朋友圈照片恢复(20篇)

大家在生活中应该见过非常多的微整形吧，但是你了解果酸换肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟果酸换肤是什么原理呢，以及果酸换肤多久可以恢复呢。

果酸换肤是什么原理呢

果酸换肤的原理是可以渗透到皮肤真皮层内，使一些老化的角质层脱落，新的表皮细胞又长出来，皮肤就变得更细嫩。果酸作用于真皮层：刺激玻尿酸、胶原蛋白及弹力纤维增生及重新排列，使皮肤含水量增加，皮肤紧实有弹性不仅能够治疗青春痘，皱纹和细纹也能够减少。果酸换肤是属于表浅化学换肤术的一种，也是目前常被使用的换肤术。果酸换肤的适用人群：青春痘、痤疮、控油、疏通毛孔、淡化色斑、改善细纹和皱纹、改善皮肤粗糙、延缓皮肤衰老等症状。

果酸换肤多久可以恢复呢

果酸换肤要一周以后恢复正常，治疗后两天内还会轻微发红。果酸可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性，也能改善疤痕。青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会好长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。

果酸换肤后多久可以化妆呢

一般需要1-2周恢复后再化妆。果酸换肤术后1-2天，局部轻度发红、疼痛;3-7天后可能出现结痂或脱屑。部分患者局部可出现色素沉着，3-6个月逐渐恢复正常肤色。而在恢复期间，最好不要使用化妆品，避免伤害皮肤。果酸的作用可深达真皮表层，能穿透皮脂腺，从而抑制皮脂分泌，促进皮肤细胞再生，加速皮肤的新陈代谢，使肌肤更加健康。

果酸换肤需要多少呢

果酸换肤的价格是不固定的，具体的价格与个人皮肤情况、手术的次数、选择的医院都是有关的，不同求美者皮肤状况是不一样的，有的求美者皮肤比较粗糙、干燥、暗沉，做果酸换肤的价格就会比较贵，因为这类求美者需要多次的治疗才有效，治疗次数越多价格就越高，果酸换肤的价格与选择的医院也是有关的，不同级别的医院收费标准是不一样的，不同求美者选择不同的医院做果酸换肤价格就会不一样。果酸换肤的价格一般是2000-3000元，具体价格与爱美者的自身情况有关;与爱美者选择的整形医生有关。

隐私里的照片恢复方法：以iPhone手机为例，进入“照片”；点击“已隐藏”；点击“选择”；选择恢复的照片，点击右下角分享图标；再点击“取消隐藏”即可。

在使用手机的时候，我们会在手机中保存许多的私密照片，而误删的照片该怎么恢复呢？以演示手机：iPhone 11，手机版本：14.0为例，下面是隐私里的照片恢复方法：

1、打开iPhone手机桌面，找到“照片”选项。

2、进入照片页面后，拉到最后找到实用工具里的“已隐藏”。

3、在已隐藏照片页面里，点击右上角的“选择”文字。

4、选择想要恢复的私密照片，再点击左下角的分享图标。

5、在弹出来的页面里点击“取消隐藏”即可。

在恋爱的时候我们都会发一些动态或者说说来宣誓一下主权，那么个你一个和你在一起后的男生一直都不发关于的动态应该怎么办呢？下面跟着文章我们一起来了解一下吧。

男友从不发关于你动态的原因

一、他喜欢你，但并不深爱你

就像我认为了，一生当中能够遇到一个深爱你的人是一种幸运，也是一种可遇不可求的事情。喜欢，心动很容易。但是去了解一个人，接纳一个人，走进彼此的生命是很难的一件事情。当一个男人只是喜欢你的时候，他对待你的行为，不会像爱一个人一样。他对待你的行为，在述说的是这个女人是自己喜欢的人。男人喜欢你，有喜欢的方式，男人爱你，有爱你的方式。至于在朋友圈中不发表你的动态，自然不是爱你的行为。

二、不想让他的朋友，知道有你的存在

微信上总是会有着我们各种的好友，比如玩的比较好的伙伴，比如前女友，比如心中还有几分意思的女生，这些都是朋友。男人不在朋友圈发表你的动态，同样的可能是因为有这样的一些朋友，不想要他的朋友知道他是名花有主的人，还想给自己的心留有一些的缝隙，能够让别的女人走进来。就像苍蝇不叮无缝的的蛋一样，一个有女朋友的男人，如果异性缘很好，是因为他的心中给其他的女人留了缝隙。比如我和我女朋友的关系不是很好，比如我不是那么的深爱我的女朋友哦。这样的感觉是可以通过聊天，向对方传达的。那么别的女人自然会考虑他的。

三、不想让自己的家人之后，有你的存在

微信上的好友不光有我们的朋友，一样的我们的家人也在用微信。男人的家人能够看到他发表的动态，当男人不发表关于你的动态时，一部分的原因是因为不想让自己的家人知道。家人知道了之后，由于好奇或者是凑热闹的心理，会想要见见这个女孩。男人很清楚家人会这样做，为了避免这样的情况，就不会在朋友圈中发表关于女朋友的状态。其实成人了，已经谈恋爱了。是可以跟自己的家人交代自己的恋爱的。哪怕现在并没有想要见父母，也是可以拒绝亲人提出要见面的要求的。

为什么男友的朋友圈没有你

一、不想过多暴露自己的私生活

有一部分男人其实不是不发你们的合照，而是他在心里觉得自己的生活不想被暴露。他们认为自己的生活自己知道，亲密的朋友和家人知道就好。没必要让更多的无关紧要的人介入和看到。当然也要懂得区分。他们不止是表现在不爱晒自己的恋人，还表现在不爱晒自己的家人和生活。不管是春节，父母生日还是你们的纪念日，都没有在朋友圈中展示过。朋友圈中只是跟工作有关，或者是自己看到风景的瞬间感想。他们就只是单纯的不想让自己的家人和爱人过多的暴露而已，但是你非要命令他发的话，他也会没有过多的排斥和反感。只是觉得很无奈。如果这个时候女人非要命令他发的话，这只会让他看到你蛮不讲理，无理取闹的一面，反而在生活中你俩会出现隔阂。所以这个时候我们要尊重他，当然也要观察他平日里的举动和话语。

