走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大优秀20篇

卸妆油是常见的卸妆产品，卸妆油可以帮助我们迅速溶解彩妆，卸除妆容，是很重要的一种护肤品，卸妆油进眼睛里会引起不适，及时用清水冲洗最好。

卸妆油进眼睛怎么办

当卸妆油进入眼睛了之后，立即用温水进行冲洗，去稀释眼睛中的化学成分。在卸妆的时候，特别是眼睛部位的卸妆，是需要非常小心的谨慎的。如果发生了卸妆油进入眼睛里面的现象，需要赶紧用温水进行冲洗，一直地冲，不停地冲，让水去稀释眼睛里面卸妆油的化学成分，千万不能使用眼药水。这么看来，卸妆油的正确使用方法是很重要的，让我们一起来了解一下关于眼部的卸妆方法吧!

一、在进行眼部的卸妆时，我们需要借助一些小工具，准备好卸妆棉还有棉签棒。首先，我们将化妆棉进行对折，(当然，视情况而定，不对折也是可以的)将它贴合在下眼睑边线处。这时，我们用棉签棒沾一点卸妆油，小心翼翼地从睫毛根部轻轻地往下抹去。这是我们清洁上眼睫毛的方式，处理下眼睫毛的方式也是差不多的。我们睁开眼睛，往上开，用同样的方式，将棉签棒按照同方向，从根部慢慢往下抹。

二、之后，我们在卸妆棉上沾上卸妆油，让其慢慢渗透。之后，闭上眼睛，将卸妆棉轻轻地放在眼部，大概5-8秒时间。这期间，卸妆棉上的卸妆油充分的将眼部的化妆品，进行溶解。可以轻轻地进行按压，一定要轻轻地!

三、我们再换一张新的卸妆棉，将卸妆油倒入。这次，我们可以用化妆棉轻轻的从眼头方向开始向眼尾方向擦拭。动作一定要轻，不要用力地去按压，以免化妆棉会被按出，流入到眼睛里面。眼部下周围的清洁，可以用沾有卸妆油的棉签棒进行。

四、之后，我们在用日常洗面奶进行清洁。眼部的卸妆很重要，也是一件很细致的工作，希望各位小姐姐们在卸妆时一定要注意哦!

卸妆油进眼睛伤害多大

一般来说，这些化妆品里面都有一些化学物质，不小心入眼是对眼睛有一定伤害的，所以要尽量避免。用清水反复清洗，一般几分钟后就能恢复。如果用清水冲洗以后眼睛还是有刺痛感或者红红的话，就要去医院就医了。要注意一点，当卸妆油进入眼睛后，千万不要揉搓眼睛，以防伤害到角膜，因为我们的角膜是很敏感的，当异物进入时，会引起疼痛，或者睁不开眼，如果因为不适而揉搓有可能会使角膜擦伤或是带入细菌引发炎症。

卸妆油进眼睛怎么处理

当卸妆油进眼睛后，感觉视线变模糊，眼睛很不舒服，甚至有点疼时，大量清水冲洗眼睛，一直到眼睛能够睁开为止。一般在用清水冲洗过后，基本上眼睛的不适感就会消失，但是不排除仍旧留有不适感的情况，如果用清水冲完后，眼睛仍感觉发热、疼痛的话，有可能是眼睛受卸妆油内成分所刺激，产生了炎症，情况严重的宝宝，需要及时去往眼科医院就医，避免加重。

使用卸妆油卸妆的注意事项

一：在使用卸妆油时注意，眼唇最好是分开卸妆，用专门的眼唇卸装水卸眼妆，卸妆油卸脸上其他部位，这样卸妆油不容易进眼睛。

二：卸妆时需要将眼睛闭上，先卸眼周围位置，再卸除上眼皮和下眼皮位置，最后卸紧靠眼睛的位置，在卸除时，尽量避开眼睛缝的位置，这样能很好的避免卸妆产品进到眼睛。

三：可以用棉签卸妆，用棉签沾上一些眼唇专用卸妆产品，顺着睫毛的生长方向用涂抹的方式卸除睫毛膏，这样既可以卸除得比较干净，也不太会刺激到眼睛。在卸除眼线的时候，需要轻轻地擦拭，注意尽量不要刺激到眼皮，擦的方向也是往眼外方向去擦拭，不要让卸妆产品进入眼睛。

抽烟会伤害猫咪健康

抽烟是现在很多家庭都会面临的问题，可以说，一人抽烟全家跟着吸二手烟。现在，人们已经意识到二手烟对家人健康的危害，所以一般情况下不会在家人的面前抽烟，只是还有一些特殊情况，也有一些人不在乎这些。其实，抽烟不仅不利于自己与家人的健康，还会影响家里猫咪的健康，抽烟的家庭，猫咪也会容易生病。

一、抽烟对家里猫咪的危害

据报导，自去年得知二手烟可能导致宠物罹患癌症之后，住在美国德州达拉斯的苏珊.吉尔高已经改在室外抽烟。她说：“我有一只下半身瘫痪的猫，每当我抽烟，它的眼框会泛红，虽然现在还是这样，但情形已改善很多。”

越来越多研究显示，对人类有害的二手烟。同样也会对宠物造成伤害。美国流行病学期刊去年刊登的另一份研究则指出，猫主人若抽烟，其饲养的猫罹患淋巴癌的风险是其他猫的三倍。淋巴癌是猫最常罹患的癌症，治愈率只有五成。研究显示，如果一只猫生活在吸烟环境下五年，罹患淋巴癌的风险会更高；若家中有两个吸烟人口，则风险还会提高更多。

研究人员表示，这项猫的淋巴癌与二手烟的研究令他们非常困惑，淋巴癌据信是病毒所引起，人类的淋巴癌也跟二手烟无关，但研究竟显示二手烟可能导致猫罹患淋巴癌。兽医师表示，可能是二手烟让病毒的杀伤力更大，猫不但会将烟吸进肺，猫毛还有过滤的功能，会将烟的微粒卡住，当猫在舔自己毛的时候，就会将烟的微粒吞下去。

