开塞露去皱纹吗【精彩20篇】

去除皱纹最快最有效的方法就是医美整形，对于改善面部皱纹的医美项目有很多，不同的医美项目美容效果都不一样，鼻梁纹是很多人想去除的。

鼻梁纹怎么去除

想要去除鼻梁纹可以到专业的美容机构进行玻尿酸祛皱注射。玻尿酸是人体皮肤真皮组织的组成物质之一，对我们的副作用是很小的，大多数人的身体都可以接受这样的方法。

1、玻尿酸是来自于生物组织的天然成分，因此无异物感及外来物质存留。

2、玻尿酸消除鼻横纹舒适无痛苦，采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀微痛感，无痛。

3、玻尿酸消除鼻横纹简单安全，快速有效，避免了手术风险，而且注射后就可以看到功效。

4、副作用非常少，玻尿酸是人体真皮组织之一，在人体内停留时间短，会在8个月到3年左右被人体分解掉，不会有长期副作用;玻尿酸注射隆鼻填充均匀，不会有棱或颗粒状物质残留。不是蛋白质，因此引起过敏反应的机会就减少许多。

如果问题不严重，建议各位可以采用比较健康科学的外敷方法。首先需要准备好新鲜的西红柿、芹菜、花菜、柑橘、葡萄、红柚、蜂蜜、纯牛奶等原料。先将蔬菜和水果放进榨汁机里面榨取出汁，然后再加入适量的优质蜂蜜和牛奶。可以根据自己需要的粘稠度加入一点温水，进行均匀搅拌。大概每天早晚各敷一次。坚持使用一个月左右，你会发现自己的鼻梁肌肤变得水润有光泽。小细纹和横纹也逐渐消失不见了。平时经常熬夜加班的女性朋友还可以多喝一喝红枣养生汤，保证身体各项机能恢复正常。

如何消除鼻梁上的皱纹

1、按摩。

随着我们年龄的增长，我们粘不得骨胶原以及水分就会慢慢的流失，加上我们一些不正当的脸部动作，所以常常会出现鼻梁有横纹的现象。这时候适当的按摩能够有效的促进肌肤的新陈代谢，这样的话就不容易出现横纹，如果还担心的话，大家也可以在上面涂一层抗衰老的护肤品，然后进行按摩，效果会更加的好。

2、多吃一些含有骨胶原的食物。

其实大家都知道肌肤会随着人的年龄增长而越来越差，所以想要保持年轻的脸庞，就需要我们十分的注意。从饮食方面着手，多吃一些含有骨胶原的食物，能够让大家的肌肤变得更加有弹性以及水润。例如一些猪蹄豆制品都是相当的不错。

3、保持愉悦的心情。

那么现代人工作以及学习压力都十分巨大，因此每天都需要面对各种各样的挑战，这就很影响我们每个人的心里。有一些不懂得如何排解的朋友常常会皱着眉头，而这种心情往往会影响到我们的肌肤生长。久而久之鼻梁上面就会出现横纹，所以保持愉悦的心情对于我们保养肌肤来说也是相当重要的。

4、美容手术。

那么现在随着医学的不断发达，很多肌肤问题都可以通过一些美容手术来解决，对于爱美而且有一点经济能力的女生，可以尝试一下通过医学美容的手术来让细纹淡化。但是在这里需要提醒大家，必须要到正规的医院里面做这样的手术，否则的话，很容易会导致其他的肌肤问题。

鼻梁上的皱纹怎么去除

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来。花青宜胶原蛋白不仅精选深海鱼高纯胶原蛋白肽，并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。独有的复合配方，效果升级，完全超越单方的胶原蛋白。

鼻子上面毛孔粗大的问题应该如何解决

1、通过冷热交替让毛孔收缩

其实不少的朋友都会有毛孔粗大的问题，那么如何解决就成了一个比较重要的话题。因为这个现象往往会导致我们粉刺还有痘痘问题的产生，所以大家可以先将脸部清洗干净之后用热的毛巾敷在脸上大概五分钟左右，让里面的物质能够充分的排出来之后，再用冷的毛巾敷在原来的位置，让毛孔得到很好的收缩。

2、一定要做好卸妆工作。

那么很多女生在化完妆之后都不太认真的去卸妆，其实这样的话，很容易会导致我们毛孔的堵塞，让其越变越大，最后形成了黑头。所以在我们化完妆之后，一定要做好卸妆以及深层的清洁，这样的话才能让自己的肌肤变得越来越好。

皱纹影响女性美丽的最大敌人，但不是每个爱美者脸上都会出现皱纹，懂得预防皱纹的人即使年过半百了肌肤犹如十八岁少女般细嫩。今天小编为大家推荐预防肌肤产生皱纹的方法。

肌肤去皱的方法

米饭团去皱容易简单

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

苹果膏去皱增强皮肤弹性

取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

喝啤酒去除同时增强体质

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

嚼口香糖去皱改善面部血液循环

每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

皱纹虽然与年龄有一定的关系，但关键还是要看自己的保养措施是不是得当，是否可以有效阻止皱纹的产生呢，如果现在你的脸上产生了皱纹请记得一定要及时做好保养啊，不要让皱纹继续泛滥下去。

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预防肌肤产生皱纹的方法

1、以预防为主，养成良好的生活习惯

乐观的心情其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观的人皱纹自然来得慢;

充足的睡眠熬夜是皮肤保健的大敌，足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间;

不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能;

尽量减少面部动作和过分的表情例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部增多皱纹;

加强体育锻炼适量的运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，使真皮变得密致，富有弹性。

多饮水早晨醒来空腹喝凉白开时，如在水中加片柠檬或者少量的盐，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝上一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生 成。不曝晒：阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白;防晒用品每天都应该使用，除面部外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品。

2、做好基础保养工作一定要养成完全卸妆及彻底清洁面部和颈部皮肤的习惯

对 于已经老化的皱纹肤质来说，应该用清洁霜做两次卸妆动作：将清洁霜涂抹于全脸，再以化妆棉轻轻擦去粉垢;再抹一次，以彻底清除脸上的油污，用化妆棉擦拭后 再以温水洗净并用毛巾热敷。用洗面乳每天早晚清洁脸部，深度净化及柔软表皮。视自己皮肤状况而定，选择合适的去角质的方法及次数。去角质千万不可揉擦过 度，否则会破坏酸性皮脂膜，使皮肤更干燥而产生皱纹。

