春季好玩又不贵的城市20篇

黑龙江省有着悠久的历史。公元前4世纪至公元前3世纪，就有夫余政权建立，地跨今黑龙江省南部。今天小编带给大家的是黑龙江自驾哪些地方好玩，希望对大家有帮助。

黑龙江自驾游景点攻略

吉林

长白山：壮丽天池

地址：西坡，抚松县松江河镇;北坡，安图县二道白河镇;南坡，长白县

景区特色：天池、瀑布、温泉

简介：除了天池，小天池、地下原始森林、温泉、瀑布等景区的景色也非常值得观看，高山花园更是壮观。

三角龙湾：火山湖景

地址：辉南县东南部

景区特色：山清水秀，一切都很原生态

简介：三角龙湾是数十万年前火山喷发而形成的火山湖，水面面积50公顷。因水面呈三角形，加之湖南侧矗立着30米高的三角石，故名“三角龙湾”。在那儿，您可以看到三角龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成的“七湾、一湖、两顶”十大景观区。其中的“一湖”即吊水湖瀑布，宽约10米，落差6米。吊水湖景致壮观秀丽，湖水清澈见底。

松花湖：水上泛舟

地址：吉林市南部

景区特色：游览松花湖，泡温泉

简介：松花湖在吉林市西南，距市中心15公里，是拦截松花江水建设丰满水电站叠坝形成的。湖呈狭长形，长200公里，最宽的地方10公里，最深处75米。在景区，您可以乘坐游船在松花湖上游览一圈，然后去神农温泉泡温泉。松花湖主要有九大景区，分别是五虎岛、卧龙潭、凤舞池、石龙壁、海浪山、双峰岭、骆驼峰、青山、北天门。

拉法山：登高眺远

地址：蛟河市北部17公里

景区特色：花岗岩奇洞、怪石

简介：拉法山又名拉法砬子，以花岗岩奇洞、怪石著名，素有“七十二洞，八十一峰”之说，俗称九顶铁叉山。在拉法山的山腰上有一奇洞叫穿心洞，高约3米，宽13米，长约50米。拉法山还有滴水洞、长仙洞、通天洞、太和洞、朝阳洞、千佛洞、观音洞等近百处天然石洞。

五女峰：花红映山

地址：集安市

简介：集安地处通化市最南端，位于长白山系的老岭山脉南麓，四面环山连水，与朝鲜隔江相望。因山的呵护与水的滋养，集安平和而温润，风景秀丽，素有“吉林小江南”的美誉。

山门水库：杏花香漫

地址：四平市铁东区山门镇内

景区门票：不收门票

简介：山门风景区坐落在四平市外东南方，迎面是被一劈为二的半边山门，因形得名，被当地人称为“半拉山门”。山门水库风景区有座杏花山，每年早春，满山的杏花开放，香气扑鼻。从山门水库大堤南侧登杏花山，需经过148级水泥石阶，星星点点的杏花洒在石阶之间，充满诗情画意。另外，石门山、乌龟石、神仙洞、神女亭、牡丹亭也是风景区内值得游览的景点。

仙景台：花中西施

地址：和龙市

简介：吉林仙景台风景名胜区位于吉林省东南部、延边朝鲜族自治州和龙市境内，隔图们江与朝鲜相望。仙景台风景区的春天最值得一提的就是金达莱花。金达莱花是杜鹃花中的一个品种，别名映山红、尖叶杜鹃、兴安杜鹃，和龙胆花、报春花合称“中国三大名花”。金达莱盛开时，密密层层，叠锦堆秀，以红艳著称，被人们誉为“花中西施”。

黑龙江

牡丹江镜泊湖

地址：黑龙江省牡丹江市宁安市

景区特色：夏天避暑好去处

简介：镜泊湖是中国最大的高山堰塞湖,是5000年前经多次火山喷发，熔岩阻塞牡丹江古河床而成的。 镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。

横头山森林公园

地址：哈尔滨市区东南59公里处的金代发祥地境内

景区特色：树木多，空气新鲜

简介：横头山国家森林公园六大景区实行“一票通”。九龙山、兀术岭、吊水壶原始林三大景区为自然风光景区保持原生态;灵因山、郡王山、民俗风情园三个景区以休闲、度假、非城市化高标准建设为核心。公园以森林景观为主体，以苍山岩壁为骨架，以清泉溪流为脉络，古迹人文点缀其间，形成了“奇山、怪石、古树、林海、文物、山泉、动植物”为独特秀丽的风景。

哈尔滨极地馆

地址：黑龙江哈尔滨市松北区

景区特色：可以和海底动物互动

简介：哈尔滨极地馆是中国唯一一家以娱乐表演为主题的极地馆。世界唯一的极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了感动世界的梦幻传奇——海洋之心!世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，是充满奇思妙想的快乐天使，更是哈尔滨城市旅游吉祥物。中国最酷的北极熊兄弟堂吉与诃德、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，为您呈现一场奇幻的极地演艺盛宴……

闯关东影视基地

地址：黑河

景区特色：有可能遇到明星呦

简介：闯关东影视基地建筑风格以上世纪三、四十年代关东建筑为主，有浓郁的关东特色的山东大院，也有中式传统的东北四合院王家大院，焦东半岛典型的焦家大院，日式风格的幸福大院，还有贫民的棚户区罗式圈子，以及警察署、宪兵队、酒馆、商铺老街等相关建筑群组成。是电视连续剧《闯关东》、《毛岸英》的拍摄地。

辽宁

沈阳方特欢乐世界

地址：辽宁省沈阳市

景区特色：让孩子其乐无穷

简介：沈阳方特欢乐世界被誉为“东方梦幻乐园”、“亚洲科幻神奇”。由儿童王国、飞越极限、星际航班、维苏威火山、恐龙危机、等十几个大型主题项目区组成，涵盖主题项目、游乐项目、休闲及景观项目300多项，其中包括许多世界领先的超大型游乐项目，绝大多数项目老少皆宜。

沈阳故宫

地址：沈阳市沈河区沈阳路171号

景区特色：品鉴历史 了解中国文化

简介：沈阳故宫是中国现存仅次于北京故宫的最完整的皇宫建筑，位于沈阳市沈河区明清旧城中心，代表了满族早期皇宫建筑的最高艺术成就，体现了满族早期独有的历史文化内涵。面积虽不大，但是它展现了入关之前的清朝历史，所以请带着孩子和历史一起来看这座简单的故宫。

大连极地海洋馆

地址：大连市沙河口区中山路沙河口区中山路

景区特色：和女友约会游玩的绝佳之地

简介：大连圣亚海洋世界，是大连动物表演最多、最好看的极地海洋馆。共有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界三个场馆，当年以拥有中国第一座海底通道闻名全国，位于大连浪漫的星海湾旅游区被称为“浪漫大连第一站”。

本溪水洞

地址：辽宁省本溪市

景区特色：流经水洞的太子河是游人驻足嬉戏的天然乐园

简介：本溪水洞风景名胜区是以水洞为中心，包括温泉、庙后山、关门山、汤沟和铁刹山在内的国家重点风景名胜区，是集山、水、洞、泉、湖、林等自然景观和寺庙、古人类遗址等人文景观于一体，同大连海滨、千山风光、长白山景联袂相映形成东北亚风景旅游胜地之一。

我们谈养生主要还是从饮食这一方面，因为现在人们生活水平提高了，吃的喝的也好了，很多病都是吃出来的，整天大鱼大肉倒是大补了，可是身体对蔬菜水果的需求大大降低了，人身体的脂肪层厚了，那么疾病也随之而来了。一年之计在于春，所以春天是个养生保健的好季节，我们说吃完饭喝点汤是个很好的饮食习惯，那么喝什么汤最好呢？下面我们就来介绍春季养生汤煲汤食谱大全。

1、牛蒡玉米淮山汤。材料：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。

2、鲜蘑菇炖鸡。材料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。做法：蘑菇温水浸泡半小时;鸡宰洗净，去脏杂、尾部;葱切段。一起下炖盅，加入热开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3~4人量。

功效：蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

3、党参鳙鱼汤。材料：1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。做法：首先准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。

功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。

4、枸杞猪肝汤。材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

5、银耳淮山排骨汤。材料：排骨500克、银耳15克、淮山20克。做法：把排骨、淮山洗净，银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中，加水适量，用高火煮10分钟，改中火再煮30分钟，加盐调味即可。

功效：健胃益气，适宜慢性胃炎见纳差、乏力者食用。

6、牛肚薏米汤。材料：牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，盐适量。做法：先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用;用清水将薏米、扁豆洗净，备用;汤锅加入清水，并将牛肚放入，待煮沸后用小火炖至牛肚软;加入薏米和扁豆，再煮半小时;将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中，以适量盐调味即成。

功效：健脾，祛湿。牛肚健脾益胃，理虚补损;薏米有健脾祛湿，排脓舒筋等功效。

说是春季养生汤煲汤食谱大全，其实也不是很全，喜欢煲汤懂得养生保健的人还知道其他很多有营养的汤类。现如今吃货这个词比较流行，我们说吃货不仅仅是会吃而且还要吃的健康，所以这种人就算吃再多也能控制好自己的身材，这才是人人都羡慕的吃货的境界。

目录：

第一章：春季心理问题严重专家教你平缓不良心理

第二章：春季心理健康知识：情志要开心

第三章：春季心理健康常识助你告别不良心理

春天，我们的心理很容易出现一些不健康状况，因此春季应该做好保持心理健康措施，那么春季如何保持心理健康呢？春季心理易出现哪些问题？接下来小编给大家解答，告诉大家一些春季心理健康常识，快去看看吧。

春季心理问题严重专家教你平缓不良心理

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。

一到春天就直想哭

A女士每年春季都要请几次病假。立春刚过，她的情绪就和天气一样变得捉摸不透，一会叹声叹气，一会潸然泪下，昨晚还嘻笑颜开，早上起来就愁眉苦脸。尤其是越接近暮春，情绪越低落，前不久，A女士闷闷不乐地吃过早饭，突然又不想去上班，而且不经意间说道：“真的不想活了”，家人意识到问题很严重，终于说服她就医。经过心理医生的诊断，确诊A女士患上了抑郁症。

