小气泡正确流程最新20篇

哈士奇其实就是西伯利亚雪橇犬，这种狗狗开朗活泼、漂亮友好，相当的受欢迎。我们都知道哈士奇的毛发比较丰厚，需要定期梳理，下面小编就为大家介绍下有效护理哈士奇毛发的方法，仔细阅读会对大家有所帮助哦。

哈士奇(详情介绍)

哈士奇的毛发必须要每天梳理。在夏天，每隔10-14天左右便要替狗仔冲凉；在冬天可以隔3-4星期才冲凉。如果你经常替哈士奇梳理毛发，很快它便会懂得这是令它舒服的行为，这样它就会乖乖的如让你为它整理毛发。哈士奇毛发的护理方法如下：1.洗澡：将洗毛液1：10稀释，保持毛发蓬松直立的感觉。如果您家哈士奇宝贝非常顽皮，经常把自己的腿脚玩的脏脏的话，建议再买一瓶洗白精，不用稀释，直接将原液抹在脏的部位搓揉，专门用来清洁腿脚部分的白毛和下腹比较脏的部位，强力洗净而非漂白。2.吹毛方法：每周一次的吹毛护理还可以使皮毛经常处于自由呼吸的状态,即使在换毛期间,身上也不会出现可怕的毛洞。吹毛的时候注意要从尾部向头部的方向,逆向把毛发吹干。别忘了小心的梳理尾巴靠近根部下面的毛，要不然当哈士奇抬起尾巴的时候可就难看极了。当然别忘了还有生殖器周围。3.美容工具：针刷，长长的针可以梳透再长再厚的毛发。银弹猪鬃刷，毛发梳透后，用这把梳子按摩毛发和皮肤。有刻度的喷雾器可以用来兑洗毛液用，也可以用来兑深海修复护毛油，一般一只哈士奇买250ml的喷雾器就够了。4.护毛：哈士奇的被毛在强烈日晒下,不仅会变得质地粗糙,还会因氧化作用而导致毛发的严重漂白褪色。值得注意的是，犬毛的重量的35%是水，水分不足皮肤、被毛、角质的肌肉组织都会变的很脆弱。平时护理时应注重犬毛的保湿护理，并应避免在高温的阳光下暴晒过长的时间，尤其应该杜绝的是不要在犬洗澡后在日光浴中晒干。对于经常游泳的哈士奇，应在游泳后在毛上涂上一层防晒隔离喷剂以免犬毛灼伤变色。日用顺毛换毛防结喷剂,快速去除表面污物。完全水溶性。内含乳霜成份,可使毛变得顺滑，降低梳毛时造成毛发断裂,自然挥发不需冲洗,梳子可以很轻松的梳过。温馨提示：哈士奇一年换两次毛，大概在春季和秋季的时候。一般来说，在平常的日子，它掉毛的情况并不严重。但是在换季的日子里你便要很勤力地每天梳理两至三次，把它将快要脱落的毛发一起梳掉，免得弄到满屋皆是。

蜘蛛弯举这个动作是在普通的牧师凳弯举上面又增加了难度，对于手臂的训练效果非常好，想要自己的二头肌练得好看的朋友们可以多练习下这个动作。

蜘蛛弯举正确动作

1.将杠铃置于你通常坐在牧师凳的地方。确保杠铃平衡，不要跌落。移动到牧师凳的前面，使自己呈45度的倾斜让你的躯干和腹部的贴在牧师凳的前面。

2.确保你的脚(尤其是脚趾)稳固在地上，把你的上臂固定在牧师凳内侧的平板上。用你的双臂正握杠铃(掌心向上)，与肩同宽或略靠近对方。

3.慢慢向上举起杠铃。用力收缩肱二头肌并顶峰收缩一秒。慢慢地把杠铃回到起始位置。

蜘蛛弯举角度

蜘蛛弯举的座椅角度一般保持在30-45度左右。

蜘蛛弯举(Spidercurl)是二头肌孤立训练的一个经典动作!深受健美运动员欢迎!蜘蛛弯举(Spidercurl)是在身躯前方进行，所以二头肌中的短头部份会更加激活起来。肌电图(EMG,Electromyography)显示，长头在肘部屈曲初期(手打直时)有比较大的活性，然后随着肌肉收缩变短，而活性下降。而短头则是在后期(快要弯到顶点时)活性较强。

蜘蛛弯举主要练哪里

肱二头肌。

蜘蛛弯举是一个很少见的肱二头肌训练动作，蜘蛛弯举这个动作对肱二头肌的刺激较强。

蜘蛛弯举和普通弯举的区别

蜘蛛弯举和普通弯举的区别表现在手臂是孤立悬空的，手臂没有椅背作为支撑，使二头肌和三角肌前束做为主要发力点，但是我们锻炼的主要是二头肌，不想进行三角肌前束的锻炼，所以我们在做向上屈肘运动时，要保持上臂静止不动，手肘不能抬高，当哑铃被举到肩部同高的位置时，保持动作停留几秒，使二头肌最大范围的进行收缩，当哑铃向下运动的时候，要保持双臂伸直，使哑铃下到最底端，这样才会使二头肌的刺激达到完全收缩和拉伸，持续时间会被延长。取得的锻炼效果就会越来越高。

这是投资者可以使用比特币期权产生DeFi规模收益的方法，而无需包装其hodl堆栈。

我最近听了一篇有趣的Cointelegraph文章，他解释了投资者如何在不将其转换为renBTC或WBTC的情况下从其比特币获得41％的APY。

在本文中，作者列出了通过投资期权市场而非分散式金融（DeFi）应用程序来产生比特币（BTC）持有收益的详细案例。

尽管我们支持这种确切的策略，但本文中提出的某些解释却比有用的方法更加令人困惑，因此我想对执行该策略的最佳方式进行一些说明。

涵盖电话如何工作？

在本文中，作者将涵盖的赎回策略描述为“同时持有BTC并卖出等额的赎回期权”。

当使用您的长BTC卖出看涨期权时，您会收到看涨期权费，这是买方按照看涨期权合约中指定的行使价购买买入BTC期权的价格。因此，有保障的看涨期权策略的收益取决于您可以产生的保费。

期权费很难理解，值得一提的是，迈伦·斯科尔斯（Myron Scholes）和罗伯特·默顿（Robert Merton）以其可靠的定价方法赢得了1997年的诺贝尔奖。但是通常来说，当合约期限更长，当日价格与行使价之间的差异较小，BTC的波动性较高时，溢价会增加。

看涨期权费与合约时长以及今日价格和行使价之间的差额关系。资料来源：Ryan Anderson

如上所示，最有利可图的有盖看涨期权策略是合约期限大于一年，行使价等于（或小于）今天的价格，并在BTC波动性最高时创建。

在撰写本文时，看涨期权于2021年6月到期，被敲定为10,000美元BTC，提供的年化溢价为34.66％。甚至在考虑到BTC的波动率与历史相比现在都较低之后。

自2019年春季以来BTC的波动性。来源：Skew.com

但是，重要的是要认识到与不同的承保呼叫策略相关的风险。

可视化交易期权时获得的敞口的一种简单方法是查看头寸的损益与合约到期之日BTC价格结束的位置。

长期库存和长期看涨头寸的损益表。资料来源：Investopedia

通过与只买入多头股票进行比较，买入多头股票是不同的，因为您的下跌空间有限。您只会损失为看涨期权支付的权利金，但是当资产价格高于行使价时，您就会获利。

备兑看涨期权是通过对资产做多资产而对该资产做空看涨期权而形成的头寸，因此，合并后的损益如下所示。

涵盖电话的损益表。资料来源：Investopedia

该风险敞口看起来像是长期资产风险敞口，没有上限，直到期权的行使价。

当资产价格在到期时高于行使价时，看涨期权被行使，您将资产出售给买方。

因为投资者一直拥有资产，所以这并不是损益表中的损失，因此上行风险只是被限制了。

先前提议的麻烦

在这里，本文对如何交易期权构架遇到了一些问题。作者建议，与基于DeFi的收益相比：“在芝加哥商业交易所（CME），Derbit或OKEx交易BTC期权，投资者可以轻松获得40％或更高的收益率。”

但是，当我们从上面看本质上是最佳情况的看涨期权时，我们发现其年度溢价达到了34.66％。那有什么区别呢？

作者基于一份看涨期权于2020年11月底到期的行使价为9,500美元的40％的数字。该行使价低于BTC今天的价格，即每BTC 10,750美元。根据作者：“如前所述，如果BTC到期时的价格低于策略阈值水平，该看涨期权可能会造成损失。任何低于8,960美元的水平都将造成损失，但比目前的10,750美元比特币价格低16.6％。”

不幸的是，这是从根本上错误地考虑承保电话的方式。如果投资者出售行使价低于今天价格（或投资者期望资产在到期日持有的价格）的看涨期权，则他们必须准备好以较低的行使价出售您的资产。

换句话说，如果一个人今天持有1个BTC，当价格为10,750美元，然后在今天以9,000美元的到期价卖出该看涨期权的电话时，另一边的幸运者在从BTC购买BTC时可以免费获得1,750美元。投资人$ 9,000。

作者提供了另一组警告，这一次警告分别为8,000美元和9,000美元，但是在描述损益时也会犯同样的错误。

作者在文章中说：“通过卖出0.5 BTC $ 8K和0.5 BTC $ 9K 11月看涨期权，可以获得25％的APY回报。通过降低预期收益，在11月27日到期时，人们只会面临低于$ 8,370的负面结果，比当前现货价格低22％。”

这又是错误的。除非您真正相信到期时的价格将低于8,000美元/ BTC，否则当BTC的交易价格为10,750美元时，同意以8,000美元的价格出售是不利的结果！

根据我们的经验，当投资者进入备兑看涨期权头寸时，我们相信他们在为BTC留有上行空间的时候留有最大的预期回报。

这就是为什么我们倾向于出售比今天高出约20％的价格。但是，同样重要的是期权合约的期限。

交易期权时了解您的“期权”！

少于每月的交易期权由于流动性而带来一些额外的风险。总的来说，流动性最高的合约是每月到期，这种模式在加密货币市场中与股票，商品和外汇等传统市场具有同等的地位。

提交人已将电话定于11月底到期，该合同为期两个月。从流动性的角度来看，这是可以的，但该期限既不能像长期合同一样使所产生的溢价最大化，也不能像一个月的合同那样使合同期限内的风险最小化。

