖皮质激素只有全身使用时才有副作用，治疗哮喘只是使用喷雾对人体几乎没有副作用，同时对小儿哮喘的预防能起到非常好的疗效。

我们平时化妆都会根据季节的改变来改变妆容的风格画法，现在已经是寒冷的秋冬季节了，适合秋季化的妆容有很多，复古酒红色是秋冬主打。

秋季适合哪些妆容

一：清新妆容

小清新是现在比较流行的，很多风景也越来越文艺和小清新了，所以肯定是需要画一个小清新的妆容呀，在配上秋季的小长裙，出去照相是很上镜的，小清新的妆容重点就是底妆要比平常的妆容要白一点，眉形要更加的纤细平直，还有就是少女的腮红和口红，这样就可以画出小清新的妆容了。

二：复古妆容

现在也越来越流行复古的风格了，如果没有搭配好妆容的话穿衣也不会很好看，复古妆容的重点就是一种雾面的妆感，微闪哑光的质地会更显的好看，眉形的话也可以画的稍微粗一点，眼妆和唇妆可以出色一点，选择枫叶红和红棕色就是不错的选择。

三：港风妆容

这种妆容也不是很常见，因为非常的挑脸型和颜值，如果你的颜值很抗揍的话，这款妆容也是非常好看的，港风的妆容主要是强调腮红的作用，在腮红的选择上面要重一点，粉底液可以使用贴近肤色一点的，会比较好看，突出腮红就行。

四：少女妆容

少女妆容就是比较日常的妆容，粉粉嫩嫩的，如果说秋季是死气沉沉的话，少女的妆容就会凸显活力，就是青春洋溢，让你在大街上面成为一道亮丽的风景，而且这款妆容也是比较日常的，上妆的过程也不需要很复杂，所以这一款妆容也是很适合秋季的。

秋季适合画的妆容

1、素颜妆

素颜妆是自然又提气色的妆容，妆感很轻，在化妆品颜色的选择上也尽量贴合皮肤原来的颜色，不会有过多的修饰，就像是没有化妆一样的感觉。

2、轻欧美妆

欧美妆一直是很多人喜欢却不太敢尝试的妆容，实际上可以做下改变，让其变得更加自然就可以了，但是唇妆一定不能变，厚厚的嘴唇是欧美妆的特点，只是眼线睫毛什么的可以画的轻一点，这样就是比较自然的欧美妆。

3、土橘色妆

土橘色绝对是秋季的流行颜色，全拿土橘色画一整个妆容的话，整张脸会显得十分高级有质感，而且不会过于厚重，所以喜欢的女生完全可以试一试这个妆容，不会让你失望的。

4、微醺妆

这款妆容十分有女人味，淡淡的腮红加上轻微的烟熏妆，再涂上正红色的口红，整个人都变得优雅起来，这样的妆容就适合穿那种比较时尚设计的搭配，增添时髦感。

5、枫叶妆

要说秋季的代表物，自然是红色的枫叶，那么画个这样的妆容也会十分应景哦，就像下图这样，以棕红色为主基调，不会很浓，但是让人感觉到了充分的慵懒气息，特别好看。

秋冬季节怎么化妆

1、眉毛

秋冬季节妆容的眉毛可以画的浓一点，因为夏季的妆容比较小清新，所以眉毛也是淡淡的，这样出汗的话就没有那么容易晕妆，但是秋季是不一样的，天气凉爽，就不用担心出汗晕妆的问题，所以眉毛就可以画的浓一点，这样显得妆容会更加立体有精神一点，但是也不能画的太浓，否则就很像是蜡笔小新眉的。

2、口红

秋冬季节的光线没有那么亮了，所以很多的人的肌肤就会变得稍微白一点点，但是在选择口红的颜色也不能太浅，这样会凸显不出颜色，在加上涂抹粉底液之后就会显得更白，所以整个人会很苍白，口红颜色太浅就没有气色，所以建议是选择颜色鲜艳一点的颜色，饱和度高会更好看一点，显得气色也会更好一点。

3、腮红

腮红主要是用来提升气色的，秋冬整个人看起来会暗淡一点，所以在腮红的选择上面可以选择的鲜艳一点，打的可以稍微明显一点，但是是使用腮红的时候不用下手太重，这样会显得很搞笑，而且腮红的颜色可以和口红相互呼应一下，这样会显得更加的精致。

4、底妆

秋季的底妆应该可以选择滋润一点的，因为秋冬季节虽然提升年期比较好，但是空气是很干燥的，所以肌肤流失水分会比较严重，所以需要使用滋润一点的粉底液，避免肌肤出现干燥起皮的现象，会影响妆容的美观度，还有就是脸上有瑕疵的话最好是使用专门的遮瑕进行遮瑕，不要使用厚涂粉底液的方法进行遮瑕，这样不仅遮不住瑕疵，妆容还会显得很厚重。

