中小学生必备的端午节经典诗句集锦 与端午节有关的古诗句优秀20篇

中小学生安全问题事关家庭幸福和国家安稳，那么你对中小学生安全了解多少呢?以下是由小编整理关于中小学生安全知识的内容，希望大家喜欢!

中小学生预防侵害安全

中小学生预防侵害的基本方法是什么?

1、义正辞严，当场制止。

当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：“住手!”“想干什么?”“耍什么流氓?”从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。

2、处于险境，紧急求援。

当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。

3、虚张声势，巧妙周旋。

当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势;或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。

4、主动避开，脱离危险。

明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。

5、诉诸法律，报告公安。

受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决、应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。

6、心明眼亮、记牢特点。

遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。

7、堂堂正正，不贪不占。

不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。

8、遵纪守法，消除隐患。

自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。

什么情况下寻求警方救援?

当面对歹徒拦劫、流氓强暴、坏人殴打、人身财产受到严重威胁或正在受到非法侵害的紧急情况，又无力自己解决，无法摆脱、制止或镇住对方时，应立即采取各种措施寻求警方救援。

向警方求救，可以采取直接报告、大声呼喊，发出求救信号，拨打公安局派出所、110电话等办法。所以中小学生要记住有关的电话号码、记住自己家和学校附近的派出所、治安岗亭的地点位置。

拨打110电话时，要冷静不要慌乱，最好用普通话，向值班民警说明发生了什么案件以及案发的时间、地点、情况、有什么要求等。

看过“中小学生安全知识“

中小学生食品安全

一、中小学生购买食品应注意哪些问题

1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4、食品是否适合自己食用。

5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、中小学生应注意哪些饮食卫生习惯?

1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康;

2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播;

3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒;

4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期;

5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒;

6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠;

7、不吃无卫生保障的街头食品;

8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！

上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么方法可以保护眼睛呢？今天，就来一起了解了解吃什么对眼睛好吧。

5种保护眼睛的营养食谱

鸡蛋蜂蜜

鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

枸杞蜂蜜

枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

枸杞红枣

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。

核桃芝麻

熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

胡萝卜木瓜牛奶羹

胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。

上班族保护眼睛5要诀

1、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得！

让上班族眼睛不干涩的食物推荐

1.维生素A

它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。

建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或饭后吃。

2.类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。

类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。

3.B族维生素

它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。

糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。

4.维生素C

番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。

但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。

5.维生素E

维生素E也是抗氧化物，植物油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花籽油等)、坚果类(例如核桃、杏仁、腰果、花生、松子、葵花籽等)、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。

不过提醒大家，要控制油的摄取量，以吃饭的瓷汤匙为单位，一天至多两汤匙。坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。坚果类尽量不用盐炒、不加糖。

6.花青素

花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。

红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄(皮)、加州李等，都含有花青素。

7.蛋白质

眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。

因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。

结语：对于上班族来说，用眼过度、眼睛干涩是常有的事，上班族可千万不要忽视哦，保护眼睛的方法有很多，以上是小编总结的有关上班族吃什么保护眼睛的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到上班族们！

端午节就要到啦，关于端午节节日手抄报怎么做呢?下面是小编带给大家的关于端午节的节日手抄报图片大全，一起来欣赏一下吧!

端午节节日手抄报图片(8张)

端午节节日手抄报图片1

端午节节日手抄报图片2

端午节节日手抄报图片3

端午节节日手抄报图片4

端午节节日手抄报图片5

端午节节日手抄报图片6

端午节节日手抄报图片7

端午节节日手抄报图片8

端午名称由来

“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法，五月正是“午”月因此“端五”也就渐渐变成了“端午”。《燕京岁时记》记载“初五为五月单五盖端字之转音也。”起源传说关于端午节的来历归纳起来，大致有以下诸说。

端午的起源

一般大众所接受的说法是：传说端午节是为了纪念中国古代爱国诗人屈原，他在五月初五这天投汨罗江自尽殉国。但许多盛行於世的端午习俗早在此之前即已流传。而且不少习俗都有驱瘟避疫的成分，因此有人据此推测：端午节源於对恶日(农历五月正是仲夏瘟疫流行的月份而得名)的禁忌。此外，学者闻一多先生认为：端午节最重要的两项活动——竞渡和吃粽子，都和龙有关(见《端午考》)。还有另外一种说法，就是迎涛神祭图腾说。相传在古代的中国南方有个少数民族(大概在今天的浙江、上海一带)自认为是龙的传人，每年的五月初五都要举行祭图腾仪式，以求来年风调雨顺，大丰收。他们把食物裹在树叶里或者装在竹子里，投到江里面去。后来他们还有在这天扒著独木舟拜访亲朋好友的做法。高兴时就即兴举行独木舟赛，慢慢地就演变成今天过端午节这种习俗。

端午祝福语

1. 端着夏日的清凉，端着美丽的心情，端着真诚的祝福，我在端午节即将来临之际，提前为你“端”上祝福：祝你幸福安康，万事如意，端午快乐!

2. 粽子甜，愿工作顺利忙中有闲;粽子香，愿经常锻炼身体健康;粽子咸，愿生活幸福常有余钱;粽子黏，愿朋友四海时时挂念。祝端午节快乐!

3. 我用芬芳的祝福织成苇叶，以温馨的叮咛碾作白米，以诚挚的祈祷晒熟红枣，再以友谊的丝线紧紧缠绕，端午节送你香甜的粽子，愿你永远享受人生的美好!

4. 五月五，到端阳，又是佳节好时光;荡起浆，推开浪，赛舟驰骋处处祥;饮雄黄，佩香囊，除菌防病保健康;兜粽香，沐兰汤，快乐祝福冠群芳!端午节愉快!

5. 一笑忧愁跑。二笑烦恼消。三笑心情好。四笑不变老。五笑兴致高。六笑幸福绕。七笑快乐到。八笑收入好。九笑步步高。十全十美乐逍遥。端午节快乐!

6. 有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福，端午节快乐!

7. 悠艾草香，绵绵情意长;丝丝问候你，甜甜粽子尝;美梦在悠扬，身边有安康;龙舟驶江里，艾草挂门上;祝福我送上，端午节快乐!

8. 杨梅红杏儿黄五月初五是端阳，棕叶香包五粮剥个棕子裹上糖;艾草芳龙舟忙，追逐幸福勇向上;美好的生活万年长!祝您端午节快乐!

9. 五月初五端午节，端午送你五个五：祝你收获多多，五谷丰登;收入多多，五花八门;朋友多多，五湖四海;快乐多多，五彩缤纷;幸福多多，五福临门!

10. 生活，平淡也有幸福;亲人，血脉总会相通;爱情，真诚换来长久;朋友，牵挂总在心中。不赶在端午节问候你，只为在节后告诉你：每一天我都在祝福你。

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167．仿照前一句，在下列横张上写一个句子，使上下文衔接恰当，语意连贯。

蒙古包、轱辘车，风吹草低见牛羊的大草原注定了是马头琴的摇篮，＿＿＿＿＿，一方水土养育一方人，一方风情孕育一方乐器的生长。

仿句：红高梁，信天游，大风起兮云飞扬的黄土高坡天生就是唢呐的世界。杨柳岸，乌篷船，小桥流水绕人家的江南则永远是二胡生生不息的磁场。

168．根据上下文，续写空缺的句子，使句式与上句或下句对称，内容与上下文呼应、连贯。

人有生理的青春，那是用年龄和肉体来衡量的；＿＿，＿＿＿。＿＿＿，＿＿＿；有的人年华已老却壮心不已而朝气蓬勃，年老了却永远年轻。

仿句：也有心理的青春，那是用思想与心态来衡量的。有的人正当年少却胸无远志而暮气沉沉，年轻时就已经老了。

端午节是中华民族古老的传统节日之一,关于端午节的古诗句大多是以纪念屈原为主题的，你了解的我国古诗句有哪些？下面小编给大家带来了关于端午节的古诗句大全，欢迎阅读欣赏!

关于端午节的诗句8、午日观竞渡

明 边贡

共骇群龙水上游，不知原是木兰舟。

云旗猎猎翻青汉，雷鼓嘈嘈殷碧流。

屈子冤魂终古在，楚乡遗俗至今留。

江亭暇日堪高会，醉讽离骚不解愁。

同样是竞渡，在不同人的眼里，却有着不同的热闹与郁愤。

关于端午节的诗句2、和端午

北宋 张耒

竞渡深悲千载冤，忠魂一去讵能还。

国亡身殒今何有，只留离骚在世间。

关于端午节的诗句11、浣溪沙

宋 苏轼

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。

流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，

小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。

关于端午节的诗句10、和中甫端午韵不依次

宋 文天祥

黄茅古道外，羸马发南州。

有客嗤齐鲁，何人念楚囚。

岁年付流水，风雨满沧洲。

手把菖莆看，黑头非所求。

关于端午节的诗句5、五月五日

北宋 梅尧臣

屈氏已沉死，楚人哀不容。

何尝奈谗谤，徒欲却蛟龙。

未泯生前恨，而追没后踪。

沅湘碧潭水，应自照千峰。

关于端午节的诗句7、竞渡诗

唐 卢肇

石溪久住思端午，馆驿楼前看发机。

鼙鼓动时雷隐隐，兽头凌处雪微微。

冲波突出人齐喊，跃浪争先鸟退飞。

向道是龙刚不信，果然夺得锦标归。

关于端午节的诗句9、乙卯重五诗

宋 陆游

重五山村好，榴花忽已繁。

粽包分两髻，艾束著危冠。

旧俗方储药，羸躯亦点丹。

日斜吾事毕，一笑向杯盘。

关于端午节的诗句13、竞渡曲

唐 刘禹锡

沅江五月平堤流，邑人相将浮彩舟。灵均何年歌已矣，哀谣振楫从此起。

杨桴击节雷阗阗，乱流齐进声轰然。蛟龙得雨鬐鬣动，螮蝀饮河形影联。

刺史临流褰翠帏，揭竿命爵分雄雌。先鸣馀勇争鼓舞，未至衔枚颜色沮。

百胜本自有前期，一飞由来无定所。风俗如狂重此时，纵观云委江之湄。

彩旗夹岸照蛟室，罗袜凌波呈水嬉。曲终人散空愁暮，招屈亭前水东注。

关于端午节的诗句12、岳州端午日送人游郴连

唐 徐夤

五月巴陵值积阴，送君千里客于郴。

北风吹雨黄梅落，西日过湖青草深。

竞渡岸傍人挂锦，采芳城上女遗簪。

九嶷云阔苍梧暗，与说重华旧德音。

端午节古诗四句诗有哪些?