BTC期权OI到期。资料来源：Skew.com

因此，我们赞成一项涉及交易一个月期权的策略。每月进行有担保看涨期权交易的主要好处是，投资者每月重置其执行价格。

如果必须等两个月或更长时间才能重置电话，卖出比今天价格高20％的电话是一个比较便宜的建议，但是当每月重置时，收益也被限制为每月20％。

甚至BTC（迄今为止最不稳定的资产类别）也很少以每月20％以上的速度增长。相比之下，在两个月或更长时间内几乎可以预期出现20％的价格波动。

期权交易是困难的，需要那些寻求从中获利的投资者精打细算。其他策略可能会以较少被理解的风险为代价提供更高的标题回报。

像往常一样，投资者应在做出任何投资决定之前进行自己的研究。

国家赔偿是指国家机关及其工作人员因行使职权给公民、法人及其他组织的人身权或财产权造成损害，依法应给予的赔偿。下面由小编为你介绍国家赔偿的相关法律知识。

1、刑事、非刑事司法赔偿：

赔偿请求人要求确认有国家赔偿法第十五条、第十六条规定情形之一的，被要求的机关不予确认的，赔偿请求人有权申诉。

赔偿请求人要求赔偿，应当先向赔偿义务机关提出。

赔偿程序适用国家赔偿法第十条、第十一条、第十二条的规定。

赔偿义务机关应当自收到申请之日起两个月内依照国家赔偿法第四章的规定给予赔偿;逾期不予赔偿或者赔偿请求人对赔偿数额有异议的，赔偿请求人可以自期间届满之日起三十日内向其上一级机关申请复议。

赔偿义务机关是人民法院的，赔偿请求人可以依照前款规定向上一级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

复议机关应当自收到申请之日起两个月内作出决定。

赔偿请求人不服复议决定的，可以在收到复议决定之日起三十日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定;复议机关逾期不作出决定的，赔偿请求人可以自期间届满之日起三十日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

人民法院在民事诉讼、行政诉讼过程中，违法采取对妨害诉讼的强制措施、保全措施或者对判决、裁定及其他生效法律文书执行错误，造成损害的，赔偿请求人要求赔偿的程序，适用国家赔偿法刑事赔偿程序的规定。

相关阅读：

国家赔偿的司法解释

最高人民法院关于人民法院执行《中华人民共和国国家赔偿法》几个问题的解释

一、根据《中华人民共和国国家赔偿法》(以下简称赔偿法)第十七条第(二)项、第(三)项的规定，依照刑法第十四条、第十五条规定不负刑事责任的人和依照刑事诉讼法第十五条规定不追究刑事责任的人被羁押，国家不承担赔偿责任。但是对起诉后经人民法院判处拘役、有期徒刑、无期徒刑和死刑并已执行的上列人员，有权依法取得赔偿。判决确定前被羁押的日期依法不予赔偿。

二、依照赔偿法第三十一条的规定，人民法院在民事诉讼、行政诉讼过程中，违法采取对妨害诉讼的强制措施、保全措施或者对判决、裁定及其他生效法律文书执行错误，造成损害，具有以下情形之一的，适用刑事赔偿程序予以赔偿：

(一)错误实施司法拘留、罚款的;

(二)实施赔偿法第十五条第(四)项、第(五)项规定行为的;

(三)实施赔偿法第十六条第(一)项规定行为的。

人民法院审理的民事、经济、行政案件发生错判并已执行，依法应当执行回转的，或者当事人申请财产保全、先予执行，申请有错误造成财产损失依法应由申请人赔偿的，国家不承担赔偿责任。

三、公民、法人和其他组织申请人民法院依照赔偿法规定予以赔偿的案件，应当经过依法确认。未经依法确认的，赔偿请求人应当要求有关人民法院予以确认。被要求的人民法院由有关审判庭负责办理依法确认事宜，并应以人民法院的名义答复赔偿请求人。被要求的人民法院不予确认的，赔偿请求人有权申诉。

四、根据赔偿法第二十六条、第二十七条的规定，人民法院判处管制、有期徒刑缓刑、剥夺政治权利等刑罚的人被依法改判无罪的，国家不承担赔偿责任，但是，赔偿请求人在判决生效前被羁押的，依法有权取得赔偿。

五、根据赔偿法第十九条第四款“再审改判无罪的，作出原生效判决的人民法院为赔偿义务机关”的规定，原一审人民法院作出判决后，被告人没有上诉，人民检察院没有抗诉，判决发生法律效力的，原一审人民法院为赔偿义务机关;被告人上诉或者人民检察院抗诉，原二审人民法院维持一审判决或者对一审人民法院判决予以改判的，原二审人民法院为赔偿义务机关。

六、赔偿法第二十六条关于“侵犯公民人身自由的，每日的赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算”中规定的上年度，应为赔偿义务机关、复议机关或者人民法院赔偿委员会作出赔偿决定时的上年度;复议机关或者人民法院赔偿委员会决定维持原赔偿决定的，按作出原赔偿决定时的上年度执行。

国家上年度职工日平均工资数额，应当以职工年平均工资除以全年法定工作日数的方法计算。年平均工资以国家统计局公布的数字为准。

3、行政赔偿：

赔偿请求人要求赔偿应当先向赔偿义务机关提出，也可以在申请行政复议和提起行政诉讼时一并提出。

赔偿请求人可以向共同赔偿义务机关中的任何一个赔偿义务机关要求赔偿，该赔偿义务机关应当先予赔偿。

国家赔偿的流程是什么

要求赔偿应当递交申请书，申请书应当载明下列事项：受害人的姓名、性别、年龄、工作单位和住处，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;具体的要求、事实根据和理由;申请的年、月、日。

赔偿请求人书写申请书确有困难的，可以委托他人代书;也可以口头申请，由赔偿义务机关记入笔录。

赔偿义务机关应当自收到申请之日起两个月内依照国家赔偿法第四章的规定给予赔偿;逾期不予赔偿或者赔偿请求人对赔偿数额有异议的，赔偿请求人可以自期间届满之日起三个月内向人民法院提起诉讼。

砀山梨是根据地区叫法的一种酥梨品种，皮薄多汁，口含酥脆，对于老人和小孩来说是一种好吃的梨子之一。那么，买的时候如何辨认挑选砀山梨？砀山梨的吃法有哪些？

如何辨认挑选砀山梨

砀山梨的主要特征是有石细胞。

砀山梨以果大核小、黄亮型美、皮薄多汁、酥脆甘甜而驰名中外。砀山酥梨果实近圆柱形，顶部平截稍宽，平均单果重250克，大者可达1000克以上;果皮为绿黄色，贮后为黄色;果点小而密;果心小，果肉白色，中粗，酥脆，汁多，味浓甜，有石细胞。

一般买的时候选择体型圆润、光滑、色泽鲜亮、色斑点小的，屁股凹陷深的!!比较好!

砀山梨怎么区分公母

砀山梨的公母主要是看梨子屁股上有没有小撮儿。

梨形好看，梨屁股上光滑没有撮儿的，是母梨，水分多、甜、沙少;

梨形不好看，屁股门上有撮儿的，是公梨。

砀山梨的产地

砀山梨的原产地在安徽省砀山县良梨镇，良梨村是产梨最多的地方。

良梨村是砀山县良梨镇的一个行政村，位于良梨镇东部，“文家河”从这个村流过。全村9000余人，耕地面积9500亩全部栽上了果树，其中300年以上的老龄树近千亩，著名的“梨树王”就位于该村，该村产的优质酥梨清朝乾隆年间以贡品晋京，是闻名遐迩的砀山酥梨的发源地和重要产地。以生产优质酥梨而闻名，所以该村叫“良梨村”。

良梨村有“梨树王”，自然有梨树王的由来、。相传清朝乾隆皇帝多次南下江南视察，每次行宫都设在离良梨村不远的訾庄寺院，都要品尝良梨村的“砀山梨”，就是因为砀山梨好吃，这皇帝老儿还要捎带回去为他死去的祖先尝尝。乾隆皇帝闲暇时就到良梨村梨园骑马踏青。

“梨树王”高八只，冠盖地半亩，虽逾300高龄，但仍枝葳叶茂“三月阳春乌龙披雪银花蔽天，八月金秋碧叶缠绕金珠坠地”最高产达双吨。还有在梨树王前举行婚礼或在其枝条上系上红丝带，即可长命百岁，金玉满堂。有民俗唱到“谁能把它搂一搂，保持你活到九十九;谁能和它合个影，保你越活越年青。”

砀山梨的吃法

一、生吃梨：可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒、声音嘶哑、干咳少痰、便秘、溺短、疮疡发作、烦渴思饮等阴虚、虚热之症状。

二、将梨取汁加胖大海、冬瓜仁、蝉蜕及冰糖适量煮服饮之，秋冬亢燥，阴虚阳旺之人津液易亏，咽干喉痛而常服此饮者，有滋润咽喉、补津充液之效。

三、用生梨块加冰糖或蜂蜜熬汁浓缩收膏即成“秋梨膏”藏于瓷坛中，早晚各服2至3匙，可止肺热咳嗽。

四、生梨片加杏仁15克，桔梗、川贝各6克，胖大海3克同煎，对因伤风感冒后痰液黏稠、久咳者有效。

五、梨一只，横切顶尖成一帽盖，挖空核仁放入川贝3至6克加冰糖或蜂蜜少许盖回梨帽置于锅内，隔水蒸熟，即可食用。可治久咳不愈、胸肋疼痛。

六、用上法，放黑豆于梨中隔水炖熟服用，对长期阅读书报引起视力减退及慢性支气管炎患者，经常食用确有疗效。

梨富含葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素，以及维生素A、C，确为不可缺少之果。但因其性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。