这是一种在春季极为高发的心理病症，表现为一组以情绪低落，兴趣减退为主要的症候群，有关统计数据表明，抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于去年暮春的4月1日。

春天里的“雄辩家”

和抑郁症患者的情绪低落相反，有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。同学们发现一向节俭的小B突然变得十分“大方”，无原无故地就请大伙到酒店吃饭，一顿饭钱花了他两个月的伙食费，同学们都不好意思，小B却毫不在意，反而滔滔不绝地说了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的话。此后同学们发现小B越来越反常，每天都情绪高涨，喜形于色。在课堂上小B抢着老师的话头，就像竞选总统的雄辩家一样，一发言就是半个多小时，而且不容打断，下课后仍然找同学当他的听众，手舞足蹈地一说就是个把小时，精力充沛超人，毫无疲乏感。同学们再也受不了这个“雄辩家”，把他送到心理门诊，原来得了躁狂症。

一个春天要砸8部车

春天还是各种重性精神病的好发时节。从一些心理医生的临床经验来看，这类病人要比其他季节高出许多，在每年的3－5月份，精神病复发率约占全年的70％以上。此外，还有突发症状者，恰好印证了民间谚语所说的“菜花黄，痴人忙”。

精神分裂症患者C先生的病情每年春天都要复发加重。发作时看见车子就捡起石块来砸，有一年春天竟然先后砸了8部汽车。家人为此每到春天提心吊胆，担心车主上门来索赔。为了他的病，他的父亲还没有过立春就好辞职，专门照看儿子，待春去夏来，儿子的病情趋于稳定后再去找工作。

以上是春季心理门诊上三种最为常见的心理精神疾病，为何心理精神类疾病喜欢在春光明媚的时节发作呢？目前，科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光，比如，前一阶段，厦门持续阴雨天，有些心理精神类患者的病情有所反复；又如天气转暖，代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而容易影响人的情绪；另外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症，更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。

也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁；春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。

因此，对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。

春季心理健康知识：情志要开心

我们总在说“给予永远比索取快乐”，亦是此意。事实也证明，与周围人关系和睦者，往往心理健康、心情愉快;与周围人的关系紧张者，心理精神则会抑郁。

相对于其他方面的养生要求，如睡眠的要求、运动的要求等，《内经》在精神情志方面似乎笔墨尤重，说明春天的精神调摄是所有的养生方法中最重要的一环。这是由于春季肝气主令，通过良好的精神调摄，可以促进肝气的升发舒达，肝气舒畅则对周身气机的调畅有重要的促益作用，从而维持全身气血的正常运行。

各种不良的情绪在春季均易伤及肝脏，而春季我们尤其要注意不要“动怒”，因为情绪与五脏之间也有对应入通关系，“怒”为肝主的情绪，暴怒最易伤肝，迫使气血上逆，再与阳气升发的季节相合，极易出现肝阳勃发，而见到头晕目眩，急躁易怒，甚至晕厥等，即相当于高血压病，或脑中风病。

从流行病学的调查结果来看，春季确实是脑中风的高发季节。而情绪“郁结”亦为春季的大忌，因为情绪郁结会导致肝气郁而不发，加重全身的郁滞症状，不但使阳气难以生发，而且极易导致抑郁症的发病。

春季心理健康常识助你告别不良心理

春天，百花盛开，是人们心目中最美好的季节。然而，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。

现代心理学研究发现，一些心理问题的发生与春季千变万化的气象因素相关，春季是各类心理疾病的多发季节，发病数约占全年的一半。

春季各类心理疾病多发的主要原因

1.春季日照、气压、气温、湿度变化较大，容易影响人的情绪波动。

2.春季天气转暖，人体代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，可能会导致神经功能紊乱，导致人的认知、情感、意志、情感、行为出现异常，从而容易影响人的情绪，并增大了引发心理疾病的概率。

3.春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症。

4.春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁。同时，春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人出现紧张、压抑、疲劳的感觉。

5.春季雨雾蒙蒙的天气、连绵的阴雨天则是抑郁症高发的外部因素；春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。

6.学生在寒假、春节中作息时间的不合理安排对身心造成的不同程度的影响，返校后，在面对新学期的学习生活过程表现出不适应等情况。

所以，学生的心理问题或疾病在春季里很容易被诱发或加重。

受春季等相关因素的影响，部分学生在心理上不同程度表现出以下症状：身体有说不出具体状态的不舒服，食欲下降、失眠、早睡、情绪不稳定、对任何事情无兴趣、日常活动做得很勉强、压抑郁闷、莫名其妙的烦躁不安、有内疚感、自我评价过低、没有明显原因的持续疲乏即使休息后也难以复原有疲劳感，甚至有消极、自杀的念头等等，都可能是心理疾病发病的前兆表现，应引起足够的重视，尤其是之前有心理疾病史的人，春季易复发旧病，因此在春季更要加强保健和治疗。

春季调节心理的方法

大学生在春季里尤其要注意心理的日常保健，多注意自我调节，多寻求帮助和爱，及时调整自己的心理状态。

1.要保持一个健康的心态，认清自身价值，相信自己，不要盲目自卑。

2.要有良好的生活习惯，进行有规律的工作和休息，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间。

3.要适当地加强体育锻炼，通过爬山、跑步、打球、散步等体育运动舒缓压力，提高个人的心理抗压能力，转换个人心情，减少心理疾病的发生。

4.可以在闲暇时光看电影、阅读、参加文体活动，转移注意力，通过文学艺术手段消减不良情绪。

5.回忆一些过去闪光、愉快的场景，看看自己过去的照片，自我欣赏，有意识地自我引导，把自己从不良情绪中引导出来。

6.要善于多利用身边的资源转移不良情绪，运用家庭支持系统以及朋友、同事支持系统，有困惑时，要多与他们沟通，寻找社会系统的支持、帮助，不要憋在心里。

7.要多了解心理知识，学会倾诉，碰到自己不能解决的心理问题，要通过咨询心理医生予以解决。

8.发现自己情绪低落且持续一段时间时，主动寻求帮助和爱，或去心理咨询室通过咨询心理医生，及时调整自己的心理状态。

快乐食物对抗春季抑郁症

春季是抑郁症、焦虑症等各种心理问题的高发季节，专家提醒工作压力较大的人们，在忙碌的工作中除了学会调节心理调节以外，为了保持充沛的体力和精神，可以给自己准备好一些小零食。

黑巧克力：

黑巧克力在巧克力家族中的含糖量和脂肪量最低，在身体里缓慢释放能量，但它却能给人体补充能量，并使人的情绪在短时间内变得更好。

红枣：

红枣营养丰富，被称为“活的维生素丸”。每次用几粒红枣泡水喝，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣还有保肝、镇静和降压的作用。

山楂：

有刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥。每天喝一杯山楂茶，成就“好脸色”。山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

总结：以上盘点的这些春季心理健康知识，我想大家都有所了解了，那么如果这个春季，你的心理还不健康，不妨试一试以上那些方法吧。（文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012.03，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

广州是国家历史文化名城，是岭南文化分支广府文化的发源地和兴盛地之一。那么，大家知道广州有哪些好玩的地方吗？下面小编为你介绍。

广州好玩的地方推荐2：越秀公园

越秀公园是广州市综合性公园，自1927年至今已有80多年历史。公园所在地越秀山为白云山的余脉，最高峰海拔70多米，历史上又称粤秀山、越王山、观音山，是广州传统城市中轴线的起点和标志，与广州的历史文化有着密切的关系。如今越秀公园总面积约为69万平方米，由七座山岗和三个人工湖组成，是国家重点公园、国家AAAA级旅游景区、中国百家名园之一、羊城八景之一。

广州好玩的地方推荐6：南海神庙

南海神庙又称波罗庙，是古代劳动人民祭海的场所，坐落在广州市黄埔区庙头村，是中国古代东南西北四大海神庙中唯一留存下来的建筑遗物，也是中国古代对外贸易(广州是海上“丝绸之路”的始发地)的一处重要史迹。它创建于隋朝开皇十四年(594年)，距今已有1400年的历史。

看过”广州有哪些好玩的地方“

广州好玩的地方推荐3：白云山

白云山，是新“羊城八景”之首、国家重点风景名胜区、全国文明风景旅游区和国家AAAAA级景区。它位于广州市的 东北部，为南粤名山之一，自古就有“羊城第一秀”之称。山体相当宽阔，由30多座山峰组成，为广东最高峰九连山的支脉。面积20.98平方公里，主峰摩星 岭高382米，峰峦重叠，溪涧纵横，登高可俯览全市，遥望珠江。每当雨后天晴或暮春时节，山间白云缭绕，蔚为奇观，白云山之名由此得来。

广州好玩的地方推荐4：广州中山纪念堂

广州中山纪念堂是广州人民和海外华侨为纪念伟大的革命先行者孙中山先生而筹资兴建的纪念性建筑物。中山纪念堂座落在广州越秀山南麓，1921年至1922年期间，孙中山曾在这里就任中华民国非常大总统。由于与孙中山政见不合，1922年6月16日，陈炯明制造了震惊中外的“六•一六”兵变，总统府不幸被毁。1925年孙中山逝世后，广州人民为了纪念这位伟大的革命先行者，于1931年在总统府的旧址上建造了中山纪念堂。广州中山纪念堂1928年动工，1929年奠基，1931年落成，总占地面积6.2万平方米，大堂外高52米，主体建筑总占地面积(包括大堂四周平台)1.2万平方米，是当时亚洲最大的会堂式建筑和目前全球最大的孙中山纪念堂。

广州好玩的地方推荐5：广州石室圣心大教堂

广州石室圣心大教堂坐落于广州市区中心一德路。圣心大教堂于1863年6月18日圣心瞻礼日正式举行奠基典礼，故命名圣心大教堂。历时25年始建成，是天主教广州教区最宏伟、最具有特色的一间大教堂。石室圣心大教堂由法国设计师设计，中国工匠建造而成。

