老人很会吃饭怎么办精品20篇

食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有1/3的噎食病人被误诊而延误了抢救时机。阻塞气管的食物常见的有肉类、芋艿、地瓜、汤圆、包子、豆子、花生、瓜子等。老人吃饭总是被噎是怎么回事?老人用餐如何防噎防呛，一起和看看吧。

老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。老年人为什么容易发生噎食呢?这是因为：

(1)咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类，不容易被嚼碎;

(2)在饮酒过量时，容易失去自控能力;

(3)老年人患食管病者较多，加上进餐时情绪激动，容易引起食管痉挛;

(4)老年人的脑血管病变发生率高，咽反射迟钝，容易造成吞咽动作不协调而噎食。

噎食的发生往往具有以下特征：

(1)进食时突然不能说话，并出现窒息的痛苦表情;

(2)患者通常用手按住颈部或胸前，并用手指口腔;

(3)如为部分气道阻塞，可出现剧烈的咳嗽，咳嗽间歇有哮呜音。

老年人预防噎食，除了及时治疗各种诱因疾病之外，还应注意做到“四宜”：食物宜软、进食宜慢、饮酒宜少、心宜平静。有80%的人噎食发生在家中，病情急重。抢救噎食能否成功，关键在于是否及时识别诊断，有否分秒必争地进行就地抢救。如抢救得当，可使50%的病人脱离危险。

以上方法希望对老人有帮助，多学习老人居家安全小知识，预防老人噎住。

老年人常常会因为各种疾病问题卧床不起，这种长期卧床就会导致老人家没胃口不想吃饭，那么卧床老人不吃饭怎么办呢？

1、卧床老人不吃饭怎么办

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人,多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃,或与家中老小一起吃。

趁热食用味正香。香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,所以食物必须趁热吃。

做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。

饭前饮少量的低度酒,如有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒,不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张,刺激饱感中枢。

2、卧床老人该怎样进食

进食的自然姿势是前倾位。这是因为若想顺利吞咽食物,就必然采取前倾姿势。不要最初就给卧床不起的人躺着喂饭,或插入胃管、做胃造瘘,而是先试着让其坐在轮椅上进食。如果移动困难,可让其把脚垂在地上坐起来。

保持稳定坐姿的要点是:上身前倾;双足跟必须着地。老人使用的桌椅(床)与使用者的身高相匹配也很重要。侧卧45进食比直立体位引起误吸的危险性小。另外,疲劳会增加误吸的危险,进食前应注意休息,静卧1～2小时,进食后为避免食物反流,应保持0、5～1小时,同时,要调整食物的形状,一般采用半流质,软食,糊状或胶冻状的粘稠食物,食物要软,有适当的粘性,不易松散,这样通过咽部时不宜残留且容易变形。要注意每次摄入量,即一口量。一口量过多会滞留于咽部而导致误吸,或从口中溢出,一口量过少又难于诱发吞咽反射。

3、卧床老人食欲不振的表现

若伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、黏膜、口唇及指甲苍白等,多为贫血。

若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等,多为急或溃疡。

4、卧床老人如何护理

泌尿系感染可能:病人长期卧床,一定要注意会阴部的清洁卫生,局部保持干燥,多饮水,勤接尿。尽量不用纸尿裤。

可能:有效通气受碍,呼吸道不能及时排出。要多更换体位,翻身。拍背。协助排痰。

肌肉萎缩可能:长期卧床,几乎没有活动量,肌肉得不到锻炼。要给予按摩,帮助运动,锻炼肌肉,一日可数次。

发生褥疮可能:由于卧床,局部皮肤长期受压,发生障碍,,最终导致皮肤破溃坏死。要给患者每2小时翻身一次,保持床单清洁干燥。

静脉栓塞:肢体活动受限,血流缓慢,血管硬化狭窄引起。饮食清淡,以高维生素,高蛋白,高热量,低脂为主。要帮助多运动。

结石可能:多饮水,不要食含草酸钙的食物,以防止产生结石。

便秘:肠蠕动缓慢,排便习惯改变。可热敷或按摩腹部。必要时给药物。

:可给一些清淡营养易消化的食物。必要时给的药物。

5、卧床老人饮食注意事项

营养应丰富:从代谢方面来讲,合成降低,代谢增高,如出现等。这是因为蛋白质合成降低所致,所以饮食上注意优质蛋白的供给,如瘦肉、鸡蛋、奶等;还要注意维生素的供给,多吃新鲜的水果蔬菜,既保证了的摄入,同时也可以预防便秘。

种类应适当:因消化功能的下降,饮食宜低脂肪、低、易消化。因牙齿脱落或吞咽功能的下降,食物可做得软烂些,含纤维多的蔬菜,可切得细碎一些,这样不用太多的咀嚼,即可咽下。并注意色、香、味,因为老年人的味觉减退,做一些平时爱吃的,色香味美,可以更利于其进食。

进食应安全:因老年人随着年龄的增长和疾病的原因,吞咽功能逐步下降,在进食时要细嚼慢咽,吃饭时尽量不说话,也不要催促其进食,这样可以减少或避免呛噎的发生。

锌具有抗氧化剂的效能。自由基损伤是促进衰老的一个重要因素,老年人清除自由基的能力相应减弱,自由基引起脂质过氧化,形成过氧化脂质(LPO)破坏生物膜,导致细胞死亡。锌具有抗氧化效能,能保护生物膜的结构和功能。那么，老人缺锌不吃饭有什么方法？