猫咪

二、猫咪讨厌的气味

正常情况下，猫不能接受的味道有很多，我们比较熟悉的如，刺激性的气味（风油精、香水、橙子味等等），这些味道猫咪都不太容易接受；此外，柠檬或桔子的气味也是猫咪所讨厌的。也正因为如此，很多家长为了防止猫咪接近盆栽，抓伤家具，就会选在在家具表面喷上一些柠檬味道的香水或者空气清新剂，这样就可以防止猫咪靠近家具盆栽搞破坏了。

注意，还有一些味道也是猫咪不喜欢的，比如说，杀虫剂、浓烈的香水、樟脑、铁打油、止汗剂、薄荷味道的东西时，这些也同样是猫咪所讨厌的。当然，家长们要真正的知道自己家猫咪对气味的喜好，那不妨进行一些测试，比如说将一些味道给猫咪闻闻，看看它是否能接受或者是喜欢。

猫的品种有很多，虽然很多的猫咪对气味的喜好很接近，但是不同的猫咪个体对气味的喜好也存在差别。比如说，有些猫咪可能会接受桔子的味道，然而有些猫咪则接受不了。这就是猫咪之间存在的差别。作为主人要知道猫咪对气味的喜好，还是可以做一些简单的测试哦。

猫咪对气味很敏感，所以很多气味都是猫咪不能接受的，烟味儿、刺鼻性气味儿，都是猫咪不能接受的味道，猫咪会条件反射的躲避这些味道，有一些时候是猫咪单纯的不喜欢，更多时候是这种气味会对猫咪的健康存在一定隐患，主人抽烟时，猫咪会非常反感，所以主人尽量不要在猫咪的面前抽烟。

女孩儿说：“我累了一天回家来，想给他做点好吃的，让他帮帮忙，他就说不愿意，每次都是这样，在家什么都不干，让他帮帮我还跟我吵。”

男孩儿忍不住插嘴：“我什么时候不帮忙啦？你让我帮忙就好好说让我帮忙，一上来就说我什么都不干，天天我干多少活你都说我不干，谁愿意听你天天说这个啊！”

看来，他们之间发生的事情，远不是表面上说到的那么简单，这次打架，也是日积月累的结果。

这个女孩从小生活在父母的争吵中，与父母很疏离，尤其是与妈妈，关系简直是剑拔弩张。后来上大学离家，很多年不与家人联系，她的妈妈也是不闻不问。有邻居问起来，她妈妈就说全当没有这个女儿，谁也不知道为什么她们之间会有那么多的仇怨。在这妈妈眼里，女儿非常糟糕——尽管邻居们并不那样认为。

我问这男孩：“在你的家里，有人会打架吗？”这一问可不得了，说起自己的成长史，他也是鼻涕一把泪一把：他成长于一个贫穷的山村，那里的家庭文化，男人作为重劳力有着举足轻重的地位，他上面还有几个哥哥，从小在地里劳动，只有他，父母想改换门庭，从小就不让他下地，让他一门心思读书。其实他书读得并不好，所以哥哥们常笑话他。在这个有一堆男人，而只有母亲一个女人的家庭里，妈妈没有什么地位，她要做所有的家务，照顾好所有的男人，所以她常年累得直不起腰，但她也不能改变什么，唯一的武器就是抱怨。

从小在这样的环境长大的他，忍受着妈妈的抱怨，忍受着哥哥们的奚落。而父亲在家里有绝对的权力，只要他开口，别人是大气也不敢出一声的。

男孩说着自己长大的那个家，好像明白了什么：“所以，我受不了她唠叨我。”这男孩儿有很好的反思能力。但是女孩儿一看到男孩儿语气上有些松动，在气势上就又涨了一层，不断诉说着男孩儿的不好。男孩子几次气红了脸，想要争辩，被我示意停下了。我能看出来，男孩儿的争辩不会有用，因为女孩子似乎缺少一些去理解他的情感和他们之间关系的能力，她明显有激怒他的冲动，而这远不是男孩子对付得了的。她应该寻找心理专家帮助。

这场两人之间的争执，其实是两个人内部世界的战争。我们无法简单地划分对与错。当他们感觉对方伤害了自己时，在他们的感情世界里，那些感觉都是真实的，但是这场战争到底是如何点燃的呢？

女孩儿回到家，想做点好吃的，想让丈夫帮些忙，而这个帮忙的需要已触动了丈夫的心理按钮：做家务是女人的事情，我是男人，如果去做家务，是羞耻的。

当女孩儿叫丈夫，但是丈夫没有回应时，就触发了她的心理按钮：我是被忽略的，没有人在乎我的感受，爸爸妈妈只忙着打架，妈妈一点都不喜欢我，才不在乎我是不是需要帮忙。

于是女孩儿开始生气、唠叨丈夫，再度触发了丈夫的心理按钮：所有人都嘲笑我，从来没有人尊重过我的感受！

丈夫开始愤怒，以至于动手，就像当年他所看到的父亲的样子。女孩子开始哭泣，边哭边责骂丈夫，就像当年妈妈对她的态度。

如果，当然只是如果，如果两个人的成长经历不是那样的，这场纷争的结果可能会完全不同。表面看起来是两个人的冲突，背后其实是两个家族的系统。

温馨提示：夫妻最主要的还是要和睦，家和万事兴，吵架能够避免最好要避免，千万不要让争吵伤了彼此的感情。

心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康。那么，我们如何保护好心脏呢？哪些食物对心脏有益，下面跟小编一起来看看吧。

哪些食物对心脏有益

1、燕麦

早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处;同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇量，帮助保持动脉血管的通畅。

2、花生

花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量，有效率为12%～15%。此外花生中还有丰富的维生素E，可使血液中的血小板沉积在血管壁的数量降低，使血管保持软化，血液流通顺畅，自然患心脏病的机会就少了。有关专家建议，最好每天吃12～20颗香脆的花生，既可满足口腹之欲，又有防病健身的效果。

3、菠菜

菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

4、大蒜、洋葱

要想降低心脏病发作的风险，那么在平时就要做好降血脂的工作，只有这样才能及降低了心脏病发作的几率，同时还能预防动脉硬化。所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋葱等，这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。

5、豆类

小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维。大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。