教堂建筑总面积为2754平方米，东西宽35米，南北长78.69米，由地面到塔尖高58.5米，石室圣心大教堂1861年耗资40万法郎建立，可与闻名世界的法国巴黎圣母院相媲美。是天主教广州教区最大教堂，国内现存最宏伟的双尖塔哥特式建筑之一，东南亚最大的石结构天主教建筑，也是全球四座全石结构哥特式教堂建筑之一，由于教堂的全部墙壁和柱子都是用花岗岩石砌造，所以又称之为“石室”或“石室耶稣圣心堂”、“石室天主教堂”。1996年被公布为全国重点文物保护单位。是国家AAAAA级旅游景区。是广东省重点文物保护单位。

广州好玩的地方推荐1：广州塔

广州塔是一座集旅游观光、餐饮、文化娱乐和环保科普教育等多功能于一体，具有丰富文化内涵的大型景观建筑,她集合了当代工程设计和施工最新技术，承接了广州这座历史古城2000多年的文化，向世人展示了腾飞的广州、挑战自我、面向世界的视野和气魄。

广州塔矗立在广州城市新中轴线与珠江景观线的交汇处，与海心沙亚运公园和珠江新城隔江相望，与广州歌剧院、广东省博物馆、广州图书馆、广州第二少年宫四大 文化建筑遥相呼应，是广州新的制高点。她在鳞次栉比的中国超高建筑中独占魁首，其塔体高约450米，天线桅杆高150米，以总高度600米占据世界第一至 高电视塔的地位。

青岛历史悠久，新石器时代东夷人开始在此繁衍生息，秦始皇统一中国后，五巡天下，三登琅琊。1897-1919年间，青岛沦为德国、日本殖民地。巴黎和会后，以收回青岛主权为导火索，全国爆发了著名的“五四爱国运动”，成为中国近、现代历史的分水岭。那么，大家知道青岛有哪些好玩的地方吗？下面小编为你推荐。

青岛好玩的地方推荐3：极地海洋世界

青岛极地海洋世界是一座现代化极地动物展馆，馆内拥有白鲸、企鹅、北极熊、海獭、海象等十余种百余只极地动物，及千余种万余只珍惜的海洋动物，是国际上拥有极地海 洋动物品种和数量首屈一指的综合性场馆。馆内共向游客开放了五大展区：极地动物展示区、极地童话城堡、神秘的海兽区、精品鱼类区、精彩的海洋动物剧场。

门 票

通票(淡季11.1- 4.30)150 元

通票(旺季5.1- 10.31 )180 元

老年票(淡季)10元

老年票(旺季)20元

青岛好玩的地方推荐1：小青岛

小青岛位于栈桥东南，小巧如螺，美景天成，与回澜阁一起，如同青岛湾的两颗璀璨的明珠，光彩夺目。其形状如同一把古琴，故有“琴岛”之称。

小青岛最显眼的景致是最高处矗立的一座洁白的锥形灯塔，这是海上过往船只进出胶州湾的重要航标。塔身为八角形，通体用白色大理石构筑，分上下两层，塔顶部装有水晶棱镜镶成的反射镜，并以牛眼形旋转式造镜电力发光，为来往船只导航。每当夜幕低垂，灯影波光交相辉映，像一幅飘动的彩绸，形成青岛的一大胜景——“琴屿飘灯”。

门 票 成人票15元

交 通 乘坐6 路、26路、223 路、304 路、311 路、312 路、316路、321 路、501 路、801 路、802 路车鲁迅公园下车。

青岛好玩的地方推荐5：五四广场

五四广场分为南北两区，北区连接青岛市政府，是中心窗蕾广场漠点。南区濒临浮山湾，穿越东海路即可到海滨公园。从空中鸟瞰海滨公园，宛如一只展翅飞翔的蝴蝶。沿广场中轴线自北向南依次排列着可进行露天演出的下沉式广场、旱地点阵喷泉和雕塑“五月的风”。

广场上标志性雕塑“五月的风”以螺旋上升的风的造型和火红的色彩，充分体现了“五四运动”反帝、反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。

看过“青岛好玩的地方推荐”

青岛好玩的地方推荐2：栈桥

栈桥是青岛的象征，是青岛最早的码头。它位于青岛湾中，与市内最繁华的中山路成一条直线，由海岸前伸入海，素有“长虹远引“之美誉。

桥南端筑半圆形防波堤，堤内是一座具有民族风格的两层八角亭-“回澜阁”，这是“青岛十景“之首。此阁由彩色琉璃瓦覆盖，阁心有螺旋形楼梯，楼上四周为玻璃窗，有“一窗一景，一景一画“之说。

门 票 栈桥免费 回澜阁4 元

交 通 在青岛市区内乘坐2 路、5 路、8 路、25路、26路、231 路、301 路、304 路、305 路、307 路、316路、501 路、801 路公交车可抵达栈桥公园。

青岛好玩的地方推荐4：八大关风景区

八大关是最能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区。

所谓“八大关”，许多人认为八大关就是八条路。实际上，做为一个相对完整并且受到保护的街区，除了以长城10个关隘命名的10条道路(韶关路、宁武关路、紫荆关路、武胜关路、嘉峪关路、函谷关路、正阳关路、临淮关路、居庸关路、山海关路)之外，八大关还包括了荣成路、正阳关一支路、正阳关二支路、正阳关三支路、黄海路等在内的其他多条道路。青岛人喜欢八这个吉利数字，其他类似称呼的片区还有团岛的八大峡、浮山所的八大湖等。故统称为“八大关”。

门 票 免费，花石楼门票8.5元

urbandecay是美国非常有名的一个彩妆品牌，urbandecay旗下有很多热门的彩妆品牌，尤其是他们家的定妆喷雾和眼影几乎被每个美妆博主推荐过，那么衰败城市气垫怎么样？urbandecay衰败城市气垫色号选择。

衰败城市气垫怎么样

urbandecay的气垫真的好用的很啊!只有一个粉芯，我决定我要无限回购了!!用了三天才跑来跟你们说我真的是超级敬业的!

推荐他的三个理由：

1、妆感很自然，水润度，光泽感都很好!!

2、网状的气垫加粉扑上妆非常容易!!

3、持久度很棒棒!!早上出门到晚上九十点妆容都很完美!!这几天出门经常会被别人说皮肤好好啊！

另外这个气垫想买的真的很尴尬，替芯好买但是粉壳难买!!欧美的气垫分开卖真的是好尴尬!

urbandecay气垫色号选择

URBANDECAY气垫总共有6个色号，我买的是0.75FairProcelain偏暖肤色，也是这款气垫的最白色，柜姐推荐我这个颜色的时候也担心会不会太白，毕竟自己皮肤心里有数，结合买粉底液的经验和综合考虑还是入手了最白色，使用后上脸绝不会惨白，是自然光泽的白，不会假面，更不会有掉面缸的视觉感，下面我把颜色列出来，宝宝们结合自己肤调冷暖选择。个人感觉我们亚洲人应该用不到最后两个颜色，忒黑

0.75FairProcelain偏暖肤色

1.25FairBisque中性肤色(冷暖之间肤色称为中性)

2.5Fair偏冷肤色

2.75Fair偏暖肤色

3.25Light中性肤色

3.5Light偏冷肤色

urbandecay气垫测评

产品外观

外观用两个字形容就是梦幻，散发着独角兽的梦幻紫，灯光下镭射光感更加明显，拿出补妆绝对是焦点，这款气垫是盒子，气垫分开卖，39000一个盒子一份气垫，真的不贵呀，好过ysl一个盒子就要将近38000这个气垫颜值。

官方介绍：光感裸妆气垫粉底轻薄无妆感)SPF50+PA+++证明一下官网绝对没有夸大其词，这个气垫真的太赞，这款气垫我是在首尔明洞的Boots买的，因为是新产品，网上对他的介绍不是特别多，但目前所有的评价都是称赞这款气垫。

心心念念的ud的气垫一眼被颜值屡获立马入手真的是超级美的壳子有种宇宙的感觉???哈哈哈哈哈我很喜欢这种偏光一样的壳子一个壳子一个粉芯色号0.75本人混油鼻子油可以养活一个大排档黄二?估计得到三白了。不怕死的选择了0.75色号我还是比较喜欢白一点点的色号这个气垫粉芯有点难卡进去比较紧我觉得盖子有点太紧废了一点点小功夫弄开气垫粉扑紫色气垫是像阿玛尼那个红色气垫一样的网状听说这样比较好啊我也不太清楚

第棋牌图是早上起来后基础保湿护肤isdin的防晒后的素颜图瑕疵皮可以看出痘印肤色不匀毛孔粗大balabala脸色暗沉等问题然后第四张图就是上脸后的图遮瑕还可以iphone前置拍的太清楚了肉眼看遮瑕还不错给三颗半星光泽感不错妆感稍稍重毛孔遮的70%吧没有感觉到干我两边脸颊真的很容易干拍了照片后我就上了一层纪梵希的散粉出去上学啦

第五张图是中午12:30也就是妆后大概五个小时的样子嗯…脱的差不多了鼻子还是出油基本没了什么遮瑕的效果了我学的软件所以每天至少10个小时对着电脑可能也有问题脱妆较严重但没有感觉到很干之类的情况

一般我很少用气垫打底，因为气垫有个通病，就是不持久，下午会暗沉，但是这款颠覆了我目前对气垫的印象，简单说这个气垫堪称百分百完美气垫大部分气垫遮瑕强妆感就会厚重，保湿好就会粘腻，这个气垫完全解决了纠结的定论，遮盖力真的很强，我的黑眼圈，鼻翼范红，下巴周围的小瑕疵遮盖8成。神奇的是妆感不厚重很自然，而且很保湿但不会粘腻，秋冬皮肤干燥，鼻子眼下容易卡纹卡粉起皮，如果是这种肤质的这款气垫会拯救你的干燥肌，今天我9点上妆完毕，中间只用粉饼补妆鼻翼部位一次，下午4点半左右回家，妆容真的没有太大变化，稍微会范点油光，整体看起来很完美，价格也是很亲民呀，如果最近有打算买新气垫的宝宝们，不妨试一下这款。