1、缺锌不吃饭怎么办

食物补锌的话,是可以选择动物性食物的,这些食物含锌较高,且易被人体吸收利用。如牛肉,猪肉,还有鱼类和海产品的含锌量也很高,特别是牡蛎,而补锌的最好办法是多食用动物的眼睛和睾丸,其次还有牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等。只要平时多吃一点上述食物,就可很好的补锌。

建议老年人缺锌平时要注意纠正偏食和挑食的习惯,多吃含锌食物,要明白预防老年人缺锌的最好方法是食物多样化,荤素搭配,要平衡膳食,动物性食物含锌量较高,所以对于缺锌老年人来说,可以适当多吃些动物性食物,这样易于吸收利用。

2、宝宝缺锌的危害

儿童的生长发育：孩子生长发育离不开酶,然而体内缺少锌元素的话就会导致酶的活动就降低。含锌酶起着重要的催化作用,同时锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌,是身体发育的动力所在。如果孩子缺锌,不仅无法长高,补充的钙也极易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致“”。

降低儿童的：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T,促进细胞免疫功能。所以缺锌还会降低免疫功能,导致经常患病,原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。

3、宝宝补锌吃什么好

牡蛎：所有的海产品中,牡蛎是当之无愧的含锌量高手。每100克牡蛎可食部分含锌9.39毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒86微克,A27微克,烟酸1.4毫克。

牛肉：牛肉富含蛋白质、脂肪、、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌,所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收,人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

缺锌的症状有哪些

,反复感染:经常,反复如、、肺炎,,睡觉盗汗;生长发育缓慢;比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、、头发枯黄、稀疏或脱落。

缺锌要吃什么食物好

动物性食品含锌高的食物有:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

植物性食物中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。

其实给儿童补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上。

所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。

缺牙老人的饮食技巧，牙齿不是太好的老人，在选择食物的时候，都会偏向过于软烂的食物，这些食物不但吃起来舒适，更对老人消化起着正面的作用。那么，还有哪些方法能帮助缺牙老人摄取营养呢?下面小编就介绍一些适合缺牙老人的吃饭守则!

吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛肉则要炖烂再吃。同时也要保证维生素的摄入，注意食材中新鲜蔬菜的加入，比如菠菜面片汤、醋溜白菜等。烹调方式上，蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂。水果以多汁的苹果、梨为最佳。

保证一定的蛋白质。老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克，男性75克为宜。足够的蛋白质有利于口腔支持组织的健康耐力。由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差，所以供给老年人的蛋白质，以大豆蛋白质最为理想，所以要多喝豆浆，吃豆腐。其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类，蛋类首选白水煮蛋，每天不超过一个，鱼类海鱼最佳，最好的做法是清蒸。瘦肉一定要炖烂。

口味重一点。食物的味道浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。所以可以在菜肴中多放调料提味儿，比如生姜、花椒、薄荷等。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。做菜要在菜要出锅时放平时一半的盐，盐的颗粒附着于食物表面可以充分享受“重口味”的感觉。

保持口腔洁净。口腔内清新干净能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。三餐后用淡盐水漱口，能杀菌消炎。咀嚼甘草、茶叶或花生米可以有效净化口气。无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

吃饭是我们每天必须要做的事情，饮食是我们生命的基本保障，大家知道，合理的安排一日三餐，对我们的健康才会有保证，而三餐的合理与否，除了要有合理的搭配和饮食方法外，老人想健康长寿吃饭时间一定科学。

规律的饮食会对健康有好处，而不规律的饮食方法会导致身体出现营养不良的问题。所以，一起看看如何来安排自己的饮食时间吧。

一、早餐时间：7：00

早饭很重要，太阳升起后，身体从睡眠状态中苏醒，早上7点，就感觉饿了，胃肠道也活跃了，就需要吃饭了，在醒后一段时间吃早餐，有助于消化和营养的吸收，早餐吃什么也很重要，肉、蛋、奶都要吃，五谷杂粮也要吃，可以喝一杯奶，吃一个面包，吃一些蔬菜水果，再加上一两种坚果，就可以了。

二、上午加餐：10：30

上午10点如果有条件，可以加餐，特别是那些脑力劳动的人，加餐不要吃太多，吃一个水果，或者黄瓜就可以，有助于接下来的时间内保持良好的工作效率，可以喝一小杯牛奶，或者是少量坚果，但不要吃太多，以免影响中午饭。

三、午餐时间：12：30

中午餐又叫正餐，上班族午餐要吃好，因为下午还要工作，午餐应该丰富一些，要均衡饮食，粗细搭配合适，除了主食，还要吃蔬菜，肉类，以及黑色的黑豆、黑芝麻等。

四、下午加餐：15：30

下午茶时间，下午茶主要是补充身体能量，下午容易困，思维变慢，下午茶可以吃饼干，水果，喝点淡茶提神，效果都很好。

五、晚餐时间：18：30

晚饭六点半左右，晚饭不要吃太饱，吃易消化的，消化不良影响睡眠，晚上少吃肉，吃一些粗纤维的食物，饭后适当活动，不要吃饱就睡。

六、夜宵时间：21：00

夜宵可以吃也可以不吃，夜宵一定时容易消化的，吃夜宵要在睡之前的一个小时，不要吃完就睡。

只要我们在生活中，根据自己的身体状况，做到生活有规律，能按时吃饭，并且不要暴饮暴食，对我们的健康都是有很大的帮助的。所以，对于养生，我们希望老年朋友们能辩证的去理解。

