护肤的正确方法有什么 什么是护肤的正确方法吗(推荐20篇)

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。这些年你刷对牙了吗？下面跟随本网了解一下吧！

牙膏

牙膏配方的基本成分及其相互之间的相容性和稳定性决定了牙膏的基本作用，即在刷牙时作为刷牙的辅助剂，牙膏的作用可分为物理作用、化学作用、生物学作用等。

①物理作用：指牙膏的摩擦剂在牙刷的配合下，机械地刷除牙齿表面附着物如食物残渣、牙菌斑和牙垢。

②化学作用：是洗涤剂在刷牙过程中发泡，乳化、吸附牙面及口腔内污垢，使粘附物产生溶解、分解、中和等作用而达到清洁目的。

③生物学作用：主要是抑菌作用，口腔内存在很多细菌，其中不少是致病细菌或条件致病菌，通过牙膏中有效组分可抑制口腔细菌或菌斑的生长、抑制牙菌斑的形成从而维护口腔卫生。

选择合适的牙刷

牙刷刷毛的作用是为了去除牙缝中的残留食物，牙齿上和龈线处累积的牙菌斑等脏东西，并不是致力于抛光牙齿。过硬的刷毛反而在刷的过程中刺激牙龈，对牙龈造成伤害。所以买牙刷要认准软刷毛或超软刷毛。

刷头尽量不要大，小刷头乍一感觉似乎效率很低，但其实作用效果更好，清洁效率反而更高。而且小刷头更能够伸进去里面清洁后面的牙齿。要知道智齿和臼齿是最容易蛀牙和累积脏东西的地方。

定期更换牙刷

3个月是牙刷的最长寿命，刷毛变形炸开就失去了原来的功能性。如果刷牙方式不当，刷毛会炸的更快，要换牙刷的次数也更为频繁，同时也说明你该调整刷牙力度和方式啦。

牙刷的保管

刷牙后，牙刷毛间往往粘有口腔中的食物残渣，同时，也有许多细菌附着在上面。因此，要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，置于通风处充分干燥，牙刷应每人一把以防止交叉感染。对于集体生活的儿童，应该有专人负责儿童牙刷的清洁工作。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，更不能用煮沸法消毒，因为刷毛受高热易弯曲变形。

牙刷的更换

牙刷用旧后刷毛卷曲不仅失去清洁作用且会擦伤牙龈，应及时更换。牙刷依靠刷毛末端与牙面接触产生剪切力来清除牙菌斑，但临床试验结果表明，正常使用三个月后，刷毛的机械强度会有一定程度的降低，这样的刷毛在正常刷牙压力下就容易弯曲，使得刷牙时刷毛的弯曲部分而非刷毛末端接触牙面，清洁效率会因此下降。

以45度角刷牙

打湿牙刷，挤上牙膏就可以开始刷牙了。要注意，牙刷正确的放置方式是45度角朝向牙齿，放在龈线处，也就是牙齿和牙龈交界的地方。

如果你的牙龈很健康，没有龈线后退，牙龈萎缩的现象，应当把二分之一的刷毛靠着牙龈，另外二分之一的刷毛靠着牙齿。如果你的龈线已经有后退迹象，可以避开牙龈部分，就刚刚好放在龈线下方即可。

刷够三分钟

分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌，边听歌边用整首歌的时间刷牙。

刷牙齿的内表面

根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。

轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

刷牙次数需合理

一天至少要刷两次。晨起一次，睡前一次。牙菌斑从刷完牙几分钟后就可以开始生成，12小时就可以初步成熟。所以这个频率是必要的。

过多的刷牙次数也会对牙龈造成损伤。所以不要太过于激进，一吃东西就刷牙。

饭后刷牙最好是间隔30分钟后再刷，尤其是食用了酸性物质之后。否则会对牙釉质产生损伤。

白色衣服穿久了，由于汗渍或其他原因很容易发黄，这个时候就需要漂水来帮忙。目前，市面上的漂水种类有很多，但绝大多数都是含有次氯酸钠成分的漂白剂。下面小编，就给您介绍一下衣服漂白剂的正确使用方法。

一般市售的漂白剂主要成分是次氯酸钠，次氯酸钠水解产生次氯酸，次氯酸有强氧化性，可以氧化色素。还有如双氧水、漂白粉等都是用氧化色素的方法来漂白的。白猫、蓝月亮、绿伞、立白、威洁士等品牌也是值得选购的漂白剂品牌。

使用方法：

1、先加水，按产品说明，将一定量的漂白剂倒入水中，搅拌均匀后，再投入衣物。

2、不能将漂白剂原液直接倒在衣服上，或洗衣机内壁上。

3、含氯漂白剂氧化作用强，应在低温、碱性条件下使用。

4、漂白结束后要将衣物漂洗干净。

5、不能与酸性物质混和使用，尤其不能与酸性洁厕液、除垢剂等混和使用。

富贵竹在生长过程中，经常会出现叶片发黄，其原因多是由于栽培管理失调引起。下面小编为大家介绍富贵竹叶子发黄病因和正确的处理方法，欢迎阅读。

土培的富贵竹叶子发黄原因：强晒

富贵竹属于喜阴植物，如果有强光直接照射在其上的话，也会造成发黄，具体表现在叶梢或边缘发枯。这时，只要将其移到阴处即可。

植物的生长离不开光线，如果长时间将富贵竹至于隐蔽处，叶片得不到足够的阳光，就无法形成叶绿素，就会造成叶片变黄，继而脱落。这时，只需将其置于阳光下即可。

土培的富贵竹叶子发黄原因：整形不当

富贵竹易于丛生，所以在换盆添土时要注意修剪老残须根，疏理多余的茎叶，以免养分过度消耗，起到养根护叶的作用，如果没有注意整形，也容易造成叶子发黄。

土培的富贵竹叶子发黄原因：浇水不足导

富贵竹浇水不足引起的发黄和缺水不足引起的发黄表现完全不一样，缺水发黄主要表现在叶梢或边缘发枯，但是新叶生长的很正常。这时只需要直接浇水就可以了，但要注意浇透。

土培的富贵竹叶子发黄原因：施肥过多

这是很常见的一种原因，施肥过多也很容易引起花卉发黄，它主要表现在新叶顶尖出现干褐色，叶面一般显得肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片则焦黄脱落。这时应立即停止施肥，并用清水清洗。

肥料不足就会造成养分不够，所以肥料不足也会造成叶子发黄，它主要表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而不是绿色;老叶这时一般看不出什么大的变化。这时就要检查盆土，如有干结现象就需要换土，施肥时要注意，薄肥勤施并适时浇一些矾水。

富贵竹与电视、空调等电器相连，就会很容易造成叶缘等发黄。这时只需要将其远离，置于一个适宜的地方，便可生长的很好。

土培的富贵竹叶子发黄原因：浇水过多

富贵竹浇水过多，这是最常见的原因之一。常见症状有：嫩叶暗黄并且无光泽，但老叶无明显变化，新梢萎缩不长，这时只要将花卉脱盆，至于阴凉处吹干后，再装回盆中。

水培的富贵竹叶子发黄原因和相应的处理方法

第一、水质影响

对于水养来说，水是富贵竹生长的基础，自然也是造成叶子发黄的一个重要方面，这时主要是看它的根系是否新鲜，如导致根系腐烂，则要剪去腐烂的根系，换用凉开水。

第二、光照 影响(这里也包括两个方面)

a、光照过暗：无法得到足够的阳光，无法形成叶绿素，自然也会造成叶子发黄。

b、光照过强：富贵竹不适宜强光照射，强光照射就会造成叶子发黄

针对上述两种情况，应该先将黄叶剪去。同时将腐烂的根系剪去，然后放在一个适温、散光的环境，这样又能重新生长的很好。

第三、施肥 影响(这里也主要包括两个方面)

a、施肥过多：施肥过多也很容易引起花卉发黄，它主要表现在新叶顶尖出现干褐色，叶面一般显得肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片则焦黄脱落。这时应重新换水。

b、肥料不足：主要表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而不是绿色。老叶这时一般看不出什么大的变化，这时只需要加入适量的肥料就可以了。