6、橄榄油

橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内“坏”胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。

7、鲑鱼及其他鱼

多种鱼类都富含B族维他命，尤其是人人皆知的压力抵抗剂B6和B12。实际上，B12是在生成血清素方面是最为重要的维他命之一;B12缺乏症会导致情绪压抑。鲑鱼和金枪鱼中富含欧米加-3脂肪酸（阿拉斯加野生鲑鱼最好;养殖的就逊色一些）---罐装的都值得称道。烤鱼，底盘中伴有带叶绿菜，旁边伴有扁豆和胡萝卜，就可以制成一道佳肴。一汤匙的特纯橄榄油、一汤匙酸豆放在沙拉底盘中，然后放上洗净的金枪鱼，美味一道！饭后来这么一道菜，易如反掌。

8、篮莓

几乎所有的水果都对人有益。樱桃、草莓、芒果、桃子……哇！但是蓝莓已经超量给人提供抗氧化物及维C，两者都是很出色的减压物品。两者热量和糖分较低，可作小食品让自己心满意足，没有一点的罪恶食品（或脂肪）。蓝莓还是一种很好的纤维源，这种纤维可帮助减轻肌肉痉挛和便秘。这两种疾病是在心理压力过大时产生的。把它们当作粮食，趁新鲜时食用，或者伴着普通的酸奶、香蕉，还有制作极好的冰沙，一起食用。

贝生吉犬(详情介绍)

运动对于狗狗来说既能消耗掉多余的精力又能让它们的身体足够的强壮，所以每个饲养者每天都应该抽出一点时间带着它们去做一些运动。而在它们的运动过程中我们所要注意的事也有很多，如了解如何避免狗狗运动伤害，能让它们在运动的同时避免发生意外，或是受到什么损伤。

首先要避免脱水，跟人一样，宠物也是需要补充水分的，尤其是在夏天和在跑步等较剧烈运动下，更需补充水分，以免体内水分不足。如果在运动过程体温过高热衰竭休克，就得紧急送兽医院打点滴降温。

然后避免肠胃的运动伤，不要让宠物在极度饥饿之际或是饱餐之后立即去做剧烈的运动，因为这样宠物可能会出现胃肠方面的疾病，结果未达到运动效果，反而伤到宠物身体。

还要避免灼伤，狗虽然比人多长了皮毛，但狗的防晒意识远不如人。如果在夏、秋长期曝晒在艳阳下，与人一样有可能轻则晒伤，重则中暑休克，还可能患上皮肤癌。

所以我们不仅仅只是带着它们出来运动，而且还要时刻关注着它们的状态以及环境，以免它们在运动中受到什么损伤，这绝对不是我们希望看到的。

爱美的女人，希望自己从头到脚都有魅力。现在美甲是非常流行的，很多女人热衷美甲，现在美甲是非常流行的，把自己的指甲弄得色彩斑斓，还亮闪闪的，甚至还有贴钻的。虽然说，美甲让你的双手变好看了，但是也不要做得太频繁了，如果太频繁美甲的话对人体是有很大危害的，不然受到伤害的可不仅仅是指甲，甚至还可能导致女人们加速老化，让女人们比其他人老很多，下面，就和本网一起看看频繁美甲能给女人带来哪些伤害及女人如何保护指甲。

太频繁美甲给女人带来的伤害

1、伤害女人的指甲

打薄指甲是美甲必要的步骤，不过指甲太薄了可不好，不仅会造成指甲很容易断裂，还会影响指甲的健康。因为指甲的表层是有一层保护层，就好比是牙齿表层釉的物质，其作用是保护指甲不被腐蚀。而打薄指甲就会将表面的那一层保护磨掉，如此一来，指甲就会失去保护，使其降低对刺激物质的抵抗力，从而让指甲健康受到影响。

指甲和手指是连在一起的，若是指甲健康受到了影响，比如说被感染了，势必也导致手指被感染，从而让手指被伤痛折磨。而古话说十指连心，手指若是受伤了，女人们的心也会跟着痛的。

2、让女人的皮肤加速老化

对于做过美甲的女人都知道，当做完甲油胶之后，就需要用有一种蓝色的灯光照射。通俗点说那灯光就是紫外线。大家都知道紫外线对皮肤是损伤是很大的，其穿透力可以直接达到皮肤的真皮层，从而导致这一真皮层的胶原蛋白纤维以及弹性纤维被破坏。要知道皮肤能够保持弹性是纤维的作用，一旦它们被破坏，女人们的皮肤就会出现老化，接着皱纹就会大量出现了。而皮肤出现皱纹，就是典型的老化表现。不管是脸上有皱纹，还是双手上皱纹，看起来都是显老的，让你和年轻渐行渐远。

女人如何保护指甲

指甲是手指的一部分，而手指是身体的一部分，若是它受伤了，想必女人整个人都会觉得难受。而且一双手拥有漂亮的指甲的话，会让你的双手变得更好的。所以说，女人们要想法子保护指甲，尤其是喜欢做美甲的女人，更应该牢记这个一件事。

1、美甲后要认真保养

美甲之后指甲更容易断裂，所以说一定要记得保养，建议女人们做完美甲之后，要做好这些保养：

A、尽量不要让指甲受力，比如说不要用指甲剥水果、开罐头等等，更不要用指甲玩弄钥匙圈等小物件。

B、美甲后做家务要带上皮手套，因为清洁剂往往含有一些带腐蚀性的物质，美甲后的双手接触到这些物质的时候，会对指甲上的甲油胶造成伤害。

C、不要去扣做好的美甲，有些美甲上有钻等东西，不少女人闲暇的时候，总喜欢去扣美甲上的材料，频繁做这个动作的话，美甲会很快脱落的，甚至还可能损伤指甲本身。

D、减少指甲油的残留，所以要记得定期清理指甲，同时减少美甲的次数，偶尔让指甲恢复自然状态，让其透透气。

2、定期修剪

很多女人喜欢把指甲留的很长，她们认为这样的话，能够让手指看起来比较修长。但是指甲太长在生活中会带来许多的不便，比如说拿东西的时候容易被刮伤或者导致指甲断裂，比如说指甲内部容易藏污垢等等。建议将指甲剪至与手指顶端齐平的位置，或者说再长一点也是可以的。