1、临江端午问龙王，屈子赴约何太长?故国沧桑有芳草，文坛变幻少华章。

2、风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。

3、声闻依旧奔腾水，对影已失年少郎。曾诵前途路漫漫，浪花一片映天光。

4、屈原古壮士，就死意甚烈。世俗安得知，眷眷不忍决。

5、当年忠血堕谗波，千古荆人祭汨罗。风雨天涯芳草梦，江山如此故都何。

6、楚人悲屈原，千载意未歇。精魂飘何处，父老空哽咽。

7、端午茸花簇彩鸾，高标宝鑑缕金鞶。不宜夏景销酥腕，似觉新来百索宽。

8、今日端午谢街坊，时节因缘要举扬。莫问腕头缠百索，且将粽子喫沙糖。

9、一一雕盘分楚粽，重重团扇画秦娥。宫闱百福逢嘉序，万户千门喜气多。

10、九子粽新传楚俗，赤灵符验出仙方。汉宫尽祝如天寿，鹊尾鑪烟起瑞香。

11、来时三月春犹在，到日端阳节又临。珍重主人意勤腆，满槃角黍细包金。

关于端午节的诗句大全相关

关于端午节的诗句4、已酉端午

明 贝琼

风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。

海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。

关于端午节的诗句1、端午

唐 文秀

节分端午自谁言，万古传闻为屈原。

堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

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★★

★★

★ ★

关于端午节的诗句3、端午感兴

宋 文天祥

流棹西来恨未销，鱼龙寂寞暗风潮。

楚人犹自贪儿戏，江上年年夺锦标。

关于端午节的诗句6、端午日

唐 殷尧藩

少年佳节倍多情，老去谁知感慨生。

不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。

鬓丝日日添头白，榴锦年年照眼明。

千载贤愚同瞬息，几人湮没几垂名。

很多人在临近交房的时候,或多或少会有一些小烦躁,为什么会烦躁呢?自己买的新房快要到手了终于成为有房一族了。但因为不是自己盖的,那么房子质量问题是否有保障,充满着担心。所以说烦躁。现在我们就说一下交房需要注意什么,来减少大家的烦躁。

按照入伙通知书要求准备好相关验收房屋的手续和验楼相关工具,如试电笔、相机、纸、笔、计算器等,验楼工作大概就是按下列程序进行的:

第一步:

查证:检查开发商交楼相关合法手续,如果没有下面“三书一证一表”坚决不要收楼。

1.开发商的建设工程质量认定书原件。

2.你所买房屋住宅使用说明书原件。

3.你所买房屋的住宅质量保证书原件。

4.房地产建设楼盘竣工综合验收合格证原件。

5.你所买房屋竣工验收备案表原件。

第二步:办理验楼手续

注意事项:

1.正常程序:先与房地产签订文件再验楼然后交费,否则要在收楼文件注明:“末验房”字样。

2.验楼当天可能人群很多,如果有可能可以采用先自检后再签验楼文件,这样更好。这种情况存在一定的概率性。

3.验楼时要办手续很多注意要冷静沉着应对,不要慌不要急。

第三步:验楼

验楼工作要做到细心并且按部就班进行,发现问题立即做下记录并用贴纸写下贴在原处。验楼工作内容及要求大概如下:

1.房子各个部位的墙面、天花:房屋要表面是否平整无裂纹,外墙有无水渍以及转角是否成直角。

2.房屋地面:房子地面平坦无裂纹无破损无空鼓等现象。

3.验楼结果记录:把验楼结果抄在验房交接表中并提出整修意见,如果房屋有问题要约定整修后和下次验楼的时间。

第三步:缴纳费用

按交房相关规定:除合同注明的煤气、有线电视及宽频网这三项开户费应该自己有关部门缴纳以外,房屋其它收费按相关法律法规规定交,不合理的收费请不要交。

(1)垃圾自运费:垃圾自运费这个应该按相关规定单项交。

(2)公共设施维护费:公共设施维护费是属于不合理收费,不应该交。

(3)水电押金:水电押金是不合理的,无论是精装房还是自己装修的房子都不应该交。

(4)物业管理费:从房子交付使用之日开始计算,请按相关规定交付费用。

摆脱的夏日的炎热，9月终于可以穿上衬衫，吹吹秋风，秋天温度下降，空气湿度变低，脸部出油出汗闷痘的情况减少，但很多小红薯会出现脱皮、干燥、敏感的肌肤问题!护肤品大家都知道要换季~可是彩妆品也是要换季的!特别是粉底液，决定妆感的关键基础!

20款最好用的粉底液推荐

正所谓一分钱一分货，300元以下的粉底液这里小编就不再推荐了。

价格在300~500(价格仅供参考)

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肤质：油皮亲妈、油痘皮

质地：奶油慕斯那种稠稠的触感。ps.因为干得快，所以上脸要尽快推开。

妆效：刚上脸雾面妆效，属于越油越美腻的辣种

遮瑕：中规中矩，痘印能遮六七成的样子

持妆：真的感人，可以在外面足足撑七八个小时

缺点：妆感有点小重。皮肤状态不好的时候会浮粉

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质地：炒鸡轻薄，质地跟水一样~上脸很干爽的辣种，很贴合肌肤

妆效:雾面妆效，上脸没有惨白，用它打底会呈现非常自然的裸妆效果

遮瑕：遮瑕效果还不错，痘印能遮盖60%

持妆：控油效果很赞，个人感觉持久力仅次于雅诗兰黛dw，

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质地：有点厚重，不好推开，滋润感不强，上妆时候一定要快，不然一会儿在脸上就干了。不适合手指和拿粉底刷上妆，只适合用气垫粉扑、美妆蛋和三角海绵(用气垫粉扑上妆效果最好喔)

妆效:雾面哑光效果，出一点油后妆效好得亲妈都不认识

遮瑕：中等，黑眼圈比较严重的时候是遮不住的，如果是皮肤瑕疵多、追求遮瑕型粉底液的仙女就不要考虑了

持妆：还可以，上妆大概五个小时后会轻微脱妆

缺点：皮肤状态差的时候用会起皮

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肤质：干皮、混合偏干

质地：特别特别水润，很好推开，我觉得它改名叫乳液会更适合

妆效：陶瓷肌妆效，上完妆你会觉得你就是仙女，轻薄的裸妆效果

遮瑕：趋近于0，脸部瑕疵多想要遮瑕的仙女们可以散了

持妆：中午上完课回来，发现它脱得差不多了，持妆度我觉得没有网上说得那么神

缺点：容易暗沉……暴风雨哭泣QAQ

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肤质：干皮、混合肌肤

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遮瑕：遮瑕完全可以忽视不计了，深痘印完全遮不住…心塞

持妆：大概过四五个小时就开始脱妆了，而且有点容易暗沉

缺点：开口真大，一不小心就倒多。日系粉底颜色都偏深，黄一白黄二白可以大胆入最白色~

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肤质：油皮(混合肌肤春夏再用吧，冬天就别用了)

质地：流动性还不错，但是要快速推开，避免干掉

妆效：哑光雾面妆效，

遮瑕：痘印大概能遮七八成

持妆：持妆度感人，在外面浪上9小时也不会脱妆，防水防汗，真正的油皮亲妈

缺点：敞口设计，不好控制用量，建议tb买个压泵头

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肤质：油皮、痘痘肌的福音

质地：与dw相似，比Nars略为厚重，很好推开，延展性好

妆效：非常服帖，很自然干净的妆效，绝对不会有面具感

遮瑕：上妆手法很重要，美妆蛋沾湿了用，遮瑕度有4成，气垫粉扑上妆，大大小小的痘印、凸起能遮盖至六七成。

持妆：正常持久度，大概5~6个小时后会脱妆

缺点：敞口瓶子，很难取出适合的量，而且不卫生。

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肤质：油皮

质地：质地轻薄，水润好推开，就像墨水一样(使用前要摇一摇，要左右摇，上下摇的话容易沾到瓶口)

