失眠影响上班（最新20篇）

健身过度对月经是有影响的，可能会导致提前或者推后，所以女生们在月经快来的时候要注意控制一下自己的运动量，不要过度健身。

健身过度会影响月经吗

健身过度会影响女性的月经，调查研究就显示女性运动员月经不正常的人数居多。其导致的主要原因是因为过度运动会抑制下丘脑分泌激素，从而使内分泌系统紊乱，影响月经的出现和时间。从异常表现方面来说，主要是来月经晚，周期无规律，继发性闭经等。

健身过度对月经有什么影响

健身过度可能会导致月经提前。

运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

健身过度对女性的影响

一、外阴创伤

外阴创伤是指由于外界因素而产生的外阴破裂或血肿。由于外阴组织稀疏，神经敏感度强，和分布丰富的血管，所以如果一旦受到像骑自行车时座位的撞击，棍棒或其他硬物的撞击，都会损害严重且伴随剧烈的疼痛感。特别要注意的是因为外阴和肛门近，所以外阴受伤会因肛肠处的细菌而感染，最后病情加重。

二、卵巢破裂

卵巢一旦破裂就会引起包壁破损出血，严重者还会使腹腔内大量出血。卵巢会在受到外部压力像抓举重物时因为压力过大而发生破裂，这个时候会出现下腹疼痛难忍。

三、子宫下垂

女性腹压是有一定的承受范围的，超出了就会使子宫下垂。女性在做举重这样激烈的运动时，就要格外的注意保护自己。我们通常会认为子宫的位置是固定的，除了手术不然子宫就会安安稳稳的在我们的身体里。其实事实不是这样的，实验结果显示我们的宫颈在负重20公斤以前是没有明显变化的，但在40公斤后就会明显下移，持久下去就会导致子宫脱垂。

月经期间可以运动吗

1经期可以做拉伸运动

在经期的第1-3天，可以练习轻柔的拉伸运动，冥想型瑜伽及形体操等都可以，有利于血液流通，减轻压力。运动过程中，腹腔不可以受压，腿不要高高抬起。疲劳、经血增多或减少时要马上停止运动。

2经期运动量要减少

经期运动放松肌肉是最好的。女性朋友在生理期，也不可过分安静，窝在家里一动不动，血液流通会受到阻碍。可以适当做点小运动。生理期运动是为了放松肌肉，让血液循环流畅。所以女性生理期运动，完全就是为了放松肌肉，避免血淤血稠等问题。

在过去的几天里，比特币（BTC）大量涌入购买压力，导致其价格暴涨至11,000美元以上的区域，这已被证明是加密货币的一小部分阻力。

尽管面临一些阻力，但目前的反弹可能会受到中国人民币可能贬值的显着支撑，这导致法定货币的流出以及 – 正如一些分析师所认为的 – 流入比特币。

周末比特币价格从10,506.38美元飙升至11,774.50美元，涨幅约为12％。大部分价格行动发生在周一早上，因为人民币兑美元大幅下跌，十多年来首次以每美元7元的价格交易。

随着购买压力增加，比特币飙升至12,000美元

在撰写本文时，比特币目前的价格为11,720美元，涨幅超过8％，并且从日内低点10,900美元大幅上涨。

在一周的时间里，越来越明显的是BTC处于全面上升趋势的阵痛中，因为它已经从9,400美元的低点飙升至昨天设定的11,800美元的高点，尽管看起来确实存在一些阻力在这个价格区域。

中国是比特币的巨大市场，因此任何对其货币发生负面影响的事情都会使一部分投资者卖出并多元化到比特币。相反，积极的国内新闻会伤害比特币。例如，当阿里巴巴首次公开募股时，btc价格出现下跌，因为许多投资者以btc持有的方式出售以释放资金，因此他们可以购买股票。

这种看涨的价格行动是在6月底首次引发的长期下行压力之后出现的，当时加密油价飙升至13,800美元，然后跌至9,100美元的低点。

Twitter上一位受欢迎的加密分析师Josh Rager在最近的推文中解释说，BTC在不久的将来必将面临回调，但进一步补充说，只要加密结束于11,000美元以上，他仍然看涨。

由于美中之间正在进行的贸易战，许多投资者担心人民币贬值，导致一些加密分析师认为中国投资者正在离开人民币支持BTC，从而推动当前团结。

人民币贬值对比特币市场几乎没有什么影戏，不过引入了一些价格波动，但就交易而言，没有什么特别不寻常的。一种思考方式是比特币一天上下2％，一周上涨10-20％。两个人的美元/人民币差价没什么。

欧元危机导致比特币市场完全疯狂，但人民币贬值几乎没有。部分原因是我非常强烈地怀疑，当欧元疯狂时，人们开始使用比特币来转移资金，这导致了“交通堵塞”。

由于中国央行将其定为6.9225（+229点子），因此美元兑人民币汇率突破7美元，信号市场已经开绿灯，将其交易走高。他们后来通过声明“外汇市场可以自己找到平衡”来强化这一信息。

随着贸易战和全球不稳定的继续展开，如果比特币继续攀升，那么其数字安全避风港的地位可能会受到支撑。

失眠，又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。那么，人失眠什么原因?失眠的食疗方有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

失眠的食疗方

【天麻什锦饭】

取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各 50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

【龙眼冰糖茶】

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

【远志枣仁粥】

远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

【百麦安神饮】

小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大

枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

【桂圆芡实粥】

桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

人失眠什么原因

药物原因

很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者的睡眠相对于一般人要少，突然停药的话还可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。

身体原因

身体不适也容易造成失眠。如风湿关节痹症的患者因为关节或者是神经导致的疼痛时会较难入睡;心肺疾病患者容易浅眠;患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠情况;甲亢腺功能亢进患者容易因为心悸而睡眠质量差等等。

精神原因

入睡前需要放松躯体和精神，而兴奋和焦虑容易造成短期失眠，主要表现是入睡困难。而精神抑郁或是长期焦虑症则容易导致长期失眠，主要表现是时睡时醒、过早醒来等。神经衰弱患者可能会因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。

