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柠檬精油除了具有美白淡斑的作用，还可以平衡肌肤油脂，调理肌肤。柠檬精油不止功效很多，使用方法也有很多，下面本网小编带大家来看一下柠檬精油能加在哪些护肤品中？少量添加都可以。

柠檬精油能加在哪些护肤品中

1、柠檬精油面膜法

在已有面膜的液体中，滴入一滴柠檬精油，然后调匀，将面膜取出敷脸，十五分钟后摘下面膜用温水洗脸。经常这样敷面膜可以收敛肌肤，让粗大的毛孔变得细致，还可以改善油性肌肤，减少油脂分泌。但是要注意单方柠檬精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能会对皮肤造成伤害。

2、柠檬精油护肤品调配法

我们每天都会使用爽肤水、面霜以及洗面奶等护肤品，所以不妨将柠檬精油添加进去，添加时只需用一滴柠檬精油，然后用搅拌的工具或者牙签搅匀，就按平时一样使用就可以了。这样可以起到美白控油、收敛肌肤的作用。

柠檬精油的其他用法

1、美白祛斑

爱美的小仙女，应该都听说过柠檬精油美白吧，柠檬精油3d+橙花精油2d+薰衣草精油2d+荷荷巴油10ml，调成美白配方，按摩面部，净白肤色，淡化斑点，肌肤闪亮，做夏日小清新。

2、净化空气

在香薰炉中滴入4d滴精油，让整个房间充满清新的香气，净化空气，调节心情，带来愉悦感受，工作忙day，将2-3d柠檬精油滴在纸巾上，放于桌面键盘旁，帮助你集中精神，全力以赴奋斗在职场！

关于精油的光敏性

柑橘精油的光敏性，（柠檬、佛手柑、莱姆、葡萄柚、野菊）皮肤晒黑，用于护肤时，尽量晚上使用。喝的话不会产生光敏性。佛手柑精油的光敏性最强，苦橙叶精油最小。薰衣草精油也会有少量的光敏性。1：50大比例稀释减少光敏性的现象。若产生光敏性，可晚上使用薰衣草精油涂抹等方式恢复肤色。若不喜欢某种味道，可以加入柑橘类精油调出味道。

柠檬精油还可以这样用

熏香法：将几滴柠檬精油滴入熏香灯以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。女人的心情会随着天气的变化，生理的变化而改变，有时心情不畅，心烦气躁，这时点燃柠檬精油的香薰灯，纾解心情，激励醒神。

按摩法：改善粗糙的身体肌肤，按一定比例调和基础油调和后直接使用（柠檬精油3-5滴，基础油10毫升），或者在润体乳中加入适量柠檬精油涂抹按摩全身。在容易粗糙的地方重点按摩涂抹，如手肘，膝盖、脚踝等，可以令全身肌肤光滑洁白。

护发法：滴入1-2滴HUSH柠檬精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发,浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5到10分钟。或洗头后直接涂抹在发尾，另头发散出自然的清香。

环境的净化：消除不良气味：房间内飘荡各种食物的气味或在刚装修后的异味时，使用柠檬精油进行香薰，净化你的环境。

多用途清洁剂：在喷雾瓶中混合5-6滴柠檬、水和醋来清洗和净化桌面，清洁厨房。对于不锈钢，柠檬混合橄榄油可以得到最佳效果。

皮革和家具的保养：皮革制品和家具繁杂的保养工序和各种化学保养剂困扰着很多人。试试柠檬吧，在湿抹布中加入柠檬使用，可以防止皮革分裂。而3滴橄榄油，加3滴柠檬混合，可替代家具光亮剂使用。

具体操作步骤如下：

1、在对方联系人的旺旺对话窗口，沟通洽谈过程中，可以点击下图所示的按钮，添加对方为好友。

2、另外，登录旺旺后，点击下方的“添加好友”，可以通过“精确查找”、‘模糊查找“、”公司查找“搜索再添加好友。

阿里旺旺是将原先的淘宝旺旺与阿里巴巴贸易通整合在一起的新品牌，是淘宝网和阿里巴巴为商人度身定做的免费网上商务沟通软件，能轻松找客户，发布、管理商业信息，及时把握商机，随时洽谈做生意。

阿里旺旺这个品牌分为阿里旺旺(淘宝版)与阿里旺旺(贸易通版)、阿里旺旺(口碑网版)三个版本，这三个版本之间支持用户互通交流，但是，如果想同时使用与淘宝网站和阿里巴巴中文站相关的功能，仍然需要同时启动淘宝版和贸易通版。目前贸易通帐号需要登录贸易通版阿里旺旺，淘宝帐号需要登录淘宝版阿里旺旺，口碑网登陆口碑版的阿里旺旺。

