春季好玩又不贵的城市【精品20篇】

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤技巧吧，那么你了解春季护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟春季皮肤如何补水，以及春季皮肤补水的秘诀？跟着小编我们一起来学习吧。

春季皮肤如何补水

1、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3、补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

春季皮肤补水的秘诀

1、温水洗脸润物细无声的肌肤体验

春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，防止脸部皮肤水分蒸发，同时能配合亲肤型洗面奶，能起到更好的清洁作用。

2、按摩吸收滋养舒适的肌肤护理

边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃，温柔的接触使皮肤放松，手掌的温柔会加速营养成分吸收，肌肤会更加水润哦~

3、更换产品随“季”应变的护肤理念

手头上的冬季护肤品该“更新换代”了，冬季的护肤品普遍为滋润型，偏油性的而春天紫外线变强，空气干燥，在护肤品方面应该选择具有补水、保湿、平衡油脂功效的。

4、面膜护理快速有效的护肤SPA

面膜有着补水、焕白、紧致等多种功效，当脸特别干，想要快速补水时，敷补水面膜，也不失为一个好办法，在春季时，建议可以适当增加敷面膜的频率，主要以补水、保湿功效的面膜为主。

春季皮肤补水的重要性

换季的时候，肌肤变得异常干燥，甚至会感到涩痒难忍出现敏感征兆。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水，保湿是一切问题肌肤首要解决的问题，只有做好的保湿工作，才能进一步为美白和祛痘打下基础。清晨一觉醒来，不仅喉咙干痒，皮肤也干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。紧紧锁住水分调整肌理，以内养外，保证表皮角质层的保湿效果，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽。油性肌肤要选择质地清爽的乳液。

春季补水要点

1、清洁很重要，用温水清洁面部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤天然保湿成分丢失，这时候我们可以选择一款洁面、注氧一体的清洁洁面泡

2、第二步，洗完脸后一定要给肌肤涂抹质量好的水乳来给肌肤补充水分，一定要选含有细小分子的精华水和乳，一款好的精华水能足够促进细胞新陈代谢的再生，从而以新生的细胞代替老化和死亡的细胞，精华水的功效比一般的爽肤水和化妆水成分高，精华水能舒缓肌肤干燥和紧绷，精华水不含酒精，对肌肤无刺激，它能帮助平横肌肤的酸碱值，维护肌肤的天然平衡，让清洁完的肌肤恢复水润状态，更好的吸收后续保养产品

3、最重要的一步就是缩水保湿霜，紧紧锁住皮肤的水分然而达到一个完美的保湿效果，一款天然植物缩水面霜，让你前期补水效果事半功倍，含有牛油果精华抗衰老，富含杏仁油，可以加快细胞新陈代谢速度，一款安全到婴儿都可以使用的产品。

爱玩游戏的小伙伴大多喜欢尝试各种新鲜好玩的游戏，现在游戏也是很多，很难选择，那么到底什么游戏好玩呢?下面就推荐几款大家玩的比较多的游戏，仅供参考。

什么游戏好玩?一、英雄联盟

实至名归的第一，全球的高人气网游，无可替代的全年龄适合。

免费的网络竞技游戏，由DotA创始人羊刀领衔，美国RiotGames开发，腾讯游戏运营的大型英雄对战网游。强大的制作团队，顶尖的策划水准，让其在传承DotA经典的游戏模式的同时，拥有全新的对战系统和完善平衡的设定。

什么游戏好玩?二、穿越火线

随着穿越火线在过年的持续火热，不难看出CF也逐渐成熟化。

CF为什么是国内玩的人数最多的? 它太容易上手了，小学生你教他5分钟估计都玩的比你溜。而好的FPS 他的要求太多了。 你想一般人上网是愿意花5-10分钟玩容易的CF， 还是花1-2小时都未必玩的明白的FPS类游戏?

什么游戏好玩?三、地下城与勇士

90后一代人的回忆，花钱可以玩，不花钱也可以玩，保留意见。

挺不错的一款游戏，不过最好是有朋友陪着一起玩，一个人刷比较无聊。还有很多新手刷到三四十级就没打了觉得无聊，我当初也是。但是玩到后面，50级觉醒，70级异界，75级二次觉醒等，后期有些职业要投钱才能玩的好

什么游戏好玩?四、魔兽世界

信仰级游戏，不能忽视的神作也是网络游戏的巅峰之作。

魔兽满级之后才开始，练级只是个地基而已。满级之后能做的事情很多，可以挑战副本，和敌对玩家对战，也可以休闲，看风景，做奸商，钓鱼，总之能让你做很多事情，就看你喜不喜欢。另外这个游戏不是RMB游戏，里面的装备也不是靠什么攀比，有很多娱乐项目你可以玩。

什么游戏好玩?五、梦幻西游

梦幻西游已经2了，同样是经典游戏，回合制类扛鼎之作。

它好玩在游戏相对简单，游戏性较强，适合与三四个朋友一起玩，和女朋友一起玩也不错，里面妹妹玩家，相对还是挺多的。点卡收费50元钱，差不多可以玩130多个小时,但是如果你想玩出点名次和名声RMB就是主要因素了.

什么游戏好玩?六、守望先锋

这是小编觉得最有潜力的一款游戏，强大的暴雪厂商制作，定不会让你失望。这是一款容易上手的第一人称射击游戏，其中最引人注目的就是许多风格迥异的英雄和一个全新的暴雪游戏世界，多人组队对战的FPS游戏。

春天到了，各种蔬菜水果都陆续上市了，这时，宝宝的辅食也变得多样化了。那么，春季宝宝辅食吃什么好呢？春季宝宝辅食食谱有哪些呢？下面，我们一起到文中看看宝宝食谱大全的做法吧！

春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。

给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的春季食品。

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

春季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，春季给宝宝的水果有。

1、苹果可以榨些苹果汁给他喝。

2、梨每天1-2个为宜。

3、甘蔗每天最好不超过50克。

4、柑橘每天至多吃2-3个即可。

5、柿子一次只可吃1-2个。

此外，还有石榴、葡萄、大枣等。

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。

叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝春季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

注意的是：脂肪酸和色氨酸能消除春季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。

春季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。

苹果泥

食材：苹果100克。

做法

1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。

小贴士

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

豆腐鸡蛋羹

食材：鸡蛋2个、嫩豆腐半块、肉馅半两、香葱、姜、盐、鸡精、生抽、黄酒。

做法

1、鸡蛋磕到容器中，将豆腐代替平时做鸡蛋羹的凉开水打到鸡蛋中。

2、如果吃清淡口，在蛋液中加足量盐和鸡精，香葱末。

3、上锅蒸15分钟即可，取出淋上少许香油即可食用。

4、浓香口制作在蒸蛋羹时少放盐，蛋羹熟后放置一旁备用。

5、炒锅放油烧热，姜末炝锅后下肉馅，翻炒变色后加黄酒生抽葱花，若要口感和营养更丰富可以选择加入豌豆、黄瓜丁、蘑菇丁和胡萝卜丁，加适量水咕嘟片刻，起锅前湿淀粉勾芡，起锅后倒入蒸好的豆腐鸡蛋羹中即可。

小贴士

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

土豆蔬菜泥

食材：土豆400克、甜玉米粒、胡萝卜、酸黄瓜少许、盐5克、糖5克、蛋黄酱两汤匙少许。

做法

1、土豆去皮后，切成长条上锅蒸熟蒸透(大火大约蒸25分钟)。

2、胡萝卜、酸黄瓜切成小碎丁，玉米粒和胡萝卜下沸水烫一下，捞出用冷水过凉备用。

3、土豆趁热放入容器中加盐、糖捣成泥状，加入蛋黄酱搅拌均匀。

4、待土豆泥凉后，放入配菜一起搅拌均匀，即可食用。

小贴士

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

结语：春季适合宝宝吃的辅食有很多，以上是小编总结的有关宝宝辅食的制作方法以及适合宝宝春季食用的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到宝宝们，祝你们健康成长！

其实如果是比较高的男生，在春天穿上一款长长的风衣是十分加分的，风衣可以将你的身型衬得更加修长，那么男生穿风衣里面一般搭配什么比较好看呢？

风衣内搭T恤

风衣是我早春穿搭中最中意的一件单品，无论是搭配卫衣穿，还是搭配衬衫穿，都无敌好看!而且风衣的穿搭，可商务，可休闲，一件走遍天下，我衣柜里都是黑色系的风衣，为了给自己的穿搭增添一些活力，我特别买了一件卡其色的风衣。