环境原因

由于工作或生活上的变化导致身体不适应而引起失眠。空间上的变化如搬家、出游、乘坐车船，时间上的变化如航空时差、夜班倒班、通宵熬夜过后等，其他外界因素如亮光、噪音等这一类型的失眠多为短期失眠，一般短期内会自动适应。

生活方式改变原因

因为生活方式改变引起的睡眠问题也很常见。如在入睡之前饮用咖啡或茶叶、大量吸烟、过饥或过饱、睡前进行了剧烈的体力运动以及白天午睡时间过长等等。

今年将会迎来比特币的奖励减半，而在去年的8月份，莱特币已经完成了它的减半。

在去年8月份的莱特币减半之后，莱特币每个区块的奖励数量从25个比特币的经历削减到12.5个莱特币。

在每种加密货币的运行过程中，都会迎来加密货币的减半，一般来说每次减半之间都会相隔4年左右的时间，每四年区块中的加密货币奖励额度就会减少一半。

这种运行机制设计的目的就是为了提高市场当中供需之间的差距，提高需求量的同时让加密货币的稀缺性变得更强，从而提高加密货币的价格。

莱特币上限是比特币的四倍，而且出块时间也要比比特币快出不少，是比特币的优化升级版本。

那么人们都很关心的就是莱特币在减半之后价格是不是出现上涨呢？

我们可以参照2015年首次奖励减半时候的经验，8月减产，5月份已经开始准备这次的减产，市场当中资金逐步入场，从5月到7月份，莱特币的价格从1.4美元一直上升到8.7美元。在减半之后虽然有所回落但是马上出现了上涨。

在莱特币2019年8月减半之前的价格是在95美元左右，但是减半的效果并不是非常明显，在减半实现之后出现了略微下降。

在2020年年初莱特币随着比特币达到高点，但是受到疫情影响出现滑落，现在的价格只有40美元左右。

所以在2019年到2020年比特币和莱特币的走势存在的不确定因素越来越多，减半并不意味直接能够上涨。

莱特币减产对于矿工的影响是最大的，同样是需要消耗能源，现在能够得到的奖励减少到之前的一半。而遇到现在疫情影响带来的市场焦虑，莱特币的算力投放可能将会遭受打击。

“柯基犬”如此受欢迎，深得老人和小孩子的喜欢，那么，这一类型的犬种贵不贵，像目前的行情，花多少钱可以买到一只？对于初次接触这类犬种的人们来说，应当如何挑选，怎么谈价格？对于此问题，许多人都比较关心，那么今天咱们就来谈一下柯基犬多少钱一只？，到底如何定价这个问题。

一：品相的好与否决定其身价的高与低

无论是哪一种宠物，其品相越好的，那么价格自然越高，这是一定的，甚至长相出众的其身价可能会把长相一般的要高出两三倍甚至是几倍都有可能的。那么“柯基犬”也是一样的，长相出众的，价格就越高。一般情况下，长得不出众的，价格一般在几百到两千元不等的价格，具体看双方怎么谈了。而长相好看的市场价一般都不会低于两千五。所以说，关于“柯基犬多少钱一只”还真的得视情况而定.

柯基犬多少钱一只？这三方面会影响其价格

二：是否接种疫苗

如果品相相当，但是是否接种疫苗也直接影响其价格的哦，犬类的接种疫苗也不便宜，再加上接种疫苗的话得送到动物医院，费钱费力。所以说，如果您非得问“柯基犬多少钱一只”那得看它们有没有接种疫苗了。接种过疫苗的自然贵一点，依照现在市场的价格，如果接种过疫苗且证件都齐全的话，价格大约在3500上下。而如果没有接种疫苗的一般就2500左右。

三：血统是否纯正

这个问题很关键，同样是“柯基犬”，但是纯正与不纯正其价格上还是存在很大的差异的，像有一些杂交狗，其也属于“柯基犬”，但是可能就是长相上没有那么好看，那个就便宜得多，大概就2000元上下，但是如果是血统纯正，而且长相又出众的话，其价格比不纯正的至少要贵1000元以上。所以说，买“柯基犬”前，先问情楚是不是纯正的再说，别一上去就问“柯基犬多少钱一只”这样的问题，毕竟那么多因素决定它的价格。看好了以后再了解它的相关情况之后再来谈价格也不迟哦。

猫

对于说怀孕不可以养猫，那是因为大家都害怕感染到猫身上的弓形虫病，弓形虫其实是一种极其微小的寄生虫，不只猫身上会有，在其他动物鸟类身上和土壤内新鲜的蔬菜里也可能会有。

弓形虫病是隐性感染，大约过半的人类也会被传染，对于健康的成人和儿童则没有危险性，并且回产生抗体。带猫猫去宠物医院做检查，抽血化验就可以知道它有没有带弓形虫。

吃未煮熟的肉，特别是猪肉、羊肉也是很容易传染弓形虫的，而且感染率很高。尽量让猫在家里喂熟食或者猫粮，不要让它们在外捕食。

女性能通过猫传染弓形虫病得唯一渠道是直接接触猫的粪便，而且猫一生中只在粪便排泄这种生物体，而且要到24小时后才有可能带有传染性。不得不清理猫粪便的时候一定要带橡胶手套，事后一定要洗干净双手，抚摸猫猫后也要洗手，并且在清理猫咪经常活动的地方也要注意。

注意：

我们可以看出弓形虫除了在猫咪的粪便中会产生之外，其他地方也会产生的，所以 对于怀孕不能养猫的说话是不正确的，养猫也不会影响生育，我们只要注意平时的卫生清洁，每天最少都要清理一次猫的便便和食盆就可以了。现在准妈妈们可以放松心情，不用担心怀孕就不可以养可爱的猫猫，不用担心养猫会不会影响生育了吧，只要大家在平时注意清洁卫生，就可以预防弓形虫病的入侵！