妆效：特别美好的雾面妆效，上脸后，服帖得极快

遮瑕：效果一般，痘印啥的还是需要借助遮瑕产品

持妆：hin持久，长时间带妆不暗沉出油后不斑驳

缺点：开口设计不好。色号比其他两款都要暗。

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肤质：混合皮肤

质地：易涂抹推开，流动性比逆龄好，不会像有的粉底液妆感很重而且不服帖

妆效：自然薄透，光泽感特别美好，营造出一种皮肤很好的裸妆感

遮瑕：弱鸡。红血丝之类的还行，黑眼圈痘印就要另行出路了

持妆：中等，基本户外五六个小时后开始脱妆

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肤质：干皮、混合肌肤

质地：略黏稠，流动性小，比超模难推开，质地也比它厚重

妆效：刚开始上脸哑光感，过后出现奶油肌妆效，恰到好处的光泽度，妆效比超模精致

遮瑕：因为质地厚重，所以遮瑕度比超模高

持妆：大概5小时后妆就会掉，但跟超模比，不会那么容易暗沉

BOBBIBROWN芭比波朗虫草粉底液

价格：400

肤质：干皮、混合肌肤

质地：上脸很保湿，很好推开，延展性好，滋润度极佳，干皮大爱

妆效：自然通透，涂上肌肤很有光泽感，卸完妆后脸也不会暗沉得很难看

遮瑕：痘印大概能遮个六成左右

持妆：冬季带妆大概5、6个小时也不会脱妆脱得太难看

娇兰金钻润颜粉底液

价格：450

肤质：干皮

质地：很滋润，延展性很好，推开的时候能感受到粉底液很丝滑，干皮亲妈

妆效：自然妆效，类似于奶油质地，适合打造通透干净的底妆效果

遮瑕：遮瑕方面还是偏弱，后期需要借助遮瑕产品

持妆：一般般吧，正常粉底液持妆力度

缺点：色号偏黄，黄一白以及白皮肤的仙女用了会哭泣，只适合黄二及其以下的妹子用

Armani阿玛尼极缎丝柔精华粉底液(新版小滴管粉底液)

价格：450

肤质：干皮

质地：流动性很强，很好推开，基本三滴就能全脸使用了

妆效：奶油肌，光泽感很强，皮肤变得细腻很多，感觉整张脸都在发光

遮瑕：一般，基本能遮住晒斑和黑头，总体来说适合肤质好的姑娘

价格在600以上(价格仅供参考)

BYTerry高效修护精华粉底液

价格：890

肤质：混合偏干

质地：质地看上去稠稠的，但是涂开非常轻薄贴合肌肤

妆效：奶油肌，非常自然非常服帖非常顺滑，对毛孔细纹的修饰能力非常强，伪素颜那种非常自然的妆效，化完妆你会觉得你能去撩彭于晏了

遮瑕：遮瑕中等，后续需要上遮瑕产品

持妆：很赞，不补妆的话一般到下午都能维持很好的贴合度

Tomford汤姆福特完美无痕粉底液

价格：690

肤质：干皮、混干

质地：不厚重，延展性超好，滋润持久，不会卡纹起皮的那种

妆效：均匀肤色一把好手，妆效轻盈自然，光泽度恰到好处，服帖无痕，和它的名称一样，完美无痕

遮瑕：遮瑕力一般，痘印能遮六成左右

持妆：6小时

SUQQU记忆塑性粉霜

价格：780

肤质：油皮、痘痘皮

质地：膏体如同奶油慕斯，润滑、细腻，很好推

妆效：奶油肌妆效，非常自然，用了这款可能你会毫不犹豫地扔掉手里的Covermark

遮瑕：无敌了，浅色的痘印毫无压力，后续就不会特地去遮瑕了

持妆：为它爆灯!持妆力很棒，几乎不会暗沉

缺点：广口瓶设计，不如压泵头的方便卫生

CPB肌肤之钥光锻(钻光)粉底液

价格：850

肤质：混合皮肤

质地：流动性很强，炒鸡好推开

妆效：妆感很轻薄，非常自然，脸上会有一种好看的光泽感，和皮肤融为一体的辣种感觉,为cpb打call

遮瑕：浅色痘印无压力，痘印能遮6成

持妆：早上带妆出门，下午回家，只有鼻翼部分稍有出油，但面部其他部分还好

LAMER修复粉底液

价格：780+

肤质：干皮

质地：使用感惊艳，按压口做的很到位，每次挤出来的量刚刚好。质地水润，易推开

妆效：奶油肌，那种特别美好的妆效就像你的皮肤本来就辣么好一样

遮瑕：一般，适合脸上没啥大瑕疵的人

持妆：可以在外面浪一下午的那种持妆度，很赞

Twanycentury世纪粉霜

价格：1000+

肤质：混干、干皮

质地：膏体很黏稠，延展性很好，用量省，上脸一定要快速推开

妆效：心机伪素颜，特别自然细腻，出油后皮肤呈现出自然奶油肌效果，透亮度完美，用了它感觉人生打开新大门

遮瑕：中等，不过对于痘印什么的就够啦!适合皮肤本身不太完美但是想要呈现自然轻薄妆感的妹子

持妆：持久不易脱妆，一天下来不会暗沉。除了遮瑕弱一点，这款粉霜没有任何缺点了

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白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。

一、友善术

美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。而不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。

二、宽心术

即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。

三、戒逸术

好逸恶劳是一种不良的生活方式，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者致病。随着生活的安定和富裕，人们的饮食起居比过去有很大改善，吃讲营养，住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。民间谚语所说：“坐了等瞌睡，睡了等病来。”而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。

四、敬业术

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。在工作上具体表现为以下4个方面：（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感;（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度;（3）对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘其身心智潜能，对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑;（4）对工作中的问题，能用实效之法谋求解决。

五、安详术

白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，表现更为突出。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加强自身修养，则将对白领丽人的健康构成影响，导致疾病的发生。因此，其养生的方法，主要是安定情绪，保持思想清净，不贪欲妄求，精神内守而不耗散，这样的话，病即无从可来。此外，对于地位能随遇而安，不羡慕地位高的人，没有嫉妒心和高傲心，这样才合于养生之道。现代医学研究表明：在安详的情况下，能使免疫功能增强，代谢旺盛，气血和畅，从而调整气血阴阳，最终达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。

眼妆是整个妆容步骤中非常重要的一步，眼妆可以增添个人魅力，化眼妆顺序不正确的话，眼妆是很容易晕染的，会显得整个眼妆很脏。

化眼妆需要哪些必备品

化眼妆是需要准备眼霜和遮瑕产品，海绵粉扑以及细头眼线笔，准备基础款的三色眼影甚至是眼影刷以及睫毛膏。眼霜在我们日常当中都会使用到对眼部娇嫩的皮肤得到了一个呵护和保护作用，化妆前也可以用它来对付眼睛肌肤做一个妆前的护理，这个道理和做面部护理一模一样。遮瑕产品也是必不可少的，遮掉眼睛周围的色素沉淀和肤色不均匀的情况，以便眼影更好地施展它的色彩，在描画的时候可以干净地去画眼妆，使得眼影的层次感和渐变逐渐的显示出来。海绵粉扑对眼睛周围的定妆能够用得到的，可以均匀的按压散粉在眼睛周围的肌肤。因为眼睛的妆容会比较要求持久一点，所以定妆是比较关键的一处。细头眼线笔也能够完成眼睛眼线的勾勒，不同妆容使用的眼线质地不同，但是无论是粉状还是膏体还是液状的千万要记住，切记使用粗线条，这样会影响妆容的精致感，而且感觉眼妆不能融为一体。除此之外基础款的三色眼影粉也是需要准备，选择三种最基础的颜色就是为了打造层次感和渐变，最浅的是去用打底，然后接近睫毛的颜色越深一层层的叠加就可以，眼影棒或者是眼影刷一般情况用眼影棒就可以，个人的习惯还是要去分情况去对待。

化眼妆的正确步骤

第一步：画眼影。

在画眼影之前，可以给眼皮做个打底，提高眼部的滋润度，避免卡粉的尴尬，提高眼影的显色度和耐久性。然后选择较浅的颜色用于大面积的底色，从左到右来回着色。然后选择一种喜欢的颜色在眼皮中间涂，在那里你可以用少量多数轻轻地涂上颜色，要不可能下手太重;最后，用剩余的粉末在下眼睑的位置轻轻地扫，这样眼睛看起来是红彤彤的，粉粉嫩嫩!当然，在化妆上，如果要避免眼妆脏，我们需要准备一个完美的眼妆眼影盘。否则，眼影飞粉、色差、耐久性低也会成为眼妆败笔。一般来说，细粉，眼影颜色显色度高更适合新手，新手在上眼影，记得抖粉!