老人食管内壁的弹性减弱，如果进食速度太快，食管内壁不能适应突然挤压，严重时会造成食道损伤。而细嚼慢咽能减轻胃肠负担，加速食物消化，提高营养物质的吸收率。那么，老人吃饭准则有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。，

“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金人的养生“七食”，老人吃饭要做到以下7个讲究。

吃早不吃晚。这里主要指晚饭。老人消化功能减弱，夜生活又比较少，晚上7点以后吃饭，和睡觉时间距离过近，食物无法消化彻底，会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此，建议晚饭最好在7点前吃完，利用饭后时间散散步、活动活动，让食物多消化。

吃慢不吃快。老人食管内壁的弹性减弱，如果进食速度太快，食管内壁不能适应突然挤压，严重时会造成食道损伤。而细嚼慢咽能减轻胃肠负担，加速食物消化，提高营养物质的吸收率。还对牙齿起到良好的“清扫自洁”，减少病菌的生长繁殖。

吃七八分饱。建议老年人每日三餐不可过饱，两餐之间可适当加一些零食。吃得过饱，会增加肠胃负担，使血液集中到肠胃，使心、脑等重要器官呈缺血状态，不利健康。

吃清淡不油腻。清淡饮食，主要是指饮食要低盐、低脂、低糖。但不能为了清淡只吃蔬菜，要注意营养的均衡，多从瘦肉、牛奶、鸡蛋中摄入优质蛋白。

吃暖不吃寒。老年人对冷的抵抗力差，吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并引起其他内脏血循环量减少，不利健康。

吃软不吃硬。老人咀嚼能力下降，粗糙、生硬的食物嚼不动、咽不下、不消化。所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。

饭后要漱口。饭后漱口维护口腔健康的好习惯。漱口最好用温水，或者茶水。

老人随着年纪的增大，很多身体器官的功能都在慢慢的衰弱，肠胃的消化功能也如此。以下是小编收集整理的关于老人不吃饭的知识，希望对你有帮助。

老人饮食误区

老年人无需担心体重超标或肥胖。老年人中肥胖的人占大多数，这都是因为摄入了过多的热量，甚至超过了身体的正常需求，跟其他年龄的人肥胖的原因也是一样的，多余的热量就会转化为脂肪而蓄积才身体内，肥胖会增加心脏病和2型糖尿病危险。

如果没有体重问题，那么可以想吃啥就吃啥。美国糖尿病协会前会长南希·威尔曼博士表示，即使你身材苗条，糟糕饮食也会增加多种慢性病危险。比如，富含饱和脂肪的饮食会增加心血管疾病危险。

没胃口时，一顿不吃也没关系。威尔曼博士表示，老人经常不吃饭危害很大，容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强，早餐一定要吃好，即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。

口渴时喝水，就不会脱水。利希滕斯坦博士表示，由于生理变化的缘故，老年人即使出现脱水，也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量，尽量选择白开水或矿泉水。

老人不吃饭怎么办

年纪大了，老人的消化系统也会老化，甚至罢工。建议最专业的是带老人去医院检查，在医生的帮助下做相应的调理;最有效的方法是让孩子劝老人或者和老人一起吃;最健康的是让老人多运动，锻炼身体，这样有助于消化;最孝顺的是多陪陪老人，一定要让老人心情好。切忌有病乱投医，胡乱买一些保健品。

卧床老人不吃饭怎么办

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

趁热食用味正香。香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

老人散步的好处很多，我们每天早上都能看到很多老人早早的就开始散步锻炼，你知道老人吃饭前快步走可以降低血脂吗?饭前散步有什么好处呢?和大家看看吧。

英国拉夫伯勒大学的安娜·赫德曼博士领导的研究小组证实，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，有益于预防心脏病。

该研究小组对志愿者进行了这样的试验：让一组志愿者以较快的速度步行2英里，使他们的心率加快，然后吃一顿正常的晚餐，第二天早晨则吃一顿高脂肪早餐。在第二次试验时，则让志愿者在进食高脂肪早餐前休息一天。结果发现，进行快步走时的高脂早餐后的血脂要比休息一天后的高脂早餐后的血脂降低30%以上。人在快步行走时能量消耗增加，并从体内贮存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动后的恢复期，则会从血液中提取膳食脂肪来补充脂肪贮存库，因而使血脂水平下降。

饭前休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。总之，“午饭后要坐，晚饭后要走”，长期坚持，必会有益于健康。

