治胃疼的生活小妙招(最新20篇)

巴西红耳龟(详情介绍)

国内购买的巴西龟，通常都是很小的稚龟，因为小巴西龟的颜色亮丽，越大的巴西龟越难看，为小巴西龟设置一个合理的环境是很简单的，需要的空间不大，随着时间的推移、龟体的成长，我们可以慢慢改变饲养缸的大小。

一、环境设置

弄个一个缸，越大越好，最好是长方形的玻璃鱼缸，大整理箱也行。水龟在水中生活，养龟水深一般比龟背稍高的深度即可，最多不要超过龟背高度的2倍,最好可以提供一块高出水面的陆地，比如石头，让龟爬上去晒背；龟需要阳光，建议放在朝南的阳台或者房间里。但是如果家中有婴幼儿或者孕妇，最好不要养龟，龟容易携带一些病菌。夏天要做适当的遮盖，不要上阳光太强。要注意预防缸里生长水藻，可以买除水藻剂，一般的水族店都有卖。缸底可以铺一些小石子或者大的鹅卵石。不过如果铺了，在换水的时候就很麻烦，新手建议用裸缸，就是啥都不铺。水中不要放水草。

二、养龟用的水

要用晾了2天以上的自来水（目的除氯），最好准备2个塑料水桶晾，就可以满足换水所需。换水建议两到三天换一次，每次只要换一部分，不需要全缸换水，除非水及缸周围很脏才需要全缸换水。部分换水时用塑料小管利用虹吸原理将底部脏水吸出，再添加同等容量的新水（即晾2天的自来水）入缸即可。这样换水的龟不会有白眼病或烂甲。嫌麻烦的话可以用过滤器，就是养鱼的用的那种，这样可以稳定水质，如何配合硝化细菌使用，可以创造很好的环境。夏天换水要频繁一些。

猫咪

对家庭养猫者来说，在买猫之前就应该准备好像猫窝一类的猫的日常生活用品。一般宠物商店均可买到这些日常生活用品，也可主人自已动手，因陋就简地解决。

一、怎样准备猫窝?

猫窝就是猫住和睡觉的地方。有了猫窝，猫才不会在屋内随便地这里钻钻、那里卧卧，冷暖无常，既不卫生，也不利于猫的生长。

猫窝可用小木箱、篮子、藤筐、塑料盆、硬纸箱做成。猫窝的内外面及边缘必须光滑、无尖锐硬物，以免损伤猫的皮肤。猫窝以塑料、木、藤制品好，这样便于清洗和消毒。在猫窝底垫以废报纸、柔软垫草，上面再铺上旧毛巾或旧床单等，使猫窝既温暖又舒适。饲养过程中应该经常更换猫窝的铺垫物，并将换出的脏物烧掉。猫窝应放在房间干燥、僻静、不引人注意的地方。猫窝最好能照到阳光，不宜放在阴冷潮湿处。此外，猫窝要高出地面，这样既能保持干燥、清洁，又可使通风良好，保持凉爽的环境。

二、怎样给猫准备猫的食具?

猫食具中，食盆和水盆是养猫的必备器具。猫爱清洁的特性在动物中较为突出，其食具必须保持清洁。因此，食盆和水盆最好既要便于洗涤，又要结实、较沉，不易打碎的瓷质、塑料或不锈钢制成的碗、盆，以防止猫在吃食或饮水时将其打翻或划伤。有时猫在吃食时容易将食物弄出盆外，故在盆下面垫上一张报纸，以便于清理和保持地面的干净。

有时候我们的身体会发出一些小声音，这可能暗示着我们的部位哪里出现了问题。身体可是无病不呻吟的，健康生活身体器官的警告有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

警告：鼻子发出哨笛声

当心鼻中隔穿孔

鼻塞容易导致鼻子发出哨声，这种情况较为普遍，擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。但是，如果面部受伤或过于用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声，应该立即就医。这可能是鼻中隔穿孔所致。

外伤或者手术后，出现鼻中隔血肿，若没有及时处理，进而形成脓肿，最终会导致鼻中隔穿孔。穿孔一般出现在鼻中隔前段，气流经过小的孔洞，出现口哨声。所以，外伤或者手术后如果出现长时间鼻塞，需要及时就医，发现鼻中隔血肿或者脓肿，及时处理。如果鼻中隔穿孔形成，可做鼻中隔穿孔修补术。

警告：心对应的声音是笑。

如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。适度的笑可以疏通心气，增进健康 笑得过多、过度则会耗伤心气。《说岳全传》中就讲过，牛皋抓住老对手金兀术后，“大笑而亡”，这可能就是笑让他的心气一下散掉了。因此，笑也不要过度，否则就会有害健康。

警告：习惯性夜间打鼾

当心睡眠呼吸暂停综合征

如果夜间睡觉时有打鼾的习惯，并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或白天常瞌睡，则可能得了睡眠呼吸暂停综合征，应尽早就医，因为睡眠呼吸暂停综合征会增加糖尿病和脑卒中风险。