轻松打造元气妆

第一步：底妆

底妆讲究轻薄无暇，所以对于粉底液的选择十分重要，质地不能过于厚重，同时颜色要与肤色相近，遮瑕度中等即可，遮不掉的瑕疵可以单独使用遮瑕产品，这样底妆也不会厚重，直接使用刷子将粉底液刷在脸上即可。

第二步：画眉

在画眉之前要先将眉毛周边修理干净，这样眉形更加容易画出来，具体的画眉工具还是需要看自己的喜好，没有明确的规定，颜色与头发颜色相近，先将眉毛的轮廓画出来，然后填满就可以了。

第三步：眼妆

眼妆讲究自然有活力，也是整个妆容的重点，眼影的颜色可以选择粉色系，将其小面积晕染在眼周，加一点大地色进行晕染，画一条自然下垂的颜色，加上卷翘的睫毛，放大双眼。

第四步：腮红

腮红一定要打，能够让苹果肌看起来更加饱满，让整个人显得更加娇羞，更符合春夏装的风格，打完腮红再往上面加一层高光，效果会更好。

第五步：唇妆

唇妆重要的就是颜色的选择，为了更贴合主题，需要选择淡粉色系的口红，不要涂得太过饱满，淡淡一层就可以了，这样叠加在本来的唇上颜色会更显自然。

按“春生、夏长、秋收、冬藏”总的规律，秋季的养生之道的关键是一个“收”字，故称“收养之道”。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。

1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前，如咀嚼口香糖一样，张大口作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下。反复36回。咀嚼时，颚部肌肉会将滞留在左侧头部的血液向下牵引，送回心脏，促进血液回流，抵御秋季凉气。

2.压揉承浆穴承浆穴在唇下凹陷处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。

3.秋季促进代谢敲法肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。专家介绍一种敲法。眼睛的正下方颧骨处，是大肠经络贯通处，只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。方法：并拢食、中、无名指，以指肚有节律的轻敲。早餐后10～15分钟，是大肠最易发生作用的时间。此时，作几分钟的秋季敲法，可立刻产生便意。便通则肺亦强，整个精神状态也会明显改善。

4.“嘻”字功为古代呼吸锻炼的呼气法之一，有“去肺家一切积气”“出肺中之浊气”的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻（xi）音，渐渐呼出浊气，反复36次。“嘻”字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性支气管炎等，都有一定的预防和治疗作用。

秋季健康护理宝宝必知的常识有哪些？秋天是儿童感冒多发的季节，怎么做好对孩子秋季的护理呢？研究发现，除了相对的保暖措施以外，还可以补充四种营养，也能很好的抵抗感冒。

1、富含维生素A的食物

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。

此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

2、富含锌的食物

研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：

锌元素能直接抑制病毒增殖；

锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

3、富含维生素C的食物

VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需

物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

我国城市经济发展速度越来越快,城市内汽车的数量越来越多,汽车修理产业顺势发展,并伴随着我国经济发展规模的扩大相应加速发展。汽车机械维修与保养是加强汽车本身修理技术与维修保养能力的一种有效途径,下面是小编整理的一些秋季汽车保养小常识方法，希望对大家有所帮助!

秋季汽车保养小常识之二具体如下：

一、车辆外部保养

秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。

二、轮胎保养

轮胎是汽车的“脚”，在车辆安全行驶中，它起着举足轻重的作用。在夏季，由于气温高，要经常检查轮胎的气压，切不可使轮胎气压过高，否则，会有爆胎的危险，而到了秋天，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，甚至扎胎，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。

三、发动机舱保养

进入秋季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足、是否变质、是否到了更换周期，这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。

四、刹车系统保养

要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。

五、暖风管线及风扇保养

秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给您的驾驶带来不安全因素。

六、进风口或进风格栅、电子扇保养

要经常检查这些部位是否有杂物，如果有杂物，可以用压缩空气吹走灰尘，另外，在发动机冷却状态下，可以用水枪由里向外冲洗以上部位。

秋季汽车保养小常识之一具体如下：

空调一定要清洗保养

夏天空调都处于高负荷运转，而且夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命。因此，进入秋季后应该为空调做一次彻底的保养。另外，要注意暖风管线及风扇保养。秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，应该特别注意挡风玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给驾驶带来不安全因素。

车门玻璃导槽也要清洗

前段时间一直有较大的降雨，今后也可能会有降雨，接连不断的雨水，使得大量的雨水带着不少的灰尘和酸碱物质顺着玻璃流入导槽中，这时就会出现玻璃升降器无力，玻璃升降缓慢。出现这种现象的原因就是大量灰尘积攒在玻璃导槽的胶条内，所以应该对玻璃导槽进行清洁。车主可以用喷水壶对导槽内喷些清水，不过效果不会非常理想，因为清水的清洁不彻底，同时不能有润滑的作用，所以建议采用专业的清洁剂，如某些大品牌的玻璃导槽还原剂等，清洁导槽，随后上下升降玻璃数次，升降的速度和平顺性就很好啦!