风衣内搭衬衫

我新买的这件风衣，款型是那种比较经典的风衣版型，中长款的设计，很百搭，而且也可以很好的修饰身型，上身非常显瘦。大翻领的造型，很大气，把男性的魅力完美展现出来!相比于翻领，我会更偏爱大翻领的设计一些。

风衣内搭卫衣

风衣是搭配腰带的，但我觉得腰带有些累赘，所以我日常穿着的时候会将腰带取下。袖口可以根据自己的需求来进行调节，细节设计真的还蛮贴心的，点赞!风衣看着很厚重，但是穿起来很轻便，它的面料质地很细腻，亲肤又透气，舒适性我给满分。

这件风衣我怎么穿都穿不腻，舒适，百搭又实穿!它已经妥妥成为我早春衣橱中最有范儿的一件单品了。

老人春季多吃鱼好处多多

春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。

鱼肉的蛋白质含量约为15%～20%，而脂肪含量却不高，仅为1%～10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。

鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，鱼鳞中含有的卵磷脂，可预防动脉硬化，降低血脂，促进血液循环，抑制血小板凝集，减少脑血栓的形成和心肌梗塞，降低胆固醇，具有健脑作用。

我省春天常见的鱼类多为鲤鱼，而春季气温回升，正是鲤鱼产卵的高峰时期。据食品营养分析资料显示，每100克鱼籽中，含水63.85~85.29克，脂肪0.63~4.19克，粗蛋白质12.08~33.01克，粗灰分1.24~2.06克，灰分里又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。

同时，鱼籽中还含有丰富的维生素A、B、D和钙、磷、铁、锌等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养素，是难得的美味佳肴，尤其是对成长发育期的孩子来说更是食补佳品。

鱼的烹调方法也很多，可以用炸、炒、烩等方法。郑州南湖颂酒店厨师王师傅为大家推荐一款多籽鲤鱼美味——啤酒煮鲤鱼。这道菜食材简单，做法简单，很适合家庭烹饪。

不用片鱼、不用刮鱼鳞，只将内脏去除便可;抹点盐，姜蒜下锅，把鱼两面都煎至鱼鳞变金黄色，再放入番茄、姜、辣椒、胡椒粉、半瓶啤酒煮熟，起锅前放入青蒜、葱叶、盐、味精即可。虽然简单但是味道却很足，啤酒的香味不仅驱除了鱼的腥味，并且使鱼肉质更加鲜美、鱼籽爽滑香口。

老人春季多吃鱼好处多多

我们再细数一下吃鱼的好处

1、鱼肉味道鲜美，营养价值高。鱼肉蛋白质含量高达18%左右，成份好，氨基酸含量也十分丰富和全面，它含有人体必需的二十多种氨基酸，而猪肉的蛋白质含量仅4%左右，氨基酸也有十余种。猪肉的脂肪含量为6%左右，是鱼肉的2倍。

鱼肉还富含维生素A、B1、B2、D和E，矿物质如钙、磷、钾等含量也很丰富。鱼肉的消化速度很快，在人胃中只需2-3小时，而牛肉等畜禽肉却长达5小时以上;此外，人体对鱼肉的吸收率高达85%，而对其它肉类的吸收率不足80%。

2、鱼肉具有益智、健脑等作用。我国人口调查结果显示：沿海城市比内地城市普遍智商高。同一城市中爱吃鱼的家庭比不爱吃鱼的家庭智商高。这是因为现代科学研究表明：人的大脑50%以上的物质是由不饱和脂肪酸构成，而鱼肉脂肪绝大多数是不饱和脂肪酸，可为人的大脑的新陈代谢提供充足的营养。尤其是鱼肉含有一种独特的不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)，对人的大脑细胞特别是神经传导有重要作用，所以幼年多吃鱼有助于智力发育。

3、减少患心脏病的危险性。大量的科学研究证明：鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。

4、增强视力。澳洲国立大学一位教授发表于眼科学的一篇研究报告指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。

5、减肥。澳大利亚科学家在1999年发现，作为减肥计划的一部份，每天吃少量富含不饱和脂肪酸的鱼，可以提高减肥成功的机会，鱼肉中蛋白质含量约为15%-20%，远远高于同等重量的其它肉类。是因为鱼类蛋白质、脂肪容易被人体消化吸收，不易在体内沉积，所以多吃鱼不会发胖。

6、降低血压。1998年发表的一项研究观察到，对既超重又患高血压的病人减肥，与不吃鱼的人相比，每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平。

7、防癌症。近五年来，科学家注意到大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减少某些常见癌症发生的危险性。对乳腺癌和结肠癌的预防效果比较明显，对前列腺癌似乎也有预防效果。

8、控制类风湿性关节炎。过去10年的科学研究发现鱼油可以控制或者减轻类风湿性关节炎，鱼油中不饱和脂肪酸还可以减少病人服用抗炎药物的剂量。

9、缓减精神病症状。不饱和脂肪酸类似某些治疗精神病的药物，能够抑制部份脑细胞的活性，从而有助于稳定情绪。另一项研究则发现抑郁症与不饱和脂肪酸摄入量少有关，从而推测不饱和脂肪酸中含有影响脑细胞交流的重要物质。

10、延缓衰老。鱼肉中含有丰富的维生素，其中维生素A、B2和E含量特别高。而维A可以使皮肤光滑，防止皮肤粗糙和干燥;维B2可以平展皮肤皱纹，消除斑点;维E则有保青春素之称，能防止皮肤衰老和产生皱纹。吃鱼可以帮助你留住青春，留住美丽。由此可见鱼肉是其它禽肉类不能媲美的。

11、减轻克隆病人痛苦。好几项研究证明服用鱼油胶囊有助于消除克隆病(局限性肠炎)的炎症反应，从而减轻克隆病人的痛苦。

12、防止软骨病和夜盲症。鱼油中含有大量维生素，是儿童成长期不可缺少的物质，可防止软骨病和夜盲症等。

13、鱼肉的其它药用价值。在我国有文字记载或民间流传的鲫鱼，可补妇女哺乳期奶汁不足;鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼能治肺炎，痢疾;鳅鱼可以治关节炎、中耳炎和跌打损伤等。

狂野飙车8好玩么?来看看：

游戏介绍

《狂野飙车8破解版/狂野飙车8无限金币》来自三星商店免谷歌修改版，甩开地心引力，Android 最佳街机赛车游戏系列再创巅峰!全新物理引擎带来刺激的驾驶体验，尽情展现高速空中特技!

奢华梦幻车款

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全新异国场景

. 在威尼斯、圭亚那、冰岛、内华达沙漠等九个不同场景竞赛!

. 职业模式中，原始及镜像版本都可以取得所有轨道地图

. 发掘隐藏的秘密通道

速度狂人专属新功能

. 职业模式包含 8 种季节地图及 180 个挑战

. 令人惊艳的视觉表现来自新一代着色器、即时几何反射，及全新速度模拟的惊人效果!

. 前所未见的精细损毁系统

. 体验全新传染模式及飘移游戏模式

同时多人游戏及挑战游戏开发者

. 多人游戏对手可达 8 人!

. 和你的爱车在非同步竞赛挑战朋友

. 和好友还有全球玩家竞争全新排行榜名次

. 分享比赛成果，证明你的驾驶技术无人能敌。

热血沸腾的音乐

. 振奋人心的动听音乐增添游戏趣味

. 曲目包含 Bloc Party、Mutemath 和 The Crystal Method 等热门乐团的作品

本游戏适合极限街机游戏爱好者，梦幻车款及逼真的画面也吸引模拟赛车爱好者。

游戏相关：游戏支持中文，实际大小1.4G左右

个人评价：游戏相当不错，开启高画质很赞!同时推荐大家使用修改版，因为不修改这游戏赚积分实在太难了。买辆车都要吐了。物理碰撞感很强。操控流畅，接近现实。楼主玩了几十盘，终于可以自豪的说自己不再是手残了!