五四运动指1919年5月4日在北京发生的一场以青年学生为主的爱国运动。五四运动的口号有：收回山东权利；宁肯玉碎，勿为瓦全；废除二十一条；誓死力争，还我青岛等。

五四运动的影响及意义

五四运动进一步促进了反封建思想的发展，与尊重中华文化的复古思潮形成针锋相对的局面。中国的语言文字政策的思想渊源大部分都来自于五四时期的西化理论。

经过五四爱国运动，各种国民外交团体如雨后春笋般地建立起来，中国人民要求废除不平等条约，实现民族独立的潮流空前高涨。学生和群众的抵制日货，一定条件下刺激了民族产业的发展。

五四运动开创了中国文学新时代。五四以后，中国出现了大小40多个文艺社团，如文学研究会和创造社，对中国文学发展影响深远。这个时期，出现了大批文学巨匠，如沈雁冰、郑振铎、叶绍钧、郭沫若、郁达夫等。

五四运动使苏俄在中国播下无产阶级暴力革 命的种子，使马克 思主义、共产 党理论传入工人阶层，为共产 党诞生创造了群众基础。五四运动后，女权组织掀起了开辟女子职业、促成女子经济独立的运动。

尽管无人机已经存在了近一个世纪，但直到最近，它们才在诸如货物交付、农业、野生动植物保护、天气预报等独特的应用领域中获得发展势头。尽管无人驾驶飞机的使用尚未普及，但可以预见的是，无人驾驶飞机在全球范围内将被广泛采用。但是随着无人机的普及变得越来越普遍，许多挑战也将浮出水面，阻碍了无人机的主流采用。以下是一些这样的挑战：

1.空中交通日益增长2.网络安全风险增加3.阻止无人机进入禁区

为了克服上述以及与无人机应用相关的其他挑战，商业无人机行业正在研究区块链技术。当区块链和无人机结合在一起时，将创建一个新的基础架构，以确保增强安全性和降低冲突率。

揭开区块链潜力的神秘面纱相当长一段时间以来，我们看到全球范围内区块链的采用率有所提高。但什么使区块链如此特别？这项技术于2009年开始实施，它为企业提供了一种以高水平的安全性、效率和透明度来运营其业务的新方法。由于区块链具有提供令人难以置信的属性的潜力，因此当今全球大多数组织都在利用区块链的力量。让我们看看无人机行业如何利用区块链及其潜力来应对上述挑战，从而彻底改变无人机行业。

结合区块链和无人机显而易见，随着无人机采用率的提高，无人机相互碰撞的风险也会增加。显然，为解决此类问题，无人机需要新的基础设施，以促进强大的流量管理系统，同时确保全球范围的连接。当前的简化的无人机交通管理系统在控制日益增长的空中交通方面缺乏所需的准确性、效率和安全性。这就是区块链兑现承诺的地方。由于区块链提供了用于存储数据的分散账本，因此无人机可以在基于区块链的全球账本上实时更新有关其位置的信息。由于可以公开访问区块链网络上的数据，因此无人机可以跟踪同时飞行的其他无人机，从而避免了崩溃。

当我们谈论挑战时，我们怎能不提黑客呢？如果黑客通过传输不需要的和伪造的信息来攻击特定的无人机，从而淹没了它的控制者并迫使他们紧急着陆该怎么办？如果黑客劫持无人机并将其用于不道德或非法目的该怎么办？如果攻击者将恶意软件注入无人机，导致其崩溃，该怎么办？通过合并区块链，无人机行业可以轻松应对此类网络安全风险。由于区块链是通过密码保护的，因此无人机只有在合法地属于区块链网络的一部分时才能访问和共享数据。

区块链驱动的无人机引发了新的技术革命浪潮，提供了最佳的路线规划，交通拥堵控制，强大的地理围栏以及最重要的是强大的网络安全方法。

现在关于加密货币的新闻非常多，经常看到的就是关于价格的变化和波动。但是您知道什么影响加密货币价格，哪些因素导致价格波动，虽然法定货币由控制货币供应并由此控制通货膨胀的中央政府监管，但加密货币是去中心化的，其价格波动基于其他因素。

1、加密货币供求

被认为是加密货币价格最重要的决定因素之一：供求关系。加密货币的价格将始终由其可用性决定–硬币越稀少，其价值就越高。与供应量很大的加密货币一样，价格往往趋于较低。

2、加密货币监管

随着监管法律试图跟上加密货币的大规模采用，我们已经看到一些政府禁止数字资产交易。2017年4月，日本宣布将比特币合法化，价格立即上涨。另一方面，中国在2018年2月宣布将封锁所有与加密货币有关的交易网站，而比特币和以太坊均遭受大幅下跌。

3、加密货币实用程序

加密货币的价格是其强有力的竞争者。代币是否有助于平台解决现实世界中的问题，还是仅仅是没有实际用途的名称？这通常反映在市场价格水平上，较低的效用意味着较低的市场价格。例如，以太币具有很强的实际用途，因此具有比其他山寨币更高的市场价值-使开发人员能够在以太坊平台上构建和启动自己的去中心化应用程序（dApps）。

4、加密货币市场新闻

正面或负面的宣传可能会影响人们对加密货币的总体市场情绪。加密货币的价格在很大程度上受到人类情感和炒作的影响，例如，如果媒体上有一篇有关网络黑客入侵的报道，价格可能会下降，但是如果有一篇关于大规模采用的文章，价格可能会上涨。

关于加密货币价格的波动当然有很多因素，尽管在进入市场之前总是值得进行研究。所以大家在了解和使用加密货币的时候需要多了解秦楚之后在选择平台进行交易。

大麦茶很好喝的养生茶,都说喝茶会失眠,那么喝大麦茶会失眠吗?失眠喝什么茶好呢?下面我们来为大家介绍下吧!

喝大麦茶会失眠吗

大麦茶喝了是不会失眠的.麦茶非茶叶,不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠?大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶.大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用.

