手机蓝光对儿童眼睛危害超乎想象【最新13篇】

睡觉之前关灯玩手机可能对于个人的眼睛造成过度疲劳，眼睛干燥等问题，另外还会增加严重的近视问题。在没有尽快的改善时，还会导致睡眠的质量受到不必要的影响，因此一定需要注重防患于未然。

疲劳过度

玩手机可能会导致眼睛视觉明显过度疲劳，较长一段时间近距离用眼会导致眼部肌肉痉挛，无法得到缓解，无形之中会加重视力下降。此时就应该尽可能控制在用眼睛时的时间，建议每一次用眼睛时间不要超过一个小时。应保持经常性的远眺，同时还需要按摩眼睛的穴位，在一定程度上能够改变问题。

眼睛干燥

过度的视觉疲劳会导致眼部水分逐渐的增发，因此很多人会发现眼睛干涩，容易会增加干眼病的几率。平时应该控制用眼的程度，在必要的情况下还可以直接使用人工泪液，一般性常用的药物主要是聚乙烯醇滴眼液。在使用药物之后，能在一定程度上有效改善眼睛的干燥问题，可以改善眼部所出现的问题。

影响睡眠

晚上把电灯关掉，玩手机还会导致睡眠的质量受到影响。在睡觉之前，脑细胞根本不应该处于过度兴奋的状态，可是睡觉之前长时间玩手机必然就会导致脑细胞无法放松，长时间都会处于兴奋的状态，没有办法及时的睡觉，对于睡眠就会受到影响。另外，长时间关灯玩手机还会导致肌肤色素明显沉着，在无形之中还会加速皮肤的衰老，无法拥有良好的睡眠作息。长时间处于黑暗的状态中，对人体的眼睛无形之中也会产生一种不一样的影响，因此一定要尽快的选择改变这种不良的习惯。

孕期妈妈不是一个人在战斗，身体还要负荷一个宝宝的生存所需，身体里的血液总量增加，血液对铁的需求总量自然也跟着上涨：孕妇每天都需要摄入至少4毫克铁，一般饮食里含铁10到15毫克，吸收利用率10%，真正摄入的铁不过1毫克多点儿，完全不能满足需求。要是还不调整食物结构、不摄取足够的铁，加上孕期呕吐、厌食等症状，就非常非常容易耗尽体内的铁库存，患上缺铁性贫血。而孕妇发生贫血，危害超乎想象。

●容易贫血的女人

引起贫血的原因有很多，由于女性的生理结构不同于男性，每月都会因月经而失血，因此缺铁性贫血的发病率较高。而妊娠中的女性对叶酸的生理需求相对较高，较易出现巨幼红细胞贫血。

对于孕妇贫血，应积极治疗引起贫血的原发性疾病；如果是由于营养成分缺乏引起的贫血，则应补充相应的营养成分，治疗贫血。如女性出现缺铁性贫血，则应在怀孕前积极治疗失血性疾病，在孕期应适当增加营养，并给予铁剂补充；对于叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血，在孕前、孕期均应注意营养。

●孕妇贫血的危害

严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿；由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。

以上小编为您讲解了孕妇发生贫血对自己以及胎儿都有哪些危害的小常识，希望准妈妈们可以重视加以防治。有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

当了妈妈的亲们深有感悟，没娃的时候要操心两个人，多了个娃就又多了一份牵挂，冷不冷，热不热，吃得好不好，还有各种小状况的发生，时刻牵动着妈妈的心。而近些年雾霾天气对儿童危害难以想象，家长要做好防备。

