25岁左右适合用的水乳【通用20篇】

闷骚的男人其实适不适合结婚争议还是挺大的，有些女生会受不了闷骚男的性格，有些女生反而就好这口，下面就一起来看看闷骚男到底适不适合结婚吧。

闷骚男适合结婚吗

适合。

闷骚型的男人会特别老实，如果他认定一个人的时候，他就会全部投入这段感情，不会像其他男人一样再去寻找其他的人，就是我们经常说的脚踏两条船，他们一般不擅长与人交际，所以说就会特别的让人放心跟他们生活在一起，也会因为他们也会给我们自己足够的安全感，也不需要去担心他是不是什么时候就会离开这个家里，因为他们都是非常顾家的，婚姻后的生活也会超级幸福。

跟闷骚男结婚了会累吗

要看你的性格和闷骚男合不合适。

因为风骚男的性格一般都比较内向，如果说你们的性格可以互补，你是一个特别外向的人的话，生活在一起还可以给互相找乐子，如果说你也是一个特别内向的人，你们都属于特别慢热的一类人，在相处的时候肯定会感觉到累，因为自己说的话也不能被理解，而且因为内向双方都不敢表达自己的观点，只会造成更多的问题。

闷骚男为什么受欢迎

闷骚男人注重生活的细节，乐于观察身边的情感波澜，并且谦虚地将自己的内心悄悄伪装。但闷骚男人也常常因为堕入爱河而变得方寸大乱，失去所有智慧，丢弃所有武装。闷骚男人总比常人多那么一点点智商，又比一般人少那么一点点情商。

闷骚是一种隐忍而不失优雅的性感。“惟草木之零落兮，恐美人之迟暮”。假如一个外表冷漠的男性，嘴里哼出这么柔情的一句，会不会你一个惊喜的意外?而往往把深情藏于胸间，不轻易外露的人，才会对感情视若珍宝。那种性感从骨子里散发出来，让你暗爽。

人生不应该等同于白纸，正反面一样，没有看头。魅力十足的人应该有丰富的页面，越往下翻越精彩，而且永远还有“更多”等着你去点击。就像《大话西游》，玩的是意念，谜底是什么?让你去猜。什么都摆在面前一清二白，看了前面就知道后面，有啥意思?浅显的表象经不起琢磨，容易失去存在的意义。越成熟，越大智若愚，幽意内敛，就是要让你捉摸不透。

闷骚男很可爱，但并不好爱，没有十足包容与耐力的女人，最好别去和闷骚男较劲。

闷骚型的男人之所以会成为女人的最爱，这是因为闷骚型的男人在婚恋中有很多值得女人迷恋的性格特征，同时，闷骚型的男人更能够使家庭和睦及幸福。

闷骚男喜欢什么样的女生

1、体贴温柔的女生

闷骚男看起来都是冷漠的，但是体贴温柔的女生可以让闷骚男卸掉心防，一不小心，他就喜欢上你了。

2、女神范的女生

很多颜值不错的男生会倾向五官棱线分明，有气质的女生。很多追求完美型的闷烧男，他们要求会高一些，相对比较挑剔，所以在颜值上也是起码得找对称或者以上的。

3、能在聊天中带来快乐的女生

闷骚男话题较少，在聊天时都比较沉闷，所以如果女生能够多把话题注意力放在闷骚男身上，主动出击，那么闷骚男很快就能融入你的社交圈，也就容易让你得手了。

初学者很适合练高温瑜伽，因为高温瑜伽温度的原因，可以让热身更加充分，有很多动作做起来就更加容易了，所以对于初学者来说高温的环境是很有帮助的。

高温瑜伽适合初学者吗

高温瑜伽适合初学者，而且初学者练习高温瑜伽可以迅速近入练习状态。

因为在高温瑜伽38至40摄氏度的练习温度下，人体各项机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为：血液循环加快、心肺功能活跃、人体关节润滑液体分泌增加等。此时，人体可以较快地迅速进入正式训练状态。在这样一个环境中进行瑜伽训练，可大大减少瑜伽初学练习者做动作时受伤的几率。

初学者可以练高温瑜伽吗

可以。

随着社会的发展，在夏日里，练习高温瑜珈的人越来越多。很多朋友认为，只有具备瑜伽训练基础和丰富的理论知识才可以成为高温瑜伽练习者，这是一种误区。其实，高温瑜伽不是瑜伽训练经验丰富者的专利，它其实特别适合初次走进瑜伽房的练习者。

高温瑜伽对身体的好处

1、高温瑜伽能使身体变得更柔软，如果平时缺乏运动，肌肉僵硬，不妨练高温瑜伽，让自己变身瑜伽达人。

2、只要尝试一次高温瑜伽，就会爱上它，因为高温瑜伽能使体内的毒素大量排出。但前提是要承受住高温的考验，让高温打开各个筋骨，让人变得柔韧。这种变化是从其他瑜伽体式所不能感受到的。虽起初练习时有些许难受，但持续练习，体内的大量的毒素会随着汗水排出。

3、练习高温瑜伽可以与肌肤进行一次畅快的“谈话”，让身体的韧带、筋骨被唤醒，进而人就会感到神清气爽。

高温瑜伽练习注意事项

在练习高温瑜伽的时候最好有专业老师的指导，虽然说高温瑜珈是在高温的地方进行，但适当的高温瑜珈场所，应该是处于恒温状态且空气是与室外交互对流的，绝非是密不透风的空间，尤其是对缺氧环境特别容易感到敏感的人，更是要加倍小心，除非是身体健康且经验老到的瑜珈高手，建议还是选择有专业指导老师在场的地方，较为安全。

在练习高温瑜伽的过程中也有很多的注意事项，首先衣服穿着要舒适，便于活动，能够展现体形，以便随时查看动作的准确性，有弹性、贴身的衣服最好，也可以穿着短衣短裤，以便于观察动作，女士应选择穿运动型内衣，男士甚至可以赤上身练习。其次要准备两条自用的毛巾放在身体旁边，因为环境的高温会加速身体的排汗。一条是为了保持垫子清洁，起防滑作用，另外一条毛巾用于擦汗。

大家知道适合冬季去减肥方法有哪些吗?以下是小编整理的关于适合冬季的减肥方法，一起来了解一下吧。

适合冬季的减肥方法之食疗法：

苹果汤

配方：苹果2个，瘦肉1斤，无花果4粒，南杏5钱，北杏3钱，白木耳3钱。

制法：苹果去芯，切成两半，无花果也切成两半，瘦肉切成大块，放入滚水中焯出血水。汤锅内放水，煮滚后放入苹果、瘦肉、无花果及南北杏，先以大火煮20分钟，再用小火煮2小时即可。

功效：健胃润肠，去燥除湿，养颜。

牛奶

以脱脂鲜奶代替水，口渴时饮用。解渴、饱腹、补钙、润颜。

以上就是向大家介绍了关于适合冬季的减肥方法，相信大家看完之后对这方面的知识会更加了解。在冬天减肥是一件不容易的事情，因为要让身体有充足的热量，但是又不能让热量有太多的剩余，不然就会有脂肪的产生了，体重又会增加。

冰糖山药

配方：山药1斤半、冰糖3/4碗、清水5～6碗

制法：山药去皮切成方块，加进冰糖、清水，用大火煮沸，再改文火煮约40分钟即可。

功效：健脾，除湿，益肺，补气。

山药有“聪耳明目”、“不饥延年”“调理生理能力”的功能，中医称为“食物药”。

山药中含有大量蛋白质和多种维生素。其中所含的薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的重要物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药富含纤维，高营养、低热量，食用后易产生饱腹感，控制进食欲望。山药还可煮汤、泡酒。

