老人血管脆该吃什么好【精选20篇】

血管堵塞是指由于一些因素导致，血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。老人血管疏通得多少钱呢？和您一起去了解一下吧！

一般用来疏通血管的药的主要作用是扩张血管、改善循环等。在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等。老人血管疏通大约一天200多，一般一个疗程7天左右。

老人的年纪开始渐渐变老的时候就会出现一种血管硬化的现象，如果老人家的血管发生了硬化现象，那么老人的身体健康也会遭受到严重的危害，更多的是老人的血管疾病有很多，如果不小心的话就会导致老人患上一些不好的血管疾病，血管老化了之后就必须要给老人及时采用饮食改善方法来软化血管，那么，老人血管老化吃什么食补呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

软化血管食物:黑木耳:黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。

黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇:含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血软化血管的食物葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。

1.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;

2.适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。

3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。

4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。

5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒。

血管支架手术后需要一个漫长的恢复过程，在这个过程中，必须要做好手术后的护理工作，比如患者的饮食上就要讲究。那么，老人做血管支架后吃什么好呢？下面就让小编来介绍吧！

老人做血管支架后吃什么好？

1、支架手术后吃水果好

1天只需要2-3个就可以啦。尽量不要选择果汁，因为糖分浓度高。而新鲜水果有丰富的阡维对血管好。

2、心脏支架手术后吃蛋白质好

蛋白质最好选择植物性的，例如各种豆子。鱼肉含有丰富的omega-3很有溶血性所以有利血管功能，鸡肉也是不错的选择。一天大概需要6颗麻将那么大的分量(6安士)油，盐或糖都要少。如果市面上有专卖给吃低盐人士的佐料那都可以考虑。一天吃6小餐，这样不会出现过饥现象。如果老人家是女性，体重偏差可以适当减少/增加以上食物分量。

3、心脏支架手术后吃蔬菜好

蔬菜吃的多都没关系，可选择颜色丰富那可以增强视觉感受，让他吃多点，因为通常这些病人都吃低盐所以菜淡淡的可能不习惯。

4、心脏支架术后要记得继续吃药

支架治疗冠心病，效果立竿见影。不少患者认为，冠心病的症状都消失了，病就痊愈了。其实不然。冠心病的全称叫冠状动脉粥样硬化，也就是说，得冠心病的人，心脏的所有冠状动脉都狭窄了，只是狭窄的程度不同而已，有的较轻，有的较重。支架的长度有限，解决的是狭窄最严重的冠状动脉，医生不可能把整个冠状动脉都放上支架，支架治疗只是对症治疗，放完支架后，患者还得吃药。

5、心脏支架术后要有一张“运动处方”

做完支架手术的患者，容易走两个极端，一是感觉病好了，疯狂运动；二是时刻想着心脏里有个“铁丝环”，万事谨慎,基本不运动。支架手术后，患者应有一张“运动处方”，总的原则是活动应循序渐进，从轻工作量逐渐到正常工作状态，最大工作量不要超过术前的70%~80%，可坚持游泳、步行、慢跑、骑车、打太极拳等。

糖尿病是一种很常见的老年性疾病，令许多老年人都闻之色变，糖尿病本身并不可怕，可怕的是它给人体所带来的并发症。糖尿病人有发生严重型动脉粥样硬化的趋向，既影响小血管，又影响大血管，使肌体中的整个血管树都受到影响，最后会导致失明、下肢坏疽、肾病和神经疾病，下面来看看糖尿病老人预防血管并发症的方法有哪些吧？

糖尿病人谨防血管并发症糖尿病患者经常伴有高血压。英国科学家最近的研究表明，糖尿病患者，控制血压与控制其血糖一样重要!糖尿病患者的血压应该是120/80毫米汞柱，即使是略高于这个水平也可能会增加心脏病发作和中风的危险性。大多数糖尿病患者的血脂都不正常。其表现为有益胆固醇低，血中甘油三脂过高。即使有害胆固醇在正常范围内，对糖尿病患者来说也可能太高。所以，糖尿病人有发生严重型动脉粥样硬化的趋向，既影响小血管，又影响大血管，使肌体中的整个血管树都受到影响，最后导致失明、下肢坏疽、肾病和神经疾病。

