牛油果加什么做面膜(精选20篇)

烤牛油非常好吃，吃过的朋友都对它赞不绝口，是很特别的一种美食，看着可能会觉得有点腻，不过吃起来绝对让你没话说，吃过一次就想第二次。

烤牛油好吃吗

评价一：属于骨灰级食客了吧!周末坐几个小时火车特地跑到长沙，就为了这一串小小的烤牛油......当我吃到这个第一口，就觉得坐火车屁股都坐疼了都是值得的。满口的牛奶香，微微的嚼劲，肉香四溢......一桶一哈嗦冇得了。

评价二：深夜放毒，比较有特色的是烤牛油和烤面包。牛油被烤得焦焦脆脆的，一点也不油腻。面包有点甜。

评价三：特别特别的香，我第一次吃的时候真的被惊艳了，我以为只有我们这个地方吃烧烤才吃牛油，烤得不那么油刚刚好的牛油一口下去真的太好吃了。

烤牛油是什么口感

出来吃美食小吃少不了烤串，咬上一口不仅很飘香，还会爆油，看起来每一串里面都很油腻，但是吃起来一点也不油，反而吃起来的口感更为好吃，许多人对这样的口感美味也很追求，一串里面有四五块，吃上的许多口感也一样能得到吸引到众多人喜欢，基本每次来买都要排队，吃上一份份的美味口感也很爱吃，网友称烤串就图这个味。

烤牛油受欢迎原因

没想到油的东西居然也可以做得如此入味，连女性吃了都很追捧，边烤边撒上葱花，其他摊位都是撒上各种的配料，但大爷的烤牛油摊位上没有加任何配料的，这样才能吃到原汁原味的口感，吃上的口感还非常地入味，吃了绝对就忘不掉了。

烤牛油店铺推荐

1.盟重

传奇是80后的回忆，这里的80后老板把“传奇“带入了烧烤。盟重烧烤是长沙湘西烧烤的领头者，这里的生意也是每天爆满，来吃的话是一定要等位的，长沙唯一一家上过天天向上的湘西烧烤店。店内主打的牛油全由湘西直接供货，烤的焦脆的牛油入口是满满的香味。店内还有生啤，配烧烤韵味。

地址：天心区冬瓜山裕南街82号

营业时间：19：00-01：00

人均：50

2.长沙烧烤铺

招牌烤牛油，口感不肥腻，吃进口里有股淡淡香草的回味，香气扑鼻。烤鱿鱼，是整块鱿鱼放在火上烤，自己动手撕开，搭配配制好的蘸料(芥末)，蘸好后吃那叫一个爽，味道微冲，特别有肉质感。还有豆干，非常细嫩，不像以往那种烤得焦焦的，也是一个新的突破。

地址：天心区桔园路107号

营业时间：19：00-02：00

人均：50

3.湘西味道

几个湘西本地人将美味带到长沙的大本营，牛油从串好到冰箱里再到烤炉上，店家控制好了时间，这不会超过12小时，这样的保鲜就有效的保证了牛油的口感。烧烤烤的好不好，一是看味道，更直观的就是看签子有没有烧黑~这样干净美味的串，何不来撸一手?

地址：天心区书院路与劳动路交叉路口(岳阳方记虾尾对面)

营业时间：19：00-03：00

人均：30

牛油果非常有名的水果，在食用方法营养价值很高，除此之外，还用于护肤品和减肥方法都有奇效，很多人说牛油果的热量很高，但是呢却可以减肥，这是怎么回事呢？下面我们来介绍下！

牛油果的热量高吗

牛油果是高热量的水果。

160大卡/100g

100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物8.67克;脂肪14.67克;蛋白质2.00克。

牛油果又称鳄梨，鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。

牛油果的热量高为什么还减肥

从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪(15.3g/100g，与猪肉相当)，还同时有一定量蛋白质的。

从它与苹果的对比可以发现，营养上来讲它的蛋白质和钾是比较突出的优点，但同时高脂肪(高热量、高脂肪还想减肥!)是其缺点。

也有人说，虽然牛油果脂肪高，但是都是好脂肪，是对人体有好处的!这个说法没错，这要从牛油果的类型说起。

牛油果的脂肪类型属于单不饱和脂肪为主(油酸，橄榄油主要就是这种脂肪酸)，算是一种比较健康的油脂，但不要对其保健作用期望值太高，更别指望它能减肥，尤其对于儿童来讲，它不是一种必须脂肪酸。

综上，个人对牛油果的建议是：体重不超重的成年人喜欢尝尝鲜就去吃一吃，有限的证据表明它对降低胆固醇，血脂方面有一定帮助;超重和肥胖人不建议把它作为常吃水果;牛油果虽然不错，但也不要神话。

女性一天最多吃半颗牛油果足以

牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成，多元不饱和脂肪酸二成二，以及饱和脂肪酸近三成；以一天脂肪摄取量16克而言，一颗牛油果的油脂就大约是一天的半数之多。

一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量；因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量。建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低，延长寿命，吃多了反而不好。

1、用料不同：清油火锅选用菜籽油、玉米油或花生油作为原料，牛油火锅选用牛油或其他动物油为原料。2、口感不同：清油锅底吃起来清爽、不糊口，而牛油锅底容易糊口、腻嘴感很强，但牛油火锅更香。3、体验不同：清油火锅不容易凝固，身上不容易沾味；牛油火锅冷却后容易凝固，也容易沾味。

清油和牛油火锅的区别

“火锅”一般是指以锅为器具，以热源烧锅，以水或汤烧开来涮煮各类食物的烹调方式，同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃，或是锅本身具有保温效果，吃的时候食物仍热气腾腾，汤物合一。世界各地均有类似的料理，但主要在东亚地方特别盛行。

火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣、清淡各别，各取所需，根据个人的喜欢加不同的汤料、食物，老少咸宜，至冬之佳品。典型的火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品、主食等，将其放入煮开的清水或特制的高汤锅底烫熟后食用。