胎纹太浅及时换新胎

夏季高温，为防止轮胎气压过高爆胎，要经常检查轮胎的气压，而秋天气温下降时则要补充气压，以使其保持在规定的气压范围。同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬，轮胎易漏气或扎胎。

另外，早秋时分，经常下雨，车主只好在雨天开车满街跑，很容易使汽车跑偏。这是由于有的车主平时不太注意轮胎的胎纹，当胎纹过浅时，雨天路很滑，汽车轮胎就缺少了与地面的摩擦，此时车辆就会跑偏，这样一来，刹车距离就会延长从而发生交通事故。此时对轮胎的要求也相应提高，就需要检查一下轮胎花纹的磨损程度，如果轮胎花纹深度不足1.6mm时，要更换新轮胎。修补过的轮胎要换到后轮，而且修补超过3次的轮胎应更换掉。此外，轮胎的胎纹还有排水作用，在雨后轮胎上容易附着石子、泥沙等，这样就会影响轮胎的排水量。为了避免这样的事情发生，车主可以选择防水轮胎，效果应该不错。

清除蓄电池的氧化物

蓄电池的电极接线处是夏秋交替时节容易出现问题的地方，所以要注意保养。检查时，如果发现电极接线处有绿色的氧化物，要记住拿开水冲掉，如果这些绿色氧化物不清除的话，会引起发电机发电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时会引起电瓶的早期报废，或者是打不着车。用开水冲掉后，并要用压缩空气吹干水分，然后喷涂上专用的防护剂，防止氧化层再次出现。

秋季腹泻，即轮状病毒腹泻，更正规的叫法应该是轮状病毒肠炎，因为它主要是由轮状病毒引起的。轮状病毒具有高度传染性，一年四季都会发生，秋冬季是感染高峰期，所以叫秋季腹泻。那么小儿秋季腹泻有哪些治疗方法呢？

秋季腹泻治疗方法

和其他种类的腹泻一样，宝宝得了秋季腹泻后，不能吃成人用的止泻药，这对宝宝来说非常危险。另外由于秋季腹泻是轮状病毒感染，服用抗生素不但没有效果，而且还会扰乱肠道正常菌群的生长。

秋季腹泻通常的治疗方法主要是调整饮食，只要没有剧烈的呕吐，宝宝大多不用禁食。对于已经添加辅食的宝宝，可暂缓增加新的食物，原来吃过的还可以继续喂。腹泻期间宝宝容易出现继发性乳糖不耐受，使腹泻时间延长，必要时需要暂时更换不含乳糖的婴儿配方奶粉，腹泻好转后可以再恢复正常的配方奶和母乳喂养。对剧烈呕吐的宝宝需要禁食4～6小时后开始逐渐增加喂食。

预防脱水也是秋季腹泻和其他各种腹泻很重要的治疗环节，要按少量多次的原则给宝宝增加饮水(主要是白开水)。当宝宝因为腹泻次数多，出现脱水症状，或已经被诊断为轻、中度脱水时，一般要给他用口服补液盐，对于中度以上脱水或吐泻严重的则需输液。这些措施可以及时纠正脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。

秋季腹泻治疗方法还包括使用肠粘膜保护剂和微生态制剂。肠粘膜保护剂(如蒙脱石粉)能吸附病原，固定毒素，然后随大便排出体外。同时，这种保护剂还能加强胃肠粘膜屏障功能，促进肠粘膜的修复。不过，如果你给宝宝服用，一定要严格按照产品说明，不要过量，否则容易导致便秘。如果宝宝还要同时服用其他药物，则需要间隔一段时间后再服用。当你有任何不确定的地方，一定要向医生咨询。

微生态制剂能补充肠道正常菌群，恢复微生态平衡，重建肠道天然生物屏障保护作用。常用的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌制剂。此外，你也可以带宝宝去看中医，采用中药治疗。

秋季腹泻的预防方法

秋季腹泻的传染性极高，很容易通过日常人与人的接触传播。目前还没有特别行之有效的预防方法。由于注意个人及环境卫生，并不能非常有效地预防秋季腹泻，所以，除了让宝宝不要接触其他生病的孩子，养成良好的卫生习惯外，最好能给他及时接种轮状病毒疫苗(或称口服轮状病毒活疫苗)。