避免血管并发症的出现需要：健康的饮食(多吃蔬菜和水果);每天必须进行合理运动(至少半小时);每天10片麦绿素，等于进食了3公斤的蔬菜加水果营养总量。

经研究表明，麦绿素所含有的氨基酸、活性酶、叶绿素、维生素及矿物质能从多方面多角度保护血管内皮，使血液中的有害胆固醇、甘油三脂及葡萄糖不黏合血管壁。减少或避免动脉粥样硬化;麦绿素中的水溶性纤维具有分解胆固醇的功效，可降低血脂;而其中的钾钠镁等矿物质能直接促使体内尿钠的排出，松弛血管平滑肌，降低周围血管阻力，具有较强的降低血压的效果。

随着年龄的增长，高血压、高血脂等因素容易引起人体血管堵塞、狭窄，进而导致冠心病。老年人身体机能退化，如果血管堵塞严重，就需要做手术。那么老人血管堵塞做手术多少钱呢？接下来来为大家讲解下吧。

血管堵塞主要有两个原因，一是血栓形成，多发生在静脉；二是粥样硬化斑块形成或破裂，导致血管狭窄和闭塞。多发生在动脉。静脉血栓形成一般以药物治疗和介入治疗为主，药物以抗凝治疗为主，辅以改善静脉循环药物和/或溶栓治疗。动脉闭塞可选择应用药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物以抗血小板药物、扩张血管药物、解除痉挛药物为主，可以辅助降血脂治疗等。血管堵塞如何治疗取决于患者血管阻塞的部位、程度以及临床症状。轻度可药物治疗，程度重的可以手术治疗。

老人血管堵塞做手术多少钱

老人血管堵塞通常是需要做血管支架手术，血管支架的费用是比较高的，一般需要六七万元左右的费用，而不同地区、不同级别的医院具体检查、治疗存在一定的价格差异，另外每个人的疾病情况不一样，可能采取的治疗措施不同、治疗的时间也不一样。并且使用不同的药物，治疗后的恢复情况，后续用药等都决定具体的费用，建议大家咨询当地医院或想就诊的医院比较好。

临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病，这是一种慢性肢体缺血性疾病。当糖友发现自己腿部发凉、怕冷、疼痛，走路一瘸一拐，皮肤粗糙，很可能就患有周围血管病了。它的发生可能与糖友出现胰岛素抵抗、内分泌失调及代谢紊乱等因素有关，下面来看看老人周围血管病应该如何进行正确治疗吧？

周围血管病以外周动脉疾病最为常见。它是一种危害性极强的高发病种，严重者表现为肢体缺血，即使休息时血流都不能满足代谢需要。周围血管病如果长期不治疗，病情恶化，可能导致糖尿病足，重者截肢致残，甚至危及生命。因此，建议年龄大于50岁的糖友应常规筛查周围血管病。吸烟、高血压、高血脂、糖尿病病程大于10年的糖友都属高危人群，即使年龄不到50岁也应进行筛查。

生活中有三个很简单的方法来自查，尽早发现自己是否有患上此病也是很关键的。第一是摸动脉。坐着时，双腿放松，用手触摸脚踝前方的足背动脉，如果搏动明显减弱，甚至摸不到，就强烈提示下肢血管动脉有问题了。第二是摸温度。下肢动脉缺血的患者，脚的温度往往偏低，如果发现温度比别人或自己身体其他部位的温度低很多，则很可能有问题。第三是走路。如果走路时间稍微长一点，就感觉到腿脚酸痛，就得当心。只要三种自查方法之中的一种有异常，就建议糖尿病患者尽早去医院做专门的检查确诊，及早治疗。