适合冬季的减肥的小贴士：

必须要确定一个目标

目标要合理，不能好高骛远。比如您体重65公斤，升高160cm，那属于偏肥但是不是很肥的类型，那您可以把目标定在一个冬季后减肥5公斤，就是60公斤。减肥的目标是阶段性的，要一个个小目标去实现，不要一下子定下1年内减肥20公斤的太远的目标。可以1个月、1个季度去指定。

合理膳食是冬季科学减肥的最好方法必不可少的

减肥不能刻意不去吃，科学减肥的膳食，应该以合理营养为主，建议：每天3-5餐，正餐必须吃，吃的东西以纤维类为主要大量喝水。尤其是冬季减肥，太过可以压制食欲，反而会导致大吃大喝，甚至可能丧失减肥信心。

必须有一样能长期坚持的运动

运动是科学减肥的最好方法中相当重要的一环，不需要多丰富的运动，您只需要坚持一样，比如跑楼梯，比如跑步，冬季科学减肥也可以选择滑雪等运动。如果您连跑步的条件都没有，那请做俯卧撑或者仰卧起坐!每天坚持是正道，只有每天坚持才能持续消耗脂肪，才可以顺利减肥。

适合冬季的减肥方法之运动法：

适当补充维生素

维生素 C 参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。冬季，虽然应季的新鲜蔬菜和水果不如其他季节多，但要坚持多吃蔬菜和水果的习惯，并适当补充维生素。

游泳吧!

游泳30分钟可消耗1100卡热量。冬天游泳馆里的人少，环境好，也许还有优惠呢。当所有人都跑去滑雪场排队等缆车，我们不如去游泳。

雾其实和雾霾是有区别的,雾是一种正常的天气现象,而雾霾是一种灾害性天气现象,那么早上雾大的话适合跑步呢?雾大对身体有影响没有呢?

雾与雾霾有什么区别

在水气充足、微风及大气层稳定的情况下,如果接近地面的空气冷却至某程度时,空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中,使地面水平的能见度下降,这种天气现象称为雾.

雾霾(wùmái,英语表达为smog/haze)是雾和霾的组合词.雾霾现象常见于城市.中国不少地区将"霾"并入"雾"一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为"雾霾天气".近年来,由于空气质量恶化,雾霾现象出现增多且危害加重.如遇雾霾天气尽量做好防范措施,如:戴口罩,并尽量避免户外活动.

早上雾大适合跑步吗

有雾的天气进行室外锻炼时有害的,最好不要在有雾的天气进行室外锻炼.

1,由于雾是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的,他们往往溶解了一些可溶性的有害染污物和病原微生物,吸入后容易诱发呼吸系统疾病.

2,雾天气层稳定,不利于空气污染物的扩散,低层大气中积存有大量的有害气体.吸入过多有害污染物质,而诱发气管炎,咽喉炎,鼻炎和眼膜炎等各种过敏性疾病.

3,雾天水汽多,空气中到处弥漫着水汽凝结物.人在进行运动锻炼时,体内耗氧量增加,呼吸势必也加深加快.在雾汽中运动,则会吸入更多的雾气,这就会阻碍肺泡的气体交换,而导致大脑缺氧,出现头昏,头晕等不适症状.

4,雾天空气湿度大.人们在跑步,爬山或其他运动锻炼时,肌肉和骨骼活动量加强,导致体内产热量显着增加,需要大量地排汗散热.在雾中运动,则会因环境水气压力大和湿度大,导致皮肤散热不畅,汗液不容易蒸发,使人感觉浑身不舒服.

5,有雾时天色朦朦胧胧,能见度很差.很容易发生意外事故.

如果早晨有雾情况下还跑步,跑后都觉得吸入大量冷空气和脏物尘埃,不利于身体的健康,有晨雾的情况下空气质量是比较差的,这个时候是不适合晨跑的

跑步的最佳时间

1.早晨跑步

早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的.从外部环境来说,最新的研究表明,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失,这时候运动,远不如晚上的环境好.

2.下午跑步

从理论上来说,黄昏时分,大气内的氧气浓度最高,人的感觉最为灵敏,协调能力最强,经过了半天的活动,身体已不再脆弱,逐渐适应了运动的节奏,体力的发挥和身体的适应能力最强,下午是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出50%.并且这时血压和心率既低又平稳,确实是适宜锻炼的好时段.

3.晚上跑步

晚上跑步的话,要在晚饭后2-4个小时,通常认为20:30--21:30.而很多人在晚上是有时间的,晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,所以,担心运动影响睡眠是没有道理的.

结论:其实大家讨论到底哪个时间段跑步最好是没有绝对答案的,真正的最佳跑步时间要取决空气质量和个人身体状况及个人时间限制.比如,对于上班族来说,忙碌了一整天,傍晚下班后又累又饿,要抽出时间去跑步就是非常不现实的事情.但是对于一些有时间的人,早上出去锻炼锻炼是不错的选择,一天之计在于晨嘛.所以,大家不要再纠结了,选择适合自己的时间就好.

高抬腿是一项有氧运动，这项运动做起来很费劲，做完一套动作之后会很累，那么肌肉腿适合做高抬腿吗，高抬腿能瘦大腿吗，下面一起来看看吧。

肌肉腿适合做高抬腿吗

高抬腿是一项简单的有氧运动。通过不断变换、抬高两腿的运动,促进血液流动,燃烧腿部脂肪,收紧腿部肌肉,美化腿部线条。但是高抬腿瘦腿并不是每一个人都适合的,特别是肌肉型的腿。

高抬腿能瘦大腿吗

高抬腿是很简单的有氧运动,它场地限制小,而且很方便,高抬腿虽然是在原地进行的,但是运动的时候是带动全身的,特别是大腿,这时候就很容易引发脂肪的燃烧,促进大腿的血液循环和新陈代谢,它不但能很好的消耗大腿部位过剩的脂肪,还可以帮助人提高身体的灵活度和柔韧性,这是很好的。

瘦腿的运动有哪些

1、登山机跑步运动

其实很多人以为登山机与跑步机是一样的,事实上登山机对于腿部的锻炼更加彻底,因为登山机有坡度训练,在机器运行的过程中我们的双腿需要不断交替运动,腿部会因为交叉锻炼得以大量消耗热量,加速腿部脂肪的燃烧分解,因此对于爱美的女性朋友来说,登山机跑步运动是非常能够瘦腿的。

2、普拉提运动

普拉提是近年来非常流行的一项健身运动,它虽然与瑜伽类似,但是普拉提除了能够塑形瘦身意外,还能够在锻炼过程中加快身体脂肪的燃烧,对于减肥是非常有帮助的。而且在普拉提运动中,有专门针对腿部塑形的运动,通过锻炼普拉提腿部运动,能够起到很好的瘦腿作用。

3、空中脚踏车运动

空中脚踏车运动顾名思义就是将身体平躺在垫子上的时候,双腿朝上抬起并且尽量保持垂直状态,然后模拟踩脚踏车的动作不断进行脚踏车动作变换,在这个过程中用手撑住腰部,并且让臀部离开地面,这样就能加大锻炼效果,瘦腿是非常不错的。

高抬腿一天做多少适合

每天早晚各做30分钟高抬腿动作,肯定是会消耗脂肪的,对于减大腿有一定效果。高抬腿对大小腿的肌肉生成也有促进作用。如果不喜欢腿部过于壮就不要长时间持续这么做。想单纯减腿的话,还是仰卧空蹬自行车最有效,每天睡前或空闲时持续15分钟就行。

婴幼儿也能吃牛肉面，也没有量的限制。如果喜欢吃，可以带孩子多吃一些。当然，建议男孩子吃的时候，不要多放香菜，因为香菜对男孩子的生殖系统的发育不太好。你喜欢自己动手做牛肉面?你知道如何做出可口好吃的牛肉面吗?下面就让小编给你介绍一下适合孩子吃的牛肉面要如何做?