二、根本不爱你

如果他以前跟他的前女友在朋友圈里各种晒，而唯独跟你交往了，就朋友圈里一条消息都没有，那只能证明他根本不爱你。

三、同时交往很多对象

每次他见你，都不让你碰他的手机，那你更应该要注意了。如果你在朋友圈里看到你们的合照，千万别感动，他有可能设置了仅你可见。

男友不发关于你的动态怎么办

其实男朋友发不发朋友圈并不是你衡量他到底爱不爱你的标准，难道发个朋友圈晒一下你他就是真的爱你吗？难道他不发就是不爱你了吗。其实我很理解大家的心情，两个人谈恋爱恨不得让全世界都知道，就是喜欢在朋友圈晒各种照片各种情话，恨不得男朋友生活影子里都是你，恨不得在朋友圈天天看到他晒你的照片，说一下他爱你的话，这样做的话是感觉很不错的，会让你有安全感，感觉他很爱你。但是不晒的话也是没什么的，有的人喜欢你爱你的会把你时刻都放在心里的，并不需要发些朋友圈来证明什么，如果他不发朋友圈但是对你很好，你们在一起的时候很恩爱，过得很开心很幸福，这就够了，并不需要向别人证明什么，再说有的人好友上有老师啊有领导啊，他不想让别人看到他的脑子里天天都是情啊爱啊没有什么正事，给人一种不靠谱没有精力好好工作的人，但是有的人即使在朋友圈经常秀恩爱，但是私底下却吵的不可开交，那这样又有什么意义呢？

情侣交往之间要注意什么

1、允许对方犯错：正可谓人无完人，金无足赤，每个人生来都是不完美的。我们应该允许对方犯错误，而不是说一味的苛求他的完美。

2、保护好对方的弱点：作为彼此间最最亲密的存在，一定都知道彼此之间的弱点。在争吵的时候，一定不要把这些弱点说出来，不要往对方的胸口上插刀。

3、外面要给足面子：既然是情侣，那么很大的可能性会一起出现在彼此的朋友面前。在朋友面前一定要给足对方面子，不管是什么事情，一定不要出现数落对方的情况。

有时候因为身体不适，导致需要催吐，也是很常见的一种减肥瘦身方法，有的人催吐之后会导致脸变大，长期催吐减肥的人，会一直如此。

催吐脸变大如何恢复

对于催吐可能形成的短暂性脸肿的现象不用过于担心，这些都是可逆的，只要停止催吐，恢复正常进食，充分补水(稍加一小撮盐)，好好休息一下即可很快恢复。不过你要还是担心，或者想立刻恢复，不妨同时采取下列方式：

1、冷热水交替洗脸

催吐脸肿后，如果你真的担心，可用冷热水交替洗脸，能使脸部肌肉张弛有度，促进脸部血液更好地循环，有利于脸部肌肉细胞的水份吸收，保持脸部的光滑、润泽、美白。

2、按摩面部消肿

用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，按两到三分钟即可。

3、冰毛巾敷肿脸

用毛巾包着冰块的毛巾敷在伤处，这样可使局部毛细血管收缩，有效地减轻肿胀，起到止血、止痛、消肿的效果。

催吐脸变大的原因

1、唾液腺肿胀致脸肿

在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。不过，暴食催吐后唾液腺的肿胀导致的脸肿是可逆的，是短暂性的水肿。

2、面部暂时过度充血

手抠催吐时头部下沉，导致面部暂时性极度充血，自己会觉得像脸部变大，过段时间就会好的。

催吐脸变大能恢复吗

一般情况下，催吐之后脸变大是可以恢复的。催吐会造成唾液线肿大,导致催吐后脸肿。短期会肿，恢复可能性大。长期下颌骨会撑变形，变成大方脸就难以恢复了。一般要停止催吐后2个月左右才能完全恢复，如果脸大的很严重，可能会需要更长的时间才能恢复。催吐脸变大的恢复情况要看个人体质以及脸大的程度。不同的人恢复的时间也会有所不同。

1、催吐导致脸部浮肿多半是催吐得太厉害导致水电解质紊乱，营养吸收不良。

2、考虑可能是跟自身体质有关系，需要做好营养修复调理的，可以局部针灸调理的。

催吐脸变大怎么办

噘嘴运动瘦脸

1、催吐后，面对镜子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四个方向，各坚持5秒钟;

2、反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。

消肿按摩操

1、催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角;

2、用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环;

3、用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部充血。

电眼瘦脸颊

1、催吐完，面对镜子，神情放松，尽量睁大眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻眨眼，闭合后保持3秒钟;

2、左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。

推双颊瘦脸

1、催吐后如果脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在脸部咬肌处，小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮，直到面部发热酸胀为止;

2、伸开双手，用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松，重复3-5次即可。

下巴运动瘦脸

1、面对镜子、嘴巴微微张开，控制下巴左右移动，反复动作，直到感觉下巴处酸胀、发热为止;

2、用双手拍打脸颊放松肌肉。

感情这个事其实说不准，它并不是只会在对的时间和对的人身上出现，有时候可能会让我们喜欢上已经有对象的人，那么这个时候还要不要跟对方表白呢？

喜欢上朋友的对象该不该表白

不要表白，一定不要冲动行事，即使你再爱她也不要去做这种趁火打劫的事。这种事情永远不会得到其他朋友的支持，夺朋友妻这种事情一旦在朋友圈中传开，那你个人的信誉绝对会降为零，这是一个人的基本素养，是人品问题。

他们是情侣，相互爱慕，已经成为事实，你一旦表白，你和好朋友的关系就会破裂，并且不可能会和好。而且你这样做等于是在逼迫你好朋友的对象做出选择，是选他还是选你，我想她会百分百会拒绝你，因为他们已经在一起了，熟悉程度比你高，选择陌生的你风险太大，为了安全感，也会拒绝你。

该不该向有对象的人表白

还是不要表白了。我最近也喜欢上了一个有女朋友的男生，真的蛮喜欢的。但是我告诉自己不能撬墙角，真的不行，他的女孩子一定会很难过的。反正自己以后也会被别人喜欢的，不要紧的。他有女朋友就说明我们俩不合适，不要去想了，虽然真的很难过，但咱先做好自己吧。尝试着不要跟他聊天，让他慢慢淡出你的生活，相信自己可以遇到属于自己的爱情。

虽然这件事情谁都知道是不可取的，但是当自己真的遇见这种事、真的喜欢一个人的时候还是会忍不住去表白的，可是你要忍住啊，我觉得你最好不要再跟这个男生聊天了，你要告诉自己他是一个有女朋友的人啊，不要去打扰他们的幸福，如果你表白了，你会狠狠的伤害到另一个女生，她是无辜的。

喜欢上朋友的对象怎么办

1这种情况发生的概率挺少的，因为是自己好朋友的对象，所以有的时候这种喜欢你只能是暗暗的。千万不要在你的朋友面前表现出来，不然后果是非常严重的，这相当于是当小三了。