阿里旺旺贸易通版是以前贸易通的升级版本，在原来贸易通的基础上，新增了群、和阿里旺旺口碑版、淘宝版用户互通聊天、动态表情、截屏发图等新功能，贸易通用户可以用原来的用户名直接登录使用。软件名称：阿里旺旺2012买家版软件版本：7.10.08C 官方版软件大小：30.74MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/92/id=50670&pn=0.html

在word2003文档中面对陌生文字时，我们有必要给该文字加上拼音指南，这样便于他人阅读时能更好地理解文字中的意思。下面我们一起来看看Word 2003是如何给文字添加拼音的吧。

步骤

1、打开Word 2003这款软件，进入Word 2003的操作界面，如图所示：

2、在这个编辑输入区输入一些文字，如图所示：

3、按下键盘上的Ctrl+A选择我们的文字，如图所示：

4、在上面的菜单区找到拼音指南选项，如图所示：

5、点击拼音指南选项，弹出拼音指南对话框，如图所示：

6、在这个拼音指南对话框内，找到拼音文字选项，在其下依次输入前面汉子对应的拼音，如图所示：

7、拼音输入完成后，找到对齐方式选项，将其调节为居中对齐，在偏移量里调节偏移量的值为5，如图所示：

8、设置完成后，点击确定，可以看到文字的拼音就添加上了，如图所示：

婴儿米粉是宝宝在婴幼儿时期的重要食物，不仅可以补充乳类食物的不足，训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，同时也是宝宝的第一口辅食。婴儿米粉能为宝宝补充钙、磷、铁、蛋白质等营养物质和微量元素，促进宝宝的身体发育和智力发育。那么婴儿米粉如何添加呢？

妈妈们可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

婴儿米粉的做法

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃80℃。

其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点，当天做当天的量，试试宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。如果宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类，如果过干可以加量。但鸡蛋是每天必不可少的，不管是加在米粉里或是煮在面条里，还可以蒸鸡蛋给宝宝吃。

小编为大家整理的关于婴儿米粉如何添加的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

特殊四边形主要包括平行四边形、矩形、菱形、正方形和梯形。在解决一些和四边形有关的问题时往往需要添加辅助线。下面介绍一些辅助线的添加方法。

1.和平行四边形有关的辅助线作法

平行四边形是最常见的特殊四边形之一，它有许多可以利用性质，为了利用这些性质往往需要添加辅助线构造平行四边形。

（1）利用一组对边平行且相等构造平行四边形

（2）利用两组对边平行构造平行四边形

（3）利用对角线互相平分构造平行四边形

2.与矩形有辅助线作法

（1）计算型题，一般通过作辅助线构造直角三角形借助勾股定理解决问题。

（2）证明或探索题，一般连结矩形的对角线借助对角线相等这一性质解决问题。和矩形有关的试题的辅助线的作法较少。

3.和菱形有关的辅助线的作法

和菱形有关的辅助线的作法主要是连接菱形的对角线，借助菱形的判定定理或性质定定理解决问题。

（1）作菱形的高

（2）连结菱形的对角线

4.与正方形有关辅助线的作法

正方形是一种完美的几何图形，它既是轴对称图形，又是中心对称图形，有关正方形的试题较多。解决正方形的问题有时需要作辅助线，作正方形对角线是解决正方形问题的常用辅助线。

5.与梯形有关的辅助线的作法

和梯形有关的辅助线的作法是较多的.主要涉及以下几种类型：

（1）作一腰的平行线构造平行四边形和特殊三角形

（2）作梯形的高，构造矩形和直角三角形

（3）作一对角线的平行线，构造直角三角形和平行四边形

（4）延长两腰构成三角形

（5）作两腰的平行线等

随着宝宝一天天的长大，单纯的母乳已经不能够满足宝宝身体发育的正常需要了，这时，就要考虑给宝宝添加辅食了。那么，注意！宝宝辅食添加需循序渐进。这里就来和一起看一下这个问题吧！