适合孩子吃的牛肉面做法1

材料

主料：牛里脊肉200克，面条(标准粉)75克

辅料：姜75克

调料：白皮大蒜40克，豆瓣辣酱100克，辣椒油50克，盐25克，白砂糖30克，色拉油45克，味精5克，酱油15克，大葱10克

做法

1、牛肉去油，收拾干净，切成3厘米×5厘米的长块，放入热水中煮去血水，见牛肉颜色变浅，即可捞起沥干。

2、姜洗净，切成3厘米见方的块，拍裂;蒜去老皮，拍裂。

3、将砂糖、色拉油用小火炒熬成糖色，放入牛肉、酒后改中火翻炒均匀，再放入豆瓣酱、辣油同炒。

4、整锅移入炖锅中，放入盐、姜块、蒜、高汤，改用小火炖煮3至5小时即可。

5、将盐、味精、酱油、葱花拌匀，放入碗备用。

6、另起锅，加清水煮滚，将面条抖散放入锅中。

7、待水再滚时，先舀半饭碗面汤冲入备好的调料中，见面条熟透，即捞起放入碗中，再放上炖好的牛肉及汤即可食用。

适合孩子吃的牛肉面做法2

材料

土豆，青萝卜，豆腐，牛肉，西红柿，面条，咖喱酱，番茄酱，盐，鸡精，蚝油，香油，韩国香辣酱

做法

1、把土豆、萝卜、豆腐洗干净，切成小块。

2、爆个锅，把土豆、萝卜、豆腐、牛肉放进煲里，加入温水，盖盖子加热。

3、等水加热后，放入番茄、盐。

4、放入少许花椒，可以增香。等土豆开始变软，放入面条，不停用筷子搅拌，防止粘锅。

5、待面条变软，放入咖喱酱，不停用筷子捞起，搅拌至均匀。

6、关火，放入鸡精、蚝油、香油，最后淋上韩国香辣酱(也可不加)

适合孩子吃的牛肉面做法3

材料

牛腩肉，姜片，老抽，宁记麻辣锅酱，八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜，面粉，baking soda，鸡蛋

做法

牛肉汤

1，选用牛腩肉，牛腱也可以但做牛肉面还是首推牛腩肉，因为筋更多，油更足。

2，牛腩肉泡水洗去血水沥干。热锅倒少许油加入姜片炒干水份，加入老抽，宁记麻辣锅酱调味

3，炒牛肉的同时，坐砂锅加水烧开。牛肉炒好后合并八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜一起倒入砂锅中

4，水开后转小火炖至少2小时，出锅前加盐调味即可

手擀面：

1.面粉加入少许baking soda,盐，一颗鸡蛋，加冷水和成面团，面团和的稍硬些

2.醒10分钟后擀开，多擀几次，擀成一张大面皮，叠起来切好即可。

3.烧热水，面下去后水开即可把面捞起放入凉水中，以免粘连。

适合孩子吃的牛肉面做法4

材料

牛腱，牛骨，葱，姜，蒜，鹌鹑蛋(鸡蛋)，豆瓣酱，红酒，老抽，冰糖，白萝卜，胡萝卜，土豆，面条

做法

1. 牛腱和牛骨洗净，汆烫，去血水

2.葱姜蒜，豆瓣酱放入油锅爆香，加入牛腱翻炒1分钟

3.将炒好的原料放入电高压锅，加入红酒，老抽，冰糖，高压炖30-40分钟，牛腱不容易烂，所以先用高压锅炖

4.炖的时候可以将白萝卜，胡萝卜和土豆去皮切块 (我喜欢多放些蔬菜，也可以不放蔬菜只炖牛肉)

5.打开高压锅，加入以上蔬菜，转慢炖挡，炖20-30左右(取决于你喜欢吃多烂的萝卜)没有电高压锅可以用普通高压锅转小火，不要密闭盖子就好

6. 煮面条~煮蛋~我还放了一点香菜，烫了一点油菜，烫完放到汤面里很爽口~~

适合孩子吃的牛肉面做法5

材料

沙茶牛肉汤500㏄，板条1把，小白菜适量

做法

1.将板条放入滚水中略烫，期间以筷子略微搅动数下，即可捞出沥干水分备用。

2.将小白菜洗净后略切成段，放入滚水中汆烫约1分钟即可捞起。

3.取一碗，将作法1的板条放入碗中，再倒入沙茶牛肉汤，放上作法2的小白菜即完成。

卷腹大家应该都听说过，很多人为了练腹肌都会做卷腹运动，卷腹是很常见的一种运动方式，可以锻炼出好看的腹肌，深受大家的欢迎与喜爱，那么卷腹如何不要颈部用力？卷腹适合人群。

卷腹如何不要颈部用力

做卷腹锻炼的时候脖子别弯，尽量保持直挺。可是，很多人做卷腹时无法避免的让脖子发力，尤其是刚刚做卷腹的健身人士。若做卷腹不小心让脖子发力，就会导致做完后脖子酸疼，长期下去可能还会得颈椎病哦。那么，做卷腹怎么避免脖子发力呢?

初学者要想完全避免脖子发力，得依靠器械才行。因为在使用器械卷腹的整个动作过程中，可以靠双手前拉器械来借力，有效避免初次腹肌不发力转而向脖子发力的情况。而且，该动作难度并不大，十分适合刚刚开始健身的人。

卷腹适合人群

适合想要减肥、塑形、练腹肌的人。

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式,主要锻炼的是腹直肌即上腹。卷腹运动并不是把脊椎卷起来,而是用身体卷曲的方式微微抬起,眼睛看向肚脐,起来时下背没有离地。

卷腹如何用腹部发力

做卷腹正确发力应该是让腹部发力，这样才能真正达到腹肌锻炼的效果。建议可以把脚放在凳子上，大概大小腿成九十度，大腿与地面成九十度，然后收腹使下背贴住地面，这样会发力会更正确些。

还有，最好学会腹式呼吸，在无氧运动中，呼气发力，就是为了收紧腹肌在发力，动作跟着呼吸的节奏完成。

卷腹时正确的呼吸方法：起身时呼气，凡是挤压到胸腔的动作都应该是呼气，反之吸气。然后放平呼吸，躺下的时候再吸气。

帮助练出马甲线的方法

1、足尖沾地法

首先身体平躺。让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。而两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。

然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

2、仰卧交替法

仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。

首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

3、屈腿收腹法

曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。

首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。

上班族适合养什么狗？ 泰迪犬、泰迪犬是如今最为常见的一个犬种，这种狗狗不仅智商高，而且也非常容易打理，平常适当地为其梳梳毛即可。不仅如此，泰迪犬还不容易掉毛，所以也不用太过担心家里会出现被毛乱飞的情况，即使到了换毛季节有掉毛的情况，只要平时注意帮狗狗梳理也不会有多大的问题。

上班族适合养什么狗

巴哥犬、巴哥犬是一个古老的中国犬种，也是一个长寿命的犬种。身高25-28厘米，体重6-8公斤，身材敦实匀称。脑袋是方形的，有带皱褶的扁脸，一脸十分厚道的表情。它的情性十分温柔，不爱和别的狗狗打架，总是一种宽以待狗的态度。但是对主人又有很强的保护意识，不能容忍别的人或狗伤害自己主人。相对来说巴哥不是很喜欢运动，如果不注意饮食和运动，很容易发胖。不过好在饲主不需要耗费太大的精力就能较好地满足它们的运动量。而且与巴哥犬外貌不同的是它们完全是一个乐天派，而不是愁眉不展。及时饲主较长时间不陪它们玩耍，也很少会疏远主人。