另外，小编提醒，最好是洗澡之后再剪，因为指甲在洗澡之后会软，修剪的时候比较容易一些。

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。

据悉，近年来男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品等，都会引起精子发生障碍。

饮食危害不能不防

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

烧烤油炸食物多吃伤“精”

夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

发胶是一种液体，使用时只需轻轻按下喷嘴按钮，喷出的发胶便成雾状散布在做好的发型上，几秒钟后即可定型。发胶是美发中最常用的一种固发用品。那么发胶对头发有伤害吗？长期使用发胶对身体有哪些危害呢？下面就带大家来了解一下这些易燃液体知识。

尽管使用发胶能够给头发凹出各种造型，但是发胶中的主要组成成分都是化学合成物质，这些化学物质长时间在头发上会对头发造成刺激而使头发出现各种问题，对头发造成严重的伤害

经常使用发胶会使头发发质变差，出现头发易断、易掉、分叉、变黄、缺乏弹性等等问题。特别是使用的发胶质量较差或者是长时间使用发胶进行造型的话，很容易导致头发问题出现。另外在使用发胶的时候如果是涂抹到了头皮上还可能造成毛囊堵塞引起头发油腻、掉发等问题。

经常使用发胶不仅会对头发发质产生危害，还可能会对身体健康产生影响。

一是发胶接触到皮肤湖综合室用过呼吸道的吸收而使人体出现过敏反应。特别是使用具有浓重香味的发胶，其中含有的芳香烃类物质也较多；

二是对于怀孕的女性朋友来说使用发胶还可能造成胎儿的畸形发育。

很多女生在鼻子和脸部长了黑头的时候都会想到用黑头贴来解决，但是又听说黑头贴太过于暴力，会伤害到我们稚嫩的肌肤不说，还会使深层肌肤受损，根本起不到去黑头的效果，那这是真的吗，黑头贴到底怎么用呢，到底会不会伤害我们的皮肤呢。

黑头贴怎么用

1、在使用鼻膜贴之前，要先用温水将脸部洗干净，将毛孔打开，有利于鼻子里面的污垢得以清除。

2、在贴鼻膜贴的时候，鼻子不能够在干燥的状态之下，鼻子要湿润的情况下才能够贴稳。在洗脸之后，水分不需要擦干，直接贴上鼻膜就可以了。

3、当揭掉鼻膜贴的时候，必须要从下至上的方式拉，并且动作要迅速，然后用温水将鼻子部洗干净。

4、不要以为这样就好了，在清除完黑头之后，还要用收缩毛孔的爽肤水或者化妆水来收敛毛孔。或者使用蛋清液涂抹在鼻子上，有利于收缩毛孔。

用多了黑头会更多吗

黑头贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力用黑头贴去黑头。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。而且鼻贴用多了会导致毛孔变大，使黑头越来越多!

在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的黑头贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

鼻贴多久用一次

建议MM们一周用一次即可。如果你的黑头的确比较多，一周使用不应超过3次。因为黑头多为人体油脂、灰尘积聚，并由空气氧化而成，是需要一定时间的，毛孔的收缩也需要一定的时间，一周内使用过多，不但黑头导出有限，还反把毛孔弄伤了，这可要不得呀。MM们应该明白，鼻贴只能清理表面，治标不治本，如果过度依赖鼻贴清理黑头，是有较大的风险的。最根本的去黑头的方法，是保持规律作息时间，调整饮食，保持轻松愉快的心情，跟黑头彻底saybeybey!

使用鼻贴的注意事项

1、使用时首先要注意，使用的部位不能有红肿、发炎或是有伤口、破皮的现象，否则容易弄破暗疮或令伤口发炎。

2、在使用时都会有一定的刺激性，所以皮肤薄或敏感性皮肤都不宜使用。

3、每星期最多两次，且每次间隔3天以上，一次不超过15分钟。

4、鼻贴要在湿的情况下才能贴得稳，所以蒸面后不须将水擦干，直接贴上鼻贴即可。如果鼻贴贴上后依然有些部位贴不紧，可用棉花沾少许水或化妆水拍上鼻贴，来帮助贴稳。

5、去除时鼻贴时必须由下至上拉，动作要快，才有理想的效果。然后用温水将局部残余清洗干净。

人们常说生活处处有惊喜，可是小编觉得生活好像是处处有意外呢?稍不注意就会受伤，特别是脚踝受伤，尤其是脚踝受伤，那么大家知道脚踝扭伤后热敷还是冷敷吗?今天就由的小编来为大家解答详情。

据小编了解脚踝扭伤治疗的方法如下;

1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治应先绑上绷带。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。

2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。

3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。

4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。

至于脚踝扭伤后热敷还是冷敷呢?根据以上内容我们可以知道脚踝扭伤后先是需要冷敷的，然后24小时之后在热敷。

现代社会是一个快节奏的时代，人们时时刻刻都在经受着来源于生活与工作中的巨大压力，猝死事件也由此频频出现。虽说这猝死事件已经演变成一种社会问题，理论上亦是属于突出事件，但是即便购买了人身意外险，但是亦不在受保范围之内，意外险不能为此买单。一起看看下文所记述的这各中原因。

首先了解一下这猝死事件的相关知识，猝死的特点是死亡急骤，出人意料，一般事前没有什么，明显的征兆，一般从发生异样到死亡不会超过一小时。而相对应的意外险指的是被保险人在保险期限内遭受意外伤害，并以此为直接原因造成死亡或残废时，保险公司按照保险合同的约定向保险人或受益人支付一定数量保险金的保险。

只从定义上分析就可看出，猝死和意外伤害还是有很大区别的，猝死的根本原因是由于自然疾病诱发心脏或是其他器官异样，而意外险产品将保险责限定于人们因为意外伤害所出现的受伤或是死亡事故。这也是保险公司拒绝理赔的原因。

综上猝死事件属于突发事件但非意外伤害，不再意外险的承保范围之内亦是有所依据的。提醒各位虽说来源于生活中的压力足以让我们喘不过气，但是身体是革命的本钱，没有了健康其他的也就没有什么意义可言。