雾霾对宝宝呼吸道的危害大

北京儿童医院呼吸科专家秦强说，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。

雾霾天气儿童可能出现以下几种疾病：

急性呼吸道感染。

慢性呼吸道疾病加重，易复发。

结膜炎。

情绪不稳定。

传染病增加。

损害健康和影响发育。

家长可给孩子做好下列预防措施：

尽量减少外出。

外出戴口罩。

及时用温水给宝宝清洗：洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔等裸露肌肤。

增强宝宝自身的抵抗力。

尽量少开窗，可间隔开小缝通风半小时为宜。

多喝白开水。

清淡饮食，多吃具有养肺润肺作用的食物。

适当保暖。

小编建议，家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等。如果您想了解更多的儿童特殊天气出行该注意什么的相关知识，可以到来查询搜索呦！

操作方法

危害视力，熬夜玩手机会造成眼部供血不足，时间一长容易导致眼睛视力下降。

干眼症，经常熬夜玩手机，会让眼睛干涩，容易疲倦，甚至眼痛，分泌物粘稠，从而诱发干眼症。

结膜炎，熬夜玩手机，如果姿势不正确，会让眼压上升，对眼结膜造成威胁，眼部睫毛血管容易充血，从而造成慢性结膜炎。

斜视，散光，长期熬夜玩手机，会让眼睛抵抗力下降，甚至出现斜视，散光，除了对眼睛危害比较大以外，也会影响我们的睡眠质量，从而让身体得不到休息。

厨房油烟的危害超乎想象

厨房是我们烹饪美食的重地，对于我国的小伙伴来说，厨房是必不可少的，因为它需要准备一日三餐。目前烹饪的方式有多种，通常厨房的油烟比较重。由于厨房油烟的危害超乎想象，所以我们在日常生活中，面对厨房油烟一定要引起重视。根据相关研究发现厨房PM2.5的浓度出现的比率较高，其中我国的家庭大约70%以上产生PM2.5浓度。

如果人们长期处于这样的环境下，做菜做饭，可能会对自身的健康造成影响。情节严重，会出现呼吸道疾病。由于每个人的口味是不一样的，有些人喜欢吃重口味的食物，熟不知做重口味的食物产生的油脂较高，再加上厨房的环境不好，所以厨房变成了重战场，对人们的健康产生影响。既然大部分家庭厨房已经达到了PM2.5，此刻的危害性是不容小觑的。为了我们自身的健康，想要降低厨房的PM2.5的浓度该怎么办呢？

要说具体的做法也比较简单，比如我们在厨房烹饪美食时，可以佩戴口罩，一来可以防止颗粒状的物质直接进入肺部。而佩戴口罩是比较常见的物理防护方式，当然也比较简单方便。

由于厨房很少出现窗户，如果有窗户不建议关闭门窗，要保持通风透气。这样空气中的杂质很容易被新鲜的空气稀释，从而危害性大幅度降低。而很多人在下雨天喜欢关窗户，殊不知这样的做法很容易将室内污染。而我们想要有效降低厨房的plm2.5的浓度，需要良好的通风透气的环境。

想要降低厨房的PM2.5的浓度，需要尽可能的选择合适的烹饪方式。目前油炸这种方式是不健康的，毕竟油炸的时候，不管是从食物本身，还是室内的油烟浓度，它对人体的危害性特别的大。而人们在烹饪食物的时候，采用油炸这种方式，往往会导致PM2.5迅速飙升。因此我们想要有效降低厨房PM2.5的浓度，不要选择油炸食物。

现在手机已经是每个人的必备物品了，额确认已不仅仅是通讯设备，还是不少人的娱乐神器，现代的年轻人是长期手机不离手，以下是小编为你整理有关于玩手机对眼睛的危害，希望能帮到你。

正确的使用

一、通话时左右耳轮换。有些人喜欢用煲电话粥，但是长时间通话后会发现耳朵疼，如果这是不注意的话时间久了就会影响听力了!

二、不在黑暗的环境中玩手机。在黑暗的环境中玩手机是最伤眼睛的，因为光线太暗的话手机的光直射双眼，容易造成近视!

三、手机不要贴身装。手机长时间贴身装特别是装在裤口袋里会影响生殖健康，所以，为了您的生殖健康，请将手机放在包里!