第二步：画眼线。

初学者可以选择画半眼线，只画眼尾不容易犯错误。要注意动作连贯，否则眼线不会平滑，也不会看起来那么自然。当画时，你也可以用手抬起你的眼皮，这样可以更好地贴合睫毛的根部，使眼线更隐形。

第三步：涂睫毛膏。

睫毛膏主要起睫毛看起来长而密的作用，放大眼睛。然而，如果他们画得不好，他们可能会苍蝇腿。在涂睫毛膏前，可以先夹睫毛，使睫毛略微卷曲一点，使睫毛膏容易使用;然后记得从睫毛根部开始，最好是用“Z”，从下到上慢慢刷，不要中断，整个眼妆就结束了。

睫毛膏刷头上全是膏体怎么办

睫毛膏上刷头如果全是膏体，可以用纸巾轻轻的擦去多余的膏体。使用之前再在纸巾上转动一圈就能够改善这个问题，或者是重新把它放入到瓶子里面再重新慢慢的转出来。睫毛膏是涂在睫毛上的化妆品，涂抹睫毛的过程不需要用很大的力气拔出来，睫毛膏刷头从管体当中拔出来带有很多的膏体，这也是主要的原因，尽量在使用睫毛膏的时候轻轻的拔出来，除非是用的时间太长了，或者是用到外力摧毁，这样会导致睫毛膏变得越来越差。睫毛膏未开封的保质期是三年，开封之后要在三个月之内去使用完，因为睫毛膏里面使用的时候会接触到大量的皮脂角质细菌，空气里面的脏东西带到膏体里面就会滋生细菌，容易引发眼部疾病，所以尽量使用睫毛膏的时候应该多次少量使用，而且睫毛膏开封时间久了就会变得越来越干。一般睫毛膏的质量都是比较不错的，刷头很容易坏如果用的时间比较长都承受不住，这样的情况也会把里面的膏体带的出来越来越多，发生这样的情况建议直接换一个新的睫毛膏，因为睫毛膏刷头坏了，没有办法继续使用，再去使用的话就会影响我们使用的效果。

化妆后可以热气蒸脸吗

化妆后不建议用热气蒸脸，因为在蒸脸的时候会有热气进入皮肤，热气从皮肤表层穿过的时候，会将皮肤上的彩妆都带进皮肤里面，随即产生一系列的毛孔堵塞等皮肤问题。蒸汽美容法的原理是，用水蒸汽来熏皮肤，促进皮肤的新陈代谢，使干燥的或粗糙的皮肤，能充分地吸收水分和脂肪，使皮肤变得细白柔嫩。是使你的皮肤由粗糙变为细致的快速美容术。干性皮肤的人，可藉此补充水分和脂肪，油性皮肤的人，则可籍比消除过多的油脂，而成为最理想的中性皮肤。下面将此法的操作程序介绍如下：首先，要净面。不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。净面可以用清洁霜，也可以用植物油。涂上以后，稍待片刻，再用柔软的万次洁面巾将洁肤物轻轻拭去。然后就可以开始蒸脸了。用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部。怎样的蒸汽温度才算适宜要因人而异。干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。水蒸汽的温度会使脸部毛孔张开，积在皮肤内的污垢会流出来，这时可用冷毛巾覆在脸上几次，使毛孔收缩，也可以用收敛性化妆水调理皮肤。蒸脸完毕后，最好趁皮肤吸收力最强的时候进行营养调节与按摩。这时涂些营养霜，皮肤会得到很好的滋养，如能顺着血液循环的方向作柔和的圈状按摩效果则更好。另外，在蒸完脸，如果发现脸上有黑头小疱，只有这时才可以动手挤出。因为蒸汽的作用使面疤变软。用两个手指轻轻一压，便可挤出。蒸汽美容法既然具有如此神效，那么每天都做或一天做它几次行不行呢?这和洗脸一样，效果和次数不一定是成正比的，这是由皮肤生理平衡因素所决定的，所以一般一周一次就可以了，过度蒸脸，比用热水洗脸对皮肤带来的危害更甚。

端午节的节日传承到今日，很多习俗也被人们认识，雄黄酒是如此。那么，端午节雄黄酒应该怎么用？雄黄酒的功效与作用是什么？

端午节雄黄酒应该怎么用

端午节原本是“防疫节”，后来着名诗人屈原于五月初五这天这天投江自尽，所以现今最多的说法就是纪念屈原。也有很多地区说是今年伍子胥、曹娥等说法。但是不管是哪一种说法，在五月初五这天大家的端午节习俗都不尽相同。粽子、雄黄、艾草等都是这一天必用之物。

端午节这天，人们把雄黄倒入酒中饮用，并把雄黄酒涂在小孩儿的耳、鼻、额头、手、足等处，希望如此能够使孩子们不受蛇虫的伤害。在汪曾祺的《端午节的鸭蛋》中提到过雄黄酒，其中说：“喝雄黄酒。用酒和的雄黄在孩子的额头上画一个王字，这是很多地方都有的。”

杭谚说：“五月五，雄黄烧酒过端午。”民间于此日将蒲根切细、晒干，拌上少许雄黄，浸白酒，亦有单独用雄黄浸酒者，故名“雄黄酒”。民间认为雄黄酒可以驱妖避邪，形成端午节饮雄黄酒风俗。同时，还要以雄黄酒涂抹儿童面颊耳鼻，或在额角写一“王”字，比作猛虎，以威邪魅。民间还将吃剩的雄黄酒喷洒房屋壁角阴暗处，或贮藏起来，乎日遇有虫咬红肿，可以涂抹解毒消肿。有井人家，还以雄黄一块，裹以丝绵，投入井中，以祛水中之毒。

雄黄酒的功效与作用

A.雄黄酒治疗疮疡，在《本草纲目》中称雄黄具有“治疮杀毒要药也”，说的是雄黄就有良好的治疮解毒的作用，所以可用于因热毒而造成的皮肤有疮的现象。

B.雄黄酒治疗腮腺炎，将雄黄和明矾、冰片、酒调制，涂抹在腮部，可以治疗传染性腮腺炎。

C.雄黄酒治疗疥癣，不少人出现过皮肤的褶皱处尤其是脚丫子里面会奇痒难耐，并且夜里更痒，容易出现抓破流水的现象，其实这就是疥癣。疥癣多因为体内湿气重造成，而上文中已经提到，雄黄具有燥湿的作用。《补缺肘后方》中提到雄黄与清风热，燥湿止痒的黄连、发灰（头发培成灰）、松脂、猪油一起调匀敷在疥癣处，就可以治愈。但是我们平时可能没有那么多中药，偶尔出现疥癣，可以选择端午剩下的雄黄酒涂抹疥癣，并且酒具有杀菌消毒的作用。

D.雄黄治疗白秃疮。

白秃疮是一种头部皮肤病，属于癣的一种，患有白秃疮会出现头皮屑，头发脱落易折断，长期会出现秃疮。白秃疮多由接触传染或脾胃湿热内蕴造成，《世医得效方》中提到用雄黄研磨成粉末，和醋调和涂抹在头皮上，可治疗白秃疮。另外现在医院使用的雄黄膏也是一种雄黄为主配以硫磺、氧化锌、凡士林制成的，当家中单纯的有雄黄酒时也可以直接涂抹头皮。

E.雄黄酒治疗缠腰火丹，说缠腰火丹大家可能比较陌生，但是要说蛇胆疮大家就能明白了，缠腰火丹多发于老年人，主要因为因情绪造成的肝郁，肝脏火毒在皮表发出，或者是因为脾胃湿热在皮肤表现为带状水泡，缠腰火丹疼起来如同火燎。《世医得效方》中提到将雄黄的粉末和醋调制涂抹患处可以治疗蛇胆疮，另外现代医学发现可以使用雄黄酒和，2%普鲁卡因调制成酊剂外涂。

F.雄黄的作用还有很多，雄黄具有治疗真菌感染的作用，所以湿气脚、鹅掌风等真菌感染的皮肤病也可以选择雄黄酒，同样因为雄黄具有祛风燥湿的作用，所以出现腋臭、狐臭也可以选择雄黄酒涂抹腋下，用雄黄和石膏、明矾涂抹腋下可以治疗腋臭和腋下汗水过多的情况。所以夏季怕有腋臭的男性和女性可以选择可以试试此方法。

雄黄酒饮用注意事项

雄黄又被称为明雄黄、黄金石等。雄黄的主要成分是二硫化二砷，如果加热到一定温度，其中的硫元素会被氧元素代替，出现三氧化二硫即砒霜。

中医中雄黄有毒，味辛，属温性。归属肝经和大肠经。主要具有解毒杀虫，燥湿祛痰的作用，可用于虫蛇的咬伤，肚内有虫造成的腹痛以及惊痫和疟疾。但是中医理论中也强调了有毒，不可久服和多服，孕妇更要禁用。

山药小米粥的功效非常多，对于健脾补肾效果都非常好，而且小米和山药这两种食材本身单独吃就很多好处，所以在一起煮粥喝是非常养生的。

山药小米粥的功效与作用

山药小米粥虽然做法简单但是山药小米粥却有很好的养生功效和作用，山药小米粥中的山药能够健脾胃并且有补肾的好处，而小米是非常健康的食品。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此外，小米地脂肪含量也高，约为大米含量地4倍之多。

山药小米粥有哪些好处

山药小米粥不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。山药小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用。

山药小米粥的营养价值

山药又称山薯，是一种多年生草本植物，中医学认为山药气味甘、温、平、无毒。山药不仅含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，而且富含淀粉酶、多酚氧化酶等人体所需的物质，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病从而取得益志安神、延年益寿的功效。山药的多种营养素有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，除此之外，山药含有的粘液蛋白有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。

小米又名粟，它的营养价值也非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。小米熬制成粥之后保留了它本身的营养成分，不仅更利于吸收而且营养美味，具有补肾气、益腰膝的功效。

山药小米粥的做法窍门

原料：山药、小米适量。

做法：

1、将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮山药小米粥;

2、在选购山药、小米的时候一定要注意山药和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香;

3、要注意山药小米粥的熬制时间，山药和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至山药软烂也可以;

4、煮山药小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入山药、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放山药、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。

卸妆时我们通常都是使用双手的中指和无名指来进行轻柔的按摩，但是，手指的使用有局限，很多细微之处手指无法顾及到，所以卸妆除了使用自身的手指以外，还可以使用一些辅助小工具来帮助我们更好的卸妆。下面本网小编带大家来看一下卸妆必备工具有哪些？这3种缺一不可。