3、经常注意保湿可以配合使用具有保湿成分的保养品

如果肌肤如果过于干燥，细纹就会很快出现。使用保湿乳液之前，可用化妆棉沾取不含酒精的化妆水，轻拍全脸，以便促进血液循环加强保湿，让皮肤预备好吸收滋养性保养品的能力。

4、适当地按摩与敷面，是预防皱纹最直接的办法额头

用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到可以感觉到脉搏。然后轻轻地上下按摩，向上不要超过发际，这样可以消除额上皱纹。

面颊：两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨，然后手指在颧骨和上颌之间移动。

嘴唇：两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施压两分钟。这个动作可以活动嘴部肌肉，使肌肉具有弹性。

眼睛：双手掩面以转圈的动作在眼睛上下非常轻地按摩，总是从内向外、持续两分钟;另一种方法是，用指尖上下来回轻轻抚摸，可以缓和眼睛皱纹和疲劳。

鼻子：把右手无名指放在两眉中间的鼻根处，中指放在额中部，食指放在无名指旁，用这些指尖轻轻压10次，然后用转圈动作轻轻按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共两分钟。这个动作可以舒展眉毛，减少鼻根部和额上皱纹。

5、眼睛防皱的分水岭

一 般女性从25岁起就应该着手使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。如果你已经出现了眼角皱纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相应的抗衰老、抗 眼袋等特殊功效的眼霜。一般说来，以30岁为分水岭，30岁以前用滋润型的眼霜，而30岁以后就需要特殊的保护。在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则， 皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。

皮肤经不住时光的摧残，人到了一定年龄后就会开始涨皱纹，只是注意保养的人的皱纹会比不注意的人少，那么鱼尾纹和笑纹有什么区别，怎么减少眼部皱纹呢。

鱼尾纹和笑纹有什么区别

笑纹的形成是因为在日常生活中，面部经常微笑，它是属于肌肉的一种运动，长期下去就会出现表情纹，并不是因为年龄的缘故，而是没有控制好表情，从而导致了皱纹的出现。所以想要减少笑纹就需要减少大笑的次数。

而鱼尾纹是因为人体神经内分泌功能减退所造成的，蛋白质合成的数量下降了，从而使得纤维细胞活性降低，那么就会出现胶原纤维断裂，导致皮肤失去了光泽，皱纹也就越来越多了。

怎么减少眼部皱纹

1、加强眼部保湿

当天气过于干燥的时候，皮肤的水分是非常缺失的，一旦皮肤的水分过于稀少就会有皱纹产生，尤其是眼部的肌肤是非常脆弱的，所以一定要做好保湿的工作，那么在平时护理的时候，一定要用一些眼部护理品，维持着眼部肌肤的湿润度，减少鱼尾纹的出现。

2、多补充胶原蛋白

肌肤一旦缺失了胶原蛋白，那么皱纹就会出现，因为胶原蛋白的功效就是锁住肌肤的水分，使得肌肤保持着湿润弹性。所以想要肌肤保持着娇嫩，就需要及时补充胶原蛋白，延缓肌肤的衰老速度。

3、多做眼部按摩

若是发现眼部出现皱纹了，这个时候一定要注意护理，在日常生活中多做一些眼部按摩，加速眼睛周围的血压循环，在按摩的时候需要配合眼霜，长期坚持着，皱纹就会慢慢减少，使得外观达到巅峰。

鱼尾纹形成的原因

鱼尾纹的形成与肌肤的胶原流失是非常大的，一般从30岁之后。胶原蛋白就开始流失了，从而就会产生皱纹，所以我们一定要趁早护理皮肤。

如何预防鱼尾纹

1、在平常的工作和生活当中要保持心情愉快，不要总是感到苦恼和忧愁，预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。

2、要改掉在日常生活中的一些不良习惯，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

3、可以用鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，让其在眼部停留30分钟后洗去，每晚一次。

4、在眼角的部位涂抹专门的一些除皱的眼霜或是精华，配合按摩局部3分钟，使其中的营养成分可以被身体更好地吸收。

小皱纹是女士们最不愿意看到的，也是最烦恼的皮肤问题，我们来看看有哪些去皱纹的小方法。米饭团去皱纹：挑些温热又不会太烫且较软的米饭揉成团，放在面部轻柔。直到米饭团变的油腻污黑，在清水洗掉。

作用是把毛孔内的油脂，污物吸出，使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。茶叶去皱纹：茶叶含有多种化学成份，主要有芳香油化合物，碳水化合物，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质及果胶等，是天然的饮料，能增进健康，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现，还可防止多种皮肤病。

眼部的皱纹会极快的暴露出年龄的秘密，很多人都对眼部皱纹的保养非常重视，其实这是个非常好的习惯，下面介绍眼霜去皱纹哪款好？去皱纹的眼霜推荐。

眼霜去皱纹哪款好

Kiehls科颜氏牛油果眼霜

价格：300元/14ml

这款眼霜富含丰富的维他命A，可以促进眼部肌肤新城代谢，让皮肤恢复弹性和光滑。质地是乳霜质地，使用时需先放在指尖揉搓，质地会转变为水状，然后均匀涂抹于眼周，加以按摩。牛油果眼霜能很快被吸收，渗透性强，能最好的给肌肤补充水分，淡化眼部干纹和细纹。

雅诗兰黛即时修护眼部精华霜

价格：560元/15ml

这款眼霜是特别针对细纹和皱纹研制的眼霜。一次涂抹，可以维持水润效果24小时。质地十分清爽，保湿的同时不会给眼部肌肤造成负担。坚持使用一周以上，就能明显感觉到眼部肌肤变得平滑紧致。长期使用，对眼部细纹、干纹都有很不错的效果。

WHOO还幼眼霜

价格：1980元/25ml

采用珍贵的中草药配方：天山雪莲、山参、鹿茸、冬虫夏草和五行。这些名贵的中草药可以促进细胞再生，改善皮肤松弛和皱纹等问题。这款眼霜质地比较硬，如果用手不是很好取出，需要配合搭配的挖勺，在手指上搓热之后涂于眼周，可以稍微提拉促进吸收。虽然质地稍微厚重，但是吸收了不会感觉到粘腻。有淡淡的香味，使用起来很愉悦。这款眼霜除了对去皱有效之外，对黑眼圈和眼袋也有很不错的淡化效果。