老人饭前快走可以起到降血脂的作用，家人多学习老人健身安全小知识，科学合理的帮助老人锻炼，注意老人健身安全，保护老人健康。

老年人吃饭喝水偶尔被呛，问题不大，因为老年人年纪大了，有可能是咀嚼功能的退化造成但是如果老人频繁发生吃饭或喝水总呛嗓子的情况就应警惕是否吞咽功能出现了问题。吞咽功能是人体最重要的功能之一，包含从对食物的认知到咀嚼、咽下等一系列复杂的生理过程。吞咽功能障碍是脑血管病、阿尔茨海默氏病(老年痴呆)和帕金森病患者常见的并发症，而饮水呛咳是吞咽功能障碍最明显的一种表现，常伴随进食困难、咀嚼无力和言语含糊不清等症状，甚至误咽引起吸入性肺炎和窒息而危及生命。脑卒中患者引起饮水呛咳，是由于延髓吞咽中枢受损，导致球麻痹或双侧皮质脑干束受损引起的假性球麻痹。阿尔茨海默氏病(老年痴呆)、帕金森病吞咽障碍常发生在疾病的中晚期。因此，老年人吃饭时若出现吞咽食物困难，或饮水喝茶常发生呛咳，除了考虑口腔和食道方面的疾病，更要警惕脑部疾病的可能。

老年人出现吞咽问题可能是什么疾病呢?

所谓吞咽困难是指吞咽时，食物(或水)从口腔至胃贲门运送过程中受到阻碍而产生的咽部、胸骨后或剑突部位的黏着、停滞、梗塞、疼痛感或呛咳等症状。有些老人发现自己在吃饭或喝水时常常会吞不下去，或容易被呛着。但这种现象却很少被人们所注意，被认为是正常现象或由衰老所致。其实吞咽问题对老人来说是生死攸关的事，应引起足够的重视，常见引起吞咽问题的疾病主要有以下几种：

①脑中风：由于中枢和周围神经在吞咽过程中起调节和控制作用，患脑中风后可出现进食水时呛咳，常伴有言语含糊不清、口角歪斜和偏瘫等症状。

②食管癌：早期表现为胃部闷胀感，进食时有胸骨后针刺样疼痛或有食物通过困难、滞留等感觉。以后可出现持续性和进行性吞咽困难，逐渐消瘦。

③食管裂孔疝：由于胃、肠或其他腹内脏器经横膈食管裂孔进入胸腔，而引起疼痛、咽下困难和食物反流，以及上消化道出血等症状的胃肠病。除吞咽困难外，上腹部疼痛并向肩部放射，餐后尤其卧位症状加剧，而站位则明显减轻。

④食管炎：常于进食后发生胸骨后烧灼样疼痛，卧位时明显，直立位可缓解。疼痛可放射至颈部和背部，严重者会因胃食道返流引起局部痉挛。

⑤抑郁症、老年痴呆症等也会造成老人吞咽困难。

小编提醒您：当家中老人吃饭喝水总呛嗓子时，切不可麻痹大意，应及时就医，做到早发现，早治疗，关注老年人健康，关注老年人居家安全小知识。

一些老年患者经常性出汗,他们有的一动就出汗,吃饭时更是大汗淋漓;有的是夜间出汗较着;有些则出黏汗。追问病史,有些白叟患心脏病,有的患有糖尿病或甲亢,有些则无慢性病史，接下来小编给大家介绍下老人吃饭总出汗怎么办呢？

中医将上述病症统称为汗证,分为自汗和冷汗。不受外界情况身分的影响而白天不时汗出,且动则加重的称为自汗;睡时出汗,醒来汗止的称为冷汗。

简单治法:

1、黄芪15克、大枣5枚、浮小麦15克,水煎服,治气虚自汗。

2、乌梅10枚、浮小麦15克、大枣5枚,水煎服,治阴虚冷汗。也可用瘪桃干15枚、红枣10枚,水煎服,治冷汗。

需求提示老年患者留意的是:汗出之时,股理空虚,易感外邪,故当避风寒,以防伤风,汗出之后应实时揩拭。出汗较多者,应经常改换内衣,以连结洁净。

吃饭出汗的原因

1、有时是由于体内中枢神经紊乱有关、自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、等疾病。另外还有一些紊乱的原因也是有的,如综合征,还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。

2、还有一些一般疾病的情况如糖尿病的状态或者疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃等。因此自汗的原因还是很多的。人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视。

出汗时间看健康

1、白天出汗

白天出汗过多。无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。2、晚上睡觉出汗

晚上睡觉出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、或等泡水饮用。

出汗部位看健康

1、头部出汗

头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。2、手脚心多汗

如果手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手脚心多汗伴随口干、等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。3、胸口出汗

心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、等,,调节心身。

失能老人吃饭噎着的急救措施

失能老人的吞咽能力差了，吃饭容易噎着。噎着后脸色发白，嘴唇发紫，眼睛发直，浑身瘫软，随时有生命危险，真是可怕极了。老年人由于唾液分泌量减少加之反射迟钝，吞咽动作欠灵活，进食或服药时常易噎在咽喉部或吸入气管而引起窒息。

失能老人吃饭噎着常见原因如下：

(1)进食干硬、粘滞的食物。

(2)吞服药片时饮水过少。

(3)昏睡时未将假牙取出。

(4)昏睡或昏迷者口内的呕吐物等。

临床表现：异物噎在咽喉部，咽不下去，也咯不出来，呼吸道被阻塞，气憋，面颊涨红，两眼圆睁，手抓喉咙，说不出话。

失能老人吃饭噎着应急措施：

(1)如果患者坐着或站着——救护者用双臂从患者身后将其拦腰抱住，右手握拳，放在患者剑突与肚脐之间，拇指外侧朝向腹部内上方，左手按在右拳上，向腹腔的内上方用力挤压，迫使腹腔脏器上移，从而增加肺、食道和胃中的气体压力，当压力足够大时，堵塞物就被顶出去了。