四、不沉迷于手机中。长时间沉迷于手机中会影响人的智力，儿童的话会影响以后的智力发展，成人也会造成脑疲劳!

五、电量低时不要通话。手机处于低电量时所产生的辐射比平时要大很多，所以要保持手机电量的充足，减少辐射!

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对眼睛的危害

玩游戏易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

易致视疲劳

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

低头玩手机易患结膜炎

长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

引起眼睛干涩、刺痒

智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

导致青少年近视

专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

我们经常可以看到抗蓝光眼睛、钢化膜等产品，到底什么是蓝光，对我们的眼睛又有哪些危害呢？请看详细介绍。

操作方法

我们人眼可以正常看到光有七种，就是我们经常所说的红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，蓝光正是其中的一种。蓝光并不是全部都是有害的，有害的大多都是来源于LED屏发出的光

为什么蓝光会对眼睛造成伤害，因为蓝光的波长短，能量大。能够穿透晶状体直接到达视网膜，相对其他波长长，能量低的光来说。对眼睛造成的伤害要比他们大。

长期被蓝光影响，会导致视力降低、引发视觉疲劳、睡眠质量降低等，蓝光含有很高的能量，会影响我们的视网膜神经，也会影响相关激素的分泌，这就是为什么睡前不要一直看手机、平板等电子产品的屏幕。

我们生活中会接触很多带有蓝光的产品，如手机、平板、各种显示器、浴霸等。我们应该尽量避免直视光源，不要长时间盯着看，20-30分钟就让眼睛休息一会。

特别提示

希望能够帮到你！

然而现实情况却是，越来越多孩子甚至婴儿正加入手机和平板的大军。从某些方面来说，一些学习软件也能起到益智作用，但是与沉迷手机的危害相比，为益智玩手机。那么儿童过马路玩手机的危害有哪些?下面和关注下吧。

儿童过马路边走路边玩手机右手摔骨折”，“低头玩手机被车辆撞飞”。这些都是新闻上常见看到的事故，儿童玩手机会导致车祸。

下面给大家介绍下如何教儿童正确过马路?

第一，行人须在人行道内行走，没有人行道时靠路边(距路边缘线1米处以内)行走，并注意前后车辆。

第二，横过车行道，必须走人行横道。没有人行横道的，须事先看清左右来往车辆，待车辆走过后直行通过，不要追逐、猛跑。

第三，不准在车辆监控时或车辆停着的车后突然横穿马路，也不要走在路中突然回头走。这些会导致驾驶员措施不力、判断失误，导致交通事故。

第四，学龄前儿童及幼小学生无自我判断和保护能力的，在街道或公路上行走，须有成年人带领。

第五，晴天过公路，如有灰尘应回避一下，但不要盲目抢上风;雨雪天气，打伞、穿雨衣不要遮信视线，停止与车辆碰撞。

第六，过交叉路口，要注意交通信号，熟记红灯停，绿灯行。有些路口设置了红绿两种颜色的人行横道灯。绿灯这儿时，准许行人从人行横道内通过;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道，这时行人应让在人行道上等候。

提醒：为了孩子安全，我们应撑握些儿童出行安全小知识。学会文明过马路、遵守交通规则，孩子将受益终生。当然，言传不如身教，家长应该给孩子做个好榜样，不乱闯红灯，不超速驾车，这样的话孩子才更加信服。

现在一眼望去，几乎每个人都手机不离身。公交车上，路上，饭桌前，最常看到的就是人人拿着手机吧。手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分了。那么如何戒掉手机瘾呢？今天本网就来教大家几招。

手机瘾的危害

眼睛受伤，脊柱受罪。

长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊和干眼症，儿童每天持续使用手机超过2小时，3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛，还容易出现弓腰驼背等不良姿势。英国调查发现，18~24岁的年轻人中，有84%因为玩手机而遭受颈脖和背部疼痛。

