盗蜂有哪些危害（精彩20篇）

研究表明，常期久坐的人很容易引起以下17种病症。为了健康，我们岂能“坐经待毙”。所以今天小编要为大家详细介绍久坐的17大危害以和健康对策，让你早日远离亚健康。

久坐的危害3.尾骨受伤

原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。

这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

久坐的危害5.肌肉酸痛

原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

对策：医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

久坐的危害2.腰椎病

原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

久坐的危害4.屁股“生茧”

原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。

然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。

滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

久坐的危害6.食欲不振

原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

对策：培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根(茎)类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

久坐的危害1.颈椎病

原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。

要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

久坐的危害7.长“危险脂肪”

原因：我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内(比如胃的周围)。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

对策：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多;而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。

很多朋友对凡士林可能并不会陌生，很多护肤品成分中都含有凡士林，既平价又有一定的效果。那么凡士林可以同来擦脸吗，永凡士林擦脸会不会有什么危害。

凡士林擦脸有什么危害

正确使用凡士林对皮肤不会造成危害。凡士林是一种矿物蜡，不溶于水，但非常的温和，涂抹在脸上具有保湿的作用，很多婴儿面霜就是凡士林加上其他保湿剂制成的，凡士林对皮肤无刺激作用，可以长期使用，是护肤品中常见的添加剂，可以用于改善肌肤干燥状态，不过，由于其蜡质的特性，涂在脸上会有些油，油性皮肤、痘痘肌最好不要直接将凡士林膏涂抹在脸上。

凡士林涂脸可以过夜吗

视具体情况而定。生活中常见的凡士林有两种，一种是纯正的凡士林膏，一种是主要成分是凡士林的护肤品，不同的产品使用方法不同。

1、凡士林膏干皮可以在秋冬季节涂一层薄薄的凡士林膏过夜，给皮肤做保湿，油皮不建议涂凡士林膏，会觉得脸被猪油糊了一层，其他肤质人群按照自己的护肤感受决定即可。

2、凡士林的护肤品主要成分是凡士林的护肤品一般都不会很油腻，偏清爽型的，一般肤质都可以使用，也可以涂抹过夜，油皮若是涂抹后还觉得油腻可以在睡前洗掉。

凡士林可以涂嘴唇吗

凡士林是可以涂嘴唇的。凡士林常用来做化妆品的原料，用来做护唇膏能起到很好的水润嘴唇，增强嘴唇对抗外界刺激的能力。特别是秋冬季节，使用凡士林涂抹嘴唇，能够有效避免嘴唇干燥。

凡士林涂嘴唇的好处

减少嘴唇干燥凡士林涂嘴唇能够帮助减少嘴唇干燥。凡士林是一种矿物蜡，含有较高的油脂成分，能在肌肤表面形成一道保护膜，减少嘴唇水分的流失，有效滋润肌肤。抚平嘴唇唇纹凡士林涂嘴唇，能够帮助滋润嘴唇，减少因为嘴唇干燥引起的唇纹。特别是因为干燥引起的很深的唇纹，可以通过涂抹凡士林来帮助改善。有利于上妆在化妆之前，先用凡士林涂抹嘴唇，能够起到很好的软化嘴唇肌肤的作用，有利于上妆以及唇妆的保持。

生活节奏日益加快的现在，熬夜成为了人们避免不了的问题。或者因为工作，或者因为琐事，人们的睡眠已经得不到充分的休息。可是往往我们忽略了熬夜的危害，让自己的身体更不堪重负。那么我们熬夜后如何恢复？都说药膳可以帮你缓解熬夜危害，那么对于我们来说，熬夜吃什么好呢？

增加足够的营养

作为“上班族”我们有时候已经因为睡眠不够而放弃早餐，更不要说是“夜班族”了。

“夜班族”必须摄取充足的热能，坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物。

要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸;熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富着称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。

提神食物未必好

熬夜我们都有经验，可以说是司空见惯了。然而一熬夜就想着“进食”。

熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因虽然提神，但是会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，从而形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。

甜食是熬夜大忌

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。

要保证足量的维生素

如维生素A、维生素B等。前者可调节视网膜感光物质——视紫质的合成，提高你对昏暗光线的适应力;后者则是视觉神经的营养来源之一，有防止视觉疲劳之功。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A，瘦肉、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等则蕴藏有大量维生素B，熬夜族的食谱中绝对不可缺少。除饮食摄取之外，还可服用多种维生素丸(片)等保健品。

熬夜宜多吃水果

水果各式各样，那我们应该吃什么水果呢？

杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

橙子含有特有的纤维素和果胶物质，对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子有利于清肠通便，排除体内有害物质。

葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

熬夜的药膳调养

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

如果避免不了熬夜，那么我们要懂得熬夜后如何养好身子，熬夜之后要注意调养，食疗对很多疾病有很好的改善作用，熬夜的人也可以进行食疗，常喝一些有滋补功效的汤能帮助我们增强身体免疫力，远离疾病。今天就来看看熬夜族该如何调养身子吧！

一、黄豆鲫鱼汤

材料：黄豆100g，白果适量，银耳1小朵，鲫鱼1条，姜2片，盐适量。

做法：洗净，白果去壳、衣心，洗净，银耳水泡20分钟，洗净撕碎;

鲫鱼处理干净，用油略煎，盛起备用;

锅内加适量水烧开，放黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片，水烧开后改小火慢煲约90分钟后加盐调味即可。

长时间熬夜会使头发干枯分叉，黄豆能改善发质，此汤适合常熬夜的女性服用。

二、天麻老鸡汤

材料：净老鸡600g，天麻适量，姜片25g，枸杞子少许，盐1小匙，味精少许，鸡汤适量

做法：老鸡洗净切块，沸水汆烫去血水后捞出备用，天麻洗净温水泡开;

鸡汤倒入锅中，大火烧开后放入鸡块、天麻、姜片、枸杞子，煮至鸡块熟后加盐、味精调味即可。

常熬夜容易失眠、健忘、产生焦虑情绪，天麻能醒脑安神，缓解失眠，熬夜还会导致视力疲劳、视力下降，而汤中的枸杞子能保护视力，因此常熬夜的人可常煲此汤喝。

三丶枸杞桑葚粥

材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。

做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

要注意：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。

四丶龙眼肉粥

材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。

功效：健脾养心，补血安神。

要注意：理论上龙眼有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

五丶鳗鱼山药粥

材料：鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。

鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。

功效：该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。

六丶参灵甲鱼汤

材料：甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。

功效：甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水;灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的。