呼吸时不时地暂停，会造成患者通气不足，血液中的氧气含量下降，无法供应身体所需，严重者会造成生命危险。大脑作为人体耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就会时不时地“叫醒”患者，让他醒来多呼吸点空气。呼吸暂停导致的供氧不足，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，同时，夜里睡眠时的呼吸暂停，还很可能导致心脏性猝死。

警告：肝对应的声音是呼。

呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫 肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能，通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞。如果您身边有人喜欢大呼小叫或脾气不好，不要认为这只是修养问题，也许是因为肝气郁结。建议可常吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气的食物。

警告：耳朵出现铃铛声

当心内耳病变

耳鸣声其实来自大脑，是大脑将虚假电信号误读为噪音。其诱因可能是内耳损伤。如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵，最好看看医生，这可能是内耳病变等所致。

长时间接触噪音，可能会导致内耳损伤，所以需要佩戴耳塞进行防护。单耳耳鸣有可能由内听道占位所致，这种情况一般需要行内听道磁共振检查，排除占位。

警告：肚子疼伴咕噜声

当心肠梗阻

正常人消化食物时都会产生肠鸣音。然而，如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀，特别是按压腹部时听到晃荡声，则应该看医生了。可能是因为肠道蠕动太快或太慢，但少数情况可能是肠梗阻，需要外科手术治疗。

笑太多耗心气

适度的笑可以疏通心气，增进健康，但笑得过多、过度，则会耗伤心气。如果多笑，多说点话就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，要注意保养心气。

养心的关键是学会慢生活，放慢节奏。平时常发“呵”字音，可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常时，可以吃些山楂干，酸味的食物有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏。

哭泣不止肺气弱

人体肺气强盛时，哭的声音非常洪亮，若肺气虚，哭声会很低微，只能“呜咽”。悲伤时，哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利，但如果经常哭，就会损伤肺气，肺主皮毛，肺虚了皮肤也会不好。

因此，养肺重在保持情绪开朗。另外，每天早晚细嚼核桃仁1~2枚，也能养肺气。平时常读“咝”字音，有助于治疗发热咳嗽、呼吸急促、气短等症。

总是哼唧肾不好

俗话说，“无病不呻吟”，呻吟是人体在调元气，而元气藏于肾。若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟，就说明肾可能有问题，建议多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物。多念“吹”字音，可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现。

警告：肺对应的声音是哭。

如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮 如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利。但如果经常哭，就会损伤肺气。肺主皮毛，肺虚了皮肤会不好，所以女孩子更应该注意这一点。爱哭的人平时可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物。

警告：脾对应的声音是歌。

这里的歌就是我们平时说的歌唱。如果一个人脾的正气特别强，说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足 如果一个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气。唱歌多了也会耗伤脾气，因此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。

警告：肾对应的声音是呻。

呻就是指呻吟。在现实生活中，我们可以看到，人疼痛了会呻吟，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾。比如，在疼得无法忍受时，人就会发出呻吟之声。此外，人在极度快乐时也会呻吟，因为往往极度快乐的事也是在调元气。但是，如果人没事总是哼哼唧唧地呻吟，可能说明肾有问题，建议平时多吃羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物，症状严重的可以根据阳虚阴虚的不同，选择金匮肾气丸和六味地黄丸服用。

警告：膝盖及踝关节爆裂声

当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤

南加州医科大学体育医学系主任大卫·吉尔表示，如果听到关节出现声音异常，并伴有疼痛、肿胀或僵硬，或者影响了运动，就要立即看医生。膝关节疼痛可能源于半月板撕裂，脚踝疼痛则可能是关节炎或者韧带拉伤所致。

浙江医院骨二科徐远医师表示，退行性关节炎有时会伴随半月板撕裂，游离的半月板碎片在关节活动时发生急性卡压，有些短暂的卡压就会在关节活动中发出咔咔的声响。某些剧烈的运动，如快速跑、跳等运动在身体没有完全热身的情况下突然发力，会直接导致韧带撕裂甚至断裂，有时也可听到断裂声。退变性关节炎很难预防，至于半月板及韧带的急性撕裂，这就需要运动前充分热身，同时加强关节周围肌力的锻炼了。

所谓“霸王条款”主要是指一些经营者单方面制定的逃避法定义务、减免自身责任的不平等的格式合同、通知、声明和店堂公告或者行业惯例等，在生活中非常常见，你对霸王条款有多少了解?下面由小编为你详细介绍霸王条款的相关法律知识。

霸王条款的破坏性

通知、声明、告示、店堂告示、行业惯例等大量存在于消费领域，充斥我们的经济生活。公用企业和依法具有独占地位的经营者(如银行，保险，邮政，电信，水电气等)，沿袭旧体制下的规定或仅从自身利益出发制定行业惯例，对消费者利益多方限制，严重侵犯消费者的权益，引起广大消费者的不满。霸王条款在这些领域里蓬勃地存在着，但它的破坏性是众人皆知的。

消费者对它是“痛而不欲其生”。它在很大程度上干扰与破坏了正常的消费秩序，极大地损害了消费者的合法权益，甚至对国家在消费领域的管理活动造成了极大的阻碍与破坏，使法律对消费者的保护形同虚设。它的破坏性主要表现为：