睡眠变差，效率降低。

睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对工作。美国密歇根大学研究表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。

血压上升，心率加快。

英国专家指出，手机依赖也是一种网瘾，会影响心脑血管健康。英国斯旺西大学研究人员对144名年龄为18~33岁的人进行了研究，发现沉迷网络会令血压上升4%，心率上升10%，导致焦虑、免疫力低下。

与社会脱节，增加孤独感。

"世界上最遥远的距离是我在你身边，你却在玩手机。"这句调侃之言正是"低头族"的真实写照。朱廷劭指出，经常玩手机的人缺乏面对面的沟通接触，容易与社会脱节，孤独感倍增，不停摆弄手机还会让他人觉得缺乏诚意。特别是婴幼儿，其语言是通过模仿、家长纠正等不断强化形成的，经常玩手机容易使其语言发育迟缓，出现沟通障碍。

分散注意力，车祸率大增。

出行路上用手机最危险。研究发现，目不转睛地盯着屏幕，胳膊和手像被锁住一样，走路的速度也下降了，看起来就像机器人。这时人不仅会忽略观察周围的交通状况，还不易保持身体平衡，令交通事故危险增加43%，而开车接打电话会导致驾驶员注意力降低37%。

手机依赖症，你有没有？

你吃饭的时候有没有玩手机？走路的时候有没有玩手机？是不是总想拿着手机上网、看电影、聊天、游戏、刷朋友圈？不管手机响没响，亮没亮，在几分钟或者十几分钟之内，都会把它拿过来看一看？如果手机没在身边，还会感觉坐立难安？

如果这些症状你都有，表示你已经患上“手机依赖症”了。医生分析，这类人群，一旦手机没电或忘带手机，就会出现心理上，甚至是生理上的种种不适，他们必须机不离手，才能获得安全感。

医生称，长期过度使用手机会造成不同程度的身体疾病症状和心理疾病症状。身体疾病症状包括眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩；颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛；焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒等。

如何戒掉手机瘾？

1、减少手机作为工作工具的时间

如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及邮件，无需守着手机。男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊，在休息的时间集中回复。

2、微信消息打开免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包只会影响我们的生活。建议对所拥有的群进行一次精简整理，将非工作群打开“消息免打扰”。关注的公众号内容，在闲暇时间翻看一下推送，好的文章收藏起来反复看。

3、刷朋友圈不如约见面

每天不刷朋友圈，生怕跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息。假如真的关心某位朋友的近况，那就偶尔专门点开他的朋友圈查看一下就好，但更好的方式是约出来聚一聚，更能增进感情。

4、学会给自己断网

在需要专注工作、陪伴家人的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。放下手机，和爸妈聊聊家常，与伴侣一起做饭、散步，与孩子一起读书、玩游戏。面对面地与所爱的人沟通和交流，这才是真正幸福美好的事情。

5、删掉不常用的软件

删除一些不常用的应用，很多购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等APP太多，会影响手机的运行速度。对于推送信息，如果对我们没有用处，那就是干扰，可以有选择地进行屏蔽或者取消关注。

6、早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是手机依赖症最容易病发的时段，所以要特别提醒大家，在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！

手机已经是人们的生活必需品了，好像人们时刻都离不开它了。早已超出了只是通讯工具的概念。甚至已经形影不离了。一时找不到手机，像丢了魂一样。电视可以不看，手机是一定要的。从睁开眼睛开始，手机就伴随着我们一天的生活。对于，女性朋友它就是蓝颜知己，对于男性朋友它比情人跟的还紧。现在的手机功能太多了，你想做什么都可以通过手机来实现，真是方便。

因为手机方便，所以，片刻不离。很多人甚至养成一个习惯，睡觉前也要手机上会网，因为手机都是带照明的，所以，即使关了灯，也一样可以看的很清晰。可是，人们却想不到，这种看手机的方法，会极大伤害我们的双眼，严重的可能导致失明。这绝对不是危言耸听。