(2)如果患者昏厥在地——救护者应将患者仰卧，然后骑跪在患者大腿两侧，左手握拳，掌根顶在患者剑与肚脐之间，右手按在左拳上，用力向患者腹腔内上方挤压。

(3)如果你独自进餐时遭此意外——这时采用第一种方法不易奏效，因为双臂用力向自己腹部按压时，腹部肌肉也随之绷紧。所以最好用椅背、桌角等代替双手，但不要忘记在使用的器物上垫一块毛巾。

失能老人吃饭噎着预防措施：

(1)少吃干硬、粘滞食品，进食时细嚼慢咽，要同时喝汤或稀饭，吃饭时少说话。

(2)吞服药片药丸时要多喝几口温开水。

(3)睡觉时必须将假牙取出，最好养成右侧卧位的习惯。

失能老人噎食该如何急救?教大家老年人噎食急救方法，家有老人必学!

老年人由于咀嚼功能不良、患食管病或脑血管病，容易发生噎食，如果老人喝水后仍不能缓解，这就需要家人帮忙紧急处理。美国学者海姆里斯发明了一种简便易行的急救法，具体操作方法如下：

意识尚清醒的病人，可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次(注意不要伤其肋骨)。

昏迷倒地的病人，采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部，使阻塞气管的食物上移并被驱出。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。

据医生介绍,相对年轻人而言,老年人由于唾液分泌量减少且反射较迟钝,吞咽动作欠灵活,进食或时常易噎在咽喉部或吸入气管而引起窒息。表现为异物噎在咽喉部,咽不下去,也咯不出来,气憋,面颊涨红,两眼圆睁,手抓喉咙,说不出话，下面就给大家介绍下老人吃饭呛住气管的原因有哪些

为防止发生这种情况,在日常进食时需注意少吃干硬、粘滞食品,进食时细嚼慢咽,要同时喝汤或稀饭,吃饭时少说话;吞服药片药丸时要多喝几口温;睡觉时必须将假牙取出,最好养成右侧卧位的习惯。

老人吃饭要注意7点

1、吃七八分饱

建议老年人每日三餐吃七八分饱,两餐之间可适当加一些。吃得过饱,会增加肠胃负担,使血液集中到肠胃,使心、脑等重要器官呈缺血状态,不利。2、吃早不吃晚

这里主要指晚饭。老人消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化。3、吃清淡

清淡饮食,主要是指饮食要低盐、低脂、。但不能为了清淡只吃蔬菜,要注意营养的均衡,多从瘦肉、牛奶、鸡蛋中摄入优质蛋白。4、吃软不吃硬

咀嚼能力下降,粗糙、生硬的食物嚼不动、咽不下、不消化。所以,饭菜质地以软烂为好,可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。5、吃暖不吃寒

老年人对冷的差,吃冷食可引起胃壁血管收缩,供血减少,并引起其他内脏血循环量减少,不利健康。6、吃慢不吃快

老人食管内壁的弹性减弱,如果进食速度太快,食管内壁不能适应突然挤压,严重时会造成食道损伤。而细嚼慢咽能减轻胃肠负担,加速食物消化,提高营养物质的吸收率。还对起到良好的“清扫自洁”,减少病菌的生长繁殖。7、饭后要漱口

饭后漱口维护健康的好习惯。漱口最好用温水,或者茶水。

吃饭时多嚼一嚼，不仅对肠胃好，还可以延缓衰老、锻炼大脑、预防痴呆。老人的咀嚼能力与认知功能之间关系密切。接下来我们一起来看看为什么吃饭多嚼有利于老人预防老年痴呆。

瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院牙科系、老龄化研究者中心与瑞典卡尔斯塔德大学的学者联手，在瑞典全国范围内随机抽取了557名年龄在77岁以上的老人作为研究样本，着重分析了他们的牙齿缺失情况、咀嚼能力和认知功能等因素。

研究结果发现，无论老人是依靠自己的牙齿还是假牙，如果咀嚼像苹果这种较硬的食物时存在困难，那么其认知功能受损的可能性会明显增加。研究人员建议，老人应适当锻炼自己的咀嚼能力。

第一要学会正确咀嚼食物，不能只用一边嚼，要交替使用两侧牙齿。第二，可以适当做一些练习，如让牙齿上下“打架”，也就是“叩齿”，每天早晚各一次，每次30下，或用手指按摩牙龈。第三，坚持每天早晚用温水刷牙，睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

日常生活中常见到吃东西不慎噎到，使得异物堵塞气管最终导致窒息死亡的事故。这类事故常见于老人，到家中老人吃饭被噎时很多人的第一反应是喝水、拍背，但这是错误的!每年都有人因噎到但不懂急救或使用错误的急救方法，错过黄金抢救时间而死亡。令人感到惋惜之余也当引以为戒。平时我们面对这种情况的时候正确的急救方法是什么呢?