大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效.大麦芽中含有"消化酵素"和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振.人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效.时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求.大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水.

大麦茶怎么泡

大麦茶一般分为轻炒、重炒,清炒的大麦茶口感会比较淡,喝起来比较的爽口.而重炒的口感是比较醇厚的,大部分的国人会比较喜欢味道比较醇厚的大麦茶,所以在国内的市场上,重炒大麦茶是比较多的.大麦茶怎么泡

大麦茶可以说是最容易泡的茶,它没有很多繁琐的要求,一般分为两种泡

1、第一种泡法是将水煮开了倒入装有大麦茶的茶壶中,让它自己出味,五分钟左右就可以喝了,这种方法适合泡重炒的大麦茶.

2、第二种泡大麦茶的方法是将大麦茶直接倒入多功能的电茶壶中,一起煮,一般都有煮茶功能的.这种方法适合清炒的大麦茶,因为大麦茶属于粗粮的一种,所以是可以直接水煮的,味道更佳.

大麦茶是可以助消化的有益饮品,很多老人都爱喝大麦茶.大麦茶也很适合那些平时喝茶会失眠的人喝,因为大麦茶不含有咖啡因,喝多也不会失眠,而且具有一定的安神的作用.大麦茶本身不容易引起上火,但是有些人的体质比较特殊,喝多了就会导致更加燥热.大麦茶的选购也很简单,购买散装的大麦茶可以看看颗粒是否饱满和是否有杂质.

4个时间不宜喝:

空腹时:会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等.不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状.这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解.相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶.因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘.

喝醉时:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担.对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解.

睡觉前:茶中的物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显.并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量.

服药期:有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶.比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等.茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶.

失眠喝什么茶好

1、莲藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用.2、玫瑰花茶

玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用.3、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用.4、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等.5、蜂蜜茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用.

进入秋季又到了吃螃蟹的季节，不过螃蟹大家都知道是寒性食物，虽然吃起来味道非常好，不过吃前一定要注意哪些人群是不能吃的，由其是我们的孕妇人群吃螃蟹甚至有导致流产的可能，主要就是因为螃蟹的大寒会导致孕妇出现宫缩，对于孕妇腹中的胎儿有着很大的不利影响，下面我们来说说吃螃蟹对怀孕有影响吗？吃螃蟹会流产吗？

吃螃蟹对怀孕有影响吗

1、备孕期少吃

如果在近期已经有了怀孕的准备，就最好少吃螃蟹这样的寒性食物，女性的身体很容易积留寒气，过量使用会影响受孕。螃蟹富含蛋白质和多种微量元素，适当地食用有助于提高身体机能，达到养生的作用，所以备孕期的女性少量食用螃蟹对身体有好处。2、孕早期忌食

孕早期的女性会出现嗜睡、头晕、食欲减退、恶心、呕吐等症状，这时是不能吃螃蟹这种带有腥味，并且还是寒性的食物，否则会影响胎儿的健康。在怀孕前三个月要忌食螃蟹，孕妇的体质变得有些热性，吃螃蟹会引发过敏或身体不适，同时也会引发宫缩，导致流产。

孕妇能吃螃蟹吗

（1）孕妇不适合吃螃蟹

螃蟹一般上市最好的季节是在秋天，很多人都会买螃蟹来吃，尤其是大闸蟹，在很多人看来它绝对是没法抵挡的美味。螃蟹性寒，能够活血祛瘀，是不适合孕妇吃的。怀孕早期的孕妇吃过多螃蟹的话，会造成出血现象，增加流产的风险。螃蟹体内还可能会有很多寄生虫，孕妇吃了这种螃蟹，对自身身体和胎儿都会有不好的作用。所以，为了身体健康，为了胎儿安全，孕妇是不能吃螃蟹的。尤其是在怀孕早期，之后也都不能吃，蟹爪也不可以吃。（2）孕妇吃螃蟹的危害

螃蟹味道鲜美，蟹肉能够清热散结、通脉滋阴。但是因为蟹肉性寒，而且会有残留的寄生虫，孕妇吃了的话容易动胎气，对胎儿很不好。那么孕妇吃螃蟹还有哪些危害呢？首先孕妇吃螃蟹容易动胎气，螃蟹性寒，能够活血化瘀。孕妇食用螃蟹的话，会使胎动不安。孕妇也不适合吃寒凉的食物，否则容易引发腹痛腹泻等症状。孕妇食用螃蟹后严重的话还可能会流产。螃蟹体内本来就有很多寄生虫，即使煮熟之后也可能会有残留。小编觉得好恶心。孕妇食用有寄生虫的螃蟹，对胎儿会很不好。饲养员在饲养螃蟹的过程中会喂食大量的催生素，这些催生素都含有激素，对孕妇和胎儿的身体健康都是不利的。螃蟹属于高蛋白食物，很容易腐烂变质。如果孕妇误吃了死蟹，容易呕吐腹泻。螃蟹也含有高胆固醇，孕妇食用后，胆汁的胆固醇含量会大大增高，容易导致胆汁排泄不畅而淤积。患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇一定不要吃螃蟹。对于那些高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等患者，也不适合吃螃蟹。（3）孕妇不能吃的海鲜

海鲜里含有高蛋白和丰富的钙、锌等营养物质，对胎儿和孕妇本身都有很好的作用。孕妇适当的吃一些鱼类、虾类的海鲜，是有助于身体健康的。另外也可以吃一些海产品，比如紫菜、海带等都可以补充孕妇所需要的微量元素。那么除了螃蟹之外，孕妇还不可以吃哪些海鲜呢，下面就一起看一下吧。首先是汞含量超标的海鱼，比如金枪鱼、剑鱼、鲨鱼等等，孕妇都不能吃，以避免它们携带的汞毒素危害胎儿神经系统的发育。甲鱼又叫鳖，营养价值非常高，味道也很鲜美，含有丰富的蛋白质。但是甲鱼性寒，能够活血散瘀，很容易刺激子宫收缩，导致流产，所以孕妇也不可以吃甲鱼。