第四、与电视、冰箱等相邻

和土养一样，这时只需要将其远离，置于一个适宜的地方，便可生长的很好。

第五、整形不当

富贵竹易于丛生，所以在换盆添土时要注意修剪老残须根，疏理多余的茎叶，以免养分过度消耗，起到养根护叶的作用，如果没有注意整形，也容易造成叶子发黄。

香水是很受大家下的彩妆产品，香水有很多种，滚珠香水和香水喷雾都是很好用的，滚珠香水用起来很简单，在皮肤上滑动一下就可以了。

滚珠香水好还是喷雾好

滚珠香水比较粘稠，在使用时需要将瓶子倒立，直到香水将走珠润湿后才能够在皮肤上进行滑动。喷雾香水比较稀，它主要借由喷头将香水喷洒出来，喷洒出的香水分子就会掉落在人的身体上。或是将喷雾香水直接喷洒在所需的部位即可。滚珠香水和喷雾香水都是属于香水的分类。二者都是以酒精溶液加上适量香料混合而成的。滚珠香水与喷雾香水都具有芳香浓郁的香气，它们都能使人们的精神愉悦，不仅丰富了人们的生活内容，而且还提高了人们的生活品质。而滚珠香水和喷雾香水在质地上是有一定区别的。虽然滚珠香水和喷雾香水都是液体，但是从浓度上来说，滚珠香水要相对粘稠一些。将滚珠香水涂抹在皮肤上后，香水要一段时间才会干，而且涂抹时会有一种厚重而且油腻的感觉。喷雾香水就比较稀，喷洒出来就是水雾状的清爽质地。滚珠香水和喷雾香水最大的区别就是使用方法的不同。喷雾香水可以用在身上、头发上或是衣物上，而滚珠香水一般用在身体皮肤上。涂抹滚珠香水时是需要将滚珠香水的瓶子倒立，等到香水把走珠湿润后，才可以将走珠在皮肤上面进行滑动。身体高温的部位会激发出滚珠香水中的香味，所以滚珠香水最佳的涂抹位置是在手腕、手肘内侧还有耳后。喷雾香水则是借由喷头将香水喷洒出来。在使用时一般是往空气或是所需部位进行喷洒，喷头喷洒出的香水分子就会掉落在人的身体上。

滚珠香水的正确使用方法

滚珠香水的用法是很简单的，只需要将滚珠放在皮肤上滑动一下就可以，这样香水就涂抹完毕了。主要是将滚珠放在后颈、手腕处滚动，在这几个部位喷香水效果更好。滚珠香水也被称为香水笔，使用的时候只需要将香水瓶子倒置一下，香水能自然的湿润滚珠。使用的时候让滚珠和皮肤接触，慢慢的滚动一下，香水就能被均匀的涂抹到皮肤上了。适合滚珠香水涂抹的位置有后颈、耳后、手腕处以及手肘内侧，这几个部位都是最常喷香水的地方，喷上之后香味会自然的散发出来，整个人都散发出迷人的香气。一般情况下在手腕处喷完香水之后是不能摩擦的，因为摩擦会破坏香水的结构分子，会让香水失去原本的味道。滚珠香水使用起来非常的简单方便，它体积非常小，是外出携带的必备的补香神器。在出门前将香水恰到好处的喷到身上，然后到下午的时候再用滚珠香水稍微补涂一下就可以。

滚珠香水容易变质吗

滚珠香水很容易变质的，它和其他的香水不一样，正确的涂抹方式就是把香水倒立过来，然后香水就可以留下来，将滚珠打湿滚珠在皮肤上滚动就可以留下香味。滚珠是要和皮肤直接接触，一天可能要用好几次这样的香水，尤其是在下午补涂的时候，脸上可能就会有满脸的灰尘，用滚珠的时候滚珠就会把脸上的灰尘细菌自动带入滚珠的香水里面。用久了的滚珠香水就会发现里面有很多杂质，就会加速滚珠香水快速变质。香水并不适合放在高温的环境当中，这样容易让它蒸发，即使是滚珠香水也不行，它也会快速的变质。滚珠香水它既可以在平常生活涂抹，如果要想把它带上飞机的话也是可以带上飞机，滚珠香水它是液体形状，带上飞机是有限制，大概不能超过100毫升的滚珠香水，比如说液体香水的大瓶上写的是300毫升，里面又剩下的就只有100毫升了，那也不能带上飞机，他们看的是瓶子的大小，需要换成100毫升的瓶子，瓶子放在透明的塑料袋里面。坐飞机还是要带旅行化妆品比较好，小件不用担心上不了飞机，一个人携带的总液体是不能超过一升，在使用滚珠香水的时候它比普通的香水有好处也有坏处，最主要的是看自己喜欢哪一样的了。滚珠香水的涂抹方法是将香水倒立过来，然后香水就会留下来，将滚珠打湿，滚珠在皮肤上滚动就可以了。滚珠是要和皮肤直接接触的，一天可能要用好几次香水，尤其是在下午补涂的时候，脸上可能已经会有灰尘了，用滚珠的时候，滚珠就会把脸上的灰尘细菌带入到滚珠的香水里面，用久了的滚珠香水，你就会发现里面有杂质。这会加速滚珠香水变质。香水不适合放在高温的环境中，容易蒸发，也容易变质。

滚珠香水可以带上飞机吗

滚珠香水是可以带上飞机的。

滚珠香水是液体，带上飞机是有限制的，只能带不能超过100ml的滚珠香水。比如说液体香水的大瓶上写的是300ml，里面用剩下的就只有100ml了，那也不能带上飞机，他们看的是瓶子的大小，需要换成100ml的瓶子，瓶子需要放在透明的塑料袋里面。坐飞机还是带旅行装化妆品比较好，小件，不用担心上不上飞机，一个人携带的总液体是不能超过1L的。滚珠香水确实是容易变质，外界的脏东西容易进去，它是可以带上飞机的，不过有量的限制。

在现在每天很多人都把很多的时间花在护肤上但是护肤的效果却不好，其实是方法没有用对，那么究竟护肤的正确方法有什么呢？下面我们一起来看看吧。

护肤的正确方法有什么

1、洁面乳要在充分起泡后才能上脸

很多小仙女在使用洁面乳、洁面皂等清洁产品时都会直接涂到脸上，这种做法不仅达不到理想的清洁效果，还会对肌肤造成一定的损伤。应该先将双手打湿，然后取适量的洗面奶与左手手心，用右手的四个手指在左手掌心快速打圈起泡。这个过程中可以加入适量的清水帮助起泡，直到产生大量泡沫后才能上脸清洁哦！

2、水、精华应该用手按压吸收

想化妆水和精华这样的护肤品，很多人要么是用手指涂抹，要么就是用拍打的方式使用，这样的做法会影响到产品的吸收率。正确做法应该是先去适量的化妆水或精华于左手掌心，然后两只手掌心相合，再以按压的方式上脸。按压时在接触脸部后一个位置要停留2~3秒，用掌心的温热帮助肌肤吸收营养分。