卸妆必备工具有哪些

化妆棉是使用棉花或者纸浆压制出来的，具有较好的柔软度和吸水性，长短在5~6厘米之间。化妆棉的用途很多，可以用它来卸妆、清洁皮肤，也可以用它来做一些简单的面膜。

从材质上来说，化妆棉可以分为两种：脱脂棉质地和无纺布质地的。脱脂棉质地的化妆棉比较厚实，触感柔细，用来涂抹卸妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。这种化妆棉适合肌肤比较敏感比较薄的MM使用。拍化妆水大都使用全棉质地的化妆棉，因为全棉质地的化妆棉比较细，不会刮伤皮肤，比合成纤维的化妆棉软得多。另一种是无纺布质地的化妆棉，这种化妆棉则相对较薄，皮肤触感较粗，但由于吸水力强，所以卸妆水的用量会比较省。这样的化妆棉适合各种肤质的MM。化妆棉的使用方法是把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹着使用。

那么如何选择优质的化妆棉呢？一是优质的化妆棉必须有很好的吸水性能，可以试着用化妆棉去吸清水，吸得越多，并且不滴落，证明该化妆棉吸水性能越强。一般而言，化妆棉吸水性能应该达到化妆水标准用量，也就是2毫升。二是化妆棉的释水性能，同样的2毫升液体，在用力挤压下，该化妆棉还能释放多少出来，越多，说明释水性能越强哦。三是看化妆棉的密度，将沾湿的化妆棉在皮肤上反复擦拭20次以上，看看是否会掉棉絮或者化妆棉是否破裂撑开。好的化妆棉是应该使用过后不留任何棉絮的。

另一个卸妆的小工具是棉棒。棉棒适合卸一些细节部分的妆容，它分为四种形状。在卸妆时也是必不可少的重要工具哦。

胖圆形：占了面积大的优势，能卸除大面积彩妆及吸净耳朵内的水分。吸水力超强的胖棉头可以蘸满卸妆液，直接卸除整片眼影。

椭圆形：是标准形，也是所有形状棉棒的万用替代品，本身也是超强的卸妆工具。平时补妆、擦掉晕下来的睫毛膏、清理不小心进入眼睛的脏东西都可以使用这种形状的棉棒。购买时选抗菌型更理想。

圆锥形：有着细细的尖端，刚好应付彩妆小细节。用蘸了眼部卸妆液的棉棒沿睫毛根部，微颤式卸除上下眼线。不过要注意手要颤还要稳定，才能擦得干净又不会蹭到眼睛里。

波浪形：适合用来卸睫毛和唇部彩妆。把棉棒和卸妆棉都蘸满卸妆乳，将绵片垫于下，棉棒自上而下慢慢擦拭睫毛膏。这种棉棒的棉絮紧密，不易脱落。

还一种小工具就是卸妆海绵了，卸妆海绵有很好的吸水和释水性，面积很大，适合用于脸颊部位等大面积卸妆，质地也比较柔和，不会伤害皮肤，缺点是过于吸水，比较浪费卸妆液。应该注意的是卸妆海绵用久了，就会脏，为了延长它的寿命，最好每次用完后都要好好洗一洗，最少也要一星期洗一次。将它放在清水里轻轻搓揉，拿起后用双手压干，平放在千燥通风的地方。不可放在潮湿处，否则就会有霉菌侵袭，还要注意不能有强光的照射。一般来说，卸妆海绵的寿命大约是1年。对于每天上妆的人，最好3个月到半年就更换一次，以确保不会滋生细菌损坏皮肤。

正确的卸妆姿势是这样的

1.将眼唇专用卸妆液倒在化妆棉上在眼部敷30秒，然后再用化妆棉擦掉，这样就可以给彩妆一个溶解的过程，更易卸除。

2.因为眼线膏和睫毛膏比较难卸，所以我们可以像娜扎一样，将卸妆棉对折，画“Z”字上下揉搓眼睫位置。

3.在卸面妆的时候，只需要将卸妆液涂抹整个卸妆棉，然后用卸妆棉擦脸就可以了。

卸妆原理

1.以油溶油（相似相溶原理）

油脂可以溶解于其化学结构相似的成分（也是彩妆的主要成分），即用油脂溶解彩妆，再清洁掉油脂即可。最常见的卸妆油就是油脂+乳化剂的组合，油脂用于溶解彩妆，乳化剂用于将油脂与水融合，这样才能把溶解下脏东西的油脂，用水洗掉~

2.表面活性剂

对彩妆的清洁力而言：以油溶油>表面活性剂

对皮肤轻薄程度而言：卸妆水＞卸妆乳＞卸妆油

化妆棉卸妆会摩坏肌肤吗

正常使用应该不会。比较容易摩擦过度的可能是眼唇妆的部分，因为区域比较小而且产品本身比较难卸，所以可能会用卸妆棉反复揉搓。这种时候还是要注意卸妆产品的卸妆能力和温和度之间的平衡。有些温和的产品确实清洁/卸妆能力偏弱，买的时候过于强调产品温和度而忽略了卸妆能力的话就会造成这样的状况了：产品虽然温和了，不停搓搓搓反倒又造成了伤害。

西安是有名的十三朝古都，如果想要深刻地了解这个城市，除了去市区的众多景点外，绝对不能错过西安周边的一些旅游景点，所以小编给大家推荐一些经典又好玩的地方!

端午节西安周边旅游景点4：周至薰衣草庄园

游完江南韵味的水街，再一起去看一场薰衣草的浪漫。紧邻着水街景区的便是西安周至薰衣草庄园。园区种植不同品种的薰衣草，展示薰衣草蓝色、紫色、蓝紫色、粉红色、白色等等不同色彩带给人们不同的视觉感受，营造浪漫氛围的景观环境。

五、六月，盛放的薰衣草形成紫色的海洋

炙热的阳光提炼出薰衣草的香味

空气里，弥漫着浪漫的气息

那气息，是等待爱情的味道

๑ 地址：周至县秦岭薰衣草庄园

๑ 交通路线：S107省道北侧，天下第一财神庙东侧，环山公路沿线。处在西安楼观中国道文化展示区的东入口位置。

端午节西安周边旅游景点3：青龙寺

又到了每年的三月份，古城春暖花开的日子。说到西安赏樱花之处，不得不提青龙寺，这里有最齐全的樱花品中国，最悠久的樱花种植历史，最珍贵的樱花文化，最值得大家欣赏的樱花风景。

青龙寺樱花种类繁多，共有一百多种。国内的樱花品类以白色和粉白居多。青龙寺的樱花来源主要是青龙寺建日本和尚空海纪念碑时来自日本友人及佛教协会的馈赠。引进千余株樱花树，植于寺院，每年三月底樱花盛开，春色满圆，姹紫嫣红，风光异常。至今，青龙寺也以它传奇的历史角色和美丽的静谧风景吸引着众多的中外游客。

๑ 地址：西影路与雁翔路十字向北350米(西影路铁炉庙)

๑ 交通路线：19路、25路、41、45、606、607、400、48等路到青龙寺站下车即可。

端午节西安周边旅游景点8：杨凌农林博览园

有这样一个地方，坐落于杨凌农业高新技术产业示范区的中心地带，是国际知名的农业主题博物馆组群;是广大中小学生喜闻乐道的科普拓展平台;是无数文人墨客抒发情怀的理想场所，是摄影师们灵魂触动的感官圣地。它就是博览园，农耕文化的中心画廊，最美的自然天堂。

西安杨凌农博园园内建设有昆虫馆，蝴蝶园，中国农业史馆，植物馆，动物馆，土壤馆，种植资源圃等各式博物馆。走进博览园，感觉就是进入了生物世界的大观园，各式动植物标本，活体，配上色彩明快的解说展版，现代的声光电展示技术，令游客留连于丰富多彩的生物世界，很多奇特的物种，让人大开眼界。

还可以亲手DIY蝴蝶标本哦，很受到小朋友和学生的喜爱。

๑ 地址：陕西杨凌邰城路3号

๑ 交通路线：在城西客运站坐车，到杨凌汽车站下车即到

看过“端午节西安周边旅游景点”

端午节西安周边旅游景点7：红碱淖

1995年被陕西省人民政府评定为省级风景名胜区，现已被国家评为“AAAA”级景区，是陕西省十大自然风景名胜区。红碱淖的“淖”是蒙古族语，意思是“海子”，“水泊”、“湖泊”。景区似三角形，东西最宽处10公里，南北最长处12公里，水面面积67平方公里，属高原性内陆湖，是中国最大的沙漠淡水湖。

红碱淖四周生态环境良好，东侧有天然牧场尔林兔草原，水草丰盛，牛羊成群。南北两侧以沙丘、滩地为主，滩地上是以沙柳为主的大面积固沙防风林带，沙丘多已固定。

红碱淖盛产多种淡水鱼。红碱淖风景名胜区的自然生态环境为许多候鸟提供了理想的栖息地，共有30余种野生禽类在这里繁衍生息，主要有国家二类保护动物白天鹅以及鸬鹚、海鸥、鱼鹰、野鸭、鸳鸯等。每逢春、秋两季，成千上万只鸟类聚集于此，上下翻飞，翩翩起舞，和乐齐鸣，场面非常壮观。