秋季天气干燥，容易导致人体上火，这时候就要注意孩子的日常饮食，饮食不当会导致上火，研发流鼻血、便秘、失眠等等问题，下面一起来了解一下宝宝秋季饮食有哪些禁忌吧？

豆芽菜：豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

萝卜：萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

以下食物要谨慎食用

甜食：过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会导致他不爱吃饭。

辣食：太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。

烤坚果：瓜子、杏仁等含有丰富的营养对孩子的身体好，但是过量食用非常容易导致孩子上火。

垃圾食物：诸如汉堡、薯条等，容易导致孩子营养摄入不足、肥胖、上火等情况！

刚出锅的食物：刚出锅的食物是热量最高的时候，这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血，出现刺痛感。

小编为大家整理的关于宝宝秋季饮食有哪些禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

美甲的款式非常多，不同的美甲款式风格都不同，适合秋季的美甲款式风格很多，下面就由小编给大家带来温柔大气，清新脱俗的秋季美甲。

适合秋季的美甲风格有哪些

1、左右渐变美甲

渐变美甲在前几年特别流行，但都是从上至下的渐变，看得多了自然就厌倦了，而这款左右的渐变美甲无疑是超适合今年秋季的美甲款式，十分有气质，而且颜色搭配可以更加灰暗一点，反而会有一种温暖的感觉。

2、腮红美甲

腮红美甲就是指甲中心有一点粉红色的设计，就像少女害羞的脸庞一样，适合走甜美系的女生，为沉闷的秋季带来一丝活力，这也不失为一个正确的选择。

3、宽猫眼美甲

猫眼美甲在去年秋冬季节可谓是火了一把，简直是各大美甲店的爆款，而今年秋季在这基础上，将细猫眼变成宽猫眼，看起来更加神秘，也增添了几分优雅。

4、运动logo美甲

在美甲上画出自己喜欢的运动品牌，是不是特别酷炫呢?没错，这也是专为喜欢休闲街头风的女生量身定制的款式，要知道，秋季这种风格的女生可是很多呢。

秋季做什么美甲才好看

柠檬亮片美甲，简直不要太好看哇，黄色显手白，中间还有还有白色和蓝色跳色，这款美甲很显优雅女人味，雏菊和小亮片更是点睛之笔了，干净简单的风格。也不会显得很低俗，非常适合秋季!这款美甲很有那种温柔大气的感觉，非常高级的配色，很清新脱俗的风格，双色叠加的美甲能营造出更立体的感觉，很容易让人有眼前一亮的感觉!这款美甲秋季搭配暖色系的衣服不要太好看!秋季淡雅色系的美甲还是蛮流行的，这款美甲选择的是比较淡雅的颜色，配上贝壳和金箔元素，很有气场的感觉，这款指甲很显气质，也很显手白!给人一种很温柔又大气的感觉，焦糖色的美甲，给人一种非常温暖的感觉，非常适合秋天了，而且焦糖色的美甲是不调肤色的，不论什么肤色涂上去都是很好看的，这款美甲还有白色的跳色，白色美甲上还加了杂色的金箔，很洋气，有秋冬的感觉!这款美甲颜色的搭配上有种很小清新的感觉，选择的是跳色的款式，看上去不会那么的单调，中间亮片美甲非常的有特色，这款美甲看上去简单，但是还是很有气质的!

美甲要注意什么

1、美甲次数不要太频繁

美甲最好是半年或者一年做一次，虽然美甲的保存时间不是很长，但是只要保护的好基本能持续很长时间，所以不要频繁做美甲，很容易损伤指甲面的。

2、美甲的指甲不要用甲锉太久

到美甲店之后，一般美甲师都会给你的指甲用甲锉锉一遍，如果觉得不行还会继续锉，你要做的就是和美甲师沟通，告诉她你大概多长时间之前做过美甲。

3、美甲之前或者之后要做手护

一般来说美甲店美甲之后都会做个手护，这个是必要的哦，不要漏掉。一是手护正好能够保养一下你的手，另外一个对手指甲边上的皮也是要好好护理的。

4、尽量不要贴假甲片

很多人嫌弃自己的指甲面不是很好看，所以会贴上假甲片，其实这是是很不好的，一是清理的时候会容易造成你自己的指甲面断裂等问题，而是甲片过长容易影响日常生活，正好够长容易累积赃物等等。