吃螃蟹会流产吗

我们都知道，孕妇是一个很特殊的群体，不仅需要时刻注意，还要在饮食方面留心，因为有很多食物孕妇是不能吃的，在可能会影响胎儿发育的同时，还可能会直接导致流产。螃蟹鲜嫩的味道让人欲罢不能，孕妇也会被勾起食欲，那么，孕妇吃螃蟹会流产吗？1、孕妇最好别吃

孕妇在怀孕期间是不宜吃螃蟹的，首先，螃蟹性寒，寒性的食物会使孕妇产生宫缩，严重的就会导致流产。孕妇在怀孕前三个月的时候，医生是会叮嘱不要吃螃蟹的，不仅是因为螃蟹是寒性的食物，还因为螃蟹中有寄生虫和细菌，若是孕妇不小心吃到未煮熟的螃蟹或者是死蟹，就会出现头晕、恶心、腹泻的症状，那么就会对胎儿造成很大的影响。因此，孕妇是不能吃螃蟹的。2、怀孕早期注意

孕妇在怀孕早期，除了不能吃螃蟹这样的寒性食物以外，还不能吃青木瓜，因为青木瓜中含有雌激素，会使孕妇体内的激素水平发生变化，对胎儿的稳定不利，导致流产的可能性很大。怀孕早期最好是多吃一些清淡有营养的食物，不要吃油腻的食物，孕妇在这个时候会“害喜”，本身胃口就很差，所以，油腻、辛辣的食物最好忌口。

女性不适合吃螃蟹的情况

螃蟹性寒，女性均不宜多食，尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性，吃螃蟹可能加重宫寒症状。

（1）女性月经期间，不宜吃生冷和刺激性食物，而螃蟹属阴，性奇寒，吃多了会导致全身发凉，更是不宜在经期食用。经期食用螃蟹、田螺等食物，会刺激子宫和输卵管，加剧收缩，导致痛经症状加重。

（2）有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状，或者患有冠心病、高血压等疾病，以及易过敏体质的女人，也要注意，最好不吃或少吃。

（3）此外，孕妇和哺乳期妇女也尽量不要吃蟹，怀孕前四个月吃蟹容易导致流产，而哺乳期吃蟹则容易造成宝宝皮肤过敏、湿疹和腹泻，甚至诱发宝宝免疫系统疾病。当然，孕期4个月后和哺乳期还是可以少量吃蟹，最好浅尝辄止。

芥蓝是日常生活中经常会吃到的蔬菜，虽然蔬菜对人体有很多好处，可以帮助身体补充多种营养成分。但是食用过度效果往往会适得其反。那么芥蓝吃多了好不好呢？芥蓝吃多了会影响性功能吗？

吃芥蓝的好处

1、芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。2、芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。3.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。3、从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。

芥蓝吃多了好不好

吃芥蓝的前提是要适量：数量不应太多，次数也不应太频繁。因为中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”。

芥蓝做法

芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后，在盘底放些冰块，表面用保鲜膜盖住，把焯熟的芥蓝放在上面，可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。

芥蓝注意事项

芥蓝的味道微带苦涩，所以炒前最好加少许食用碱水焯一下；但加得不要过多，否则会破坏芥蓝的营养成分。另外，炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。

人工授精一般是在排卵期以及排卵前后各进行一次人工授精，这样的话，一个周期内需要做三次人工受精，如果成功通常会再做3－5个周期，如果还是不能怀孕就建议患者采取别的方法治疗。人工授精影响上班吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

人工授精后可以上班吗

人工授精后要注意休息，建议静养。

一、不孕症患者在接受完人工授精之后，并不是完事大吉的。在不孕症患者，在接受完人工授精之后数，一直到两个七天，也就是十四天之后，可利用早孕棒，检查是否怀孕成功。

二、不孕症患者在接受完人工授精之后，在同样两个七天以内，避免剧烈运动。此外，这在这段时间内，泡澡、桑拿等，必须避免。在性生活方面，不孕症患者，在接受完人工授精之后，在同样两个七天以内，应当禁欲。

三、不孕症患者在接受完人工授精之后，不可马上离开。为增加受孕几率，不孕症患者，在接受完人工授精之后，将高臀抬高，保证精子卵子结合。

四、不孕症患者，在接受完人工授精之后，可根据需要，适当进行检查。特别是有些不孕症患者，在接受完人工授精之后，如出现反胃、腹痛等，必须立即就医。

五、人工授精手术完毕后，患者应抬高臀部平卧30分钟，若感到有腹痛、腹胀、阴道不适等症状，应及时通知医务人员，以便及时处理。人工授精术后2周内禁止过性生活，也不要洗盆浴。患者可以进行正常的工作及活动，但应避免剧烈运动。

六、人工授精术后的第14天，患者可用早孕试纸测试，看是否受孕成功，不过可能出现假阴性或假阳性。如果要想知道准确的结果，建议到医院检查血HCG水平。如果受孕成功，应定时到医院进行胎检。第6~7周，B超检查有无胎心搏动，以确定是否正常及妊娠胎数，3胎或3胎以上需进行减胎。妊娠3个月后就应该去产科进行检查了。

越想成功的男人和正在成功的男人都免不了在社交场合里表现自己，然而又有很多男人好像不明白社交场合的规矩和方圆，几乎屡屡在大庭广众之下暴露自己的“弱点”，他们也许还不知道也许有一天这些弱点就是他们失败的致命病源体。有些东西是可以影响人的，甚至影响一个男人的一生。下面小编就为大家整理了关于影响男人一生的社交礼仪手册，希望能够帮到你哦!