夜已深沉，周围的光线非常的暗，手机是强光，会非常的集中，很多人就习惯灯关掉以后再看小说、刷微博、打游戏，这样时间长了，会造成瞳孔长时间的放大，而且，手机有辐射，而且还在不断闪光和变化。就会导致视力急剧下降。

专家提醒爱玩手机的人士们不要关灯玩手机，会引起以下的伤害。

1、青少年关灯玩手机，最易近视或加重近视。

很多孩子为了躲避家长的多次督促，看似关灯准备睡觉，其实是躲在被子里玩手机，看小说、打游戏，一弄就是个把小时过去了，这样时间一长不近视才怪。关灯后再看手机的话，和周围环境形成极大的反差，手机的屏幕相对还是小的，手机上区域小字体都是密密麻麻的，而且眼睛要一直盯着屏幕看，若长时间集中于其上，就很容易导致眼疲劳。更加重了用眼负担，长期如此，对眼睛的伤害是很大的。

2、关灯玩手机小心青光眼找上你。

如果说近视，很多人还不是很在乎。那么，如果玩手机最终导致青光眼，相信会引起一些重视吧。青光眼是导致失明的一种严重的眼部疾病，是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，视野可全部丧失甚至失明。劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素可导致青光眼。关灯看手机就是在黑暗中或昏暗的光线下用眼，必定会造成瞳孔长时间散大，引起眼睛的疲劳，造成眼压越来越高。

还有，关灯玩手机会严重的影响睡眠，有的很难让情绪稳定下来，还有的因为上瘾，停不下来，这样不仅睡眠的时间不够，睡眠的质量也收到影响。因此，建议爱玩手机的朋友们，睡觉前就不要玩了，即使要玩也要开着灯玩。这样对眼睛的伤害会小一些。不过，任何事情都有个度，都讲究平衡，适当的让眼睛休息，一张一弛才是健康之道。

手机是我们现在必不可少的一样东西的了，吃喝住行都必须要带着手机，有些夸张的人会说，上厕所可以不带纸，但是不能不带手机，这也说明手机对人们的重要性，大家每天早上睁眼后，最先找的就是手机，睡觉前最后放下的也是手机，它是帮助人们了解一下外界信息，联系朋友们最方便的一个工具，也正是因为它的运用广泛，给人们的身体带来非常多的影响。跟随本网一起来看看吧。

关灯后玩手机对眼睛的影响有多大?

很多人玩手机会忘我，在关灯之后还会玩手机，很多人熬夜的玩手机，可能会玩到一两点，进而就会导致人们的睡眠出现了问题，这样对我们的眼睛伤害是非常的大，可以出门看看很多的人都是带着眼睛，还有一些小孩的视力也是非常的差，这个跟玩手机是有很大的影响。

关灯之后玩手机，手机的光是比较强烈的，直射到眼睛上面，导致眼睛的视力是急剧的下降，有些患者甚至会因为光灯后玩手机，使得眼角膜受到损害，引发一些机型的眼部疾病，这样不仅会增加近视眼的患病可能性，是会使得眼睛出现疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散，影响到局部的头痛，对头部的神经影响也是比较大的，会引起其他的疾病，对身体是非常的不利。

还可能会导致黄斑病变，这种疾病对眼睛的伤害是非常的大，夜间关灯后玩手机，手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上，是很容易造成眼睛的黄斑病变的，导致视力急剧的下降，尤其是不可逆的黄斑病，一旦患上，就相对于是眼睛癌症，只能够等着慢慢的失明，现在还没有能够根治的方法，因此大家若是玩手机，一定不要关灯，最好是能够少玩手机，减少对眼睛的伤害。