眼霜的正确用法

1、在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

2、以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

3、先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

4、用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

5、用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

6、在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

眼霜的成分

维生素成分--为眼部肌肤提供营养，减少细纹。

精纯维生素A：作用于皮肤深层，调节细胞角化过程，促进生成胶原纤维和弹性纤维，能有效去除细纹，抚平皱纹。

多重复合维生素：能最大限度地发挥维生素效能，增加肌肤的结实度和光泽度。

淡化黑眼圈按摩技巧：取适量眼霜，由上眼睑内眼角开始，以中指指腹围绕左右眼周打横8字，然后于太阳穴处摁压并由上至下打竖8字，最后以中指在内眼角处按压结束按摩。建议每日早晚重复按摩3~5次。

眼霜使用心得

关于眼部松弛的改变。我知道我上眼皮那个纹，是经常搜眼睛，眼皮过度劳累有些垂导致的。但是我发现每次我用这个眼霜，配合按摩手法。向上提拉。都会很有用。最上面那个细纹，已经淡了很多了，之前更深。另外，每次按摩提拉完，我下垂导致的双眼皮就会看着精神很多。感觉淘到宝了哈哈哈哈哈哈哈。我会坚持使用的。按摩手法是。上眼皮下眼皮分别涂一些眼霜，然后，用中指和无名指分别在上眼皮和下眼皮做按摩提拉。动作要轻柔。避免拉扯。

简要回答

通常情况下，侧卧不容易长皱纹的。其实对于小伙伴们来说，侧卧不仅不容易长皱纹，而且也不会让人的整个肌肤变得特别的差。对于小伙伴们来说，为了避免长皱纹情况的产生，应该及时在调整睡眠周期。通常情况下，要在11点开始睡觉。

之所以建议小伙伴们在11点开始睡觉，主要是肝脏排毒在11点左右。然后我们要是在睡觉前，直接吃一根黄瓜的话，能够有效的调节肌肤问题。

另外小伙伴们在日常生活当中，想要让自己自己的肌肤变得更加的美好，应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好不要吃辛辣刺激生冷的食物。

其实小伙伴们在日常生活中，要是喜欢吃甜食的话，可能心情会特别的好。但是大家要注意过度的吃甜食，由于甜食里面的含糖量较高，此时不仅容易变胖，而且还会长皱纹。

小伙伴们在外出的时候，也需要做好防晒工作。因为长时间的暴露在太阳下面，这个时候特别容易出现肌肤问题，比如说肌肤变得特别的黑，而且还容易出现光老化的情况。

摘要：摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

1. 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

2、雀斑、黄褐斑。吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。

3.头发脱落、发质枯黄。吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。

近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

4.面部浮肿。肿肿的脸蛋可没有美感，之所以会有浮肿可能有许多原因，但吃太咸也可能是其中之一。摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

很女生总以为上了年纪才会长皱纹，可某一天，照镜子一看，却发现自己额头居然长皱纹了，整个人都感觉不好了。下面给大家分享去除面部皱纹最好的方法，希望能帮到大家。

No.1 抬头纹

橄榄油有效修复

用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上适量橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

No.6 嘴角纹

按摩是关键

环状按压上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、无名指平抹至另一边嘴角，左右各重复10次。下唇部以同样方法反复10次，然后双唇抿至看不见红唇为止。两手中、无名指从人中处向下滑至下颏，左、右分开向两侧嘴角打圈按摩。

No.5 鼻梁纹

眼膜+提升按摩

巧用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在鼻梁纹位置上，并对鼻梁令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

No.4 眼袋纹

加强眼部保湿

因为肌肤经常处于干燥的状态，以及现阶段季节交替过渡时，很容易产生眼袋纹，建议可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。

简单除去脸上皱纹

1、将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作,进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动。复原,进行3次

3、双手放在鼻子上,拇指与四指展开成直角,依此形状通过眉间,向前额斜上方滑动,直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤,手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开,伸入前额上方头发中,直至伸到指根处,再用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。不要用力过猛,宜匀柔。重复3次。

5、按上法,张开双手五指,插入两鬓头发中,至手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方位拉,重复3次。 消除皱纹伸展操,需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。

6、用洗面奶洗脸的时候,应做到轻轻擦拭,用力过大易损伤到肌肤细胞

去皱纹的简单技巧

做好防晒：少接触紫外线，让有斑点的脸少见阳光，出门可以打太阳伞，戴太阳帽，如果有皮肤晒伤，要做好保养工作，要想减缓衰老，就需要养护好肌肤的胶原蛋白和纤维组织，多用些护肤品。

要补充身体的水分：由于肌肤会松弛，长时间内肌肤缺水，会有干燥，疲劳状态，水分丢失，要赶紧补充水分，可以吃些酸性水果，喝点纯牛奶，饮用点温性营养的粥，都会及时补充，让身体恢复正常。

脸部做按摩运动：早上洗脸后，用太阳穴或者食指放在右眼的位置，轻轻按摩十几下，并及时做热敷，或者去除脸部的垃圾，喝点茶叶，轻轻浮动脸部，确保会渗透到皮肤内部，让肌肤柔韧，有光泽。

自制水果蔬菜面膜：可以捣碎香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。多喝些草莓汁，栗子汁，自制樱桃面膜，西红柿面膜，就会有去皱的效果。

选择合适的护肤品：你要改掉一些有的坏习惯，从内到外调养，多吃些蛋白质含量高的肉类，蛋类食品，还要用下一款叫做美姿尔苹果干细胞的产品，它使面部细胞得到还原，恢复年轻态从外到内。成分直达肌肤深处，抚平肌肤皱纹锁住肌肤水分，唤醒弹润水亮脸庞。也可以用些护肤类的产品，让肌肤变得轻松。

No.2 川字纹

注重补充维生素

无论是维c的美白，还是维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤皱纹减少，所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，多吃富含各种维生素的食物，给肌肤以丰富的营养，改善皮肤弹性。

No.7 颈纹

巧用膏状的面膜

给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

No.3 鱼尾纹

咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。从局部措施来讲，最重要的是使皮肤保持良好的血液循环，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

操作方法

保持充足的睡眠。

睡眠不足是导致我们长皱纹的主要因素之一。由于工作的原因，或者自己平时不注意节制自己，很多人都喜欢熬夜，这样就会让自己在不知不觉中长出很多皱纹。长出很多皱纹，对于爱美人士来说是非常可怕的。