熬夜的危害

坏处一：皮肤受损

一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。

如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

坏处二：肥胖

凡在晚上20时后进食就被称作"夜宵"。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。

夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

坏处三：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。

而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

坏处四：记忆力下降

正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。

而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

坏处五：耳聋

一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。

而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。

坏处六：心脏病风险

作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。

因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。

尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期"黑白颠倒"，将会使患心脏病的风险增加。

坏处七：肠胃危机

熬夜者，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。

人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。

而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

结语：现在这个生活节奏想要彻底避免熬夜可能不太现实，可是熬夜对人体的危害也是不言而喻的。但是我们只要通过合理的饮食，那就可以从很大的程度上缓解熬夜对我们人体的危害。在平时的饮食中我们也可以添加一些小药膳，这样也可以让我们身体得到更好的调养。

泡面是很多人的最爱了，小编在大学期间吃了太多的泡面，现在看到就想吐了，很多人为了减肥晚上会不吃饭，吃泡面，这样能行吗？泡面吃多了有什么危害呢？

晚餐吃泡面会发胖吗

有一定长胖风险

泡面的热量比较高，属于高热量食物，而且一般的泡面中都会配有调味的酱包，酱包中的油脂含量也比较高。结合起来看得话不难发现泡面真的不太适合晚饭吃，并且确实有一定的长胖风险。最好选择非油炸

大家都知道泡面的面饼有油炸和非油炸之分，那么如果晚饭要吃泡面但是又希望能少摄入点热量脂肪要选择哪个呢？答案就是非油炸。因为在煮泡面的过程中我们会加入调料、油或是酱包，如果选用油炸面就是油上浇油了，所以选用非油炸的面饼会相对好一点。营养不全要搭配

泡面中的宏量营养元素还是比较均衡的，但是在微量营养上就有点缺乏，特别是因为泡面的配菜包因为需要高温杀毒真空包装，所以泡面中的肉食和蔬菜中的维生素、铁等都不是很多。所以如果想要晚饭吃得健康一点可以不用泡面中的酱包，自己择些新鲜蔬菜配个鸡蛋，让营养更均衡。关于泡面的误区

很多家长一听到孩子要吃泡面就会变脸，社会上也流传着关于泡面里面防腐剂的惊人说法，但其实泡面没有传说中的那么不健康，防腐剂含量也没有网传的那么吓人，另外网传的碗面的蜡会在胃里形成蜡膜的说法也是没有科学依据的，所以不用谈泡面就色变。

泡面吃多了有什么危害

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。2、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。3、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。4、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。5、营养不全面

方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。6、促使人早衰，过氧脂质有害健康

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。7、易导致肥胖及相关疾病

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。8、含有一定的添加剂

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。9、制作过程产生的有害物质

由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。10、塑料餐具危害健康

桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

据说，只是据说哈，十个女人中有八个都喜欢给别人掏耳朵，然后剩下的一个喜欢给自己掏，一个喜欢别人给自己掏……每次掏的时候那种飘飘欲仙的感觉简直爽到!唯一不爽的就是，新闻里各种专家天天都在呼吁，要我们少掏耳朵啊，说掏的不好耳朵被掏聋都是小事，还有可能患癌。

所以，怎么掏耳朵才正确?

说了这么多，但我还是很想掏耳朵怎么办。好吧，如果一定想掏，请记住：

1.千万不要用棉签

很多“聪明”人觉得用发夹、耳勺等东西掏耳朵太危险了，还是棉签比较保险，掏起来又安全又舒服。别看棉签虽小，但它会把耳屎推向耳朵深处，人为根本清理不了的地方，由此就会造成真菌、细菌、病毒等在外耳道累积起来，从而导致疼痛和感染。此外，耳屎被推太里面也会阻断耳孔，造成听力问题。更有甚者，还有可能导致耳膜断裂。

2.发夹、火柴棍什么的也要不得

用这些东西掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，一不小心说不定就会把耳朵掏伤，把细菌带进耳道里。

不正确掏耳朵的危害2.形成肿瘤

挖耳朵的次数太多，可能刺激耳道皮肤而形成外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，但手术切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。

不正确掏耳朵的危害3.严重的可能耳聋

外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接紧密，皮下组织少、血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，从而导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能把鼓膜掏穿。

鼓膜是一层非常薄的膜，厚度仅0.1毫米，如果掏耳朵下力太猛，很容易将鼓膜刺伤甚至穿孔，严重的会造成耳聋。

不正确掏耳朵的危害1.耳屎越来越多

你掏耳朵的次数越多，释放出来的组织胺也就越多，从而刺激耳朵并导致发炎。另外，由于耳屎具有润滑作用，因此耳朵要是掏地太过干净，就会让整个耳朵变得干燥，皮肤太干的后果就是痒痒痒，然后你又忍不住要拿起工具去使劲掏掏掏了。恶性循环有没有?

这几种选择仅供参考：

1.滴几滴加热到了人体体温的白醋，外用酒精和白水的混合液体，自己用注射器进行冲洗。

2.淋浴前10分钟，滴一两滴氧化氢到耳朵中，你淋浴时就能将液化后的耳垢冲洗掉了。一个月做一次。

3.有时候，你的耳道皮肤干燥的话会导致额外的耳屎积聚在耳道中，这时候可以给耳朵滴一滴矿物油，帮助滋润耳朵。这就跟给身体皮肤擦润肤液一样。

4.如果你耳膜有损伤或者以往做过任何耳朵方面的手术，以上选择请全部略过。因为氧化氢和矿物油会导致感染或者头痛。你只需简单使用毛巾清洗下你的外耳道就可以了。

5.如果你是属于天生耳屎比较多的人，或者出现了耳屎堵住耳道的情况，可以上医院处理。耳鼻喉科医生会在额镜直视的情况下，用专业的工具将耳屎取出。

唇釉是液态状的，具有流动性，唇釉和口红都深受大家的喜爱，唇釉和口红都能让一个人的嘴唇更加的好看，都是用在唇部的彩妆产品。

唇釉和口红哪个危害大

唇釉和口红相比较起来，口红的危害会比较大，因为口红的上色度比唇釉高，里面添加了更多的上色成分，这些都是化学物质。尤其是哑光的口红，涂起来往往会有拔干的情况，这样容易引发唇部的死皮情况，而相对来说，唇釉比较滋润，更像是一个浅色的液体的唇膏，对于唇部有着更好的护理作用，所以说，口红对唇部的伤害比唇釉要大。

唇釉相比于口红有什么优势

1、唇釉的持色时间比口红长

除非特定的口红，比如丝绒哑光款口红，不然普通口红是很容易粘到牙齿上或者杯口上的，相比于普通的唇釉，唇釉的持久度更长，有些唇釉可是号称亲亲都不掉的哦，如果你一整天根本想不起来补妆，斑驳的唇色可是会很尴尬，因此一个持久度强的唇釉绝对是个好帮手。