芭贝拉羽柔定焦粉饼主打美白补妆遮瑕，是一款很好用的粉饼，芭贝拉羽柔定焦粉饼的外观很好看，粉饼的质地也很细腻，使妆容如羽毛般轻柔。

芭贝拉羽柔定焦粉饼好用吗

芭贝拉羽柔定焦粉饼的粉质细腻，轻柔若羽，打造雾面柔焦妆感。控油不拔干，亲肤贴合，一点也不假面，清爽控油，修饰毛孔。透亮肌肤，不易黯沉，持久不花妆。

粉饼的正确使用顺序

粉饼是在化妆的最后一步时使用的，首先从脸颊开始大范围涂抹，然后从眼头到眼尾的下方来回涂抹，注意在t字部位，可以用粉饼用力按压，这样定妆的效果也比较好。

1.将沾取好的粉饼的粉扑对折，用力的按压几下，让粉更均匀的粘在上面。

2.用海绵粉涂抹时不用太用力，稳稳的按几下就好，这样才能更好的固定，不至于突出来。

3.在眼睛和鼻子等容易化妆的部位要多涂一次，干性肌肤涂完之后会有点干燥，但是油性皮肤会觉得很清爽。

4.涂完之后，用扇形刷将多余的粉末烧掉，让刷子与脸成90度，用刷毛尖部轻轻的、快速的扫几下。

芭贝拉羽柔定焦粉饼亮点

1、生物糖胶在皮肤表层形成透气的糖膜能够防止皮肤水分蒸发，底妆更加服贴。

2、优选NBR材质粉扑，令粉体更好贴合肌肤。

3、柔光颗粒，一抹提亮肤色。散发天生好光泽，妆容全天在线。

4、采用法国进口黑麦(SECALECEREALE)籽提取物，补充肌肤营养，能充分抵御氧化，让肌肤更加细腻平滑有光泽。

粉饼和粉底液的区别

粉底液和粉饼都属于底妆化妆品，有遮瑕作用。粉底液是液体的粉体，粉饼分为干湿两用粉饼，还有定妆作用。粉饼用湿粉扑蘸粉能起到遮瑕的作用，干粉扑起定妆的作用。粉底液有很好的美白遮瑕效果，比粉饼保持时间长，更自然更滋润。

小金毛的喂养方法与成年金毛会有很大的不同，首先食量、食物品种等就有非常大的差别，这点大家要留意哦。

金毛

三个月以前的小金毛，一天喂四次，三至六个月的幼犬一天喂三次，六个月以后一天喂二次，成年了一天喂一次即可。

小金毛成长期间注意补钙和微量元素，想毛毛好看的可以吃美毛的东西。喂的时间要固定，如果一次喂后不剩一点食物，犬又久久不离开食盘，下次喂食时加一点食物，但不可有剩食。

注意！凡是调料不可喂狗，如，酱油、盐、味精、糖、花椒、大料等。一些不易消化的食物，如大豆、芝麻等，也不要喂食。

水要供应充分，要准备干净的容器，不要喂生水，不断的换新鲜水，不要数日不换陈水。让小金毛自由饮水。

在我们平时生活中，大多数人对于初恋的记忆都是美好的，初恋是每个人的爱情萌发的最初部分，是青春期少男少女一种渴望了解异性的感觉。

怎么正确看待自己的初恋

女人遇到了爱情，在拥有的时候，特别肆意任性。我们在爱情里特别作，大抵是因为有恃无恐。就像陈奕迅在歌里唱的那样，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。我们在爱情里最好不要太作。得到了，要珍惜。失去了，要坦然。得之我幸，不得我命。缘分这种东西，无法强求，随遇而安就好。每段初恋都是值得珍藏的记忆。当然，不是每一段初恋都会有美好的回忆。在当下发生的那一刻，初恋可能伴随着痛苦。比如，被渣男伤害，被爱情刺痛，等等。但这些都是我们成长的经历和过程。那些初恋的时光会化作心头萦绕的一片云，一阵雨，一棵草，一朵花，点缀着我们原本苍白单薄的人生。我们要对初恋感恩。女人有时候会陷在初恋的记忆里，无法自拔。其实没这个必要。你要明白，初恋只是你情感道路上的起始站而已。你人生的大巴车将途经无数个站牌，你错过了初恋，不代表着你情感生命的终结。你只有挥别了错的，才能和对的相逢。有时候，你会发现，兜兜转转，人生又回到了起点。所有相遇，不过是久别重逢罢了。如果你身边有了一个伴侣，那么请你珍惜眼前人。初恋不过是一阵风，偶尔在你心湖荡起波澜，但终归会静止，归于寂寥和平息。而你还要继续赶路，去邂逅更多的风景。当你身边有了新的伴侣，就请你不要再惦记着初恋。初恋再甜美，再动人，也只能放在记忆的冰柜里冷藏。如果爱，请深爱。有些爱，一旦错过了，就不会再回来。

什么叫真正的初恋

其实对于不同的人会有不同的答案，观念很重要。有些人认为第一个暗恋的人就是，因为那是最纯真的。最早的最年幼的通常也是最青涩的，会很甜，这个是我比较认可的。也有些人说第一次恋爱才是初恋，其实我认为第一次的心动，最美也就是最初的爱恋，无论它是否只是每天的观望、思念、空想，或者只是一瞬间，一句话，我觉得无须真的去苛求，去询问后得到了允可才算。真的，其实心灵的相通也会是。

女生为什么忘不了初恋

不可否认，每个人心中都可能住着一段初恋。无论男女，对于初恋的忘记都是如影随形。很多女人对于初恋男友念念不忘，归根结底是因为现任不够好。或者说，还没有遇到比初恋更好的男人。还有一种可能就是，女人总是对失去的东西感到遗憾，并倍感珍惜。对于已经拥有的东西，女人往往不太懂得珍惜和感恩。在这点上，不分男女。感情在每一个出口都会面临选择，无论你是向左还是向右，都要在内心深处纠结一番。我们选择的爱情也不可能十全十美。我们渴望得到的爱，也不会有尽头。我们想要拥有的爱情，拥抱的友情，收获的亲情，都将是我们征服星辰大海的灯塔。女人对于初恋男友的记忆也是如此。

初恋还有必要联系吗

初恋，固然美好，它做为人生当中挥之不去的一种情愫，会让人为此留恋回味。做不了恋人，就不能做朋友吗?就不能保持联系吗?这倒未必。这需要因人而异，而且有个度的问题。不是所有人都能处理和前任恋人的关系。有的可能反目成仇，有的可能藕断丝连，有的可能重吃回头草，大概什么情形都可能会发生。所以当初恋成为你人生的过客，我们除了大度的送给对方一个美好的祝福之外，最好还是要适度的保持与对方的距离，特别当你已经有了伴侣，有了本身的家庭之后，不要让这种特殊的情感关系，继续成为一种敏感的存在，对现有感情形成某种破坏和潜在的威胁。除非你有很好的控制力，自制力，你可以坚守本身的底线和原则，你可以在内心真心实意将对方转化成朋友。不然请不要和初恋情人保持不清不楚的联系，那样很轻易导致，常在河边走，没有不湿鞋。到时候，后悔可就晚了。

红枣是很多人喜欢吃的一种食材，红枣的吃法有很多，不仅可以生吃也可以煮熟或者泡水喝，红枣泡水的好处多的数不清，但是每天喝也会有一定的坏处。

红枣泡水可以天天喝吗

红枣性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神、调和药性的作用，天天喝会引起湿邪过重。所以建议你喝一段时间在停一段时间最好。可以每天煮红枣水喝，但是不适合喝太多。因为红枣是偏热性的。喝多了会出现口干。上火。大便干等症状。

红枣泡水的正确方法

干红枣需要在铁锅中炒黑或者在炉子中煲黑(类似烤红薯)，然后将3到4颗干红枣浸泡到水中，在浸泡2-3三分钟左右，会发现水变成金黄色，这说明枣中的营养物质完全的到达水中，这样泡水干红枣的价值才能被充分的利用。

干红枣泡水的误区

干红枣泡水大家可能对这种吃法有个误区，有的人认为就是把干红枣(或金丝小枣)，扔到热水中浸泡后就可以了。其实这是错误的，干红枣本身有层外皮，这层红红的外衣营养价值极高，是由膳食纤维素，维生素、微量钙、多种氨基酸等组成坚韧不易损坏，其结构用热水是不能破坏的，因此养分不能浸透到水中，由于这层枣皮的阻断干红枣内部的营养成分也难以到达水中，所以仅仅简单的用干红枣泡水是没有多大作用的。干红枣泡水的另一种错误认识，有的人在用干红枣泡水的时候，把干红枣掰开扔到热水中，认为这样营养成为就会转移到水中，其实这种做法也不正确。掰开扔到热水中浸泡喝的时候可能感觉有点甜味，这仅仅是因为渗透作用把干红枣中的糖分逼到了水中，而其它的营养成分基本还留在了干红枣中，作用也微乎其微。

吃红枣的注意事项

一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

二：不可过量

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

三：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。

四：最好不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品

吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

六：服用退热药时禁忌食用

服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

红枣的作用

1、增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、增强肌力，增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

4、抗过敏，大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

5、镇静安神，大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

6、抗癌，抗突变。大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

信标链对于验证者行为有多种激励机制，这些机制都由网络的当前状态来决定。因此，在决策如何保障节点的时候，考虑其他验证者可能碰到问题的情况也很重要。

活跃验证者的余额非升即跌，不会保持不变。因此尽量降低风险不失为最大化收益的一种方式。验证者余额被信标链扣除的情形主要有以下三种：

一般惩罚：验证者失职的时候会被施以此种惩罚 (例如离线)