早期周围血管病可以通过抗凝、降栓、扩血管以及中药的活血化瘀等手段来治疗，达到改善血液循环的作用。当然，核心还是全面控制好血糖、血脂等指标。生活中，这类患者应戒烟，进行适度锻炼，并保护好足部，秋冬季注意保暖，但尽量不要用热敷，以免因温度感觉迟钝而烫伤。

湿热型

湿热型表现为患肢怕冷、疼痛常为游走性。行走时酸胀、沉重、乏力。下肢常出现条索状肿块活结节，红肿热痛，患肢多有浮肿。治宜清热凉血、消肿止痛、活血化瘀。

处方：金银花、蒲公英、地丁、野菊花、伸筋草、黄柏、茜草、当归、苏木、木别子、红花、土茯苓等适量洗浴患肢。热毒型表现为患肢怕冷，触之冰凉，疼痛呈持续性，皮色紫红、暗红或青紫色，肢端皮肤有瘀点、瘀斑。治宜活血化瘀，温经通络，止痛。处方威灵仙、生草乌、秦艽、木别子、桃仁、苏木、赤芍、归尾、姜黄、元胡、丝瓜络、丹参等适量，水兰熏洗患肢。

热毒型

热毒型表现为患肢指趾剧痛，昼轻夜重，肢体局部红肿，喜凉怕热，体温高，大便干等。治宜清热解毒、消肿止痛。

处方：金银花、蒲公英、地丁、菊花、连翘、大黄、黄柏、玄参、茜草、丹皮、当归、白芷等适量，水煎洗浴患肢。上述各种类型的第三期，均有出现肢、趾端溃疡，坏死的可能，溃疡浓性分泌物较少或慢性溃疡，伤口经久不愈合者，宜用金银花、当归、黄芪、白芨、白蔹、苦参、黄柏、乳香、没药、石决明、赤芍、连翘、大黄、甘草等适量。以消毒排脓，去腐生肌，收敛伤口。

虚寒型

虚寒性症状多见患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛。同时伴有疲乏感，局部胀紧压迫感，间歇性跛行，治宜温阳通络，活血化瘀，止痛。

处方：生川乌、生草乌、独活、桂枝、防风、透骨草、艾叶、川椒、细辛、红花等适量。水煎熏洗患肢。有溃疡者不得使用。

中风具有发病率、患病率、死亡率、复发率和致残率高的特点，是威胁人类健康的主要疾病之一。尽管随着我国医疗水平的提高，脑血管病的生存率也逐年提高。但存活的患者往往伴有不同程度的偏瘫、失语、认知障碍等神经系统功能障碍而致残，不仅对患者的预后、生存和生活质量产生负面影响，而且给社会、家庭和个人造成了沉重的经济负担，其实老人保护好血管对预防中风效果显著。

据估计，我国每年花费在中风治疗、康复和护理上的费用高达100亿以上。但是对脑血管疾病积极的预防和保养仍然被忽视。先兆症状得到及时的发现，积极有效的治疗和保健往往能减轻发作的程度，减少并发症，影响到预后。

当一个病人有偏瘫、神志不清、头痛呕吐等典型症状时往往易于识别，而一些不易察觉的症状的延误往往会失去治疗机会，如缺血性疾病往往发病后24小时最为重要。这涉及到溶栓、抗栓和改善循环的机会。

高血压病、糖尿病、心脏病和心律失常、房颤等疾病是中风发作常见的易感人群。高脂血症者暴饮暴食、情绪激动、脾气暴躁、熬夜疲劳、肺部感染和其他急性感染均可诱发中风的发生。那么中风有什么先兆吗?这是一个医生和患者感兴趣的问题，作为专业人士的医生通过统计回顾可以发现，病人入院叙述病情时，有以下症状往往值得警惕，有必要辨析与中风的关系或就是中风的先兆或其他脑部病变如脑肿瘤等：

