2021年石屏马拉松报名【精彩20篇】

搜索阳光高考网;进入网站后,点击“特殊类招生信息服务平台”，点击进入；点击“强基计划”；注册/登录高三血神学信网账号，确认信息；填报志愿；确认志愿表；下载志愿表并打印，本人签字确认，学校盖章；上传志愿表；缴费。

进入报名系统，注册需要使用学生本人信息，报名系统账号绑定学生本人的学信网账号，与高考报名信息相关联，没有高考信息的账户无法报名。登录报名系统后可以查看该校在考生所在省市开放的招生专业和招生计划。

考生报考时依据系统提示选择专业和排序，并可以选择是否服从调剂。强基计划报名系统有交费一栏，但中山大学强基计划报名实际上无需缴费。完成强基计划报名之后，在报名时间内可以选择取消，重新填报。

注册登录—进入系统—查看报名须知—确认报名条件—查看破格信息—附加信息—选择志愿专业和是否调剂—确认志愿—下载志愿表—上传志愿表—交费—报名成功。

强基计划招生程序：

1、制定招生简章;

2、考生申请报名，省级招生考试机构要对本地报名考生的高考报名资格进行严格审核;

3、报名考生均须参加全国统一高考;

4、确定入围高校考核名单并公示;

5、组织高校考核，这是国家教育考试的组成部分，由招生高校负责组织实施;

6、确定录取名单并公示。

成人高等教育是已经参加社会就业的人员选择提升自个学历的一种方式，而许多社会人员想要参加这类考试，其实也是为了能够进一步升职加薪。那么，您知道要拥有怎样的条件才能够成功报名潍坊成人高考呢？一起来看看吧。

操作方法

高起专：

想要参加这类成人高考，那么您就需要有高中毕业文化程度，毕竟这是针对高中起点专科考生的。不过我们都知道，在考试的时候一般不需要出具高中毕业文凭，所以如若你只是初中毕业的话也是可以参加这类考试的。

专升本：

如果你已经取得了教育部审核的大学专科毕业文凭，那么您是可以参加这类成人高考报名的。

高起本：

高起本，指的是高中起点的人员直接读自考本科，这类高考其实也是不需要你出具高中文凭的，因此拥有初中生文凭或者高中生文凭的人员都可以直接参加。

注意报名时间。

想要参加成人高考的话，一定要注意报名时间，千万不要错过了。一般可以在潍坊成人高考报名中心报名就可以了。报名是大事，可千万不能忽略了哟。

简要回答

4月30日7时30分，2023保定马拉松在七一路与锦湖北大街交叉口鸣枪开跑。18000名跑者齐聚保定，在保马赛道畅快奔跑，享受马拉松运动的激情与活力。

随着发令枪响，参赛者冲出起跑线，其中不乏异域面孔的国际参赛选手。很快，在开阔的比赛赛道弥散成一片人潮。2023保定马拉松比赛设置了马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、健康跑/家庭跑（4公里）三个组别。

经过紧张激烈的角逐，最终来自埃塞俄比亚的AHUNIM ADDISU WORKNENEH以枪声成绩02：15：17获得马拉松项目男子第一名，来自中国的管油胜、孙晓阳分别获得马拉松项目男子第二名和第三名。

在马拉松女子项目中，来自埃塞俄比亚的BELAYNEH YENENESH MEZGEBU获得女子第一名，来自肯尼亚的MURIUKI JANE WANJIRU获得女子第二名，来自中国的刘壮获得女子第三名。

赛后接受采访时，AHUNIM ADDISU WORKNENEH表示，赛前看到环水而建的赛道时，他就已经开始兴奋，“这次能够获得冠军很开心，周围为我们加油的观众和志愿者也非常热情，让我的身体能量保持满格，希望明年还能再来参加保马。”