遮瑕：☆☆☆☆☆

妆感：☆☆☆

持久：☆☆☆☆☆

滋润：☆☆☆☆

urbandecay气垫适合干皮吗

本人一白肤色无痘无痘印明显黑眼圈红血丝，沙漠皮!沙漠皮!保湿不到位卡粉卡都亲妈不认识。这个气垫真是波折死了我一般是用黄一白的粉底，这次是黄一白的没有货了，我就鼓起勇气买了粉一白。以前没有尝试过粉一白，发现粉一白更适合我更显气色。和皮肤贴合度也非常好。

里面不是海绵是网状的更加卫生哦，这个气垫很软很有弹性。我最爱这个气垫的最爱最爱的!它上脸超级水润就是那种超级水的感觉，妈呀超级舒服上脸的感觉，喜欢喜欢喜欢!没有卡粉妆感也很好看戴光泽，是我喜欢的光泽不很过分!一个沙漠皮对水光和奶油光感是有有一种蜜汁追求的。

遮瑕力不错红血丝差不多都遮了最近红血丝严重超级严重。黑眼圈五六成还是会叠加遮瑕膏的惹。我的黑眼圈太严重了，持妆力非常好，基本不怎么脱妆(没有上妆前和定妆)日常用足够了。觉得这个气垫最吸引人的大概就是它的壳子了吧镭射光基佬紫的壳子。美!在图书馆拆的快递更本抵御不了它的美。

春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟本网一起去了解一下吧！

春困的由来

一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。

二、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状。

三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。很多情况下，“春困”若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困。

要怎么解决掉这个问题呢？今天就教大家这五招吧。

1、主动休息

很多人在感到疲劳之后，才会开始注意休息。但其实只要最近的生活工作压力大于平常了，就应该合理的安排休息时间。也就是说，在我们人体还没有觉得疲劳的时候，就开始主动的休息，防患于未然。而不要等到身体已经出现疲劳的症状时，再亡羊补牢。虽然感到疲劳是我们人体的一种保护措施，提醒我们身体已经超负荷工作，需要休息了。但其实这时，我们的身体已经过度劳动了，而主动的休息，可以保护身体免受损害，有利于身体的健康。

2、心情愉悦

保持心情舒畅可以有效缓解心情压抑导致的心理疲劳和用脑过度导致的脑疲劳。保持一种积极乐观的心态，选择一种劳逸结合的工作方式，培养一些兴趣爱好，都可以有效的减轻精神和心理的负担，避免过度的紧张或激动导致的精神疲劳。脑力工作者可以在进行了一段工作之后，选择一些其他不同的工作方式，来缓解自己的脑疲劳。或者适当的调整自己的工作时间和工作量，来使生活规律，心情放松。

3、充足睡眠

睡眠是人体自我修复和休息的最佳途径，只有保证高效的睡眠，才能让清醒时的状态达到最佳。而一般来说，正常人群的最佳高效睡眠时间是在夜间。所以不要熬夜，早睡早起，是有效预防疲劳的方式，也是改善春困的最佳途径。千万不要觉得睡懒觉可以解决困倦的问题，低效的睡眠，反而会加重春困的程度。

4、合理营养

很多人在劳累的工作或生活中，就忽略的饮食的重要性。而不均衡的饮食，会导致维生素、矿物质摄入不足，脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入超标。反倒容易引起血糖波动，使人体出现困倦的表现。所以即使工作再紧张，也要注意合理的饮食，均衡的营养摄入。

5、规律运动

合理的运动，可以改善身体的气血供应，达到增加脑供氧，改善脑疲劳的作用。同时适量的运动，也有利于放松心情。所以，规律的运动，对于保持身体健康十分有帮助。但是要切记不要运动过量，反而使身体疲劳。

春天来了，万物复苏，各种野菜也都长得非常好，又嫩又鲜。一说起野菜，在不少人心中，那就是跟无毒无害、绿色健康、营养滋补等词挂上钩了，甚至还有许多人认为野菜可比平时吃的蔬菜好多了。

这种观念其实也有一定道理，不少野菜确实兼具食用价值和药用价值，比如白蒿、蒲公英、马齿苋、口芪等等，都是药食同源的滋补佳品。但咱们也不能因为这些好野菜，就以偏概全地认为所有野菜都不错。

盲目吃野菜易误食中毒

咱们国家有物产丰富，光有名字的野菜就有三百多种，更不要说千千万万不知名的野菜了。但市面上常卖的野菜也就只有几十种罢了，为何？还不是其他野菜有毒。

比如狼毒草误食了，就会让人腹泻腹痛、恶心呕吐，吃多了还会死亡，因为它有个人人熟知的名字，叫断肠草。一说断肠草就明白了吧？

又比如山茄子，西安的朋友应该很熟悉，这东西又称曼陀罗，毒性可是很强的。误食之后吞咽困难、抽搐幻觉都算是轻的症状了，运气不好吃太多，呼吸衰竭也是很可能的。

所以挖野菜可得小心了，别什么野菜都挖。那些不知名的野菜就别尝试了，就算亲自挖野菜，也要挖咱们市面上常见的那些。

常见野菜也不能随便吃

有毒野菜自然是坚决不能吃的，但常见的野菜也不是什么人都能吃。

比如马齿苋，曾经就有新闻报道过一女子因为吃了马齿苋后晒太阳，整个人肿的不行。因为这人皮肤娇嫩，马齿苋又能在人体分解出感光性物质，综合作用，就诱发了这位女士的日光性皮炎。

野菜的性质比较特殊，医生建议患有胃溃疡、胃出血、食管炎、消化不良等消化道疾病的患者不要轻易尝试野菜。还有肝功能不全的患者也要远离野菜，因为野菜吃多了会导致电解质紊乱，从而损伤肝脏。

还有，长在垃圾堆、工厂附近、农药撒得严重的田地，像这些生长环境不良的野菜，也不要随便挖来吃，以免危害健康。

此外，专家建议大家可以通过味道来辨别野菜的好坏，一般苦味越重的野菜应该尽量少吃，这些野菜多是凉性的，吃多了对脾胃的损伤很大。

春季气候变化无常，风大、物燥;各种活动多、人员活动频繁，容易引发火灾。以下是由小编整理关于春季校园防火安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春季校园防火安全知识

一、如何防止火灾的发生

防止火灾发生的关键，是做好火灾的预防工作。我们只要认真贯彻消防法规，自觉遵守消防安全管理规定，就能有效预防火灾的发生。

(1)学生宿舍防火。在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品。

(2)教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。

(3)图书馆、体育馆、报告厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。

二、防灭火常识

1、乱扔烟头引起火灾

春季风多，物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱仍烟头是很多烟民的不良习惯，一定要改正。

2、电器故障引起火灾

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3、要力争把火灾消灭在初起阶段

火灾初起阶段火场面积小、温度低、是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4、在逃生时，身上着火怎么办?

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。

5、怎么使用湿毛巾防烟?

(1)折叠次数要依毛巾的质地而言，一般毛巾折叠 8 层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达 60% 。

(2)毛巾不必太湿。

(3)使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

6、如何选择避难房间?

(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

(2)选择有阳台的房间。

(3)选择有楼梯间便于接近的房间。

7、电脑着火怎么办?

如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样即能组织烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。

切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使织热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物查看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。

8、使用电源插座怎样注意防火?

在电源插座上均标明有确定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。

看过“关于春季校园防火安全知识“

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。

铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白、水分少、粘度大，体质坚重，入水久煮不散。淮山药又名水山药，主要产自江苏、安徽等地，它的茎通常带紫红色。细毛山药根呈圆柱形，皮薄，表面有细毛，黄色;有黄褐色斑痣;肉质细白。另外还有麻山药、灵芝山药以及从日本引进的大和长芋山药。

山药4种做法生津止咳养脾胃

1、四宝甜汤

材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。

做法：先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食用。

2、山药手卷

材料：山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉酱3汤匙。

做法：准备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用。蛋煮熟切小块丁状。最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定，淋沙拉酱即可食用。

3、养生甜汤

材料：准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐。

做法：准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀，再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用，再将白木耳浆、红枣，适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用。

4、山药豆腐羹

材料：山药、豆腐、鸡蛋、香菇、香菜、盐、味精、鸡精、胡椒粉、淀粉。

做法：山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香菇洗净切丁。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。汤沸腾时用淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可。

山药虽然功效多，吃起来也美味，但是吃山药还是要注意一些事项的：

1、有人会对山药过敏，这类型的人是不能吃山药的。就像宝宝如果对山药过敏，就会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。

2、选购新鲜的山药，山药肉质呈现雪白色的就是新鲜的，如果呈黄色似铁锈的不要购买了，这是不新鲜的。有些山药表面会有些异常的斑点，可能是感染了病害。也不要买发芽的山药，以免中毒。

3、山药要去皮才能吃，而且切忌山药不能生吃，生的山药里含有一定的毒素。

4、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。

5、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

清脂减肥的蔬菜

黄瓜

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大，且热量含量也较低。黄瓜不仅能减肥，还能做美容！面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10~20分钟将其洗掉，可使面部皮肤柔嫩润滑。

木瓜

木瓜减肥的原理是木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

丝瓜

丝瓜原产于南洋，明代引种到中国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜性凉、味甘，清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利、下乳等功效。夏季常食可去暑除烦，生津止渴。女性朋友如果有月周期不规律、量异常、生理期间身体不适等烦恼，平时多吃丝瓜，对调理月不顺有帮助。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

南瓜

南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利，对减肥很有帮助。

社会生产力的不断发展，居民生活水平的不断提高，城市燃气已成为取代煤燃料的主要能源，因此燃气安全知识是必不可少的，以下是由小编整理关于城市燃气消防安全知识的内容，提供给大家参考和了解！