1.没有明确诱因的眩晕，突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能有短暂性脑缺血发作可能，应即时测量血压，及早去医院请医生诊治。

2.没有颈部动作刺激，不伴有心悸的黑朦，指一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，可能是脑缺血引起视网膜缺血所致。

3.喝水或进食时偶尔呛咳也可能是中风的先兆，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，使食物或水误入气管所致。及早给予诊断和治疗不仅有利于治疗吞咽麻痹，还可能预防中风猝发。

4.手指麻木，可以是颈椎病、糖尿病引起。如伴有头痛、眩晕、头昏、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。还有原因不明跌跤也是一种中风先兆症状，可能由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵而发生，应及时请医生诊治。

5.突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。老年人出现原因不明困倦嗜睡现象，有时是缺血性中风的先兆。不明原因嗜睡者大多在半年内发生中风，及时发现有相当的预防意义。

6.精神状态发生变化，性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

7.高血压病人服用降压药，出现鼻出血、舌痛等症状表明可能与血黏度升高有关。若出现舌痛、麻木、活动不便，不仅应注意局部，更应进行全身检查，预防中风。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会，因此不能麻痹大意。

8.高龄患者哈欠不断，这可能是由于脑动脉硬化日趋严重，血管内径越来越小，引起脑组织慢性缺血缺氧。不及时处理，远期疗效不佳。

所以，脑血管疾病的预防除了典型症状的识别外，及时发现有可能与中风发作有关的先兆症状，及时采取措施，对远期疗效很关键。亦可以在治疗原发病如高血压和脑动脉硬化的同时，适当服用营养脑细胞的营养补剂，如卵磷脂、银杏叶提取物和维生素，营养脑细胞，改善大脑能量代谢和增进记忆力，预防脑萎缩和老年性痴呆。

老人们在一天天生活逐渐变老的过程中就会出现血管老化的现象，是很多老人到了年纪之后都会出现的一种疾病，这样的疾病也比较高发，年纪大的老人们经常会得这样的疾病，血管是会随着年纪来变化的，如果年纪大，那么血管就更容易老化，而血管硬化了，可以选择饮食来调节，那么老人软化血管的时候吃什么呢？

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度。

芥蓝：芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

西兰花：西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

小白菜：小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁。吃什么蔬菜通血管呢？西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

菜花：中医素有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

茄子：茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

当老人们在软化血管的时候一定要先放松好心情，年轻的心态对疾病的治疗将会得到更好的治疗效果，而上面这些食物都是可以改善老人们血管硬化的症状，软化血管期间一定不要让血管堵塞了，这样下来很多血管疾病会在这个时候出现，而软化血管的时候也可以选择饮用红酒，同样有软化血管的作用。

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。老人血管脆该吃什么呢？和您一起去了解一下吧！

正常的血管一般富有弹性，韧性好，不容易破损，如果患者血管韧性减弱，就会出现血管管壁变硬变脆，也就是所说的发生动脉硬化。因此，患者血管脆主要表现就是血管容易破损，弹性降低，与正常血管相比，管壁发硬，而且质地发脆，容易破裂，在手术探查过程中或者是血管影像学检查都可以明确血管情况。

老人血管脆的话可以吃芦笋，因为芦笋里面含有丰富的胡萝卜素以及B族维生素，对高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化以及癌症有着防治效果。还有茄子，茄子具有降低血液中的胆固醇的功能。海带，海带既能防止血栓，又能降低胆固醇、蛋白质。香菇，香菇也可以降低胆固醇，对防治高血压，动脉硬化有着辅助的作用，还可以防治血管病的发生。

有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好。当老人出现间歇性跛行和走路没劲儿时，可能是血管堵塞了，应该考虑看外周血管科。

供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见，据统计患病率约15%。不仅是患者，甚至有些医生对这种疾病的认识都很不够，常常误认为“老年关节病，体力不好，或坐骨神经有问题等。”