“每一个参加马拉松的跑者都是好样的，毕竟，如此漫长的赛程能坚持下来，已经足够值得尊重了。”马拉松项目男子第二名获得者管油胜，是马拉松项目第一个到达终点的中国选手，枪声成绩只比冠军落后25秒。作为一个参加过多个地方马拉松赛的职业选手，管油胜对此次保定马拉松的办赛水平给予好评。

管油胜说，通过这次跑马拉松，他感觉保马在赛事上做足了准备，服务贴心周到，赛事体验感非常流畅，加上热情的观众，让选手能够充分投入、享受比赛。“马拉松是一种精神，一种健康、阳光、运动、坚持不懈的精神，在保证训练基础的条件下，希望越来越多的市民能够参与到马拉松比赛，体会马拉松比赛带给大家的惊喜。”

如律动不息的脉搏和一道最美生态弧线的马拉松赛道，也给管油胜带来不一样的奔跑体验。赛后，他准备沿环城水系周边走上一圈，切实感受保定“串珠成链、闭合成环”的环城马拉松赛道独特风光，“除了风景优美的现代风貌外，来之前还有很多当地的朋友给我介绍保定的深厚历史文化底蕴，比如直隶总督署、古莲花池，还听说保定的特色小吃——驴肉火烧，我觉得赛后都可以去看一看，尝一尝。”

率先冲过半程马拉松终点的女子组冠军潘红，则 以1小时16分47秒的成绩夺得冠军奖杯。这位来自浙江的姑娘夺冠后，显得很兴奋，领奖时她满脸喜悦。当提及“最美赛道”时，她告诉记者，赛道很美，沿路的城市景观很大气，桥和湖都很漂亮，补给点设置也很合理。古城人的热情，更是让她印象深刻，在奔跑过程中，周边群众的呐喊声一度让她有一段时间都听不到自己喘气的声音。

26岁的贵州小伙儿洪跃，获得半程马拉松男子组第一名，在一周前，他在青岛马拉松比赛中荣获半程马拉松男子组第二名。在进行了4天的体能恢复后，他又来参加保定马拉松。赛前，洪跃特意前往赛道试跑，环水而建的赛道也让他赞叹不已，“赛道旁就是清澈的河水，河水两岸青草依依、花朵盛放，一路奔跑一路美景，不仅减轻了视觉疲劳，还有种‘人在画中游’的感觉，这是一次让我感觉非常享受的比赛！”

一场马拉松，点燃一座城。城市马拉松不仅是一项全民健身运动，也是一座城市激情奋进的生动写照，成为现代化品质生活之城的新风尚。

跑马拉松的注意事项主要有以下几个方面：

1、比赛前一个晚上可以吃些高脂肪的食物，比赛当天应在跑前1小时吃饭，不能不吃，也不能太晚。

2、选择宽松、透气和吸汗的运动装，鞋子应选择轻便且鞋底软的长跑鞋。

3、跑马拉松前的准备活动一定要做好，准备活动能充分地活动各个关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去。

4、长跑途中要记得喝水，一定要及时补充水分，千万不能觉得自己不渴可以再坚持坚持，最后导致出现脱水反应。

5、呼吸要用舌头顶住上颚，让空气通过舌头润湿再进入肺部，用鼻子呼出，这样可以减少呼吸对身体的伤害。

6、长跑后千万不要骤停，正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度，一般持续1-10分钟递减运动为宜。

计算机一级证基本上是所有大学生都会选择去考取的，计算机一级证是证明你对计算机使用能力的证明，但是是不是还有小伙伴不知道怎样报名呢，让我来给大家介绍一下计算机一级的报名方法吧。

操作方法

首先，在浏览器上输入河北教育考试院官网点击搜索。

进入河北教育考试院官网后点击计算机等级考试。

进入计算机等级考试页面后点击计算机报名系统。进入计算机一级报名页面。

如果你没有账号首先需要注册账号，用你的邮箱、手机号都可以注册。

完成账号注册后，进入报名系统进行信息填报、上传照片、选择考点、选择一级的报考科目、网上交费等程序。（注意照片的格式和大小，缴费用支付宝即可，考点要明确）

主管护师是一个职称名词，主管护师为护士评定职称级别之一，为中级职称。具有较高的职业声望和社会地位，其工作内容也更加复杂和责任重大。以下是小编整理的主管护师报名需要什么条件，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