注意问题：游戏第一次需要联网验证数据包，以后就不用了。

在城市的新中轴，从“圆润双砾”到“月光宝盒”，从“通透水晶”到婀娜“小蛮腰”，我们感受到城市的一天天变化，更领略到新广州的无穷魅力。那么，大家知道广州好玩的地方有哪些吗？下面小编为你介绍。

广州好玩的地方推荐2、沙面

沙面曾称拾翠洲。在广州城区西南，原是珠江冲积而成的沙洲，故名。 宋、元、明、清历代为国内外通商要津和游览地。鸦片战争后，清咸丰十一年(1861年)后沦为英、法租界现为广州重要商埠。 沙面是广州著名的旅游区、风景区和休闲胜地。绿化较好，有古树150多株，空气清新，环境卫生甚佳，可以称得上是广州的世外桃源。

广州好玩的地方推荐5、广州塔

广州塔，建于广州市海珠区双塔路，距离珠江南岸125米，与海心沙岛及珠江新城隔江相望。广州塔是一座以观光旅游为主，具有广播电视发射、文化娱乐和城市窗口功能的大型城市基础设施。

晚上去比较好看，上面的摩天轮也是要另外收费的，不过在广场下面合影一下也不错了。能够看到江边的灿烂的灯光，比海洋更宽阔的是天空，而且夜晚变化的色彩挺漂亮的。

看过“广州好玩的地方有哪些”

广州好玩的地方推荐3、莲花山

番禺莲花山是广东省重点风景名胜区，位于广州市番禺区东部珠江口狮子河畔。莲花山由48座红色砂岩低山组成，海拔最高为108米，占地2.54平方公里。

主要景点有：宽敞而酷似莲花瓣的莲花石;气势轩昂的燕子岩;洞内怪石遍布的八仙岩;凌空壮观、酷似人工石林的飞鹰岩以及落莲洞天、三棕叠嶂、南天门、云梯、石廊、石峰、无底洞、白莲池、观音岩、神仙桥等。 山上有明万历四十年建造的被誉为省会华表的莲花塔和清康熙三年建造的莲花城等古迹。

广州好玩的地方推荐1、白云山

白云山位于广东广州市的东北部，为南粤名山之一，自古就有“羊城第一秀”之称。

每当雨后天晴或暮春时节，山间白云缭绕，蔚为奇观，白云山之名由此得来。白云山景色秀丽，峰峦重叠，溪涧纵横，登高可俯览全市，遥望珠江。“蒲涧濂泉”、“白云晚望"、"景泰僧归"等，均被列入古代"羊城八景"。如今”白云松涛“和"云山锦秀"入选"羊城新八景"。 千百年来，白云山名胜古迹虽多，但屡经兴废遗存很少，尤以近百年来历经沧桑，频遭破坏，到解放时，只剩下“天南第一峰”牌坊和部分寺院的断壁残垣。

广州好玩的地方推荐4、长隆欢乐世界

长隆欢乐世界地处广州番禺迎宾路，游乐设施有近70项。

其中包括：垂直过山车， 十环过山车、摩托过山车、U型摩天滑板和超级水车大战等。长隆欢乐世界分为儿童游乐项目为主的适合全家游玩的哈比王国、以大型惊险刺激设备为主的尖叫地带、以中古欧洲风格为主的旋风岛、以水为主题的欢乐水世界、以表演为主的中心演艺广场、以休闲为主的白虎大街六大主题园区。同时，为满足小朋友全天候游乐的需求，还建立了大规模的室内恒温儿童游乐城开心儿童乐园。

黑龙江省有着悠久的历史。公元前4世纪至公元前3世纪，就有夫余政权建立，地跨今黑龙江省南部。今天小编带给大家的是黑龙江自驾哪些地方好玩，希望对大家有帮助。

黑龙江自驾游景点攻略

吉林

长白山：壮丽天池

地址：西坡，抚松县松江河镇;北坡，安图县二道白河镇;南坡，长白县

景区特色：天池、瀑布、温泉

简介：除了天池，小天池、地下原始森林、温泉、瀑布等景区的景色也非常值得观看，高山花园更是壮观。

三角龙湾：火山湖景

地址：辉南县东南部

景区特色：山清水秀，一切都很原生态

简介：三角龙湾是数十万年前火山喷发而形成的火山湖，水面面积50公顷。因水面呈三角形，加之湖南侧矗立着30米高的三角石，故名“三角龙湾”。在那儿，您可以看到三角龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成的“七湾、一湖、两顶”十大景观区。其中的“一湖”即吊水湖瀑布，宽约10米，落差6米。吊水湖景致壮观秀丽，湖水清澈见底。

松花湖：水上泛舟

地址：吉林市南部

景区特色：游览松花湖，泡温泉

简介：松花湖在吉林市西南，距市中心15公里，是拦截松花江水建设丰满水电站叠坝形成的。湖呈狭长形，长200公里，最宽的地方10公里，最深处75米。在景区，您可以乘坐游船在松花湖上游览一圈，然后去神农温泉泡温泉。松花湖主要有九大景区，分别是五虎岛、卧龙潭、凤舞池、石龙壁、海浪山、双峰岭、骆驼峰、青山、北天门。

拉法山：登高眺远

地址：蛟河市北部17公里

景区特色：花岗岩奇洞、怪石

简介：拉法山又名拉法砬子，以花岗岩奇洞、怪石著名，素有“七十二洞，八十一峰”之说，俗称九顶铁叉山。在拉法山的山腰上有一奇洞叫穿心洞，高约3米，宽13米，长约50米。拉法山还有滴水洞、长仙洞、通天洞、太和洞、朝阳洞、千佛洞、观音洞等近百处天然石洞。

五女峰：花红映山

地址：集安市

简介：集安地处通化市最南端，位于长白山系的老岭山脉南麓，四面环山连水，与朝鲜隔江相望。因山的呵护与水的滋养，集安平和而温润，风景秀丽，素有“吉林小江南”的美誉。

山门水库：杏花香漫

地址：四平市铁东区山门镇内

景区门票：不收门票

简介：山门风景区坐落在四平市外东南方，迎面是被一劈为二的半边山门，因形得名，被当地人称为“半拉山门”。山门水库风景区有座杏花山，每年早春，满山的杏花开放，香气扑鼻。从山门水库大堤南侧登杏花山，需经过148级水泥石阶，星星点点的杏花洒在石阶之间，充满诗情画意。另外，石门山、乌龟石、神仙洞、神女亭、牡丹亭也是风景区内值得游览的景点。

仙景台：花中西施

地址：和龙市

简介：吉林仙景台风景名胜区位于吉林省东南部、延边朝鲜族自治州和龙市境内，隔图们江与朝鲜相望。仙景台风景区的春天最值得一提的就是金达莱花。金达莱花是杜鹃花中的一个品种，别名映山红、尖叶杜鹃、兴安杜鹃，和龙胆花、报春花合称“中国三大名花”。金达莱盛开时，密密层层，叠锦堆秀，以红艳著称，被人们誉为“花中西施”。

黑龙江

牡丹江镜泊湖

地址：黑龙江省牡丹江市宁安市

景区特色：夏天避暑好去处

简介：镜泊湖是中国最大的高山堰塞湖,是5000年前经多次火山喷发，熔岩阻塞牡丹江古河床而成的。 镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。

横头山森林公园

地址：哈尔滨市区东南59公里处的金代发祥地境内

景区特色：树木多，空气新鲜

简介：横头山国家森林公园六大景区实行“一票通”。九龙山、兀术岭、吊水壶原始林三大景区为自然风光景区保持原生态;灵因山、郡王山、民俗风情园三个景区以休闲、度假、非城市化高标准建设为核心。公园以森林景观为主体，以苍山岩壁为骨架，以清泉溪流为脉络，古迹人文点缀其间，形成了“奇山、怪石、古树、林海、文物、山泉、动植物”为独特秀丽的风景。

哈尔滨极地馆

地址：黑龙江哈尔滨市松北区

景区特色：可以和海底动物互动

简介：哈尔滨极地馆是中国唯一一家以娱乐表演为主题的极地馆。世界唯一的极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了感动世界的梦幻传奇——海洋之心!世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，是充满奇思妙想的快乐天使，更是哈尔滨城市旅游吉祥物。中国最酷的北极熊兄弟堂吉与诃德、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，为您呈现一场奇幻的极地演艺盛宴……