牛油火锅是一种火锅汤底，主要的原料有牛油、灵草、茴香等。记得牛油一定要熬制表面无泡沫，整个熬制过程需要2-3小时，熬制要小火慢熬，并不停地搅拌。草果、香果要去籽留壳，这样熬制的牛油才没有苦味。

很多人牛油果掰开以后，发现有很多黑色纤维，这到底是什么呢？这黑色的牛油果能吃吗？下面小编就来为大家详细介绍一下！

牛油果里面为什么变黑

如图，这样的牛油果内部变黑，是因为熟化时间过久而导致的维管氧化和头部腐烂。冬天熟化时间不要太久放置在阳光温暖处25度的地方大约2天，摸起来整体有些手感就可以食用了。一般水果变黑原因

这是由于受伤水果的表皮以及内部充当“保护墙”的薄膜破裂，使氧气进入水果内部造成的。氧气会与水果中的一些化合物发生反应(通常是嵌入到这些化合物中)，把这些化合物氧化。而有很多化合物在被氧化后呈现棕黑色，这样水果的受伤部位也就变黑了。防止水果变黑可以使用柠檬酸。因为柠檬酸非常容易被氧化，因此可以用它来清除氧气，防止水果变黑。这就是为什么如果把苹果片放在柠檬汁中浸一下后，苹果片能够在很长时间内不变黑的原因。牛油果有黑线能吃

部分牛油果在成熟之后也不会变软，这可能是在采摘后受到过冰冻，这种果子大部分是不会再成熟了，而是在果肉中出现细细的黑色纤维，这种果子是可以吃的，在吃的时候吐出黑色的老化纤维即可。

部分的牛油果在存放时间过久或者过熟之后便会出现黑色的老化纤维，这类果子还可以食用，不过这种果子在食用时需要将里面的黑色纤维全部清除掉，最好的食用方法是将这中果子的果肉全部掏出，然后放在榨汁机中，加适量的牛奶，蜂蜜等，然后过滤掉里面的残渣，饮用果汁即可。

有黑色纤维能吃吗

【牛油果切开后有黑线】牛油果过分成熟之后，果肉中会产生纤维化的黑线，或者保存时间有点长了，牛油果果肉中也会出现老化的黑筋，可以食用，但是口感会变差，吃的时候吐出去就好了。

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。鳄梨味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉质比较硬，水分较少，有一股牛油的气味。

牛油果一般是由于熟过头了导致内部腐烂，这时候最好就不要吃了！水果开始腐烂后，会导致大量的有害菌繁殖，并产生毒素，人吃了这种烂水果，就可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。此外，水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐，长期食用有可能致癌。

削掉坏的部分还不能吃呢

因为毒素在整个水果中会不断渗透、扩散，这个范围往往大于所看到的腐烂部位。据美国一个医学机构测定，在距离腐烂部分1厘米处的果肉中，仍可检测出毒素。所以，为了安全起见，吃水果要选择表皮色泽光亮、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过2厘米处的果肉部分；如霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该扔掉，不能再吃。

吃牛油果的注意事项

1.牛油果在存放过久之后便会出现老化的黑色纤维，这种纤维不能吃，不过其他的果肉部分可以食用。

2.牛油果含有大量的脂肪酸，不适合大量食用，食用过多便可能引起肥胖。

3.牛油果在切开之后便需要尽快食用，牛油果切开后在空气便会被氧化变黑，这种变黑的果子不能食用。

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科颜氏和MartinaGebhardt是2个不同的牌子，它们都推出了牛油果眼霜，有些女生不知道买哪个。那么科颜氏牛油果眼霜和mg牛油果眼霜哪个好?

对比

说起牛油果眼霜，大家都不陌生，第一时间就能想到的便是724的牛油果眼霜啦，不过最近在发现一款性价比超高，可以媲美724的牛油果眼霜，就是德国天然有机品牌：MartinaGebhardt的牛油果眼霜。

在没发现MG之前，这已经是第二罐724了。现在已经用了大半了。值得一提的是，MG就陶瓷罐子，拿在手上比724显得上档次。万万没想到的是，它的价格居然只有90元。

724在TB上最便宜也要200哎。容量都是一样15ML的，大家都知道哪个更白菜啦。看到这里，我想爱用724的TX们都对这个长草了吧?

与724不同的是，它没有内封盖，只有一层锡纸做密封，收到的时候，轻轻一揭，密封就开了，这点不如724。但看在这么平价的份上，也不计较啦。

揭掉锡纸，看到里面的膏体和724的好像。

放在一起对比来看。724的膏体看着要更润一些，比MG要更黄点;而MG则显得有点稠和厚。气味上，724的味道很简单，就是牛油果油的味道。没有乱七八糟的香料味道。

MG则有好多层次的味道，看成分表上显示，除了有牛油果油以外，还添加了有机玫瑰花水，有机橙花水，有机羊毛脂，橄榄油，有机蜂蜡，乳木果油，椰油，生育酚(VE)。

这些成分都很安全，除了羊毛脂的安全系数稍微低一些，是因为有部分人群对羊毛脂含量过高的产品会产生过敏现象。

闻过两款以后，MG的味道不算浓，在接受范围之内的。我个人则更喜欢724的味道。

在手背上试给大家看。左边是724，右边的是MG。用过724的JMS都知道用推和打圈的方式是不行的，要用无名指腹轻轻按压拍打。

上面图是用手指拍打后拍的，不知道是因为724涂多了还是怎么回事，显得比MG要不好吸收。724和MG的延展性都不高，所以用法都要轻轻按压至吸收。

第一张图是又用了打圈的方式，可以看出724的质地相当水润，比起右边的MG又轻薄好多。最后是全部吸收以后的效果。从图上感觉差不多一个样。

不同的是：724轻轻按压后，会慢慢变水状，很水润的感觉，而MG则会慢慢化成油状，滋润度更高些。

总结

外包装：MG胜

性价比：MG胜

密封：724胜

味道：724胜

水润度：724胜

滋润度：MG胜

经过几轮的PK，结果居然是平手!但是抱有小农心态的我，就性价比这一栏，就再投MG一票啦。所以今天还是MG胜出啦。

还有一个众多JMS用过724以后都有的问题，就是每次涂完并全部吸收以后，眼部周围的肌肤就会亮亮的。后来我搭配欧莱雅的眼部肌底液来用，就把亮亮的问题搞定了。

大家可以尝试先用一个眼部精华之类的打底，然后再用724，情况可能会大大改善哦。效果也会加倍。724我用了这么多，都没有发现会导致脂肪粒，MG也没有听传闻说会导致脂肪粒，所以喜欢的JMS，可以大胆来尝试下。