在我们现代生活中，很多人都不太注意口腔健康问题，导致很多人要经常看牙医，洗牙是很常见的一种牙齿清洁方式，那么洗牙会伤害牙齿吗？洗牙前要验血吗？

洗牙会伤害牙齿吗

正规的洗牙是不会伤害牙齿的。

长久以来，在坊间都有这样有这样的说法：洗牙会让牙齿松动，让牙缝洗大，而且会损害牙齿表面，所以不要洗牙。因此，许多人对洗牙望而却步。其实，洗牙是一种常规的口腔保健，在欧美日韩等发达国家相当风靡。

首先，我们需要从洗牙的原理开始了解。所谓的洗牙，它的原理是是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗，去除附着于牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。

那为什么会有牙齿松动的感觉呢?这是因为很多人由于口腔清洁情况不佳，导致了牙结石和牙菌斑堆积在牙周组织上，这会导致牙周炎、牙龈退缩、压根暴露等情况的出现。但是这时候为什么不会出现牙齿松动呢?因为这时候大量的牙结石堆积起来，把退缩的牙根硬组织盖住了，而不至于出现牙齿松动的情况。而洗牙将牙周组织中不易清洗掉的牙菌斑和牙结石冲走，这样的就让人们产生错觉认为是因为洗牙而导致牙齿松动的。

这样就有人会认为，那既然有牙结石可以固定，那么，不洗牙就可以让牙齿不松动了。其实，这种想法是不可取的，因为牙结石和牙菌斑会对牙周组织造成持续的刺激，打个比分，就像一颗饱受河流侵蚀的小树下堆满了垃圾，虽然暂时可以固定住小树不被冲蚀掉。但是，如果垃圾堆积越来越高的话就会让牙齿倾斜，到最后还会导致被推倒，这也正是很多人因为牙周病的原因导致了牙齿脱落。

而有些人反应说洗牙会有牙齿出血的情况，对此担心会影响到牙齿健康。其实，这是因为当牙结石被冲洗开牙齿的时候，碰到了有牙齿验证的牙龈，从而导致了牙龈出血的情况，因此，可以出，如果洗牙时出血较多就是牙龈炎症较重的体现。因此，说洗牙不但对牙齿无害，还能够尽早发现牙齿疾病，做到早发现早治疗。

但是，还有些人在洗完牙后的两天会感觉到牙齿酸痛，牙齿比较敏感，遇到冷热酸甜的刺激都会有疼痛，他们担心这是洗牙留下的后遗症。这是因为牙颈部和牙根原本就比较敏感，而原本这些是被牙结石覆盖住的，当牙结石被彻底清除后，就让它们暴露在外界。这种情况如果比较严重可以涂上防敏剂涂布治疗。

因此，洗牙是不会对牙齿造成伤害的，而且洗牙可以做到预防牙周病、预防蛀牙、防止口臭和发现口腔疾病等好处，因此，我们建议正常成年人一年洗牙一至两次，让牙齿保持健康，让牙齿远离口腔疾病。

最后，在洗牙后需要注意的是，由于洗牙后的牙齿比较敏感，因此，应该避开冷热酸甜的刺激，以免加重过敏的情况。同时，还需要注意的是，在洗牙后的一周内，因此做到戒烟戒酒，尽量少摄入辛辣刺激的食物，以免对牙齿造成不必要的伤害，而且一周内不要摄入颜色较深的食物，比如咖啡、红酒、茶叶等，以免色素沉积，让洗牙的效果白费了。

洗牙前要验血吗

目前来说洗牙前验血还不是一种强制性的检查手段，但是不少医院为了规避风险，保证病人最大的安全性，在洗牙前会建议患者先验血检查后再进行洗牙。

洗牙前为什么要验血

减少医疗纠纷

艾滋病、肝炎(乙肝、丙肝)、梅毒等疾病的主要传播途径之一就是血液传播。而如果在洗牙过程中出现牙龈破溃的情况，假如这位患者洗牙后发现自己患上以上的疾病，那么之前的血液检查结果就十分重要了。究竟是洗牙前就出现的血液问题，还是洗牙后出现的问题，很清楚就会有结果，而不会出现事后扯皮的现象。

提高患者的安全性

静脉抽血检查的对全身疾病的诊断有一定的帮助，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。

因此为了更好患者自身的安全性，洗牙前建议先验血。

洗牙需要检查哪些验血项目

洗牙前主要检查血常规就行了，它是最基本的血液检验。血常规检验的是血液的细胞部分，而血液有三种不同功能的细胞——红细胞(俗称红血球)，白细胞(俗称白血球)、血小板。医生主要通过三个方面的数值来判断是否适宜洗牙。

什么情况下洗牙不需要验血

患者如果能够提供近期的血常规报告，表示自己的凝血功能等指标正常;近期已经在其他医院做过传染性疾病的检测，结果是好的，医院也是认可的，可以不用重复做检查。

当地时间20时32分(北京时间19时32分)许,韩国庆尚北道庆州市西南9公里处发生5.8级地震，包括首尔、釜山、京畿道地区在内的韩国多地均有震感。据悉，此前在19时44分许,庆州市附近已发生一次5.1级地震，下面来了解一下发生地震时应该怎样保护自己不受伤害吧？

韩国庆州地震的原因是什么

据韩联社援引韩国气象台报道，12日晚，韩国东南部庆州市以西9公里处接连发生5.1级和5.8级地震，震中相距1.4公里。韩国气象局在当晚举行的记者会上表示，发生在庆州市西南9公里处的前震是韩国历史上第四大强震，而50多分钟过后发生的5.8级主震则创下朝鲜半岛震级之最。

针对此次地震的原因，韩国地震专家接受韩联社采访时表示，当晚5.8级地震是2011年3月日本大地震的余波，在释放日本大地震造成的应力的过程中发生，但近来地震频率如此之高，让人不安。但专家同时表示，由于断层并未彼此连接在一起，在朝鲜半岛发生大地震的可能性较低。