2如果他们分手了，你是可以去追求的。但是如果他们还在谈恋爱的过程中，你千万不要去打扰。即使你真的非常喜欢她，也可以在私底下说。而不是当着你朋友的面说。

3可以找个地方暂时离开冷静一下，说不定在另一段旅途当中，会找到另一个喜欢的人。

喜欢上有对象的人是什么感受

1默默祝福吧，提醒自己只有变得更加优秀，更加强大才会吸引心仪的女孩的目光。

2听见他说他和女友的事情就羡慕那个女生，经常幻想着把他抢过来，事实上却不敢做一点逾越的事情，我可能是魔鬼中的天使。

3像毒品，明知道是错的，但是那种快感让人上瘾戒不掉。

4那种爱而不得的滋味，能让你几年都忘不了。是忘不了这种感觉还是这个人，我到现在也分不清。

可能有些细心的宝宝们已经发现了，小ck包包的产地是竟然是广州，这个来自新加坡的品牌产地是广州，会让很多人都很怀疑它的真假，我们来看看为什么小ck产地是广州呢？

小ck为什么产地是广州

因为小ck是找的国内的厂商生产的，中国生产的没问题啊，很多名牌产地都是中国。

小ck是新加坡的时尚品牌，全名叫做：Charlesamp;Keith，在1996年CharlesWong和KeithWong兄弟创立了公司，总部在新加坡。作为倡导新生代生活方式为理念的品牌，开拓了更全面的产品线，如鞋子、包包、太阳眼镜、配饰和珠宝等等。这个品牌在很多城市都设立旗舰店，比如首尔、上海、迪拜等。

小ck包包怎么样

来安利下这款一夜爆红的小ck包包吧，一开始在抖音上看到就很惊艳!关于包包颜色就两个，黑白～豆腐块儿正方形。这款包原本配的肩带不怎么出众可是呢，一搭配上这款网红肩带之后气质跟档次一下子不一样了有没有?超级气质!肩带有黑色跟红色～随意大家喜欢来搭配包包呢!另外这款肩带我发现还可以搭配很多款式包包难怪不得那么火，也不是没有道理。

小ck是什么价位

小ck的鞋平均售价在250-500左右，包也是同样，走的是平民价位做的是中端品质。而大ck的经营范围从内衣牛仔到国际时装不等，品质从中端小众到高端都涉及，价格也在几百到万元以上。总体来说小ck比较类似于mango、miumiu等这类服装品牌，大ck的高端时装系列是和Prada、阿玛尼等时装品牌同齐名的。

小ck和大ck什么区别

小CK是指新加坡创建的比较专注亚洲地区发展的CharlesKeith，其品牌主打为女性鞋、包、手袋等，而大CK则如推荐回答所说是美国时装品牌CalvinKlein，国际时装品牌，相对来说更高端，售价更贵。小ck的鞋平均售价在250-500左右，包也同样，走的是平民价位做的是中端品质。而大ck的经营范围从内衣牛仔到国际时装不等，品质从中端小众到高端都涉及，价格也在几百到万元以上。总体来说小ck比较类似于mango、miumiu等这类服装品牌，大ck的高端时装系列是和Prada、阿玛尼等时装品牌同齐名的。

华为手机删除照片和视频怎么恢复呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的手机，然后点击手机桌面上的图库；

进入图库后，我们下拉界面，然后点击最近删除；

弹出的界面，我们点击我们删除的一张照片；

弹出的界面，我们点击恢复就可以了；

我们回到前面的界面，点击一个我们删除的视频；

弹出的界面，我们点击恢复即可。

微信朋友圈是一个分享自己生活的地方，但是我们的微信中会有很多我们不想分享给他看的人，所以很多用户都想要设置不让某人看我们的朋友圈，那微信怎么设置不让别人看朋友圈？下面就让小编给大家介绍一下。

1、打开微信，在聊天界面点击右下角的【我】；

2、点击下方的【设置】；

3、在设置界面中点击【隐私】；

4、在隐私界面中点击【不让他/她看】；

5、在界面中我们点击【+】就可以添加不想让他看朋友圈的人，选择完成后点击右上角的【完成】即可。

女性特别需要细心呵护，所以女性养生保健的关注度越来越高。不过，养生保健有许多误区，一定要多加留意。各位女性在养生保健时，切勿进入几大误区。下面就随本网一起来看看吧。

女性养生保健误区

夜里进食

晚饭太晚或夜里进食，睡眠时无法消耗会引发肥胖，特别是晚上吃激凌或者油炸食物等。女性养生保健的误区有不锻炼肌肉都会变成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，两者根本无法转化。

注意饮食和锻炼就可以减肥

其实，睡眠问题和肥胖的关系更大，睡眠不足导致胃口及荷尔蒙失调。女性养生保健误区有纯天然成分可以使头发飘逸。其实，护发液的草本成分根本不具备清洁效果。还有女性认为毛发涂蜡法比刮理法更好，这也是一大误区。

护肤霜可预防或去除皱纹

护肤霜只能改善肌肤外观，并不能防皱。养生保健误区还有在昏暗的灯光下看书读报不利眼睛健康。其实，同昏暗的环境并不会伤害眼睛，只是会稍感疲劳而已。

紧身衣物会影响生育

其实这里所指的紧身衣物只针对内裤而言。养生保健误区还有巧克力对健康无益。其实，巧克力对我们的心脏有益，可以放松血管、降低血压等。养生保健误区还有复仇是甜蜜的。敌意会产生不良影响。容易患上心脏疾病等，导致血压上升。以上就是养生保健的十大误区，女性在饮食、瘦身、护肤时要注意避开这些误区。

分享几种女性冬季养生小技巧

技巧一：养生汤养生汤

小编给大家介绍的第一种在冬季可以给我们身体滋补的就是各种冬季养生汤。如果是平常对于养生方面有关注的朋友，肯定是知道喝一些有营养的汤对于我们身体的滋补效果，那么我们想要在冬季保养身体起到养生的效果的话，就可以给自己经常熬一点对我们身体有好处的汤。比如说乌鸡汤、红枣枸杞排骨汤，或者是紫菜蛋汤也是可以的，那么像鸡汤和排骨汤这一种我们就可以熬煮的时间长一点，这样才可以让精华和营养都给熬煮出来，汤的营养价值也会更高，对于我们身体的好处也会更多。大家在给自己做一些养生汤的时候，可以在汤里面放入一点红枣和枸杞，会更有营养，当然也是对我们养生也是有很多好处的，也可以起到调味的作用，让我们的汤更加的美味，所以这是小编给大家分享的第一个养生的方法。