3、乳液和面霜要用点涂

乳液和面霜这样延展性好的产品要先从容器中取适量与左手背，然后再用右手食指点涂到面部的额头、鼻子、左右两颊和下巴上。再用两只手的指腹快速轻柔的涂抹开，涂抹开以后再用指腹轻轻拍打整个脸部来进一步促进吸收。

什么是护肤的正确方法

1、洁面乳或洗面奶。

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

2、爽肤水。

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液。

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华。

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

护肤的常见误区有什么

第一点：用皂基洗面产品

有一些洗面奶是含有皂基成分的，有很多人在护肤的时候觉得洗脸不算护肤的步骤可以随便对付着过去，买洗面奶的时候也不看牌子或者是成分，洗面奶的价格可能不超过40块钱。便宜的洗面奶中很有可能含有皂基成分，如果使用了含有皂基成分的洁面产品会导致我们的皮肤变得非常容易干燥，长期使用会让我们的皮肤变得越来越敏感哦。

第二点：皮肤干燥起皮才敷面膜

有一些女生是没有敷面膜的习惯的，可能要等到自己的皮肤非常紧绷起皮的时候才会使用面膜来给肌肤补水，这个做法是非常错误而且愚蠢的，我们的皮肤变得干燥到紧绷的程度而且起皮的时候已经受伤了，修复起来会需要更多的时间，所以我们要一直有敷面膜的习惯，在冬天和夏天的时候要每隔一天就敷一次面膜，春天和秋天的时候可以隔两天敷一次。

夏季护肤的小窍门

一、防晒霜的选择小窍门

防晒霜的选择最重要的小窍门就是最好能选择同时具有防uva、uvb功能的，具体地要根据自己的肌肤性质来定。油性皮肤人士的防晒霜应选择清爽控油型的，干性肌肤的话选择有保湿作用的防晒霜效果会更好。混合性肌肤者，最好不要怕麻烦，同时使用用两种的不同防晒霜：针对不同的部位进行针对性的特殊保养。

二、美容防晒霜使用小窍门

洗脸护肤完成后，接着进入肌肤的日常护理程序、保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。需要注意的是，防晒霜不是即时发生作用的哟，最好在涂抹半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。

三、一定要做到“勤”

夏季美容护肤小窍门首要的就是突出一个“勤”字：勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热的环境下，闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里依然清爽、舒适，一定要养成勤洗脸、及时补妆的好习惯。

黄瓜的营养价值较高，是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，黄瓜敷脸是一种比较实惠的美容护肤方式，是一个纯天然的DIY护肤方法，那么黄瓜敷脸多长时间最好？黄瓜敷脸的正确方法。

黄瓜敷脸多长时间最好

黄瓜面膜敷15分钟最好。

黄瓜面膜虽然敷久了也不会对皮肤有什么影响，但是皮肤的吸收能力是有限的，敷得太久皮肤吸收不了，所以也只是浪费时间，敷十五分钟皮肤就刚好吸收够了黄瓜面膜的水分和营养。而且黄瓜面膜敷在脸上以后，水分也会慢慢的蒸发，如果黄瓜面膜在脸上敷干了，那么还会反过来起手皮肤的水分，让脸越敷越干。

黄瓜敷脸的正确方法

1、一般的敷脸法

一般都是把黄瓜切成薄片，想要切成薄片，一不小心就切坏掉，不成片状，要么就是一下子切很厚。黄瓜片贴在脸上后会有各种大空隙出现，这种空隙无法填满!靠近脸部轮廓和下巴的地方，黄瓜片完全不贴合。每次贴完都要小心翼翼，然并卵，黄瓜片还是不停得滑落下来，说多了都是泪……

2、正确敷脸法

准备一根黄瓜，一把削皮刀。

STEP1：把黄瓜削掉一层外皮后，继续削一层下来，能看到削出来的黄瓜片真的很薄又均匀，放在手指上都能明显透过，清楚看到手指。

STEP2：把削好的长条黄瓜片密集贴在脸上就可以啦。

效果一级棒!即不会有缝隙，又不会轻易滑落下来，服帖度也棒棒哒，还可以根据需要的部位调整大小!

新旧方式水分测试

一般贴法后的水分测试显示水分含量为36%，正确贴法后的水分含量为41%。正确贴法补水效果更明显，服帖度也更高，所以，你的黄瓜面膜贴法还不换吗。

自制黄瓜面膜

1、DIY黄瓜面膜敷脸：

小黄瓜鸡蛋面膜

材料：黄瓜、鸡蛋、面粉

做法：将黄瓜去皮榨汁，取蛋清，放到黄瓜汁中搅拌，最后加上面粉，调成糊状，就可敷在脸上，约15分钟后用清水洗净。

妙处：美白，补水，提亮肤色

2、小黄瓜白醋面膜

材料：黄瓜、鸡蛋、白醋

做法：黄瓜去皮榨汁，取蛋清，放到黄瓜汁中，最后再加两滴白醋搅拌均匀。约10分钟后可用清水洗净。

妙处：调整肌肤，补充水份和营养，锁住水分不流失。

3、小黄瓜酸奶面膜

材料：黄瓜、酸奶

做法：黄瓜磨成泥状，放到酸奶中，混合后搅拌均匀，约5-10钟后可用清水洗净。

妙处：坚持使用可美白，让肌肤水润嫩白。若是做的多了，还可以放在冰箱里冷藏，以备下次使用。

黄瓜正确美白做法

用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。

做法：

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

现在很多健身房都有倒蹬机这个器材，不过对于健身小白们来说，基本都是不太会用的，如果采用了错误的使用方法，其实反而会对我们的身体造成一定的伤害，下面就一起来学学倒蹬机的正确用法吧。

倒蹬机的正确使用方法

在使用倒蹬机时，我们一开始需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时我们的腿部向前屈膝，让我们的脚能够靠在倒蹬机的挡板上。脚的放置方式有多种，标准的是放在挡板正中间，我们也可以选择正中偏上或是偏下，两只脚的距离可以选择宽距或者窄距。脚的放置位置不同，自然起到的锻炼效果也是有所差异的。此时我们选择好脚的放置位置，这时候我们腿部向前发力，能够让我们的腿伸直。然后再慢慢回收动作，直到我们的腿部回到自然放松的状态。一次完成30个蹬腿动作。

健身房倒蹬机怎么用

1.双腿锻炼方法

双腿锻炼是我们使用倒蹬机最直接的一种方法。一开始我们身体仰卧在倒蹬机上，此时我们双腿屈膝，让双脚能够抵在倒蹬机的挡板上。此时我们调整好身体状态，要保证这个姿势是比较舒适的。这时候我们深吸一口气，用力发力，让双腿能够向斜上方方向蹬脚，直到我们的双腿伸直为止。然后我们再缓慢收回动作，调整好重新开始。主要在我们收回双腿的过程中，我们的臀部是向上拉的，从而能够起到练臀的效果。

2.单腿锻炼方法

这个动作需要我们侧卧在倒蹬机上完成，此时双腿是叠放在一起的，下侧的腿部收紧，而上方的腿部向前屈膝抵在倒蹬机的挡板上，这时候我们使用这只腿单腿发力，让倒蹬机能够向上被蹬出去。直到这只腿伸直，我们再重新开始动作，单边完成20次再更换另一侧完成动作。单腿锻炼的难度系数更大，同样所能够起到的锻炼效果也更好。