燃气基本知识

(一)液化石油气

液化石油气是在开采油气和炼制石油过程中获得的产品，它的主要成份是丙烷、丙烯、丁烷、丁烯等。通常分别称C3、C4，英文缩写LPG，其主要特性有：

1、挥发性：1立方米液化石油气气化后要转变成250—300立方米的气体，因此，液态的液化石油气有很高的热胀性。

2、比重：气态状态下约为空气的两倍;液态状态下约为水的一半。

3、易燃性：极易燃烧，着火温度为450℃，闪点小于28℃。既使遇到象静电放电、金属、石头撞击、开关电器等发出微小火花，也足以引起爆燃事故。

4、易爆性：与空气混合到一定程度时，遇明火就会发生爆炸，爆炸极限为2%—10%。

5、色香味：本身无毒、无味、无色，但往往含有少量的硫或硫化物，或从安全角度考虑特意添加气味指示剂，故有一定的刺激性气味，吸入过多，会有一定的麻醉性。

6、燃烧特点：热值约为27000大卡/立方米，燃烧需消耗约30倍的空气，因此，燃具在工作时必须进行通风换气。

(二)人工天然气

人工天然气是液化气到天然气地过渡气种，是由液化石油气和空气按一定比例混合而成的，其燃烧特性与天然气基本一致。

1、比重：比空气重。

2、易燃性：极易燃烧着火温度450℃，闪点小于28℃，既使遇到象静电放电、金属、石头撞击、开关电器等发出微小火花，也足以引起爆燃事故。

3、易爆性：与空气混合到一定程度时，遇明火就会发生爆炸，爆炸极限为2%—10%。

4、色香味：本身无毒、无味、无色，但往往含有少量的硫或硫化物，或从安全角度考虑特意添加气味指示剂，故有一定的刺激性气味，吸入过多，会有一定的麻醉性。

5、燃烧特点：热值约为11000大卡/立方米，燃烧需消耗约20倍的空气，因此，燃具在工作时必须进行通风换气。

(三)天然气

天然气是城市管道供气最优质的气种，它是一种高效、清洁能源，主要成份是甲烷(CH4)。

1、比重：比空气轻。

2、易燃性：极易燃烧，着火温度为540℃。燃烧的烟头、静电、微小火花足以引起爆炸。

3、易爆性：与空气混合到一定浓度时，遇明火就会发生爆炸，其爆炸极限为5—15%。

4、色香味：本身无毒、无味、无色，但往往含有少量的硫或硫化物，或从安全角度考虑特意添加气味指示剂，故有一定的刺激性气味，吸入过多，会有一定的麻醉性。

5、燃烧特点：热值约为9000大卡/立方米，燃烧需消耗大量的空气。

城市燃气消防安全知识

1、城市燃气

指供给城市生活、生产等使用的天然气、液化石油气、人丁煤气(煤制气、重油制气)等气体燃料。

2、城市燃气消防监督的范围

城市燃气的生产、储存、输配、经营、使用以及燃气工程的设计、施工和燃气用具的生产，均属消防监督的范围。

3、城市燃气防火安全管理的基本要求

城市燃气防火安全管理的基本要求包括城市燃气工程建设的基本要求、城市燃气的生产、储存和输配的基本要求、城市燃气的使用基本要求、城市燃气用具的使用和销售等。

4、城市燃气工程建设的基本要求

城市燃气工程在选址时必须征求城建、劳动、公安消防机构的意见，必须符合城市规划、消防安全等要求。城市燃气工程的设计、施：[，必须由持有相应资质证书的单位承担，公安消防机构应当会同城建、劳动等部门对设计进行审查，对竣工进行验收。城市燃气工程的通气作业必须有严格的防范措施，并必须在公安消防机构的监督配合下进行。

5、城市燃气的生产、储存和输配的防火安全要求

城市燃气的生产、储存和输配采用的各类压力容器必须定期检验，其安全装置必须齐全、可靠，管道、容器在投入运行前必须进行气暂试验和置换。城市燃气的生产、储存和输配系统的动火应当建立分级审批制度，取得动火证后方可实施，动火作业时必须采取安全隔离措施和防范措施。任何单位和个人严禁在城市燃气管道及设施上修筑建筑物、构筑物和堆放物品。

6、城市燃气的安全使用要求

使用燃气管道设施的单位和个人，不得擅自拆、改、迁、装燃气设施和用具。用户不得用任何手段加热和摔、砸、倒卧液化石油气钢瓶，不得白行倒罐、抽残液和拆修瓶阀等附件，不得白行改换检验标记或钢瓶漆色。城市燃气经营单位必须制定用户安全使用规定，对居民用户进行安全教育，定期对燃气设施进行检修，并提供咨询服务。

7、城市燃气用具的生产和销售的防火安全要求

城市燃气用具生产单位的生产实行生产许可证制度的产品时，必须取得《生产许可证》，并接受安全监督。已批准销售的燃气用具，其销售单位应当在销售地设立维修站点。燃气用具产品须有产品合格证和安全使用说明书。重点部位要有明显的警告标志。

8、城市燃气的消防监督检查内容

生产、经营部位建筑物的耐火等级是否符合一、二级耐火等级的标准，泄压面积(比)是否符合防爆要求;生产、经营部位的电气设备是否符合防爆要求;在有燃气产生或泄漏的地方有无良好的通风装置;燃气生产系统的除尘器、洗涤塔、燃气总管及空气总管上有无防爆板或防爆阀，燃气生产的管道系统有无蒸汽清扫、安全水封及燃气低压报警等安全装置;燃气生产可输配系统的各设备、管道有无“跑、冒、滴、漏”现象;燃气供应站有无醒目的禁火标志和严格的禁火措施;有无使用铁质1二具及准许汽车、电瓶车机动车辆随意出入的违章现象;动火检修有无严格的审批手续和可靠的防范措施;带气焊补作业前，有无必须对管道内压力和燃气中含量进行检测的硬性规定;燃气站的生产区内及其周围有无消防通道、消防给水系统，站内有无与之相应的灭火器材和设施等。

9、液化石油气的火灾危险性

液化石油气具有挥发性、易燃性、爆炸性、膨胀性、溶解性、麻醉性、静电集聚性等火灾危险性。

10、瓶装供应站的瓶库与站外建、构筑物的防火间距的规定

总存瓶容积不大于10立方米的，与明火、散发火花地点的距离不小于30米，大于10立方米的，不小于35米。

总存瓶容积不大于10立方米的，与民用建筑的距离不小于10米，大于10立方米的，不小于15米。

总存瓶容积不大于10立方米的，与重要公共建筑的距离不小于20米，大于10立方米的，不小于25米。

总存瓶容积不大于10立方米的，与主要道路的距离不小于10米，大于10立方米的，不小于10米。

总存瓶容积不大于lo立方米的，与次要道路的距离不小于5米，大于10立方米的，不小于5米。

11、液化石油气站应设可燃气体浓度检测报警器

报警器应设置在值班室或仪表问等经常有值班人员的场所。

12、液化石油气储配站的消防监督检查的主要内容

液化石油气是一种低碳数的烃类混合物，主要成分为丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等，常温下为无色易燃气体，在低温加压条件下变为黄棕色液体，故称为液化石油气。液化石油气是石油化工生产的基本原料，也是一种新型燃料。常灌装在专用的气罐和气瓶里。液化石油气消防监督检查的主要内容有：

液化石油气储配厂站、供应站的厂址、站址的选择是否符合《建筑设计防火规范》、《城镇燃气设计规范》和城镇总体规划及消防规划的要求;平面布置及各建筑物、构筑物之问的防火间距是否符合有关规范的规定。

气瓶库、灌瓶问、泵房等甲、乙类生产、储存场所建筑物的耐火等级是否符合有关规范的要求;储罐上是否装有压力表、液位计、温度计、安全阀以及水喷淋等安全装置;罐区周围有无环形消防车通道，铁路槽车的停车位置是否在储罐区20米以外;罐区的污水排放是否经水封井排出;罐区内有无处置液体泄漏等意外事故的备用罐，各管道系统有无保证液化石油气储罐能相互倒罐的措施。

封闭式罐瓶间有无足够的泄压面积;灌瓶问、气瓶库、泵房等部位是否采用不产生火花的地面。

液化气站所用的储罐、槽车以及其它压力容器、管道阀门是否定期检测，并符合安全规范。

家庭燃气使用常识

1、使用燃器具前要仔细阅读使用说明书，按要求正确操作。

2、使用燃气设备的房间必须保持通风良好。

3、定期检查户内燃气管道是否漏气，检查方法为可用肥皂水刷在管道接口处如果有气泡冒出，或者观察燃气表红色尾数是否转动，如红色表数变化，则证明存在漏气现象，需拨打中天客服电话7545687报修。

4、检查灶具连接胶管处是否安装好管卡，发现老化、磨损，立即进行更换。

5、发现漏气时，切勿启动或关闭排风扇、抽烟机等电源开关，不要在现场拨打、接听电话，立即打开门窗通风，并及时离开现场后拨打7545687进行报修，等待维修人员上门进行处理。

6、使用燃气灶具时，切记“人离火灭”，防止火被溢出的汤水或风扑灭，造成漏气。

7、燃气热水器、灶具发生故障时，需立即请专业人员修复。

8、燃气热水器禁止安装在浴室内。

9、不要在安装燃气设备的房间内再使用其他火源。

10、如果长时间外出，切记把表前阀门关好。

11、燃气灶周围不要放置易燃易爆物品。

12、安装燃气设施、管道的房间内严禁住人。

13、一次不要长时间使用燃气热水器(15分钟以内)。

14、要教育儿童不要拨弄燃器具开关和划火点灶，防止发生意外。

15、使用燃气具时，要确定燃烧正常后才能做其它事情，使用完毕后，请检查灶具开关及灶前阀门是否关好。

16、使用燃气管道设施的单位和个人，不得擅自拆、改、迁、装燃气设施和用具，需要新装及拆、改、迁燃气管道的，必须由中天燃气公司的专业施工人员实施，否则，因属于违章隐患不能送气，用户可以通过拨打7545687进行业务申请或到天元区营业厅办理。

17、用户在装修房屋时，不要把燃气设施封闭在密闭空间内，需要隐藏燃气设施的，必须保证隐藏设施有一定的通风孔面积。

现在意味着春天到来，所以，春季养生也要提上日程了哟。春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和本网一起来看看吧。