技巧二：养生茶养生茶

接下来给大家推荐的就是我们可以在冬季的时候多喝一些养生茶，不管是花茶还是一些茶叶茶都是有各自不一样的功效的，对于我们脸部的滋养效果也是不一样的，所以大家在给自己选择着一些茶的时候，可以根据自己想要的效果来给我们相应的茶，比如说很多花茶对于我们身体有很好的滋补效果，而且还可以起到美容养颜的效果，所以我们给自己喝花茶是适合冬季的。当然还有一些红豆薏米茶也是非常不错的，非常适合在冬季的时候喝，不仅可以让我们变得更加健康。还能让我们变得越来越美丽。因为喝茶是非常健康的，所以现在茶道是受到越来越多人的喜欢，那么大家在给自己和养生茶的时候，慢慢的就可以感受到我们身体的变化，真的是会比之前轻松年轻很多，当然也会健康很多，大家感兴趣的话可以去试试。

技巧三：养生操养生操

我们可以从给身体锻炼运动的方法，来达到养生的效果。现在互联网是非常发达的，所以我们可以从网上得到非常多的共享资源，比如一些对于身体有很多好处的养生操是我们可以去尝试的一种，只要我们可以坚持每天给自己锻炼一会儿，或者做一套养生操，不仅可以提高我们身体的素质，还能减少我们在冬季的生病几率。

对于40岁后的女性朋友养生需要怎么做？

女性在四十岁之后身体的各方面素质将逐渐下滑，尤其是新陈代谢速度以及激素分泌水平开始下降。所以不少女性在这一阶段可能会出现体重增加的情况，俗称“发福”。

所以女性过40岁以后一定要控制饮食。如果在这个时候能保持比较标准的体型，那有基本代表身体比较健康了。处于这个阶段的女性朋友，每天要摄取足够的钙元素，这样可以预防各类疾病和改善身体状况。

另外，专家表示处于这个年龄段的女性朋友，最重要的应该是补充身体所需的营养。因为他们对这些营养素的吸收能力比较好，如果能够将自己的饮食上多加注意，多摄取一些营养元素的话，对身体有着非常大的好处。在这个年龄段的女性，尤其要注意多补充钙元素以及叶酸。

除了中年的女性好友以外中老年朋友也要关注养生保健。当年龄在不断增加的时候，即使摄入足够的保健品也不能补充身体所需营养。因此最重要的是要了解自己的身体需要哪些营养物质，平时可以在饮食上多下一些功夫。平时可以多出外走一走，多晒晒太阳对身体会有很大的帮助。

还有，中年女性会增加许多疾病的发病率，定期的健康检查可以及早的发现疾病和及时的进行治疗。例如，每月进行一次详细的乳房自我检查，定期的进行子宫颈抹片检查，可以早期诊断乳腺癌或子宫颈癌，减少疾病恶化的可能性。

微晶磨削术主要是对面部的系统保养，微晶磨削术的整个过程都不会太久，那么微晶磨削术多长时间可以恢复呢，下面一起来了解了解吧。

微晶磨削术多长时间可以恢复

微晶磨削术柔和而微细，术后只需外涂一层消炎药膏，无需包扎。创面有时有一层薄薄地痂皮，多于4～7天自行脱落，对学习和工作一般无影响。术后第一天不要洗脸，一定要注意防晒。

微晶磨削术前要准备什么

治疗前应清洁皮肤，去除油脂并擦干。皮肤应无皮疹、日光晒伤和其它刺激反应。两次磨削应间隔多长时间?大部分情况需间隔1-2周。根据皮肤情况，间隔时间可长或短。面部磨削大约需要15-30分钟。

微晶磨削术的伤口深吗

微晶磨削术因打磨不会过深，易于控制，由于微晶颗粒细小，磨削时对皮肤及神经的刺激非常缓慢而温和，故受微晶磨削术的部位仅有轻微的灼刺感，其上述特点。由于这种微晶磨削术更趋于安全及合理，疗效更好，所以微晶磨削术的治疗范围也更加广泛。

微晶磨削术出效果怎么样

微晶磨削去疤的作用就是透过去除表皮角质层，改善肌肤的更生能力和肤质，并同时改善细胞组织，祛疤痕，令肌肤再生，微晶磨削去疤的治疗范围不仅包括面部，对颈部、前胸、腹部、手臂、手背、腿部和脚面等一系列同形象美观息息相关的部位同样适用。有经验的医师通常根据患者情况灵活掌握微晶磨削去疤磨削的角度、层次和范围。

隆鼻手术大家应该都听说过，隆鼻手术是美容院很有人气的一项整形项目，有的人做了隆鼻之后效果不满意，隆鼻修复就是专门修复隆鼻之后的问题的。

隆鼻修复需要多长时间

隆鼻修复手术时间一般需要2-3个小时，这是因为隆鼻修复手术过程一般比较复杂，因此花费的时间会比较长一些。

鼻子修复手术恢复快吗

鼻子修复手术做完之后恢复得并不快，因为身体对于同一个位置的两次损伤通常会修复得较慢一些。鼻子修复手术的恢复时间一般在1-3个月，如果是鼻子修复手术已经做过很多次了，那么鼻腔内部组织的纤维化和疤痕的挛缩等问题会更加棘手，爱美者后期恢复会更长一些，较长的恢复期为3-6个月。

隆鼻修复需要多长时间恢复

隆鼻修复手术做完之后，完全恢复是在6个月。隆鼻修复的手术操作一般较为复杂，损伤相对来说会比一般的鼻整形更大，所以术后的恢复期会更长。

膨体隆鼻鼻梁发红如何预防

1、医生精准而快速进行膨体雕刻想要预防膨体隆鼻鼻梁发红的情况，那么爱美者一定要选好膨体隆鼻的医生。最好是由使用膨体材料多年，经验积累丰富的医生操作，这样在膨体的选材、加工、雕刻的过程中，可以做到迅捷、精准，从而缩短制备膨体的时间，并减少对膨体的揉搓挤压。从而在技术上避免膨体隆鼻鼻梁发红的情况的情况发生。

2、隆鼻膨体的抗菌处理制备好的膨体应该用抗菌素液加压浸泡，使抗菌素进入微孔内。以确保其达到绝对无菌的要求。

3、控制感染源由于鼻腔和口腔很难做到彻底无菌，所以手术中会用碘伏纱布填塞鼻腔，用透明手术敷料覆盖嘴唇、眼睛，杜绝了口腔、眼睛及鼻部的分泌物污染手术区及假体。使切口周围区域无污染源,杜绝了膨体在植入时被细菌污染机会。假体没有被污染也就会出现因为感染而出现的膨体隆鼻鼻梁发红感染的现象。