尽量少的去使用手机和电脑。

现在科技水平比较发达，几乎每个人都会使用手机和电脑。但是我们都知道手机和电脑对我们人体是有很大的辐射的，如果长时间使用它的话，会让我们的皮肤出现皱纹和色斑。所以小编建议大家在生活中应当尽量少的去使用手机和电脑。

经常给家里面通风换气。

我们平时一定要注意，经常给家里面通风换气，特别是生活在城市里面的人。城市里面的空气一般都不是那么的好，特别是家里面经常开空调的人，平时不注意通风换气的话，很可能导致家里面自身很多的细菌。这不仅对我们的健康有害，还对我们的皮肤有很大的损伤。

尽量放松自己，减少压力。

在这个快节奏的社会当中，很多人的生活和工作压力都非常的大。为了赶进度和适应这个快节奏的社会，很多人就会熬夜、不停的去工作。这样在很多时候就会让我们的眼睛受到很大的伤害，我们就会经常的做出揉眼的动作。经常的容颜会让我们的额头和眼角长出很多的皱纹。

注意洁面。

我们生活中要养成一个好的习惯，那就是经常的注意自己的洁面。每天早上起来，我们就要对我们的面部肌肤进行清洗。这样才可以保持我们面部的洁净，减少皱纹的产生。

尽量少的去使用护肤品。

生活中，很多女孩子都喜欢使用护肤品，久而久之对这些护肤品就产生了依赖性。但是这些护肤品很多都会对我们的皮肤产生很大的刺激作用。使用的时间长了，或者使用的量过多了，都会导致我们长出很多的皱纹。

不要再风特别大的时候出门。

如果你生活的地方，经常的出现大风，那就尽量少的出门吧。在大风天气出门，对我们的皮肤损伤是特别大的。在大风天气出门，会让我们的皮肤受到很大的刺激，甚至会造成很大的损伤，进而导致皱纹的出现。

最好不要受到阳光的直射。

在天气特别炎热的时候，最好也要对我们的皮肤做到保护。阳光如果直接照射到我们的皮肤，紫外线会损伤到我们的皮肤，这样就很可能会使我们的皮肤受到很大的刺激。总之，经常受到风吹日晒的人，长出皱纹的概率是非常大的。

卸妆是化妆的妹子必须要做的事，彻底的清洁能减少肌肤受彩妆的伤害，卸妆是老生常谈的话题，不正确的卸妆方法和知识也让很多姑娘遭遇痘痘斑点等问题，下面本网小编带大家来看一下卸妆会伤害皮肤吗？

卸妆会伤害皮肤吗

不正确的卸妆会伤害肌肤，虽然女孩们都很了解化妆，但对于卸妆，却有许多错误的认知，忽略正确卸妆程序，及挑选到不适合的卸妆品，容易在脸上残留脏污与残妆，这样错误观念容易让皮肤的保护力降低，还可能伤害到肌肤。

4个技巧摆脱皱纹松弛

1、挑对卸妆产品

卸妆产品百百种，但是要挑对正确的卸妆用品，就要针对你的妆容，以及化妆品的性质去选购，如在眼周、唇部等比较脆弱，且彩妆浓度较高的地方，最好使用专门的眼唇卸妆品；又或是有些化妆品也有分为防水、抗晕染等，这时就要挑选可以干净卸除这类产品的卸妆品才对喔。

2、不同妆容挑选不同的卸妆产品

（1）卸妆油：走的是快速、卸妆力强的路线，适合卸除浓妆。而现有也有许多针对不同肤质的卸妆油，可以让各位少女们好好挑选。

（2）卸妆液：这款卸妆产品，卸妆力强，使用上的速度也比较快，但也因为是水状的卸妆产品，所以在使用上不像卸妆油、卸妆乳比较滑润，导致比较容易摩擦到肌肤。

（3）卸妆乳：这款比较温和之外，现在也有许多品牌有滋润肌肤与保养的效果，但是比起前两种，它的卸妆能力会比较低，而且在防水的彩妆品上，卸的比较不干净，所以比较是用在一般的彩妆（不防水）和隔离、防晒上。

3、卸妆从眼周开始

对于卸除假睫毛、眼妆有个重点，那就是轻！直接将假睫毛从眼皮上扯下来是非常错误的动作，不仅容易造成眼皮受伤、红肿，还会造成眼皮松弛（没错，就是松弛）；在卸除眼妆的时候，如果你习惯左右擦拭，那就非常容易让眼皮及眼周，出现许多细小的皱纹。所以卸除眼妆时，记得湿敷个10~20秒，让眼妆溶解在卸妆品中，在轻轻的往下擦掉，重复湿敷2~3次，最后要记得再仔细检查，看看眼周是否还有彩妆残留。

4、太过用力拉扯肌肤

眼妆卸完之后，就要开始由内而外的向外卸除脸部其他彩妆，轻轻的往外带，千万不要太过用力的对待自己的脸，否则年纪轻轻的，脸就下垂、长皱纹那可不好了。卸妆还包括发际线、下巴等小细节，都要卸干净喔，不然残妆可能会害你狂冒痘。

不少女性朋友由于日常饮食以及压力的问题，皱纹提前出现，对于女性来说，皮肤保养是一门重要的必修课，许多人愿意砸一堆化妆品来保养，然而实际上，正确的饮食习惯更有效果。

女性防皱纹食物——富含核酸的食物

核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

女性防皱纹食物——酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

女性防皱纹食物——富含软骨素硫酸的食物

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

拒绝这些食物

纸杯蛋糕

虽然运动、身体机能各方面都需要糖的输送，但它也存在许多负面影响。习惯性嚼口香糖的人会更多吸收里面的糖分，即使是木糖醇型，也许年轻无 所谓，但随着年龄增长，过多摄入糖分会导致退化性疾病上身，加速人体衰老，很多糖分会隐藏在你每天入口的咖啡饮品中，这会更加可怕。

反式脂肪

消耗多余的脂肪会让皮肤看起来僵硬和缺乏弹性。过多的反式脂肪会阻塞血管，使皮肤看起来衰老。购买食物前要习惯看后面的食品成分表，拒绝反式脂肪。

能量饮料

能量饮料真的会对你微笑，但另一方面，这些饮料会比苏打更损害你的牙齿高达8倍，它们侵蚀你的牙齿变成黄色，那是老人才有的颜色。

饱和脂肪

高饱和脂肪的饮食对心脏不好，也是导致皮肤老化的主要因素。研究发现，老年妇女的饮食脂肪含量高，特别是饱和脂肪，她们会比那些吃低脂肪食物的人长更多的皱纹，要尽量做到避开奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。