2、唇釉的滋润度比口红好

口红与唇釉最本质的区别，在于质地。口红分为滋润与偏干两大类，而唇釉则是妥妥的滋润型，从滋润度上来划分：镜光唇釉>滋润型口红。

3、唇釉比口红更显色

唇釉因为它特殊的质地，让它的显色能力比大多数口红更好。基本上一笔上色，除非要烈焰红唇的效果，否则根本不需要费多少时间就能描画出好看的唇色。

4、唇釉更易上手

口红头的形状很多，但是新手难免不能照顾到嘴角，也不能画好唇峰，但是唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，而且比较小巧，适合勾勒精致的唇形。所谓一秒钟涂好嘴唇，说的就是唇釉啦，不需要来来回回做打底，也不用一层层覆盖，唇釉简直是懒人利器，轻松度完爆口红。

5、不挑剔唇部状态

唇膏的质地大致分为哑光和水润，其中哑光唇膏特别要求唇部状态，如果有起皮现象的话，上完妆也是很廉价的感觉。但如果是用唇釉就可以完美遮盖这一点，唇釉能够帮助抚平唇纹，让嘴唇看上去更光滑。如果你本身唇纹较深，涂口红又难以覆盖，不如选择涂唇釉。

唇釉为何要倒着保存

是因为它的液体属性决定的，因为唇釉的状态是液体状的，倒着放置可以让唇釉的唇刷上面始终有液体存在，而刷杆部的位置就可以空置起来，这样在使用唇刷时不会造成浪费，也不会轻易造成液体的干燥。唇釉既有唇彩的饱和度又有唇膏的滋润性，所以它的质地非常轻薄还能够拥有遮盖唇纹的作用，就是因为这样所以才应该更好的保存以免因为保存不当造成浪费。一般唇釉都是呈长条圆柱形，在摆放的时候我们习惯于将刷头的一侧放在上面，将较大的一侧放在下面，这样的方式就是倒着放。刷柄在上方可以保证随时取用，还能够保证内里空间到唇刷时刻处于唇釉环境中，方便随时取用上色。如果正着放置的话在打开瓶身时可能会有唇釉溢出，正着放置的状态就是刷柄的一侧冲下，而较长的一侧朝上。这样的放置会让刷柄和瓶盖上面都沾上唇釉，这样不久之后可能整管唇釉都会越来越干燥。所以倒着放唇釉是有一定道理的。而且在唇釉储存的过程中应当放在阴凉干燥处，如果是炎热的夏天那么可以放进冰箱冷藏室中保存。保证唇釉处于恒温状态下就不容易变质。

唇釉没用完怎么倒出来

一支唇釉用到底部的时候总有很多用不到的，最简单的方法就是换一个瓶子，换瓶子时可以把内塞拔出来，然后外套裱花袋甩出来或者用针管吸。

很多人晚上都喜欢吃烧烤，尤其是其中的羊肉串，味道鲜美适合当晚餐宵夜。那么吃羊肉串会胖吗?吃羊肉串的危害有哪些?

吃羊肉串会胖吗

不会，羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。

羊肉里含有一中叫肉碱的物质，可以加速脂肪代谢10倍左右，羊肉的营养成份高于同类肉制品，而且肉碱含量也特别高，所以吃羊肉发胖是错误的想法。

偶尔在晚上吃一两次羊肉是不会变胖的，如果次数过多的话，就很容易变胖了。一般情况下是不建议在晚饭的时候吃肉类的，因为肉类在人体内的消化时间要远远超过蔬菜和稻谷。

如果长时间晚餐过于丰盛，发胖的几率将会高出许多，而且也不利于身体的健康。

吃羊肉串的危害

据研究证明，熏烤时可产生数百种有害物质，其中，人们熟知的一种叫“苯并芘”。在熏烤肉类制品时，这种物质会大量产生，而烤鱼、烤肉时油脂滴落在炭火中燃烧冒烟时，这种致癌物的含量急剧上升。许多国家的调查表明，爱吃熏烤食品的居民中，胃癌等癌症的发病率较高。

我国的《食品卫生法》对熏、烤制品中的苯并芘含量做了限制，但是这个限制只对正式的肉类加工厂起作用。经有关部门检测发现，街头烤羊肉串中的苯并芘含量通常超标十倍到数百倍。

烤羊肉串的危害不仅如此，从炭火中滚滚升起的呛人烟气同样含有多种致物质，极大地危害人们的健康，甚至会危害到植物和动物。

吃一只羊肉串的危害，相当于吸90枝香烟。尤其是吃肉串时喝啤酒，会加倍危害。

羊肉串的做法

1.先备好食材，将羊肩肉切成小块。

2.还有调料：白糖、盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒。

3.羊肉盛入器皿内，倒入调料。

4.用手抓均匀，让它充分入味。

5.最后再放入少许蒜蓉。

6.继续用手抓均匀，然后腌着约两小时。

7.再用干净的竹签将它串起来。

8.烤盘铺上锡纸，将竹签架好之后放入烤箱。

9.200度烤15分钟左右。

10.取出来刷一层橄榄油，再撒上少许孜然粒，继续再烤约十分钟即可取出。

快餐大家应该都吃过吧,虽然知道快餐对身体不好,但是也没办法,那么快餐到底对人体有哪些危害呢?有哪些方法可以预防呢?下面我们来一起介绍下吧!

吃快餐对身体有什么危害

1、导致"富贵病"

经常的吃快餐还有可能会导致血脂血糖血压的上升,俗称患上"富贵病",青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常,使血脂、血糖及血压升高,使青年易患高血压、糖尿病等俗称"富贵病"的代谢综合征.有的人虽在青年期未发病,却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患.2、引起肥胖

经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖.汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化,使人难以控制食量.美国有关研究也表明,常吃快餐食品,进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪,会促使人体发胖.俗话说:"腰带长,寿命短."肥胖成为代谢性综合征的祸首.尤爱吃快餐儿童,势必因摄入脂肪和糖分过多,造成热量过剩而变成小胖墩儿.3、影响性功能

经常吃快餐的人还有可能会影响性功能,影响我们身体健康,经常吃洋快餐的年轻人,会引起体内内分泌激素发生变化,导致性功能健康而影响身体正常发育.

吃快餐对身体有什么危害怎样吃快餐最健康4、造成营养不良

现在很多的人经常的吃快餐,导致营养吸收不均衡,很容易就会导致营养不良的发生,如今的年轻人爱吃甜食,很容易引起孩子的饱腹感,到吃饭时食欲全无.在饭前喝饮料,会稀释胃液,影响对食物的消化吸收.果汁饮料中的色素还易沉着在消化道黏膜上,干扰体内多种酶的功能,引起厌食、消化不良.由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素,长此以往必然会造成营养不良,影响生长发育,引发缺铁性贫血等疾病.另外,快餐属于酸性食物,长期吃可使体液酸性化,影响骨骼发育,易患佝偻病.5、降低免疫力

经常的吃快餐还有可能会降低我们的免疫力,导致疾病非常容易发生,长期吃快餐可使人体体液变为酸性,体内酸碱失衡而危及免疫系统.许多年轻人之所以反复患上呼吸道感染,与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关.抵抗力下降,极易患上呼吸道感染;还会伤害消化道免疫力,易引起急性胃肠炎.许多快餐含盐过高,由于盐的渗透作用,造成菌群失调;高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力,导致感染性疾病.6、影响智力

孩子如果经常的吃快餐的话,还有可能会影响智力的发展,快餐会引起发育迟缓和智力减退.另据科研人员对22种饮料的调查发现,易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3~6倍,如果喝得过多,势必增加铝摄入量,使人的智力低下,学习困难,行为异常.许多洋快餐含食盐、糖精、味精较多,不仅使人易患高血压、动脉硬化等病,影响对脑组织的血液供应,脑细胞长期处于缺氧缺血状态.