倒蹬机训练感受

我是比较喜欢做复合训练的，但是这个倒蹬机真心不错，可以给臀大肌很好的刺激。

细节其实有好几个，就看能不能细心发现了。首先就是腰部不能和椅子之间有缝隙，不然腰椎会承重。膝盖和脚跟在一条直线上，膝盖不要内扣，也不能过于打开。蹬出去时膝盖不能锁定，不然你就悲催了。保持动作的连贯性不要停顿，不然身体会偷懒让膝盖锁定。用脚跟蹬，不要掂脚尖。一定注重回程发力!长期坚持下去效果真的很不错。

倒蹬机使用注意事项

1.我们在使用倒蹬机锻炼时，一定要注意让我们的身体能够在倒蹬机上平衡，保持身体是处于协调的状态。

2.完成动作的过程中，我们腿部需要平行先前伸直，不能够弯曲倾斜。

3.另外做这个动作需要我们坚持进行锻炼，做运动之前最好能够先进行腿部拉伸运动。

经常用白醋洗脸对我们的皮肤有很多好处，白醋具有这么多美容功效，很多人都很感兴趣，白醋洗脸可以让肌肤变得更加白净细腻，那么白醋美白的正确方法是什么？最有效民间白醋祛斑小偏方。

白醋美白的正确方法

1、白醋清洁

做法：接一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀。

用法：将白醋和清水的混合液体扑到脸上，或者直接把脸浸入水中，而后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

效果：白醋能有效的清洁皮肤，长期使用，可以帮助清洗肌肤的深层污垢，提亮肌肤。

2、白醋盐水洁面

做法：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，彻底调匀。

用法：调好混合液体后，把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。

效果：白醋+盐+水擦脸法是白醋洗脸法的升级版，对美白祛斑、细嫩肌肤有着很好的功效。

3、白醋嫩肤

做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。

用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。

效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。

4、白醋美白

做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。

用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。

效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。

5、美白精华

做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。

用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。

效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。

6、保湿面霜

做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。

用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。

效果：白醋面霜能有效美白肌肤，为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。

7、白醋面膜

做法：先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀;搅拌均匀后即可使用。

用法：使用前先用洁面乳清洗干净脸部;接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。记住避开眼部和嘴唇周围。

效果：白醋面膜的方法可以有效亮白肌肤，此外每天在长斑的部位使用，坚持半个月后，还会逐渐淡化斑点。

8、身体乳液

做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。

用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状，坚持使用可以达到全身美白的效果。

9、醋泡黄豆

做法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，然后取出保存在密封容器中。

用法：每天食用5-10粒醋黄豆，最好能够每天定时食用。

效果：内服醋黄豆，能够对减褪面部色素沉着有一定的效果，长期食用能够有效美白肌肤。

最有效民间白醋祛斑小偏方

一、白醋洗脸

白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。

二、白醋+盐+水擦脸法

这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。

三、白醋+冬瓜汁敷面

买新鲜的冬瓜，然后清洗干净，将里面的肉切下来榨汁，然后混合一勺或者两勺白醋，搅拌均匀以后直接涂抹在脸上，十分钟以后用温水清洗就好了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连续半个月就可以帮助去除斑点。

四、白醋+白术擦脸法

美白祛斑的偏方中经常能看见白术的存在，因为白术拥有简单消色斑的功效。用白醋泡白术密封一个星期，之后每天洗完脸之后用泡过醋的白术擦脸长斑的地方，再用清水清洗，连续使用半个月，对雀斑尤为有效。

白醋洗脸有什么好处

中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。而用白醋洗脸，可以达到杀菌祛痘、提亮嫩肤、祛斑美白、抗老减皱、软化角质、驱除倦容等等功效。

1、杀菌祛痘

用白醋洗脸时，白醋具有一定酸性，可以有效为肌肤消炎杀菌，从而达到祛痘的效果，坚持使用白醋洗脸，还可以改善痘肌，减少痘痘的产生。

2、提亮嫩肤

经常使用白醋洗脸，其原理和刷酸换肤是一样的，只要控制好用量，可以有效提亮肌肤，让肌肤细嫩，呈现健康的光泽感。

3、祛斑美白

用白醋洗脸可以有效抑制黑色素沉淀，淡化已有的色斑，长期有规律的使用白醋洗脸，可以亮白肌肤并且祛除脸上的斑点，使肌肤明亮动人。

4、抗老减皱

长期正确的使用白醋洗脸，可以增加细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，有效减少脸部皱纹，延缓衰老。

5、软化角质

白醋的酸性在兑水后，适度在面部停留，可以有效软化面部的角质，并且带走面部多余的角质，达到肌肤嫩白的效果。

6、驱除倦容

在外劳累了一整天后，用白醋洗脸，可以有效为肌肤细胞补充活性，从而缓解肌肤疲劳，驱除肌肤的疲惫感，使人容光焕发。

美丽小贴士

1、由于白醋的浓度比较高，所以稀释很重要。初次使用白醋要控制用量，可以先加入少量白醋实验肌肤的耐受度，如果使用白醋洗脸有轻微的刺激感，一定要及时减少白醋用量。

2、白醋美容的方法都适宜在晚间或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋会和阳光产生化学反应导致皮肤长黑斑，这也是为什么有的人认为使用白醋洗脸容易长斑的原因。

每个人都希望有一口洁白的牙齿，现在的人们都很害怕牙齿出现问题，牙齿如此颜色改变了也应该注意美白的方法。下面是小编为大家带来的美白牙齿正确方法，欢迎阅读。

美白牙齿正确方法：专业牙科医生美白法

1抛光：和美白牙齿产品效果类似，也是使用化学漂白剂，可以去除外源性的着色，包括茶渍、烟渍...等等。每年一次专业的洁牙和抛光是有必要的，

2覆盖：通常情况下牙面受损过于严重才会使用这种方法，主要是严重四环素着色。或者氟班牙患者。 说白了就是专业贴面，在牙齿表面贴上一层物质加固牙齿。从而达到美白效果。

牙齿美白小妙招

1、小苏打加盐

每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!

2、醋美白牙齿

把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

3、花生美白牙齿

花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。

4、橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿

美白牙齿正确方法：产品美白法

市面上的大部分美白产品都是内含化学漂白剂成分。只对外源的色泽有效果，对内源无效，一些简单的茶渍、烟渍可以使用效果显著。但是由于每个人的体质不同牙也有差异，如有不良反应建议停止使用。

美白牙齿正确方法：保养美白法

想要牙齿美白，首先要做到的是牙齿健康，饮食多注意，吃一些高钙的牛奶啊，肉类骨头啊。少吃酸的甜的辣的。多让牙齿经常咀嚼，好比机械一般多动才能不生锈。如何就是注意卫生清洁。早晚刷牙。这样你的牙齿就能健康有美白了。

软膜粉是一种新型的面膜，但是需要自己diy调制以后在敷在脸上。今天本网小编就要为大家介绍一下，软膜粉可以天天用吗?软膜粉的正确使用方法是什么?