很多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是老年慢性病，不着急慢慢地治疗，结果在错误的路上越走越远，最终延误诊治良机。间歇性跛行轻微时不会致残，但如果血流严重受阻导致氧和营养供应不足，严重时会发生坏疽、趾端发黑。在临床上，有的患者发现趾端发黑或者腿部发紫才来就诊，但此时缺血严重处已经发生了细胞损伤和死亡，有些甚至到了截肢的地步。

关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的。前者引起的腿痛是持续性的，而后者是间歇性跛行和疼痛，如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或足弓疼痛、发紧、僵硬或沉重，但休息几分钟后又能恢复行走，反反复复。

除了腿部症状，患外周血管病的老人的上肢也会发生动脉阻塞，出现患肢无力、发凉、无脉或脉弱。如果上肢的上游供血动脉严重狭窄，还会通过一定的机制，发生“窃血现象”，就是说患肢活动时，本来供给大脑的部分血液被缺血的动脉“偷走”，以供给缺血的患肢，结果导致头晕，甚至脑卒中。

因此，老年人出现以上情况时，一定要尽快到专门的外周血管科或血管科检查诊断。

俗话说，“人与动脉同寿”，简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时，便是人的寿终正寝之日。血管对于人体健康的重要性，可想而知。那么，老人一年通几次血管好呢？下面就让小编来介绍吧！

正常情况下血压偏高，血脂稠的话，一年通一次血管就比较好一些，一定注意适当的进行查体，根据自身的情况选择合适的药物调理改善。

一般来说，老年人每年都要通过血管。但是不能盲目地穿过血管针！由于年龄的关系，老人在血管里留下了很多垃圾和脂肪。当他们太多的时候，他们会堵塞老人的血管，导致老人的四肢不舒服，不能弯曲，因为血液还会导致脑血管疾病，如中风和记忆力差的偏瘫。脑出血时不能穿过血管针！因此，老年人应该根据个人情况，每年去医院取血管针。

血管脆一般都是发生在老年人的身上的，有的时候一不小心就会导致血管破裂的，这就严重危害了他们的身体健康。老人为什么血管变脆呢？和您一起去了解一下吧！

若是老人患者出现血管脆的现象，主要以老年人为多见，这是患者出现血管中样硬化性改变，或者血管硬度增加、脆性增强的表现。这种疾病的患者，首先要注意清淡易消化饮食，避免高盐、高脂、高糖饮食，并且积极调控血压，降糖治疗。其次，患者平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是要补充维生素e胶丸，长时间服用能够软化血管，使血管脆性降低。再有，患者平时一定要避免对身体部位造成碰撞，以免导致皮下出血的发生，同时，患者可以去医院进行静脉输液治疗，比如输一些前列地尔注射液来营养血管。

对老人们身体的危害很大，老人们的年纪大了血管还会便脆，就好比不新鲜的蔬菜一样，很容易出问题。血管很脆的老人可以做血透吗？和您一起去了解一下吧！

老人血管脆性大指的可能是血管硬化或者血小板降低，特别是血小板低，容易导致出血，还有高血压糖尿病会导致血管的硬化。血管很脆的老人常因血管脆，回血管承受不了压力而渗血，而无法透析。血管脆要做个束臂实验，可以用血压计做做看，把袖带绑好，然后充气，维持压力在收缩压和渗透压之间，维持8分钟，然后看看前臂上直径5厘米圆圈内的出血点数，大于十个说明还是有问题的。若果小于十个，应当说血管还可以。如果大于十个，建议您进一步检查。另外，吃点维生素C，多吃点富含维生素C水果，改善血管。

在我们生活中的各种食材中，芽类的食物种类是越来越多了，不同的芽类食物有着各自的保健功效和营养价值，对于老年朋友们来说，想保护血管的健康，糙米芽的作用就很好，下面就和小编一起去了解一下老人软化血管糙米芽可常吃。

研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2、维生素E等营养素的成分比发芽前增多，而且生物活性物质类黄酮也增加了190%，从而带来良好的保健功效。