另据了解，地震发生地韩国东南部设有两座大核电站，因此也有部分韩国民众对其安全性表示担忧。韩联社援引韩国水力原子能公司报告说，韩国境内的核电站运行正常，未受地震影响。韩国总统朴槿惠已下令设法平息公众恐慌并确保核电站安全。国民安全处已启动中央灾害安全对策本部第一阶段预案，以迅速掌握灾情，采取应急措施。

发生地震时应该怎么办

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外;如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3、迅速远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等地方。正在行驶的汽车和火车要立即停车。4、被埋压时要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。令人揪心的儿童意外伤害事件，在生活中却并不少见，且受伤害的类型较多，校园侵权、交通事故、烧伤、烫伤，严重的还有被拐卖，甚至被杀害，所以如何对儿童进行有效的安全保护以及受伤害后的维权都非常重要。那么儿童意外伤害怎样维权呢？下面就带大家来了解一下这一人身伤害维权小知识。

遇到儿童意外伤害的情况，建议先到派出所报案，同时提起伤情和伤残鉴定，根据鉴定结果具体处理：

1、如果伤情鉴定结果显示构成轻伤，对方(同学叔叔)就构成了刑事上的故意伤害罪，此时可向公安机关要求追究其刑事责任，并要求民事赔偿。一旦对方构成犯罪，我们将在民事赔偿方面占据优势地位。

2、如果伤情鉴定结果显示构成轻微伤，对方不构成刑事犯罪，只可追究对方的行政责任，由公安机关对其做出拘留的处罚决定，我们同时可追究其民事责任。

3、如果伤情鉴定结果显示不构成伤害，则只能追究其民事责任。民事赔偿范围包括医疗费、护理费、精神损害抚慰金等，伤残鉴定结果显示如果构成伤残等级则可要求伤残赔偿金。在本案中，无论对方是否负有刑事责任，都不影响我们追究民事责任。

耳夹是在女生中很受欢迎的一种单品，它是可以不需要打耳洞就戴上的，非常的方便，而且耳夹的款式也都特别的好看，在搭配上面比较全能，但是很多人都担心耳夹戴久了会对耳朵造成伤害。

耳夹对耳朵有伤害吗

长时间佩戴，阻止血液很顺畅的流动，会让佩戴的部位发红，也不要戴的太紧，对身体没有害处，就是别太长时间就可以。但是其实只要不是太紧，就不会疼的。

耳朵上有好多的神经线和穴位，长时间的戴夹的耳环不但会疼痛，还会压迫这些神经线和穴位，给身体造成损害。

长期戴耳夹的坏处

在平常的生活中，经常会看到有人戴耳夹的情况，尤其是很多年轻人喜欢这样做，这里明确告诉大家，戴耳夹有很多注意事项，首先，戴耳夹的时间千万不要太长，尤其不要夹得太紧了，否则的话也都会出现疼痛，甚至会对耳朵造成机械性的损伤。

偶尔的戴一下耳夹的问题，只要对耳朵没有造成功能性的损伤或是机械性的损伤，那就没有坏处。指导意见：一般来说，偶尔戴戴耳夹，不会造成耳朵功能性的损伤或是机械性的损伤，那么就没有坏处。

耳夹适合人群

一、薄耳垂，螺丝圈式耳夹

要真说起来，其实耳夹也分很多种呢，根据个人耳垂的厚度不一，适合戴的耳夹也不一样。如果你是薄耳垂，那螺丝圈式耳夹才是最适合你。毕竟没有耳洞的时候需要考虑耳夹戴上去是否能够持久啊，螺丝圈式的耳夹可以根据自己的舒适度来调节松紧，这样不用松了容易掉，也不会紧了耳朵疼。

二、厚耳垂，U型耳夹

厚耳垂的话就不需要螺丝圈的耳夹那么麻烦啦，直接U型的耳夹就OK。耳垂够厚能让耳夹自然的夹紧不容易掉，而且耳朵也会舒服很多哦。

三、修饰耳骨，环绕式耳扣

耳夹除了正常的修饰耳垂的款式之外，还有种潮人们热爱的款，就是很有个性的耳骨夹啦。不管长相多么小白兔的姑娘，戴上耳骨夹都会沾染上几分叛逆的个性。

耳夹款式对比

1：弹簧耳夹

是利用弹簧的弹性来夹住耳垂，配的是一些便宜的合金配件，大部分在市场上的售价也比较便宜。

优点：轻巧，戴起来很方便。

缺点：大部分由于售价比较低廉，所以做工也比较粗糙，而且佩戴的时间长，耳朵还比较疼，佩戴的时间久还会有掉落的可能。

2：U型耳夹

这种是最老样式的耳夹，是夹子的形状，不能调节松紧，一些设计人性化的会有硅胶垫，但是它从外观上看起来比较笨重，体积还比较大，很少有小巧的款式会用U形的样式。同时由于考虑到人的耳垂有厚有薄，为了让更多的女性都能够佩戴，所以它一般设计的都比较紧。也会有少许的贵重耳夹会采取这种造型。

优点：夹上就可以，佩戴方便简单。

缺点：比较笨重，体积比较大，大部分设计偏紧，耳朵会痛。

3：螺丝耳夹

螺丝耳夹是最高级的，除了一些价格便宜的耳夹会采取这种款式，还有很多贵金属的价格比较贵的耳夹也会采取这种类型，它佩戴起来十分的舒适，因为螺丝是固定在耳垂的上方，靠耳垂拖住，所以，耳垂不会感觉到痛。

优点：适合各种价位的耳夹设计需要，承重能力比较好，耳垂不会感觉到痛。

缺点：从后面看起来体积大，不太美观。

美甲的样式新颖，能展现出人的个性，也能让妆容更加完整。美甲的时间过长，指甲表层的图案会被刮花，美甲的整体造型就会逊色很多。而且卸甲水是清洗美甲最常用的产品，那么卸甲水对皮肤有伤害吗?