怠工惩罚 (Inactivity Leaks)：当网络处于无法敲定的状态时，验证者失职会受到该惩罚，即和其他处于离线状态的验证者高度相关。

罚没 (Slashing)：当验证者做出矛盾的区块提议或证明时会被罚没 (可能是攻击行为)。

注意：平均来看，单个验证者的余额可能不变，但只要参加了工作，就会获得奖励或是受到惩罚。

相关性

如果整个网络处于健康运行状态，那么单个验证者离线或是触发罚没的影响是很小的，也就是说惩罚力度不会很大。相反，如果网络中有大量验证者离线，那么离线验证者的余额削减速度会快得多。

同理，如果大量验证者同时触发罚没，对于信标链来说会这无异于攻击行为，因此这些验证者 100% 的质押金会被销毁。

由于这些“反相关”激励措施，验证者应该更多地考虑同时会对他人产生影响的问题，而不是从孤立的、个人的角度出发。

故障原因及可能性

让我们仔细通过一些故障案例，然后看看有多少其他验证者会同时受到影响，以及你的验证者将受到多大力度的惩罚。

这里我不同意@econoar的说法。这些问题的严重程度算是中等。家用 UPS 和双 WAN 地址故障与其他用户无关，因此从考虑范围中排除。

网络/电力故障

如果你是居家运行验证者，那么将来很可能会遇到这些问题。家用网络和电力连接无法保障正常运行时间。当网络断开连接或是电力中断时，通常是整个片区受到影响，甚至会持续数小时。

除非你的网络或是电力非常稳定，否则因为这个原因遭到惩罚是不太值当的。这几个小时之内你会受到惩罚，但是由于整个网络是正常运行状态，你的惩罚大约等同于该时间段内应得的奖励。也就是说，如果故障时间为k小时，那么你的验证者余额可能会回退到故障k小时前的数值，然后k小时之后你的验证者余额又会恢复到发生故障前的数值。Validator #12661的余额回升速度和离线时的降低速度大致相同 -Beaconcha.in

? 硬件故障

类似于网络问题，硬件故障会随机发生，而且在发生故障时，你的节点可能会离线几天。我们很有必要考虑验证者整个生命周期中的预期收益与备用硬件的成本。故障的期望值 (离线罚款乘以发生的几率) 是否大于备用硬件的成本？

就个人而言，如果发生故障的机会很低，且备用硬件的成本较高，这是不值当的。但是话又说回来，我不是巨鲸。你需要根据自己的实际情况来评估所有故障情形。

云服务故障

也许大家可能会为了避免硬件和网络故障而选择使用云服务。如果使用云服务的话，就引入了上面所说的相关性风险。有多少其他验证者和你使用相同的云服务商？

在创世前一周，亚马逊的 AWS 长时间停运，对网络了很大影响。现在如果发生类似的事件，导致大量验证者同时离线，就会触发怠工惩罚 (inactivity penalties)。

更坏的情况是，如果云服务商使用新的虚拟机运行你的节点，却意外地没有停止运行旧节点，这可能导致你被罚没 (如果这也对其他验证者造成了影响，那么惩罚力度会尤其大)。

如果你坚持要使用云服务，可以考虑切换到比较小的服务商，可能会减少损失。

质押服务

目前主网有多种质押服务可以选择，并且去中心化程度都不尽相同，但是把你的 ETH 托付给服务商都多少增加了相关性风险。这些服务无疑是 eth2 生态系统中不可或缺的部分，对于持有低于 32 ETH 或是缺乏质押所需技术知识的用户来说更甚。但这些服务都是人为设计的，因此会存在缺陷。

如果质押池的规模最终会增长得和 eth1 矿池一样大，那么一个漏洞可能会导致其用户被大规模罚没或是怠工惩罚。

故障

上个月 Infura 宕机了六个小时，导致了以太坊生态系统的停滞。同理，这也是 Eth2 验证者可能面临的相关性风险。

另外，第三方 eth1 API 提供者必须对服务的调用进行速率限制：过去这导致了验证者无法生产有效块 (Medalla测试网)。

最好的解决方式就是运行你自己的 eth1 节点：你不会遇到速率限制，从而降低你的相关性风险，并且有助于提升整个网络的去中心化程度。

Eth2 客户端已经开始加入指定多个 eth1 节点的可能性。其好处在于，主要终端发生故障时能够轻松切换备用终端 (Lighthouse:--eth1-endpoints， Prysm:PR#8062，Nimbus 和 Teku 之后可能会加入支持)。

我高度建议添加成本较低或是免费的备用 API (EthereumNodes.com中有免费和付费的 API 终端及其当前状态)。无论你是否运行自己的 eth1 节点，这个措施都很有必要。

某个 eth2 客户端故障

尽管进行了代码审核、审计和测试，但 eth2 客户端的 bug 都隐藏在某个地方。他们中的大多数都是次要的问题，并且会在产品发布前被发现，但是你所选择的客户端存在离线或者导致你被罚没的可能。如果发生这种情况，你将不会希望运行多数人 (＞1/3) 使用的客户端。

你必须在你认为最合适的客户端和其受欢迎程度之间做出权衡。可以考虑通读另一个客户端的文档，从而在你的节点发生意外时，知道如何安装和配置一个不同的客户端。

如果你质押了大量 ETH，运行不同的客户端是很有必要的，避免把鸡蛋都放在一个篮子里。Vouch是一个能够提供多节点质押的基础设施，目前秘密共享验证者 (Secret Shared Validators) 也迎来了飞速进展。

黑天鹅事件

当然了，也有许多可能性不大、不可预测但影响颇大的事件会带来风险。这无关你的质押设置和决策。例如在硬件层面的Spectre和Meltdown，或是内核漏洞 (BleedingTooth提示整个硬件堆栈中存在某些危险)。也就是说，我们无法完全预测和避免这些问题，而是在问题发生后采取相应措施。

我需要担心什么？

归根结底，这取决于计算给定故障的期望值E(X)：事件发生的可能性以及该事件的代价。由于相关性因素会对惩罚力度造成相当大的影响，因此在 eth2 网络其他成员的语境下考虑这些故障事件至关重要。将故障的预期成本与稀释故障的成本进行比较，你将得到一个合理的答案，以判断是否值得一试。

没有人知道节点可能发生故障的所有情形，也不知道每种故障发生的可能性，但是通过对每种故障类型的可能性进行独立估算并稀释最大风险，“群体智慧”将发挥作用。此外，由于每个验证者面临的风险不同，并且对这些风险的评估也不同，你没有考虑到的风险可能会被他人碰到，因此相关性将降低。去中心化的力量！

莫要惊慌

最后，如果你的节点真的发生了什么意外，别要惊慌！即使是遭到怠工惩罚 ( inactivity leaks)，在短时间内惩罚数额也不大。冷静下来思考一下发生了什么，为什么会发生，然后制定计划来解决问题。在上手之前深呼吸一下！比起慌忙做出错误决定导致被罚没，给自己多五分钟的思考时间更为可取。

重中之重：不要使用同一个验证密钥运行两个节点！

感谢Danny Ryan、Joseph Schweitzer 和 Sacha Yves Saint-Leger 对本文的审校

有的人分手后又后悔，想要挽回对方，挽回男朋友的第一步也是最重要的一步，在准备挽回对方之前，先反思一下自己，通过自身的改变和对他的投入来挽回

分手后男生有新欢怎么挽回

1、假如他不联系你，你一个月内再短信联系。他不回，不要在意。再等上2、3天再发。要是还没回，说他此刻她对你的怨恨大于记得你的好，所以再等一个月再发，以此类推。

2、假如他回了，千万别一激动又各种表白、挽回。他回了，证明他突然遇见什么事情想到你了，这是一次机会，好好和他聊，诱导他约你见面，毕竟见面3分情。

3、见面，可能他只是突然想到你了，也可能是和现在女朋友吵架了，不是要复合。千万要淡定。和他好好的聊，争取和他做一般的朋友。这样以后才有更多机会，让他见到改变的你。

4、经常和他见面才有可能，重新吸引他。当初他怎么喜欢上你的，那么你现在还怎么让他喜欢上你。

5、他要和你复合了，不要高兴的太早，假如你没有改变的话，你们当初是怎么分手的，将来也是会分手的。

6、很多女生和男友分手，有一大部分原因是你和他在一起后，变得没有自己的个性，此时要记住他就是喜欢的之前那个有个性的你。

正确的挽回方法很重要

第一，面对事实，降低需求感。

挽回一个人，最重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表现出强烈的需求感，如不断地给他发短信、哀求他回到自己身边、做太多的关切之举，这种自贬身价式的挽回做法显然是得不到他回心转意的，相反还会更加反感你。因此，若你还想挽回他的话，就应该马上端正自己的态度，给自己一个心理暗示：失恋没什么大不了的!然后给对方给自己一段时间的冷静期，在这段时间内想清楚你们分手的原因及懂得如何去提升自己。

第二，向新欢学习，提升自己的素养。

为什么他会和你分手了?为什么他又会跟别人在一起了?同样是女人，不一样的是你给他的感觉与她给他的感觉不同而已。或许在以前你是个刁蛮人性、斤斤计较、不懂得善解人意等之类的女人，而别的女人能做到他喜欢的地方，因此，你若想取胜于她，把男友给挽回，就必须要学习她身上的优点，从而更高层次地提升自己的内在素养，别忘记了，她跟他只是短时间的相处，你跟他才是长时间的情侣关系，在他的心中，你还是占有优势地位的。

第三，以普通朋友方式出现，给予适当关怀。

别忘记了，从你们一分手的那刻起，你们的关系就只是介乎于陌生人和普通朋友之间了，就算你的改变足以够好了，并且能跟前男友聊上几句时，你们也只能是普通朋友的身边而已，不要太过于亲密。不过，男人有时候也是有心灵上的慰藉需要的，特别是他在新欢身上得不到安慰时，你以一个特别的普通朋友身份出现在他面前，并且以成熟、善解人意的言语跟他沟通时，他会大大感受到你的改变，并且会对你迅速产生好感。