闯关东影视基地

地址：黑河

景区特色：有可能遇到明星呦

简介：闯关东影视基地建筑风格以上世纪三、四十年代关东建筑为主，有浓郁的关东特色的山东大院，也有中式传统的东北四合院王家大院，焦东半岛典型的焦家大院，日式风格的幸福大院，还有贫民的棚户区罗式圈子，以及警察署、宪兵队、酒馆、商铺老街等相关建筑群组成。是电视连续剧《闯关东》、《毛岸英》的拍摄地。

辽宁

沈阳方特欢乐世界

地址：辽宁省沈阳市

景区特色：让孩子其乐无穷

简介：沈阳方特欢乐世界被誉为“东方梦幻乐园”、“亚洲科幻神奇”。由儿童王国、飞越极限、星际航班、维苏威火山、恐龙危机、等十几个大型主题项目区组成，涵盖主题项目、游乐项目、休闲及景观项目300多项，其中包括许多世界领先的超大型游乐项目，绝大多数项目老少皆宜。

沈阳故宫

地址：沈阳市沈河区沈阳路171号

景区特色：品鉴历史 了解中国文化

简介：沈阳故宫是中国现存仅次于北京故宫的最完整的皇宫建筑，位于沈阳市沈河区明清旧城中心，代表了满族早期皇宫建筑的最高艺术成就，体现了满族早期独有的历史文化内涵。面积虽不大，但是它展现了入关之前的清朝历史，所以请带着孩子和历史一起来看这座简单的故宫。

大连极地海洋馆

地址：大连市沙河口区中山路沙河口区中山路

景区特色：和女友约会游玩的绝佳之地

简介：大连圣亚海洋世界，是大连动物表演最多、最好看的极地海洋馆。共有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界三个场馆，当年以拥有中国第一座海底通道闻名全国，位于大连浪漫的星海湾旅游区被称为“浪漫大连第一站”。

本溪水洞

地址：辽宁省本溪市

景区特色：流经水洞的太子河是游人驻足嬉戏的天然乐园

简介：本溪水洞风景名胜区是以水洞为中心，包括温泉、庙后山、关门山、汤沟和铁刹山在内的国家重点风景名胜区，是集山、水、洞、泉、湖、林等自然景观和寺庙、古人类遗址等人文景观于一体，同大连海滨、千山风光、长白山景联袂相映形成东北亚风景旅游胜地之一。

春意融融，天气转暖，很多人开车容易犯困，正所谓春困秋乏，春天人处于疲倦状态，故导致精神不集中，开车时易打盹，需要注意驾驶安全。以下是由小编整理关于春季驾车知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春季驾车知识——防止犯困的常规方法

1.喝咖啡、红牛等饮料

说到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、红牛等可以提神的饮料了。咖啡里含有咖啡因，能够祛除疲劳、兴奋神经;而红牛中除了含有咖啡因，还有维生素B，也可以起到提神醒脑的作用。

不过喝咖啡不能空腹喝，否则会加重心脏负担，引起身体上的不适，反而适得其反;而红牛并不是对所有人都有效，比如编辑我喝红牛就没有效果，不管喝多少，完全感受不到它提神的功效，反而很利尿，虽然憋尿也不容易犯困，但是这种方法会对身体有损害，建议大家平时不要憋尿。

2.喝新沏的浓茶

这个方法是一位老司机告诉我的，他在夜间开车前会先喝一大杯新沏的浓茶，并且在开车的过程中也时不时喝上几口茶来提神。我上网查了一下，原来茶叶里也含有咖啡因，当茶叶在刚泡开的前几分钟里茶叶中的咖啡因会溶解在水中，这时喝茶后会起到明显的提神作用，但是过段时间后，茶叶中的鞣酸会慢慢溶解，它会抵消咖啡因的作用，这时再喝茶就起不到提神的作用了，所以建议大家如果想喝茶防止犯困的话，一定要喝新沏的茶。

3.冰敷/凉水洗脸

冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来刺激神经不让自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸，可以起到同样的效果。

4.多通风/车内温度别太高

除了气温升高外，不流通的空气也是导致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果开车时不开窗，车内比较封闭，空气中的氧气会被慢慢消耗，长时间不开窗车内可能会轻微缺氧，这就是导致车内人员犯困的主要原因。

另外，车内温度对于人的精神状态也有影响，如果车内温度比较高的情况下人更容易犯困，所以在太阳当头的时候建议将空调调节的稍微凉一点，有助于提神。

5. 听节奏感比较强的音乐

听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。

看过“春季驾车知识“

春季驾车知识——春天开车四个注意事项

1.保证睡眠充足

缺少睡眠，很容易发生疲劳。成年人一昼夜至少应睡8小时。此外人睡眠的时间不当或睡眠质量不高，也会引起疲劳.驾驶员发生事故的高峰时间是在午夜到清晨之间，以及白天下午一时至三时之间。这两个时间段，是瞌睡侵袭人的高峰期，人给予犯困，为避免事故发生，除夜间有充足的睡眠外提倡中午饭后有短时间午休的习惯。

2. 切忌疲劳驾驶

疲劳是由于体力或脑力劳动使人产生的生理机能和心理机能失调的现象。疲劳驾驶是指驾驶车辆时，由于驾驶作业引起的身体上的变化、心理上的疲劳以及客观测定驾驶机能低落的总称。疲劳产生的开始是从事劳动的那一组肌肉感到疲倦，如果继续下去，疲劳就会四周蔓延，从而使全身感不适。驾驶员产生疲劳后，引起视力下降，注意力分散、反应迟钝、判断迟缓、动作僵硬、头脑糊涂、精神不振、自我控制能力减退职、心情急躁或开快车。

3.严禁超速行驶

驾驶员行驶在路上由于受地理条件、路面、车流量等因素的影响。不管是在高速路和乡村路严禁高速行驶，特别是在超车、会车时要判断准确，严禁高速行驶和强行超车。走山路、村庄、路口、桥梁和上下坡也要一定要放慢速度，小心驾驶。遇到雨、雪、雾天更要小心，确实不能行走就将车停在安全地带等条件好转再走。

4.停车要安全

外出途中，停车是个需要特别注意的事，因为平时不经常去，对路线不熟悉，如果为贪图方便，随便在路边乱停，容易导致汽车被盗。所以，一定要注意把车停在有停车场的地方，熄火后拉紧手刹挂上挡。如果中途需要停车又没有停车场，最好留个人在车上看管财物。

人到老年，肠胃蠕动减慢，很容易导致胃不舒服。胃要是不舒服肯定就没有食欲。那么，老年人吃什么养胃呢？适合老年人养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起看看老年养生的方法吧！

如果你的胃已经开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎么吃，告诉你养胃的食物有哪些！

粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

主食

在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

菠菜

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

护肠胃应该如何饮食

1.定时定量，规律饮食

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。饭只吃七份饱，忌暴饮暴食。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

另外提倡少吃夜宵，临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积，无论对胃、对人体都无益处。

2.饮水择时，饭前喝汤

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。饭前先喝一点开胃的汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态。

3.温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过热过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

4.细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

老人养胃滋补食谱

木瓜鲩鱼尾汤

用料

番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法

木瓜削皮切片，鲩鱼尾入油镬煎片刻，再加木瓜及生姜片少许，放适量生水，文火1小时左右即可。

功效

滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。番木瓜中的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化和吸收，对消化不良、胃痛、痢疾、十二指肠溃疡、胃溃疡等均有疗效;鲩鱼，性温，味甘，具有暖胃和中、消食化滞的功效。

参芪猴头炖鸡

用料

母鸡1只，猴头菌100克，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、绍酒、葱、清汤、淀粉各适量。

制法

猴头菌洗净去蒂泡发后，将菌所吸入的水挤压干除去苦味，再切成薄片备用。黄芪、大枣、党参浸泡备用，鸡肉剁成块，放入锅内，加入姜片、绍酒、葱、清汤，猴头菌片和黄芪、大枣、党参，用文火炖至肉熟烂调味即成。

功效

补气健脾养胃。猴头菌有助消化及利五脏的功能;母鸡益气养血，健脾胃，善补五脏;大枣能健胃补血，滋养强壮;党参补中益气，益血生津;黄芪能补气固表，促进造血，抗炎、抗溃疡。