影响男人一生的社交礼仪手册

一、拥有自信和风度

男人到了三十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。一个有风度的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。有风度使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。正所谓“宰相肚里能撑船”，一个心如大海的男人，肚中不知能撑多少船呀!风度翩翩让男人看上去潇洒万千。

二、与有思想的人交朋友

男人到了三十几岁后，就要开始有目的性地去选择朋友了。社会中的人脉关系是非常重要的，你的朋友圈子将对你的人生起着很大的影响。男人要广交朋友，多交诤友，不交损友。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友，而这些人往往自身也很优秀。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的。但真正的诤友也不易结交，因为这种朋友需要你付出极大的真诚，发自内心的真诚。

有思想的朋友，他很清楚你有没有把他当作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不会把你当作朋友来看待的。交朋友有时并没有什么目的性，你只是觉得这个人很有思想，值得你与之相交。但往往就是这些有思想的朋友，在你最困难的时候向你伸出他的手。朋友，是一个男人生命中最重要的元素之一。一个男人要想使自己像一个真正的男人那样活着，就一定要广交朋友，多交益友。

三、学会忍耐与宽容

男人到了三十几岁后，就要学会忍耐与宽容。在社会中常有许多你无法接受的事情，但这些事情你又不得不接受时，这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人，一个能够宽容别人的男人会显得很大度。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞，男人的忍耐是为了更好地爆发。对那些说我们是傻瓜的人，说一句“我就是傻瓜”，使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变得愤怒。与其去伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

四、保持良好的心态，重视自己的身体

男人到了三十几岁后，就要学会调节自己的心态，重视自己的身体。身体是革命的本钱，心态是验钞机。男人要想获取更多的财富就要拥有一副强健的体魄，男人要想长久地做首富就要拥有一种积极乐观的心态。注意饮食，经常锻炼，充足的睡眠，是健康身体的保证。不要患得患失，勤奋拼搏，让心态决定一切。

你可以不用天天去晨跑，其实那也不会占用你多长的时间，需要的只是恒心和毅力。但你一定要时常去运动一下你的身体，散步是一种不错的选择，这样做会使你充满力量。你可以失败，但你永远要保持一种求胜的心态，战胜自己你就没有敌人。

五、时刻保持你的微笑，让礼貌成为你的名片

男人到了三十几岁后，要时刻保持你的微笑。笑脸迎人，说明你是一个善良的人，所有的人都愿意与善良的人打交道。不要把苦闷写在你的脸上，这样只会使别人远离你。你是什么样的人，别人通过你是否微笑着与他打招呼来判断。而这种判断对你在别人心中的印象起着很重要的作用。

人们常说“细节决定成败”，而这细节往往就反映在你是不是一个有礼貌的人。有礼貌的人，知道关心别人。别人也会因为你的礼貌与关心，而给你走向成功的机会。男人的名片是微笑与礼貌，它是男人成就事业的通行证。

六、爱情和事业

男人到了三十几岁后，人们常说一个男人如果选择了爱情就会失去事业，如果选择了事业就得不到爱情。其实爱情越甜蜜的男人，事业越成功。但是你必须是有能力驾驭才行。其实爱情和事业本就是两回事，最好趁年轻把全部精力都用在事业经营上，去取得事业上的基本成功之后再按照此时的水平去选择爱情，一个有爱情滋润的男人一定比一个不知爱情是什么味道的男人更成熟，更有魅力，更有干一番事业的决心。

三十几岁的男人们，千万不要相信那些偏激的人所说的话。就像人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”，这种说法太偏激了。婚姻与爱情的区别只是多了一些“柴米油盐”，可以说婚姻才是一种完整的爱情，之前的爱情只是处在一种恋爱的阶段。也只有通过婚姻才能使男人和女人彻底地认识什么是爱情。婚姻就是相互理解，相互鼓励，相互支持。在生活上彼此帮助，在事业上彼此帮助，让家庭与事业可以双丰收。

七、一定要努力比女人做得更好

男人到了三十几岁后，在任何事上一定要努力比女人做得更好。即使在一些不可能比女人做得更好的事情上，也要努力做得和女人一样好。在这里不是想说男人天生就应该比女人强，而是要说男人天生就应该比女人做得更好。因为只要女人努力了，就很容易超越男人，所以男人应该知道努力比女人做得更好是天经地义的事情。在如今的社会，女人的地位越来越高了，女人第一次有了选择男人的权力。所以如果作为男人的你，不能比女人做得更好，那么女人凭什么选择你呢?女人们常说“女子能顶半边天”，而且现在的女人在本属于男人的某些领域里比男人做得更出色。所以男人不仅要在属于自己的领域里做得非常出色，而且也要能在本属于女人的领域里做得一样出色。

八、努力帮自己的妻子实现她的梦想

男人到了三十几岁后，如果你已经结婚了，那就请你一定要努力帮自己的妻子实现她的梦想。人们常说“男人靠征服世界来征服女人，女人靠征服男人来征服世界”，所以一个已经征服了你的女人，你一定要努力帮她征服世界。女人的梦想从不会因为和一个男人生活在一起了而消失掉，只会因此而变得更加强烈。女人这种强烈的愿望和梦想也许不会表现在你的面前，但你的心中一定要明白。

妻子是一个男人生命的核心，妻子生活得是否幸福，男人一定要关心。不要以为妻子娶回家，就是来为你服务的。每一个男人的妻子都会关心自己的丈夫，每一个男人也要学会关心自己的妻子。而最关心妻子的事，莫过于关心她的梦想是什么，怎么做才能帮妻子实现她的梦想。

九、学会勇敢一些，去承担起自己肩上的责任

男人到了三十几岁后，要学会勇敢一些，挺起自己的肩膀去承担起属于自己的那份义不容辞的责任。孝顺父母是一个男人的责任，疼爱妻儿是一个男人的责任，成就事业也是一个男人的责任。男人的责任不外乎家庭和事业。这些责任的确比较沉重，但作为一个男人你必须挺起自己的肩膀去承担。没有什么原因，只因为你是一个男人。