卸甲水对皮肤有伤害。打开卸甲水的瓶盖，味道很冲，那是因为其中含有挥发性强的甲醛及邻苯二甲酸酯。无论哪种价位的卸甲水，用多了都会使指甲失去光泽，表面坑坑洼洼。很多人为了掩饰不漂亮的指甲，只有再次涂指甲油，使指甲重复受到伤害。周而复始，陷入恶性循环中。一般卸甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、变得脆弱，甚至折断;同时，丙酮会致癌，常涂指甲油和卸甲水不仅对指甲健康不利，还会影响女性生育，容易患乳腺癌。因此孕妇和正在母乳喂养阶段的新妈妈都应尽量避免使用。

卸甲水中的丙酮对人体有害吗？

先来数点一下我们普通人可能会想到的丙酮入侵人体的几个途径吧，因为是卸甲过程中用到丙酮，很多人会觉得丙酮可能会通过皮肤、指甲和呼吸道进入人体，那我们就挨个来看一下。

卸甲水不能穿透指甲。对于指甲，首先大家应该知道指甲本身的主要成分是角质蛋白，和头发一样，都是死掉的细胞。它不是钙，和我们的牙齿骨头都是不同的。它的结构也比我们想象的要复杂，在卸甲过程中，卸甲水接触到的其实只是甲板而已，它并不能渗透甲板进入到你的指甲下方。

皮肤渗透后分解。有机溶剂的渗透性是比较强的，但是你不用担心，皮肤在短暂而少量接触丙酮时不会导致任何疾病。大多数丙酮能被正常代谢并在体内分解，其余不能分解的部分则可以通过尿液排出体外。

卸甲水中丙酮的含量是可以放心的，同时你会发现，美甲师在卸甲的过程中用的棉球总是揪了又揪，这可不是小气不舍得给你用，而是通过控制棉花大小来控制卸甲水的用量。

同时美甲师也会在沾取了卸甲水之后对棉片边缘进行折叠调整，避免过多的卸甲水与皮肤接触，也使得敷盖的卸甲水更均匀分布在甲面上。

温馨提示，卸甲水对皮肤伤害等知识上面都有介绍，所以说对其上述等有毒物品知识要多加了解，多关注，这里有很多卸甲水等相关知识可供了解。

随着技术的发展，自行车也有了越来越多的品牌和种类。不同的种类之间自行车的主要功能件是基本相同的。我们可以观察到自行车上有车轮，链条等。这些不同种类的自行车里面不同配件主要是给自行车提供了更多的选择。那么，自行车的配件有哪些？

1、车架

车架部件是构成自行车的基本结构体，也是自行车的骨架和主体，其他部件也都是直接或间接安装在车架上的。车架部件的结构形式有很多，但总体可以分为两大类：即男式车架和女式车架。

车架一般采用普通碳素铜管经过焊接、组合而成。为了减轻管重量，提高强度，较高档的自行车采用低合金钢管制造。为了减少快速行驶的阻力，有的自行车还采用流线型的钢管。

由于自行车是依靠人体自身的驱动力和骑车技能而行驶的，车架便成为承受自行车在行驶中所产生的冲击载荷以及能否舒适、安全地运载人体的重要结构体，车架部件制造精度的优劣，将直接影响乘骑的安全、平稳、和轻快。一般辐条是等径的，为了减轻重力，也有制成两端大、中间小的变径辐条，还有为了减少空气阻力将辐条制成扁流线型

2、车胎

分软边胎和硬边胎两种。软边胎断面较宽，能全部裹住内胎，着地面积比较大，能适宜多种道路行驶。硬边胎自重轻，着地面积小适宜在平坦的道路上行驶，具有阻力小，行驶轻快等优点。

外胎上的花纹是为了增加与地面的摩擦力。山地自行车的外胎宽度特别宽，花纹较深也是适应越野山地用。公路自行车的外胎宽度特别窄，花纹较浅为适合公路场地用。

3、脚蹬

脚蹬部件装配在中轴部件的左右曲柄上，是一个将平动力转化为转动力的装置，自行车骑行时，脚踏力首先传递给脚蹬部件，然后由脚蹬轴转动曲柄，牙盘，中轴，链条飞轮，使后轮转动，从而使自行车前进。因此脚蹬部件的结构和规格是否合适，将直接影响骑车人的放脚位置是否合适，自行车的驱动能否顺利进行。

脚踏：可分为整体式脚踏和组合式脚踏。无论什么款式的脚踏都必须有脚踏面，必须安全可靠，具有一定的防滑性能，可以选用橡胶、塑料或金属材料制造。脚踏必须转动灵活。

4、前叉组件

前叉组件在自行车结构中处于前方部位，它的上端与车把部件相连，车架部件与前管配合，下端与前轴部件配合，组成自行车的导向系统。

转动车把和前叉，可以使前轮改变方向，起到了自行车的导向作用。此外，还可以起到控制自行车行驶的作用。

前叉部件的受力情况属悬臂梁性质，故前叉部件必须具有足够的强度等性质。

根据以上信息，我们可以了解到自行车的配件有车架，车胎，脚蹬，前叉组合等。这些配件组合之后就成为了一辆自行车，自行车也让我们的生活更加便利。选择一辆喜欢的自行车来满足日常活动所需。

夫妻关系之间是需要两个人去共同经营的，但是现在有很多的人不懂得去如何处理，夫妻之间的关系，伤害夫妻关系的因素都有哪些呢？

“哦，你错了就完了？你原来怎么怎么的……”得，又开始重新数落，最后关头得理不饶人，不给对方台阶下，这是夫妻争吵的通病。悲哀啊，之前的努力功亏一篑。叹，窒息。见好就收是吵架的红灯，是一种明智。不管谁对谁错，妥协就要受指责？退一步那人已海阔天空，受惠那人理当鸣锣收场，打一巴掌给一个甜枣，而不应不依不饶，造成无言的结局，这才是维持亲密关系的好办法。配偶间争吵是家常便饭，问题在于不要在矛盾中越陷越深。争吵后，双方应主动寻求弥补的方法，以防怨恨的产生。怨恨往往是伴侣关系产生裂痕的开始。在争吵中，一方以幽默化解紧张的气氛再好不过，而不应将矛盾扩大，逼对方于绝境。果真分手了，离婚了，你真的开心吗？

俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。冲动是魔鬼，理解是上帝。如果在言语上逞一时之快，就会失去更珍贵东西。情绪就会变得有惩罚力，舌头具有破坏力。而两个人互相拆台，互相羞辱，互相敌视，相互沉默的时间在延长，婚姻也必将死亡。所以，深爱对方的你，一定要理智。相信你，吵架，乃至分手不是最终目的。当然，除非你存心想这么做。

在两个人吵架的时候经常会有一方特别的不理智，或者是以分手为威胁这样会导致另一方心理压力比较大，久而久之产生夫妻矛盾。

带过孩子的人有时候会发现，两岁的小孩一般都会走路了，但是有些是走几步就摔坐在地，似乎双腿软绵无力的，这到底是什么原因呢?