出现皱纹是很多人都不愿意看到的事情，那么，皱纹产生的原因有哪些呢？

皱纹产生的原因

1、衰老女性25岁后就逐渐衰老。皮肤开始失去光泽，变得干燥起来，皮下脂肪也逐渐减少;30岁左右，鱼尾纹开始爬上眼角;40岁的时候，皱纹在额头上出现。

2、紫外线平时过分接触阳，光紫外线会伤到真皮层，令皮肤干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。

3、体重波动由于节食或不注意控制饮食而造成体重大起大落，会造成皮肤明显松弛，产生皱纹。

4、动作习惯的面部动作会促使皱纹的产生和加剧皱纹的显露。

5、饮酒饮酒过量会造成人体的内分泌紊乱，从而加速皮肤的衰老，出现皱纹。

6、吸烟吸烟会使皱纹增加。

7、休息不够睡眠姿势不正确或者熬夜，会直接反映在脸上，如果长期这样，衰老的痕迹便愈演愈烈，皱纹会布满额头和眼角。而现实生活中睡眠的不足，则更直接使女性产生皱纹。

预防皱纹的方法

1、如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，被誉为最佳心脏滋补饮料。

2、两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

3、面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。

4、仰面睡觉不易长皱纹：如果你睡觉时喜欢身体侧向一面和趴着睡觉，这样面部会直接与枕头接触，如果长时间保持一种姿势，那么脸颊和下颚处就容易生长出细纹;不妨试着仰面睡觉，这样不仅不会长细纹，颈部也由于拉伸作用，而不易产生皱纹。

5、食用深海鱼好处多：在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够“滋养肌肤“，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。

6、别洁面过度：水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢!

7、多为肌肤补充Vc：一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦!

8、大豆保护肌肤：大豆对女人来说是很好的食物，它不仅能够为我们提供生物雌激素，而且还能减少紫外线对我们的伤害，研究发现大豆中的活性成分可以直接作用于肌肤保持肌肤结构稳定和促进新陈代谢。MM们可以每天坚持一杯新鲜的鲜榨豆浆，超养颜的说!

男士抗皱3秘籍

时光倒流秘籍之1保持肌肤通透

旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去除多余角质，每周敷一至两次深层清洁面膜，让毛孔不再阻塞。

时光倒流秘籍之2补充胶原蛋白

25岁之后，真皮组织中胶原蛋白和弹力蛋白的流失会破坏皮肤的网状支撑体，皮肤的张力和弹性随之降低。明星们容颜不老的秘方就是吃胶原蛋白。无论是口服还是外涂都会起到抗皱与保湿的重要作用，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，并使皱纹得以舒展，有效防止老化。

时光倒流秘籍之3防止日光侵袭

强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”，所以一年四季都要做好防晒工作，夏季宜选用具有防水抗汗功效的防晒产品。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品。

虽然对于男人来说，年龄的增长并不可怕，但是，当你某天突然发现自己脸上已经不知不觉爬上了可怕的皱纹，沧桑的面容出现老相的时候，你会无奈地感叹道“岁月不饶人”。与其怀念容光焕发、精神饱满的过去，不如从现在开始从衰老的源头出发加强保养，抚平皱纹，重现年轻光彩!

男性衰老的症状

现象一：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

现象二：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

现象三：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

现象四：性冲动减少

提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

现象五：运动能力弱

提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

现象六：气喘吁吁

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

现象七：牙齿变脏

提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

现象八：疲倦

提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

鱼尾纹是很常见的一种眼部皱纹，很多人都因为各种各样的原因导致眼部产生鱼尾纹，鱼尾纹是眼部衰老的信号，眼睛保养得好不好，看眼周皱纹就知道，那么鱼尾纹贴眼膜有用吗？去眼部皱纹最好的眼膜。

鱼尾纹贴眼膜有用吗

如果你眼睛有了鱼尾纹，那么仅仅依靠贴眼膜，是不会有什么实际用处的。因为眼膜的有效成分只会停留在皮肤的最表层，皮肤就像一层城墙一样挡住了眼膜的成分，眼膜也只是起到补水和保湿的作用，无法对于皮下组织起到作用。所以贴眼膜对于减轻眼部衰老而导致的鱼尾纹，是并没有实际作用的。

去眼部皱纹最好的眼膜

1、SK-II多元修护眼膜

好用星数：★★★★☆

国际一线大牌，用后能迅速改善眼部肌肤缺水、干燥、黑眼圈及浮肿现象，质地清爽，使用1次已有明显效果;眼膜是特别采用加阔设计，能覆盖两颊，更有效修护眼部四周肌肤，使眼部肌肤重现明丽光釆!最大的缺点就是价格太贵，一般人消费不起。

2、兰蔻再生青春瞬效眼膜

好用星数：★★★★☆

这款眼膜能减轻眼部的皱纹和细纹，清新的水凝胶质地，是你眼部保养理想中的“必备品”。它们富含维生素A精华，可舒缓及平滑眼周，消除疲惫的迹象，感觉隔外清爽和舒适。小编建议每周使用二次。

3、SpaTreatment蛇毒眼膜

好用星数：★★★★

这款眼膜对于去细纹和法令纹比较不错，使用了类似蛇毒成分增强肌肤弹性，肉毒杆菌使皮肤有光泽，水溶性氨基酸提高保湿效果，植物精华海藻精华配合胎盘素熊果素使皮肤提升紧致，透亮光泽。

4、雅诗兰黛舒缓眼膜

好用星数：★★★★

这款眼膜含有芦荟、青瓜、尿囊素等多种天然植物精华，舒服眼部，补水效果非常好，作为一款消除浮肿、疲劳的一款基础保湿型眼膜还是不错的，但至于去除黑眼圈、眼袋还是不要太指望。

眼部护理，平时生活要多注意、多保养、多坚持。选择一款好的眼膜就能帮你解决所有的眼部问题，眼部肌肤精致水润起来。在众多的眼膜品牌中，好用的眼膜也不少，但是性价比高的确实凤毛麟角，小编在使用多个一线品牌眼膜之后，目前一直在用悦蕾眼膜，不仅仅是因为这款眼膜效果确实不输大牌，很出众，更主要也是由于价格实在，性价比非常高。