一，经营者利用霸王条款限制，甚至剥夺消费者的合法权益的行使与取得。

二，经营者利用霸王条款逃避法律对生产者和经营者的严格消费责任。所以，基于霸王条款的破坏性，有学者如此断言，“20世纪以来，格式条款(格式合同)的普遍使用威胁到契约正义性和交易安全”。

看过“实际生活中有哪些常见的霸王条款”

实际生活中常见的霸王条款

一、生活中常见的霸王条款

(一)租房买房

1、通过中介以外的渠道，看房行为无效。

2、业主、客户及双方近亲属、朋友、同事签字视为本人签字认可。

3、不交装修押金补给钥匙。

4、欠交物业管理费六个月以上的住户，物业公司有权停水停电。

5、如延期缴纳物业管理费，按日加收应缴纳费用3%的滞纳金。

实际生活中有哪些常见的霸王条款

(二)手机

1、维修可用翻新件，旧件归属由维修商确定。

2、维修造成损坏，仅赔偿消费者维系费用。

3、运输损坏，不能免费维修。

4、逾期未取机，视为消费者放弃所有权。

5、自行限定维修商责任范围。

(三)买车

1、汽车一经售出概不退换，内饰以到店的实车为准。

2、若卖方不购买指定保险，则视为自动放弃三包权益。

3、消费者改装汽车不能享保修。

4、汽车有缺陷消费者须自己索赔。

(四)保险

1、无责不赔。

2、不计免赔。

3、单方强行设置绝对免赔率。

4、保险公司保留调整保险费率的权利。

5、高保低赔。

(五)房产中介服务

1、甲方根据诚实信用原则为乙方提供中介服务，有权向乙方收取中介服务费或要求乙方支付从事中介活动支出的必要费用。

2、甲方应当核实介绍给乙方的房地产权属资料并如实告知乙方，乙方要求甲方提供由政府相关部门出具的证明资料，甲方应向政府相关部门申请，所需费用由乙方承担。

(六)驾驶员培训学校

1、未进入培训项目(以政府部门受理为准)，扣除----元手续费。

2、已进入培训项目，在扣除前款费用后，按已发生的实际费用扣除。

二、面对霸王条款，我们应当主动投诉维护权益

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第九条规定：“消费者享有自主选择商品或者服务的权利。”

第二十六条规定：“经营者在经营活动中使用格式条款的，应当以显著方式提请消费者注意商品或者服务的数量和质量、价款或者费用、履行期限和方式、安全注意事项和风险警示、售后服务、民事责任等与消费者有重大利害关系的内容，并按照消费者的要求予以说明。经营者不得以格式条款、通知、声明、店堂告示等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定，不得利用格式条款并借助技术手段强制交易。”

因此，商家单方规定这些实则违反公平交易原则的霸王条款，其做法是违法的。如果消费者遇到此事时，应妥善保管好消费凭证或其他证据，作为投诉依据，可以拨打12315进行投诉。

除此之外，消费者还可以与商家协商争取达成一致，以解决问题;或到工商部门投诉，要求商家赔偿损失;适当时候，还应拿出法律武器，维护自己的合法权益。

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扁平陆龟

扁尾陆龟成年个体对湿度的要求不是很高，无论干燥或潮湿环境它们都可以很快适应。饲养箱中使用的底材，干燥的、潮湿的皆可。但是需要注意，如果底材过湿，便有可能导致真菌类在底材上生长，因此应定期更换底材。

一、人工饲养方式

这一种类的某些陆龟个体比较喜欢被喷雾或者洒水，可以每天进行一到两次的洒水。在饲养过程中，可以在一年的时间里，干燥与湿润的环境交替惊醒，环境有所变化会更有利于该龟种的生息。

另外，无论采取哪一种饲养方法，都应在饲养箱中放置一个水槽，可以让乌龟将身体浸泡进去。如果幼体时期的饲养环境过于干燥，它们的食欲就会降低，因此，可以将饲养箱的一部分设置为湿润环境，让它们自由选择喜欢的活动空间。

还有些该种类的个体易敏感，可以为它们铺设一些落叶或者厚一些的底材，制造一个可以让它们潜藏起来的环境，这样有利于帮助它们放松紧张情绪。饲料以绿叶蔬菜为主，可以混合少量的水果。

二、模拟野外生存环境

1.干季：五至九月。超音波造雾机开启：每日五次各1/4小时，另外每日一次1/2小时。功率：喷雾量比最大功率减少2/3。平均温度：24~26度。空气湿度：50~70%。金属卤素灯：每日根据白天的温度和气候变化开启。

2.雨季：十至四月。超音波造雾机开启：每日五次各1/4小时，另外每日一次1/2小时。最大功率：每星期5公升的纯水喷雾。平均温度：26~32度。空气湿度：至80%。金属卤素灯：白天8.5~9个小时。