7款春季养生汤的做法

1、南瓜带鱼汤

材料：带鱼、南瓜、枸杞、豆苗、葱段、姜片

调料：食盐、植物油适量

做法：

第1步：带鱼收拾干净斩段，用盐、葱、姜腌渍入味。南瓜去皮去籽洗净，切块。枸杞、豆苗洗净。

第2步：净锅上火倒油，将姜片爆香，把带鱼及腌料煎一下。

第3步：带鱼煎得差不多，倒入水，下入南瓜、枸杞，用小火煲至熟。

第4步：调入盐，撒上葱段、豆苗即可。

功效：带鱼有保健作用，常食可补益五脏，补肾益精；南瓜可补中益气、益肝血。常食此汤有助于预防少精症。

2、萝卜丝鲫鱼汤

材料：白萝卜（300g）、鲫鱼（2条）、生姜、香葱

调料：食用油、料酒、食盐、味精（可加可不加）

做法：

第1步：鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。

第2步：萝卜丝入沸水焯一下捞出。

第3步：倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。

第4步：倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。

第5步：加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。

功效：萝卜丝鲫鱼汤是千古流传的瘦身减肥汤。秋后萝卜赛人参，白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等。鲫鱼可以益气健脾，利尿消肿，还有清热解毒，降低胆固醇的作用。二者结合，不仅能化痰止咳，开胃消食，还能消脂瘦身，提高人身体的免疫能力，预防感冒，很适合秋冬季节饮用。对女性而言，还有改善皮肤和提高睡眠质量之功效。

3、玉米煲老鸡汤

材料：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇

调料：食盐、牛奶少许

做法：

第1步：老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。

第2步：烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。

第3步：鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。

第4步：随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。

第5步：再关火前加入盐和少许牛奶调味。

功效：老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。适量食用可增强体力。玉米和胡萝卜则可以中和一下鸡汤的燥火，解腻。三者同煮，保健功能更甚，有健脾养脾、养肝肾、补气血等功效。

4、银耳百合莲子汤

材料：莲子、银耳（1朵）、百合

调料：冰糖适量

做法：

第1步：莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。

第2步：将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。

第3步：将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。

功效：银耳具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功。莲子养心安神明目，有补中养神，清心醒脾之功效。百合具有养阴润肺，清心安神的功效，经常用于肺阴虚的燥热咳嗽。三者合之，养心安神，润肺止咳，美容养颜。

5、淮杞蜜枣煲瘦肉

材料：猪瘦肉、淮山（山药）、枸杞、蜜枣、姜、小葱

调料：食盐

做法：

第1步：瘦肉洗净，切成短粗条状。姜去皮，切片。葱切段。淮山洗净，切片。

第2步：锅烧水，水开后放入瘦肉，焯烫至瘦肉变色。捞出，清洗去浮沫。

第3步：瘦肉放入汤煲，加入淮山片、蜜枣、葱段和姜片，并加入足量水，开始煲。

第4步：中火炖至水滚开后，转小火煲两个半小时左右，放入枸杞，继续煲半小时。

第5步：出锅前，可根据自己的口味加盐调味。

功效：淮杞蜜枣煲瘦肉，是专为秋天到来而炖的汤。淮杞与蜜枣均为药食兼之且性味平和的润燥之物，淮山可健脾补虚、养心润燥；杞子能养肝明目、补肾益精；蜜枣甘润养肺、益肝益脾。合而煲猪瘦肉，养阴润燥、理肺健脾，尤其趁温热饮用，顿觉燥热褪去，津液大增。

6、沙参玉竹老鸭汤

材料：北沙参（60g）、玉竹（60g）、老鸭、生姜、

调料：食盐

做法：

第1步：北沙参洗净，沥干备用。玉竹洗净用清水浸泡30分钟。老鸭洗净，斩块。生姜去皮切成片。

第2步：把鸭块放入锅中，倒足量水，不要盖盖子，大火加热，水开起锅，去浮沫。

第3步：汤煲里倒入适量水，放入鸭块，改成小火煲30分钟。然后关火，去鸭油。

第4步：放入北沙参、玉竹和姜片，再盖上盖子，继续煲1.5个小时。

第5步：食用前，放盐调味即可。

功效：沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤，汤中玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效；沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭，合而为汤，去疾补虚，不失为秋季润燥靓汤。

7、霸王花百合煲猪肺

材料：霸王花（70g）、百合（50g）、蜜枣3个、南杏（15g）、北杏（10g）、猪肺（1个）、猪碎骨（100g）、生姜

调料：食盐

做法：

第1步：霸王花、百合、南北杏洗净，浸泡待软。蜜枣去核。

第2步：猪肺从喉部灌入清水后揉搓，反复多次至洗净，切块。用少许食油在铁锅中炒透。

第3步：炒透的猪肺放入炖盅，加清水（约10小碗量），与霸王花、蜜枣、南北杏、百合同煲2个小时左右。

第4步：以少许盐调味，便可食用。

功效：秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴。再加入补中益气、润肺止咳的百合，甘润清甜、润肺生津的蜜枣，补肺润燥的南杏，宣降肺气的北杏等。有滋阴润肺、除烦化痰的功效，并且男女老少皆宜。

煲养生汤的注意事项

1、肉类煲汤不宜晚餐时喝

晚餐宜清淡，肉类煲汤较油，热量高，不适合晚上食用。

2、喝汤的温度不宜太滚烫

认得口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变。因此，喝汤不宜烫，稍等片刻较为好。

3、煲汤时间不宜超过2h

有人认为汤煲得越久越有营养，其实不然。长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素，蛋白质亦会变性。加热1~1.5h，即可获得比较理想的营养价值。鱼汤时间要更短，汤白即可。

4、改掉汤水泡米饭的习惯

汤与饭同吃，极易导致饭粒未嚼烂就下肚，食不知味，影响食物口感。长此以往，还会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。

5、饭前喝汤会苗条又健康

饭前喝一碗汤，起到润滑口腔、食道的作用。可以使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，减少热量吸入。

6、煲汤要喝汤更要吃肉渣

其实肉中大部分的蛋白质都不会溶于汤，而是保留在肉渣中，而且其中的肽类、氨基酸更容易被人体消化。因此，除了喝汤，吃大块肉以外，肉渣也应一起吃下去。

7、老火汤虽好不要贪吃哦

老火汤并非人人皆宜。像猪骨、鸡肉、鸭肉这些经水煮后会释放嘌呤碱等物质的汤料，痛风者摄入过多会加剧痛风病。另外，婴幼儿脾胃不足，喝汤不能太肥腻。女性特殊时期、体弱多病者、老年人喝老火汤要慎重。如若不知，可事先询问医生。

春季里经常头痛让人烦不胜烦，春季头痛频繁是什么原因引起的?春季经常头痛什么原因?下面就由小编告诉大家春季经常头痛的原因?吧!

春季经常头痛怎么办?

一给自己按摩

平时有空的时候可以像洗头那样抓绕头部或者用木质的梳子进行头部的按摩，按摩的时候会使得整个人感觉轻松不少。

二减少视力负担

长时间的对着电脑，伏案工作，看电视都会增加视力的负担，的，因此建议在日常工作中可以每隔一个小时用手掌掩住眼睛30秒，让眼睛可以得到一个短暂的休息。另外建议可以经常做做眼保健操，看看远处的风景。

三学会给自己解压

压力过大，心理承受着过大的压力，自然吃不好睡不好了，因此日常生活中一定要学会给自己解压，让身心有喘息的机会。

四保证适当的睡眠

一天至少要保证6到8个小时的优质的睡眠时间。睡眠时间过短或者过长都会引起头痛加剧的。

五做好心理卫生和生活卫生

不要自寻苦恼，要注意科学的用脑，切记用脑过度，尽量的使自己保持一个有规律的生活状态。

春季经常头痛什么原因?

一、睡眠节律改变。 春天日照时间明显延长，早晨天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

二、病毒感染。 春季气温上升，但气候不稳，气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但肯定会发生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

三、衣原体感染。 春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体会引起明显的头痛、关节痛。

四、高血压。 春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。

观赏鱼

很多家庭会饲养观赏鱼，不仅美观，很多的说法是养鱼可以旺财，先不说是否真的如此，但是春天的来临，给很多饲养观赏鱼的饲主带去了麻烦，春季是观赏鱼鱼病的多发期，造成观赏鱼疾病的原因有很多，下面大家一起来了解一下。

一、观赏鱼发病原因

由有生命的动物或植物引起。由病毒、真菌、细菌以及单细胞藻类等微生物的侵入而引起的疾病，又称微生物鱼病。由于微生物鱼病大多发病急、传播快、发病率与死亡率较高，有较强的传染性，且不易防治，故称之为传染性鱼病。由动物性寄生虫引起的鱼病称寄生虫鱼病，其特点一般是发病和传播较慢，发病率和死亡率较低，防治也较容易。

由水体环境的机械、物理、化学等非生物因素或鱼体生理机能失调所引起机体的代谢障碍或机能紊乱而导致的鱼病称为非生物性鱼病。此类鱼病的种类很多，危害较大，涉及面也较广。只要加强管理，做好预防工作，此类鱼病可避免发生。

二、观赏鱼疾病措施

1、首先区别是否是传染病，应及时诊断，如不能确诊一律暂时不动或按传染病饲养管理；

2、发生传染病的鱼群或个体应严格隔离，一切饲养用具都要分开使用；

3、根据病情发展，可酌情停食或少喂饲料，详细观察其取食及活动情况，在确诊后可以酌情投药；

4、发病期间加强饲养管理，注意水温变化，最好使其恒温，换水尤应慎重，也可酌情淘汰病鱼。

三、观赏鱼用药

观赏鱼用药市场也比较乱，因为市场上卖的要也很多。在我们养殖户来讲如果是选择用药的情况下，应该是采取合理、正确的用药。不是说越廉价越好，要选择正规厂家生产的一些药物。再有在观赏鱼养殖上应该注意什么？不要用一些禁用药，像以前用的呋喃策同、氯霉素等。

四、观赏鱼体色保持

观赏鱼体色怎么保持？观赏鱼的体色跟营养条件是有关系的，尤其是锦鲤，还有一些其它的观赏鱼有的用一些调节身体色素的一些药物来进行。但是，一般在自然条件下应该说管理的好、水好、饲料好，然后它的体色就能好。

观赏鱼的养殖一般都是在家庭的鱼缸之中，受着温度、水质、环境的各种影响，饲养者在春天应多注意观察观赏鱼的日常，防范于未然。

一年之计在于春，春季是万物生长的最佳时间，人体的新陈代谢也一样。经过冬天的休养生息，春天人体的免疫功能会逐步修复，肝脏也是如此。肝火上升到头目，就会出现头晕、头痛、失眠、烦躁、易怒，甚至控制不住情绪。可见，肝脏的确是春天应该好好呵护的器官。