正确有效的急救方法：海姆立克急救法

美国学者海姆里斯发明了简便易行、人人都能掌握的急救法。其具体操作方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其他异物)上移并被驱出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。

海氏法还可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出。

若经过海姆立克急救法仍然无法将异物排出且病人失去心跳呼吸的情况下，急救人员未到的前提下，还需对病人进行心肺复苏的动作。即便成功用此法排出异物，过后也当去医院检查看气管或食道是否有划伤。

小编提醒您：当家中老人吃被噎时，切记不可喝水，而应采用海姆立克急救法，关爱老年人健康，关注老年人居家安全小知识。

睡不着觉，吃饭不香是很多老年人常有的事儿。它严重的影响老人生活质量。那么，吃饭不香没味口，老人没有食欲怎么办？来支招。

我们都知道老年人的身体抵抗力是比较脆弱的，他们容易受到疾病的影响，一旦生病了就会出现食欲不振的现象，所以大家应该要知道老人没有食欲怎么治疗呢。老人没有食欲这种情况我们应该要根据它的发病原因去治疗它，并且每天要多跟老年人出去走走，这样有助于消化系统的消化。

可以每天早上煮点山楂粥给老人家喝。这个见效很快，一般半个月就看到饭量增加。也可以用麦芽谷芽和鸡内金打成粉状给老人家冲水服用。这些都可以在中药店买到并且帮忙打粉。只是鸡内金属荤，不知道老人家是否忌讳？再有就是把新鲜淮山(山药)炖汤喝。淮山要炖到烂。有助于养脾胃。

如果老人在进食时，表现为特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝;草豆蔻一般用在汤中。

如果老人是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。

新鲜山楂可以当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝;神曲则既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。

消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反应，从而提高他们的食欲。

文章详细的为我们介绍了老年人没有食欲的治疗方法，希望身为子女的我们可以采纳文章的建议。对于老人没有食欲是因为生病了，你们可以给老人吃一些容易消化的小米粥，并且及时的给老人治疗疾病，这样才能够及时的摆脱营养吸收不良。如果你对哪些方法能增加老人食欲？提升老人食欲的调节方法？等有关老人饮食安全方面的知识还有疑问，请继续关注增加食欲安全常识栏目。

细心的子女会发现，父母年老后，做的菜越来越咸，而这一切源于老人味觉的退化，那么，老人吃饭没味不妨补点锌。

首都医科大学附属北京朝阳医院营养科的宋新指出，长时间吃盐过多，对身体非常不利，因此在排除其他病因的前提下，老人可以适当补锌，提升味觉。

老年人食欲明显减退，在排除其他原因的情况下，可以测定发锌和血锌，如果确实缺锌，就要纠正偏食和挑食的习惯。

老年人补锌最好的方法是食补，食物多样化，荤素搭配，注意平衡膳食。

一般情况下，动物性食物含锌量较高，如牛肉、猪肉等，较易被人体吸收利用。鱼类和海产品的含锌量也很高。

此外，还可以吃点坚果，不但含有锌，还富含不饱和脂肪酸，但坚果热量太高，老人一天以吃一小匙或是一小把为宜。应注意的是，食物越精致，烹调过程越复杂，锌的丢失就越严重。如果缺锌严重，可在医生的指导下口服含锌药物。

相信大家都知道，老年人的饮食要清淡为主，因此，现在很多老人在吃饭时都会刻意选择清淡的少油少盐的食物，其实，从健康的角度来讲，这是很正确的，因为老人长期高脂饮食会诱发多种疾病，心血管、胆囊炎、胰腺炎等。也就是说，老年人吃饭要遵守“三低”原则，低盐，低脂，低糖。

低盐

盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物，会使体内水分潴留、心脏排血量增加，易引起肾病和高血压。

低脂

一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主，可适量增加一点脂肪。

低糖

老年人常食高糖食品，弊大于利。因为老年人消耗的能量不多，血糖调节功能逐渐减弱，经常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙，身体易发胖，还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。

老人如果喝水时容易呛到，或是不容易咀嚼食物，很有可能是存在吞咽障碍。台湾“华人健康网”最新刊文指出，咀嚼吞咽功能会随着年龄逐渐退化，尤其老年人若有中风、认知障碍症等疾病，加上缺牙等现象，会使吞咽更为困难，下面来看看老人吃饭呛咳应该怎么办吧？

台北复健科曾清祥医师指出，老人发生吞咽障碍后，不容易通过咳嗽排出异物，卧床的老人更容易因反复呛咳演变成吸入性肺炎，有致命风险。

因此，老人在进食的时候，一定要维持正确的进食姿势。进食时，小口些、慢一点，液体食物也要慢慢喝；每口食物吞两次，确定口中食物吞干净再吃下一口；口中有食物时不要说话，良好的用餐环境、精神状况、进餐方式是安全用餐的重要条件。

对于单纯因老化而造成的吞咽功能退化，吞咽训练是重要的一环。语言治疗师王雪佩建议可做以下一些调整，有助于老人更安全地吞咽进食。

调整吞咽方式：透过不同姿势来改变食物的流向。低头吞咽，可保护气管通道，避免食物或液体太快流入咽喉，让进食更安全。长期卧床的人，则需摇高床头90度再进食。

调整进食的速度与量：小口吞咽，可减少食物在咽部的残留量。每一口多吞咽几次，吞完清喉咙，确保吞咽干净，避免食物或药物残留。如果使用吸管容易呛，可改用汤匙或斜口杯，控制进食量。

调整食物的质地：增加液体的浓稠度，可将水或汤加入增稠剂或勾芡，变的浓稠一点，降低液体的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太硬的食物，避免卡在咽喉。

多做吞咽运动：1.假声练习：发“一”的声音，慢慢提高音调，音调升到越高越好，直到最高音；维持高音5秒，重复8次。2.撑住舌头运动：舌头前伸，牙齿轻咬固定舌尖，吞咽口水，舌尖仍要维持在外面，重复8次。可增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留。

老年人的身体机能衰退，常常出现肠胃不适症状。下面小编带你了解老人吃饭喝水吐的治疗方法，希望对你有帮助!