软膜粉可以天天用吗

我觉得这个东西最好不要天天用，最好是一周两三次就好，因为任何东西都是物极必反的嘛，用多了还是不好的。软膜粉则也是通过在皮肤表面形成胶膜，在撕掉或者洗掉粘取附着在皮肤表面的脏物、死角质细胞从而达到清洁的效果。这几点来说，以清洁为主的面膜不仅仅不适合每天都做，更不适合敏感肌肤，干性肌肤，甚至混合性肌肤使用。

软膜粉的正确使用方法

1、用水将适量软膜粉直接调制成膏状，调制均匀后备用;

2、用洗面奶对脸部进行清洁，并保留一些水分在脸上或者直接拍些爽肤水作为打底(因为敷面膜的时候会直接封闭皮肤和外界的接触，难免有缺水不透气的问题);

3、将调制好的软膜粉膏体直接均匀涂抹在脸上，等待15分钟左右，软膜粉成型的话就可以直接撕下了;

4、如果觉得不舒服可以用清水最后再冲洗一遍，抹上一些基础护肤品就完事了。

软膜粉的特点

第一、无添加软膜粉一般都没有添加色素，香精，任何化学防腐剂，涂敷在皮肤上形成质地细软的薄膜,性质温和,对皮肤基本没有刺激;

第二、软膜粉相对于其他膜粉来说操作比较方便，膜体成型后可以轻松揭起，操作很方便轻松;

第三、膜体成型后对皮肤有较强的清洁效果，使皮肤的各种污垢垃圾得到深层的清洁，是一般普通化妆品无法比拟的;

第四、膜体敷在皮肤上,给肌肤补充足够的水分,使皮肤明显感到细嫩滑爽,长期使用可以清除细小皱纹;

第五、软膜粉保质时间比较长，一般化妆品保质期是2年，而膜粉只要常温下密封在袋子中不受潮可以保存3-6年甚至更加长，因为细菌没有水分是难以繁殖的。

在我们平时的日常生活中很多人化妆的时候都会使用到美妆蛋，美妆蛋是很受大家欢迎与喜爱的一种彩妆工具，美妆蛋可以帮助我们打造完美底妆，那么美妆蛋用什么洗最干净？美妆蛋的正确使用方法。

美妆蛋用什么洗最干净

想知道到底是什么样的清洁产品能够清洁美妆蛋!我们集齐了市面上的所有清洁产品，来对比一下到底谁最能清洁美妆蛋!

首先最贵的自然就是美妆蛋的专业清洗剂啦，在国外的价格大约是18刀，价格上有点小贵的。

价格上自然是很贵的，但是对于一个初学者来说其实这个是非常好上手的一款产品。使用的时候只要将清洁剂倒在脏脏的海面上，然后挤压海绵，你就会发现残留的化妆品全都被清洗掉了，整个过程大概花了不到分钟的时间。虽然轻便，但是缺点就是有点贵!

这是使用前和试用后的效果，可以看到尖头的位置还有一点点的残留，不过已经表现十分优秀了。

接下来是大家常见的给婴儿用的洗发沐浴二合一的产品。价格大约在几十块钱，感觉相比之下价格亲民了好多。

相比专业的清洁剂，这个简直不要便宜太多。同样按照清洁粉扑的方法，将婴儿用的洗发沐浴二合一的产品涂抹在美妆蛋上面，将它放到水中不断地挤压，它会清洗掉大部分的彩妆残留，但是时间花费得有点长。对于一个处女座来说，这个情节效果远远不够好。

对比之下可以看到美妆蛋有大部分的残留。如果只有一点点脏的话可能用婴儿洗发沐浴二合一的产品还能有点帮助，这就要求你经常清洗啦。

接下来是橄榄油搭配洗涤灵，两个加起来大约是13美金，虽然价格看上去并没有便宜多少，但是你们要想想这个可是咱们日常试用的产品，从成本来说其实是便宜了很多的，因为你不用专门去购买这个产品。

首先使用1.5茶匙的洗涤灵，再加2茶匙的橄榄油，在一个容器里面混合，之后将美妆蛋丢进去，让美妆蛋充分粘到橄榄油和洗涤灵的混合物，并按压美妆蛋。之后用温水将它洗净就好，时间上耗费的不是太多。

效果上简直像新的一样!并不输给专业的清洗剂，不过要注意你的皮肤如果很敏感的话，要确定自己不会对你所用的清洁产品过敏。

除此之外我们还尝试了肥皂，

使用上只要将美妆蛋放到香皂上进行揉搓，用清水冲净即可，时间和橄榄油搭配洗涤灵的时间差不多。

可以看到效果也是不错的，但是比橄榄油搭配洗涤灵的效果要差一些，而且香皂未必是最适合清洗美妆蛋的产品，因为香皂的碱性有可能会对美妆蛋有一定的腐蚀性，应急一下还是可以的，如果是残留比较多的话也是不建议使用香皂清洁的。

这就是对比出来的结果，从性价比来说小编比较推荐的是橄榄油+洗涤灵的组合，如果你对美妆蛋有高要求，就可以使用专业清洗剂，如果你化妆比较少，美妆蛋残留比较少，其实香皂是可以偶尔用一用的!

好了，开始清洗美妆蛋吧!

美妆蛋的使用方法

底妆

第一步：准备一个装满水的容器，放入美妆蛋，让其吸水，吸水后的美妆蛋会膨胀变大，取出吸满水的美妆蛋，用干净的干毛巾将美妆蛋的水吸到8分干，如果来不及用毛巾吸的话，也可以用手把手挤干，但记住不能拧，破坏美妆蛋的形状，力度也要小，这样美妆蛋才会保持一定的湿润。

第二步：接着，将适量的粉底液分别挤在额头、鼻子、下巴、两颊处，用湿润的美妆蛋将粉底由内向外轻轻拍开，尖头的地方可以用来上鼻翼、眼下、嘴角等部位。

腮红

美妆蛋不仅仅可以用来上底妆，腮红也可以上的很自然轻薄哦!用美妆蛋的底部沾取腮红，重复轻点在苹果肌上或是将美妆蛋向斜上方晕染也可以。同理，也可以沾取深一色的粉底液点拍在需要修容的地方，用作修容也不错哦。

遮瑕

美妆蛋的尖头设计用来上遮瑕非常不错的哦，将遮瑕膏点涂在需要遮瑕的位置，用美妆蛋拍开即可，涂抹出来的效果比一般手涂抹要自然、轻薄很多哦!

美妆蛋多久清洗一次

如果想达到水润通透的裸妆，那就泡水，先用纯净水泡发，再沾取底妆产品均匀按压面部。这样做不仅妆容效果通透水润，更能节约粉底液。美妆蛋材质分多种，具体看你使用的是什么材质的美妆蛋。至少一个星期清洁1-2次。准备一个专门当美妆蛋的小容器更方便。

自从BeautyBlender美妆蛋问世以后，很多厚重的粉底液和粉霜都得到了解救，用美妆蛋轻拍上妆变得又服帖又轻薄。但是由于粉底是使用率最高的化妆品，而且紧贴着皮肤，如果上粉底用的工具不及时清洗的话容易在里面残留细菌，造成皮肤感染，海绵的表层也可能被粉底结块，导致妆容不均匀。所以建议常用美妆蛋的人尽量每2、3次就彻底清洁一次美妆蛋，降低皮肤细菌感染的风险。

美妆蛋怎么用

去除角质

可以在美妆蛋上蘸取适量的去角质磨砂膏，在额头、下巴和鼻尖处轻轻摩擦，效果比用手更好!

描绘轮廓

美妆蛋的尖端部位很容易贴合五官轮廓，可以用手指蘸取修容品涂在脸上，再用美妆蛋的尖头轻轻扑开。效果会非常自然!

卸妆

你没有看错!美妆蛋非常适合卸除难掉的彩妆。可以先用美妆蛋蘸取卸妆产品，尖头可以把眼角、嘴角部位卸干净，而圆头可以卸掉眼皮和下巴上顽固的彩妆~

修饰眉毛

一般我们涂完眉粉或者用完眉笔后，眉毛的颜色都会不太均匀，用美妆蛋轻轻按压眉毛就能带走多余的眉粉，让眉毛看起来更自然!