吃快餐注意事项

1.注意食物加工方式.避免油炸、裹面包屑或奶油食物.吃炸鸡时去掉酥脆表皮,或选择烤鸡.

2."卸载"快餐调料.多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料.点餐时,可让服务员将调料另放一边,或干脆弃用多余的调料.

3.多加蔬菜.要求服务员多加点蔬菜,不但能摄入更多的维生素和膳食纤维,还能增强饱腹感.

4.对碳酸饮料说"不".吃快餐时,只喝白开水.白开水中可以加点柠檬,或者选择不加糖的冰茶.

5.不吃"巨无霸"快餐.无论吃什么食物,适量都是关键.请尽量选择小份快餐.

怎样健康吃快餐

选择前仔细研究.

由于公众对健康越来越重视,很多快餐食品连锁店已经在海报、托盘衬垫或者是自己的网站上,主动注明了食品的热量和营养成分.所以,预先了解相关的信息很重要,能帮你做出更好的选择.如果什么都没有,那么,你懂的!不图廉价,吃出精致.

你总是被快餐店的点餐员问到,只需加2元就能升级到大号套餐,里面有更多的肉和汽水.你能吃到更多,看起来也更省钱,但事实上,原本没有超标的能量,跟着你升级的套餐一同升级了.试着得到更小份的食品,这看似不省钱,却少吃很多,腰包变小同样也能使你的腰围变小.尽量避免酱料包.

一定要警惕随餐赠送的调料和酱汁.番茄酱、芥末或者烤肉酱都含有不亚于薯条的热量指标.不要怕口味不够浓郁,汉堡中本身已经添加足量的酱汁以保证美味,而不沾番茄酱干吃薯条,这样能减少20%的热量摄入,且别有风味.坐下来吃,不要走着吃.

显然,坐下来吃花费的时间会更多,但是你将会吃得更少.当你一边开车一边吃东西的时候,你将很少注意到塞进嘴里的食品到底有多少.像吃一顿正餐一样,气定神闲、细嚼慢咽,这样才不会吃得更多,也不会饿得更快.

相信大家都听过“保温杯里泡枸杞”这句话。现在秋冬季节，又有很多人开始泡枸杞了。其实这是一种错误的做法，保温杯里泡枸杞可能会危害身体健康。关于保温杯里泡枸杞，你了解多少呢。

保温杯可以泡枸杞吗

最好不要。因为保温杯泡枸杞通常会——温度过高、泡时间太长、滋生细菌。

温度过高：不管是不是保温杯，枸杞最好不要用开水泡，太高的温度会破坏枸杞里面的营养成分，而通常大家用保温杯接水都是比较高的温度。

泡时间太长：保温杯是恒温的，如果要泡枸杞，时间就不能太长，恒温下泡的时间过长，营养成分还是会流失，最好在2小时之内喝完。

滋生细菌：保温杯温度一般持续在60，是最适宜细菌生长的温度，如果还用来泡茶、泡牛奶、装豆浆等，更是给细菌增加养料。

保温杯泡枸杞的危害

1破坏花青素用保温杯泡枸杞，短时间内饮用完是没问题的。但用保温杯泡枸杞时间过长，枸杞中的营养元素花青素会因为温度过高而流失。

2破坏维生素枸杞中含有大量的维生素，而维生素多是水溶性维生素，用保温杯泡枸杞的温度过高，且时间一长，枸杞中的维生素遇热会被破坏，降低其营养成分。

保温杯泡枸杞正确方法

1、保温杯泡枸杞不能直接接开水，而应用恒温的温水去泡枸杞，这样枸杞的营养元素不会被高温破坏。

2、用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2--3个小时内喝完，时间太长会破坏枸杞的营养价值。

保温杯泡枸杞的正确方法

保温杯泡枸杞的步骤如下：

1.准备枸杞8-10粒，开水，水温不宜超过80℃。

2.在保温杯内放入少量食盐，加入适量的温水清洗。

3.清洗后的保温杯中放入枸杞，倒入适量的水。

4.焖3-5分钟后即可饮用，注意尽快饮用，不宜超过20分钟。

卸妆的时候，除了卸妆水和卸妆巾，其他的卸妆产品都是需要按摩帮助溶解彩妆的，卸妆的时候按摩手法之一轻柔一些，不要来回打圈按摩。

卸妆的时候应该按摩吗

不建议按摩，因为一边卸妆一边按摩，会容易将已经浮出毛孔里面的化妆棉，再带回到毛孔里面去，所以，想要按摩肌肤的时候，还是要先进行完卸妆，然后在去按摩。晚上是肌肤新陈代谢比较旺盛的时候，而如果这个时候毛孔里面还有残留的化妆品或者是灰尘，也会影响到正常的新陈代谢的，偶尔一天不卸妆，肌肤不一定会在第二天就出现比较明显的改变，可这样对肌肤还是没有好处的。

直接用洗面奶卸妆的危害

1、堵塞毛孔

残留在皮肤上的彩妆会粘附空气中的一些细菌、灰尘，洗面奶溶解彩妆的能力有限，彩妆堆积在毛孔中就容易引起一些皮肤问题，既阻碍皮肤吸收营养物质，又容易容易使毛孔变粗，长黑头、粉刺和痘痘。

2、长色斑

彩妆残留还会影响皮肤呼吸和色素的正常代谢，时间长了，就容易长色斑，让皮肤衰老的更快。

3、加速皮肤衰老

很多彩妆产品中多多少少都含有化学成分，光靠洗面奶是不能完全卸除的，残留的彩妆成分在毛孔中不及时清除，时间长了被肌肤吸收，就会导致皮肤吸收营养受到阻碍，加速皮肤衰老速度。

卸妆可以直接用洗面奶吗

不可以，化妆品都含有防水、防汗功能，通过一般的洁面方式，甚至是用上卸妆洁面二合一的洗面奶都未必能将彩妆彻底清除干净，一定要先用专用的卸妆产品卸完后，再用洗面奶洗脸，这样才能确保彩妆不残留。