4、一次性植入植入膨体是很关键的一步，做到动作轻柔、层次分明、位置精确，确保一次性成功植入膨体。这样就可以大大减少因为感染而出现的膨体隆鼻鼻梁发红的现象。

5、膨体表面覆盖自体真皮如果皮肤很薄，那么可以在假体表面覆盖一层自体真皮或筋膜，这相当于增加了皮肤的厚度，一定程度上避免了因膨体太厚或形状不佳导致的膨体隆鼻鼻梁发红现象。

6、避免剥离腔隙过浅膨体隆鼻主刀医生在分离鼻尖腔时，不要分离过浅。这样可以避免因为剥离腔隙不充分而导致的膨体隆鼻鼻梁发红现象。

脸型对于一个的外貌颜值是很重要的，脸型好看整个人都会看着更加精致，很多人觉得自己觉得颧骨高，不好看，想要做美容手术改善。

削颧骨危险吗

颧骨是塑造脸部轮廓最重要的一个部位，颧骨高会直接影响人的面部形象。颧骨整形是指用外科手段对颧骨进行整形，以达到整复畸形或改善面容的目的。颧骨整形又分为颧骨缩小整形和隆颧骨术。中国人多以低颧骨为美，所以颧骨缩小整形多见。西方人则以隆颧骨或颧部假体植入术，以使面部层次更加丰富为常见引。现在已经不建议做磨颧骨手术，因为磨颧骨手术需要面皮悬韧带的大面积剥离，这样的手术后果，不用多久，面部塌陷及颊下垂的问题都会接踵而来。建议可以去百度或者优酷搜索专利手术，半折断不固定颧骨颧弓内推，不剥离面皮悬韧带，不损伤面部软组织及神经，完全杜绝颊下垂。

颧骨整形可分为颧骨增高整形和颧骨降低整形，西方人常常做增高术、面东方人则多就高颧骨进行颧骨降低术。所谓颧骨降低术就是将肥大高起的颧骨缩小并降低来美化面部的线条，颧骨是一个菱形的颌面骨，有颧骨体和四个突起构成。它决定了45度角观察时面部颧突处突起的程度。颧骨降低术可以改变颧突点的轮廓曲线，使脸形更加柔和.颧骨整形手术。属于外科手术，建议一定要选择正规有资质的医疗单位就诊。所有的手术都会有风险，选择较好的医院。一般情况下，磨颧骨对人体的危害还是比较大的。操作不当的话，还会造成神经的伤害。最好是学会接受自己。不要轻易的做这些手术。学会顺其自然的生活。

颧骨内推多久恢复自然

【恢复时长】30天

【手术时长】60-90分钟

【住院时间】3-5天

【消肿时长】5天

【拆线时间】5-7天

颧骨内推适合人群

脸部宽度正常，但45°颧骨突出者;颧骨正面、苹果肌过于肥厚者;颧骨轻微不对称或两边不一致者;合并做下颌骨缩减者。

颧骨内推禁忌人群

心脏病、肝炎、肾炎和肺炎患者;高血压、血液性疾病、糖尿病和甲亢等患者;麻醉药有过敏史者;手术区有感染灶，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡者;手术区有肿瘤患者;面部有神经性病变者;瘢痕体质者;精神病或心理障碍者;月经期、哺乳期或妊娠期者。

在恋爱期间，如果女朋友说累了的话其实可能是多种原因导致的，这个时候作为男友需要好好用心去安慰，不然很容易导致分手，那么女友说累了要怎么安慰呢？

女朋友说累了怎么回复

1.安慰

对女朋友说，不论你遇到了什么不顺心的事，请你告诉我，让我们一起承担。

2.希望我能帮助你

对女朋友说，不要把所有的事都压抑在心里，这样你就会感觉累，你说出来是什么原因，哪怕我不能帮助你什么，即使是陪你散散心，也会尽我的力量帮助你。

3.是我做的不好

对女朋友说，只要你累了，就是我错了，不论是什么原因导致你累，都是我无能，没有给你幸福快乐。

4.指出我的问题

问女朋友是不是和我累了，如果是因为我累了，你就说出来，我保证不会再让你累了。

5.哄女朋友

对女朋友说，你每次说累了，都会让我着急和焦虑，不论你是因为什么累了，我都会感觉主要原因和责任在我，希望我能带给你快乐，而不是让你感觉到累!

女朋友说累了怎么安慰

1.女孩子都非常感性，特别是在疲惫的时候，很需要男友的关怀。作为深爱她的男友，可以在她回家之后和她聊聊天，帮她舒缓工作上的压力，如果女友在工作上碰到困难，还可以帮她一起解决问题。这样不仅能够增进两个人的情感，还可以帮她分担压力。与此同时，男友可以经常送女友一些喜欢吃的美食，这样可以让女友变得更加轻松和愉快。

2.现在社会女人过得非常不容易，不仅要在工作上拼出业绩，与此同时也要照顾好家庭，回到家便一刻不停的忙起家务。体贴女人的男友一定会看出女友的艰辛，在适当的时候和她分忧解难。例如为她做好丰盛的爱心早餐，在她醒来之前端到她面前，体贴的暖心男人一定会得到女友的好感。如果条件允许的话，男友还可以提前去女朋友上班的地方等她，接她一起下班，然后去一家高档的餐厅，两个人共享烛光晚餐，这样女友也会慢慢忘掉工作上的疲惫。

女朋友说累了我该怎么做

1.多陪陪女朋友，带她去喝点咖啡，或者是和她一块看个电影，让她觉得你是关心她的。

2.给她制造一点小浪漫。比如，在她下班回家的时候可以带给她贴心的小礼物，送枝花之类的。

3.回家后，给她捏捏肩，陪她说说话，给她倒杯热水或者打好热水让她泡个脚。

4.偶尔给她做顿香喷喷的饭菜，即使厨艺不太好，做的饭菜不太入味或者太入味，她也会感觉到很幸福。

女朋友说累错误做法

如果女朋友在说累的时候，你没有对她做出应有的关心和倾听，你执着于自己的游戏，执着于自己的工作，执着于自己的朋友圈子，而没有关注到她的感受，那可能就会因为这样的一件小事，在你女朋友的心中存下积怨，等到她再次心情不好的时候，积攒在她心中的怨气可能就会大爆发。

女人天生多愁善感、喜怒无常，我们男生一定要站在女生的角度，耐心的聆听她的感情诉求。如果你正在和朋友玩游戏，那就停下来好好地安慰心爱的她;如果你工作非常忙，那就抽出几天时间全心全意的陪伴她，毕竟会疼女朋友的男生才是一个称职的男朋友。