都市快节奏白领如何过慢生活

1、别时刻带着笔记本电脑

如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。

2、晚上尽量不要上网

严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

3、花些时间和家人聊天

孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

4、每天安静地读一会儿书

关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。

5、慢慢品尝美食

少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。

6、全家人定期踏青

我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。

7、培养一种兴趣爱好

兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。

8、开车慢一些

开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。

缅甸星龟

环境对于缅甸星龟健康生长很重要，饲养缅甸星龟不仅需要一个较大的空间，还要将空间内部合理布置。那么，缅甸星龟饲养箱环境如何布置？下面给你一个小建议。

一、缅甸星龟环境布置

可以在饲养箱里铺一些爱，或1/3泥土、1/3沙土和1/3碾碎的贝壳的混合物。它们还需要一个日光灯。在饲养箱里，需要放置一个小水箱，并且天天换水以保持水的新鲜。至于铺在饲养箱里的爱或混合物，则可以每周一换或根据实际情况不定期的更换。可以在鱼缸里在饲养小缅甸星龟，可最好还是在一个木制容器内，铺上一些干的松柏叶，再配上一个紫外线灯和一个白炽灯。最好不要直接把取暖装置放在铺垫无上，以免发生火灾。此外，还应放置深度不超过小龟头的水盆以供它们喝水和洗澡用。夏天的白天温度应控制在31~33℃，夜晚应控制在24℃左右；春秋天的白天温度应在24℃左右；夜晚温度应在21℃左右。

二、缅甸星龟护理

只有在环境允许的情况下才可以把缅甸星龟拿到户外，下雨、气温超过35℃、酷暑、夜晚或太潮湿的时候是一定不能把它们拿到户外的，因为太潮湿可以导致龟壳感染溃烂，夜晚则温度太低，而且还会有一些食肉动物出来觅食。当小缅甸星龟不超过一岁时，尽量不要把它们拿到户外。

水蚺(详情介绍)

水蚺的体型虽然很庞大，外貌特征比较凶猛可怕，但水蚺是蛇亚目蚺科蚺亚科下的一个无毒蛇属，目前共有4个品种已被确认。水蚺亦是世界上最巨型的蛇类。是现存蛇类中最大的一种。水蚺主要栖息于沼泽地区，因其体型太过庞大，所以必须靠水的浮力支撑其体重，所以森蚺都是游泳高手，以任何哺乳类为食，甚至猎食鳄鱼，没有天敌（其实也有，小水蚺会被大鳄吃掉，还有就是人），卵胎生；有夏眠现象，可能与它生活的水域变干有关，水蚺可埋入淤泥中，借以减少体内水分的蒸发南美水蚺，也是狂蟒之灾电影的原型。力量是蛇中之冠，绞杀鳄鱼都是家常便饭，是亚马逊河流域真正的霸主。除了人类以外没有任何天敌，不过它一般不会主动攻击人类，但是你最好还是不要接近它。

异地恋的情侣在相处上面往往要难上很多，两个人在不同的城市，只能靠手机来谈恋爱，那么，异地恋情侣中的一方到底要不要为了爱去对方城市生活呢？

异地恋该不该去对方城市

看自己吧，觉得值得就去，但同时也要做好面对各种困难的准备。

其实如果你真的想好了要去他所在的城市，就应该想到会有很多的阻碍和困难，没有勇气面对的话，不要轻易尝试，并且不要觉得你去他所在的城市是多么大的牺牲，一旦有这种心理，那总觉得是对方亏欠你，这样的感情多半也长不了，因为在爱情中本应是平等的。

异地恋要去对方城市生活吗

如果只是刚刚开始恋爱，是没有必要去的，两人发展较深的时候，可以考虑去。

如果你想跟他有进一步的发展或者是有结婚的打算，那你再考虑这些事情，如果你们两个只是处于恋爱阶段，你就放弃你现在的生活和工作去到他的城市找他。但是你想没想过，如果你们两个在一起生活一段时间感觉到真的不合适怎么办?你已经就没有回去的机会了。所以我觉得应该在假期或者是其他的什么时间，在一起待一段时间，考虑再说。

异地恋去对方城市意味着什么

异地恋是一种相对不太稳定的爱情相处模式。但一旦自己选择了，就这样走下去，至于是晴空万里还是阴云密布，接受就好，因为这是你的选择。

去对方城市生活，等于放弃了自己原有的全部，投向一个全新的、未知的环境中。很现实的是，在彼此信任的基础之上，也需要逐渐有心理准备接受一些现实，比如家乡的父母会衰老离去，以前的朋友会因为距离逐渐疏远。

朋友会离开，爱人同样也可能会。没有什么是永恒的，爱情中的承诺亦是一样不堪一击。如果爱，就去爱。尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。

异地恋分手前兆

1、经常产生不必要的误会

异地恋要想长久地维持下去，需要你们及时处理感情中的误会和矛盾。由于你们长期不在一起生活，你们无法面对面相处，所以你们在一起可能会有这样或那样的矛盾与冲突。

2、动不动就发生长期冷战

异地恋要想长久，就要随时保持良好的沟通与互动。一旦你们动不动就发生长期冷战，便意味着你们的异地恋将会面临分手。

3、两个人总是聊不到一块

异地恋要分手前，往往会出现两个人总是聊不到一块的现象。也就是说，当你们开始缺乏共同语言的时候，便意味着你们的异地恋面临巨大的考验。

我们平时护肤的时候，很多人都会只注重面部肌肤的保养，忽略了脖子部分，脖子皮肤的松弛也会很影响个人的美观，一般到了年纪就会出现颈纹，那么如何预防脖子皮肤松弛？良好生活习惯很重要。