分手后立马有新欢的两种情况

1.人品有问题，朝三暮四，喜新厌旧，见一个爱一个，爱一个换一个，跟谁在一起不重要，只要不寂寞就好。这种跟你在一起纯属为了打发时间和寂寞的人，失之我幸才对，真正合适我们的人以后一定会来。这种人想必在爱情里最终的下场就可想而知了，更别说什么幸福长久，美满和谐了。这种人我们失去了全然不必黯然伤心，反而要庆幸，自己离开了这种人。塞翁失马焉知非福，你很有可能因祸得福，失去了一个糟糕的，得到了下一个更好的，岂不乐哉。我们只需要认真生活耐心等待。你若精彩，清风自来。所以大可不需费神。像这种事情想必我们身边层出不穷，我就有一个朋友，跟女朋友分开后不久，女的就跟别人在一起，他每天想各种办法挽回，谁知女的很坚决，说分开了就是分开了，不要再来打扰她的生活。想他俩以前看上去也很甜蜜，没想到现在翻脸就不认人了，真是比翻书还快。这种人，我们真的不必留恋。这个社会，毕竟现实比较骨感。林子大了什么鸟都有。

2.对方这样做，恰恰是因为还在深爱着你，用这种方法来激起你内心的渴望。由于之前你们闹了矛盾，双方都不肯先认错，导致了一时冲动，做出不够理智的做法，但又都碍于面子，不愿做最先低头的那一个人，这种情况往往就容易导致两个还相爱的人因为一时的误会而错过了一世，岂不可惜。她这样做可能就是以此来激将你，气你。让你后悔自己当初跟她分手，以此来让你赶紧跟自己认错，提出复合。相必你一认错他就立马回到了你的身边，与你破镜重圆。而你也要清楚的明白，她这么快跟别人在一起既不是出于真心，也不是出于实意。只想以此来让你快点后悔，赶快与你重归于好。毕竟男人和女人的思维方式是大大的不同，所以我们就不必纠结她的这种复合方式了，最起码她还是爱着你的。

分手后有新欢的挽回方法

1.继续做普通朋友，不要暴露过分的需求感，寻找机会重新吸引对方

如果他们只是刚接触，感情还在萌芽期!你需要做的就是，继续和前男友做普通朋友，藏好你过分的需求感，然后寻找机会重新吸引对方。大多数男人都会把前女友作为一个特殊的存在，所以他的新欢会比你想象中的更介意你。所以在这个复杂的关系里，他的新欢比你这个旧爱更没有安全感，更容易情绪不稳定!因为他们的感情才刚刚开始，基础还很薄弱。所以只要你能保持自己的情绪稳定，并向他前男友展示你最好的一面，那么一旦他的新欢有一点不好，他就会想起你的好了。甚至可能放弃一时冲动寻找的新欢而主动回到你的身边。

2.断联，提升自己，寻找机会重新吸引对方

如果他们确认已经陷入热恋，比如毫无顾忌地公开晒幸福，那么你现在强行介入，只会成为他们的背景墙!不管你做什么，都无法打动已经被新欢迷得不能自已的前任了。虽然你不愿意承认，但是你已经错过了挽回你们这段感情的最佳时间。现在你只能采取迂回战术，与对方断联，好好提升自己，然后再寻找机会重新吸引他!

门诊上经常遇到这样的妈妈，孩子因腹泻来就诊，当问到宝宝用过药没有，她会急切地告诉你三四种药名，甚至有的妈妈干脆把家里的药全拿来了，最多的有五六种之多;再问是怎样给孩子服用的，小儿腹泻正确用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

小儿腹泻正确用药

一、抗生素类

这类药主要针对细菌性肠炎，品种很多，选药时医生往往根据患儿的临床特点和便检结果，并结合孩子的用药史及过敏史等。这类药在临床上的问题比较突出，滥用现象诸多，如家长心急，擅自加大药量;一种药不行，再加一种，盲目联合用药;医生开的药不管用，去药店买广告宣传的药或别人推荐的药，造成重复应用;不规律用药，时服时停，孩子成了试验品。这些做法都属于滥用抗生素，它最严重的后果是肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，导致药物难以控制的肠炎，即抗生素相关性腹泻。因此，非“细菌性”肠炎是否用抗生素一定要遵医嘱，否则后患多多。

二、黏膜保护剂

这类药顾名思义，就是能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前，而最好在两餐之间;怎样与水调和，务必认真阅读药物说明。这两条做好了，会极大地减轻患儿症状，缩短病程。

三、微生态制剂

主要是指双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂。它能抑制病原菌的定植和侵袭，调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。这类药由于是活菌制剂，切记不能用热水送服和与抗生素同服。另外，这类药重在调理，如患儿单纯消化不良或因肠外感染引起的腹泻，症状迁延反复时，可服用，但疗程要长。

四、中药类

现有的许多中成药制剂在临床上都是行之有效的，关键是如何提高宝宝服药的依从性，应避免饭后喂药引起呕吐，或硬喂导致宝宝强烈逆反，尽量寻求一些宝宝愿意接受的办法，使顺利喂药成为可能。

由于药物诸多，服药程序也有讲究。比如病毒性肠炎或水样便，则黏膜保护剂为必选，最好单用;抗生素与微生态制剂同选时，应错开时间服用;西药与中药最好分开服用;慢性腹泻长期服药需注意药物的副作用等等。一句话，强调对孩子的精心护理。

总之，腹泻患儿如果药选对了，用好了，既能缩短疗程又减轻孩子的痛苦，也有利于他的生长发育。此外，对于腹泻宝宝来说，合理用药很关键，饮食调节也非常重要。所以提醒非母乳喂养儿的妈妈在喂养过程中，务必要掌握好喂养的时机和分寸，辅食添加严格遵照循序渐进的原则，防止宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。

腹泻主要有三方面原因：

1.秋季腹泻，又叫小儿轮状病毒肠炎，这种病毒就是小儿腹泻的主要病原之一，它季节性强，不分南北方，每年秋冬季发病，12月份达高峰，多侵犯6～24个月的婴幼儿。由于该病常呈小流行，因而此时儿科门诊的小病号容易“扎堆儿”。这种腹泻起病急，病情重，它的特点有“三多”，大便次数多、量多、水分多，易致患儿脱水酸中毒，危及生命。

2.细菌性感染，这种腹泻发病可急可缓，多是卫生注意不够，导致病从口入。其特点是大便次数多，但每次量不多，可见黏液或血丝。病程可长可短，若转为慢性，则危害较大，影响宝宝的营养吸收。

3.饮食因素，多见于人工喂养或添加辅食的小宝宝。

当然，可能还有其他因素导致小儿腹泻，如气候变化、水土不服等，但无论怎样，妈妈们最好还是带着孩子和便样去医院，经医生查体和大便化验，明确腹泻原因，对症用药。

蚂蚁矿池比特币如何取出，如果大家关注比特币，肯定就会知道通过挖比特币就可以赚钱，但是蚂蚁矿池比特币如何取出？首先我们需要了解矿池，也就是矿工的集合地，任何一个矿工都可以无条件的加入，不管是组织又或者是个体，不管是业余又或者是专业，都可以选择加入到其中，然后挖矿之后可以获得相应的奖励，可是你是否知道如何取出来？

1.首先获得钱包

蚂蚁矿池比特币如何取出？首先就可以获得钱包，此时不需要下载，可以直接储存在本地钱包，需要下载大概6GB左右的数据文件，如果出于隐私或者是安全性考虑，把钱包直接储存在本地，可能会更加安全一些，此时就可以获得钱包地址，这个钱包地址就可以用来储存比特币。

2.加入挖矿池

要想协作挖矿，还需要加入到矿池中，目前有着很多有知名度的矿池，而这些矿池每一个的手续费用都会有所区别，所以蚂蚁矿池比特币如何取出还需要掌握怎么加入到挖矿池中，理论上来说需要创建登录的账号，然后就可以创建工作的进程，这个过程和我们平时玩网络游戏是比较相似的。

3.费用的取出

蚂蚁矿池比特币如何取出，在这里也就比较简单，很多的挖矿程序都可以选择， GPU的计算很明显要超过于CPU，而且各种不一样的显卡会拥有可用的客户端，在下载好程序之后就可以进入到挖矿运行的阶段，如此就可以获得更多的比特币，尽管比特币听起来好像很容易挖掘，但是这些年来挖掘的难度还是比较高的，而在挖到比特币之后随时都可以取出，并没有过多的限制性，只是在我们取出来的过程中也需要等待一定的时间，因为平台还需要审核，审核的时间估计是1~2天左右。在等待审核的过程中，还请一定要保持耐心，不要过于的担心。

蚂蚁矿池比特币如何取出，首先就需要获得钱包，然后加入到挖矿池中，等到挖矿操作完成之后就可以把费用取出来，这是一个比较简单的过程，但是再取出费用是还需要等待2~3天的时间，这是因为平台还需要审核，因此在我们等待审核的时候，建议不要过于的担心，保持耐心即可，要是等待一段时间也没有作用，就应该和平台取得联系。

对于健身运动的步骤很多人都是想到哪就练到哪，从来没有所谓的步骤与计划，其实健身也是需要根据步骤而来，不同的时间解锁不同的运动步骤，可以更加有效的达到健身的效果。

养成好的每周运动习惯很重要

并不是要每天去才效果好，也不是一周只去几次就没效果，我不主张很多人说的那种速成式减肥，天天去，一天去2次，一周两周一个月不休息。毕竟胖了那么久，要一下子瘦下来还是很难的，强度那么大，会很难坚持，身体也吃不了。而且大家还要工作，上班，约会。如果白天一直上班，建议每周保持3次就很棒了

一【整理好健身装备】

提前整理好运动包包，不然第二天早上来不及，我就经常忘东西(记得人生第一次约教练上课，我就忘记带健身裤!!尴尬，也发生过忘记带运动bra,外面穿的背心又比较透，感觉健身房里的人都奇异的眼光看我。也发生过忘记带毛巾，只好自然风干了。。总之还有好多忘记过)运动时穿日常的钢圈文胸不能保护好胸胸，普通棉的t-shirt湿的太快，干爽不了。美美的装备让运动更有动力，