有一段时间有一个很火的话题“男女之间有纯洁的友谊吗”，但是很多人在下面的评论是没有，现实中很多恋人也是先从朋友做起的，然后在慢慢发展的。

怎么样分辨男女关系是否超出朋友

1、两人很频繁的单独外出

就像恋人一样，一旦有了感情穿插其中，两个人就会想要抓住一切机会，创造条件增加相处的机会。这种心理和行为，是根本隐藏不了的。男女之间关系不纯，两个人往往会很频繁的单独外出，打着朋友的旗号相处，其实就是想要多接触而已。单独就代表着不纯，频繁的单独外出，只能说明两个人已经产生了感情。

2、一有事第一个想到对方

在困难和险境面前，每个人第一时间能想到的，只会是对自己来说最重要的人。越是想要守护，越会担心对方迈不过去困境的坎。朋友之间虽然也会有担心，但下意识的行为，还是只会出现在相爱的人身上。

3、倾尽所有都要帮助对方

男女之间关系不纯，往往会倾尽所有都要帮助对方，这种急切而又无私的情感，是很明显的。这种只会出现在恋人身上的情形，一旦出现在朋友身上，就说明关系不纯洁了。

男女关系超出朋友的表现

1、形影不离，一有时间就在一起

其实一般情况来说，由于男女之间的差异，并没有太多的话题要聊。每个人的兴趣爱好不同，就像大多男生喜欢游戏运动，大多女生喜欢美妆穿搭。但是有些异性朋友他们开始总有聊不完的话题，一个人走到哪里另一个人总是跟着，两个人变得形影不离。就算再忙，总会抽出时间来陪对方。

2、举止亲昵，毫不抗拒肢体接触

大多数人都有男女有别的思想，不会随意让异性触碰自己的身体。但是当他们开始有关系的时候，就变得不去在意这些，也就变得没有距离感。心理学表明，亲密距离代表两个人的亲密程度。当大家发现，两个人来时不在意那些所谓的身体触碰，甚至不抗拒有更亲昵的举动。

3、亲密无间，吃东西不嫌弃对方

大多数人都很难接受和异性共用一个杯子喝水，用同一套餐具，甚至吃对方剩下的食物。但是当你发现有些异性之间开始不去在意这些，好像已经习以为常，理所当然的时候，就一定是双方有了更深层次的交流。因为他们毕竟可以这么不分你我的同食共餐，关系一定不一般。

友情以上，恋人未满是怎样的关系

处于“友情以上，恋人未满”的状态，每个人都有这样的心理，后退一步不甘心，前进一又不敢，最后只能权衡之下停留在最中间的位置，比朋友好，比恋人差。这种关系往往是最危险的，一旦对方身边出现另一个人，两个人就会分道扬镳，最后渐行渐远。所以，如果你和身边的他(她)正处于这种状态，还是早做了断，不要等不可挽回再后悔。

友情以上，恋人未满怎样能突破

如果两个人把明明：友情之上，恋人未满，这样的关系，最终走上彼此陌生分离。这简直就是人生最大的憾事!两个人都能出现这样的关系，也就是差临门一脚的事情。只要不着急不退缩，只要彼此给彼此一个机会，更加深入了解的机会。那么最后的结果百分之九十九以上都是做成情侣，而且还能够一直幸福的恩爱下去

对于还在哺乳期的妈妈们来说，是可以适当的吃一些蚕蛹的，蚕蛹中含有很丰富的营养物质，对于刚刚还在哺乳期的女性来说有助于身体快速恢复。

哺乳期能吃蚕蛹吗

哺乳期可以吃蚕蛹，但不能多吃。

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养价值非常高，可以补气、退热、长肌等，尤为适合体弱、病后及产后食用，有很好的滋补效果，因此，哺乳期宝妈可以食用蚕蛹，有助于身体的恢复。

哺乳期吃蚕蛹注意事项

蚕蛹属于高蛋白低脂肪食物，有利于产后恢复，适合产后的妈妈食用。但蚕蛹必须彻底洗净，并且一次不能吃太多。

哺乳期怎么吃蚕蛹

材料：鲜蚕蛹100克，水发银耳50克，蛋清2只，熟火腿末20克，料酒，精盐，味精，白糖，葱花，姜末，素油，鸡汤，芫荽末。

做法：

1.将蚕蛹洗净，冰冻去皮，捣成泥状，放碗内。

2.银耳去杂，洗净，撕小块，放入蚕蛹碗内。

3.加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀，上笼蒸熟。

4.出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。

蚕蛹有哪些功效

蚕蛹是一种很重要的药材，药用价值高，功效有很多种。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可以有效提高人体内白细胞水平，从而使人体免疫功能提高，延缓人体机能衰老，而蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能等都有显著作用。

除此之外，蚕蛹可以用于脾虚气弱或营养不良，消瘦乏力等状况。另外，蚕蛹中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。最后，蛹味甘、辛、咸，性温，具有补肾壮阳，补虚劳，祛风湿的功效。

眼袋是很常见的一种肌肤问题，随着年龄的增长我们的眼袋会越来越大，现在很多年轻眼袋也很深，看着很想显老，去眼袋手术一直备受大家的喜爱。

内切眼袋多久恢复

内切眼袋手术一般需要7-14天的时间来消肿恢复，也有水肿体质的人做完内切眼袋之后要28天左右才恢复。尽管做内切眼袋手术不需要住院，但刚做完内切眼袋手术也需要爱美者配合医生换敷料，有的时候在昨晚内切眼袋手术需要听医生嘱托，贴几天医用胶带，爱美者为了促进内切眼袋的恢复，都需要听取医生的意见来进行护理。

内切眼袋术后注意事项

1、内切眼袋术后注意事项：休息充分内切眼袋术后护理需要让眼睛得到休息充分，因为术后过度用眼会让眼睛很难恢复。内切眼袋术一周内都要注意让眼睛得到充分的休息，不可过度用眼。每天保持足够的睡眠，才能让身体有更多的时间自行修复创伤。建议爱美者每晚在卧床时，可垫高头位，这样有利于内切眼袋术后减轻眼周水肿。

2、内切眼袋术后注意事项：眼部保持干燥爱美者们做完内切眼袋术经常说不知道怎样护理，其实在内切眼袋的术后，最不可忽视的是保持眼部的干燥和清洁。内切眼袋手术的伤口不会在皮肤表面有所体现，为了避免感染，建议爱美者洗脸时哈市应该注意眼睛周围不可沾水，切口上如有分泌物，需要用无菌棉棒沾上无菌盐水擦拭。另外，爱美者还需要遵医嘱定时复诊和换药。

3、内切眼袋术后注意事项：避免摩擦眼部肌肤爱美人士在内切眼袋术之后，需要注意避免眼部肌肤。内切眼袋手术的伤口是在下眼皮内侧，也就是靠近眼球的地方，因此切口不会在平常被观察到，但是为了避免伤口裂开，就应该注意避免抹茶眼部的肌肤。