现在很多人都特别喜欢自己在家熬制阿胶糕，一般来说，在熬阿胶糕的时候是不能加水的，而是要用黄酒，加水的话对于阿胶糕的凝固会有一定的影响。

熬阿胶糕要加水吗

熬阿胶糕不需要加水。

熬阿胶一般用黄酒浸泡，不需要加水，一是因为黄酒中其实已经含有丰富的水份了，可以将阿胶烊化，不需要添加额外的水份，还不利于膏体的成型。

阿胶糕的熬法

1、如果是阿胶块的话，先用黄酒泡，等它阿胶块完全化开。

2、然后把阿胶粉或者化开的阿胶加入冰糖粉一起放在不锈钢锅内，先搅拌均匀，然后放在炉子上用文火加热，并不断搅拌，使其溶化。

3、看到泡沫由浅变深时，改由小火加热，并加速搅拌。

4、用铲子舀出一点向下倒，观察较液向下流动的状况，当胶液由原料的几条线合成一条线向下流，很黏，液体不会断掉，挂在铲子上时，加入事先准备好的黑芝麻，核桃仁放入其中，并迅速搅拌，使之均匀。

5、把煮好的阿胶糕倒在事先涂好油的不锈钢盘上，用木板整平，在自然条件下冷却，冬天常温放置8-10小时，放在冰箱1小时便可冷硬成型，食用时从冰箱取出，用刀切成小块食用即可。

阿胶糕怎么保存

1、阿胶糕中的阿胶是纯天然食物,密封下保存能够保证多年不坏,阿胶糕的主要成分就是阿胶,一般来说将阿胶密封好后放在通风处保存就好。

2、一般情况下是放冰箱冷藏保存,因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等,如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存,等到吃的时候再拿到冷藏即可。

3、可把阿胶贮于木箱(盒)内,箱底层放少许右灰或其它吸潮剂,如硅胶,这样防止阿胶困受潮而结饼、起霉花。如是上年末吃完的阿胶,应先用纸包好(约100~200克的小包)。纸包内应衬一层老油纸,每层胶之间也应垫一张老油纸。如果没有老油纸,可用食品塑料袋代之,以防阿胶与纸粘连。

阿胶糕一天吃多少好

按正常量是一天两片。

但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。

冬天的天气非常寒冷，北方城市多用地暖取暖，室内室外就是两个世界。而在一些没那么寒冷的南方，冬天开个空调也可以保证室内舒适温度。冬天使用空调也有很多注意点，使用不当容易造成空调病，也容易造成空调损耗严重，下面来看看冬季正确使用空调方法，帮你远离空调病。

一、冬季使用空调方法——空调定期清洁

空调工作时，细菌会被吹入空气中，接着通过呼吸进入人体内，引发各类疾病，一定要记得定期清洁保养空调。

二、冬季使用空调方法——室内定期通风

在空调房内，每日开窗通风换气至少两到三次，每次起码三十分钟，可减少室内病菌滋生的情况。而且，在空调房内待时间太长外出透透气。

三、冬季使用空调方法——控制室内湿度

因为利用空调制热，室内一般会比较干燥，为了增加室内湿度，很多人选择用加湿器，需要提醒的是，加湿器里不要直接用自来水，用纯净水，或者把自来水烧开，放凉至30℃左右再加入。除了用加湿器加湿外，还可以多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。

四、冬季使用空调方法——身体补水

一个人一天至少饮用1.5至2升水，才可以保证在温暖的室内身体不缺水。每天除喝水外，还可以食用一些果蔬和不咸的汤粥，也可以起到补水作用。

加“料”1：米醋

能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。

适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。

方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。

加“料”2：啤酒

啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。

适用人群：有干性、缺乏生气的皮肤的人。

方法：往温热的洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，先用于敷脸，后用于洗净脸部。

加“料”3：绿茶

公认有抗辐射功能的绿茶，因含有较多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一赞。

适用人群：经常对着电脑工作的人士。

方法：将绿茶用大量温水浸泡，等水降温后，用绿茶水洗脸。

加“料”4：白糖

白糖并不是只能吃，用来洗脸还可以去痘痘印呢！

适用人群：痘痘脸。

方法：洗面奶洗脸后，用少量白糖混水搓化，再揉洗脸部1分钟，冲洗干净即可。

加“料”5：食盐

厚厚的角质，除了可用米醋软化外，还可用食盐水去除。食盐水还能去油，常用可发现皮肤会变嫩变紧致。

适用人群：最适合油性皮肤。

方法：将两小勺的食盐溶解在洗脸水中洗脸。

其实，生活无小事，别看洗脸这么简单，很多人存在很多误区呢，不信的话，你就往下看看，准有好几条是你常干的事儿！

误区一：泡沫型洗面奶洗完脸后令皮肤紧绷，会导致营养流失

纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。

误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

纠错：洗面奶是为了清洁皮肤，如果含有过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。

误区三：用毛巾洗脸会更干净

纠错：毛巾绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦会令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤

纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。

误区五：带妆的脸只用洁面乳就可以把脸洗得很干净

纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆，并清除掉残留在深处的污垢。

误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

误区七：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净

纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。

误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，更容易清洁妆容

纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一方面会给后面的清洁工作增加难度，另一方面使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。

误区九：使用强效洁面产品洗得更干净

纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。

误区十：脸上的每个角落都洗到就行了

纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。

看了这么多误区，你一定会想：这也不能，那也不对，那怎样做才算正确的洗脸方式呢？我们一起来听听专家的建议：

专家提醒：夏季正确洗脸方法

一、要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

二、要注意清洗面部的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

三、要注意温水清洗面部。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再用温水仔细洗净皮肤。

熨斗对男人来说可能不算很熟悉，但对女人来说是再熟悉不过的家用小电器。熨斗使用起来特别方便，能在短时间内将我们衣服的褶皱熨平，提升了我们的生活质量，给大家带来了极大的方便。今天小编给大家介绍一下高压蒸汽熨斗的使用方法，大家可以学习一下。

在通电之前，应检查一下电线外层的保护层是否完整，有无破损，以防止漏电情况的发生。 如果是老式的高压蒸汽熨斗，是没有加水口的，因此在熨烫衣服时，需要在接触的布料上沾点水，或者是铺上一块湿布，防止把布料烫坏。

高压蒸汽熨斗需要用水，并且最好是没有杂质的开水或纯净水，如果是一般的自来水，里面的杂质可能会堵塞出气孔，影响效果。在加水的过程中注意掌握水量，不要太少，容易在短时间内就蒸发完。往注水口倒水时要仔细，不要把水洒在高压蒸汽熨斗的其他部位，以免触电。

根据你所要熨烫的衣料材质，选择相对应的温度档数，然后再开始加热。千万不要不在意这一步骤，否则衣服就有可能会被烫皱、烫坏。 在高压蒸汽熨斗加热的过程以及熨烫间歇时，应将高压蒸汽熨斗竖立摆放，不能随手搁在一边，那样容易把高压蒸汽熨斗直接接触的物品烧坏。

高压蒸汽熨斗用完之后，如果还有残余的水，要么倒掉，要么继续通电，直至将水烧干。如果不把水挥发完，那么水就有可能自己漏出，附着在底板上，留下水渍，对机器的保养不利。 已经产生水垢，可利用高压蒸汽熨斗自动清洗功能自动清洗，如无此功能，可用少量醋兑水注入熨头，然后用强力蒸汽喷放方式喷射蒸汽，可去除水垢。事后应将水箱清洗干净。 用完后，务必将余水倒清，如果倒不净，就通电让蒸汽从底板喷出。拔下插头，直立收藏，可延长使用寿命。