核桃芝麻煎豆腐

用料

豆腐300克，白芝麻30克，核桃仁20克，鸡蛋1个。植物油30克，味精2克，盐5克，白糖1克。

制法

将白芝麻洗净，核桃仁切成碎末，分别用炒锅炒熟;豆腐切厚片，鸡蛋打成糊状，放入糖、盐、味精调匀，将豆腐片均匀裹上蛋糊，在上面撒上适量芝麻和核桃仁备用;取平锅一个，放入少许植物油，烧至五成热时，逐片下豆腐片，用中火煎至其两面均呈金黄色，铲起装盘即可。

功效

芝麻有润肠通便的功效，尤其适合有肠燥便秘症状者服用。

结语：胃是人体消化食道的首要器官，人吃的食物都要经过胃才能消化。以上是小编总结的有关老年人养胃的方法以及老人养胃的食谱推荐，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们！

马上又到端午了，蠢蠢欲动的心开始准备出游，天津一个多元化的城市，那么，大家知道天津有什么好玩的景点吗？下面小编为你介绍。

天津好玩的景点2：天津之眼

天津之眼，即天津永乐桥摩天轮，极具巧夺天工和奇思妙想。其高120米，轮外装挂48个透明座舱，每舱可乘8人，工作人员也会很贴心地将认识的人安排在同一舱内。摩天轮转动速度缓慢，并不刺激。你可眼见车辆从两边疾驰而过，别有妙趣;随着升高，脚下温柔的海河如平镜般让人安心，当到达最高点时，距离地面的高度可达120米左右，相当于35层楼的高度，能看到方圆40公里以内的景致，是名副其实的“天津之眼”。

传说摩天轮上的每个盒子里都装满了幸福。与爱人相偎相依，叫人如何不想把握住此刻的幸福与浪漫

天津好玩的景点1：五大道

“五大道”并非正式地名，实应为六大道，即成都道、重庆道、常德道、大理道、睦南道和马场道，后成流传甚广的俗称。

因曾为英租界，遗留的众国各式风貌的建筑变成了最亮的风景线。首推马场道及睦南道，道路不宽，却坐拥300座小洋楼，背后都有着一段历史，著名的，或是鲜为人知的。细寻就里，惊喜更多。

游览五大道的方式，最特色的莫过于乘坐马车;此外还可乘人力车或电瓶车游览，全程有导游讲解。不过，五大道更适合闲逛或租辆自行车，如行程不是很紧凑，不妨静下心来闲逛一下。

天津好玩的景点5：西开教堂

西开教堂是天津市最大的天主教堂，也是天主教天津教区主教座堂。1916年由法国传教士杜保禄主持修建，包括天主教总堂和大教堂。整个建筑为法国罗曼风格，平面呈长十字形，正面和后部耸立高大塔楼三座。整体建筑呈“品”字形。楼座以黄、红花砖砌成，上砌翠绿色圆肚型尖顶，檐下为半圆形拱窗。正厅为三通廊式。教堂每日早晨举行宗教活动。逢星期日及天主教节日，早晚皆有宗教活动。

走出西开教堂便是国际风情街，散布其间大大小小的咖啡厅、西餐厅，很有小资味道。有时间可以随意逛逛。

天津好玩的景点7：津湾广场

津湾广场坐落在海河旁，与意大利风情区以及滨江道购物街相邻，隔海河与天津车站相对。另外，津湾广场是欣赏海河昼夜景致的最佳观赏地点。

津湾广场一期项目建筑面积17.1万平方米，由5座欧式风格的地上商业建筑及地下商业街、停车场共同构成，并设有开放式广场及沿海河湾亲水平台，汇集了剧场、影院、高端餐饮、娱乐等业态，包括津湾国菜、繁花高端商务夜总会、金湾倾城KTV会所、中华福利博彩、超五星级全数字化国际豪华影城等等的项目。

看过“天津好玩的景点介绍”

天津好玩的景点3：古文化街

古文化街以天后宫为中心，南口的牌楼上高悬“津门故里”大匾，标志着这一带是800年前的一处居民聚落点。

并不长的街道内，各色传统古玩、手工艺品等店铺林立，你可赏杨柳青年画之趣，叹泥人张彩塑之妙，思魏记风筝之忆，赞刘氏砖刻之精;也可边啃着天津麻花，喝着温暖茶汤，抬眼细览文化街的房檐，其上精美的彩绘，将红楼梦、汉代昭君出塞、唐代以《长恨歌》为蓝本的杨贵妃故事、宋代的梁祝、明代的郑成功收复台湾等描绘得生动有趣。

还有隐藏在文化街东侧的通庆里，是天津规模最大的中西合璧式建筑群，建于1913年，原为河北粮店街卞家开设的银号，后改为居民住房。因在巷口过巷楼的入口上端镶有“蝴蝶”状的镂空木雕，寓意“通达吉庆”。

天津好玩的景点4：意式风情街

意大利风情街是近年天津最热门的景区之一，地方不大，却值得走走逛逛，你会遇见很多拍婚纱的在这里选景。就连不少电影如《南京!南京!》《非常完美》也曾在此拍摄。因欧式风情与名人古宅的相间融合，漫步其中，仿佛置身国外，又有深厚的文化底蕴包围。以潺潺流水的喷水柱的马可•波罗广场为街区中心，周边弥漫着浪漫的气氛。

在意大利老租界里，还有梁启超的饮冰室、曹禺故居、李叔同故居、袁世凯及冯国璋的府邸等旧居，建筑仍在，味道稍变。许是入驻的酒吧、西餐让这里有失一分宁静，但饕餮爱好者品味其中也不失为一种乐趣。喜欢拍照的，最好早点来。

天津好玩的景点6：海河夜景

海河是贯穿天津市区的一条河流。出了天津站就是游船码头，可登船游览海河。

海河上建有金钢桥、狮子林桥、金汤桥、北安桥、解放桥、赤峰桥、大光明桥、刘庄桥、光华桥等。海河的两岸矗立着各种高楼大厦以及二十多处历史文化建筑。

夜晚登船游览，除了能欣赏到海河两岸的美丽建筑，还能欣赏到风格各异的桥梁。

不知不觉，春分就快要到了。春分时节如何养生呢？人的身体分为九种体质，各种体质的人在春分时节养生方式也各不相同。今天，就跟小编一起来看看，春分时期九种体质养生应该注意什么吧。

平和体质

就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质

表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

阳虚体质

表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

阴虚体质

表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质

表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质

表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

气郁体质

表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。

痰湿体质

表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质

易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。

春分养生

1.早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2.防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3.不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4.每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

5.少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

6.多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。

结语：虽然现在还没到春分，但是，从现在开始就要逐渐预防春分一些容易得的疾病已经易发的症状。所以从现在开始就要做好春分的养生，这样才能保持身体的健康。

人体会根据季节温度的不同，选择薄厚适中的衣服，其实，娇嫩的肌肤也需要根据季节的不同选择不同的洗面奶。常见的洗面奶有无泡型、泡沫型和溶剂型，下面本网小编带大家来看一下春季应该用什么洗面奶？

春季应该用什么洗面奶

春季是万物生发的季节，同样，春季也是四季中人体最为舒适的季节，这个季节肌肤也不会有太多问题，但在春季，会有各种过敏源，皮肤常常会出现过敏问题，这就需要格外注意，不要给皮肤太多刺激。

【挑选建议】：春季尽量使用无泡型洗面奶。

春季适合较为轻盈的无泡型洗面奶，这种洗面奶综合了泡沫型洗面奶和溶剂型洗面奶的特性，含有表面活性剂可以融化油脂达到清洁目的，还可以保持皮肤水分，不会带走过多的水分和油脂。无泡型洗面奶十分温和，容易冲洗干净，适合过敏多发的春季，不能给皮肤造成额外负担。

春季怎么洗脸

1、温和洁面

有敏感肌肤的MM，首先第一个一定要选对正确的洁面乳，一些有温和效果，同时一些碱性很少以及清洁效果很强的产品是非常重要的。一般来说，对于敏感肌肤首先推荐的就是经典的M2梦幻洁面乳这种低泡沫的洁面，这样能让敏感肌肤不会受到刺激，还能有舒缓的效果。