5、美甲之后尽量少沾水和洗涤剂

美甲之后最好是不沾水或者洗涤剂，如果沾水或者洗涤剂的话会容易造成美甲脱落，所以需要的话最好是戴橡胶手套或者薄皮手套哦，这样持续的时间才会长一点。

怎么降低美甲的伤害

1、涂抹之前

先用NUDENAIL玻璃护甲锉打磨指甲，可清洁、修护、抛光。光滑的指甲更容易涂抹，也能减少指甲油色素的沉淀及指甲油中有害成分对指甲的侵袭。

2、涂抹时

不要涂的太满，记得甲缘处稍微留点空隙，给指甲留个呼吸通道。这样可以让甲缘充分呼吸，不至于长时间受到化学物质影响。

3、维持时间

涂一次指甲油，最好1个星期内卸除，呼吸通道毕竟没有让整个指甲尽情呼吸来的健康。之后让指甲至少歇息三四天后才能再次使用。

4、卸除时

用卸甲工具卸除。不要用手抠或者用工具刮除，强制卸除伤害指甲更厉害。

5、卸除后

做个彻底清洁;清洁后可涂点营养油(没有的话婴儿油也可，或者凡士林)。最后，在指甲修复期间，因长期的涂抹指甲油会使指甲变黄、变脆、，一旦不涂反而更难看，这时使用NUDENAIL玻璃护甲锉修理指甲，能让指甲保持光亮。

兔兔

秋天是家兔繁殖的最佳季节，母兔发情正常，公兔性欲旺盛，所产仔兔生长发育快，成活率高，因此秋季做好对种母兔的饲养管理工作，对于增加养兔效益，具有重要的作用。

一、选种要求

选留种母兔的标准是身体健壮，体型大，繁殖力强，母性好，奶头不少于四对。肉用兔以新西里、加里福尼亚和比利时兔较好。

二、配种繁殖

为提高后代的生产力及抗病能力，种母兔须到体熟后方可进行配种繁殖，一般母兔初配年龄在6~7月龄，体重达到3~3.5千克，对于体况好，产仔数少的母兔，可采用频密繁殖，即产后1~3天内配种，对于体况差、产仔数多的母兔可在仔兔断奶后进行配种，配种时间宜在日出或日落前后，配种要求在公兔笼内进行，母兔喂食前半小时不可进行配种，有缺陷或疾病的母兔一律不配。

三、科学饲养

母兔对环境变化十分敏感，所以兔舍内应尽量保持温度稳定，不可忽高忽低，家兔在秋季有三周左右换毛时间，此期体质较弱，影响母兔发情，此时饲料的青干、粗细、品种要搭配得当，以优质青草为主，适当补喂精料，日粮蛋白质应掌握在17%~18%左右。

四、精心管理

1.注意卫生及环境，每天定时打扫，清理粪便，饲喂母兔动作要轻，避免粗暴追赶和突然惊吓刺激，防止母兔流产。

2.防止疫病，秋季来临时，对空怀母兔要接种兔瘟菌和巴氏杆菌苗，每周对兔舍、饲喂用具用百毒杀或威岛消毒剂定期消毒一次，每天进行健康检查，发现兔的精神及采食饮水不好，出现发烧，拉稀等异常症状，及时隔离治疗。

在我们的生活中，存在很多水生食物，这些美味的食物也是含有很多营养的。不过在秋季的时候，水生食物容易存在寄生虫，要是没有正确处理，这些寄生虫也容易残留的水生食物上面。宝宝食用之后，容易造成感染的问题，那么儿童秋季饮食有什么禁忌呢？

一、少吃螃蟹

秋季的时候，正是螃蟹成熟的时候。螃蟹也是非常美味的。大部分的人都喜欢吃螃蟹。然而螃蟹可能存在一些细菌以及泥土，这些要是没有正确清理，可能残留在螃蟹的身体中。宝宝食用之后，健康会受到影响。

另外，螃蟹也是属于比较凉性的食物，螃蟹过于寒凉，食用过多，孩子容易出现腹泻的情况。秋季不适合吃太过于凉的食物。

二、不能暴饮暴食

当我们为宝宝准备好食物的时候，我们也要注意宝宝的饮食量问题。有些宝宝的胃口比较好，容易吃撑。宝宝吃撑之后，也会觉得很难受，对于宝宝的肠胃健康也是不利的。暴饮暴食会损伤宝宝的健康，我们还是建议定时定量帮助宝宝喂养食物。

三、少吃水生食物

宝宝的肠胃一旦出现感染情况，就可能出现腹泻或者是水肿的问题。孩子自身的抵抗能力比较差，在饮食上，要特别注意。建议秋季少让孩子食用水生食物吧。

四、不符合时节的食物少吃

随着大自然的更替变化，很多食物都是分时节的。应季食物更适合宝宝食用，应季食物农药残留的情况比较少。除了选择当季食物，很多食物要是不适合在秋天时候，那么我们还是要让宝宝少吃些。