上班族适合养什么狗

斗牛犬、斗牛犬又分英国斗牛和法国斗牛，英国斗牛体型较大，耳朵低垂，头部很大，生产时因为幼犬的大头容易出现难产现象，成犬的样子也不如法国斗牛可爱，所以选择哪种斗牛犬就要看自己的喜好了。法国斗牛犬也是属于矮肥的类型，有两个大大的立起来的耳朵，样子十分有趣。毛色以虎斑色为主，还有白底虎斑花，白底黑花等。纯种法国斗牛犬胸前必须有白色的毛，称为胸白。法国斗牛犬是一种很有个性的狗，遇事沉着，极少吠叫，如果住在人口密度比较高的楼房里养也问题不大。这种狗的缺点是鼻腔短，如果太胖了会引起呼吸困难等问题。

上班族适合养什么狗

吉娃娃、对于吉娃娃相信大家都不陌生，吉娃娃也分长毛和短毛，所以为了便于打理，所以还是建议选择短毛吉娃娃。吉娃娃虽然个头超小，但是却是一种很勇敢的狗狗，跟许多小型犬一样，又胆小又好斗，遇到情况比较爱叫。短毛吉娃娃因为体型小，身体的脂肪含量少，而且没有厚厚的皮毛，所以对寒冷十分敏感。所以要特别注意气温变化，在天凉的时候给它加件小衣服是十分有必要的。

金毛寻回犬和拉布拉多寻回犬这两种经常被作为警犬和搜救犬等工作犬种进行培养，但是一般来说拉布拉多寻回犬比金毛更适合作为警犬驯养，那么同样是寻回犬，为什么金毛寻回犬不适合做警犬呢？两者有什么区别呢？

1.金毛的毛发旺盛、亮眼，容易暴露

金毛的毛发很长，非常容易掉毛，驯养人处理起来较为复杂麻烦；而拉布拉多的毛发短，毛量很少，处理起来就方便得多了。作为长毛犬的金毛不适合做警犬，其中一个重要原因包括，警犬需要和主人一起追踪犯罪分子，而金毛一身柔软的金色长毛会暴露其行踪，不利于警方进行追踪搜索。

同样是寻回犬，对比拉布拉多，为什么金毛不适合做警犬？

2.金毛警觉性低，容易和陌生人亲近

在所有的宠物犬种中，如果不加以训练，金毛的走失率是非常高的。金毛的专注度也非常低，容易被其他有趣的事物或者食物等因素影响。在执行任务中警犬的专注度不够很容易导致任务无法进行，不利于任务进展。金毛巡回犬警觉性很差，对食物是很贪恋的，容易亲近喂食的陌生人。而拉布拉多寻回犬专注度更高一些，更适合作为警犬训练，很容易接受警犬训练，服从性很高。

3.金毛性格温柔，攻击性较弱

作为警犬，狗狗一定要具有足够高的攻击性，但是金毛并不太符合这一点。金毛性格温柔，与人为善；喜欢保护弱小，同情心泛滥。金毛犬更适合做导盲犬等工作犬，金毛亲近人类的性格，可以使训练后的导盲犬更好的服务需要的人。金毛和拉布拉多寻回犬都是性格温顺，对人友善，热情活泼的犬种，但是拉布拉多犬性情更稳定，脾气更好。加上拉布拉多天生精力旺盛，需要经常运动，所以拉布拉多可以接受更大强度的训练，更适合做警犬，协助警方执行任务。

市场上的基金有很多不同的类型。而同类基金中各只基金也有不同的投资对象、投资策略等方面的特点。在选择基金时，你就必须从基金的分享和收益，投资者年龄和收入等各个方面进行考虑，以便做出选择，找到适合自己的哪一个基金。那么根据不同的选择标准，就会的出不同的选择结果。下面主要从三个方面为大家讲述，来帮助大家选择适合自己的基金。

1、根据投资期限来选择

投资期限为5年以上的长期投资，可以投资与股票型基金这类风险系数比较大的产品。这样既可以抵御一些投资价值短期波动的风险，又可获得长期增值的机会，预期收益率会比较高。保本基金也是在一定的投资期内(如3年或5年)为投资者提供一定比例的本金回报保证，不到期限就不能保本，因此，也适合长期投资。时间的长短在投资进程中是非常重要的，因为它直接决定了投资者的投资行为。投资者要了解自己的手中闲置资金可以运用的期限。

投资期限2-5年的中期投资，除了股票类基金这类风险高的基金产品，还要加入一些收益比较稳定的的债权型或平衡型基金，以获得比较稳定的现金流入。但是，由于买进卖出环节都要交纳手续费，一定要事先算好收益成本。

投资期限在2年以下的短期投资，投资的重点就应该放在债券型基金、货币市场基金这类低风险、收益稳定的基金产品上。特别是货币基金流动性几乎等同于活期存款，又因其不收取申购、赎回费用，投资者在用款的时候可以随时赎回变现，在有闲置资金的时候又可以随时申购，堪称短期投资者的首选。

上面几个因素，对于基金的选择是有很大的影响的，所以最好就结合自身的情况，针对这几个方面进行考量，才能够选择出适合自己的基金。

2、根据风险和收益来选择

从风险的角度看，不同基金给投资者带来的风险是不同的，其中，股票基金风险最高，货币市场基金和保本基金风险最小，债券基金的风险居中。

相同品种的基金，由于投资风格和策略的不同，风险也会不同。比如在股票基金中，平衡型、稳健型、指数型，比成长型、增强型的风险要低。同时，收益和风险通常是相关联的，风险大收益高，风险小收益少。要想获得高收益往往要承担高风险。所以，投资者在期望获取高收益时千万不要忘了首先权衡自己的风险承受能力。

对于风险承受度低、投资在收入中所占比重较大的投资者来说，货币市场基金是一个不错的选择，这类基金可以作为储蓄的替代品种供自己选择。对于风险承受能力稍强的投资者，可以选择债券基金。对于承受风险能力有所增强，且希望有更好收益的投资者来说，选择指数增强型基金比较合适。对于风险承受能力较强的投资者来说，选择偏股型基金更好。

3、根据投资者年龄来选择

年轻人一般来说事业处于起步阶段，经济能力尚可，家庭或子女的负担较轻，收入大于支出，风险承受能力较高，投资期限相应要长些，股票型基金或者股票投资比重较高的平衡型基金都是不错的选择。

中年人家庭生活和收入比较稳定，已经成为开放式基金的投资主力军，但由于中年人家庭责任比较重，风险承受能力处于中等，投资时应该在考虑投资回报率的同时坚持稳健的原则。可以结合自己的偏好和经济基础进行选择，最好把风险分散化，尝试多种基金组合。

老年阶段一般没有额外的收入来源，主要依靠养老金及前期投资收益生活，风险承受能力比较小，而且投资期限不会很长。这一阶段的投资以稳健、安全、保值为目的，通常比较适合平衡型基金或债券型基金这些安全性较高的产品。

椰子350上市前就受到了广泛的关注，各位喜爱运动服饰的时尚男女必备，椰子350是编织鞋面，比较适合春夏季节穿，有一定的透气性。

椰子350冬天穿会冷吗

看是在什么地区，若是南方城市，椰子350冬天也是能接受的，温度适宜，一年四季都能穿。但偏北方的城市，椰子350就冷了，小心冻脚。实在要穿椰子鞋，不妨试试yeezy700，yeezy500，这两款里面有棉的夹层，穿起来暖和一些。

椰子350适合什么季节穿

Yeezy350是编织鞋面，适合夏天穿，冬天穿会冻jio，夏天穿的话绝对是时尚百搭，亮眼的一批!Yeezy350透气良好的编织物料Primeknit一体式设计，搭载Adidas专利的高动能回馈科技大底BOOST，采用更为舒适的袜套式设计，单色纹理鞋面简洁大气，阿迪达斯椰子yeezy350整双鞋细节丰富，采用粗尺寸鞋带，中底处有皮质的半圆圈作为’装饰’，后跟处搭配由帆布材质制成的提拉环。阿迪达斯椰子yeezy350适合各种风格的穿搭，实属夏季出街必备鞋款。这一点已经在侃爷好朋友、老婆和小姨子们身上一再验证。除此，国内明星里晒出阿迪达斯yeezy350的也不少。余文乐、吴亦凡、罗志祥、郑凯、林俊杰、陈奕迅、阿sa、周笔畅等，其中有一大半都是Adidasorigins的代言人。在每一个你所接触到的信息渠道里，都会出现adidas350yeezy，大概就是侃爷的营销策略吧。

yeezy适合什么季节

穿yeezy一年四季都可以穿，夏季有夏季款，冬季有冬季款，应季穿就可以了。另外冬天买夏季款，因为冬天夏季款一般会降下来，冬天买囤到夏天也不错。夏天则买冬季款，同样的道理，这样就可以节省一笔开支了。