宝宝辅食添加应遵循的顺序

从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

宝宝辅食添加的3个原则

小信号提示给宝宝添辅食

原则上讲，宝宝3个月就该开始添加辅食了，因为此时的奶喂养不能满足宝宝摄取足够的热量和营养物质。但具体添加时间要根据宝宝自身情况而定宝宝在需要添加辅食前会出现一些小的信号，这些小信号预示着年轻的父母该给宝宝添辅食了：宝宝总喜欢把一些物品放到嘴里，并不停的咀嚼，随着宝宝吞咽能力的提高，流口水现象也少了;对大人吃的东西感兴趣，有意识的想去抓，然后放到嘴里，表现出满足感;喝奶量增大，吃了很多，看起来还很饿，而且小便次数也明显增多。

添辅食要由少到多，由稀变稠

3个月左右的宝宝还没有长牙，所以辅食的添加要采取由稀到稠的原则，可以先从泥状开始，一点点增加。比如鸡蛋黄，第一天可以吃四分之一，三到四天后变为二分之一。第十天左右可以变为一个。宝宝6个月左右的时候开始适当加一些蔬菜、水果。父母可以买榨汁机或搅泥器在家自己给宝宝做。用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥给宝宝喝。到宝宝8个月的时候就可以添加肉沫、鱼沫了。随着宝宝口腔环境的完善，辅食的颗粒可以逐渐增大，面条也可以适量增加了。

给宝宝添辅食，要一样一样加

添辅食一定要一样一样的加。一些年轻的父母总担心宝宝营养不够，每次都几种蔬菜、水果一齐喂。此时宝宝的胃肠功能并不完善，很多食物还不耐受，这样混淆着喂养容易出现过敏拉肚子的现象。家长要一样一样的添加，每添加一样新的食品，就要观察宝宝的消化情况，适时调整，这样也好区分哪一种食物是宝宝身体不能接受的。有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了，就把辅食作为宝宝的主食，但是，奶中的营养元素是辅食所不具备的，7、8个月以内，宝宝的主食还应以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。

每个宝宝生长发育情况不同，添加辅食的时间没有统一的标准。通常建议4-6月龄都可以添加，但不能早于4月龄，不能晚于8月龄。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

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有时候我们会遇到很多数据要统一加一个标点，或者一些东西之类的，这些都是有规律性的，可以用xls来完成。下面为大家带来利用xls对数据进行批量添加字符的方法。一起去看看吧!

方法：

1、首先打开xls，并把要进行修改的数据复制到上面，如下图所示：

2、然后把要进行修改的数据复制到一列。

3、然后在后面栏输入如图所示的语句，如下图所示：“?”代表插入的是?，&是连接符的意思，A1是指要改变的数据所在的行列。

4、写完语句按回车后，如下图所示：

5、鼠标移动到新生成表格的右下方，双击，即可填充所有数据。

如今很多家长都喜欢在家自制一些果汁给宝宝和一来可以补充营养元素，还可以刺激宝宝的味觉。但宝宝添加果汁讲究多，一起和小编一起来看一看给宝宝添加果汁的原则和误区吧。

给宝宝添加果汁的原则

食量：开始时每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量的温开水，用小汤匙舀，一点点送入宝宝的口中，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。

时间：宝宝在满月之后，即使母乳很充足也应给宝宝添加果汁。初次喂果汁最理想的时间是在中午，要在吃奶后1小时进行，因这时的宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，较容易接受奶外的食物。果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易吸收，造成婴儿营养不足。

卫生：果汁最好自制，制作者的双手要彻底洗净，食具、碗、匙、奶瓶等必须彻底煮沸消毒。果汁可选用新鲜的桔子、桃子、葡萄、西红柿、西瓜等多汁水果。先将水果洗干净，用开水烫后去皮，然后榨汁；没有榨汁机的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里捣碎，用小匙挤压取汁或用消毒纱布拧挤出果汁。每次要适量制作，如有剩余，必须舍弃，以免遭污染或变质。

种类：开始时先试用一种果汁，观察24小时婴儿的全身状态，如大便性质有无改变、皮肤有无过敏等。如无不良反应，可持续喂7天～10天。然后更换另外一种果汁，再观察有何反应，如多种果汁均未发现有不良反应，即可交替饮用了。

下面再来看看给宝宝添加果汁会有哪些误区吧。

给宝宝添加果汁的误区

把果汁饮料等同于果汁。真正可称之为果汁者，应该是100%果汁，如果它还含有其它成分，则应称之为果汁饮料，果汁饮料中的果汁含量在10%～99%之间，其它含有的成分为调味剂等食品添加剂。