通过小编上面对高压蒸汽熨斗使用方法的介绍，相信即便作为男同胞的您，也能正确的使用高压蒸汽熨斗了吧?使用高压蒸汽熨斗时，要严格按照上面方法或说明书来操作，使用结束后及时拔掉电源。学会正确使用高压蒸汽熨斗，不仅能够确保自身安全，而且也能延长高压蒸汽熨斗的使用寿命。

在我们平时的日常生活中有很多都会经常使用护肤产品来帮助护理肌肤，市面上的护肤产品种类非常多，不同的护肤品功效与作用都是不一样的，那么40岁用资生堂哪个系列最好？40岁女人正确护肤的方法。

40岁用资生堂哪个系列最好

ELIXIR诞生于1983年，在中国被翻译叫“怡丽丝尔”，是资生堂最核心品牌，且三十多年始终致力于研究胶原蛋白抗老，从最初的IV型胶原蛋白到最新的V型胶原蛋白产品最大特征就是科技含量高，功效针对性强，运用了资生堂家的高效的安定性乳化工艺，主要面向25-40岁的轻熟年龄肌肤，解决这个年龄段肌肤出现的皱纹、松弛下垂、毛孔粗大、失去弹力和光泽等问题。

40岁女人正确护肤的方法

1、找到正确的最佳护肤方式

通常，清晨肌肤包养的最佳时间是在7~8点之间，而晚上则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

2、创造舒适的护肤环境

包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，肌肤最喜欢的温度在24°C~27°C左右，在冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。

3、专注保养放松身心

如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态下，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦躁心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。

40岁的年纪应该注意什么

无论哪一个都挑选化妆品来说都比较重要,不过我想在这些选项中首先应该优先的是肤质。其次口碑也很重要。再怎么被同样肤质的人建议说「这个化妆品好～!」，20岁人群的「好!」或许对30岁，40岁的人就是「微妙～」吧!到了40岁的话，通常都会使用普普通通的化妆品来敷衍了。同样的年龄，根据年轻时候的护理和个人体质等影响在皮肤老化方面是会出现很大不同的。因此，在化妆品柜台试验样品，努力挑选适合自己的化妆品吧。

皮肤保湿补水小技巧

NO.1使用温水洁面

热水可能会破坏皮肤的皮脂膜，从而降低表皮保水能力。选择温和的洁面品搭配温水洁面，可避免皮肤水分“蒸发”。

NO.2随身携带保湿喷雾

随身携带一瓶保湿喷雾，每隔一段时间对着面部以及颈部喷射一次，定期为肌肤补充水分，可有效缓解肌肤干燥缺水症状。

NO.3根据肤质来补水

肤质不同，相对应的补水方法也有所不同，想要更快速的补水保湿，就要对症下药，例如敏感肌就要用温和舒缓的护肤品来补水。

NO.4使用面膜补水保湿

在所有的补水保湿护肤品中，面膜的补水功效最为直接。秋冬肌肤干燥，可适当增加使用面膜的频率，但切忌敷面膜时间过长，一般而言，在15-20分钟为宜。

牙膏是我们平时生活中每天都会使用到的一种口腔清洁产品，一般情况下，我们都是用牙膏来刷牙，牙膏洗脸其实也有一定的美肤作用，那么牙膏洗脸的正确方法是什么？用牙膏洗脸六大好处。

牙膏洗脸的正确方法

用牙膏洗脸前先用温水打湿一下脸部皮肤，然后挤出适量的牙膏在手上，两手相互揉搓一下，就涂到脸上，涂上后轻轻的按摩揉搓一下，尤其是鼻子两侧出油比较旺盛的地方。牙膏在脸上停留不要太久，涂好后稍微按摩一下就用温水洗掉，以免停留太久对面部皮肤造成刺激。

用牙膏洗脸六大好处

1、牙膏洗脸有祛痘的好处

脸上长痘痘的话，可以用牙膏洗脸来缓解，因为牙膏可以可以减轻皮肤的油腻度，还可以减少皮肤表面的细菌和脏污，让导致痘痘加重的因素被排除，从而起到祛痘的效果。

2、牙膏洗脸有去油脂的好处

牙膏具有很不错的清洁作用，尤其适合油性皮肤的人使用，可以去除脸上多余的油脂，可以让油光满面的脸变得清爽。一些因为皮肤油脂分泌过多而产生的问题也可以的到改善。

3、牙膏洗脸有消炎的好处

牙膏还可以消炎止痛，脸上长了痘痘后，发炎或者疼痛都可以使用牙膏来缓解。但是需要注意的是，虽然说牙膏可以缓解炎症和疼痛感，但是不能一直把牙膏涂在脸上，涂好后几分钟就要洗掉，不然毛孔会变得很大。

4、牙膏洗脸有美白的好处

牙膏洗脸还可以起到美白肌肤的作用，如果刚好最近长时间的在阳光下受到照射，皮肤变黑了，那么就可以使用牙膏洗脸来调节肤色，让皮肤重新白回来。

5、牙膏洗脸有变滑肌肤的好处

根据洗脸用的牙膏的成分你不同，使用的效果也会有些不一样，有一些牙膏碱性比较强，就不适合用来洗脸。但是如果使用的是弱碱性或者酸性牙膏，那么使用后可以改善粗糙的肤质，会发现皮肤越来越细滑了。

6、牙膏洗脸有去黑头的好处

牙膏还可以去除鼻子上的黑头，在用牙膏洗脸时，多涂一点在鼻子上，然后用双手的指腹在鼻子两边不停的揉搓，就可以将黑头给清理出来。

牙膏洗脸可以祛斑吗

牙膏洗脸不可以祛斑。

牙膏虽然对皮肤具有一定的杀菌作用，但是对皮肤上的色斑黑色素并起不到什么作用。如果要清洁皮肤或者美白去油是可以用牙膏洗脸，但是想要祛斑还是只能用其他的祛斑方法才行。

牙膏洗脸的正确方法

用牙膏洗脸以前先用温水打湿一下面部皮肤，然后挤出适量的牙膏在手上，两手轻轻的相互揉搓一下就涂到脸上，在脸上涂抹均以后，轻轻的按摩一下，尤其是鼻子周围出油较多的部位。这个过程持续一两分钟就可以了，弄好后就用温水清洗干净就可以了。

1、牙膏洗脸不要频繁

牙膏洗脸虽然有一定的好处，但是牙膏洗脸不宜太过频繁。因为牙膏毕竟是偏碱性的，其中的一些成分还具有一定的刺激性，所以用牙膏洗脸太过频繁会对面部肌肤造成一定的伤害，尤其是皮肤比较脆弱敏感的人。

2、牙膏洗脸要用温水

牙膏洗脸的时候，用热水或者冷水都不太好，因为热水扩张皮肤可能会导致皮肤将牙膏吸收进去，而冷水会对皮肤有点刺激。所以在用牙膏洗脸的时候用温水就可以了。洗完脸以后再用凉水轻轻的拍几下脸部肌肤，帮助放松。

3、牙膏洗脸要轻柔

用牙膏洗脸的时候不要太用力的揉搓，因为太用力本就容易损伤皮肤。而且牙膏中含有一些磨砂类的物质，用力的揉搓皮肤的话，很容易破坏角质层，甚至破坏皮肤。所以使用牙膏洗脸的时候要轻轻的，并且不要洗太久。

4、牙膏洗脸毛巾要柔软

有一些质地比较硬的毛巾可能在洗的时候自己不会觉得，但是其实这些毛巾在摩擦皮肤的时候，无形中已经给皮肤造成了划痕，就容易导致细菌入侵，发生炎症。所以不止是用牙膏洗脸时，在平时也要用柔软的毛巾才可以。