另外牛油果眼霜是一个很基础的眼霜，对眼部有严重问题的JMS帮助不大，比较适合25岁以下的JMS。

肤色黑不能穿牛油果绿。皮肤黑的人穿牛油果绿会显得肤色更黑，牛油果绿也是一种绿色，这个颜色是非常挑肤色的，比较适合肌肤白皙的人穿。除此之外，牛油果绿对款式和搭配也有比较高的要求，穿对了就是小清新，穿不对就比较尴尬。

牛油果绿的颜色是因为与牛油果颜色相近而得名，这种颜色相对来说更适合白皮的人穿，不仅能衬托出白里透红的健康肤色，还能彰显出小清新气质。

牛油果绿很有清新感，皮肤白的人穿会更显白，而对黑皮和黄皮来说并不友好，穿搭起来只会显得皮肤更黑。

牛油果绿除了在肤色上挑剔外，对颜色搭配和款式也有很要求。牛油果绿本身就是比较小清新的颜色，所以更适合搭配一些浅色的衣服。

不久前，lacues推出了一款牛油果cc霜，蕴含丰富的牛油果精华，避免彩妆堵塞毛孔，亲肤自然。那么，lacues牛油果cc霜怎么样？lacues牛油果cc霜怎么用？

Lacues牛油果CC霜怎么样

Lacues牛油果CC霜属于粉底的一种，全称为“色彩全效调控修容霜”，功效集遮瑕、亮肤、控油、修护肌肤纹理、修饰毛孔粗大、美白保湿、防晒、修饰于一身，是近两年兴起的广受欢迎的美妆产品，在欧美和日韩等国家已成为女性必备化妆品。

近年来，澳洲的美妆护肤产品正以其纯天然特性，得到了越来越多的生活品质提升中的中国消费者的欢迎，Lacues牛油果CC霜正以其独特的产品研发理念和澳大利亚得天独厚的天然资源为基础，以亲肤、轻薄、温和的特色，获得了与会粉丝的一致认可。

Lacues牛油果CC霜的功效

Lacues牛油果CC霜生产工厂技术总监Melinda和研发人员Alice向到场的嘉宾详细介绍了Lacues牛油果CC霜的研发理念，生产工艺，并详细地讲解了这一款澳洲首创的牛油果CC霜与其它国家的BB霜、CC霜的区别与优点。Melinda说，目前世界上畅销的第一代CC霜以日韩两国生产的为代表，具有遮瑕、控油、亮肤等功能，广受消费者喜欢，目前我们推出的Lacues牛油果CC霜相当于第二代CC霜，它以水为基底，改变了传统CC霜以油为基底的配方工艺，解决了因油质基底导致的堵塞毛孔问题。同时，澳洲CC霜采用澳洲本地产的牛油果萃取精华，以植物成份作为核心功能成份，不添加化学有害成份，不损伤皮肤，是澳洲本土特色的植物配方化妆品。

网友点评

确实很轻薄，不遮瑕，涂上确实有点儿白，用前最好先喷雾。至于我最关心的致痘问题。用一段时间再来评。

很实惠还有备用装，但是用起来白的不自然，如果皮肤底子很好的用不错，肤色暗沉一些的涂完以后会感觉肤色不均匀，很容易脱妆，基本中午就感觉的没有化妆。

刚涂有假白现象，但一会就好了，很控油，霜体细腻贴合皮肤。就是到货时运输关系霜体从侧面漏了蛮多出来?现在发现放在包里也会从边缝漏霜……不是下压才会从小孔里出来吗？怎么圆边缝里也会漏？

宝贝收到了，用起来不错，包装也是正品，建议皮肤白的宝宝选择，提亮遮瑕效果不错，卖的便宜，东西实在，很好用，遮瑕比香奈儿的好。

牛油果打成果汁喝也是一种不错的选择，那么一次打多了喝不完要怎么办呢？牛油果果汁可以放多久？牛油果果汁隔夜了还能吃吗？一起来看看下文的答案~

牛油果果汁可以放多久

果汁打好之后最好在当时就喝完，放置时间越久，细菌滋生的风险就越大。如果实在喝不完，可以密封起来，放在冰箱内储存，不过最好也在24小时内饮用完毕。

牛油果果汁可以隔夜喝吗

可以是可以，不过味道没那么好。建议即食。

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。

喝果汁可以代替吃水果吗

果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。

首先，果汁里基本不含水果中的纤维素;

第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;

第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;

第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;

第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。

因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。

牛油果什么时候吃最好

1、从季节上:中国南方,牛油果3月开花,8月到9月间牛油果成熟。夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。

2、从具体时间:白天时间段内饭前或饭后半小时皆可。饭前吃可减少食物摄入,饭后吃促消化、预防便秘。

另外,牛油果最好别选择在晚上吃,是因为夜间消耗本来就小,再加上牛油果属高能水果,晚上吃很容易发胖。

一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量。所以,即使是牛油果含丰富的营养成分,也应适量摄取,以免吃进过多热量。建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。

科颜氏是我们日常生活中经常见到的护肤品品牌，科颜氏牛油果保湿眼霜一直是科颜氏家的明星热门产品，深受大家的欢迎和与喜爱，那么科颜氏眼霜哪款好用？科颜氏牛油果保湿眼霜怎么用？