๑ 地址：陕西省神木县境内，处于黄土高原与内蒙古高原过渡地带、毛乌素沙漠与鄂尔多斯盆地交汇处

๑ 交通线路：神木汽车站有班车发往红碱淖，车程约2小时

端午节西安周边旅游景点5：张裕瑞那城堡酒庄

张裕瑞那城堡酒庄是西咸阳新区秦汉新城先期实施的都市农业项目之一，位于咸阳市渭城区渭城镇，由烟台张裕葡萄酿酒股份有限公司投资6亿元建成，占地1100亩酒庄，可年产高档葡萄酒3000吨。

酒庄采用意大利托斯卡纳式的建筑风格，将建成一个集优质葡萄种植、高端葡萄酒生产销售、葡萄酒文化展示和旅游休闲“四位一体”的国际一流葡萄酒酒庄。

这里有种植葡萄园、儿童乐园、浮雕群、4D巨幕影院、张裕工厂店、葡萄酒商业街等供游人休闲娱乐。每年葡萄收货的季节也是张裕瑞那城堡酒庄的葡萄采摘节，体验各种丰富多彩的葡萄采摘酿酒活动，十分有趣。

漫步在优雅静谧的庄园之中，欣赏着醉人美景，饮一杯果香四溢的葡萄美酒，感受不一样的风情。

๑ 地址：陕西咸阳秦都区渭城镇坡刘村

๑ 交通路线：西安出发上福银高速，在咸阳东口出高速，右转路牌指引即到。

端午节西安周边旅游景点2：秦岭新西兰农场

逃离雾霾笼罩的城市，在空气清新的秦岭山脉中，有着这样一个特色的农场——秦岭新西兰农场，全面展示新西兰最传统、规模最大的农场特色表演，让游客亲身体验身处美丽秦岭山水中牧场生活，参与内容丰富的户外活动，给客户提供一个全新的新西兰爱歌顿农场体验。

清晨，在纯净的山间空气中醒来，听到农场中的鸟叫声，这时你已经作为农场家庭中的一分子了，吃个简单的营养早餐后，卷起袖子，帮农场主喂喂羊驼、鸡、奶牛等，修整下篱笆，或者骑马放羊，体验牧民生活，感受着质朴而真实的农场生活。

和伙伴们一起坐在新西兰风情的房间客厅里，喝上一杯新西兰产的葡萄酒，尝尝秦岭新西兰农场的新鲜蔬果，看着阳光在山边柔和的余晖和回圈的农场动物，顷刻间，你会感受到农牧生活的忙碌、惬意和舒适。

๑ 地址：秦岭朱雀森林公园内

๑ 交通路线：从西安市内出发，环山旅游1号线、2号线，到朱雀森林公园下车，步行1000米至秦岭新西兰农场。

端午节西安周边旅游景点6：青木川

女作家叶广岑一部小说《青木川》，不知牵动了多少人的神经，那个披着朦胧外衣的“鸡啼鸣三省”青木川，勾起了多少人想要到此一游的念想。青木川的西沟是嘉陵江的支流，水质清澈，有九寨沟水的感觉。“碧水绕村寨，青山映田园”，木制古朴的乡村显得分外迷离。

青木川曾是羌汉杂居的古镇，始建于明朝成化年间，成型于清朝中后期，成名于民国时期。民国年间，青木川是陕甘川边境上的一个重要的货物集散地，这里风光秀丽、道路四通八达，商人们在这里歇脚打尖。

青木川还有一处景点就是回龙场，这里依旧保持着原始江南古镇的风味，一条街道横穿古镇，两边都是卖当地特产和日用品的小商贩，偶尔还能看到几位老人在聊天，似乎还在谈论当年的风起云涌。走在青石板铺成的街道上，两边都是青瓦房，偶尔还能看到有几座具有西洋风味的小阁楼，木质的吊脚楼保存依旧完好，青山绿水映衬着朱红色的门柱，给人一种世外桃源的感觉。

๑ 地址：陕西省宁强县青木川古镇

๑ 自驾线路：自驾车建议走西宝高速公路，具体路线为西安---眉县(40元)---太白(5元)---南河(5元)---马道(5元)---石门(5元)---汉中东---宁强(40元)---七里坝(5元)---阳平关---燕子砭---广坪---青木川，全程550公里。

端午节西安周边旅游景点1：周至沙河水街

这里是中国最长、占地面积最大的水街;这里还是是中国水景元素最丰富的水街;这里也是中国第一个以人文、历史、文化为大集的水街。

位于周至县城南2公里，环山路马王转盘北约6公里的周至沙河水街，是在原沙河基础上改造的水景街景。碧水青石，黄花垂柳，茅草竹船，游人入画，江南水乡和关中风情和谐统一。

๑ 地址：周至县城南2公里处

๑ 交通路线：周至县汽车站乘坐106路公交(周至-马召-楼观台)水街下即可或者出租车;环山107省道周至马召镇转盘向北约7公里处;西宝高速武功收费站下，向南10公里;西宝南线至周至县城，向南约3公里

端午节，是我国民间很受重视的传统节日，这一天吃粽子似乎最寻常不过的，不过各地的习俗风俗还真特别的不同，不信一起来看看吧。

端午节各地食俗

农历五月初五是我国传统的端午节，端者，初也，五为阳数，故又称“端阳节”。端午节除了人们所共知的吃粽子外，各地还有丰富的食俗。

吃黄鳝

我国江汉平原每逢端午节时，还必食黄鳝。黄鳝又名鳝鱼、长鱼等。端午时节的黄鳝，圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具有滋补功能。因此，民间有“端午黄鳝赛人参”之说。

吃面扇子

甘肃省民勤县一带，端午节这天都蒸“面扇子”。面扇子用发面蒸制，呈扇形，有5层。每层撒上碾细的熟胡椒粉，表面捏成各种花纹，染上颜色，十分好看。这种食俗据说是由端午节制扇、卖扇、赠扇的风俗演变而来的。

吃茶蛋

江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意谓祝福孩子逢凶化吉，平安无事。

吃大蒜蛋

河南、浙江等省农村每逢端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍，这种食法据说可避“五毒”，有益健康。

吃打糕

端午节是吉林省延边朝鲜族人民隆重的节日。这一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕，就是将艾蒿与糯米饭，放置于独木凿成的大木槽里，用长柄木棰打制而成的米糕。这种食品很有民族特色，又可增添节日的气氛。

吃煎堆福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”。所谓煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状，下油锅煎成一大片。相传古时闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，民间说天公穿了洞，要“补天”。端午节吃了“煎堆”后雨便止了，人们说把天补好了。这种食俗由此而来。

吃薄饼

在温州地区，端午节家家还有吃薄饼的习俗。薄饼是采用精白面粉调成糊状，在又大又平的铁煎锅中，烤成一张张形似圆月，薄如绢帛的半透明饼，然后用绿豆芽、韭菜、肉丝、蛋丝、香菇等作馅，卷成圆筒状，一口咬去，可品尝到多种味道。

端午节有哪些风俗

赛龙舟

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

其实，“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。

后来，赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还付予了不同的寓意。

端午食粽

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。

据记载，早在春秋时期，用菰叶（茭白叶）包黍米成牛角状，称“角黍”；用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽；枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，至今中学、大学入学考试日的早晨，家长亦要做枣粽给考生吃。

煮粽子的锅里一定要煮鸡蛋，有条件的还要再煮些鸭蛋、鹅蛋，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的鸡蛋“压顶”。据说吃五月端粽锅里的煮鸡蛋主夏天不生疮；把粽子锅里煮的鸭蛋、鹅蛋放在正午时阳光下晒一会再吃，整个夏天不头痛。

一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。★在中国某些南方城市，青年男女还用香囊来表达爱意。

悬艾叶菖蒲

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。

艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。

悬钟馗像

钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。

挂荷包和拴五色丝线

应劭《风俗通》记载：“五月五日，以五彩丝系臂，名长命缕，一名续命缕，一命辟兵缯，一名五色缕，一名朱索，辟兵及鬼，命人不病瘟”。

中国古代崇拜五色，以五色为吉祥色。因而，节日清晨，各家大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上拴五色线。系线时，禁忌儿童开口说话。五色线不可任意折断或丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时，抛到河里。据说，戴五色线的儿童可以避开蛇蝎类毒虫的伤害；扔到河里，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，儿童由此可以保安康。

孟元老的《东京梦华录》卷八记载：端午节物，百索、艾花、银样鼓儿，花花巧画扇，香糖果子、粽小，白团。紫苏、菖蒲、木瓜、并皆茸切，以香药相和，用梅红匣子盛裹。自五月一日及端午前一日，卖桃、柳、葵花、蒲叶、佛道艾。次日家家铺陈于门首，与五色水团、茶酒供养。又钉艾人于门上，士庶递相宴赏。

陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》提及一种“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形，或带或钉门上，以禳赤口白舌，又谓之搐钱”。以及另一种“蚌粉铃”：“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也。”这些随身携带的袋囊内容物几经变化，从吸汗的蚌粉、驱邪的灵符、铜钱，辟虫的雄黄粉，发展成装有香料的香囊，制作也日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。

类似还有饮雄黄酒：此种习俗，在长江流域地区的人家很盛行。游百病：此种习俗，盛行于贵州地区的端午习俗。

给孩子涂雄黄

给小孩子涂雄黄，为的是图利，驱病邪。在城市很少看到这个习俗了。雄黄酒市场上有售的，但咱可从来没有喝过。

端午节五毒兜是什么

五毒兜是指绣有蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍等五种毒虫图案的肚兜，多为纯红色棉布底料、彩色绣线手工绣制，取五毒不侵、健康平安之意。

端午这一天，小孩子要带“五毒兜”，上面有绣织的五毒图，寓意是以毒攻毒，确保健康。妈妈或奶奶会在兜里放一个温热的鸡蛋，或者用温热的鸡蛋在小孩子的肚子上滚几遍，边做边说“一年不会肚子痛”一类的话。

端午节悄悄到来，是不是有很多小伙伴得做关于端午节的节日板报了呀？端午节黑板报怎么做呀？可以选用的板报内容有哪些？下面小编给大家分享一组端午节主题的黑板报图片，以及分享一些适合端午节主题板报的内容资料，一起来欣赏一下吧!