2、温水清洗

洗面时，因为敏感肌肤的脸面都比较薄，建议最好是用温水，这样减少了被烫伤的可能，也能让肌肤很好的适应起来。切记最好是35度以下的温水为宜。同时在洗脸时，一定要把各个死角处的洁面乳清洗干净，避免遗留造成有刺激。

3、去角质不宜多

去角质对敏感肌肤，在使用次数上不宜过多，本身肌肤就比较薄，避免背伤害到，所以建议在去角质的时候，一定视肌肤的情况来决定。也不可一周好几次，基本上选择一个颗粒较小的，一月进行2-3次即可。

春季洗脸水温介绍

一、水温过冷对肌肤用一定的收缩作用，具有提神的作用，如果长期的使用凉水，可能会引起血管的收缩，使毛孔紧闭，毒素拍不出来，减弱汗腺的分泌，皮肤慢慢的发白，对皮肤的保养不利，偶尔一次还是可以的~

二、水温过热超过人体体温话，就会血管扩张，血液循环加速，起肌肤有一定的镇定作用，但是经常使用会使皮脂功能下降，甚至造成脱脂，是皮肤松弛，引起皱纹出现~

三、最好的水温就是34度，低于人体的体温，高于皮肤的温度，用手测试温和不烫手，能很好的洁肤，还能缓解皮肤的疲劳，感觉很舒畅，对皮肤没有伤害~

四、生活中最好的的袭来你方式就是使用温水和凉水交替。温水用来清洗面部污垢—使用洁面乳顺着肌肉方向涂抹三分钟—使用温水洗去再使用凉水快速冲一下。这种发放，不仅可以洁面还可以对肌肤表层的毛细血管扩张和收缩，增强肌肤的呼吸，促进面部的血液循环，具有美容的作用。

春季洗面奶推荐

1.菲诗小铺草本日记洗面奶樱桃

价格：￥30

产品规格：170g

适合肤质：所有肤质

适合人群：18岁以上女性

小编点评：TheFaceShop樱桃洗面奶富含樱桃天然植物萃取精华，泡沫细腻丰富，365天每日温和洁净肌肤同时促进肌肤健康。感觉不错，很大一只，而且用完不紧绷，清洁效果还可以，物美价廉~

2.伊思晶钻美肌蜗牛再生洗面奶（黄金洗面奶）

价格：￥90左右

产品规格：150ml

适合肤质：所有肤质（特别适合痘痘肌肤）

适合人群：18岁以上女性

小编点评：第一次用伊思的洗面奶是在朋友的推荐下使用的。使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能获得改善，甚至连干燥及过敏性肌肤也能恢复到健康自然的状态。这款洗面奶是将蜗牛黏液应用于洗面奶中，洁面的同时滋润修复肌肤，洁面护肤一步到位。强力推荐哦~~

3.雪花秀顺行柔和洁颜泡沫洗面奶

价格：￥200左右

产品规格：200ml

适合肤质：所有肤质

适合人群：21-25岁女性

小编点评：赞一个，含有25%的氨基酸，接近肌肤表层构造，质地极其温和，用后肌肤嫩滑柔软，极致滋润。香味是他家一贯的草药味。黏度适中的微黄透明液体，起泡力一般，两泵洗一次够了。好冲洗没有残留感，洗净力偏强，适合中至油性的肤质，性价比较高的一款。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，那么，大家知道中国好玩的地方在哪里吗？下面小编为大家推荐10个中国好玩的地方，一起来看看哪些地方榜上有名吧。

中国好玩的地方No9、张家界

张家界是中国湖南省的省辖地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内;1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》

中国好玩的地方No.1、三亚

三亚市位于海南岛最南端，因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”，东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海及三沙市，陆地总面积1919.58平方公里，海域总面积6000平方公里，人口68.5万，是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。

三亚是一个多湾的海滨城市，19个海湾就像19颗明珠串在209公里长的海岸线上。天涯海角位于三亚西南方的天涯湾，离市区20多公里。这里青山碧水、银滩巨磊、椰树红豆，浑然一体，简直是一首韵味无究的热带海滨风情诗。旅游开心第一，省钱第二，无论在哪个景点旅游，在住宿时问清楚房间电话是否免费，如不是免费，那最好不要用，都是非常贵的，在房间可以上网或是有WIFI，那用电脑或手机下载一下HHCALL打电话http://hhcall.com ,打国内都是6分每分钟，无漫游，无月租，在整个旅游过程中可帮你省下一大笔费用。

三亚古称崖州。"崖州在何外，生渡鬼门关。"唐宋两代流放到崖州的大巨就是李德裕、赵鼎、胡铨等四五十人。他们只见山遮海拦，前路已尽，这就怀疑已经走到了天的边缘，海的尽头，"天涯海角"的名称由此而来。

中国好玩的地方No.7、鼓浪屿

鼓浪屿位于厦门岛西南面，原名“圆沙洲”，别名“圆洲仔”，明朝改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石，每当涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓，人们称“鼓浪石”，鼓浪屿因此而得名。鼓浪屿有许多幽谷和峭崖，沙滩、礁石、峭壁、岩峰，外形奇丽俊秀，其街道纵横交错，清洁幽静，空气新鲜，岛上树木苍翠，繁花似锦，小楼红瓦与绿树相映，格外漂亮。鼓浪屿有许多浓烈的欧陆风格的建筑，被称为是建筑的博览馆.鼓浪屿被称为是“音乐家摇篮”，“钢琴之岛”，漫步海滩上经常会听到钢琴的美妙的音符传来，钢琴声与海浪声相互应答，音乐，已成为鼓浪屿一道绚丽的风景线。另外这里还是明末英雄郑成功屯兵的地方。

中国好玩的地方No.5、桂林

桂林是举世闻名的旅游城市，甲天下的山水勾勒出一幅唯美的中国画卷，乘一叶竹筏漂荡于漓江之上，犹如置身百里画廊，充满着诗情画意。同时也是世界著名的风景游览城市和历史文化名城以及广西壮族自治区最重要的旅游城市。作为广西第三大城市，享有山水甲天下之美誉。位于广西壮族自治区东北部，湘桂走廊南端。东、北与湖南省相邻。

桂林处处皆胜景，漓江山水堪称其中的典范。漓江风光尤以桂林阳朔为最，“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林;群峰倒影山浮水，无山无水不入神”，高度概括了阳朔自然风光的美。缕缕阳光从云中穿过，江中波光粼粼，与群山倒影交相辉映，令人疑是到了仙境。如果说北方的山是豪迈﹑厚重的，那么桂林的山则显得妩媚﹑秀美。玉女峰婷婷玉立,巧梳云鬓;望夫崖凝神远眺,深情守候;赶考的书童，跳龙门的鲤鱼，盘旋的田螺，绿洲的骆驼，形态各异，变化万千，令游人目不暇接。“画山”的九匹马，在导游的引导与娓娓讲述中，更是令桂林的山出神入化到了极点，使游人真切地领略到了桂林山水的神奇﹑秀美。

中国好玩的地方No.8、布达拉宫

布达拉宫享有“世界屋脊上的明珠”的美誉。以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位，成为世所公认的藏民族象征。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主造了布达拉宫。自公元七世纪起就成为__喇嘛的冬宫，象征着西藏佛教和历代行政统治的中心。

布达拉宫是一个活着的巨大珍宝。优美而又独具匠心的建筑、华美绚丽的装饰、与天然美景间的和谐融洽，使布达拉宫在历史和宗教特色之外平添几分风采。漫长的历史、神秘的传说、杰出的建筑、无数依然在呼吸的文物.永不终止地环绕在它四周的朝圣者，一起构建了布达拉宫的生命。

中国好玩的地方No.4、黄山

黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

黄山旅游景点：

1.观日出最佳地点：清凉台、曙光亭、狮子峰、始信峰、丹霞峰、光明顶、鳌鱼峰、玉屏楼。 2.看晚霞最佳地点：排云亭、丹霞峰、飞来石、光明顶、狮子峰。

3.看云海最佳地点：玉屏楼观前海、清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海。

4.看雪景最佳地点：北海、西海、天海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉。#p#副标题#e#

中国好玩的地方No.2、丽江

丽江市区中心海拔高度为2418米，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。

丽江自古就是一个多民族聚居的地方，共有12个世居民族，其中纳西族23.37万人，彝族20.14万人，傈僳族10.62万人。其中纳西族占古城区及玉龙县(即原丽江县)总人口的57.7%，并且著有“国中贵原，云中丽江。

丽江旅游景点：玉龙雪山、大研古城、云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林、束河古镇、拉海市、虎跳峡、泸沽湖、丽江木府、东巴万神园、四方街、印象丽江、玉水寨、梅里雪山、万古楼!