贴眼膜的作用是什么

绝大多数眼膜的都有补水的作用，也有一些眼膜会添加一些抗老化的成分和活性成分。平常在白天日晒后收到刺激，贴眼膜还能在一定程度上舒缓眼部的皮肤。但对于妹纸们想要解决的鱼尾纹问题，眼膜的无法发挥消除作用的。毕竟我们的皮肤就像城墙一样保护着皮下的组织，能将细菌和眼膜成分都隔绝在城墙之外。因此，贴眼膜是不可能会消除鱼尾纹的。

哪些去除鱼尾纹的方法有

单单使用贴眼膜的方法是没有用的。眼膜只能起到给眼部肌肤补水，预防眼部细纹的效果。想要消除鱼尾纹，还是需要依靠一些有效的医疗美容手段。比如：玻尿酸及肉毒素的注射法消除鱼尾纹、电波拉皮消除鱼尾纹等。

1、肉毒素去除动态鱼尾纹

当肉毒素的成分注入到皱纹皮肤内时，作用于周围皮肤，阻断乙酰胆碱的释放，从而使肌肉张力下降或瘫痪麻痹，皱纹也随之而逐渐消失，从而达到治疗面部皱纹的效果。

2、肉毒素结合玻尿酸去静态鱼尾纹

对于面部不做表情时也会出现的静态鱼尾纹，最好是选择肉毒素结合玻尿酸的方法来对鱼尾纹进行治疗。因为这个静态鱼尾纹一般都是随着动态鱼尾纹转变而来的，用肉毒素结合玻尿酸，这样才可以达到双管齐下消除鱼尾纹的效果：一方面肉毒素是让肌肉松弛麻痹，另一方便玻尿酸在凹陷处提供了支撑，所以能让皮肤重新回到从充盈平滑的状态，也就让眼尾的鱼尾纹减轻很多。

3、电波拉皮消除鱼尾纹

电波拉皮这种方法具有立即性的紧肤效果，它是利用真皮层在摄氏60~70℃时，产生立即收缩的特性，可以让松弛的肌肤在治疗后，逐渐随着时间就感受到向上拉提、紧实的拉皮效果，皱纹由深变浅并逐渐消失。

皱纹的产生除了和日常保养、环境变化、饮食运动习惯之外，还和你的睡姿有关哦，到底是怎么回事呢？下面小编来具体说下！

错误睡眠姿势易导致面部出现皱纹

美国的科学家们曾经做过这样一些实验：他们制备了一批透明的充气枕头，这样15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无遗了。在对比了一系列的照片之后，他们得出结论：因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。饮酒、吸烟。以及紫外线的辐射均会加速这种老化，对于干性皮肤来说这种损伤尤为剧烈。睡姿改变脸型

脸型并非天生，后天因素也会改变脸型。多数女性会发现自己的脸型总是在不断的变化，脸型的变化有诸多原因，如咀嚼硬的食物使两边的咬肌不断的锻炼，使其肥肉变肌肉，就此出现脸大的现象，而不良睡姿也会导致脸大及五官不对称的现象，尤其是长时间保持同一个睡姿，最好是能保证仰卧、侧卧交替进行，这样可预防脸不对称的现象产生。睡姿不对易产生皱纹

有一种说法，就是压力过大易导致一夜变白头的现象;但也有另一种说法，睡姿不对容易一夜满脸皱纹。这些听起来看似不可能，但其实都是存在的，即使不是一下子出现白头或者皱纹，但少部分的出现是非常有可能的。但在睡梦中不知不觉就有了皱纹，这听上去的确是一件很可怕的事情。年龄越大睡姿越要讲究

因睡觉姿势的问题出现面部皱纹也是与年龄有关的，年轻人自身的皮肤修复能力一般比年龄大的要好，即使因睡觉姿势的错误出现皱纹，也会在最短的时间里恢复过来，但长时间睡眠姿势的错误，会使皱纹会沿着这些褶皱形成很难消退的纹理。如何避免错误睡姿带来的面部皱纹

任何随意的姿势都会使面部出先皱纹，只有一个方法可以避免，就是平躺好，仰面朝天，这样最不容易使面部受到挤压而产生皱纹。可以使用丝绸做的枕头，或者使用改变面部受压的特殊枕头来达到面部防皱。

常见的睡姿利弊

复原式侧卧

利：防止胃食管反流。

弊：增加皱纹。

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯沃尔夫博士表示，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹，可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解。

侧卧，身体伸直的睡姿，这表示睡眠者正处在怀疑和改变的过程中，但如果一个人左侧卧时感觉舒服，这说明他对生活的改变充满担忧。喜欢向右侧卧的人显示出强烈的个性，有时甚至是主观或专横僵尸式仰卧

利：有益关节炎。

弊：不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏。

理疗专家萨米;马戈表示，仰卧不仅适合关节炎患者，还有益男性生殖健康。但这会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状，尤其是胖人。英国伯明翰睡眠问题专家大卫艾克莱斯顿博士表示，仰卧对心肺疾病患者也极为不利。建议偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头；爱打鼾者可在后背垫一个枕头。

颈椎病患者：最好睡硬床，并保持平躺的姿势，枕头千万不要过高，以7～10厘米为宜“胎儿式”睡姿

利：缓解腰痛。

弊：加重颈脖疼痛和头痛。

专家点评：萨米·马戈表示，最常见的胎儿睡姿有助于修复后背疼痛，缓解脊椎间盘压力。但是采取这种睡姿的时候，枕头不宜过高或过低。否则睡醒后容易发生头颈疼痛。

建议：选择适合的枕头有助防止颈脖疼痛和头痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和颈脖应保持一条直线。另外，两膝之间可以夹一个枕头。“汤勺形”睡姿

利：减轻压力。

弊：导致疼痛。

专家点评：美国神经病学专家和心理学家詹姆斯·科恩博士表示，前后侧拥而卧的汤勺形睡姿的确有助于拉近夫妻关系，减轻心理压力。然而，这一睡姿会导致脊椎、颈脖、手臂等处关节和肌肉疼痛。

哪些睡姿不长皱纹

1、仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。2、另外，根据美国皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。3、别揉眼和眯眼眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。4、美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