如何选择合适的鞋子

亚洲人脚型大致可以分为3种：罗马脚、希腊脚、埃及脚。罗马脚五根脚趾长度差不多，脚掌比较宽，更适合圆头鞋、方头鞋，比如玛丽珍鞋。不适合穿尖头鞋，容易挤脚。希腊脚的第二根脚趾长，超级适合尖头鞋，但要远离鱼嘴鞋，想想你的二脚趾无处安放的场景。埃及脚脚趾呈现阶梯式，很美的脚型，大多数鞋型都能驾驭。另外，我们的双脚，到了下午会微微肿胀，这时候试穿鞋子大小最准确，要是实在没这条件，上午买鞋也成，记得买偏大半码奥。

从比特币出现之后，很多人都开始从事比特币挖矿，这就让很多人不理解为什么选择做比特币挖矿呢？难道从事交易不是更好吗？事实上为什么选择做比特币挖矿的原因是有多方面的，跟比特币本身有关系，跟市场上一些投资者的考虑也有关系。对此我们特意在此做一个介绍，希望可以让大家真正理解为什么选择做比特币挖矿。

1、为什么选择做比特币挖矿？在比特币刚刚问世的时候，普通人参与比特币挖矿的条件是非常简单的，只要懂一些软件方面的知识且拥有一台差不多的个人电脑，都是可以从事比特币挖矿的。从目的来看，那时候很多人参与比特币挖矿就是为了好玩，因为比特币的价格的非常低。但是从2010年之后，这种情况就发生了改变，随着比特币价格的不断攀升，很多人开始在比特币矿场上挖矿获得比特币，之后在市场上高价出售牟利。从此之后，这而成为了很多人为什么选择做比特币挖矿的最终目的。

对此现在有朋友就会特别的好奇，相对于比特币挖矿而言，比特币投资的门槛显然是更低的，为什么那么多人要选择花费巨资和不辞辛苦的从事比特币挖矿呢？因为在这些矿工朋友们看来，虽然流通交易市场的进入门槛更低，但是要想从中获得利润其实难度还是比较高的，对于交易者的综合条件要求非常高。相对而言，从事比特币挖矿虽然累一点、投资成本高一点，但是后续的收益是稳定和持续的。因此，不少人仍然喜欢从事比特币挖矿。

2、现在普通人适合从事比特币挖矿吗？对于比特币挖矿，一些没有接触过的朋友始终保持着一种神秘的心态，不少人都梦想自己也可以搞一个小矿场从事比特币挖矿。那么就目前的挖矿环境，普通人从事比特币挖矿的可行性如何？

不管是机构或者个人从事比特币挖矿，都要先搞清楚为什么选择做比特币挖矿，根本的目的还是为了赚钱。从目前整个比特币挖矿的行业环境来看，待挖的比特币数量不到400万枚，挖矿的难度却在不断的提升。在这种背景之下，要想在挖矿行业中赚到钱，算力就成为核心竞争力。对于普通人而言，一般来说是没有足够的财力去购置大批量的先机矿机的，也就是说并不建议普通朋友现在去从事挖矿。

和负能量满满的人一起会感到很累，如果一个男生十分的悲观，你已经对他多理解和鼓励了，对方还是很悲观，没有什么改变的样子，建议就不要在一起了。

悲观的男人适合做男朋友吗

1、负能量满满

悲观的人总是充满了负能量，不能说是错，但是情绪会感染你。当你身边的人是一群悲观主义者时，你就会不由自主的向他们靠拢，最后堕入悲观的深渊。充满了负能量的人，就会做出偏向于极端的事情，也更容易和周围人的人产生冲突。所以如果不想和未来的另一半生活在吵架当中，那就赶快远离负能量的人。

2、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。

男朋友消极我该做什么

给他鼓励，让他坚强起来，经过社会的磨练才懂的长大。叫一起去玩，积极主动参加各种活动。没事就想些有意义的事情干，这样就不会觉得整天无所事事了。幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。”人生不如意的事十有八九，生活中难免遇到各种困难让我们不开心，这就需要我们自己努力去调整心态接受这些，并去改善。但是我们不是天使，没有人可以不受他人情绪的感染，当你长期生活在不良情绪的环境中时，对生活就会失去希望。人有时候不能心软，别用一生的幸福为你的心软买单。

哪种男人不适合谈恋爱

1、三观扭曲

三观是一个很奇妙的形容词，我们所认知的三观是世界观，人生观，价值观。如果你发现一个人三观扭曲，就说明他经历了你难以想象的痛苦和磨难。痛苦和磨难会使人成长，也有可能会使人永远的堕落下去。

2、敏感又骄傲的人

内心敏感的人，心里都有一个天平，这个天平的两端是“自己”和“别人”，敏感的人能很清晰地察觉到自己的柔软，当然也能很明朗地感触到别人的不开心。没有刻意往哪方加砝码，但心的天平会很轻易左右摇摆。很在意自己，但也做不到忽视别人，活得纠结又矛盾。在这个褒扬乐观和宽容的时代，敏感的人成了“小气、悲观、多疑”的承接者，仿佛所有情绪的爆发，都是由于你太敏锐的知觉，是你的小心眼和无理取闹才引起争端或不开心。

3、永远都没有长大，思想非常不成熟

在生活中，我们经常听到一个词，那就是妈宝男，这样的男人在他心里，像个孩子，很幼稚，无论是说话还是做，在两个人身上经常用“我妈说”等等，但我没有丝毫的意见，认为这种类型的男人，这个想法很不成熟，也没有办法改变。也许他对你很热情，但一旦进入婚姻，他就没有办法承担责任。

这种男人不适合做男朋友

1、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。女人就是要好好爱自己，如果男人不爱你，你要学会自爱!

2、发生问题时，会让你一个人去面对，你解决不了还会骂你无能

渣男总是会做出一些让人出乎意料的事情，估计是个女人都不会受得了这样的情况发生吧。如果你的男朋友在发生问题时，会让你一个人去面对，在你解决之后不会夸你，解决不了的话还会骂你无能。两个人想要在一起肯定是不可能只靠爱情的，因为生活会时时刻刻的摧残爱情，如果你们之间不合适的话，早晚有一天你们还是会分开的。因为你会对他失望，甚至是绝望，然后你会发现他是真的不适合做男朋友。

3、总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情

恋人之间也是需要保持一份神秘感的，你不能总是习惯别人对你的好，因为没有人会时时刻刻的对你好。要是你的男朋友总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情，就代表他是真的不爱你，只是将你当成一个工具一样，这样的男人真的不适合做男朋友。找男朋友并不代表你需要一直照顾他，如果他真的不是对的人，就算你做的再好，他也是会找出理由来嫌弃你的。

冬季天气寒冷，雨雪天气多，常常跑步户外运动的人因此被受限制。不少人困惑，冬天是适合做什么运动呢？关于，冬天是适合做什么运动？八款运动养生效果最佳。本网小编来为您一一解答！

冬天是适合做什么运动

散步、拍手、搓手：

散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。慢跑：

这是一些非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热，出一点点汗就可以达到锻炼的效果了，同时，也可以很好的抵御严寒。如果你慢跑的时候减衣服的话，跑完之后一定要记得及时添加衣服，以免风寒感冒。跑走结合：