比如生姜，秋季要少吃姜，秋季是属于比较干燥的季节，生姜的刺激性比较大，秋季不宜再食用。秋季温度也逐渐降低，要少吃一些寒凉的食物，比如一些瓜类食物，寒凉食物容易影响到宝宝的脾胃健康。

五、燥热食物少吃

孩子的饮食都是爸爸妈妈们准备的。在饮食的选择上，不仅仅需要挑选宝宝喜欢吃的食物，还需要挑选合适的食物。生活中有一些食物比较燥热，这类食物不适合宝宝食用。

小编为大家整理的关于儿童秋季饮食有什么禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

妈妈是最紧张孩子的身体的了，对于孩子的护理也是无微不至，但是妈妈们要注意了，千万不要好心做了错事，陷入了护理的误区，通常在医院门诊中，医生诊断出的病因归根结底大多是因为妈妈对孩子的生活呵护的太过细致，导致孩子无法适应变化，所以得病，下面来看看秋季妈妈在照顾宝宝上容易犯哪些健康误区吧？

误区一：门窗紧闭

秋天来了，有的家长会担心风力增强后，会有风沙吹进屋子。其实风沙，土之类的东西倒是没什么致病因素，反倒是长期的一个封闭的环境容易让孩子生病，所以就门窗紧闭，这样做是完全不正确的。从病菌、灰尘种类或总量来说，屋里一定比外面少，但从某一种细菌或病毒的浓度来说，屋里可能比外面多。

误区二：长期服用中药来增加免疫力

长期用中药作为保健药物，是很不好的，大多数家长也知道的，不过还是有少数家长不知道。是药三分毒，长期吃任何药都会对孩子的身体有一些毒副作用。

误区三：注射免疫球蛋白提高抵抗力

免疫球蛋白只是暂时提高免疫力，但从长远看，对孩子自身免疫系统的建立没有好处。

误区四：消毒剂可以让环境保持洁净

生活中没有细菌是不行的，不要过于频繁地使用消毒剂。细菌中有益得得和有害的大概各占一半，我们给孩子创造的环境不是不让他们接触细菌，而是要控制接触细菌的浓度。平时我们要保持的是空气清洁，而不是无菌。让孩子少量地、经常地接触细菌，对增强他们的免疫力非常有利。

要想让孩子体质增强，不生病，隔离病源不是根本，而是措施，根本在于孩子自身对病毒的抵抗力，主要让孩子经历锻炼，他一定会坚强起来，例如让他经历春捂秋冻，只要不是很小的宝宝，都还是能够适度的承受春捂秋冻的，这比永远让孩子在温室强多了。

小编为大家整理的关于秋季妈妈在照顾宝宝上容易犯哪些健康误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝上火出现便秘现象时，宝妈们一定要做好宝宝降火的措施，要让宝宝吃点缓解便秘的辅食，这样才能恢复的快，下面一起来了解一下缓解秋季宝宝上火有哪些妙招吧？

1、黄金蔬菜粥

原料：白米1／4杯，红薯1／4个，卷心菜一叶，水适量。做法

①白米洗干净后稍微浸泡一下；红薯洗净去皮，切成小丁；卷心菜洗净碎净。

②把米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。

③放入卷心菜，熟透后熄火放凉。即可食用。

治疗便秘功效：红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素c，可以有效预防和缓解便秘。

2、胡萝卜黄瓜汁

原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。做法

①黄瓜、胡萝卜洗净后切段。

②在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。

③在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。

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秋季前列腺易出问题

秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。

秋燥让女子欲望减退

秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。

性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。

秋天可适当收敛性趣

秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、鸭肉、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。

除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免“饮食自信，肠胃及伤”。

天凉谨防性爱感冒

首先，衣服要“晚脱早穿”。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

其次，保持室内温度。将室内温度保持在23～25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。

最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。

如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。

总结：以上介绍的这些壮阳方法，效果是很好的，如果你想恢复勇猛的状态，那就赶紧试试吧!

大家在生活中应该都听说过秋季皮肤比较干燥吧，但是你了解秋季如何护理皮肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋季腿上为什么会起皮呢，以及秋季如何护理身上的肌肤呢。

秋季腿上为什么会起皮呢

因为皮肤比较干燥，皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

秋季如何护理身上的肌肤呢

一、多吃富含维C食物，忌辛辣

秋季天气的原因导致身体也很燥热，所以吃辣的食物会让体内火气加重，另外鱼虾等比较刺激的食物也尽量少吃。秋季应该多吃一些富含维生素C含量的食物，VC能够恢复毛细血管弹性，还能增强肌肤的抵抗力，更能让肌肤美白，是每日必不可少的微量元素之一。