考主管护师需要几年

1、本科护师考主管护师需要4年时间。主管护师报考年龄要求如下：具有相应专业中专学历，担任护师工作7年;具有相应专业专科学历，从事护师工作6年以上;具有相应专业本科学历，从事护师工作4年;取得相应专业硕士学位，从事护师工作2年;取得相应专业的博士学位。

2、护师考核结束后多久能成为护师，这要看考生的学历。不同的学历要求不同的工作年限。

主管护师的作用

1.在护士长的领导和护士长的指导下工作。

2.负责科室内的护理质量检查和技术指导。协助科室护士长进行质量控制，控制护理质量。

3.掌握护理理论基础，参与指导护士使用护理程序。制定具有护理特色的护理计划，对患者实施整体护理。

4.解决本科护理业务中的难题。指导和参与危重病、疑难病人护理计划的制定，并组织实施。

主管护师报名需要什么条件

1、 取得省级教育行政部门、卫生行政部门护理专业设置评估合格的二级健康护理学校护理专业毕业证书;

2、 取得国务院教育行政部门批准的护理专业毕业证书;

3、 经国务院教育行政部门认定的境外中等以上医学院校的护理毕业证书和护理执业许可证，外国人应当取得中华人民共和国规定的HSK汉语水平考试证书，在卫生行政部门指定的医疗机构实习3个月以上。

考主管护师需要的综合素质

1.良好的职业道德操守和思想政治素质;

2.具有较高的护理技术水平和实践能力，业务知识扎实，能熟练掌握护理技能，能独立完成临床工作;

3.具有较强的管理和组织能力，能独立管理团队和协调各方面关系;

4.较强的沟通能力和语言表达能力，与医疗机构和患者有良好的沟通能力和互动能力，能熟练掌握医学术语并进行有效沟通，维护工作秩序和医疗秩序;

5.依法维护医疗秩序和规范，严格执行各项规章制度，做到专业负责、诚实守信、言行一致、身体力行。

主管护师的考试范围

(1) 适用人员范围：国家及相关部门的认可的医疗卫生机构里从事有关护理专业工作的人员。

(2) 专业范围和级别：护理专业分为初级资质和中级资质

考试取得的资格代表本级技术职务所需的水平和能力，是本单位聘任相应技术职务的必要依据。考取主管护师的职称对于个人能力和工作水平都会有很大程度的提升，同时也能够增强个人在以后职业生涯中的专业素养和处事能力。

操作方法

首先，在浏览器上输入河北教育考试院官网点击搜索。

进入河北教育考试院官网后点击计算机等级考试。

进入计算机等级考试页面后点击计算机报名系统。进入计算机一级报名页面。

如果你没有账号首先需要注册账号，用你的邮箱、手机号都可以注册。

完成账号注册后，进入报名系统进行信息填报、上传照片、选择考点、选择一级的报考科目、网上交费等程序。（注意照片的格式和大小，缴费用支付宝即可，考点要明确）

微信报名怎么创建呢？今天小编为大家讲解一下。

操作方法

打开手机，找到微信，点击并进入，如图所示。

进入之后，找到小程序，点击并进入，如图所示。

进入之后，选择“活动报名助手”，点击并进入，如图所示。

进入之后，点击“发起报名”，如图所示。

进入之后，设置好报名内容，点击“提交”，如图所示。

进入之后，将其分享出去即可，如图所示。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的起源与公元前490年9月12日发生的希波战争有关。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的士兵回去报信。

菲迪皮得斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，他已累得精疲力竭,只说一句“我们胜利了”。说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程作为赛跑的距离。

参加自主招生的考生可登录阳光高考特殊类型招生平台，按网上要求登记，填写各项申请信息，上传相关证明材料扫描件，打印、盖章，扫描上传高校申请表。各高校对材料的具体要求见自主招生简章。自主招生如何报名