卸完妆后要用洗面奶吗

一般情况下卸妆后都需要尽快用洗面奶来清洗脸部的，否则确实会对脸部造成不良后果，但是卸妆后不立即洁面，危害一定大于睡前卸妆，这个没有科学的测试结果，很难说哪种方法对脸部危害更大，但两种情况都对皮肤有害，这是毫无疑问的。卸妆产品有很多，有些是卸妆膏，有些是卸妆油，也有卸妆水，膏状和油妆的卸妆产品都需要在脸上进行揉搓，且利用手掌的温度、手和脸部的摩擦以尽可能多地溶解脸上的彩妆。有些卸妆膏，比如EVELOM卸妆膏还会建议你用温水打湿专用的卸妆面纱，敷在脸上一会儿，以尽可能地让毛孔舒张，力求让卸妆膏能深层清除彩妆。类似于植村秀等卸妆油类产品，用了之后脸上也是油乎乎的，不尽快洗掉，敷在脸上也肯定很难受的啊。所以膏类、油类卸妆产品，都是用完之后要尽快使用洗面奶洗去的。用完这两种卸妆产品后，彩妆基本都浮在脸部表面会搓泥的，用清水是洗不干净的，必须用洁面产品彻底洗脸。

有些水状的卸妆产品，通常使用卸妆棉蘸取后，直接在脸上擦去彩妆，看起来彩妆都好像被卸妆棉擦掉了，也有很多水状的卸妆品也说可以免洗，但这种卸妆品用完之后，脸都会比较干，而且卸妆棉+卸妆水的方法也不可能彻底清除一些深层次的彩妆，也就是无法彻底卸妆。不彻底卸的为危害是非常大的，闭口、毛孔粗大自然不必说，严重的还可能引起皮肤发炎(痘痘)、色素沉淀等。总之卸妆是每日洗脸的第一步，很多专业美容编辑哪怕平常不化妆，每天也都需要用一些卸妆产品来清楚藏匿在脸部肌肤里的灰层和看不见的污垢。卸妆液不等于洗面奶，也没有护肤保湿作用，因此如果不是特别特殊的情况无法洗脸，一定要尽快及时洗脸，彻底清除彩妆。

狗狗的想法跟人是不一样的，而且它们短时记忆能力很差。很有可能你非常生气，狗狗却一脸迷茫的看着你。狗狗做事情只是看喜好，不会考虑到很多后果，也不知道做某些事情的对错等。需要主人非常耐心的教它们，那么狗做错事应该怎么办？小狗罚站的危害

小狗罚站

1.关小黑屋

很多主人们都习惯用关小黑屋的方式惩罚自家的狗子，其实这么做是不对的，在自家狗子做错事情的时候，我们其实可以直接通过言语训斥以及敲打狗狗的头作为惩罚，这样做效果更加的有效，并且不会让自家狗狗因为关小黑屋而变得抑郁非常，惩罚训练效果不明显！

2.暴力解决

在惩罚狗狗的诸多方法中，最忌讳的就是直接使用暴力解决，这种暴力解决不仅仅对狗狗身体造成伤害，还会对狗狗的心理产生营养，会让狗狗畏惧甚至疏远主人，并且还有可能让狗狗的心理变得更加扭曲，所以作为主人们的我们需要杜绝使用暴力解决问题！

小狗罚站

3.训斥太温柔

惩罚狗狗既不能暴力解决，也不能太多于温柔，如果太温柔，惩罚的效果就非常低了，狗狗没有被惩罚的意识，都不知道自己哪里错了，根本没有效果，所以惩罚狗狗的时候，态度一定要严肃一点，让狗狗知道自己做错了就行！

4.小狗罚站

很多家长们喜欢给自己孩子罚站，这种方法也运用到狗狗的身上，不过这种方法对狗狗是万万不能的，因狗狗腰椎构造和人的不一样，罚站的时间一长，狗狗的腰椎会受到损伤！

小狗罚站

5.事后惩罚

惩罚狗狗有一个需要值得注意的地方，那就是一定要抓狗狗现行，在狗狗犯错的时候进行制止以及惩罚，让狗狗知道现在做的这种行为是不对的，如果过一段时间再惩罚，那么狗狗完全不知道错在哪里。

有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术，虽然抽脂减肥虽然比较成熟了，但是也存在一定的风险，如果你想进行抽脂减肥事前你一定要考虑清楚，抽脂减肥的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

有氧运动减肥更靠谱

1、游泳

游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么，可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果 非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

2、单车

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车。

3、各种有氧操

初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

4、跑步(快走)

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

5、跳绳

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

抽脂减肥的危害

1、负压过大造成神经损伤

负压的大小决定吸脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的伤害也越大。所以正规的医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，很可能造成术者神经损伤。

2、导致肌肤松弛

吸脂减肥的危害有哪些?吸脂后，皮肤出现松弛是必然的现象。不过，40岁以内的术者，皮肤本身具有良好弹性，可以慢慢自我调节与修复。随着年龄的增长，或者过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，吸脂后最好再做一个肤壁整形(即拉皮手术)，剪掉多余的皮肤，使皮肤变得平整。

3、引起人体其他病症

吸脂减肥有危害吗?体质虚弱或者内脏器官承受能力差的人，由于并不存在明显的疾病，如果吸脂前沟通不足，或者医生一时疏忽大意，很容易引发其他的病症出现。比如心脏承受能力不够，手术又有可能导致供血不畅，随之而来就可能出现休克，严重者甚至会导致死亡。

4、人体出现麻木现象

吸脂减肥的危害有哪些?人体的主干神经都在肌肉里面，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象，通常半年左右就可恢复。但不要因此以为吸脂绝对安全，吸脂必须在身体承受范围之内，抽得越多，危险性越高。一般一次的吸脂量为2000-5000ml，体质弱或年龄较大者应控制在3500ml左右。

很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利用所在的场所进行午休，但是对于身体的危害也是确确实实存在的。接下来和本网一起来了解一下，趴着午休的危害。

危害1、无法缓解疲劳

人躺在床上睡的时候，身体的各个部位都会达到一种放松的状态，就会在睡眠中事件里得到补充，能够有效的缓解疲劳。但是如果午休趴在桌子上睡，身体得不到完全的放松，还处于一种紧张状态下，就会使疲劳加重，越睡越累。所以有条件还是去床上进行休息，因为趴在桌子上睡越睡越累还不如不睡。

危害2、颈椎腰椎病

因为午休如果趴在桌子上睡，会使颈椎一直处于一种低头的状态，长时间保持这样一个姿势就会给颈椎带来巨大的压力，容易造成颈椎病。另外腰椎也是一样，经常趴着午休，腰椎也会处于一定的压力之下，久而久之也会引发腰椎病。即使有非趴在桌子上睡不可的原因，尽可能的使用护颈枕，只有这样才能减少，趴着睡对颈椎的影响。