男人一样有权利哭泣，但却没有权利哭出声音来。男人一样有权利流泪，但却没有权利在父母妻儿面前流泪。作为一个男人，你别无选择，你只能选择承担，用你的肩膀去承担。

十、永远不要放弃自己，相信自己一定能行

男人到了三十几岁后，就必须做到永远不要放弃自己。别人之所以放弃你，那是因为你已经先放弃了自己。

失眠是一种比较受罪的疾病，这种疾病让人们在漆黑的夜里找不到出口，是一种精神的折磨也是一种健康的消耗，。那么，容易引起失眠的原因是什么?失眠的饮食有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

失眠的饮食

调节饮食

牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：

莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。

玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。

龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。

每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。

容易引起失眠的原因是什么

1、身体疾病引起失眠的原因

有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、生理引起失眠的原因

很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

3、心理要素引起失眠的原因

普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。

拉布拉多犬

正常的狗狗如果在饥饿的条件下看到食物的话通常会表现得很兴奋，因此如果发现狗狗对于食物不感兴趣、又或者是发生拒食的情况的话，我们就应当引起注意，搞清楚是什么原因引起的。所以我们先来说一下影响狗狗进食的因素有哪些。

1、第一是饲料方面。如饲料单一，不新鲜，有异味等，狗狗也会不愿采食。还有是饲料中含有大量化学调味品，或含有芳香、辣味等有刺激性气味的物质，以及特别甜或咸的食物，均会影响犬的食欲。

2、第二是饲喂场所不合适。如有强光、喧闹、几只犬在一起争食、有陌生人在场或其他动物干扰等，狗狗都会出现拒绝进食的情况。

3、第三是疾病原因。如果上述原因都排除了，狗狗的食欲还不见好转，那么就应考虑是否是疾病所引起的了。此时要注意观察狗狗身体各部位有无异常，以便及时发现问题，并及时请兽医进行诊疗。

因此食物本身的新鲜度以及有无异味，周围的环境还有狗狗本身的身体状况都会影响到狗狗的进食。所以我们首先要保证的就是狗狗的食物足够新鲜，而且周围的环境不会打扰到它们。如果排除了这两个因素，狗狗还是不肯进食的话，那么就最好带着它们到医院检查一下了。

很多人刚开始不胖，但是上过一年的班之后，明显就长胖了，那么这到底是怎么回事呢？为什么上班之后容易长胖呢？下面让我们来一起介绍下吧！

为什么上班后容易长胖

工作压力大

原因：职场人通常都承受很大压力，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求，使人的胃口变大。而且根据调查显示，在高压下，人们最爱吃的食物分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。这些都是非常容易长胖的。

建议：针对这种情况首先要及时控制饮食，调整精神状态，学习转移和释放压力，可尝试体育运动、发展个人爱好等。新陈代谢变慢

原因：有部分人群上班后可能饮食和生活作息都没有改变，但体重却悄悄增加，这可能是由于年龄的增长，新陈代谢变慢惹的祸。一般情况下新陈代谢在25岁后开始变慢，根据个人的身体情况时间会有前后波动。

建议：有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，建议大家开始动起来，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。另外，还可以多喝矿泉水，多按摩，多泡澡，多做深呼吸等。坐着时间过长

原因：根据调查显示，近六成上班族每天坐6小时以，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。这样一坐一整天，下班后也不爱运动的情况，是很容易催生肥胖和大肚腩的。

建议：这种情况建议在清晨醒来就开始运动，因为除了可以消耗热量，运动之后的6-8小时内，新陈代谢能力较高，还能比平时多消耗180-400卡。另外，还要注意坐姿，切忌含胸驼背坐。长期睡眠不够

加拿大科学家曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及63.5万人的调查。结果显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%，年轻人睡眠不足，长胖的可能性更是高出90%。研究者指出，睡眠缺乏影响体内的一种激素——“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素。

建议：提高睡眠质量，保证6~8小时睡眠。可以通过营造合适的睡眠环境，睡觉前听轻音乐，睡前洗热水澡或泡脚等方式来促进睡眠。饮食不规律

由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃夜宵，还有一些人晚上应酬较多，极容易暴饮暴食。白天吃得少，晚饭太丰盛，饥一顿饱一顿，会给长胖埋下隐患。而且晚上进食偏多，不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。

建议：调整饮食结构，。少吃多餐，晚餐尽量少吃，拒绝宵夜，饮食多选择低热量高纤维食物比如蔬菜、全麦食品、粗粮、消脂植提纤等。

忽胖忽瘦是怎么回事

体质容易水肿有关

有些人水分代谢异常，很容易水肿，如果头天睡觉前喝太多水，或者休息不好，第二天就会水肿，水肿消退后，脸又会瘦下来，因此，会给人忽胖忽瘦的感觉。内分泌疾病引起

一些内分泌疾病会引起代谢异常，导致体重忽胖忽瘦，比如甲亢患者，代谢亢进，体重会突然下降，病情好转后，体重又会回升。此外、糖尿病也可能出现突然瘦下来的情况。吃减肥药

吃减肥药减肥可以让人快速瘦下来，但是会影响内分泌，而且停药后一般会出现反弹，这样体重一会升、一会下降的，就会给人忽胖忽瘦的印象。节食减肥

不吃东西节食可以快速瘦下来，可人是铁饭是刚，长期不吃不喝，不仅容易营养不良，还会降低基础代谢，一旦开戒，体重会快速反弹，甚至会比之前更胖。饮食不规律导致的

现在很多年轻人工作、学习非常忙碌，而且生活作息和饮食不规律，如果那段时间应酬多，每天大鱼大肉就容易长胖，而如果那段时间工作忙，废寝忘食的又会瘦下来。

波斯猫(详情介绍)

尽管猫咪很爱干净并且很多家长也会经常带它们去专业的宠物美容店洗澡、梳毛、修毛。洗澡梳毛对猫咪的身心健康有帮助，不仅使猫咪的外观看上去美观整洁而且还可以防冶皮肤病和体外寄生虫，还有促进血液循环、新陈代谢等健身防病的作用。