绿豆芽防牙龈出血

绿豆在发芽过程中，维生素C增加很多，有助减少血管壁中胆固醇和脂肪堆积，保护心脏。绿豆芽所含核黄素对治疗口腔溃疡适用。绿豆芽可炒菜、煮汤，但性偏寒，脾胃虚寒者别多吃。

黄豆芽降低血压

黄豆在发芽过程中有很多的营养素被释放出来，如B族维生素和维生素C、E等。它还在降低血压、抗心律失常等方面，功效卓著。

黄豆芽一般可以炒食、凉拌或炖汤。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加碱，这样才能保持B族维生素不损失。

糙米芽软化血管

糙米在发芽过程中，“冬眠”的酵素会“醒”过来，对软化血管，预防动脉硬化大有益处。另外，糙米发芽时含有更多的酪氨酸，以及更丰富的镁、钾、钙、锌等矿物质，有助延缓衰老。可把发芽糙米与白米按1:3比例煮饭，也可熬粥。

选择适合自己健康状况的食物，不止可以防病和缓解病情，还能起到治疗疾病的作用，上面关于芽类食物的营养价值，大家都记住了吗？

简要回答

远离盐水，饮料，放置时间过长的水。每个国家都有一些长寿的老人，而健康长寿也是我们每个人的期望。许多人对这些长寿老人进行了调查研究，希望了解他们的长寿秘诀。今天我们要介绍的是一位近百岁的老人，他身体依然非常健硕，血管也保持着年轻状态，原来是通过避免接触三种水源。

1.盐水

有人可能会说早晨起床后喝一杯淡盐水有益健康，可以促进血液循环，还能起到润肠通便的作用。但事实上，这种方法是错误的。因为我们刚起床时，身体的各个器官还没有恢复到正常状态。如果喝盐水，虽然可以加快血液循环，但也会给血管带来压力，导致血管弹性下降，对血管健康非常不利。

2.饮料

现在各种各样的饮料琳琅满目，口感比白开水好得多，因此很多人，尤其是年轻人和孩子们特别喜欢喝饮料，甚至把它当成水来喝。饮料中含有大量的糖分和食品添加剂，会对我们的身体造成很大影响，也会给肾脏增加负担。所以在口渴时，尽量多喝白开水。白开水对我们来说就是免费的长寿良药。

3.放置时间过长的水

水是生命之源，我们身体的70%都是水。每个细胞都需要水分。从这位长寿老人那里，我们了解到他从不喝放置时间较长的白开水，基本上超过5个小时后就会倒掉，因为放置的白开水会受到空气中的灰尘、细菌和病毒的污染。如果我们饮用这样的水，不仅会对血管和血液循环产生影响，也不利于身体健康。因此，在饮用水时，最好是尽快将杯中的水喝完，不要放置时间过长。或者可以使用带盖的杯子将水杯盖好，防止细菌和灰尘的进入。

在追求健康长寿的道路上，正确的饮水习惯也是非常重要的。希望我们能从这位长寿老人的经验中汲取到有益的启示，保持健康的生活方式，延年益寿。

老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，血管壁会慢慢老化变脆，失去弹性。那么，老人血管瘪需要放支架吗？下面就让小编来介绍吧！

老人血管瘪也就是我们所说的血管太狭窄了。血管狭窄目前在国内，是非常常见的一类能够引起卒中的根源性疾病。很多病人都会有发生在不同部位、不同血管节段以及不同程度的狭窄，这些狭窄其实是不良生活习惯以及血管衰老之后，血管内皮形成的污垢慢慢积累所造成。血管狭窄很多老人或病友会非常担心。血管狭窄不可怕，只要诊断清楚，将其分级，针对不同级别，不同疾病阶段，进行针对性的药物控制或外科手术干预，一定会达到非常好的疗效。要注意根据慢性病、狭窄程度来决定手术预案，如有症状的病人频繁发作缺血卒中的改变，如头晕、不舒服、黑蒙、肢体一过性麻木，这些症状伴随血管狭窄，会对50%左右的病人进行血管内支架植入，或所谓的内膜剥脱技术，将斑块取出进行治疗。另外血管狭窄一旦超过70%，即使该病人目前没有明显的卒中症状，也必须要进行相应的积极支架治疗或外科手术干预。