报名方式

考生登录阳光高考特殊类型招生平台，按网上要求注册，填写申请信息，上传相关证明材料扫描件，打印、盖章，扫描上传高校申请表。各高校对材料的具体要求详见其独立招生手册。

自主招生条件

注：各学校自主招生条件不同，以下例子天津大学

条件1：获得全国中学生数学、物理、化学奥林匹克竞赛三等奖以上；或获得全国青年科技创新竞赛（仅限创新项目/创新成果/竞赛项目）一等奖；

条件二：获得全国中学生数学、物理、化学奥林匹克竞赛省级赛区一等奖；

条件3：获得全国中学生物学奥林匹克竞赛省级赛区一等奖及以上奖项；

条件4：获得全国中学生信息学奥林匹克竞赛省级赛区一等奖及以上奖项；

条件5：全国青年科技创新大赛（仅限创新项目/创新成果/竞赛项目）全国二等奖或全国三等奖或省级赛区一等奖，或全国决赛明天小科学家三等奖以上；

条件6：学习成绩优异，在基础学科领域具有突出的学科专业或创新潜力，对所报专业有浓厚的兴趣和深入的研究，必须提供详细的直接支持材料。

注：考生不得将专利、论文作为申请材料上传报名系统。

什么是自主招生

自主招生是我国高考招生制度的有机组成部分，是对现行统一高考招生的补充。主要选拔具有学科特长和创新潜力的优秀学生，是对现行统一高考招生成绩的补充，也是扩大高校招生自主权、深化高校招生制度改革的重要举措，为选拔和培养优秀创新人才开辟了新途径。参加自主招生有什么好处？

给高考双保险，增加进入名校的机会

参加自主招生的考生，如果取得高校自主招生预录取资格，将享受高5-60分的优惠录取，优秀的可以降到一线录取

增加考生的经验，提高自身素质

自主招生通常涉及笔试和面试。这些评估项目通常比高考更困难，评估内容复杂，涉及面广。特别是在自主招生面试中，考生除了掌握文化知识外，还需要涉足天文、地理、时政、经济等领域。因此，考生需要提前做好准备，提高个人素质和知识。

为学科特长和创新型人才创造机会

高校自主招生制度改变了一考定终身的弊端。单看高考选拔，注重综合成绩优秀者的胜出，而部分考生在数学、物理等学科有特长，但综合成绩较弱。过去，这些考生很难通过高考进入理想的名校。自主招生是学科特长和创新潜力人才展示优势的绝佳机会

注册结构工程师是指取得中华人民共和国注册结构工程师执业资格证书和注册证书，从事结构工程设计；结构工程设计技术咨询；建筑物、构筑物、工程设施等调查和鉴定；对本人主持设计的项目进行施工指导和监督；建设部和国务院有关部门规定的其他业务。

一级注册结构工程师基础考试报考条件

1、具备下列条件的人员：

2、1971年（含1971年）以后毕业，不具备规定学历的人员，从事建筑工程设计工作累计15年以上，且具备下列条件之一：

（1）作为专业负责人或主要设计人，完成建筑工程分类标准三级以上项目4项（全过程设计），其中二级以上项目不少于1项。

（2）作为专业负责人或主要设计人，完成中型工业建筑工程以上项目4项（全过程设计），其中大型项目不少于1项。

首先，申请人获得硕士学位后工作五年以上。申请人应当在教学、科研、专业技术领域取得突出成绩，在申请学位领域独立发表高水平学术论文，或者出版高水平专注，科研成果获得国家或者省级以上奖励。在职博士注册条件