如何预防脖子皮肤松弛

一年四季都做好防晒

阳光中的紫外线对肌肤具有很大的伤害，而且是伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

补充维生素C

维生素C是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度;因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

胶原蛋白很重要

何为胶原蛋白?相信电视的抗衰老保养品对胶原蛋白的诠释已经让大家了然于心，可以说年轻紧致的肌肤就是胶原蛋白支撑起来的，肌肤失去胶原蛋白，皮肤就会变得松弛，所以想要打造紧致肌肤，补充适当的胶原蛋白十分关键，可以通过口服胶原蛋白的产品，也可以食疗摄入胶原蛋白，其中猪脚就是胶原蛋白含量十分丰富的食物。

多做按摩

脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

不要长期处于低头状态

比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

颈霜可以预防颈纹吗

使用颈霜能够帮助预防皱纹。

颈霜能够为颈部肌肤补水保湿，还具有提拉紧致的作用，能够改善颈部细纹、干纹，延缓颈纹的出现。

颈霜什么年龄用最好

颈霜20岁用最好

颈部肌肤因为长时间暴露在外而且本身水分、营养流失速度就较快，需要及时给肌肤补充水分营养才能延缓颈部肌肤的衰老。20岁以后颈部肌肤开始进入衰老阶段，这个时候开始使用颈霜延缓衰老效果最好。

颈霜20岁以下不宜用

颈霜如果是20岁以下的人群最好是不要使用。这是因为20岁以下肌肤出现问题的可能性较小，只需要做好基础的补水保湿即可，过早使用护肤霜很容易给肌肤造成额外的负担，反而引起肌肤过早出现问题。

颈霜50岁以上用效果不好

颈部肌肤的衰老是不可逆的，如果是50岁以上而且颈部出现了较多的颈纹的话，这个时候使用颈霜的效果是有限的。最好能够使用具有更好密集护理功效的颈膜，能够更好地解决出现的颈部肌肤衰老问题。

颈霜配合颈膜使用效果好

使用颈霜的时候，一周可以使用一次颈膜，这样能够更好地为颈部肌肤提供深层、有效的营养供给、护理。一般可以周一到周五使用颈霜，周六使用颈膜，周天让颈部肌肤保持自由呼吸。

颈霜的使用方法

1，一定要将颈部清洗干净(建议不要光用清水洗，可以用一些中性的洗面奶，尽量不要选择沐浴露)，洁净之后，一定要擦干。

2，在涂抹之前可以先做一些活动颈部的简单动作，对于之后颈霜的吸收会比较好。(瑜伽热身的那种就很好，呼气低头，吸气抬头，也可以做颈部画圈)

3，涂抹的时候，充分的抬头拉伸颈部，由下向上均匀涂抹，注意，一定要适量，一是有利于吸收，另外过量的话反而会起不到效果。涂抹的时候注意顺向，不要画圈或者上下涂抹。

4，最后，涂抹之后，自然就好，切不要一直保持抬头。

随着女性的职业化进程加快，许多女性的心理需求也会随之加大，多种变化，她们需要各种各样的东西来满足自己，充实自己，这些表现都是由于心理问题产生的，这就是大家所说的心理需求问题，女性具体的心理需求是什么让我们来看看吧。

女性渴望有人情味的交流

西方盛传久远的《钻石--姑娘最好的朋友》这首歌，咏唱的是正在退出历史舞台的那类女性，她们只会靠男人的赠予过活。真正珍惜爱情的现代女性，一般都对过于贵重的礼物持审慎态度。一件夸富斗财的礼物会令她想到，这个男人在试图收买自己的感情，将她看作一件奇货而不是一个活人。现代女性认为，能体现绵亘无期的关注与体贴的物品就是礼物之最，而不在乎其价值多寡。

女性欣赏恭维

尽管争取女权运动已经轰轰烈烈了几十年，女性仍然凭直觉认定，就像童话世界那样，年轻貌美占尽便宜。要年轻，要有魅力的渴望变成巨大的压力，迫使女性感到，只要体重多了几公斤、脸上爬上了少许皱纹，自己便归入了不合时俗的一类女人，精神上垮了下来。

女性很在乎职业成功

女性几代人为男女同工同酬奔走。工作给予男性以身份和地位，这同样适用于女性。女性很清楚没有职业收入就谈不上男女平等，因此她们希望自己的丈夫或男友像对待他们的

职业成功那样认真看待她们的工作。一位护士因为她担任销售经理的丈夫不得不跟他全国跑。丈夫每调动一次，她就得换一个新的岗位。这位经理认为妻子的工作只是谋生的手段而已。然而，当妻子因获奖而发表了一番催人泪下的讲话之后，他终于认识到妻子对其职业有着不可分割的感情。“我当时听着听着脸热心跳起来，”这位销售经理回忆道。“全场的人都在为一位女强人鼓掌欢呼，而我竟然根本不了解这做了我多年结发妻子的女人。”从此，只要妻子谈她的工作，他便认认真真地倾听。毫不奇怪，他们的关系由于交流改善而变得既稳固又亲密。