中国好玩的地方No.6、长城

万里长城是中国古代的伟大建筑，是中华民族的象征。修筑长城的历史可以追溯到公元前9世纪，其主要目的在于防御北方民族的侵袭。公元前221年，秦始皇统一中国后，将统一前北方互相争斗的诸侯小国各自建造的长城衔接起来，形成穿山越岭的北方边界的屏障，长达5,000多公里，是抵御来自北方蒙古大草原上游牧民族骑兵袭击的壁垒，也是秦始皇自身权力和荣耀的一个有利证明。汉武帝也曾多次修筑长城，用以保护河套、陇西等地，加强东西方交流，其长度达到了10,000余公里。到明代，为防止前朝(元)残留势力南下，也不断修筑北方长城，全长达7,300多公里，整个工程延续了200多年。在中国历史的其它时期，统治者也不同程度地修筑长城，长度相加超过50,000公里。因此，长城是“上下两千年，纵横十万里”的伟大工程奇迹。2007年7月7日，长城成为世界新七大奇迹之一。

中国好玩的地方No.10、西湖

“上有天堂，下有苏杭。”而杭州的天堂地位，多半是由于西湖。

旅游资源：西湖有十景，苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月而“苏堤春晓”为十景之首。苏堤由苏东坡在杭州做官时修成，堤上种满了香樟树等植物，全年常绿，春天时堤上桃花盛开，令人心旷神怡。为纪念白居易而命名的白堤同样值得一看，它的特点是一株柳树一株桃，每到春天桃红柳绿时，游人走在白堤上时似在画中行。西湖一年四季都有美景，春天的桃柳、夏天的荷花、秋天的明月、冬天的寒梅。

风味特产：西湖绸伞形制精巧，色彩绚丽，是西湖特产之一。西湖龙井“色绿、香郁、味醇、形美”，是茶叶中的佳品。

中国好玩的地方No.3、九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族、羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头一条支沟，海拔2000-4300米。九寨沟一年四季均可旅游，犹以秋季为最佳，过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游，但是随着成都-九寨沟旅游公路的开通，才发现九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。

九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线，长60余公里，景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主要景点，与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。

nikeairhuarache今年推出了好几款城市限定的版本，这次带来的纽约限定设计的非常好看，全黑的鞋面很有个性。下面本网小编给大家讲讲nikeairhuarache华莱士纽约城市版本多少钱？nikeairhuarache华莱士纽约城市版本在哪买？

耐克华莱士纽约限定款

这双黑色的nikeairhuarache纽约城市别注款还是很值得期待的，华莱士今年带来的一系列城市特别版都设计的挺好看，非常值得入手。

继橙色的NikeAirHuarache“CHI”芝加哥城市版本亮相后，近日又爆出全黑配色的纽约城市别注NikeAirHuarache“NYC”，这双改造后的经典鞋款在全黑色鞋身中的白色内靴以及后跟可以看到“NYC”字样的标签，与另一双芝加哥城市别注一样带有“Haveyouhuggedyourfoottoday?”字样的吊牌。目前这双鞋款与NikeAirHuarache“CHI”一样已在国外发售，售价130美元。

耐克品牌介绍

耐克公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton的耐克公司是全球著名的体育用品制造商。该公司生产的体育用品包罗万象：服装，鞋类，运动器材等等。2002财年，公司的营业收入达到了创纪录的49.8亿美元，比2001财年增长2%。耐克公司用自身骄人的业绩印证着其创始人比尔·鲍尔曼曾说过的一句话："只要你拥有身躯，你就是一名运动员。而只要世界上有运动员，耐克公司就会不断发展壮大。"1962年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲利浦·奈特共同创立了一家名为"蓝缎带"(BlueRibbonSports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝缎带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。

耐克鞋子怎么样

NikeAirVapormaxFlyknit是无意中逛到的一款鞋子，上脚秀气美丽，码数偏小半码，当时专卖店没有我的尺码，只好调货，店员说全深圳就最后一双38.5码的了，能买到也是缘分加点运气。回家一查才发现是今年限量的热卖款，其实我对这些都没什么了解，只是颜控控制不住寄几的手啊。

6月在纽约的时候想买一双运动鞋，入手了紫色的Vapormax后突然发现当天要发行一双为纪念PrideMonth限量发行的彩虹配色BeTrue系列，中午12点开始发售吧好像当时洗完澡打开网页打算试着抢没想到正好抢到一双!这双鞋太火了几秒钟男鞋已经soldout女鞋也只剩几个大号了抢到我自己都觉得有点不可思议真是误打误撞。

NikeAirVapormax全黑是逛街意外撞到的，听说全黑的早就售罄了，估计是现在nike又放了很多货在实体店，所以并没有想象中难买。只是男鞋断码严重，黄金码几乎都没有了，只剩小码，女款明显没那么多人买，很多个nike店都有货，但是男款就我们买的这一家才有。

运动鞋怎么挑选

1.选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。

2.要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

3.注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

4.选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。

山东是儒家文化发源地，儒家思想的创立人孔子、孟子，以及墨家思想的创始人墨子、军事家吴起等，均出生于鲁国。那么，大家知道山东好玩的地方有哪些吗？下面小编为你推荐。

山东好玩的地方推荐9：趵突泉公园

趵突泉公园 位于济南市中心，趵突泉南路和泺源大街中段，南靠千佛山，东临泉城广场，北望大明湖，面积158亩。趵突泉公园是以泉为主的特色园林。

趵突泉 位居济南"七十二名泉"之首，号称是"天下第一泉"，位于济南趵突泉公园泺源堂之前，趵突是最早见于古代文献的济南名泉。

山东好玩的地方推荐1：泰山风景名胜区

泰山风景以壮丽著称。累叠的山势，厚重的形体，苍松巨石的烘托，云烟岚光的变化，使它在雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇，成为我国山水名胜的集大成者。

泰山日出是壮观而动人心弦的，是岱顶奇观之一，也是泰山的重要标志，随着旭日发出的第一缕曙光撕破黎明前的黑暗，从而使东方天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色，直至耀眼的金黄，喷射出万道霞光。

山东好玩的地方推荐5：沂水天然地下画廊

一个形成于300万年前的溶洞画廊惊现山东沂水县，百万年大自然地下奇观令国内众多地质专家纷纷称奇，誉为“江北第一溶洞”，溶洞总长6600米。

位于沂水县城西南方向二十公里处有一座山，此山虽然不高，海拔只有百多米，但却绵延几十里，远元望去，有九个顶，第个顶都似一朵莲花。当地老年人讲，这九朵莲花是八仙之一的何仙姑留下的。号称江北第一溶洞的沂蒙天然地下画廊就在院东头乡留虎峪村附近的一朵莲花下。

山东好玩的地方推荐2：孔庙 孔府 孔林

曲阜孔庙、孔府、孔林位于山东省曲阜市。孔庙位于曲阜城的中央。据史料记载，在孔子辞世的第二年(公元前478年)，鲁哀公将孔子旧居改建为祭祀孔子的庙宇。

孔府本名衍圣公府。位于孔庙东侧，为孔子嫡长孙的衙署。孔林位于曲阜北，为孔子及其后裔的家族墓地。孔林内古树已达万余株。历代墓葬10余万座，碑刻4000余通。

山东好玩的地方推荐10：水浒好汉城景区

郓城水浒好汉城景区位于山东省郓城县城西门街，系国家4A级旅游景区。是一处集郓城县衙、晁家庄等原汁原味的古代建筑群和宋江武校的武术教学与交流，以及狗娃艺术团的武术舞蹈、水浒情景剧表演于一体的综合性人文景观。