小猫咪是爱干净、喜清洁的动物，洗澡和梳毛不仅是为了美观清洁，而且可以防冶皮肤病和体外寄生虫，还有促进血液循环、新陈代谢等健身防病的作用。同时小猫咪干净健康，也有利于保持室内的环境清洁。所以洗澡和梳毛，对于小猫咪来说是十分重要的。

当小猫咪身体不适或有病时不宜进行洗澡。洗澡的次数不宜过勤，一般每月2-3次。因为猫咪皮肤上的油脂对皮肤和毛具有一定的保护作用，如果洗澡次数过勤，油脂就会大量丧失，很容易使小猫咪的毛变脆，皮肤的弹力降低，否则可能成为皮肤炎症的诱发因素。

洗澡时，室内要保持温暖，特别是在冬季更要防止小猫咪因着凉而引起感冒。洗澡前，还应该让小猫咪进行轻微的活动，使猫咪排掉屎尿。洗澡方法通常有湿洗和干洗两种。

了解区块链行业发展情况的人都知道，论区块链对金融的影响应该算是很重大的。全球每年会举办上百场的区块链论坛，几乎所有场合都会提到论区块链对金融的影响这个话题。为此国内外的很多高校在很早就设立了区块链金融研究机构，例如北大经管学院在2018年就成立了区块链金融研究中心，清华还开设了专门的专业课程。那么论区块链对金融的影响有哪些？为什么美国对区块链这么支持？

1、论区块链对金融的影响有哪些？

通过各个国家对区块链技术的深入研究，人们发现区块链最大的作用在于强化现代社会缺失的信用体系。它通过特殊的分布式记账的数学模式，在区块链内部形成了一个完全公开化、透明化且无法篡改的信用体系，因此区块链也被一些业内人士称之为“信用的机器”。 而现代金融的本质是什么？毫无疑问也是信用两个字。也就是说，区块链的出现的正好契合了现代金融的发展核心，这使其一诞生就受到了全球的关注。

那么从技术细节层面而言，论区块链对金融的影响有哪些呢？首先区块链技术的应用将会改变现代金融的思维模式，一些金融机构可以利用区块链技术来大力破处原有的业务障碍，实现新流程改造，如法定货币当中应用区块链技术能够有效打击洗黑钱或者贪腐；其次，则是区块链技术的发展有注意改变很多金融行业的不规范发展，现在一些保险公司正在将区块链技术纳入到服务体系内，未来将有力的避免保险行业中的一些虚假宣传、数据造假行为出现。总体而言，区块链的出现对于金融的影响无疑是非常重大的。

2、为什么美国对区块链这么支持？

谈论到区块链在全球的发展情况，美国无疑是最领先且最开放的一个国家。例如数字货币在美国已经具备了很多实物支付的功能，美国芝加哥交易所几年前就推出了比特币期货等等。那么为什么美国对区块链如此的支持呢？

论区块链对金融的影响无疑是极其重大的，而在金融领域美国无疑是全球的行业霸主，金融的背后是一个国家或者地区的科技、经济发展实力及军事实力。从这个层面而言，美国的全球地位短时间内牢不可破。在这种强实力的背景之下，美国支持区块链的发展就无可厚非了，因为区块链不仅仅不可能削弱美国的实力，还有可能为其带来新的经济利益。对此，美国何尔而不为呢！

失眠是一种睡眠障碍，主要表现是入睡困难，长达2~3小时翻来覆去不能睡着，甚至彻夜难眠。那么该如何治疗失眠呢?下面是小编为大家带来的治疗失眠的相关内容，欢迎阅读。

治疗失眠方法：睡前放松心情

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

治疗失眠方法：安排规律生活

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。

治疗失眠方法：睡前饮食适度

睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

治疗失眠方法：保持适度运动

每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

失眠的原因

1、环境原因

失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

2、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

4、药物因素

饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

5、年龄因素

年龄越大失眠发生率越高。

6、不良的环境和习惯

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

7、与人的情绪状态有关

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

8、从事体力活动太少

从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。

这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。

9、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动

看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。

在床上煎熬一段时刻后，委曲入眠了，所睡时刻也不太长，照样影响安息质量。

治疗失眠方法：使睡床简单化

养成睡床只供睡眠用的习惯，不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

治疗失眠方法：忌服安眠药物

失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。

小贴士：失眠多梦患者还需要通过饮食调理，可以吃奇异果、葡萄、香蕉、苹果等，这四种水果有助于睡眠。

现如今，中老年人的睡眠问题越来越受到人们的关注，因为睡眠质量越差，就会越影响老年人的身体健康。长期失眠不仅给老人带来很大的痛苦，更重要的是会危及老年人的生命，那么老年人失眠应该怎么办呢，下面我就给大家介绍一下中老年人失眠的食疗方法：

中老年人失眠养生食谱——养心粥

取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

上述文章就是我今天给大家介绍的有关老年人失眠怎么办以及有助老年人睡眠的食物推荐，?失眠真是伤神又伤身啊，尤其是抵抗力不如年轻人的老年人，睡眠质量更为重要。希望我的回复能够帮助到失眠的老年朋友们!

中老年人失眠养生食谱——静心汤

取龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静之效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

中老年人失眠养生食谱——三味安眠汤

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有安神、宁心、镇静的作用，混合有催眠的效果。

中老年人失眠养生食谱——酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

中老年人失眠养生食谱——桂圆莲子粥

桂圆肉补益心脾、养血安神;莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食，对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄者尤为适用。

中老年人失眠养生食谱——龙眼肉粥

取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮，龙眼肉含有多种维生素等营养物质，不仅可以滋补强身，还有镇静预防失眠的功效。

中老年人失眠养生食谱——糖水百合

取百合100g，白糖适量入锅，加水500ml，煮至百合烂熟，一定要温热服用，百合味甘补虚清心，除烦安神，微寒无毒，白糖益胃养心，对失眠疗效最佳。

中老年人失眠养生食谱——安神汤

生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。