女性寻求有同情心的耳朵

一次简短的交谈对于男性和女性可能具有迥然不同的意义。在男性，交谈是提出问题、辩论是非以及找出解决办法的一种手段。为此，他可能老是打断谈话的女伴，直到她“明白”他所坚持的论点为止。女性宁愿男伴有一只友好的耳朵，而不是一位忠告迭出的智者。女性更多地将交谈看作与听者分享其感情的一条渠道。她们往往说个不停，直到觉得好受为止。男性不愿涉及隐私和感情，而女性恰恰津津乐道这类话题。她对游戏者双方感兴趣，而他的注意力仅在游戏本身。

亚洲巨龟

亚洲巨龟的饲养方式可以分成两种，一种就是家庭饲养箱式，另一种就是家庭小水池的饲养，一般来说，水池饲养要比水箱的饲养更方便一些，下面介绍一些不同饲养方式的环境设置。

一、家庭式箱养的方法

亚巨多为水中交配，因此，饲养容器必须足够大，且水深必须足够（建议两倍以上龟体厚度）；交配后的饲养方式可以改为半散养式，仅仅在喂食或时刻能观察到的时间水养，其余时间干养设水盆，其目的主要是防止蛋下在水中泡坏及被踩碎、啃食；最好龟的活动范围是固定区域，否则产蛋后难以发觉；在龟的活动场所内设一个堆放柔软杂物（旧衣服、破布、稻草杆子等等）的角落，利于龟产卵。

二、池养的布置方法

陆地一定要高于水面些许（数十公分还是必要的）。产卵场要足够大，或者离水边有一定距离。产卵场的土质一定要遇水成形，能结块且易捏碎的土质为好，湿度适宜的沙地亦可，过硬和不成坑的纯砂地皆不宜。若池子面积较小，产卵场最好设挡板，这个细节可以使第一年人工环境繁殖的龟尽量少的把蛋产到水里（适应期已经很长或经验老到可以忽视这点）。水陆比例要适宜，一般水的面积大于陆的面积。

女性健康生活标志有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性健康生活标志七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

女性健康生活标志一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位;贵是被人需要，被人尊重;贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

女性健康生活标志六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

女性健康生活标志五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。

恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

女性健康生活标志四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵、高尚美好、是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

女性健康生活标志八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

女性健康生活标志二、慧

慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性;是勇于学习，积极、乐观、进取的女性;漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

女性健康生活标志三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

女性健康生活标志九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。

泽蛙(详情介绍)

泽蛙并不是大型蛙，因此饲主在选择蛙缸的时候就不必套用大型蛙的标准，蛙缸大小适中即可。泽蛙也不像树蛙那样需要攀爬，因此，主人可以不用选择高度太高的蛙缸，平时做好防止泽蛙跳出的措施就行。如果市面上找不到你所需要的蛙缸，只要条件允许，你也可以直接定做一个蛙缸。蛙缸选择好之后，饲主就可以开始为泽蛙布置生活环境了。

泽蛙在野外一般都会选择在稻田和池塘等地生活，因此饲主可以给泽蛙开辟一片水域。需要注意的是，饲主要一直观察水质状况，如果水质较差，那么你要及时进行更换。更换的水一定不能是未经处理的自来水，尽量选择大自然中的无污染水，否则泽蛙很快就会出现问题。如果不得不使用自来水，那么一定要做好除氯处理。

除了水源的设置外，底材的选择也一直是蛙友们关注的问题。在很长一段时间内，为了让蛙缸里的环境更接近于自然环境，许多蛙友都用泥土做底材，但使用泥土对于蛙友来说极为不便，所以蛙友们都直接抛弃了这种底材，像椰壳等底材越来越多地受到不少蛙友的亲睐。

因为泽蛙不像树蛙那样需要攀爬，所以不少饲主会问是不是一定要在蛙缸中种植植物的问题。其实蛙缸中的植物不仅仅是充当攀爬物的角色，它们还可以为蛙提供遮荫的场所、改善蛙缸内环境、让蛙缸看上去更美观等，适当地种植一些植物可谓好处多多。

生活中被误解食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

生活中被误解食材——方便面

关于方便面有害的种种传言从未间断：有说方便面含防腐剂、抗氧化剂，吃多了会变成“木乃伊”;方便面碗壁上有蜡层，被吃下后会堆积在人体内导致癌症等。陈君石告诉记者，方便面虽然算不上什么健康食品，但关于它的“有害”传言也并不靠谱。

方便面中的防腐剂和抗氧化剂都是常规食品添加剂，安全性是经过科学评估的，只要合法使用，并不会对人体健康产生影响。至于担心方便面的碗里有石蜡也是杞人忧天。现在方便面生产中所用的纸杯其实是聚乙烯涂层纸杯，这种纸杯它能够经受泡面时的温度，还有非常好的隔水效果，而涂蜡杯早已被淘汰了

生活中被误解食材——隔夜菜

隔夜菜致癌说法的支持者认为，隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物。陈君石表示，“隔夜菜”因蔬菜种类的不同，在保存不当、存放时间过长的情况下确实可能产生亚硝酸盐。