装备必备：

专业的无钢圈运动文胸+舒适的健身裤+运动手套(器械摩手)+水壶

健身衣+裤子：BadCouple

运动手套：作为一个经常掉手套的。。只好徒手上了。

洗漱必备：

毛巾+洗浴用品+化妆水+卸妆+面膜+换洗的衣服

卸妆：运动前底妆要卸干净，不然很伤皮肤的

化妆水：运动后皮肤及时补水，用化妆棉二次清洁

面膜：SK-II前男友面膜，利用吹头发的时候敷上面膜，简直完美，运动完后皮肤也在深呼吸，敷个面膜帮助皮肤吸收养分，也不至于皮肤缺水，回家直接睡美容觉，本来运动完就会比较累，都不用涂各种水乳了，面膜满满的精华相当于上了十层水乳，甚至更补更滋润，简直是我的运动必备~

二【运动前：动态热身】

激活身体最简单的热身就是：跑步机慢跑5分钟

感受：身体微微热有点出汗，速度7.2左右

如果没时间跑步：可以原地做开合跳30min高抬腿

旋转肩膀，活动关节。

当天练哪个部位，可以单独针对那个部位，运动一下。

比如：练臀腿，可以来几组徒手深蹲激活身体。

三【力量训练】

无论减脂还是增肌，配合力量训练会让你加倍功效，燃烧脂肪。

【减脂】=无氧区30-45mins(固定器械区+自身负重)

【塑形】=热身5mins+无氧60mins(固定器械区+自由器械)

可以不有氧，每周安排一天进行有氧，提升保持心肺能力，身体灵活性。一周可以有一天每个部位都练到一下，激活全身，这天可以采用小重量，其余的天数，可以有针对性练一个部位+配合腹部or手臂

四【有氧训练】

减脂的宝宝配合有氧训练，帮助全身减脂。全身多余脂肪一起甩，不减脂的宝宝，一周也可以配合一次小时间有氧，保持心肺。灵活身体。

【减脂】=有氧区35mins以上(单车区or有氧区or操房)

【塑形】=不有氧or20mins(有氧区)

五【拍照记录+晒图】照片都是出自老公或教练

哈哈哈，全副武装辛苦运动了一天，得拍个照对不对，强迫教练拍，对着镜子拍，小仙女们自由发挥。我的教练是拒绝帮我拍照，他不肯。威胁教练，不拍就不续课，于是教练就主动了。。。哈哈哈拍好照可以po一下，也可以呼叫我嘻嘻。

六：【运动后拉伸】

运动后我们要做静态拉伸，有别于运动前动来动去的静态拉伸

当天练到的部位，可以拉：15～30s

[得意]tips:

练好肚子，记得拉一下腹部，不然第二天很酸

跑步好：拉伸小腿+大腿

臀部：拉伸腿部+大腿

胸部：拉伸左右的胸胸

背部：左右各拉伸背部

手臂：记得给达比肌肉放松。

七：运动后洗澡+护肤

不喜欢回家洗，运动后出汗，容易着凉，感冒，得不偿失。训练后不要马上洗澡，稍微休息一会儿。好好清洁皮肤+化妆水二次清洁+敷面膜护肤，每次健身好回家已经挺晚了，在健身房洗好澡等吹好头发的空隙，可以补水敷面膜。

一般我用：万年囤货的——SK-II前男友面膜，一周一次，运动后毛孔张开，吸收特别好。而且面膜满满的Pitera™精华感觉特别爽，用完还能把脖子手臂和膝盖小腿都照顾到，毕竟也训练了那么几个小时，好好护理下，第二天醒来皮肤亮亮的，感觉很水嫩。

一般家里都会囤上一盒，基本上我都在出国的时候在免税店囤货，毕竟国内专柜价格还是有点贵，这两盒是我上次在韩国免税店囤的，到现在还没用完。记得价格大概是1300人民币左右吧，600多一盒超便宜的，比国内专柜不知便宜了多少!敢情是我去韩国必买护肤品了~比日上优惠，韩国姐姐热情态度温柔可爱，经常运动，怕皮肤缺水，所以还是得补补滴~

八：运动后补充能量

运动后经常会很饿，想吃东西。运动后1小时内，很容易吸收，吃啥补啥哈哈哈

如果你在减脂肪，还是少吃点：香蕉+酸奶鸡蛋足够饱腹感了

如果你在塑形大胆吃，来一杯蛋白粉补充一下，自制奶昔等等。在我之前的笔记中有专门发过，不清楚的可以去看哦。嗯拉～上面就是我每次运动经典必备的8个流程汇报完毕!

运动必备8部曲：准备好运动装备+热身+无氧+有氧+拍照+拉伸+洗澡+护肤+补充能量，从这8个步骤开始，见证身体的变化吧!么么嗒

popss苏打气泡水好喝吗

还不错哦！

大多数健身的妹子，却总在为每天的美食作思想斗争...虽然知道“管住嘴，迈开腿”，打了N遍鸡血，可还是要说句“臣妾实在做不到啊~~”。

尤其是健身后嘴里特别乏味，就想来点刺激感。做过功课的小仙女都知道，这个阶段要戒饮料，健身后也要适当多喝水。气泡水POPSS真的是仙女们的福利，0糖分0卡路里，关键是一口喝下去有“噗斯~噗斯~”的冒泡声，清新的口感，细腻的气泡，大大消解嘴里的无聊。对于经历过贯彻心扉的累后的妹子来说是非常有用!而且还是国民“小妖精”王子文代言的，一股精灵感满屏扑来。对了，她也在减肥路上~

碳化作用：天然富含碳化，或人工添加二氧化碳

风味：由于矿物质和盐的含量不同以及水源地的不同，各种气泡水有着明显的风味区别

用途：日常饮用;并不建议用于鸡尾酒调制，因为其口感独特且价格昂贵

水草造景

其实很多水草都不是真正的“水生植物”,所以当这些陆生植物被移入水族箱中，就需要在水族箱中模仿大自然的环境，让它们能够适应水中的生存环境，才能更好的呈现水草造景的美丽。那么究竟应该如何正确的添加水草需要的营养元素呢？

陆生植物在进入水中第一个面临的变化是空气与水的环境调适，有些植物会把自身的组织结构加以改变，以便适应环境，如叶面表皮质的气孔消失，叶片变薄，叶形改变等等。以寻求在水中的适应及生存机会，而适者生存，不适者淘汰的情形下，部份陆生植物就这样的被发掘出来且大量繁衍，进而打入消费市场。

这些“陆生植物”它们原有吸收营养及光合作用的本能仍没有改变，甚至演化出比陆生植物时期更多的机能出来。例如：传统上以根部来吸收肥份的方式仍多大的改变，又由于身处在水的环境下，对于水中的化学离子的吸引与排放，便由茎与叶肉之组织来完成。因此，水草对于本身的营养须求不但依赖根部的吸收，并有赖于茎、根组织的调配 ,使之能主动吸收水中的营养离子。在大自然的环境下，溪流中的水草能吸收来自地下含有无机盐类的地下水，而这些地下水中除了含有氮、磷、硫、钙、钾、镁等巨量元素外，并含有铁、硼、锰、铜、锌、氯等微量元素。这些养份在大自然的环境下源源不断的供应，而不致于有匮乏不足的现象。反观水族箱内，因水源大部份是经由人工处理过的自来水，其水中营养盐类之含量本来就不多，再由于人为添加了消毒的化学物，其浓度可能导致某些水草无法生存，因此，在使用时，最好先经过曝气整理，在平时也应以人为方式来添加各种水草所须的营养剂，以补充自来水中不足的营养量。

獭兔

獭兔是一种饲养范围很广的动物，而且大面积的饲养非常多。獭兔是一种原产于法国，既可食用又能用于装饰的皮用动物。当然也有很多喜爱獭兔的朋友，会选购一只宠养在家。那对于初次饲养宠物獭兔的朋友，又应该如何正确的饲养这种可爱的宠物兔呢？

饲养獭兔首先要为它准备一个舒适的生活环境，舒适的兔窝摆放在通风干净的地方。为了让獭兔能更健康的成长，主人还应该及时的清洁獭兔生活环境的卫生。定期的给兔窝换草垫、将兔窝放在阳光下晾晒消毒杀菌、兔子饮食的工具也要及时的清洁消毒，同时还要保证獭兔周围环境的舒适干净。

如果主人要想要好獭兔，首先还要仔细研究獭兔的性格以及相关的生活习性。然后根据獭兔成长对环境等各方面的要求，制定出详细的饲养计划。在喂养獭兔的过程中，食物可以准备青料为主，精料为辅，或者专业的兔粮，在搭配新鲜的蔬菜和饮用水。以保证獭兔每日的食物健康，而且不会给獭兔的身体造成吸收消化的负担。

在喂养獭兔的过程中，主人每天要定时的给兔子准备食物和水，而且要及时的进行更换，以保持食物和水的新鲜干净。在夏天要做好防热降暑的工作，而在冬天要做好防寒保暖的工作。为了更好的让獭兔成长，在日常生活中，主人还要适当的引导獭兔做运动，促进身体血液循环，增强身体抵抗力。

工亡，“因工死亡”之简称，也包括因职业病死亡，是指劳动者在从事职业活动或者与职业活动有关的活动时所遭受的事故致死和职业病致死。工亡属于工伤范畴。下面由小编为你详细介绍劳动工伤工亡赔偿案的相关法律知识。

工亡供养亲属范围

处理条例第一条 为明确因工死亡职工供养亲属范围，根据《条例》第三十七条第一款第二项的授权，制定本规定。

第二条 本规定所称因工死亡职工供养亲属，是指该职工的配偶、子女、父母、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女、兄弟姐妹。本规定所称子女，包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有抚养关系的继子女，其中，婚生子女、非婚生子女包括遗腹子女;

本规定所称父母，包括生父母、养父母和有抚养关系的继父母;本规定所称兄弟姐妹，包括同父母的兄弟姐妹、同父异母或者同母异父的兄弟姐妹、养兄弟姐妹、有抚养关系的继兄弟姐妹。

第三条 上条规定的人员，依靠因工死亡职工生前提供主要生活来源，并有下列情形之一的，可按规定申请供养亲属抚恤金：

(一)完全丧失劳动能力的;