科颜氏眼霜哪款好用

科颜氏牛油果保湿眼霜

这款产品中含有水杨酸异癸酯，是一种柔顺剂，但是对孕妇有刺激作用，对胎儿不利。而且含有五种防腐剂和两种风险成分，分别是羟苯丁酯和羟苯丙酯，即使不含有香精，这款科颜氏牛油果保湿眼霜的成分也绝对不适合孕妇使用。

科颜氏多重紧致眼部精华乳

这款眼霜中不含香精和风险成分，主要的功效成分是鼠李糖、透明质酸钠、甘油还有水杨酰植物鞘氨醇以及腺苷，保湿效果比较好，一定程度可以镇定肌肤，但是达不到紧致眼部的效果。但是成分总体安全没有孕妇慎用成分。

科颜氏维生素C眼部精华液

这款产品是非常安全的，没有香精防腐剂也没用危险成分，真空压泵卫生而有效果，有抗氧化和美白作用，但是因为比较干涩会有一定的疼痛感，六个月内需要用完。

科颜氏牛油果保湿眼霜怎么用

1.在洁面后用爽肤水进行二次清洁;

2.取用科颜氏牛油果保湿眼霜两颗米粒大小进行预热和乳化(不要因为乳化后质地清爽就多涂，眼霜里所含有的配方比例都是经过计算的，涂抹过多不仅不会更有效，还会带给眼周肌肤过多的负担)。

3.之后用无名指在眼部滑动打圈，方向是从眼头开始，由下眼睑往上眼睑方向，如图的方向，也是切忌将科颜氏牛油果眼霜来回方向涂抹。

科颜氏牛油果眼霜怎么样

质地

眼霜是比较浅的黄绿色，跟新鲜的牛油果的颜色差不多。质地稍微有点厚重但不黏腻，而且很容易推开，没有什么明显的味道。眼霜接触到肌肤的时候，会自动由乳霜状转变为水状，带给肌肤非常柔软的触感。

滋润度

眼霜中含有从牛油果中提取的成分，可以看出有些油，在手部试用之后非常滋润，而且肌肤还亮亮的嫩嫩的。这款眼霜滋润度高，更适合干性肌肤使用，当然油性混合性皮肤可以在秋冬使用。

功效

眼霜中的护肤精华，能帮助提升眼周肌肤的细胞活性，激活细胞更新，帮助抵御细纹干纹的袭击。但是这款眼霜不具备美白性，只是滋润效果比较突出，没什么针对性，比较适合只需要滋润的MM，而且更适合年轻人使用。

科颜氏牛油果眼霜孕妇能用吗

科颜氏牛油果眼霜孕妇不能用。

尽管科颜氏品牌以自然成分为标榜，但这款牛油果眼霜含有孕妇慎用的成分，还含有含有苯氧乙醇(防腐剂)、羟苯甲酯(防腐剂)、羟苯丁酯(防腐剂)、羟苯乙酯(防腐剂)、羟苯丙酯(防腐剂)这五种防腐剂。孕妇群体因为处在生育的重要阶段，使用含有如此多防腐剂的产品很可能不安全，而且孕妇慎用成分——水杨酸异癸酯，为了孕妇妈妈们的安全和小宝宝的健康出生，我们不建议孕妇妈妈们使用科颜氏牛油果眼霜。

黛珂的紫苏水和牛油果乳液都很好用，但还是有部分女生不知道买哪个。那么黛珂紫苏水和牛油果乳液哪个好?有什么区别?

成分

紫苏水含有紫苏、薄荷、乳香（白桦叶的树液）、玫瑰4种植物。治愈的植物味，闻着就让人安心。因季节及环境引起的肌肤状况紊乱问题，也能靠它hold住场面。主打抗氧化、镇静、消炎等功效。对于一个满脸痘痘的妹子来说，这一刻消炎和镇静比起保湿更重要，先在护肤第一步让自己皮肤“消消火”，保湿可以后续靠精华叠加。

牛油果乳液配合时下最健康的食物—牛油果、及其他果实和植物提取的天然精油。主打功能是使肌肤柔软、平衡水油、改善毛孔，帮助肌肤恢复抵御外界影响的屏障机能。与奥尔滨渗透乳有异曲同工之妙，能帮助之后使用的化妆水渗透，具有良好的渗透导入作用。

使用感

先乳后水的护肤顺序比起普通的先水后乳而言，吸收力会更强，不容易产生粘腻感。无香精，所以水也好乳也好都是植物系治愈的味道，用起来很舒服。消炎、镇静效果个人认为比奥尔滨更胜一筹，质地也比菌菇水清爽。美中不足的是滋润度不够，干皮在使用后之后一定要叠加精华或者面霜。否则容易出现紧绷感

外在条件

作为外貌协会来说，还是很满意这一套的瓶身设计。尤其是紫苏水，瓶子居然是玻璃制。在现在的护肤品里，算比较难得的。掂起来特别有质感。牛油果乳液的瓶子虽然是塑料制，可是看起来也是萌萌哒。再说一下大家都比较关心的价格问题。从价格上来看，黛珂的这一套水乳价格属于中上档，水乳的含量都只有150ml，算不上高性价比。但是念在它出生贵族世家，这个价格的可买性还是很高的。

搭配使用

1、水油平衡，舒缓镇定，清爽消炎。混干夏天用很平衡，保湿够，滋润力有那么一点点（油份很少）。是很微妙恰当的刚刚好的感觉。油脂分泌旺盛的小姑娘单独用也足够了。

2、这系列号称能收缩毛孔，我觉得变小不至于，但是夏天毛孔理应略变大？但我没有，维持着原本的状态。也许是精华面霜们的作用，但他也没拖后腿。

3、柔软角质层，平滑肤质。特别是乳液后擦完化妆水那刻，摸起来脸蛋软到不行，仿佛麻糬一样。

4、光泽感，平滑感。先乳后水用久了无法取代的一点就是这个，有着任何“水-乳”步骤都达不到的光泽感和平滑感。疏通了管道的光泽与平滑，滑到没有颗粒感，而不是水-乳擦来擦去涩涩的停留在表面的状况。这个也不是他独有，先乳后水具备这样的品质。