奶和果汁同时饮用。如果给宝宝喂果汁，最好选择喝完奶后一小时再喂，不可在喝奶后不久就给宝宝喂果汁。因果汁属弱酸性饮料，在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块，不易吸收。

初次给宝宝喝果汁，首选紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有较多的多酚，会抑制铁的摄取。

自制果汁没有选用时令水果。父母如果DIY果汁，不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择；另外，自制果汁最好把固体残渣也给宝宝吃。

宝宝每天喝的果汁超过120ml。饮用果汁不应该影响宝宝每天进食的奶量或主食。通常而言，无论是自制果汁还是瓶装果汁，一至六岁的宝宝每日的饮用量不能超过120ml。若因饮用过量而衍生各种长期性疾病，便得不偿失了。

以果汁代替白开水。教导宝宝正确的饮料摄取观念，时刻提醒他们，白开水才是最健康的饮料，就算是要喝果汁，最好加水稀释，尤其是那些甜度特别高的果汁，例如西瓜汁。

用果汁代替水果。虽然纯果汁比果汁饮料有更好的口味，并保留了较多的维生素C，但它代替不了水果。一方面，果汁不含纤维素，而水果中都含有较多的纤维素。纤维素虽然不能被消化吸收，但会增加肠道蠕动，促进排便。另外，吃水果时，需要咀嚼，有利于宝宝乳牙的发育。

给宝宝添加辅食，是一件重要的事情，妈妈要做到事前心中有数，按照固定的步骤一步一步来，才能够让宝宝顺利地接受辅食。

婴儿辅食添加“先米后面”

添加辅食的目的：

一，补充营养素不足。随着婴儿的长大，他们需要量就增加了，在六个月前可能母乳还能满足，但六个月以后，需要更多微量元素、矿物质，所以此时要小心添加母乳以外的食物。

二，锻炼婴儿吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只会有原始吸吮反射，但咀嚼是要宝宝后天学习的。当添加固状食物时，宝宝会慢慢学会使用嘴唇、舌头。如果在6个月后宝宝没有及时学会吞咽、咀嚼会出现断奶后不愿意吃，厌食等情况。

三，为婴儿的语言打好基础。说话是口腔功能协调的一个结果，如果在乳牙萌出后，没有得到迸发，咀嚼肌、牙周膜发育得不太好对于日后语言功能的发育会造成一定的影响。所以两三岁后孩子还不说话时，家长都会着急，如果排除了其他问题，那么这与咀嚼功能不太好是有关系的。

四，也是为断奶做准备。断奶后突然给孩子吃饭和菜，孩子是不能一下接受和适应的，所以要有添加辅食的过程。

辅食添加的原则：

辅食的品种从单一到多样：一次只能添加一种单一的食物，小量试用3-4天，一星期后无不良反应可再换新的食物。

辅食的质地由稀到稠：不过现在也有新观点说一开始给宝宝吃米糊问题不大，因为孩子六个月后胃肠道已逐渐适应了粘稠的食物。

辅食的制作由细到粗：比如一开始不要给宝宝吃牛羊肉，可以选择细一些的鸡肉、鸭肉等。

谷类、淀粉类食物要满四个月才能添加：四个月开始可以给孩子吃些米糊，然后是烂粥、烂面条，“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血，而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌，6个月以上的孩子如果有贫血倾向就更要多补充。还有不要用汤代替荤菜，汤的营养价值一般只有5%-10%，所以喝汤时，肉也一定要给孩子吃掉。

孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。

按月龄添加的辅食：

4-5个月可以添加：米汤、菜水、1/4个蛋黄。

6个月可以添加：烂粥、菜泥、蛋黄、动物血、鱼泥、果泥等。

7-9个月可以添加：烂粥、烂面条、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1岁左右可以添加：厚饭、馒头、饺子、馄饨等等。

婴幼儿的消化系统不够完善，妈妈在从选择蔬菜到制作辅食要做到面面俱到。新手妈妈们，是否觉得无从下手呢？别着急，今天小编就来手把手教你如何为宝宝添加蔬菜辅食。

宝宝辅食挑选蔬菜的原则

新鲜时蔬多美味：这是相对反季节蔬菜而言的。反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值不及新鲜时令蔬菜，味道也差一些。

多种颜色蔬菜搭配吃：研究证实，蔬菜的颜色与营养含量有直接关系。一般来讲，绿色蔬菜优于黄色蔬菜，黄色蔬菜优于红色蔬菜。但不同颜色的蔬菜也是各有所长，并不是说一种蔬菜所有的营养成分都高于另一种蔬菜。妈妈们应该选择多种蔬菜合理搭配，使营养价值互补。