宝宝学走路时家长一定要注意的方面

1.父母应按照宝宝在每个发育阶段的特征，加强对宝宝的锻炼。5个月时，搀扶宝宝腋下，让他尝试短时间站立;6个月时，开始训练他做些跳跃动作;7个月时，训练宝宝进行站—蹲—站的连贯动作，增进腿部肌力;8—9个月，让宝宝练习扶持家具站立;10个月以后，宝宝基本站稳，就能迈开他的第一步了。父母要多鼓励宝宝，提高他的学步兴趣和信心。

2.为了方便及安全，很多妈妈选择学步车帮助宝宝学步，少用学步车对宝宝才有帮助，不要适得其反哦。因为学步车会造成孩子的依赖性特别强，它不是去发育大脑如何指挥他的四肢，比如他的下肢和胳膊、头、颈、身体，整个部位如何协调的运动，而是依赖学步车，而且学步车下面还有四个轮子，想去哪就去哪儿。因为有一部分是应该靠自己肌肉的力量去走路、跑步的，学步车也不能说一点用也没有，可是我们不能指望它发挥很大作用，所以尽量少用或者不用，但是意味着要在宝宝学步之前要有足够的训练，比如爬行训练要足够，爬行训练之前抬头、翻身、抓握的训练都要足够，他学走路的时候就水到渠成了。

3.宝宝学步时最好不要穿鞋。光脚可以刺激宝宝丰富的脚底神经，让宝宝脚底更亲密的接触和感知地面，还可以促进脚底血液循环，加强足弓和脚踝锻炼。当然天气寒冷的情况下是需要给宝宝穿鞋的，但最好穿防滑的软底鞋。提醒各位妈妈，宝宝的脚脚长得很快，要注意检查鞋子大小，给宝宝换鞋。

4.孩子缺钙单纯补充钙剂效果不好，必须配合吃点维生素D，促进钙吸收，建议吃点鱼肝油配合吃点钙剂。

5.多跟孩子玩一些益智游戏，让孩子保持脑部活跃，有利于孩子智力发展以及脑部开发，还有身体协调能力。

孩子腿软的常见原因

1.缺钙。

2.平时锻炼不够。

3.有可能是脑发育不良。

孩子腿软厌食 当心患上了白血病

如果可以的话，还是带宝宝到医院检查一番比较慎重。因为之前也是有过案例，孩子说腿软，父母带着孩子去到医院检查才得知孩子得了白血病。

儿童患白血病主要是两方面的原因：一是外部环境问题，经常接触有毒有害物质，比如居住地附近有化工厂，住在刚装修好的房子里等;二是自身体质问题，基因有缺陷。苏庸春说，由于儿童处在生长发育高峰期，造血干细胞代谢最为活跃，却也最不稳定，容易发生变异，导致白血病。另外，儿童由于解毒功能不全，更容易受到外界环境因素的危害，如果小孩长期处于一个有害环境中，可能会显著增加孩子患白血病的风险。

孩子健康无小事，一旦孩子出现什么不适或者问题，最好尽快去医院检查。

现在保险的种类是越来越多，大家对此也是眼花缭乱了，今天小编就为大家来分享下这方面的职业保险小知识-医疗保险里包括意外伤害险吗，希望能够帮大家了解到更多社会保险有哪些及其作用是什么。

医疗保险里不包括意外伤害险。医疗保险是为补偿疾病所带来的医疗费用的一种保险。

职工因疾病、负伤、生育时，由社会或企业提供必要的医疗服务或物质帮助的社会保险。如中国的公费医疗、劳保医疗。中国职工的医疗费用由国家、单位和个人共同负担，以减轻企业负担，避免浪费。医疗保险的范围很广，医疗费用则一般依照其医疗服务的特性来区分，主要包含医生的门诊费用、药费、住院费用、护理费用、医院杂费、手术费用、各种检查费用等。

医疗保险主要是负责医疗那一块，对意外是不负责的。

每款保险都有属于自己的保险责任，保险责任是啥?就是出了什么事，保险公司会赔给我们钱，意外险的基本责任是，意外身故，另外，多数意外身故，同时带有意外残疾或烧烫伤。

还有，意外险还可能带有意外医疗部分，就是因意外引起的医疗费用，无论住院还是门诊都可以进行报销，我们说住院了，意外伤害险不给赔?

一种可能是，我们实际买的是普通的意外险，不带医疗报销功能，另种可能是，我们住院的原因并不是因为意外造成的，意外险的费率非常低，所以它的保障范围也会相对有限，保单就是客户与保险公司之间签定的商业合同，所以都要合理才可以。

转腰器可以增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。但是如果转腰器使用不当会造成哪些伤害呢？

小编了解到转腰器如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，锻炼时应特别注意强调大幅度、慢速扭腰，此外，如果运动时腹痛，可以放慢运动节奏或降低扭腰幅度，症状严重的应停止运动。

老年人在使用该户外转腰器时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低强度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。患有腰椎病等腰部疾病的人发病期间不可使用。

那么转腰器的正确使用方法是什么呢？跟小编一起学起来吧。

站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前倾，保持平稳。收缩腰、腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使下肢左右转动。转腰时，上身应挺直，小腹尽可能绷紧，双腿直立或微微弯曲皆可。

最后，温馨提示，不少小区健身苑内的提醒标志并不明显，而绝大部分市民也对功能、禁忌症等缺少了解意识。对此，市民在社区健身时应根据实际情况选择适合的器械，同时也要注意运动的频率、幅度和力度。