牛油的营养价值很高，不光可以直接吃还可以做沙拉吃，那么小孩便秘可以吃牛油果吗，牛油果怎么给宝宝吃呢，下面一起来看看吧。

小孩便秘可以吃牛油果吗

牛油果的纤维含量很高，可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以防治宝宝便秘。但是牛油果所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化，所以妈妈们要注意一次不要给宝宝吃太多。

牛油果怎么给宝宝吃

牛油果鸡肉泥米糊(适合8个月以上宝宝食用)

食材：牛油果半个、鸡胸肉1个、姜3片。

1、鸡胸肉洗干净，切成小块。

2、鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，记得捞掉浮沫，煮好后盛到盘里待用。

3、把牛油果沿着果核一切为二，先用勺子挖出其中一半牛油果的果肉。

4、把鸡胸肉装入杯中，用料理棒打成泥。5.泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀，就能给宝宝吃了。

牛油蔬菜沙拉(适合1岁以上宝宝食用)

食材：牛油果1个、黄瓜1/3、西蓝花1小朵、西红柿1/4、玉米粒适量。

1、牛油果沿着果核一切为二，把其中一半的果肉切成菱形块，千万不要切断，切到外皮处即可，不要完全切开。

2、用勺子沿着外皮轻轻挖出牛油果小块，先放在碗里待用。留下一个完整的、中空的牛油果，做盛沙拉的容器。

3、西蓝花用烧开的水焯熟，去蒂切成小块。黄瓜去皮，切成小块。西红柿用热水泡一泡，这样方便去皮，去皮后把西红柿也切成小块。

4、把所有的食材都放进牛油果的果核里，淋上一点核桃油，五彩缤纷的牛油果蔬菜沙拉就做好了。

小孩吃牛油果有什么禁忌

1、忌未熟和不洁食用

未熟的牛油果没有成熟牛油果的软糯香甜，不仅味道不好吃，而且也难以消化，对于小宝宝来说最少不要吃，以免造成肠胃不适;另外牛油果切开后要及时吃掉，若是发现果肉变色变质等都不宜再吃，以免对健康不利。

2、忌过敏食用

牛油果富含植物性蛋白，对于宝宝来说也可能是引起过敏，如果宝宝吃牛油果后出现肌肤红肿瘙痒、腹泻腹痛等不适的，要避免继续食用，以防再次诱发过敏现象。

3、忌过量食用

牛油果富含不可溶性纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，食用后热量较高，不易消化，如果宝宝吃多的话，不仅容易长胖，还会出现消化不良的现象，而且牛油果性凉，吃多会增加宝宝体内的寒凉之气，刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。

牛油果晚上吃好吗

牛油果最好不要晚上吃。而且牛油果也富含糖分，不适宜在晚上睡前进食，以免加重入睡后的胃肠负担。而且睡前吃含糖分高的食物，对于胃肠不好的人来说也是不适宜的，可能加重胃肠粘膜的损伤。

牛油果一般要切开后食用，但是大家经常会发现切开的牛油果还是生的，没有熟，扔掉又觉得浪费。那么，牛油果切开后没熟怎么办呢？没熟的牛油果怎么吃？

牛油果切开后不熟怎么办

上市的牛油果有三种：全生、半熟、全熟。

半熟的营养好，味道也最好。切片、直接啃、调羹挖，都行。

全生可以吃，但是比较硬，需要用刀切开吃，口感不太好，所以一般是切成小片，拌料吃。

全熟的发软，甚至颜色变红变黑，接近腐败了，变味道的部分需要扔掉。如果一定要吃软的，建议每天看一看捏一捏，一旦软了立即吃，这时候还没有腐败。牛油果一旦变软，一到两天内就会腐败的。

如何判断牛油果有没有熟

1、可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。

2、如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。

3、如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。

4、如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。

5、用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果保存技巧

1、硬的牛油果可以放置很长时间。如果买到硬的牛油果，想让它快些变软，就放置在温暖处。

2、如果想延缓变软，就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。

3、在室温下放熟以后的牛油果(牛油果)在冰箱的蔬菜盒里可在保存一周左右。

4、牛油果(牛油果)果肉暴露在空气中容易变黑。如果一次只用半个，请务必将有核的那半个保留，不要去核，洒上柠檬汁，再用保鲜膜包好，放入冰箱即可。

牛油果色的衣服在今年春夏是大热的一个颜色，非常有活力，而且还显肤白，我们在穿牛油果色的短袖时下身尽量也搭配偏休闲风一点的单品会比较合适。

牛油果短袖搭配牛仔裤

牛油果绿色看起来真的好舒服，清爽又活泼，首先这款纯色的T恤是非常常见的基本款了，我们搭配一条万能的百搭牛仔裤，可以说是最日常的一个搭配了，实穿性很高，大家平时逛街或者上学、上班都可以这样穿。

牛油果短袖搭配短裙

第二套搭配就比较有少女感了，这里我们搭配一条a字型的小短裙，非常的活泼俏皮，颜色上面建议大家选择一些偏浅的颜色会更有日系mm的感觉，看起来超级温柔，绝对的夏季元气少女风。

牛油果短袖配短裤

最后是一种比较酷的穿法了，也是现在很火的下衣失踪式的搭配，直接选择一件bf风的宽大型t恤，盖过屁股，里面可以穿一条热裤防走光，打造一种下衣失踪的感觉，非常的显腿长，还可以搭配上发带或者是棒球帽等配饰，街头风会更加的强烈。

这三种牛油果色短袖的搭配你学会了吗?