蔬菜最好现吃现买：蔬菜中维生素C的含量多少与蔬菜的新鲜程度密切相关。一般来讲，蔬菜存放得时间越长，维生素C就会丢失得越多。所以，蔬菜淡季也不要买太多的菜存放家中，最好现吃现买，这样才能保证吃新鲜蔬菜。

克服妈妈个人口味：很多妈妈在为宝宝选择蔬菜时，常常不自觉地根据自己的口味为宝宝做出取舍。这样做，一是让宝宝对某些蔬菜接触过多，二则让宝宝对某些蔬菜难以谋面。久而久之，容易造成宝宝偏食。甚至有些妈妈所谓的“口味遗传”，也正是这样人为造成的。

吃蔬菜要先茎后叶：妈咪给宝宝添加蔬菜时，选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维蔬菜卡着，特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的，再逐步过渡到吃茎多的蔬菜。

不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜：一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制宝宝去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害宝宝的心理。

从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜：培养宝宝蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。

因此，家长为孩子添加蔬菜辅食要以健康安全为目标哦。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

宝宝到了添加辅食的年龄，妈妈们总是欢欢喜喜地给宝宝做好吃的。不过，问题也来了，有妈妈反映说，宝宝刚满7个月，纯母乳喂养，逐渐添加了米粉、胡萝卜、南瓜等蔬果泥后，宝宝大便越来越干了，最近半个月大便还不正常，有时两天一次，甚至隔好几天才拉。现在每次看看宝宝用力排便的样子很是心疼。那么宝宝添加辅食后便秘怎么破解呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、科学喂养，正确添加辅食

1、调整一下宝宝辅食的种类。

让宝宝吃更多能治便秘的食物。例如用全麦和杂粮代替精制米，蔬菜也可以换成豆类、玉米和花菜等膳食纤维较多的品种，多吃梨、樱桃、苹果等有丰富山梨糖醇的水果。

2、辅食不要再以泥糊状食物为主。

泥糊状食物不要吃太久，泥糊状食物为主，吃得太细碎，也容易便秘。7-9个月的宝宝可以吃末状辅食了，比如稠粥，面条，碎菜，这样的就是末状食物。

3、添加辅食循序渐进。

婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给宝宝添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则。以婴儿营养米粉为例，对于3-4个月的宝宝来说。刚开始时喂1-2汤匙即可，2周以后再增加至4-5匙。

另外小儿食物不足也可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，也可能引起便秘。

二、对便秘的宝宝注意因果同治

幼儿便秘可每天早晨空腹服用适量蜂蜜，用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用，对于便秘严重者，则应及早带宝宝看医生，排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病情况。

对大便干结、排便费力的情况称为便秘。便秘与肠道状况功能状况有关。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而导致大便变软。大便中所含水分，与喝水量关系不大。保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入，才是预防便秘的关键。

如何保证婴儿肠道菌群正常和摄入足够的纤维素，以保证排便正常，预防便秘呢?母乳喂养即是标榜。母乳喂养的有菌过程，促进以双歧为主的肠道菌群的建立。再有母乳中的低聚糖-可溶性纤维素，保证了婴儿肠道健康，预防便秘出现。添加辅食后，注意青菜的供给，有利于肠道健康，预防便秘。

三、训练宝宝定时排便

宝宝便秘，也要考虑有没有带宝宝多做运动。7个月的宝宝可以放手让宝宝尝试更多运动方式，提高运动量，爬行、坐、匍匐、趴、抓握等等，都可以尝试，多做运动可以很好的促进肠道运动。一般从3个月左右开始，可以的意识的训练婴儿养成按时排便的习惯，使其逐渐形成条件反射，定时产生便意。

新手父母在给宝宝添加辅食时，常常会不小心进入一些误区。那么，宝宝辅食添加误区，你中了吗？接下来小编就和您一起来看看吧！

宝宝添加辅食常见误区

1、加辅食早些便于培养习惯，先吃鸡蛋

家里老人催着给5个月大的宝宝加辅食，说这样能培养吃饭习惯，又主张可以先做鸡蛋羹，有营养又不会噎着宝宝。这种说法正确吗？

事实上，加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，半岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。

2、多种辅食搭配，认为营养更丰富

准备给宝宝添加辅食，微信里看了一些文章，发现不少营养餐，各种食材搭配在一起。事实上，这样的做法并不好。为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。