春季防肝火方法——温阳滋补，以助肝气

要顺应春升之气，多吃温阳滋补的食物，助肝的生气，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、芥菜、香菜、葱、生姜、鸡、鹿肉、羊肉、狗肉等。既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。

春季防肝火方法——应多食果蔬，清淡饮食

就像一锅盖着盖子的开水，要把它降低到适宜的温度，首先要将火关停了;其次，要么揭开盖子，吹吹风散散热，要么向锅里加一些凉水。

所谓撤除热源，可以理解为饮食清淡以阻止郁热的生成如吃些高能量、高植物蛋白、低脂肪的食物，如豆制品、鱼肉等。而揭开盖子吹风，就是发散郁热，如吃些辛温的食物或者多运动发汗，促进体内血液循环、新陈代谢以散热。而加些凉水呢，则是多吃些清凉、滋润、多汁的新鲜果蔬，如莴笋、荸荠、荠菜等。

春季防肝火方法——舒畅心情

春季尤应注意精神调摄，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气畅达，气血顺畅，从而心情舒畅，与大自然融为一体，以美好的春天振奋自己的心情。

春季防肝火方法——生发之食，春天多吃

春天饮食应以平补为原则，重在补肝补脾。又因甘味入脾，最宜补脾益气，脾健又有助于补益肝气。因此，春季宜食性温味甘的食物，如糯米、黑米、牛肉、鲫鱼、黄鳝、栗子、红枣等，并常吃有生发之性，可以助生机的食物，如春韭、豆芽、春笋、野菜、香椿、荠菜等。

春季防肝火方法——运用中药“灭火剂”

中药降火有其独特的功效。根据中医理论“滋阴清热，清热泻火，解毒消肿”的治疗原则，常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药;大黄、黄连、黄柏、石膏等为清热泻火药;蒲公英、大青叶、金银花、连翘等为解毒消肿药;口服清凉冲剂、金菊冲剂等。

春季，火气较旺的儿童体内阳气也随之急剧升发，血随气涌，上冲鼻咽而易出血。儿童鼻子出血后，家长应将其身体横置前倾，以防血经咽人胃而引起呕吐，再用食指和拇指紧捏其鼻翼上端，一般在10分钟左右可自行止血。也可用消毒纱布卷成条状，塞放到上唇与齿龈的弯隆，然后横着食指在鼻孔下压迫上唇。或者用冷湿毛敷前额和鼻骨处，以热水烫脚，使出血处血管收缩和下肢血管扩张而达到止血目的。

春风吹旺肝火是必然的

中医认为，人与自然界相统一，自然界的气候变化会影响到人的精神状态或诱发一些疾病。四时之中，春属木，因为春季万物生发，与木的生长相类似。五脏之中，肝也属木，木的特性是舒展向上，不受抑制，因此春季肝气偏旺。假如冬季保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，进入春天就会更觉得肝气旺，表现出来就是心烦失眠、烦躁易怒，眼睛干涩，甚至会有轻微的眩晕感。中医认为，眩晕来源于血虚生风，肝风内动就会导致头晕目眩。

眩晕一年四季都有可能发生，但春天发作的眩晕更为典型，除了头晕，往往还会伴有与“肝火旺”相关的不适，比如头胀痛、眼睛干涩、烦躁易怒、容易激动、口苦咽干、睡眠差、梦多，有时手脚麻木，总觉得困。如果你已经出现了其中的某些不适感，最好及时作出以下调整，好好养护一下“受伤”的肝脏了。

阳朔，位于广西壮族自治区东北部，属桂林市管辖，县城距桂林市区65公里，独特秀美的山水风光得到了“阳朔山水甲桂林”的美誉(出自吴迈诗《桂林山水》)。那么，大家知道阳朔好玩的景点有哪些吗?下面小编为你介绍。

阳朔好玩的景点推荐6：世外桃源

还记得陶渊明笔下的世外桃源吗?这就是现实版的世外桃源。国家AAAA景区、全国农业旅游示范点和世界旅游组织推荐旅游目的地，世外桃源景区向我们展示了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图。渊明山庄从陶渊明的隐逸文化起笔，再造了中国传统文化艺术中的精华片断，中外游客们都可以参与其中，亲身体验古代农耕、造纸印刷、织布制陶、书画雕刻等多种传统文化精髓的无穷魅力。

“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土”。

阳朔好玩的景点推荐4：银子岩

来桂林必须体验下溶洞风光嘛!银子岩并不属于阳朔县，而是荔浦县的景区，但是因为距离阳朔只有20多公里，所以我们把它也算上。桂林的山水诗一奇，往山里面去，地下走，溶洞也是一迷人奇特之处。银子岩汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石，特色景点数十个，以音乐石屏、瑶池仙境、雪山飞瀑[三绝]和佛祖论经、独柱擎天、混元珍珠伞[三宝]为代表，让您领略到大自然的鬼斧神工。被法国地质岩溶专家誉为[世界溶洞奇观]。 没有欣赏过溶洞风光的可不要错过了，网上票价为55元每人。

阳朔好玩的景点推荐2：兴坪漂流

这一直是我认为来阳朔甚至是桂林，必须来玩的一个景点。先解决一个疑问，很多朋友问到底是杨堤到兴坪还是兴坪到杨堤?其实这只是个顺流和逆流的问题，从杨堤到兴坪就是顺流。个人比较推崇的是杨堤到兴坪，可以直接从桂林坐车到杨堤，然后漂流到兴坪再转车去阳朔即可，顺路而行。票价问题：平时而论，四人满座一船大概也就是每人100来元，当然，期间可能过节什么的都会有变化，还是要以当时的为准。 你能看到什么：如画卷般的漓江山水，九马画山和20元人民币背景，兴坪古镇，里面还有好风光隐藏。

阳朔好玩的景点推荐7：遇龙河

小漓江之称。同样是一段静谧的河水漂流，不过周围更多的是农田村落。主要景点有：犀牛塘、水厄风光、五指山、朝阳寨、仙桂桥、遇龙桥、归义古城遗址、汉墓群、东晕岩、八仙过海等近20处。这一段非常多的石桥木桥之类的，能享受到的是真正的和平、安静、享受。 想不想好好来玩一趟~~体验下桂林山水的精华!文笔不咋滴，觉得有用就速度分享走起吧!!

看过“阳朔好玩的景点推荐”

阳朔好玩的景点推荐1：西街

去了阳朔晚上不去逛逛西街，别和别人说你来过阳朔。一条不到1000米长的街道，完完全全的免费开放，要怎么形容西街?东方元素和西方元素完美的结合在了一起。在这里你可以看到非常多的外国朋友坐在酒吧前品咖啡，和啤酒、聊天，所以也叫做洋人街。晚上十一点尽情去享受西街的繁华热闹吧!

阳朔好玩的景点推荐3：十里画廊

这个适合骑着自行车来玩哦!阳朔十里画廊位于阳朔月亮山，因沿路风景秀丽，如诗如画，被称为阳朔十里画廊。主要景点有图腾古道、月亮山、大榕树、聚龙潭、蝴蝶泉、佩桃献寿、海豚出水、尼姑下山、火焰山、八戒晒肚、金猫出洞、马象奇石、龙角山、猴子民愁、骆驼过江、青厄风光、美女梳妆等。主要为奇山!奇景!可在阳朔县城租一辆自行车，沿途骑行，将见到各景点，推荐以上景点是图腾古道、月亮山、大榕树、蝴蝶泉，都可好好欣赏欣赏。聚龙潭不推荐，不如银子岩。大榕树就是一棵大大的榕树，遮天蔽日的，呵呵，没见过的可以去看看咯。还有一个非常大的亮点：就是攀岩!这里汇聚了各种攀岩场景，喜欢攀岩运动的不要错过哦!

阳朔好玩的景点推荐5：印象刘三姐

因为可能很多游客都看过大型的表演，所以对这类的表演会不太喜欢，但是，印象刘三姐出自张艺谋大师之手，其震撼效果还是非常冲击人心的，个人觉得，值得一看。门票：140以上

春季来了，养生又是一门学问了，那么对于这样的天气，春暖花开的季节养生需要注意哪些事项呢!而且春季的养生秘诀又是哪些呢!下面我们就一一来看看吧!

春季健康减肥食谱——5、番茄炒鲜菌

材料：番茄2个，鲜菌250克，适量的葱。

做法：

1、番茄洗净切块，鲜菌洗净备用。

2、锅内放入适量的食油开大火。锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒。

3、加入小许黄酒及水焖烧。菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可。

功效：番茄中富含番茄红素，不仅对心血管有保护作用，还有着极强的抗氧化能力，能延缓衰老、塑身的功效呢。

春季健康减肥食谱——1、牛骨虾皮汤

材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许

做法：

1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开;

2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉;

3、再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。

功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对于钙质的吸收，作为午餐饮用营养成分足够，当作减肥餐的话，还能通补易瘦了，非常适合急需燃脂的MM饮用。

春季健康减肥食谱——4、滑炒素肉片

配料：白萝卜1斤，鸡蛋1个，木耳少许，姜片/葱段各适量，盐，味精，白糖，豆粉，植物油。

做法：

1、将白萝卜煮熟去皮，切成薄片。鸡蛋打散，加豆粉搅成糊，要全部搅开不要有疙瘩。把萝卜片放糊里拌匀，放滚水锅里汆1下马上捞出来。(汆：就是烫1下的意思)

2、炒锅放油用大火，烧至七成熟放汆好的萝卜片，翻炒一下，立即放姜片、葱段、木耳、盐、糖、味、炒拌均匀即可。

功效：盐糖味的量按自己口味来放。本菜起直接作用，祛脂减肥。

春季健康减肥食谱——2、香爆红薯饭

材料：红薯、大米、葱屑、油、盐。

做法：

1、将红薯洗净、切块，沥干水份备用;

2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒，加盐;