4、内切眼袋术后注意事项：多吃富含蛋白质食物很多爱美者在平时不太注意蛋白质食物的摄入，而蛋白质食物对于内切眼袋手术的术后恢复是很有帮助的。蛋白质是组成细胞的主要元素，含有丰富蛋白质的食物能给身体提供足够的蛋白质营养，对切口的愈合有很好的帮助。因此，建议爱美者在内切眼袋术后，每日进餐的时候尽可能多吃富含蛋白质的食物(比如：豆制品、豆类、鸡蛋、肉类)。除此之外，内切眼袋术后多吃各种蔬果，可以补充各种维生素和微量元素，对切口的恢复也是有一定帮助的。

5、内切眼袋术后注意事项：正确冷热敷去水肿内切眼袋术后，很多爱美者的眼部可能会出现淤血水肿的现象。这个时候可以通过术后3天内的冷敷，三天后的热敷，帮助减轻肿胀。部分患者术后出现轻度眼皮外翻的现象，这很有可能也是术后肿胀所导致的，一般会1-2周内恢复。

6、内切眼袋手术后正确冷敷热敷的方法

冷敷：冷敷做的好，热敷可以适当减少。冷敷的作用就是消肿，前3天里多做冷敷，每次敷足15分钟。如果第5天眼睛完全不肿的话，那热敷就可做可不做了。

热敷：热敷的方法很简单，毛巾浸湿热水后挤干，放入干净的保鲜袋就可以了。怕麻烦的可以直接买一个热敷袋，价格也不贵。

内切眼袋手术后的恢复期过程

内切眼袋手术0-4天：肿胀比较明显，术后当天回有少许渗血，轻微疼痛，疼痛程度可忍，次日换药。肿胀严重，可口服抗生素和消肿药3-5天。

内切眼袋手术5-7天：快速消肿期，此期眼部消肿迅速，皮肤淤青基本吸收，眼周围皮肤发黄是淤青吸收标志，耐心等待几日后可完全消失。

内切眼袋手术8-30天：此期为恢复期，逐渐恢复，形态基本固定。

眼袋切除手术

眼袋切除手术通常从手术途径来说，分为内切眼袋和外切眼袋方法。针对年轻人出现的眼袋，主要体现为下眼睑的丘壑样隆起，多数皮肤皱纹不明显，选择内切眼袋方法，比较适宜。内切眼袋方法，通过在下眼睑结膜切口，切除部分膨出的眶膈脂肪，消除下眼睑的隆起，手术后下眼睑变得平整、光滑，所以显得年轻。内切眼袋方法过程相对简单，手术后恢复快，效果良好。

想知道自己在异性朋友的眼中是个什么样的人吗？下面的小测试告诉你答案！

和朋友在一起玩“真心话大冒险”时，你不幸被点名。此时给你以下四种选择，你愿意接受哪一种惩罚？

A、真心话，坦白自己曾经暗恋过谁

B、真心话，你总共谈过几次恋爱

C、大冒险，到舞台上表演节目

D、大冒险，亲吻身边某位单身异性

猫咪

选A：你们在异性眼中是：绵羊

在异性眼中你就如同一隻温顺的绵羊。整天只会埋头于自己的事情，害怕一不小心捲入是非之中。爱情对你而言是纯真无暇的，面对爱情时显得很保守。虽然让人想要去保护的慾望，但也容易让人留下爱情胆小鬼的印象。

选B：你们在异性眼中是：狼

在异性眼中你就像一匹狼。很勇勐且不服输，同时也给人很强硬的感觉。从表面上看，这样的女人缺少了一点女人味，这样的男人则充满了大男子主义。但真正瞭解你之后，就会发现你也有感性的一面，在爱情面前相当痴情，是个体贴的好情人。

选C：你们在异性眼中是：猫

在异性眼中你就如同一隻猫。可爱的外表就已经很讨人喜欢，再加上举止优雅，反应灵敏，善解人意，更是让你成为受异性欢迎的对象。你平时显得温文尔雅，斯文安静，但跟你相处久之后就会发现，你其实有着非常活跃的一面，对爱情时充满热情。

选D：你们在异性眼中是：北极熊

在异性眼中你就如同一隻北极熊。外表冰冷，对周围的人和事物，通常保持一副不闻不问的态度，有些孤僻，缺乏浪漫，也不够可爱。一旦遇到心仪对象，就会勇敢的向对方表白，排除万难，用行动向对方证明自己的真心。

我们每个人都有智能手机，手机中也必不可少的有微信，而微信的朋友圈是了解朋友最新动态的一个快速的渠道，不过现在发朋友圈的越来越少了，但是有一些人天天发朋友圈天天被他刷屏，而且还不是发广告的，这些人是一种什么心态呢？！

和心智有点不成熟有一定关系

我就很喜欢发朋友圈，虽然频率没有那么高，但心情好的时候就想发朋友圈，心情不好又想发朋友圈。一天之内的情绪经历了有低谷，有高潮。有时候发了一条过一会就删了或者加锁了。

个人认为心智上多多少少有点不成熟，尤其是在发一些充满负能量的东西。跟父母，男朋友吵架的时候，含沙射影的内容，好像特意发给他们看的一样，但是更多的情况下，却是其他人来解读。

比如很早以前，我在朋友圈说“真希望我父母不是我父母”，这句话就是心智极其不成熟的表现。我舍友每次都会拿出来说事，她说在外人看来，你泄愤，你传播负能量，人家只会当个笑话看你。

她的话我一直记着。

现在我和她分开了，她说你自从有了男朋友以后成熟了很多。朋友圈也不再负能量了，她很欣慰。

人们喜欢看到正能量的东西，偶尔的抱怨吐槽会引来部分朋友的共鸣，但也会有其他人看客般的嘲讽。

分享快乐，分担不满无可厚非，其实如果频率真的太高了，应该适当调成仅自己可见。这样既发泄了情绪，又能发朋友圈，还不至于被人质疑。

和自恋有一定的关系

朋友圈对于现在的人来说，不只是一个分享自己所思所想的地方，更多的，实际上是一个人展示自己的地方，或者可以说，我们通过在朋友展示自己，而让一个陌生人可以迅速了解到我们想让他了解的部分。

不停发朋友圈实际上就像是在社交场合中不断地强调自己怎样怎样。想象一下，当你和一个人在交流的时候，他不给你说话的机会，总是在自顾自地说着自己，我们会是一种什么样的体会呢？所以说，不停发朋友圈，实际上和自己的自恋有关。