二、提高肌肤的耐受力

秋季是敏感的高发期，因此提升肌肤的耐受力才能让肌肤免受过敏、红血丝等的困扰。提升肌肤的耐受力除了要在保养上面下功夫，更重要的是提升身体的素质，保持好的作息，提高身体的抵抗力才能让肌肤更健康。

三、加强肌肤补水保湿

秋天天干物燥，对于肌肤比较干燥的女生来说肌肤干燥脱皮、红血丝是家常便饭，想要改善肌肤的状况就一定要加强补水保湿，选择含有金盏花、洋甘菊、维生素E成分的护肤产品和面膜，让肌肤在舒缓镇定的情况下温和的补水。

四、继续做好防晒防辐射

秋季的紫外线依旧非常强烈，而且日晒容易引起红血丝和色斑，所以秋季一定不能放松自己对于防晒的重视，选择一款具有隔离效果的防晒霜，让肌肤防晒防辐射。

秋季身体肌肤如何补水呢

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2.身体乳

到了秋天的时候宝宝们就可以使用身体乳了，因为这个时候皮肤就已经开始变得干燥了，身体乳是可以帮助皮肤补水保湿的一种护肤产品。

3.加湿器

如果开空调的宝宝应该在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

身体起皮应该怎么办呢

1、做好护肤工作，身上注意涂抹润肤霜。

2、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体的水分摄入量。

3、每周至少洗澡一次，洗澡之后注意护肤保湿，可采用护肤橄榄油。

4、注意多吃一些补气血的食物，气血好皮肤自然饱满润泽不干燥起皮，比方说银耳、大枣、阿胶、燕窝等。

5、多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，对皮肤好。

秋季是一个很好的养生季节，所以现在很多的人，都特别重视通过秋季，来进行养生，让自己的身体更加的健康，更加年轻，所以有很多的人想了解一下秋季女性养生粥有哪些？为了你能尽快的学会和了解，就来看看下面的介绍，希望对您有帮助。

推荐一：绿豆红豆百合粥

原料：绿豆、红豆、百合适量。

做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。

功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

推荐二：橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效：美容护肤，去斑养颜。

推荐三：红枣菊花粥

原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

秋季女性养生粥有哪些？以上就做了具体的介绍，你可以通过以上介绍的这三种养生粥的制作方法，自己在平时也尝试着制作，相信自己也能制作出营养，口味，都适合自己的秋季女性养生粥，通过经常吃，就能使得自己身体，保持永远的健康。

随着秋冬季节的来临，天气逐渐变得干燥，加之用电、用气、用火现象明显增多，若操作不慎或使用不当，极容易引发火灾事故。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

秋季消防安全知识

一、不玩火、不随意摆弄电器设备。家用电器或电气线路起火，首先要切断电源，再用灭火器或水灭火，不可带电直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

二、离家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。

三、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

四、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

五、家庭中宜配备家用灭火器。常见的手提式干粉灭火器使用方法：占据上风方向，拔去灭火器保险销，手握喷嘴，对准火焰根部，将灭火器上部手柄压下，左右扫射，快速推进，直至火焰熄灭。

六、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。

七、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。

八、身上起火，不要乱跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，用湿毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进。

九、当楼梯内侵入大量烟气而无法逃生时，可通过走廊、屋顶寻找另外的疏散通道，也可退至阳台或屋顶平台等待救援。

十、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。

十一、若逃生路线均被大火封锁，可向阳台或向架设云梯车的窗口移动，并用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式发送求救信号，等待救援。

十二、发生火灾时不要盲目跳楼。三层以下的楼房可利用绳索或把床单、窗帘等撕成条、结成绳，紧拴在窗框、暖气管等固定物上，从窗口逃生。高层住宅楼家庭宜配备缓降器、绳索等逃生设备。

一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。秋天是保护幼儿肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法，那么宝宝秋季多喝什么粥对身体好呢？

肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，让宝贝愉快成长一秋天。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。

玉米棒渣粥：“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，幼儿也是一样。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用能祛秋燥。

南瓜粥：经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候，而南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。

营养提示：南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。“从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。”专家如是说。

红薯粥：红薯与粳米同煮，早上喝对高血压患者非常有好处。红薯中含有多种人体需要的营养物质，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

黑芝麻粥：秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。

红枣糯米粥：大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。

小编为大家整理的关于宝宝秋季多喝什么粥对身体好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋天环境湿度小，头皮容易干燥，毛发容易干枯，如果人体的营养摄入不足，就会导致脱发现象。那么，秋季脱发落发什么原因呢?下面就由小编告诉大家秋季脱发落发的原因吧!