3、放入适量的水，然后把大米放在红薯上，用小火焖熟就行了。

春季健康减肥食谱——3、西兰花杂炒

材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。

做法：

1、西兰花切小朵，胡萝卜切块。

2、在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用。

3、锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘。

4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里，西兰花可摆在边上作装饰。

功效：多吃玉米，它含有膳食纤维可以帮助便秘，胡萝卜吸水性强，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

春季是一个细菌滋生的季节，很多的疾病都随着而言，一些人很容易就会被疾病困扰，所以春季除了养生之外还要学着预防疾病，但是春季疾病应该如何预防呢?有哪些方法呢?春季预防疾病可以吃什么食物呢?下面就和小编一起了解一下预防疾病的方法吧。

春季最容易发生一些流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。所以春季预防传染病成为了首要的任务。首先预防疾病就要从自身开始，加强自身的免疫力，加强运动。

1、鲜枣

鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。

2、黄色蔬菜

如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。

预防初级传染病方法6、洗手后再与孩子亲热

像一些手足口病之类的疾病，作为成年人更是要做好自身的卫生安全，回到家之后就要及时的换洗衣服，洗手之后再去和孩子玩耍。

孩子进食时，不要让孩子边玩边吃、不要边吹边喂、更不要将食物咬碎嚼烂吐出再喂给孩子。此外，成人不要给孩子进食不干净食物和水，定期给孩子的玩具、餐具消毒，换尿布后要洗干净手并处理好孩子的大小便等。

4、动物内脏

动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初春时节，不少人容易患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。

5、加州西梅

健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。

同时，它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。它和新鲜的梅子一样，富含同样的维生素、矿物质和纤维，且便于随时享用。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。

6、柚子

每 100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

预防初级传染病方法1、常喝水

气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

预防初级传染病方法7、要注意多通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

9、鸡汤

初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

10、石榴

红石榴中富含矿物质和抗氧化成分-红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

11、柑橘

生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，春天干燥，吃多了容易上火。

预防初级传染病方法5、保持充足的睡眠

合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

13、苹果

可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。

而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处，对于低糖水果有哪些这个问题，苹果也是其中之一。

预防初级传染病方法4、加强锻炼，增强免疫力

春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

预防初级传染病方法2、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

预防初级传染病方法3、注意个人卫生

平时要注意卫生安全，勤洗手、注意保持手部的卫生，平时不要随便的用手去接触眼睛和口鼻。

此外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

17、海带

海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

春季也是要讲究养生的，而养生是要讲究方法的，那么对于春季而言，有哪些方法可以帮助我们养生呢？今天大家就跟我一起来看看吧！春季马上就要来了，这些小妙招可以先收藏起来哦！

1、脚底保暖，增强生理期抵抗力

你是不是春天一到就想早早穿上美丽的单鞋，即便在最怕冷的生理期也不破例？但中医以为人的脚底不能受凉，由于脚底脂肪少，并且很多穴道与人的内脏相对应，脚部受凉就会导致很多脏腑不适。在家时或沐浴后不要穿凉拖哦，特别是生理期时期要各位留意保暖，尽量到晚春时节再换上单鞋，平常要留意脚底训练，另外平时一定要穿袜子。

2、每天3次开窗通风

尽管气候转暖了，但倒春寒仍是会让不少人为了温暖而把门窗关得紧紧的，不留意换气，这样特别简单繁殖细菌、病菌，白日应当常常开窗通风换气，坚持新鲜的空气和足够的阳光。

3、晚睡早起，流感远离我

春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大了。因此，春季养生要保持充足的休息和睡眠，因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平。

但并不是睡眠越多越好，一般以7.5-8.5个小时为宜。而且春季养生指南提倡晚睡早起，养生保健要顺天然，春天白天变长，夜晚变短，人的睡眠时间也要随之变化才能养阳气。注意哦，这里的“晚”是指晚上10点半左右入睡，“早”是指早上6点左右起床。

春季养生之道三大要点要注意

一、合理饮食：清淡为宜

“对于春季养生来说，饮食调养的作用亦举足轻重。”注意如下几点：

1、饮食清淡——消春火。春季人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

2、辛甘之品——助春阳。稍微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝《千金方》有句话叫“二三月易食韭”。食用这些东西，对人体春季阳气生发很有好处。

3、少酸增甘——保脾胃。春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当进食辛温升散之品，而生冷黏杂之物则应少食，以免伤害脾胃。因而在春季应适量吃些甜品，少吃酸味食物。

4、黄绿蔬菜——防春困。“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、清醒头脑很有裨益。

5、细选食物——少疾病。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。由此，在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜，以及柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒功效;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，拥有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗侵袭。

6、胃肠疾病——要当心。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因这些食物有较强刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

7、祛痰养肺——保平安。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助减轻症状。

值得一提的是，多喝粥也是不错的选择，可在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥等。此外，适当食用葱姜蒜，又叫食物中的“速效感冒片”，能有效预防感冒，也能起到提高免疫力的效果。

二、夜卧早起：调养精神

“首先，春季养生应注意精神调养及睡眠起居。”春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。故春季养生，既要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观愉快。马建建议大家到户外散步，舒展身体，饭后、睡前适当散步，消食化气，无思无虑，心身得以休养，神清气爽。但要留心，春天尤其在初春，乍暖还寒，还需视天气增减衣服，预防春温发生，适当“春捂”很必要。春季正常睡眠尤为重要，应坚持“夜卧早起”，遵循天人相应，顺应一年四季气候变化的规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，进而增强人体适应自然的能力，避免疾病发生。

春季养生注意事项

1、活动四肢

早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。

推荐3种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直;双手抱住膝盖在胸部维持10秒;双手尽量向后伸直。

2、晨起排便

这个好习惯一经养成，会让你终身受益。还没这个习惯的人可以有意培养，比如多吃白菜、粗粮等高纤维食物，早起后不管有没有便意，都要蹲一蹲厕所，久而久之，习惯就会养成。

3、好好刷牙

即使临睡前刷了牙，但夜间口腔环境属于恒定状态，最适合细菌繁殖生长，产生口气，有害口腔健康。因此，早晨一定要好好刷牙，至少刷够2分钟。

4、喝白开水

晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。也可以用淡盐水代替白开水。

结语：不管是什么样的养生方法，都要根据自己的需要选择，因为只有适合自己的才是最管用的，那么春季有哪些方法呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！希望小编的介绍都可以帮到大家哦！

如今很多人都喜欢到各种不同的地方去打卡，其中深受大家喜爱的就是火山岛，它处于福建漳州的位置，一直以来都是属于网红的胜地，每年过来的人数都呈现出上升的趋势。对于从来都没有来过的朋友，特别想要知道火山岛好不好玩？

火山岛是首批国家地质公园，国家AAAA级景区，中国唯一的滨海火山地质遗迹的岛屿，被中国国家地理杂志评为中国十大最美海岛之一。

大自然的鬼斧神工把这里打造成了一座天然的火山地质博物馆。这里一半是海水，一半是火焰，有着「火山的酷热」和「海水的冷冽」。

现在的火山岛，主要是新增了很多粉红色建筑和网红景点。

纪念碑谷迷宫：100元/人

火山岛新增浪漫打卡点，这座灵感来自LaMurallaRoja的粉色城堡，好似把摩洛哥的色彩揉碎了再撒进来。凭借着超高颜值，成为了小姐姐们的自拍取景地！

彩虹山

这座五彩缤纷的小山丘是最新上线的打卡点之一，色彩斑斓、梦幻明艳，与位于美国的救赎山有异曲同工之妙。

灯塔

海角、灯塔、天空，这些元素总是能组合成一幅绝美的画卷。

海誓山盟台

每当涨潮的时候，海誓山盟台就会被海水淹没。当海水退去，连心锁就会露出水面，展现出它神秘的一面，这是大自然给人类的暗示与祝福。

悬崖脚下1100米的海边木栈道

沿着海鲜木栈道行走也是个不错的体验，一路上可以看到贵妃醉卧江口湾、香山小龙头等独特地貌景观，景区把它们归结成火山岛18景。

网红打卡点

风靡小红书和Instagram的缤纷热气球、网红小巴士，可是小姐姐们扎堆来打卡的地方。

天空之镜、天空迴廊……随处可见的美景，她负责凹造型，你负责按快门~

总体来说火山岛还是很不错的去处，可以看到很多唯美的景观。特别是对于喜欢拍照的朋友来说，在这里可以留下很多不错的画面。同时它的交通也很方便，可以选择自驾或者大巴，都能快速抵达到终点。

金鱼(详情介绍)

金鱼多久换一次水？饲养金鱼的换水，我国南北各地普遍使用经过晾晒过的“晾水”。换水方法一般以部分兑换为主，除非是在水质极度变质的情况下，才进行全部更换新水。

饲养金鱼最忌使用未经晾晒的生水，金鱼盆池中突然注入大量生水，极易引起鱼群炸鳞甚至死亡。即使是经过晾晒的熟水，也应依据季节、气候、环境温度、水的清洁度、气味及含氧量等条件，按需要和比例徐徐兑入，切忌猛倒、猛冲，以免激伤鱼体。春季换水技术要点如下：

春季经过漫长的低温和缺乏阳光的冬季饲养以后，早春的金鱼体质较弱，此时开始移至室外露天环境饲养，鱼群的兑换水需格外小心，每天１次，也可酌情隔日１次，兑换水量最好掌握在全部水量的10%左右。这时水温尚低，水中溶氧量大，金鱼食量尚小，鱼体耗氧率低，少量兑换晾水，已能满足金鱼群生活之需要。

早春后期，随气温上升金鱼的食量开始增加，活动量也随之增大，鱼体耗氧量相应上升，因此鱼群中排泄物明显增多，每日换兑水量逐渐增加。换兑水时间最好在下午4时以后进行，此时金鱼已吃饱，换水时清除盆池中剩余饲料及全部污物，随后兑入适量晒水。

换水方法是先用纱布网将金鱼盆、池内的水面漂浮的脏物和沫子等捞净，再用纱布网轻轻将金鱼盆、池中的水向同一方向转动3~5圈，以便使水中污物集中一处，再用吸管将污物吸出，并按适宜比例贴着盆（池）的边沿，徐徐注入晾晒过的熟水。