除了眼睛的影响，对身体的其他地方的危害也是比较大的

经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤，加速皮肤的老化，最直接伤害的就是脸部的肌肤，使其出现长痘长斑、粉刺的情况，主要是在玩手机的时候，屏幕的亮光是直接照射皮肤的，手机是有辐射的，会直接穿透皮肤，给皮肤带来损害，并且还会使得皮肤上出现皱纹，特鄙视眼角处的皱纹，所以建议女孩子还是不要关灯玩手机，最好是减少玩手机的次数。

皮肤的损害是一部分，还会伤害的颈椎，在夜间玩手机的时候，我们基本上都是侧卧着的，保持一个低头的姿势，这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的，对于我们的颈椎的伤害很大，使它的压力增大，就可能会引发一些颈椎病，因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛。

光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大，因此大家最好是减少玩手机的时间，若是一定要玩手机，那建议将手机调成夜间模式，房间的灯最好也是开着，可以开个夜灯，使得手机光线和房间的光线差不多，并且玩手机的时候，最好是不要侧着玩，平躺是最好的，若是做不到，那要注意，尽量不要压迫到眼球，减少伤害。

“肝，五脏之官也。”肝脏也常被人们比作一个征战的将军"保家卫国"，肝脏出了问题，那么肝脏的代谢、排毒、分泌胆汁等功能也会随之出现障碍。肝脏是一个没有“痛觉”的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损往往也是无声无息的。但是一旦出现了肝区就要重视了，因为这种现象多是肝病中晚期才会出现的症状。虽然肝脏受伤不会“大喊大叫”，但却会给我们发出“求救信号”。经常睡前“玩手机”的人，脸上出现3症状，八成肝癌上身，早CT！

黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。

尿液发黄：尿液正常情况下颜色为淡黄色。而肝癌患者由于肝内胆道肿瘤,结石堵塞,引起胆道压力增高,胆小管破裂,胆汁外溢，颜色就会比平常更重。如果不是喝水少导致尿液颜色变化，就要重视起来了。

消瘦：身体出现异常消瘦，很有可能是癌细胞在作祟。肝癌患者通常都有食欲不振和浑身乏力等情况出现，而且还容易引发消化功能的紊乱，导致患者迅速消瘦。

手机是给我们带来便捷的一种东西，也是希望大家能够正确的使用手机，每天能够控制玩手机的时间，可以适当的玩手机，但是不能够一直在玩手机，特别是一些有小孩的家长，最好是避开小孩，因为他们会跟你们学，也想要玩手机，小孩若是玩手机，对眼睛的伤害是极其大的，所以一定要多注意。

小孩长期吸二手烟的危害都有什么呢?为了孩子的健康各位爸爸们一定要戒烟。毕竟抽烟对自己以及对家人都是不健康的。

相信很多朋友都知道抽烟非常不利于身体，而且经常吸二手烟的话，也会对身体带来一些伤害的。咱们的儿童还有青少年朋友们正是处于生长发育期，这个时候的大脑以及身体如果大量的接触烟草这种有害物质的话，是会给孩子们带来极大的伤害的，二手烟中的尼古丁将会作用在孩子的大脑里面，将会诱导神经细胞发生异常，甚至有的神经细胞还会因为二手烟而发生了死亡，从而导致了发育异常的问题，比如有的孩子有多动症，很有可能就是爸爸们经常抽烟导致的。

小孩子长期吸二手烟，将会引起发育异常的情况，比如会产生多动症，而且二手烟里面的有害物质还会直接伤害到孩子们的肺部导致肺功能下降，甚至会诱发哮喘、肺癌等各种疾病。

操作方法

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，并且是可见光中重要组成成分。

蓝光能够直达眼睛的视网膜上面对其造成一定的光学损害，还可能引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。

正如手机使用久了，眼睛就会有一定的视觉疲劳，手机锁反射的光就有一定程度的蓝光。

即使你不直视蓝光光源，时间长了它所反射的光也会对眼睛造成一定的损害，严重会造成近视。