景区包括水浒文化博物馆、宋江武馆、九天玄女庙、郓城酒楼、及时雨茶楼、孙二娘客栈、古筝坊、大刀馆、忠义庙、乌龙院、寅宾馆、明伦堂、明清戏楼等十几个景点。其中，北方传统四合院和浙派、徽派的古代建筑荟萃，雕梁画栋勾心斗角，令人赏心悦目;狗娃的精彩表演和重二百多斤的状元大刀绝技，使人倍感震撼;而深藏在每一栋房屋里的水浒英雄的传奇故事，则令人浮想联翩，流连忘返。

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山东好玩的地方推荐8：山东地下大峡谷

人人那个都说哎、沂蒙山好，沂蒙哪个山上好风光……。在革命战争年代，陈毅、罗荣桓、徐向前等老一辈革命家曾指挥过战斗，用乳汁救伤员的红嫂的故乡沂水县，有一处神奇的地下大峡谷--山东地下大峡谷，为古老的沂蒙大地又增添了一处旅游胜景。

山东地下大峡谷位于山东省沂水县城西南八公里处的龙岗山下，全长六千一百米，现已开发三千一百米的游览景线。

山东好玩的地方推荐6：青岛海滨风景区

青岛市山海风光秀丽，环境气候宜人，素有避暑胜地之称。旅游资源丰富，市区海滨岸线蜿蜒曲折，分布有众多的优质沙滩，是进行海水泳浴的良好场所。

“市区西部以红瓦绿树、碧海蓝天的优美城市风貌为特色，东部以现代化的都市风貌和和谐的环境建设为特色，构成青岛海滨一幅美丽的画卷。

山东好玩的地方推荐7：崂山风景区

崂山是山东半岛的主要山脉，耸立于黄海之滨，最高峰崂顶海拔1133米。自古 便是我国的名山之一。《齐记》之上早有记载“泰山云虽高，不如东海崂。”

崂山景区周围约有200公里，三面临海，云气岚光，变幻莫测，海波山 色，更显山势的雄伟壮丽。沿海大小岛屿18个，从另一角度构成了崂 山的海上奇观。

山东好玩的地方推荐4：蓬莱阁风景区

蓬莱素有人间仙境之称，传说蓬莱、瀛州、方丈是海中的三座神仙，为神仙居住的地方，相传吕洞宾、铁拐李、张果老、汉钟离、曹国舅、荷仙姑、蓝采和、韩湘子八位神仙，在蓬莱阁醉酒后，凭借各自的宝器，凌波踏浪、飘洋渡海而去，留下“八仙过海、各显其能”的美丽传说。

蓬莱阁虎踞丹崖山巅，云拥浪托，美不胜收。它由蓬莱阁、天后宫、龙五宫、吕祖殿、三清殿、弥陀寺及其附属建筑组成规模宏大的古建筑群，面积1.89万平方公里。阁内文人墨宝、楹联石刻，琳琅满目。

山东好玩的地方推荐3：蒙山旅游区

蒙山亦称“东蒙”、“东山”为泰沂山脉系的一个分支,位于东经117度35分-118度20分，北纬35度10分-36度，跨平邑、蒙阴、费县和沂南四县，西北东南走向，绵亘75公里,总面积1125平方公里。

蒙山亦是历史文化名山。2000余年来，一直为文人骚客、帝王将相所瞩目。孔子曾多次登临蒙山，有“孔子登东山而小鲁”之说。

无论是小班、中班还是大班，都要进行不同程度的以春季为主题的教育活动。那么你对中班春季育儿了解多少呢?以下是由小编整理关于中班春季育儿小知识的内容，希望大家喜欢!

增强幼儿抵抗能力的保健方法

衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。

食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。

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中班春季育儿饮食

1、保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

2、注意维生素C的摄入

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

3、粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪的食品

要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

在衣、食、住、行方面，照顾幼儿时要根据春季的特点，采用适合的保育方法。以下是由小编整理关于春季小班育儿知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春季小班育儿知识

春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?

一,家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度.幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬.尤其要避免让幼儿被动吸烟.

二,经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.

三,合理营养，科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力.

四,悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,保育员随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会.

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春日初启，万物复苏，在家里宅了一整个冬天的狗狗终于又可以出去玩耍了。但宠物主朋友们需要注意，因为天气开始逐渐回暖，各种细菌病毒也开始猖狂起来，所以一定要做好防护工作，今天波奇网小编就来说说春季养狗的注意事项都有哪些，下面就来看看吧。

春季养狗的注意事项一：狗狗发情

春天是狗狗们的发情期，这期间出门遛狗的话必须要佩戴牵引绳，以免狗狗因为发情问题到处乱跑，此外，如果家中饲养的是母犬最好在出门遛弯的时候给狗狗穿上生理裤。

春季养狗的注意事项二：狗狗换毛

春季是狗狗的一个换毛期，他们会在这个时节，将身上厚重的御寒绒毛退掉来迎接炎热的夏天。所以在这个时候，主人们就要特别注意，每天帮他们梳理毛发。如果没能及时的将狗狗身上换掉的毛发清理下来的话，很容易导致新毛跟旧毛纠缠在一起打成死结，从而影响狗狗皮毛的透气性，很容易引起皮肤问题。

春季养狗的注意事项三：饮食注意

春天是狗狗们生长发育的季节，所以在这个时间段主人要格外的注意给狗狗补充到足够的营养。就是说除了正常饮食之外，还要多给狗狗们补充一些蛋白质等营养成分，但也不是说要大鱼大肉的喂食，这期间必须要注意荤素搭配，保证营养均衡才是最重要的。

春季养狗的注意事项四：注意驱虫

春天这种天气湿润并且温暖的时候非常容易滋生跳蚤这一类寄生虫，所以在带狗狗出门的时候，一定要避免他们跑到灌木丛中去玩耍。家中也要注意保持通风，注意狗狗用品和狗窝的干净清洁，最好是可以做到定期消毒。此外，主人还需要注意让狗狗定期接受体内外的驱虫。

假如排毒通便仍然有艰苦，那可就要尝试徐医生自拟的以车前子为主的“三子通便方”，主要也是帮助气血不足的人来进行润肠通便。

春季排毒第三招：喝粥、快走，左右开弓

白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，最好天天再做一套健身操，能够帮助增进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底开释。平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。

首先可以通过食疗的方法来排毒，比如喝粥。具有补气功效的粥有：

1、决明子粥。决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。

2、扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功效通便补气，健脾养胃。

其他如：山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。

具有补血功效的粥则有：红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。

三宝粥则是补气又补血：用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。

春季排毒第一招：分清热秘还是虚秘

白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差未几，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。

便秘小大由之，碰上类似的情形我们应该先往医院一探究竟，然后才华对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要留心多喝水。天天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。假如能够坚持逐日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。

春季排毒第二招：取其“糟粕”，往其精华

现代人由于食粮过分精巧，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进往的食品，养分部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。由于这样的考虑，在饮食方面要留心：

一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是劝告肠功效不佳的女性可要近而远之。家里烧菜的时候，也要留心少放油、盐和味精。春季气温转热，羊肉、狗肉之类的热性食品也要适可而止。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场合还要觥筹交织地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。

呼伦贝尔春季赏花去额尔古纳、公主府公园、兴安盟。呼伦贝尔地处内蒙古自治区东北部，以境内呼伦湖和贝尔湖得名，南部与兴安盟相连，东部以嫩江为界与黑龙江省为邻，北和西北部以额尔古纳河为界与俄罗斯接壤，西和西南部同蒙古国交界。

呼伦贝尔春季赏花去哪里

额尔古纳

整个呼伦贝尔的油菜花只有额尔古纳到恩和路上这一段路是最美里的，油菜花其实在各个地方也不算是特别新奇，不过呼伦贝尔的油菜花大气磅礴也是别的地区做不到的，在广漠的草原上油菜花一直开到与天相接的地方，这是真的大草原、大花海。

公主府公园

公主府公园是内蒙古种植桃树面积最大、最集中的园林区，每年暖春四月的时候，满园桃花争相绽放，春光烂漫，引得游人与摄影爱好者络绎不绝。

兴安盟

春季正是杜鹃花盛开的时节，在群山叠翠，林海如潮的兴安岭上，连绵数千里的红杜鹃竞相开放，姹紫嫣红的杜鹃花衬着尚未消融的皑皑白雪，红的似火，白的如玉，宛若仙境，好似花的海洋。