老年人死于脑血管和心血管疾病占各种疾病的首位，因此人类寿命的长短，与血管的健康有着重要的关系。美国心脏学会把危害血管健康的因素归纳为六个方面：高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张。这些是造成血管硬化的重要因素。因此，人类要想延缓衰老、健康长寿的关键就是保护血管的“年轻”，下面来看看血管年轻的老人为什么会更高寿吧？

高血脂是导致动脉硬化的主要因素。

血液中血脂增高，在很大程度上与饮食有关。因此，要讲究营养平衡，不吃高脂肪特别是含动物脂肪多的食品。食用胆固醇含量较低的食物，多食富含维生素的水果和蔬菜。

运动是保持血管“年轻”的重要手段，每个人要根据自己的爱好和特长，选择一两个项目长期坚持下去。如能天天坚持做一次“血管体操”，效果最为理想。“血管体操”即用冷水擦身或冷水浴。当人的皮肤接触冷水后，皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，使内脏血管扩张，稍停后皮肤血管又扩张，大量血液又从内脏流向体表，这反复地一舒一缩，好像做了一次“血管体操”一样。血管体操可使血管弹性增强，并能防止胆固醇在血管壁上沉积。冷水浴应在初秋开始进行，随着气温和自然水的逐步降低，人体的御寒能力也逐步得到提高，到了冬季就能运用自如了。医学专家认为，冷水浴是最好的血管保健操。

少吃盐。

根据流行病学调查，吃盐较多地区的居民中，高血压发生率远远高于吃盐少的地区。北方人吃盐比南方人多，北方人血压水平显著比南方入高。尤其是老年人，更应控制摄盐水平。

不吸烟少饮酒。

烟中的尼古丁能使血液胆固醇和低密度脂蛋白浓度升高，引起动脉粥样硬化。吸烟数量越多，动脉壁纤维越厚，黄斑形成和冠状动脉钙化越严重，患动脉硬化的机会就越高。长期饮酒，会促进肝内胆固醇合成而导致动脉粥样硬化。

生活中要保持规律，血管喜欢规律地生活，生活杂乱无章可影响血压的稳定，对血管不利。要保持轻松愉快情绪，切忌发怒和忧郁。因良好而平衡的情绪有利于保护血压的稳定，恶劣的情绪可引起血管波动，有害血管。

定期检查身体。

注意血压、血脂、血液粘稠度等指标的异常变化，及时发现和治疗血管病变，防止动脉硬化，减少心脏血管疾病的发生，以达到延年益寿的目的。

在中老年人身上，心血管疾病是出现概率比较高的，而且不及时治疗还会诱发其他更加严重的情况。那么，老人疏通血管有必要吗？和您一起去了解一下吧！

其老年人本身血管弹性差功能下降，有的老人伴有三高，存在血管硬化的情况反复使用疏通血管，活血药物有可能造成血管脆性增加容易诱发出血的情况，建议还是平时注意低盐低脂低糖饮食控制三高，适当运动，避免着急生气等，如果存在血管梗阻性疾病长期药物抗凝，调理治疗。

人上了年纪，血管似乎就变得明显了，特别是手背和脚背，尤其是老人脖子血管严重突出可能是肺心病引起的。

西安交大医学院第一附属医院普外科(血管组)祁光裕教授告诉记者，我们平常看到的突出血管绝大多数是静脉血管。随着年龄增长，皮下脂肪减少，血管周围组织也萎缩，加之血管顺应性降低，静脉也就越来越多地显现出来。一般情况下，男性比女性、老人比年轻人、运动时比安静时、瘦人比胖人多见。用力、发怒时，由于肌肉紧张、血压增高、血管突出更明显，故有“青筋暴起”之说。