关于端午的古诗词

★齐天乐 宋杨无咎

疏疏数点黄梅雨。殊方又逢重五。角黍包金，草蒲泛玉，风物依然荆楚。衫裁艾虎。更钗凫朱符，臂缠红缕。扑粉香绵，唤风绫扇小窗午。沈湘人去已远，劝君休对酒，感时怀古。慢啭莺喉，轻敲象板，胜读离骚章句。荷香暗度。渐引入陶陶，醉乡深处。卧听江头，画船喧叠鼓。

★菩萨蛮 宋陈义

包中香黍分边角。彩丝剪就交绒索。樽俎泛菖蒲。年年五月初。主人恩义重。对景承欢宠。何日玩山家。葵蒿三四花。

★喜迁莺 宋黄裳

梅霖初歇。乍绛蕊海榴，争开时节。角黍包金，香蒲切玉，是处玳筵罗列。斗巧尽输少年，玉腕彩丝双结。舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。奇绝。难画处，激起浪花，飞作湖间雪。画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。望中水天日暮，犹见朱帘高揭。归棹晚，载菏花十里，一钩新月。

★花心动 宋史浩

槐夏阴浓，笋成竿、红榴正堪攀折。菖歜碎琼，角黍堆金，又赏一年佳节。宝觥交劝殷勤愿，把玉腕、彩丝双结。最好是，龙舟竞夺，锦标方彻。此意凭谁向说。纷两岸，游人强生区别。胜负既分，些个悲欢，过眼尽归休歇。到头都是强阳气，初不悟、本无生灭。见破底，何须更求指诀。

★贺新郎 宋许及之

旧俗传荆楚。正江城、梅炎藻夏，做成重午。门艾钗符关何事，付与痴儿呆女。耳不听、湖边鼍鼓。独炷炉香熏衣润，对潇潇、翠竹都忘暑。时展卷，诵骚语。新愁不障西山雨。问楼头、登临倦客，有谁怀古。回首独醒人何在，空把清尊酹与。漾不到、潇湘江渚。我又相将湖南去，已安排、吊屈嘲渔父。君有语，但分付。

★浣溪沙 宋苏轼

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年

★渔家傲 宋欧阳修

五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄。犹松。等闲惊破纱窗梦。

★念奴娇 宋张榘

楚湘旧俗，记包黍沈流，缅怀忠节。谁挽汨罗千丈雪，一洗些魂离别。赢得儿童，红丝缠臂，佳话年年说。龙舟争渡，搴旗捶鼓骄劣。谁念词客风流，菖蒲桃柳，忆闺门铺设。嚼徵含商陶雅兴，争似年时娱悦。青杏园林，一樽煮酒，当为浇凄切。南薰应解，把君愁袂吹裂。

端午节相关板报资料：

端午的由来——源于纪念屈原的传说

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。

端午节主题板报图片欣赏(4张)

端午节主题板报图片1

端午节主题板报图片2

端午节主题板报图片3

端午节主题板报图片4

端午节简介

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日，后来楚国诗人屈原于端午节投江自尽，就变成纪念屈原的节日(一说纪念吴国忠臣伍子胥的忌日)，与春节、中秋等节日同属东亚文化圈的大中华地区及日本、朝鲜、韩国、越南的重要传统节日。

一、五证齐全，合法卖房

如果是买新房的话，那么在买房时首先要查看五证，以确保这个开发商所建筑的房子安全可靠，确定完后以便进行下一步商榷。一般来说，买房时要看的五证就是指建筑工程规划许可证、国有土地使用证、建筑用地规划许可证、建筑工程施工许可证和商品房预售许可证。

如果是买二手房的话，那么就不用担心这个问题了，因为已经房东替你验证过这个问题了。

二、关注口碑，选择知名开发商

买房就怕买到质量不好的，所以一定要选择好口碑的开发商，好的口碑能在一定程度上反映房屋质量，反映开发商的本质，买值得信赖的开发商的房子更令人安心。

不建议大家为了贪图便宜而选择一些小开发商，房子面积可以不大，但质量一定要到位，所以在开发商的选择上一定要下功夫，选择知名开发商，是你房产品质的保障。

三、支付定金须三思

当你看上某套房子时，此时就要交定金了，不过，在缴纳定金或首付款之前，一定要详细的了解一些楼盘的具体信息。比如不动产权证的办理时间，交房的具体时间，房屋的套内面积是多少，物业费是多少等问题，以避免轻易支付定金后令自己处于不利地位。

四、物业不可小觑

现在人们越来越注重物业服务了，所以物业服务也会影响着房子的价格。一般来说，不同的物业公司所带来的服务自然不尽相同，但是，有一点可以确认的就是，物业公司服务质量的好坏直接影响到小区的舒适度，从而间接影响小区业主的心情。

五、货比三家，从容选择

不建议什么功课都不知道就去买房，很多朋友对于买房是一窍不通或者是所知不多，这个时候切记不要被售楼处的火爆场景所影响。越是火热的现场，你越要保持理性，可以多看几处楼盘，对比一下各个楼盘的价格、配套设施、户型面积等方面，在从容选择自己满意的楼盘。

旅行带什么摄影器材?

旅行的路上总会发现一些别样的风景需要记录下来，所以摄影器材是必不可少的，但旅行总是不稳定，所以不可能什么器材都带，否则反而会拖累旅行，那如果既要享受旅行又要很好的记录旅行那应该带什么呢?

下面，我们就来看看国庆出游必备摄影工具有哪些。

相机

短途或leisure的旅程，我会带备1个单反机身(Nikon D700) + 1部小巧无反相机(Sony NEX-6)。长途或工作拍摄，我会带备2个单反的机身(Nikon D700)，其中一个作备用。

镜头

通常镜头不会超过4支(半)，以免太重，它们是：

50mm大光圈定焦 x 1 (Nikkor 50mm f/1.4D)

超广角镜头 x 1 (Nikon 16-35mm f/4 VR)

大光圈长焦 x 1 (Nikon 70-200mm f/2.8 VR II)

鱼眼镜头 x 1 (Nikon 16mm f/2.8 AF Fisheye)

还有那「半支」是2x的增距镜 (Nikon TC-20E III 2x Teleconverter)

老实说，这样加起来已经很重，那支小黑70-200mm f/2.8现在会换成新出的70-200mm f/4，轻巧一半啊!拍摄多了，发觉最爱还是50mm f/1.4D，又轻又小.... 莫非真的老了吗?

三脚架

三脚架为旅行拍摄必备，通常带的也是意大利制GITZO 1542T 和 韩制 Photo Clam PC-33 云台。

闪光灯

短途或leisure的旅程不会带，有需要只会使用内闪。长途或工作拍摄会带一至两支外闪 (Nikon SB-900)连闪灯色片。

滤镜

以下滤镜必备：渐变灰 x 2 (GND)、可调式减光镜 x 1 (Adjustable ND)、偏光镜 x 2 (CPL)。

其他

其他有关摄影的东西有：机身和闪灯的电池、充电器、清洁用具、记忆卡 x 4、黑卡、手提计算机、流动harddisk、手电筒、快门线、Flash triggers等。

以上的物件加起来最少会有10KG，连水、食物和其他用品，背着15-20KG去旅行也是很正常的... 因此要当摄影师，除了技术，锻炼身体也是必须的啊!

端午节是中国传统节日，今天要来跟大家讲讲的就是端午节常见的毒虫有哪些。在中国传统文化中，端午节就是驱除虫子辟邪的节日。大家在夏季要地方这些毒虫的出没，以免伤害人体的健康。

端午前后还要提防5种毒虫

春夏之交，气候温暖适中，各种蛇虫都进入了活跃期。若不巧与毒虫“狭路相逢”，应当如何自救?