3、孩子曾对鸡蛋过敏，他从此不能吃鸡蛋

并不是一次对鸡蛋过敏，这个孩子就永远不能再吃鸡蛋了。出现过敏反应，通常的作法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应。其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋，用豆浆或特制豆奶来替代牛奶。对鸡蛋过敏的孩子，可以到1岁左右再少量多次地添加直至孩子适应。少量多次接触鸡蛋蛋白（即过敏原），可以使孩子逐渐适应鸡蛋，慢慢地不再对鸡蛋过敏。

4、煲汤可给宝宝提供最好的营养

据检测，汤中蛋白质含量仅为肉中的3-7%；脂肪仅为37%；无机盐仅为25%。与肉相比汤的营养并不高。而且孩子胃容量小，喝汤喝入的大量水分占据了大部分胃容量，必然影响其他食物的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。

5、添加泥糊状食品后不减奶量

尝试添加辅食阶段，吃多少奶可以随意，一般不会喂过量。添加2-3周之后，泥糊状食品就应该替代一顿奶，这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。添加泥糊状食物的同时逐渐减少奶的摄入量，才能更合理的提供婴儿所需的营养

6、强迫进食物

脾胃虚弱的宝宝对食物的消化、吸收、利用能力较低，不想吃还非让吃，会使得胃内容物长时间不排出，而这会抑制摄食并引起饱感中枢兴奋，从而引起厌食。强迫进食会造成厌食，而长期厌食必然导致贫血、营养不良、消瘦、免疫低下等疾病的发生。

采用追着喂、哄着喂或打着吃、骂着吃，看似截然相反的两种手段，但结果是一样的。孩子因为吃得过多消化不良，就会对吃不感兴趣，甚至反感。另外，长期单调的饮食也会让孩子感到索然无味，进而厌烦进食。家长应该从色、香、味、形和品种、口味上不断调整饮食，

7、瓶装泥状食品当菜吃

瓶装泥状食品既有科学的搭配又能保证热卡和营养素的量，每日吃多少是有严格的计算的。如果为了省钱拿它当菜配以家庭制作的粥或面条，就极有可能减少蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入量而造成营养不均衡。而且，打开的瓶装食品保鲜期仅为48-72小时，我们不可能在更长的期限内食用它。因此，拿它当菜吃的作法是不妥的。

每个妈妈都要根据自己宝宝的实际情况来考虑宝宝的辅食营养问题，千万不要踩雷啊！如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

许多育儿书籍和医生都指出：在宝贝4个月时就应添加辅食。但有关专家却指出：就像母乳喂养4个月以下的婴儿应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应该几点喂一样，添加辅食应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看小宝宝几个月该添加辅食。

小BB辅食添加要看需求

一般不主张为6个月以下的婴儿添加辅食。

看宝贝的表现，选择添加辅食的时间。当他们想吃辅食的时候，观察如下征兆：

1、连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象；

2、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣；

3、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不至于将食物推出口外；

4、自己会抓食物，并能放入口中。

另外，你可以观察宝贝的尿布上是否有完全没有消化的食物。若有，这时你应该暂停添加辅食，等几周后再试一试。

不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂的食物吐出来，如果连续几天都失败，就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食。刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现婴儿便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其他种类的谷物婴儿食品。一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。

6个月以后，家长可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等。建议9个月之后再喂鸡蛋，因为9个月之前婴儿对鸡蛋易过敏。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加顺序安全常识栏目。

excel是专门用来处理数据的，在我们录入大量数据之后，需要进行查找时，经常需要用筛选功能，这个就是在表格的类别的行添加下拉选项，方便快速找到指定的内容，怎样添加下拉选项呢?听小编来说下吧。

步骤

1、想要在Excel中添加下拉选项，并使用这个功能，我们先找到一份数据，如下表所示，这是一份同一个测量对象的数据，我们添加下拉选项来找到指定的数据。

2、这些数据按照列进行分类，每一列的第一行填写这些数据的标题。这样做主要是告诉大家这一行的数据是什么内容，而不是单纯的数字。

3、其实，Excel中的“ 下拉选项 ”，以专业术语叫做“ 筛选 ”。选中标题的那一行，然后依次找到“ 开始 ”-“ 编辑 ”-“ 排序和筛选 ”-“ 筛选 ”，点击筛选这样添加了下拉选项。