此外，病态情况下，如肢体血管自身病变，心脏功能降低、腹压增大等原因，都会致使血管突出。特别要提到的是，腿部隆起的蓝色条索状血管，多是静脉曲张、静脉炎等造成的。这种情况常会伴随腿部乏力、沉重、胀痛，水肿等症状，需要引起注意。如脖子一侧血管变粗，45度半卧位时，血管突出严重，超过正常水平，可能因肺心病、风湿性心脏病、心包炎等引起，应及早诊治。

因此，当老人发现自己有血管突出的问题时，应该先判断一下是否为正常情况，并征求医生的意见，以规避疾病风险。

小编为大家整理的关于老人脖子血管严重突出可能是肺心病引起的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人心血管疾病发病率是比较高的，所以说日常生活中一定要积极的去治疗和改善体质，减少一些心血管疾病的发生，如果是老年人血管堵塞的话，一定要注意饮食方面的调理，下面就和小编一起去了解一下老人血管堵塞的饮食注意事项。

老人血管堵塞的饮食注意事项

少吃脂肪含量高的食物。不管是菜还是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的时候用植物油,炒菜的时候也不要放肉。还要限制的摄入,每个周可以吃三个蛋黄,这不是说每周吃三个蛋黄就行,吃的食物中胆固醇的含量相当于三个蛋黄。

减少热量的摄入。这个热量是说每天吃的食物的总热量,其实这个只要少吃脂肪高的东西,热量就能控制住,可以多吃蔬菜水果,生食最好,如果嫌太单调,可以拌个沙拉吃。

多吃通血管的食物。是因为脑动脉被堵住了,所以要多吃通血管的食物,像是木耳芹菜都是比较好的。可以吃些地龙提取类,如多肽地龙,这个可以减少药物伤害,改善微循环不错。木耳可以拌菜吃也可以在炒菜时夹在里面,芹菜根和红枣一块煮水喝可以减低胆固醇。还有就是,吃完饭后和一点点醋可以软化血管。

心血管堵塞的原因有哪些

主要引起心血管堵塞的原因是,导致血流缓慢,造成垃圾血管内脂质的积累,与血管阻塞引起的心肌,血管阻塞引起的心肌缺血引起的或相对的,年龄一般攻击大约40岁的男性优势后,引起心血管阻塞最常见的原因是,所以治疗心血管堵塞的最主要是降低血脂,降低血粘度,从而降低伤害身体,我们的身体就会健康生活。

目前医学界公认的容易引发心脑血管疾病的危险因素,包括高血压,高脂血症,高胰岛,低高密度脂蛋白,纤维蛋白原,体力活动减少和吸烟,遗传因素。如果你把所造成的损害身体肥胖的危险因素和词的对比,你会发现它们之间密切相关。几乎所有的肥胖的风险因素都占了,不难想象,肥胖与增加心血管疾病的风险,可以说是逻辑。

血管爆裂多半是因为平常血管脆性增加，血压高及一些炎症引起的一种情况，一般来说在血管爆裂之前都会出现比较出血的现象。所以说一旦出现这种情况的话，就需要及时的就医，那么老人血管爆裂没有治疗能活多久？接下来来为大家讲解下吧。

老人血管爆裂没有治疗能活多久

血管破裂分为破裂前兆或已经破裂。首先，破裂前兆一般是指主动脉瘤或主动脉夹层。此类患者如果不治疗，它在体内是一个定时炸弹，随时随地均可破裂导致大出血，引起死亡。如果此时患者进行积极治疗，比如进行血管置换或者带膜支架治疗，则血管可以完全恢复正常。恢复正常后，患者基本上是正常人的寿命。

自我保养的方法

1、情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

5、房事要节制:在血压波动较明显的时期应禁止同房。

6、高血压病病人应掌握自我感觉:在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。