秋季脱发落发的原因3：痔疮可加速头顶部脱发

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。痔疮会加速头顶部的脱发，我们可以多吃蔬菜和水果以防便秘。梳头时，尽量不用尼龙梳子，以免给头发和头皮带来不良刺激，最好选用橡木梳和牛角梳，齿间要大一些的，这样的梳子可以按摩头皮，促进头部血液循环。每日睡觉前，也可用指腹从前到后按摩头发，以缓解头皮的紧张状态，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

日常生活中尽量保持情绪的稳定，保证充足的睡眠。饮食上可多摄入黄豆、黑豆、大豆、黑芝麻、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、玉米等食品。市民可根据自身情况选用黑豆500克，水1000毫升，用沙锅以文火熬煮，至水浸豆粒饱涨为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次饭后用温开水服用，每次6克，此方具有生发的功效。

秋季脱发落发的原因1：肝肾不足是脱发主因

刘主任表示，肝肾不足是脱发的主要原因。中医将脂溢性脱发分为湿热熏蒸、血热风燥(包括血虚风燥)、肝肾不足(包括肝肾阴虚)、血淤毛窍四型，其中以湿热熏蒸和肝肾不足型最为多见。

湿热熏蒸型相当于油性脂脱。患者往往头发油亮、头皮潮红、发根黏腻。方用萆薢渗湿汤加减，常用药物有萆薢、泽泻、茯苓、白鲜皮、蒲公英等。血热风燥型(包括血虚风燥型)相当于干性脂脱。患者头发干枯或焦黄，头屑较多，头皮瘙痒。方用凉血消风散或神应养真丹加减，常用药物有生地黄、赤(白)芍、丹皮、丹参、紫草等。头皮瘙痒甚者加白鲜皮、地肤子、僵蚕、酸枣仁以祛风安神止痒。

秋季脱发落发的原因2：任何脏器出现问题都可致脱发

“很多患者出现脱发的症状后，不是先到正规医院就诊，而是自行购买偏方或一些所谓的特效用品，这不但没有效果，反而会使脱发情况越来越重。”刘主任表示，脱发的类型很多，造成脱发的根本原因也不尽相同。出现脱发后应及时进行诊断，对症下药才是防脱的根本。中医认为“肾藏精，肝藏血，精血互生，血盛则发荣，血衰则发枯”，若肝肾亏虚，精血不足，便可导致毛发的脱落。但这并不是说所有的脱发都与肾有关，五脏中任何器官出现问题，都可能导致毛发的脱落。

比如，心主血脉，主神明，其华在面，发为血之余;脾主升清，脾气能将饮食的精微、津液上输于肺，再输布于其他脏腑而化生气血营养全身，当然也使毛发得到营养;肺，其华在毛，肺能输精于毛发。可以说，五脏与毛发密切相关。另外，过于肥胖容易导致永久性脱发，这是因为大量的饱和脂肪酸在体内代谢后会产生废物，可堵塞毛囊导致脱发。

喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候，如果能配上其他的一些营养物质，那么熬成的粥对于保养身体来说就更有效果。那么秋季润肺养生粥有哪些？下面我们就来介绍下。

1、橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

2、菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

3、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

4、三鲜茶

虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

秋季润肺养生粥的种类就是上面介绍的这些了。到了秋季的时候，可以根据自己的身体情况，来选择不同的粥对身体进行保养。这样身体就能得到足够的保健效果。尤其是肺部，更是会比较的健康。配合一些其他良好的生活习惯，就能避免很多疾病发生。

秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤为重要。

一要注意皮肤卫生初秋湿热并重，人们常常出汗过多，保持皮肤清洁对护肤尤为重要。但秋季老人洗澡不宜过多，以免因皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症，洗澡不要用碱性肥皂。

二要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差１０℃时，１５分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。

三要适当增强锻炼秋季日照充分且阳光不强，是户外活动的最好时期。身体好的可爬山、钓鱼、郊游等。体质差的可做活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳、气功等。

四要注意增减衣物不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯。适当“冻”一下有利于提高身体的御寒能力，但不能像年轻人那样过于“秋冻”。

五要注意调节饮食早秋季节气温较高，是蚊蝇孳生和病菌繁殖的最佳时期，食物极易腐败变质，尽量少吃生冷食品及海鲜类食品。老年人胃肠功能差，对冷的刺激比较敏感，即使达到完全灭菌标准的冷饮也可能会引起腹泻。晚秋季节，多吃一些润肺生津的食物如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子及禽蛋等，不吃或少吃辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。

六要注意保持心情舒畅身临草枯叶落的深秋，常会引起老年人心中垂暮之感，易诱发消沉情绪。因而，必须注意心理上的调适，学会解郁散结。可登高远望，也可参与一些有趣的体育活动，这些都有怡神解郁、稳定情绪的作用。