4、这样就在Excel中添加了下拉选项，标志就是在标题行的每一个单元格中，在右下角的位置都多了一个下拉三角。

5、怎样使用下拉选项呢?我们点击下拉三角，会弹出一个小窗口，里边会显示该列单元格的所有数据，如果是数字的话，会按照从小到大的顺序排列;如果是汉字或英文的话，会按照首字母的顺序进行排列。这样就方便我们快速查找内容了。

温馨提示

因为一个表格就是一个整体，而筛选功能是针对整个表格的，在同一个Excel表格中，下拉选项只能使用一次，你会发现使用过一次筛选功能，就无法使用了。如果再次点击“ 筛选 ”的话，相当于取消了筛选功能。

添加下拉选项，属于Excel中一个非常简单的功能，对于刚接触的用户来说，会有一点困惑，希望这篇文章能对大家有所帮助!

360极速浏览器添加多用户的方法如下：

点击地址栏后的按钮，在“选项”中选择“个人资料”。

点击“添加用户”按钮，可以添加新的浏览器用户。

360极速浏览器是一款极速、安全的无缝双核浏览器。它基于Chromium开源项目，具有闪电般的浏览速度、完备的安全特性及海量丰富的实用工具扩展。此外，为了更适合国内用户使用，它加入了鼠标手势、超级拖拽、恢复关闭的标签、地址栏下拉列表等实用功能，配合原有Chromium的顺滑操作体验，让浏览网页时顺畅、安心。

360极速浏览器是国内最安全的双核浏览器。360极速浏览器集成了独有的安全技术，充分利用360的优势，集成了恶意代码智能拦截、下载文件即时扫描、隔离沙箱保护、恶意网站自动报警、广告窗口智能过滤等强劲功能，内置最全的恶意网址库，采用最新的云安全引擎。

360极速浏览器是国内主流双核浏览器中唯一全面继承了chrome“沙箱(sandboxing)”技术的浏览器。它能将网页与flash都安排在沙箱保护中运行，所以，当某个网页出现错误或者被病毒攻击时，不会导致整个浏览器或者其它程序关闭。

360极速浏览器在安全性能上也延续了360作为国内互联网第一安全厂商的优势。采用创新的“云安全”防护体系，“云安全”恶意网址库实现了对恶意网站、网址的实时监控和更新，并第一时间对用户进行安全预警，可以有效遏制钓鱼网站为用户设下的各类欺诈陷阱，大大提升风险控制的防范等级，堪称为病毒木马布下了一张“天罗地网”。

如何在word里添加艺术字体，我们使用word的时候，会输入一些文字，怎么填进去艺术字，怎么添加漂亮的艺术字，大家看我操作。

1、首先打开word软件

2、我们打开文档，新建一个空白的文档

3、我们切换到插入的选项页

4、我们在后面找到艺术字的选项页面

5、下边有好多的艺术字。我们找到一些我们喜欢的字体，点击它

6、我们把请在此键入您自己的内存删除了。

7、我们输入百度经验的字样

8、最后插入艺术字成功了

宝宝的健康成长是每个爸爸妈妈都想要的，宝宝的健康是爸爸妈妈的希望。在孩子出生以后，各位家长就想尽各种办法让自己的孩子能够健康成长。尤其是在饮食方面，宝宝在不同阶段的饮食是不一样的，在宝宝发育到一定阶段也是需要添加辅食的，给宝宝添加辅食也有一些注意事项，那冬季宝宝添加辅食的关键是什么呢，下面就一起随小编来了解一下吧。

一、食用高蛋白、高热量、低油脂的食物

在冬天一般情况下温度都是比较低的，因此宝宝有很大的可能性会感冒，那么最大的事情就是要增强婴儿身体的御寒能力。所以我们首推高蛋白、高热量的食物。高蛋白、高热量的食物非常容易被宝宝消化吸收同时也有着非常强大的保暖功效，如肉、蛋类、奶、豆制品，其实都是非常适合宝宝吃的。不过保证宝宝摄入足够热量的同时，也不能够让宝宝吃太多的油脂过多的食物，主要是因为宝宝的肠胃功能现在还在发育阶段，要是给宝宝吃了太多的油脂性食物，就会有一定的可能性造成脂肪性痢疾或肠胃炎。

二、多吃蔬果，补充维生素

冬季蔬菜不是非常多，不过爸爸妈妈也要记得多多让宝宝吃一些黄绿色蔬菜及水果，来确保宝宝维生素A、维生素B2、维生素C的摄入，这样能够让宝宝的抵抗力变得更加强大，并且也能够预防呼吸道的感染。因此胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽最好是多多给宝宝食用。并且要记得给宝宝补充维生素D，原因在于年纪还小的宝宝体内维生素D不足的话就会造成佝偻病。因此最好是多给宝宝吃一些鱼、蛋、奶类及动物肝脏等食物。