不过，亚硝酸盐本身不是致癌物，只是可与人体摄入的其他食品、药品、残留农药中的次级胺反应形成致癌物——亚硝胺。同时，是否致癌还要看有多大剂量。实验表明，隔夜菜虽然亚硝酸盐含量略有上升，但含量有限，对人体健康并不会构成实质的影响。

生活中被误解食材——豆浆

有传言说，豆制品含有大量的植物雌激素，可能引发女性乳腺癌等。其实，豆制品里的植物雌激素并不等于人体雌激素。大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮，它有双向调节作用，体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，如更年期综合征和骨质疏松;

雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用，可预防乳腺癌，因此，大可不必担心喝豆浆会导致乳腺癌。《中国居民膳食指南》推荐每日食用30~50克大豆，相当于喝800~1200毫升的豆浆。

生活中被误解食材——牛奶

牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激癌细胞生长与繁殖，引发癌症。陈君石指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号增长因子，它是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，对人体血糖控制、生长发育等方面有重要作用。

人体本身也含有IGF—1，一名成年人每日体内的生成量为一千万纳克。而牛奶中IGF—1含量约2.45纳克/毫升，远低于人体内的量。目前科学界评估认为，IGF—1并不致癌。还有说法称，牛奶中的酪蛋白会致癌。

它最早来源于美国康奈尔大学教授柯林·坎贝尔的一项“大鼠实验”，大鼠被喂食致癌物黄曲霉毒素的同时，分别喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更易促进黄曲霉毒素诱发癌症。

陈君石表示，黄曲霉毒素本来就是致癌物质，没有它，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。所以，不能用这个动物实验来类推奶类的致癌效果。事实上，牛奶中富含钙质，而且容易消化吸收，每天喝有利于补钙。

生活中被误解食材——可乐

可乐致癌的说法最早来自美国一个消费者权益保护组织“美国公众利益科学中心”(CSPI)发布的一份公告，它称可乐中的焦糖色素含4-甲基咪唑，并称这种物质可能致癌。其实，焦糖色素是一种人工合成的色素，生产过程中的确会产生副产物——4-甲基咪唑。

科学界对焦糖色素的安全性研究相当充分，美国和欧盟等国家中把它作为很安全的食品色素。至于其副产物4-甲基咪唑，美国FDA评估后不认为这种物质能给人体健康带来威胁，只有当一个人每天喝1000罐以上的可乐时，才能引发致癌风险。

煤山雀

煤山雀在亚、欧、非三大洲有分布，因为其大胆的个性，有时人们甚至可以在自家庭院中就能看到煤山雀。没有被人饲养的煤山雀主要生活在海拔较低的树林中，一般海拔超过300米就不太容易找到煤山雀了。有的时候煤山雀也会到平原地区的小树丛中去，目的主要有两个——活动和觅食。为了照顾好后代，煤山雀会精心筑巢。煤山雀的巢通常筑在树洞中，此外诸如适合的石缝等也是煤山雀会筑巢的地方。

在人工饲养条件下，主人首先要考虑的不是怎么给它们选择一个合适的笼子，而是要先确保你能提供一个较大的空间供鸟儿飞翔，这对煤山雀来说非常重要，长期关在笼子中的煤山雀很容易出现你意想不到的问题。如果你无法提供这样的一个空间，不如趁早打消饲养煤山雀的念头。

如果你能给煤山雀提供自由飞翔的空间，那么你可以再考虑饲养煤山雀所用的笼子的问题。煤山雀是小型鸟，因此笼子不用太大。此外，煤山雀是喜欢洗澡的鸟儿，所以主人还要为它们准备一个合适的“浴缸”。为了保证煤山雀的身体健康，饲主要做好笼子的清洁工作。

野生状态的煤山雀有一定的抗寒能力，但饲主不能将人工饲养的煤山雀和野生的煤山雀相比。如果气温较低，饲主还是要注意给煤山雀保暖。

鳞胸吸蜜鹦鹉

外观美丽大方的鳞胸吸蜜鹦鹉不仅拥有友善的个性，并且它们的叫声也很柔和，它们在野外的栖息地比较多样性，包括各种海岸区的桉树林、公园、沼泽区、都市、农作区等，在当地是很常见的鹦鹉。 通常也发现在沿海地区和高原周围。鳞胸吸蜜鹦鹉比蓝头吸蜜鹦鹉数量较少，它们之间选择栖息地稍微有区别，通常明显的偏好标志是，以山龙眼树为主的农田和沿海海岸林地。有时也沿河进入澳大利亚西部山脉，可以上到海拔600米的高度。笼养的鳞胸吸蜜鹦鹉是活泼健壮的鹦鹉，且对于新环境与饲主不会太敏感，个性友善，叫声不像一些吸蜜鹦鹉尖锐刺耳，性情也较稳定，比较不会容易兴奋或激动，喜爱沐浴。