老人呕吐的原因

1、饮食不当,加重胃肠负担,反射性地增强胃及小肠逆蠕动,使胃内容物呕吐出体外,起到保持胃肠功能的作用。这种情况见于暴饮暴食、酗酒、过量食用辛辣食物等。

2、有些老年人容易受外界因素的影响,出现精神紧张、焦虑、多疑、失眠等,均可引起大脑皮层的功能失调,从而兴奋延髓的呕吐中枢,出现恶心、呕吐。有些老年人的呕吐是由心理因素造成的,表现为进餐时或餐后不久即发生呕吐,医学上称为神经性呕吐。

3、临床上有许多胃肠道疾病可引起呕吐,但各有其特点:溃疡病、胃炎呕吐后症状可减轻,而胰腺炎、胆道疾病发生反复呕吐后腹痛常不能缓解;呕吐物中有血迹、或呈咖啡样,提示上消化道出血,若为粪性呕吐物则提示低位肠梗阻、胃结肠瘘等;胃肠梗阻可引起反复呕吐,幽门梗阻时常有胃型、胃蠕动波、震水声存在,而肠梗阻时则可见肠型及肠鸣音亢进。

4、有些非胃肠疾病常伴有恶心、呕吐。如肾脏疾病导致肾功能不全、尿毒症,常在早晨起床后、进餐前发生呕吐;急性心肌梗塞发作时,除胸痛、胸闷、出汗外,常伴有恶心、呕吐;脑血管意外、高血压急症、糖尿病酮症酸中毒等均可引起呕吐。

5、老年人由于患某种疾病,常需服用某些药物,尤其长期服用时,可引起胃肠反应发生呕吐。如阿斯匹林、消炎痛、地高辛、复方新诺明、红霉素等。

老人吃饭喝水吐的治疗方法

1、一般治疗

患者要尽量的卧床休息,轻度的患者口服葡萄糖,电解质液是以补充体液的丢失。如果持续呕吐或者是有明显的脱水的症状,就需要补充葡糖糖盐水及其其他的电解质。患者也可以摄入清淡的流质或者是半流质的食物,为了防止患者脱水。

2、对症治疗

老年人急性肠胃炎发作时,应当去医院注射止吐药喝解痉药,比如说颠茄喝思密达都是可以的。

3、抗菌治疗

抗生素对于老年人急性肠胃炎的治疗作用是由争议的。对于感染性的腹泻,可以选用一些针对性的抗生素,但是也要防止滥用。患者家属在平时的生活中一定要随时的观察老年人的情况,毕竟老年人的身体大不如以前,出现问题及时的去医院进行治疗。

老年胃病的防治

1、未病先防

科学的饮食习惯:每日饮食应富有营养且易于消化,使每日由膳食提供的热量和机体每日的总耗能保持平衡。应荤素搭配。饮食宜软(烂)、宜鲜、宜淡、宜少、宜洁、宜缓(慢嚼细咽),多食易消化之品。忌食辛辣、热烫、粘腻、凉、硬、陈腐之物。树立良好心态,壁免激烈的情绪波动和过重的心理负荷,以免肝气郁结横逆犯脾土,而加重胃病。应有良好的生活习惯,合理的休息,充足的睡眠,戒烟、控制饮洒。坚持适宜的锻炼。

2、重视早期发现

应重视老年人早期的消化道的症状。因老年人感觉迟钝,所以,早期的消化道症状不能忽视,应严密观察,如无禁忌证应及早做胃镜及胃肠钡透和病理检查。

3、防治原发病

有原发病应积极治疗,如治疗糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆石症等。

4、注意病机及转化

老年人由于脏器功能的减退,胃之受纳腐熟通降功能减退,再加上饮食不节、劳倦内伤情志失调、损伤脾胃。总之,该病病机多虚弱,脾运不及,胃失腐熟,受纳之功。并在虚劳基础上形成气滞、食积、瘀血等病理变化,从而出现虚实兼夹的证候,明确这些病机特点,对老人胃病防治有指导意义。任何疾病的病机都是处于不断变化的过程。胃病也是如此,有时虚实相兼或本虚标实,在不同阶段又偏虚偏实。如:病的初期多实证为主。随着病情发展。脾胃之气受损,出现虚实挟杂的病理变化,最终出现气血化生乏源。气虚者容易导致饮食停滞、痰湿停滞,气病及血,老年人胃病日久多致血行不畅。如萎缩性胃炎、胃癌等均不同程度出现瘀血征象。

5、慎服药物

老年人常因心血管疾患或失眠,因周身痛常服非甾体类、激素、镇静药等对胃粘膜都有直接损害作用。又老人对胃痛反应迟钝。出现胃痛人们习惯立即服用颠茄片、普鲁本辛、654-2解痉止痛,虽多疼痛很快缓解,但也常掩盖病情,贻误治疗时机。