(一)申请人取得硕士学位后工作五年以上。

（2）申请人应当在教学、科研、专业技术领域取得突出成绩，在申请学位领域独立发表高水平学术论文，或者出版高水平专业论文，其科研成果获得国家级以上奖励。

具备申请博士学位基本条件的同等学历人员，应当在规定期限内向学位授予单位提交以下材料：

⒈硕士学位证书；

⒉最终学历证明；

⒊符合博士研究生申请要求的学术论文，取得科研成果的获奖证明材料；

⒋申请人所在单位向学位授予单位介绍简历、思想政治表现、工作成绩、科研成果、专业能力、理论基础、专业知识和外语水平；

⒌两位教授或相当专业技术专家的推荐书中，至少有一位博士生导师。

通过资格考试的申请人将按照博士培训计划规定的课程参加考试。自通过资格考试之日起一年内完成全部课程考试，并取得合格成绩。未通过课程考试的，本申请无效。在职博士学位和年限在研究生院注册，有正式学位，学习年限3-5年可注册或不注册，注册人必须在学校半年以上。

操作方法

报考人员登录后，页面弹出完善个人信息对话框，点击“完善个人信息”进入“考生基本信息”页面完善个人信息；如果直接关掉对话框，可以在“职位填报”页面中点击“完善个人信息”按钮完善个人信息。

特别注意：“考生基本信息”页面录入的信息一定要准确有效，标有“*”的项目必须填写，且报考人员填写的文字内容不要超过限定的字符数。考试地点是报考人员选择参加公共科目笔试的地点。

个人信息填写完成，点击“保存”按钮后会弹出是否进入个人中心页面，确认页面信息填写无误，点击“进入个人中心页面”；若需对填写信息进行修改，点击“个人中心”左上角“修改个人信息”按钮进行修改。

具体如下图（下图为2019年国考录用系统报名截图）：

国考报名考生基本信息填写建议模板内容如下：

为准备报考国家计算机二级考试的大家提供一点便利。

操作方法

首先搜狗搜索国家计算机二级报名，打开网页找到NCRE-中国教育考试网。

然后点击页面上考生须知，打开可以看到相关考试情况，其中包括网上报名和现场报名两种报名方式。

选择网上报名的话会更加方便。点击“2018年9月全国计算机等级考试报名工作已启动”进入选择所在省市，点击“单击浏览”。

接着上一步可以看到报考简章和考点安排，包含报名入口和相关注意事项。复制网址并进入各省市网上报名系统。

最后依次进行：在浏览器打开报名网站（操作系统为Windows XP或Windows 7，浏览器为IE8或IE9）、注册、登录、填报个人信息、上传照片、选择报考科目、缴费。

特别提示

注意只有完成上一步骤后，才能进行下一步操作。

石屏杨梅为农产品地理标志产品。石屏县于1985年开始种植大杨梅，经过多年的试种和探索，于1993年通过省、州有关专家鉴定，得到了品质佳、口感好、果肉多、核小、色泽艳丽、酸甜适中的好评。于同年在全县范围内进行多点推广引种。大杨梅在石屏县已成为任何水果不能取而代之的品种之一。石屏大杨梅初由浙江引进种植，因石屏地处北回归线附近，自然环境优美，气候宜人。土壤、气候特点适宜大杨梅生长，因而大杨梅果实大、味道甜中稍微带酸，非常可口，深得人们喜爱。每年5月杨梅成熟期间，昆明、玉溪等地游客纷纷前往石屏参观、品尝。石屏的杨梅果主要为鲜销，其次为深加工产品，主要是加工杨梅干红，杨梅果酒。此外，杨梅原汁及杨梅果醋加工正在开发试验中。

近年来，随着交通条件的不断改善，从省城昆明至石屏仅仅四个小时左右的车程就可到达，这个小城也逐渐成为人们度假休闲的好地方。一路上青山绿水、鸟语花香，在盛夏之际，驾车于其间，有一种回归自然的清凉惬意。但更为引人的则是遍山满园的大杨梅，暗红欲滴，犹如高原上的红玛瑙。五月份，石屏是属于杨梅的。石屏县漫山遍野的大杨梅又绽放出了诱人的芳香，满山遍野鲜红似火的大杨梅，吸引了广大游客纷至沓来。