黄翅鹦鹉

黄翅鹦鹉的胆子比较小，在野外它们飞行的比较低，速度也比较慢，在飞行的同时还伴随着吵杂声，因此它们是非常显而易见的。它们有著季节性迁移的习性，迁移的时间地点完全视食物的充足与否决定。栖息环境和习性：霍夫曼氏锥尾鹦鹉主要栖息于森林的边缘地带，特别是林木茂密的地区、位于热带和亚热带介于500米到3000米高的上缘次要植被区。他们大多成对或是小群体活动，是非常合群爱社交的鸟种，常可以看见几只鸟紧靠在一起彼此互相理毛；他们通常戒心不重，可以在有限的距离内接近观察，尤其在他们飞越过空旷开阔地区的时候。

平原巨蜥

平原巨蜥是来自非洲的一种地栖日行性品种，和其它巨蜥相比的话，他们更喜欢攀登，游泳比较罕见，当然能提供一个很大的游泳池那岂是最好不过的了。下面我们了解一下关于平原巨蜥对生活环境的要求究竟有哪些？一、湿度中至低。二、环境平原巨蜥来自非洲大草原。和其它巨蜥相比它们更喜欢攀登，并且较少游泳。但它们仍然需要有很大的“游泳池”。这些巨蜥小时候喜欢爬石头，喜欢在太阳下或是水盘里游荡。对两三英尺的平原巨蜥来说猫用食盘是比较实用的水盘。三、温度平原巨蜥属于偏好炎热和干燥的环境。因此在饲养时需要平面面积广阔的饲养箱，在日间它们需要华氏85度以上。太凉的话容易使它们患病。高温能促进它们的新陈代谢，这有助于它们消化食物并抵抗疾病。患病的巨蜥通常对华氏100度左右有反应。赶快把你的患病的巨蜥带去看一个好兽医。因为它们大部分都都野生的，你可能需要请一位兽医为它们驱虫。平原巨蜥尤其是幼体平原巨蜥需要一个山洞或者一块木头来躲藏（在里面、后面又或者是下面）。它们会挤进任何缝隙里。软木树洞十分适合作为它们的躲藏洞穴。

艾氏拟水龟

艾氏拟水龟分布在中国福建和贵州等地，栖息于位于海拔500米的山间小溪和水流平缓的池塘；对于艾氏拟水龟的物种有效性尚有争论，不过英国杂志“NATURE”撰文指出，美国学者JamesParham和中国学者史海涛试验证实：艾氏拟水龟是黄喉拟水龟与三线闭壳龟的杂交种。

一、野外生存环境

艾氏拟水龟栖息于丘陵山区急流缓冲地段或回水处，偶见于稻田。杂食性，喜食鱼、虾、螺、昆虫，也偶食香蕉等果实。龟仔头部橄榄青色，又叫青头龟仔。在中国大陆，分布于福建、贵州等地。该物种的模式产地在福建南平附近。

二、人工饲养环境

目前成龟的饲养多为龟鱼混养。进行龟鱼混养的池塘面积可大一些，以每个池塘667~2668㎡为宜。总体养殖规模视生产计划而定。养殖场所要求开阔向阳，水源充足，无污染。池塘一般为长方形，分水池与滩面两部分。水池占3/4，滩面占1/4。滩面以25~30的坡度与水池相接。水池深2~2.5m，常年保水深1.5m。进水和排水系统分列，自成体系，排灌自如。滩面上铺20~30㎝厚的细沙。池塘四周留宽1m左右的空地。其上亦铺细沙20~30㎝厚。外围用砖石、锌铁皮或石棉瓦等砌60㎝高的围墙防逃。墙内面要光滑。在滩面与水池相接处设数个平台作饵料台。池的进出水口处设栏栅，以防止龟鱼的逃逸。

黑灯鱼

灯鱼最初是一类原产于南美洲亚马逊河流域的小型灯科鱼类，有“会游泳的宝石”之美名。近年来，由于模拟“热带雨林”的水草造景缸而从西欧的荷兰一直热到大际，作为水草缸的重要主角。灯鱼现在除了出现在南美洲亚马逊河流域之外，在很多水族箱造景中也能发现它的身影。近些年，模拟“热带雨林”的水草造景缸而从西欧的荷兰一直热到大陆，而灯鱼也就成为了草缸造景中的重要主角，不可或缺。众多的灯鱼品种都有独特的生活习性。我们常见的灯鱼，比如说，红绿灯、黑灯、宝莲灯、霓虹灯、玫瑰刺鲃、黑白线（也叫企鹅鱼）、玻璃拉拉、红裙、蓝眼睛、红鼻剪刀、头尾灯、玻璃扯旗、红十字、柠檬灯、红钩、黄钩、鲳鱼、各种铅笔鱼、金丝鱼、斑马、等等。这些灯鱼对水温、水质PH值都非常的敏感。整体来说，灯鱼喜欢生活在弱酸性的软水中，其最适合生活的水温在22-28摄氏度。如果水温过低或者过高，对于灯鱼的成长都有很严重的影响。（注意，饲养灯鱼一定要保持水环境稳定，水质PH值、水温都要保持恒定，这样灯鱼才能健康生活。）PS：在水族箱造景中需要特别注意，灯鱼都害怕强光和干扰。要饲养灯鱼，那么水族箱中的灯棒可不能安装强光的。同时，要保持水环境安静，清理鱼缸的时候也要小心翼翼，千万不要惊扰到灯鱼哦。