危害3、影响肠胃健康

如果吃完午饭之后立马趴在桌子午睡，趴着午休的姿势就会使胃部处于一种压迫状态下，影响胃的消化功能。因此如果吃完午饭后立马趴在桌子上睡觉，就会影响消化系统的消化功能，从而造成肠胃疾病。所以吃完午饭最好能隔一段时间再午睡，留出一段消化午饭的时间。

危害4、引发男科疾病

这一种危害是针对男性群体来说的，如果长时间趴在桌子上午休，就会使前列腺一直处于一个压迫的状态，并且还会造成男性生殖器官一直处于温度比较高的环境中，容易引发一系列男性生殖器疾病。

预防

减少下趴幅度少睡硬板床

提醒广大读者，趴桌睡觉危害大，应尽量避免，若因客观条件所限无法避免的话则应主动做好防护措施：

首先，由于趴得越低对脊椎的伤害越大，因此睡觉时最好垫上一个枕头，或者调低椅子高度，以减少下伏的幅度减轻不良姿势对脊柱的伤害；而且尽量不宜久睡。

其次，有些人会选择坐着睡，专家认为，坐着睡总比趴着好，但最好是选择一张高背椅，带上u型护颈枕，让颈椎有所依靠。

再者睡醒后要伸展四肢，做做保健操，能起到适当放松的作用。

还提醒，目前腰椎间盘突出症患者不一定要睡硬板床。“前辈的经验和意见都是腰椎间盘突出的人最好要睡硬板床。其实现在可以改变了，过去是要么是硬板床，要么是很软的席梦思，所以才有这种建议，但现在可供的选择多样，软硬适中且不会变形的床垫才是最佳的。如果床板较硬，睡觉时可以稍屈膝、屈髋以维持腰椎的正常生理曲线，保护腰椎。”

趴在桌子上午休固然会节省时间，但是它会使人得不到很好的休息，往往越睡越累，并且还对身体健康有所损害，所以有条件的话还是应该去床上午休。

狗狗消化系统包括消化腺和消化道两大部分，与人类不同的是狗狗唾液腺发达，唾液中含有大量具有杀菌作用的溶菌酶。但是其咀嚼能力差，肠管较短且不具备发酵能力。所以很多人吃的东西并不能喂给狗狗，喂狗吃巧克力可以杀死狗？今天小编为大家介绍狗吃巧克力的危害及狗狗不能吃的东西。

喂狗吃巧克力可以杀死狗

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有大量可可碱，可可碱作用于狗狗中枢神经和心肌。食用大量可可碱会导致狗狗心跳加速、心律不齐、腹泻、呕吐、神经亢奋多动。严重的还会导致狗狗直接死亡。至于狗狗吃多少巧克力会死，具体还要看狗狗体质及巧克力纯度，如果发现狗狗误食巧克力，马上帮狗狗催吐。如果家长们没有经验，需要将狗狗立即送往宠物医院。

狗狗除了不能吃巧克力之外，剩饭剩菜也不要喂给它们吃哦。如果摄入大量含盐量高的食物，会增加狗狗脏器负担，并且大量脱毛。

喂狗吃巧克力可以杀死狗

狗狗不能吃的蔬菜包括生的土豆、洋葱、芹菜，其他蔬菜最好煮熟后喂食给狗狗，方便消化吸收。

狗狗不能吃的水果有葡萄、牛油果、李子、杏子、像苹果、梨子需要去核后再喂给狗狗。

牛奶也不可以大量饮用，因为牛奶中含大量乳糖，而狗狗体内的乳糖酶较少。食用太多牛奶会导致狗狗腹泻、腹鸣。可以用羊奶粉代替牛奶。

喂狗吃巧克力可以杀死狗

喂狗吃巧克力可以杀死狗？为了狗狗健康茁壮成长，不要喂给它们不能吃的东西哦。

异国短毛猫(详情介绍)

在饲养猫咪的过程中，有很多磕磕碰碰，而且这些危险平时就在我们的家里，只是很多主人并没有意识到，你如暖水瓶放置不当的位置、接线板、敞开的窗户等等，一不小心，都可能会造成猫咪受伤，主人应注意家居生活可能给猫咪带来的伤害。

一、暖水瓶很少有人没见过暖瓶爆炸的，滚烫的热水飞溅，俨然就是一颗小炸弹。小猫喜欢在家中蹿上跳下，尤其是几只小猫追追逃逃打做一团的时候，如果旁边有暖瓶会非常危险。小猫并不知道暖瓶的厉害，如果不小心碰倒了暖瓶，即使不被飞溅的开水烫伤，也会被碎瓶胆扎伤。

二、塑料袋塑料袋也是陷阱，这看起来再平常不过的东西，转眼可能就会要了小狗和小猫的命。狗狗和猫猫都活泼好动，塑料袋质地轻，在狗狗猫猫的摆弄下会翩翩飞舞，更惹得它们爱不释“爪”。一旦被这看似温柔的塑料袋罩住了头可不是闹着玩的，尽管尖锐的爪子可以撕破袋子，但如果长时间罩住的话,最终会导致窒息死亡。

三、接线板电是最大的宠物家居杀手之一，猫猫狗狗在接线板旁玩耍的时候，身上的长毛会触到插孔里，会立即发出一个蓝色的大火花。

四、摩丝梳妆台是女士们卧室必备的家当，化妆用的各种瓶瓶罐罐往往都是用完以后随手摆放在梳妆台上。主人在家的时候，宠物们好像对那个神秘地带一点兴趣也没有似的。但是到了主人不在家的时候，在这些高高低低的瓶瓶罐罐之间闪转腾挪，就成了爱好猎奇的猫猫狗狗的新游戏项目。化妆品中摩丝和发胶的罐子是有压力的，从高处坠落会有发生爆炸的危险。一些狗狗喜欢找个玩具来练练牙口，如果不慎选择了摩丝罐，几口咬下去，咬炸了可不是闹着玩的。

五、一次性打火机沙发前的茶几上经常随随便便地放着一些我们需要随时拿取的小物件：手机、钥匙、报纸、烟缸和一次性打火机。即便是小型的宠物狗，也能很容易地从茶几上叼一两个它感兴趣的新鲜玩意拖到地上磨牙玩。如果某天它偏巧对色彩鲜艳、体形轻巧、气味独特的一次性打火机发生了兴趣，那么啃爆之后，后果不堪设想。

六、小段金属丝主人总是对宠物的自我保护意识很放心，认为它们很机灵，不会什么东西都往肚子里面吞。有时候，危险就在主人的一时疏忽中发生了。超市里买回的早餐面包、点心都会装在一个塑料袋里，并用一小段金属丝绑扎着，每次吃完面包，就用这一小段金属丝把口袋重新扎好，本来是个很方便的设计。但是，贪玩的猫猫却会把它当做玩意儿。开始猫猫只是把它含在嘴里玩玩而已，但是猫猫舌头上的倒剌会把金属丝舔进肚里。因为猫猫只会做吞咽的动作，无法主动地将进到喉咙里的东西吐出来，所以很容易将近10厘米的金属丝吞下去，或者，发生更糟糕的情况，一半在里一半在外把喉咙卡住了。