牛油果营养价值高，使用起来口感软糯香甜，但是并不是所有人都适合吃哦~那么具体哪些人不适合吃牛油果呢？牛油果还有哪些饮食禁忌？一起来看看吧~

牛油果什么人不适合吃

1、减肥人群

牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。

2、过敏人群

牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属于异体蛋白，有致过敏的可能，因此，过敏性体质的人群不适合吃，而6岁以下的小孩也不适合多吃，避免出现过敏。

3、肠胃不适者

肠胃功能不佳者。牛油果含有丰富的蛋白质和脂肪酸，都不是很好消化吸收的成分，因此，胃肠功能欠佳的人群不适合多吃牛油果，以免增加胃肠负荷，出现腹泻、腹痛等症。

4、注意事项

牛油果中含有很多的抗氧化性的成分，在切开之后会很快的氧化变色，因此，牛油果在打开之后需在两小时内食用，即便加了柠檬汁也不能超过4小时。

牛油果虽营养高，但这种食物却不能多吃，一天最多吃2~3个，若是自身消化功能不好，每天吃一个即可。

食用牛油果的禁忌

1、牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。

2、有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前，要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。

3、食用牛油果时必须用大量清水清洗干净表皮。

4、如果你是脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病患者，尽量不吃牛油果。

5、如果是乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群，要尽量少吃。

6、如果是气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质食用牛油果是大忌。

食用牛油果最适合的体质是，怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质这些人群。

饮食建议

实际上牛油果的禁忌人群还是比较少的，平时只要合理控制食用量就基本不会有太大影响，这其中如果对牛油果存在过敏情况的人就最好不要吃了。另外在牛油果的吃法上烹饪食用是比较好的选择，而且对人肠胃的刺激性也比较低，可以参考具体的菜谱做成各色美食。

牛油果是一种高热量低糖分的水果，具有很强的营养保健功能，不仅可以起到清理肠胃、促进消化的作用，还可以降低血液中的胆固醇而起到保护心血管和肝脏健康的作用。此外女性经常食用可以保养皮肤，保护子宫，对于女性是非常不错的保健佳果。

牛油果是在国内的叫法，在不同的地区也有不同的叫法，比如台湾称之为酪梨，这种水果本疲惫不堪中美洲地区，不仅水果本身营养价值高，而且果味好，是一种非常具有经济价值的水果，目前在全球多数地区都有引进并进行种植，而中国也不例外并已有多年种植经验，那么种植的牛油果树几年能结出果子呢？

牛油果树几年能结出果

1、结果年限

根据我国东南沿海省份的种植情况来看，正常种植条件下果树在3~4年之间就会结果，至于墨西哥、危地马拉、古巴等美洲热带地区的结果就更早一些，一般第二年就可以结果，这些都是嫁接种植的情况，如果是野外自然生长一般都要6~8年才会结果。此外，牛油果的花期一般在2~3月份，果期在8~9月份。2、果树种植

牛油果树的种植相对比较麻烦，种子并不能直接埋在土里等它发芽生长，那样的成活率比较低，所以大规模种植的话需要专门进行种子培育。如果是盆栽种植就相对简单，因为种的量不大。需要说明一点的就是盆栽种植用来观赏性质的牛油果树不会结果，因为土壤、光照、授粉等条件无法满足。3、果实科普

牛油果树结出的果子叫做鳄梨（国外大多这么称呼），也有叫樟梨、牛油果的，不过最常见的称呼就是大家熟知的牛油果。牛油果果实在食用、医药和工业化妆、观赏等领域都具有很高的价值，其成熟的果实果肉质地类似于“奶油”，固有“森林奶油”的美誉。鳄梨果实营养丰富、易消化、能量高，是一种集食用、保健等功效为一体经济型水果。

催熟牛油方法

说起牛油果大家都不陌生，这是一种营养含量非常高的水果，但是这种水果具有保健的作用，而且有很多热衷于健身的人都会喜欢吃牛油果。老年人多吃牛油果对身体也有很大的好处，因为里面含有的价值非常高。

往往我们在买回牛油果的时候，可能都需要一段时间才能吃掉，直接买的都是一些还没有完全成熟的果子，所以关于牛油果的催熟，今天告诉大家。

有很多水果在不成熟的时候采摘下来，可以用乙烯催熟，那么牛油果也可以这样。往往买回牛油果不能立刻吃，可以将它放到封闭的袋子里装好，然后注入一些乙烯的气体，存放几天就可以吃了。

有很多人在购买牛油果以后，认为放一段时间就能够成熟可以吃了，如果在这时没有及时的注意，往往在发现的时候可能已经变质，腐烂就会被浪费掉。

科颜氏牛油果眼霜是很火的一款眼霜，很多人第一款使用的眼霜就是科颜氏牛油果眼霜，科颜氏牛油果眼霜是很多人的最爱，很多人推荐，那么科颜氏牛油果眼霜会长脂肪粒吗？预防脂肪粒的方法。

科颜氏牛油果眼霜会长脂肪粒吗

不会

女生们在选择眼霜的时候，除了考虑足够保湿滋润，对抗细纹和黑眼圈之外，也很担心用完会长出讨厌的脂肪粒。科颜氏牛油果眼霜一般情况下是不会长脂肪粒的，需要正确的使用方法，如果你的肌肤比较容易出油可以少涂抹一点，需要多按摩几分钟让他吸收后再操作其他的。正确的使用眼霜是不会导致脂肪粒的产生的，只有选择的眼霜不适合自身的肤质，营养过剩过于油腻眼部皮肤吸收不了才会产生脂肪粒。因为眼霜有可能会增加肌肤表层厚度。同时，很多女性在使用一些营养型的眼霜时，常常不进行按摩，直接将眼霜涂抹在眼睛周围，致使营养物质没有被全部吸收，这些残留物堆积在毛孔里，就更加让皮脂排不出，加重了颗粒的形成。因此，此时的眼霜可以算做一个诱因，但主导仍然是肌肤自身的问题。不过只要正确的选择眼霜适当的按摩吸收是可以预防脂肪粒的产生的。