石屏杨梅

地域范围

石屏县地处云南省南部、红河哈尼族彝族自治州西部。地理坐标为东经102°08′00″～102°43′00″，北纬23°19′00″～24°06′00″。全县国地面积3037平方公里。东西最大横距59公里，南北最大纵距88公里。石屏杨梅生产地域范围包括石屏县异龙、宝秀、坝心、龙朋、大桥、新城等6个乡镇。

产品品质特性特征

（1）外在感官特征：石屏杨梅果实中等大，成熟时呈不正圆形或扁圆球形，平均单果重10克，最大单重16克，果面为鸟紫红色，果顶稍凸，果底平，缝合线较明显，果蒂小；果肉肉质细软、酸甜适度、内部红色或淡红色，汁液多、具香气、核较小。 （2）内在品质指标：石屏杨梅成熟早，耐贮运，营养价值高，果实中含糖高，富含多种维生素。其中，可溶性固形物≥10.5%，总糖≥9.5%，可滴定酸≥0.7%，每100克果汁含维生素C量≥5.0毫克，每公斤果汁含钾量≥1500毫克。 （3）安全要求：执照GB2762、GB2763及GB10650中规定指标执行。

MBA报名分为网上报名和现场确认两个阶段。网上报名:10月10日至10月31日9:00-22:00登录研招网填报。(逾期不补报，报名信息不修改)。现场确认:11月报名MBA考生必须到指定的报名点确认报名。(不同院校的地点可能不同，具体地点参考研招院官网)。

操作方法

首先，报名缴费的话应该使用IE浏览器，最好不要用其他的浏览器，因为系统可能会显示无法操作。

然后，通过审核之后，进入网上缴费页面，确认自己的报名考试费用，并按系统提示选择与相应的银行卡，点击网上支付，并按照要求进行操作。

如果进行到某一步骤发生异常，则返回到报名的页面，但是要记住，不能刷新不能点击IE浏览器的返回键，否则，系统会一直报错。

如果支付时不断的报错，而且，原因都一样的话，那就可以在IE浏览器中的工具菜单中选择“Internet选项”，然后点击并“删除cookies”和“删除文件”，之后再重新支付，就可以啦。

考研报名计算机科学与技术属于工学类。计算机科学与技术是一个计算机系统与网络兼顾的计算机学科宽口径专业，旨在培养具有良好的科学素养，具有自主学习意识和创新意识，科学型和工程型相结合的计算机专业高水平工程技术人才。

计算机科学与技术专业2属于工学类。全国本科专业分为12大学科门类：哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学。

计算机科学与技术学生主要学习计算机科学与技术方面的基本理论和基本知识，接受从事研究与应用计算机的基础知识，具有研究和开发计算机硬软件的基本能力。

根据中华人民共和国教育部颁发的《普通高等学校本科专业目录》（2012年）中的划分计算机科学与技术（专业代码080901）属于计算机类专业（代码0809），学科门类属于工学（代码08）。

计算机类专业（代码0809）还包括软件工程（专业代码080902）、网络工程（专业代码080903）、信息安全（专业代码080904K）、物联网工程（专业代码080905）、数字媒体技术（专业代码080906）、软件工程（专业代码080902）。

简要回答

5月14日，长城汽车智慧工厂举办了一次特殊的马拉松比赛，将汽车文化与体育运动融合在一起。本次比赛共设置全马、半马、健康跑、家庭跑四大组别，选手们穿越了总装、冲压、焊装三大车间及高环赛道，并首次跑进了疲劳耐久路、舒适性路等路段。比赛除了展示了不同于城市街道为主的马拉松赛事的魅力，还展示了企业强大的工业技术与制造实力。比赛中，即将上市的哈弗枭龙MAX担任了先导车的角色，展示了其智能四驱电混技术Hi4。

本次比赛不仅仅是一次马拉松比赛，更是一次展示企业实力的机会。长城汽车智慧工厂展示了其高大灵活的机械臂和100%自动化的智慧生产线等强大的工业技术和制造实力。参赛选手们在比赛中穿越了长城汽车的三大车间及高环赛道等路段，亲身感受了企业生产线的高效、智能和精准。