(二)工亡职工配偶男年满6O周岁、女年满55周岁的;

(三)工亡职工父母男年满60周岁、女年满55周岁的;

(四)工亡职工子女未满18周岁的;

(五)工亡职工父母均已死亡，其祖父、外祖父年满60周岁，祖母、外祖母年满55周岁的;

(六)工亡职工子女已经死亡或完全丧失劳动能力，其孙子女、外孙子女未满18周岁的;

(七)工亡职工父母均已死亡或完全丧失劳动能力，其兄弟姐妹未满18周岁的。

第四条 领取抚恤金人员有下列情形之一的，停止享受抚恤金待遇：

(一)年满18周岁且未完全丧失劳动能力的;

(二)就业或参军的;

(三)工亡职工配偶再婚的;

(四)被他人或组织收养的;

(五)死亡的。

第五条 领取抚恤金的人员，在被判刑收监执行期间，停止享受抚恤金待遇。刑满释放仍符合领取抚恤金资格的，按规定的标准享受抚恤金。

劳动工伤工亡赔偿案

【案情简介】

2011年8月1日上午11时，张××在×房地产开发有限公司山水菁湾名城项目部从事架子工作业，拆除电梯井内架子时，不慎从电梯井内架十二楼摔倒地下室电梯井内，事故发生后，×房地产公司立即组织人员对其进行救助，并直接将其送往南华附属医院紧急抢救，同时，立即通知了伤者的妻子赶到了医院。经医务人员两个多小时的抢救，最终未能挽救张××的生命。张××亡故后，×房地产公司通知了其家属及村委会的干部，当晚连夜共同商榷了事故后的赔偿事宜。经双方协商一致，达成《安全事故赔偿协议书》，内容如下：

劳动工伤工亡赔偿案律师解决流程

一、一次性赔偿死者家属丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金共计人民币四十二万元整;

二、×房地产公司已为张××缴纳商业保险，由保险公司赔付的人民币十二万元保险费包含在一次性赔偿费用之内;

三、由保险公司赔付的保险费，死者家属应配合保险公司办理好相关手续，赔付时间由保险公司定，×房地产公司应跟踪服务，负责理赔到位，如保险公司未予理赔，则由×房地产公司理赔到位;

四、此事故赔偿作一次性结案，双方今后不得再以任何理由找对方麻烦;

五、本协议一式三份，由双方各执一份，并由张××的村委会干部作为鉴证人，协议签字后具有法律效力。

甲方(签字)： 乙方(签字)：

鉴证人(签字)：

2011年8月2日

【案件接洽】

2011年10月20日，死者家属前来咨询赔偿事宜，本律师热情详尽的给予了细致解答，律师意见如下：

一、张××于2009年7月份入职以来，虽未签订书面劳动合同，但已与×房地产公司建立了事实劳动关系，该公司对其职工因工死亡应负有法定赔偿责任;

二、商业保险不能代替工伤保险，且本案受益人为张××，保险公司赔付的十二万元意外伤害保险赔偿款不应包括在工亡赔偿款之内，不属于×房地产公司给予的工亡赔偿;

三、依据新修订的《工伤保险条例》，死者家属应获得的工伤保险赔偿待遇大致包括：丧葬补助金;供养亲属抚恤金;一次性工亡补助金。针对本案，预计总应支付493983.8元(含未订书面劳动合同双倍工资33000元);

四、扣除×房地产公司实付的三十万元赔偿款之外，×房地产公司还应补付193983.8元给死者家属。

同时，本律师还从司法实务的角度，给予了当事人以下两种合情、合理的法律建议，以便其自主决定维权途径：

1、申请工伤认定，再以显失公平或重大误解为由，请求变更工亡补偿协议，要求×房地产公司补付差额，但程序繁琐、容易扯皮，时日长久、难免讼累;

2、直接找×房地产公司谈判解决工亡赔偿款补付事宜，双方各退一步，化干戈为玉帛，谈判不成再诉诸法律，省时省力、可免讼累之苦;

经过耐心细致的分析和建议，最后，当事人听取了本律师的建议，决定采取第二套方案，委托本律师代为谈判，并签署了《律师委托合同》和《授权委托书》，本律师开始着手介入处理此案。

【案件承办】

第一个工作步骤：“致函×房地产公司”

关于“协商解决张××工亡赔偿款补付事宜”的方案

衡阳×房地产开发有限公司：

XXXXX律师事务所依法接受张××家属的委托，经充分、缜密调查取证，现就张××工亡赔偿款补付事宜，特向你公司提出以下解决方案：

本着平息事态、息事宁人的原则，张××家属愿意放弃部分合法权益，以求得本案能彻底解决，但你公司最低还应补付赔偿款七万元整。依照劳动法律法规，张××工亡赔偿款总计金额应为493983.8元，现将赔偿项目、标准和数额之具体核算明细详列如下：

1、丧葬补助金13003.8元

6月×2167.3元(职工月平均工资)

2、一次性工亡补助金382180元

20倍×19109元(上一年度全国城镇居民人均可支配收入)

3、供养亲属抚恤金65800元

①张×玲，女，1995年3月2日出生，截止到2011年8月1日止，年龄16岁零5个月，离18岁尚有1年零7个月。供养亲属抚恤金为17100元=3000元∕月×30%×19月。

②张×涛，男，1998年1月10日出生，截止到2011年8月1日止，年龄13岁零6个月零21天，离18岁尚有4年零5个月零10天。供养亲属抚恤金为48700元=[3000元∕月×30%×53月]+[ 3000元∕月÷30天∕月×10天]

4、未签订书面劳动合同双倍工资33000元

2009年6月份入职，月工资3000元∕月，3000元∕月×11月

以上4项共计493983.8元，减去已付的30万元，你公司实际上依法还应支付工伤待遇193983.8元。但为了表明最大诚意，死者家属愿意考虑将保险公司赔付的十二万元款项折抵总额赔偿款，并放弃大部分权利主张，只要求补付法定工亡赔偿款的七万元差额。

为尽快妥善解决本案工亡赔偿款补付事宜，死者家属已经做出了最大的牺牲和让步，希望你公司也能拿出最大的诚意，以彻底解决此事。

最后，郑重声明：本方案中所涉及的妥协或放弃，仅为表明诚意、达成和解目的所作，仅限于本次诉前和解过程中，如果你公司没有诚意致使本次诉前和解不成，则死者家属所作的任何让步均将宣告无效，不影响其在以后的诉讼中主张一切应有的合法权益，且不构成对其不利之证据。

此致

当事人(签名捺印)：

XXXXX律师事务所XXX律师

二零一一年十月二十八日

附件一：法律依据(略)

附件二：全国各地法院案例(略)

第二个工作步骤：“谈判补付赔偿款”

二零一一年十一月六日，×房地产公司委派卜××和綦××两位代表参与了谈判，本律师简明扼要的阐明了当事人的立场和意愿，并充分听取了×房地产公司的意志。事故发生后，因×房地产公司立即组织抢救伤者，并将肆拾贰万元赔偿款一次付清到位，及时对死者家属进行了善后安抚，并未试图推脱赔偿责任，虽未办理工伤保险，但在死者生前为其购买了商业保险，在某种程度上对死者的人身权益给予了一定的保障，且事后×房地产公司被处以数万元罚款并接受了整顿，态度较为诚恳，在谈判协调过程中确实拿出了一个公司所应有的肚量和诚意。

基于此，在本律师的主持和斡旋下，双方达成一致意见，并签订补充协议，约定×房地产公司补付五万元赔偿款彻底了解此案，×房地产公司将该款一次性付给了本律师的当事人。

事后，当事人对律师的工作十分满意并给予了充分肯定，毕竟，如果直接提起诉讼请求变更赔偿协议，需要经过变更之诉、工伤认定、行政复议、行政诉讼、劳动仲裁、一审、二审和执行，拖延时日一年半载，还不一定能够取得预期的效果，所以能够在一个月之内通过谈判协调处理本案，双方各退一步，对当事人而言是十分有利的。每个案子的具体情况都是不一样的，所以，针对不同的案情，律师应该有针对性的解决方案。

【律师提醒】

一、法律允许工伤事故赔偿“私了”

新修订的《工伤保险条例》第54条规定：“职工与用人单位发生工伤待遇方面的争议，按照处理劳动争议的有关规定处理。”《劳动法》第77条规定：“用人单位与劳动者发生劳动争议，当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。”《劳动争议调解仲裁法》第4条规定：“发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。”可见，法律允许用人单位和劳动者协商解决工伤赔偿事宜。

二、“私了”协议是否具有法律效力，要分情况而论

工伤发生后，如果用人单位既未向主管部门上报，又未向劳动保障部门申请认定工伤，在这种情况下的协议是无效的。如果用人单位及时向行政主管部门上报，并启动工伤认定程序，那么这种情况下的私了协议是有效的。

但是，如果赔偿金额低于法定工伤待遇标准的，此协议是可以申请变更或撤销的;申请变更或撤销前协议是有效的。《合同法》第54条规定：“下列合同当事人一方有权请求人民法院或者仲裁机构变更撤销的有：

(1)因重大误解订立的，

(2)在订立合同时显失公平的。”同时，最高人民法院《关于审理劳动争议案件若干问题的解释》第22条规定：“对于追索劳动报酬、养老金、医疗费及工伤保险待遇、经济赔偿金及其他相关费用等案件，给付数额不当的，人民法院有权予以变更。”

三、如果与单位所达成的赔偿协议有效，但却显失公平，当事人可以申请法院予以撤销

赔偿协议签订时，由于伤情尚未稳定，更未做伤残鉴定，因此，是否构成伤残还处于无法预知的状况，单位理应承担的赔偿责任范围同样无法确定，当事人作为一个没有专门知识经验的一般人在签订协议时，自然难以预见自己的损伤程度及由此可能产生的实际损失数额。