三、调味品添加注意事项

在制作宝宝辅食的时候对于里面的调味品应该怎么处理呢？中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，即0.5克的盐。通常情况下制作辅食的材料都会存在着少量的盐分，因此宝宝要是刚刚开始吃辅食的话其实是不用加盐的，在宝宝10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。糖最好也不要给宝宝吃得太多，原因在于糖会对宝宝牙齿的健康成长有着不好的作用，并且会降低宝宝对甜味的敏感度，造成宝宝以后厌食、挑食。虽然甜的食物能激起宝宝的食欲，但是也要控制好量，每天的总量不能多于半勺。

四、食用油和酱油的食用

食用油和酱油也要好好注意了，不能随便给宝宝吃，宝宝辅食一般情况下使用植物性食用油，像是橄榄油，这样的油对于宝宝来说是比较健康的，并且非常有可能会被宝宝吸收，在宝宝六个月左右添加辅食时，每天滴2-3滴其实就差不多了。关于酱油，宝宝未满一岁的话最好还是不要去吃了，初期食用时最好是仔细看看宝宝，防治出现过敏现象。有一些家庭的饮食习惯喜欢食用醋，不过对于味觉尚未发育完全的宝宝来说，还是不要吃了，会降低宝宝味觉的敏感度，等宝宝满两岁了再给宝宝食用好了。

宝宝从六个月左右开始添加辅食，那宝宝的第一口辅食该选什么呢？一般的家长会认为先给宝宝添加蛋黄，觉得蛋黄营养物质好，补充蛋白质，含锌含铁也高.其实，米粉才是宝宝的第一口辅食之选。因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收，下面来看看米粉该如何给宝宝添加吧？

一、米粉该如何添加?

宝宝添加辅食，一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食的添加应该从米粉开始，然后是鸡蛋黄，菜泥等等，一点一点给宝宝逐渐添加。需要掌握辅食添加的原则：从单一到多样，从少量到多量逐步添加达到丰富多元化，从稀到稠，从细到粗逐步调整使宝宝的肠胃慢慢适应。需要特别指出的是，1岁之内的宝宝不能因为辅食的添加，而使喝奶量明显减少。

二、初始米粉应由简入手?

在给宝宝添加米粉初始，营养专家建议由简单入手，经典细腻的单一谷类原味是首选;之后需要再重点补充铁、锌、钙等促进生长发育的营养素。初始添加辅食，宝宝肠胃虚弱，米粉一定要细腻。作为世界卫生推荐的婴儿最理想的第一辅助食品，单一谷类食物不仅具有原味、单一口味、易消化吸收，不易过敏等优点，而且谷类食物在我国成年人的膳食结构中占有重要地位。此外，谷类食物是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。另外，锌、钙也是宝宝成长中不可或缺的重要营养元素，锌是微量元素的一种,虽然在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但是缺锌会导致胃口差，没食欲，乏力，免疫力下降等，还会影响宝宝大脑和智力发育;钙是人体的重要组成部分，对宝宝牙齿和骨骼发育有着不可或缺的作用，是体内含量最多的一种矿物质。

三、米粉自己做的好还是买的好?

自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。但是，自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，营养素又会流失。购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的，而且真空包装的产品，现成的婴儿米粉确实要比自己做的更精细，更好吸收。另外，现成的婴儿米粉成分营养也更丰富，口味也有多种选择。例如亨氏新升级的5大膳食系列米粉，将米粉科学划分为经典细腻系列、加奶补钙系列、果蔬系列、肉鱼系列以及五谷系列，多种膳食系列全方位满足宝宝的成长需求。

四、辅食添加逐步多样化?

宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食，保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的全面摄入，保证营养的全面充足和有效吸收是宝宝健康成长的源动力。

小编为大家整理的关于米粉该如何给宝宝添加的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。

1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

10、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

三星账户可以使用三星应用商店下载需要的软件，也可以实现远程控制功能（如果手机支持远程控制）。三星账户添加呢？和您一起去了解一下吧！

三星手机启用时建立一个新账户的具体步骤如下：

1.在待机页面下，点击【应用程序】；

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7.可通过【邮件地址】或【手机号码】进行注册，这里以【邮件地址】注册为例，输入有效的邮箱地址，点击【注册】；

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