火蚁

受袭者对火蚁攻击最深刻的感觉就是瞬时几十处如火灼伤般的疼痛感，形成大量脓疱和水疱。

火蚁虫体仅3毫米—6毫米大小，外形并不引人注目，所以人和宠物往往在不经意间就误闯了它们的领地，入侵者往往会遭受火蚁群起而攻之。

火蚁毒液含有生物碱、蛋白质和各种酶类，除剧痛外，往往会导致过敏反应而有休克死亡的危险，若脓泡破掉，则常易引起细菌的二次性感染。最好的处理办法就是尽快赶到医院治疗。

蚂蟥

蚂蟥又叫水蛭，多生活在淡水中，还有一些陆生和两栖的。市民在水边宿营，或“野泳”上岸后应仔细检查，若发现蚂蟥吸附于皮肤上，切不可强拉，以免蚂蟥吸盘断入皮内引起感染，可用手掌或鞋底用力拍击，待其吸盘和颚片自动松开。

此外，用食醋、盐水、烟油涂擦叮咬处，蚂蟥也会放松吸盘而脱落。

蝎子

立即用带子扎紧伤口近心端，用冰块或冰袋冷敷患处，减少毒素的吸收和扩散，并尽量将毒汁吸出。同时，用肥皂水充分冲洗伤口，再用小苏打溶液等碱性液体敷于患处，中和酸性毒汁，减轻疼痛，同时尽快送医救治。

蜈蚣

每年3—5月，晚上8点到凌晨4点之间，是蜈蚣出没较为频繁的时间。

市民被咬伤后应以肥皂水、石灰水、小苏打水等碱性液体冲洗伤口，以中和蜈蚣的酸性毒液，切勿使用碘酒或消毒水，冲洗包扎后立即送医救治。

蜱虫

每年4—10月是蜱虫的活跃期。市民外出踏青可涂抹驱蚊水，避免在草地上坐卧。

因蜱虫前端长有倒刺，发现蜱虫钉在身上时，千万不要生拉硬拽。可用酒精涂抹蜱虫，然后用镊子将其取出。

需警惕的是，蜱虫有一定概率引起发热伴血小板减少综合征，严重时可致命。这种病有1周-2周的潜伏期，因此被蜱虫咬伤后需密切观察，一旦出现高烧等症状立即就医。

如何预防这些毒虫出没

床头放一盒打开的清凉油可驱虫

住所比较潮湿的居民，可以在家里放一些菖蒲和艾叶，摆放一两盆盛开的夜来香、薄荷等，或放置几盒揭盖的清凉油或风油精，毒虫会因不堪忍受它们的气味而躲避。

马上到来的端午节，也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，端午前后有挂菖蒲和艾叶的传统，现代证实确实有驱虫的功效。

夏季如何应对毒虫

1，尽量避免衣着暴露，避免长时间出行午后减少户外活动，外出时尽量戴帽子，使用头巾遮住口鼻避免将蠓虫吸入呼吸道。

2，尽量选择暗色衣物，能有效减少蠓虫的接触;避免棉制品，选择高密度、透气性良好的涤纶制品(如果有条件最好选择皮肤风衣或者一些超轻冲锋衣)则可以杜绝蠓虫钻透服饰，彻底隔绝身体和蠓虫的接触。

3，衣物尽量保持干燥，蠓虫喜潮喜腐味儿，汗腥味也会诱虫，这也是为什么河道、水坝边上成群结队出现蠓虫的原因!女性最好别用香水，身上宁肯多点肥皂味也不能有香水味儿。

4，尽量远离水果摊，少进入水果超市等容易滋生蠓虫的场所，家里有养花的，及时消毒防治。家庭垃圾里有果核、果皮等物品的晚上必须扔掉。

端午节的习俗有哪些

喝雄黄酒抹七窍防毒虫

端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。古语曾说“饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄酒，用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，汉民族传统节日端午节的饮品。雄黄酒需在太阳下晒，有的从五月初一晒到初五。作为一种中药药材，雄黄可以用做解毒剂、杀虫药。于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫。

端午节这天，人们把雄黄倒入酒中饮用，并把雄黄酒涂在小孩儿的耳、鼻、额头、手、足等处，希望如此能够使孩子们不受蛇虫的伤害。在汪曾祺的《端午节的鸭蛋》中提到过雄黄酒，其中说：“喝雄黄酒。用酒和的雄黄在孩子的额头上画一个王字，这是很多地方都有的。”

在我们平时的日常生活中有很多人在化妆的时候都会使用口红，口红是最常见的彩妆产品，迪奥999是迪奥家超级经典的一个口号色号，那么迪奥口红999适合日常素颜吗？人手必备的一支口红。

迪奥口红999适合日常素颜吗

Dior999虽然在广告图上看是复古正红也一直担心会不会非常不日常但最近发现999秋冬用是不错的比Mac滋润质地哑光显气质上唇偏深水红颜色属于不老气的红色淡妆淡擦999提气色不会夸张厚涂999配全妆很漂亮回头率高提供参考(这一张灯光有点太亮无滤镜)

迪奥740和999哪个好看

迪奥740试色图40Club俱乐部

这个颜色很特别，他肉眼看是类似砖块的颜色，咖啡色调的红，

实际擦起来比较偏咖啡橘，也有人把它称为南瓜色

这个颜色我觉得比较适合皮肤白皙的女孩

蜡黄的女孩请不要轻易尝试喔!

手臂试色

嘴唇试色

dior999试色图dior烈焰蓝金999试色

这款不管浅涂还是厚擦都很显肤色的，素颜擦也可以拯救黄脸婆，滋润度什么的都是一流，随时补妆不会显得嘴唇很干，总之一级棒，谁不买谁后悔。

迪奥夹心999口红试色

迪奥今年的新品999，感觉这个比999多了一点明亮度，又比今年的金属999少了一点金属，中间比较浅，中和了一下。还是比较美的，就是出了这么多口红，买不过来了啊

迪奥999渐变色试色

滋润度

真的蛮润的!相比其他牌子正红色口红，没那么厚重，真心够润!PS.搭配唇刷的话，会使你的上唇效果更好哦～

显色度

超正超正的正红色!!!!显色度极佳!!!!如果正好想入一款正红色，选它准没错!美腻美腻啊[害羞]还很显白显气质哦～PS.建议搭配唇刷：一是可以更加完美的画出唇型，二是可以均匀唇色，三是画渐变/咬唇也方便!

持久度

持久度还是要赞一个的!一般来说，滋润度和持久度就像冤家一样[挖鼻孔]只要滋润就不持久，或只要持久就会偏干!但这款滋润度有了，持久度也不赖哦!虽然喝水还是会沾杯，吃饭还是会掉色，不过还是留有颜色哒，再补个妆就OK啦!PS.我一般就会用个带颜色的润唇膏补一下唇色完美

总而言之，虽然价格不够美丽，但是它淡涂很美腻，厚涂很女人，又润又持久又显色!所以入了吧!

迪奥740专柜价格多少钱

专柜价格：￥300.00

全新Dior迪奥魅惑釉唇膏，Dior迪奥首款“固体唇釉”，兼具液态唇釉的浓郁漆光亮泽，与固态唇膏舒适润唇感受。质地顺滑易涂，轻盈持妆。

“我希望打造一款唇妆产品，既舒适润唇，同时又浓郁显色。全新Dior迪奥魅惑釉唇膏就兼融了这两点。”Dior迪奥彩妆创意与形象总监彼得·菲利普(PeterPhilips)

第四课科举制的创立

1.用分科考试的方法来选拔官员，始于隋文帝时。隋炀帝时正式设置进士科，按考试成绩选拔人才。

2.唐朝科举制度常设的考试科目很多，以进士和明经两科最为重要。

3.唐朝时期完善科举制度三位重要人物是唐太宗、武则天和唐玄宗。

4.科举制度的完善：唐太宗大大扩充了国学的规模;武则天大力提倡科举，开创殿试和武举;唐玄宗把诗赋作为进士科考试的主要内容。

4.科举制度在我国封建社会延续了一千三百多年，直到清朝末年(1905年)才被废除。

第五课“和同为一家”

1.唐太宗实行较为开明的民族政策，少数民族人尊称他的为“天可汗”。

2.唐朝加强西域地区管辖：唐太宗设安西都护府，武则天设北庭都护府管辖西域地区。

3.唐与吐蕃关系：

(1)7世纪前期，吐蕃的首领松赞干布统一青藏高原，定都逻些。吐蕃人是藏族的祖先。

(2)唐朝时唐太宗把文成公主嫁给松赞干布，密切了唐蕃经济文化交流，增进了汉藏之间的友好关系。

(3)8世纪唐朝又把金城公主嫁到吐蕃。至此，吐蕃和唐朝已经“和同为一家”了。

第六课对外友好往来

1.“唐人”由来：隋唐对外交往比较活跃，与亚洲以及非洲、欧洲的一些国家，都有往来。唐朝在世界上享有很高的声望，各国称中国人为“唐人”。

2.与日本的交往

(1)日本人东来：隋朝时已经有日本遣使者到来，到唐朝时，日本来中国的遣唐使有十多批，同来的还有留学生和留学僧等。遣唐使回国后，很受重用。他们以唐朝的制度为模式，进行政治改革(大化改新)。

(2)鉴真东渡：玄宗时，鉴真应日本僧人邀请，东渡日本，至第六次才成功。他在日本传播唐朝文化，他设计的唐招提寺，被日本视为艺术明珠。

3玄奘西游：唐朝时中国与天竺交往频繁，最杰出的使者是高僧玄奘。贞观初年，去天竺取经，带回大量佛经，还以亲身见闻写成《大唐西域记》。

4.与新罗交往：许多新罗商人来到中国经商，新罗物产居唐朝进口首位。

第七、八课辉煌的隋唐文化(一)(二)

1.建筑：隋朝杰出工匠李春设计并主持建造的赵州桥，是世界上现存最古老的一座石拱桥。700多年后，欧洲才建成类似的桥。

2.印刷：唐朝印制的《金刚经》，是世界上现存最早的、标有确切日期的雕版印刷品。

3.唐诗：唐朝是我国诗歌创作的黄金时代，成就最高、影响最大的诗人有李白(诗仙)、杜甫(诗圣)、白居易。

4.书法：隋唐时期，我国书法艺术步入又一个高峰。最著名的是颜真卿和柳公权。颜真卿是继王羲之之后，我国书法史上最有成就的书法家;柳公权在书史上留下“笔谏”的美名。

5.绘画：隋唐时，绘画艺术高度发展，影响较大有唐朝的阎立本、吴道子(画圣)等。

6.莫高窟：隋唐时期最著名的石窟是坐落在今天甘肃西部的敦煌莫高窟。

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