前面说了散步，跑步。其实，对于我们很多缺乏运动的朋友，你要他们去跑个多远的距离，貌似体力支撑不上，那么，我们就可以采取跑走结合的方式，跑一跑，走一走，也是非常好的运动方式，同时，还可以和好朋友们一起边走边聊天，带着开心愉快的心情对锻炼身体是非常有好处的。

八款运动养生效果最佳

1、跳绳：

跳绳属于一种非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，是一项受大众所亲昧的健美运动。跳神的花样众多，有简单有复杂的，特别适合于冬季这样的低温季节，跳绳具有耗时少、耗能大的优点。2、散步：

俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益;肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是治疗情绪紧张、解除压力的一副“理想解毒剂”。3、滑雪：

冬天最必不可少的一项运动就是滑雪，它在给你带来速度享受同时，也锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。这项运动并不激烈，但却可以锻炼全身，它对头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。在做冰雪运动前，一定要备足御寒衣物，应该尽量穿戴专业滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上阳光反射较强，为避免雪盲，应配戴专业滑雪镜。在运动过程中，可根据身体发热程度适当减少衣物，提高人体舒适度。运动结束后，要尽快到室内封闭场地，避免遭受风寒。4、慢跑：

因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，稍微大的运动就会容易引起拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。这样可以有效避免身体消耗量过大，同时也避免给身体造成伤害。人们在冬季户外进行跑步时，应当穿着暖和厚实的衣服。在温度、风俗和其他条件发生变化时，你可以穿上或脱下几层来适应变化。同时你应该确保内衣有很高的透气性，这可以防止在冬季跑步的时候过多的汗集结在你的身体周围。当然，你还要准备一件由抗风防水材料制成的透气的外套。5、瑜伽：

既然冬天空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的运动，那么咱们就转到室内做一些简单舒适的运动吧，瑜伽就是非常不错的选择，瑜珈这种来自古印度的神秘健身方式通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，排除体内毒素，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助抻拉筋骨了。6、登楼梯：

登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度。7、普拉提：

与瑜伽同出一门的普拉提比较注重核心肌的锻炼。普拉提也是一种运动量小但消耗量大的运动，瑜伽在于伸展而它更注重于塑型。虽然冬天来了，但是爱美的MM们也不要就此放弃自己的身材，在温暖的室内铺个垫子练习一下普拉提对小蛮腰的保持可是很有利滴。

上班族少运动加上经常久坐，易使下半身循环不良而形成水肿，在睡前利用侧面抬腿改善水肿问题，也可以伸展大腿外侧肌肉，使双腿感觉更修长。平躺并屈膝使双脚踩在床上，双手自然向两边张开。双腿膝盖向右倒，并将左腿向右伸直抬高，右手抓住左脚脚尖，停留20秒后换边操作，每边各做4下。8、保龄球：

很多人把打保龄球作为一种娱乐，其实保龄球只要动作对了可以运动到全身200多块肌肉。冬日寒风凛冽，这时约几个朋友一起去打场保龄球，不但可以锻炼身体，减轻压力，更可避免室外运动造成的呼吸道刺激。

运动后的注意事项

1.运动时不出汗容易中暑：很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无。2.法排出而导致体温调节失衡：如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状。这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。3.运动时挥汗如雨警惕风湿病：很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。4.运动出汗后别马上冲凉：运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。

我们都知道，练瑜伽对我们的身体健康是有很大帮助的，在我们的日常生活中很多女性都喜欢练瑜伽，那么今天就由本网的小编为大家介绍练瑜伽的好处？适合排毒的瑜伽有哪些？

练瑜伽的好处

调理身体,加快代谢

瑜伽是一项古老的修炼方式，现代人吸收其精华，将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢，体内多余废物排出，调理身体，促进体内血液循化，平衡内分泌，除了带来健康体魄，更能让你体内外兼修，达到不错的外在形体。

改善心境,消除烦恼

瑜伽能增强人的体魄，肌肉的弹性，让四肢平衡发展。修身养性，让心惊更加平和，忘记不愉快的，陶冶情操，让自己更加有自信，更加热爱生活。性格更加开朗，具有活力，总而言之利于身心健康。

改善疼痛

瑜伽能有效的预防和治疗各种疼痛，不管是关节、背部、颈椎、头部、生理期等等带来的疼痛感，还是失眠、脱发等症状，都有良好的作用。

集中注意力

不论是忙碌的白领阶层，还是正在备考的学生，学习瑜伽这种锻炼方式，都有利于提高学习及工作效率，让你懂得张弛有度，集中注意力。

调整个人情绪

瑜伽针对脑内的腺体神经系统有回春的效果，使得个人的心智情绪呈现积极状态。让自己更加热诚待人，更加乐观，让自己的每一天活得更加出色有创意。瑜伽过程中更要的还有呼吸，一呼一吸能让你找到宁静。

预防慢性疾病

瑜伽是一种非常好的运动方式，一天下来身体肌肉可能会感到不舒适，浑身不自在，可以用外部按摩，而一天下来内脏也倍感吃力。瑜伽则能起到按摩器官，促进血液循环。

消除疲劳

天天坐着工作的人，会因为姿势不正确而浑身酸痛，会因为压力太大而精神紧张，造成过度疲劳。因为疲劳倦怠而不能正常呼吸，瑜伽下意识的调整呼吸，则能消除紧张和疲劳，将体内的废气火气都排出来。

减肥

瑜伽能从根本上改变一个人的体质，如果你是腹部肥胖，通过腹部锻炼则能让饮食恢复正常。各个体位的运动方式，能帮助你达到想要的瘦身效果，不过得坚持。

适合排毒的瑜伽有哪些

腹式呼吸法

腹式呼吸简单来说就是与我们正常的呼吸方式相反，是吸气时腹部外鼓，呼气时腹部内缩，这样的呼吸方式能把体内的毒素和宿便排出，起到排毒的作用。

腹式呼吸的做法很简单，具体做法是将双手放于腹部上，呼气，腹部慢慢内缩，把腹内气体呼出，呼净;然后吸气，腹部慢慢向外鼓涨，待腹部像气球一样鼓出来，把气息充满整个腹腔，注意保持呼吸缓慢与伸长，而且不要闭气。

练习腹式呼吸的注意事项：

呼吸中不要太用力，用鼻子呼吸可以过滤空气，以免刺激呼吸系统;

练习中保持脸部充分放松，不要紧张，尽量拉长呼吸;

孕期，经期女性，高血压患者，心脏病患者，练习前注意听从医生建议。

水上瑜伽

水上瑜伽实际上就是将游泳的一些体式和一些简单的瑜伽动作结合在一起的一种瑜伽运动，可以通过水的阻力，锻炼人的力道和耐力，可以加强平衡感，提高注意力的同时舒筋活络，配合腹式呼吸，利用水压按摩，挤压，揉搓内脏，腺体，皮肤，肌肉，骨骼，从而达到舒筋活络，消除疲劳，排毒减肥的效果。

练习水上瑜伽的注意事项：

练习水中瑜伽时，水深应该控制在一到两米比较合适，注意保持呼吸均匀和正确的姿势，跟陆地瑜伽区别最大的是，除了对身体的掌握之外，还需要体会身体与水的相处之道。

战士第三式瑜伽

练习者呈站立姿势，双脚分开呈一倍肩宽的距离;吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指，身体左转;呼气，重心移动到左腿，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体呈T字型，保持均匀呼吸，还原时吸气，手臂引领身体向上抬起，右脚放回地板，呼气，转动全身回正，手臂慢慢放下，两脚收回，站立放松，这个动作可以加强全身肌肉协作能力，同时让身体能量平衡，达到排出毒素，废气的作用。