水有使组织放松、软化的作用。研究表明，人的手掌和脚底的皮肤最厚，对手脚有保护作用，这就是最易起皱纹的原因所在。我们的皮肤上其实布满著薄薄一层油脂，为的是防止皮肤直接从外界吸水。可是当我们浸泡在温水或热水中约半个小时后，这层油脂就会被温水除去了，因此皮肤就 开始吸水。我们的皮肤表面是一层「表皮层」，而表皮下方是「真皮层」;表皮层与真皮层并非完全紧密的「粘」在一起，表皮只在某些地带由结缔组织紧紧地 「绑」在真皮上，某些地方则没有;所以，当表皮吸了水「肿」起来时，「绑」住的地方却被局限住而呈凹陷状;从外观看起来，皮肤的表面才有凹有突，像皱纹一 样。表皮层由坚韧的死亡细胞构成。这些细胞在显微镜下，有些像铺路石的形状。一般而言，表皮层很薄，大约只有0.01毫米，但手掌和脚底的表皮层的厚度却达到或超过0.5毫米，所以褶皱尤其明显。从理论上讲，游泳或泡澡也会导致胸腹等处的皮肤起皱，但由于这些部位几乎没有可膨胀的角质层，所以只出现一些微小的皱纹。从前有的妇女专门替人家洗衣服，双手长久泡水，手指常常是皱皱的，成为一种职业「病」(应该说是特征)，古时候称洗衣妇为「漂母」，所以这种手指现象也叫做「漂母皮」。

我们的皮肤很易衰老而出现皱纹，怎样才能延缓皱纹的出现和消除皱纹呢?下面是小编为你整理的关于去皱纹的方法有哪些方面相关内容，希望能帮到你。

去皱纹的简单偏方

去皱纹偏方之一、香蕉+橄榄油.

原料：香蕉一个，半匙橄榄油做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

去皱纹偏方之二、橘子+蜂蜜.

原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

去皱纹偏方之三、勺子按摩.

做法：1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩;2、由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围,轻轻由内而外滑动;3、把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动,到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组;4、从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦!顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。

去皱纹偏方之四、鸡蛋+蜂蜜.

原料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，等其干，30分钟后用清水洗净。每周2-3次。有润肤除皱，驻颜，营养增白的效果哦!

去皱纹偏方之五

在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。我试过的哟，效果不错。

消除皱纹的方法

第一种、抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法

1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二种、川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

去皱纹方法

1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三种、眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四种、法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

去皱纹方法

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

第五种、颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

去皱纹方法

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六种、脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

当脸部肌肤失去紧致，那么即便你并没有变得肥胖，脸部也会出现各种不良的改变，比如脸部最高点下移以及皱纹的出现。脸部松弛是因为随着年龄的增长，我们脸部的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白逐渐流失，也就不能够再起到支撑皮肤的作用。

去皱纹方法

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

第七种、面部总体纹路

虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

去皱纹方法

1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

2.保持心境平和，忌骄忌躁。

3.勤做瘦脸操。

去皱纹的饮食偏方

(1)容颜不老方

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

(2)灵芝鹌鹑蛋汤

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

(3)美肤祛皱饮

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

(4)地黄抗皱粥

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

(5)杏仁牛奶芝麻糊

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷却后食用。

每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

都说手是女人的第二张脸，手部肌肤的保养是很重要的，有的人觉得自己的手部指关节的皱纹太多了，看着很显老，很影响手部的美观。

手指关节为什么会有皱纹

因为手要经常收缩运动才能拿得住所要的东西，这也是长期进化适应的结果，而像手臂、小腿等部位相对皱纹就少。无论是皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷引起的。首先，皮肤是由三层结构构成如下图示：分别是表皮层、真皮层、皮下脂肪，真皮层包含了胶原蛋白、弹力蛋白、和其他纤维构成了支撑皮肤的骨架。也是这些元素使的皮肤显得光滑年轻，同样这些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤。其中UVA这种长波紫外线(380-420nm)可深达真皮和皮下组织层面，而UVB这种短波紫外线可达表皮层，臭氧一般只能穿过角质层。

皮肤抗皱科学家指出：25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹;40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来;50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹;到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。

手指关节皱纹多怎么办

1、首先就是要有保养手的概念，要有对手使用保养品的概念。在平常的时候要坚持使用护手霜，每次洗完手之后都要。如果手比较的干燥的话在睡觉前摩擦手促进血液的循环再涂上护手霜。

2、再就是去角质了。一般的话每一周都要为手进行去角质的保养。但是在购买产品的时候不要选择颗粒较粗的，同时吸收的时候也不要太过用力搓一边伤害手表面的皮肤。开车的时候记得带上手套。

3、为了手部皮肤的水润娇嫩，洗手是很重要的一环。太容易接触到灰尘细菌所以要勤洗手。洗手要用温水或者是冷水和热水交替洗，洗手最好使用软水，因为硬水中含有较多的无机离子对皮肤有害。

保养手的方法

step1

双手先彻底洗净，再以手部或身体去角质产品，在手背上及手指间轻轻按摩，去除老化角质后，再以清水冲净。接着，取适量护手霜，均匀涂于双手的手臂、手掌、手指及指间。

step2

按压手掌虎口穴道，慢慢加压、放开，持续数秒。

step3

利用拇指与食指，由指间向手背螺旋状按摩，依次按摩每一根手指。

step4

利用食指与中指，夹住手指根部关节，稍稍施力往上拉、下拉、左拉、右拉、侧拉，然后瞬间从指尖拉出放掉。从姆指到小指，一个一个重复上述动作，因指缝有淋巴腺，充分拉扯有助于排除体内毒素。

step5

最后，裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分钟，让滋养成分能完全被肌肤渗透吸收。

观皱纹知病变

在您不经意的时候，皱纹已经悄悄地爬上了您的脸。您留心周围每个人脸上的皱纹，可以发现这个人的性格特点和健康状况，您对着镜子观察自己脸上的皱纹，也能明白该特别留意您身体的哪个部位。

1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”。

2、眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。

3、鼻梁上出现许多十字形皱。

4、鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头。

5、如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

6、如果前额上的皱纹不连贯，可能患抑郁。

7、如果一个人紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

8、如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。

9、如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

10、下巴下面的“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。

现在天气越来越冷了，很多人洗脸都喜欢用热水洗脸，热水洗脸的好处有很多，但是也有人说长期使用热水洗脸的话会加速皮肤的老化。

热水洗脸为什么会有皱纹

那是因为冬天人的脸部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管会呈收缩状态。而当热水洗脸时则受热迅速扩张，热量散发后，又会很快恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，就可能会产生皱纹了。