七、灶台厨房是个险象环生的危险地区，无论如何不应让宠物进入。菜板上的刀子可能割破宠物的皮肉，垃圾桶里的不明物体可能吃坏宠物肚子，开水瓶里的开水以及玻璃器餐具的碎片都有可能伤到宠物。最关键的是厨房有火。千万别高估猫猫狗狗天生的自我保护能力，作为宠物，它们识别危险的能力和依在爸妈身边撒娇的三岁小孩没什么分别，一个看不着就要出事儿，尤其是在你手忙脚乱做饭的时候。

八、敞开的窗户很多猫猫都喜欢蹲在窗台上透过玻璃窗看外面的小鸟儿飞，树叶儿动。但是也有些特别向往外面的世界而又不知深浅的小猫，会从敞开的窗户缝中钻出去，它们的冒险历程可能在你家的空调主机上结束。也可能停滞在楼下邻居的遮阳篷上。当然，还有一些冒冒失失地跳了下去。

九、首饰如果你家的项链、戒指失窃了，而且你家的门窗紧闭，锁头完好，另外也没有丢失其他东西，那么在你打电话报警之前，还是先抱着你的宠物狗去医院做个X光检查吧。你的那些家当有可能就窝藏在它的肚子里呢！

十、主人吃剩的食物尤其是肉食，比如整条的火腿肠，大半只烧鸡，一大盘酱肘子。主人不在家或者入睡之后，宠物很喜欢悄悄跳上餐桌，去寻找那些主人平时不让它们享用的美味佳肴。一旦发现了这样的目标，他们是决不会放过的。

大家在生活中应该都听说过非常多的常识吧，那么你了解熬夜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟经常熬夜的危害，以及经常熬夜喝什么泡水？跟着小编我们一起来学习吧。

经常熬夜的危害

经常熬夜的危害还是非常多的，首先熬夜对于神经系统的影响还是非常大的。患者会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中的表现，严重的还会导致脑血管意外。熬夜还会导致人体的抵抗力下降，有可能出现感冒的现象，以及其他疾病也会趁虚而入。熬夜会导致视力的减退，以及神经性头痛等产生的几率会增加，所以熬夜对于人体的危害还是非常大的，所以保证好自己的睡眠时间以及睡眠质量，还是非常关键的。如果患者出现脑血管意外的症状，应该及时进行神经内科的检查来确定疾病的程度，所以要充分认识到熬夜的危害还是非常大。

经常熬夜喝什么泡水

1、绿茶

对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利。不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。

2、枸杞泡水

经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素。枸杞中富含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质，还有维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，能够让眼睛明亮，视野清晰。先把枸杞子用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。此外，枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩有很好的效果。

3、冰糖薄荷茶

用薄荷叶和冰糖或蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的人群。冰糖薄荷茶可以防止熬夜带来的痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。此外，薄荷茶还可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。

经常熬夜吃什么好

在不得已的情况下，如值夜班、开夜车、突击任务、复习功课迎接考试等，有些人需要熬夜。而我们不提倡熬夜，但在不得已无奈情况下，偶尔有熬夜情况后，要注意补充营养，注意保护自己的身体，饮食上要吃低脂、低热量的五谷杂粮，新鲜水果。如苹果、香蕉，以及蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，会对身体有好处。尤其是在晚上用脑时，需要大量血液的供应，还可用活血化瘀药物，还要有充足氧气的供应，以及安静的好环境。夜里超过11点不应熬夜，但万不得已的情况下，如果需要在11点后值班，就可吃些夜宵，夜宵宜新鲜富营养的食物，但数量不应过多，避免胃肠道受刺激。则以上饮食对身体会有好处。

熬夜后如何恢复精神体力

1、加强营养，注意优质蛋白的补充。

2、选择量少质高的蛋白质，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉等。

3、动物蛋白质含有人体必需氨基酸，起到抗疲劳作用。

4、可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等。

5、其中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B、钙等，胆固醇含量低。

6、加强锻炼身体，可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。

贫血是女性最容易有的毛病之一，这毛病说大不大，说小也不小，女人贫血不仅容易头晕耳鸣、脸色苍白、心悸、易乏易累，还会出现月经不调等症状。有些有贫血的女性还会出现失眠的问题，那么，女人贫血失眠怎么办呢？下面就快和本网一起了解吧！

女人贫血失眠的危害

失眠的确可以由贫血引起。人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之间的，它可以调节人体的五脏六腑达到平衡状态。同时还能维持人的正常的精神活动，而如果贫血，全身的血液循环变遭到不流畅等情况，这就容易造成精神恍惚和心悸不安先症状，进而引发失眠。

另外，贫血还会带来头晕耳鸣、心悸等的不适，这些都会间接影响人们的睡眠质量，导致失眠。贫血影响呼吸系统，导致呼吸急促，影响循环系统造成心动过速，夜间难以入睡。贫血作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，这些都可能成为失眠的原因。

贫血失眠怎么办？

如果是贫血引起的失眠，则应对症下药，从源头下手，及时解决贫血的问题。

1、保持乐观情绪

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、加强饮食调理

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸辣和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

3、科学生活

养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

4、多进行体育锻炼

特别是生育过的女性，更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

中医6个按摩法改善贫血症状

1、搅沧海：

舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。

2、摩脘腹：

双掌相叠，置于神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。

3、荡胃腑：

坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴（脐上正中4寸处，剑突与肚脐之正中）上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。

4、振中脘：

坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。

5、分阴阳：

坐或仰卧，两手除拇指外其余四指并拢，中指相对于剑突下，全掌紧按皮肤，然后，自内向外，沿肋弓向胁肋处分推，并逐渐向小腹移动，共操作10次。

6、疏肋间：

坐位，两手掌横置两腋下，手指张开，指距与肋间的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。

分手的痛大家都不想体会，但是谁也不能保证一段恋情能幸福的走到最后，人是感情动物，有很多分手后的男女还会再次联系，心里一直忘不了对方。

分手后还有联系是什么

1.惯性依赖

男女分手后生活上必然都有很大的变化，一般在短时间内双方会不习惯一个人生活，以前身边有人关心和照顾自己，为自己做这做那，当有一天失去之后就很不自在，这时候就想着和对方联系，要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖你，保持联系并不是想复合，而是可以在感情上有点慰藉。

2.感到后悔

很多人分手后会感到后悔，一是后悔分手时的冲动，二是因分手后找不到比前任更好的人而后悔，分手有时只是因为彼此间存在的一些矛盾，未能及时得到解决，甚至只是因为一时冲动，冲动提出分手，当两人分开一段时间，心情平复后，对之前矛盾的注意力慢慢转移了，感觉当时很在意的问题好像也没那么严重，就又开始慢慢想起对方的好，因此开始为当初的行为而后悔。这时保持和对方联系，是为了试探对方，想看看是否还有复合的可能。