练瑜伽排毒的好处

练瑜伽可以增强血液的氧合作用，改善全身的循环，增加毒素排出的效能，而且练瑜伽不必像有氧运动一样，必须一致维持高心跳率，不但可以帮助身体排毒，还能在面临外来刺激时，诱发出放松反应，使身体镇定平静。

练瑜伽的最佳年龄

任何年龄的人都可以练习瑜伽，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。

如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。

根据自己的身体状况选择适合自己的体式、切忌做令身体不适的姿势。

埃及猫(详情介绍)

很多新手在饲养猫咪的时候，很难选择哪个品种的猫咪比较好养，美国短毛猫性格温和，聪明，活力无穷，但不会乱发脾气。寿命大约15年。异国短毛猫，在中国叫做“加菲猫”，性格和波斯猫一样，极其温顺，大家可根据自己条件极其喜好选择。

1.和人类亲近，听话——就这一点来看，纯种猫有无可比拟的优势，因为它们的性格在繁育的时候就被考虑进去了，只挑亲人的个体来繁育，这样保证生出来的每一代小猫的性情都基本相似，保证都很乖巧，都很爱主人，都像是大户人家的好孩子。而土猫的繁育是随意的，所以它们性格各异，简单说就是比较野。

2.长的萌——所谓“萌”大家各有所爱，有的喜欢大头，有的喜欢长毛，有的喜欢肥屁股，也有的喜欢细胳膊细腿。如果养纯种猫的话，可以去CFA（The Cat Fanciers’ Association，国际爱猫联合会，注意不是金融的那个CFA哦）的官网看看各种纯种猫的长相，挑一个最能萌到你的。

3.生存能力强，好养活——一般都认为纯种猫不如土猫好养活。这是因为，纯种猫繁育是一个非常复杂的问题，大猫的血统越接近，生出来的小猫越有可能体弱多病；而大猫的血统若相距较远，又难以保证小猫的血统和品相纯正。所以要想养一只健康且品质好的纯种猫，必须首先找到一个有责任心、又有知识有能力的繁育者。这个……在中国很碰运气呐。

4.如果简单按纯种猫的品种推荐，比较推荐：短毛：美国短毛猫、英国短毛猫、异国短毛猫、苏格兰折耳猫、暹罗猫。长毛：金吉拉猫、布偶猫。

新西兰白兔

在我国农村，饲养兔子的品种是以肉兔和皮肉两用兔为主的，宠物兔品种相对较少，宠物兔品种因为外观的特性，因而更适合城市中的青年们。那么合适我国农村饲养的肉用兔品种有哪些呢？

1.新西兰白兔：该兔是现代养兔业中最著名的肉用品种之一。头较粗短，背宽臀圆，腰和肋部肌肉丰满，耳短而厚。该兔显著特点是肉质肥嫩，早期生长速度快，适应性和抗病力较强，繁殖能力强，饲料利用率和屠宰率高，性情温驯，易于饲养。

2.加利福尼亚兔：此兔是目前中型兔种中较理想的品种之一。被毛白色，惟鼻端、两耳、四爪及尾部为褐色或赭色，俗称“八点黑”。该兔最大特点是繁殖性能好，表现为产仔数高而稳定，且同窝仔兔整齐度好、成活率高，有“保姆兔”之称，特别适合于规模生产。其生长速度略低于新西兰白兔。

3.比利时兔：适合于我省农村的饲养方式和饲养水平。该品种比其他大型兔种表现好，生长快，适应性强，泌乳力强。缺点是饲料报酬低，夏季不孕期较长，在金属网内笼养时易患脚皮炎。

4.丹麦白兔：该兔属皮肉兼用的中型品种，是我国近年来引进的优良品种之一。被毛纯白，耳厚而直立，体形匀称协调，肌肉丰满，四肢较细。该兔产仔数高而稳，成活率高，生长速度快，性情温驯，抗病力强，耐粗饲性能好。

5.塞北兔：该兔繁殖力强，在同等饲养条件下，抗病力强，适应性强，耐粗饲，性情温驯。适合于农村家庭散养，但规模化笼养不如其他中型品种。

斯塔福犬适合家养吗？美国斯塔福郡梗是由其他犬只杂交而成的，因此它的寿命比较短暂，此犬对主人比较忠心，能与小孩和平相处，因此也很适合家庭饲养，充满杀气斗性旺盛，为了打败敌人会不惜决一死战地奋斗到底。嗅觉惊人，能区别来访的陌生人的来意究竟是善还是恶。

斯塔福犬适合家养吗

美国斯塔福硬给人的总体印象是：体形有力，紧凑，肌肉发达，而且活泼、热情，喜欢生活的环境。外形粗壮，但腿不宜太长，与外形不和谐。很有勇气。

美国斯斯塔福郡梗缺点也同样是很明显和共性的，首先就是爱耍无赖特别是公狗这点是很出名的，有时出去不想玩了跑了会直接趴地上装死，随你怎么整就是不起来，这点会让人哭笑不得。

斯塔福犬适合家养吗

对于初养者来说饲养一只美国斯塔福郡梗来说应该会感到手忙脚乱，对狗狗的基本情况完全不了解的情况下，那么你就无法判断他的健康状况了，狗狗是人类最忠实的好朋友，既然养了狗狗就应该好好对待它，除了给它提供均衡合理的饮食外，还应保证它的健康。小编和大家分享一下美国斯塔福郡梗健康程度的指标。

健康的狗耳应是冷的，耳朵热的话是发烧现象。耳孔呈茶色或污黑色，有粘糊物都是身体不健康的表现。眼是否清澈及炯炯有神，过多的眼垢附着就要注意了。正常狗的鼻头，除了睡觉和刚睡醒时，其它时间都呈冷湿状态。仔细检查鼻头有否流鼻水。嘴里没有像鱼腥味的臭味，口内的粘膜呈粉红色才正常。健康活泼的狗经常摆动尾巴，不同的犬种各有其尾巴的特征，察看它的尾是否具备那些特征。肛门紧紧闭合，没有附着秽物。如果看见它经常用肛门擦地板，则说明其肚内可能有寄生虫了。

斯塔福犬适合家养吗

斯塔福犬适合家养吗？斯塔福犬不会主动攻击陌生人和动物，但它们也是大型猛犬哦，在城市饲养要谨慎。

我们去参加婚礼时都能看见新娘手捧一束花，那束花很好看，而且每个新娘的花都不一样，那么新娘捧花几朵适合呢，新娘捧花用什么花好呢。

新娘捧花几朵适合

新娘在选择手捧花的时候都会注意花的数量，因为不同的数字代表的意思是不一样的，所以新娘手捧花一般会选择下面这些数字来做手捧花的数量。9朵：代表长相厮守，彼此相爱一辈子!10朵：代表十全十美，完美的婚姻!11朵:代表一心一意，真心!19朵：代表一生相守!20朵：代表两情相悦，永不变心!21朵：代表你是我的唯一!22朵：代表成双成对，天作之合!

新娘捧花用什么花好

1、铃兰

它是浪漫法式婚礼的最佳选择。铃兰成串雪白的钟铃状花朵，似乎能够随时敲响和传递幸福的钟声，而它淡淡的花香，绵延温婉，含蓄而清澈。在乌克兰、北欧法国等众多国家的爱情神话中，铃兰都恰如其分地诠释了那些宿命中的相遇：坚定到永恒的爱。

2、满天星

雪白蓬松的满天星花朵极为细小而轻盈，数百朵玲珑细致、洁白无瑕的小花，松松散散聚在一起，宛若无际夜空中的点点繁星，似雾般朦胧，极具婉约、雅素之美，又如爱人的呼吸般温柔动人。而满天星在手捧花用花的选择上常常被当做配角，用红玫瑰配衬满天星表示“情有独钟”;用康乃馨配衬满天星表示“慈爱与温馨”;用剑兰配衬满天星表示"祝你宏图大展”;用勿忘我配衬满天星表示“友谊永存”。

3、白百合

百合花以其宁静内敛的特点深受人们的喜爱，百合独特干净而又高雅，象征着一些具有独立，大气温婉的女性。而百合花又象征着纯洁、庄严、事业顺利，具有百年好合之含意，有深深祝福的意义。所以，在新娘手手捧花用花选择上，白百合也是很常见的一种。

4、紫色蝴蝶兰

捧花

蝴蝶兰的花语是我爱你，幸福向你飞来!新婚的时候在家里放一株白花蝴蝶兰就预兆这美好的婚姻，和朋友一起住的人，放一株在家，就预示着和睦共处。紫色搭配白色的婚纱，经典的颜色搭配也会让宾客对你的眼光大加赞赏。

5、栀子花

栀子花叶子久绿不凋，花朵更是盈香满袖，它有着至深的情感寓意，蕴涵的正是爱情美丽而坚韧，愈久弥香的精髓，能够表达润泽一生的感动。捧花如果选择栀子花则寓意着守候一生的爱!