有不少老年人帮着儿女照顾孩子的时候，会对孩子过于溺爱，不会刻意的培养孩子的自立能力，且一切事情都随着孩子的心意进行，就算是孩子吃顿饭，也要老人在孩子身后追着喂饭，这样不但对孩子的健康无益，也会让孩子缺乏自立能力，且还会娇惯出孩子一些坏毛病。那么，当老人总是追着孩子喂饭的时候该怎么办呢？又该如何让孩子学会自己乖乖吃饭呢？来吧各位， 这篇指南会给大家一个非常好的建议，赶紧看过来吧！

改变老人追着给孩子喂饭的方法：

表达这样做老人太辛苦

尤其是做儿媳妇的，看到自己的婆婆追在孩子身后喂饭，大多数都会觉得婆婆过于溺爱孩子，会把孩子给惯坏的，于是会对老人说教，这对于帮助儿媳妇辛苦照顾孩子的老人来说，是非常委屈的，且不会改变问题的根本。你一定要先让老人知道，这样给孩子喂饭会很辛苦的，你们做儿女的会很心疼老人，如此一来，老人势必不会觉得你是在教育自己，也会适当配合你对孩子的教育方法了。

告诉老人孩子胃肠不舒服

如果白天老人帮你照顾孩子的话，那么你不要说孩子在白天的时候胃肠出现不舒服的情况，这样老人也不相信啊对吧？你可以告诉老人，孩子在晚上睡觉的时候肚子疼，且出现腹胀的情况，然后用询问的语气请教老人，出现这种情况的原因是什么，然后往孩子吃饭的问题上引导，老人就应该能想到是因为追着喂饭引起的。

假装询问医生后和老人分享经验

你要去安慰老人，或者孩子只是因为一些别的原因引起胃肠不舒服的，然后过一小会儿你告诉老人，说你刚刚请教了医生，比如说是你网上认识的医生朋友，然后告诉老人孩子一边玩一边走或者一边跑一边吃饭的话，会造成孩子胃肠消化不好、吸收不好的情况，然后把问题说得严重一些。老人心疼孩子，自然会改变自己的做法。

请老人帮助你教育孩子乖乖吃饭

与其你当着老人的面，教育孩子必须乖乖坐着吃饭，倒不如你请老人帮助你教育孩子，这样对老人来说，会觉得自己很受尊敬，且有一种骄傲感，那么老人就会配合你的说法，帮助你教育孩子乖乖坐着吃饭的。同时你也告诉孩子，不许让老人追着喂饭，老人会很辛苦的。如此一来，既不会影响和老人的关系，还能让老人真正意识到追着给孩子喂饭的错误。

让孩子乖乖坐着吃饭的方法：

给孩子买他喜欢的座椅

一定要给孩子买一把很漂亮的座椅，放在餐桌前，让孩子每次吃饭的时候坐在上面，然后当着孩子的面夸赞孩子坐在这把椅子上的样子有多么漂亮，或者是非常的男子汉。孩子是很喜欢被爸妈夸赞的，如此一来，孩子自然会喜欢坐在自己专属的椅子上吃饭的。同时你也要记住，平日里尽可能不让孩子坐那把椅子，尽量让那把椅子给孩子一个神秘感与新鲜感。

让孩子有饥饿感再吃饭

千万不要刚刚给孩子吃了一些零食之后，马上招呼孩子乖乖坐下吃饭，孩子的小肚肚都被零食塞满了，他不可能乖乖坐下吃饭的。所以说，你要让孩子感觉到饥饿感，比如在吃饭之前的两个小时内，可以喝水，但不能吃别的东西，这样等到吃饭的时候，孩子自然会感觉到饥饿，那么就会“迫不及待”的乖乖吃饭了。

让孩子用喜欢的方式吃饭

有些家庭，会严格要求孩子和大人一样使用筷子吃饭，并且拿筷子的手法一定要有模有样。可是孩子的年纪比较小，对于那两根筷子几乎没有多大的掌控能力，当吃饭成为孩子的负累，孩子自然厌恶了自己吃饭。所以说，你要给孩子准备他这个年龄段适合的餐具，并且根据孩子自己的喜好，选择吃饭的方式，比如喜欢用勺子的孩子，绝不要勉强他使用筷子。

给孩子一个温馨的吃饭氛围

如果你的家庭关系很复杂，在一家人坐在一起吃饭的时候气氛是严肃的、尴尬的，总之很别扭的时候，请给孩子换一个吃饭环境，比如妈妈和孩子单独在一起吃饭。如果吃饭环境不够温馨的话，孩子势必会反感坐着吃饭的方式。所以说，一定要给孩子创造一个温馨的吃饭环境，比如吃饭的时候，屋子里有很轻的轻音乐，不但会让孩子感觉到心情好，还能起到帮助孩子胃口大开呢。

请孩子帮着你布置餐桌

在吃饭的时候，请孩子帮着你拿筷子、拿把勺子之类，让孩子帮助你想一想哪种颜色的桌布更漂亮，或者是应该选择怎样的盘子和碗筷。这样一来，孩子不会再吃饭的时候乱跑，只要孩子乖乖坐在餐桌前，就有自己吃饭的行为，然后你夸奖孩子的聪明和能干，孩子势必会喜欢和你坐在一起吃饭的感觉了。