公司作为用人单位，处于相对强势和主动的位置，而工伤职工作为迫切需要得到赔偿的一方，处于相对弱势和被动的位置，此时所订的协议，对受损害的一方很可能会显失公平。所谓显失公平，是指一方当事人利用优势或者对方没有经验，致使双方当事人的权利与义务在订立合同时明显违反公平、等价有偿原则。

用人单位如果利用了单位优势和工伤职工没有经验，以及未做伤残鉴定，在工伤职工尚不真正了解自己具体伤势的情况，通过提前签订赔偿协议的手段，来减轻自身的赔偿责任，使得协议中议定的赔偿数额与实际产生的损失存有较大的差距，那么，这种赔偿协议是显失公平的。

《合同法》规定，对显失公平的合同，当事人一方有权请求法院撤销;撤销权应当在知道撤销事由之日起一年内行使。被撤销的赔偿协议自始没有法律约束力。在法院撤销“私了”协议后，工伤职工可以再行申请劳动仲裁机构进行劳动仲裁，通过仲裁途径依法维权。

四、商业保险不能取代工伤保险

很多企业为了减少资金支付，不愿意为员工缴纳工伤保险费，但是又担心员工发生工伤事故，于是选择了为员工投保意外伤害保险。企业的初衷是好的，但是好心未必能办成好事。要知道，企业既使为员工办理了意外保险，仍然不能免除对职工的工伤保险责任。

工伤保险属于社会保险的范畴，而意外伤害保险则属于商业保险的范畴。社会保险和商业保险既有联系，又有本质的区别。从功能山看，两者都是社会风险化解机制。社会保险是多层次社会保障体系的主体，商业保险可以作为对社会保险的补充，是多层次社会保障体系的一个组成部分。首先我们应该了解社会保险和商业保险的区别。

第一、性质不同：社会保险具有保障性，不以盈利为目的;商业保险具有经营性，以追求经济效益为目的。

第二、建立基础不同：社会保险建立在劳动关系基础上，只要形成了劳动关系，用人单位就必须为职工办理社会保险;商业保险自愿投保，以合同契约形式确立双方权利义务关系。

第三、管理体制不同：社会保险由政府职能部门管理;商业保险由企业性质的保险公司经营管理。

第四、对象不同：参加社会保险的对象是劳动者，其范围由法律规定，受资格条件的限制;商业保险的对象是自然人，投保人一般不受限制，只要自愿投保并愿意履行合同条款即可。

第五、保障范围不同：社会保险解决绝大多数劳动者的生活保障;商业保险只解决一部分投保人的问题。

第六、保险费来源不同：社会保险的费由企业、个人负责缴纳，同时国家也要负担相当一部分的保险基金;商业保险的资金只有投保人保费的单一来源。

第七、保险待遇计发不同：社会保险金支付是根据投保人交费年限(工作年限)，在职工资水平等条件，严格按照法律的规定给付，支付标准以保障基本生活为前提;而商业保险金的支付是按照经济合同给付，商业保险则按“多头多保，少投少保，不投不保”的原则确定理赔标准。

参加商业保险是以自愿为前提的，依据的国家的保险法，投保人和保险人是在遵循公平互利、协商一致、自愿订立的原则下签订保险合同。我们所熟悉的海上保险、货物运输保险、企业财产保险、机动车辆保险、家庭财产保险等等，都属于商业保险。社会保险制度是社会保障制度的核心，主要包括：统筹养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保险、生育保险。

企业为员工投保意外伤害保险依据的《保险法》，是一种自愿行为，法律并未做强制性的规定，按照《保险法》的规定，意外伤害保险属于人身保险，发生保险事故所取得的保险赔偿属于被保险人的个人所有，如果因死亡所得的保险赔偿则属于其受益人。而受益人必须有被保险人指定或者有投保人指定并经被保险人同意才能有效。

实际上企业不太可能成为意外保险的受益人。因此其获得的意外保险赔偿并不属于企业给付的赔偿。我国只有《建筑法》中规定，建筑施工企业必须为从事危险作业的职工办理意外伤害保险，支付保险费。这是基于建筑企业的特点，为保障职工获得最大限度的保障而规定的义务，但是仍然需要参加工伤保险。

参加工伤保险则是《劳动法》和《工伤保险条例》规定的企业的义务。按照《工伤保险条例》的规定，如果企业没有参加工伤保险，那么职工发生工伤，企业要按照《工伤保险条例》的规定工伤保险待遇项目和标准支付费用。

一个企业，如果既参加了工伤保险，又购买了人身意外伤害保险，那么，其职工发生工伤后，除了获得工伤保险待遇外，还可以根据意外伤害保险的条款获得意外保险赔偿。如果企业没有参加工伤保险，那职工在获得意外保险的赔偿后，仍可以向所在企业要求支付工伤保险待遇。

五、以上法律意见，仅供参考。

XXXXX律师事务所 XXX 律师

二XXX年X月X日

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茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是茶。茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以自古就有“茶解百毒”之说。

我有个朋友，特别喜欢喝茶，退休以后有时间了，尤其是他看了很多茶可以养生的书以后，更是饮水必有茶。可是喝了一段时间，不但没有其他茶友身体健康神清气爽的感觉，反而经常不舒服。这是什么原因呢?难道是自己的体质不适合喝茶?原来，他最喜欢喝的茶是龙井和铁观音，而且口味很重，泡得非常浓。龙井是绿茶，铁观音是乌龙茶，这两种茶都是寒性的，如果老是喝这两种浓茶，尤其对老年人来说，会伤脾，脾伤了自然会生湿。

喝茶正确方法二、是要分年龄

尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。

喝茶正确方法三、是要冲泡有法

按照书本或者茶艺师推荐的比例冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。

还有的人在喝醉酒的时候，喜欢喝上一大杯浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒以后刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶有着同样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。

喝酒后，酒精进入胃以后直接进入血液，然后再进入肝脏中转化成乙醛，再转化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水经由肾脏排出体外。二氧化碳和水是正常的代谢产物，所以对肾没什么危害，而喝浓茶醒酒则跳过了这一步。茶中的茶碱有利尿的作用，可以使人体内的乙醛直接经由肾排出体外，从而起到快速醒酒的作用。而乙醛对肾是有害的，经常酒后喝浓茶，会引起肾功能障碍。

所以醒酒最好还是喝一些醒酒汤，当然，不要过量饮酒才是根本解决之道。

喝茶正确方法一、是要分季节

春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。

长时间坐着学习也让不少学生出现了“萝卜腿”，所以很多学生也在找瘦腿的最快方法。要想让我们的腿变的苗条美观并不是那么难的事。下面小编为大家介绍中学生瘦腿的正确方法，欢迎阅读。

中学生瘦腿的正确方法：多吃含维生素E的食物

血液循环不好的时候就很容易导致腿部浮肿，让双腿变粗。尤其是学生MM们每天大多数时间都是坐在课室里学习，腿部更加容易出现水肿。而维生素E则可以帮助加速血液循环，消除水肿，预防腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物都富含维生素E。

中学生瘦腿的正确方法：瘦小腿按摩

双手握拳，从脚踝从下往上画圈按摩，一直按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。然后双手移到小腿肚的位置，做抚摸拳的手势，从下往上按摩。如果肌肉有些僵硬，可以用手指按压揉捏。接着准备一条浴巾，将浴巾折叠一下垫在膝盖后方。双手握拳，用画圈的方式顺着膝盖骨按摩。

中学生瘦腿的正确方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。点击图片进入下一页>>

学生瘦腿小技巧

1利用每个机会站起来，让双腿活动一下。

2尽量不要坐在盘曲的腿上。

3总是让双腿伸直伸长，从而让血液能更畅快地流通

4在桌子下让双腿来回交替踢动。可起到增强踝部肌肉的力量、稳定踝关节的作用，同样小腿的静脉泵功能也能得到加强。

5有一种专门的写字台椅子，坐在上面，您可以把腿轮流放在椅子腿上。

中学生瘦腿的正确方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

中学生瘦腿的正确方法：瘦大象腿运动

采取仰卧的姿势，双脚脚踝交叉，同时将膝盖弯曲，双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来，膝盖伸直，交叉的双脚朝着天花板抬起来，并尽量伸展双膝，从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组，坚持2周就能看到明显的效果。

站姿杠铃推举是很常见的一个锻炼肩部的动作，这个动作一般在健身房男生会练的比较多，不过在练的时候一定要注意动作的规范，不然很容易受伤。

站姿杠铃推举正确姿势

1、身体立正，挺胸收腹，两手握住杠铃，握距比肩稍宽。

2、提起杠铃至肩上，掌心向出;把杠铃贴脸前向上推起，直至两臂伸直在头顶上方;然后，慢慢按原路放下至肩上。重复。

站姿杠铃推举动作要领

1.手握与肩同宽，手肘维持在杠铃前下方，而非正下方。

2.背部、臀部肌肉收紧，保护脊椎。

3.手肘直直往上推。

4.杠铃走向应为微微弧线(朝头顶推，擦过面部)，要注意是否有往前推出的错误动作。

站姿杠铃推举注意事项

1.动作开始后，只能手臂在动，身体的其他部位均要保持固定姿势。上推时，上体不要后仰、憋气。

2.在动作过程中，手腕用力并保持固定，手腕的前后摆动会增加受伤的危险性。

3.为了减少其他肌群参与程度，杠铃推肩时，杠铃下落到下巴处，这样对叁角肌前束刺激的比较深，如果再往下直至贴近锁骨处，锁骨到下巴这个过程叁头肌参与发力的比重会大一些。

4.此外，要注意肘关节的位置，不要向后，小臂应垂直地面，当上举到最高点时注意不要锁定关节，过头顶后就可以下落，这样肩部会一直处于紧张状态。

站姿杠铃推举效果好吗

站姿杠铃推举是上肢训练的王牌的动作!不仅能训练出不亚于卧推的强壮发达的肩部，而且能强壮很多你平常想不到的肌肉。相比卧推来说更具有实际意义!更符合我们生活中的动作模式!

所以，站姿杠铃推举的意义不再是一个小小的肩部训练动作了。它完全可以作为反映上肢甚至是全身力量的一个重要指标。