新娘拿捧花的姿势

1、把小指与拇指放在同侧，握住花柄，目的是为了把花束固定好，不让花束乱摇动。

2、倘若双手拿花，需要抬头挺胸，把捧花拿到腰骨的上方，这样捧花的方式不仅怡然舒适，而且还体现出自信的感觉。

3、在婚礼仪式上新娘普遍是站在新郎的左边，所以，这个时候新娘就只能用左手单手持花了。

新娘手捧花的含义

捧花源于古代西方人的习俗观念：他们认为，气味浓烈的香料及香草(甚至包括大蒜和细香葱)可以保护婚礼上的人们免遭厄运和疾病的侵害。

后来这一习俗被沿袭下来，逐渐有了更多的含意。如今流传最广的一种说法是大家所熟知的：未婚女子在婚礼上接到新娘抛出的捧花，就会得到祝福，并成为下一位结婚的新娘。

老人属于弱势群体之一，子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康，老人吃什么对于已经衰老的身体来说非常重要。那适合老年人的健康汤有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

适合老年人的健康汤：天麻山楂荷叶排骨汤

材料：天麻15克，山楂15克，荷叶半张，排骨500克。

制作：将山楂洗净、切丝，天麻洗净后切成薄片，荷叶洗净后撕成细丝，排骨斩成小块，以上四味共入沙锅内，小火炖1～2小时。待炖至肉烂脱骨时，加入适量食盐、味精，调味后即可佐餐食用。每日一次，可常服食。

功效：天麻可以治疗老人头晕目眩等疾病。山楂为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。而荷叶其中含有荷叶碱成分，有助于可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。同时荷叶还有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。总的来说，此汤营养丰富，味道鲜美。

适合老年人的健康汤：仙鹤草煮红枣汤

原料：30克仙鹤草，8个红枣。

做法：将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。

功效：仙鹤草是一味中药，又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血，强心健胃，补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮，特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体，或帮助老年人养生保健。

适合老年人的健康汤：核桃枸杞山楂汤

原料：核桃仁500克，枸杞子、山楂各30克，菊花12克，白糖适量。

做法：将核桃仁洗净后，磨成浆汁，倒入瓷盆中，加清水稀释，调匀;山楂、菊花、枸杞子洗净后，水煎两次，去渣取汁1000毫升;将山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内，加白糖搅匀，置火上烧至微沸即成。代茶饮，连服。

营养点评：这道药膳汤有利于改善老人记忆力和睡眠不足的现象。

适合老年人的健康汤：田七党参黄芪炖鸡汤

材料：党参30克(或西洋参10克)，黄芪30克，三七10克，酸枣仁20克，1～1.5公斤重的鸡一只。

制作;鸡宰杀后，去毛洗净，剔去内脏，切成小块，与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅，加适量清水，小火慢炖1～2小时后，加入盐、味精调味。吃肉喝汤，分顿食用。每日一次，连服10～15天。

功效：有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

兰蔻是国际上非常知名的化妆品品牌，很多人都非常喜欢兰蔻家的化妆品，兰蔻的奇迹薄纱粉底液一直深受大家的欢迎与喜爱，那么兰蔻奇迹薄纱粉底液适合肤质，兰蔻奇迹薄纱粉底液测评。

兰蔻奇迹薄纱粉底液适合肤质

适合肤质：混油皮，油皮

持久度：☆☆☆☆

介绍：这款粉底液主打像薄纱一样的清透裸妆，延展性很好。持久度的话基本上一天下来除了T区都不太会脱妆，很轻薄。缺点也是轻薄粉底液的通病，就是遮瑕不够，淡斑倒是能遮住一点，但是有痘印或者皮肤有点小状况的mm，还是不建议这款。这款更适合对遮瑕没啥需求的油皮妹子使用。

兰蔻奇迹薄纱粉底液测评

兰蔻家很少有能让人记住并且愿意尝试的粉底液，奇迹薄纱算其中一款。粉底液质地就如同名字一样很轻薄，粉质又很细腻而且色号很正比较适合白皮，遮瑕度比圣罗兰羽毛粉底液更好一点但是质地又比它轻薄一丢丢，持久度也比羽毛好很多，总体来说可以看成是羽毛的进步版!

遮瑕度：★★☆☆☆

持久度：★★★☆☆

水润度：★★★☆☆

光泽度：★★★☆☆

细腻度：★★★★☆

性价比：★★★★☆

是否卡粉：不怎么容易卡粉

适合季节:一年四季

适合人群：混合型皮肤脸上没有太大瑕疵追求自然裸妆感的人。

兰蔻奇迹薄纱粉底液好用吗

P字头系有提亮肤色的作用，1#适合亚洲偏白或者想要白点效果的人用~全天持久不脱妆!全天舒适无负担!全天纯净无瑕疵!特别的水，不卡粉，装感服帖，不会造成假面~

本来想买雅诗兰黛的粉底～但是色号北京买不到香港也买不到～最后入了一款兰蔻粉底液～轻薄!持久!保湿但不油腻!!我每天敷面膜鼻子鼻头鼻翼还是会暴皮，我会先用一包脐带血精华或者芭乐雅的胶囊玻尿酸～定妆粉我用的纪梵希1号色散粉～一整天都很好。色号我买的是黄一白，我真心不喜欢粉调的粉底液!

兰蔻奇迹薄纱粉底液，p001色调粉白、说实话，我自己也在各种粉底液中摸索、想找到最适合自己的、这款奇迹薄纱总体上还可以吧。分几方面说一下，质地上比较浓稠，所以上妆感也有点小厚重，不过尚能接受。这也是粉底液的通性、一小丢丢就能抹全脸，白的话，蛮白的、遮瑕力度上这个我要给个赞，小痘痘都能遮掉、但是只能涂一点、太多会搓泥、冬天我涂得时候小干，还会起皮、总之来说，是一个中规中矩的产品，可以一试。

兰蔻奇迹薄纱粉底液怎么样

这款粉底液是少女时代化妆师手里的必备，给泰妍用的都是这款呢陆续被种草就收了一支。

我是黄皮，干性敏感肌，应该是买b-01比较适合。但是找的代购要等，刚好p-01现货，我也用过粉色调的，就作死的买了，结果真的是白了不过还是可以接受，粉色调的话买p-02应该会更合适。粉调的底妆上脸提亮肤色的效果好很多，有种粉嫩透亮的感觉。

这款粉底液很水润，在手背流动性很强，很稀薄，我用平头刷一层层叠加的，光泽感适中，叠加不假面，均匀肤色，细小的毛孔可以填补，总的来说除了白点都很喜欢!!!刚好我的资生堂买深了可以混合。

持久力也是属于越夜越美丽的那种。在广州空气潮湿而且气温还是很热，我是属于很容易体热，脸上温度就升高的人，脸上容易冒汗，所以5小时底妆融合之后，出现了我这个大干皮平常不能有的光泽感哈哈。将近7小时回家底妆还是完整。