预防脂肪粒的方法

1、重视卸妆和洁面

做法：每一次的卸妆和洁面过程，都要用洗面奶将皮肤彻彻底底地清洁到位，然后用清水擦洗干净，直到肌肤摸上去感觉比较清爽为止。不能残留化妆品成分在皮肤里，特别是原本就很薄的眼周。如果没有把眼线、睫毛膏等等清洗干净，很容易就会滋长出脂肪粒。

2、选择正确的护肤品

做法：诊断自己的皮肤类型，然后选择适合自己皮肤类型的护肤品。如果是油脂代谢能力差的薄弱形肌肤，应选择专为敏弱肌肤设计，含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的保湿产品，同时使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。

功效：一般在选用正确的护肤品后，数量较少的油脂粒会在1个月内消退。

3、一定要使用眼霜

做法：早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛周围的皮肤保持滋

润。晚上睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋养的成分，能很好地修护眼部周围的皮肤，而且晚上可让营养物质被眼周皮肤彻底吸收。

功效：能很好地预防脂肪粒产生，及时消除脂肪粒。

科颜氏牛油果眼霜的成分

水、十三烷醇硬脂酸酯(柔润剂)、十三烷醇偏苯三酸酯(柔润剂)、二聚季戊四醇六辛酸酯/六癸酸酯(乳化剂)、牛油果树提取物(柔润剂)、丁二醇(保湿剂)、水杨酸异癸酯(抗静电剂，同时也是孕妇慎用成分，含有此成分的护肤品化妆品孕妇均不可使用)、PEG-30二聚羟基硬脂酸酯(乳化剂)、鳄梨油(柔润剂)、异鲸蜡醇硬脂酰氧基硬脂酸酯(柔润剂)、PCA钠(保湿剂)、苯氧乙醇(防腐剂)、羟苯甲酯(防腐剂)、羟苯丁酯(防腐剂)、羟苯乙酯(防腐剂)、羟苯丙酯(防腐剂)、丙二醇(保湿剂)、硫酸镁(填充剂)、山梨坦倍半油酸酯(乳化剂)、氢化蓖麻油(柔润剂)、地蜡(粘合剂)、EDTA二钠(螯合剂)、生育酚乙酸酯(抗氧化剂)、棕榈酸异丙酯(柔润剂)、PCA铜(抗氧化剂)、玉米油(柔润剂)、β-胡萝卜素(柔润剂)

其中一种是孕妇慎用成分。另外还有两种风险成分。总体成分评分6分(总分为10)，孕妇和敏感肌肤均不可使用科颜氏牛油果眼霜。

1、科颜氏牛油果眼霜有易致痘成分

科颜氏牛油果眼霜毕竟滋润度高，所以就用上了一些可能会致痘的合成脂，以增加科颜氏牛油果眼霜保湿度与持续时间。这些成分在油皮上糊的话，是很有可能让眼部皮肤出小痘痘或者是油脂粒的，所以本来皮脂腺分泌就比较旺盛的人不适用科颜氏牛油果眼霜，科颜氏牛油果眼霜不适合孕妇、敏感肌肤、也不适合油性肌肤，更适合干皮。

2、科颜氏牛油果眼霜尚具备一定刺激性

科颜氏牛油果眼霜的成分很多，但孕妇使用护肤品成分应该精简，因为乘风越复杂，风险就会越大。科颜氏牛油果眼霜中的五种防腐剂，虽然能够有效防止成分中的合成脂氧化，保持活性成分的有效性，普通耐受性好的肌肤使用没有什么问题，但是孕期的孕妇们皮肤肤质可能变得敏感，所以说科颜氏牛眼有果眼霜是不适合孕妇妈妈们脆弱的眼部皮肤的。

科颜氏牛油果眼霜适合人群

眼周肌肤出现干燥、松弛等老化现象的人群。或者想要预防眼部肌肤产生细纹的年轻肌肤。科颜氏牛油果眼霜没有具体的适用年龄。消除第一道眼部细纹的努力要比预防它难得多，所以18岁以上的干性肌肤就可以用科颜氏牛油果眼霜来滋润眼部皮肤了。

重庆小面可以用牛油，但是最好是搭配植物油一起，这样做出来的油辣子更加的好吃美味，让人欲罢不能。

重庆小面可以用牛油吗

最好将菜子油和动物性油脂，比如牛油搭配使用，这样熬出来的油辣子香味会更浓郁。二是大葱米的用量可以加倍。

怎样的小面才是好吃的

一看

汤色面条质地有要求

首先，从色泽上来看，重庆小面红汤的汤色要红亮、清汤的汤色则应呈乳白或浅黄。除此之外，面条要显微黄，绿色蔬菜显嫩绿，其他蔬菜则呈本色。面条的质地应达到柔软不断，蔬菜口感嫩脆。