3.嫉妒心理

人性就是这样，越是缺少什么就越嫉妒什么。有这种心理的男女，大多是因为两人分手后，一方很快就找到下一任，并且下一任比前任好太多，而且对下一任也比对她好，那她心理会极其不平衡，这时候会跟你联系，说不定还会纠缠不清，但是你别误会，这时候她可能并不是要跟你复合，而是单纯的羡慕嫉妒你的现任。

分手后保持联系的危害

1、你与男友分手之后，还保持着联系，如若他现在心里还有你，你也不会感觉到很痛苦，但如果他你在与他的联系中发现现在的他已经有了新欢，也会时不时的在朋友圈里面炫耀自己现在是多么的幸福，那么你的内心肯定会非常的煎熬，会让你觉着自己现在已经彻底的失去他。

2、还会让他对你造成二次伤害，如果你们的分手是因为他的批评，或者是因为他对你一点也不上心，当他分手之后，原来你是一个很好的免费保姆，所以就还会与你联系，还会想要让你继续的照顾她，并不是因为他还爱你，这时你知道是这个原因，必定会伤心的，也一定会比第1次更加的难过。

分手后保持联系的坏处

1、别有用心。感情中受挫的一方拿做不成恋人做朋友这样的借口准备伺机而动。可能在之前的恋爱中，你们发展得太快，彼此都没有一个准备充分的时间。相处也缺乏了解，所以分手之后保持联系甚至发展成为密友是一方中试图挽回感情的一个手段。

2、脚踏好几条船。当你发觉你的伴侣对你和对待前任同样亲密的时候，你就会有这样的想法，你会质疑你自己是否也是对方的猎物之一，由此带来的信任危机让这样情况下的分手比前者更加普遍。

3、有的人分手后一直保留对方的联系方式，不过是希望有朝一日自己变得比对方更强了，然后跑到对方的面前去炫耀一通，这又有何意思呢，还不如不联系的好。我们在生活里，总是以为可以很坚强，分手时都很坚决的说，我们不要再联系了，可通常说这句话的人，都是最放不下的那个人，只要对方一发来消息，都会忍不住回复对方，而且会有很多的话想和对方说，不管对方想不想听，都会一吐而快，然后又开始后悔了，因为对方不冷不热的态度让你明白过来，你们俩人已经是分手了。其实，分开以后，如果还有一方没有放下一段感情，而另外一方却意志坚定，不会再回头了，如果还保持着联系，会给人一种错觉，会认为对方天天找我聊天，是不是还是爱着我的，心里一定还有我。这样一连串的猜想，会再一次的伤害了感情还在的那个人，所以分手后不要明知道对方还爱着你，还拿着关心对方的名义去和对方保持联系。这样是非常不好的，既然分手了那就要断的干干净净，不然一点意义都没有。有人说，分手后就应该做陌生人，因为彼此再也不能像情侣一样相互安慰、也不能像朋友般毫无芥蒂地交谈，因此彼此相爱过、伤害过，最好的结果就是从此陌路，各过各的。但也有人说，这个曾经爱过、伤过的最熟悉的人说不想联系、不再关心是虚伪的，适合地保持距离彼此关心也是一种开始懂了后的感恩。但是我觉得分手了做最熟悉的陌生人再好不过了，彼此不打扰是最好的。

为什么分手后千万别主动联系

1、有很多的人搞不清楚，为什么分手之后就不能做朋友呢?毕竟你们之前是那么的相爱，因为在分手之后，你们当初是多么的相爱，现在是多么的恨对方，所以说心理上你们已经有了变化，以这样的心理去与他联系与他相处，你自己的心里会舒服吗?

2、分手就要分的彻彻底底，这样对于你的伤害来说是最小的，试想一下，当你主动与他联系时，他告诉你现在他过得很幸福，而且早已经有了另一半，你的心里是怎样的感受呢?

好看的发色会让整个人气质都不一样，染头发是很多人都喜欢做的事情，染头发虽然好看，但是染发剂中的化学成分是会对身体造成一定危害的。

染发剂的危害有哪些

染发剂有一定的刺激性和毒性，很多人染发会出现过敏、头晕、恶心等不适症状。染发剂对头发角质蛋白的破坏力也非常大，经常染发会使头发变得干枯、脆弱、分叉、易脱落，失去原本头发的柔软、韧性和光泽度。长期接触染发剂会导致人体基因变异畸形，损伤肝、肾功能，还会诱发癌症，为了健康的身体，要减少染发的次数。

一年染发几次最安全

一年染发2次是最安全的。

染发剂含有许多化学物质，在护理状态好的情况下可以三个月染一次，一年染发次数最好不要超过四次。染发后的护理也非常重要，平时多吃一些蛋白质丰富的食物，染发前一周不要焗油，染发当天不要洗头，染发前做皮肤敏感测试，如有不良反应，立即停止使用。选择正规品牌质量有保证的染发剂，不要紧贴头发根部染，尽量不要漂头发。

染发会致癌吗

染发是会致癌的，因为染发剂的成分比较复杂，所以染发次数是需要控制好的。染发剂可以使头发呈现不同的颜色，但是对身体有严重影响，不要经常频繁的接触染发剂，危害还好。染发过敏也是比较常见的现象，很多产品为了增强上色效果，在染发剂中都会添加铅、汞，可能会导致肝脏和肾脏衰竭。脱发也是染发多导致的，染发对头发的健康影响很大。

在现实生活中，夫妻避孕往往会采用两种方法，第一种就是安全套，第二种就是口服避孕药。有人说现在也有适合男人服用的避孕药，为何不让男人体验一下服用避孕药带来的后果呢？其实，不论男人还是女人，长期服用避孕药都会带来很大的危害。

1、黄体生成素释放激素

男性避孕药所产生抑制素，导致睾酮含量降低，使精子生成受阻;抗精子发生药中国中药专家们试图用中药避孕。

抑制射精药物受体阻滞剂，如酚苄明、酚安拉明、妥拉苏林能阻断副睾及输精管的收缩，使射精受阻而不育。物理方法包括使用避孕套和实施输精管结扎术等。此外睾丸通过加温、激光照射亦可抑制生殖细胞的生精作用。

2、雄性激素

使用雄激素(注射丙酸睾丸酮)60天后睾丸缩小停止生精子，停药后5个月睾丸功能反跳，可产生大量精子，故早期可作为避孕药，停药后又可治疗精子减少症。

3、棉酚

研究发现，棉酚抗生育的靶细胞主要是睾丸生精细胞，因而可抑制精子的发生。经过长期观察，棉酚服用后发生低血钾性肌无力，停服后生育力难以恢复，故需进一步研究。