5、牙膏洗脸要在早晚洗

牙膏洗脸最好就是在早晚洗脸时用。早上用牙膏洗脸可以去除掉夜间皮肤分泌的油脂和附着的灰尘，晚上用牙膏洗脸可以清理掉白天黏在皮肤上的污垢和细菌。但是一天最多用牙膏洗一次脸，而且也不要天天用。

红枣是很多人喜欢吃的一种食材，红枣的吃法有很多，不仅可以生吃也可以煮熟或者泡水喝，红枣泡水的好处多的数不清，但是每天喝也会有一定的坏处。

红枣泡水可以天天喝吗

红枣性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神、调和药性的作用，天天喝会引起湿邪过重。所以建议你喝一段时间在停一段时间最好。可以每天煮红枣水喝，但是不适合喝太多。因为红枣是偏热性的。喝多了会出现口干。上火。大便干等症状。

红枣泡水的正确方法

干红枣需要在铁锅中炒黑或者在炉子中煲黑(类似烤红薯)，然后将3到4颗干红枣浸泡到水中，在浸泡2-3三分钟左右，会发现水变成金黄色，这说明枣中的营养物质完全的到达水中，这样泡水干红枣的价值才能被充分的利用。

干红枣泡水的误区

干红枣泡水大家可能对这种吃法有个误区，有的人认为就是把干红枣(或金丝小枣)，扔到热水中浸泡后就可以了。其实这是错误的，干红枣本身有层外皮，这层红红的外衣营养价值极高，是由膳食纤维素，维生素、微量钙、多种氨基酸等组成坚韧不易损坏，其结构用热水是不能破坏的，因此养分不能浸透到水中，由于这层枣皮的阻断干红枣内部的营养成分也难以到达水中，所以仅仅简单的用干红枣泡水是没有多大作用的。干红枣泡水的另一种错误认识，有的人在用干红枣泡水的时候，把干红枣掰开扔到热水中，认为这样营养成为就会转移到水中，其实这种做法也不正确。掰开扔到热水中浸泡喝的时候可能感觉有点甜味，这仅仅是因为渗透作用把干红枣中的糖分逼到了水中，而其它的营养成分基本还留在了干红枣中，作用也微乎其微。

吃红枣的注意事项

一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

二：不可过量

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

三：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。

四：最好不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品

吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

六：服用退热药时禁忌食用

服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

红枣的作用

1、增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、增强肌力，增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

4、抗过敏，大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

5、镇静安神，大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

6、抗癌，抗突变。大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

白糖洗脸对皮肤好，但要注意控制频次，掌握正确的方法。那么怎么用白糖洗脸?白糖洗脸的注意事项有哪些?

白糖洗脸的正确方法

1、先用温和的热水把脸洗净，加一点洁面产品的洗面乳更好，但不要加的太多。

2、洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右就可再冲掉，可以帮助去角质,使皮肤更加细腻，更能加速淡化痘印，要是颗粒很大的话不容易化也伤皮肤，建议去商店买小颗粒的。

3、然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

4、从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对去暗疮印有一定效果!

白糖洗脸的注意事项

白糖的品质:一般白糖都会有保质期，即便还在保质期内，但是如果白糖已经微微变黄，完全变质了，就不适合用做任何用途了。只有保证白糖的品质，才能保证皮肤的光亮。所以，最好使用细白砂糖洗脸，颗粒比较大、比较粗的白糖容易对皮肤造成损伤。

洗脸的次数:用白糖洗脸的次数不宜太过频繁，因为白糖有磨砂效果，经常使用会伤害肌肤，因此没有特殊情况下最好是隔天使用一次。

肌肤性质:肌肤细嫩或者是敏感肌的人群要慎用，会适得其反。肌肤有暗疮和粉刺的不宜食用。因为用白糖洗脸可能会刺激到暗疮，造成不好的结果。

针对性的方法:根据自身的情况选择有针对性的方法。糖完全溶解时是嫩肤的效果，而糖未溶解时是去死皮和痘印，二者效果是不一样的，因此要对“症”下药。用糖洗脸时，开始的时候需要用温水，之后用冷水清洗，温水可以溶解糖，冷水可以收缩毛孔。

其他注意事项:糖在兑温水后在掌心搓揉的时间不宜太长，糖会完全溶解从手中流失。记得之前手要洗净并擦干。

白糖的好处有哪些

1、白糖中含有丰富的维生素，特别是维C成分更是天然的美白剂，用来美白绝对安全健康。

2、含有一种多糖成分，它具有抗氧化功能，能够帮助我们的肌肤抗衰老，是女性的好伙伴。

3、白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分，所以脸部如果有痘痘的话，也能够利用白糖去除痘印，愈合因长痘痘而产生的创口。

4、不过也要注意，白糖由于颗粒较大，可能会对皮肤产生摩擦和损害，所以不宜使用过于频繁。

现在有车一族的人们越来越多，为了更够使自己的爱车更加干净，很多朋友也是费尽了心思，车载吸尘器就是一个可以帮助我们清洁车内卫生的好帮手。今天小编就来给大家介绍一下车用吸尘器正确使用方法，主要是它的基本性能和使用注意事项，了解一下吧！

一、车用吸尘器正确使用方法—基本性能

1、车用吸尘器使用电压：12V

2、车用吸尘器还可以很好地清理车上面遗留的纸屑，废弃物，这样就可以让你的爱车变的更加干净。

3、车用吸尘器功率60W，使用汽车点烟器插座作为电源采集插口，并有长达3米的延长线，距离足够汽车任一角落吸尘及清洁使用。

二、车用吸尘器正确使用方法—注意事项

1、车用吸尘器在使用吸尘器之前应先检查电源的保险丝是否能够承载吸尘器的启动和工作的电流。

2、当灰尘达到一定程度或使用完毕需做清理，按压尘罩上的卡子打开尘罩清除脏物。

3、关闭车用吸尘器电源开关，将电源插头插入汽车点烟器插座，应先启动汽车，再启动吸尘器电源开关，开始操作使用。

护肤品的种类繁多，不同的护肤产品功效作用和使用方法顺序都不一样，正确的使用护肤品才能发挥最大的护肤效果，精华乳是很常见的护肤品之一。

精华乳用量多少最好

精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响，精华乳涂抹的过多，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。

精华乳的正确使用方法

洗干净脸部后，取适量精华乳倒于手掌心，沿着面部由下而上进行按压，按压力度要轻，像是在弹钢琴一样，主要按压的部位是面部额头，鼻子，下巴以及面部两颊，可以来回多按压几次，以确保皮肤能将精华乳完全吸收。

精华乳怎么用最好

用洗面奶洗净面部后，先涂爽肤水或柔肤水，进行肌肤的一个补水步骤，接着再使用精华乳，取2-3滴点涂至面部，用手指均匀的将其涂抹开，配合着手部画圈式的按摩，持续5-10分钟后，待到精华乳彻底被面部所吸收，再进行下一步的护肤工作。

精华乳早晚作用区别

在早上起床时，皮肤经过了一整晚的新陈代谢，内含水分也都流失了许多，这时皮肤是需要即刻保养的，而精华液含有丰富的水分和其它营养成分，能使皮肤在早上使用过后，水润一整天，滋润一整天。在晚上回家时，皮肤经过了一整天的工作和风吹日晒，需需要补水和修复，而精华乳所蕴含的营养，比其它水乳霜都要高，在晚上涂抹精华乳，能迅速缓解皮肤一整天的疲累和紧张，对皮肤进行修复滋养。