二尝

麻辣味浓或咸鲜适口

再从口味上来说，红汤小面吃起来麻辣味浓，特色鲜明;清汤小面吃起来则咸鲜适口，鲜香宜人。

三品

不要超过两分钟才吃

标准推荐的重庆小面最佳食用温度是65℃~75℃;最佳食用时间是从面条至熟到食用，不超过2分钟。

重庆小面豌杂浇头怎么做

上好的干豌豆用水浸泡回软，放入高压锅内，加入清水大火加热至上气，改小火压约10分钟至豌豆内部软烂但外形完好即可。

提示豌杂面在上桌前，多是将豌杂浇头和杂酱浇头配合调味的，二者比例大概是1:1。

重庆小面的必备调料

7:榨菜粒(少量)，首选重庆涪陵产榨菜。

8:芽菜末(少量)，首选宜宾芽菜。

9:炒香的花生碎粒，作用是提香。

10:姜蒜水(少量)，不可直接用姜末、蒜蓉，否则气味太冲、会过于抢味。需用高汤冲调姜末和蒜蓉后，用姜水和蒜水作为调料加入。

11：白芝麻。或在油辣子中添加。

12：筒骨汤。一般由猪大骨熬制，调料打完后冲入，形成小面汤料。

水果一般都是吃新鲜的最好，牛油果也不例外。那么隔夜的牛油果虽然不新鲜，但是还能吃吗？牛油果可以冷冻保存吗？一起来看看吧~

牛油果隔夜了还能吃吗

建议最好不要吃隔夜的牛油果。牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

1、放进冰箱

如果牛油果切开了或者剩下一半那么就只有放进冰箱了，不过贮存的时候需要注意两点：一是一定要将果核留在果肉里面(果核的抗氧化能力要大大强于果肉)，并且洒点柠檬汁以防止果肉被过快氧化，并用保鲜膜封好;二是保证冰箱冷藏室适宜的温度，一般适合牛油果存放的温度在4~8℃之间，但已经切开的牛油果存放时间不宜过长，建议尽快吃完。

2、注意事项

比起一些亚热带、温带水果，热带水果一般都不适宜放进冰箱存放，并且对冰箱的温度、湿度要求都比较严格，所以对这类水果即便放进冰箱中也要尽快“消灭”掉。牛油果就属于一种比较特殊的热带水果，一旦切开后果肉暴露在空气中将很快被氧化，所以最好的做法是尽快吃完，剩下的牛油果如果没有采取有效措施时间长了就很容易变质变味。

3、温馨提示

一般牛油果的个头不是很大，通常情况下一次性吃完一个是可以的，也是没有问题的。对于一些不习惯生吃牛油果的伙伴可以选择加工一下，榨成果汁或做成奶昔、沙拉都非常好，当然也可以烹饪做菜，如牛油果蒸鸡蛋、牛油果虾仁、牛油果面包、牛油果意面等等，味道独特营养丰富，相信你会喜欢。

成熟的牛油果能冷冻吗

如果是为了种植种子，就不可以冷冻，因为牛油果是热带植物，在0℃以下，种子就会失去发芽能力。如果只是为了吃果肉，是可以冷冻的，但是解冻之后味道就不如新鲜的好了。

鳄梨也叫油梨、牛油果，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

鳄梨喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。在世界上40°S~40°N有栽培，适宜年均温度20~25℃，抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱)，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯。

需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产，对土壤适应性较强。

保护子宫健康:因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

牛油果保存的各种小窍门

关于牛油果成熟的几个阶段。

冷藏室的保存方法一：用稍微湿一点的厨房纸包起切开的牛油果，挤一些新鲜柠檬汁，放进保鲜袋储存。

冷藏室的保存方法二：经我对比研究，这个也有可能是比柠檬汁还要有效的方法。把一块切开的洋葱和牛油果一起保存在一个基本和牛油果洋葱体积差不多的密封盒里。如图。

冷冻保存方法一：把成熟的牛油果和柠檬汁或者青柠汁一起碾成泥状，比例是1-2只牛油果加一大勺柠檬汁。然后可以继续用搅拌机打成更细腻的果泥状，装到离盒盖口2-3厘米(因为冷冻后会涨一点)，装进密封容器里。冷冻可保存六个月。

以上方法的类似版本：把牛油果泥装进冰盒/模具里冷冻。这个好处就是可以每次取用自己需要的量。

冷冻保存方法二：暴力切块，撒柠檬汁，装袋子冷冻!

类似以上方法：切块放进冰盒/模具冷冻。

冷冻保存方法三：对半切开，可以去皮去核，也可以保留着。抹一层柠檬汁，平铺在密封袋里，尽量排空空气，密封冷冻。

另外给喜欢打smoothie的宝宝们一个启发：类似于mealprep，直接把你每次打smoothie需要的食材清洗好，放密封袋直接冷冻。每次直接用多方便～

上面这些方法你都学会了吗？

牛油果可以通过外观颜色看熟不熟，牛油果对身体有很多好处。牛油果作为一种舶来品水果，其实本质意义上来讲并不能称为水果，而是一种对人体特别好的蔬菜，而且牛油果的口感一般人可能无法接受，不过食用牛油果对身体有很多好处。

怎么看牛油果熟不熟

看牛油果熟不熟有三个方法。第1个方法就是看牛油果的外观颜色，一般来说长成熟的牛油果外观颜色是黑色中包含着深绿色，总体来说看起来比较偏黑绿色。如果牛油果的外观颜色呈现出鲜绿色嫩绿色，说明这种颜色的牛油果还没有长成熟。第2个方法就是按压，用手指轻轻的按压牛油果，如果牛油果表面有凹陷，则说明已经长成熟了，如果牛油果很硬，使力气也按压不下去则说明牛油果还未成熟。第3个方法就是在牛油果的顶部有果蒂，如果果蒂呈现出深咖啡色就说明此时的牛肉果已经长成熟了，如果是呈现浅绿色未成熟。

牛油果对身体的好处

牛油果对身体的好处很多，其中最主要的就是牛油果富含特别丰富的不饱和脂肪酸，这是一种人体必须的营养物质，不但可以增强大脑的运转能力，提高记忆力，还能够维持脑细胞的活力，而且更重要的一点是不饱和脂肪酸可以非常有效的分解身体内的胆固醇，降低血液的浓稠度，可以起到降脂降压的作用，对人体是非常有益的。而且牛油果的优质蛋白和各种维生素以及矿物质微量元素含量都很高，适当的食用牛油果可以增强肠胃的消化能力，对减肥瘦身有很好的作用。

牛油果为什么卖的不好

虽然牛油果的综合益处很多，但奈何口感并不好，而且价格也很昂贵，一般人根本不舍得吃，所以很多人并不会选择购买食用。单从口感方面来说，很多人就接受不了如此无味且油腻的食物，并不像其他水果蔬菜那样有各自独特的味道，不喜欢食用牛油果的人吃起来可能味同嚼蜡，这些所有的综合条件就是导致牛油果卖不好的原因。