用什么温度水洗脸最好

过冷或过热的水都不利于皮肤。所以最好选择温水洗脸，洗脸水的温度应比体温低一些，32-34度之间。虽说有美容专家支持洗脸水先冷后热的理论，但这个方法并不适用所有肌肤，要慎用。

热水和冷水交替洗脸好吗

热冷水交替洗脸虽然对锻炼皮肤有一定帮助，但并不能起到明显收紧肌肤的作用。如果冷热水洗脸频率过高，还可能会导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起过敏症状，本身就是敏感肌肤的人可能会更糟糕。

如何正确洗脸

1、选择正确洗脸产品

因为洗脸的理想效果是既干净又不紧绷，如果使用的产品不合适的话，可能会出现洗脸之后感觉油乎乎的情况，或者是洗脸之后皮肤很干燥紧绷。这两种情况都是对皮肤有伤害的，因此可根据肤质来选择，先测肤质，再选产品。

2、水温控制

使用过热的水温会伤害面部皮肤的皮脂膜，过低的水温又会使面部清洁做得不到位，所以建议大家一定要使用32到34度的，比温水稍微凉一些的温凉水来清洁面部。

3、洗脸频率

出油多的朋友可能觉得需要时时洗脸，可能一天会洗三次以上，这样的洗脸频率对皮肤是有伤害的。建议大家一天洗两次就足够了，是可以达到有效清洁的目的的。

科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏，下面就和小编一起去了解下老人出现耳垂现皱纹可能是心脏病。

有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着可能有动脉硬化、心脏缺血情况的发生。

科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

日常生活中应注意下面几点：

保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;

慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者应慎用此类药物;

避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工作场所的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉OK等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间戴耳机听音乐，同时尽量将音量调小，否则会引起听力减退;

经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次;

不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

皮肤到了一定的年龄,水分和胶原蛋就会流失严重,所以老年人容易产生皱纹。下面小编带你了解人皱纹产生的原因，希望对你有帮助!

皱纹的五种防治方法

1、中药疗法

可选用却老养容丸和黄精膏。却老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大。服时以温酒研服，每日3次。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次。此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血症状者。

2、中药外用

可选用却老去皱面膏、杏仁膏外用。却老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸药一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣。使用方法，每晚洗脸后涂敷面上。此膏却老去皱，但油性皮肤者不宜使用。杏仁膏用杏仁适量，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净。此膏能绷紧皮肤、润肤、去皱。

3、食膳疗法

可选用药肉粥或阳春酒。药肉粥用羊肉、当归、白芍药、熟地、黄芪、生姜、粳米等，先将药物和羊肉煨开，去肉及药渣，然后，下米熬粥，熟后调味，空腹食用。此粥补益气血，补虚损赢瘦，适用于体弱消瘦，面容早衰起皱者。阳春酒用中药人参、白术、熟地、当归身、天门冬、枸杞、柏子仁、远志等，放入纱布袋内，浸入酒中。每日早中晚各饮1杯。此酒兼补五脏、气血津液，可却病延寿，美悦颜色，滋润皮肤。

4、推拿按摩疗法

除面部经穴按摩外，皱纹周围的穴位重点按摩。同时用大拇指、中指点按天容、天牖穴，食指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。再配合下体部推拿：由上而下拿足阳明胃经3～5次，叩击3～5次，由下至上擦足三阴经3～5次，扣击3～5次，点按足三里、三阴交各30秒。

5、针灸疗法

去除额纹选头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴为主穴;去除鱼尾纹选太阳、丝竹空、角孙、阿是穴为主穴;去除鼻唇纹选迎香、四白、下关、阿是穴为主穴;去除颈纹选风池、翳风、扶突、阿是穴为主穴。配以中脘、足三里、曲池、合谷。方法：主穴用泻法，配穴用补法，阿是穴即皱纹局部，顺皱纹方向进针，用平刺法，针体在皮下脂肪与肌层之间。选用32号针或美容针，轻刺激，留针30～60分钟，可加灸，隔日1次，20次为1 疗程。

看过“老年人皱纹产生的原因”

老年人皱纹产生原因

机体衰老：皮肤是机体的一部分，当机体衰老时，皮肤也不可避免地老化，从而出现皱纹。

内脏功能失调：人体面部与人体其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。

饮食不当：人体饮食过饥使摄食量不足，使体内营养物质匮乏，使面部肌肉失去营养，产生皱纹，长期饮食不平衡，可导致皱纹的产生。

情志不调：导致人体气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，导致皱纹出现。

全身性因素：遗传， 慢性消耗性疾病，营养不良，代谢障碍，内分泌功能异常，神经精神不正常，这些因素可导致不同程度的皮肤营养失调，影响皮肤的正常代谢功能及活动。

局部因素：日晒，风吹及寒冷，皮肤干燥，某些化学物质如酸碱等的刺激，使皮肤失水，化妆品选择不当。

中医教你从面部皱纹看内脏健康

1、脸颊皱纹：肝脏不好

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

2、鼻梁皱纹：心脏病变

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。

3、前额皱纹：易犯偏头痛

前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

4、额头皱纹：和抑郁症有关

额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。

5、眼周皱纹：代表情绪

皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。

6、眼下皱纹：排毒能力的标志

皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。

7、唇侧纹：可能是胃病的特征

皱纹的暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。

8、下巴皱纹：与人整体状态密切相关

皱纹的暗示：下巴皮肤与人整体状态密切相关，也能综合体现出肠胃的健康状况。如果下巴和下唇之间出现皱纹，也可能有痔疮。下巴下面的“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。

美容是女人永远的话题。其实，只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。下面，小编为大家介绍一下有效减少皱纹的食物，欢迎大家阅读。

有效减少皱纹的食物6、肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

有效减少皱纹的食物4、胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

有效减少皱纹的食物3、牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

有效减少皱纹的食物8、三文鱼

防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

有效减少皱纹的食物5、大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

有效减少皱纹的食物9、海带

调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过敏。

有效减少皱纹的食物10、蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

有效减少皱纹的食物7、西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

有效减少皱纹的食物2、西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

预防皱纹应该常吃的食物：

1、多吃些富含软骨素的食物

可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。

真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。

其实真正想要抵抗衰老去除皱纹，不仅仅需要做好外在的面子工作，还需要懂得内补。

2、多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。

此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。

铁和铜可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤能够得到足够的营养，阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物，也可以帮助抵抗皱纹的。

有效减少皱纹的食物1、猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。