我们每个人都自恋，因为只有我们自恋才能够在这个世界上身心和谐地活下去。但是，健康的自恋是应该有一个度的。我们爱自己，我们展现自己，但是如果我们总是和别人表达“我是最好的，我是爱我自己的，我的价值是非常高的”这样的意思的话，那么就会引起别人的反感。因为这实际上是在去“践踏”别人的自恋。

而为什么想要去践踏别人的自恋呢？大概和自己没有那么爱自己，自己没有觉得自己那么有价值，没有觉得自己有那么优秀有关系。这也许就是一种外在表现得很好而实际上内心不是那么有自信的表现。

如果一个人有健康的自恋，那么他会知道在什么时候什么场合可以不露痕迹地展示自己，而不是通过不停地晒自己的生活，来向别人展示自己。也就是说，一个有着健康自恋的人，会懂得展示自己，但是同时他也不需要通过别人对自己的认可、通过别人对自己的崇拜和仰望，来获得内心的满足。

当然，如何去发朋友圈是每个人自己享有的权利，我们没有办法去要求别人要怎么做，不要怎么做。但是我们有选择我是不是喜欢别人的做法的权利。如果一个人不停地发各种无价值的朋友圈，那么我们当然可以选择屏蔽或者拉黑他。同理，如果我们自己这样做了，那么别人同样有权利这样对我们。

也有可能是自己的爱好

其实这就是一种个人爱好，比如，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，当然也会有人喜欢抱着手机发朋友圈。

如果你仔细观察会发现，一个人喜欢发朋友圈，跟她的职业、时间、性格、兴趣有很大的关系。一般来说，喜欢发朋友圈的主要集中在以下几种人。

一，有大把富裕时间的人。比如上班很清闲，或者是干脆没有工作，除了买菜做饭，就是玩手机，再不发发圈怎么打发这既漫长又无聊的时间。

二，生活和工作了无情趣的人。个人没什么爱好，生活中也没什么乐趣。既不会唱歌，也不会跳舞，那就只有拿着手机发发圈了。

三，依赖性强的人。有些人缺乏安全感，表现出来就是对人或事物有很强的依赖性。比如，离开手机就感觉无所适从，这就是典型的手机依赖症。

四，性格孤独的人。孤独的人，因为心灵比较自闭，不喜欢与人交流，更不可能跟熟人朋友交心。而网络是一个陌生的空间，可以让自己孤独的心灵得到释放。

五，少见多怪的人。有些人可能是见识少，看到别人发的一段话就如获至宝一般转发过来。其实，这是缺乏生活阅历和知识沉淀造成的。

六，微商。微商可能是发圈最敬业的，因为他们要挣钱，所以就必须不断给朋友圈洗脑。他们发圈有两大特征，一是忽悠人的心灵鸡汤，二是欺骗人的产品效果。

洗澡照片，孩子姓名和学校信息，孩子的奖状，孩子与小伙伴的照片是四种不适合在朋友圈中分享的照片，家长们务必留意。

孩子是家庭的骄傲，让人欣喜的事实是，家长们总希望将自己孩子的可爱瞬间与他人分享。需要谨慎地选择在朋友圈中发布孩子的照片，有些照片可能会对孩子造成伤害。

1.洗澡照片

有些家长认为孩子没有隐私，所以无论是什么照片，只要觉得好看就会毫不犹豫地在朋友圈中分享，甚至包括孩子洗澡的照片。家长们是否意识到，这些照片可能会被具有恋童取向的人收藏？家长的无所谓行为可能会让孩子误以为拍裸照是正常的，这对培养孩子的性别意识是不利的。

2.泄露孩子姓名和学校信息

孩子上学是一件令父母开心的事情，家长们可能会拍照并在朋友圈中附上孩子的姓名和学校信息。然而，朋友圈中存在许多陌生人，而不仅仅是你的朋友。如果孩子的信息被陌生人看到，可能会对孩子的安全构成威胁。

3.晒孩子的奖状

孩子喜欢炫耀，家长们也乐于炫耀。当孩子获得奖励时，家长们往往会在朋友圈中炫耀一番，奖状上通常包含孩子的各种个人信息。如果这些信息被陌生人看到，可能会带来潜在的危险。如果你真的想分享，最好将孩子的个人信息打上马赛克。

4.孩子与小伙伴的照片

孩子喜欢与小伙伴一起玩耍，家长们看到这种情景时，常常忍不住拍照并在朋友圈中分享。你是否考虑过其他孩子的父母的感受？他们可能不会对你公开曝光他们孩子的隐私感到开心。如果想在朋友圈中分享这样的照片，最好先征得其他孩子父母的同意。

作为家长，要意识到在分享孩子照片时的责任和谨慎。保护孩子的隐私，确保他们的安全和尊严是至关重要的。在使用社交媒体时，应该时刻牢记这一点，并选择适合分享的照片，确保孩子的利益和幸福始终处于首要位置。

爬山是一项对身体健康有很多好处的户外健身运动，爬山是现在一种很受大家欢迎的养生健身运动，很多人反映在爬山后腿会疼，那么爬山后腿疼几天能恢复？爬山后腿部酸痛的类型。

爬山后腿疼几天能恢复

爬山后小腿疼痛是很多人都会出现的症状，也不必过于担心，了解原因，有针对性地采取方法做好护理，一般一周就能恢复。但有的人一周后小腿依然疼痛，就要注意了，可能是患病引起的，最好及早到医院检查。

小腿疼痛，做好护理，才能恢复得更快。通常，热敷、按摩都是有效方法。此外，还要避开误区，尽量不要做继续伤害腿部的事情，如频繁上下楼梯，跪着擦地板，盘腿坐，做剧烈运动等。正确的做法应该是充分休息，多吃有益身体健康的食物，促进身体恢复。

爬山后腿部酸痛的类型

1、肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛。

2、急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。

3、慢性酸痛：肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。

预防腿部酸痛的方法

较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。

(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷

(2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重

(3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分

(4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛

(5)对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;

(6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。

维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2——3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等

同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400——800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。

爬山后腿疼影响上班吗

小腿疼痛确实会让人感到不适，但不会对人的工作状态造成太大影响，因为一般人都是坐在办公室办公，不需要经常行走，因此疼痛感不明显。如果是站着工作，还要长时间站着，可能会有影响。腿部本身疲劳，还要做加重疲劳的事情，想必伤害是比较大的。

如果小腿疼痛感强烈，已无心上班，也可考虑请假。但请假会影响工作进度，所以，尽量避免不利于自身发展的情况发生。而且请假休息一天，小腿疼痛感也不会减轻，所以，这样做也不会带来很多好处。为了自身好，尽量少请假，做好护理，适时根据情况按摩腿部，用热毛巾热敷。