比赛中，国际选手JEREMIAN JENGANJERI以2小时25分42秒的成绩获得男子马拉松冠军，BELAYMNEH MEZGEBU以2小时48分27秒的成绩摘得女子组冠军。赛后，长城汽车为每一位完赛选手颁发了荣誉奖牌，并提供了冰敷拉伸服务，让选手们恢复身体状态。此外，选手们还可以参加长城汽车打造的互动体验区，享受乐队演出、特色美食、消暑酷饮等。

值得一提的是，本次比赛中即将上市的哈弗枭龙MAX担任了先导车的角色。这款车型首搭智能四驱电混技术Hi4，可做到“全工况效率最优、全场景驾驶无忧”，为消费者带来“更省、更远、更安全”的驾驶体验。哈弗枭龙MAX的智能四驱电混技术，实现了全优配置、全新构型、全能智控，开启了全民电四驱时代，为消费者带来更加出色的驾驶体验。

本次长城汽车智慧工厂马拉松比赛，不仅展示了企业的工业技术和制造实力，也将汽车文化和体育运动融合在一起，让参赛选手们感受到了企业的热情和关爱。同时，哈弗枭龙MAX的智能四驱电混技术也为消费者带来了更加出色的驾驶体验。

健身和饮食专家说，马拉松日益成为堪比“迅速减肥食谱”的运动，二者的结果都同样令人失望。马拉松研究人士说，没有证据表明，跑马拉松会带来持久的体重减轻。此外，也不知道多久跑一次马拉松能让人开始或养成终身性的运动习惯。实际上，就长远健身的角度来看，马拉松无异于短跑;健身专家说，真正的马拉松是持续几十年的运动项目。，老人科学的运动方法是什么呢？我们和看看老人跑马拉松的好处有哪些吧。

1.保护视力

如果每周跑35英里，丧失视力的几率要比那些每周跑10英里的人的几率低54%。

2.抵抗疾病

与那些每周跑不到3英里的人相比，每周跑10英里(或更多)可以使高血压的发病率降低39%，高胆固醇的发病率降低34%。

3.使身体机能运转良好

男性如果每周燃烧至少3000卡路里(大卡)，也就是跑步大约5个小时，患勃起功能障碍的几率会降低83%。

4.健壮骨骼

密苏里大学的研究人员在对比了跑步运动员和自行车赛手的骨密度后，发现与其他有氧运动相比，跑步更能强壮筋骨。63%的自行车赛手脊椎骨和髋骨的密度较低，而对于跑步运动员来说这一数字为19%。

5.反应较快

研究人员分别调查了英国工人参加锻炼和不锻炼时两天的反应，发现在参加锻炼的那天，这些工人犯的错误较少、精力更为集中，同时工作效率也较高。

6.思维敏捷

发表在《美国老年社会杂志》的一篇报告显示,像青少年一样参加运动锻炼的女性患老年痴呆的概率较低。

7.有助于睡眠

失眠者如果跑步，则只需要17分钟就可以入睡，而不跑步的话，他们就需要38分钟入睡。而且，如果参加运动，睡眠时间也会延长1小时。

8.少打喷嚏

瑞典一项调查表明，每天锻炼一小时，可以使上呼吸道感染的发病率降低18%。适量的锻炼可以提高免疫力。

9.有助于呼吸

研究人员让哮喘病患者每周做两组心肺功能训练和一组力量锻炼，三个月后，发现他们气短、哮喘现象明显减少。

10.可以延长寿命

一项综合了22项调查的研究报告表明，每周锻炼2.5小时的人过早衰亡的几率要比那些不常锻炼的人低19%。而一项独立研究显示这一数字可以高达50%。

以上是小编总结的关于跑马拉松的好处，除此之外，很多老人在出行的时候使用老年代步车，一定要注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识，保护老人健康。